通过总结，我们可以更好地了解自己在工作和学习中的成就和不足。在写总结的过程中，我们要注重逻辑性，要让大家清晰地理解我们的观点和结论。总结是对工作、学习、生活等方面的一个及时概括。写总结时，要注重用词准确、语句通顺。以下是一些总结的常见问题和解决方法，供大家参考借鉴。
适者生存的适应方法篇一
对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中还是有很大不同的。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。高中各科学习有以下三个突出的特点：
高中各学科几乎涉及了本学科的全部基础知识，而且均形成了各学科独特的系统和体系。学习时，注意把各科知识与其系统和体系联系起来，就有利于深入学习。另外，高中阶段开设的一些发展特长、加深加宽知识面的选修课和各种课外活动，都使高中成为求学时代获得大量知识信息的重要阶段。
高中各学科之间的联系与影响，尤为突出。心理学家曾把数学列为影响智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中阶段学习中，如果数学功底差，则会极大地影响到物理、化学的学习，碰到的困难大，自不必说。同样，心理学家也指出了语言的重要作用。认为人的思维不仅与感性认识相联系，而且凭借语言进行思维，语言使思维具有间接性和概括性。因此，每个高中生都要努力学好语文，发展思维，多加思考，力求各学科的深刻领悟，学会质疑，发展自己。
高中学生学习困难的.另一个重要原因，还在于我们的一些同学在学习过程中往往局限于知识的学习而忽视了能力(观察能力、思维能力、分析能力、阅读能力、动手能力)的培养。对于学生来说，能力是在掌握知识的过程中形成和发展起来的，正在高中阶段学习的中学生，无论是在课堂上，还是在生活实践中，在努力掌握基础知识、积累经验的同时，更应该注重培养自己的抽象思维能力、较强的记忆能力、科学的判断能力等等，这些不但会使你很好地完成高中学业，还将使你终身受益。
对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界刺激，例如把桌上无关的画报玩具收掉，把收音机关掉。还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。
对复习来说，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。但做题并不意味着要见一道做一道，做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是就会做这一道题，这个收获从哪儿来呢？就是总结归类。寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。
争取在老师讲课时，就把这一部分内容学会、理解，否则下课再自学，就会花费很多的时间和精力，而且不一定学好。上课听讲是最重要的一环，学生的大部分时间都在听课，这么多的时间利用不上，就太可惜了。要做好听课笔记，并要学会做听课笔记。上课听课效率高不但可以节省复习时间，对你提高做题速度也有极大的帮助。同时课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视了一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如烂笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。
适者生存的适应方法篇二
为了吸引更多的留学生，英国政府和英国院校为留学生们提供了很多福利和优惠，让留学生做好充分的准备来适应这一全新的环境，同时也能感受到其中的乐趣并受益非浅。
对于许多学生来说，大学生活是他们离开家门后的第一次人生探索；而当这种探索发生在千里之外的异国他乡时，将是更大的考验。
英国许多院校都会派代表到最近的火车站或机场迎接新生到学校。各院校还在开学前为新入学的外国学生开设入学介绍课，有些只有一两天，有些可能会持续一周，一般包含校园参观活动和学校设施介绍，向学生介绍学校师生、教学方法、教学设施、学校规章和课程注册等各个方面。学生入学前可向学校了解其提供服务的内容，并参加入学介绍课，尽早掌握各方面情况并借助这些信息开展学习。
英国各类院校都有专门的外国学生办公室，学生可就任何问题向外国学生办公室征求建议获得信息。这里的工作人员热情欢迎学生，以帮助他们适应在英国的生活。大学以及许多学院都设有学生顾问，针对学生的.生活、经济和健康等实际问题提供建议；还设有职业顾问提供就业咨询，帮助学生制定切实可行的职业计划。这些顾问具有外国学生工作经验，理解学生的文化背景和需要。在大多数寄宿学校、学院和大学都有专业卫生保健人员在学校为学生提供日常健康咨询和服务。
