不运动的治疗方案

确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候，我们需要为领导提供多种工作方案。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。

不运动的治疗方案篇一

一、滑运动活动的目标和意义： （一）．轮滑运动活动的目标：

１、参与目标：通过轮滑运动，培养学生对轮滑运动的爱好与兴趣，并通过以点带面，逐步推广以期全面形成积极的锻炼的意识和目标。

２、技能目标：通过轮滑运动，发展学生的速度、力量、能力、协调性和灵敏性。

３、社会目标：通过轮滑竞赛，让学生展示自我，增强自信心，既学会交流与协作，增进与人相处的能力，又培养勇于进取、顽强拼搏的意志品质。

（二）、轮滑运动活动的意义：

年级每天都有三节活动课均可安排适量的轮滑活动。学校的室外知行广场篮球场，以及较为平整的水泥场地与走道皆可开展轮滑运动项目。

三、

（一）、内容主要包括：轮滑基本功，自由滑，花式绕桩，速度滑。

１、轮滑基本功：分为3档4个动作，分别是初级：压步；中级：圆规；高级：8字。

２、自由滑：在自由滑中体会前进、侧推、压韧、后退、刹车等动作的要领。

1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

2.必须戴好防护用具，如轮滑专用的护肘、护膝及头盔。 3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。

5.禁止做危险或妨碍他人的动作，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止。

四、轮滑运动活动的策略与程序： （一）、策略：

１、营造氛围，掀起热潮。

（１）、以教师白板等手段宣传轮滑运动。

第一阶段：具体步骤：１、发动练习。２、练习、提高、小结。３、比赛、展示、

总结

不运动的治疗方案篇二

1、首先整体对下肢各肌群调节体液，打开下行血路、血供，改善静脉回流。反复软化、疏导下肢软组织：大腿、膝、小腿、踝、内外弓、足，髋、盆带配布肌群，松解肌肉、肌腱，改善血供血运。

2、反复软化、清理背肌、腰肌，特别是腰椎2、3关节四周的创面，清理、疏导渗出物及坏死的细胞残片，拨离粘连，恢复浅层腰方肌、臀大肌、臀中肌、腰大肌、腹外斜肌，及深层背长、短肌，改变其静息长度，调节组织间隙与间隙压。

3、反复软化、清理腰骶、骶髂部位的血肿、粘连，盆带肌。

4、再反复软化、清理、疏导腰椎两侧的结缔组织的硬化、钙化。

5、重点软化、清理腰方肌、腰大肌的收缩、粘连。

6、松解脊椎两侧软组织，为调整脊神经传导的外环境做准备。

7、松解棘上韧带、棘间韧带，脊柱关节之间的间隙，恢复脊神经根穿出的宽松外环境。

8、调节上肢胸锁关节、胸肋关节、肩锁关节等，恢复肌力，调节关节运动幅度和运动功能。

9、调治到6月20日，每次90分钟，共进行了9次，开始进行肌肉螺旋稳定的运动处方（以下简称sps）训练。每天20分钟的sps训练，主要进行动作1和跪姿的训练，以启动螺旋链，抑制垂直链，逐渐增加螺旋链条上肌肉的力量。

下图为第五次调治后对比。

不运动的治疗方案篇三

为进一步贯彻落实国家、省关于解决城乡居民高血压、糖尿病（以下简称“两病”）门诊用药保障决策部署，扎实推进“两病”门诊用药保障工作，根据《湖南省医疗保障局湖南省卫生健康委员会关于开展深化城乡居民高血压、糖尿病门诊用药保障和健康管理专项行动的通知》（湘医保函〔20xx〕9号）和怀医保发〔20xx〕12号文件精神，结合我市工作实际，特制定本方案。

全面落实党中央、国务院、省委、省政府和市委、市政府有关决策部署，坚持以人民健康为中心，着眼促进基层健康管理，优化管理服务，提升保障质量，增强人民群众的获得感、幸福感，减轻患者门诊用药费用负担。

通过开展“两病”门诊用药保障和健康管理专项行动，在20xx年12月31日前，实现我市城乡居民参保人群中纳入卫生健康部门规范化管理的“两病”患者全部按政策享受待遇。

成立“两病”门诊用药保障工作和健康管理专项行动领导小组（以下简称领导小组），统筹协调我市“两病”门诊用药保障工作和健康管理专项行动，研究解决工作中的重大问题。

组长：xx

副组长：xxx

成员：xx

领导小组办公室设在市医疗保障局待遇保障股，由易芳任办公室主任，负责制定工作方案并组织实施，督导工作进展，总结工作情况等。

1.底数摸排到位（4月30日前）。将卫健部门3.0系统内纳入规范化管理的“两病”患者人员名单逐一摸排，分类标识职工参保、居民参保和未参保，厘清职工参保人员享受特殊病种名单，居民参保享受“两病”人员名单和特殊病种名单，动员未参保人员全部参保。

