教育的本质是激发学生的思考和创造力。在总结中，我们应该客观评价自己的优点和不足，并提出自我提高的建议和措施。通过阅读这些总结范文，我们能体会到不同作者的写作思路。
拳击比赛心得篇一
拳击是一项需要力量、速度、技巧和毅力的竞技运动，对于我来说，参加拳击比赛是一次令人难忘的经历。在这场比赛中，我不仅学到了很多关于拳击技巧的知识，也深刻体会到了拳击的精神意义。下面我将分五个段落详细介绍我在拳击比赛中的心得体会。
第一段：备战的重要性
在比赛前的准备阶段，我意识到备战的重要性。为了做好比赛前的准备，我花了大量的时间进行训练，提高力量和速度。除了日常的拳技练习外，我还进行了有氧运动，提高了体能素质。在备战过程中，我还研究了每个对手的战术，了解他们的弱点和优势，制定出了相应的对策。这个过程让我认识到，只有充分的准备，才能在比赛中保持足够的信心。
第二段：冷静应对异常情况
在拳击比赛中，难免会遇到一些意想不到的情况。令我记忆最深刻的是一次意外的摔倒。当时，我被对手击中后失去了平衡，摔倒在地。这种情况下，保持冷静并及时采取应对措施是非常重要的。所幸我及时捡起了自己，保护好自己的脸部，迅速调整状态，继续战斗。这次经历教会了我，比赛中的异常情况时刻都可能出现，只有保持冷静的头脑，才能更好地应对和解决问题。
第三段：战胜对手的同时，也战胜自己
在拳击比赛中，不仅要战胜对手，更要战胜自己。拳击的对抗性非常强，需要能够克服困难和极限，战胜自己的恐惧和怀疑。在比赛中，我时刻提醒自己要坚持到最后，不轻易放弃。即使在体力透支、意志疲惫的情况下，我依然努力保持专注，坚持下去。比赛的胜利并不只是战胜对手，更是战胜自己的成就感。
第四段：团队的重要性
拳击比赛虽然是个人项目，但背后需要有一个强大的团队来支持。我非常庆幸能在这场比赛中有一支专业的团队一直在我身边。我的教练给予了我很多专业的指导和建议，帮助我找到自己的优势和不足。在比赛中，我的队友们也给予了我很大的鼓励和支持。这个团队像一座坚固的桥梁，让我充满了信心和力量。
第五段：拳击的意义
通过这次拳击比赛的经历，我进一步意识到了拳击的意义。拳击不仅是一项竞技体育运动，更是一种磨炼意志和挑战极限的方式。在比赛中，我学会了面对困难毫不退缩，保持冷静和专注。这些品质不仅可以在比赛中用到，也可以在生活中派上用场。拳击培养了我的毅力和自信，让我变得更加坚强和勇敢。
总结：
通过这场拳击比赛，我不仅学到了很多拳击技巧，还深刻体会到了备战的重要性、应对异常情况的冷静、战胜自己的勇气、团队的支持和拳击的意义。这些经验和体会将伴随我一生，让我变得更加强大和自信。
拳击比赛心得篇二
一位拳手的实力，是速度、力量、体能、意志品质、技战术的综合体现。双方拳手若是实力差距悬殊，那比赛往往会很快结束，若是双方实力差距不是非常明显，那技战术就显得尤为重要了。下面是本站小编为大家收集关于拳击比赛基本规则，欢迎借鉴参考。
双方选手使用8~10oz拳套(赛前双方议定)，进行3分钟一回合的对赛，一场职业拳击赛为6-12回合。最早曾经出现过15回合的比赛。
双方选手要带上头盔、10oz拳套(大会提供)，口咬护牙，穿著护裆(男性)，比赛3-4回合，每回合两分钟,有力击中对方一下得一分(点)，最后分(点)数较高或击倒对手的为胜利者。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联(aiba)自1997年开始实行的新规则中，比赛采用五回合制，每回合2分钟，回合之间休息1分钟。运动员用拳直接击打在对方头部或腰以上部位的正面或侧面，为有效击中，每击中一次得1点。每一回合结束后，占优势的运动员可得20分，处于劣势的运动员的得分相对减少;如果双方实力不分高低，也可各得20分。裁判员根据双方在5个回合中所得的总分判定名次，如总分相等，则判比赛中处于主动地位或技术风格较好的运动员获胜。当一方运动员被击倒后，裁判员要开始数秒，从1数到10，并用手势表示秒数，如裁判员数到10，该运动员还不能站起来，则判对方获胜。职业拳击比赛一般是实行10-12回合制，回合中间休息1分钟。
业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。
业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。
