在信息爆炸的时代，总结可以帮助我们更好地筛选和整理所学知识。总结时应以事实为依据，以理性的态度进行分析和总结。下面是一些成功总结的实例，希望能给您带来启发和借鉴。
我们怎样做子女篇一
如果人是一艘船，那么感恩是一张帆！
——题记
三月的风，并不温暖，夹杂着阵阵寒意向我席卷而来，风钻进了我的裤腿，寒冷蔓延开来。风中伴着细雨，像极了一个嘲笑我的小丑，摇摇晃晃扭着纤细的身姿。
我永远无法忘记那个同您一起回家的夜晚，一次又一次的低分数将支撑我的信念打垮，您并没有抱怨，但这只会增添我心中的内疚，泪水和着雨水在我的脸上肆虐。
那么，就让我这样爱您吧。
从那时起，我就再也没有迷恋过电子产品，因为我知道：我要努力学习，我要取得好成绩，我要成为您口中的骄傲。这个信念深深扎根在我的心底，正是这个信念，驱散了无数个深夜的寒冷，带走了无数个挑灯夜读的寂寞。回答问题时还是会答错、会羞涩，但是我不会退缩，遇到难题时还是会没有头绪、会哭泣，但是我不会放弃。
这个经历是很苦，但是您的笑容以及眼眸中怎么也藏不住的喜悦让我觉得一切都值。
在三好学生的颁奖仪式上，在我稳步走上台阶时，我有太多太多的感想，但唯一挥之不去的，是那个雨夜您慈爱的眼神以及在无数个哭泣的夜晚支撑我走下去的信念：我是一名学生，感恩父母的唯一方式便是努力学习。当鲜红的奖状发到我手中的那一刻时，我感觉，就像完成了一个多年的夙愿。
啊，如果能这样爱您，就将这微不足道的努力，当作我对您的感恩！
我们怎样做子女篇二
为了方便练习英语对话，英语辅导班的毋老师给孩子们布置了一个作业——做“指偶”。“指偶”就是能戴在手指上的小人。把两个小人分别戴在自己双手的大拇指或食指上，随着拇指的屈伸，小人似乎在弯腰点头，而自己则扮演不同的角色进行口语对话练习。
我真为老师的这个主意叫绝，如此有趣的道具一定会激发孩子练习口语对话的兴趣。
说干就干，我和儿子一回到家便开始动手制作指偶小人，并约定要进行一次比赛，看谁做得指偶更好。有了比赛的激励，儿子可来劲儿了，兴奋得不行。
从小我们母子便常常在一起做手工，做手工是儿子最开心的事，当然也是我最开心的事。在点点成长的过程中，曾留下过无数我们母子同做手工的美好时光。
做指偶其实并不难，只需在纸上打好小样，剪裁下来，再粘贴成手指粗的筒状即可。这种简单的小制作对于经常做手工的我和儿子来说简直就是小菜一碟。我们很快找来了工具和材料，热热闹闹地做了起来。
儿子选用了泡沫纸做材料，而我则选用了彩色卡纸。经过绘画、剪裁、粘贴。很快一个指偶小绅士便在儿子的手下诞生了。他把指偶戴在手上，向我不住地炫耀。可我也不甘示弱，竟另辟蹊径地做出了一个小猪八戒，这下可把他震呆了，谁说只有英国绅士才能说英语？俺老猪也会！
没想到本以为自己占了上风，要从创意上赢取本次比赛了，那知我的创意启发了点点，他竟然三下五除二又做出了一个孙悟空，比我做得更加精美。最后家人一致认为，点点做的孙悟空更胜一筹。
看着点点快乐学习的样子，我的心里别提多高兴了！我知道，今天和孩子在一起的这段美好时光又将永远珍藏在我的记忆深处。
家长朋友们，你们也快快动手，和孩子一起来制作指偶，一起体会这样的美好时光吧！
我们怎样做子女篇三
门前老树长新芽，院里枯木又开花。半生存了好多话，藏进了满头白发。
题记。
爸爸，从一开始，您便是我的天，您坚实的脊背撑起我的世界。
