总结是对工作和学习的一种自我监督和评估，可以帮助我们发现不足，进行及时的调整和改进。注意语言的准确性和简洁性，用恰当的词语表达自己的观点和心得。没有经验写总结？别担心，以下是一些总结范文，希望能给你一些启发。
写我的心儿怦怦跳篇一
语萱，2点了，快点儿去上游泳课啦!”妈妈走过来对我说。
我换上蓝色的新泳群，心里一上一下的飞快地跳着，因为这是我第一次上游泳课。我背上了泳包，穿好鞋子，和妈妈一起来到游泳学校，我把泳包放到柜子里，过了一会儿，好多人都来了，一位阿姨对我们说：“孩子们，时间到了，快去泳池那吧!”
说完，我便跟着几位大姐姐一起来到了游泳池旁，我的心跳得更快了，有两位男老师是我们的游泳老师，一位长得高高瘦瘦的，另一位长得又大又强壮。“高老师”很温和，像只小绵羊，“大老师”非常非常搞笑，但有一点点儿的凶，他们带领我们十几个小孩来做热身操，很快热身操做完了，两位老师下到水里开始准备教我们游泳课了。
我盯着泳池里的水，正想要下去，几滴水花飞到了我的脸上，这水竟然是热的!我仔细一看，为什么会飞来水花，是因为“大老师”把一个不想下水的小胖子推到了水里，所以就溅起了水花。
我怕被推下水，就赶紧带上泳镜下到了泳池里。“高老师”和“大老师”让我们来练习憋气，“大老师”去教男生了，“高老师来教我们女生。
有一个小男孩不肯把头伸到水里。“大老师”就把他的头按到了水里，我吓得心里就像有一只小兔子在跳，我小心翼翼地把头伸到水里面，“1、2、3……18、19、20我在心里默默地数着，共20秒，我开心极了。很快一个多小时过去了，“高老师”让我们上了岸，只见“大老师”说：“你们的作业是天天练习憋气，回家要记得好好练习。”
游泳课也没有想象的那么可怕呀!
写我的心儿怦怦跳篇二
暑假里，妈妈带我去常州恐龙园游玩，在那里，我们玩了一个叫“游览侏罗纪”的游乐项目，非常刺激好玩！
那天，我们刚来到“游览侏罗纪”的项目入口去排队，就听到了不绝于耳的尖叫声，我一看竟然是冲浪！我可从来没有玩过这么刺激的游戏，马上往后退了几步，想当逃兵溜走，可被妈妈一把抓住了，妈妈对我说：“不要害怕，你看，有好多小朋友都来玩呢！再说还有妈妈陪着你呢！”我握住妈妈的手，稍稍松了口气，可还是很紧张。
到我们上船之后，我神经紧绷，心里好像装了十五个水桶——七上八下的。船慢慢进入黑黑的山洞，在黑暗中经过了几个小的滑坡后慢了下来。突然，我的头感觉被什么东西击中了，浑身打了个冷颤，我心里像揣了一只小兔子，慢慢往上一看，原来是“恐龙”的口水滴到了我的头上。还没等我放下心来，船突然开始快速上升，以至于我们必须仰着身子，我甚至看到了头顶的石缝里透出的日光，我想：肯定是要玩大boss了！想到这里，我的心更加忐忑不安起来，可是，已经来不及了，我已经没法再想下面会出现什么情况了，因为船已经开始像自由落体一样急速往下坠，我只能紧紧闭上眼睛，心脏好像被一只大手揪住一样缩成一团，感受着这刺激的瞬间。
“砰”的一声，船冲到了下面的水面上，溅起了巨大的水花落在了我的身上，我觉得这短短的几秒的时间，对于我来说就像是几个世纪一样长啊！直到下了船，走出了游戏项目，我的心还怦怦直跳，久久不能平静！
虽然每次回想起这刺激的情景，我的心都在怦怦直跳，可我还是想再去玩一次！
写我的心儿怦怦跳篇三