其它免费信息与咨询还包括提供有关健康和法律问题建议的市民咨询局、公共图书馆服务等，这些资讯及服务将使初到异乡的新生得以很快就投入到学校生活中。这套体系非常有效，所以英国学生的退学率（学生未能完成学业的人数）是世界最低的。
外国学生会发现加入所在学校的外国学生社团非常有益。这些社团分为两种类型，一种是不分国籍，面向所有学生的社团，另一种是由来自同一国家的学生组成的社团。这两种社团都从学生角度出发，为学生提供有用的英国信息，它们也为学生之间的交流创造了良好的机会。学生会或外国学生协会还可以提供当地的民族文化组织的信息，这对外国学生尽快融入当地的社区生活很有帮助。
此外，由于英国是一个多民族、国际化的国家，有超过80万来自世界各地的留学生。学生可以有很多机会与来自不同文化背景的人们交朋友，在日常学习和生活中发展建立良好的社交网络。
适者生存的适应方法篇三
“营造书香班级，让好书陪伴学生。”这些理念随着学校组织的读书活动工程的推进，越来越深入每一位同学的心。我们班积极响应学校创建“书香校园”、争创“书香班级”的号召，开展了长期、系统的读书活动，营造出浓浓的读书氛围。在我们不懈地努力下，在“大阅读”这块热土上，我们获得了一定的收获。
一、确保阅读书籍来源。
有书才能阅读，无书阅读便成为无源之水，无本之木。如果单一渠道找书，效果肯定不尽如人意。孩子入学的第二周，我就鼓励学生把自己的零花钱节约下来买书，到绍兴图书馆借书。此外，发动学生每人捐几本书，充实班级图书架。同时选出负责任的同学担任图书管理员，管理图书。这样，保证学生有充足的书籍阅读。
二、营造浓浓读书氛围。
为了营造出良好的读书环境，除了对教室门口的图书架进行了精心的美化外，我们班级还特意制作了一个彩色的漂亮图书柜，摆放在教室的右侧，使全班同学捐献的书有了“温馨的家”，同学们取书看书也更加方便了。
我们时刻牢记班级的读书口号：我读书，我富有！并互相监督有否践行学期初的承诺：让书成为形影不离的好朋友。因此，我们全班同学一有时间就读书！做到了手中捧的是书，课间谈的是书，心中时刻想到的也是书。真正让班级中的书香伴随孩子们成长。
1.集体必读：《必背古诗70首》、《365首儿歌》。
出自 XuEfen.cOm.cn
学期初，班级在黑板上布置出一块“古诗园地”和“好词佳句”栏目。每天由老师抄写相关古诗和词句，利用语文课前三分钟，周四微型课，全班同学在老师的指导下进行诵读。《必背古诗70首》、《365首儿歌》的内容已按预期目标完成了部分的阅读。
2.教师推荐两本学生必读书籍：《小猪西哩呼噜》、《小蜜豆的故事》。
因为这两本书，大部分学生都已有，所以请其余学生补齐后，老师以布置家庭作业的形式，规定时间规定页数让学生完成了阅读。
3.个人读书书目以《跟着地图去阅读》为准，同学们有选择地利用在校课余时间和周末假期时间进行阅读，基本每个同学都按照要求看完了大部分的书，剩余的书籍老师布置在暑假中完成。
三、开展特色读书活动。
1.开学初，以拼音为主，借助拼音，引导学生阅读《365首儿歌》中的儿童喜闻乐见的儿歌、童谣，适当引导学生进行背诵、积累。
2.学生认字量加大后，逐步引导学生读《跟着地图去阅读》中的书本、故事等，并适当推荐经典读物引导学生进行阅读，如《安徒生童话》、《格林童话》等，除了利用每天下午第三节作业整理课进行阅读外，教师还在家长会上向家长介绍我们的读书计划，让这项活动得到家长的重视和大力支持，能为孩子购买适合孩子读的书，在家营造良好的读书氛围，督促孩子每天在家不少于半小时的读书时间。
3.每天讲一个成语故事，每周背诵一首古诗。在早读的时间和孩子一起完成。帮助孩子们积累更丰富的文学材料。
4.经常进行读书汇报课展示，指导帮助孩子在校在家的读书情况。教师坚持为学生诵读经典；教师利用阅读教学时间交给学生读书的方法，并鼓励学生写读书感受。
5.班级设立图书橱，建立学生个人图书交流中心；定期举行学生好书推荐活动。
6.课内外及时衔接，教师辅导学生链接课内延伸至课外的相关书籍文章，拓宽视野。
7.在六月份，开展“好书推荐”主题综合实践活动。让孩子们在自己的舞台上，尽展自己的阅读风采。
8.每个学期，家长都和孩子一起来写一本“书”，就是和孩子一起写日记。一部分家长的行动，来带动更多的家长参与进来。
四、交流读书所感所思。
充分利用每天早晨出操回来后的五分钟时间，让学生讲一讲自己读的书中的故事，形式不限，可以只讲其中的一个精彩人物或一个好玩的情节，也可以背一首新学的古诗或诗歌。让同学们吐露自己阅读的所感所思。
