总结的过程可以帮助我们发现问题，找出解决问题的办法，促进个人和团队的成长。做好总结需要有相应的数据和事实作为依据，避免主观感觉和主观臆断。希望大家通过阅读这些范文，能够提高自己的总结写作水平。
国际爱眼日眼的重要篇一
眼睛是人类感观中最重要的器官，日常生活中的'读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛，可见眼晴的重要性。
今天，我们说的话题就是眼睛。你知道6月有哪些特殊的日子?你是不是会说端午节?嘿，恭喜你，猜对了一半。今年的端午节是6月6日，而这一天也是一个关于眼睛的日子——全国爱眼日!现在离6月很近了，一个重要的话题也跑过来了：你爱护了你的眼睛吗?估计你看到这里的时候，你会想到：咱们身边的人许多近视了!是的，此言不差。看看俺调查的一组数据吧：
四年级我们班近视人数：2占全班比率：2/57，五年级我们班近视人数：4占全班比率：4/58，六年级我们班近视人数：7占全班比率：7/58。
有兴趣的同学最好算一下增长比率，你会知道我为啥加几个这么大的感叹号了。况且，其中压根儿不包括假近视的;况且，我们的老班也压根儿没给我们布置很多的作业;况且，这仅仅是一个小小的班!
大家可以去网上查一查全国的学生近视率增长幅度，一年比一年高，小学、中学、大学，“三高”!实话告诉你，我没有一次出去玩没看到戴眼镜儿的人。估计你们城市也差不多。而广州呢?广州市青少年近视眼发病率居全国首位，其中小学生的近视率在30%初中生为50%，高中生则在70%以上，幼儿园的视力不良(包括近视远视等其它视力不良)率也在20%以上。这么严峻的近视率，怎么不令人担忧?坐在电脑前的你，是否也是个“小眼镜”?那我再问一遍刚才的问题：你爱护了你的眼睛吗?我相信：绝大多数的人都会惭愧，或无地自容。那么你们赶快爱护你的眼睛，让你更好地感受到这个明亮的世界。
那怎样爱护眼睛呢?刚才我们说了，广州近视率全国第一。为什么呢?因为广州是全国最发达城市中的前几名。城市越发达，高科技设备越普及;而电脑、电视、游戏机等越普及，或连小孩每人都有手机，那么，这些东西所造成的辐射，会严重伤害我们的视力。所以，使用这些电子产品要限量。还有，我们学习、工作时，要保持正确姿势：眼离书本一尺，身离桌子一拳，指离笔尖一寸。而且，学习不要太累，每隔一小时要休息一下，要合理安排作息，要经常“闭目养神”，不要让眼睛觉得疲劳。
国际爱眼日眼的重要篇二
大家知道爱眼日吗？爱眼日是干什么的呢？1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。2011年6月6日是第十六个全国“爱眼日”，活动的主题为“关爱低视力患者提高康复质量”。
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。
受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
一、用眼知识。
眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。
二、眼保三操古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节，四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同上三十转，视力保健不花钱。
三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳，视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。
四、三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌（童谣）小朋友，听我说。眼睛亮，要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操，睡眠饱。勤锻炼，要记牢。定期检查真需要，及时矫正视力好。
国际爱眼日眼的重要篇三
眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体，关于国际爱眼日优秀作文内容详情如下。
眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。
人的悲欢离合，月的阴晴圆缺;人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样?一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。
爱眼，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。
朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。
1.不要在强烈的或太暗的光线下看书、写字;。
2.读书、写字姿势要正确;。
3.读书写字时不宜过长久。每隔50分钟要放松一下;。
国际爱眼日眼的重要篇四
眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体。
春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放……都需要我们用眼睛去看。
眼睛对人们来说是极为重要的，眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。试想，如果失去了眼睛，失去了光明，我们的生活会怎样？一切美好的事物都会与你失之交臂。因此，我们要保护我们的“心灵之窗”，做到“爱眼护眼”。
爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。所以我们要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。另外，我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。
护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。
让“爱眼”和“护眼”两个声部融为一体，成为二重奏，做到爱和护的有效结合，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。
朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”让我们一起爱眼护眼吧！
国际爱眼日眼的重要篇五
眼睛，是心灵的窗户，都说透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，朦胧了，雾化了。
六年级的时候，为了犒劳我优异的成绩，妈妈便买了我一直垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到好奇的，何况是神通广大的电脑。那时，对电脑像着了魔似的，经常趁父母不在家的时候，玩成三更半夜。放假时，一整天一整天的玩。
学习负担重，玩得多了，白天精神不济，有了黑眼圈，成绩开始下降。最严重的还是，我发现我开始看不清黑板了。
一看不清，心里就慌成一团，总觉得有什么在心里上窜下跳，令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长，辐射太多，不爱护眼睛所致。
看不清黑板，我有一种世界末日之感。
我尝到了不保护眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母说，小学毕业成绩不理想，与理想的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情，心里就像嚼了苦瓜。
时至今日，我已经习惯了戴上眼镜。环顾周围，班上大半同学都是如此。戴上眼镜，多是自食其果——看书姿势不对，沉迷于电脑，不注意眼睛保健等。
我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景，那种想撕开眼里的“窗帘”，却发现你连碰都不能碰时，只能望景兴叹。从此，无论去那儿，眼镜都成了我的必需品。
眼睛是心灵的窗户，透过窗户，你才能看清外面的世界，鸟语花香。若是安上了一道玻璃，那一切都变得模糊，有了距离感。
爱默生说：“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可当井盖盖上，井再怎么深，也掉不进去了。”就像你的眼睛，再怎么美，戴上眼镜，别人也无从察知。
我改变不了过去，但我还能掌握我的未来。从现在起开始好好爱护眼睛，远离电脑游戏。
亡羊补牢，为时还未晚！
国际爱眼日眼的重要篇六
在一个幽静的小山村里，住着一位美丽的小姑娘，她那又黑又浓又弯的眉毛下，关于国际爱眼日作文内容详情如下。
在一个幽静的小山村里，住着一位美丽的小姑娘，她那又黑又浓又弯的眉毛下，嵌着一双水汪汪的亮眼睛，人人见到她都会说：“你的眉毛真漂亮，的眼睛真明亮!”为此，小姑娘整天都很快乐!
火辣辣的太阳照在屁股上啦!小姑娘起床了。夏天的天气热得可真难受啊!不一会儿，小姑娘的脑门上就出现了豆大的汗珠。由于没有眉毛的遮挡，这汗珠骨碌骨碌迅速流下来。眼睛抵挡不住这汗珠的袭击，只觉得一阵疼痛，不由地紧紧闭上。当她再睁开时，视线朦朦胧胧，往日五彩缤纷的世界变得模模糊糊了。痛苦的泪水从眼睛里缓缓地流下来，流下来。这时，小主人不知情地揉揉酸痛的眼睛，说：“今天，这眼睛怎么搞的，难道生病了?到医院去看看!”小姑娘走出了家门，走着走着，发现迎面碰见的人都对着她指指点点的。这是怎么啦?小姑娘心里纳闷极了。这时，邻居婶婶碰见了，大吃一惊，说：“姑娘，原来，你的眼睛这么难看啊!又红又肿的。咦，你的漂亮眉毛上哪去了?”“啊，我的眉毛不见了吗?呜———”小姑娘大哭起来。眼睛听了，后悔莫极，它一边流泪，一边想：当初我要是不赶走眉毛该多好啊!“眉毛啊，还是回来吧!”眼睛和小姑娘不约而同地呼喊起来。忽然，不知时候眉毛已经站在她的上面了，她笑眯眯地说：“知错就改还是好孩子!现在知道了吧，的作用有多大了吧!美不光靠一个人啊!”
