最优我运动我快乐的心得体会（通用16篇）

在一段时间内积累的经验和教训都可以写进心得体会中。写心得体会时，我们可以注重自我评价和对未来发展的规划和展望。探索他人的心得体会，可以拓宽我们自己的思考和认识范围。

我运动我快乐的心得体会篇一

冬天是一年当中最寒冷的季节，但是对于我来说，冬天却是我最快乐的时光。每当寒风咆哮，雪花飘飞，我总能找到属于自己的快乐。下面，我将与大家分享我的冬天生活心得体会。

第一段：冬天的喜乐——雪花飞舞的乐趣

冬天的快乐，源于雪花飞舞的美妙。那些洁白的雪花，在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒，如天使的鬓发轻轻飘散。每当我看到这美丽的景象，我就充满了快乐的心情。雪花是冬天最好的装饰，它们洒落在树枝上，覆盖在大地上，令整个世界变得神秘又美好。我会穿上厚实的棉衣，走到户外，尽情地享受雪花飞舞的乐趣。我会用手轻轻地触摸雪花，感受它们那肌肤般的柔软和寒冷。我还会和小伙伴们一起堆雪人，打雪仗，那是多么快乐的时光啊！

第二段：冬天的快乐——冰雪运动的狂欢

冬天是冰雪运动的季节，每一年的冬天，我都期待着去滑冰。滑冰是冬天的一大特色，不仅能够锻炼身体，还能感受到冰面上飞驰的快感。我记得，在冰上滑行的那一刻，全身充满了力量，仿佛可以飞翔起来。跌倒也不要紧，站起来，再次尝试，直到掌握平衡，感受到成功的喜悦。除了滑冰，我还喜欢雪橇滑雪、冰球等冰雪运动。这些运动不仅让我感受到身体的快乐，还增加了我与小伙伴之间的友谊。

第三段：冬天的幸福——温暖家庭的团聚

冬天是一个团聚的季节，寒冷的天气让人更加渴望温暖。当下班回家的时候，我总能闻到家里飘来的香味，母亲烹饪的暖心晚餐总能让我感到满足和幸福。坐在一起吃饭，互相分享一天的所闻所见，听父母的教诲和关心，这是我最幸福的时刻。在冬天的夜晚，我还喜欢与家人一起看电视，烤火炉旁聊天，这些都是我生活中最温暖的时刻。冬天的家是一个温暖的港湾，让我感受到无限的幸福。

第四段：冬天的欢乐——节日的氛围

冬天是一个充满欢乐的季节，拥有许多重要的节日。其中最引人瞩目的当属圣诞节了。圣诞节是一个关于爱和祝福的节日，人们会在这一天赠送礼物，欢聚一堂，共庆佳节。我喜欢圣诞节的氛围，街道上挂满了五彩斑斓的彩灯，商店里摆满了各种各样的圣诞饰品，让人感到充满了欢乐和期待。此外，还有元旦、春节等重要的节日，每个节日都给我带来了无尽的欢乐和回忆，让我度过了一个充实而快乐的冬天。

第五段：冬天的美好——阅读和学习的机会

冬天虽然寒冷，但正因如此，我有更多的时间来阅读和学习。在温暖的房间里，我可以翻阅一本本书籍，与文学名著相伴。读书是一种享受，它让我进入一个全新的世界，探索未知的领域。在这里，我可以学习知识，培养兴趣，拓宽眼界。同时，也可以写下自己的感受和心得，将思绪变成文字。冬天更是一个学习的机会，寒冷的天气让我更加专注，我通过自学或参加各种培训，提高自己的技能和知识水平。在冬天的阅读和学习中，我发现了无数的快乐。

冬天是一个寒冷但充满快乐的季节。每一年的冬天，我都能找到不同于其他季节的快乐。无论是雪花飞舞的乐趣，还是冰雪运动的狂欢；无论是温暖家庭的团聚，还是节日的欢乐；无论是阅读和学习的机会，还是各种各样的冬天乐趣，我都能找到属于我的快乐。冬天，让我感受到了生活的丰富和美好，让我体验到了快乐的真谛。

我运动我快乐的心得体会篇二

记得有一次，要开学了，因为很久没打扫，所以教室灰尘特别多，根本就不是人呆的地方，我们就开始动员大扫除，我还没开始劳动，就被一年级的老师“拐”到了一年级去打扫去了！

因为人手不够的缘故，老师只让我扫地和排桌子，可别小看扫地和排桌子啊！

教室虽然不是很肮脏，地板上没有纸屑，但却堆积了厚厚的灰尘，我拿起扫把，开始扫了起来，我左扫扫，我右扫扫，夷，这儿刚刚不是才扫吗？怎么又有灰尘了？管它三七二十一，我开始龙卷风般的疯狂扫地，终于，在我的不断地扫地之下，灰尘最终还是屈服了，在我辛苦扫地的灌溉和我亮晶晶的汗水滋润之下，地板亮出了她的原来风貌（地板是灰的，其实都差不多拉！）

接下来的工作就只剩下排桌子了，我开始排第一排桌子，这个上去点，太偏了，不行，下来点，恩，好了，出去看看效果，啊？怎么歪歪扭扭的？在里面看的时候还可以，现在全乱了？可能是我近视没戴眼镜引起的偏差吧！近视真不是个好东西，我无奈地重排了桌子，现在，恩，好，ok，通过，下一排，就这样，我一排一排的排了下去，整体看上去，恩，还不错，整体上过得去。

结束了，劳动结束了，我兴奋的心情也平静了下来，老师回来后，看着我自己一个人把教室打扫得这么干净，硬拉着我去喝饮料，奖励我，一天的疲劳都消除了。啊，劳动真快乐。现在回想起来，我的心仍有点激动。

