无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
妈妈班讲座活动内容妈妈班主持篇一
在一次区角活动中，我们为孩子们提供了各色颜料、海绵球，原意是让他们用海绵球蘸上颜色后在花瓶上端点各色小花，但有个小朋友用绵球在白纸上点了一长排的小圆点，并大声的叫着：“毛毛虫来了，毛毛虫来了。”叫声引来了许多小朋友。第二天，就有小朋友用泥工做毛毛虫。王宇劼小朋友带来玩具毛毛虫后，大家非常喜欢，都争着问他借着玩。看到孩子们对毛毛虫这么感兴趣，因此我设计了这个活动。
1、尝试用各种材料制作毛毛虫，体验成功的`快乐。
2、培养幼儿乐于帮助他人的良好品质。
一、引出课题
师：今天我请来了一个大客人，它就藏在这个大盒子里。只要你们对它说句好听的话，它就会出来的。（出示毛毛虫）毛毛虫妈妈说：“今天天气真好，我想带我的宝宝出去玩，可是宝宝们不见了，怎么办呀？”（幼：我们帮你找。）
二、幼儿与教师共同尝试
1、师：毛毛虫躲在草地里，我们一起去把它们找出来。请大拇指宝宝帮忙，先请红宝宝出来。大拇指象开小火车一样，一节一节的，红宝宝出来了。可是妈妈说它不象不象，没有小脚，请个小朋友把它的小脚找出来，别忘了，小脚短一点。
2、请个别幼儿尝试用手指点画的方法画毛毛虫。
三、介绍工具材料
1、用棉球沾颜料画毛毛虫。
2、用手指点画的方法画毛毛虫。
3、用泥工做毛毛虫。
4、用圆点粘贴的方法制作毛毛虫。
四、幼儿练习
鼓励幼儿大胆尝试，提醒幼儿毛毛虫的身体要连起来，小脚短一点。
五、结束活动
师：“宝宝们，你们快来呀，妈妈在叫你们呢。告诉妈妈，你是怎么找到我的宝宝的？”教师以妈妈口吻感谢小朋友。
妈妈班讲座活动内容妈妈班主持篇二
高血压：是指动脉血压超过正常值的异常情况。平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压：心室收缩时，血液对血管壁的侧压力,使主动脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”。
舒张压：心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmhg)。
症状：按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。
(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。
(一)、脑血管意外：脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。
(二)、肾动脉硬化和尿毒症：高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。
(三)、高血压性心脏病：动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。
(四)、冠心病：血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平稳失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
(一)、合理膳食
高血压病人应注意的饮食习惯
(1)首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
(2)限制脂肪的摄入。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
(3)高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。
(4)多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
(5)限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
(二)适当休息
适当地休息和充分地睡眠对降低血压都有益处。高血压病患者要注意生活起居有规律，不宜过度劳累，不宜看情节恐怖、紧张的电影电视，不宜熬夜或通宵达旦的工作，注意劳逸结合。
(三)适量运动
1、进行运动的注意事项：
(1)运动量不宜太大，以运动后心率增加不超过20次/分，且休息15—30分钟后恢复正常为宜。
(2)勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
