总结可以使我们更好地认识自己，发现自己的优点和不足。写总结时要注意措辞得体，语言简练，避免太过啰嗦。在这里，为大家整理了一些优秀的总结范文，供大家参考借鉴。
一百米心得篇一
红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们——
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情，
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔，
明天我们将和它共同
你的汗水挥洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒;跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。
踏上奥运征程。
一百米心得篇二
“天哪，跳蚤居然能跳得那么高，要是能通过关于跳蚤腿部的转基因技术造一种药水，喝下去就能跳很高的话该有多好啊。”博士的眼睛里充满了激情，“我想到了一个办法。”他投入了实验中。
几天后，我被带到了博士的'实验室。博士说“听说你很好奇、很热心，你能替我喝下这瓶药水吗？”“当然可以。”“那可不要反悔哦。”我立刻喝了下去，我感到自己的脚充满了力量。我轻轻一跃就跳过了博士的实验室，博士又送我了一只会飞的巨型跳蚤。我跳了两下，回家了。
妈妈给国家体育局打了电话，想让我参加下一届奥运会，体育局痛快地答应了。我开始了训练。
20xx年到了，我来到了比赛场所，比赛开始了。我这位年轻的运动员使劲跳了出去，场地一片欢呼。“天哪，他打破了世界纪录，三百四十七米！”我突然感到有子弹向我射来，他们是暗杀人士。就在这千钧一发之际，我的跳蚤把我送到了天上。
“叮铃铃！”一阵闹钟把我惊醒。我醒悟到：世界上所有的名人都有被迫害的风险。
一百米心得篇三
深深的呼吸，等待你的.是100米。
坚信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去应对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不好犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利！
坚信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
一百米心得篇四
世界杯足球赛已经揭开了帷幕。
昨天晚上，我就观看了一场丹麦与荷兰的足球赛，本来只想看着玩，后来却发生了一件有趣的事。
“快踢！快踢！哎呀，晚了。”我们一家假球迷显得很激动，这还是我看的和经一场足球赛呢！突然，小姨喊了起来：“乌龙球！”我被她喊得一头雾水，什么？什么呀？一问才知道，乌龙球就是球员把球踢进了自己的球门里。到底是哪国踢的？谁踢的？看了一遍回放后我才清楚，白衣服队15号把足球往球门外顶，可一下顶到了队友的背上，离奇地反弹到了球门里。我问妈妈白衣服的是什么队，妈妈说：“丹麦，丹麦踢了乌龙球。很好记，白衣服就是白痴丹麦。”我记住了它，多形象呀。我一定要查一查，丹麦15号我名字，那个第一个乌龙球的创造者。不过，我觉得最倒霉的还不是他，而是守门员，穿得那么少，每次扑球都摔得那么惨。
“啊，又进了！”小姨的喊叫打断了我的胡思乱想。荷兰又踢进了一个球，加上丹麦帮荷兰的那个球，荷兰以绝对优势2：0领先，现在的荷兰已经胜券在握。荷兰摔倒、换人、摔倒、换人，磨着时间。要知道，只要阻挡着丹麦队员不进球，直到比赛结束，荷兰队就获胜了。最后10分钟、5分钟，比赛结束了。荷兰队胜。
我猜测：荷兰队回去肯定要喝庆功酒，而丹麦可只有写检查的份了。
一百米心得篇五
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
深深的.呼吸，等待你的是100米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利!