我运动我快乐的心得体会篇三

运动对于大多数人来说，都是一项有益身心的活动。然而，对我来说，运动并不只是一项健康的生活方式，更是我在日常生活中得到快乐的途径。在体育课上、课外活动中，无论是与好友、家人、还是独自一人，通过运动我都可以找到快乐的源泉。

第二段：运动让我更健康

首先，运动带给我的快乐源自它能让我保持身体健康。常规的体育锻炼有助于改善心血管健康、增强免疫系统、提高肺部功能。而且，通过锻炼运动，我也可以保持体型，让自己更有自信。每周，我会安排一些时间去跑步、游泳、健身，在运动的过程中，身体会产生内啡肽和多巴胺等神经递质，让我感受到快乐和轻松的状态。

第三段：运动让我与人沟通

除了让身体更健康，运动也让我找到了许多志同道合的朋友。在体育课上，我与同学们一起参加运动比赛，互相鼓励、加油。在社交软件上，我也会关注一些运动社区，跟着指导员一起做训练，分享活动经验。在运动中，我学会了与人交流、合作，培养了互帮互助的良好品质。这些朋友和团队，让我在长时间的运动挑战中，也能保持愉悦心情。

第四段：运动让我追求挑战

尽管运动让我保持健康和快乐，但是，我还需要寻找一些新的壮举来保持兴趣。这些挑战也带来了愉悦感，激发了我追求进步的动力。在之前的马拉松比赛中，我曾经花费了大量的时间精力进行备战，克服了许多瓶颈，终于跨过终点线，获得了成就感和满足感。这一次的经历，让我在生活中积极面对挑战，相信自己能够战胜困难。

第五段：结论

总的来说，运动对于我的好处太多了，提高了身体健康、社交沟通等多方面。跑步、游泳、健身，每一个运动都呈现不同的体验，带来截然不同的快乐。我相信，如果每个人都能找到适合自己的运动方式，坚持下去，就能享受到运动带来的心理变化和身体变化，这也是一种健康而快乐的生活方式。

我运动我快乐的心得体会篇四

运动是人类的本能之一，也是一种健康的生活方式。我从小就仰慕那些身体健康、精神愉悦的人，他们总是充满活力和乐观向上的态度。从那时起，我就开始热爱运动，并深刻地意识到运动对于我的生活是多么的重要。

第二段：身体上的益处

运动使我感到身体健康，我感受到了身体上的益处。通过长期的锻炼，我的身体变得更强壮，更有耐力。我曾一度觉得自己跑不了一公里，但在坚持锻炼之后，我现在可以轻松地跑五公里，这使我非常自豪。此外，运动还可以促进血液循环，预防心血管疾病和肥胖症，让我感受到了健康的喜悦。

第三段：心理上的益处

运动还使我感到心理上的益处。运动是一种能够帮助人们排除负面情绪的方式。经常运动不仅可以让我感受到愉悦和放松，同时也可以帮助我减轻压力和焦虑。在运动中，我可以抛开一切烦恼，全身心地投入到运动中，这对于我的身心健康有着不可估量的益处。

第四段：社交上的益处

运动还给了我非常好的社交机会。通过参加各种体育活动和运动会，我结识了许多志同道合的朋友，他们从不同的角度给我带来了启迪和鼓励。此外，我还从中学会了如何与人合作、沟通和分享。这些良好的社交技能不仅是我在运动中获得的，还可以帮助我在日常生活中与他人更好地交流和合作。

第五段：结论

综上所述，运动对我的生活来说是多么的重要。它不仅带给我身体、心理和社交上的益处，也使我享受到了运动的快乐。我相信，运动会持续给我带来更多的收获和快乐。我也相信，通过积极的运动，我们每个人都可以享受到运动带来的快乐和幸福。

我运动我快乐的心得体会篇五

冬天，是一个寒冷但又充满了温暖的季节。在过往的冬天里，我经历了许多快乐的时光，从中体会到了很多东西。在这里，我将分享我在冬天里快乐生活的心得体会。

首先，我学会了如何享受冬日的温暖。在外面寒冷的天气里，回到家里的温暖让我感到无比的舒适。我会坐在一张柔软的沙发上，喝上一杯热腾腾的咖啡，看着窗外的雪花缓缓飘落。这时，我会感受到一种内心的宁静和满足，这种感觉无法用言语来形容，只能用心去体会。

其次，我喜欢和家人一起度过冬天。冬天是一个家庭团聚的好时机。我经常和家人一起做一些温暖的事情，如一起包饺子、看电影、聊天等等。这些简单的活动让我们更加亲密，也让我感受到了家庭的温暖。在寒冷的冬天里，有一个温暖的家庭是多么的幸福啊！

此外，我还学会了如何在冬天里保持积极的心态。冬天虽然寒冷，但也有它独特的美。我常常会想象冬天是一个梦幻的世界，白雪皑皑，纯净无瑕。这种积极的心态帮助我看到了冬天的美好，让我忘记了寒冷，只专注于享受眼前的风景。同时，我也会参加一些和冬天相关的活动，如滑雪、堆雪人等，这些活动让我快乐而充实，同时也增强了我的体魄。

最后，我喜欢在冬天里拥抱自然。冬天的大自然是如此神奇，我喜欢散步在白雪皑皑的公园里，看着树木的枝条上挂满了晶莹剔透的冰柱。冬天的动物也十分可爱，我常常会看到松鼠躲在树洞里，企鹅在冰上嬉戏。这些自然的景象让我感到欢乐和平静，让我更加热爱大自然，关心保护环境的重要性。

总的来说，我在冬天里体会到了很多快乐的时刻。学会享受冬日的温暖，和家人一起度过难忘的时光，保持积极的心态，拥抱自然，这些都让我在冬天里找到了快乐的源泉。冬天不仅是一个寒冷的季节，更是一个能让我们增长智慧，提升幸福感的好时机。愿我们每个人都能在冬天里找到属于自己的快乐和温暖！