(3)注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。
(4)穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
(5)进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
(四)控制体重
肥胖容易发生高血压，患者应适当减重，控制体重在理想体重的百分之十五以内，有助血压控制。
(五)戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
(六)用药护理
1.降压药物尽可能口服，逐步降压，以防血压聚降而产生心、脑、肾的供血不足。
2.现有的降压药种类和品种很多，各种抗高血压药物的药理作用不同，用药要因人而异，应在医生指导下服用。
3.必须坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用。应用排钾利尿剂如双氢克尿塞时注意低血钾的出现，卡托普利有干咳、味觉异常、皮疹等副作用。当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。
5突然降低引起晕厥而发生意外。
5、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
(七)心理平衡
(八)自我管理
1.血压的监测：不能以发生的症状来进行血压水平的估量。必须通过测量血压，了解血压的情况，做为调整用药的依据。
2.高血压往往与肥胖、血脂、血糖异常并存，应定期监测血脂、血糖变化。
4、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6.突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降压药物，稍觉缓解后即到医院就诊。如出现心前区疼痛或一侧肢体麻木、无力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均应及时就诊。
妈妈班讲座活动内容妈妈班主持篇三
“珍爱生命，关注孩子成长”——
中国青少年研究会惠州家庭教育培训基地
惠州向日葵家庭教育培训中心【家庭教育赞助方案】
一、赞助企业特别权益：
● 享有本次活动“惠州向日葵家庭教育培训中心公益讲座”赞助单位之权益，并可以赞助单位名义对外发布讲座相关消息。
● 赞助商可于“惠州向日葵家庭教育培训中心公益讲座”之前在会场、广告中标注“惠州向日葵家庭教育公益讲座”赞助单位字样。
● 在活动结束后15个工作日内，向赞助企业提供有关本活动相关报道的剪报及活动光盘资料一套。
● 权利的享有使用从合同签署之日起开始生效。
二、市场分析
1、同电视、报刊传媒相比，在学校宣传有良好的性价比，可用最少的资金做到最好的宣传。
2、学校消费地域集中，针对性强，产品品牌容易深入民心。若是商家能在这样的大型家庭教育公益讲座这种公益活动、有意义的活动中进行宣传，效果定是显著。
3、高效廉价的宣传在校内活动中，在学校建有强大的宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵公司完成宣传良好的口碑和品牌!
4、因为我们将计划在惠州所有的学校和社区开展【家庭教育公益讲座】，如条件允许的话，商家还可以跟我们惠州向日葵家庭教育培训中心建立一个长期友好的合作伙伴关系，使商家在校园内的知名度得到不断的提高，达到更好的宣传效果，我们有足够的人力资源为贵公司做好宣传工作，达到双赢的局面。
三、双方结合点：在各类广告充斥的时代，人们习惯对于传统广告产生抵触与厌恶心理，企业的广告投资往往收得适得其反的效果。企业提供本次活动所需要的资金，由本中心在宣传中负责达到效果最大化（受众集中）。
四、赞助理由：公益活动是企业在目标受众群体中树立形象收获效益最好的契机。
五、活动地点：惠州每个小学、中学、高中
【8所学校开讲】每所学校最少1000人----1500人
总人数：3万人群
会场人数：1000人----1500人以上【家长】
贵公司宣传中所用到的如服装，礼品等由贵公司自己提供。
中国青少年研究中心研究员、副主任，中国青少年研究会副会长，中国作家协会全国委员会委 员，中国科普作家协会副理事长，《少年儿童研究》杂志总编辑。
