在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
最好背的文言文篇一
第一段：引言（100字）
营养是维持人体健康所必需的关键。正确的饮食习惯和均衡的营养摄入不仅能提供能量，还能够维持身体各项机能的正常运行。多年来，我通过学习和实践，了解到如何获得最好的营养，从而保持健康的身体和积极的心态。下面是我在追求最好营养过程中的一些心得体会。
第二段：探索多样化食品（250字）
要获得最好的营养，我们需要追求食物的多样性。不同种类的食品提供了不同的营养成分，因此我们需要注意摄入各种食物，保证身体得到全面而均衡的营养。我会选择新鲜的蔬菜和水果作为主要的膳食来源，因为它们富含维生素、纤维和抗氧化剂。此外，动物性蛋白质也是重要的营养来源，我会选择鱼肉和禽肉来满足身体对蛋白质的需求。此外，我也会注重摄取健康脂肪，如橄榄油、鱼油和坚果，以维持心脑血管系统的健康。
第三段：合理搭配餐食（250字）
除了摄取多样化的食物，合理的餐食搭配也是获得最好营养的关键。我会尽量遵循“五谷杂粮、五果蔬、五畜肉、五菜蛋”的饮食原则，确保每餐都能摄取到丰富的营养。早餐是一天中最重要的一餐，我会选择包含谷物、蛋白质和水果的早餐，这样能提供持续的能量和均衡的营养。午餐和晚餐我会摄取适量的主食、蛋白质和蔬菜，并注重荤素搭配，确保各类营养的摄入。此外，定期进食小份量的零食也是维持血糖稳定和补充能量的好方法。
第四段：注重食物的加工方式（300字）
除了食物的选择和搭配，食物的加工方式也会影响其营养价值。烹饪方式对于食物的营养成分的保留至关重要。我会尽量选择轻度加工的方式，如蒸、煮、炖和烤，这样能够最大程度地保留食物的营养价值。此外，我也会尽量避免食用过多的添加剂和调味料，尽量选择天然和新鲜的食材。此外，适量的生食也是获得最好营养的方式之一，我会在每餐中加入新鲜的蔬果沙拉，以提供丰富的维生素和纤维。
第五段：坚持适度锻炼和健康生活方式（300字）
除了正确的饮食习惯，坚持适度的锻炼和健康的生活方式也是获得最好营养的关键。身体锻炼可以增强代谢和消化系统的功能，促进食物的吸收和利用。我每周会进行三到四次的有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车，这样能够提高心肺功能和身体的耐力。此外，我也会注重充足的睡眠和减少压力，因为良好的睡眠和减压可以帮助身体保持健康的状态，提高营养的吸收和利用能力。
结尾（100字）
通过多年的学习和实践，我深刻体会到了获得最好营养的重要性和途径。一个健康的饮食习惯、合理的餐食搭配、适当的食物加工方式、适度的锻炼以及健康的生活方式，都是获得最好营养的关键。希望我的这些心得体会能够帮助更多人追求最好的营养和健康的生活。我们应该珍惜身体并逐步改善自己的饮食习惯和生活方式，从而享受到最好的健康和幸福。
最好背的文言文篇二
读书是人类的一种文化传承方式，也是人类获取知识、提高自身修养的重要途径。在我多年的读书经验中，我深深体会到读书的独特魅力和对个人成长的重要性。读书不仅给予我知识和智慧，更让我懂得如何思考、如何感受生活的真谛。下面我将从阅读的乐趣、知识的积累、思维的开拓、情感的陶冶和人际的交流等方面来述说我对读书最好的心得体会。
首先，读书给我带来了无穷的乐趣。当我深陷于阅读的世界时，丝毫没有寂寞的感觉，相反充满了快乐的心绪。在书籍的海洋中，我得以结识各种各样的人物，体验着他们的人生历程，感受他们的快乐与痛苦。这种真实的情感体验可以使我在现实生活中更加善于理解他人，以及对艺术与情感的知觉。读书让我置身于各种奇妙的幻想之中，在那里，我可以遨游于无边的想象空间，开启心灵的翅膀，享受着思想的自由与畅达。
