写心得体会可以促使我们更好地思考和解决问题。注意心得体会的整体结构，要有引言、主体和结论，层次清晰。这些心得体会或许能给大家带来一些启示和思考，促使我们更好地总结和概括自己的心得体会。
井冈山拓展训练心得体会篇一
我第一次参加户外拓展——轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参加活动。首先感到的是大家在一起的热情和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这个项目也预示着我们人生遭遇的一些事情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人默默无闻，但是有一少部分人他们成功了，他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后，依然没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就需要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的帮助。但是同样当别人需要我们帮助时，我们应该也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在认识一个朋友时，我们或许没有像老朋友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应该学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示，要学会信任他人。
其实每个人都有自己善良一面，只是这种善良有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们也许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应该找一下自己的目标在哪里，我们到底应不应该这样处理这件事。所以我们应该要有明确的目标，并且要有坚定的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚定的实现目标的信念这是我的第二个启示。
其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有准备环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参加轩特的培训其实就是我们为未来生活工作的一个准备。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做成功的蒙眼牌数游戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，害怕。在被一个人送到我不熟悉的陌生环境里，我觉得自己就好像一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。
以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来锻炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的准备。做事要充分的准备这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应该珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以看见美好的世界，我的嘴巴可以清楚地告诉别人我心里想的是什么。这样的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我们失去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。_______专题所以我应该珍惜美好生活。
最后轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过游戏来指导我的生活，让我认识一些朋友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!
井冈山拓展训练心得体会篇二
素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。20xx年5月27日，是一个特殊的日子，在今天，我们公卫学院全体20xx级的贫困生共101人参加了学校组织的感恩素质拓展训练。
我们的训练从上午8：00开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8：00才结束，期间有一小时的午饭时间。在这一天的时间里我们完成了：雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名。当这一切都准备就绪，今天的训练就算是正式开始了。今天参加训练的同学共分为4个大队，每个队又分为两个小组。接下来，我就拣几个项目说说。
第一个项目是翻越电网。该项目是两个队参加，在40分钟内，每一位队员都翻越由不同高度格子组成的“电网”。在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来。
信任背摔，该项目是两个队参加，站在1。8米的台上向后倒下，在台下方的队友分为两列用手相互交叉形成起成一个“人床”，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾。
雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷，我们的道具是每人有一段约50厘米的毛线，我们要用仅有的这些线将圆圈中心的三个装满水的杯子同时取出来，在大家的相互合作下终于成功的完成了该项目。
最后一个项目是毕业墙，该项目是四个队一起参加，所有队员从一堵光滑的高4米的木板墙下方翻到上面的平台上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉体”了。同时，在翻越的过程中，若有讲话或是拉人方法有误，就得重新开始。该项目，大家定的目标是两个小时完全翻越，教官给我们的目标是20分钟，最终，我们取得的成绩是11分58秒77，经过两次失败后，奇迹就这样发生了。
我在这次训练中我深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也正是我们缺乏的。请想象4米的高墙仅凭自己之力怎么过去，想要上去我们就必须依靠队友，除了第一位仅有踩着队友的肩膀上去和最后一位仅有被队友的手拉上去，其他队友都是踩着队友的肩膀抓住队友的手翻越到高台上的。我们平时在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但我们并不可以完全理解它们，经过这次训练，我们都明白了，团队就是不论在任何时候，你都要全心的投入到团队中去，充分的相信队友和自己，不可个人主义，要听从指挥，要有付出精神，不可责怪队友，同时要感谢队友为自己所做的一切。
在翻越毕业墙的过程中，当我们第二次失败后，教官训到：“你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就不能为他们做点什么吗？你们的队长组长又何德何能，要为你们犯的错而付出代价（做俯卧撑30个），你们就没有一点点愧疚吗？”这段话，点醒了在场的所有人。
这次活动，让我明白团队的力量，其实在很多时候，我们离成功仅一步之遥，但我们不能凭一己之力跨过障碍，我们需要帮助，借助别人的力量就能成功，但在成功后，也不要忘了帮别人一把，因为别人也和你一样，离成功仅有一步之遥。
感谢这次素质拓展训练，感谢学校给我们这次机会，感谢各位教官，感谢各位队友。
井冈山拓展训练心得体会篇三
得知有机会赴井冈山参加集团公司润苗春季轮训学习的消息后，我的心情非常的激动，因为对于革命圣地井冈山，我一直怀有向往之心，虔诚地期待着这次红色之旅。曾经，井冈山的火种燎原中华大地;如今，我们青年有幸重聚井冈，点燃青春激情，把燎原的火种再次传递，共同追求实现辉煌的梦。
在英勇悲壮的中国近现代革命史上，井冈山革命斗争和五四运动一样留下了光辉灿烂的篇章。井冈山精神是无数革命先辈抛头颅、洒热血，用坚如磐石的理想信念注入民族血脉而传承于世的宝贵精神财富。今天的井冈山，仍旧保留着众多的革命旧址遗迹，流传着感人至深的革命故事，并积蓄和传承着红军的精神品格和优良传统。
基地把培训课程和体验教育、仪式教育、朋辈教育等结合起来，课程安排具有知识性、思想性、教育性，又富于参与性、体验性和趣味性，我们每一个学员都能在培训中真正触碰信仰、净化心灵、提高能力、锤炼作风，学员们的情感和灵魂在这个过程中得到升华。
在短短几天的时间里，我倍加珍惜每一分每一秒，认真聆听了革命志士后辈们的动情叙述、井冈山干部培训学校教授的精彩授课，参观了朱毛故居、红军医院旧址，瞻仰了小井红军烈士墓，亲身感受了中国第一个革命根据地建立时的艰辛和不易，感受了这片土地所承载的历史和厚重，一路行程，一路感动。下面是我这几天的所感所想：
一、坚定的信念比什么都重要。
井冈山全国青少年教育培训基地正门的石碑上刻着“让信仰点亮人生”几个大字，起初，我没能了解到这几个字的深刻含义。直到重温了那一段历史，逐渐理解了井冈山革命根据地是大革命失败后，共产党人不屈服、坚持革命斗争的产物。胸怀理想、坚定信念，是井冈山精神的精髓。大革命失败后，革命正处于低潮时期，正是共产党人对中国革命光明前途的坚定信念和不懈追求，点燃了“工农武装割据”的燎原之火，照亮了中国革命的前程。“让信仰点亮人生”是井冈山青少年基地从创建初就提出的宏大使命。
对于很多人而言，信仰在内心游移不定。不上井冈山，对共产主义信仰和不畏死伤、抛头颅洒热血的红军精神就无法如此深刻的理解。有些长眠与井冈山的英烈，在生命定格为永恒的丰碑时，是多么的年轻，他们用自己绚丽的青春，拉长了生命的宽度，点亮后辈们努力奋斗的道路。
正如培训老师所言“井冈山是革命的摇篮、革命的圣地，每一条路、每一道水都流传着特别动人的故事，每一座山、每一棵树，都可能蕴藏着非常悲壮的史诗，每一处革命遗迹，都承载着非常厚重的信仰。”每到井冈山的一处地方，都能感觉到自己是受教育的，灵魂能够得到洗礼。信仰在井冈山似乎不需要刻意寻找，它就像可以燎原的星火，已经融化、渗透到这里的每一寸土地、每一个角落、每一个人身上，成为这里的一部分。
二、密切联系群众的路线不能动摇。
井冈山斗争史是军民同仇敌忾的战斗历史，依靠群众、无私奉献，是井冈山精神在人生观、价值观和道德情操上的具体体现。在井冈山艰苦创业的过程中，红军始终关心群众，相信和依靠群众，同群众打成一片，最终赢得了群众的拥护和支持，建立了稳固的革命根据地。
党的历史，就是一部坚持群众路线的历史。“群众路线”是中国共产党长期革命和建设经验的总结。群众路线是党的根本路线，这是由我们党的全心全意为人民服务的宗旨所决定的。全心全意为人民服务，密切联系群众，是我们党区别于其他任何政党的一个显著标志。我们党是在与人民群众密切联系、共同战斗中诞生、发展、壮大、成熟起来的。一切为了群众、一切依靠群众，从群众中来、到群众中去的群众路线，是我们的事业不断取得胜利的重要法宝，也是我们党始终保持生机与活力的重要源泉。尤其是现在，密切联系群众是党的执政地位得以巩固的根本保证，是社会稳定发展的根本需要。
作为一名基层团干，井冈山的学习，让我更加明白了群众性的重大意义，坚定了我做好团青工作的信心，也给我指明了工作方向。今后，更要深入青年、服务青年，找到青年最需要的，做到青年的心坎上，解决青年之所需，想青年之所想。切实把青年诉求解决好，把青年利益维护好，把青年情绪疏导好，把青年意愿反映好。
第三，围绕中心，服务大局，带头保持先进性过去革命战争时期，革命先烈们把组织需要作为个人的需要，党叫干啥就干啥，为完成组织交给的任务，不怕苦，不怕累，不怕流血牺牲。今天我们生活工作在和平年代里，干事业，做工作不像战争年代那样需要随时冒着生命的危险，需要的是克服困难的勇气，无私奉献的精神和开拓创新意识，需要进一步增强工作的事业心和责任感，做到服从组织安排，积极承担党组织交给的各项工作任务，结合实际，创造性地开展工作，认真履行工作职责，不断克服工作中出现的困难和问题，把自己所从事的工作抓紧抓好，抓出成效。
青年团干应通过“围绕中心，服务大局”来体现政治性，立足于企业的中心任务，带领青年建功立业。做到党有号召，团有行动。用党的科学理论，武装每一位青年，这也是我们要做的。善于把党的大理论，大号召，大的方针政策转化为青年的小，思考，和小行动，让所有青年和党中央保持高度一致。
团的工作就要有一种不图名、不图利、忘我工作的精神境界。这是团的工作的性质所决定的。因为要提高团组织的凝聚力，就必须增强团的服务能力，而服务就是意味着奉献，没有奉献就搞不好工作。过去是这样，现在是这样，将来随着经济的发展，条件有了很大改善，我们也不能丢掉艰苦奋斗的精神。谋事而不谋利，奉献而不索取，耐得住生活清苦，耐得住工作艰苦，把全部心思用在工作上，在工作中体现自己的价值。
此次井冈山之行，虽时间短暂，但带给我的感悟却铭刻于心。伟大的井冈山精神不仅造就了中国革命，更为我们留下了宝贵的精神财富。作为xx集团团青工作大家庭的一员，我将时刻牢记使命，发扬革命优良传统，在自己的工作岗位上磨练意志，服务青年，积极投身公司事业发展中。
井冈山拓展训练心得体会篇四
周末参加的笑翻天乐园拓展训练，给我留下了一些课题，我想我要好好的总结下，对自己来说是一次磨练，成长，受益匪浅。 回头看看这一天是短暂的也是漫长的。好像无法用文字去叙说每一段经历，但是我要记下来，记下每一个感动，每一个努力，每一个瞬间。
这天会一直刻在脑海里，永难忘记，军事障碍项目让我懂得了遇事要沉稳冷静;碰到问题，不可盲目，先找到方法，制定方案，然后执行。
当我爬到七米高的高空跨越1.1 米的断桥时，我懂得了不要先否定自己，勇敢的迈出步伐。梦，是为了实现，而不是为了做梦。
“信任背摔”，使我深深的体会到了自信与信任的重要性，从开始一直不敢上去却被威廉拉着上去的我，到第二次自己跑上去的我，到闭着眼睛直直倒下去的我，用对别人的信赖去克服自身的恐惧，在信赖别人的同时也要做到一个值得别人信赖的人，这样才能彼此团结，凝聚一心共同完成目标，人生如此，事业更是如此!
