通过总结，我们可以更清楚地看到自己的优点和劣势，找到自己的定位和发展机会。在总结结尾时，可以用简洁有力的语言来强调主要观点和启示。通过阅读这些总结范文，我们可以看到不同人在总结过程中的思考和反思，对我们的写作会有很大的帮助。
认清自我超越自我篇一
今年是我国成立的.第62个年头，在这个举国欢庆的日子里，新东方特意整理收集了大量的有关国庆节的资料：手抄报、黑板报、作文，关于超越自我的作文。希望我们的祖国更加繁荣富强。
才学着说话，坐在床上闲着无聊，便拿起笔乱画。不经意间，竟一口气从1写到了100。那年，我2岁。
上小学了，我的成绩一直是班上中等。三年级，由于学习的进步。竟被评为学习委员。那年，我8岁。
国庆期间，我顾不上旅游，在电子琴上完成了我音乐的历史。那年，我9岁.
随着区级证书的到手，我又直奔屯溪，在市级英语“希望之星风采大赛”中拿到名次。那年，我9岁。
偶尔一次心血来潮，参加了运动会，2项竟然都拿了奖。从此，体育从来都是及格的我一直保持着优秀，成了体育上的积极分子。那年，我10岁。
从不被学校领导重视的我，竟被学校录取为大队委成员，且一直当着大队委中的体育委员。那年，我12岁。
作文水平一向不咋样的我，在网上发表了一篇作文，竟被“海蓝蓝”中央小作家协会录取。今年，我13岁。
超越自己，是一个成功人士的必备条件，超越自己，会使梦想成为现实。但有是这样说过，超越别人，只需加把劲，可怎样超越自己呢？”其实我认为这种说法不妥。该自己定一个不低也不过分高的目标，然后朝着这个目标去奋斗。虽然通向梦想的大道旁驿站不断，但你不能停车。当你成功后，你就会发现，超越自己，就是这么简单。
今天下午，我和哥哥一起去市府广场各租了一个滑板。
我们拿着刚租的滑板在平地上左滑滑，右蹿蹿，像一只兴奋的老鼠似的。忽然，我的眼睛一亮，发现了远处有一座大约有45度的下坡；那坡有一层楼那么高，很适合作为滑板训练器材。于是，我连忙对哥哥说：“哥哥！我们去那儿滑吧！试一试看能不能从上面以迅速滑下来，并要平安无事地到达地面喔！”
话音刚落，我们就滑着滑板飞快地滑到那。这时，我心理有说不出的喜悦，心想：“如果，我成功了，哥哥就是我的手下败将了。呵呵！”
我一开始先从最低的地方向下滑。可是又怕会摔倒，所以壮着胆子往下滑。脚刚踩上滑板，
身子就像一只展翅飞翔的雄鹰，一个劲的往下滑。“哇！我成功了！”就这样，我和哥哥的经验越滑越厉害了。
最后，我又站在最高处，已经做好心理准备。一、二、三，“呼！”的一声，我像一支离弦的小竹箭飞似地冲下去，这时一阵风从我面前吹过，像一支支透明的小飞镖刺着我身体，滑板下的轮子快得已经与地面磨出一丝丝微小的火花。到达地面时，我脱口而出的第一句话就是“我超越自我了！”哥哥说：“弟弟你太厉害了！”我带着喜悦的心情回答说：“哥哥谢谢你的夸奖，呵！”
今天我终于超越了自己，以后，我还要再超越现在的我。哈哈哈~~~
认清自我超越自我篇二
人成熟的标志是什么？成熟的标志就是能超越自我。
同学们大都见过达；芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母亲失去至爱的.儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗？我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟。对秋叶来说，是再好不过的总结了。
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊！但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越。不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
