总结是我们在学习和成长过程中必不可少的一环。列举具体的事例和数据，并给出自己的观点和感悟，使总结更有说服力和可读性。小编整理了一些有关心得体会的范文，希望能够给大家提供一些写作思路和参考。
打羽毛球我的心得体会篇一
羽毛球是我最喜欢的运动项目之一，我对羽毛球的喜爱始于高中时代，至今已持续了多年。在这段时间里，我在羽毛球方面收获了许多经验和感悟。在下面的文章中，我将分享我对羽毛球的心得体会，希望能够对其他喜欢这项运动的人有所启发。
第一段：爱上羽毛球的原因
我仍然清晰地记得，我第一次尝试羽毛球的那一刻。当我挥动球拍，击出我的第一记放网，我被羽毛球那快速而优雅的动作深深吸引住了。自那时起，我决定要投入时间和精力来提高我的羽毛球技巧。无论是在娱乐场所还是正规比赛中，我都能感受到击球的快感和紧张刺激。
第二段：培养成为一名优秀球员的努力
要成为一名优秀的羽毛球球员，并不是一件容易的事情。我必须坚持训练，不断提升我的技巧和体能素质。每周我都会参加羽毛球的训练课程，这包括了击球技巧、速度和灵活性的训练。除了定期的训练外，我还会自己去打球，通过不断的练习来巩固和提高自己的水平。通过这种不断的努力和坚持，我从一个初学者逐渐成长为一名具有一定水准的羽毛球爱好者。
第三段：羽毛球对身心健康的益处
除了技术上的提高外，我发现羽毛球对身心健康的益处也是巨大的。打羽毛球可以提高心肺功能，增加肌肉力量和灵活性。每次打球后，我总会觉得身体轻松舒适，心情愉悦。同时，打羽毛球还可以增强反应能力和集中力，培养团队合作和竞争意识。这些品质不仅对我的羽毛球运动有帮助，也在我生活的其他方面起到了积极的作用。
第四段：羽毛球的友谊和社交网络
羽毛球不仅给我带来了健康身体和愉快心情，还为我提供了一个广泛的社交网络。在打球的过程中，我结识了许多志同道合的朋友，并与他们建立了长久的友谊。我们一起参加比赛、训练和聚会，分享彼此的心得和经验。通过这种互相交流和学习，我不仅提高了自己的技巧，也拓宽了自己的视野。无论是在球场上还是在生活中，互相支持和鼓励的氛围总是让我感到温暖和幸福。
第五段：羽毛球带给我的成长
通过多年的羽毛球锻炼，我逐渐培养了坚持不懈的品质和积极向上的态度。在比赛中，我学会了面对压力和挑战，保持冷静和集中。我也学会了从失败中汲取教训，并不断改进自己的弱点。这些品质和经验在我的生活中同样适用。无论是在学校还是工作中，我都能够坚持不懈地追求目标，克服困难，并不断成长和进步。
总结：
打羽毛球是我生活中的一部分，我将继续享受这项运动所带来的乐趣和益处。通过羽毛球，我不仅提高了自己的体力和技巧，也培养了坚持和竞争的品质。羽毛球还让我结识了众多朋友，拓宽了自己的社交网络。无论是对身体健康还是综合素质的提升，羽毛球对我来说具有重要的意义。我相信，无论是在现在还是将来，我都将继续热爱羽毛球，并从中获得更多的成长和收获。
打羽毛球我的心得体会篇二
作为一名长期从事羽毛球运动的爱好者，我深深体会到了羽毛球对身心健康的积极影响。不仅让我充满活力和快乐，还培养了我的团队合作意识和坚持不懈的精神。在我的羽毛球道路上，收获颇丰，下面我将分享我的心得体会。
首先，羽毛球运动让我体验到了健康和快乐。羽毛球是一项全面的运动，它能锻炼到全身各个部位的肌肉，在快速移动和跳跃的过程中，我不仅提高了肌肉灵活性，还增强了肌肉力量。每次打完羽毛球，我总感觉身心畅快，大脑清醒，精力充沛。运动中释放的内啡肽让我感到开心和愉悦，消除了一整天的疲劳和压力。在长期的锻炼中，我的身体素质得到了明显的提高，我也逐渐获得了健康、扎实的体魄。
其次，羽毛球运动培养了我的团队合作意识。无论是双打还是团体比赛，都需要团队成员之间的默契和协作。在球场上，我们需要时刻注意队友的动向，灵活变化战术，互相支持和鼓励。只有团结一心，我们才能达到最佳的比赛状态。通过羽毛球的练习和比赛，我深刻认识到团队合作的重要性。这不仅在运动中有所体现，也成为我后来的生活和工作中的宝贵经验。我学会了聆听、理解和尊重他人的意见，也学会了和团队成员共同协作，以达到共同的目标。
再次，羽毛球运动教会了我坚持不懈的精神。羽毛球是一项技术含量较高的运动，需要反复练习和不断地提高自己的技术。在刚开始练习时，我遇到了很多挫折和困难，但是我并没有被打败，而是积极寻找解决方法，坚持不懈地练习。每一次失败和困难都鞭策着我变得更加努力，更加专注。随着时间的推移，我的技术水平和比赛成绩也逐渐提高，这让我对坚持不懈的精神充满信心。我相信只要在任何领域都保持坚持和努力，成功将会与我不期而至。
最后，羽毛球运动让我结交了许多志同道合的朋友。在每天的训练和比赛中，我遇到了很多热爱羽毛球的小伙伴，我们一起磨炼技术、挑战极限。我们切磋羽球技巧、交流经验，也分享着彼此的喜悦和成长。在羽球圈中，我们共同成长，共同努力，共同进步。这种友谊不仅仅局限于球场上，也融入了我们的生活之中。无论何时何地，只要有任何一个朋友需要帮助，我们都会竭尽全力的去帮助他。正是因为羽毛球，我结识了许多真诚、热情的朋友，也丰富了我的人生。