五、评选“读书小明星”
（1）能出色认真完成《书海扬帆》，并在“优秀作业展”中被展出十次以上的；
（2）在读书交流会上有出色表现的。
（3）一学期阅读适合本人阅读水平的书籍5本以上的。
针对以上要求，三条要求都达到的学生共有12人，这些同学被评为班级“读书小明星”。
有书就有希望，读书就有幸福。读书的最终目的是为了提升师生的底蕴，让师生在读书的过程中不断充实，不断对生活、学习产生新的追求目标，从而从容当书生，潇洒走人生。这是我们最终的追求。
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适者生存的适应方法篇四
英国多雨，出门带上雨衣，一是因为雨衣比较轻，二是因为穿雨衣方便骑自行车。英国的饮食结构和我们的也有所不同，大家也注意慢慢的习惯。有时间的话也可以自己做做家乡菜。
如果英语不是你的第一语言，那么，在课程的最初几个星期了，你可能会感到无所适从。不论你是攻读机械工程专业，还是舞蹈戏剧专业，你都会感到自己需要强化英语。你要听懂课堂上正常语速的内容、能够记笔记、听懂同学之间对话，读写也要达到相当的速度。不论你的英语熟练程度如何，你都需要做一定的调整，以期每天都能够吸收相当数量的信息。
克服这些困难的方法之一，是在课程开始以前，提前几周到校，注册一个语言强化课程。许多院校、大学和英语学校都开设有各个等级的暑期课程。某些教授学习技巧的课程，帮助你掌握论文写作技巧、安排学习计划等。在你正式开始自己的课程之前学习这些东西，十分有助于你进入状况。如果你感到困难，不要惊慌。
同学们可以通过认识外国孩子就更难溶入他们的圈子了。可以采取的办法就是多参加集体体育活动，久而久之和同学们就成了熟人，他们也就不太在乎我的英文不好了。比如参加的活动有网球、足球和乒乓球。我们学校的足球队还每周末和别的学校打比赛，这样我的社交圈也就广了许多。
适者生存的适应方法篇五
一个漫长的暑假终于过去了，新的一学期又开始了，我们又重新回到美丽了的校园，开始了新一学期的征途。新的学期，新的老师，新的教室，新的座位，一切都是新的，也让我们有了一个新的`起点；过去的点点滴滴，过去的坏习惯，过去所犯的错误，都已成为了回忆，在新的学期中，迎来的，是一个全新的我，一个正站在起跑线上的我。
在新学期里，我有了一个新的目标――坚持！不要只说，不做！我知道“成功不是靠说就能实现，而是靠自己的行动，要坚持不懈，勇敢的去追求成功……”当然，新的学期里，也要有一个新的成绩，而新的成绩，就是要靠我们不懈地努力和坚持所得来的，付出一份努力才会换取一份收获，没有汗水，就没有成功的泪水！书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
在新的学期中，我要向着自己的目标，奋力前进！新的一学期开始了，新的旅程开始了，我要加油，在丰富多彩的初中生活中，好好学习！战胜一切困难避过所有的浅滩到达成功的彼岸！
适者生存的适应方法篇六
女儿迈入了人生中的第二步：入小学，我也开始了新的学习。在xx小的第一次家长学校课上，我学到了很多，联想自己的孩子，感触最深的`事：要让孩子的学习、生活从被动到主动。
因为工作的原因，我们对女儿的约束一致很少，生活和学习习惯也没有认真去培养。幼儿园时，按时睡觉、起床、做作业等事都是我在不停地催促、叮嘱，有事甚至是在家长的身份压迫下她才完成，幼、小的过渡期，让我不停催促她干这干那，她烦我也累。
这次的家长课上讲到了让孩子从被动到主动，我马上反省了自己，开始思考应该改变自己的教育方式。首先是早睡早起的事，以前是到规定时间我逼她睡觉，早上赖床也是帮她穿衣。周五开始，我只告诉她：早上迟到老师只批评学生，不批评家长，晚上她自己乖乖早睡，早上闹钟响后，我问她要不要再睡，她马上穿衣，所以让她知道自己会承担的后果后，她开始为自己早睡早起，学习也是如此，我告诉他家长有责任提醒他放学后做作业，可以教她、陪她，但是做不做是她自己的事情，紫有没有写好，老师批评也是他，所以这两天放学后，我只是问她有没有作业，打算什么时候做，不再催她，她反而主动要先做作业后玩。
由被动到主动看似简单，要孩子真正做到还是很难，刚开始两天，女儿能坚持，以后的每一天，每件事我都要努力去陪伴他从被动到主动。希望以后再家长学校学到更多，在小学能培养好的生活、学习习惯。
xx小一（1）班。
李xx家长。
适者生存的适应方法篇七
在成人眼中，小学一年级学的东西简直太简单了，孩子竟然还要犯“3+5=9”这种低级错误，第一个罪状就是“学习态度不认真”。
但是，小一新生成绩不佳，95%并非态度问题。
家长应该相信，绝大部分孩子进入小学后，都对学习这件事情充满热情。
