范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
我的一天我的一天篇一
早晨，阳光透过窗户洒在我的床上，叫我从甜美的梦中醒来。我迅速起床，洗漱完毕后，我决定开始一天的活动。我心怀期待，满怀活力。我知道，今天是一个新的开始，我要尽全力享受每一刻，做好每一件事情。
第二段：学习的艰辛
我首先投入到学习中。这是一项既枯燥又需要耐心的活动。我拿出我的学习计划本，一个个任务有条不紊地完成。我意识到学习需要持久的奋斗和不断的进步。有时，我会遇到难题，感到困惑。但我不放弃，我决心克服困难，积极寻找解决办法。通过我的努力，我不仅学到了新的知识，还能提高我的思维能力和解决问题的能力。
第三段：运动的快乐
活动之余，我决定进行一些运动。运动不仅可以锻炼我的身体，还可以释放压力，让我心情愉快。我选择了慢跑。跑步的过程中，我感受到了身体的每一个细胞都在得到锻炼，我呼吸着新鲜空气，感到清爽宜人。当我感到疲倦时，我告诉自己坚持下去，还有多远就有多远。最后，我成功完成了慢跑，并因此而感到自豪和快乐。
第四段：创造的乐趣
作为一个爱好画画的人，我在我的一天的活动中加入了创造性的活动。我找出了颜色鲜艳的画笔和一张白纸，然后坐下来开始画画。在画画的过程中，我可以将自己的想象力任意展现在纸上，我可以表达我的情感和思考。通过画画，我感到我不仅进一步提高了我的艺术技巧，还培养了我的审美能力和创造力。创造的乐趣使我充满了激情和幸福感。
第五段：总结和展望
在这一天的活动中，我通过不同的活动得到了各种各样的体验和收获。学习让我明白了努力和坚持的重要性，运动让我体会到健康和快乐的意义，创造让我感受到了思考和表达的乐趣。总之，“我的一天的活动心得体会”中的每一个环节都给予了我宝贵的经验和成长。我深知，只有努力学习，锻炼身体，培养创造力，才能成为更好的自己。因此，我要继续保持这样的活动习惯，不断进步，追求卓越。
我的一天我的一天篇二
春天的一个早晨，阳光明媚，鲜花盛开。我背着书包走在上学的路上。鸟儿在树上对我叽叽喳喳，好像在说：“早上好，树叶！”两只五颜六色的蝴蝶在头顶飞舞，仿佛在说：“叶子，你好！”
我来学校，很多人来学校。走近我们四班的教室，许多学生已经来了。阳光照进教室，教室看起来很明亮。在这个明亮的教室里，学生们有的`背书，有的认真摘抄，有的专心看课外书。“丁”，晨读铃响了，我和同学们听了初读的同学的话，于是我们一起读课文。每节课也开始早读，读书的声音回荡在校园里。上课时，我坐在椅子上，专心听老师讲课。
下午的体育课，我和同学在篮球场上跑步。哈，进去了！我做了一个球。嘿，抓住它！我把球传给了另一个女同学.