还有有很多有趣的小游戏，游戏虽小，但意义重大。
这都是迷人之处，每一项，一点一滴，你会发现你最大的敌人不是对手，而是你自己。突破自己的那道墙，做那些不可能的事，你都会感觉不可思议，你也会发现，你自己真的很棒，收获的不仅仅是经验，还有我的朋友。
井冈山拓展训练心得体会篇五
为期六天的拓展培训结束了，内心却依然为之澎湃，激情依然为之延续。在这六天的时间里，每一天的经历，或者与同学之间的游戏，或是老师给我们上的课，都让我感触良多。
刚来这的时候，是没有一个明确的目标的，也不知道具体是要做什么。但是自从第二天的训练就让我对这次的训练有了一个清醒的认识。那就是来着不是玩的，在这的每一天做的每一件事都是有意义的。
拓展训练，它是一种“体验式”的教学训练，以学员为中心，利用自然环境，通过精心设计的活动，使学员在解决问题应对挑战的过程中，培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。达到“熔炼团队、超越自我”的境界。
那么必能顺利的到达彼岸。从这个项目中，我清楚的认识到一个道理，那就是那些所谓的困难只是纸老虎，关键是你是否有一个勇敢的，一个勇于挑战的心。接下来的“患难与共”的游戏，然我认识到沟通与配合的重要性，因为这个游戏需要两个人来合作，一个扮演瞎子，一个扮演瘸子。瞎子背着瘸子走过一个雷区，规则是不能碰到设置的地雷。这就需要两个人沟通和配合的默契程度了。幸运的是我经过五六次的失败后，终于顺利的走到了对岸。虽然很累，但内心却很有成就感。下午我们又做了“盲人取水”’和攀岩的游戏，都让我获益匪浅。特别是最后的“翻越四米墙”的游戏给了我极大的震撼，四米高的墙，在老师的分配下，不同的同学担任不同的分工，终于全部翻过去。我不有的感叹团队的力量是多么的强大，要知道，四米高的墙，但凭个人是无论如何都没办法翻过去的。
接下来的几天里，我们白天上课，晚上上课，不管做什么，每一天都会有不一样的收获。不管是面试技巧，还是简历制作，每一项技都让我们受用终身。现在简单的回忆一下，真是感觉自己成熟了许多。简单的总结一下，我认为应该从以下几点来说说。
一、挑战自我、团结协作。在拓展项目中的“如履薄冰”，但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。幸运的是我们租的全部成员都顺利的走过，留下了满身的感动和震撼。同时也明白一个人的成功不是成功只有团队成功才是成功。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气，在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。
二、团队目标应明确。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以为这个目标倾尽全力。
三、计划和方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
有规则纪律约束坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟，所以领导、规则也是任务能够贯彻落实的有力的保证。
六天的时间很快就过去了吧，这六天的欢欢笑笑，留给我满满的回忆和丰硕的收获，感谢所有陪伴我们每一天的老师还有培训员，以及给我们提供机会的省教育厅等，谢谢你们！
井冈山拓展训练心得体会篇六
巍峨井冈山，深深赤子心。4月25日，作为沈阳市届省派选聘生井冈山培训班的学员，我来到了中国革命的丰碑，天下第一山——井冈山。进行了为期一周的培训学习。
“物华天宝钟灵毓秀，绿色明珠流光溢彩”。4月的井冈山，烟雨朦朦，峰峦叠嶂，竹海青青，杜鹃漫烂。
素有“五潭十八瀑”之称的龙潭景区，既有“飞流湿行云，渐沫惊飞鸟”的恢弘气势，又有“灵山多秀色，空水共氤氲”的细致性格。黄洋界哨口，既有“一夫当关，万夫莫开”的险要，又有松竹杜鹃漫山林，云雾缭绕虚静空的优美风光。八角楼台，烛光燎原了神州，历史改变了中国。井冈山斗争全景画绚丽多彩，形象生动的展示了井冈山革命斗争和巍峨雄伟、钟灵毓秀的井冈绿色风光。井冈山革命纪念馆，详细的向世人讲述了井冈山革命斗争全过程。小井红军医院，革命烈士烈士墓，气氛凝重，令人肃然起敬。这些事物场景深深的印刻在我的脑海中，深深的净化了我的心灵，使我更生动形象的重温了革命历史。但另我收获最大，另我一生难以忘记，另我久久都在回味，久久都在思考的是这些场景背后蕴藏着的井冈山的一份震撼，井冈山的一种精神，井冈山的一段段感动，井冈山的一片景象。
一份久远绵长的震撼——井冈山革命斗争。
正如董必武同志所说，井冈山是革命摇篮地。1927年10月，在毛泽东、朱德等同志的带领下，中国工农红军和湘赣边界人民群众进行了两年四个月的革命斗争。文家市退兵，莲花决策，三湾接头，古城会议，大仓会见，茅坪安家，水口会师，工农武装割据，这些一段段斗争史构成了井冈山革命历程，斗争的历程固然艰辛，经历固然曲折，但革命胜利之后的思考，背后的收获却永远影响着后代，成就着后人。在敌众我寡，少衣缺食的情况下，为什么井冈山斗争能取得胜利，成为中国革命史上一颗星光熠熠的明星，开创了一个中国革命的新纪元。
井冈山革命的成功靠的是结合实际，细致分析，踏实探索，敢于创新。毛泽东同志通过对革命趋势的深入研究，对自然环境的详细分析，探索出把队伍带到山中，带到农村的正确道路;提出一条以走农村包围城市，武装夺取政权的创新道路。在这些敌人力量薄弱的地区，工农革命军改编地方武装，充实革命队伍，创建了中国第一个农村革命根据地。井冈山革命根据地的建立点燃了革命的星星之火，激发了革命的燎原之势。从此，在党的领导下，全国各地纷纷举行武装起义，建立革命根据地，使红色染遍了神州大地。
井冈山革命的成功靠的是密切联系群众，团结一切力量。工农革命军在井冈山实施土地革命，打土豪、分田地，使贫苦农民分得了梦寐以求的土地，解放了农村生产力，激发了群众的革命热情，农民群众积极参加革命队伍，积极为革命队伍补充给养，支援革命战争，加速了革命根据地的建立。革命的成功，党的成熟，军队的壮大是与人民群众的鼎力支持息息相关的。
一种永葆先进的精神——井冈山精神。
江泽民同志认为井冈山精神最重要的方面是“坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利。”
胡锦涛同志强调：“井冈山精神有丰富的内涵，在新的历史条件下，发扬井冈山精神尤其要弘扬以下三个方面：第一，实事求是，敢闯新路的精神;第二，矢志不移，百折不挠的精神;第三，艰苦奋斗，勇于奉献的精神。”
井冈山精神历经风雨的洗礼，成为了中华民族最具有特征最宝贵的精神财富，成为了国家发展必不可少的精神支柱，成为了一个永远光芒熠熠的无价之宝。
作为一名农村工作者、一位大学生村官，我也深刻体会到了井冈山精神的重要之处，在工作中，只有不畏艰苦，无惧困难，坚定理想，坚定信念才能做出成绩;为群众只有付出真心，才能收获信任，只有付出真诚，才能收获信赖。在日常工作中，我也体会到了无论什么事，只要发动群众、依靠群众，再大的困难也能解决，群众的凝聚力，向心力也只有经过基层工作者与群众的的真情交流，为群众真情付出才能得到更好的迸发。
一段段打动心灵的感动——革命前辈。
