人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇一
体育场子的大门非常宽大，全部由不锈钢管建成，看起来闪光、清洁而坚固。
经过大门旁边的通道我走进体育场，首先映入眼帘的.是一块绿油油的大草坪。草坪占了体育场大部分的空间，老人们在草坪上漫步，享受着开阔地上的清新空气；年轻人们有的正围坐在一起热烈地讨论着自已的理想，有的则成双成对懒洋洋地躺在草地上享受着周末的闲暇；小朋友们互相追逐，或吹着五颜六色的泡泡……草坪两边是一对巨大的足球球门，一到傍晚时分，以球门为中一就会活跃着几群大小不等的运动健将的身影。
体育场西面是是主席台,经常有人在主席台上跳街舞、溜冰、打羽毛球，有时还有大型的文艺演出。主席台左右两边分别写着“发展体育运动，增强人民体质”十二个大字。
再看环绕着草坪的红色塑胶跑道，一到傍晚时分，成千上万的人顺着跑道跑，他们不正实践着“发展体育运动，增强人民体质”的精神吗？
我喜欢体育场，更热爱这种体育精神！
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇二
让平时努力奋发，在考试中超越自我。--题记
星期五，下午，阳光明媚。在月考考场刚刚奋勇拼搏后的我们，开始第一次的中考体育模拟考……考试五项中任意选两项，而1000米必考。全九年级6个班混合分组进行。我的组是考跳绳﹑篮球及1000米。
跳绳场上的疯狂战绩
首先进行跳绳考试。先由我的组替女生组数。一趟下来，只有一个满分，我们男生得意起来。接着由女生组替我组数。哨声一起，我们男生便挥舞神鞭，疯狂的跳着，可没跳几下就败阵下来了，大家都老是被绳子卡住。我的绳也一样，平时能一口气顺下来的，现在没跳几下就卡住，我急起来，感觉到绳子忽长忽短，我甚至怀疑起自己的跳法不对。结果比女生更糟，一个也没有满分，我跳了86下，才分。这下到好反被女生笑话了。监考老师说还有一次机会，不满意可重考，分数按着高的那个。于是，我的组与女生组都重考。在考前，我热身了一下，绳子与跳法都没问题，看来是心态问题。我深深的吸了口气，调整了心态，重新挑战……虽然结果不太经人意，但比起上回还是有是有进步的―—118下，分。我想以后不自以为是而偷懒了
篮球场上的千钧一发
三项中最没把握就是三步上篮，因为害怕手颤抖起来，幸好刚才跳绳手还酸着。考试还没开始时,我和几个朋友在试练伸手。后来发觉不对劲，一看同组的小a才知道考试早就开始了，当我跑到考场刚好轮到我考。运球，拿球，一步，二步，起跳…进球！运球，绕圈，转身…起跳…进！我运回到原地，分！可第二次就没那么幸运了。运球，绕圈，转身，手颤抖起来，起跳…没进，再投，又没进。我急了……结果0分！0分，这对我是多大打击啊！单子出来了，幸好是算第一次的，分。看来要更多的练习。
1000米跑道的光辉胜利
风险篮球过去后，我的组在慢长的等待中看完一场有一场的1000与800.。终于轮到我的组了。我兴奋上了战场，因为1000米是我最有实力和信心的！“预备，跑”…我很轻松的跑了第一。就这样我带头匀速跑了一圈，第二圈我慢了下来，但我还是匀速跑着。这是一6班超了过去。我赶快加快速度，防止有人超过来。我心想硬拼是不行的，还是等他慢下来吧，于是我与他保持在10米内距离……还有150米，我始终没见他慢下来。我明白了，他已经没有力气冲了，只能匀速跑。只剩下110米了，我开始冲，这时他也加快了速度，我要紧牙关全速向前冲。我眼前一片空白，脚已无知觉，只有全速向前跑。我超越了极限！他被我摔到后面！我跨过终点，第一。我战胜了自我。分。虽然很可惜。离5分只差1秒，或许平时还不够努力吧。
我明白了在考试中既要超越自我，也要平时的积累。--后记
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇三
今天，可以算得上是具有里程碑意义的一天了，因为在今天的体能训练课上，我打破了自己有史以来的记录。
本来我是对体能训练很反感的，觉得它的本质并非是“训练”，反倒更像是一种“折磨”。再说了，中国人的体质本来就不适合高速度的运动，毕竟我们的祖宗又不是飞人，何必再“拔苗助长”？还不够浪费时间的呢！好在程一诺会和我一块去，也算是一种心里的安慰吧。
果然不出我所料，体能训练的确十分残酷！刚开始就给我们带来一个下马威：一千米跑！说是热身，把身体活动开就行了。可这要是跑下来，别说热身了，腿都能给你跑废了！
跑完一千米，其他项目也就轻松了，虽说有点难度，短时间还是可以克服的。
课上到了尾声，也该进行400米测试了。我们都显出了极不情愿的样子，因为刚刚训练完，体力别说不支了，就连抬腿的劲儿都没了，怎么能应付得了400米呢？最终还是经不住家长的“狮吼功”，一步一步走到了起跑线上。
哨声一响，我不管三七二十一向前冲了过去，可谁知他们像是挪不动腿儿似的，一下子被我甩了100米。
看到他们这番模样，我的自信心倍增，速度一下子又提高了不少，还不时“回头望月”，第一次觉得400米竟如此轻松。
可这中长跑终究是中长跑，可不能一开始就猛冲，果然，300米时我的体力明显透支了，喉咙痒的难受，我只得慢慢停了下来。可谁知第二名竟鬼使神差地跑到了我前面，还“嘲讽式”地对我笑了笑，我又是气愤，又无奈，开始了100米的冲刺，第二名也自然而然被我“弯道超车”了。
两分十秒！随着老师话音一落，我整个人躺在了地上，大口大口呼吸着新鲜空气。
“我突破了自己，跑进了两分半”！我对着天空大喊着。
突破自己，其实很简单，只不过是100米的一个冲刺。而在今天，我体会到了超越自我的喜悦。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇四
随着综合国力的增强和国际地位的提升，我国早已摆脱“xxx”的屈辱，一朝一夕间成为手捧无数鲜花、奖章的体育强国。然而，在国际赛事上恣意驰骋、展现大国面貌，并不意味着国民身体素质的同步跟进。中考体育提高至100分，不仅育学生之体魄，更是国家进步的里程标，是值得赋予积极评价并推广开来的做法。
