当面临一个复杂的问题时，我们需要制定一个详细的方案来分析问题的根源，并提出解决方案。怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？以下是小编为大家收集的方案范文，欢迎大家分享阅读。
心脏复苏训练计划方案篇一
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的.目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
全体参训人员（包括家长）；着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋；请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品；积极开放的心态将有助您取得良好成绩；相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与；特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成；小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
6、空中抓杠（8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠）
7、天使之手（男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝）
8、跨越断桥（跨越8米高空的断桥）
9、信任背摔（双手被绑住，从1.5米高处背部倒下）
10、毕业墙（墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去；上去的人不允许下来帮忙）
心脏复苏训练计划方案篇二
为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》《学校体育工作条例》和《学校艺术教育工作规程》等有关精神，积极贯彻上级体育、艺术教育工作要求，全面提高学生体艺素质，发挥体育、艺术课程多元化、人文性的特征，促进我校体艺教育工作向特色发展，本着从基础抓起，从每一个学生抓起，提高体艺课堂教学效率，提高体艺教学质量，开展好体艺教育系列活动，丰富学生课余生活，使学生的整体素质与技能得到全面地发展。
组长：李*民
副组长：赵*丽
组员： 各班班主任
1、坚持开展各项体育活动，坚持开展小学生“曙光”体育活动，严格落实“体育·艺术 2+1”和课间操、课外体育兴趣小组活动的开展，让每个学生都能较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能，确保在校生每天体育锻炼一小时。认真做好“国家学生体质健康标准”测试，全面提高学生身体素质。
2、体育活动务必做到“四落实四提高”，开齐开足体育课要落实；，每天上午安排不少于 30分钟大课间体育活动制度要落实；下午一节课时间的课外活动要落实。全面提高体育课、大课间体育活动、早锻炼、课外活动的质量。艺术教育要有新的突破，加强体育、艺术特长生培养，利用本地优势资源，培植本校特色项目，继续发展学生社团、兴趣小组，培养学生兴趣特长。
3、积极参加上级体育、音乐、美术各类观摩、教学评优、基本功比赛、课堂教学研讨、课题研究等活动，加强新课程标准的学习，更新教学观念，全面提高学校体育艺术教育水平。
（四）具体安排：
1．９月组织师生参加好秋季学校篮球比赛和镇中心校篮球队员选拔活动和体育、艺术２+１选报及各种兴趣小组活动组织工作。
2、１０月庆国庆文化艺术活动，学生个人才艺展示工作，准备书画作品展示及合唱活动。
3．１１月开展长期有效地冬季体育长跑运动训练工作与课外一小时体育活动，冬季体育长跑运动训练工作与课外一小时体育活动要及早抓起，选好运动员，坚持不断的训练，保证时间，保证运动量，保证质量，为参加中心校运动会做好充分的准备。保证参赛的运动员的参赛项目成绩达标，取得好成绩。课外一小时活动要科学合理的安排，利用学校一切可利用的因素组织课外一小时体育活动，根据课外一小时体育活动的内容，组织有意义的比赛活动。
4．１２月做好的体育、艺术课间及课外活动，设计形式多样的活动内容。如队列队形、广播操、少林武术操特色等为中心内容的体育、艺术课间及课外活动，要组织好以班为单位的大课间操比赛活动。
心脏复苏训练计划方案篇三
本次足球教学课程为期16周，共32课时。此次教学活动，旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式，感受足球运动带来的乐趣。
二、指导思想
1·遵守《义务教学法》，尊重学生，依法教学。
2·参照中小学《体育与健康教学大纲》，结合学生身心发展的实际情 况，展开教学活动。考虑到体育教学的特殊性，应重视教学过程的安全性。
3·努力构建师生互动、共同进步的教学模式和课堂氛围。丰富教学方法，灵活使用教学手段，真正达到寓教于乐的教学目标。 4·兼顾学生智育与德育，在教学过程中，不仅注重学生足球技术的提高，而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。
精神”鼓舞自己，不断成长。
三、目标任务
1·基础技术：通过教学训练，使学生掌握基础的足球技术，包括、控球、传球、带球、射门等。
2·团队意识：足球是一项集体运动，强调团队合作。在教学过程中，应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。
3·足球综合素质：此次教学， wen.c n 不仅要提高学生的足球技术水平，还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解，从而成为真正的足球爱好者。
四、方法措施
