自我改变总结(精选9篇)

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自我改变总结篇一

逆境是我们不可避免也是无法左右的，但是，只要我们用一颗安然自若的心去对待它，只要我们以一种笑傲风神的心情去藐视它，我们就一定可以做个从逆境中站起来的巨人。著名小提琴家欧尔布里，在一次音乐会上，琴弦突然断了，观众一片哗然，但是，他依然神情自若地用剩余的三根弦将作品继续演奏完毕。他身处的环境——观众热切的期待，弦断无法演奏的尴尬不能改变，但是他及时调整了自己的心情——或许他告诫自己，这不过是一次小小意外，千万不能乱了手脚;或许他暗示自己一定要保持平和，这个我们不得而知。但是，我们可以肯定的是他当时是非常泰然的，因为他的面色没有丝毫改变，因为他用别人无法演奏的乐器演奏了接下来的一个个乐章。

人生又何尝不是一个个乐章呢?我们做好了琴弦随时会断裂的准备了吗?不同的人做出了不同的答案，也正是截然不同的选择，改变了他一生的命运。同样是命途多舛，司马迁在受官刑之后完成了著作《史记》;《快乐王子》作者王尔德锒铛入狱后，一朵美丽的玫瑰从此失去了芳香。司马迁用坚强、不屈的心境俯视挫折，最大程度上弥补了弦断的遗憾，将生命的乐章推向了高潮;王尔德用消极沉沦的心境仰视困苦，最终受到了命运的严惩。面对所谓的弦断般的逆境，懦夫哭哭啼啼地哀叹、骂骂咧咧地埋怨，结果加速了命运的衰老;勇者则以最饱满的心去包容它，以最刚强的心去软化它，以最执著的心去挑战它，结果丰富了生命的意义。

作为21世纪接班人，我们担负着神圣的使命。需要我们传递的岂止是区区万两黄金?我们要传递的是人类文明的火炬，并亲眼看着它在我们子孙手中熊熊地燃烧。要想让这不再只是纸上谈兵，那么我们就必须根深蒂固地立足于我们无法操纵的社会里，这就需要我们从改变心情开始!

自我改变总结篇二

我一向觉得自己是个文静的女孩，没法在舞台上活蹦乱跳，但这一次，不是这样了。

今年，校外活动中心举行“校园好声音·苏区小歌手”比赛，我也参加了。经过层层比赛，我进了“校园十强”，有幸和其他九名同学一起参加区里的复赛。

一来到这个新的组合中，我就感到十分别扭：这个动作做不好，那个做不像——更要命的是，从头到尾还要不停地扭。我又烦又急，心情糟透了。老师和队友们好像看出了我的心思，纷纷来教我。队友教我怎么扭，老师教我做动作，还不停地鼓励我。我把他们教给我的都一一记下，回到家里反复练习。

经过不懈努力，我终于把动作都练熟了，歌也唱得很好了。不仅如此，老师还给了我一个小小的惊喜，让我从一开始唱一句，慢慢变成唱两句，到最后竟然让我唱主角！

原来，努力是可以改变自我的。

自我改变总结篇三

环境无时无刻都在改变，我们要学会改变自我，改变自我的处理方式，找到属于自己的生存之道。下面是本站小编分享给大家的关于改变自我

演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

妈妈走了一会儿，我把防盗门锁紧，又反复推了好几遍，确定万无一失了，才放下心来。我坐在沙发上，不敢开灯，也不敢开电视，担心外面的“坏人”能看清屋里只有我一个人。我安静地坐在沙发上，静得只能听到自己的呼吸声。突然，窗外好像有黑影飘过，像电视里的“鬼魂”，它似乎张牙舞爪地在说：“快拿命来!”吓得我赶紧跳下沙发，飞奔着钻进了被窝。

不一会儿，被子里就变得闷热闷热的。憋得难受，我只好露个小缝痛快地呼吸一下。突然，我听见有人推门，我鼓起勇气以迅雷不及掩耳之势操起妈妈平时教育我用的“魔法棍”，声嘶力竭地对着门喊：“是谁，是谁，你，你……”可是仔细一听，哪有什么动静?虚惊一场罢了!我已经满头大汗，抱着“魔法棍”又赶紧钻进了被窝。只有怦怦的心跳声和急促的呼吸声在被窝里为我壮胆。一个人在家太可怕了!

