计划可以帮助我们合理安排时间，防止拖延和浪费时间。制定计划时，我们要与相关人员进行沟通和协调，确保大家的理解和支持。以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，希望能给大家一些启示。
我的减肥计划高一篇一
人长得越来越快，我这个肚子也越来越大了，每天都喊着减肥，但实际上我一个运动也没有做过。哎！我这么胖，也不是个办法啊！妈妈说：“想当年你出生的时候也才五斤四两，现在你倒越来越胖，90斤啦！再不减肥就成胖墩了！
每当爸爸带我出去的时候，他的朋友都说我脸蛋比以前小了很多，可是爸爸却又给我补了一枪说：“别看她脸小小的，可人都已经快到90斤了。”没办法，我只好执行他给我制定的减肥计划。
计划一:
跑步机上跑步是我的一大享受，有氧运动是我梦寐以求的愿望。这不，机会来了，上一个星期六，外公带着我去美日健身俱乐部跑步，我甭提有多高兴了。有氧运动可以把身上的肉肉给减下来，把脂肪给减掉。我认为跑步机真是“降临人间的福音”啊！还没上机子之前，我已经在机子边上跃跃欲试了，上了跑步机，启动跑步的程序，我把速度调到每小时6.5千米，不到10分钟时间，我的额头上已经布满了晶莹的汗珠，也顾不上用毛巾擦汗了，就这样我用自己的力量在机子上跑了将近半小时的时间，大概有4千米的路程，一跑完就感觉自己刚从马拉松赛场上下来的一样，这次运动好歹也能让我瘦下来几斤吧。
计划二：
哎！又是仰卧起坐，这种感觉和在跑步机的感觉截然不同。随着爸爸的一声令下，我快速地起来，又快速地下去，可是做完二十个的时候就感觉浑身没力气了，可是离爸爸的40次要求还差一半哪，于是我做了一个深呼吸，继续艰难地完成后面的20下，在接下来的几天我明显感觉自己轻松了很多。
计划三：
我真希望自己的肚子能早日小下来，不再被同学叫“猪”了，被叫“猪”的滋味不好受啊！
我的减肥计划高一篇二
在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的我的减肥计划作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
电子秤无情地显示出我的体重，上上个星期二，“41.1千克”；上个星期二，“42千克”；这个星期二，“42.6千克“。我哭……电子秤啊电子秤，你就给我留一点面子呗，这惊人的数字让我情何以堪！
这不，我一个瘦子朋友来拜访我，恰巧见我在称体重，差点没把她给吓死，她先是惊讶，于是开始挖苦我，调侃我。在她的笑声背后，便是羞得像只乌龟的我。于是我决定了！我要开始减肥！
对于第一次减肥的我，虽然没有经验，但在家中，单是看妈妈和姐姐那减肥时的痛苦，就知道减肥不是轻松活，对于第一次减肥的我，虽然没有吃过猪肉，但也却见过猪跑，但看妈妈和姐姐减肥时光吃蔬菜不吃米饭和肉，就知道减肥的重要步骤。
在我做好心理准备后，我踏上了一段艰苦的旅程……
早餐——杜绝鸡蛋牛奶，迎来酱黄瓜。
午餐——不看一眼盘子里的肉。
晚餐——不准残忍地吃小动物！（偶尔吃一块蠢猪的肉也不会咋滴哈）
但这样的状态也就持续了几天，我马上便支持不住了，我想我减肥也减得差不多了吧，我充满期待地站上电子秤，它总算没让我再哭，——我的体重减了“0.4千克”。虽然比我预料的效果差得很多很多，但我还是高兴地差点没飞起来，立刻给自己定了一个减肥大王的称呼。于是，我对肥胖的禁戒线立即松弛了下来。
天哪！我居然又肥了“1千克”啊！姐姐幸灾乐祸地送了我一个准确用语——这叫做“反弹！”我哭了……我那个叫做后悔啊……床边的那只流氓兔依旧平静地望着我，但我此时看着这只兔子，怎么就感觉它在贼笑呢，仿佛和我姐姐一样幸灾乐祸。我飞奔过去揍了几拳这只兔子，心里烦得很。唱着不成调的自编咋歌——“胖子木前途，生前是个小胖子，死了也只是一个死胖子……”