小时的我因为顽劣，您与妈时常被请到办公室，接受老师的训斥。一次，因为我的一门假期作业没写，您被老师叫到学校。您第一次大发雷霆。您一脚踹在我的腿上，我的整条腿都麻木了。可是我并没有掉一滴眼泪。从那时起，我与您的关系便不那么和谐了。
我第一次哭是因为您给我写的一封信。信上的内容我已经记不全，只记得有这么一句话：“即使全世界的人抛弃了你，我也不会。我是你爸，是永远最爱你的那个人。”话很朴实，算是一位父亲对女儿的坦诚倾诉吧。从您的字迹就能看出您的良苦用心，我的眼泪一滴滴滑落下来。您看到后问我怎么了，明明是因为感动才落泪的，我却对您说是因为不小心弄破了手指。
我第二次落泪也是因为您。那次，我从学校回来，偶尔听到正在梳头的您自嘲道：“人老了，开始长白发了。”那时，我猛然发现您的鬓角真的长出了几丝白发，唇角的法令纹也加深了。继而发现，才42岁的您好像有点驼背了，爬楼梯时不到5楼就开始大喘气。突然间，我感觉您老了，好像过不了多久，您就会如老爷爷般苍老。想着想着，我竟然又落泪了。
从那以后，我时常记起您对我的好，想起贴在电脑桌上的您对我的忠告。爸爸，住校以后，我们的距离虽然远了，但它冲淡了我心中所有不愉快的记忆，只留下您温馨的嘱托和微驼的背影。人生路上有您的陪伴，我一定是幸福的。
时间去哪儿了，我不想理会这个问题，只愿在时间的缝隙中陪您到老。愿下辈子还做您的女儿。
我们怎样做子女篇四
父亲，简简单单的两个字里包含着多少的辛酸与操劳，父爱是不可能以简单的几个词语就可以形容的。父爱，有严厉的、温柔的、贫穷的、富贵的……但这都不对影响到父亲对我们的爱，父亲的爱，我们要用一生来解读。
“五、四、三、二、一！”铃声响起，终于放学了，我拿起东西就往学校大门走，远远就看见了在寒风中等待的父亲，外衣在风中不停地舞动，父亲接过我的背包，放进了后备箱，把门给我打开了，经过一个多小时的路程，终于到家了，我飞快地跑到了楼上，打开房门，冲进卧室，打开了电脑，已经一星期没玩了，我不停的敲动着键盘，移动着鼠标，从下午二点玩到晚上七点。
该吃饭了，父亲进来叫我吃饭，我不情愿的慢慢地关住了电脑，吃饭时，父亲问我早上吃了什么饭，在学校过得好不好，睡觉睡得好不好，我不理父亲，继续闷头吃饭，父亲只好不语。
吃过饭后，父亲让我给他拔白头发，我不情愿的在父亲头上搜索者，一看，白发星星点点的点缀在父亲的头上，与那油光锃亮的黑发形成了鲜明的对比，白发是如此的扎眼，看着极不舒服，每一根白发就是父亲一颗操劳的心，白发和黑发被风徐徐吹过，是一个个张牙舞爪的恶魔，侵噬着父亲的青春与活力，我不仅想起了父亲为我做过的种种事情，为我送衣服、陪我打点滴、送我上学校、接我回家……我已经不能忍了，泪水在眼角中打转，随时就会倾巢而出，啪！一滴泪水冲破我的层层障碍，掉了下去。父亲转头问：“你怎么了？”我边打呵欠边说：“瞌睡，打呵欠了。”
父亲，一个平凡得不能再平凡的一个词语，是简单的两个字，我要再用一生的时间去解答他，父亲，下辈子我还做您的，儿子！
我们怎样做子女篇五
如果我们要学好语文，首先我们要注意培养学习兴趣，养成好的学习习惯，积累学习方法，增强学习能力等。首先要喜欢语文，对语言有感觉，至少不能看到就反感。对语文学习感兴趣，就为语文学习奠定了最坚实的基础。
培养兴趣，可以去背诵，抄录一些精彩的片断，富有哲理的名人名言，以及课外知识都可以。还可以参加一些关于语文方面的活动，比如演讲、征文等等。然后就是多看多读，看一些有水平的杂志文章，比如《青年文摘》《读者》《散文选刊》之类，不要嫌看不懂，看多了就有感觉了。