我运动我快乐的心得体会篇六

寒冷的冬季伴随着飘雪的美景，每次迎接冬天的到来，我总能感受到一种温暖的快乐。这是因为我拥有一种秘诀，使我在寒冷的季节里过上了一种快乐的生活。在这篇文章中，我将分享我快乐的冬天生活心得体会。

首先，保持积极心态是我快乐冬天生活的关键。冬季的天气寒冷，很容易让人感到沮丧和消极。然而，我发现只要改变对冬天的态度，就能带来快乐。我会告诉自己冬天是一个欣赏雪花的季节，它给大地披上银白的外衣，使整个世界都变得如此美丽。我会穿上厚厚的羽绒服、戴上绒毛帽子和手套，然后外出散步，享受大自然的美景。以这种积极的心态面对冬天，我发现自己比以往更容易快乐。

其次，保持健康生活方式也是我快乐冬天生活的要素之一。冬天容易引发各种健康问题，如感冒、皮肤干燥等。为了保持身体健康，我会多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持充足的睡眠，每天锻炼身体。此外，我还会注意保湿，涂抹润肤霜，让皮肤保持水润。通过这些健康的生活习惯，我能够远离疾病的困扰，保持愉快的心情。

除了保持健康，我还乐在其中的方式之一就是享受美食。对于我来说，冬天是一个享受美食的季节。在各种寒冷的天气下，一碗热腾腾的火锅或一杯暖心的热巧克力总能让我感到温暖。此外，我也会尝试烘培一些暖心的蛋糕和面包，融化奶油和巧克力的香气充满了整个家。冬天的美食让我快乐的同时，也让我体验到了丰盛的幸福。

与此同时，我还喜欢在冬天的时刻和家人朋友共度时光。寒冷的天气让人不太愿意外出，而在室内的温暖中与亲朋好友聚会则成了我快乐的时刻。大家围坐在火炉前，品尝美食，分享彼此的生活故事，这样的时刻让我感受到温暖和幸福。与亲人朋友的交流和陪伴能够让我感到寒冷天气的减轻，更多地体验到快乐的力量。

最后，我喜欢冬天的另一个原因是它给我带来了思考和反思的机会。寒冷的天气往往让人静下心来，思考自己的过去和未来。我会花一些时间回顾过去的一年，反思自己的成长和不足之处，制定新的目标和计划。这种思考和反思帮助我更好地认识自己，成长为更好的人，并给我带来了满足感和快乐。

在我的生活中，冬季从不仅仅是一个寒冷的季节，更是我快乐的季节。通过保持积极心态，保持健康生活方式，享受美食，与家人朋友共享时光，思考和反思，我能充分体验到冬天的快乐。这样的体验不仅让我度过了一个快乐的冬天，还为我未来的生活带来了更多的幸福和快乐。

我运动我快乐的心得体会篇七

运动是每个人都不可缺少的一部分，它无论对于身体还是对于精神都有着极大的益处，运动可以使我们的身体得到锻炼，让我们的身体更加健康，还可以让我们的心情舒畅，心情愉悦。在我看来，运动就是我的快乐源泉，因为它可以让我得到身体和心灵的双重放松，让我可以更加享受生活。以下是我关于“运动使我快乐”的心得体会。

第一段：运动让我身体更健康

对于一个人的身体来说，健康是最基本的需求，但很多人往往因为工作繁忙等原因未能保持足够的运动量。而我却很珍惜每一次锻炼的机会，这不仅可以消耗我的体力，还可以帮助我排毒减脂、增强免疫力，让我既能享受运动的乐趣，又能让身体变得更加健康。

第二段：运动让我拥有自信

加强体质不仅可以让我们的身体更加健康，也可以帮助我们心理方面更具自信。当我们花费大量精力并最终达成自己的目标时，我们会对自己的能力充满信心，这种自信不仅可以在运动领域打败对手，还可以在其它 生活领域中发挥作用。

第三段：运动让我放松身心

在日常的学习和生活中，我们经常面对各种各样的压力。通过运动，我可以释放压力和情绪，使我的身心得到放松。运动可以帮助我舒缓焦虑和疲劳，让我焕发出新的能量。同时，运动的刺激也能够使我保持充满活力的状态，在保持身体能量的同时，也让我在日常生活中始终保持积极乐观的态度。

第四段：运动让我结交朋友

通过长期参加运动社团和锻炼计划，我遇到了许多热爱运动的朋友。运动让我认识到了不同类型的人，缩小了人与人之间的距离，拓宽了我的交友圈，并在运动过程中形成了多种团队合作精神。除此之外，比如参与马拉松等大型运动活动，直接面对来自世界各地的选手，在健康身体的同时也能享受到人际网络的je良好交流经历。

第五段：结合实际助于身体的锻炼

运动的快乐源泉源自于实践，无论是打篮球还是跑步，只有真正投入到实践中，才能深刻体会到运动所带来的快乐和美好。因此，我会结合自身情况和时间安排来制定科学合理的锻炼计划，将健康饮食、适当锻炼与日常生活相结合，以此提高自己的身体素质，同时提高娱乐性、感受到生命的愉悦。

总之，运动是我生活中不可或缺的一部分。通过运动，我可以让身体更加健康、让自己更加自信、纾解压力和疲劳、结交朋友，并让自己的生活充满活力和积极向上的精神状态。 当我们从运动中获取到快乐的时候，我们所获得的不仅仅是身体健康，也是快乐与幸福的状态，这是运动给我的最深刻的感触和作用。

我运动我快乐的心得体会篇八

运动，他可以使人变得健康、变得强壮，还可以说是人们的“长生果”。

著名作家列夫•托尔斯泰曾经说过：“生命就是运动，人的生命就是运动。

别看我才五年级，我可是个“全能运动员”呢!