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
一声枪响伴着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
一声令下，一根剑离弦向终点冲去。
一声呐喊，一声加油。
心头涌起一阵阵浪花。
冲过终点线的那一刻，
那根白线被撞在脚下，
你的辉煌已经在众人心中永存，
你的魅力和风采在众人心中永驻。
枪声伴你踏上征程，
你昂着自信的头，
带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，
你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。
终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，
但你在我们心中留下了永恒。
跑道上，
无数次站在雪白的起跑线上，
无数次抬眼望着前方，
无数次品位失败的苦涩，
无数次品尝胜利的甘甜。
这就是你，百米运动员。
辉煌的背后是汗水，
成功的背后是艰辛，
为了这短短的一百米，
你曾无数次的起跑与冲刺。
这一片天地属于你，百米运动员。
一百米心得篇六
从小我就对田径运动有着浓厚的兴趣，特别是短跑项目。当我第一次踏上运动场，感受到飞奔的快感时，我的热情和激情都被点燃了。尤其是女子一百米，在短暂的时间内展示自己的力量和速度，挑战极限，这一切激发了我进一步追求卓越的欲望。
第二段：准备与决心
为了在女子一百米项目上取得好成绩，我付出了长时间的努力。我每天早起，进行热身运动，坚持高强度的训练。在训练过程中，我不断突破自己的极限，提高自己的速度和爆发力。在每一次挫折面前，我都告诉自己要坚持下去，因为只有通过自己的努力和坚持，才能达到自己的目标。
第三段：比赛的挑战与成就
在一次体育运动会的女子一百米比赛中，我站在起跑线上，感受到紧张和兴奋的心情。当枪声响起，我全力以赴地向前冲刺，全身的肌肉和神经都充满了力量。我努力保持身体的稳定，快速迈开步伐，不断加快速度。周围观众的呐喊声和鼓掌声仿佛成了我前进的力量。
第四段：无论输赢，体验是最重要的
在比赛中，我所能感受到的只有疼痛和努力。当我冲过终点线时，我心中充满了一种说不出的感觉，这是成功、成就和满足感交织在一起的感觉。我并不在乎是否获得了冠军，而是享受整个过程，享受身体和心灵的释放。
第五段：体会与收获
通过参加女子一百米比赛，我不仅锻炼了身体，增加了体力和速度，还学会了坚持和勇敢面对挑战。在这个过程中，我认识到成功不只是站在领奖台上，而是我们在每一个努力和挑战中收获的成果。运动会女子一百米项目让我更加坚定了追逐梦想的信念，也让我感受到了团队的力量和友谊的重要性。
总结：
女子一百米项目不仅是一种体育竞技，更是一种心灵的磨砺和成长。在这个项目中，我通过不断的努力和挑战，得到了更多的收获和成就感。无论是在训练场上还是在比赛场上，我都学会了坚持不放弃，迎难而上。这种精神将伴随我终身，成为我面对困难和挑战的力量。女子一百米比赛，让我看到了自身潜力的释放和身心的和谐，也让我明白了付出就会有回报的道理。我将继续努力，追求卓越，在体育赛场上创造更加辉煌的成绩。
一百米心得篇七
我一直梦想着能够参加学校的运动会，而且还有幸参加女子一百米比赛。为此，我做了大量的准备。每天早上，我都会到操场进行跑步训练，增强自己的速度和耐力。同时，我也专注于提高比赛的技巧，不断修正起跑的姿势和呼吸的控制。每一次进步，让我感到充满动力，相信自己完全可以在运动会上发光发热。
第二段：参赛期待
终于，女子一百米的比赛日子到了。夹杂着紧张和兴奋，我走进了起跑线。台下观众的欢呼声仿佛给了我翅膀，让我感到无比温暖和鼓舞。我站在赛道上，心里对自己说：“一切准备都做好了，把握当下，尽力而为。”持续的训练给了我实力和信心，我深信我可以用自己的速度征服这个瞬间。
第三段：起跑瞬间