多写，如果想有突飞猛进的提高，练习是必不可少的。还有文言文，常用字词句式要清楚，还是得多读，用心读。文言文还是得做到字字落实。
默写要不厌其烦，一遍不够再来一遍，直到全部正确为止。要在提高叙事能力的基础上，学习描写的基本技巧。注意选材的深度。最后，学生的字要写端正，考试时要去浮躁，定下心来，仔细审题，注意答题格式和答题技巧。
总之，学语文没有诀窍，必须下一番工夫才行。对于处在及格线以下的同学尤其如此。希望你能成功!加油!总之，学语文没有诀窍，必须下一番工夫才行。
首先，要多看一些书，这是每个人都有的体会。通过看一些文学名著，或是报刊杂志，可以培养语感，还能学到不少文学常识，以及一些新鲜有趣的观点。现在的语文考试，阅读占了相当大的比例。不仅有文言文阅读，还有科技文、现代文阅读。要想在课堂上把所有这些能力统统培养起来是根本不可能的事，只能靠课外的努力。
此外，有空时多翻翻字典也是一种好办法。例如，做拼音题
时，就翻翻《新华字典》，把自己以前读得不准确的字记在一个小本子上，考前再看一看，印象就比较深。另外，平时听新闻时也可多留一个心眼，注意听听播音员的发音，碰到哪个字他发得和你不一样，就记下来，查查字典，看是他发得对还是你发得对，这样做印象特别深。做词语用法的题目时，就翻《现代汉语词典》或《成语词典》。不要局限在要查的那个词上，最好能把前后的词都看一下，既能通过比较加深印象，又能同时学到不少新词。这个工作最好能每天都做，每天记几个，积少成多。记得高三那年，老师让语文科代表每天在教室后面的`黑板上抄些成语或容易出错的词语、容易读错的字等，下课后大家都会自觉地去看一看，一些细心的同学还会把它们都整理在一个本子上。到高三下学期做模拟试卷时，我们班同学在这种题上出错的已经很少了。
在写作方面，除了多看书看报外，还可适当记点日记周记之类，锻炼文笔，久而久之，就会越写越顺。一些喜欢听歌的同学常常会记些喜欢的歌词，在写作时用一用，还真不愧为一种好办法，最起码在语言上就占了不少优势。当然，也可以背一些优美的句子，使它们转化成自己的东西，常记常用，写作水平自然会有所提高。总之，语文就像中药，越熬越有味。当有一天你发现，自己的"感觉"越来越准了时，你的努力就已经得到了回报。
语文的功夫都在平时的积累上，除了个别"感觉"突然变得特别好的之外，平时是怎样的水平，高考就会考得怎样。与其抱着侥幸的心理等待着"奇迹"出现，还不如踏踏实实地把功夫练到家。考前语文基本上是没什么好复习的，但也不是完全放弃，你可以在复习的间隙看看文学常识，翻翻杂志什么的，或者做一两份模拟试卷，保持对题型的熟悉程度也就足够了。最重要的还是信心问题，千万不要因为平时语文成绩不稳定就对自己失去信心，放下一切的包袱，你一定会在高考考场上有一个新的突破。
你喜欢了看书就不叫坚持了，是享受），搞成绩会很轻松的，因为现在重要的是写作部分，你肚子里没有墨水怎么写东西。还有些基础语音，语法什么的，在读的过程中就解决了。（早晨阅读时找些平时喜欢的，或认为好的文章读，大声读，找语感,问题在不经意中就解决掉了,语音语法等基础性的题目,有时也能决定你的成绩,想要的话,平时去读读,用心!（每周晨读要把文言文和现代文协调好，自己分配时间）
要注意不要太看中成绩，因为你开始读的时候是个积累的过程，别在意期间的成绩。
我们怎样做子女篇六