1987年至今为中国青少年研究中心副主任兼《少年儿童研究》月刊主编；系中国作协五届、六届全国委员。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。2000年被国务院妇女儿童工作委员会授予“全国优秀儿童工作者标兵”称号。孙云晓教授是当代中国具有影响力的教育专家，曾以一篇《夏令营中的较量》震撼全国，他的一系列教育观点影响重大，如“教育的秘诀是真爱”、“没有惩罚的教育是不完整的教育”、“良好习惯是健康人生之基”等。教育代表作有《教育的秘诀是真爱》、《培养一个真正的人》、《藏在书包里的玫瑰》、《拯救男孩》等。其中《藏在书包里的玫瑰》2004年出版后引起社会重大反响。
【曹萍、http:///s/】
·中国青少年研究会副秘书长
·国际nlp协会认证导师
·美国aci职业资格认证“注册国际项目管理”专家
·埃里克森国际学院icf认证导师
·《家庭教育指导师培训教材》副主编
·北京师范大学教育培训中心专家组成员
【陆士桢、网址http:///view/
曾作为知识青年在北大荒工作10年，1977年进入黑龙江大学学习（其前身为抗日军政大学俄文分队、哈尔滨外国语学院），毕业后先后在团中央学校部大学处、辅导员杂志社任干事、副总编辑等职。1989年调中国青年政治学院，先后任少年工作系主任、社会工作与管理系主任、教务长、副院长，党委副书记、书记、教授。曾参与主持国内第一个少年思想政治教育专业学系的筹建，筹建了国内高等院校第一个社会工作系；先后主持《中国青年政策研究》、《中韩青少年对艾滋病知晓和教育需求比较研究》、《资讯时代与青年价值观发展》、《独生子女社会适应性研究》、《中国城市青少年弱势群体现状及支持体系研究》、《非正规教育形式的艾滋病教育》、《中国儿童政策研究》等课题；撰写、编辑了关于青少年、儿童、社会工作方面的《信仰，当代青年安身立命之本》、《青少年社会工作》、《儿童社会工作》、《孩子今年十四五》、《我们怎样做家长》、《中国儿童少年工作百科》、《未成年人保护手册》等书籍、教材十几种，约900余万字，有《谈面向21世纪的青少年道德教育》、《论社会工作专业价值观的培养》、《在传统和现实交合中的中国社会工作》、《从共青团活动看中国青少年工作专业化》、《简论中国儿童福利》等100余篇有关青少年和儿童工作的论文发表在海内外相关报刊上；主持了“家庭与下一代”、“社会变迁与青少年工作”、“面向２１世纪的社会工作”等国际学术研讨会；在学校内外开设“社会保障”、“青少年社会工作”、“青少年道德发展与教育”等课程和专题，任中国社会科学院社会学所硕士研究生导师、中央电视台青少年频道咨询委员会委员。同时兼任中国青少年研究会副会长、中国社会工作教育协会副会长、中国少先队工作学会副会长、北京青年研究会副会长、中国社会工作协会常务理事、中国婚姻家庭研究会常务理事等社会学术兼职，获国务院特殊贡献专家津贴。在青少年研究和社会工作领域享有一定学术声誉。
刘凤华，博客http:///lfh93，河北教育厅下属事业单位，河北省教育科学研究所，心理研究员，河北省家庭教育专家团团长，中国家庭教育专业委员会常务理事，全国家庭教育先进个人，这些都是国家教委授予的资格。全国家庭教育先进个人，北京师范大学兼职教授，《今日家教》杂志主编。河北省省中小学心理教育创始人之一。十几年来，从事中小学生及家长的生活、学习辅导。讲座听众数十万人次，亲自辅导学生、为学生设计个性化的教育方案数以千计。
研究成果：《合格家长系列教程》、《和孩子一起走向成功》、《中学生心理辅导丛书》、《百种不良行为习惯矫正》、《中考复习策略与指导》《高考复习策略与指导》。
注：专家会根据学校存在的问题制定话题并由相关专家前来演讲
六、现场广告回报：
八、效益分析：
社会效益：学生家长对于企业文化和社会责任感的认同
其他方式宣传 在保证拥有贵公司足够多的赞助资金的情况下，我们可以详谈。
举办时间：2011年10月28日
每个星期举办1---2场讲座
【具体时间安排可以再议我们可以详谈】
主办单位：惠州市妇联
协办单位：惠州向日葵家庭教育培训中心
合作媒体南方都市报
联系方式： *** 0752---2806761
qq: 165685330
具体我们可以详谈协议
联系人：趙 磊 宣传时间：2011年10月8日星期六
妈妈班讲座活动内容妈妈班主持篇四
目前，我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人；超重、肥胖者分别有2.4亿和7000万人。高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，高血压的常见心脑血管并发症（脑卒中、心脏病）是导致居民死亡的第一病因，约占居民总死亡的40%。卫生部相关统计数据显示,我国每年有300万人死于心血管疾病，相当于每天有8000人、每10秒钟有1人死于心血管疾病。超重、肥胖者增加高血压、糖尿病和心脑血管病发生危险。