国际爱眼日眼的重要篇七
每年的六月六日是全国爱眼日，之所以会有这个节日，我相信一定是为了让我们每一个人都知道眼睛的重要性。
我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。
眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊!
我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。还有，写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操，多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛，我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助!
随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们的眼睛日渐疲劳，戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升，最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛，将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛，现在已成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清晰，现在，稍远一点的东西就看的很模糊。于是，我只能戴眼镜，想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!
所以，在这个全国爱眼日到来之际，我们都应该要重视保护眼睛的重要性，不要等到近视后才后悔莫及。
国际爱眼日眼的重要篇八
放学时，老师要求大家回家写一篇作文，题目是“我想__________”后面自己补上。同学们一看到这个题目，便七嘴八舌地议论起来。有的说，“我想变成孙悟空”;有的说，“我想长大”;有的说，“我想当科学家”……真是众云纷纷。只有我愁眉苦脸的，高兴不起来，因为我还在想着今天抄错英语题目的事。哦!有了。我想，我不想未来，我目前只想，只想“提高视力”，出乎意料吧!可这是我现在最头痛的事。
一说到视力，我的头就像拔浪鼓似的，真是有口难言啊!记得两年前测视力，我还是挺好的，有1.5和1.2。可上学期测，我就只有0.6和0.8了。妈妈知道了，天天在我耳边唠叨过没完没了：说我现在还是假性近视，注意还可以纠正。要我不要看电视啦，写作业姿式要坐正啦。有时还拿她自己亲身体验来教育我(因为她自己是近视眼)如何如何的不方便啦……，总之，很多很多。可我当时就当无所谓，把她的话当耳边风，照样地偷看电视，不注意一切。真的是“不听老人言，吃亏在眼前”。本期来，我觉得我的视力又有所下降。上课时，只要老师写小一点，或站远一点，就看不清了。好几次抄错英语单词和字，唉!真烦人，还不敢声张呢!
国际爱眼日眼的重要篇九
末日即将来临，我不得不安慰自己。第2节课我们便下楼去了。渐渐的轮到我了，我忐忑不安地拿起那“沉重”的挡眼器，我心里好似揣了一只兔子，指点棒“嗖”的点到了一个方向上，而我眼前一片模糊，我努力地睁大眼睛，也无济于事，我无奈地摇了摇头，指点棒又点到了另一个方向上，但我依然看不清，我叹了一口气，无助地摇摇头，随着指点棒逐渐上升，我心中万分焦急，无奈之下的我只能纯粹乱蒙。视力的检测表出来了，右眼4.3、左眼4.2，我难过极了。
国际爱眼日眼的重要篇十
一、活动主题：
注意用眼卫生，关爱眼睛健康。
二、活动背景。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的'提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
活动目的：
1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
四、活动过程：
活动开始前，通过广播、班会、校会、国旗下讲话等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。
3举行一次“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”
4表彰护眼的先进个人(大奖赛名单和每班一名爱眼小卫士名单)。
5参加区“青少年视力保健知识亲子教育大奖赛”颁奖典礼及“青少年爱眼科普知识讲座”
6、活动反馈阶段：(1)保健教师于6月底对全校爱眼日活动情况进行。(2)各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。
国际爱眼日眼的重要篇十一