母亲，十三年前，我快乐地从您的肚子里蹦出来，来到这个未知的世界，是您教会了我许多。
您从我什么都不会开始，慢慢地教我走路，咿呀学语。犹记得，我学走路时，总是才迈开几步便东倒西歪，几欲摔倒。可是，您每次都很有耐心，不断鼓励我：“加油！你一定行，站直了继续前进！”就这样，我渐渐地学会了走路。
到了小学，我很淘气，不懂事，让您为我操碎了心。依稀记得有一天晚上，您很晚才回家，我望了您一眼，又埋下了头，小声地嘟哝着：“这么晚才回来，人家都快饿死了。”我偷偷地抬头望着您，您欲言又止，转身麻利地换了双鞋，疾步跨入了厨房。我不高兴地嘟了嘟嘴，跑到书房里玩起了游戏。
“孩子，吃饭了！”只消须臾，您便将饭菜端上了餐桌。我瞅了瞅桌上的菜，只有一盘土豆丝，我的`怒气立马又喷薄而出：“就一盘菜，让人家怎么吃啊！”我扭头便走进了书房，继续我未尽的游戏。
我蹑手蹑脚地走到厨房，从门缝里，我看见您端坐在椅子上，捧着一碗白米饭，大口大口地吃着，泪水却毫不留情地肆虐您娇艳不再的面庞。我的鼻子突然酸了一下，我用力推开门，迅疾冲到您的面前，抽噎着说道：“妈妈，对不起，是我错了……”我跟妈妈相拥而泣。
古人云：“谁言寸草心，报得三春晖。”妈妈，您的恩情，这辈子我已无法偿还。下辈子，我还要做您的儿子，我愿倾尽一生，去回报您的恩情，您的爱。
我们怎样做子女篇七
挥手之间，我们长大了；举首之时，我们老去了。时间像疾飞ufo，一眨眼间，就静静地离我们而去。我们迷茫地看着它离去的背影。
我们该怎样结尾？太阳夕下了有升起的一天，叶子飘落了有长出来的一天，我们的生命凋谢了却没有丰满的一天。
可是，我能吗？世上那么多令人牵挂的人、事。祖国、父母、事业……一切的一切，我能放得下吗？我能完美地结尾吗？我像受了惊的孩子，躲在角落里，害怕地摇头。
我放不下，我真的放不下。我看着人世间的人像蚂蚁一样，在不大的球体里生生不息地活动，有些无谓、有些枯燥，但这些人那生命的结尾都不一样，也都一样。而我，是人世间的一员。
生命像一条鱼竿，到一条没有鱼的河流里去钓鱼，明明知道没有结果，却在盼。盼什么？一个完美的结尾吗？不知道，也不得而知。
我们怎样结尾？生命的尽头是怎样一幅风景？我们的希望是否在结尾？
没有答案，也有答案，隐在雪中、雨中、雾中，那么朦胧，那么真实；却抓不住，放不开。就这样，一眨眼间，我们便狠狠老去。
死亡的结尾可能正是我们的结尾。也许，人死了，就真的是进棺材，然后等着慢慢消逝。但方式真的很重要，是决定我们生命的重要筹码，是决定生命的重量的秤砣。
结尾？是结束了吗？我们结束了吗？不不不，我们还有路，还有很长很长的路。我们还要孤独地走完它，直到我们看到了永恒的生命。
我们怎样做子女篇八
曾经在内心深处无比虔诚的许下誓言。此生一定要愿得一人心，白首不相离。此生一定要和某个人执子之手，与子偕老。此生一定要。相互扶持走完一生。可是走着走着，更多的时候就会发现，当初如此谦诚的誓言，如今开始变得慢慢模糊起来。心中总是时不时的有一些不和谐的声音响起。
也许，真的有一天我们真的会各奔东西。也许真的有一天我们会成为最熟悉的陌生人。因为如今的我们好像渐渐地感受不到彼此之间的亲密。三五天都不联系。好像成了一种习惯。不断的告诉自己。也许他在忙，因为你也在忙，大家都在忙。可是忙着忙着打开就会忘记彼此存在吧。