中考体育总分提高至语数外同分，是一条倒逼学校、家长、学生重视体育的反向逻辑，正向激励了体育向教学中心聚拢。
进一步提高体育分值，从分数层面对学校、家庭进行引导，提高对体育的重视程度。分数虽然无法用来评划学生的真正素养，但是亦能在一定程度上反映出学生的能力。围绕分数对学生进行体育素养评价，实际上迎合了家长的心理。从普遍层面讲，家长们在或多或少的分数焦虑的刺激下，往往会重视孩子的体育成绩，从而增强体育培养。在教学一体的模式下，学校亦会重视体育课的教学质量。体育课不再成为“水课”，亦不会沦为语数外老师占用课程的无尽借口，而是向教学中心聚拢，解决体育教学被边缘化的问题。
中考体育总分提高至语数外同分，通过激发学习体育运动的积极性，提升国民身体素质，促进全面发展。
中考体育分数引导学生们积极学习体育运动，从而促进德智体美劳全面发展，有利于培育新一代全面型人才，为中国的未来注入更有力的强心剂。同时，体育运动的学习，有利于育学生之体魄，提高用民身体素质。“身体才是硬道理”助推“发展才是硬道理”。从身体素质层面提升国民素质，走进步之路。
诚然，中考体育分数的提升有诸多裨益，但我们仍应辩证看待。以分数为导向也许会助长重视成果而否认过程的不良风气，改变素质教育的初衷……我们在支持政策推行的同时，更应往重相关配套举措的科学引导。
一是应从日常入手进行平均化检测，而并非“一次大考定终身”。将平时体育成绩计入成绩，更能反映学生体育素质。
二是应从素质教育层面入手，培育学生的运动兴趣，构造丰富多样化的体测形式。
体育中考提至100分，让国民素质提至100分，以育体育之魄，歌进步之章。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇五
每一个人都说，在这个时代里，我们不再自然。每一个人又说，我们要求的只是那一点心灵的舒服，对于生命，要求的并不高。
曾几何时，我们不再是婴儿，那份记忆也遥远的如同前生。回首一看我们普普通通地活过的日子，周围已引出了多少牵绊，伸手所及，又有多少带不去的东西成了生活的一部分，缺了它们，日子，便不完整。
我喜欢读书，喜欢读书时的那份自然，喜欢读书时的那份感觉。喜欢读书并不是因为读书能给我带来多大多大的利益，而是享受读书时的那份畅然。世界上的任何书籍都不能给你带来好运，但它们都可以让你成为最好的自己。我不想有一天去旅游看见祖国的大好河山时，只能说出“哇塞”“好美啊”这种大口感叹的简单词汇，而是脱口而出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”。我想在浮躁的世界里偶尔做一个不那么庸俗的人。
世界上好看的皮囊千篇一律，而有趣的灵魂却万里挑一。读书可以充实我们的灵魂，让我们的生命美丽。人生永远柳暗花明，正如曹雪芹的句子——“开不完春柳春花满画楼”。
读书可以使我们在面对一个害怕的人、一桩害怕的事、一份使人不安的心境时，去勇敢的面对而不是逃避，能让我们在接人待物的态度上，不那么急躁。正如三毛在她书中写道：“在这个日渐快速的时代里，我张望大街，每每看见一张张冷漠麻木，没有表情的面容匆匆行过。我总是警惕自己，不要因为长时间生活在这般大环境里，不知不觉地变成了其中一个。也许通过书信呼应的方式，加上声音，我们人与人之间的高墙，能够成为透明的，或而有些光线照亮一霎间幽暗的心灵，带来一丝欣慰，然后再不打扰，各自安静存活。”
我羡慕三毛的洒脱，一袭长裙便可以走天涯，携着书笔就能游四方。我是在《撒哈拉的沙漠》中认识她的，羡慕她能成为荒凉贫瘠土地里的一抹绿色，在广袤的沙地里摇曳生姿。她喜欢读书，书里的文字给了她走南闯北的勇气，也让她无所畏惧地去追求自己想要的人生。读书开阔了她的眼界和心境，从而遇见世间美好的一切。
事实上我十分安然于一本好书，一个长夜，和一杯热茶的宁静生活。我相信在未来的某一个日子的某一个场合里，你以前读过的书会帮助你表现得更加出色。虽然任何书籍都不能带给你好运，但是它能让你成为最好的自己。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇六
开在初夏的遗憾
大概只有经历过，才会觉得后悔、遗憾吧。
——题记
天黑了，我的心变得阴沉沉的，颓废的气息，从我身上争先恐后冒出，泪水想要流出却又不敢流，因为这都是因为自己不努力的后果，留下这永不磨灭的遗憾。
3点左右，紧张、期待
刚到这儿，心脏就砰砰的乱跳，既希望时间过得快一点，又希望时间过得慢一点，担心的出现心有余力，而力却不足的情况，留下这毕业前的一个大遗憾。
4点左右，平稳、退缩
进入体育馆，迅速找到仰卧起坐，篮球的场地，拍了拍自己紧张的心，让它渐渐平稳下来，想快一点完成这两场比赛，可越做到后面，心里的小人儿就争先恐后的冒出来说：“放弃吧，也许可以休息了。”，“不要为自己留下遗憾！”旁边的一位老师叫我速度越来越慢了下来，呵斥了一声，把我从退缩中拉了回来，对啊，我不能留下这遗憾，于是，我又恢复了速度，慢慢加快起来，可最终还是慢了，遗憾落下了。
五点左右，忐忑、遗憾
要跑八百米了，心又在忐忑不安起来，只听一声“开始”，我迅速跑了出去，渐渐超过了一个又一个同学，可不到半圈，小腿就开始酸软起来，慢慢的就力不从心了，脑子像被浆糊了一样，想马上停下，可又不得不继续跑，勉勉强强跑了一圈，腿就变得千斤重了，脑袋变得不能思考了，浑浊一片，动作机械式的，抬起，落下，风在耳边轰炸着，似乎在诱惑着：停下停下吧，或许就能舒服一点了，像被蛊惑了一般，一点一点放慢了速度，为了一时的舒适，慢慢停了下来……后来，遗憾就这样落了下来。
雨开始下了来，我坐在车里，心也被打击的七零八碎，望着窗外，无边的黑夜中，浓墨般的遗憾，最终还是在这个初夏的雨夜中盛放了起来，有种泪水的味道，酸酸涩涩的……
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇七
“累，好累……”我一屁股坐在草坪上，唉声叹气。原来，体育老师正训练我们站姿及跑步呢。