我最喜欢的运动是踢足球，贝克汉姆是我心目中的偶像。

每到星期天下午，我会和附近小区的小伙伴们不约而同地到体育场。

有时我们组织成两队比赛;有时我们分享自己踢球时的经验;还有时我们会一起讨论创造一个“新球种”。

分享经验时我不但能提高自己的球技，还加强了我和伙伴们的友谊，真是其乐无穷，一举两得!

我从八岁时开始学跑步，如今已经能一口气跑下来450米了。

还记得上次，学校发了个通知，五六年级每天早上进行“阳光冬季长跑活动”。

这把我乐的哟，路上一边跑一边炫耀我跑的怎么怎么好，同学都烦死了，说句自己的`心里话：我也觉得自己有点烦，不过不知怎么的，我觉得有一种我不说就会累死的感觉。

“篮球”是我的好朋友，我每天都会拎着个塑料袋，装着篮球，一下课，准是第一个冲出去的，就因为这个，我被老师狠狠的骂了一次。

我会单手扣篮，双向传球还有翻身传球，篮球不仅能使我变得高，而且使我的腿、脚、手臂、头脑同时活动，加强反应力，对我这个头脑迟钝的小学生来说，这是对我益处最多的一项运动。

登山是我最拿手的了，不管山势怎样得陡峭，我都能靠我那坚韧的毅力和饱满的体力赢得最后的胜利。

每到假期，我都会和爸爸妈妈抽空去爬山，一家三口进行登山比赛，每次都是我冠军!

运动陪我度过了一个个快乐的时光，而爸爸妈妈有时做我的教练、有时做我的陪练，还有时做我的啦啦队员，我喜欢运动!

健康运动快乐【2】

健康运动快乐，每一项对我们来说都非常重要。

健康，可以让我们拥有一个良好的身心;运动，可以让我们拥有一个强壮的身体;快乐，可以让我们每天都开开心心。

让我们做好这三项，做一个健康运动快乐的人吧!

为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。

星期天我们可以去体育场锻炼身体，那儿有好多人在活动。

有的打篮球;有的打网球;还有的踢足球。

有的人利用体育场上的公共体育器械锻炼身体，摸高器可以提高人体的弹跳能力;太空漫步机可以提高身体的平衡性和协调性;过山攀梯可以锻炼儿童的勇敢性及四肢的灵活性。

通过这些体育运动，锻炼了我们的身体，从中也感受到了运动的快乐。

这样，我们可以保持身体健康、心情舒畅，才能在学习和生活中精力充沛、开心愉快!所以，我们要积极参加体育锻炼，增强体质。

有了好身体，可以认真专心地学习，学习成绩提高了，我们就感觉很快乐!

健康运动快乐，是我们每个人都需要的，让我们都做一个健康运动快乐的人吧!

我运动我快乐的心得体会篇九

作文――我运动,我快乐

济宁市霍家街小学四年级四班孟**

你如果问我这个暑假快不快乐，是什么带给我快乐？我一定会说：“我很快乐,是运动带给了我快乐！”

爸爸和我一样，也放了暑假。因为我在上学期间经常犯感冒、鼻炎，一定程度上影响了学习，爸爸和我达成一致意见：利用暑假锻炼身体，提高身体素质。一向不太爱运动的爸爸这么积极配合我，因为他也需要减肥了！我们决定每天都要跑步，打羽毛球。

刚开始的几天，很不容易坚持，因为不习惯，感觉很累。再加上我还不太会打羽毛球，刚开始跟爸爸学，有一些难。后来慢慢适应了，也有些喜欢了。这不，我和爸爸在楼下花园里准备打比赛啦。

比赛开始，我拿着球拍，摆出了一副天不怕、地不怕的模样，准备迎接爸爸的挑战。突然，爸爸抢先一步，来了个“急旋风”，球带着风向我猛飞过来，我也不甘示弱，像只巨蟹用力挥舞着大钳子，对准那个球，用力一拍，“啊”,球不偏不倚正中我的脑门！原来，因为我的球拍拿得有些歪，再加上邪风的作用，导致了最后的“悲惨结局”！

风云”，偏偏这时又来了一阵风，把我的如意小白鸽吹到了人家房顶上！我们只得暂时终止比赛，可我的心里却暗暗叫苦：坏风，怪风，该死的风，为什么老和我唱反调？我和你势不两立！还我半年零食……”

爸爸费了九牛二虎之力终于把球弄了下来，爸爸斗志很旺盛，竟然没有喊累，“父女大战”再一次爆发，爸爸故技重施，又来一个“急旋风”，由于吸取了第一次的教训，我下意识地拿球拍挡在了脸前，可不能再被打个头昏眼花，谁知，球正好击中了球拍，并被反弹回去，由于距离太近，爸爸并没有接住，我总算赢了一次，我高兴得手舞足蹈，可爸爸却对我说：“刚刚那只是巧合。现在听我孟教头给你讲一下需要注意的问题，发球的准备姿势和动作要具有一致性，发球后应立即把球拍举至胸前，看我的示范动作，你做一下，对，很好，然后，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中……”爸爸扭动着笨重的身体，已经汗流浃背了，我都有些感动了。爸爸又讲了好多知识，还真挺实用，我对爸爸佩服得五体投地！在爸爸的悉心教导下，我的进步很快，后来，我基本上能和爸爸打个暑假和爸爸一起打羽毛球，即锻炼了身体，愉悦了心情，平手了呢！

这又增进了我和爸爸的感情，现在我和爸爸成了无话不谈的好朋友，比和妈妈还要亲呢！这就是运动在我眼中的意义，运动并收获着，收获并快乐着！

我运动我快乐

就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。

短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！

紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。

了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。

我运动，我快乐，我健康

我最热衷的体育运动非打羽毛球莫属了。当我看到运动场上跳跃的身影时，我的心也跟着飞扬起来。我平时就经常和爸爸打羽毛球，我还被他称为“羽毛球健将”呢！这不，今天我们就进行了一场比拼。

