最新晨跑的日记(汇总8篇)

格式:DOC 上传日期:2023-12-08 13:27:08
最新晨跑的日记(汇总8篇)
时间:2023-12-08 13:27:08     小编:薇儿

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

晨跑的日记篇一

第一次晨跑我早早的起来,不情愿的爬开温暖舒适的`被窝,来到咯吱咯吱的衣架。

我一打开衣架就觉得精神抖擞,我拿起一家衣服,迅速的穿在身上。

我一走出房间就有一面清凉的空气朝我扑来,迎面而来的清风带给我一种寒冷,让我觉得想打瞌睡,就像瞌睡虫在围着我转啊转啊,我开始觉得全身都麻痹,救想睡一个甜美的梦,但我想起来要晨跑,我突然恍过神来。

为了不让我打瞌睡,我就穿好鞋子去晨跑,我每天围着小区这栋楼跑四圈,跑呀跑呀,跑了30分钟才能跑四圈,因为要踢足球,所以每天早上跑800米之后才能坐下来休息,每天都是这样,反反复复,天天都这样跑,但是我喜欢晨跑。

我喜欢晨跑,他会带给我们无限的快乐,所以我特别喜欢晨跑。

晨跑的日记篇二

升入初中后,班主任谢老师为了让我们拥有一个好的身体,特意布置了一项特殊的作业——晨跑!

说实话,在这之前,每到双休日、节假期,我是特别喜欢睡懒觉的。

可是当我们收到这项作业,全家一致决定,改掉睡懒觉的坏习惯,早睡早起。

这两周,我们坚持的还是挺好。每当双休日6点20分的闹铃响起时,我都会一咕噜的爬起来,和爸爸妈妈一起开始锻炼。每次晨跑过后,感觉自己一整天都精神饱满。渐渐地,我喜欢上了这种沐浴在朝霞、吹着晨风奔跑的美妙感觉。

但是这些天,一直秋雨绵绵,今天早晨也不例外,厚厚的积雨云包裹住了太阳,天空依就淅沥淅沥下着小雨。没有了往日的阳光照射,我的热情也跟着减了一半。身体里的“懒虫”又蹦出来说话了:“主人,别跑啦,太阳公公都偷懒了,我们也再睡会儿吧,下雨天睡觉多舒服啊!”可是老师的那句话“开始了,就别放弃,一定要坚持下去,!”鼓励着我重拾信心——起床、晨跑!就在我跨出家门,慢跑在毛毛雨中时,眼前的一切,让我感觉到雨中晨跑别有一番风趣!

湿漉漉的空气,是那么清新,感觉自己一下子就清醒了许多;街道两旁的树叶,别提有多绿了,整个城市都被洗刷的干干净净;软绵绵的毛毛雨打在我脸上,就像妈妈在温柔的亲我的脸,被幸福包裹着;跑起来,带起的凉凉的风,拂去我额头的汗珠;我的脚步声也和雨落下的声音混在一起,交织成了一首优美的交响曲。我们一起跑跑步、拍拍球、坐下聊聊天儿,这感觉真惬意啊!

我又一次战胜了自己,原来,坚持并不是那么难。晨跑虽然结束了,但心中满是高兴,还挺期待着下次雨中晨跑呢!

晨跑的日记篇三

最近一段时间,妈妈说我吃得太胖了,需要锻炼身体。我思考了半天,决定从跑步开始做起。我和爸爸约定星期六开始晨跑。

周六早上,我和爸爸来到了操场。我问爸爸:“我每秒钟能跑3米,你每秒能跑多少米?”爸爸说:“我每秒能跑6米。”爸爸反问我:“那你每分钟能跑多少米?”这下可把我给难住了,爸爸看着我疑惑不解的样子说:“一分钟不是等于60秒么,你一秒能跑3米,一分种能跑多少呢?”我顿时豁然开朗:“那不就是60秒乘以3米等于180米,爸爸每秒6米,6米乘以60秒等于360米。”

我们绕着操场跑了5圈,我已经累得不行了,我和爸爸停下来休息一会,爸爸指着操场说:“操场跑道一圈400米,我们一共跑了多少米?”“这个太容易了,这个难不倒我,一共是400米乘以5等于20xx米。”我骄傲地说。爸爸说:“我们现在跑回家,一共有1800米,我们几分钟能跑到家?”我想了想说:“我一分钟能跑180米,1800米除以180米等于10分钟,我需要10分钟;爸爸一分钟能跑360米,需要5分钟,比我提前到家5分钟。”当我还在算的时候,爸爸已经提前跑了,我要加快速度向前冲,一定要追上爸爸。

晨跑的日记篇四

“一天之计在于晨,一年之计在于春。”春天到了,妈妈建议我和爸爸早晨跑步,不能再贪恋被窝睡懒觉了,浪费了早晨的大好时光。于是,我和爸爸做好了晨练的计划。

我们开始执行计划。第一天,一开始,我跑的节奏不紧不慢。可是,到中途时,我上气不接下气,小心脏“扑通扑通”直跳。步伐就开始乱了起来,我也有心打退堂鼓。正在此时,我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停,好像在说:“做事不能半途而废,加油!”我耳边也想起爸爸经常对我说的一句话:“不管做什么好事,只要你坚持了,你就进步了,你就成长了。”于是,我又打起了精神,继续向前跑。

我和爸爸围着学校跑了一圈,大约有一公里,用了十分钟。虽然大汗淋漓,累得要死,但回过头来想一想,我居然也能跑出这么远的路程,自信心倍增,自豪感油然而生。

此后的日子里,我们一直坚持着,真是越跑越轻松,越跑越有活力,越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明显变小了。

没事的时候,我在总结:跑步的好处非常多,可以使我们这一天都非常精神。跑步既可以使我们身体健康,又可以锻炼我们的意志,还能使我们的思维更加灵活,越来越聪明,真是一举多得啊!