一片朝气蓬勃的景象——井冈山老区旧貌新颜。
井冈山厦坪镇菖蒲古村交通便捷，环境优美，代表着典型的井冈民居风格古典民居保存完好，代表着村民幸福的现代小楼拔地而起，给人一派欣欣向荣的和谐景象。菖蒲古村成为了一个融旅游餐饮、休闲观光为一体的以旅游业为发展根基的新农村。井冈山的新城区，街道整齐、干净，空气清新、沁人心脾，现代风格建筑鳞次栉比。井冈山火车站气势宏伟，设施先进。我看到这些崭新的井冈风貌，不由得想起了毛泽东同志一句感慨的诗句：“千里来寻故地，旧貌变新颜。”新颜的出现是通过老区几代人民的双手，乘着改革开放，国家扶持新农村建设的春风，抓住机遇，一点一滴建设起来的。井冈山的变化也正是给我们大学生村官的一个启示，只要努力奋斗，抓住机遇，一定会在农村的平台上有所收获。
短暂的井冈之行带给了我深深的感悟，影响一生的收获。
“士固有大意，秋毫岂能干”，建设新农村的道路上也许有风雨兼程、但它不会像井冈山斗争道路上荆棘密布;建设新农村的道路上也许有挥洒青春，但它不会像井冈山斗争道路上有流血牺牲。面对着革命先烈，面对着井冈精神，我想自豪而坚定的说一句“我要当一名井冈的传承者，当一名新农村建设的革命者。”
井冈山拓展训练心得体会篇七
当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙———团队精神
面对4.5米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
通过训练，我的体会如下：
1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。
2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。
3、关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。
4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。
5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
井冈山拓展训练心得体会篇八
回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。井冈山。
培训心得体会。
该怎么正确的写呢？ 今天本站小编整理了井冈山的拓展训练心得范文，希望对大家有帮助。
在忙碌了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时光。
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次红。
军训。
练营拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在中国共产党建党95周年之际，阿勒泰地区妇联组织地区各界妇女一行38人前往革命根据地—井冈山培训参观学习。这次培训学习，对于一名从事基层妇女工作的人员来说非常重要及时，特别是能到江西革命老区接受教育，感到无比光荣，受益良多。
如今的井冈山有着宽敞的马路，整齐的道路树木，鳞次栉比的酒店和商铺，繁华的天街购物区，无一不流露着时代的气息，这个革命老区俨然成了一座新兴的旅游城市。我很犹豫，在这里还能看到多少原汁原味的革命遗物。不过，后面几天的参观学习，还是让我受益匪浅。除了井冈山的中心城区，周边的故居遗迹还是很好的保留了历史的原貌，即使是后来重建和修复的，也充分地体现了时代和地方的特色。总的来说，老区处处是经典和时尚的完美结合。
中共吉安市委党校井冈山干部培训中心对我们这次的培训教育进行了精心安排，将课程设计为以体验式教学为主，把现场教学、专题教学、访谈教学、互动教学结合起来，寓史与理，寓史与情，以情感人，以理。
励志。
让我们有所感悟有所心动让我们的心灵在革命先辈浴血奋战过的地方受到触动、洗礼和鞭策从而更加热爱今天美好的生活更加热爱自己的工作。
我们接受了专题教学：《井冈山斗争史》，结合以前学习的党史，对井冈山精神有了更进一步的了解和认识。集中参观了茨坪大井(毛泽东同志故居)，红军医院，烈士陵园，井冈山革命博物馆、黄洋界、茅坪八角楼。真是百闻不如一见，这次亲临井冈山，站在当年毛泽东和红军将士浴血战斗过的山冈上、树林里，看着壕沟、木房、枪炮，仿佛也使自己置身于当年血与火的生活之中。我们目睹的不只是井冈山的一草一木，听到的不只是一个一个的小故事。我们有太多的震撼，太多的感慨。
井冈山的斗争史，历时两年多，但它留下的精神，它所探索的道路却深刻地影响着中国共产党人、中国人民解放军乃至全中国人民的命运，在中国历史上写下了浓重的一笔。
在激情教学：《歌谣里的井冈山精神》课堂中，我们与来自贵州某县及内蒙古某县的中青年干部培训班学员进行红色歌曲学唱，初次见面的各地学员之间并不感到陌生，大家以不同的方式歌唱着革命歌曲，整个场面活泼激动，大家从歌曲中学习体会井冈山精神，以洪亮歌声将井冈山精神传向祖国各地。井冈山精神，概括起来就是坚定信念、艰苦奋斗、实事求是、敢创新路、依靠群众、勇于胜利。她是以毛泽东为代表的中国共产党人把马克思列宁主义基本原理与中国革命的具体实践相结合而培育的一种伟大革命精神。这种精神闪耀着马克思主义的世界观、方法论和共产主义理想、信念的光辉，是毛泽东等老一辈无产阶级革命家亲手培育，在艰苦卓绝的井冈山斗争中升华而成的。
在品牌特色教学：井冈山精神代代相传(与井冈山革命烈士后代等典型人物座谈)一课中，倾听了袁文才、王佐革命烈士后代的辛酸讲述，袁文才、王佐被党的左倾错误路线错杀之后，他们各自家庭的艰难处境及顽强拼搏、积极向上的生活态度和精神值得大家学习;曾志的孙子时来福讲述了奶奶为了革命工作，舍小家顾大家，毅然坚持在革命斗争第一线。全国解放后身为党的高级干部的曾志终于找到了在井冈山和福建生下的两个孩子。这时他们都已变成了土生土养的纯粹的井冈山人和福建人，连姓氏也随了抚养人，但曾志同志并没有因为自己的权力而改变这两个孩子的一切，象井冈山的青松和翠竹一样，他们一直扎根在江西、福建农村这块红色土地之上。曾志的遗嘱字字句句让人倾服，直到生命的最后一刻她都是在为他人着想，不给亲人朋友添麻烦，将有用器官捐献，不通知亲朋好友，将骨灰洒在井冈山的土地上，省吃俭用的钱全部捐献给国家的福利事业。
作为一名女红军战士、一名母亲、一名国家高级干部多重角色的她，一路走来的艰辛历程，让全场听课干部感动的无不泪流满面，曾志同志的无私奉献、全心全意为人民服务的思想理念永记于人们心间。用客家话唱着自己爷爷编写的歌曲《红军阿哥你慢慢走勒》的红军后代姜满凤给大家留下了深刻的印象，姜满凤目前只是井冈山龙潭景区的一名普通环卫工人，她谢绝了国家和政府的照顾，靠着自己的双手辛勤劳作，并过上了红火的日子，她对大家说，这样她活着自在，没有精神负担。她一直传唱着红军爷爷留下的革命歌曲，就是为了激励大家不要忘记过去红军那种不畏艰难，艰苦奋斗，为了革命事业不惜牺牲一切的精神，让大家树立正确的人生观、价值观。这位实在而纯朴的爱唱歌的大姐让大家佩服不已，在第二天就要赶往北京参加星光大道节目的她，让我们有幸聆听了她发自肺腑的真情流露，不枉来此一趟，我们也真心的祝福她越走越好!