其次，读书帮助我积累了大量的知识和智慧。每本书，无论其价值大小，都会给我延展思维，增添知识。通过接触不同领域的书籍，我对这个世界有了更加全面的了解，并且对某些领域有了相对专精的知识。阅读使我能够对事物有更深入的认知，提高自己的学问水平，扩大视野来看待世界。我的才智得以在读书中得到极大的扩展，并且可以更加灵活地应对各种挑战和问题。
第三，读书开拓了我的思维。书籍中的各种观点和事例会激发我思考的欲望。我可以透过作者的文字，去思考作者的出发点，进而深层次地理解和思考问题。每一本书都是作者对世界观的一种表达，通过阅读，我能够将这些思想内化于心，并与我自己的思考相结合，形成自己独特的见解。阅读不仅给我以直接思考的机会，更让我学会观察和思考的能力，使我在现实生活中能够更加理性地看待问题，做出更加明智的选择。
第四，读书使我情感丰富和心灵陶冶。书籍中的人物和故事情节可以触动我内心最深处的情感。我可以与书中的人物一同经历各种情绪的起伏，感受到他们的喜怒哀乐。这种经历使我对人性有了更深刻的理解，也加深了我对生活的感悟。通过读书，我获得了不同文化背景和生活经历的拓宽，在情感的世界中能够更好地理解他人，包容他人，并培养出一颗温暖而丰富的心灵。
最后，读书让我与他人建立深刻的交流。读书成为我与他人交流的一个话题，通过分享读书的体验和感受，我能够与他人进行心灵的交流，扩大朋友圈并收获深厚的友谊。在读书会或者读书社交圈中，我结识了许多对读书充满热情的朋友，通过交流，我们互相启发，激发出更多的思考和创造力。读书交流让我在团体中更加自信，能够更好地表达自己的观点，增强我与人交流沟通的能力。
综上所述，读书给予我太多太多。我沉浸在书海中，拥有了乐趣和智慧。读书拓宽了我的思维，陶冶了我的情感。与他人的交流使我变得更加自信，理解和包容自己与他人。读书无疑是我成长的良师益友，我会继续沉迷于读书的世界，不断感受阅读的魅力，不断提升自身的修养。
最好背的文言文篇三
地球给以人类生存所需的一切，这是一份“沉甸甸”的礼物，我们应该好好珍惜。在无边无际的天空中，总能看见湛蓝湛蓝的天和可爱的白云结伴而行。对于他们而言，对方都是自己宝贵的“礼物”。于我而言，最幸运的是：想来是我花光了几辈子存的运气，来到了我家。
我是天上的小仙女儿，为了下凡“渡劫”，我寻了一对凡间的夫妇。投生在了这个家，凑巧的是，我在这个温暖的小房子里还遇上了另外一位“住客”。于是，我的人生变得有趣了起来。
“我是卡？啦咔奥特曼！是宇宙的霸主，妖精，拿命来！……”弟弟的一声大喝后，便拿起晾衣服的杆子向我袭来，而我也不是吃素的。眼疾手快的抽下一个衣架，便开始了一场激烈的战争，打成一团。一时间，打的热火朝天。而妈妈和姐姐则围着围裙在厨房里打转儿，爸爸正挥舞着大斧头砍柴。这样和谐温馨的时候却被一声声清脆悦耳的声音打破。茶杯们的尸首“四分五裂。”
我们仿佛看见了那个头上冒火的“妖精。”尖尖的利爪，恐怖的气息扑面而来。我们两个一溜烟便跑了，却耐不住腿短被追赶上了。看着这一个闹剧，爸爸忍不住笑出了声，姐姐则是对着妈妈劝说道：“他们肯定不是故意的，爸爸我们先把这里收拾一下吧！”这一道天使般的声音瞬间解放了我们。姐姐一定是天使！
儿童时期的快乐远远不是现在可以比得上的。现在爸爸妈妈和我们都离开了家乡，在外地打工上学，他们天天早出晚归。姐姐去别的地方上班，只有寒假国庆才能回来团聚。但即便是这样，老爸老妈他们都会把最好的留给我们，为了不让我们感到无聊，双周的星期天都带我们去玩。因为他们那时候才会有一天假。不是没有和他们说过，好不容易有一天的休息不如就在家里待着好了。但他们都是笑着回绝了。姐姐还总是给我们这两个贪吃鬼买吃的，也可真是中华好姐姐！
转眼间，我们都已经都是大人了。在生活中，也如平凡的家庭一般，有小打小闹也有甜甜蜜蜜。来人间一趟不容易，且行且珍惜，往后余生我就是你们的“礼物”。
最好背的文言文篇四