一开始，我觉得好简单，不以为然。我昂首挺胸，双目平视前方，一动不动。可没过多久，我就按捺不住，心中好像有个爪子在挠我的心。更糟糕的是，太阳这时偏偏也出来了，火辣辣地照在我身上。我感觉自己如同烧烤架上的食品，都快要烤熟了似的，不一会儿，背后便湿漉漉的。
就在这个节骨眼上，一只小虫子停在我的脸上小憩。我动弹不得，痒极了，想抓却又不行，痛苦万分，欲罢不能。我眉头紧蹙，嘴弯成一个倒挂月牙，浑身的血向上涌，手上尽是汗水。我窥视着体育老师，他用威严而令人慑服的目光扫视同学们。我们之间好像在玩老鹰抓小鸡的游戏，一旦谁有一丁点瑕疵就要被揪出来。我慵倦无力，汗水顺着脸颊流下，觉得枯燥无味，又累又渴，嘴巴内仿佛火烧一般。“好苦啊！”我每分每秒都在煎熬。
此刻，我的眼前浮现出一张松软的沙发及美味可口的冰激凌，但一切均在幻想之中。我哭丧着脸，撅着的小嘴都能挂油壶了。在烈日下，我似乎是一个木乃伊，僵硬不动。为了打起精神，我用手死死掐住我的大腿，可是一切都无济于事，我依旧如霜打的茄子——蔫了。终于，我实在忍不住了，身体微微向左倾斜，头也歪向一边，尽力不让老师发现，然后，我抬起沉重酸麻的手，拼命抓，仿佛要把失去的全都抢回来。我终于感到一种舒爽的感觉，酣畅淋漓，如同憋了一个世纪，心中的压抑似火山爆发，尽情流泻。
“全体休息！”哦，终于解放！我瘫坐在草坪上，如一团烂泥，身体中的所有筋骨都放松下来。
天哪，这真是考验我们耐力的时候啊！我苦笑着，心想，一切，只要坚持，有毅力和耐心无论如何，都会成功的！
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇八
日子过的真快，今天是生存训练的最后一天了。
首先进行了紧张的生存训练考试，同学积极正确地回答了老师的各种知识提问。
接力比赛要正式开始了，我们401班的主力队员是我、林子杰、邵逸和王天宁，经过全体同学的多天努力配合，相信男女两队一定可以取得好成绩。
男生先开始比赛了，林子杰作为第一棒，听到老师的哨声就冲出了起点，快速把另外两个班的同学拉开了距离；紧接着是邵逸和张闻迅；我作为压阵的最后一棒也开始奋力出发了，虽然耳边模模糊糊地听到同学们的加油声，但我心里只有一个念头，那就是快些，更快些，像水中蛟龙一般把另外两班的对手甩到了身后许多，终于到了终点，我们取得了第一名。女生比赛也很顺利，王天宁、雷婷、张涵菲和周妤婕经过全力拼搏，把其他对手甩出了10多米的距离，也取得了第一名。我们班全体同学沸腾了，自豪的喊着：“我们班赢了，两个第一名。”团结的力量确实不容置疑。
沉浸在比赛的兴奋中我们又看了一部电影《怪物世界》，讲述了怪物利用小朋友的惊叫声聚集产生的能量，让怪物世界有足够的电来照亮它们的世界。
经过五天的生存训练，不仅充实了我们的知识，又得到了成功的喜悦，使我们401班更加团结了。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇九
准确的说，我是在初一的时候才开始接触的体育。
我新认识的两个朋友——周晟蒋坤雄，他们在四年级的时候就开始打篮球，他们说我长这么高不打篮球就可惜了。我当时也没多想，觉得多会一点东西总是好的。就是这样，我才进一步的感受到了篮球的魅力，篮球带给我的快乐。
他们教会了我三步上篮，运球，篮球的规则。很快我就会了简单的比赛。体育课，我们和班里的男生打半场，为了实力平均周晟和我一队，蒋坤雄被分去了对面。球技最好的周晟是小前锋负责得分，蒋坤雄是对面的指挥，而我因为身高因素所以负责篮下防守。
我们队的周晟因为被多人防守所以很难找到得分机会，但毕竟是老手，对面的队伍拿他有点无能为力，并且我的篮板也不是盖得，本就只有周晟和蒋坤雄抢得过我，但蒋坤雄还需要防守周晟，分身乏术，我们队轻而易举的取得了胜利。
我们得以如此快乐的进行着体育活动，跟学校对学生身体素质的重视有着很大的关系。
体育活动带给了我们快乐的心情，健康的身体。我们作为21世纪的接班人，更应锻炼身体，好好学习，为祖国作贡献，做栋梁。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十
渐渐的，我们来到了人生的第一道坎，中考！但是中考还有一项体育竞赛。
体育加试是我们中学生要经历的中考项目之一，我们跨过了三年的时间，来到了中考的面前，体育老师对这方面逐渐加急了，我们的体能训练也越来越频繁。
临近体育加试，我们这次体育课来了次测试，800米跑步计时赛。
一下课我们便都陆续来到操场，今天阳光明媚，春风不燥，很适合课外活动。上课了，同学们也都到齐了，整齐的列队报数，老师首先说明今天的课程，便就引起了同学们的躁动，因为要长跑计时，同学们都很紧张，也有些许的抱怨，毕竟长跑是一项体力活。
但在老师一声哨响下，同学们在跑道上依次以弧形站好，一声令下，便都疾速出发，站在两侧的同学都呐喊着，为他们加油，那呐喊声不只是对同学们的激励，还有对他们真诚的鼓励，希望他们勇于突破自己，在考试中取得最好的成绩。
一轮轮的比赛过后，终于到我们组了，腿，不自觉的变软，不听使唤般的，心里的紧张更是不言而喻。
轻轻的站在跑道上，做好赛前准备，在老师的口令下，我们一起出发，渐渐的便有了前后差距，我不敢向后看，我权当他们就在我的身后，即将赶超，所以只能全力奔跑。
大概到第二圈末，我们就渐渐失了力气，奔跑的步伐慢了许多，在耳边不止是呼啸的风，还有同学们的鼓励，所以我们就要咬牙坚持。
终于跑完后，全身是一种解放，是疲惫后的轻松，可以尽情享受奔跑的乐趣。
希望我们可以像自己全力奔跑时那样，冲刺到另一个境界。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十一
我喜欢书，一看到书那熟悉的面容我便喜悦；一闻到书那清淡的香气，我便陶醉；一摸到书那美妙的质感，我便欣喜。一本书，一本好书，我就是看千百遍也看不足，想知道哪本书什么书让我哭着看下去?是杨红樱写的《笑猫日记之会唱歌的猫》。
一次，我偶然在书店看到这本书，它给我的第一感就不一样，淡雅的青色背景，一位貌美如花的女子，她身在病床上，让我吃惊不小的是二丫趴在病床上，他竟然在唱歌?