晚上回家后，我开始做作业。7点，爸爸妈妈回来了，于是一家人围坐在桌边吃饭。吃完晚饭，做完家务，今天我坐在小屋里复习功课。
9点，我准时睡觉了。躺在床上，我心想：今天是收获的一天！
我的一天我的一天篇三
早晨是我一天中最有活力的时刻，我通常会选择进行一些轻松但能够激活身体和思维的活动。首先，我会在清晨醒来后进行简单的伸展运动，拉伸全身的肌肉，让血液流动起来。接着，我会进行一些简单的瑜伽动作，这能够帮助我提高身体的柔韧性和平衡感。此外，我还会轻轻地进行一些啪啪打腿，这有助于激活身体的能量和动力。早晨的这些活动不但能够让我感到清新和精力充沛，还能够提高我的工作和学习效率。
二、上午的活动
上午是我工作和学习的黄金时刻，因此我会选择进行一些提升思维和集中注意力的活动。首先，我会进行一些冥想步骤，通过闭目深呼吸来调整自己的心态和情绪。这能够让我保持冷静和平和，减少压力和焦虑感。接着，我会进行一些大脑训练的活动，比如解一些数学题或者进行一些逻辑思考的游戏。这些活动能够锻炼我的智力和思维能力，提高我的专注度和解决问题的能力。上午的这些活动有助于我在工作和学习中保持高效和创造力。
三、午饭后的活动
午饭后是我一天中的低谷时刻，因此我会选择进行一些提振精神和放松身心的活动。首先，我会进行一些室内的有氧运动，比如跳绳或者进行一些简单的力量训练。这能够让我感到充满活力和提振精神。接着，我会安排一些放松的活动，比如听音乐、看书或者进行一些轻松愉快的社交活动。这些活动能够让我放松心情和放松身心，重新调整自己的状态和能量。午饭后的这些活动有助于我恢复活力和集中注意力。
四、下午的活动
下午是我一天中的工作和学习的高峰时刻，因此我会选择进行一些有助于保持专注和提高效率的活动。首先，我会制定一个详细的工作和学习计划，把任务分解成小步骤，并设定明确的时间限制。这能够让我有条不紊地进行工作和学习，避免拖延和浪费时间。接着，我会使用一些时间管理的技巧，比如番茄工作法，每次专注工作25分钟后休息5分钟。这样的工作和休息循环能够让我保持专注和高效率。下午的这些活动能够让我在工作和学习中取得最佳的成果和效果。
五、晚上的活动
晚上是我一天中的放松和休息的时刻，因此我会选择进行一些有助于放松身心和减少压力的活动。首先，我会进行一些放松的伸展运动，让我的肌肉得到舒缓和放松。接着，我会进行一些冥想和呼吸练习，通过深呼吸和缓慢的抽气来放松我的大脑和身体，帮助我入眠。此外，我还会进行一些享受自己的爱好和兴趣的活动，比如听音乐、看电影或者进行一些手工制作。晚上的这些活动能够让我放松身心和调整自己的状态，为第二天的工作和学习充满能量和动力。
总之，我的一天的活动心得体会是，合理安排和进行不同类型的活动能够帮助我保持活力和提高效率。早晨的活动让我感到清新和精力充沛，上午的活动提升了我的思维和专注力，午饭后的活动让我恢复活力和放松身心，下午的活动让我保持专注和高效率，晚上的活动让我放松身心和减少压力。通过合理安排和进行这些活动，我能够在工作和学习中取得最佳的成果和效果。
我的一天我的一天篇四
今天是星期五，又是清明节，学校放假了!这一天早晨，我早早的起了床，想起今天放大假，又打了个哈欠，爬到床上去了。“快给我起来!”老妈怒吼，“你不去外婆家了?好，你不去，我们可是去了啊!拜拜!”“别，别，别!我起来还不行么?”我无比不情愿地告别了我那柔软又舒适的床，磨磨蹭蹭地穿起了衣服。
刚刚穿好衣服，我就又倒在床上呼呼大睡。老妈老爸都不管我，只听“砰”地一声，老妈上班去了;又听“砰”地一声，老爸又不上班，会是......不会是去外婆家了吧?我飞快地冲进客厅，没人;跑进厨房，连个人影都没有;跑进大卧室，没有;跑进卫生间，半个人都没有，就是说，有一个人--正是老爸!吓了我一身冷汗，睡意全无，只得起来按老爸的命令写作业。哼，这叫什么呀!说好了让我出去玩一天，怎么一起来就让我写作业，这不成心不让我玩吗?我憋着一肚子的气(命苦)，开始写作业。好容易熬过了上午，下午总该让我玩了吧!