眼睛是心灵的窗户，但它又是那么的脆弱。为了科学的爱眼睛护眼，秦皇岛晚报小记者协会、海港区文明办将于1月17日举办“爱眼助学”公益活动。活动将邀请到中国青少年爱眼护眼校园特聘讲师、中国眼视光与视觉科学学会会员、中国儿童眼疾与斜弱视防治学会会员郭美娇女士，以“改变护眼观念，养成科学护眼习惯”为主题，现场讲解常见眼部疾病以及一些保护眼睛的方法。公布“爱眼助学”计划、公益救助弱视儿童计划等公益活动。所有参加公益讲座的家庭都将获得精美礼品一份。
一、主办单位。
中国眼视光与视觉科学学会中国儿童眼疾与斜弱视防治学会北京慈善义工协会。
二、承办单位。
海港区文明办、秦皇岛晚报小记者协会。
三、协办单位。
爱眼护眼恢复体验中心。
四、活动时间。
20xx年1月17日上午9点。
五、活动地址。
丽都国际酒店（工会大厦）海阳路200号。
六、奖品设置。
国际爱眼日眼的重要篇十二
今年的6月6日，是第22个全国“爱眼日”。为让孩子们进一步认识到近视防控的重要性，及时准确地跟踪孩子的视力健康状况，当天，天池小学开展了“目浴阳光，预防近视”为主题的教育活动。
随着手机、平板电电脑等电子产品的普及，孩子接触电子产品的机会和时间也越来越多，加上课业负担重及不良用眼习惯，近视率呈逐年上升趋势。本次“爱眼日”活动该校以健康课的形式开展，以班级为单位向孩子们宣讲如何科学用眼、如何预防近视、护眼小常识及预防近视的意义等知识，让同学们进一步了解科学用眼，预防近视的常识，强化整体学生的爱眼意识。
“眼睛是心灵的窗户，活动的开展对推动预防近视的工作起到了积极的作用。”天池小学负责人说，以进一步普及学生科学用眼知识，预防屈光不正，提高孩子们的视力健康水平。
国际爱眼日眼的重要篇十三
6月6日是全国“爱眼日”，主题确定为“关注青少年眼健康”。为普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾，现就开展“爱眼日”活动方案如下：
一、活动目的：
加强领导，充分认识开展“科学用眼健康成长”青少年用眼卫生系列公益活动的重要意义，明确职责，抓好落实。利用各种形式开展爱眼护眼知识宣传，引起青少年、家长和社会对保护视力，爱护眼睛的重视，提高青少年的身体素质，促进青少年健康成长。
二、活动主题：
科学用眼，健康成长。
三、活动内容：
2、5月13日要求各班在班内写出板报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行板报评比。学校出一期“爱眼日”活动宣传栏。
3、5月25日由校医进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。
4、6月5日进行“爱眼知识考考你”知识竞赛活动。评出爱眼小标兵。
国际爱眼日眼的重要篇十四
第一段：引言（100字）。
国际爱眼日是每年的10月8日，为了提高公众对眼健康的意识，引起人们对眼疾病的关注和重视。今年，在学校组织的爱眼日主题活动中，我深刻认识到了眼健康的重要性，并从中学到了许多有关眼保健的知识和技巧。通过这一活动，我对保护眼睛，预防近视有了更全面的认识，也掌握了一些实用的眼保健方法。以下是我对这次活动的学习心得体会。
第二段：意识到眼健康的重要性（200字）。
通过参加爱眼日的学习活动，我意识到了眼健康的重要性。眼睛是我们获取外界信息的重要工具，有着非常重要的作用。然而，在如今高度数字化的社会中，长时间盯着电子设备，缺乏户外活动，以及近距离读书等不良习惯，导致大量的人群陷入了近视的困扰。近视不仅影响学习、工作效率，还给人们的生活带来了很多麻烦。充分认识到这一点，激发了我重视眼健康的动力。
第三段：学到了关于眼保健的知识和技巧（300字）。
在爱眼日这一天，我们参加了多种形式的学习活动，包括了讲座，展览和游戏等。通过这些活动，我学到了许多关于眼保健的知识和技巧。例如，老师向我们介绍了正确使用电子设备的方法，包括调整屏幕亮度、使用特殊眼镜等措施来减少对眼睛的伤害。同时，他们还教给我们一些简单易行的眼保健操，包括眼球旋转、远眺等，这些操练对缓解眼睛的疲劳和预防近视都非常有效。我也学到了一些保护眼睛的良好习惯，如经常闭眼休息、远眺绿色等等。这些知识和技巧对于我保持良好的视觉健康起到了很大的作用。
第四段：转变了自己的生活习惯（300字）。
通过参加爱眼日的活动，我深刻认识到了自己存在不良的生活习惯，于是决定转变。我意识到过度使用电子设备对眼睛的伤害，于是限制了自己使用电子设备的时间。同时，我开始注重室内外的平衡活动，增加户外活动的时间，以改善眼睛的健康状况。我还制定了一些小目标，例如每隔一小时就休息眼睛一会儿，并做一些眼保健操。通过这些改变，我发现我的视力明显得到了提升，头痛和眼睛疲劳的情况也明显减少。这让我更加坚定了保护视力的决心。
第五段：总结与展望（200字）。