在短短四天的学习考察中，我们重温革命历史，瞻仰革命先烈伟绩，全身心融入到井冈山的红色文化中，学到了很多知识，充分领悟学习了井冈山精神的精髓和真谛。井冈山精神，是中国革命精神之源，是中华民族宝贵的精神财富，集中体现了我们民族精神的精华。此次井冈山红色之旅，使我经历了一场深刻的洗礼，一次革命历史的洗礼，一次党性党风的洗礼，进一步提高了思想素质。红军战士英勇斗争、不屈不挠的精神将会一直激励着我不断努力前进。在以后的工作中，我一定要把革命优良传统和实际工作结合起来，坚定信念，以更高的标准来要求自己，做好本职工作，充分继承和发扬井冈山精神，做一名优秀的基层党员干部。
巍峨井冈山，深深赤子心。20xx年4月25日，作为沈阳市20xx届省派选聘生井冈山培训班的学员，我来到了中国革命的丰碑，天下第一山——井冈山。进行了为期一周的培训学习。
“物华天宝钟灵毓秀，绿色明珠流光溢彩”。4月的井冈山，烟雨朦朦，峰峦叠嶂，竹海青青，杜鹃漫烂。
素有“五潭十八瀑”之称的龙潭景区，既有“飞流湿行云，渐沫惊飞鸟”的恢弘气势，又有“灵山多秀色，空水共氤氲”的细致性格。黄洋界哨口，既有“一夫当关，万夫莫开”的险要，又有松竹杜鹃漫山林，云雾缭绕虚静空的优美风光。八角楼台，烛光燎原了神州，历史改变了中国。井冈山斗争全景画绚丽多彩，形象生动的展示了井冈山革命斗争和巍峨雄伟、钟灵毓秀的井冈绿色风光。井冈山革命纪念馆，详细的向世人讲述了井冈山革命斗争全过程。小井红军医院，革命烈士烈士墓，气氛凝重，令人肃然起敬。这些事物场景深深的印刻在我的脑海中，深深的净化了我的心灵，使我更生动形象的重温了革命历史。但另我收获最大，另我一生难以忘记，另我久久都在回味，久久都在思考的是这些场景背后蕴藏着的井冈山的一份震撼，井冈山的一种精神，井冈山的一段段感动，井冈山的一片景象。
一份久远绵长的震撼——井冈山革命斗争。
正如董必武同志所说，井冈山是革命摇篮地。1920xx年10月，在毛泽东、朱德等同志的带领下，中国工农红军和湘赣边界人民群众进行了两年四个月的革命斗争。文家市退兵，莲花决策，三湾接头，古城会议，大仓会见，茅坪安家，水口会师，工农武装割据，这些一段段斗争史构成了井冈山革命历程，斗争的历程固然艰辛，经历固然曲折，但革命胜利之后的思考，背后的收获却永远影响着后代，成就着后人。在敌众我寡，少衣缺食的情况下，为什么井冈山斗争能取得胜利，成为中国革命史上一颗星光熠熠的明星，开创了一个中国革命的新纪元。
井冈山革命的成功靠的是结合实际，细致分析，踏实探索，敢于创新。毛泽东同志通过对革命趋势的深入研究，对自然环境的详细分析，探索出把队伍带到山中，带到农村的正确道路;提出一条以走农村包围城市，武装夺取政权的创新道路。在这些敌人力量薄弱的地区，工农革命军改编地方武装，充实革命队伍，创建了中国第一个农村革命根据地。井冈山革命根据地的建立点燃了革命的星星之火，激发了革命的燎原之势。从此，在党的领导下，全国各地纷纷举行武装起义，建立革命根据地，使红色染遍了神州大地。
井冈山革命的成功靠的是密切联系群众，团结一切力量。工农革命军在井冈山实施土地革命，打土豪、分田地，使贫苦农民分得了梦寐以求的土地，解放了农村生产力，激发了群众的革命热情，农民群众积极参加革命队伍，积极为革命队伍补充给养，支援革命战争，加速了革命根据地的建立。革命的成功，党的成熟，军队的壮大是与人民群众的鼎力支持息息相关的。
一种永葆先进的精神——井冈山精神。
认为井冈山精神最重要的方面是“坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利。”
强调：“井冈山精神有丰富的内涵，在新的历史条件下，发扬井冈山精神尤其要弘扬以下三个方面：第一，实事求是，敢闯新路的精神;第二，矢志不移，百折不挠的精神;第三，艰苦奋斗，勇于奉献的精神。”
井冈山精神历经风雨的洗礼，成为了中华民族最具有特征最宝贵的精神财富，成为了国家发展必不可少的精神支柱，成为了一个永远光芒熠熠的无价之宝。
作为一名农村工作者、一位大学生村官，我也深刻体会到了井冈山精神的重要之处，在工作中，只有不畏艰苦，无惧困难，坚定理想，坚定信念才能做出成绩;为群众只有付出真心，才能收获信任，只有付出真诚，才能收获信赖。在日常工作中，我也体会到了无论什么事，只要发动群众、依靠群众，再大的困难也能解决，群众的凝聚力，向心力也只有经过基层工作者与群众的的真情交流，为群众真情付出才能得到更好的迸发。
一段段打动心灵的感动——革命前辈。
一片朝气蓬勃的景象——井冈山老区旧貌新颜。
井冈山厦坪镇菖蒲古村交通便捷，环境优美，代表着典型的井冈民居风格古典民居保存完好，代表着村民幸福的现代小楼拔地而起，给人一派欣欣向荣的和谐景象。菖蒲古村成为了一个融旅游餐饮、休闲观光为一体的以旅游业为发展根基的新农村。井冈山的新城区，街道整齐、干净，空气清新、沁人心脾，现代风格建筑鳞次栉比。井冈山火车站气势宏伟，设施先进。我看到这些崭新的井冈风貌，不由得想起了毛泽东同志一句感慨的诗句：“千里来寻故地，旧貌变新颜。”新颜的出现是通过老区几代人民的双手，乘着改革开放，国家扶持新农村建设的春风，抓住机遇，一点一滴建设起来的。井冈山的变化也正是给我们大学生村官的一个启示，只要努力奋斗，抓住机遇，一定会在农村的平台上有所收获。
短暂的井冈之行带给了我深深的感悟，影响一生的收获。
“士固有大意，秋毫岂能干”，建设新农村的道路上也许有风雨兼程、但它不会像井冈山斗争道路上荆棘密布;建设新农村的道路上也许有挥洒青春，但它不会像井冈山斗争道路上有流血牺牲。面对着革命先烈，面对着井冈精神，我想自豪而坚定的说一句“我要当一名井冈的传承者，当一名新农村建设的革命者。”
井冈山拓展训练心得体会篇九
巍峨井冈山，深深赤子心。20xx年4月25日，作为沈阳市20xx届省派选聘生井冈山培训班的学员，我来到了中国革命的丰碑，天下第一山——井冈山。进行了为期一周的培训学习。
“物华天宝钟灵毓秀，绿色明珠流光溢彩”。4月的井冈山，烟雨朦朦，峰峦叠嶂，竹海青青，杜鹃漫烂。
素有“五潭十八瀑”之称的龙潭景区，既有“飞流湿行云，渐沫惊飞鸟”的恢弘气势，又有“灵山多秀色，空水共氤氲”的细致性格。黄洋界哨口，既有“一夫当关，万夫莫开”的险要，又有松竹杜鹃漫山林，云雾缭绕虚静空的优美风光。八角楼台，烛光燎原了神州，历史改变了中国。井冈山斗争全景画绚丽多彩，形象生动的展示了井冈山革命斗争和巍峨雄伟、钟灵毓秀的井冈绿色风光。井冈山革命纪念馆，详细的向世人讲述了井冈山革命斗争全过程。小井红军医院，革命烈士烈士墓，气氛凝重，令人肃然起敬。这些事物场景深深的印刻在我的脑海中，深深的净化了我的心灵，使我更生动形象的重温了革命历史。但另我收获最大，另我一生难以忘记，另我久久都在回味，久久都在思考的是这些场景背后蕴藏着的井冈山的一份震撼，井冈山的一种精神，井冈山的一段段感动，井冈山的一片景象。
一份久远绵长的震撼——井冈山革命斗争。
正如董必武同志所说，井冈山是革命摇篮地。1920xx年10月，在毛泽东、朱德等同志的带领下，中国工农红军和湘赣边界人民群众进行了两年四个月的革命斗争。文家市退兵，莲花决策，三湾接头，古城会议，大仓会见，茅坪安家，水口会师，工农武装割据，这些一段段斗争史构成了井冈山革命历程，斗争的历程固然艰辛，经历固然曲折，但革命胜利之后的思考，背后的收获却永远影响着后代，成就着后人。在敌众我寡，少衣缺食的情况下，为什么井冈山斗争能取得胜利，成为中国革命史上一颗星光熠熠的明星，开创了一个中国革命的新纪元。
井冈山革命的成功靠的是结合实际，细致分析，踏实探索，敢于创新。毛泽东同志通过对革命趋势的深入研究，对自然环境的详细分析，探索出把队伍带到山中，带到农村的正确道路;提出一条以走农村包围城市，武装夺取政权的创新道路。在这些敌人力量薄弱的地区，工农革命军改编地方武装，充实革命队伍，创建了中国第一个农村革命根据地。井冈山革命根据地的建立点燃了革命的星星之火，激发了革命的燎原之势。从此，在党的领导下，全国各地纷纷举行武装起义，建立革命根据地，使红色染遍了神州大地。
井冈山革命的成功靠的是密切联系群众，团结一切力量。工农革命军在井冈山实施土地革命，打土豪、分田地，使贫苦农民分得了梦寐以求的土地，解放了农村生产力，激发了群众的革命热情，农民群众积极参加革命队伍，积极为革命队伍补充给养，支援革命战争，加速了革命根据地的建立。革命的成功，党的成熟，军队的壮大是与人民群众的鼎力支持息息相关的。
一种永葆先进的精神——井冈山精神。
认为井冈山精神最重要的方面是“坚定信念、艰苦奋斗，实事求是、敢闯新路，依靠群众、勇于胜利。”
强调：“井冈山精神有丰富的内涵，在新的历史条件下，发扬井冈山精神尤其要弘扬以下三个方面：第一，实事求是，敢闯新路的精神;第二，矢志不移，百折不挠的精神;第三，艰苦奋斗，勇于奉献的精神。”
井冈山精神历经风雨的洗礼，成为了中华民族最具有特征最宝贵的精神财富，成为了国家发展必不可少的精神支柱，成为了一个永远光芒熠熠的无价之宝。
作为一名农村工作者、一位大学生村官，我也深刻体会到了井冈山精神的重要之处，在工作中，只有不畏艰苦，无惧困难，坚定理想，坚定信念才能做出成绩;为群众只有付出真心，才能收获信任，只有付出真诚，才能收获信赖。在日常工作中，我也体会到了无论什么事，只要发动群众、依靠群众，再大的困难也能解决，群众的凝聚力，向心力也只有经过基层工作者与群众的的真情交流，为群众真情付出才能得到更好的迸发。
一段段打动心灵的感动——革命前辈。
一片朝气蓬勃的景象——井冈山老区旧貌新颜。
井冈山厦坪镇菖蒲古村交通便捷，环境优美，代表着典型的井冈民居风格古典民居保存完好，代表着村民幸福的现代小楼拔地而起，给人一派欣欣向荣的和谐景象。菖蒲古村成为了一个融旅游餐饮、休闲观光为一体的以旅游业为发展根基的新农村。井冈山的新城区，街道整齐、干净，空气清新、沁人心脾，现代风格建筑鳞次栉比。井冈山火车站气势宏伟，设施先进。我看到这些崭新的井冈风貌，不由得想起了毛泽东同志一句感慨的诗句：“千里来寻故地，旧貌变新颜。”新颜的出现是通过老区几代人民的双手，乘着改革开放，国家扶持新农村建设的春风，抓住机遇，一点一滴建设起来的。井冈山的变化也正是给我们大学生村官的一个启示，只要努力奋斗，抓住机遇，一定会在农村的平台上有所收获。
短暂的井冈之行带给了我深深的感悟，影响一生的收获。