我们国家在1953年和1959年两度暂时停止拳击运动，目的就是为了考虑运动员的安全。但是，这种担心和忧虑是没有太大必要的，如果对拳击运动有了深入的认识和了解，人们就不会对拳击持怀疑和反对态度。在拳击比赛中，产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中，即使如此，在开展职业拳击非常普及的美国，职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。国际业余拳联公布的统计结果显示，在世界上的运动项目中，业余拳击的伤害率仅排在第11位，远比滑雪、赛车、曲棍球、橄榄球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明，拳击并不是最危险的运动项目，其伤害率比起其它有些项目要低得多。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守，并且要具有战胜对手的信心和勇敢顽强的意志品质，从而战胜对手。参加拳击比赛必须要经过长期系统的训练，练就强健的体魄，掌握优良的技术，能灵活运用多种战术，还要具有顽强拼搏、勇于争胜的意志品质。这不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
1、世界性业余拳击运动管理机构的名称是：aiba国际业余拳联是世界业余拳击运动管理机构。
2、主要的国际拳击比赛主要的有：美国业余拳击锦标赛和欧洲业余拳击锦赛。
3、拳击比赛裁判人员包括一名台上裁判员，若干名台下评判员和一名计时员。
台上裁判员的职责是控制整个比赛。计时员打铃表示每一局比赛开始或结束。
4、构成犯规的动作包括打腰以下部位，击打脑后勺或颈背，和击打已倒地的对手。
5、犯规要扣掉犯规者的分数，直至取消比赛资格。
6、击倒(对方)获胜和技术击倒得胜的区别：击倒获胜是指一名拳击手被击倒在地，并在裁判数十个数之前站不起来的情况;技术获胜是指裁判员停止比赛的情况。
7、打分：明显地以拳击手套手指关节(正前部)部分击中对手时给记分。
8、拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。
9、攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳，如1-2连击组合拳套路。
拳击比赛心得篇三
拳击比赛的心得体会，离不开比赛前的充分准备。首先是身体的准备。作为一项高强度的运动，拳击比赛对身体的要求十分严格。要进行充分的热身运动，帮助身体调整状态，预防受伤。同时，良好的生活习惯和饮食也是不可忽视的。第二是心理的准备。在比赛前，要保持自信和冷静。要相信自己的实力，正确认识对手的能力，并学会控制自己的情绪。
第二段：技术的运用
在拳击比赛中，技术的运用是至关重要的。拳击是一项复杂的运动，技术的恰当运用既能保护自己，又能打击对手。技术的好坏直接决定了比赛的胜负。在比赛中，我深刻体会到技术的精妙之处。通过不断地练习和提高，我逐渐掌握了出拳的技巧、跳绳的节奏、躲闪的巧妙等。只有技术运用得当，才能在比赛中发挥最佳状态。
第三段：心态的调整
拳击比赛的胜利，不仅仅在于技术的运用，还与心态的调整密切相关。在比赛过程中，不卑不亢、十分专注的心态能给自己带来许多优势。一方面，心态的稳定能够提高自己的自信心，在比赛中发挥出更好的实力。另一方面，心态的调整还可以帮助自己在比赛中遇到重大困难时保持冷静，并寻找解决问题的有效方法。因此，拳击比赛要注重心态调整，保持良好的心态，方能取得更好的成绩。
第四段：与对手的较量
拳击比赛是一场激烈的竞争，与对手的较量也是一种学习和成长的机会。在与对手的交手中，我学到了许多与对手沟通和合作的技巧。在比赛中，要学会观察对手的行为，分析对手的思路，找到对手的弱点。同时，还需要学会尊重对手，尽力发挥自己的实力。与对手的较量不仅检验了我的技术水平，还锻炼了我的意志和毅力。
第五段：总结与反思
在拳击比赛心得体会中，我深刻领悟到比赛过程中各个环节的重要性。合理的准备、技术的运用、心态的调整以及与对手的较量，都是取得胜利的关键。而要不断提高自己的能力，还需要总结与反思。通过对比赛的回顾，我发现了自己的不足之处，比如技术上的瑕疵、心态上的波动等。而这些不足正是我未来提高的方向。通过总结与反思，我相信自己可以在拳击比赛中不断进步，获得更好的成绩。
在拳击比赛中，准备、技术、心态、对手以及总结与反思是不可或缺的要素。只有全面的把握了这些要素，我们才能够取得更好的成绩。因此，我们应该保持良好的训练习惯，不断提升自己的技术水平；同时，还要时刻保持良好的心态，充满自信与冷静。只有做到这些，我们才能在拳击比赛中真正地感受到成长和进步的喜悦。
拳击比赛心得篇四
尊敬的各位领导，各位来宾，同志们，朋友们：
下午好!
