作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编为大家带来的优秀教案范文，希望大家可以喜欢。
大学体育教案篇一
本课依据新课程标准的理念，围绕课时教学目标，选择教学内容、方法和手段，合理创设教学情境，突出教师作为学生学习的参与者、促进者、帮助者、合作者参与教学过程，循序渐进的提高游戏的难度，让学生在主体性学习活动的过程中，“玩”中学，“玩”中乐，“玩”中体验，“玩”中达“标”，更使得他们“玩”出乐趣，“玩”出花样，“玩”出变化，“玩”出积淀，“玩”出创新。
1、通过自主性学习使学生了解铺石过河的多种玩法。
2、学生能掌握多人铺石过河方法，并能在相互配合中完成游戏。
3、发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能力。
铺石过河。
游戏引入：高人和矮人
程序一：
1、内容：传垫比赛
2、教师行为：
（1）将学生分为四组教师，要求每组用进行各种方式完成传垫活动。
（2）启发学生自由创想传垫的方法。
3、学生行为：
（1）跟随老师进行传垫练习。
（2）自由创想“玩”法。
4、组织形式：学生四列横队
5、本段目标：激趣热身、明确目标。
（传垫比赛只是本节课的一个引子，主要目的是通过传垫比赛激发学生参与运动的兴趣，为后面铺石过河游戏的顺利进行做铺垫，让学生初步懂得运动中相互合作的重要意义。）
程序二：
1、内容：创设游戏情境并学习三人一组铺石过河的方法。
2、教师行为：讲清楚三人一组铺石过河的方法，教师请一组做的最合理的进行展示，而后提示其余学生这种做法进行练习。
3、学生行为：通过观察其他同学的方法，自己进行尝试练习。
4、组织形式：分四组进行比赛。
5、本段目标：个性张扬、掌握三人一组铺石过河的“玩”法。
（该环节是本节课的关键和枢纽，通过教师创设的情境告诉学生，老师为他们准备了一个非常特别的礼物，但是要想得到这个礼物必须获得打开礼物的密码，而想取得密码必须看谁在进行游戏过程中速度快纪律好，这一连串环环相扣的游戏要求将学生的练习欲望激发到了极至，为学生积极投入游戏练习奠定了坚实的基础。）
程序三：
1、内容：学习四人一组铺石过河的方法。
2、教师行为：引导学生进行四人合作练习并比赛。
3、学生行为：四人一组合作练习并比赛。
4、组织形式：四路横队。
5、本段目标：合作学练，掌握四人一组铺石过河的方法。
（通过前面三人一组铺石过河练习后，为了使学生的参与热情始终保持在一个较高的水平上，本环节设置了四人一组铺石过河，循序渐进的提高了游戏的难度，进一步激发学生的练习兴趣。）
程序四：
1、内容：学习一组人铺石过河过的方法
2、学生行为：一组人合作练习并比赛。
3、组织：四路横队。
4、本段目标：通过增加游戏的难度，进一步提高学生的配合能力。
（有了前面两个环节的铺垫，运用前面练习获得的技能进一步增加游戏的难度，以整个小组作为一个练习单位完成铺石过河练习，让学生们在相互配合，相互帮助中享受小团队之间竞赛的乐趣，培养学生的合作意识和集体主义荣誉感。）
程序五：
1、内容：众人划船
2、教师行为：教师讲解游戏方法，播放情境音乐，进行示范，并参与游戏。
3、学生行为：每组学生坐在体操垫上做出划桨的动作，并跟着音乐歌唱《让我们荡起双桨》。
4、组织：四列横队有秩序的坐在体操垫上。
5、本段目标：身心放松
（本节课体操垫作为一根主线，将教学的各个流程有机串联在了一起，放松活动在《让我门荡起双桨》歌曲所创设的优美情境中，学生在垫上学着划船的姿势完成身心的放松。使得本节课首尾呼应，充分发挥了器材和场地的效能。）
程序六：
1、内容：揭示谜底并小结
2、教师行为：揭示谜底，归纳、小结本节课情况，给学生鼓励，布置延伸任务。
3、学生行为：参与评价本节课，课外延伸，完成拓展性“任务”。
4、组织：学生自由坐在体操垫上围绕老师进行。
（该环节是本节课情境创设的最后一个关键环节，学生打开获得的密码，通过组合最后向所有同学展示密码内容“祝同学们儿童节快乐”，使得学生不仅通过本节课锻炼了身体同时获得内心的满足。为学生终身体育观念的树立奠定坚实的基础。）
器材：体操垫20块、呼拉圈4个、录音机1台
大学体育教案篇二
1.通过活动，让幼儿了解一些运动项目，培养幼儿对参加运动的喜爱。
2.能用较完整的句子较连贯地讲述“我最喜欢的运动”，清楚地表达自己的意思。
3知道参加体育运动要坚持不懈，有不怕困难的精神
1.课件-动画片：看着我，跟我做
课件：运动项目知多少
一、导入
启发幼儿谈论运动项目
小朋友，你们观看过运动会比赛吗？你看到了什么比赛项目？
你最喜欢哪一个运动项目？
(让幼儿自由讲述，激发谈论的兴趣)
二、展开
ppt课件：运动项目知多少
1.了解运动项目
让幼儿逐项看这些体育项目，并讨论发言
武术、羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球、水上排球、跳水
游泳、花样游泳、田径、击剑、马术、体操、射击、拳击、举重
2.分组讨论
小结：运动员取得优异的成绩，非常的不容易，这成功的背后付出了许多辛勤的汗水。
3.运动员故事
(1)教师有选择的将一两个运动员艰苦训练的小故事，让幼儿知道参加体育运动要坚持不懈，要有不怕困难的精神。
(2)教育幼儿为他们的胜利感到骄傲，同时从现在起就要好好学习，坚持参加各种体育活动，夏天不怕热，冬天不怕冷，练出好本领，争取长大后也为祖国做出贡献！
三、结束
观看动画片：《看着我，跟我做》
让幼儿跟随动画片的表演，在愉快的的热身运动中自然结束活动。
大学体育教案篇三
让学生了解体育运动的.不安全隐患。
20xx年4月21日星期一
1、球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因。
2、如何预防球类运动和田径运动的不安全因素
如何预防球类运动和田径运动的不安全因素。
讲授、讨论
一、球类运动安全
球类运动是青少年特别喜欢的体育项目，主要包括足球、篮球和排球。球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的伤害事故，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。