成熟的标志是什么？我想我已找到了它的答案。超越自我，实现自我的价值。
认清自我超越自我篇三
1、2、3、4……297、298、299、300.每当我想起1到300这一串数字，我的思绪就被拉回到了比赛中。
这是一月一度的年级长绳比赛，这不但是长绳队之间的比拼，还是各个班之间的荣誉之争。短绳比赛已经落下了帷幕，可长绳却是突如其来的，因为我们只练习了两次，但是大家都找到了感觉，包括我。
时间一点点溜走，不知不觉中已经到了长绳比赛的那一天。我可是万分紧张，因为我在长绳队中并不被看好，我也不想拖班级后腿……但是，我决定突破一下我自己。“各就各位，甩绳的`同学把绳子甩起来。预备，开始！”张老师的话音刚落，打头阵的王骋林一秒都没有犹豫，直接跳了进去，嗯，后面的洪业也顺利接上了，不错不错，我在心中默默说道，出师挺顺利嘛！很快，男生跳完了，轮到女生了，打头阵的是我们班的体育一姐——陈天旖，她也顺利的接上了，可我还是害怕，紧紧地跟在张叔后面，生怕接不上，这时，张叔跳进去了，我就已经准备了，张叔的一只脚落地，我的右脚就往前跨一大步，张叔准备跑出去，我就奋力一跳，再快速跑出来。“啊！我成功了！原来我可以的！”我小心嘀咕着。
再看看场外的观众，一个个用自己最大的声音喊着，为我们数数，这声音震耳欲聋，渐渐的，我觉得他们也是比赛选手了，因为他们的认真。
三分钟，我们跳了300个，这是一个对于我们来说多么不可思议的成绩，这离不开我们的军师周老师，还有我们的同学们。重要的是，我超越了自我！
认清自我超越自我篇四
回首，已不再是无助心灵的漂泊；回首，已不再是一种失败的象征。我已超越自己、乐观地面对人生。
每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成熟，创造出有个性的自己，希望自己的学识，风度得到别人的赏识与赞美。但并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。
作为一个平凡的个体，大多只能在镁光灯的背后呢喃，在领奖台前充当看客，没有人关注，没有人给予艳丽的鲜花和热烈的掌声。面对此情此景，感叹自己的渺小与平庸，妒羡别人的优秀和成功。这又何必呢？鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它们只能肯定某些人的成熟和成功，无法否定多数人的价值，只要我们认认真真、实实在在地生活就能活出真我风采。那么即使所有人把目光投向别处，你还拥有最后一个观众-------你自己！
勇于超越自己，才能战胜自己。
也许，你只是一只煅烧失败、一出世就遭冷落的瓷器，没有凝脂的油彩，没有精致的花纹，可当你摒弃了杂质，由泥坯做成瓷器的时候，你的生命已经在烈火中变得灼人而亮丽的，你应该为此而欣慰。
也许，你只是一块矗立山中、终日承受日晒雨淋的顽石，丑陋不堪而又无声无息，在沧海桑田的变迁中，被人千百年地遗忘在那里，可你长久的屹立不倒，便是你永恒的骄傲。
也许，你只是一朵残缺的小花，只是一片熬过旱季的叶子，只是一张发横的纸，一块染色劣质的布，但因为有了你，世间多了独特的风景；也许你只是时间长河中一个匆匆的过客，不会吸引人们的注意，但只要你拥有勤劳的双手，充满智慧的头脑，你就能战胜自己，你就能超越自己。
超越自己，不用矜持和矫饰，自自然然、大大方方、潇潇洒洒！
认清自我超越自我篇五
从十几年前的上古时代到现在的高科技社会，从发达的大国到贫穷的小国，从人类到动物，他们从出生的那一秒钟起，到死亡的那一秒钟止，都要面对来自四面八方的压力。为了不被这种无形的压力毁掉，就只能不断地超越自己。
在一次1000米的考试中，由于我那时患重感冒，一直没有恢复过来。结果在考试中，我毫无疑问地落在了最后。