经过精心筹备，*市第二届运动会“钰鑫杯”拳击比赛今天隆重开幕了。在此，我谨代表中共大渡口区委、区人大、区政府、区政协和全区人民向光临今天开幕式的各位领导、各区县代表团、运动员、教练员、裁判员及社会各界朋友表示热烈的欢迎!向给予拳击比赛大力支持的钰鑫集团表示衷心的感谢!
市二运会是展示我市体育运动水平和人民精神风貌的一次盛会，也是庆祝*直辖十周年的重要庆典之一。能够参与承办市二运会拳击比赛的赛事，我们感到无尚光荣，也倍受鼓舞。直辖以来，在市委、市政府的正确领导下，我区经济快速发展，人民生活持续改善，社会各项事业全面进步，体育事业呈现出欣欣向荣的可喜景象。这一切，使我们有信心、有决心办好这次赛事。我们将严格按照市二运会组委会的要求，精心组织，周到服务，为全体代表团创造公平、公正、热情、文明的竞赛环境，确保高水平高规格地办好比赛。
“有朋自远方来，不亦乐乎”。热情好客的大渡口人民满怀喜悦地欢迎你们的到来，愿以百倍的热情为你们摇旗呐喊、加油助威，并期待与你们结下深厚的友谊。
最后，衷心祝愿各代表团和全体运动员取得优异成绩!预祝比赛取得圆满成功!谢谢!
拳击比赛心得篇五
拳击比赛是一项世界性的体育运动，它以拳击手的力量、技巧和毅力为题材，是一种极具观赏性和挑战性的运动。最近，我有幸参观了一场激烈的拳击比赛，并且对此有了一些深入的体会和感受。在这篇文章中，我将分享我在观看拳击比赛时的心得体会。
第一段：赛前准备
在拳击比赛之前，我对拳击比赛的规则和基本技巧有了一些了解。我注意到，拳击比赛被分为不同的权级，拳击手按照自身体重划分成不同的组别。我还了解到，拳击比赛有三个评判员，他们会根据拳击手的技术、力量和效果来进行评分。赛前，我还观看了一些历史上的经典拳击比赛录像，这让我对拳击运动充满了期待。
第二段：比赛的精彩瞬间
当比赛开始时，场内的气氛立刻变得紧张起来。两名拳击手在擂台上展开激烈的拳击对决，他们身手敏捷、拳拳有力。我被他们的技术和毅力深深吸引。拳击手们的拳拳到肉声，犹如雷鸣般响彻耳畔，每一次拳击都激发出现场观众的热情与喝彩声。比赛中，我见证了一些惊心动魄的瞬间，拳击手们展现出的速度和力量以及他们所经历的身体对抗给我留下了深刻的印象。
第三段：拳击比赛背后的技巧和策略
通过观看比赛，我意识到拳击是一项极具技巧性和策略性的运动。拳击手们不仅仅是单纯地对打，他们通过巧妙地运用脚步、封堵对方的路线、迅速的反应来寻找机会并发动攻击。我注意到，拳击手会时常变换拳法和姿势，以迷惑对手。他们还会观察对手的动作和反应，找出对方的弱点，然后利用这些弱点来进行打击。拳击手们在比赛中的策略和技巧令我佩服不已。
第四段：体会到的勇气和毅力
拳击是一项需要极大勇气和毅力的运动。在比赛中，拳击手们不仅要面对对手的攻击，还要承受剧烈的体力消耗和疼痛。他们会经历打击、倒地、起身的过程，但他们始终不放弃，坚持到最后一刻。这让我深刻地体会到了拳击手们的勇气和毅力，也让我为他们所展现出的坚持不懈的精神所折服。
第五段：对拳击运动的认识
通过观看拳击比赛，我对拳击运动有了更深刻的认识。拳击不仅仅是一门竞技运动，更是一种修身养性的方式。拳击要求拳击手具备坚毅的意志、良好的身体素质和出色的动作协调能力。这些品质和能力让拳击手们的身体和心智得到全面的锻炼，使他们成为更强大的人。观看拳击比赛，我不仅仅欣赏到了拳击手们的技艺，更对他们所倡导的积极向上的拳击精神有了更深刻的理解和认同。