“士固有大意，秋毫岂能干”，建设新农村的道路上也许有风雨兼程、但它不会像井冈山斗争道路上荆棘密布;建设新农村的道路上也许有挥洒青春，但它不会像井冈山斗争道路上有流血牺牲。面对着革命先烈，面对着井冈精神，我想自豪而坚定的说一句“我要当一名井冈的传承者，当一名新农村建设的革命者。”
井冈山拓展训练心得体会篇十
时间已经过去4天，而之前的三天时间中所发现、所面对的一切又是那么的记忆犹新。三天时间里所发现，所接受的一切或许我们需要几年甚至几十年去感受体会并认识，甚至这一生将不会经历和感悟。让我们重新认识自己存在的价值，更正树立了自己正确的人生目标。在此应该感谢公司给予提供的这一次让大家自我学习的机会。
“你们是一个集体的团队，不是你一个人”拓展教官这句话是重复最多的，也是三天内直到现在一直留在我记忆中的一句话。
拓展中虽然队伍被分为了4队进行对抗比赛，目的旨在让大家提高自身的紧迫感，在团队协作比赛中，又能积极的让每个队员肩负一定的责任感，促进团队的协同作战能力。让大家在之后各个项目的执行中，力量、思想凝成一股绳，共同克服所遇到的困难。队友在因自己犯错误时所承担的一切责罚，因自己胆怯而无法前进遇到思想障碍时，队友给予的一次次鼓励和呐喊，让自己不断的反省自己的不足，同时不断的给自己不断的勇气去挑战自身的从未做过，也没敢做过得事情。
流泪相拥在了一起，她们的流泪不是因为所经受的磨难和自己所经历的痛苦，而是大家感受到了集体的力量，心里释放出从未有过的感动。
在部队队列训练中，站军姿，是本次的首要科目，姑娘们面对着太阳站军姿。这种从未有过的磨练，也是对大家在意志上的一种提升。
向左转，向右转，齐步走，踏步走，这种在大家意识里再熟悉不过的队列口令，在此次的军营训练里甚是严格。在集体的队列行进中，只要有其中一人失误或错误，将会影响整个队列的行进及整齐。大家的军训户外操练时间虽不够，与此同时结合在作息时间、行动时间、就餐要求上的严格要求，在短短的一天时间内，参加军训的姑娘们在队列行进，口令执行，时间规范，就餐要求比起刚开始有了很大的进步。凸显了团队的气势与战斗力。
对于培训部分，让我们更贴近实际的去思考问题，解决问题。
培训讲师，从大家目前的心理状况进行了完全而准确的剖析，让大家更愿意接受新的思想。培训讲师采用事例例举和对比的方法，让大家在自己心目中进行对事件的评比定夺，互动性更加亲切。培训讲师同时对大家的思想误区，销售方法和策略上给了大家更好的意见和针对所遇事物的对待和处理方法，让参课人员有了很大的信心和能力去给别人销售自己。“完美而自信的心态”是讲师所倡导的每个人的正确心态，不要过多的应为其它事物而影响自己。
作，给自己父母一个放心和安心的答复，让自己的父母衣食无忧。
现场的诸多泪水，让我们反省、自悟、悔改自己过去的无知和不努力，因为我们已经拥有一颗悔悟的心，就让时间来证明我们的工作态度。
结合训练，本次的*月份员工大会进展的相当顺利，所有准备工作全部到位。各院准备充分，在团队风采展示中不相上下。同时，从公司领导张经理到各院员工，都对此次拓展训练和培训进行的阐述，大家对之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承认，并感慨了此次活动给予的自己的深刻意义，表示将一定会好好的负责任的做好各自所担负的重任，为公司为企业，更是为自己，为自己的父母，创造更加辉煌的明天。
作为此次活动过程中的一名协办人员，我感慨颇深，认为企业对每个员工的都犹如对待自己的孩子的一样，生怕有些“疼痛”。尤其是听完张经理的发言，我对张经理对待企业的态度给予了赞赏及肯定，因为我期盼的就是这样有企业发展意愿和心力的领导。我应在目前工作的基础上更加努力的完成领导安排的每一项任务。确保自己本职工作完成的情况下，协助其他部门及个人，促进公司各项工作有序的进行。
期间休息时我问周围的朋友，你对这次的训练有什么感想吗?大家一致的回应道“团队精神很重要”。
让我们大家一起为自己的心路历程得到教育和磨练所感叹，为企业辉煌的明天所喝彩。
井冈山拓展训练心得体会篇十一
在忙碌了几天后，终于可以回来好好的休息一下了。虽然这几天很艰难又很辛苦，但却是充满意义的几天，收获颇多。
首先感谢公司给了我们这样一个平台去锻炼和超越自我。在这里给我带来了很多从未有过的挑战，这次野战拓展训练中使我深深体会了什么叫团队。
每个队员之间最应该注意的是如何组织，协调以及配合而不是某个队员自己能够独立完成的。如果没有团队精神，这次所有的训练项目是无法完成的。
在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我和熔炼团队的精神。所有队员都为团队能够完成任务发挥了重要性，我觉得同时也能挖觉个人能力和发展潜力从而证明自己超越自己，也增强了克服困难的信心和勇气，更可贵的是锻炼了每个队员的胆识。
可以说，这是一次非常难得的经历。
一切皆有可能，超越自我就能够创造奇迹。
井冈山拓展训练心得体会篇十二
20xx年x月x日，我参加 “团队凝聚力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练结束之后，虽然身心疲惫，但还是在一天拓展中学到很多，体会很多，特总结如下：
一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为outward development，中文译为“拓展”或“外展”，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。
人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。
训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：
1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。
2、对于驿站传书项目的`感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。
3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。
4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。
5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在12米的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。
6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟，挡在我们面前4.5米高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。
三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：
1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色。
2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个领导者必须有自己独特的想法。
3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。
4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。
总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。
明白了很多道理：1、做任何事之前我们都要事先做好准备，可以避免盲目做事。
以更好地去挖掘自身的潜在能力，更好地去发展自己。拓展训练课程是为我们量身定做，每一个拓展训练项目都是根据我们团队的情况而选取的，让我们能够从拓展训练中获取最大的利益。
高了解决问题的能力、领悟到了同事之间相互合作、相互帮助、相互支持的重要性。
井冈山拓展训练心得体会篇十三
金风送爽，金桂飘香，我怀着无比崇敬和缅怀之情走进了中国革命摇篮——井冈山。“山下旌旗在望，山头鼓角相闻。敌军围困万千重，我自岿然不动。早已森严壁垒，更加众志成城。黄洋界上炮声隆，报道敌军宵遁”。毛主席的这首《西江月井冈山》我们早已熟知，但只有亲自踏上这无数革命先烈们曾经战斗过的红土地，才能切身感受到当年那密集的战鼓、嘹亮的号角和震天的呐喊声。面对一处处历经风雨革命旧址，看着一件件朴实无华的革命文物，我不由得心潮澎湃，激动不已，被井冈山精神深深触动和震撼。“坚定信念，艰苦奋斗，实事求是，敢闯新路，依靠群众，勇于胜利”的井冈山精神，激励着一代又一代后来者前仆后继。作为高校教师和社会主义接班人，我们更应继承和发扬井冈山精神，将井冈山精神贯彻落实到工作的实际中去。
一、在理想上坚定信念，艰苦奋斗，不骄不躁。
艰苦奋斗是在讲精神，而精神的来源是信念，是信仰。只有真正的信仰才能够支撑一个人在打了败仗，跟随者从5000人减少到700人的时候还能想象有一天自己会解放全中国。一所高校也要像一支队伍一样有精神支撑，有文化的民族才能在立于世界文化之林。“把支部建在连队上”则是在讲制度。这样的制度让共产党的队伍保持了高度一致，而不像国民党军队那样四分五裂，每个人都为了一己利益而不顾全局。如今，我们的工作、生活条件已经今非昔比，但能吃苦，敢吃苦，不怕吃苦;能战斗，敢战斗，善于战斗的井冈山精神依然是我们克服困难、战胜逆境、夺取胜利的法宝。在今天特殊的国际激烈竞争的环境下，我们只有坚定信念，才能处变不惊;只有坚定信念，才能立场坚定;只有坚定信念，才能勇往直前，让井冈山精神在新的时代条件下放射出新光芒。
二、在知识上与时俱进，终身学习，勇于创新。
三、在作风上以身作则，身为人师，行为世范。
在大井毛泽东故居，我们看到了毛主席、朱德、彭德怀等老一辈革命家当年睡过的床和用过的一些桌子椅子。一切都是那么的简陋，在生产技术异常发达的现在，很难想象当年主席他们的工作生活环境是如何的艰苦。但是，他们并没有放弃学习，毛主席的那块读书石可以证明这一切，当年毛主席正是坐在这块读书石上运筹帷幄，冒着敌人飞机轰炸的危险，读了大量书籍，批阅了大量文件，在这里为革命事业做出了不可磨灭的功勋。在社会主义事业不断进步的今天，社会信息瞬息万变，高校教师的水平决定着高校毕业生的水平，作为高校一名教师，我深知责任重大，应与时俱进，牢固树立起终身学习的意识，时刻更新知识结构，不断学习相关专业知识，努力掌握新技能和新方法，用心培养社会主义的合格接班人。