一听到“恐怖气球”这四个字，我的心都提到了噪子眼儿了，会不会很吓人呢？我慢慢地闭上眼睛，紧握着拳头，屏住呼吸，生怕气球就在我耳旁爆炸。“嘶~斯~嘶”，这是什么声音呢？原来是林老师吹气球的声音！我的心跳迅速加快，仿佛要从身体里跳出来似的；我的脚开始瑟瑟发抖；我的脸涨得通红，像个熟透的蜜桃；我的脖子仿佛支撑不住脑袋似的，默默地往回缩。我感到林老师的脚步声越来越近，她不会把气球放在我头上吧？我的心儿如十五个吊桶打水——七上八下，又如怀里揣了只兔子，怦怦直跳。
写我的心儿怦怦跳篇四
一天夜晚，我训练回家时，一个人走在街道上，天很黑，伸手不见五指。
我的心儿怦怦直跳，心都提到嗓子眼儿，生怕书上的妖魔鬼怪蹿出来把我大卸八块，把我当唐僧肉吃了。我倒吸一口凉气，可还是克服不了我心中的恐惧，我急中生智，急忙奔到小卖部前面，可不幸的是，小卖部今天没有开门，我努力的让自己想点能让自己克服恐惧的办法，如：让自己想点开心的事，来驱赶恐惧、大声歌唱，来驱赶恐惧，可这几招似乎不灵。我觉得随时都有妖魔鬼怪向我蹿过来。
突然一道温暖、柔和的光芒照射过去，我急忙跑了过去，原来那是一个阿姨，她靠卖早点、饺子为生，他有着乌黑的头发，穿着一件黑色的衣服和红白相间的裤子，当着毫不影响它温和慈祥的笑容。
我妈妈经常去那里买一杯热腾腾的豆浆或一盒饺子。
阿姨问道：“小朋友，都这么晚了，你怎么还不回去呀?”
“就……就……回家了，”我回答道。
我掩盖着心中的恐惧，决定硬着头皮继续跑回家，突然，我觉得道路上亮了许多，我回头一看，原来是阿姨踮着脚，手举着台灯，嘴里不停念叨着：“慢点走，孩子，慢点走。”
路亮了，虽然我的心还是怦怦直跳，但我觉得没那么害怕了。
写我的心儿怦怦跳篇五
生活中有些事让我们激动，有些场景让我们紧张，每当经历这些事时，我的心儿一个劲地怦怦直跳。
每个人都要有一次突破自我的尝试。这不，我也突破了一回自我——我成了班上第一个上科学课的女生！刚开始，我还犹豫不决。但最终还是报了名，并告诉自己“世上无难事，只怕有心人”。
就这样，我开始为我的这堂课付诸行动了。每次听其他同学上课时，我都格外认真，晚上回家后，我还要认真地进行备课和搜集资料。
时间过得飞快，一转眼就到了我上课的日子。
那天，我既紧张又兴奋，巴不得马上上课，又希望时间最好能慢一点再慢一点。第二节课的下课铃响了，我的心开始“怦，怦，怦”地跳：万一待会儿念错词了怎么办？万一待会儿按错幻灯片怎么办？万一待会儿有小朋友问了我一个问题，我不知道答案该怎么办……无数个“万一”一齐向我飞来。我焦躁地来回踱着步子，就在这时，“叮”上课铃响了，我在同学们那期待的目光中，颤抖着走上了讲台。当手触摸到冰凉的鼠标，骤然，我的心脏立刻“变成”了一只看见大老虎的小兔子，“怦、怦、怦”跳个不停，就快要跳出嗓子眼了！
但，即便是那样的.紧张，我还是开口了。这时奇迹出现了，我一张嘴，那只“紧张的小兔子”就跑了。我心里的大石头也落了下来，我脑海中连贯地冒出了这堂科学课的内容，我滔滔不绝地讲了起来，同学们也都听得全神贯注。就这样，这堂课大获全胜。
原来不论做什么事，都要勤奋专注，做事之前要作好充分准备，做到心中有数，胸有成竹，事情就能顺利完成。但那一刻，我的紧张，那一刻，，仍深深留在我记忆深处！
写我的心儿怦怦跳篇六
“唉，果果你看今天天气这么好又是周末，要不咱们去游乐场玩玩?”妈妈大声宣布道。在一旁倾听的我觉得很奇怪，今天妈妈怎么这么好?居然主动提出带我出去玩，虽然不知道原因但是我已经欣喜若狂快要等不及了，于是对妈妈说“好啊好啊!”