我的减肥计划没成功，反成为了增肥……姐姐一本正经，对我说了一大堆胖子的好处，我折服了，就是就是！胖子有什么不好，胖子就是比瘦子健康，哈哈哈哈！
我的减肥计划高一篇三
20xx年，我是一个瘦小的高世杰，我瘦得就像一只猴子，家人都叫我“老骨头”。可后来我对食物的诱惑无法割舍，一餐总要吃两碗饭，后来越来越严重，再加上平时不运动。逐渐的就变成了一个小胖子。
20xx年我的减肥还是没有举行，肚子已经变成了一个小皮球。终于在20xx年妈妈又一次看见我的大肚子，忍无可忍下定决心一定要让我减肥，每天放学回家都要让我跳1000个绳。就算我的作业很多，也一定要让我跳绳，每次我跳的都是汗流满面，但我总是坚持，不放弃。虽然我老是累的爬不起来，但是我只要喝了一口水，休息一会儿就有开始跳绳了。在跳绳的时候我遇到了很多困难，但是总是被我熬了过去了。我觉得现在最大的变化那就是吃的少了，因为我不想吃的太多再跳绳。
我们要控制饮食，调整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次进餐不宜过多，少吃甜食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果等。积极参加体育锻炼，做一些力所能及的劳动，参加集体活动，增加体内多余热量的消耗，合理安排好生活作息，饭后不要立即睡觉、看书、看电视，白天不要长时间地睡觉和久坐不动等。千万不要用控制饮食的手段来达到减轻体重的目的。这样就不会像我这样变成一个小胖子了。
我的减肥计划高一篇四
随着年龄的增长，烦恼也会增加，而我唯一的烦恼胖，最令我头痛，下面就来看看我为了减肥是怎么做的吧！
绝食计
自从我的体重达到了八十八斤以后，我就决定减肥，既然要减肥还不如就跟肥来个一刀两断。于是，我开始了我的绝食计划。早上，妈妈给我蒸了一笼包子，要知道，包子很长肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背着妈妈把热乎乎的包子装到袋子里，带到学校分给同学吃了。本以为这样下去就能瘦十斤，结果因为太饿，所以中午把饭全吃光了。回家一称重，反倒长了两斤。
劳累计
通过上一次的教训，我觉得饭还是要吃的。俗话说得好，心急吃不了热豆腐嘛！于是我认为劳累可能对我有效。所以每天放学后，我都围着小区跑，一直跑到天黑，我已经累得不行了，幸亏补充大量食物，我才缓过来，可这样又长了五斤。
生病计
已经尝试两种办法了，但都不行，我明显底气不足。我只好抱着最后一丝希望使用生病计。听人说发烧可以使人消瘦，我决定试一试。正好明天有雨，我不带伞出门肯定会被雨淋到，淋到雨，肯定要发烧呗！可结果雨很小，淋了半天，也只得了个轻微的感冒而已，一斤都没减。
经过这一次，我明白了什么事情都要讲究方法，也必须经过大脑思考后再做，否则除了让自己更狼狈，都是无用功，一定要三思而后行啊！
我的减肥计划高一篇五
电子秤无情显示我的体重，上周二“41.1斤”；上周二“42斤”；本周二，“42.6公斤”。我哭了。电子秤，电子秤，就给我留点面子，这个惊人的数字让我觉得很尴尬！
没有，我一个瘦瘦的朋友来看我，碰巧看到我在称重，差点吓死她。一开始她很惊讶，就开始挖苦我，逗我。在她的笑声背后，我羞愧得像只乌龟。所以我决定！我要开始减肥了！
对于第一次减肥的我来说，虽然没有什么经验，但是在家里，看着妈妈姐姐减肥时的痛苦，我知道减肥并不容易活下去。对于第一次减肥的我来说，虽然没吃过猪肉，也见过猪跑，但是看着妈妈姐姐吃蔬菜而不是米饭和肉，我知道减肥的重要步骤。
在我做好心理准备后，我开始了一段艰难的旅程......