平时落在最后我都不怎么在意，毕竟那只是练习，没有一点压力。
但是，现在这个情景，可是在考试啊，即使不是什么大型的考试，好歹也是我升入初三以来的第一场考试，这次考试考不好，且不说对成绩的影响，更何况我那些在暑假才不容易积累起来的信心啊！就会被这样轻而易举地打散了。
我的心里瞬间分成了两派，一派想继续，另一派则想逃跑。
我的身体顿时变成了战场，心里的各个念头在各自为政，想抢身体的控制权。一时间，我的心里乱成了一团麻，速度被强制性降到了最低。不过呼吸倒变得顺畅起来。
我顿时心头一震，果断地拿回了身体的控制权，向他们发出了继续的命令。
重新取得身体的控制权后，我的兴致被提到最高，双腿不由自主地迈开，空气源源不断地送入我的鼻孔，加快我的新陈代谢。这样一发不可收拾，我越跑越快，超越了一个又一个的同学。最后，我跑出了一个4分钟的好成绩。
我想，现在的我，应该算超越之前的我了吧！
当今的世界风云莫测，只有不断超越从前的自我，才能迎接来自未来的挑战。
认清自我超越自我篇六
随着气球越飞越高，思绪把我拉回到一年前的暑假。为了能有朝一日抱着吉他自信地在舞台上放喉高歌，我开始了艰辛的学吉他之路。
“嘣嘣嘣”，听，这是我在苦练吉他的声音。初学吉他，我左手按弦右手拨弦，有时一个音弹了好多遍都只有“嘣嘣”声，于是回家后每天吃完晚饭我就一屁股坐在琴谱前练习，就算磨破了手指，也要咬牙坚持。慢慢地，我终于能顺利地演奏“嘟唻咪”了，真让人兴奋。有了这一点进步后，我对自己提出了更高的要求——希望自己能早日练成一首完整的曲子。有目标就有动力，我正在一步步向梦想逼近。
实现我的音乐梦，光当好“实习吉他手”还不行，要想登上梦想的舞台，必须两条腿走路，于是伟大的“浴室歌手“诞生了。
“youarehere，there’snothingtofell”打开手机的k歌软件，我关上浴室门尽情高歌。大家千万别为我躲进浴室唱歌而不解，因为这可是有“科学根据”的。浴室空间小、回音大，关上门后唱起歌来绝对有k歌房的效果。告诉你个秘密：很多大歌星都有浴室歌手的经历呢。
“妈妈，我创记录了，六万九千多分。”一首唱罢，我满脸欣喜地冲出浴室向妈妈炫耀。“这算什么，看老妈的。”看来妈妈是要与我争夺“浴室好声音”。而让我万万没有想到的是，妈妈一开唱，分值就远超我之上。
挑战激起了斗志，此时的我耳边突然响起“中国好声音”评委说的一句话：“一名好的歌手必须真正用心唱歌”。于是我开始试着用心唱歌，果然，大名人的方式超管用，我的得分再次创新高。我一边感激大名人帮我赢了比赛一边向外冲。“哐咚”，一着急，我没注意脚下的小台阶，摔了个狗啃泥，虽然脸上摔开了花，但是我心里的花此刻开得更盛！
每个人都有自己的梦想，无论梦想是大或小，坚持就是通往成功的桥梁，只有执着地坚持，用心地付出，梦想才能走向成功。
我的梦想我来了，不管前方会经历多少风雨，为了你，我都义无反顾，汗水、泪水最终汇成的将是我真正登上舞台的那一天。
认清自我超越自我篇七
人成熟的标志是什么有的说成熟的标志是能用理智战胜感情，有的说是遇事有主见，有的说是善于给予爱，有的说是善于否定自我----而我的看法是;成熟的标志是能。
同学们大都见过达;芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》。蒙娜丽莎那迷人而带有丧子忧伤的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母亲失去至爱的儿了怎么还会微凳。但当蒙娜丽莎的微笑一次又一次浮现在我的脑海里时，我慢慢地感悟到了这位母亲的坚贞与不屈。她丧子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把对自己儿女的爱超越为对世人儿女的爱，她要微笑着去继续生活。于是，在我的眼里，她的微笑是成熟的美。
秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟．对秋叶来说，是再好不过的总结了。
贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的.音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和的决心。这一超越．不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。
成熟的标志是什么我想我已找到了它的答案。篇六：懂得
有人曾问：“在自然界，谁的力气最大？”回答多种多样。
有人说是大象，因为它可以把大树连根拔起；也有人说是鲸鱼，它可以顶翻一艘远洋巨轮。而我则认为，力气最大的是蚂蚁。原因很简单，其他动物都在想如何超越别人，而蚂蚁所超越的，却是自我。
其实，我们人类也一直在超越。同行之间，你死我活的商场之战，这是一种彼此的超越；同学之间，明争暗斗的学海之争，也是一种超越。不同点太多，相同点只有一个，那就是我们都在超越别人。
总为自己定一个最近的目标，一旦侥幸超越了，便开始洋洋自得、不求上进。殊不知山外有山，直到不久后，目标又超越了自己，才开始慌慌张张地追赶。就这样反反复复、恶性循环着。因此，在我们的世界里，成功的事不多，失败的事却不少。即使失败了，也有自我安慰的方法：回过头去看看还不如我的人，心里便有了无限的满足。大概这就是我们一直庸庸碌碌、平平凡凡的原因吧。
直到有一天，我读了蚂蚁的故事，才突然悟出了“人活着应该超越自己”这一人生真谛。回想起十几年的盲目与平庸，我并不后悔，因为我还年轻，年轻就是希望。只要希望不破灭，我就要把握住自己的每一次感动，全力以赴，使希望变成现实。
让一切都从开始吧！只有超越了自我，才懂得怎样去衡量别人的价值；只有超越了自我，才明白如何接纳自己以外的一切。
过去已成为历史，我们把它装进行囊，小心而认真地说：“那是童年。”今天和明天才是真正该走的路，于是我们大声宣布：“这是花季！”
把懦弱扔给童年。
认清自我超越自我篇八
我叫张煜川，今年11岁，是高新二小五年级四班的一名小学生。我活泼开朗、阳光帅气，座右铭是：，追求完美。我不仅各科学习成绩名列前茅，还德、智、体、美、劳全面发展，多次获得学校“三好学生”、“优秀少先队员”等荣誉称号呢。平时我喜欢沉浸在书的海洋里。
从两三岁时我就被精彩的绘本书籍深深吸引，漂亮的白雪公主在翩翩起舞，长鼻子的匹诺曹和爷爷嬉戏，机智的小红帽斗大灰狼等，书中的这些场景在我脑海中活灵活现。如今的我已经博览许多中外名着了。正是“读书破万卷，下笔如有神”，我写作时经常灵感一现，洋洋洒洒一气呵成。“读万卷书，行万里路”，我还喜欢在旅行中领略各国风情，开拓视野。
去年，我随老师和同学们去澳大利亚游学。第一次没有父母的旅行，我不仅学会了独立，还当上了小队长，成为了老师的小帮手、小伙伴们的英语翻译。这次旅行我学会了打高尔夫球，掌握了烘焙、射箭和攀岩的本领，还和可爱的考拉进行了亲密接触。澳洲之行使我的英语水平突飞猛进，激发了我对英语学习的兴趣，开启了我对未知世界的探索之旅。我爱好广泛，擅长唱歌、弹琴和舞蹈表演，经常活跃于学校和班级的舞台上。
四岁时，就因参演《白雪公主和七个小矮人》童话剧中的“白马王子”成为大家眼中的“小王子”。但是我最钟情的爱好莫过于制做机器人了。一次我在乐博乐博机器人培训机构看到小伙伴如同将军般的指挥着机器人，我心中如大海波涛一样翻腾着：那不正是我从小就怀揣的将军梦想吗！但事实上并没有我想象的那么简单，我每拼装完一个机器人，手上就会出现好几道被钉子划伤的伤口，火辣辣地疼，我有好几次因痛而哭，可从没有因疼而放弃。