记得曾经，那么那么强烈的想要。盼望着他的归来。如今却感觉一个人的生活真的挺好的。每个人都在变吧。一个人的日子虽然孤单，却也自在。一个人的日子。好像渐渐的成了一种习惯。一个人扛起所有的一切。生活中的那个人好像从来没有出现过一样。不久的以后，他说他会归来，内心深处却多了很多的茫然和惶恐。害怕自己已经不适应两个人的生活。害怕我们之间又有更多的矛盾出现。害怕明天的生活会变得不一样。
明天会怎样？真的充满着迷茫。想一想活着真累啊。想要做的太多太多，可是做到的又太少太少，想要得到的太多太多，可是得到的又太少太少。关于明天有太多的幻想。却有着太多的迷茫。
真心的希望明天会好一点，更好一点吧。
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我们怎样做子女篇九
薄雾迷蒙，光明隐动，在这黎明前的黑暗中，我们躁动着，挣扎着，似蛹，在破茧成蝶的刹那，痛并快乐着。
得志过，失意过，哭过，笑过，闹过，但是我们却永不曾放弃过。尽管这一季的花期只有痛苦为底蕴，我们也会让绽放盈满世间的每一个角落。让瑰丽的流云作为我们无悔的见证。
（一）100，完美的开始
那些痛的记忆/藏在春的泥土里/滋养了大地/开出下一个花季。
高考倒计时100天，完美的数字，完美的开始，退却了恐惧，忘记了忧伤，每一个足迹都是一个崭新的开始，我们正一点一滴地积蓄着所有的力量，预备在来年的花季，绽放自己所有的美丽。
完美诞生的前奏是激情与奋勇的撞击。在荆棘面前，我们不退缩，不畏惧，昂然地大踏步走过。血水和着泪在我们脚底下生根发芽，很快便芬芳馥郁，香满，天上人间。
（二）1/2，痛苦的插曲
不管前面的路有多苦/擦干眼泪告诉自己不准哭/我不怕谁说这是个错误/只要你我坚持永不认输。
不懈的坚持需要痛苦这一厚重的底蕴，我们不是圣人，我们会倦怠，会困乏，会停滞不前，高考大军成千上万，我们会深感自己的无能为力，甚至怀疑下一个花期的到来，怀疑我们是否能将天空当作画布，挥洒出我们最靓丽的一抹。1/2，这是心的跨度。
但是，因为有理想鞭策，有信念支撑，有爱的滋润，我们绝不会因为有痛苦作祟而放弃这一季的绽放。我们会一步一步地努力，一点一点地坚持。把痛苦踩在脚下，让春华长成秋实，把生命定格成永远的坚毅。
尽管，幸福，还有一段路。
（三）0，圆满的结局
幸福，似漫天的飞舞精灵，我的思维跨越了季节，在六月，感受到六月雪的晶莹与纯粹。
这一夜，所有的春华都长成了秋实，所有的梦想步步为真。这一夜，所有的痛苦都化作飘散的流云，消逝在天际；所有的眼泪都有了它应有的润泽与辉煌。
用心去挑战，用心去迎接，完美需要用心去成就。就算只有百分之一的希望，也要用百分之百的努力去争取。因为完美的结局是圣母玛利亚的王冠，需要泪水与汗水的浇灌。
我们怎样做子女篇十
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。早晚两杯醋水肌肤变的光滑。
土豆片。
土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效。
充分补水，给肌肤活力。
如果皮肤缺水，皮肤中的废物就难以被排出体外，而导致生长痘痘。若想要祛痘或是预防痘痘，都需给皮肤充分补水，让皮肤细胞充盈起来。
祛痘产品，给肌肤降火。
治疗上火痘需使用一些祛痘产品，如茶树精油、芦荟汁具有灭痘的作用。氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分有吸附、清除、调控油脂的功效。过氧化苯甲酰、水杨酸等酸类成分能溶解角质和废物的堆积物，有效降低发痘的可能性。