刚一开始的时候，我因为有两天没有练习而打得十分生疏。可我没有因此耍赖或是叫停，因为我知道比赛就是公平公正的，而这个过程也正是磨炼我们的最好机会。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，不努力又怎会有回报会呢？果实的大小就取决于自己有多少汗水流进了土地之中。

这第一场比赛过后，虽然比分暂时落下，但是我已经活动开了。在下面的几场比赛中，我发挥得越来越好，拿出了我的真正水准，力挽狂澜，打败了爸爸。

这场比赛中我运动，我快乐，使我锻炼身体，更健康，并锻炼了我的意志，真是一举四得啊！

飞越极限，超越梦想

那是前不久的体育文化节上，每一项比赛的竞争都是那样的激烈，那些精彩的片段不容我们忘记。而在那些片段中，有一个瞬间最为令我感动、难忘。

龙清泉，你是最棒的！

中国队24年在男子举重56公斤级奥运会零金牌的历史昨晚被改写。龙清泉用了6分钟、6次试举,以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤夺得金牌。这个17岁的“90后”少年，毫不掩饰自己的志向：“我以后一定会超过穆特鲁。”这是一个新时代的开始！年轻、有激情的中国人代表了举重的发展趋势。他有望成为继穆特鲁后最亮的明星。我至今还记得当时比赛的情形与场面：

真正的比赛在杠铃的重量加到125公斤时才刚刚开始，龙清泉轻松的将杠铃举过头顶，随后出场的印尼选手伊拉万、越南的黄英俊、中华台北的'杨景翊也都顺利完成了这个重量，杠铃的重量再次提升到了128公斤，第二次试举龙清泉再次轻松的成功，这时，场上同样取得这个成绩的选手仅剩下黄英俊和伊拉万，且他们两人均已用完了3次试举的机会。龙清泉再次上场，以全场最佳的132公斤结束了抓举的比赛，同时以132公斤的抓举成绩打破世界青年纪录。

挺举的比赛接着开始了，龙清泉的表情颇为轻松，他开把重量是155公斤，同样选择了这个重量的还有他的两个主要竞争对手黄英俊、车今哲，三个人先后举起了这个重量，其中车今哲第二次试举才成功。杠铃重量加到158公斤，印尼名将伊拉万以这个成绩结束了比赛，此时还有金牌希望的仅剩下龙清泉、黄英俊、车今哲和杨景翊。龙清泉的第二次试举160公斤的重量也是一把成功，而车今哲在试举160公斤失败之后，黄英俊也是最后一次试举才举起160公斤，此时抓举成绩领先的龙清泉已经将这枚金牌收入囊中，最后一把挑战164公斤虽然失败，但已无碍大局，最终年仅17岁的龙清泉以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤的成绩勇夺男子56公斤级冠军。

龙清泉虽然没有打破奥运会的记录，但他同样是我们的骄傲，因为他才17岁，他有很大的发展余地。而且他是一个很乐观，很自信的运动员，所以他的这枚金牌也同样值得我们骄傲与欢乐。

龙清泉，你是最棒的！！！

我运动我快乐的心得体会篇十

也不知哪位名人说了：“生命在于运动”，也已忘记我何时爱上了运动，可我确实与运动结下了不解之缘，我始终信奉――我运动，我快乐。

或许是由于自己身子弱，亦或许是天生好动，幼年的我便开始与父亲踢起了足球――这大概是我的第一项运动了吧。只依稀记得当时的自己毫不懂也毫不遵守规则，确是糊里糊涂地跟着球跑，四处乱踢罢了。疯头疯脑地疲奔于绿茵场中，累了便一屁股坐在地上，望着足球憨憨傻傻地笑，运动的乐趣盎然升起。

随着年岁的增长，我已不屑去绿茵场中乱跑乱跳了。在水中畅游却慢慢变成了我的最爱。在岸上，我也许速度比不上你；但若在水中，那里则是任我叱咤的天下。或沉于水，或浮于水；或悠闲，或疾速；或自然，或猛烈――水的滋润，旁人的赞赏，身体的畅快，无不让我忘却一切烦恼。

不知不觉间，篮球、nba已经流行于身边，一向酷爱篮球的父亲自然不会让我错过这一项激情四溢的运动。于是我又抱起了篮球，但是每当全身心地投入其中，千辛万苦抢得一个球，然后毫不懈怠地将其传给队友，听到队友的一声鼓励――“好样儿的”“不错”时，我心里仍涌过一阵喜悦。一阵激动，便又更全神贯注地抢断别人的球了。

我运动，我快乐

自从上了初中，丰富多彩的校园生活开拓了我的视野，使我从中学习和收获了许许多多。缤纷的社团活动更是为我的学校学习生活涂上了一抹绚丽的色彩。开学初，我在五花八门的社团中选择了自己钟爱的羽毛球社团，这样不仅能在社团课上不断提升自己的羽毛球水平，更能从中体验运动的快乐。而那一次的社团课，我们几个社员更是进行了一场激烈的双打比赛，精彩纷呈，趣味无穷。

又是一次的社团活动课，我们匆匆带上心爱的羽毛球拍和羽毛球奔向了体育馆，支起球网后，整个体育馆里就只剩下翩飞的羽毛球和社员们跳跃的身影了。过了不久，我们几个社员便决定举行了一场羽毛球双打比赛，于是个人选好角度守在自己的岗位上，举起球拍准备就绪。就这样，一场以乐趣为主，还不够规范的比赛就这样开始了。

比赛依然激烈地进行着，大家把绝招都用上了，各种各样的球法让人眼花缭乱。气势汹汹的扣杀，狡猾的擦网球，高难度的救球，甚至有的球直接从球网下“钻了过去”，要是有一方不小心把球打偏了，另一边练习单打的同学就会很配合地把球甩回来继续我们的比赛。