暂时成绩不佳，原因多种多样。
有些可能是速度比较慢，有些可能是没很好掌握知识点，需要家长和他一起好好分析，而不是一概责骂。
就拿孩子把“35”算成“9”来说，可能是因为眼睛和脑部的功能不协调，莫名其妙想到别的地方去，把8写成了9;也有可能今天情绪不好，早饭没有吃饱，头有些晕，这些都是有可能的。
家长千万别用“别人考这么好，你怎么考这么差”来打击孩子最初的热情。
尊重差异发现特长。
小一新生，考分高的孩子，就一定比考分低的孩子优秀?对于这个观点，两名校长投下反对票。
他们告诉家长，这个时期，孩子分数高低很多和学前教育多少有关，很多孩子考分高，很可能只是学得比别的孩子早、学得多，这种优势，到二年级结束基本就没有了。
“小学教育应该就是给孩子打开一扇扇了解这个世界的窗，语文数学英语只是这其中的一个部分。”她请家长相信，每个孩子都是不一样的生命个体，带着不同的禀赋来到这个世界的，因此，比起计较分数，家长更应该帮助孩子学会带着浓厚的兴趣，投入地学习，要关注他的情感和态度，即使孩子成绩不好，也要做到“温柔地坚持”。
给充足的自信心。
全校公开表扬了一个所谓的“差生”。
这个孩子从小学一年级起成绩始终不佳，但在升初三时，他提出要竞选小队长，因为他觉得，“虽然大家成绩比我好，但我喜欢这个学校，我喜欢这个班级，也想为集体做些事情。”因为放学后很多老师都要帮他补缺补差，哪怕补到再晚，他都会回到教室排好桌子、捡完纸屑再走。
张校长相信，这样的孩子，将来不可能不优秀。
适者生存的适应方法篇八
在职场上，最重要的就是一个人的工作能力。个人能力是我们在公司立足的根本。所以，职场新人一定要专注于自己的工作，尽快熟悉自己的工作内容，提升自己的能力。
初入职场，在工作上难免会有不熟悉的地方。这时一定要积极应对，不要只是每天打卡上下班就完事，多学习才能尽快上手，让自己尽早适应自己的工作。
在工作中要善于思考，从中学习，提升我们的能力。有不明白的地方一定要弄懂，多向自己的前辈、上司请教，这样才能真正地从工作中学到有用的东西。
在职场中，保持良好的人际关系也是很重要的。如果与同事之间的关系并不好的话，就会对你的工作造成不良影响与阻碍。
与同事建立良好的人际关系，在你有困难的时候，同事才会愿意对你伸出援手。当你在职场能与同事们打成一片时，你就有了在办公室的人望。有足够的的.人支持你，那么在职场中有很多机会你都能去争上一争。
不过在与同事相处时，一定要记住不要太过看重双方的关系。与同事们可以交好，但最好不要交心。毕竟同事与你之间还暗藏着一层竞争关系。太过相信自己的同事很有可能反而被对方捅刀子。
俗话说：枪打出头鸟，在职场上行事要尽量低调，保持谦虚的性格，尽量避免在人前炫耀。
在职场中，最忌哗众取宠。若是为了一时的虚荣与关注而选择高调做事做人，最后只会引来同事与上司的反感。
职场的本质是我们工作的地方，需要的是我们脚踏实地的工作，而不是炫耀自己的功绩与实力。在职场中耍花架子只会给人留下不靠谱的印象，沉稳、谦逊的职场形象才会得到公司同事与上司的欣赏。
刚刚踏入职场的新人在各方面总是会有疏忽的地方，从而让自己不能很好地适应工作环境，但其实只要自己多注意，那么就能很好的在新工作中顺利成长，成为一名能独当一面的优秀职场人。
适者生存的适应方法篇九
从小学到初中是学生生理、心理、学习上的一次转折。
首先，中学课程难度加大，不能适应各科教师的不同教法；其次，中学改变了小学反复强调、机械记忆的学习方式，取而代之的是能力培养，锤炼理解、分析、概括、归纳的能力；再次，小学时间较中学充足，靠教师软磨硬泡，而到中学自己则难于梳理诸多的知识。
同学们这时从依恋老师逐步朝着独立方向发展，这时应努力培养自理能力。如在分组、发书、教室的布置和卫生打扫等方面要发挥主动作用，在各项活动中要发挥自己的特长，多出主意、想办法，提高自立能力，增强对新生活的信心。
（二）制定学习计划，合理利用时间。
有计划的学习是获得成功的重要条件，课堂学习是有限的，而知识是无限的，应该合理分配和充分利用可供自己支配的时间，聚沙成塔。那些几分钟，十几分钟的零碎时间也不应放过，可以背一首古诗，或几个单词，积少成多。坚持一天易，天天难，故应制定一个详细的计划，这样有利于提高学习效率，增强自主学习能力和自我管理能力。
在制定计划时，应指导学生考虑从学习实际出发，既要知道自己将要掌握的知识和能力是什么，又要知道自己可以利用的`学习时间有哪些，更重要的是要符合各自的实际情况，目标不能过高或过低，过高则不能坚持下去，半途而废，过低则松松散散，反而不如没有。
（三）优化学习风格，养成良好学习习惯。