认清自我超越自我篇九
去年“十一”小长假，我去了大罗山，也超越了自我。
那天，我和爸爸俩爷们在家没事干，妈妈又去单位加班了，家里十分安静。我的作业也写完了，去哪找乐子呢？爸爸忽然在手机里看到大罗山，说是假期好去处，就问我：“家辉，我们爷儿俩在家里也没事干，要不我们去大罗山爬山吧！这时，我这个左盼右盼想出去玩的人听到这个消息毫不犹豫就答应了。
爸爸去开车，我坐在车上，非常高兴也非常期待：大罗山一定很好玩，温州电视台也常常播放关于大罗山的新闻，说它是一个很好旅游的景点。我越想越开心，越想越激动，真想马上就到大罗山。于是，我就时不时问爸爸：“爸爸，大罗山到了吗？”他不耐烦的回答：“马上就到了，再等等吧，别叫了！”
来到大罗山，看见高耸入云的大罗山，非常直爽地喊了一声：“我今天一定要爬上顶峰！”
我们开始爬山了，我非常迅速地爬上一阶阶石梯，感觉十分轻松，听婶婶说：“爬山太难爬了，爬过山后的两三天大腿十分酸痛。”这时，我觉得婶婶说的话太假了，假的离谱了。我爸爸是个爬山高手，曾爬上浙南第一高峰，但是被我三步两步给赶超了，他还夸我：“你爬山比我还爬的快，牛！”这是，我的头山好像戴上了光环，非常高兴，继续卖力的爬山。
爬到半山腰时，我面红耳赤，感到非常的累。这时，我终于明白了婶婶对我说的话不是假的，爬山真是件好累的事。于是，我对爸爸说：“我今天累了，爬不动，我觉得给人生留遗憾也是件很好的事，别爬了吧！”爸爸对我说：“不能这样，应该要坚持不懈才能换来成功。”我听了这番话，觉得很有道理，就答应了。山上的'路越来越陡，我也越来越害怕，我觉得上面的路越来越难爬，这已经是龙脊了，再往下看看，好高呀，如果踩错一脚就会掉下去，太不敢想了。但是我想到爸爸的话，也就忍了下来。
当我爬到山顶，已是满头大汗，面红耳赤。我看见了温州的全景，本来我就觉得温州很小，也就只有几个地方，原来，温州是被山环抱着，有山川，有江河，城市里有许多高楼大厦，农村里有一片片田野，看到了瓯江，气势恢宏，江山如画，真是太大了。累已经被我抛之脑后了，因为我知道，这样美丽的景色是我用努力换来的。
这一次旅行也就是一次收获，让我明白了坚持就能换来美好的东西。
认清自我超越自我篇十
我爱挑战自我，更爱，正如今天发生的这件事情一样。
第三节课上课了，我兴高采烈地跑进教室，等待着老师给我们上课。刚一想到这节课是开辩论会，那种兴奋的心情便立刻涌上心头。过了一会儿，陈老师来了，看着反方三辩手还在大队部开会，就提出换一位同学上场，我看到这难得的机会，马上举起了手。哈哈，三辩手是我啦！这次辩论会，女生为正方，男生为反方，准备上讲台时，男同学都给我们加油鼓劲，希望我们能表现的好点，为反方争光，我也不停地鼓励自己。
走上讲台，刚站定，那种紧张的情绪像十二级台风一样，向我席卷而来，我根本招架不住那种压力，不一会儿，身体就开始微微颤动起来，随着时间的推移，同学们站在各自的立场，各抒己见，毫不示弱，正方的那些辩手们都准备得非常的充分，看起来就是有备而来的。而我紧张的情绪也越发增加，一下子紧张感就压得我喘不过气来，“压力山大”！轮到我发言了，我立刻深呼了一口气，然后又急忙草率地看了一眼稿纸，立刻对大家说了一句具有压倒性的话:“我觉得谁能说善意的谎言是欺骗？《别饿坏了那匹马》中，残疾青年为我能继续看书，谎称家里有马，你能说他是欺骗吗？”接着我又跟大家讲了一些善良的谎言无碍诚信的事例。同学们给了我热烈的掌声。我们反方的谭翔同学也鼓起勇气站起来，一板一眼地给大家讲了一个“望梅止渴”的故事，他说得又清楚，又精炼，我真佩服他！
看到台上的同学辩得难解难分，台下的同学们也都开始按捺不住，争先恐后地抢着发言，有的同学把手举得老高，有的同学兴奋得干脆站了起来，教室里一片沸腾。
课后，老师宣布这场精彩的辩论会，反方获得了胜利，并奖给了我一支上面印有“清华大学”的笔，我把笔紧紧地抓在手心里，心想：超越自己真好！