早餐——去掉鸡蛋和牛奶，欢迎咸菜。
午餐——别看盘子里的肉。
晚餐——不要残忍地吃小动物！（偶尔吃一块笨猪的肉也不会疼。）。
我满意地看着自己为自己设定的完美减肥计划，并在实施前把自己夸得漂漂亮亮。于是，我开始早饭吃黄瓜，午饭不许碰任何肉，零食只吃香蕉，就时不时跑厕所。就算跑到筋疲力尽，减肥的念头也是值得的！爸爸妈妈看到我这么疯狂，总是帮我在冰箱里准备一些肉，让我饿的时候可以填饱肚子，但是我坚持减肥，让那些肉依然冰凉清澈，在冰箱里安定下来......
但是，这种状态持续了几天，我马上支持不住了。我想我瘦了差不多一样多。我满怀期待地站在电子秤上，但它终于没有让我再哭一次。——我瘦了“0。4斤”。虽然效果比我预想的差很多，但我庆幸自己差点没飞起来，马上给自己起了个减肥大王的称号。结果，我对肥胖的禁令立刻放松了。
耶稣基督！我又长了“1kg”！姐姐高兴地给了我一个准确的名词——这个叫“反弹！”我哭了。我的一个叫后悔。床边的流氓兔子依旧平静的看着我，但是这个时候我看着这只兔子，怎么感觉它在嘲笑小偷，好像它跟我妹妹一样幸灾乐祸。我跑过去打了兔子几拳，很烦。唱着跑调的自编咋歌——“肥木的未来，他死之前是个小胖子，死的时候也只是个胖子……”
我的减肥计划失败了，但它变得令人发胖。姐姐给我讲了很多胖子的好处，我印象深刻，就是！胖子怎么了？胖子比瘦子健康哈哈哈哈！
我的减肥计划高一篇六
我最欣赏的格言是“世上无难事，只怕有心人。”因为我就有一段这样的经历。
读四年级时，我渐渐变胖了，家里人见我白白胖胖的样子说：“你怎么长胖了，以前没有这么胖呀！”我的脸刷一下子就红了，火辣辣的。
亲戚朋友来了说：“嘉文，你怎么长胖了？以前不是不胖吗？”我的脸上一下子从晴转阴，面赤耳红的，浑身不自在。
几天后，爸爸回到家说：“嘉文，你不是想减肥吗，最近有一个篮球训练班，你去打篮球吧，既可以减肥，又可以长高、强健身体。”哈！一举三得呀！我一定去！我暗喜。
第一天，我去的时候还好，可是没有过几天，大太阳散发出大量热气，像是要把地球蒸发了一样。在这种大热天中训练更是热上加热，我都想放弃了，因为实在太累太热了。不过，爸爸好像看透了我的心思，便语重心长地对我说：“既然你要减肥就必须要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而废，不要功亏于溃。记住世上无难事，只怕有心人！”在爸爸的鼓励下，我坚持了下来，完成了篮球训练。
我的减肥计划也成功了，不再那么胖了。“世上无难事，只怕有心人”，我细细品味这句话。
我的减肥计划高一篇七
每次上体育课，操场上跑得最慢的那个就是我。同学们冲着我指手划脚，幸灾乐祸地高喊：“加油，加油！胖子加油！”走在大街上，冷不丁还会被行人送来“哎呦，这孩子真胖”的评价。回头率可是蛮高的哦！我忍无可忍了，今年暑假，我决心干一件惊天动地的大事——减肥。
我决定每天早晨五点钟就起床锻炼。早晨的空气真新鲜，伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，跑跑步，感觉“闻鸡起舞”真是一种人生境界啊。可没过三天就受不了了，想想何必自找苦吃呢，还是热被窝好啊！