通过这次国际爱眼日的学习，我学到了关于眼保健的知识和技巧，并转变了自己不良的生活习惯。我意识到眼健康的重要性，并且在实际生活中积极采取了一些手段来保护自己的视力。我明白保护视力是一个长期的过程，需要持之以恒。因此，我会进一步加强对眼保健知识的学习，并持续践行良好的生活习惯。同时，我也希望能够将所学的知识和经验与他人分享，帮助更多人认识到眼健康的重要性，共同保护视力，过上更健康的生活。
国际爱眼日眼的重要篇十五
亲爱的同学们：
自1996年起每年6月6日为“爱眼日”，到20__年共经历了19届了，今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。
四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天坚持做眼保健操。(两遍)。
六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!
国际爱眼日眼的重要篇十六
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。20__年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
20__年度中，我县中学生共体检视力2470人，其中检出左眼视力不良率为70.9%，右眼视力不良率72.8%，与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为30.5%，右眼视力不良率为31.8%。与1998年相比，视力检出率也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理安排作息时间，保证充足睡眠。
(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(9)要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
(10)注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。
从今天做起，从现在做起，从我做起，做到。
倡议人：__。
20__年x月__日。
国际爱眼日眼的重要篇十七
20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，现就开展20xx年全国“爱眼日”活动有关事项通知如下：
一、提高学生眼健康水平、减少屈光不正导致的视力损伤是促进青少年全面发展的必然要求，是提高中华民族健康素质和水平的重要组成部分。目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，据20xx年全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。各级卫生计生、教育行政部门要充分认识开展青少年爱眼护眼工作的重要意义，充分发挥眼科医疗机构的专业优势和学校教育的阵地优势，协同配合，推进学生视力保护工作，共同组织开展好“爱眼日”相关宣传教育活动。
二、各地要按照《中小学生近视眼防控工作方案》和眼病防治有关要求，紧密围绕活动主题，制订“爱眼日”活动工作方案，将“爱眼日”宣传活动与医疗机构日常眼科诊疗工作、学校教育工作结合起来，确定专门机构和专人负责，精心部署实施。
三、“爱眼日”活动期间，各级卫生计生行政部门要组织动员各级防盲技术指导组、医疗机构和眼科医务人员走进校园，开展面对面健康教育专题讲座、咨询等活动，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯。同时，要深入城市社区、农村开展义诊、咨询活动，进一步提高群众爱眼护眼健康知识水平。
四、“爱眼日”活动期间，各地各校要组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动，即一次主题班会，一期主题板报，一次主题讲座，一篇主题作文，一场眼保健操或正确坐姿评比，宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，强化学生爱眼护眼意识，促进学生养成正确的`读写姿势和用眼卫生习惯。要通过家长会、家长信等形式向学生家长进行宣传，争取家长对学生视力保护工作的支持和配合。
五、各地要积极与新闻媒体沟通协调，充分运用传统和新媒体传播方式，传播科学用眼，特别是儿童青少年视力保护知识，在全社会营造保护青少年视力“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的良好社会氛围。全国防盲技术指导组也将在中国防盲网(xx)中免费发布青少年健康用眼宣教资料，请医疗机构和学校在宣传教育活动中下载使用。
请各省级卫生计生和教育行政部门及时对活动情况进行总结，有关活动情况分别报送国家卫生计生委医政医管局和教育部体卫艺司。
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