1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。
2、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。
3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。
4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。
5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。
6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。
7、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。
8、全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标。
9、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。
10、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
目前一般采用“体重指数”（bmi）评价体重。
体重指数(bmi）=体重（公斤）/身高2（米2）
中国成人体重分级标准：bmi＜18.5体重过低
18.5≤bmi＜24.0正常体重
24.0≤bmi＜28.0超重
bmi≥28.0肥胖
此外，判断肥胖的另一个标准是腰围。我国成年男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米，脂肪集中于腹部，为“中心型”肥胖，或“向心型”、“苹果型”肥胖。
成人血压＜120/80mmhg为正常血压，或称健康血压；65岁以上老年人群，血压＜130/80mmhg也应认为是基本健康血压；成人血压≥140/90mmhg为高血压；成人血压120-139/80-89mmhg为正常高值血压。
超重、肥胖容易患高血压、糖尿病、血脂异常；常伴发多种疾患，如关节炎、睡眠呼吸暂停综合症、肿瘤、心脏病、脑卒中等；严重肥胖者影响生活质量，行走不便。
2.高血压是心脏病、脑血管病、肾脏病的最主要危险因素；其并发症是心肌梗塞、脑出血、脑血栓形成、肾功能不全等，严重者致死、致残，轻则影响工作和生活质量。
六保持健康体重、健康血压1.合理膳食，均衡营养
①一般成人每天吃蔬菜8两至1斤，水果2-4两；
②主食（米、面、杂粮）适量；
③用植物油，每人每天不超过半两；
⑥控制食盐摄入量，每人每天不超过6克；
⑦不用或少用咸菜等含盐量高的腌制品。2.适量运动
①选择适合自己的运动形式；
②每周3-5次，每次30分钟以上；
③运动强度以耐受为准，参考心率=170-年龄。3.限制饮酒
①不提倡饮酒；
5.定期测量体重、血压
①正常成人每两年至少测量血压1次；
②35岁以上成人首诊测量血压；
⑤一般成人每6个月测量1次体重；
⑥肥胖或减重者每月至少测量体重1次。
妈妈班讲座活动内容妈妈班主持篇五
在导致心血管病的各种原因中，高血压病是最为可怕的。几乎所有心血管疾病都与其有关，所以防治高血压是防治心血管病的关键。
1998年我国脑血管病居城市居民死亡原因第二位，在农村居首位。1959、1979、1991年我国卫生部、医科院组织了三次全国性血压普查显示，我国高血压流行有增高的趋势。由于我国人口年龄的增长、饮食结构变化和盐摄入量的增加，我国高血压病患者显著增加。
情况虽然如此，只要能更多地了解高血压病，在积极治疗高血压病人的同时大力开展一级预防，因地制宜地进行群众宣教，提高群众的自我保健能力，就能对高血压病进行很好的预防和治疗，降低全人群的血压水平。
了解高血压病之前，有必要先弄清血压的概念。人体细胞需要氧气和营养物质才能生存，在身体中，氧气和营养物质通过血液运往全身，血液的流动需要压力。通常用两个数字来表述血压的高低－－高压和低压。收缩压是指心脏收缩向血管中泵出血液时的压力，这个时候血管压力最高。舒张压是指心脏达到最大舒张时压力，这个时候血管中的压力最低。人体的许多生理指数都有一定正常范围，例如心跳、体温。一旦这些指数不正常就可能给人体带来损害，血压也是如此。