早晨起不来了，可减肥计划怎么办呢？我想，跑不动就少吃点吧。一天，妈妈拿了一杯鲜奶给我喝，我连忙说：“我不喝，你拿给姐姐喝吧。”妈妈疑惑地问：“为什么？我看你平时最喜欢喝的嘛，今天太阳从西边出来了？”我信心十足地说：“妈妈，我减肥了。”妈妈惊讶地说：“我儿子减肥了？真太意外了！”临走时，还送给我一个怀疑的眼神。我决定杜绝零嘴，一日三餐也要控制。可是我越想控制食量，肚子饿得就越快。刚开始吃素菜还觉得口味不错，可见到肥肉忍不住又狼吞虎咽了。
整个假期，我就这样带着烦恼过日子，结果我的减肥计划还是以失败告终，我的体重与日俱增。你猜我现在怎么办的？我住校啦。都说住校能减肥，也不知灵不灵。
我的减肥计划高一篇八
“小牛，快起床了！跟我一起出去买早餐。”你瞧！爸爸又来叫我了，让我和他一起出去晨练，硬是活生生的把我从暖和的被窝里拉了出来。有人看到这里便有些忙茫然了：你们小孩子现在正是需要睡眠充足的时候，你爸爸为什么要你去锻炼呢？大家有所不知啊！事情要从今年过年的时候讲起，除夕那天我们到大伯伯家去吃年夜饭，吃完饭，爸爸让我称一下体重，我一开始不肯，后来经过妹妹的软磨硬泡，我终于被打倒了，我一站上去，真是不看不知道，一看吓一跳，差点儿把爷爷吓出心脏病来，我竟然有一百二十七斤。从那以后，爸爸便开始了对我的魔鬼训练：每天放学回家不得吃点心，晚饭不可以超过一碗半。平时，每天早晨沿小区花坛晨跑十圈星期六星期天早上晨跑十五圈，晚上去瓜渚湖旁边散步一个小时，中饭和晚饭只能吃两碗，做作业是不可以吃任何零食。
自从爸爸订阅了这个计划之后，我便整天叫苦不迭，我们学校的伙食本来就不大好，中餐我基本上不吃，一到下午第二节课时肚子就不停地“咕噜咕噜”叫，饿得不得了，一回到家便饥饿为疼痛，厉害时我都疼得在床上打滚了。再说，我晚上只能吃两碗，而等会儿去瓜渚湖走一个小时，回到家肚子里哪还有东西啊！实在不行的时候只能用水充饥。昨天，我偶让在一则报纸上看到肥胖会导致高血脂、高血糖、高血压，还容易脑溢血。我恍然大悟，现在我每天中午多吃些饭，下午便不饿了，晚上散步回来吃一些水果又充饥又有营养。
现在我已经瘦了两斤了，我相信只要我坚持不懈一定会瘦下来的。
我的减肥计划高一篇九
这些天我的体重不断的上升，从原来的80斤都要到100斤了。我站在电子秤上称，可把我吓了一跳，我竟然有100斤了。呜呜，都是我太贪吃了。为了使我变瘦点，我决定实施减肥计划。
a计划：我觉得立竿见影的最好的办法就是节食。听人家说吃夜宵最容易使人发胖，我把这句话视为灵丹妙药。（因为我晚上总是喜欢吃零食嘛）我总是用这句话提醒自己，少吃多运动，坚持了三个星期左右后，我信心十足的地站在称上一称，哎,涛声依旧。(可怜我的肚子啊，到现在还是空的。呜呜）。
b计划:平时，我都是7：00多才起来的，(嘻嘻，因为本人还是比较眷恋温暖的被窝嘛！）于是我决定来个“晨跑大革命”。每天早晨，由三个闹钟和手机把我叫醒。(我承认我是比较贪睡滴~）当我睡眼朦胧的从床上爬起来，已经是6：10了。(闹钟设定的时间是6：00)我晕晕沉沉的走出门，走的时候还被石头绊了了一脚呢，呜呜~。就这样坚持了四周左右，我终于坚持不住了。虽然汗出了不少，但人也累垮了。现在晨练对我来说简直是活受罪。哎，没办法第二个计划也宣布失败。
经过那三次失败后，我觉的要勇敢面对现实了！有一句话说的好“失败乃成功之母”没有失败哪来的成功呢？胖有什么不好的，说不定几年以后别人还以胖为美呢！只要人健康平安，学习上进，才是真的好。
我的减肥计划高一篇十
唉，我的体重已经超标了。下面,我只能实行一个我最最最讨厌的计划:减肥计划!之前,我已经做好了心理准备了，因为老早我也减肥过。可惜没成功，这次，只许成功，不许失败!