1·基础技术：通过一个人或几个人结合球练习，掌握基本的带球（控球）、传球和射门技术，主要包括内外脚背带球、内脚背传球和脚弓射门。旨在使学生熟悉球性，提高球感。
2·团队练习：通过分小组和小队训练和比赛的方式，进行抢圈训练和分组比赛对抗。在这个过程中，使学生综合运用基本的足球技术，进一步调高竞技能力。
3·足球知识教学：在教学过程中，足球技术教学是主体，同时，足球常识和足球文化教学也是重要的组成部分。在教学中，应通过口头传授、知识比赛、分组讨论等多种方式加强学生对足球知识的掌握和理解。
4·奖励措施：为提高学生的学习热情，对于表现积极、成绩优异的同学要有所奖励，可以是口头夸奖，也可以使实物奖励（如奖状、奖品）。
五、具体课程安排
本学期由于场地设备有限、学生刚刚接触足球和课时有限，所以，本学期足球训练的重点是熟悉球性和练习足球基本技术。
心脏复苏训练计划方案篇四
为深入贯彻落实《*中央*关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和党的*精神和十八届三中全会精神，认真实施《以现代文化为领，实现*梦法制宣传活动》主题文件，全面推进素质教育突出德育首要地位，促进学生德智体美全面和谐发展，不断提高中小学德育工作的针对性和实效性，培养具有爱国情怀、团队意识和创新精神的社会主义事业建设者和接班人，特制定20xx年第2学期德育工作计划。
认真实施《以现代文化为领，实现*梦法制宣传活动》主题文件，践行科学发展观，牢固树立“育人为本，德育为先，能力为重，全面发展”的观念，加强和改进中小学德育工作，以未成年人思想道德建设为根本，以切实抓好中小学德育工作促进素质教育为立足点和出发点，以德育评估实施细则为依据，以主题活动月为载体，进一步完善常规管理，深化德育改革，增强德育工作的针对性和实效性，把各中小学校德育工作推上一个新台阶。
1、深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要》精神，全面落实科学发展观，以实践体验和改革创新为基本途径，全面加强中小学生思想道德教育。
2、坚持实事求是、注重实效的原则，实施德育工作目标考核评价机制，实行*时抽查与年终考核相结合的量化考核办法，推动学校德育工作的全面开展。
4、打造“红色教育品牌”，唱响红色旋律，对学生进行爱国主义、民族团结教育，始终把爱国主义、民族团结教育贯穿于中小学生思想道德建设的各方面，贯穿于青少年成长成才的各阶段，融入到各学科教育教学中，使民族团结教育渗透到课堂教学、社会实践、校园文化各个环节。
5、加强养成教育。建立健全德育常规工作管理体系，使中小学生逐步养成诚实守信、尊敬老师、孝顺父母、热爱生活、关心他人、团结同学、爱护环境、文明礼貌、勤俭节约等良好行为习惯。
6、积极开展德育示范校的创建。我校申报地区级德育达标校，对申报县级的德育示范学校的进行评估验收做为本年度的德育工作重点。
7、加强法制安全教育。我校要通过报告会、图片展、知识竞赛、演讲、模拟法庭、现身说法等途径对学生进行《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》为重点的法制教育系列活动，增强学生的遵纪守法的自觉性和自我保护意识，有效预防和减少学生违法犯罪行为的发生。
8、构建德育课题研究奖励机制，以培养学生健康的人格、优秀的品质为根本目的，通过座谈、调研、培训等多种形式，积极探索德育工作的新思路、新举措，切实解决德育工作中的热点、难点问题。
心脏复苏训练计划方案篇五
领导训练小组：
组长：阮班主
成员：陈展李启寨陈嘉慧李春满
孙仁富王启顺刘印武四五六年级班主任
1.根据报名情况由刘印武同志负责安排学生训练相关事宜，四五六年级班主任做好协调配合工作。
1、制定训练计划。
2、初步挑选运动员，进行每天除常规训练外的素质练习。
3、掌握基本足球技术及竞赛规则。
第二阶段：强化训练(20xx年3-5月份)
1、兴趣班学员只参加常规训练，选定的运动员适度延长训练时间，加大训练强度。
2、熟悉竞赛技能、技巧。
3、对难以适应的个别运动员进行调整。
第三阶段：冲刺训练(20xx年6-7月份)
1、竞赛规程为基本要求，选定的远动员进一步加大训练强度。
2、根据每个队员的训练情况，确定战术差别强化训练。
3、采用五人制足球比赛进行阵型战术训练及体能强化练习。
身体训练
(一)身体训练的目的
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容
1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑：要求时快时慢跑。
3、跳：学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
(一)技术训练的目的
1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容
1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练
1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
(一)战术训练的目的
1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容
1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
6、五人制足球赛战术配合训练
1、训练各个阶段，要密切关注学员体质及训练安全，保证学生的路途及训练的人身安全。
2、除特殊情况外，运动员的训练时间必须得到充足保障。
3、所有训练时间，指导老师必须坚持和学生在一起，进行训练，进行指导，保障不出安全事故。
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