迷迷糊糊地，我快睡着了，一阵“哗啦啦，滋啦啦”我“嗖”一下把眼睛瞪大了一百倍!奇怪，声咋没了?我正要继续打瞌睡，又一阵声音响起，借着窗外的月光，我眼睛赶紧扫射了一圈，原来是树枝上的黄叶飘落下来的声音……我大气不敢多出一下，直接钻回被窝。

正在我害怕得想哭时，“嘎吱”门被打开了，我立刻头皮发麻，汗毛直立。只听见“宝儿，你在哪?妈妈回来了!”我才哭着说：“妈妈，我在卧室!”妈妈开灯后，看见我红红的眼睛，满头的汗和凌乱的发型，哭笑不得。轻轻地抱着我说：“你真勇敢”。

后来无数次，我都会回想起那晚的经历。冷静下来想一想，恐惧就如妈妈说的那样，是来自于我们自己的内心和对外部世界的无知，若我们勇于了解、尝试，便能克服恐惧。我以后一定要多看书、多学习，努力做一个战胜自己，战胜恐惧的勇敢的人!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

浮生面具三千，宛转在指尖，但看你如何改变。春花开谢，秋草又枯，世界的改变无处不在;盛衰荣辱，颠沛风华，人事之改变亦不计可数。人生一途，改变无处不在，或大或小，或悲或喜。改变，是华丽人生的片头曲，是为创造辉煌自我装扮的鬼脸，是一个无所不在的先锋。我愿改变自己，以葱茏之心遥望苍生，静候世界赴我而来。

那些通过改变自己来改变世界的人，不乏在天涯高呼“我思故我在”的勇气与淡然。

那时风尘四起，黄金榜上，他又失龙头望。面对长长的皇榜，念竟容不下自己的名字。“且去浅斟低唱，何要浮名?”，世界冰冷至此，“我要通过改变自己来改变世界”，无尽的远方似乎也回荡着他心底的呐喊。于是他摇身一变，自称“奉旨填词柳三变”，将名利抛至驿外，将改变进行得彻彻底底，深入骨髓。他不再忙于科考，而是投身民间创作。他在水边吟唱“杨柳岸，晓风残月”;在月下低吟“皓月处圆，暮云飘散”，过往的苦闷在这淡然的内心中改变，霎时渺小得如一缕游丝，一缕轻尘。皇上不能理解他的改变，可江上的清风懂了，山间的明月懂了，京城的百姓懂了。他的内心已变得一片澄明，不再让世间磐种世故污染这高洁的灵魂。蜕变后的柳永踏入辉煌的车辙，碾过岁月的沧桑，踏上改变世界的坦途。“凡有井水饮处，皆能歌柳词”，便是他改变自己进而改变世界的真实写照。

那些无法改变世界便改变自己的人，却每每诉说着飘然自在的气度。李白，便是其一。

酒入豪肠，七分酿成月光，三分铸成剑气，长剑出鞘，直指苍穹，震惊寰宇。面对时间匆匆，面对困难重重，李白与我们一样，无法改变这个纷繁复杂的世界。但是他选择改变自己。既然无法让历史的车轮停止转动，那就改变自己，名垂青史，让时间无法消磨。“天生我材必有用，千金散尽还复来”，好有志气;“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，好有决心;“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月”，好有豪气!氤氲袅袅，灵魂游曳，李白改变了自己的心境，沉浸于弥漫着定力与静气的小世界里，以飘然自在的气度俯瞰天地，世界立即变得异彩纷呈。

改变自己，是改变世界的前提;改变世界，亦可成为改变自己的初衷。当我们在现实的泥沼中举步维艰、无法决定命运的方向，试着改变自己，惊喜之花也许会悄然绽放;世界，也许因你而改变。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

英国伦敦，闻名遐迩的韦斯特敏大教堂地下室的墓碑林中，有一块名扬世界的墓碑。墓碑上刻着这样一段话：当我年轻的时候，我们的想象力从没有受到过限制，我梦想改变世界。当我成熟以后，我发现我不能改变世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我最后的愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。

王羲之书法纵横古今，可没有墨池相伴，何来“天下第一行书”《兰亭序》的惊艳?被评为世界一百位“未来领导人”的马云，若没有近二十年的人脉、资源的准备，何来跃居首富的辉煌?演员莱昂纳多第一次奥斯卡提名年仅19岁，然而最后斩获奥斯卡最佳男演员却已年过四十。这期间的二十年，他的行囊里装着磨练的愈发精湛的演技，以及他誓要拿奖的决心和不放弃的恒心。