1.球类活动中有事故隐患
（1）动作技术指导上的缺陷和错误。
（2）场地设备不安全。
（3）动作粗野或违反规则。
（4）组织方法不当。
2.事故隐患的预防
（1）加强思想教育，增强防范意识。
（2）加强活动设施建设和管理。
（3）做好准备活动、加强医务监督。
（4）加强保护措施。
不使用错误的推、拉、撞等危险动作。
使用必要的护具，如护膝、护腿、护踝等。
教给学生冲撞摔倒时的正确缓冲动作。
二、田径运动安全
1.田径运动的伤害事故隐患
（1）场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础。
（2）活动安排不当。
（3）学生的心理状态不良，位能及时调整。
2.事故隐患的预防
（1）改善和规范活动场地、加强设备的建设和维修。
（2）教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。
教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。
加强纪律教育，培养学生自我保护意识。
重视课前准备。
（3）建立运动监督制度。
学校运动场地、器械、设备等要定期进行安全、卫生检查。
损坏的场地、器械等要及时维修，维修前一律禁止使用。
教学过程应进行医务监督，防止中暑、脱水等情况发生。
三、学生讨论问题
1、运动时肚子疼怎么办？
运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十几分钟内不能接触肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。
2、鼻子出血怎样救治？
如果是由于火气过大发生鼻子流血，注意头后仰（可坐在椅子上，头后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后颈部用冷水清拍。如果在体育比赛中，鼻部受到器械碰或与他人相撞，使血管破裂，则须暂时用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血还不停止，可用凡士林纱布卷，塞入出血的鼻腔内，切不可用未消毒的纸巾或脏布塞入。
大学体育教案篇四
游戏名称：
《有趣的绳子》
活动目标：
1、通过实际操作绳子，总结绳子的多种玩法，体验活动的快乐。
2、通过玩绳的游戏，曾强幼儿身体平衡、跳、爬、钻等动作的能力。
活动准备：
4条若干长的绳子，4条红布条，纸箱若干，4个垫子。
活动过程：
（一）导入部分
1、幼儿列好对，听教师口令。幼儿进入活动场地。
2、幼儿原地踏步在，边走边喊大一班口号。
3、整理队伍，幼儿进行报数。
（二）队列展示
1、变队形，有二队变成四队，四对变成二队，重复两遍。
2、幼儿做课前运动。（四肢伸展运动，扩胸运动，扭腰，踢腿，压腿等运动）
3、跨立：幼儿听口令师：“跨立”。幼：“一二”“完成。
4、蹲下：幼儿听口令师：‘蹲下’。幼儿：‘一二’全部幼儿下蹲。师：‘起立’。幼：‘一二’站好。
5、练习幼儿向左，向右转法，幼儿认真完成。
6、幼儿整理队伍，将四队变为二对。
（三）游戏活动
1、游戏导入
a、教师讲解游戏规则：游戏中幼儿必须有序的用跳、跨、爬、钻等动作完成，其间身体不能碰到绳子。
b、分组：共两队，男孩一队，女孩一队，游戏时两队同时进行比赛，先完成的队胜出，输的队接受惩罚。
2、游戏进行：
a、邀请一名幼儿做示范，教师讲解游戏过程。共四条绳，第一条绳子幼儿跳过去。第二条绳子幼儿跨过去。第三条绳子幼儿爬过去。第四条绳子幼儿钻过去。然后，绕着凳子转一圈，再走过独木桥，完成游戏。
b、游戏开始：幼儿听教师口令师：’开始‘。两队幼儿同时开始游戏第一名幼儿完成紧接着第二名幼儿直到最后一名幼儿完成为止。
c、在游戏中有违反游戏规则的幼儿要求重新开始。
d、全部幼儿完成，宣布胜出的队，输的队接受惩罚。
游戏结束：
1、做全身放松活动，游戏自然结束。
2、小结游戏：表扬机智、勇敢、动作灵活，大胆参与活动的幼儿
活动延伸：
幼儿交流创编绳子的多种新玩法。
大学体育教案篇五
随着现代家庭生活水平的不断提高，各种时尚玩具（价格高、科技含量高、对学生教育意义与发展功能不高）占据了学生有限的游戏空间。其实，生活中的许多普通用具都富有潜在的教育功能。板凳游戏可以锻炼学生勇敢的品质、培养善于与人合作、交往的习惯，启迪学生利用生活用具自创游戏的创新思维。
1、通过板凳游戏进一步培养学生活泼开朗、自信大方的个性。
2、进一步锻炼、发展学生的动协调能力。
3、发展学生的创造性、锻炼学生大胆勇敢的品质。
材料与环境准备：
1、学生人手一把塑料椅凳（四条腿，无靠背）
2、长2米，宽1、5米的较厚体育运动软垫2个。
3、 进行曲音乐、动物模仿操音乐。
4、 活动得到本班其他配班老师的支持。
1、学生右手抱椅凳听《进行曲》的音乐入室。行进中自然成体操队形。
2、组织学生复习小动物模仿操。
师：小动物模仿操小朋友还记得吗？
学生：记得。
学生：老师，我想站在小板凳上做动物模仿操！
学生：噢，我也想。
师：大家觉得他的主意怎么样？
学生：噢，可以站在凳子上了，太好了??
师：好，我们轻轻站上来，大家可要注意掌握好平衡。要是掉下来了怎么办呢？
学生：可以再站上来。
学生：不能太紧张要不也会掉下来的??
学生：一只脚站的时候很容易摔倒的，最好两只脚都站在凳子上。 （教师倾听、微笑、默许??）
师：我们一起听着音乐来做操吧，动作可以稍轻一点。（学生听音乐做模仿操一遍）
师：刚才我们在凳子上做操了，小朋友心里有什么感觉？
学生：我很高兴的！
学生：我觉得自己又长大了。
学生：感觉腿有点酸酸的。
学生：开始有一点点的害怕，后来不害怕了。
学生：我觉得自己比以前高了??
1、 引导学生利用板凳创造性的游戏。
师：刚才小朋友在板凳上做操了。其实还有许多可以和板凳一起做的游戏呢，我们一起来玩。有新的玩法要记得告诉老师和小朋友。 学生：我趴在凳子上伸开胳膊我就是大老鹰了。
学生：我让小凳子当我的小舞台。
学生：我绕着小凳子转圈玩。
学生：我可以从小凳子的这边跳到那边去。
学生：我的手从小凳子的下边慢慢过就像火车钻山洞。
学生：我把小椅凳放到头上练习的平衡。
学生：我拉着小椅凳在地上走，象开车一样?