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我们怎样做子女篇十一
a、外界传来的声音引起鼓膜振动，这种振动经过听小骨及其他组织传给听觉神经，听觉神经把信号传给大脑，这样人就听到了声音。
b、声音通过头骨、颌骨也能传到听觉神经，引起听觉。科学中把声音的这种传导方式叫做骨传导。
1、下列行为中，不会引起人听力下降的是。
a、大声播放收音机。
b、建筑工地上的机器轰鸣声。
c、轻声朗读课文。
d、身旁汽车的鸣笛声。
答案：c。
2、有关人的耳廓的作用，下列说法正确的是。
a、人没有耳廓很难看，所以耳廓主要作用是美观。
b、耳廓是为人遮风挡雨。
c、耳廓主要作用是防止杂物进入耳道中。
d、耳廓主要作用是收集外界声波，使人听声音更加清楚。
答案：d。
3、当人用手指将双耳堵住后，出现的情况是。
a、完全失去听觉。
b、对听觉没有影响。
c、可以听见外界极微弱的声音。
答案：c。
骨传导练习。
1、下列是通过骨传导感知声音的是。
a、把耳朵贴在桌面上听手轻轻敲打桌子的声音。
b、用手指将耳朵堵住，听音*的声音。
c、将振动的音*放在耳朵附近，听音*的声音。
d、把振动的音*尾部抵在牙齿上听声音。
答案：d。
2、蛇经常将头贴在地面上，对外界的声音刺激非常灵敏，但蛇没有耳朵，你猜想蛇是通过来感知声音的。
答：骨传导。
理论联系实际：
1、音乐家贝多芬耳聋后，就是用牙咬信木棒的一端，另一端顶在钢琴上来听自己演奏的琴声，从而继续创作的。（骨传导）。
2、录音机里录下自己的声音后，再放出来感觉不像自己的声音，这是为什么？
答：我们平时听到的声音，一条途径是通过空气；另一条途径是通过骨传导。对我们自己来说，听自己讲话是通过骨传导方式听到的。因此感觉通过不同途径传来的声音的音色有差别，于是就觉得录音机里放出来的声音不像自己的声音。
【分层训练】。
一.基础训练：
1.人靠________感知声音；外界传来的声音引起________振动，再经过听小骨及其他组织传给__________，再把声音的__________传给__________，这样人就听到了声音.
2.声音通过__________、__________也能传给听觉神经，引起__________，科学把声音的这种传导方式叫__________.
3.关于立体声，下列说法中正确的是（ ）。
a.只用一个话筒将舞台上的声音播放出来可能是立体声。
b.只用两个话筒放在舞台上不同的地方将声音播放出来才是立体声，其他都不是。
d.通过剧院的扬声器听到的立体声效果与话筒多少无关，而是与演员的位置有关。
4.骨导式助听器的主要作用是（ ）。
a.为了美观 b.把声音传给耳膜。
c.保护人的内耳 d.把声音给头骨和颌骨。
5.一般人不用坚硬物掏耳朵，是为了防止__________，有时巨大的声音会使耳膜穿孔，这时会造成__________，可以__________方式感知声音或借助于助听器.
6.对于人失去听觉，下列说法中错误的是（ ）。
a.人只要失去听觉，就不能感知声音。
c.声音可以通过头骨，颌骨传到听觉神经，引起听觉。
二.能力训练：
7.把机械手表用牙齿咬起来，两只手掩紧耳朵，你会听到滴答声加强了许多倍，这说明了__________.