今日之我非昔日之我，亦非明日之我。在冗长的生活之路上，只有刷新现在，把握自我，才能抓住眼前的机会。人生如考试，一次次的反复，一次次的失败，为的就是让我们不在同一个错误上失败，从而断送自己的将来。唯有不断超越自我，取其精华，去其糟粕，完善人格，提升技艺，往往能取得最终的成功。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

记录是用来打破的刷新的，而不是用来铭记历史的。每一次的全力奋斗都是洗尽铅华的行为。打破一沉不变，让循规蹈矩都随新的一次成绩灰飞烟灭吧，刷新自我，挑战自我，不要有任何的顾虑，因为每一次的奋力拼搏都是在为你最终登上顶峰铺垫阶梯。

刷新，终而复始的刷新，没有什么事可以不经努力就可以练成的。刷新自己，抬高自己的目标，抬着自己的头，记住，那不是轻狂骄傲，而是想要抬头看看自己的蓝天，每次的刷新纪录，刷新自己，要的不仅是多于常人的努力与奋斗，重中之重的事，要有目标，要有野心，心中要有超过上一次的欲望。毕竟啊，没有理想的人是无用的人，没有目标的人是空虚的废人。

极限，这个名词，不是用来挂在嘴边每天用来念叨的，而是用来突破的。

改变自己，使他人望而生畏，不断充实自我，让自己的生活每一天都具有挑战。刷新自我的机会数不胜数，逃避的机会也不计其数。两者机会均等，而选择权正握在你的手里。放弃他轻而易举。如果你选择去重新挑战一遍，那么你必定要承受重于泰山的心理压力，但你要坚信自己，只要你成功的刷新了自己，压在你头上的泰山便会成为你的垫脚石。

改变自我，挑战极限，两者相辅相成，缺一不可，我要把刷新自我作为前进的不竭动力。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

光阴似箭，日月如梭。转眼间，我们已告别童年，随着一天天的长大，不仅仅是身高在变化，同时也改变了我们的心理，让我们从无忧无虑什么也不懂的年纪，到懂得了如何负起责任，从前无忧无虑的玩耍，现在要注重形象;从前无忧无虑，现在却要担心成绩;从前天真无邪，现在如今的我们却出现早恋;无忧无虑的日子在一天天减少，我们的责任却一天天的增加。

小时候，经常跟父亲撒娇，父亲总是用又长又尖的胡须扎我的脸，弄得我哈哈大笑，把我抛向空中，又接住。小时候常常玩丢手绢儿，捉人的游戏，童年时那么的纯真，那么的美好。

而现在，十九年过去了，我从一个纯真爱撒娇的小女孩，长成为一个亭亭玉立的大姑娘了，变成了文静、懂事又有责任的女生了，不再是那个六七岁的小女孩，同时我也失去了那么快乐的童年，那么童真的童年。时间改变了我尽管我失去了很多，但也获得了很多，我懂得了，做人的道理，品行，修养，明白了人情事世，明白了如何承担责任。所谓叹息回味过去，不如珍惜现在的自己，努力的在更大的舞台上挥洒自己的青春，展现出自己的精彩。

我们应该珍惜现在的时间，鲁迅说过“时间就像海绵里的水，只要你挤，总是会有的，”所以我们应该珍惜每一天，每一分钟，即使时间一点一滴的改变我们，但是我们还有那美好的回忆。

时间依旧如江水一样东流，而我，便在这匆匆流逝的时间里慢慢长大，慢慢成长。

时间冲淡了一切，也改变了我，造就了一个我。

自我改变总结篇四

不一样的环境，会有不一样的风景;不一样的话语，会有不一样的感觉;不一样的自我，会有不一样的心境!

我曾做过这样一个实验：一连五天上学，都带着不一样的心境、表情、话语，去发现了同学们不一样的反应!

第一天，我带着开心的心境去上学，脸上挂着甜甜地微笑，见到同学，就主动跟他们打招呼，同学们也热情的回应我!第二天，我带着愤怒的心境去上学，脸上毫无表情，大眼睛瞪得好像要把人吃掉似的，同学们没有谁敢主动跟我讲话和打招呼!第三天，我又带着欢乐的心境去上学，一路上还哼这小调，大眼睛一眨一眨的，散发着欢乐的气息。

同学们不仅仅主动跟我打招呼，还跟我一齐谈东谈西呢!第四天，我带着郁闷的心境去上学，大大的眼睛黯然无光，同学们见到我后，看到我的表情，便不敢出声，好像是怕会招我惹我似的!第五天，我带着兴奋的心境去上学，一路上蹦蹦跳跳的，见到同学便跟她们叽叽喳喳地讲个不停!