“不过，”妈妈开始卖起了关子，“今天咱们去的游乐园里有一个鬼屋听说很刺激，要不咱们去玩玩?”哼，我就知道这个坏妈妈不会怀什么好意的，你瞧她又开始卖关子了。听了妈妈的话，我不禁有些害怕倒吸了一口冷气，我听同学们说，鬼屋可恐怖了，里面有什么骷髅头之类的。不过这个机会难得，不用我求妈妈，她就带我出去玩了，我肯定不会放过这个机会的，就随口答应道“哼，谁怕谁，去就去?我怎么会害怕去鬼屋呢?”
就这样一场说走就走的“旅行”就拉开了序幕。我们先乘坐着公交车来到了游乐园，那游乐园可真是人山人海啊，我和妈妈直奔主题来到了鬼屋门前，买好门票，走了进去。进门里面黑漆漆的，伸手不见五指，真让人看了汉毛都竖起来了，我硬着头皮往下走，一开始我踢到了一个东西，就觉得很奇怪，于是定睛一看，“哎呀妈呀真可怕”我尖叫道，真是不看不知道，一看吓一跳，居然是一个骷髅头?那个是我最怕的东西，这一看，让我胆战心惊。接着一只鲜血淋淋的手挡在了我面前，这一次让我面色发白，魂飞魄散，吓出来一身冷汗，我平时最讨厌看到血了。后来我想到反正就是一只假手，又怎么样了呢?于是一把把手推开了，冲出了鬼屋。在冲出鬼屋的那一霎那，我喜出望外，我总算是成功脱离了可怕的.鬼屋。胜利出来后我对着还在闯关，面色发白双腿发软的妈妈大笑道“哈哈哈，你看你还没我厉害，下次还敢挑战我吗?”
这次去鬼屋玩，不仅仅让我体会到的是鬼屋的可怕，更让我觉得天下没有做不到的事情，只要我愿意鼓起勇气去尝试就一定能成功。
写我的心儿怦怦跳篇七
今天，李老师给我们班举行了一场亲子读书活动，我和爸爸参加了下午的读书活动。
活动开始之前，安静的教室变得闹哄哄的，有的人在说笑话，有的人在聊天，有的人在画画，还有的在看书。我来到自己的座位上，放下书包，看起了《阿衰》。
我看着看着，教室又变回了安安静静的模样。我听到了一个声音，吓了一跳，赶忙坐好。老师开始发音：“一个…的…是……。”这时，我情不自禁地又看起了阿衰。
终于开始讲故事了，《灶王爷吃糖》、《缧祖养蚕》……每一个故事都很精彩。这时，我听到了老师说：“请王张昱家庭上台。”我张大了自己的大嘴巴，说：“啊？这么快就到我了！”我紧张得小心脏怦怦直跳，感觉身上长出了一个藤，把我的小心脏包得严严实实的，以防要跳出来一样。
我和爸爸走上台，开始讲故事。我看到台下有这么多的人，紧张得两腿发麻。讲着讲着，我感觉书有千斤重，好像要把我的手压断了。读着读着，我读到了：“反正它是个畜生，我怕什么？”这时，台下的人哄堂大笑。我不知道他们是在笑我，还是在笑这句话。故事终于讲完了，我感觉自己的脚上好像有一个大铁球一样，双脚都不听使唤了。
那次讲故事的时候，我的心怦怦直跳，而且我到现在还没搞懂他们为什么笑。
写我的心儿怦怦跳篇八
我一直觉得做演员很神秘，他们有着光鲜亮丽的外表，切换着不同的剧本，体验着不同角色的人生，这种生活真让人心儿怦怦跳。
去年暑假的一天，爸爸回家兴冲冲地对我说：“告诉你一个好消息！你入选光影童年微电影《绿色的约定》的拍摄啦！”我一听，心儿怦怦直跳：真的吗？我就要成为小明星啦！我一蹦三丈高，情不自禁地欢呼起来。
没过几天，拿到了剧本——又厚又重的一个大本子，抬着这个沉甸甸的本子，激动之余，我不由得开始紧张起来：“这么厚的剧本，这么多的台词，万一背不得怎么办？万一背不熟怎么办？万一到时候忘词怎么办？……”我心里呀真是七上八下，怦怦乱跳。爸爸似乎看出了我的紧张，安慰我说：“拿出你平时背课文的认真劲，一定没有问题！”看着爸爸信任的眼神，我顿时恢复了自信。