学习风格是指学习者在长期的学习活动中表现出的一种具有鲜明个性的学习方式和学习倾向。不同的学生有不同的性格特点和兴趣爱好，有各自不同的学习方式和习惯，这种差异就是学习风格的差异。有人习惯于听觉学习，有人习惯于动手实验，有人习惯于被动学习。
叶圣陶说：“心里知道该怎样，未必就养成好习惯，必须怎样怎样去做，才可以养成好习惯。”习惯是把双刃剑，好习惯会终身受益。对于学习风格产生影响的要素，除生理和社会方面外，主要来自心理因素，即每个人都有自己独特的学习风格，因此应了解自己的学习风格，扬长避短，平衡发展自己的学习方式。并在此基础上，优化自己独特的学习风格，养成良好的学习习惯，这对于提高学习成绩和效率具有非常重要的作用。
（四）建立新型学习方式，把握学习主动权。
中学知识量不断增大，而思维方式也发生了变化，随着所学知识的日益丰富和科学技术日新月异的发展，在课堂教学中受到多方面制约，教师已不可能事无巨细，面面俱到，只能突破重难点。
同时，要想培养创新精神和自主学习能力，只能变被动式的接受性学习为主动式的探究学习、合作学习和网上学习等新的学习方式。随着学习环境的改变，学习方式需要做出相应的调整和改变。众所周知“刻舟求剑”的故事，如果船不往前走，失主就能按船上的记号把剑捞上来，但是船已经向前走了很远，这种方法就不灵了。
学习就是如此，因此就需要积极调整学习方法，而且要有意识地提高自己的学习能力。比如锻炼自己在理解基础上进行记忆，主动去思考，不要总依赖老师，敢于怀疑课本，怀疑老师等，这样才能掌握学习的主动权。
适者生存的适应方法篇十
尊敬的各位家长：
上午好！首先对各位家长的光临表示热忱的欢迎和衷心的感谢，您的到来就是对我们工作的支持和信任。
今天我们在此隆重举行一年级新生家长会，就是想让家长知道，在即将开始的小学生活里，我们所有老师将用我们的爱心和责任心，细心地呵护您的孩子，教他们学做人，学知识，学交往。同时也想让家长对我们学校有比较全面的了解，并配合学校共同帮助孩子适应学校生活，养成良好学习习惯。在这里，作为一个带过多次一年级新生的老师，我有一些小小的建议，有一些关于家庭教育的主张，和大家一起交流：
一、教育，从家庭开始。
父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子永远的学校。有位著名的教育家说过：母亲摇动摇篮的手是推动地球的手。苏联教育家马卡连柯就曾告诫过家长们：“你们自身的行为在教育上具有决定意义。不要以为只有你们同孩子谈话，或教导孩子，吩咐孩子的时候才教育着孩子。在你们生活的每一瞬间，甚至当你们不在家的时候都教育着孩子。你们怎样穿衣服，怎样跟别人谈话，怎样谈论其他的人，你们怎样表达欢欣和不快，怎样对待朋友和仇敌，怎样笑，怎样读报……所有这一切对儿童都有很大意义。你们态度神色上的一切转变，无形中都会影响儿童，不过你们没有注意罢了。如果你们在家里粗野暴躁，夸张傲慢或酩酊大醉，再坏一些，甚至侮辱母亲，那么你们已经大大地伤害了你们的儿童，你们已经对儿童教育得很坏了，而你们的不良行为将会产生最不幸的后果。”
的确，根据我们多年来的观察，一些习惯不太好的学生，他们的背后往往也有一个习惯不好的家长。”所以，我建议在座的一年级家长朋友们，时刻谨记你们是教育者，而且是孩子的终身教育者。从现在起，在孩子面前改掉一些不太好的行为习惯，例如，说脏话、打骂孩子或家人、酗酒、打麻将等。另外，还要请各位家长做到，不在孩子面前谈论老师及其他同学的不是，如果你们对老师、或其他学生有意见可以当面和老师交流，或者到学校领导处反映。
二、培养必要的自理能力和自护能力。
1、下课后先上厕所再玩耍。
2、学会自己系鞋带。
3、学会简单的家务和劳动技能，比如扫地、拖地、洗抹布。（搓洗、绞干）。
4、自己整理书包和文具。和孩子一起，给新书包书皮。
5、自带水杯、卫生纸、手帕、抹布等个人用品。
6、不带零食、玩具、零花钱。
7、根据天气和运动情况，学会自己穿衣和脱衣。特别是9、10月份，早晚温度低，学生上学时穿得多，每天都有半小时的大课间活动，每周有4节体育课，特别容易出汗。）。
8、早睡早起，不迟到。
9、记住自己的家庭住址，熟悉回家路线，知道父母的电话，不和陌生人说话。
10、一年级学生每天都要有家长接送。上午到校时间为7：00至7：20，放学时间为12：00，下午到校时间为14：00至14：10，放学时间为17：00。不要早到校，放学后排路队放学，家长到校门口口来接，如果找不到家长，一定跟老师回学校传达室门口等候，不可以和其他人回家。
11、进行必要的防溺水、防触电知识以及交通安全知识。
三、培养良好的学习习惯。
一年级是学习习惯培养的关键期，如果孩子养成良好的学习习惯，今后的学习将事半功倍，家长也会非常轻松。有哪些良好的学习习惯呢：