我运动，我快乐！

我运动，我快乐，我健康

运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的`步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！

运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。

地在秋风的督促下，换上了迷人的秋装，伴随着十月的秋风，我们展开了激烈的运动会，同时也收获了快乐。

比赛是激烈的，操场上，一大早便已是人山人海，呼吸着新鲜空气，我们观看着比赛，枪声一响，运动员们就像离弦的箭一样，我想用秒表记下时间，可连按钮还没按，他们已经到了终点，真是一个比一个强！

运动场上，运动员们在奋力拼搏着，参加长跑比赛的运动员，一场下来便已是上气不接下气，大汗淋漓，各班的同学涌上前去扶上自己班的运动员，说上几句加油打气鼓励的话，“要不要喝水”“没事吧”在我的耳畔响起这几句话，一股暖流涌上心头，看到同学们的团结友爱，那一刻，我真的很快乐。

“天下没有不散的筵席”，运动会也要结束，虽然每个班都付出了努力还有汗水，但是比赛一定是有输有赢，我们班没有得奖，心里还是有些沮丧，有些难过，但是，友谊第一，比赛第二，相信，大家都从中收获了快乐和友谊，这才是比赛的真正意义。

四小四

我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃……你若不相信，从这一件件小事中就可以体现出来。

有一次，在上田径队之前，我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血，伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几圈，就跑15圈吧！”虽然我的腿很疼但是我依然坚持了下来，我可不想当伤员，这15圈很漫长，每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会化脓、感染，到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时，我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。

我感叹，运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆，悲伤的事情都会过去，我的心在田径场上飞翔着、享受着、成长着。

北京小学五

自卑的人，总是在自卑中埋没了自己，自信是迈向成功的第一步。自从我爱上了打篮球之后，对这句话就有了更深刻的理解。从小，我就是一个不怎么爱运动的小男孩，对于一个在军营中长大的男孩来说，好像有点不可思议。每当看到部队的叔叔们生龙活虎地在篮球场上穿梭，篮球一次次划出一道优美的曲线落入篮筐后爆发出一阵阵喝彩，妈妈都会说：“儿子，想和叔叔们一样强壮，你就打打篮球，怎么样？”我也想尝试一下，可是看到那硕大的篮球和好几米高的篮筐，我畏惧了，只是无奈地摇着头。接着我转学到了芜湖。六年级上学期的一节体育课，我看见几个同学在打篮球。我当时已是长了肌肉的小伙了，便举起球投了一个。“当”的一声，球落在了篮筐的边缘，然后顺势落入了监筐，进了！这个球让我对篮球的信心倍增，一口气打了整整一节体育课的篮球。下课后，当我满头大汗地走进教室，已是开始爱上了打篮球了，心想：唉，为什么小时候不打篮球，落后于其他同学呢？后来，我主动要妈妈给我买了篮球，每个周末都会约同学去打篮球，体育课时我这个曾不爱运动的人也和其它运动能力强的同学一样，像快乐的小马似的冲出教室，抢着要拿到宝贵的篮球。并且，在打篮球之后，我感到了我的自信心倍增，做什么事都想着我一定可以做好，学习上，遇到了非常难的题目，从前，我都是认为理所当然地去问家长或老师。但现在，我都是抱着“我一定能把这道题做出来”的心态在草稿纸上演算很长时间，实在不会才去问别人。同时，在打篮球之后，我的动作也快了起来，父母再也不叫我“小乌龟、大蜗牛”之类的小名了。有了自信心，我发现，自信对学习来说实在是太重要了。我一直都抱着“绝不完成一件自己认为不可能完成的事情”的心态去学习，成绩当然上不去，很多时候，我不是因为事情太难才失去自信，而是因为没有自信，在些事情才显得难以做到。打篮球就是一个很好的例子。我小时候是因为没有自信，所以一直不敢打篮球，自卑的心理一直阻碍着我的成长，是运动让我找到了自信！运动让我变得体魄强健，意志坚定，更给我带来了自信。我要扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。

快乐是对童年的美好回忆,快乐是让出座位时他人的微笑,快乐是付出艰辛努力时的泪水,快乐是在游乐场里与朋友们嬉戏打闹。

幼儿园时,我每天和朋友们一起跑步、做早操.只要我们做得好,老师就会发糖给我们吃。

一年级时,我和同学们互相交流、聊天。放学后,我帮着值日生排桌椅、倒垃圾.积极参加学校组织的各项活动。二年级时,我参加了第一批少先队,成为一名少先队员。在飘扬的五星红旗下敬队礼、唱国歌.最高兴的是肩头上别着一个很有威信的中队干部的标志.这个标志不是要同学们都服从我,而是代表着大家对我的信任.三年级时,我参加了校跆拳道队,每天下午三节课后进行训练,后在苏州市第十二届体育运动会中小学生跆拳道比赛中获得铜牌.四年级时,我课间和同学们比赛踢毽、练习跳大绳.放学后,从大自然中收获更多自己不知道的知识。和同学们一起打球、做作业、玩耍.我的生活丰富多彩。

我健康,我快乐,我成长！作文

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我运动我快乐的心得体会篇十一

还记得，家，是唯一的城堡，乡间的歌谣，永远的依靠，回家吧！回到最初的美好！

在我九岁那年，我离开了老家，离开了爷爷奶奶，离开了那个乡间小院，来到城里读书。屈指算来，我也有三四年没回家了。

在离开家的这几年里，我一直在思念着家，一直在思念着疼爱着我的爷爷奶奶，一直在想念着那个美丽的乡村小院。

终于，爸爸带我回了一趟老家，带我回到了疼爱着我的爷爷奶奶的身边，带我回到了那个使我日思夜想的美丽的乡村小院。

来到家中，家已变了一副模样。爷爷奶奶乐呵呵地给我们放置行李，又乐呵呵地忙乎午饭去了。我看着老家，贪婪地呼吸着家的清新的空气，笑着和周围的阿婆们打招呼。

过了一会儿，爷爷说要去竹园里挑些笋，我便蹦蹦跳跳地跟了上去。来到竹园，看着爷爷熟练的动作，我不觉手痒了起来，有了一试身手的冲动。爷爷乐呵呵地把锄头给我，笑眯眯地在一旁看着。我看准了一个笋，用力地锄了下去，一个胖乎乎的竹笋就出现在我的眼前了。看来我不光会“一心只读圣贤书”，实践操作也不差嘛！