背台词的过程真不容易，我有时顺利，有时磕巴。有时就一句台词，却反反复复背不出来，急得我呀像热锅上的蚂蚁，心儿怦怦直跳。每当这时，我就想起爸爸信任、笃定的眼神，我暗自鼓劲又重新恢复信心。
这次拍摄经历，让我深刻体会到了“台上三分钟，台下十年功”。虽然我没有经历十年苦练，可是我明白了熟能生巧、业精于勤的道理，这次心儿怦怦跳的经历，让我成长！
写我的心儿怦怦跳篇九
同学们有心儿怦怦的时候吗？一定会有吧！
我也曾有过这种感觉，这是在一节语文课堂上。
那天，老师让我们做一名小小推销员，上台介绍一种物品。虽然我在家里练了很多遍，但是我心里还是有一丝丝的害怕。
上课的时候，我心里默默地念道：老天爷保佑啊，千万不要叫到我！可老师偏偏第一个叫的竟是我。我向讲台走去，不停地告诉自己：“千万不要害怕，都当同学不存在好了。”那一刻我坚信这一点，发挥出了良好的水平。
从那一刻起我知道了一个人必须需要自信，这是一个人最起码的底线。
写我的心儿怦怦跳篇十
我去年被选中了宣讲员，每周三都要去外边宣讲。
一开始我还以为这是一件再容易不过的事，只需要拿着稿子在前面念完就行了，可是呢，老师居然还让我们背下来，100多个字将近200个居然要背下来，这是真的吗，我的耳朵不会听错了吧，还是我在做梦？“啪！”好疼啊。哎！我还是接受现实吧。
每天在家我都要读上几遍，终于我背下来了！到了周三，我站在四班门口，紧张的心都提到了嗓子眼儿，我在心里安慰着自己，没事没事，你已经背下来了，就当是在家背就行，把所有人都想象成空气。当我走进班级站上讲台时，我更紧张了，仿佛汗毛都竖起来了，我不会忘词吧？如果真的忘了怎么办哦，加油加油，99%的担忧都不会发生！开始！
我绞尽脑汁地把所有记住的稿子都掏出来，突然私4班老师走了过来，把我吓得提心吊胆。啊，原来四班老师是要给我录像啊，我更卖力了。
我的宣讲结束了，当我鞠下躬时，全班同学居然都给我鼓起掌来，这时我所有的紧张烟消云散了，这使我变得更加自信，让我以后的宣讲都不会紧张了，这太让我意想不到了，因此我去开门时十分高兴。
真希望早点放学啊，我要把今天的故事讲给家里所有人听。
写我的心儿怦怦跳篇十一
大家应该都经历过的事吧！我也有过，就是在那次一百米跑步赛的时候。
那是一次运动会上的百米比赛，当时我也参加了。在比赛的前几天，我和一位参赛的同学就刻苦练习，我们练习得很认真。时间如流水，转眼就到了比赛的时间。这天，我的心里好像有一只兔子在跳一样，一直忐忑不安，好担心这次比赛拿不了名次。看到同学们热火朝天的比赛一直进行着，我又期待又紧张！
终于轮到我们了，来到赛道上，紧张的我脑门上、手心里都渗出了汗水。心里更像有十五个吊桶打水——七上八下的，久久不能平静。“砰”的一声响，比赛开始，队员们都奋力地向前跑去，我也把全身的力气都“装”在了腿上，风一般向前奔去。一开始，我还处于领先状态，可跑着跑着，不知怎么地，突然感觉力不从心，很快后面的人都超过了我。顷刻间，我就像一个被丢弃的孩子一样落在最后面。
这时，我听到好多同学都给我不停地喊加油！顿时，我又像加满油的汽车一样，猛地向前冲去。眼看我快跑到终点了。“能不能再快点？”我心里默默地给自己加油打气！虽然此时，我已累得喘着粗气，但我还是朝着目标飞奔而去！终于，我第一个跑到了终点！脱下赛衣，那一刻，我爽极了！
这次百米“大战”，让我紧张、让我兴奋，更让我的！
写我的心儿怦怦跳篇十二