老爸也有讲道理的时候，他同意了我在下午去同学家玩。耶!终于放松了，可谓是“风雨过后见彩虹”啊!我吃完午餐，就得到了老爸的允许，(可以去匡婉琪(我同学)家)呵呵，好运不断啊!我收拾好就去了。
我兴高采烈地进了她家的门。望着16楼层下的美丽景致，我们决定去湛河玩“水上气球”。那种球是湛河刚出的新品种，双人玩的，两边通风，上面下面都是三层充气囊，和椭圆形差不多。我们进了“水上气球”，就悠闲地各躺一边，任凭充气球晃啊晃。眼看就要接近船的停靠点了，我发出一声尖叫，(差不多能把人的耳朵震聋)：“啊!!!(惨......惨不忍睹!)我们的气球快接近船了，充气囊划破怎么办?快爬!”我们慌忙地朝前滚去，累得上气不接下气。匡婉琪只顾球了，哪管得着我?可是谁知道，命苦的我被她弄了个360度倒栽跟头啊!呜...，脖子要断掉了，好痛啊!匡婉琪这才发现我，捧腹大笑：“小鸭子，你怎么回事呀?”(哼，幸灾乐祸，有你好看的!!!)我撇撇嘴：“没什么，总算脱离危险了!”当我们再次悠闲地躺在球里时，突然萌生了一个念头：突然袭击!!!哈哈哈!匡婉琪，有你受的!一秒、两秒、三秒......三十秒!!!我突然向匡婉琪坐的那边爬去，如光速，(好像有点夸张，不过有一点能肯定，我创下了新的吉尼斯世界纪录，哈哈!!!)使球飞快地滚起来。匡婉琪被这突如其来的袭击吓了一大跳，当然是：她也象我一样，摔了一个大大的360度的倒跟头的啦!呵呵，好开心，终于“报仇”了耶!我们俩狼哭鬼嚎的，一会儿笑笑，一会儿闹闹，玩得好开心哦!
闹够了，突然听到一阵音乐的响声：“放我一个人生活，我也放你一个......”哦，原来是老妈打来的电话。一接电话，就传出了老妈的声音：“宝贝，快回来吧，我在家等着你，还要跳健美操呢!”唉，老妈也真是的，不管我走到那里都对我放心不下，真像一个活宝。我和匡婉琪说再见，就结束了这美好的一天。
我的一天我的一天篇五
今天就要离开北海了，我的心中依依不舍。早上，吃完早饭，进行了快速的祭祖。结束之后，我最后看了一眼空荡荡的房子，上了车。一声又一声的“再见”之后，车子带着我的思念，踏上了回苏之路。
吗在去机场的路上，从司机口中得知，因为北海初春天气暖和，适逢旅游，来游玩的人剧增，路上应该很堵，所以我们提前改道。但很快，车子还是堵上了。人们的心情仿佛受到了烈日的影响，显得异常的烦躁，耳边到处充斥着“滴滴滴”的喇叭声，使我本就不舒畅的心情越发烦躁了。不过堵车情况好像并没有因为我烦躁的心情有所改变，反而越来越堵了。到了十二点，导航显示我们还有二十公里，而我们的航班要在半小时后停止办理登机了，我急得像热锅上的蚂蚁，“怎么办呀？”危急时刻，车子终于动了，我舒了口气。可是车子才行驶了短短的一段路，车子又被堵死了。时间一分一秒地过去，我越来越急，一次又一次地对时间：十二点十分，十七公里；十二点十五，十六公里；十二点二十，十四公里……十二点二十七，车子终于冲出重围，司机加大油门往前开。十二点二十九，到达机场！我们奔向办理柜台。十二点三十！一秒不差，柜台准备关闭之际，我们赶到了，成功地办好了手续。我松了一口气，总算有惊无险！
很快，飞机起飞了。虽然我坐过了无数次飞机，但这次坐的飞机回想起来还是让我充满了后怕：飞机刚刚起飞，一个急转弯，机翼差点擦着地面；穿过云层时，飞机颠簸，飞行员突然拉高操纵杆，飞机摇摇摆摆地穿过了云层；到了高空，飞机平飞时，猛地又来一个俯冲，我就感觉是不是坠机了……直到飞机安全着陆的那一刻，我一路悬着的心才终于放下了。
这天真是跌宕起伏的一天。
我的一天我的一天篇六
四年级，是我小学时光中最快乐的一年。每天，我都充满好奇地期待着接下来的课程和活动。在这样的一年里，我收获了许多的知识和经验，尤其是在日常生活中，我通过不断的实践和反思，积累了一些珍贵的心得体会。