我怀着好奇的心情打开了这本书，这是一本讲述二丫成长的故事，二丫有一个梦想，就是帮助聋哑老人卖报，为了实现她的梦想，她拜鹩哥为师，跟他学吆喝，说人话，二丫没日没夜的练习，就是为了帮助一个她素不相识的老人，他是多么的善良啊，后来他把嗓子都练冒烟了，出血了，在医院输了几天的营养液才好起来，我被他的坚持和善心所感动。
在一个圣诞夜，二丫做了一个梦，梦见圣诞老人带她走进一个陌生的病房。之后，他醒来，来到医院果真有一位美丽女子，她眉如柳梢，眼如秋水，似月儿般美丽，可是在一场车祸中成了植物人，她为了帮助女孩唱歌，使“睡美人”醒过来，又不辞劳苦的学《鲁冰花》这首歌，或许是上天被她的善心感动，睡美人终于在百合花绽放时，苏醒过来，清淡的百合香萦绕在病房内……
读完这本书，我感慨万千，二丫的毅力和乐于助人的精神感动了我，像我，平时我爱做些工艺品，常常半途而废，扔的到处都是，而二丫说到做到，绝不半途而废。做人也是如此，当你帮助别人后，收到了别人最唯美的微笑，这就是最大的回报。
书合上了，我的耳边似乎萦绕着二丫那天使般的歌声，那歌声是那么的纯洁，美妙……
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十二
每有闲暇总是以书籍为伴。读书可以开阔视野，丰富知识，陶冶性情，提高修养，增加生活的情趣。孟德斯鸠说过：“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。”
读书是一种享受，这是不喜欢读书的人所体会不到的。每当与书中的故事人物结为一体时，就仿佛是融入到了书中，成为了书中的一个人物，会因为他的胜利而喜眉笑眼，也会因为他的错误决定而感到闷闷不乐，甚至逢人就提。
书籍会使人着迷，古代中许多人物的精神值得我们学习，西汉的匡衡，家里穷，点不起灯，碰巧他家的隔壁是个富贵人家，他便把墙壁钻个小孔，接着隔壁投过来的光看书。晋代还有个叫孙康的人，他白天可以看书，但是到了晚上就因为没钱点灯，就无法看书。总觉得把时间都浪费了，有一天晚上他从睡梦中醒来，将头伸出窗外，发现地上茫茫一片大雪，大雪隐隐折射出光线来，他就冒着严寒借着雪光看书。与他同一时代的还有一个人叫车胤，他把萤火虫收集起来，放到一块薄布里扎起来，用萤火虫发出的光读书。
这些人看似很艰苦，但书对于他们来说就如同自己生命一样珍贵，有书，到哪里都是充满乐趣的。
我读书还是比较痴迷的，一旦让我发现了爱看的书，就算外面世界末日大爆发，我也会无动于衷的。有一次，我躺在床上看书，当我看到《水浒传》中宋江投靠朝廷带着一片赤胆忠心的兄弟们打败方腊后，回去喝庆功酒时都被毒死时，我心里气愤难消，发泄似的用力捶了一下床，将本来就躺床沿上的我给震了下去，掉在了硬硬的地上，那感觉真是很痛苦的。
读书的滋味很神。大到世界政坛风云，小到日常生活百科，书中应有尽有。多读一些便多知一点，多学一些，便多会一点本领。知识越积越多，本领越来越大，遇到难题也就不会惧怕了，久而久之，一种神通广大的感觉油然而生，那时就会觉得自己比孙大圣还厉害。
孔子说过：“学而不思则罔。”说明了读书不只为了看热闹，做表面文章，要深入文章，认真品味。在老舍的《骆驼祥子》中我感悟到了旧社会的黑暗，祥子的努力，虽然祥子一直在与困难作斗争，但是个人力量太弱，无法与被玷污了的社会相抗衡。在奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》中我被保尔的坚强而感动，又为当时俄国的黑暗势力而感到愤慨。保尔为了祖国的革命事业做出了不可估量的贡献，他曾数次与死神擦肩而过，但是他那钢铁般的意志毫未动摇。
比起那些人来说，我们有电灯，我们没有战争，人们生活很安宁，人人安居乐业。在柔和的灯光下，安静宁和的环境下，读上一本好书，何乐而不为呢?