8.在声音传给大脑的过程中，下列部分出现故障会使人失去听觉的是（ ）。
9.有人需要戴助听器才能听见声音，请你分析他可能的病因（ ）。
a.他的听觉神经损坏了 b.他的鼓膜破裂。
c.他的听小骨损坏 d.他的大脑听觉区损坏。
10.下列属于骨传导引起听觉的是（ ）。
a.堵住耳朵，把振动音*的尾部抵在牙齿上听到的声音。
b.医生用听诊器听取病人的心音。
c.用手指堵住耳朵听取音*的声音。
d.听耳边同学的悄悄话。
11.人能听见双声道立体声广播中的立体声，主要原因是（ ）。
a.声音是立体的 b.人耳具有双耳效应。
c.有两个扬声器 d.一只耳也可听见立体声。
12.有关人的耳廓的作用，下列说法正确的是（ ）。
a.人没有耳廓很难看，所以耳廓主要作用是美观。
b.耳廓是为人遮风挡雨 c.耳廓是为了防止杂物入耳。
d.耳廓主要是收集外界声波，使人听声音更加清楚。
我们怎样做子女篇十二
美容专家指出油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。
早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏。
选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。
可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。
油性皮肤适用的护肤品。
卸妆。
卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油。
清洁。
毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥缓解乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。
补水保湿。
使用水包油产品，注意保湿成分如透明质酸(玻尿酸)、甘油、角鲨烯等成分的含有。
滋养。
滋养是护肤的末节，要考虑到其含有的保湿性能、控油性能、滋养性能、修复缓和性能。
防晒。
护肤必备，不仅仅是油性肌肤需要，所有肤质的肌肤都需要。根据紫外线强弱，选择适用的护肤品(面对荧屏也别忽视防晒)。
油性皮肤的中医护理。
敏性体质的人，在中医的观点上，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而因运化代谢的不良，造成水湿水邪聚合而成痰湿病气，引起对食物的过敏。肾主气纳，调节水分代谢。若肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调，进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。油性皮肤的护理可以选用中草药成分的石斛调敏霜来进行对皮肤的护理与恢复。
我们怎样做子女篇十三
随着现在生活的不断变化的，很多人们都因为平常的饮食习惯并不是那么科学的，而导致自己的身体当中出现了一些肥胖的情况，尤其是自己的腿部会出现一些赘肉的产生，这样的话对于人们的自信心都是会受到一定影响的，所以对女性朋友们的身心健康都是会有一定伤害的，那么就要通过运动的方式去瘦腿的，可以采取不同的运动方式去瘦身的。
1、平躺在床上，双腿竖起，与身体成90度，然后双腿张开，再并拢，每天做50次，对大腿内侧的瘦身较有效果。
2、胜利v型腿。这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉，也可以同时训练腹肌，一次最少也要来个20下，在肌力变好后慢慢增加次数效果会加倍。具体做法是：仰躺在地面上，双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起，垂直于地面，脚尖绷直。保持上半身不动，双腿向两侧打开，形成一个“v”字型，停留数秒，然后回到并拢姿势。
3、坐着的时候在膝盖中间夹一本书，保持不让它掉下来，每天保持10分钟。
4、半蹲摆腿式。像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
而且瘦腿部的运动并没有大家想象中的那么困难的，就算是自己平躺在床上都是可以达到瘦大腿部位的作用，比如说躺在自己的床上，然后将腿部竖起来的，尽量的要呈现出来90度的，再慢慢的张开，最后再并拢的，基本上来说都需要做五十次左右的，对于瘦腿是很有帮助的。