在革命摇篮井冈山，我体悟到了中国共产党人的革命精神，使我的思想和认识有了更大的飞跃和提高，激励着我自觉地担任起历史使命。通过这次革命传统教育，仿佛让我重新回到那个革命的时代，实物实景展现了当年井冈山革命时期的一幕一幕，震动着我的心灵，使我接受了一次革命的洗礼。
井冈山拓展训练心得体会篇十四
很幸运能作为井冈山红色教育的一员，参加单位组织的红色之旅革命传统教育。首先感谢单位能给我这么一次学习充电的机会。说实话，尽管从中学到大学我们都在学习中共党史、中国革命史，总认为对这段历史的了解是比较全面的，但在参观之后才发现自己掌握的都是些只言片语，只知其然而不知其所以然。尽管提起毛泽东、朱德、八一南昌起义，我们都能说上几句，但这仅仅局限于感性认识，未能从书本课堂转到实地实景。
俗话说“读万卷书，行万里路”，通过此次红色教育，我深刻认知到此道理的内涵。江西是中国革命的源头，因为江西有三个摇篮：南昌的人民军队的摇篮;井冈山是中国革命的摇篮;瑞金是人民共和国的摇篮。井冈山作为我们此次红色教育之旅的重要一站，通过教育学习，身有颇多感触。
身卧战壕体验黄洋界。
早已听说过毛主席曾经诗兴如潮对黄洋界发出的“过了黄洋界，险处不须看”的感慨。黄洋界哨口位于井冈山的西北面，海拔1343米，因黄洋界经常浓雾弥漫，好似汪洋大海一望无垠，故又名：汪洋界。黄洋界哨口是井冈山军事根据地五大哨口之一。1920xx年夏，红军在这里修筑了三个工事。在战事壕沟中，我们身卧险处，似乎能够感觉到当年凭险抵抗、以少胜多的革命气概。在毛主席《西江月井冈山》的横碑下，我们似乎能感觉到毛主席当年意气风发、挥毫泼墨的英雄气概。在朱德的题字“黄洋界保卫战胜利纪念碑”下，我们能够感觉到人民军队众志成城抗击侵略的必胜决心。
悲壮心情纪念革命先烈。
从黄洋界下来，我们直奔井冈山红军医院和小井革命纪念碑。在红军医院遗址里，我们似乎看到了外面炮火连天，我自巍然不动的革命先烈在煤油灯下，在简陋的手术台上，承受着非人的痛苦。在小井革命纪念碑下，我们排队对革命前辈的烈士墓进行献花扫墓。小井革命纪念碑是红军百余名受伤死亡战士的安身之地，他们为革命献身，但是他们却连名字都没有给我们留下，看着那块庄严肃穆的无名烈士碑，我感慨万千，这些烈士虽然在革命战斗中献出了自己的生命，但他们的伟大的革命创举和无谓的牺牲精神可歌可泣，永远值得我们后人称颂。
红米饭南瓜汤体验抗战生活。
我们的午饭是红米饭南瓜汤，这是的体验了一把当年毛主席率领红军战士艰苦的抗日生活。当时，在红军中流传一首歌谣：“红米饭，南瓜汤，秋茄子，味好香，餐餐吃得精打光;干稻草，软又黄，金丝被儿盖身上，不怕北风和大雪，暖暖和和入梦乡”。这既是当时红军生活的真实写照，也是他们革命乐观精神的一种体现。今天，我们的生活条件得到极大改善，但是我们艰苦奋斗的优良作风不能丢。“以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻”，我们应该铭记在心。
这次学习教育活动虽然短暂，但是却不失为一堂重要的思想教育课。优良的革命传统，如何在新时期得以体现，得以发扬，是我们每一位党员同志必须要思考的问题。此次井冈山红色之旅，使我接受了彻底的、全方位的革命洗礼，进一步提高了自己的思想素质，红军的优良传统将激励着我不断前进。在以后的工作中，我一定要把革命的优良传统和实际工作结合起来，发扬不怕苦不怕累、艰苦朴素、不屈不挠的现金作风，立足于本职工作，在以后的审判工作中更好的为人民服务。
井冈山拓展训练心得体会篇十五
巍巍井冈满山翠绿，映衬着散布其间的革命旧址遗迹，诉说着流传不息的经典故事：八角楼的灯光、朱德的扁担……这里是中国共产党人的精神家园，这里是广大人民群众的敬仰之地。
去江西，到吉安，上井冈山——近年来，井冈山等地红色旅游勃兴，红色资源得到极大挖掘，革命传统教育也因此被赋予了新的时代特色，感染和激励了千百万人。
寓教于游精神洗礼。
春寒料峭，细雨濛濛，挡不住红色旅游的人流。
“经历了去年游客人数井喷式增长后，今年的红色旅游依然保持良好开局。”井冈山管理局党工委书记、井冈山市委书记梅黎明说，“五百里井冈有100多处革命旧址遗迹，已经成为一个没有围墙的革命历史博物馆，成为人们陶冶情操、净化心灵、坚定信念的生动课堂，成为进行爱国主义教育和革命传统教育的重要阵地。”
20xx年，井冈山共接待游客671万多人次，旅游门票收入突破2亿元。作为红色资源富集区的吉安市，保存完好的革命旧址遗迹达425处、近千个点，去年游客达1830万人次，比上年增长近30%。
自1999年红色旅游在井冈山兴起以来，吉安市和井冈山市依托当地红色资源富集、独特、原真的特性，满怀井冈情怀，不断充实红色旅游景点的内容内涵，着力创新红色旅游的方式方法，不仅打响了井冈山“红色旅游首选地”的名头，更达到了寓教于游、传承井冈精神的境界。
“情景再现”、“体验式游览”，让井冈山等红色旅游景点“活”了起来，红色教育功能在游人的参与、感悟中得到实现。3月14日上午，在井冈山革命博物馆里，广州游客陈先生告诉记者，与20xx年前他第一次到井冈山相比，这次来旅游的感觉更加震撼：“博物馆的陈列大量运用了声、光、电等手段，表现形式非常丰富，吸引力和感染力大大增强了。”
在茨坪毛泽东旧居，叮叮当当声中，“铁匠们”正在赶制杀敌利器，“老百姓”忙着编织拥军的草鞋……利用高科技手段建设的井冈山斗争全景画馆、黄洋界保卫战3d动感影院等，让游客身临其境。
突出独有资源优势，打造红色文化品牌，让井冈山等红色旅游景点“特”了起来，革命传统教育在“不虚此行”的感叹中浸染无数游人。井冈山推出的“走一小段红军小路，听一堂传统教育课，向革命先烈献一束花，吃一顿红军套餐，看一场红色歌舞，学唱一首红军歌谣”的“六个一”参观游览项目，受到了旅行社和广大游客的欢迎。
大型实景演出《井冈山》全部由厦坪镇、拿山乡附近的乡亲们演出，600多名农民白天下田耕作，晚上登台演出。红军挑粮小道已成为游客体验红色之旅的必走之路。
“吉安市特别是井冈山的红色旅游，将再现革命情景、体验红色文化、考验自我品格、熔炼团队精神融合在一起，增强了红色旅游的参与性，得到的是情感的震撼与精神的洗礼，提升的是革命传统教育的感召力。”吉安市委书记王萍说。
井冈山拓展训练心得体会篇十六
8月1日至3日，我有幸参加了绵建公司组织的“熔炼团队，超越梦想“为主题的拓展训练活动。这不仅仅是一次身体式的训练活动，它更体现了绵建公司全体成员敢于超越自我永不言弃的精神，以及团结互助的集体荣誉感。这种精神是渗透到每个人骨子里的，伴随在日常的工作生活中。
为期两天的拓展训练，虽然没有既期望又害怕的体能训练项目，略有些失望。但是，伴随着整个过程的团队合作项目，更令人受益匪浅，感受颇多。于此，我简单谈谈我的感悟。
高空单杠，超越自我
第一天的训练项目，就给我们来了一个下马威，心有余悸。对于我们来说，高空单杠绝对是一个挑战，不仅是身体的锻炼，更是对心理的塑造。挑战自我，战胜恐惧就是这个项目最大的意义。我来自机关，不像战斗在建设工地第一线的伙伴们，平时有攀爬塔机的机会。平地行走，就是我每天的生活。物以稀为贵，所以对于高空跳跃内心的确很欣喜，自认为能又好又快的完成任务。实际上，爬上单杠很简单，跳出去也很easy，但想要在单杠上站起来并稳定下来，震住气势确实第一次经历。最大的困难在于单杠一直摇摇晃晃，而站在高空上也没有任何扶手。双脚扛不住的抖动，以及内心的恐惧一起袭来。是战胜恐惧挑战自我还是做个猥琐的逃兵，全在一念之间，我反正不会退缩。同样的目标，如果是在地面起跳，每个人都能轻松完成，但是攀爬到高空，由于单杠摇晃造成的内心恐惧让我们迟迟不敢跳出原本很容易那一步。经过紧张而激烈的心理斗争，终于在团队的鼓励和保护下，每一个成员都成功地完成挑战。
这个项目给我体会比较深的是，我原本觉得自己会很快很容易就跳跃过去的，但是单杠的摇晃重心不稳还是造成了内心极大的恐惧，费了一番周折才成功跳跃。这表面看起来很简单的，只有自己亲身经历过，才能体会其中的酸甜苦辣。所以，做任何事的时候你不要嘲笑别人的窘相，很可能下一个嘲笑的对象就是你自己。反过来说，其实他也并不困难。表面看起来凶神恶煞的，实际上也可能并不是自己想像的那么可怕。突破心理障碍，很关键。另外，团队是战胜自我的堡垒，没有一个个期望的眼神、一个个拽紧保护绳索的拳头，内心的强大不会短时间树立。勇敢跳出这一步，是我们在团队中前进的一大步。
生命之旅，感谢有你
训练结束好几天了，回想起来，我的心情依然久久不能平静，时常有一种情愫在心头萦绕，在心际升华，在热血里沸腾，似乎有一种压抑不住的力量将要喷射而出。。。。。。
作为一个盲人，当眼罩遮住双眼，一片漆黑时，瞬间就感到无助，与其说是对无明世界的陌生，倒不如说是对未来道路的迷茫。我该何去何从！
随着活动的进展，一双双温暖有力的双手轮流搀扶着我，一路前进。只有你在困境之时，你还能真真切切感到双手多么温暖，多么有力，多么。虽然到现在我都不知道是谁搀扶过我，但我感觉到了他的气喘吁吁的气息；我也不知道谁抱过我走下阶梯，但我也感受到他宽阔的肩膀。虽然这段路坎坷、泥泞，走得很艰辛，但伤员和盲人都没有受伤。那一刻，听不到一句承诺，也没有一句誓言，只有无言的行动。最终在大家一路相互搀扶下，我们完整的走过了生命历程。一路走来，我们有坎坷，有欢乐，有辛酸，有汗水，但没有孤独，因为我们不是一个人在战斗。
正如教练说的：在那个时候，没有谁有义务要去帮助别人，但大家都自愿相互携手，不抛弃不放弃。那一刻，我突然明白过来我要感谢的人太多了！
感谢父母，是他们给予我生命，不求回报地陪伴我的成长。当我饿了，他们会做好饭菜；当我渴了，他们会递上一杯水；当我冷了，他们会给以温暖。
感谢伙伴，是他们的一路陪伴，共同度过了充实的两天，让我发现原来爱就在身边，不离不弃。
感谢朋友，当我感到孤独的时候，是他们一直陪伴在我身边，给与我温暖，让我的世界重新充满阳光。
感谢对手，是他们的存在让我感到自身的诸多不足。
井冈山拓展训练心得体会篇十七
拓展训练心得体会，每一次学习都会有收获，下面是小编带来的拓展训练心得体会，欢迎阅读!