师：小朋友们玩的太好了，以后发现还有别的新玩法也要记得和老师、小朋友们一起分享。
2、 组织学生玩集体的板凳游戏。
（1）穿过森林。
学生排一队在间隔1米的树林（椅凳做树）里沿“s”形路线穿梭。
（2）过段桥。
学生排一队一个跟一个在间隔20公分的断桥（小椅凳做桥面）上走过。 学生：老师我不敢走。
师：没关系，勇敢一点，看看别人是怎样走的。来，我们一起走过去。
（3）乌龟爬。
学生在连接起来的凳面上爬过。
师：爬的时候感觉一下，怎样才能爬的又快又稳。
学生：身体要收拢，要不就会掉下来。
学生：动作要轻，要不小凳子会翻过来的。
学生：眼睛要看着前面，往前爬才能走的快??
学生：可以把凳子插起来，就慢慢变高了。
学生：我们来试一试。
学生：好。大家快搬椅子过来。
师：呀，这么高了，我们来做小伞兵好吗？
学生：好。
学生：老师我们想试一试。
师：那我们动手把跳伞台加高吧。（学生从80公分高度和100公分高 度跳下）
学生：好高呀。
学生：感觉今天我也很勇敢的
学生：呜（哭声）??老师我害怕了。
师：快过来在这边休息，让其他小朋友跳。
师：今天我们玩了板凳游戏，大家都累了，我们一起把小板凳送回家，然后去洗手、喝水，然后休息一下。
从学生活动过程中的表现分析：大部分学生对游戏活动很感兴趣，积极性很高，活动中教师与学生的交流自然轻松。孩子们很喜欢教师在引导语言中用“玩”这个字眼，听到老师说要让大家一起来“玩”，孩子们表现出了异常的兴奋和创意，语言表达的积极性也比往常高了许多，这时，师生互动和生生互动的频率也大幅度的提高了。
在学生提出想站上凳面做操时，教师及时的`给予支持和满足，能较好的体现新课程中教师是学生探索道路上的支持者和合作者和游戏的伙伴的观念。
基本部分的第一个环节教师引导学生和板凳一起游戏，孩子们表现出了较高的创造积极性和创新思维。
游戏目标的达成。
学生通过创造性的游戏以及集体的板凳游戏，较好的锻炼了协调、平衡、跳跃的能力，同时进一步培养了学生的合作、适度等待、坚强勇敢等品质。同时，站在板凳上做操和从高处往下跳游戏情境也给学生创造了体验“刺激”、挑战自我的好机会。
游戏活动中有引发反思的不足之处：
集体游戏“穿过森林”“过断桥”以及“乌龟爬”时学生均应分成两队或三队。原活动设计中安排学生站一队，是有意识的想锻炼学生的等待与合作能力，但实践过程中发现学生等待的时间过长，影响了孩子充分的探索和体验。
大学体育教案篇六
年级：九年级
内容
1蹲踞式起跑
2接力游戏
重点
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
难点
上下肢协调，蹬摆配合连贯
1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的。;
部分
教学内容
学生活动
教师活动
组织与队形
一
课堂常规
1、集合整队；
2、师生问好；
3、宣布课的内容和任务
4、检查服装，安排见习生
1、指定地点集合并整队
2、向老师问好
3安排见习生
队形：
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
要求：
1、集合快静齐
2、饱满，富有朝气
二
游戏：拉捕鱼
徒手操：
1肩关节绕环
2腹背运动
3压腿
4踝腕关节绕环、压指
学生跟练
1介绍游戏规则及注意事项
2挑选作为的同学
3组织实施，督促鼓励，适时
4交换角色再进行一次
教师讲解示范、口令领做
组织：
篮球场地分2个半场，男、女各一个场地
组织队形：
四列体操队形
要求：动作有力热身充分
三
四
一、蹲踞式起跑
动作要领:两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力游戏
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范，
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展示。
5学生在教师口令下进行比赛
1教师点评，找出最接近标准动作的。
2教师讲解示范动作（完整法和分解法相结合）。
3教师在学生练习中要及时发现错误并指导，集体纠正和个别指导相结合。
4教师和学生一起点评
5组织学生比赛，宣布规则与注意事项
组织：
各小组分散
五
一、组织放松
二、本课
三、宣布下课，师生再见
1、积极放松。
2、听取。
3、与老师再见
1、带领学生放松
2、本课情况
3、宣布下课
组织队形：
散点
大学体育教案篇七
1学习解散、集合、稍息、立正、看齐、报数
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧：学习前滚翻、挺身跳
4单杠：学习各种悬垂，跳上成支撑，前翻下
1学习一列——二列、一列——三列、
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3跳上成分腿坐前进，前摆成外侧坐
4介绍器械，学习助跑起跳
1学习原地三面转法
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧学习团身后滚翻、跪跳起
4单杠学习单脚蹬地翻上成支撑，支撑后摆下
1二列——三列、一列——二路一路——二路
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3双杠学习支撑前摆下、后摆下
4跳马学习跳上成分腿立撑，挺身跳下
1上肢的基本姿态
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的准备活动
3技巧学习鱼跃前滚翻
4单杠学习单腿摆越成骑撑，骑撑后腿摆越转体90°下
1下肢的基本姿态
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3学习滚杠学习支撑前摆向内转体180°下
4学习横马分腿腾越
1上下肢的基本姿态
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧：学习屈体后滚翻俯平衡
4单杠：学习骑撑后腿摆越转体180°成支撑
1头、胸、腹部的基本动作
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3双杠学习杠上前滚翻
4跳马改进横马分腿腾越
1、学习(1)徒手操1——2节
2、技巧学习肩肘倒立、头手倒立
3、单杠学习骑撑前回环
4、身体素质练习
1学习(1)徒手操3—4节
2双杠复习杠上前滚翻
3跳马复习横马分腿腾跃
1学习(1)徒手操5——6节
2技巧复习头手倒立学习前滚翻成分腿开立
3单杠复习骑撑前回环
4身体素质练习
1学习(1)徒手操7——8节
2双杠支撑单腿后摆转体180°成分腿坐
3跳马学习横马侧腾越
4身体素质练习
1学习击掌操1——2节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧学习侧手翻
4单杠改进骑撑前回环
1学习击掌操3——4节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3双杠学习慢起肩倒立接前滚翻
4跳马学习斜进助跑直角腾越
第一章体操概论(室内理论)
第二章体操术语
1学习击掌操5——6节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧继续学习侧手翻
4单杠学习支撑后回环
1、学习击掌操7——8节
2、双杠复习慢起肩倒立接前滚翻
3、跳马学习横马屈腿腾越
4、身体素质练习
1双人操1——4节
2技巧学习前手翻
3单项继续学习支撑后回环
1双人操5——8节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3双杠学习支撑后摆成肩倒立
4跳马改进横马屈腿腾越
1学习(2)徒手操1——4节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3复习前手翻
4改进支撑后回环
1学习(2)徒手操5——8节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3改进支撑后摆成肩倒立
4学习纵马分腿腾越
1学习棍操1——4节棍的活动
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧学习侧手翻接鱼跃前滚翻
4单杠学习悬垂直角摆动屈伸上
1学习棍操5——8节棍的活动
2双杠学习挂臂撑后摆上
3跳马学习纵马分腿腾越
第三章体操中的保护与帮助(室内理论)
第四章基本体操(室内理论)
1学习球操1——4节球的活动
2技巧复习侧手翻接鱼跃前滚翻
3单杠复习悬垂直角摆动屈伸上
1学习球操5——8节球的活动
2双杠学习挂臂撑后摆上
3跳马学习纵马分腿腾越
1学习绳操1——4节绳的活动
2技巧学习手倒立前滚翻
3单杠复习悬垂直角摆动屈伸上