（1）做完作业再玩的习惯。如果做不到这一条，孩子就会常常因为玩耍上了瘾，忘了时间，而来不及写或不写作业，从而得不到应有的训练，影响孩子的发展。
（2）预习和复习的习惯。预习可以使孩子在课堂上更快地理解老师讲解的内容，复习则可以防止遗忘所学的知识。
（3）仔细审题的习惯。仔细审题可以防止不必要的错误。
（4）做完作业后重读和检查的习惯。做完作业后重读和检查也可查出疏漏和笔误，并能培养孩子认真负责、善始善终的好习惯。
（5）发现错误后及时订正的习惯。做错作业及时订正才能防止再犯同样的错误。
（6）不懂就问的习惯。不懂就问才能不断进步，问题积累得越多，离无知靠得就越近。
（7）按时完成作业，讲究学习效率的习惯。要想保证学习效率，就要养成按时完成作业的习惯，否则一会儿吃东西，一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿玩橡皮、玩具，或是遇到难题就放弃，这样怎能保证学习效率呢？经常不能按时完成学习任务，“欠债”越来越多，离预期的学习目标也就越来越远。
（8）每日按课表整理书包的习惯。另外每日按课表整理书包，带齐学习用品也很重要，很多孩子晚上不按课表整理书包，结果第二天上课时连书都没有。经常有小孩说书本没带，说是我妈妈没收拾好，推卸责任。我们应该要让小孩自己学会收拾书包，让他自己承担没有带书本的责任。
（9）上课专心听讲的习惯。上课眼观耳听，知识才能入脑，不专心听讲，哪能学到知识呢。
（10）勤于阅读的习惯。一开始要家长配合，可以从“亲子共读”开始，我们学校为培养孩子的阅读习惯，也开展了大量的阅读活动，并且为孩子和家长提供大量的图书资源。
所以，我们的家长再忙，也应抽出时间来，督促、帮助孩子养成以上10种必备的学习习惯。为此，我们的家长不能“放羊”，不能把孩子一个人放在家里做家庭作业，至少得留一个人在家指导、提醒孩子按以上10条要求去做。等孩子养成了自觉的习惯，再放手就没什么大碍了。但在孩子尚未形成良好的学习习惯之前，千万不可掉以轻心，放手不管，那样就是对孩子前途的放手不管，对孩子发展的放手不管。
四、几点小提醒。
1、多与老师沟通，做到家校一致。
2、上学以后尽量少请假，如果遇到特殊情况，孩子无法到校，一定要跟班主任老师请假。最好是打过电话后，再补书面请假条。
3、家长的手机号码要留给班主任老师，并保持畅通，更改之后及时通知老师。上课时间有事尽量发短信，打电话要简短。
4、准时接送孩子。接送孩子请在校门口，并且不要把车和电动车停在校门口。路队到两边路口才会解散，不可将孩子从路队中拉出。
5、如果有事需进校园，可与班主任老师联系。
6、穿校服。每周一升旗仪式、以及大型活动都需要统一着装。
适者生存的适应方法篇十一
求职登记，很多人都喜欢在自我介绍一栏填上“活泼开朗”，可对于小杨来说，“活泼开朗”这四个字从来就和他不搭边，“用朋友们的话来讲，我是个不折不扣的沉默者，从不会主动表露自己，”因为小杨的内向，几次面试都因为不会很好地表达自己而错失良机。“对于像我这样性格内向、不善言辞的人，怎样才能过面试关呢？又怎样能够适应职场环境呢？”
其实，像小杨一样的性格内向的人不在少数，平时沉默寡言倒也无妨，但却偏偏在面试这样的关键时刻，成了“语滞者”，内向人咋能玩转职场？我们采访到几位职场人士，听听对于性格内向的职场人，他们有哪些好建议。
下期话题：读者田小姐大学毕业，入职到一家公司做职员，身边的同事们都各忙各的，田小姐总觉得，自己是个多余的人，她求教，怎样才能尽快融入新圈子呢？如果你有此类经历，欢迎发送到“职场q&a”邮箱，同我们交流、分享。
听到小杨的困惑，长春吉广集团策划总监于晓明认为，想要成功通过面试，不一定光靠说。“对于内向的人找工作，首先要分清自己适合做什么工作，尽量避免以口才为主的工作，其次要整理清晰自己的核心优势，在哪些方面比较突出，然后用一些适合自己形象及工作要求的方式表达出来，可能是印刷作品，也可能是一个视频短片。
最后针对应聘的工作，想面试官会问到的一些问题，准备答案，简单清晰地说明白了就好了。这样既避免了不善表达的劣势，同时也能让别人清晰地了解自己的优点，增加求职成功几率。
除了心态，倪经理建议内向的求职者，可以面试前多做些准备，可以跟朋友模仿一下面试现场，并围绕面试企业，互相提出一些仿真问题，当正式面试环节出现类似题目时，就可以从容不迫地作答。
美国近日一项研究发现，内向害羞大多与生俱来，而且，内向的人在工作中更容易成功。研究发现，大约1/5的人拥有内向害羞的人格特征，表现为行为拘谨，甚至有点神经质。从儿时起，这些人就表现为慢热、爱哭、喜欢提不同寻常的问题、酷爱深思等。