每个人可能都有几次的经历吧。有人是高兴，有人是害怕，还有的人是羞涩。而我是那次开运动会。
“下周开运动会”，教师将消息传达给我们后，全班都沸腾了。全都在聊报什么项目。我也毫不犹豫地报了我最拿手的50米短跑。
一周后，运动会如期拉开了帷幕。开始没多久，50米短跑就开始了。明明信心满满的我却情不自禁地紧张起来，心怦怦跳个不停。“砰”，只听发令枪一响，选手们就像离弦的箭一样，飞快地向前冲去。我也不甘示弱，拼命地向前跑，暂时领先几位选手。跑着跑着，背后的人反超了我。我很着急，就开始加速了。可他们跑得太快了，怎样都超可是他。眼看就要到终点了。我想：不管了，拼一把吧。我的心怦怦跳个不停。索性闭上眼睛，一个箭步冲上前去，在最终一刻反超了他，成为小组第一名。接下来的还有许多小组呢，想到这，不免又紧张起来了，但还是站在原地观看比赛。
比赛结束了，最激动人心的颁奖时刻来了，我的心又一次怦怦跳个不停。当听到“张书维，第一名”时，我不敢相信这是真的，呆呆地站在原地。直到同学们把我推向讲台时，奖状发到我手上时，我才发现这一切都是真的。不由地在心里暗自庆幸自我没给班级丢脸。
这件事给我留下了深刻的印象，我永远忘不了那次运动会，永远忘不了那次。
写我的心儿怦怦跳篇十三
“怦——怦——怦——”我的心脏不听我的使唤了，一直在“怦——怦”直跳，那是为什么呢？因为呀，我们要念挑战赛的成绩了！
其实，最可怕的不是考试，而是念成绩的时候，不管是什么人，只要在念成绩的时候，都会非常紧张、害怕。
上一大周，我们进行了六年级第一次挑战赛，考试的时候，并不是很紧张，就像正常做题那样，调整好心态，就没问题。可是呢，一考完试。我们同学们就会争先恐后的跑去好学生的面前对答案，当知道自己错的时候，也就要面对这分数了。
第二天的时候，我们开始念成绩了！先念的数学，老师一个一个的念，我们的心也不停，一直在“怦——怦”直跳。当老师念到“吕子研，94。5。”的时候，我的心也就平静下来了。接着，我们又要念语文成绩。我觉得语文挺简单的，我应该能考好，可是万一……不怕一万，只怕万一呀！
念语文成绩的时候，突然，有一只小兔子跳进了我的心里，老师一个一个的念，小兔子在我的心里也跳来跳去，就是不停歇。当老师念到“吕子研，94。”的时候，小兔子终于跳了出来，离开了我的心里。
每当念成绩的时候，我们的心总会不听使唤的跳来跳去，一旦知道我们的成绩后，又开始慢慢平静下来。
写我的心儿怦怦跳篇十四
生活中有许多有趣或是意想不到的事，就像夜空中闪烁的繁星一般数不胜教，每颗都在记忆中散发着与众不同的光芒。今天，就来看看其中的一颗吧！
而我，则是一台处于“网络不稳定”状况下的电脑。一会儿抓耳挠腮，紧皱双眉百思不得其解，一会儿恍然大悟，如大梦初醒般下笔如有神。
期中考试过后，我们都激烈地讨论着。有人正在祈祷考好点，而有人则殷切地想知晓自己的成绩。
老师发卷了，我的心真像十五个吊桶打水——七上八下。
老天似乎和我有什么深仇大恨。我一看：满分90分，我只考了81分！爸爸早要我立下“军令状”：期中考试满分90分，不能少于85分！而眼前的卷子犹如一个晴天霹雳，把我砸得眼冒金星。我宛如被人泼了一盆冷水，全身都麻木了。
回到家，面对妈妈的严刑拷问我只好说出：“81”“没关系，下次努力。”妈妈温柔地对我说。
我暗下决心，一定要努力学习，不再让心儿怦怦跳！
写我的心儿怦怦跳篇十五
“吕宗意加一票，周彦希加一票，潘羿妤加一票......”