1学习绳操5——8节绳的活动
2双杠复习挂臂撑后摆上
3跳马改进纵马分腿腾越
徒手体操练习
徒手体操考试
(抽签决定三套徒手操的其中一套)
期末技术教学动作总复习
期末技术教学动作总复习
进行体操四项技术期末考试
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大学体育教案篇八
2.基本体操：学习徒手操(1)
3.单杠：介绍几种悬垂姿势；学习跳上成支撑，支撑前翻下
4.技巧：学习前滚翻，挺身跳
1.队列：介绍基本术语：横队、纵队、排头、排尾；学习原地三面转法
2.基本体操：学习徒手操(1)
3.平衡木：基本功练习
4.跳马：介绍上板动作；学习上板起跳
1.队列：学习原地踏步，立定
2.基本体操：复习徒手操(1)
3.技巧：学习后滚翻，跪跳起
4.单杠：学习翻身上
1.队列：学习齐步走；转弯走
2.基本体操：学习徒手操(2)
3.平衡木：基本功练习
4.跳马：复习上板起跳
1.队列：学习原地一列变三列及还原
2.基本体操：学习徒手操(2)5—8节
3.技巧：学习肩肘倒立
4.单杠：学习翻身上
1.队列：学习原地二列变三列及还原
2.基本体操：复习徒手操(2)
3.平衡木：学习蹲转180度
4.跳马：学习横马跳上成分腿立撑挺身跳下
1队列：学习跑步走，立定
2基本体操：学习击掌操1—4节
3技巧：学习手倒立
4单杠：复习翻身上
1.队列：学习正步走，立定
2.基本体操：学习击掌操5—8节
3.平衡木：斜进助跑，一腿向侧摆成分腿坐，跪撑平衡
4.跳马：学习助跑跳上成分腿立撑挺身跳下
1.队列：学习一路变两路及还原
2.基本体操：复习击掌操
3.技巧：学习侧手翻
4.单杠：学习支撑单腿摆越成骑撑
1.队列：学习一路变三路及还原；
2.基本体操：学习双人操
3.平衡木：学习变换步、弹簧步
4.跳马：复习助跑跳上成分腿立撑挺身跳下
1.队列：学习行进间步伐变化
2.基本体操：学习双人操
3.技巧：复习侧手翻
4.单杠：复习支撑单腿摆越成骑撑
1.队列：复习行进间步伐变化
2.基本体操：复习双人操
3.平衡木：复习变换步、弹簧步
4.跳马：学习山羊分腿腾越
体操概述
体操术语
1.队列：学习行进间向左转走
2.基本体操：体操绳的练习、学习绳操
3.技巧：复习侧手翻
4.单杠：学习骑撑转体180度成支撑
1.队列：学习行进间向右转走
2.基本体操：学习绳操5-8节
3.平衡木：学习投身跳；双腿直腿跳起，落木后接双足立踵
4.跳马：学习山羊分腿腾越
1.队列：学习行进间向后转走
2.基本体操：实心球的练习、学习球操
3.技巧：学习大跨跳
4.单杠：复习支撑转体180度成支撑
1.队列：复习行进间三面转法
2.基本体操：学习球操
3.平衡木：复习投身跳；双腿直腿跳起，落木后接双足立踵
4.跳马：复习山羊分腿腾越
1.队列：复习行进间三面转法
2.基本体操：体操棍练习、学习体操棍操
3.技巧：学习变身跳
4.单杠：学习支撑后摆下
1.队列：学习行进间裂队走；并队走
2.基本体操：学习体操棍操
3.平衡木：学习吸腿左转180度、后下腰
4.跳马：复习山羊分腿腾越
1.队列：学习行进间分队走；合队走
2.技巧：学习平转
3.单杠：学习支撑后摆下
1.队列：复习行进间分合裂并队走
2.平衡木：复习吸腿左转180度、后下腰
3.跳马：复习山羊分腿腾越
1.队列：复习行进间分合裂并队走
2.技巧：学习舞蹈动作组合
3.单杠：复习支撑后摆下
1.队列：学生实习教授队列
2.平衡木：学习燕式平衡、挺身跳下
3.跳马：复习山羊分腿腾越
1.队列：学生队列实习
2.技巧：学习舞蹈动作组合
3.单杠：复习支撑后摆下
1.队列：学生实习教授队列
2.平衡木：复习燕式平衡、挺身跳下
3.跳马：复习山羊分腿腾越
体操中的保护与帮助
体操中的保护与帮助
1.队列：学生队列实习
2.技巧：学习成套连接
3.单杠：学习成套连接
1.队列：学生队列实习
2.平衡木：学习成套连接
3.跳马：复习山羊分腿腾越
1.技巧：复习成套连接
2.单杠：复习成套连接
1.平衡木：复习成套连接
2.跳马：复习山羊分腿腾越
总复习
大学体育教案篇九
（三）—排球
1、标准比赛场地的尺寸是(b)
a、34×9米
b、18×9米
c、24×15米
2、在正式比赛中场地界线的颜色是(c)
a、任何颜色均可 b．红色
c、白色
4、“五一”配备时应安排(a) a、一名二传和五名进攻队员
b、二名二传和四名进攻队员
c、三名二传和三名进攻队员
5、发球过程中判断队员位置是否正确的时刻为(b)
a、当球通过球网垂直平面时
b、当第一裁判员鸣哨允许发球时
c、当发球队员击球时
6、正式排球比赛成年男子网高(a)
a、2.43 m
b、2.35 m
c、2.24 m
7、发球次序应先从几号位开始？应怎样进行轮转。(a)a、1号，顺时针
b、1号，逆时针
c、6号，顺时针
8、比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球(c)次（拦网除外）。
a、次数不定 b、2
c、3
9、普通暂停的时间为(a)秒。
a、30 s
b、60 s
c、90 s
11、排球运动在(c)年传入中国。a、1905
b、1895
c、1913
12、进行移动时，身体重心应保持(c) a、起伏
b、平稳
c、下降
13、下列排球技术中属于无球技术的是(c) a、传球
b、垫球
c、准备姿势
14、正式排球比赛成年女子网高(c)
a、2.43 m
b、2.35 m c、2.24 m
c、9 s
17、扣球时，手的触球部位应是(c)a、掌跟击球 b、手指击球 c、全掌包球
18、发球: 由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。
19、垫球: 是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。
20、传球: 传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。
21、拦网: 队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。
22、阵容配备:
是根据学习者技术水和特长，充分发挥比赛者的优势，有效地组织
进攻和防守战术 而制订的主攻、副攻和二传手的场上位置和人数。比赛中常见的阵容配备是“四二配备”和 “五一配备”。
23、连击:如果 1 个队员连续触球多于 1 次（拦网除外），被判为连击。
24、位置错误: 下列情况之一者为位置错误犯规
(1)在发球队员击球时,场上其它队员未完全站在本场区内。
(2)未按规则“每一名前排队员至少有一只脚的一部分,比同列后排队员的双脚距中线更近”。规则规定即4号位同5号位,3号位同6号位,2号位同1号位对比发生位置错误犯规。
(3)未按规则“每一名左边(右边)队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左(右)边线更近。规则规定3号位同4号位,3号位同2号位;6号位同5号位,6号位同1号位对比发生位置错误犯规。
25、“中一二”战术进攻方法（图示）:
由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式。
这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。其特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。缺点是战术配合方法较少，进攻点不多，突然性不大，战术意图易被对方识破。
26、持球的概念是怎样规定的: 身体任何部分均可触球,但球必须被击出,不得接住或抛出,否则即为持球犯规。
27、正面双手垫球的动作方法: 垫球的动作要领: 插: 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹: 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提: 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
4、3、2号位，后排为
5、6、1号位。
31、简述排球的比赛方法:
一、赛前准备：第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。
二、比赛开始过程与停止：第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。
三、得分：a、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；b、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。
四、暂停、换人：每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求)