总而言之，参观拳击比赛让我有了全新的体会和感受。我不仅仅欣赏到了拳击手们的力量和技巧，更深刻认识到了拳击运动所蕴含的精神和智慧。拳击让我们学会勇敢直面困难，坚持不懈地追求目标。通过拳击运动，我们能够培养出积极向上的品质和健康的生活态度。我相信，无论是作为运动员还是观众，拳击都能给我们带来无穷的乐趣和启示。
拳击比赛心得篇六
格挡是格架或拍击对方来拳，使它改变方向。格挡便于还击。
（1）右手拍击左直拳
双方由实战预备姿势开始，甲以左直拳击打乙面部，乙迅速张开右拳将甲的来拳向左下拍击，使甲的直拳改变方向，在拍击同时上体略向左转。要领：拍击动作幅度不可太大，动作必须短促有力，用手掌拍击对手手腕部位。
（2）右（左）前臂向下格挡左（右）直拳击腹
双方由实战预备姿势开始，甲以左直拳击打乙腹部，乙迅速以右前臂格挡甲的直拳。格挡动作不可太大。
（3）右臂格挡左摆拳或左臂格挡右摆拳
双方由实施预备姿势开始，甲以左摆拳击打乙面部右侧，乙迅速以右前臂格挡甲的摆拳。格挡时上、前臂约成90o角。格挡同时上体稍向左转，以便于还击。
闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。在实战中，闪躲被认为是一种最实用的'防守方法，因为防守者可以空出两手以便进行反击。
闪躲技术要求能准确地判断时间。如果运动员掌握了良好的闪躲技术，就会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对其暴露的部位可趁机给予击打。在闪躲的同时可以发迎击拳。
闪躲法专门用于防守对手击头部，对直拳的防守要向侧面闪躲，对摆拳和上钩拳可作向后移步。
拳击比赛心得篇七
接着轮换兔子守门，乌龟脚一踢，啊！太轻了，球被兔子轻松接住了。这时兔子偷偷的在心里笑着，想：乌龟，你就这点本事，这回比赛我赢定了。第二轮开始了，兔子再次起脚高射，哎呀！球又射偏了。轮到乌龟了，这时乌龟耍了一点小把戏，它对兔子说：“你瞧，头顶上面是什么？”乌龟乘着兔子抬头看的那一瞬间，一脚把球捅进了门洞里。啊哈！兔子输了，兔子输了，乌龟高兴得手舞足蹈起来。兔子非常生气地说：“乌龟，你，你，你怎么能用这种招术，你，你，你耍赖皮！”乌龟说：“我们比赛前，谁也没有说不能这样的`呀。”
最后，兔子气得说不过乌龟，垂头丧气，被迫认输，再次成了乌龟的手下败将。
在乌龟的眼里，兔子是无能的，一次次增加败绩。而在兔子心里，依然是不服气。我们期待着龟兔的下一次比赛吧！
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拳击比赛心得篇八
拳击是一项极具针对性的运动，在许多人看来，这项运动充满了暴力、残酷和野蛮。但当我深入了解和实践这项运动后，我才发现，在拳击中，有无限的智慧和技巧，这甚至超出了一般人对于拳击的看法。在这里，我想分享一些我从这项运动中的得到的经验和启示，同时也想探讨一下我所了解到的一些人生的实用道理。
第一段：我是如何接触到拳击的？
我和拳击的初次接触，是在我天真的年龄，我的心态和对拳击的理解和看法仅限于电影和图片中的那些场景，我甚至把拳击与打架混为一谈。后来，在我热爱篮球的同时，我也对拳击产生了浓厚的兴趣，于是我便开始了自己的拳击之旅。刚开始，我只是抱着看看的态度去了一家拳击馆，看着教练们挥拳舞打、飘忽不定的脚步和魁梧的身材，让我产生了痴迷的想法。
第二段：我从拳击中所得到的精神及技巧启示