是啊!自我的心境也会影响到其他人的，所以要先改变自我!如果你是常常愁眉苦脸的，请你此刻开始笑起来;如果你是常常发脾气的，请你此刻开始收敛自我的脾气，变成一个欢笑挂脸上的人;如果你已经是常常欢笑的人请你以后更要开开心心的!

如果你想要改变别人，首先就要先改变自我，改变了自我，就会发现世界也在慢慢的改变中。

自我改变总结篇五

每个人在一番努力后都会进入自己的舒适区。在舒适区中，人们便会停滞不前。那么，如果你想成就更好的自己，就要做出改变，主动走出自己的“舒适区”。

只有做出改变，主动走出“舒适区”，才能与一个不一样的自我进行对话，从另一个角度审视自己，亦或是开阔一个人的视野，让你面临全新的挑战，走向人生的又一个高度，成就更好的自己。

饮酒放歌，仗剑天涯，白衣飘飘的他做出改变，主动走出舒适区，成就了更好的自己。

遥想唐朝的李白，本在朝廷过着荣华富贵、帝王恩宠的生活无比舒适，但他想成就一个真正的、更好的自己。于是，他改变自己的生活方式，主动提出离开朝廷，走出舒适的生活，也改变了自己享受富贵的人生态度，纵情于山水之中，在美妙的大自然中吟诗作赋。诚然，李白在朝廷中的日子已经十分安逸，平淡地度过一生也是不错的选择。但他终是主动走出舒适区，找到了属于自己的浪漫随性的真性情，让自己的精神境界得到升华，终成一代大诗人，成就更好的自己。正是因为李白走出了舒适区，让自己在另外一种环境中拓宽视野，与自己的内心进行一次特殊的交流，才让他真正找回了自我，成就了更好的自己。

成就更好的自己，就要做出改变，主动走出舒适区，古人深谙此理，那么转换一下视角，将目光收回当代，看一个成就自我的传奇故事。

可见，若是想成就更好的自己，就必须做出改变，主动走出自己的“舒适区”。学习亦是如此，当我们获得了不错的成绩时，一定不能在这个舒适区停留，而应该立刻树立新的目标，改变自己不好的学习习惯和学习方法，寻求更好的自我，才能让自己面对一个新的挑战，踏上更高一层的人生阶梯。

朋友，你还在自己的舒适区中原地踏步吗？如果你想成就更好的自己，就必须做出改变，主动走出自己的舒适区，去攀登更高的山峰！

自我改变总结篇六

在现实生活中，经常有人埋怨自己的老板不好，同事不好，条件不好，机遇不好，唯独不说自己不好。这样的人，除了给自己增添烦恼、痛苦，除了只会得过且过、混日子之外，不会有任何进步或成就。这实际上是一种悲观、变态心理。看不到自己周围任何好的地方，看不到别人任何的优点、长处，每天只会瞪着眼寻找自己身边一切不好的地方。

作为一个人，为什么应该努力改变自己以适应环境呢？

首先，环境有时是很难或者无法改变的。就像打球一样，自己的球队就那么几个后卫，你觉得人家都不好，那就只有去与敌方后卫合作了。其次，适应环境，就是要求你“以己之长克敌之短”。利用“敌之短”，正是你自己锻炼自己、展示自己所长的最佳时机。如果你一无所长，你还抱怨什么呢？第三，努力适应环境，可以使自己更乐观、更具有信心。如果蔑视自己和自己的团队，必然只有埋怨、沮丧，就不可能战胜敌手。第四，努力适应环境，不是相互埋怨，而是相互鼓舞，才能使自己的团队，更团结、更和谐，配合得更好。不慌、不乱，阵脚稳固。第五，努力适应环境，才能不被环境抛弃。姚明之所以能够从千万个篮球运动员中，成长为一代球星，正是因为他深深地懂得这样的道理。要坚信优胜劣汰，适者才能生存！