1、暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。
2、换人：a、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。
b、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。
32、为什么说排球运动具有广泛的群众性:(1)排球运动本身的特点,排球属于隔网对抗性项群，这就决定了排球运动属性，既是对抗性的运动且有网阻隔，不会发生明显的身体冲撞，这样既保证了比赛的激烈性同时保证了比赛的安全性。(2)排球运动真正风靡全国是在80年代，1981年在香港的亚洲杯，中国男排赢了韩国打进世界杯，北京大学的学生冲向街头喊出了一句经典的口号：“团结起来，振兴中华”，瞬时这句口号传遍中华，紧接着老女排的五连冠，使中国真正的抬起头来，因此说排球在哪个年代有其独特的意义，这也是排球有广泛的群众性的原因之一，女排情结。(3)排球是三大球唯一取得冠军的项目，这种冠军情结，促使群众的爱国情结，因此产生浓厚的排球情结.(4)排球运动本身的中庸精神符合中华民族的传统文化精神，中庸之道。有种传统精神的认同感。(5)排球运动本身的运动健身健美价值。同各种运动一样，排球也具有一定的健身价值，排球运动的基本技术包括传垫扣发拦，五项基本技术，都需要全身的运动，因此，可以合理发展身体，不会出现只锻炼部分的情况。
33、请同学们结合在这个学期学习排球技术直至考试结束的经历，试述排球课对你身心的锻炼及培养:
34、试述在比赛中，团队的凝聚力与比赛成绩的关系及影响: 1.在比赛中，团队的凝聚力是非常重要的，如果一个团队没有凝聚力，那就如同一盘散沙，各自按自己的想法去做，不去协调，不去讨论，只是一味的按照自己，或是不服从别人的意见，觉得自己是对的。那我觉得不用比赛了。当一个团队的凝聚力越来越好时，就好比所有人的劲全用在了一个地方，那.战胜一切的力量就有了，那时信心空前的足，做任何事都是投入最多，自然得到的就最多！2.简单的说，差不多就是一根筷子的力量和一把筷子的力量的区别！人们的心中首先想到的大概是自己，比较在意的是自己的想法，自己的益处，其次想的是大家，这就是人类的阴暗面。团队的凝聚力就是要激发人们的潜质，让大家把团队当成是自己的，自己就是主人，不顾是分管的事物不一样而已。只要每个团队里的人都有主人翁的心理，那么团队的力量就大很多，去比赛，得到的结果也会更好。3.就像接力赛，每个队员都是团队的一分子，只有每个人都跑好了属于自己的部分，那总体的成绩才会好。要是有的人不把团队的观念深刻在自己的心中，那这个团队的总体水平就不能达到人们预想的水平，自然成绩就不会那么好了。
大学体育教案篇十
课的内容：1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求。
2、移动，原地控运球。
第2次课
课的内容：1、熟悉球性综合练习。
2、攻守脚步练习。
3、学习原地单手肩上投篮。
4、素质练习。
第3次课
课的内容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作
2、学习提高双手胸前传接球
第4次课
课的内容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术
2、学习防守无球队员
第5次课
课的内容1、熟悉球性、控制球练习
2、复习移动技术
3、学习行进间运球技术
4、学习原地单手肩上投篮技术
第6次课
课的内容1、熟悉球性、控制球练习
2、学习移动技术
3、复习行进间运球技术
4、学习原地单手肩上投篮技术
第7次课
课的内容：1、复习运球技术
2、继续学习移动技术(急停、转身)
3、继续学习原地单手肩上投篮技术
4、学习原地双手胸前传接球技术
第8次课
授课内容：1、复习移动技术
2、复习原地双手胸前传接球技术
3、学习原地持球突破
4、复习原地单手肩上投篮技术
第9次课
课的内容：1、复习行进间运球技术
2、学习移动技术(滑步、撤步)
3、学习行进间投篮技术
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
第10次课
课的内容：1、复习行进间运球技术
2、学习移动技术(滑步、撤步)
3、学习行进间投篮技术
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
第11次课
授课内容：1、学习防守移动技术
2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)
3、行进间投篮练习
第12次课
课的内容：1、篮球技术总复习
2、教学比赛
第13次课
课的内容：1、篮球技术总复习
2、教学比赛
第14次课
课的内容：1、篮球技术考试
2、教学比赛
第15次课
课的内容：1、篮球技术考试
2、教学比赛
课的内容：1、复习防守移动技术;
2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。
第2次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。
第3次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。
第4次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。
第5次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。
3、教学比赛
第6次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习防守战术基础配合(补防配合)。
3、学习快攻战术
4、教学比赛
第7次课
课的内容：1、学习快攻战术
2、教学比赛
第8次课
课的内容：1、学习快攻战术
2、教学比赛
第9次课
课的内容：1、学习快攻战术
2、教学比赛
第10次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、联防战术。
3、教学比赛
第11次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、联防战术。
3、教学比赛
第12次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、联防战术。
3、篮球技术考试项目复习
第13次课
课的内容：1、技术考试;
2、教学比赛考试;
第14次课
课的内容：1、技术考试;
2、教学比赛考试;
第15次课
课的内容：1、技术考试;
2、教学比赛考试;
大学体育教案篇十一
在体育教学中,教师是主导,学生是主体,学生即是教师教育的对象,还是教师服务的对象。下面是有大学体育课程
教案
，欢迎参阅。第1次课
课的内容：1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求。
2、移动，原地控运球。
第2次课
课的内容：1、熟悉球性综合练习。
2、攻守脚步练习。
3、学习原地单手肩上投篮。
4、素质练习。
第3次课
课的内容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作
2、学习提高双手胸前传接球
第4次课
课的内容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术
2、学习防守无球队员
第5次课
课的内容 1、熟悉球性、控制球练习
2、复习移动技术
3、学习行进间运球技术
4、学习原地单手肩上投篮技术
第6次课
课的内容 1、熟悉球性、控制球练习
2、学习移动技术
3、复习行进间运球技术
4、学习原地单手肩上投篮技术
第7次课
课的内容：1、复习运球技术
2、继续学习移动技术(急停、转身)
3、继续学习原地单手肩上投篮技术
4、学习原地双手胸前传接球技术
第8次课
授课内容：1、复习移动技术
2、复习原地双手胸前传接球技术
3、学习原地持球突破
4、复习原地单手肩上投篮技术
第9次课
课的内容：1、复习行进间运球技术
2、学习移动技术(滑步、撤步)
3、学习行进间投篮技术
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
第10次课
课的内容：1、复习行进间运球技术
2、学习移动技术(滑步、撤步)
3、学习行进间投篮技术
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
第11次课
授课内容：1、学习防守移动技术
2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)
3、行进间投篮练习
第12次课