参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。
让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟!山水依旧在，鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页!
拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私!在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本性。
有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭!可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。
这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭”的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢?我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。
但有一点我们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了，个人才能更好的发展!同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标!
这一次的拓展中，教会了我许多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、积极的自己!这是一种态度，生活的积极、负责的态度，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长!
在拓展的最后我们玩了一个意味深远的游戏，游戏最后教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心!”细想，的确如此，生活中如果我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来温暖、帮助和欢乐的朋友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出援助之手或者是给我们投来鼓励目光的善良的陌生人!感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美好的风景!
在篇尾，我要特别感谢公司给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美好的一段历程!同时要感谢那些跟我一起度过美好的同伴们，感谢笑翻天乐园的所有工作人员，尤其是带领我们的教练，你太帅了!
七月的早上，我们公司生产部、维修部、物流部的四十位同事从公司出发前往培训基地，开始我们的两天培训之旅。
因司机不认识路，我们是试探性的`将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎，让我们倍感亲切。
在培训老师的安排下，我们四十个人被分成了4个小队。
老师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。
10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。
在我们首个参加的拓展的项目“信任背摔”中，当我在下面作为保护队员时，我感觉这个项目还是很简单的。
可是当我自己站在高台上的时候我发现完全不是我想得那么简单了。
让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心情。
同时也让我体会到站在上面的队员对下面做保护的队员的信任。
而站在下面负责保护的队员对站在上面队员的一份责任。
充分体现出了大家团结合作的精神。
通过高压电网项目，让我体验出队长在这个项目中的领导作用。
在这个项目中我们为自己的失败找了借口。
我听到了多次“不行”“不可能过去的”的话语，在大家给自己选择通过的网口时就将自己安排在了失败的人员中。
而不是进行更多的尝试。
忘记了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。
为此两队的队长都受到了相应的惩罚。
雷阵是我们的第三个培训项目，计时开始了，两队不断的有排雷队员触雷被退回。
在一次次的尝试中，大家逐渐总结出一些经验，将雷区和安全区逐步的给区分开，给排雷队员指出正确的方位。
虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队，但是最后我们队还是输了这轮比赛。
鼓动人心项目讲究的是大家齐心一致，动作协调。
刚开始训练时我们最多只能完成20个，教练耐心的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。
在第一轮的比赛中当我们对队颠球达到200是，大家明显的有放松的感觉。
最终完成205个。
第一轮比赛结束后我们总结我们还要把我们的目标定得更高点，400个。
第二轮我们完成了323个。
离我们自己的目标差了77个。
通过这个项目让我体会到只要大家齐心一致，就没有做不到的事情。
孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。
当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有办法取得我们的信任，那种干着急的心情让我体会到不能歧视残疾人，他们也有很多的无助和无奈。
就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍珠岛上的队员正在那认真的捆鸡蛋，浪费了15的营救时间。
最终通过哑巴队员的不懈努力我们成功被解救。
通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间浪费在没有必要的事情上。
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。
那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。
教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲 李毅 孙强 李维 的站了出来要做我们大家的人梯 还有10位家人第一时间上去拉我们 五分钟后我们开始了 好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。
此刻我们的两位领导要受罚了 做20个俯卧撑 他们做的很辛苦 我们也只是看着 没有办法替他们 心里很不是滋味 很快我们开始了第二轮 教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗 ?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得 趴在地上， 队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。
我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色 ，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孙强 和李维 他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。
最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”
我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。
只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。
井冈山拓展训练心得体会篇十八
50位教师在深圳七维卓越金水湾拓展训练基地，组织的《打造高绩效团队拓展训练》培训，他们踏着初春的阳光集体在一个新的环境，新的体验团队活动中开展了为期一天的拓展训练培训。
众所周知，针对辛勤的园丁——教师这个职业，平时将大量的精力放在我们学生的学习成长上，接触最多的都是自己的学生，但是他们在各自本身的工作中，和同事之间的沟通与交流，却没有那么多的交集。正因为如此，通过行远&中国拓展训练信息网的专业培训顾问与我们沙洲中学的相关负责人多次面谈、沟通与调研，专门针对教师团队的工作性质与特点，量身定做了一天的拓展训练项目：破冰、团队融入活动、信任背摔、极速60秒、毕业墙等这几个项目。
由于教师们在学校的时候没有那么多的交集，那么在项目中我们行远培训师必须先让大家知道他们是一个团队，因此首先设计的项目是信任背摔。大家通过培训师的讲解和他们的积极配合，很快便完成了任务。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;学习换位思考，更好的理解他人。
其实在日常工作中也是这样的，做到相互信任，让彼此更容易的沟通，使得在以后的工作任务中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整个团队更加的团结。在相信自己，相信团队的前提下，我们要看看这个相互信任的团队能否把这份信任的.力量发挥出几成，于是我们进入拓展训练的最后一项——毕业墙。
毕业墙，这个项目起源于二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。那么，今天我们培训师把这个项目让这些教师们徒手完成，主要目的是让他们了解到，虽然大家在日常工作中没有那么多的语言，但在此时此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相帮助登上那开始大家认为不可能征服的墙。