第二段：早晨的积极习惯
每个人的一天都是从早晨开始的。早晨的起床与出门，是影响一整天的重要环节。四年级的我已经意识到了这一点，所以每天早晨，我都会早早地起床，做好自己的清洁和换衣服等事项。早餐后，我会把自己的书包整理好，检查是否忘记了什么东西。这样，我就能够以最佳状态开始新的一天，不仅气色好，心情更是愉悦。
第三段：学校中的用心学习
在学校里，我们需要专注学习，认真听讲。我认为听，不仅仅是耳朵听到了声音，更重要的是脑海里理解了老师的讲解。为了保持集中注意力，我经常在上课前休息好，排除身体上的疲惫和烦躁。这样，我就有更多的时间和脑力去吸收和理解课上的内容。同时，我也发现，家长的监督和帮助对我的成长起到了很大的帮助，因此我时常把自己的问题告诉家长，听取他们的意见和建议，改正自己的错误，提高自己的成绩。
第四段：充实多彩的课余生活
学习之余，我喜欢参加各种课外活动，让自己的生活更充实多彩。在社团活动中，我和伙伴们一同学习、探究，让自己在探索世界知识的同时，也得到更多的成长和锻炼。除此之外，我也喜欢阅读和写作，这让我在空闲时享受到了更多的知识和文化的熏陶。有时候，我还会和朋友去体验各种课外活动，比如运动会、调研活动等等，让自己拓宽眼界、提高自信心、更加了解和了解自己。
第五段：结语
四年级，是一个非常宝贵的时光。在这一年里，我学会了积极面对每一份日子，也学会了珍视每一刻时光。通过时时刻刻的反思和总结，我发现了许多心得体会，这让我更加智慧和成熟。我相信，只要我们坚持这种积极的精神和态度，我们一定可以在以后的人生道路上取得更大的成就和更加美好的未来。
我的一天我的一天篇七
我要说的“”，是众多“”里充满了传奇色彩的一天，在这一天里发生的事情，注定了这一个“”和其它的“”不太一样。
“”在一个风雨交加的日子里来了。“噔噔噔！噔噔噔！……”还在床上睡大觉的我听到了一阵急促的敲门声，醒了。在我家，我还只是一个孩子，自然找我的不太可能是我，懒得起来开门的我躺在床上使劲听着外面的动静，这阵“噔噔噔”至少敲了五分钟，我才听见我的爸爸走到门口，为外面的人打开了房门。
然而，爸爸打开了房门之后，没有任何对话声，也没有人进屋来的声音，外面有的还是之前就存在着了的风声和雨声，这一切勾起了我的好奇，我再也无法躺在床上听了。我装作迷迷糊糊，刚睡醒的样子，走到了客厅里，揉着眼睛望着还对着门口的爸爸说着：“爸爸，谁啊？”
爸爸似乎因为外面的那个人而没有听见我的声音，我慢慢地往爸爸那边走去。就在我马上要走到门口，看见门外是谁的时候，爸爸“嘭”的一声将大门给关上了。“谁啊？”我再一次好奇地问我的爸爸，爸爸则像是不愿意告诉我似的说道：“大人的事情，小孩子别管。”说完就继续回他们屋去了，留我独自站在那里不知道到底发生了什么事儿。
“噔噔噔！噔噔噔！……”就在我正准备继续回屋睡觉时，敲门声又响起了，可是没等我开门，妈妈已经用他最快的速度冲到了门口这里，然后催促我继续回去睡觉。我只好乖乖往自己的房里走去，但这时我听到，爸爸开门后和外面的人窃窃私语了几句，随后又很快“嘭”的一声将门关上了。
也就是说，至今我都不知道“”到底发生了什么事儿，而正是这种不知道，让我觉得“”充满了传奇的色彩。
我的一天我的一天篇八
“这一天可把我累坏了，唉！”我在夜深人静、快要“休眠”的时候长叹着。事实上，我只是脑子，没错，就是僵尸爱吃的那个。今天，因为我的倒霉运气，一整天我都又忙又累，近乎昏厥。