2.试点覆盖到位（5月31日前）。选择龙船塘乡开展“两病”门诊用药保障全覆盖试点，在1个月内将试点乡镇区域内所有“两病”患者纳入保障范围，实现规范化管理人数全覆盖，购药率100%。全面总结试点乡镇（街道）工作经验，以点带面，推进“两病”用药保障工作，实现辖区内“两病”患者用药保障全覆盖。

3.系统开通到位（5月31日前）。卫健部门应为村卫生室电脑硬件及人员培训提供保障；医疗保障部门要主动加强与系统运营商沟通，将符合条件的村卫生室全部安装医保系统，确保“两病”患者可以就近便捷购药结算。

4.药品配备到位（5月31日前）。各县市区医保部门要及时统计基层医疗卫生机构“两病”常用药品需求情况，积极引导基层卫生医疗机构优先使用集中招标采购药品、国家基本药物，保障“两病”门诊药品开得出，用得上。

5.待遇保障到位（12月30日前）。一是及时将基层卫生医疗机构规范化管理的且未纳入特殊病种门诊范围的城乡居民参保高血压、糖尿病患者整体纳入保障范围，不再进行“两病”门诊用药资格申请和审核，确保不漏一人，应享尽享；二是参保人员经确诊同时患有高血压、糖尿病并同时使用降血压、降血糖药品的，同时享受高血压、糖尿病门诊用药专项保障待遇。三是因病情需要，在基层卫生医疗机构门诊治疗高血压、糖尿病的相关药品费用，按城乡居民医保普通门诊统筹政策规定报销。

6.家庭医生服务到位（12月30日前）。各基层医疗卫生机构要积极组织家庭医生团队，进行“两病”患者入户筛查，进行健康知识教育，引导“两病”患者购药服药，提升患者依从性，增强患者疾病干预意识，开展送药下乡、送药上门服务，确保“两病”患者用药保障到位。医保部门应根据辖区内“两病”患者实际保障及重点人群（老年人、精神病患者、结核病患者和其他慢病患者）的签约履约情况，按人头支付签约履约服务费，卫生健康部门将该项工作纳入基层医疗机构年度绩效考核。

7.费用结算到位（12月30日前）。按照《怀化市医疗保障局怀化市卫生健康委员会关于进一步做好高血压、糖尿病门诊用药保障工作的通知》（怀医保联发〔20xx〕2号）文件要求，将“两病”用药费用和家庭医生签约履约服务费及时结算并拨付到位。

1.提高思想认识。要高度重视，充分认识“两病”门诊用药保障和健康管理工作的重要性，按照时间节点要求狠抓各项工作落实，确保城乡居民医保高血压、糖尿病患者全部纳入“两病”门诊用药保障。

2.加强组织领导。明确工作职责，构建主要负责同志亲自抓、分管负责同志具体抓，分工负责、层层落实的责任机制，为推进“两病”门诊用药保障工作提供坚强保障。

3.强化督查考核。卫健部门负责督促指导做好“两病”患者的家庭医生签约服务和用药规范，将“两病”门诊用药保障工作纳入基层医疗卫生机构绩效考核；医保部门负责督促“两病”门诊用药保障工作具体落实，将“两病”门诊用药保障落实情况纳入对各医疗机构年度目标考核。市医保局和市卫健局将对区域内“两病”门诊用药保障工作落实情况进行监督评估，全面排查消除工作落实不到位、服务不到位等情况，确保“两病”门诊用药保障和健康管理专项行动圆满完成。

4.做好政策宣传。要充分利用广播、电视、微信公众号等媒体广泛宣传“两病”门诊用药政策；统一印制“两病”宣传资料，广泛发动乡镇、村支两委和医疗机构开展宣传活动，让社会公众充分了解政策精神，做到户户知晓、人人知情。

不运动的治疗方案篇四

一、活动目的：为丰富职工业余文化生活，推动**公司精神文明建设，特举办夏季水上趣味运动会。

二、参与对象：**公司在岗职工

五、活动安排

（一）比赛项目

1、卧垫刨泳

比赛规则：

比赛为4*25米接力，在浅水区进行。每队4名队员参加，2男2女，第1、3棒为男队员，第2、4棒为女队员。比赛时队员腹部朝下趴在漂浮垫上，双臂浮于水面，用刨水的方式向前行进，漂浮垫触及池边方可由下一位队员接替比赛，到第4名选手抵达终点为止用时最少的队为胜。 选手中途侧翻、落水必须于原地爬上漂浮垫，继续前行，不得在水中扶垫行走，否则视为犯规，时间延长5秒。