一天的拓展训练就这样结束了，当大家完成所有任务的时候，所有的学员都感受到了团队的力量。我们相信，此次参加拓展训练配需的教师团队，一定会将在拓展训练中学习到的经验、解决问题的方法很好的运用到工作中去。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是“立正，稍息，向右看齐。”每一次的动作都要将团队两个字喊出来。这让我们对团队有了初步的认识。
下午我们分为两小队，我们的小队把自己命为“飞虎队”，队呼是飞虎飞虎勇猛如虎。很荣幸我成为了队长。
接下来训练正式开始了。
第一个项目是信任背摔。当我们每个队员站在约1.4米的台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,每个人都自然而然的会担心摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友一个个的挑战了自我。通过此次活动,我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任他人也被他人信任。
第二个项目是七巧板。这个项目我们做的比较失败，各个小组各自为战，一盘散沙，没有一个领导核心，因此，效率低、成绩差。虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功!个人英雄主义是不能要的。
第三个项目是空中断桥。因为我是队长所以我是最后一个上去的，刚开始看别人做的时候觉得挺简单的，可是当自己站到上面时，心中的恐惧感立马就来了，下面的队友一直给我鼓励，经过了三分钟，我终于过去了。当我在8米高的空中跨出那一步的时候，我发现其实并没有那么困难。我觉得我们要真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
第四个项目是风雨人生路。在这个项目中，队员被分为引导者和被引导者(盲人)两种角色，每两人一组，进行一段徒步行走，全程不许讲话，到达终点时，教练让盲人朋友寻找一路搀扶着，帮助过自己的哑人朋友，去感谢他。要怎么找到他呢?此时，我们都感动地哭了。我想到了自己渐渐老去的父母，还有我们的朋友。那么，在生活中我们是不是都有这样的感受呢?我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。
最后一个项目是毕业墙。4米高的毕业墙，45名队友不准借助任何外力，要在20分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，9分钟完成，45名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
太多太多的感动在那一刻刺激着我们的神经，无数的语言在那一刻化作了无声的铭记。
说到这一天的训练心得，我最大的体会就是去享受整个过程的感动，总结如下：
2、从失败中我们也得到教训和启示：在生活中，人与人之间需要沟通和信息的共享，相互配合和协调，才能完成共同的任务。
3、人的潜能是无穷的，正确认识自我及身边的人，从而充分发挥那些不被了解的能量。
素质拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，让我受益匪浅。
5月6日凌晨3点53分，距离拓展培训完成时间9小时，突然怎么睡也睡不着!想着前天活动开始时的分队队雕;想着前天下午的登高挂杠、穿越电网;想着前天晚上的生命贵人;想着昨天上午的孤岛求生、跨越雷区;想着昨天下午的扑克大战、七巧板、毕业墙。。所有的人、事、物都历历在目，无法磨灭它成为人生当中的财富!到今天，它已成为历史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有几个词，团队，荣誉，感动，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，这是20xx年4月第一期员工拓展培训班训练项目——“高空断桥”带给全体学员的深刻感悟。离地八米的高空中，就是那小小的一步，让每个人都经历了一次从逃避到克服、从恐惧到超越的心灵之旅。
“拓展”一词我并不陌生，在以往的培训班中或多或少都接触过一些，但是象这次拓展培训这么密集高效的不多。两个字：专业。一支具有专业水平和能力的拓展培训师团队必定会带领学员在项目体验中得到最刻骨铭心的教育和感受。
开班第一课，老师派给大家的任务是分组。各组起队名，设计队徽队歌队训。我很荣幸能跟九名伙伴一起组成了“开拓队”，并在短短几分钟之内编好了歌，画好了徽，喊响了口号。我们的团队最大的特点就是勤于动脑，擅于创新，事事以团结协作精神为本。
短短三天，大家在完成任务的艰辛而快乐的过程中结下了深厚的友谊。 “真人cs对抗”中我们以三局全胜的成绩轻松折桂;“搭书架”活动，我们连续三次将散落一地的木板拼搭成了如图所示的书架，所用时间远远少于任务所限时间;我们搭建的“罗马战车”是四支队伍里最结实最漂亮的!结构严紧，框架结实，射程可达二十四五米，直至战斗结束战车一直完好无损;“激情六十秒”游戏中那三十张暗藏时间顺序的牌，我们是最快破译并排序的。虽然最后因操作方法不够科学成绩位居第二，但大家围成一圈大侦探般破译全部密码时的兴奋和激动我永远都忘不了!
三天的课程中我们全队十人无一人缺席迟到，因为大家珍惜在一起奋战的每一个任务每一个小时，“团队精神”始终贯穿于拓展训练项目。全体学员共同完成的项目中，我感受最深的是“五毛一块”游戏。把7名女性当做“五毛钱”，其余30多名男性做“一块钱”，大家围成一个大圆圈，老师说出一个钱数，大家迅速自行扎堆凑成该数额。起先数额较大时还好，大家灵活组合没有出什么问题。可是当老师说“一块五”时，我们七位女性成了“一块钱”们争抢的对象，他们都争先恐后地往“五毛钱”们身边凑，希望不被游戏所淘汰。
可是很不幸，“零钱”就只有这么多，绝大部分男性只能被淘汰站到圆圈中间接受惩罚。我想：这个游戏与我们的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零钱”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做顶梁柱，是女性不重要吗?当然不是!当生活或工作需要“五毛”的时候，我们只有勇于牺牲个人得失，甘做“五毛钱”，才能保证大局结构稳定、整体实力强大。“五毛”之重，唯有“一块”孤立无援不成事的时候最明了!每个“一块”身边都离不开“五毛”们的协助与支持!
我感谢单位组织的这次培训，感谢全体培训师为我们精心准备的活动和悉心关照，感谢队友和全体伙伴的热情支持和鼓舞，感谢生活充满了阳光和美好，感谢父母赐予我生命，感谢我自已——在每次经历过后都汲取营养，健康成长。我会牢记我们“开拓队”的队训：开拓进取，永不止步!!
井冈山拓展训练心得体会篇十九
穿行林间，当年毛委员、朱老总还有挑粮战士们的身影仿佛依然在这里跃动，那一个个奔走的身影，是对新中国诞生坚定不移的盼望和实践，那坚实的脚印好像还镶嵌在这小道上，指引我们前进的道路。重走挑粮小道，不由感慨意志坚定之重要，在物质条件渐渐改善的今天，这品质更显得弥足珍贵。向历史致敬，向历史上辉煌的汗水致敬!
二、对我的启示。
(一)思想指导一切。
战略层面的决策正确，即使战术层面上暂时和部分的失败也不影响大局。在黄洋保卫战中不仅有地理战略位置和战术的正确选择，还有思想战略上的主导。即发动了一切可以发动的群众。两个连的兵力，抵挡了四个团的围攻，起决定因素的还是群众，一夜之间就布好了竹尖阵，加固了防守工事，在激战中，还冒着生命危险给红军送粮食寄养。这一切归功于那时我党打土豪、分土地，为广大农民谋福利的战略政策，赢得了广大群众的支持，所以在战争中，取得了根深蒂固的战略优势，使敌人陷入人民战争的海洋，摸不清形式。所以地理上硬的战略优势和思想政治上软的战略优势相结合，注定了保卫战的胜利，在以后的实践中，我们中国的革命就是在政治战略上始终坚持依靠群众、发动群众，并结合一切有利的其他战略战术优势，虽然，在一些战术层面有过失败，但中国共产党取得了全国最终的胜利。
(二)实践出真知。
实践是真理的试金石。井冈山开创了中国革命的新道路，不是一天两天探索出来的，那是无数的鲜血和战火凝练出来的，革命时代的毛泽东思想，改革潮流中的邓小平理论，现在的科学发展观都是我们一代又一代共产主义者，继承传统又创新发展的理论思想。以史为鉴，可以预见坚持了科学发展观，并深入开展学习实践活动，是开创中国特色社会主义事业的战略保证，而我们基层的同志则是这战略的战术执行者，只有认真工作并深刻理解中央战略思想，不断的实践，才能真正实现社会经济科学发展。
(三)理性创新。
"支部建在连上"是我党基层组织建设的第一次重大实践和探索，结果证明三湾改编是中国共产党建设新型人民军队最早的一次成功探索和实践，标志着毛泽东建设人民军队思想的开始形成，三湾改编初步解决了如何把以农民及旧军人为主要成份的革命军队建设成为一支无产阶级新型人民军队的问题，保证了党对军队的绝对领导，奠定了政治建军的基础。这些历史经验放在今天也有十分重要的借鉴作用。现实的探索，表明基层的工作中心在哪里，支部建设就应该跟到那里。比如"支部建在产业上",打破地域建制，充分发挥党员的先锋模范作用，党组织的凝聚作用，把产业做大做强。同时，基层的民主也起到团结和有效制度解决纷争作用，真正让人民当家作主，解决自己的事务，还是那句话"群众的眼睛是雪亮的"上当一次绝不上当第二次。我们回味历史的味道，同时要看清今天的中国特色社会主义社会的实情，在实践中，找到烹制我们辉煌事业的方法。
历史让我们了解过去，掌握现在，看清未来。重温井冈山的历史，再次感受经验的宝贵，那是殷红的鲜血、惨痛的失败换来了的，让我们以史为鉴吧，避免重蹈覆辙，谨记!
井冈山拓展训练心得体会篇二十
幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝聚力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。有感三：尝试与执行力 摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着 有感四：
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