认清自我超越自我篇十一
人生，这两个字我想大家都很熟悉，许多人都以为人生很漫长，其实人生并不长，只要你好好珍惜身边的人，把握好每一次的机会，每一分，每一秒，不让时间从你身边溜走，把它紧紧的攥在手里，说：“我一定要好好把握人生，把握人生就是把握我的命运……”
攥在你手中的人生，不把握好就会失去一次宝贵的机会……对于我来说，人生并不短……不要因为一点儿小小的挫折而颓废，而放弃，相信一个信念：把握现在就等于把握命运！
坚定的信念，才会开启人生最高境界。坚定的理想，才会跨越你想不到的人生。每一秒，每一分，都不能流失，因为你要来一场的危险游戏！游戏规则是，超越你的每一步，超越你的每一件事，超越你的每一分……在挫折的面前放弃了，谁就输了。
学习，才是你们应该做的；努力学习才是你们的目标；考好成绩就是你们的机会……跨越你们的每一步，超越你们的每一步，高傲的飞翔起来吧，去超越你不能做的事！相信你，成功的距离不远，成功就在你脚下，挫折面前，不要颓废，不要放弃……你们的每一步，催足着你们大胆的前进，大胆的超越！确定你超越的理想，确定你超越的目标。所谓吉鸿昌说的“路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。”
差不多人人都拥有过父爱、母爱。但我不能肯定人人都拥有过，因为有些孩子的父母去世了。在我眼里看来，那些没有父母的孩子们，他们更坚强，因为他们想打破自己的人生，在他们眼里认为，人生，不过很简单，我要努力！当他们被那些有钱人看不起的时候，他们会这样想：我现在是个穷人，但并不代表以后我也永远是穷人，我要努力努力努力努力努力努力……在他们眼里只有“努力”二字，现在并不代表将来，希望不要以貌取人！他们并不像他写有钱人生在福中不知福！他们那惊人的努力。让人惊叹不已！
相信，人生，并不短；，并不难……
认清自我超越自我篇十二
活动目的：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
活动重点：让学生掌握建立自信的方法。
形式：讲授、活动与表演相结合。
课前准备：让四同学准备表演：“谁是自信者”，让每位同学写一篇文章“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，让学生注意观察班上每个同学有些什么优点，准备优点清单，板书制作成课件。
活动过程：
放《爱拼才会赢》音乐，开场白后引入。
提问：认为自己是一个自信的人请举手。请没举手的同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。宣布主题班会开始。
一、自信的重要性
1.出示主题：自信伴我成功
举例说明：名人自信取得成功的例子。（学生谈）
2..请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
3.过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
二、自信的表现
1、大家先看一个小小的表演，看有什么启发?
表演：“谁是自信者?”
2、问：“表演中的a、b、c分别是什么心理的表现?”
a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。
结合表演中的三个人物，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑－－过低地评价自己，看不到自己的优点。
自大－－过高地评价自己，看不到自己的缺点
自信－－恰当地评价自己的优缺点。
三、建立自信的方法
（一）、学习成绩不理想的同学如何建立学习信心?