在练习拳击的过程中，我体会到了许多意义深远的精神和技巧。首先，拳击不允许有喘气的机会，失败和胜利的可能性全都取决于自己的心理素质和实力。其次，拳击也教会了我密集的运动和心态控制，如果你不能在几分钟内迅速反应和调整，你便会失去千钧一发的胜机。此外，我也从拳击中学到了尊重、自律和坚韧，这些品质也可以运用到我日常生活中。
第三段：拳击对我的身体健康和形态的提升
我相信，任何真正的运动，都能够给你的身体带来积极的改变。在拳击中，你需要从全方位锻炼，从力量、速度、肌肉形态、耐力等各方面进行训练。在我的拳击训练过程中，我的体重减轻了，肌肉线条变得更加饱满，身体也变得越来越健康和强壮。
第四段：拳击对我的日常生活的影响
很多人认为拳击是一项具有破坏性和野蛮性的运动，但我从拳击中看到了更多的智慧和积极性。在我实践拳击的过程中，我学会了更多的自我控制，并学会了与人建立更加健康和积极的人际关系。在这个社交媒体盛行的时代，我发现，与人面对面的交流和互动有时更值得去珍惜和关注，而拳击更是能帮助我们去重构和串联我们日常生活中的人际关系。
第五段：我的建议和总结
拳击并不是一项简单的运动，它要求你具备极高的专注度、毅力和心理素质。如果你想探索拳击，也许可以去寻找一些专业的拳击俱乐部或教练。和任何的运动一样，你需要有耐心、热诚和精力去体验和磨练。最后，我们要认识到，拳击并不是一种基于暴力的运动，它更应该被看做是一种高强度的锻炼形式，在这个过程中，你可以锻炼你的意志力、心态和身体素质，更重要的是，在拳击过程中，你也可以获取关于自己和他人的更多人生启示和智慧。
拳击比赛心得篇九
我们一年一度的秋季运动会又上演了，这次运动会也有我的份，拔河。你们知道吗？这个名额是我费好大劲才争取过来的，还好还好，带上我正好。运动会开演，我们四三班神气十足的上场，同学们也准备着随时为我们加油，开始了，只见绳子之间的小红旗一回来这边一回来那边，很不稳定，“啊！怎么办他们已经占了我们的上风，怎么办？”“努力！再拉回来”可是已经太晚了，他们赢了，我们很不服气，那个心绞痛，唉，上天注定的，我们命里没有这个份。虽然我们这次输了，但是我们明白了，为了集体荣誉，付出自己的努力，那也是值得的。
拳击比赛心得篇十
今天，是我盼望已久的“20xx年南城区体育节少年围棋比赛”开幕了。来到赛场，真是人山人海，家长、孩子一群群，一伙伙。
第一局开场了。两三招后我发现对手比我弱。面对弱手我也不留情了，如同三国里的关羽过五关斩六将，威风凛凛，杀气腾腾地频频向对手进攻。前面三局就这要帅气的赢了。
第五局的对手是我的好朋友方煊。面对熟人，在棋盘上也没有情面。我们毫不相让，我的地盘白茫茫一片，他的地盘也是黑漆漆好一片呀。我们是将遇良才，棋逢敌手呀。我领导我的.白战士向敌方深入，可是后援跟不上深入敌阵的士兵们都有去无回，被打得片甲不留。我从新审视战势。做好后防，再次进攻，妙！妙！妙！黑士兵被我军打得满地找牙。
趁着大好形势，我趁黑士兵不留意一个包抄，好形势出现了。我在暗暗高兴，唱着凯歌。就在我沾沾自喜时，没想到黑棋是声东击西来到我的薄弱地方，新军力量与暗哨合力把我的地盘动摇了。因为兵力全都在其他地方，很难在组织兵力了，眼睁睁地看着自己的地盘被他侵占，真是后悔莫及呀！好！重整旗鼓！我不服气！鹿死谁手还不知道呢！我吹响号角进攻，但是没有一个能活着回来的。就这样我败在他的手下。得了亚军。
经过这次比赛我的棋艺又提高了不少，更让我明白一招走不好全盘皆输的道理。时时不到最后不要说输赢。
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拳击比赛心得篇十一
一、活动目的：
二、活动背景：