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十三
天气晴好，在一片没有硝烟的战场上，我们打响了中考第一枪——体育中考。
匆忙赶赴学校，班级已经开始晨读，看似和谐的班级下，充斥着红牛的味道，读书声下伴有喝红牛的咕嘟声。中考第一枪的味道漫上我的头脑，即使这暂时只是男生的战场，我的神经已经紧绷。回想实心球的种种败绩，头皮紧张到发麻。
上午男生操场拼搏，女生教室做作业。听着操场上时时传来的声音，哪有心思做，一下课，便在楼顶注视操场。我的排球和实心球是极危险的，抽着时间拿着排球下楼练习，果真，成功率不容乐观，不安担忧充斥头脑。
许久后，男生陆陆续续进教室，传来好消息，男生除蔡丰泽外全满分！这无疑给女生带来了压力，尤其是我这种大多数情况下只会给班级体育拖后腿的！急切询问考试严不严，有不同的答案，总结了下，对体育优生来说不严，差生来说肯定是严的。啊，下午，下午……
中午的觉终究没睡好，1点，便不安地醒来，却发现全身疲惫，一整瓶红牛灌下，又喝了几口咖啡——即使比中药还苦，还是当作神丹妙药。吃完上午剩下的巧克力，差不多到时间排队了。
紧张地拿着排球和跳绳，扭曲的表情和身躯，仿佛唯有如此才能减压。进操场，按分类做准备活动。先是绕着操场跑一圈，啊，糟糕，我的腿竟软绵绵的，一圈下来，竟失去了知觉……甩甩腿，无用，低声咒骂。值得一提的是，带着做准备活动的老师中气十足，声音真的亮。
休息片刻，一个接着一个就开始掷实心球，体育中考是真的来了，生死存亡时刻。等待时，体育老师来做最后的辅导，“后继前赴”“恶狼扑虎”等字眼成了考试前最后所想。考试时，脑子一片空白，握紧实心球，助跑，弯腰，目视天空，掷。这些动作成了我下意识自然的反应，还没好好反应，便听到“过”声，脑子一片混乱，一时分不清现实，又有“拿准考证”声，机械式的听从，接过时才真正意识到我最困难的项目过了！混乱的脑子逐渐清晰，被兴奋代替。
许久的等待和排队，第二个项目终是在漫漫苦熬中等来了。是跳绳，我一般是没问题的。可盲目的自信终会带来问题，中间断了好几次！紧张绝望越来越深，好在速度快，险而又险的过了。
第三类排球，又是个担忧的项目。入场地前，有阵大风吹来，我试着在风中抛，诶，排球随风飘，没抛满10个就断，祈祷考试时风小点。入场地，队伍似是挺快，轮到我时，有种不真切感。“准备，开始”号令下，抛出排球，一个两个，终是稳的……十七，十八，“砰”，排球偏了，出了考试区域。失败…
顿时，紧张感吞没我整个身躯，抱着球，吞吐着空气，甩甩手臂，过了好几秒后，才又有勇气做准备动作。又是一声令下，我的全部神经跟着排球的动向移动，排球也不是一帆风顺的，它向前移动了不下2次，好在接住了，20，21……胜利就在前方，24个了！满了，被喊停了。排球过了，却心有余悸。
体育中考圆满结束，以满分的成绩回报种种艰辛，中考第一枪既已打响，就继续拼搏，下一枪，英语口语听力考试，坚信一定能战胜。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十四
您的阳光对着我的心头的冬天微笑，从来不怀疑它的春天的花朵。——泰戈尔《飞鸟集》
这世上最有趣的事，第一是人，第二是书。因为，书能使人抓住这个世界秘密的核心。你读什么样的书就是什么样的人。如果你什么也不读，那么你的头脑就会萎缩，你的理想将因失去活力而动摇。书籍和阅读带给我们的不仅是对心中理想世界的坚持，更是对我们思想和心灵的升华与净化，进而改变我们的生活轨迹。
余秋雨先生曾经这样评论过书籍的功能，他说：“只有书籍，能把辽阔的时间浇灌给你，能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你，能把无数的智慧和美好对比着愚昧和丑陋一起呈现给你。区区五尺之躯，短短几十年光阴，居然能驰骋古今，经天纬地，这种奇迹的产生，至少有一半要归功于阅读。”
阅读使文字具有了永恒的价值，它比图像更空灵，比记忆更清晰，比冥想更深邃。它让你站在巨人的肩膀之上，让你凌驾于伟人的思考之上。阅读是人社会化的重要途径，它把自然人转化为社会人。我们所认识的世界、人生、社会，很多都源于阅读。
阅读虽不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度和厚度。通过阅读你可以视通四海，思接千古，与智者交谈，与伟人对话。对于一个生命有限的人来说，这是一件多么幸福的事啊。
而阅读的意义在于，它在超越世俗生活的层面上，建立起精神生活的世界。一个人的阅读史，即是他的心灵发育史。阅读使人超越动物性，不致沦为活动木偶，行尸走肉。停止阅读就意味着切断了与世界的沟通，与心灵的沟通，人生也就是进入了死循环，可以说，是阅读拯救了我们。
我们无力改变人生的起点，但却可以通过阅读改变人生的终点。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十五
拥有一本好书，就好比在荒无人烟的沙漠中有了一只骆驼随行，就好比在无边无垠的大海拥有了一条渡船，也好比在喧嚣繁杂的城市拥有一片净土。
总爱在睡前阅读几则小诗，知古通今，不过常常是看着看着就入了迷，睡意全无。
“举杯邀明月，对影成三人。”闭了眼，仿佛看见李太白在皎洁透亮的月光中举杯共酌，直到酩酊大醉。
“白头搔更短，浑欲不胜簪。”又不禁令我陷入杜甫对家国兴亡的愁苦和担忧之中。
等到沉沉入睡，梦中却还同王安石在千寻塔上“闻鸡鸣”“见日升”。
第二日醒来时，便又拾起枕边的小册子，趁着朦胧再与李清照游一回藕花深处，看鸥鹭惊飞。
烈日炎炎，走几步便会汗流浃背，哪怕是吃过了晚饭，它也恋恋不舍的挂在天际，在这时我会出发。没有目的地，只是走走停停，等天边泛红才返回。