比赛共分2轮，每轮3个队参加。

按最终计时成绩决出前3名。

参赛选手：4人。

2、抬花轿

比赛规则：

2名选手坐在漂浮垫上，由4名选手推动漂浮垫前行，赛道长50米，先抵达终点为胜。

漂浮垫上的选手不能参与划水，违者均按犯规论，时间延长5秒。

漂浮垫上的选手中途侧翻、落水可在队友的帮助下重新坐上漂浮垫，但必须于落水处原地进行，不得在水中游泳前进，也不准中途更换6人的位置，否则视为犯规，时间延长5秒。

比赛共分2轮，每轮3个队参加。

按最终计时成绩决出前3名。

参赛选手：6人。

3、采莲藕

比赛规则：

每队3名选手参加，同时划船至指定水域，用手将水面上的海洋球捞起放入船中，2分钟内成功返回且船上海洋球最多的队获胜。

选手落水必须重新上船才能继续捞球，严禁选手利用落水时从水中向船上递球。

选手必须按时返回，2分钟哨声响时未到达终点的自动减去10个球。超时15秒以上取消成绩。

比赛共分3轮，每轮2支队伍参加。

按最终计数成绩决出前3名。

参赛选手：3人。

4、赛龙舟

比赛规则：

每队5名选手参加，分别坐在各自的游泳圈中，排成一列，后面的队员用双脚紧扣前面队员的游泳圈，使5个游泳圈连成一条“龙舟”。哨声响后，5人一起用双臂划水沿50米长的赛道向终点进发，用时最短的队为胜。

若“龙舟”在前进途中断开必须于原地组合才能继续前进，队员分批次到达终点的不计成绩。

比赛共分3轮，每轮2支队伍参加。

按最终计时成绩决出前3名。

参赛选手：5人。

（二）报名要求

1、各分会按照比赛项目组队报名，要求所有项目必须全部参加。

2、为保证参与范围，每个报名的选手最多只能选报一项比赛（如有特殊情况请及时与工作组联系）。

六、参赛须知

1、参加活动和比赛的所有人员必须身体健康，凡有高血压、心脏病等不适宜进行游泳运动的人员不得参加，如有隐瞒后果自负。

2、凡参赛选手必须为**公司在岗职工，不得聘请外援。

3、参赛选手须遵守游泳场馆的管理规则，服从公司组织安排。

4、参赛选手在比赛中有义务相互监督，相互激励，如有参赛人员受伤或突发疾病时，应及时施援并立即通知工作人员。

七、安全预案

为确保本次活动安全顺利进行，应对突发事件，游泳馆内设有救生员，负责在游泳比赛期间馆内的安全问题。一旦出现险情，救生员将在第一时间下水救助。

八、颁奖及奖项设置

本次水上趣味运动会每个项目均设一等奖1个，二等奖1个，三等奖1个。

颁奖时间：比赛结束后

颁奖地点：比赛活动现场

请各分会于7月20日下午17:00前将报名表以电子文档格式协同发送至**部**处，电话***。

不运动的治疗方案篇五

为贯彻落实十八届五中全会精神，更好地宣传“进一步改善医疗服务行动计划”的进展和成效，按照《xxxx省卫生计生委办公室关于开展改善医疗服务百日宣传活动的通知》（xx卫办医政发明电[20xx]357号）要求，制定本方案。

一年来，各地涌现出一大批宣传改善医疗服务方面有创新举措、优秀事迹，弘扬“不畏艰苦、甘于奉献、救死扶伤、大爱无疆”的行业精神，助推医院进一步改善医疗服务行动更上新台阶。

20xx年12月1日至20xx年3月1日。

（一）举行改善医疗服务百日宣传活动启动仪式。

（二）召开“进一步改善医疗服务行动”座谈会。

（三）深入宣传医院的新举措、优秀事迹等。

1、院外宣传活动

按市卫计委统一部署，联系本地媒体开展宣传报道，积极向市广播电视中心《健康生活》栏目、湄洲日报《卫生周刊》、市人民广播电台《人口与家庭》栏目、市卫计委站等媒体进行投稿宣传医院进一步改善医疗服务行动工作。

2、院内宣传活动

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