课的内容：1、篮球技术总复习
2、教学比赛
第13次课
课的内容：1、篮球技术总复习
2、教学比赛
第14次课
课的内容：1、篮球技术考试
2、教学比赛
第15次课
课的内容：1、篮球技术考试
2、教学比赛
第1次课
课的内容：1、复习防守移动技术;
2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。
第2次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。
第3次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。
第4次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。
第5次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。
3、教学比赛
第6次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、学习防守战术基础配合(补防配合)。
3、学习快攻战术
4、教学比赛
第7次课
课的内容：1、学习快攻战术
2、教学比赛
第8次课
课的内容：1、学习快攻战术
2、教学比赛
第9次课
课的内容：1、学习快攻战术
2、教学比赛
第10次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、联防战术。
3、教学比赛
第11次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、联防战术。
3、教学比赛
第12次课
课的内容：1、复习攻守技术;
2、联防战术。
3、篮球技术考试项目复习
第13次课
课的内容：1、技术考试;
2、教学比赛考试;
第14次课
课的内容：1、技术考试;
2、教学比赛考试;
第15次课
课的内容：1、技术考试;
2、教学比赛考试;
授课内容：
1、熟悉球性、控制球练习
2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)
3、学习原地运球技术(高运球、低运球)
4、学习原地单手肩上投篮技术
篮球普修课教案2
授课内容：
1、复习运球技术
2、继续学习移动技术(急停、转身)
3、继续学习原地单手肩上投篮技术
4、学习原地双手胸前传接球技术
篮球普修课教案3
课的内容：1.复习运球技术
2、继续学习移动技术(急停、转身)
3、继续学习原地单手肩上投篮技术
4、学习原地双手胸前传接球技术
篮球普修课教案4
授课内容：
1、复习移动技术
2、复习原地双手胸前传接球技术
3、复习原地单手肩上投篮技术
4、学习行进间运球技术
篮球普修课教案5
授课内容：
1、复习行进间运球技术
2、学习移动技术(滑步、撤步)
3、学习行进间单手肩上投篮技术
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
篮球普修课教案6
授课内容：
1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术
2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术
3、学习行进间双手胸前传接球技术
篮球普修课教案7
授课内容：
1、学习防守移动技术
2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)
篮球普修课教案8
授课内容：
1、学习防守有球队员(防传球、防突破)
2、学习抢防守篮板球技术
篮球普修课教案9
授课内容：
1、学习防守有球队员(防传球、防突破)
2、学习抢防守篮板球技术
篮球普修课教案10
授课内容：
1、学习防守有球队员
2、继续学习抢防守篮板球技术
篮球普修课教案11
授课内容：
1、学习防守无球队员
2、学习抢进攻篮板球技术
3、复习进攻类主要技术
篮球普修课教案12
课的内容：1、复习防守有球队员
2、继续学习抢防守篮板球技术
3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)
篮球普修课教案13
授课内容：
1、学习防守有球队员(防传球、防突破)
2、学习抢防守篮板球技术
篮球普修课教案14
授课内容：
1、复习防守步伐及跑位
2、继续学习抢防守篮板球技术
3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)
篮球普修课教案15
授课内容：
1、学习防守有球队员(防传球、防突破)
2、学习抢防守篮板球技术
篮球普修课教案16
授课内容：
1、复习防守有球队员
2、继续学习抢防守篮板球技术
3、学习防守无球队员(防守横切及纵切)
篮球普修课教案17
授课内容：
1、学习防守无球队员
2、学习抢进攻篮板球技术
3、复习进攻类主要技术
篮球普修课教案18
授课内容：
1、学生技术教学实习
2、复习攻守技术
3、攻防重点技术总复习
篮球普修课教案19
授课内容：
1、学生技术教学实习
2、复习攻守技术
3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)
篮球普修课教案20
授课内容：
1、学生技术教学实习
2、复习攻守技术
3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)
篮球普修课教案21
授课内容：
1、学生技术教学实习
2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员)
3、复习传切、突分配合
4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)
篮球普修课教案22
授课内容：
1、学生技术教学实习
2、复习攻守技术
3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)
篮球普修课教案23
授课内容：
1、学生技术教学实习
2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员)
3、复习传切、突分配合
4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)
篮球普修课教案24
授课内容：
1、学生技术教学实习
2、复习挤过、关门配合
3、学习防守战术基础配合(交换配合,穿过配合)
篮球普修课教案25
授课内容：
篮球技术总复习
授课内容
1 学习解散、集合、稍息、立正、看齐、报数
2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3 技巧：学习前滚翻、挺身跳
4 单杠：学习各种悬垂，跳上成支撑，前翻下
1学习一列——二列、一列——三列、
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3跳上成分腿坐前进，前摆成外侧坐
4介绍器械，学习助跑起跳
1 学习原地三面转法
2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3 技巧 学习团身后滚翻、跪跳起
4单杠 学习单脚蹬地翻上成支撑，支撑后摆下
1二列——三列、一列——二路 一路——二路
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3双杠 学习支撑前摆下、后摆下
4跳马 学习跳上成分腿立撑，挺身跳下
1 上肢的基本姿态
2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的准备活动
3 技巧 学习鱼跃前滚翻
4 单杠 学习单腿摆越成骑撑，骑撑后腿摆越转体90°下
1下肢的基本姿态
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3学习滚杠学习支撑前摆向内转体180°下
4学习横马分腿腾越
1 上下肢的基本姿态
2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3 技巧：学习屈体后滚翻 俯平衡
4 单杠：学习骑撑后腿摆越转体180°成支撑
1 头、胸、腹部的基本动作
2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3 双杠 学习杠上前滚翻
4 跳马 改进横马分腿腾越
1、 学习(1)徒手操1——2节
2、技巧 学习肩肘倒立、头手倒立
3、单杠 学习骑撑前回环
4、身体素质练习
1学习(1)徒手操3—4节
2双杠 复习杠上前滚翻
3跳马 复习横马分腿腾跃
1学习(1)徒手操5——6节
2技巧 复习头手倒立学习前滚翻成分腿开立
3单杠 复习骑撑前回环
4 身体素质练习
1学习(1)徒手操7——8节