比赛也是为同学们提供了一个表演的舞台，让我们尽情讴歌，尽情欢畅，唱出我们青年人的热情与朝气，唱出我们信息系真我的风采，唱出愿学校蒸蒸日上的赞歌。
三、活动主题：
《___________》
四、活动地点：
1、预赛地点：(___________)
2、决赛地点：(___________)
五、活动时间：
1、预赛时间：(___________)
2、决赛时间：(___________)
六、主办班级：
___________系______班
指导老师：______
七、具体活动安排：
(一)、预赛
1、参赛同学将伴奏磁带或其他等及舞台氛围的要求提前报到，再汇总到负责人。
2、预赛前1天进行比赛顺序的抽签。
3、比赛前一天，所有参赛选手走台，以熟悉比赛场地。
4、比赛当天，所有工作人员需提前半个小时到场，对会场环境进行熟悉，并做好充分的准备工作。
5、主持在预赛中主要起各个选手间的连接作用，要使比赛快速不拖沓地进行。
6、在所有参赛选手出场完毕，统计得出比赛结果期间，邀请评委对预赛进行总结。
7、赛后公布预赛晋级的同学，并附有进入决赛的选手名
(二)、决赛现场环境布置：
1、在比赛开始前把舞台布置好，并适当地播放一些节奏轻快的歌曲迎接观众。
2、设计一个以歌唱春天为主题的布景。
3、以气球、拉花等装饰品装饰舞台。
4、给每位观众派发道具，以搞好现场气氛。
具体活动计划：
1、决赛前布置好舞台，且做好赛场，选票及其它物品发放的准备工作。
2、决赛进行彩排以保证演出的顺利进行。
3、为了能够在歌唱比赛的决赛中营造良好的气氛，提高观众的热情，使比赛更有声有色地进行，我们在比赛的过程中加插观众有奖投票以及面向观众的小游戏。同时，可邀请其他同学演出。
(三)、幕后负责人员分工：
1、场负责：负责协调整个会场工作，且要对比赛的具体细节十分熟悉。
2、台布置：负责前期的舞台布置及主席台必需品的准备
3、道具组：a.切换歌曲曲b.音响：
4、催场组：预先通知比赛人员，保证比赛连贯进行。
5、气氛组：人数不限，主要由热心同学组成。
6、评分组：要公平公正一、
奖励办法：
1、第一名1个、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖5个。
二、歌唱比赛评分标准(满分100分)，
1、嗓音条件好，声音舒服、自然、圆润，无唱法上的毛病。
2、音准、节奏、音乐理解能力等，综合音乐感觉好，即有较强的解表现能力，能深入歌曲的内容。
3、歌曲选择适当，演唱完整，熟练，并有一定的技能技巧。
拳击比赛心得篇十二
拳击比赛
动物们举行了一场拳击比赛,狮子,老虎,大象,大黄狗,狼和野猪都来参加了比赛.
首先是野猪和狼比赛.野猪用獠牙到处咬,狼一扑上去就把野猪撞倒了.野猪使出浑身的劲站了起来.眼看着狼又扑了过来,野猪狠狠地用獠牙一顶,狼被顶翻在地.野猪全身的毛都竖了起来,獠牙冲着地上的狼,两个眼珠狠狠地瞪着狼.狼暗暗的想:看样子,它已经做好了准备,我恐怕暂时不是它的对手.怎么办呢?唉,真是进退两难......最终,狼选择了放弃,野猪胜利了.
大象和大黄狗比赛的时候,大家都认为大象会赢.比赛开始了,黄狗一个劲地围着大象跑,大象只有跟着转.大象的'动作太迟钝了,转得头都晕了.在大象闭上眼睛的那一刻,大黄狗轻轻地对大象说:“老鼠来了.”吓得大象坐在了地上.结果大象输了.
最后是老虎和狮子的比赛.它们都很灵活,在场上跑来跑去,没有分出输赢.狮子心想:不能浪费时间了!只见它猛地一跃,向老虎扑去,把老虎压倒了.