行走在南国的阡陌，一脚踩出一个金黄的印子，但我总会在绿茵间的一个亭子前驻足，那是一个精巧的复古的亭子。它没有名牌，只是单单的矗立在草地上，不引人注目，从此那里就成了我读书的场所。从此在出门散步时，手中便多了一本《万物简史》。
那本书很厚重，抱着这样的一本书，来来回回的走，并不是件轻松的事儿，可我却也愿意。我还给这个亭子取了一个别有深意的名字——远道亭。
黄昏之时，你寻到了此处，便会看见一个女孩拿着本厚厚的书看得入迷。
还记得那时总为上回看到的页数而发愁，却又不愿将书页折起，便自己做了几张轻巧的书签，也就是一张三折的纸。那时就想：如此简单的书签怎么配得上这么好的书呢？于是买了淡紫青黄的水彩，自己在上面抹上了紫色的叶，黄色的星，金色的光，还有淡淡的星辰二字。
那个小小的书签，伴了我四载，如今尚存。
可惜上中学后却没有那么多闲适的时间来读书了，我多么希望有一天我还能带着唐诗小册去到远道亭，伴着星辰，畅读一番。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十六
20xx年5月23日，地点：海南中学操场，人物：紧张的学生和他们四处奔波的班主任，以及各大严肃端庄的考官。头脑还只停留在大清早夫君子之行中，一句风萧萧兮易水寒就送别了我们班考试的男生只剩小秦同学混杂在女生中，如众心捧月，一副羞涩之感。滴答滴答滴答，早读结束了。在教室里写着枯燥作业的我们早已耐不住寂寞，三步并两步跑向五楼办公室旁的阳台上，瞪大眼睛张望着男生的轨迹。
他们还没开始呢！几个同学消息灵通得很。回到教室，紧张；写作业，紧张；读口语，紧张。盼望着，盼望着，几个先考完的男生满面春风，飞奔入教室，捷报连连都过了！都过了！就除了小蔡！
哇！教室里顿时响起了一片庆祝声，不过，仔细一想，呀，那么我们女生压力岂不是更大了吗？啊！苍天啊！天时地利人和，样样来一份吧！麻雀般叽叽喳喳的声音萦绕在耳畔，个个面带欣喜，竖起了大拇指。我亦如此，逮到了两位归来兮的壮士，开启了炮轰式的提问：怎么样，考官严吗？听说仰卧起坐三个人看一个人呐！背一定要贴地吗？手肘要碰膝吗？排球高度一定要到吗？三级蛙跳严吗？问题不大，只要你做得标准一点，快一点就行，我做了五十几个还没到时间就被喊停了。陆某某轻描淡写道。
午睡醒来，拿起一瓶咖啡直灌，苦得我不停砸吧。还悄悄问老张要了点红牛，提神醒脑，必须的！骄阳似火，炙烤着大地，一眼望去，金灿灿一片。平日里受万般宠爱的操场添了那么多桌子，瞬时小鹿乱撞，各种可能犯的错误全在我脑海里上演了一遍，慌乱不安。就在这时，我们自带光环的救世主出现在我们面前龚老师，戴着一顶太阳帽，一句没问题的像一颗定心丸，不怕不怕啦！
这次的准备活动可能是我做过有史以来最认真的一次，每一个动作都尽力到位，活动开了自然就身轻如燕。三级蛙跳开始了，女孩子个个宛如装上弹簧，一个比一个远，一个比一个轻巧。在此期间，还发现了我们的小学体育老师，许久未见，竟然是以这种方式，还真是惊喜。到我们班了，每过一个就响起此起彼伏的欢呼声，尤其是琛哥第三次过的时候，那种喜悦真是难以言表。到我的时候，近乎完美的起跳，第二次，第三次，过线很多，但是，不知是热浪作怪还是衣服太大，后背的衣服掀起了一个小脚，吓得我直哆嗦。下次记得一定把衣服塞起来，不对，还有下一次吗？
过了许久才是第二类仰卧起坐，听着老师讲各种要领，左一句这个老师抛给他们班的，那一句那个老师传给她们班的，综合起来，凌乱不堪，生怕自己犯规。也没多久，就到我了。看着我眼前瘦小的女孩子，问了一下，猛吸一口凉气，她竟连八十斤都不满，我真怕我把她翘起来。于是，我和考官提议，换上了自己班的小君同学，一口气做了五十来个，时间还没到，老师就叫我停了下来，嘻嘻，开心。球类之前，碰到了龚老师，突然，像哆啦a梦一样，他从口袋里掏出了一瓶酸奶，我接过酸奶，内心喜悦万分，正巧，我的水喝完了正渴呢。
排球也无非是那样，前几秒还哼唱着《好运来》，后几秒就匆匆忙忙的就站在了垫子上，战战兢兢的垫完了球，还没来得及找到人庆祝，我的体育中考就圆满完成。完美，鼓掌！
只是这么一晒，一到教室，几个嘴碎的人就叨叨到：瞧她，又黑了一个度。保持微笑，一个白眼丢过去。我黑，我健康，我快乐。准备了那么久的体育中考结束了，看着龚老师脸上洋溢的笑容，同学们的笑语盈盈，骄傲。中考第一枪，掷地有声的炸裂全操场，留下潇洒自信的背影。
再见，体育中考！
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十七
烈日、彩旗、鲜花、鼓乐。
老师、学生、运动员一起涌向操场，激动人心的运动会开始了。
开幕式中。
“咚咚咚”大鼓敲响了，好像整个会场都跟着振动起来。看着指挥令下来的那一刻，小军鼓的鼓面一起跳跃起来，越跳越激烈，急促的鼓点组成了一支振奋人心的歌。各班的学生站得整整齐齐，摆动他们健壮的胳臂，伴着坚毅的目光，嘴里不停地响着：“发展体育运动，增强人民体质”的口号，迈着坚定的步伐从主席台前走过。这阵势一点儿也不亚于天安门前的阅兵仪式。整个校园弥漫着一股奋发向上的气息。
百米跑道上。
马上就要比赛了，我的心如一片波涛汹涌的大海，始终未能平静。这是我第一次参加200米赛跑，起跑线上站的都是几名实力赛将，我的心提到了嗓子眼，手心里也冒出了汗。随着一声尖锐的哨响，大家都向前冲去，可我总觉得身体在往前倾，有一股力量憋在心里未能爆发出来。要过弯了，必须把握好机会，不然会一失足成千古恨。没想到就在弯道快结束时，我脚下一滑，身体一歪，险些摔倒，一名选手乘机如一阵风从我身旁闪过。还剩最后几十米，我的腿上好像绑了铅块，十分沉重且酸痛。终点的那条红缎带在阳光下闪闪发光，十分耀眼。然而，我却不是第一个拥抱它的人。比赛结束了，没有人来安慰我，我也没有哭，心里一直反复念道：“明年我一定要做第一个跨过它的人!”