no.1计划。
本人已经想出了超级完美的no1计划，本来是天衣无缝的，只可惜……。
说说我的no.1计划吧！我之所以体重超标，原因就在于：吃。所以，要减肥，首先就得：禁吃！我减肥没成功的关键就在于她——老妈。老妈有苗条的身材，是我们家的大能人。尤其是烧饭菜。在我刚刚下决心减肥的第一天，老妈居然烧了超多个我喜欢的菜。为了减肥，我只好忍痛割爱了！原来吃一碗半饭的我,只吃了小半碗。菜也没吃多少。(现在想想,真是有点后悔)因为我饭吃得少，老妈居然认为我发烧，把脑袋烧坏了。晕过了吃饭这一关,后面的那关我可就抵挡不住了。老妈正在洗碗，我看着漫画来忘记饥饿。结果，眼睛一不小心瞟到了昨天老妈买的五香味牛肉干。要不是看到，我早忘了。当然，我没抵挡住诱惑。一袋子牛肉干，被我消灭了大半袋!虽然没吃到好菜，但是，零食，却把我的肚子弄饱了!当然，在吃完以后,我突然想到我是在减肥。我怀着侥幸的心理量了量体重。“天啊!”随即，传来一声尖叫。当然，这件事不怪我，要怪就怪老妈。谁叫她非要买牛肉干啊!(虽然是我要求的)。
no.2计划。
no.1计划虽然失败了但是，我的no2计划是绝对不会失败的！我吸收了no.1计划的失败原因。这次，我是绝对不会贪吃了！看！我3天都没有吃零食了！可惜，天有不测风云，人有旦夕祸福。我在家里虽然没有吃零食，但在学校……这件事的起因就因为我的好朋友——小娟。小娟给我吃了一个东东，我吃了，有点辣，味道不错。一问才知道，这是辣条，学校门口有卖的，2角一袋。从此以后，我就迷上了吃零食，经常买。那时候，我认为零食挺卫生的。结果，5天后，我拉肚子了。妈妈一看就知道这是我乱买零食导致的！把我骂了一顿。唉，真是倒霉，减肥，减肥，却减出了肚子疼。no.2计划也失败了。
以后，我的计划都失败了。把我累得够呛，体重却增加了2斤。我也懒得减肥了，减肥计划以失败告终。
我的减肥计划高一篇十一
说起来就气人，今年正值花样年华的本宝宝，早已被扣上了“国宝”的帽子。什么什么，你不明白？唉，国宝，熊猫也；熊猫，胖子也。
为了这件事，我也哭过几次。还是爸爸主意多，给我想出了一个好办法：减肥！早晨不睡懒觉，起床跑步；吃饭不吃荤，只吃素食；晚上坚持做20个俯卧撑。每天早上都起得早早的，跟着爸爸一起去跑步。开始几天，跑不了几步就累得气喘吁吁，上气不接下气，实在不想再跑了，爸爸就在一旁鼓励我：“要坚持，要有耐心。”再加上我早就讨厌“国宝”这个绰号了，不能半途而废呀！于是就坚持尽力往前跑。过了一段时间，我的体重竟下降了8斤。我高兴极了，终于可以摘掉“国宝”这顶帽子了。
可是事情并不是像我想的那么顺利。不久，爸爸把奶奶接到我家来住。奶奶平常是最疼我的，我每次去奶奶家，她就会给我端出许多好吃的，让我吃得满嘴流油。而她总在一旁乐呵呵地说：“看我孙子多有福气！”这不，一见面奶奶就唠叨开了：“哎哟，我这一段时间没来，咋让我孙子瘦成这样？”吃饭时，奶奶一个劲地往我碗里夹肉，“快吃！快吃！减什么肥？我们这么大的时候，想吃肉也吃不着，现在生活好了，可不能让小孙孙再受那洋罪了……”1个月下来，我的体重又上升了。爸爸是孝子，怕奶奶生气，也没办法了。