比赛结束后,评委打分的结果是:冠军是狮子,因为它以最快的时间打败了厉害的老虎.
拳击比赛作文400字小学生作文（中国大学网）
拳击比赛心得篇十三
今天，我和弟弟都很无聊，弟弟提议出来要玩拳击游戏，我听了，觉得蛮有意思的，于是就答应了。
比赛规则是：按三局两胜来决定输赢，玩好之后不可以发小脾气。
比赛开始了，我和弟弟做好自己的`架势，弟弟抡起拳头，我一见，急急忙忙一闪，还好还好，差一点就中招了，我抬起腿，向弟弟踢去，哈哈，刚好踢中了他的手，他拿起手，说：“呜呜，我的手，我一定会给你报仇的！”说完，就抬起腿，向我踢来，我没有半丝察觉，啊，我的肚子，我装作很痛苦的样子，蜷缩在门口，弟弟觉得不对劲，就向我走来，说：“没事吧！”我一看弟弟上了当，就用手，套住他的脖子，趁此把它弄在了地上，哈哈，我赢了。
第二场比赛开始了，我用连续踢制服了他。
三局两胜，我赢了，哈哈哈哈！
拳击比赛心得篇十四
教练：何德平—冬季训练已全部结束，在自贡市体育中心领导的亲切关怀下，在拳跆中心的大力协助下，在运动员的艰苦努力下，我们完成了本年度的冬季训练任务，在专项基础技术上有了更新的认识，意识到自身存在的问题，在身体素质方面有了较大幅度的提高，在专项素质上面，也有了较大的进步。为我们下一步的训练打好了良好的`基础，我本人也带领队员到省队训练和学习，通过省队的学习和生活，让我得到更多的交流机会，更能深成次去认识拳击运动的训练规律，更能认真的去了解和学习拳击训练的新理念。以下，是本人对冬季训练做出的充分总结。冬训时间（1月8日—2月16日）为期40天，一共参加冬训的队员有16名，1月10日—1月27日期间带着较为突出的三名运动员，分别是陈丽、徐嘉忆、叶心语，在省队集训学习。其余运动员由大的运动员带着照常按照计划训练，返回自贡后2月4日开始训练，至2月16日开校。
一、存在的问题：
1、在身体素质上暴露出来的问题：
由于平时的训练结合身体素质的训练相对时间较少，且量较
少，在冬训期间暴露出了我队运动员，对心肺耐力及出拳速度和出拳力量方面的素质较差，并且思想上比较放松，认为拳击运动员只需要会打拳就行了，没意识到心肺耐力和出拳速度在实战运用中的重要性，思想上厌烦对心肺耐力及专项素质的训练。
2、训练中的问题：
由于不敢突破自己，年龄较小的运动员或新队员当中，存在着害怕挨打或者是不敢等问题。在训练过程中，发现有一部分队员因为胆小或者是挨打了，就不敢去做出教练要求的训练任务，一伸手就害怕挨打，害怕做错等因素，有些队员就开始对条件配对或者实战产生抵触情绪，导致练不好。
3、训练强度无法保证，虽然训练计划布置了一定的强度，但在训练中往往打折扣，这也就无法达到预期的效果了。
二、需要解决的问题：
1、增加身体素质的训练量，提高队员的身体素质。
2、训练强度的保障，针对个人和整体配合的强化训练，在冬训期间巩固并提高队员的个人基本技术与整体技战术的水平，缩小队员之间技术水平的差距。
学校，保证训练时间才能保证训练效果和比赛成绩。我队运动员本来就少，我们要留住运动员就需要为她们分担，让我们运动员能感受到领导的关心和支持，也使我们教练员能全身心的投入到训练工作中去。
过去的一年是充实的。我们教练员需要学习的地方还有很多，在今后的工作中，我会认真服从领导的安排和指示，我也会尽心尽职去做好本职工作。在此，也希望领导多给与我们队伍支持。让我们为自贡拳击能有所改变去努力、去拼搏、去超越！
拳击比赛心得篇十五