我们怎样做子女篇十四
人与人之间的交往，也是价值的交换。下面是小编为大家收集关于我们怎样与人交往，欢迎借鉴参考。
尊重上司是首先要明白的道理，因为只有你尊重他，才能体现领导的地位，因此尊重是前提。不要与领导当面发生冲突，尤其是人多的时候，人多的时候可以言听计从，以免自己抢了领导的风头。
当与领导的意见发生冲突时，可以主动到领导的办公室私下以请示工作的形式与领导交流。多干活少说话，我们都明白一个道理，那就是祸从口出，所以在工作中要少说，尤其足领导在的情况下。
对领导要喧寒问暖，表示对领导的关心，领导遇到烦心事时要表示出自己理解的诚意。关心工作上的事，对于工作要善时善终，一如既往地作好工作，工作是本份，尤其是领导在的场所。
学会独立思考，在关键的时刻要善于表现自己。学会在众人面前表达自己的想法，给别人留下一个阳光外向的形象。当然每个人的性格不同，但这不代表内向的人就一定结识不到朋友，没有良好的交流能力。
多向那些人际关系好的同学靠齐，也可以寻求他们的帮助，了解他们的为人处世之道，当然去其糟粕，取其精华。学会如何取得别人的信任和认可，如何在人际交往中脱颖而出。
要抓住各种各样的交流比赛，比如演讲大赛和辩论大赛。在实践中突破自己的语言交流障碍。不需要获得什么奖励，主要是锻炼自己的口才，开阔眼界。就算是班会上你也要学着毛遂自荐。
还有就抒交朋友，有机会的话要结识不同专业的同学，和认识各个学科的老师，因为他们可能会在你的人生道路上起很大的影响。当然，要分清哪些是知心好友，真正挚友。这个不在乎多，在于真。
在现代信息社会中，人际关系尤其重要，每个人都想成为人际关系高手，那么搞好人际关系，应该遵循原则。以下是小编为您整理的如何有效处理人际关系的相关内容。
众所周知，在美国总统克林顿成功竞选的过程中，他拥有高知名度的朋友们份演着举足轻重的角色。这些朋友包括他小时候在热泉市的玩伴，年轻时在乔治城大家与耶鲁法学院的同学，以及当学者时的旧相识等。当演说家罗安数年前应邀在阿肯色州热泉市为旅游业年会演讲时，他才深刻的体会到这些人对克林顿总统的支持。
一个人的力量往往是非常有限的，很多问题往往不是一个人能够独自解决的。当问题因无法解决而陷入僵局时，你就必须得去请教能为你指点迷津的人，请求他们的帮助，给予你合理的建议，以便顺利解决问题。
生人看特征，熟人看变化!第一次见面，寻找最闪光的特征，第二次见面学会寻找对方的新的变化，这样赞美对方表示你对对方的每一点改变都很关注、看得见，对方会非常感动。
逢物加价，遇人减岁。赞美对方物品时，适当的提高价钱，表示物超物值，听者会觉得自己有眼光没有吃亏，而如果一味的贬低对方物品，对方会觉得您不尊重他。对于成人，适当的把对方讲得年轻一些，听者感觉自己显得年轻，会感觉特别舒服。
赞美对方最得意而别人却不以为然的事。让对方获得认同感非常重要。如果对方把你看成知音了，表示你的赞美到家了。第一时间送上赞美。赞美是有有效期的，否则，过期作废。及时送上赞美那才是锦上添花;不及时的赞美显得画蛇添足吃力不讨好。
赞美你所希望对方做的一切。一般领导对下属常常运用这种方法。这是赞美的超级“必杀”技巧。学会建立对方的“自我心像”，你赞美对方是什么的人，对方就会变成那样的人。比如，你赞美客户非常有气质显得高贵优雅，他就不好意思买便宜的产品。你赞美对方大方慷慨，对方就不好意思和你讨价还价的。
诙谐幽默。人人都喜欢和机智风趣、谈吐幽默的人交往，而不愿同动辄与人争吵，或者郁郁寡欢、言语乏味的人来往。幽默，可以说是一块磁铁，以此吸引着大家;也可以说是一种润滑剂，使烦恼变为欢畅。
使痛苦变成愉快，将尴尬转为融洽。诙谐幽默，能营造一种欢快轻松的气氛，让人们在舒适的氛围中交流、交往，这有利于增进彼此之间的感情，获得真挚的朋友，得到陌生人的“特别关照”。
大度宽容、人与人的频繁接触，难免会出现磕磕碰碰的现象。在这种情况下，学会大度和宽容，就会使你赢得一个绿色的人际环境。要知道，“人非圣贤，孰能无过”。因此，不要对别人的过错耿耿于怀，念念不忘。生活的路，因为有了大度和宽容，才会越走越宽，而思想狭隘，则会把自己逼进死胡同。
人与人之间会发生各种矛盾是必然的，正如人们常说舌头和牙齿关系那么好，时不时也会打架，牙齿会咬伤舌头。这些摩擦、矛盾避免不了，拥有一颗宽容大度的心，才会化解矛盾，缓和关系。
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