在人生的旅途中，我们都会经历许许多多的经历，无论是好的还是坏的，都是我们成长的脚步。但不管经历如何，人们总是可以总结出一些令人受益的心得体会。在我的人生中，我也积累了一些值得分享的经验。
第二段：不要轻易放弃
人生充满了挑战，有时候我们需要面对的问题会使我们感到像到了终点一样，但我们必须记住一个重要原则：不要轻易放弃。只要我们保持对成功的信念，坚定不移地前进，总有一天我们会获得属于自己的成就。每次当我想要放弃的时候，我都会告诉自己：只要尽力了，就不会后悔。
第三段：多给予他人，多付出
在人与人的交往中，我们应该学会多给予，多付出。不管是关系好或是关系不好的人，我们经常会有被别人帮助的时候，我们也应该学会怎样帮助他人，因为相互帮助才是良好的人际关系。一些看似微不足道的行为也可以让别人感到温暖和感动。我曾经看到过一个爱心公益工程，让我深受感动。从那之后我就学会了尽自己的努力去帮助别人，让他们感到温暖和关爱。
第四段：珍惜时间
时间如同一条河流，无论我们何时何地，都会流逝。我们不应该去挥霍时间，而是要珍惜时间。人们有时会觉得时间过得很慢，但当我们注意到某些时间已经流逝，我们就会发现时间原来是那么宝贵。我的一个重要体验是应当珍惜时间，尽可能地花时间去做一些我们想做的事情，因为时间永远不会等人。
第五段：最好的投资是自己
我曾经听到一句话：“最好的投资是自己”，这话真实而经典。想要取得成功，我们需要不断地学习和实践。只要我们不断的学习，我们的价值也会不断地提高，因为我们能用学到的东西为自己创造更大的价值。我的一个心得就是，我们应该不断努力地学习，提高自己的价值，然后将自己的价值付诸实践，让自己变得更有价值、更有意义。
结论：
以上就是我的一些心得和体会，这些经验都是通过自身的经历和反思而来的。它们帮助我在人生路上走得更加确定和坚定，给我带来了深深的理解、经验和领悟。我相信如果你也能受益于我的这些体会，你也会对人生有更深刻的认识，从而用更加聪明和勇敢的态度去迎接未来的生活。对于这些经验和体会，我会用来指引自己的人生，帮助自己变得更加优秀，更加有价值。
最好背的文言文篇五
礼物，是收到时的喜悦与幸福;礼物，是打开一层层包装纸时的期待与满足;礼物，是揭开它神秘面纱时的惊喜与感激。
翻开记忆的“史册”，我发现，最好的礼物是一个微笑。
微笑，让我重拾信心。
晴朗的天空下起了雨……当我满怀期待的接过试卷，可那触目惊心的红色数字着实把我吓了一跳，心理防线全部崩溃，眼泪像断了线的风筝，不受控制的从眼角落下。我呆呆的坐在座位上，周围是同学们的讨论声……老师走了过来，看着我的试卷，什么都没说，只是拍了拍我的肩，给了我一个微笑，那是鼓励的微笑……“是啊，哭又有什么用？没有流过血的手指弹不出世间的绝唱，这次没考好，下次再努力啊！”我心里这样想着，擦干眼泪，拿起试卷，开始仔细研究错题……微笑，让我重拾信心。
微笑，让我看到宽容。
公交车上。像是把大团棉花塞进袋子里一样，不给人们一点呼吸的空间。巨大的吵杂声中夹杂着司机的呼喊声：“都不要挤！前面的往后走走！”面对无奈的现实，我只能呆呆的站着。有一个人背着包走过去撞到了我，我不小心踩到了旁边的人的脚。“这下完了！”我心里暗暗想着，又抓紧给人家道歉，头顶传来的不是愤怒的呵斥声，而是一句轻轻的没关系，我不好意思的笑了笑，他也礼貌性的回了一个微笑。没有尴尬，也没有酿成一场闹剧。微笑，让我看到宽容。
微笑，让我学会感激。
微风轻轻吹，太阳微微笑。当我享受着这美好的早晨，欢喜的骑着自行车上学时，却听见“噔”的一声，骑车骑不动了，糟了，链子掉了，还真是关键时刻掉链子，这可怎么弄啊！正当我看着残局却无从下手时，一个路人走过来看到了我，问我怎么回事，我告诉他链子掉了，他转身找了一个木棍，别住链子，用手一挑就上去了。我赶忙说谢谢，他给我一个微笑，还告诉我下次要小心。心底里滑过一股暖流，微笑，让我学会感激。
微笑，是最好的礼物!