这不，刚进辅导班便有人喊我“国宝”了。听着同学们的嬉笑声，我的脸红了。难道我的减肥行动，就因为奶奶的疼爱，而失败了吗？我下这么大的功夫就付之东流了吗？不行，一定要坚持。
于是，从第二天开始，我不顾奶奶的阻拦，又开始了：跑步、做操、做俯卧撑……。
我的减肥计划高一篇十二
“哎呀，我又胖了一斤。这样胖下去会不会变成猪婆啊！”我大呼小叫道。妈妈说了个办法：减肥，我同意了。
说干就干，妈妈当天买了一根新跳绳，并定下了减肥计划，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很买力，一丝不苟的。终于到吃午饭的时间了，我早就饿得头昏眼花了。可是，放在我面前的只是一小碟几乎不沾油星儿的青菜和一点点米饭。我抗议了：“凭什么我只吃这些东西啊！”
“凭什么？”妈妈一脸严肃地说：“就凭减肥！”我没词了，乖乖地去吃我的“减肥午餐”。
下午，我开始偷工减料了。等妈妈有事出去时，我就把一下数成三下，有时还干脆不跳了。吃晚饭前，我先溜进厨房，提前乘了碗鸡汤，大口大口地喝起来。妈妈似乎知道了我的秘密行动，于是，她又拿来呼啦圈，命令我转。还叫我洗衣服。并把厨房的门锁得严严实实的，就连香味也飘不出来。
这样痛苦的日子坚持了三天，第四天，我再忍不住了，一把抢过鸡腿，大口大口地啃了起来。妈妈问我：“难道你不减肥了吗？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就让它胖吧！”嗯，好吃好吃。“最后减肥计划失败！
我的减肥计划高一篇十三
我的爸爸是一个十足的大胖子，体形庞大，重量惊人。他时常风趣地说，要除掉自己的“将军肚”，可就是没有实际行动。
终于有一天，爸爸忍受不了肥胖的滋味，决定实行减肥计划。爸爸给自己制定了三大方案。a计划――“绝食”。这可是一个大难题，平时爸爸每餐吃两碗饭，可最近他只能眼看着桌上的美味佳肴而咽口水了。晚上，爸爸的空肚子“咕咕”地响个不停，似乎在强烈抗议。不仅如此，老爸开车时也饿得两眼冒金星。把红灯看成绿灯，把绿灯看成红灯。爸爸的绝食计划把我们全家折腾得不可开交，所以妈妈宣布爸爸的a计划失败。
“胜败乃兵家常事嘛，b计划绝对能成功！”爸爸自信地说。原来爸爸的b计划是――跑步。凌晨五点，爸爸的确乖乖地起来跑步，可到了第三天，他就贯彻不下去了。等他睡得饱饱的，看到妈妈忍着笑问他，床上跑步的滋味怎么样时，他只好假装糊涂，说：“我的手机没坏吧？怎么没有响铃呢？”就这样，爸爸天天都睡懒觉，天天都在床上跑步。所以我只能宣布爸爸的b计划失败了。
“我还没有使出我的杀手锏呢，等着瞧吧。”爸爸胸有成竹地说。c计划是――吃减肥药。原来，爸爸看了电视里的广告，听说吃减肥药能瘦下好几斤，便买了一大包减肥药决定尝试一下。这不，爸爸一口气吃了一包减肥药，还没等到奇迹发生，就抱着肚子跑进卫生间。到了第三天，爸爸有气无力地对我们说；“算了吧，我以后再也不减肥了。”
哎，爸爸如果你没有决心和毅力，是绝对不可能减肥成功的。
我的减肥计划高一篇十四
奶奶说我的胃太大，吃得太多，体重都超标了。我听了奶奶的话，就想出去跑步或走路，目的就是要减减肥。