2双杠 支撑单腿后摆转体180°成分腿坐
3跳马 学习横马侧腾越
4身体素质练习
1学习击掌操1——2节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧 学习侧手翻
4单杠 改进骑撑前回环
1学习击掌操3——4节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3双杠 学习慢起肩倒立接前滚翻
4跳马 学习斜进助跑直角腾越
第一章体操概论(室内理论)
第二章体操术语
1学习击掌操5——6节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧 继续学习侧手翻
4单杠 学习支撑后回环
1、学习击掌操7——8节
2、双杠 复习慢起肩倒立接前滚翻
3、跳马 学习横马屈腿腾越
4、身体素质练习
1 双人操1——4节
2技巧 学习前手翻
3单项 继续学习支撑后回环
1双人操5——8节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3双杠 学习支撑后摆成肩倒立
4跳马 改进横马屈腿腾越
1学习(2)徒手操1——4节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3复习前手翻
4改进支撑后回环
1学习(2)徒手操5——8节
2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3改进支撑后摆成肩倒立
4学习纵马分腿腾越
1 学习棍操1——4节棍的活动
2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动
3技巧 学习侧手翻接鱼跃前滚翻
4单杠 学习悬垂直角摆动屈伸上
1 学习棍操5——8节棍的活动
2双杠 学习挂臂撑后摆上
3跳马 学习纵马分腿腾越
第三章体操中的保护与帮助(室内理论)
第四章 基本体操(室内理论)
1 学习球操1——4节球的活动
2技巧 复习侧手翻接鱼跃前滚翻
3单杠 复习悬垂直角摆动屈伸上
1 学习球操5——8节球的活动
2 双杠 学习挂臂撑后摆上
3跳马 学习纵马分腿腾越
1 学习绳操1——4节 绳的活动
2 技巧 学习手倒立前滚翻
3 单杠 复习悬垂直角摆动屈伸上
1 学习绳操5——8节 绳的活动
2 双杠 复习挂臂撑后摆上
3 跳马 改进纵马分腿腾越
徒手体操练习
徒手体操考试
(抽签决定三套徒手操的其中一套)
期末技术教学动作总复习
期末技术教学动作总复习
进行体操四项技术期末考试
大学体育教案篇十二
内容摘要：到了大学以后，明显就感觉体育课的严肃性和重要性，首先体育课时占学分的，这对于我不希望挂科的学生来说产生了很大的压力——因为我的身体素质是很差的，但是这也恰好能够强迫我这个意志力薄弱的人开始自觉的体育锻炼。大学的体育课不再是跑两圈就自由活动，老师教给我们了很多的体育知识。
关键字：大学 体育 排球 长拳
在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的"阶段性体育"与终结体育向"终身体育"与终身健康转变。鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为"左脑功能"性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为"右脑功能"性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。当然在这一点上，体育老师有针对性的教授我们“长拳”来培养我们敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习“长拳”时，我们老师喜欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。
总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西„„大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。
大学体育期末论文
院系：计算机学院
专业：09管理科学与工程类
姓名：查干
学号：00818191 指导老师：杨臣
大学体育教案篇十三
篮球：运球、双手胸前传接球
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发c.com展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
篮球41只；录音机1台；篮球场一个。
教学内容及手段
开始部分2’
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项
组织：成四列横队集合，如图示一：
要求：精神饱满，注意力集中。
准备部分8’
一、配乐游戏：小渔网（4’）
方法：游戏开始，担任“小渔网”的'同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：
（1）“小渔网”不得松手触人。
（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性（4’）
方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。
一、组织：
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。
要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织：散点练习
教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
要求：球尽量不要落地。
基本部分30’
一、运球：（6’）
a、高低运球，b、单手前后左右运球，c、左右手交替运球，d、体前变向运球，e、胯下运球，f、急停急起运球。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
二、抢运球（5’）
方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。
规则：a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，b、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。
重点：对球的控制与掌握
难点：技术要准确熟练
三、原地二人一球传接球（3’）
重点：上下肢协调配合
四、原地二人一球运球、传球（2’）
重点：技术的衔接连贯
五、4人一球，行进间运球后传球（4’）
重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球，一人防守，三人传接球。
要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛（6’）
方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。
重点：传接球的快速能力和准确性。
一、组织：在篮球场内散点练习
教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
二、组织：同上在球场内散点
教法：教师讲解、示范、学生练习。
要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
三、四练习的组织如图示三
教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。
五、六练习的组织如图示四
七练习的组织如图示五：（略）
教法：讲解、示范，练习，比赛。
要求：先练习，后比赛。
结束部分5
一、整理运动：配乐伸展放松操
二、小结，收回器材。
组织：散点
教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。
组织：成四列横队集合。
1、练习密度：55%左右；2、运动负荷：中上；3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。心率曲线（略）
大学体育教案篇十四
教材内容体育理论教学
足球运动的概述；2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求；1、
课的任务1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有一定的认识；
3、结合国内外足球运动的现状以及我校足球运动(沙滩足球）的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。