我常常给自己打气加油:只要是对健康、对成长有益处的事,就要坚持;坚持,就一定有不一样的收获。

晨跑的日记篇五

“叮铃铃”,“叮铃铃”第二节一下课,大家就自然的走出教室,站好整齐的队伍,随着音乐的播放来到了操场做课间操。

我们的课间操主要是跑步。刚到操场上,寒风呼呼的刮着,像针一样刺在脸上,同学们的耳朵和脸都冻的红红的,有的还冻的直流鼻涕,感觉整个身体有点冻僵了。有的同学很自然的把手放在嘴前方呼呼地吹气,希望能取点暖,舒服一点。我心想:妈呀!这么冷的天,能跑步吗?冬练三九最能锻炼一个人的意志和身体,妈妈的话又在我耳边回响。副班主任在前面领队,班主任欧阳老师在后面紧紧的跟着我们,同学们喊着响亮的口号。“一二三四,一二三四”大家先慢慢的跑,像蹒跚的鸭子。跑着跑着,身体灵活了,脚步也轻快起来,身上还觉得有点暖了。十分钟过去了,还剩最后一圈,大家都开始慢走了,我们全身上下热腾腾,手和脚感觉都舒展开了,特别舒服,连手心和脚心都直冒热气,才开开心心的返回教室。

课间操跑步,同学们不仅可以锻炼身体,又可以提高抗寒能力。好快乐的晨跑,我喜欢!

晨跑的日记篇六

嘟嘟随着一声刺耳的哨声,我最讨厌的晨跑开始了。

我们排队走到教学楼下,只见一班早已在楼下等候多时了,他们一个个精神抖擞,而我们班却是一副没有睡醒的样子。一见到我们,在前面领跑的张老师就不留情面地跑了起来。刚开始,我的呼吸调整得很好,跑得一点儿也不吃力。可以跑到校门口时,前面的队伍就开始拖拖拉拉的了,一会儿走路,一会儿飞奔,把我们后面弄得个个气喘吁吁的,连队伍也对不齐了。后面的女生也开始抱怨:什么意思喽?下雨天还让我们跑,,跑就算了,还跑那么快,让不让人活了?光是跑完了全程还不够,在后面跑的徐老师竟然还觉得我们跑得不整齐,向我们的班主任说了这件事,这下可有我们受的了!

这回可惨了!做完操陆老师把我们留了下来。先是把我们臭骂了一顿,然后又叫我们绕篮球场跑了三圈,这要在平时还好,可我们才做完操,各个满头大汗的,再叫我们去跑不是要了我们的命嘛!跑完三圈,老师还觉得把我们折磨得不够惨,又叫我们跑了一圈,才放我们回教室。

晨跑哇,晨跑,你可害人不浅阿!

晨跑的日记篇七

楼上邻居哥哥每天早上都去晨跑半个小时,我很羡慕,于是央求妈妈也带我去体验一次晨跑。今天是星期六,早上我第一次体验了晨跑。

五点半,我和妈妈就出门了,一出门清爽的空气就迎面扑来,我深深地吸了一大口,感觉肚子里都饱饱的了。天还微亮,我们决定沿着外滩大桥慢跑。

从家门口出发先慢跑到外滩大桥的步行楼梯,一路上只有三三两两的行人。我们踏着清晨的第一缕轻风,享受着早晨的新鲜空气。路边的树和着微风,它们一个个都点头哈腰咧开了嘴,唱着“刷啦啦”的歌。跑到步行楼梯那里,我已经感觉身体里有一股热流一涌而上,顿时散布到全身,暖洋洋的。我边跑边往外滩大桥下瞧!“啊,好一个柔情似水!”我不禁惊叹一声。本来这江水应该是奔腾,凶猛的,给人一种心惊胆战之感。但这早晨的江水却是温柔地流淌着,它可能还在沉睡着。

跑完步行楼梯我们到了桥正中的平地上,我已经汗流浃背了。这时,太阳光已经懒懒散散地照在桥面上了。我抬头仰望天空,湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵,在太阳光的折射下异常美丽,真是个清新的早晨!

晨跑,让我们的心情不断愉悦,让我们的身心得以净化。我喜欢晨跑!

晨跑的日记篇八

早上起来心血来潮,并不是500--600米,而是2公里。

一步两步的跑着,一旁的小树也与我拉开距离,我跑出了村,继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树,青青的叶子左右摇摆跳起了舞,左右左右。,繁密的枝条连着那根带有花纹的树干,看似美丽,而摸上去却是凹凸不平呀,坚硬无比啊!不对这不是杨树,杨树没有这么粗糙,我也忘了叫什么树了。

左边才是那洁净的杨树,他也不是一点粗糙也没有,但是它不像弯腰的柳树,不像枣树那般粗糙干裂,更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树,即使我知道早晚会被砍掉,那我也会说:“我骄傲,骄傲冲破天际,骄傲冲破地球,傲娇。”

就这样我到达了目标,我回去只好走小路,因为小路进,况且我没有力气了,已经大汗淋漓了,我又不是长跑冠军,一会穿出了那条乡间的小路,身上还带有一丝草的味道,不久被风吹散了。

又路过几颗桑树,每年我都会来着里摘,个个都是果实累累,大而丰满,香甜可口。

到家了,累死我了,结束了,这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临,秋天在等候呢!

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