总之，羽毛球对我的影响深远。它不仅让我健康快乐，还培养了我的团队合作意识和坚持不懈的精神。我深信只要保持热爱和投入，羽毛球将会伴随我一生，让我继续收获快乐和成长。
打羽毛球我的心得体会篇三
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题......
打羽毛球我的心得体会篇四
今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:
2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。
4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。
总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。
我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。
还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。
打羽毛球我的心得体会篇五
打羽毛球是我非常喜欢的运动，每周都会和朋友去羽毛球馆进行一次挥汗如雨的运动。在这个过程中，我不仅放松身心，还从中体会出了一些心得体会。接下来，我将分享我的愉悦体验和收获。
第一段：认识羽毛球
我在大学的时候，第一次认识了羽毛球这项运动。当时，我被这项运动的技术含量和高难度的比赛吸引住了。在认真观看羽毛球比赛后，我开始增加自己的塑乒乓球训练，并尝试了羽毛球，慢慢地发现自己喜欢上了打羽毛球的感觉。于是，我开始与我的同学一起去羽毛球馆，一边进行高强度的挥拍，一边享受着这项运动的乐趣。
第二段：打羽毛球的益处
打羽毛球是一项很好的运动。在我的身体中，它带来了巨大的好处，比如增强了我的耐力和灵活性，让我的身体更加健康可持续。另外，打羽毛球还能让我放松心情，减轻压力，提升我对生活的热情和兴趣。当我在练习中体会到这些益处时，我就更加深深地爱上了这个运动。
第三段：羽毛球的技巧
打羽毛球不仅可以让我享受运动的快乐，还可以让我对羽毛球技巧有更好的认识。例如，正确定位、稳定要害和随时保持平衡等。通过与熟练的球手交流和观察，我提高的打羽毛球的技巧。在我的日常生活中，我逐渐领悟到，今后的生活中，好的技术和技巧都是需要不断提高的。
第四段：团队精神的体现
在羽毛球比赛中，我发现群体的配合和团队的默契十分重要。这个想法很重要，因为在整个比赛中，我和我的队友必须相互支持并互相理解。同时，我们也必须协调好我们的战略，并根据对手的弱点进行细致的研究。打羽毛球的过程是一个耐心和坚韧的摸索，并需要我们随时保有鲜明的思考，锻炼我们的团队精神。
第五段：羽毛球的意义
以上是我从羽毛球中体验到的一些收获，但我相信这些都并不止于此。打羽毛球，不仅只是体育运动，它还意味着我需要独立思考，要不断努力提高技术，坚定信念，保持耐心，诚实守信，在困难面前，必须坚持到底。羽毛球是一个很好的锻炼体能，增强自信心和培养乐观心态的运动。总体而言，打羽毛球对我而言有着非常重要的意义，它是一个优秀的人生机会，让我从中发掘和激发自己的个性。
打羽毛球我的心得体会篇六
一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。
我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。
第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”
最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。
傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的余晖中。
打羽毛球我的心得体会篇七
打羽毛球是众多体育爱好者的选择，相比于其他体育运动，羽毛球兼具了许多的优点，不仅可以锻炼身体，还可以增强人的协调性，更是一项社交活动。我也是羽毛球爱好者之一，每周都有固定的打球时间，下面就让我来分享一下我的心得感悟吧。
第二段：锻炼身体
羽毛球是一项高强度的体育运动，需要足够的爆发力和耐力去完成。在比赛中，球场上的奔跑、起跳、滑步都能够锻炼身体，尤其是对于腰部和手臂的力量有很大的帮助。而且羽毛球也是一项很好的有氧运动，可以有效地提高心肺功能，有利于减轻压力，让身体变得更加健康。
第三段：提升协调性
打羽毛球需要不断地调整身体姿势和位置，这也可以帮助我们提高协调性，锻炼身体平衡能力和反应速度。在比赛中，要时刻关注地板状态和对手的位置，合理利用球的角度和力度来掌控比赛的进程。这也让我在日常生活中更加敏捷，变得更加灵活。
第四段：享受社交乐趣