当裁判员的枪声响起，我几乎疯狂地挥臂起跑。起初的几步，我竭尽全力迅速加速，希望能够抢得一席之地。但随着比赛的进行，身体开始疲劳，我的呼吸变得急促起来。我不断提醒自己保持冷静，调整呼吸，不让紧张情绪扰乱自己的步伐。同时，我想起了教练的话，他说过：“跑步不仅是身体的竞争，更是心理的较量。”我努力让自己保持冷静，心态决定一切。
第四段：冲刺终点
当比赛进入最后的阶段，我感到脚步越来越沉重。体力的消耗让我差点放弃，但我心中的梦想和信念坚定地支撑着我。我告诉自己，只剩最后一段了，一百米的终点线就在不远处。我振作起来，全力以赴地冲刺。感觉汗水在脸上涌了上来，我加快了配速，犹如疾风般飞驰而过。在这一刻，我感受到了身心的极致，享受着运动给予我的快乐和满足感。
第五段：比赛收获和反思
当终点线出现在我面前，我用尽全力冲过去，获得了一个不错的名次。站在领奖台上，看着自己有勇气地接受颁奖，我成为了闪光点。这场比赛令我收获颇丰，不仅仅是一个好的名次，更是对自己能力的肯定和一种自我突破。同时，我也认识到了自己还可以更加努力，不断提升自己的速度和技巧。这场比赛的经历令我更加坚信，只要坚持努力，决不放弃，就一定能够取得成功。
总结：
参加运动会女子一百米的比赛，这是一次充满挑战和收获的经历。通过严格的训练和不断的调整，我在比赛中发挥出自己的实力，取得了令人满意的成绩。这场比赛让我明白，只有付出和努力，才能获得更好的结果。更重要的是，这次比赛让我感受到了运动的魅力，它让我坚强、自信，也让我明白只有通过自己的努力，才能抓住机遇，创造属于自己的辉煌。
一百米心得篇八
广播稿一：
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
震撼了每一个人的
心灵
。终点。你赢了。虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
广播稿二：
跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，
无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，
无数次品尝胜利的甘甜。这就是你——百米运动员。
辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，
为了这短短的一百米，
你曾无数次的起跑与冲刺。、
这一片天地属于你，百米运动员。
广播稿三：
一百米是个风狂的世界！
10米是早晨地平线上的`微光！
20米是微微的红光！
30米太阳以跳出了地平线！
40米风正狂奔！
50米欢呼
60米气力不足
70米有了顺序
80米光明就在眼前
90米赢定了
100米赢了！
广播稿四：
一声枪响伴着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
一声令下，一根剑离弦向终点冲去。
一声呐喊，一声加油。
心头涌起一阵阵浪花。
冲过终点线的那一刻，
那根白线被撞在脚下，
你的辉煌已经在众人心中永存，
你的魅力和风采在众人心中永驻。
一声枪响伴着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
一声令下，一根剑离弦向终点冲去。
一声呐喊，一声加油。
心头涌起一阵阵浪花。
冲过终点线的那一刻，
那根白线被撞在脚下，
你的辉煌已经在众人心中永存，
你的魅力和风采在众人心中永驻。
跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，
无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，
无数次品尝胜利的甘甜。这就是你——百米运动员。
辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，
为了这短短的一百米，
你曾无数次的起跑与冲刺。、
这一片天地属于你，百米运动员。
一百米是个风狂的世界!
10米是早晨地平线上的微光!
20米是微微的红光!
30米太阳以跳出了地平线!
40米风正狂奔!
50米欢呼
60米气力不足
70米有了顺序
80米光明就在眼前
90米赢定了
100米赢了!