最好背的文言文篇六
近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始意识到吸烟对身体健康的危害。然而，戒烟对于长期吸烟者来说却是一项非常艰巨的任务。在我多年的吸烟经历中，我终于成功戒烟，并从中得到了一些宝贵的心得体会。本文将从以下五个方面分享我的心得体会：建立坚定的决心、制定明确的目标、寻找戒烟支持、减轻戒断症状以及保持积极的心态。
第二段：建立坚定的决心
戒烟的第一步是建立坚定的决心。要真正戒掉烟瘾，我们必须对自己产生强烈的意愿，并下定决心做到。在我戒烟的过程中，我告诉自己吸烟对我没有任何益处，只会损害我的健康。我还设定了一个明确的戒烟日期，并告诉自己在那一天之后将不再吸烟。通过建立坚定的决心，我能够积极面对戒烟的挑战，并坚守自己的承诺。
第三段：制定明确的目标
在戒烟过程中，制定明确的目标是非常重要的。我发现，只有明确地告诉自己为什么要戒烟，才能够更好地坚持下去。对我来说，健康是我戒烟的主要动力。我希望能够保持健康的身体和清晰的思维，所以我会时刻提醒自己这个目标，并为之努力奋斗。此外，我也设定了一些中期和长期的目标，如在一个月内减少吸烟量、三个月内完全戒烟等，这些目标给予了我持续努力的动力。
第四段：寻找戒烟支持
除了个人的决心和目标外，寻找戒烟支持也是非常重要的。在我苦苦挣扎的时候，我向家人和朋友寻求支持和鼓励。他们经常提醒我戒烟的重要性，给予我温暖和理解。此外，我也加入了一些戒烟支持小组，与其他有相同目标的人互相支持。在这些支持小组中，我们分享我们的经验、困惑以及成功和失败的故事。这种互相支持和理解让我觉得我不是一个人在战斗，给予了我更多的力量。
第五段：减轻戒断症状以及保持积极的心态
戒烟过程中，戒断症状是难以避免的。焦虑、烦躁、失眠等症状不仅给人带来身体上的不适，还会对情绪产生负面影响。因此，减轻戒断症状和保持积极的心态是非常重要的。我通过进行一些身体活动如慢跑、打篮球等来减轻焦虑和烦躁感。此外，我也尝试了一些放松技巧如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。同时，我也学会了用积极的态度来面对戒断症状，告诉自己这些不适只是短暂的，戒烟的好处远远超过这些不适。
总结段：总结并展望
通过建立坚定的决心、制定明确的目标、寻找戒烟支持、减轻戒断症状以及保持积极的心态，我成功地戒掉了多年的烟瘾。这些心得体会不仅帮助我摆脱了对烟草的依赖，也让我更加健康和自信。戒烟不仅是对自己负责的表现，也是对爱我们的人负责的态度。我相信只要坚持下去，更多的人将能够戒烟并迈向更加健康的生活。让我们一起携手努力，向烟草说不。
最好背的文言文篇七
在一个遥远的村庄里有一个名叫张三的人，他整天游手好闲，而且品行极差，从来没有把自己的亲生父母放在眼里，对他们更是又打又骂。
一天，村长交给他一个任务：带着自己的父母去野外露宿三天三夜，回来后会给张三一笔丰厚的奖赏。张三看奖励丰厚，而且他也毫不担心自己的父母会怎么样，于是毫不犹豫的接下了这个任务。
第一天，张三和他的父母来到了野外，开始了他们的野外露宿。张三的父母先是花了十分大的努力终于把帐篷搭好了，然后二话不说就跑到林子里去拾柴，回来后又开始生火做饭。而当他们在做这一切时，张三却一直在旁边玩耍，对他父母做的一切视而不见。一夜无话，就这样渡过了第一天。