适应环境，绝不意味着消极地接受环境。

适应环境，改变自己，才能进一步真正地改变环境。

当我们每个人都改变了自己的时候，环境必然早已有了改变。

当我们改变了自己，当我们有了长足进步，当我们的国力繁荣昌盛了，也就是我们改变了环境，改变了世界之时。

那时，我们会发现，我们“球队的后卫”，都已是卓越优秀的“后卫”；我们的国家，已成为真正的世界强国。

自我改变总结篇七

到十字路口了，我该如何选择，每一条路都会有不同的后果，究竟是哪个方向，我再次迷失。

在我心中一直有一个不变的信念“为了安全，随机应变，不惜任何代价”，为这，我一直在奋斗，虽然有不小的收获，但失去很多很多人际关系，得不偿失。还记得去年，因为我的朋友与他人发生争执，我被牵连，那人便与我过不去，我为了躲避纷争，抛弃了朋友，独自退出了，虽然我得到了安宁，但我失去了这个朋友，从那天起我们的友谊已经悄然褪色，家里的门也从此没被敲起过。是我亲手毁了我们时间的友谊。我有一丝罪恶感，友谊有那么深，当初有多么快乐，可我在危急关头没有陪他一起走，反而弃友而逃，说真的，我都瞧不起我自己，在我向他道歉后，我决定改变自我。从此，我心里的信念变成了“永不放弃，永不退缩，永远不做伤害朋友的事”，我对了，虽然一开始不太成功，被人称做“愣头青”，但类似以前的那些事我也再没做过，慢慢大家发现，我是好样的，大家都愿意亲近我，我很开心，说明我并没有走错，成长了，十六岁的天空。十六岁的我，已经走出童年的幼稚；十六岁的季节，是一个多梦的季节；我十六岁的天空，有着绮丽的梦想，十六岁的天空是单纯的，开始成熟的生命梦想缤纷，放开年轻的喉咙大声呼喊，无忧无虑地放飞真情与童心；让年轻的脸庞写满天真，让天真的思绪化做流云，让流云的瑰丽飘向遥远，让遥远的希望早日来临。十六岁的天空，本该有属于我们的快乐，但更多的却是苦恼，是无奈。尽管如此，我的梦想依然灿烂。徘徊过，孤单过，我学会了坚强：就算心里觉得很受伤也绝不闪烁泪光。

如今在面对十字路口，心里已不再是恐慌，有的却是惆怅，一转身，我们便朝着自己的方向去了。也许你会说我的选择不一定是对的，但是我的选择我相信。

因为曾经那条路，我走对了！

自我改变总结篇八

世界万物总会改变的，人也是一样，你，我，他也是。小时候幼稚而搞笑的想法，现在一慢慢成熟了。成熟并不意味着长大了，长大只是懂事，但是很多事并不会处理。而成熟呢？意味你改变了。变得会处理改变自己。

有人说：自己就是自己，为什么还要改变呢。做回自己不是很好吗？但是，有时自己还得随着不同的场合，不同的人物稍微改变一下，这样才能够在人群中立足，有时候改变不一定是什么不好的事，说不定它可以改变你一生的命运。

发现自己有什么不足，不好之处要改变，改变并不一定是很难，只要随着自己的身体，个性改变一下即可，它可以让排斥你的人接纳你，可以让一个没有主见的你变成一个能够自己解决自己问题的你。也可以由一个的你变成一个开朗的你。

所以说改变一下自己是非常重要的，往往只要稍微把自己改变一下，一生的命运就会不同，改变自己虽不是难事，但也并不容易。只要尝试着融入集体中，就会很快把自己改变过来，随着周围的人和事而改变。

自我改变总结篇九

2、有无目标是成功者与平庸者的根本差别。

3、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

4、当一个人先从自我的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

5、只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

6、每一日所付出的代价都比前一日高，正因你的性命又消短了一天，因此每一日都要更用心。这天太宝贵，不就应为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住这天，它不再回来。

7、只有登上山顶，才能看到那边的风光。

8、每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时刻所迷离，被惰性所消磨。

9、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

10、时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。

11、用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。

12、改变自我，挑战自我，从此刻开始。

13、每一发奋发奋的背后，必有加倍的赏赐。

14、如果可以重新活一次，每个人都将是成功者。

15、勤学的人，总是感到时间过得太快;懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。

16、每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

17、除了自己，任何人都无法给你力量。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。

18、所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。

19、很多事先天注定，那是“命”;但你能够决定怎样应对，那是“运”!

20、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

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