回到家里，看到爸爸和奶奶正忙碌着。我来到灶前，望着分别已久的灶台，心里感到那么地亲切与舒服。奶奶任我动手，让我生火。我看着火苗在炉里跳动着，感到十分的熟悉。

开饭了。没有城市里的大鱼大肉，有的只是地道的农家菜：金黄多汁的鸡蛋，美味可口的竹笋，翠绿营养的青菜，样样都透露着家的热情，我感到那么的亲切与舒服。

吃完饭，我来到儿时的乐园——小河塘。昔日无忧的玩伴，现在已经被繁重的学业拖住了身，无法再陪我了。我独自在河边打着水漂，看着小鱼，逗着鸭子，寻找着昔日童年时的乐趣。

美好的时光总是短暂的，我再一次的离开了家，来到那个本不属于我的城市。

这回在家中的时间虽然不长，但我仍感到满足，仍感到亲切与舒服，毕竟我回了家！我暗下决心，一定要常回家看看，因为家是我唯一的城堡，家是我唯一的港湾，只有在家中，才能感受得到只有家才能带给你的美好！

我运动我快乐的心得体会篇十二

运动，是一种非常好的健身方式，使人们更健康、更强壮。

我原先是一个不爱运动的人，但听朋友介绍了它的好处之后，我决心运动。我首先开始了最简单的慢跑。刚开始跑的时候，我感觉体力充沛，并没有觉得慢跑有多么难，但后来我的体力越来越不行了，于是便掉头回家了。但我并没有放弃运动，我想既然跑不行，那就走吧，于是我便每天绕着公园散步，但是我是一个没有耐心的人，每次还没走完，便停了下来，觉得太无聊了，便回家了。

通过这件事，我已经彻底不想运动了。朋友听说后，狠狠地批评了我，他说：“半途而废怎么行，来，我和你一起运动。”于是我们便开始了运动之旅，依然是慢跑。我们计划每天跑两千米。但刚开始，我要不就是太快，要不就是过慢，每次跑到一千米的时候，我就气喘吁吁、大汗淋漓。但我每次都坚持跑完，虽然很累，但我总感觉有一丝快乐。

进入初中后，由于没有适应作业，我觉得我根本没有时间再去运动了，于是便放弃了运动。久而久之，即便作业已经写完，我也不想再去运动了。一天，我实在是无聊，于是便想起去运动。我这一次一口气跑了三千米。回到家，腿非常酸，似乎全身都累得没有力气，但我感觉很快乐，非常快乐。但这并没有使我爱上运动，因为我总感觉那快乐是一时半会儿的，只是暂时的。一天，我写完作业，朋友恰巧来找我出去。我们在院子里无聊时，我说了一句：“不如我们去慢跑吧。”朋友爽快的答应了，但我有些疑惑，因为我并不知道我为什么会这样说。当运动完后，我还是和以前一样，累得不行，完全没有力气，但我却依然非常快乐。那时我才明白，那种快乐是持久的，是永恒的。

我爱上了运动。

如今，我只要一有时间就出去运动，但在我看来，我运动并不是为了强身健体，而是为了收获那种快乐，那种幸福。

我运动我快乐的心得体会篇十三

邻居张耐老先生作过一副对联：健康有术，林中常吸氧；长寿无他，足底可延年。道出了有氧运动对于健康长寿的益处。运动对长寿的作用如何，有待进一步研究，但运动对健康无疑大有裨益。运动则健康，健康则快乐，这大概也是一条黄金律罢的。

运动的快乐，是一种高层次的快乐。首先，拥有强健的体魄，没有不适，没有困顿，没有萎靡，浑身上下有使不完的劲，凭感受那天上的飞鸟也可以抓到。其次，拥有愉悦的情绪，内心充溢着昂扬和开朗，每天都能享受春天心境，山光水色，鸟语花香，清爽而恬淡。其三，拥有积极的.心态，有克难的壮志，有攻坚的信心，有时还会想起：“天生我才必有用，千金散尽还复来”这样的诗句，心中不免有一股豪迈气概。运动的快乐是与健康相互依存的，运动是对健康的投资，健康是对运动的回报，没有身体层面的健康，便没有精神层面的快乐。

曾有一段时间，我感觉自己处于亚健康状态，肚子长得像个“胡汉三”，体重168斤，上班爬四楼便气喘吁吁，尤其是精神疲软，做事缺乏激情。在儿子迈进大学的时候，我年届不惑，决定改变这种未老先衰状况，便将生活的关键词调整为“健康、快乐、工作”6个字，从此加人了“跑走一族”。早晨跑步，上班走路，为了逼自己，把家里可以代步的“机械化”全部送给了人家。跑步时，开始500米便上气不接下气，中间还要歇一伙儿，后来慢慢发展为1000米、3000米、5000米、8000米，现在连10000米也不在话下，还外加一套自创的10分钟体操，偶尔下午下班还打打篮球呢。不管刮风下雨，还是出差在外，几乎没有间断，出勤率不低于95%。