第二天一早，张三却早早的起来了，他想：难得来到一次野外不如去好好的玩个痛快。于是，他迅速穿好衣服，离开了帐篷。他在林子里，一会看看这个，一会玩玩那个，不用一会就已经跑远了。他来到一条小溪边，试图从小溪上的石头跳过去，突然他脚下一滑，一头栽进了水里。渐渐地，夜幕降临了。浑身上下湿透了的张三又冷又饿，而且早已迷失了方向。另一边，他的父母正找他急的焦头烂额。张三蹲在一块巨石变，已经彻底绝望了。突然，一声熟悉的声音传入他的耳畔：“三儿，你在这么？”这是他突然感觉这声音是这么的悦耳：“我在这儿。”这时已经筋疲力尽的张三眼前一黑晕倒了。他的父亲赶紧将他背起来带回了帐篷里。
第三天，果不其然，张三由于昨天晚上的原因，发烧了。他的父母无微不至的地照顾着他，在他身边驱寒温暖。此刻，张三第一次感觉到有父母是一件多好的事情，他决定以后一定要好好地孝顺他们，再也不像以前那样对他们了。
最好背的文言文篇八
「最好的心得体会」这个词组往往被用来描述人们获得的最宝贵的经验，而不仅仅是一些流水账般的教训。在我们的一生中，我们会经历许多事件，从而获得经验并从中汲取营养。热切期望着将这些经验运用到我们的未来生活中。本文就是要将我自己的经验分享出来。
第二段：背景介绍
作为一名励志演讲者，我经常被要求与人们分享自己的人生经验和和历程。多年来，我一直在尝试帮助人们通过我的演讲，去唤醒他们内在的觉醒，让他们意识到他们所掌握的不仅是知识，还包括能力、经验以及智慧。在我的职业生涯中，我学到了很多东西，而它们对我的生活产生了深远的影响。
第三段：我的心得体会
我要分享的第一个经验就是告诉大家不要过于依赖别人。我们每个人都会遇到困难，有时可能需要他人的帮助。然而，如果对另一个人实在太过依赖，那么当我们需要解决问题时，我们就会变得无助。因此，把握好度就好了，希望大家都能够摆脱这种过度依赖的情况，使自己更独立。
接下来，我想分享的是一个更加贴近生活的观点，那就是认真对待生活中的小事情。我时常被人问起，如何才能更快乐地生活，我的回答就是「珍惜生活，从小事做起」。把注意力放在我们身边的微小之物上，我可以说这些小小事情，如夕阳的颜色、花儿的香气，它们随时都会出现在我们身边。关注它们，享受它们，你会感到生活变得更加美好。
第四段：表明心得的意义
这些经验可以转化为实践的行动，不断地使你走向成功的方向。从帮助你自己的成长，到帮助他人更好地理解自己的能力和潜力，这些经验哪怕是一些看似微不足道的小事，也都有着实实在在的价值，也都可以被放在生活中的许多方面做进一步的发掘。
第五段：总结
我们的生活是漫长复杂的，每天都会遇到新的挑战和机遇。作为经验的持有者，我们需要把握住每一个机会去刻骨铭心地感受每一个细节，去增进自己的人生智慧库。我希望大家都能够尝试着去实践这些在实际生活中取得的心得体会，去不断地发掘自己从中所能得到的力量，从而让我们的人生变得更加丰富多彩。
最好背的文言文篇九
真是恶魔入身！最近，令人毛骨悚然的“水痘”在肆虐传播，接连班上许多同学都回家闭目养神。唉！我也算倒霉，再加上体质本来就不好，也加入了“时髦”潮流的前线。没办法，收拾东西回家啦！可是，马上就要期末考试了，正在紧张的复习阶段，那我就要比别人落下一大截，考试分数肯定会少得可怜。怎么办呢？急着，急着，不禁眼泪哗哗。
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