在运动会上，虽然没有为班上增添多少光彩，但是我却受益匪浅。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十八
付出了这么多的努力与汗水，就为今天的体育考试，这是中考的第二战，还有60天便是中考了。
考体育重在坚持，技巧等，在体育考试前40分钟，我们便到达考试，我们每位同学都认真的做准备活动，本来同学们都非常紧张，手都在抖，可后来做完活动之后，便好了许多。
我们班女生率生进入场地，随后便是我们，我们每个人用尽全力给对方加油，轮到我时，我心里不停在说：“我一定能行……”跳绳时，我很累，不停地大喘着气，最终，我坚持下来，得到了优异的成绩：192个。
之后，我便对接下来的考试充满了信心。
扔实心球时，第一次扔得不远但我并没有因此而灰心，于是第二次扔出好成绩。
最后，便是一个最大的难关：跑步。在跑步中，你要和你意志力做斗争，这很困难，但并不是没人可以做到。跑步过程中，我一直保持匀速，随后便从第七名追到了第四名，最后一圈时，我已经精疲力竭，可决不能在此刻倒下，我咬着牙坚持，心里一直想：“我能行，我能行……”我成功了，我胜利地跑到终点，并得到了满分，坚持一定是最重要的。
既然体育考试都可以坚持下来，更不必说中考了，所以，加油吧，各位！
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇十九
体育是锻炼身体的代名词，是考验个人意志与耐力，技能与勇气的集合体，全人类都离不开体育。
体育代表着美丽。体操、花样滑冰、冰上芭蕾，都是用婀娜的身姿与纯熟技能的结合，展现无以伦比的美丽。
体育代表着速度、力量。速滑、短跑以秒计时，比的是快速的反应和箭一样的速度，用敏捷和超越赢得胜利。投掷、举重靠的是力拔千斤的臂膀，是臂力强健的象征。
体育代表耐力。游泳、长跑，需要坚韧不拔的毅力，过应的身体素质和不达目的不罢休的勇气。
体育代表准确技能。射击、击箭，比的是战胜对方的技艺和鹰一样疾速的眼力。
体育代表着集体荣誉。足球、篮球、排球靠的不是个人的努力。只有个人的技巧和能力与集体合二为一，才能集体发挥出最强的威力。
体育代表勇猛无敌。击剑、柔道、摔跤、拳击，比的是胆量与勇气，强壮稳健的身体素质只是前提，四两搏千斤的技艺才能使你立于不败之地。
体育用各种各样的形式，展现它神奇的魅力。我们热爱体育!
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇二十
一直都以为自己明白了，后来才知道其实自己什么都不懂。
曾经听过无数次的话，曾认真过的事，到了后来才发现是谎言。“自己的事情应该自己做”“没有人能为你的人生买单”“每个人的起跑线都是一样的”！
好想抓住当初的那个对我说“每个人的起跑线都是一样的”人问一问，你真的觉得是事实如此吗？
阳光灿烂，微风徐徐吹来，吹落了脸上的汗水，也吹落了眼里的泪，带来了漫天的惆怅。
体育中考在一项一项的进行着，队伍排了一排又一排，心灵被打击了一次又一次。考试分为四大场男生两场女生两场，每一大场又分为三小场，我那一小场的考试项目分别是跳绳，仰卧起坐和800米跑步。首先是跳绳，十个女生一组我是那一组的第七个“开始”随着裁判的哨声，我开始有节奏地跳着，跳着跳着就感觉眼前总有东西在晃，于是就闭上眼睛咬着牙，不管不顾的跳着。“停”“呼”我深深的呼了一口气，天知道我是怎么坚持下来，我看了一下绳子上的示数，180个，顿时感到一切都是值得的，相比起以前在练的时候跳不到五十个就坏的记录，已将是很好的了。155个是满分。155个以上按155个算，155以下按154个算，当评分老师记过我的分数之后栏杆外面有一位家长叫了一下其中的一位老师，然后就连看都没看8号的个数，就记了个分数走了，虽然我没看的她的分数，但是我知道，无论她跳了几个，都会是满分，原因就是我们的比赛是在校园里举行的，校园的门卫不许家长进来，但是他们能进来，就凭这一点，她们的孩子中考体育的总分一定会是满分。之后的仰卧起坐也是这样，找关系的同学的手心都会有字，等轮到他们开始的时候，在将自己的准考证交给评分老师的时候，会给老师看自己手上的字，这就是她们的考试。
忽然之间想到了以前转发过的说说，有一张图片，是一些人站在跑道上的情形，第一个人坐在车上，有司机开着车，第二个是骑着自行车的，第三个人是用自己的腿跑的，第四个人是坐在轮椅上转着轮椅的，第五个人是背着年迈的妈妈跑的，旁边还有一位裁判，裁判旁边有一句话：你们每一个人的起跑线都是一样的。
原来这就是所谓的所有人的起跑线都是一样的。我终于懂了。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇二十一
有人喜欢贵如油的春雨，认为春雨温柔细腻，但我喜欢夏雨，喜欢它的粗犷、豪迈、怦然心动。
夏天，好似一个大烤箱，闷得人喘不上来气，似乎自己的水分全部被吸进了衣服。但偶尔刮过的一缕风会稍微带走一些炎热。这时，天上的乌云从远处慢悠悠地飘来，我知道要下雨了。
雨先是一滴一滴地落在地上，奏出一支交响乐。但过了不过几分钟，石头般的雨滴便从天上砸了下来，那交响乐也变成了急促的摇滚乐。我站在那里，呆呆的，来不及躲藏，也不想躲藏。躲什么呀？雨是炎热的敌人，粗犷豪迈的雨会让我感到无比舒适、清凉。