教学内容
一、球运动的概述：足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目，号称“世
界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体，对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。
1．足球运动的起源与发展史
1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。
2．国际足联三大赛事：国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛
3．足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；两点是指中点和罚球点；一弧是指罚球弧。
二、足球课程内容提要
1．理论部分：
球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论知识。
2．实践部分
3．战术教学部分
(１)个人攻守战术：跑位与摆脱选位与盯人，个人突破。
边路进攻、中路进攻、快速反击。
全场紧逼、松动防守和区域紧逼、封堵、抢截与补位。（4）定位球战术：
中圈开球、角球、掷界外球、踢球门球、任意球（直接、间接）
4．介绍沙滩足球、网式足球、定向运动、武术、游泳和特色项目的基本技术。
三、成绩评定及上课要求：学生成绩评定方法：
奖励与降低分数方法
（一）属下列情况之一者，奖励5分，不同项目可累计加分
1、早操、课间操、课外体育锻炼出勤率达到98%以上，认真锻炼者。
2、获等级运动员称号者。
3、参加校运动会及以上体育比赛获奖者。
4、学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。
（二）、对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其《标准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。
组织教法
室内教学：
地点：3＃218多媒体教室
教法提示：
采用多媒体课件演讲，以教师讲授为主，加以引导、提问、启发与讨论等形式开展教学
课后小结
课次：2周次：二任课教师：夏煜
教材内容1、熟悉球性：左、右拔拉球等练习；
2、讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；3、身体素质练习；
课的任务
1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材施教；
2、通过脚内侧踢、停地滚技术的'学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣。
大学体育教案篇十五
一、简述传球、扣球的基本要领
1、传球 动作方法
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
传球方法
正面双手传球
手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
背传
背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点，同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，击球的下部。背传时拇指应托住球底，身体直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。
侧传
侧传时双手击球高度不同，用力不同，一般用作接来不及正面传球的球，及战术运用的传球，难度较大，初学者在掌握正面双手传球技术后可进行练习。
二传
二传技术是供扣球等进攻战术使用的传球，主要特点是来球与传球的方向不同。二传是所有传球技术动作练习的目的。二传的动作要领与基本的传球动作相同，但在传球前身体不要正对来球，而应尽力正对传球的方向；在战术运用中，身体可能不正对传球方向，而采用背传等方式迷惑对方。二传应传出各种高低、速度、远近的球，供战术需要。二传是以由守转攻的开始，传球对于进攻的质量非常重要。
2、扣球
扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中，扣球是矛盾的主要方面，是决定胜负的关键。
扣球是身体在空中完成的击球动作，每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程，要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外，扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球的的个人技巧和战术运用水平。
起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。
正面扣球 正面扣球是最基本的扣球技术。正面扣球时，面对球网，便于观察，能根据对方拦网的情况，随时改变扣球的路线。正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大。所以正面扣球是最有效的进攻战术之一，也是各种扣球技术的基础。
助跑：球传出后开始助跑动作，助跑的最后一步正好赶上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。当踏脚着地瞬间，摆臂至身体侧后方并开始向前摆动，当两腿弯曲到最深时，手臂摆至体侧，而后随蹬直两腿划弧线上摆，两脚迅速扒地，双膝猛伸，向上跳起。
空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身体成弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次连带肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动，在最高点将球击出。落地：身体自然下落，落地时前脚掌先着地，以缓冲冲击。
二、试述中1-
2、边1-2 接发球进攻战术
接发球进攻战术可简称为“一攻”战术。一攻的好坏，直接关系到能否夺得发球权，要力避失分和使一传到位，取得主动权。“一攻”战术主要有“中1－2”和“边1－2”、“后排插上”、“两次球及其转移”（简称“两次转移”），三种形式。每一种战术形式可以采用多种多样的战术变化，而各种战术变化又可以运用适合于自己的某种战术形式。战术形式是固定的，但战术变化却是灵活的。
“中1－2”和“边1－2”
所谓“中1－2”和“边1－2”战术，即前排中间一名队员（3号位）或者是前排旁边一名队员（2号位或4号位）作二传，由他把球传给前排另两名队员扣球的一种进攻形式。简单地说，即作为二传手的人的位置是在前排的中间，或是在前排的一边。在中间的叫“中1－2”，在旁边的叫“边1－2”。
“中1－2”和“边1－2”的进攻形式是进攻战术中最基本、最简单的形式，其特点是分工明确，容易组织，但一般只能保持两点进攻，战术意识容易被对方识破，战术变化、攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求得战术的稳定性，常主动或被迫采用此战术。为了增加这种战术的攻击效能，可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉，并配合远网进攻与两次转移等战术变化。“中1－2”和“边1－2”战术形式 由前排中或前排边1队员作二传,将球传给其他两个前排队员扣球的进攻形式。这是最基本、最简单的战术形式，其特点是分工明确，容易组成，但一般只能保持两点进攻，战术意图易被对方识破，战术变化较少，攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求战术的稳定性，常主动或被迫采用此战术。为了增强这种战术的攻击效能，可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉，并配合远网进攻与两次转移等战术变化。
“两次球及其转移”战术形式 一传到网前适当位置时，前排队员跳起进行扣球，如遇到对方拦网，可在空中改做二传,将球转移给其他队员进攻。其特点是:保持前排3人进攻；具有较大的突然性；在3次击球中，有两次进攻的机会，两次球可加快进攻的速度，破坏对方的节奏；运用转移扣球更易于迷惑对方拦网。这种战术对一传要求较高，较难组成，但进攻效果较好，在对方发球攻击性较小、扣球威力不大时，可以更多地运用。
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