1、认识自己的优点、能力和特长
发列优点清单，学生填
2、感受别人的欣赏
活动：“优点轰炸”
要求： a.组成4人小组
b.先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四个均被“轰炸”过为止。
c.可根据表现“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏
d.态度要认真、真诚
示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点。
总结出一个结论：
别人肯定性的评价能增强自信(板书)
别人否定性的评价会削弱自信(板书)
认清自我超越自我篇十三
四百米的决赛就要开始了，心里有点紧张！
最想不到的就是，我竟然与跑步很厉害的.王安心是一组。
我们都做好了预备动作。“各就各位——预备——呯！”紧张的心也跟着脚步挥之而去。有一个老师伸出右手，对着指挥牌，那时我往后一看自己竟然是第一，而王安心紧跟在我后面成了第二。一圈下来，有些人几乎都在后面慢跑。担心的求老师赶紧跑上来陪着我一起跑，嘴里还不停地说着：“俞锦婷，调整好呼吸，后面快超上你了，加油！再坚持会我们就胜利了。”
坐在旁边的同学们也一直不停的在为我加油。最终还是胜利了，拿了个小组第一！
计时的张老师表扬道：“真棒！现在是小组第一，看看等会有没有比你更好的。”
中午的时间，成绩出来了，四年段第四名。虽然不理想，但是我觉得够好了，因为我尽力了，重在参与。
放学回家我把成绩告诉了爸爸妈妈，他们都夸我这次真棒！也要谢谢爸爸比赛前每天晚上陪着我在小区里跑。
认清自我超越自我篇十四
从十几年前的上古时代到现在的高科技社会，从发达的大国到贫穷的小国，从人类到动物，他们从出生的那一秒钟起，到死亡的那一秒钟止，都要面对来自四面八方的压力。为了不被这种无形的压力毁掉，就只能不断地超越自己。
在一次1000米的考试中，由于我那时患重感冒，一直没有恢复过来。结果在考试中，我毫无疑问地落在了最后。
平时落在最后我都不怎么在意，毕竟那只是练习，没有一点压力。
但是，现在这个情景，可是在考试啊，即使不是什么大型的考试，好歹也是我升入初三以来的第一场考试，这次考试考不好，且不说对成绩的影响，更何况我那些在暑假才不容易积累起来的信心啊！就会被这样轻而易举地打散了。
我的心里瞬间分成了两派，一派想继续，另一派则想逃跑。
我的身体顿时变成了战场，心里的各个念头在各自为政，想抢身体的控制权。一时间，我的心里乱成了一团麻，速度被强制性降到了最低。不过呼吸倒变得顺畅起来。
我顿时心头一震，果断地拿回了身体的控制权，向他们发出了继续的命令。
重新取得身体的控制权后，我的兴致被提到最高，双腿不由自主地迈开，空气源源不断地送入我的鼻孔，加快我的新陈代谢。这样一发不可收拾，我越跑越快，超越了一个又一个的同学。最后，我跑出了一个4分钟的好成绩。
我想，现在的我，应该算超越之前的我了吧！
认清自我超越自我篇十五
“请参加女子推实心球比赛的选手速到比赛场地。”广播里的喊声让我立刻绷紧了神经。
来到赛场，我发现选手一个比一个强，都是又高又胖的女汉子，仿佛一群日本相扑，大家摩拳擦掌，跃跃欲试，我心里还真有点儿发怵。
比赛开始了。选手们把球一次次推出去，场上的号码牌也在一点点往前挪动。我心里似乎多了一个小实心球，有点沉。该上场了，握着沉甸甸的实心球，我不断给自己打气，连做了几次深呼吸后，卯足劲儿，猛地将球推了出去。球在空中划过一道黑色的弧线，稳稳地砸在地面上。
当老师宣布我进入决赛时，我心中一阵窃喜。
决赛更残酷了。选手们愈战愈勇，球起，飞出，落地，每一球似乎不是落在操场上，而是重重地砸在了我心上，号码牌戏剧化地继续变换位置。我有些招架不住了，变得有些焦躁，甚至有些害怕。
这时候，妈妈悄悄来到我身边，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看着妈妈坚定的眼神，一股力量从我心底升腾而起，我连做了几次深呼吸，甩了甩手臂，仰起头再次踏上阵地，迎接挑战。
握球、跨步、侧身、摆臂，我死死地盯着前方，一系列准备动作后，实心球在我的猛推下，“嗖”地飞了出去。两厘米！我前进了两厘米！胜利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在随后的第二次机会中我又失利了。失败像乌云一般一直笼罩着我，压得我喘不过气，我是多么想赢，多么想为班级赢得荣誉，身后同学们的加油声震耳欲聋，我心中暗想：我一定不能让大家失望！
一次，仅剩最后一次机会！我的心揪得紧紧的。站在场上，调整好姿势后，我努力让自己平静下来，眼里只剩下“540”号——我自己的号码牌。是的，我需要超越的不是别人而是自我！我要战胜自己的怯懦，我要战胜自己内心的恐惧。放下包袱，背水一战，尽力就无憾！那一刻，操场上的人好像定格了，失声了。朝着“540”，我奋力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原来的成绩3厘米，凭着这一推，我最终取得了第三名的成绩。
站在领奖台上，攥着亮闪闪的奖牌，我笑了，的感觉真好！
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