负责该研究的专家发现，与外向的人相比，内向害羞的人在处理视觉信息的时候，其大脑某些区域更加活跃，因此他们显得更注重细节。在做决策时，他们愿意花大量时间思考，不喜欢闲扯其他的话题，更能专心致志地奔着一个目标努力，因此他们成功的几率也相应增大。
对此长春典中点企业管理顾问有限公司张总经理表示事实确实如此，“我的一个员工，大学刚毕业，性格就挺内向，平时总是很沉默，但工作起来就挺细致，有次活动，需要统计几十家客户，难度不小，但她就有一股劲儿，逐一为客户做了详细分档，又不厌其烦地进行几轮通知，使得活动有条不紊地进行。”
对于内向职场人最不擅长的职场人际交往，张总经理认为想要玩转职场，保持自我，更要克服一些性格弱点，“内向的人一般特别敏感，情绪容易被周围人所感染，所以建议这样的职场人，凡事想开些，踏实地做好手头事。内向的人更喜欢去倾听，这在职场人际交往中无疑是个优势，能够倾听别人的想法、别人的意见，对他人的成绩和优点及时给予肯定和赞扬，跟同事或上司交谈的时候，多运用好的、没问题、就按你说的办等肯定性的词语，那么慢慢你就会变成职场中越来越受欢迎的人。”
适者生存的适应方法篇十二
1、多点人际交往。不要沉闷地压抑自己，多与别人沟通交流，朋友同事之间彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，能很好地释放内心的压力。
2、学会适应环境。俗话说，入乡随俗。要培养自己的社会适应能力，在不同的环境中要学会不同的生活方式，不要与周围的人格格不入，否则自己会给自己增加很多无形的烦恼，自己把自己束缚住。
3、正确评估自己。不要遇到一点挫折，情绪就一落千丈。也不要稍有成绩就忘乎所以。人有时候需要非常平和的心态，心静了，才能目标更明确，才能更好地前进。
4、少些感情用事。人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。
5、要知不足也要知足常乐。对知识的追求要永不满足，以使自己的生活充实和美好。但对物质生活享受的许多方面则应知足，看看我们周围的世界五彩缤纷，如果太爱攀比，心理会失去平衡，多虑心必累。要与自己的过去对比，就会发现现在的生活已经好多了。
适者生存的适应方法篇十三
现今的就业市场竞争压力越来越大，不仅找工作难，找好工作更难。在这个大背景下，求职者要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。
一、自卑畏怯心理。
有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。
二、盲目自信心理。
有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。
三、患得患失心理。
职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。
四、急功近利心理。
有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。
适者生存的适应方法篇十四
孩子不适应小学生活其实是普遍存在的情况，那么在开学前，家长该做好哪些准备，让孩子更多地过渡到小学阶段呢?小编已经在这里整理了小学生开学计划日记精选5篇快来看看吧!
一、给孩子灌输安全意识。
和学习成绩相比，安全问题显然处于首要位置，孩子只有在一个安全的环境，拥有一个健康的身体，才能更好地投入学习。
孩子进入小学后，脱离了父母的怀抱，有一些必要的安全知识需要家长提前告诉他。
比如，在学校里，上下楼梯一定要靠右侧，最好抓住扶手，不要在楼梯上打打闹闹。
出了校门，如果没有家长接送的话，一定要注意安全。我们经常看到马路边有小孩嬉笑追赶，这样做是很危险的。过马路时，最好和几个小伙伴一起，但也不要互相拖拽。
另外一点需要注意的是食品安全。我们都知道，学校门口通常有很多食品店和小吃摊，这些五花八门的零食很容易吸引小学生们的眼球，忍不住要买来吃。
可这其中很大一部分是“三无产品”，是没有经过国家卫生质检的，孩子吃了轻则拉肚子，重则食物中毒。
家长一定要告诉孩子，切记不要拿自己的身体开玩笑，为了避免孩子嘴馋，家长可以事先在正规超市或食品店购买一些小零食，让孩子带到学校吃。
二、“有一技之长”更容易让孩子建立社交。
进入小学后，社交对孩子来说是一门必修功课。父母平时就要多给孩子创造一些社交机会，比如，带孩子多接触一些小朋友，邀请其他小朋友来家里玩，让他学习与人沟通、相处的技巧。
孩子在一起玩耍的过程中，肯定不可避免要发生一些矛盾，比如和其他小伙伴抢玩具，发生争执等，该如何去处理，这些都是父母应该提前告诉孩子的。