羽毛球作为一项集体活动，不仅能够锻炼身体，也可以给我们带来社交上的快乐。在打球的过程中，我们可以和不同的人交流，和他们分享球技经验和人生感悟，还可以增进不同的人之间的感情。而且羽毛球也可以成为一种习惯，定期的运动可以让我们走进社交圈，拓宽自己的社交范围。
第五段：结论
打羽毛球让我深刻地体会到了体育运动的重要性，让我更加注重锻炼身体和关注运动的乐趣。无论是锻炼身体还是社交活动，羽毛球都为我带来了极大的帮助和快乐。希望未来还可以继续和我的小伙伴们一起打羽毛球，享受体育运动的无限乐趣。
打羽毛球我的心得体会篇八
打羽毛球是我最喜欢的运动。
今天，我和爸爸来到了羽毛球场。体育场如火如荼，这么多人来锻炼！今天，我的练习是双打发球。首先，我父亲做了一个示范动作。他站在发球线后面，用左手举起球的羽毛，然后轻轻拍了拍，然后球擦着球网落到了发球线后面。爸爸说这是最常用的服务方法，实力要掌握的很好。力量小的要扣分。实力强的话会给对手一个杀球的机会。
轮到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一挥，球飞得太高了。我看到父亲摇头说：“不行，球太高了，对方会把球打死，你就很难捡起来。我宁可下网也不要太高。”听了父亲的指令，我放下了力气，但这次没打到发球线，坏掉了，没用。一次，两次……最后我把脸放平，准确的抓住力道，发球恰到好处，成功了！原来打羽毛球不仅需要力量，更需要技巧。
接下来，我要学会杀球。我父亲给了我一个高球。我看到球，把它打了回去。结果，我没有付出足够的努力。我只打到中场，很容易被父亲打死。爸爸说，大力杀球，压下手腕，不然对手给你反攻机会。第二次我几乎用尽了所有的力气，球出界了。本来我站在中场用力过猛，球自然出界。原来杀球是看位置，而不是实力。经过父亲反复练习纠正，父亲说我练了一段时间进步很大。
学习打羽毛球不仅让我锻炼身体，还增加了我的知识。也让我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技术，用心练习，才能更进一步走向成功，才能上一层楼！
打羽毛球我的心得体会篇九
打羽毛球，是一项运动项目，同时也是一种生活方式。在我看来，打羽毛球不仅可以锻炼身体，更重要的是可以培养人的一种积极向上的生活态度。在我多年的打羽毛球生涯中，我深深感受到了这项运动为我带来的种种好处，也有了一些自己的心得体会。以下是我对这个话题的五个方面的总结和体会。
一、打羽毛球可以锻炼身体
作为一项强度比较大的运动项目，打羽毛球可以很好地锻炼身体。它可以提高人的耐力和爆发力，增强人的心肺功能，促进血液循环，增强免疫力。在我自己的实践中，我发现每当我运动过后，我的身体都会感觉到很舒畅和充满活力。打羽毛球的运动时间长短、次数多少、运动强度大小都是可以根据自己的身体状况进行调整的。适度的运动会让我们更加健康快乐。
二、打羽毛球可以促进社交交往
打羽毛球是一项团体运动。在球场上，我们需要与队友协调配合，不断地交流沟通。同时，我们也可以通过打羽毛球结交更多的新朋友，分享我们的运动经验和体会。在我的经历中，我遇到过很多志同道合的朋友，我们一起讨论了打羽毛球的技巧和策略，也互相鼓励着在解决挑战时不断地进步。在这样的过程中，我也越来越感觉到了那种团队一起奋斗、共同进步的感觉。
三、打羽毛球有助于塑造积极的心态
在打羽毛球的过程中，我们往往会经历到失败、挫折等情况，但是重要的是，我们可以从失败中总结教训，从挫折中归纳经验。通过不断地努力和尝试，我们可以不断地提高自己的技能和能力，不断地挑战自己，克服自己。在我的感受中，比赛中的压力和紧张感有时会让我感到有些焦虑和不安，但是在解决问题的过程中，我也逐渐养成了控制自己情绪的能力，以及敢于面对困难的勇气。
四、打羽毛球可以呵护心灵
打羽毛球可以帮助我们放松身心，减轻压力。在球场上，我们可以忘却一切烦恼和烦扰，沉浸在运动的快乐里。同时，我们也可以利用打羽毛球来缓解焦虑、抑郁等负面情绪，在紧张的生活和工作之余，找到一瞬间的自由和轻松感。在我的体验中，打羽毛球可以让我收获到一种正能量，净化我内心的负面情绪，带给我更多的平和和喜悦。
五、打羽毛球让我爱上运动
打羽毛球已经成为了我的生活中的一部分。它可以帮助我锻炼身体，促进社交，塑造积极心态，呵护心灵，同时也带给我更多的乐趣和感动。通过打羽毛球，我也逐渐理解到运动的重要性和价值，学到更多的健康和人生经验。在我的心中，我深深地爱上了这个运动，也希望更多的人能够加入其中，一起创造自己的体育生活。
打羽毛球我的心得体会篇十
今天下午，我和妈妈去打羽毛球了。在电梯里，我拿着羽毛球拍当吉他，边走边弹，很有意思！我们找了一个又一个地方，但无论我们走到哪里，风都跟着我们。最后我们选择了风小的地方打羽毛球。