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
一百米心得篇九
在所有的运动项目中，短跑一直被认为是体力和速度的极限挑战。作为一个女子短跑运动员，我有幸参加了学校的运动会，并成功完成了女子一百米比赛。这一次的经历让我深感到了短跑的魅力和挑战。在赛场上，我对速度的感知、对时间的把握以及对自己潜力的认识都达到了一个新的高度。在这篇文章中，我将分享我在女子一百米比赛中的心得体会。
第二段：焦虑与准备
第一次参加运动会的女子一百米比赛，我充满了焦虑和紧张。我担心自己的实力是否足够好，担心失败会让我失去信心。为了应对这些担心，我开始加强训练，每天都会进行有氧运动和力量训练，以提高自己的速度和爆发力。我还找到了一位教练，帮助我纠正动作和提供指导。通过这些准备，我逐渐消除了自己的焦虑，更有了自信。
第三段：比赛中的成长
在比赛中，我很快意识到短跑需要的不仅仅是速度，还有出色的起跑和终点的抢点能力。在起跑时，我需要迅速蹲下并发力起跑，以迅猛的速度冲出。在终点线附近，我需要全身心地发力，并且在终点前的最后几步加速。通过比赛的经验，我逐渐摸索出自己适合的起跑姿势和终点冲刺的技巧。我发现，这些技巧不仅可以改善我的成绩，还可以提高我的比赛能力。
第四段：挑战与突破
在比赛中，我遇到了很多挑战和困难。有时候，我会在起跑时出现故障，导致起跑慢了一步甚至几步。有时候，我会因为太担心领先的对手而导致失去节奏。还有时候，我会因为自己的晃动或姿势不正确而浪费了一些力量。然而，我不断总结和调整，通过与教练的训练和反馈，我逐渐克服了这些问题，并取得了突破。我学会了更好地适应比赛环境，更好地控制自己的情绪和心态，以及更加有效地发挥自己的实力。
第五段：收获与反思
通过参加女子一百米比赛，我不仅仅收获了成绩上的进步，更重要的是学到了许多关于自我的东西。我明白了，成绩不仅仅是速度和技术，还包括心理素质和毅力。我学会了如何面对挑战和压力，并且敢于超越自我。我还意识到，每一次比赛和训练都是一次机会，我可以从中获取经验和反思。我知道，只有不断地努力和坚持，我才能够在短跑项目中取得更大的突破。
总结：
通过参加女子一百米比赛，我收获了成长和自信。我不再害怕挑战和竞争，我相信只要努力和坚持，我可以在短跑项目中不断进步。这一次的比赛让我在心理和技术上都有了全新的认识和进步，我将继续努力，追求更出色的成绩。
一百米心得篇十
深深的呼吸，等待你的'是100米。
坚信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去应对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不好犹豫。时尚个性签名
快去击败困难、快去夺取胜利！
坚信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
一百米心得篇十一
致4*400米接力运动员：
接力棒，在你们手中传递，牵动着每个人的心；运动员，在跑道上奋斗，振奋着每个人的精神；呐喊声，在运动场上空振荡，激励着运动员们更加努力。放开脚步，追逐梦想，接力赛场是你们挥洒的舞台。努力吧，同学们因你们而骄傲！
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致4*400米接力运动员：
一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏。每次交接都是信任的传递；每次交接都是永恒的支持。冲吧，运动健儿们！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！
电子信息学院
致4*400米接力运动员：
这是一根普通的木棒，红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。它握在每一个接力运动员的手中。冰冷变为热情，刚毅溶进柔和。你们握它在赛场上飞奔，他们用接力演绎着团结的力量，加油，伙伴，胜利就在前方。
电子信息学院
致4*400米接力运动员：
接力棒带着你摩擦出的火光，
暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，
是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，
让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
让我们共同为集体，我们大家的心，
供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4*100迸发的是无穷的力量，
温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
电子信息学院
那激烈的场面，
令每一个人心动。
你们拼尽每一份力，
把手中的胜利传给下一个人；
我们用力加油，
把心中的希望传给你们。
你撞线了，我们欢呼了。
不仅仅为了胜利，
更重要的是，
我们懂得了一种珍贵的精神，
那就是--团结。电子信息学院
致4*400米接力运动员：
运动健将们，你们是团结互助的象征，你们的拼搏就是我们集体的奋斗，你们的成功就是我们的胜利，不经风雨，怎能见彩虹，你们为了集体的荣誉，为了集体的胜利，经历了无数的风风雨雨，现在，是你们享受喜悦的时候了，运动健将们，加油吧！为了我们集体的荣誉，努力拼搏向前吧！为了我们集体的胜利，奋力向前吧！
电子信息学院
耳边，是同学的`呐喊，
眼前，是期待的双眼，
手中，是希望的传递，
前方，是胜利的彼岸，
加油啊，接力运动员！
电子信息学院
致400*400米接力运动员：
电子信息学院
这是一根普同的木棒
红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们--
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情，
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔，
明天我们将与它共同