坚持了两天的时间，我吃得东西少了一些，体重也减轻了一些。看似已经成功了。
不过，在后来的几天里，我喜欢吃的东西全都上市了。我管不住自己的嘴，又开始吃了起来。虽然每一样东西都吃得很少，但是我吃得东西品种却很多。这样一来，我吃的东西又变多了，体重也在不知不觉间增加了一些。
我看到自己的体重在持续上升，又想去外面跑步减肥了。为了成功，我再次实施了“三天少吃饭，外面多运动”的减肥计划。
终于，经过努力，我成功减掉了多余的肉。我觉得，要想彻底减肥成功，再喜欢吃得东西也不能太贪吃，必须有节制的少吃一点。这样不仅能保持体重，对我们的健康也有好处。
我以后不会再贪吃了，而且还会继续坚持下去哦！
我的减肥计划高一篇十五
我一生下来就十分肥胖，而且贪吃，不喜欢运动，因此如今成了班里数一数二的大胖子。同学们经常嘲笑我，还叫我“李胖子”，真难听。
这个学期，一次体检后，当我把结果告诉妈妈时，她惊奇地大叫道：“什么？你的体重竟然达到了63千克！这样胖下去，后果不堪设想，你一定要减肥了。”从此，我便下定了减肥的决心，并在笔记本上快速地写下了少吃和多运动这两大减肥方案。
我首先实行a计划——少吃。开始减肥第一天，我每餐只吃半碗饭，课间餐也不吃了，就连以前天天都要喝的可乐也坚持不买了。这天，我总是感觉肚子空空的,十分饥饿，但是为了减肥，我只好忍饥挨饿。可是，就在第二天中午，我终于挺不住了，饿得趴在书桌上,作业也不愿做。爸爸见了，急忙给我端来一碗水饺，我端起水饺三下五除二,就将一碗饺子一扫而光.这才填饱了我的肚子，妈妈心疼地说：“宝贝儿子，以后不要这样了，吃饭一定要吃饱，饿了就一定得跟妈妈说，知道了吗。”唉，真没办法，看来我只能放弃a计划了。
不过不要紧，我对b计划充满信心。从今往后，我每天吃过晚饭，就下楼去进行减肥运动，尽管累得汗流浃背，但我也永不放弃。在学校里，每天下午放学以后，我都要与同学打上一场篮球再回家。你还别说，b计划真奏效，一星期后，我的体重居然减少了三斤！当我把这一好消息告诉妈妈时，她高兴地说：“是吗？那真的太好了，照这样下去不出两个月，你就能和其他同学一样苗条了，你一定要坚持到底！”
我点点头，美美地想着自己变苗条以后的样子，不禁开心地笑了。
我的减肥计划高一篇十六
可能是跟遗传有关吧，我们家几代都有胖子，最胖的是我奶奶，接着是我爸爸，现在就算我了，听妈妈说我生下来就胖乎乎的，非常可爱，随着我渐渐长大。我的体形还是比较胖。我自认为很苗条。可是每当亲朋好友见到我。第一句话总是说“你又长胖了”，听了我总是不好意思的脸红。
第一是要早睡早起，坚决不睡懒觉，早上从：改到：起床，起床后到楼下去跳跳绳或转转呼啦圈，每天早上坚持锻炼－分钟，锻炼好就开始洗漱吃早饭去上学。第二少吃零食，像什么薯片，可乐，特别是一些甜的零食，全部杜绝，只吃一些水果和牛奶的零食，吃饭也尽量的控制一些含脂肪较多的荤菜，多吃一些蔬菜和汤类。
我向妈妈许下诺言和保证。一定把进行到底。
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