天上轰隆隆的，我一抬头，只见天上雷电交加，跳起了街舞。当然，雨也不甘示弱，下得更大、更急，砸得地面似乎要陷下去，砸得湖面似乎要砸死湖中一切生物。
我见到这一粒粒石头大小的雨落了下来，怦然心动—这是大自然的力量，这是大自然给我们的无限活力与激情，这是大自然给我们冲锋的号角。
风渐渐停了，像它来得一样急。雨也随着停了下来。天渐渐亮了，天边出现了一个淡淡的彩虹，小草也舒展了身子，大树抖了抖身上的雨水，鱼儿们也潜回了水里。一切依旧，却又显得格外不同——空气中夹杂着芬芳泥土的气息，耳边回响着鸟儿与蝉的合奏，那声音不是雨前闷热的声音，而是一种扣人心弦，令人心旷神怡的乐章。
谁能想象，仅一场普通的大雨便能改变这么多。它不拖泥带水，它迅猛的力量带给我们以独特的感受。它的狂风暴雨让人怦然心动，而不是春雨般的滋润、平淡、没有激情。
雨是如此，人生又如何？有的人宁可毫无价值过平淡一生也不愿轰轰烈烈战斗。那种人生有什么味道啊？
现在，拿起武器，随着这狂风暴雨的冲锋号，冲击那胜利的彩虹，享受那怦然心动的感觉吧！
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇二十二
今天是星期四，也是是我们体育期中考试的日子。
作为班长，我要给同学们带一个好头，不仅成绩好体质也要好。为了准备期中的体育考试，我可是练了很多天呢！今天我要见证这几个星期的努力了。
我们16班是第一个考试的。一清早，我们迎着风热身准备考试。
我们女生第一项测的是50米跑。我跑的是比较快的，但是心情依旧很激动，很紧张。老师测得很快，不过一会儿就到我了，老师拿着一面黄色的旗子，下令：“跑！”我就拔起腿，使出洪荒之力，逆着风，像与风赛跑。最终我的成绩接近满分，太棒了！
跑完50米我们去跳绳，最近两个星期我每一天都在写完作业后跳十分钟的绳。我相信有付出就有回报。我站在相应的点上，一组与二组的同学相互数，我也是听到老师哨子发出“嘘”的一声，就飞速地甩着手臂，脚跟着手臂的速度一起跳，“当，当，当……”时间一秒一秒地流过。我加快了速度，最终我取得了177个的好成绩！
最后一项就是跳远。这是我的弱项，可这几天我一直练，怎么也提不上去。现在只能凑合及格一下吧！我站在固定位置，按照老师说的要领，冷静，摆臂……砰地跳了出去，一米四六，差不多吧。我只能长叹一口气。
期中考试就这样结束了，这对自己的成绩比较满意，但是我仍有欠缺，还需要在今后的日子加强训练，取得更好成绩。
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇二十三
今天下午，我们上完语文课，就到操场上去玩儿了。因为我们全班都听过范老师说打预备铃就要在操场上站好等范老师来。然后，过了几分钟，预备铃打响了，我们跑到树荫下面站好队。
范老师来了，范老师说：“今天是跑步考试！有些人哼哼唧唧地说不，有的爽快地回答太好了。我就是爽快回答太好了的其中之一，因为比仰卧起坐考试更简单。
不幸的是，有三列队伍，所以三列的第一个开始比赛跑步。于宛廷是我们这一列的，她准备要跑的时候，我就对站在我身后的高璐珺说：“高璐珺，你你要加油呀！高璐珺说：“我一定会加油的。然后，说着说着，笑着笑着，眼看于宛廷和其他两列跟于宛廷并排的人都跑完了，轮到谢敏则和其他两列跟她并列的人要开始跑了，范老师“滴”的吹响哨子，谢敏则和其他两列跟谢敏则并排的开始跑了，该我和陈睿曦、陈晨站在起跑线上了。
谢敏则快要跑完了，我的心里好像有五百三十只兔子在这上蹿下跳，把我的心都给跳垮了，这下我冒出了冷汗，准备迎接这次我和陈睿曦、陈晨的五十米跑步比赛。然后，杨子旷兮对我说：“你要加油。徐悦说：“你漏油。哎呀，可恶，徐悦真是过分呀！蔡弘睿说：“只要是女生，都全部漏油。蔡弘睿简直就必须月更加可恶，要是被蔡弘睿和徐悦两个乌鸦嘴说中了，我就惨了。
然后，范老师吹响哨子以后，我就想iq博士里的小云一样很快的速度跑到了终点站，我看着陈睿曦和陈晨快要跑到终点站了，我就加快了一点速度。然后，范老师说我和陈睿曦并列第一。我刚才真是白紧张了，还好那两个乌鸦嘴（徐悦和蔡弘睿）没有说中，所以杨子旷兮说中了。
不过，今天的跑步小比赛考试也挺紧张的！
体能锻炼作文中学生 练体能作文篇二十四
4月的中期，梦想承载者火凤凰提前来到中考考场，载着数万中考生的梦想，飞向那一望无际的天边。在辽阔无垠的苍穹之上自由飞翔，我们看清了远方的山水，显得格外平静。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。体育中考，风霜的洗礼。
济南中考满分500分其中体育占50分，然而这不仅在济南，在全国各地的中考中，体育的分数都很高，这就是我们梦想的一个支柱，它能够带动我们的文化科分数。
这一年，我变成了光，我变成了鸟，我飞遍整个世界，穿遍整个浩瀚的宇宙。我有一杯酒，我敬天敬地敬中考考场，可是我却敬不了我自己。
此酒，凯旋归来之日，在饮不迟！放飞梦想，让它远去，拼尽全力让此生再无遗憾。有梦，有想，有行动，是谁在吟唱着那一首不知名而凄凉无声的音乐？在何方？我在何方？其他人在何方？
接受风霜的洗礼，打不垮我们，只会让我们更强大。谁叫我们是中考生？跨越磨难，走向光明，不论能否成功，这都值得。
向推荐生致敬，向特长生致敬，向中考生致敬，向自己，致敬。
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