怎么办？怎么办？怎么办？坐立不安的看着与我一起竞争十佳少年的同学一票票增加，起来，十佳少年可是我一直的梦想！
“滴滴答答......”
转眼间己经进入了第三轮投票，我搓着手，手心的汗越来越多，虽然我进入了第三轮，最差也是一个榜样少年，可我还是更希望自己可以当上十佳少年。加油啊！我不断给予自己鼓励，同桌也感觉到了我的紧张，悄悄地对我说，我们几个把票都投给你了，你还怕什么！是的，我的朋友，我周围的同学都把票投给了我，只是，从第一轮开始到现在，我的心儿依然是怦怦跳个不停。
越想越怕，越怕越想。
第一轮投票开始，我只能算可以凑合一下吧！票数始终不是领先的，内心忐忑不安。虽然开着空调，可汗水已经完全渗透衣了。问题是记票的同学总是记错，又得重新记，好不容易领先却又记错了。一遍一遍地重新记，内心越来越来不安，越来越害怕。
好不容易过了第一轮。我的票数与小潘的票数竟然是一样的，那就意味着又要来一轮。我的手紧紧抓着衣角，总感觉我会落选，平时我在班里人气并没有小潘高，无论在哪，都可以看到她那高挑的身影，她会跳舞，各种展示都有她优美的舞姿，是我们公认的舞蹈公主。而且自信大方，不会像我一样害羞，和谁都玩得来。
等我回过神时，我的.票已经增加了不少，我长长叹了一口气，却还是不能压抑内心的不安，不知是恐惧还是什么，眼泪已经在眼眶里打转，我只能努力克服不让它滴下来。
“一票，两票，三票.....”
最终，我与十佳少年擦肩而过。
如今，每次想起投票的过程，我的心依然在怦怦跳：虽然，我只当选了榜样少年，但对我来说，这依然是个不小的鼓励。我相信，只要不放弃梦想，总有一天，我会赢得更多的荣誉。
写我的心儿怦怦跳篇十六
“可欣，今天妈妈晚饭吃得比较少，早上醒来我和小宝要饿肚子喽!要不你下楼去帮我拿一瓶牛奶和两个面包呗!”怀孕三个月的妈妈撒娇地说道。
“可以。”嘴上答应的爽快，可心里还是有点犹豫。
天色已经暗淡得很了，我怀着忐忑不安的心情下了楼。唉，一个人黑灯瞎火地下楼拿东西，本姑娘还是屈指可数的。突然，一阵风吹来，我的后背直冒冷汗:厨房里传来“吱吱”的叫声，我两腿直发软。这几天，家里正布下天罗地网捉拿这些偷吃东西的“猖狂小贼”呢!但我心里还是感觉会一不小心踩到逃窜的“猖狂小贼”，只好蹑手蹑脚地走进储藏间，赶紧拿起一瓶安慕希和两个面包，冲了出去。还好，储藏间没老鼠。
忽然，眼前有一个黑影飘来飘去，我的心立刻揪了起来。半空中，还出现了一团蓝色的火苗。莫非这就是传说中的“鬼火”?我的腿再也站不住了，全身毛骨悚然，一下子瘫坐在了沙发上，急忙闭上眼睛，捂起耳朵。
隐隐约约听见有人打开电灯下楼的声音，声音越来越近，“可欣，可欣!”不停地喊着我的名字。原来是妈妈，她担心我，见这么久没上去便下来找我。我睁开晕乎的双眼，妈妈的五官也变了形，好久才反应过来。
“可欣，怎么了?”
“我.......我看见鬼影和鬼火了!”
“傻姑娘，尽瞎说!”妈妈走到储藏间门口，发现有一个一米高深红色的米桶摆在凳子上，哈哈大笑说,”你说的鬼影是这个米桶吧，老爸觉得很脏洗了一下没干，晾在这上面的!鬼火是窗外远处的烟花吧!”我恍然大悟，自我嘲笑起来：“真是自己吓自己!”
晚上下楼拿东西，居然忘记开灯。这次可把自己吓得不轻，回想起来，心儿到现在还怦怦跳呢!
作者：方可欣。
指导老师：方敏儿。
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