通常来说，有一技之长的孩子更容易建立社交关系，比如，孩子绘画很出色，想学习绘画的小伙伴肯定会主动和他一起玩，相同的兴趣爱好更容易让孩子玩到一起。同时，拥有出色的技能，会让孩子在社交中更自信。
因此，周末的时候，家长可以适当给孩子选择一到两个，他感兴趣的才艺班，培养孩子才艺的同时，也可以丰富他的社交。
三、让孩子“为自己而学”
很多孩子在低年级时，习惯性听从学校老师和家长的安排，没有自主学习的意识。不少父母也喜欢对孩子学习的问题过度关注甚至插手。这些做法很容易让孩子觉得学习是为了父母，为了老师。
必须要让孩子意识到，学习是为了自己。只有为自己而学，孩子才会全身心投入学习，发现学习的乐趣。
从进入一年级开始，家长就应该有意识培养孩子养成良好的学习习惯。每天放学回来，要先完成作业后才能去玩，有些孩子做作业容易分心，一会儿上个厕所，一会儿喝口水。
家长应该给孩子规定一个时间段，必须在这个时间段把作业完成，不要让他一开始就有拖延的习惯，否则越到高年级越难以纠正。
1.多倾听，不批判，多尊重，给予充分自主权。
孩子进入新的校园生活阶段，在一个陌生环境里，会面临诸多问题与情感的碰撞。此时，孩子更需要的是一个倾听者。
所以在孩子向家长诉说在新学校经历的时候，家长“蹲”下来，耐心倾听孩子的心声，尊重孩子的心理诉求。
同时，家长要相信孩子的自主学习能力，不要过多地进行束缚。
对于遇到的难题，父母更多要给孩子鼓励与肯定，帮助孩子分析新的学习生活环境中出现的问题，共同协商解决，给孩子充分的自主权。
2.共同体验，拉近彼此距离。
陪伴孩子的成长，不光体现在嘴上说，还要需要体现在实际行动中。换句话说，就是要实实在在参与孩子的具体生活和成长。
过后，还可以互相分享行动过程中的真正感受，甚至还可以学年轻人特有的语言，互相吐槽。这样就顺其自然地为亲子制造出共同语言，拉近亲子距离。
3.学习上多鼓励，少责备。
家长对孩子的成绩应该关心，但不应该过分关心，切莫给孩子造成压力。同时要意识到初中学习难度增大，当孩子成绩出现下滑时，不要一味指责孩子学习不努力，而要和孩子一起分析、整理，了解孩子最近是否有事情发生影响了学习状态。
协助孩子更清晰地看到自己有哪些地方做得相对较好，有哪些地方还有改善空间，一起进步。
4.营造和睦家庭氛围。
家长应注重给孩子创造一个良好的家庭环境。
和睦的家庭关系，良好的家庭氛围促使孩子对家庭的归属感，相反，恶劣的家庭氛围会加快孩子逃离家庭。
适者生存的适应方法篇十五
现以实例进行说明（以“学生成绩统计表”为例）：第一步：数清“学生成绩统计表”的行数和列数（本例为15行6列，第一行为1列），然后在“金山文字”中插入15行6列的表格，并把第一行合并单元格；第二步：选中excel中的“学生成绩统计表”的所需内容，单击“复制”按钮。切换到“金山文字”中，把光标定位到表格的第一行、第一列的单元格中，单击“粘贴”按钮，数据即填充到了表格中。
适者生存的适应方法篇十六
对于理科学生来说，作业的类型主要是计算、应用题;文科学生主要以指定阅读和书面报告或论文为主，另一种形式是口头报告。
口头报告对于外国学生来说是压力比较大的一种作业形态。因为必须在教授及其他同学面前用英文报告，所以文稿必须清楚流畅，而且要熟记内容，可以在报告前请其他同学试听一下。
学期报告撰写前应注意细节问题，例如格式、引用资料的版权以及引用时原句加引号，注明原作者、书名等问题。不同专业的格式要求也不一样，可以先向教授要一份报告样本，按照规定来写。在撰写的过程中，和教授多联系，有疑问或想法在教授办公时间与其预约并商讨。
论文的写作如果较多的话，应该在学期开始的最初几个星期就着手，并且在学期开始后不久和教授商谈，以便选择题目并由教授指点先应该看哪些书籍资料。除了注意上面学期报告中所阐述的问题外，以下几点也应留意：
1、如有机会自选论文题目，学生应该选择自己感兴趣的，内容的设定应该具体明确，有意义，有可讨论性，并且可以在限定时间写完。
2、动笔前先拟提纲或是计划，把需要用的各种资料按照大纲安排，分门别类在资料卡片上或笔记中标明中心思想，然后通过举例比较或对照异同来阐述思想。
3、大学的文字要求很高，如果语法错误超过一定范围是不符合要求的。所以要留有充分的时间修改润饰草稿，使文章内容流畅、语句严谨、用词恰当。
4、所写的文章从框架到形式应该符合英文写作的要点，如果没把握写好，要尽快和教授或者是ta取得联系。
总之，留学生应统筹安排好每门功课的工作量，根据作业多少，合理安排时间，平衡每周的重点，及时完成作业，因为作业的完成情况会与平时成绩(gpa：gradepointaverage)的等级有直接的联系。
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