踏上比赛的征程。
电子信息学院
致4*400米接力运动员：
接力棒，红与白，截然不同的两个世界，在手中传递，传递着成功或失败，你充满激情地颠簸着在运动员手中，你是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦！加油吧，4*400米运动健儿们！
电子信息学院
一百米心得篇十二
你们一字排开，
健美的肌肉蕴含着爆发力量，
坚定的目光中充满了自信，
枪响了，
你们开始了并不长的征程，
笔直的跑道上，
有你们稳健的足迹，
不远的终点，
将留下你们冲刺时矫捷的背影，
加油吧！
掌声将为你响起，
加油吧！
胜利和鲜花终将属于你们。
一百米心得篇十三
你们亮出自己的.风采，
在这短短的一百米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
一声令下，一根箭离弦向终点冲去。
一声呐喊，一声加油。
心头涌起一阵阵浪花。
冲过终点线的那一刻，
那根白线被撞在脚下，
你的辉煌已经在众人心中永存，
你的魅力和风采在众人心中永驻。
一百米心得篇十四
100米，有一个人生的弯道
100米，有一段人生的冲刺
100米，有一个辉煌的胜利
100米，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利
100米，只弯过一个转折，却折出多少汗水
冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯
胜利在向你招手！
枪声响了，你们一马当先向前冲，
没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？
相信自己，鼓励自己，超越自己。
为太阳的光辉在添上永恒的一笔！
要的就是坚持到底，不是华丽。
冲吧！向着那未来，进行到底。
一百米心得篇十五
深深的呼吸，等待你的`是一百米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的信念去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利!
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
一百米心得篇十六
暖了我的手。
我们的眼光在刹那间传递的是永恒，
是团结，是友爱。
你的吼声震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，
让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
让我们共同为集体，为我们大家的心，
供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
迸发的是无穷的力量，
温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
一百米心得篇十七
运动的魅力在于它不但能让参与者拼搏竞技，挥洒汗水，也能使旁观者如同身处其境一般，旁人的鼓励会给运动员带来动力，所以小编今天为大家分享的是运动会一百米加油稿。
红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
一声枪响班着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了那最后的冲刺。
不管结果如何，
你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
深深的呼吸，等待你的是100米。
相信胜利会属于你们。
但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。
我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?
困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。
快去击败困难、快去夺取胜利!
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
一声枪响伴着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
一声令下，一根剑离弦向终点冲去。
一声呐喊，一声加油。
心头涌起一阵阵浪花。
冲过终点线的那一刻，
那根白线被撞在脚下，
你的辉煌已经在众人心中永存，
你的魅力和风采在众人心中永驻。
枪声伴你踏上征程，
你昂着自信的头，
带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，
你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。
终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，
但你在我们心中留下了永恒。
跑道上，
无数次站在雪白的起跑线上，
无数次抬眼望着前方，
无数次品位失败的苦涩，
无数次品尝胜利的甘甜。
这就是你，百米运动员。
辉煌的背后是汗水，
成功的背后是艰辛，
为了这短短的一百米，
你曾无数次的起跑与冲刺。
这一片天地属于你，百米运动员。
运动场上有你们的步伐，
那是辛苦汗水的抒发，
你就像天边的云端，
有彩霞的绚丽色彩。
奔驰的骏马，
飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。
为你们祝福，
为你们喝彩!
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
一百米心得篇十八
奔跑中的.你在掌声中昂起头
不言败是你们脸上重新绽放的笑容
即使失败了前方依然有梦
朝阳下我们信心正浓
你是一匹黑马，后来居上
你是一只雄鹰，盘旋而上你是一条鲤鱼，勇跃龙门
奋斗是你的极至你在挑战极限
运动健儿，冲刺吧！
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