儿子大学毕业工作快一年了，我跑步也有五年了，体重下降了34斤，身材苗条了许多，朋友都说我变了一个人。走出从家里到单位的“两点一线”，活动空间大了眼界开阔了，我看到春天的小草怎样蹭破土皮，夏天的绿荫怎样如伞如盖，秋天的落叶怎样翻飞飘零，冬天的白雪怎样纯洁无瑕。还有，那些退休了的曾经显赫的老前辈，也平和地和我们“跑”在一片，显然没有了“阶级”。我原来是个逢“冒”必“感”的人，单位只要有人“打嚏”我必感冒，每年感冒不下十次，几乎吃遍了所有感冒药，后来发展为每次都必须打点滴才能治愈。跑步第一年感冒下降了50%，第二年下降了80%，今年承蒙造物主关照，经受多次考验尚未感冒。现在即使感冒了，也只需几包板蓝根了事，大不了一盒三九感冒灵就好。妻子算了一笔账，仅此一项每年可节约不下一千元哩。我跑步我快乐，虽然三伏天热气有些灼人，三九天寒气有些袭人，但与起之后的快乐比起来，这算了什么呢。

有朋友调侃说，你把工作放在健康、快乐之后，是不是有点老庄无为的意境。我反诘说，恰恰相反，如果身体有病，班都上不了，能好好工作吗？如果精神缺氧，别人提拔了你不舒服，能好好工作吗？因此，这个顺序调不得。朋友略有沉思，朗朗地笑了。

我运动我快乐的心得体会篇十四

吃过晚饭，我们一家四口去天河湾骑自行车。到了天河湾，我和妈妈骑一辆两座自行车，弟弟和爸爸也骑一辆自行车。

这是我第一次骑两座自行车，所以难免会害怕。刚登上车的.时候，我还以为车会倒，没想到它平衡性竟然这么好，坐上去一点事儿都没有，自我感觉非常好。我跟妈妈说：“我们骑到青中去好不好？”妈妈爽快地答应了。

骑了一会儿，我的脚就像绑了个铅球一样重，实在踩不动了。妈妈感觉到了，说：“加油，这就是平时不锻炼的后果。”弟弟正在前面对着我做鬼脸呢！我顿时卯足了劲，拼命的踩，感觉身上每一个细胞都充满了活力。不一会儿，就把弟弟他们落下了很远。哈哈，我那个得意劲啊！弟弟也不甘示弱，只见他两脚不停地踩，身子不停地晃，嘴里一直在嘀咕。

最后还是我们先到达了终点……

“我运动，我健康，我快乐！”生命在于运动，大家运动起来吧！

我运动我快乐的心得体会篇十五

小时候的我不太喜欢读书，但上了一年级后，哥哥送给我的一本《格林童话》让我和书成为了亲密无间的好朋友。从此我的阅读量大大的提升，只要有空闲的时间，我手里总是拿着一本书。

记得初中刚刚开学的时候，当时我的后桌卞乙博和董宸廷经常在课外时间里阅读《哈利·波特》。我看过《哈利·波特》的电影，但是却没读过原著，所以见他们两个人有，我就经常找他们借书读。刚刚读第一篇时，我就被书中的内容所吸引了。作者在书中把每一个人的动作、神态、性格都描写的很详细，再加上我看过电影，二者联系起来，让我对《哈利·波特》更加的厚爱。只是因为当时刚好碰上军训，所以阅读的时间变少了，有的时候一天还阅读不完一章内容，这让我对下午二十分钟的阅读时间更加的珍惜。就这样我用了大概五天的下午二十分钟，终于将《哈利·波特1》读完了。但是我总觉着这样阅读不过瘾，于是晚上回到家后，就和爸爸妈妈商量着能不能买一套《哈利·波特》，妈妈听了后说：哥哥有一套，我帮你借一下吧！我特别的开心。后来的两天，我每次回到家我都会问：书借过来了吗？可是每次的回答都是还没有。

最后终于在军训的最后一天下午，我回到家时，妈妈说要给我一个惊喜，只见她从沙发上拿起一套《哈利·波特》全套给我，我当时开心的简直不敢相信自己的眼睛！我激动的跳起来，抱过来自己心爱的书读了起来，一口气我就看了快有一百页了，甚至连爸爸妈妈叫我吃晚饭都没听见。此时我的心情可真是欣喜若狂啊！到了晚上，我躺在床上时，脑子里还一直想着《哈利·波特》后来的故事！

我运动我快乐的心得体会篇十六

各位老师、同学们：

同学们，你们发现没？这几天，我们学校操场上特别热闹。同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，长绳、短绳、单人的、双人的……尽管汗流浃背，但大家毫不放松，谁都希望在迎新年的跳绳比赛中上获得佳绩为班级争光啊！老师和同学们一样都热切地期盼着比赛的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义。

我相信，运动让我们享受幸福。是地球的运动，让春夏秋冬四季交替，万物生生不息。你看，那被雪压折的枝条，来年一定会再次露出尖尖角；那被火烧尽的小草春风吹又生；那被风吹散的蒲公英自有落地生根处。大自然奇妙的运动规律，给了我们震撼，还让我们深切感悟到了“生命在于运动”的真谛。

我们坚信，运动为我们提供了榜样的力量。是姚明让nba知道了王者风范的中国，是刘翔使中国人的名字垂青竞技比赛史册。是张怡宁对世界宣布，国球运动，中国当仁不让，生命在于运动！平凡的拔河让我们众志成城，普通乒乓球让中美两国友好建交。同样的.，我们永远都会记得2008年的8月，北京奥运会隆重举行。祖国的发展因运动而大放光芒，四海远扬。

如果细胞没有了运动，那么生命将不再长久；如果我们没有了运动，那么生活将索然无味；如果国家没有了运动，那么历史停滞不前。

所以，让我们共同呼吁：生命在于运动，同学们，让我们运动起来吧！增强体魄，精力充沛，让我们的学校因运动而充满生命力！也让我们的运动在安全、文明、有序的时刻陪伴下，向着更快、更高、更强迈进！

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