然后我们开始打羽毛球，我很开心。但是我不太擅长羽毛球。右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，然后就吐了。球拍对准羽毛球往前打，球却打中了，但是太高了，直接飞了！我说：“哦，太高了！”我捡起球，准备再发球。我妈在我旁边说：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我妈的方向伺候。球在空中呈弧形。”我妈一边说话一边用手画画，告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想，然后照姐姐说的做了，球打得很好。我妈夸我说：“这个球很好！”我高兴极了，心想：“后面的球应该这样送。”然后我发了六七个球，我妈说：“这些球都很棒！”我听着，心里很高兴！
虽然我在上菜方面有所进步，但是我妈打电话的时候，我总是抓不住。我想：“哦，为什么我总是拿不起来呢？”这时，妈妈说：“你要注意球在空中飞行的轨迹，判断羽毛球会落在哪里。那么，最重要的一点就是，你要根据羽毛球落下的位置积极跑动。”我想了一下，照妈妈说的做了，有了一些进步。妈妈说：“很好，继续加油！”我高兴地对妈妈说：“以后每个星期天我们都要来打羽毛球！”
秋高气爽，秋风凉爽舒适！但是秋风太调皮了，总是捣乱，把羽毛球吹离轨道，改变方向。这让我们发球很糟糕，我们抓不住球，所以我们头疼。唉！蚊子也加入其中的乐趣，总是围着我打转，可能我太香了吧！过了一会儿，我的手、脚、腿都被蚊子咬了。痒，我挠！我挥舞着我的羽毛球拍，想尽快摆脱这些淘气的家伙。
羽毛球在空中来来去去，像弯弯的眉毛，很美！过了一会儿，我和妈妈累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不仅能锻炼身体，还能给我们带来很多快乐！”
我今天玩得很开心！
打羽毛球我的心得体会篇十一
头戴一顶小白帽，身穿好多小羽毛。飞来飞去空中滑，看你能否接到它。你知道，这是什么吗？哈哈，告诉你，这就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展开了一次羽毛球大战，想去看看吗？ready？go！
那是一个不平凡的早晨，妈妈提议让我和哥哥来到楼下的花园里运动，我灵机一动，大声说道：“我都好久没去打羽毛球了，不如，我们去打羽毛球吧！”我一声令下，大家早已准备好了球拍，出发了。
哇哈！哥哥趁着我正做白日梦时，已不及掩耳盗铃之势捡起球，跳了起来，来了个急速大扣球，让我顿时手足无措，我大叫道“哇啊！你这是，这是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我气得直跺脚呢！
我开始认真起来，也许是发火的原因让我一下子充满了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子弹一样擦过哥哥的肩膀，落在了哥哥的.头上。这样的哥哥就像一个小丑，我和妹妹在旁边哈哈大笑。
打羽毛球我的心得体会篇十二
“打羽毛球，开始！”
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
打羽毛球我的心得体会篇十三
在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，――，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。
先向左看，然后做出向左击球的.样子。他看到我的动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”
回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。
打羽毛球我的心得体会篇十四
运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是快乐的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的'房间，扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，对准球。这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。
"吴悠输掉了一场比赛。"裁判小小一脸正气地说道。
轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。可惜小李没打中，差了几厘米。“吴悠赢了！”晓晓的声音从旁边传来。
就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。
打羽毛球不仅给我们锻炼，也让我们快乐。我喜欢打羽毛球！
打羽毛球我的心得体会篇十五
“打羽毛球，开始！”
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的.球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/4436303.html】