原发性高血压也叫高血压病，是一种独立的疾病，有着自己的病因、发生发展转归的规律和临床表现。继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压。只占人群高血压的5%～10%。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。高血压病的轻或重通过分级来确定，高血压病总体分三级，对应我们经常说的轻、中和重度高血压病。高血压病的分级为临床治疗提供了有效依据。刚才是用患者血压高低来进行分级，现在是用高血压对人体产生的损害程度进行分级。治疗时不但根据血压水平，也要考虑危险因素与靶器官损害的预防和逆转。患者的高血压病进入２级后，高血压病已经对人体的器官产生了实质性损害，患者要积极进行治疗来防止更大的损害，并逆转一些脏器的改变，例如心肌肥厚等。患者高血压进入３期后，病情已相当严重，甚至对患者生命产生威胁。患者应进行系统全面的治疗。否则，患者并发其他心血管疾病的可能性大为增加。造成高血压的确切原因目前还不完全清楚。但是一些因素确于与高血压病有关。
国际上已经研究确定的高血压发病危险因素是：体重超重、膳食高盐和中度以上饮酒。虽然有以上情况的人患高血压的几率较大。但是任何人在任何年龄和背景情况下都有可能发展成高血压，不可掉以轻心。
肾脏是人身体的废物处理厂，维护人体内环境的稳定；每时每刻都有大量的血液流经肾脏；长期高血压，可使肾小球动脉痉挛，多年后，肾小球小动脉硬化，肾小球纤维化，后期肾单位破坏，肾萎缩变硬，最终导致肾功能不全(尿毒症)。肾脏失去去除血液中的毒物能力后，患者需每星期做3-5次的血液透析，每次4小时，否则会导致死亡。
高血压患者在进行非药物疗法和抗高血压药物治疗前常需进行一系列的检查，这些检查的目的主要是为下一步的治疗提供依据。高血压病经常没有症状，并且如果长期没有进行治疗能够造成许多严重的疾病，所以我们称高血压病是“隐形杀手”。高血压病早期症状还有：头疼、晕眩、耳鸣、腰酸肩痛、心悸气喘、手脚麻痹、全身乏力、胸闷。
及早发现高血压病，是进行有效治疗的关键。
只要改变自己不良的生活习惯，坚持治疗，选择正确的药物，高血压病是可以被控制的。高血压的治疗是康复医疗活动，应该是综合性的，包括教育、危险因素的预防、不当行为方式的矫正、心理调节、运动疗法以及药物治疗等。控制高血压意味着终生改变一些饮食和生活习惯。饮酒和血压水平以及高血压患病率之间呈线性关系，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者戒酒。
高血压饮食：总脂肪总热量的30%；饱和脂肪10%；鱼虾类50g/日；食油20-30g/日；蔬菜400-500g/日；水果100g/日。引自《血管疾病的防治》。who建议每人每日食盐量不超过6g。我国膳食中约80%的钠来自烹调或含盐高的腌制品，因此限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己运动的种类。运动强度因人而异，可以参考运动强度指标。
长期精神压力和心情抑郁是引起高血压和其它一些慢性病的重要原因之一。通过改变一些饮食和生活习惯可以达到一些降低血压的效果。但同时药物治疗也是必须的。药物治疗是治疗高血压病的重要手段。
积极地进行药物降压治疗不仅能控制血压，而且还有重要的靶器官保护作用，减少心血管疾病的发病率和死亡率，提高生活质量。抗高血压药物通常有一些副作用；在服用药物过程中，经常让医生进行检查来确定药物的疗效。同时，联合用药也可降低单一用药的副作用。治疗高血压病的药物有很多，arb、acei和ccb是目前最为常用的降压药物。目前，药物除了能降低患者血压外，更强调其对患者器官的保护作用。arb和acei类药物在这方面更有优势。对高血压病患者来说，最重要的是保护身体器官不被高血压病所损害。arb和acei类药物有优异的器官保护作用。
在治疗高血压的过程中，患者存在很多误区，这严重影响了高血压病的治疗效果和治疗时机。以药价贵贱定药品取舍,认为价贵的“好药”要用到血压实在无法控制时候，从而错失了降压治疗的有效时机。在完成这次讲座前，给大家一些有价值的建议。患者要对治疗高血压病要有坚定的信心。高血压病只要被及时发现，坚持治疗，选择正确的降压药物是可以被有效控制的。医生是患者战胜高血压病的坚强后盾。医生有很多的治疗方法来帮助患者按照相应的步骤来预防和控制高血压。
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