今天一大早，我突然从信息库捞到一条重要消息，内容是“要抽背《核舟记》”，等等，抽背？抽背《核舟记》！我意识到了问题的严重性，之前的记忆已经被时间一脚一脚踏碎，变得残缺不全了，而我，早已经把这条消息忘干净，没时间进行记忆的完善了。于是我呼风唤雨，四处下令，成功让主人在短时间内清醒过来，起床，并计划早些赶往学校，尽快更新记忆。同时我也努力翻找着今天语文课在什么时候，老天保佑。真是的，被我丢哪里了？终于，嗯？在上午诶！我转到这儿差点没直接关机。
危难（语文课）前夕，我开启速记模式，指挥眼睛紧盯那《核舟记》的一行行字符，并一排排扫过去，好让我快速有效提取到信息。而正在我整理之际，我收到了来自总群的.无数消息眼睛：语文老师正大步流星迈进教室门；耳朵：开始点名开背了；手：出汗了出汗了；腿：在抖我有些慌乱却又不得不硬把这些信息塞进肚子吞干净。这时眼睛又告诉我说就在0.001秒前语文老师看了主人一眼，更可怕的是，它竟然还得意地说，它与语文老师对视了！大笨蛋！不知道一旦对视，被抽到的几率就会直线飙升吗？唉，就当是故作镇定算了，终究是我独自扛下了所有。我终于基本整理好了，并时刻监督，不让记忆缺损，我准备迎接这场挑战了！
之后我得到消息：同学们一个接一个被抽到，有的幸免了，更多是背不出，要面临一遍，两遍乃至四遍抄写的命运。只是，并没有轮到主人。结束了？逃过一劫？但不管怎么样，我是累坏了，细胞君损伤牺牲无数啊。直到现在，在深夜里，我才有机会松下这一口气。
经历了今天，虽然说是虚惊一场，但我想还是要时刻警觉，不要再把什么重要的信息随手扔了，不然就会像今天一样被各种消息轰炸。不多说了，主人也该睡了。烦了一天的我，要休眠了。
我的一天我的一天篇九
军训第一天，我兴奋而紧张地走进了训练场。这是我大学生活的第一个重要节点，也是我融入大家庭的第一步。高耸的门楼上悬挂着鲜红的大旗，散发着激励人心的力量。我不禁感叹，这并不是一次普通的体验，而是一个全新的生活迎接着我。
第二段：了解军队的严谨
军训的第一堂课让我深刻认识到了军队的严谨。教官眼神凌厉、指挥有方，瞬间将我们带入了军训的状态。他告诉我们每一个动作都要力求标准，只有这样才能让我们更好地完成后面的训练任务和未来的工作岗位。我体会到了军队对于细节的关注，对于团队默契的重视，这些都是我平常所缺乏的，也是我需要学习和努力培养的。
第三段：克服困难与焦虑
军训不仅是体能的锻炼，更是对思想和意志的磨砺。在第一天的晨跑中，我体力透支、气喘吁吁。但是教官告诉我们：“不要害怕困难和痛苦，只有经历了艰苦的训练才能有真正的成长。”这句话深深地印在我的脑海里，激励着我坚持下去。我告诉自己，不能因为一时的困难和焦虑而放弃，要坚持到底，相信自己一定可以超越自我。
第四段：珍惜团队合作的机会
军训中，我体会到了团队合作的重要性。每天的集合训练和队列行进都离不开每个人的贡献。只有我们默契配合，团结一致，才能完成任务。我和我的队友们从相互照应到默契配合，从最初的迷茫到稳步前行，这个过程不仅让我学会了与人合作，也让我感受到了团队力量的无穷魅力。
第五段：展望未来
军训的第一天就告一段落，但对我来说这只是一个新起点。我深知，军训不仅仅是为了锻炼身体，更是为了提高自己的各个方面素质。我相信，在未来的训练中，我会越来越强大，不断挑战自我，敢于面对困难和压力。我希望通过军训能够培养自律自强的品质，学会团结协作，更好地适应社会的发展和变化。
在军训的第一天，我深刻体悟到了军队的严谨、自我克服和团队合作的重要性。军训不仅是一种身体的锻炼，更是一种思想和意志的训练。我相信通过这段经历，我会有一个更好的自我，更强大的心态和更积极的人生态度。我将珍惜这个难得的机会，坚持到底，为自己的未来奠定坚实的基础。
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