在上周五的晚上，爸爸、妈妈带着我去了红博体育馆看了一场中国全国拳击巡回赛。令我现在还记忆犹新，回想起来，仍然津津乐道。
进到体育馆，我发现这个容纳万人的体育馆内已经几乎座无虚席了。人声鼎沸，大家都很兴奋。中间是拳击比赛的擂台，擂台前面是一个大舞台。比赛人员就是从这个大舞台走到了擂台中央。
比赛开始啦！先由我来介绍一下这次比赛吧。这次比赛是我们黑龙江主场对战内蒙古，每个队都是五个人。参赛选手首次不穿护具上场，摘掉头盔。这令比赛更具观赏性，当然也更刺激，更激烈！首先进行的是七十五公斤级的比赛，我们黑龙江队来了个开门红，以十六比十二先赢了第一场。而第二场比赛却让观众大跌眼镜。因为黑龙江的'“冰雪战刀”只得八分，而内蒙古的选手得了十三分。当时，我没有像其他观众那样失望，因为我看那个内蒙拳击手不但左勾拳、右钩拳使得出神入化，而且他还身手敏捷，不愧曾经得到“全国冠军”的称号。我只想在心里说：“黑龙江选手，加油！不要灰心！”
接下来，歌星川子还给我们演唱了几首歌，使体育馆内紧张的气氛轻松起来。轻松过后，比赛就更加精彩了。第三场和第四场比赛，都是我们黑了江选手获胜。
盼星星，盼月亮，终于把最后一场巅峰对决的比赛盼来了。这是一场九十一公斤的比赛。黑龙江选手是“沙漠巡洋舰”，只见我们的“沙漠巡洋舰”速度如风，出拳如闪电。而内蒙古选手“无敌氢元素”躲闪灵敏，出拳如雷霆，真是一场龙争虎斗哇。我看见“沙漠巡洋舰”对着“无敌氢元素”凶猛地一击，谁知“无敌氢元素”灵巧地一躲，“沙漠巡洋舰”打了个空，气得他直耸肩。他连续向“无敌氢元素”发出了好几拳，哈哈，打中了！这时，体育馆内有人在擂鼓摇旗呐喊，我也忙拿出小旗子像他们一样，高声喊：“黑龙江队，加油！”呵！我们的“沙漠巡洋舰”真是争气，最终以黑龙江队以十八分赢了内蒙古队的十七分，全场一片欢呼声。
时间过得很快，我随着人流恋恋不舍地离开了体育馆。这是我第一次看拳击比赛，真是精彩极了！
拳击比赛心得篇十六
拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。那么，下文是由小编为大家整理的拳击比赛创伤处理方法，欢迎大家阅读浏览。
头部创伤是最严重的创伤，正确的救护和治疗有重大意义。在拳击比赛中，当运动员被击打到鼻梁、太阳穴或击昏后摔倒而头部撞击地面时，由于大脑神经细胞和神经纤维受到强烈的外力震荡进而引起的意识和机能暂时障碍，会立即发生了意识丧失(昏迷)所引起的脑损伤(脑震荡、脑挫伤)。
脑震荡的典型症状是突然神志晕迷，皮肤苍白，脉搏细弱，呼吸缓慢、浅表，肌肉松弛，瞳孔放大对称，可能有呕吐。清醒后，伤员有逆行性健忘症，即忘记与外伤有关的事情，并有不同程度的头昏、头痛、恶心等。此时应使伤员平卧位，安静，头部冷敷，身体保暖。还应注意观察伤员的表情，对神志不清者可刺激人中，百会等穴使其复苏，对呼吸发生障碍的伤员，可行人工呼吸。对重伤员应迅速送医院处理，要绝对保持安静，对无严重征象，短时间内意识恢复的轻伤员，也要尽可能使其仰卧送回房间内休息。一般应卧床休息至症状(头痛、头晕等)完全消除，但不宜过早参加拳击训练或比赛，否则会留头痛后遗症。
轻型和中型脑震荡，脑组织无明显的病理解剖变化，昏迷时间不超过半小时，清醒后可有头痛、头昏、耳鸣等自觉症状，昏迷的时间越长，伤情越重。
重型脑震荡时心脏及呼吸活动渐渐衰竭，出现尿便失禁，也可能死亡。急救办法：必须将伤员置于担架上运至医院，伤员取仰卧位，头部两侧用衣物垫起固定，搬运时应避免颠簸震动。
由于脑震荡可与颅内血肿或挫伤等并存，脑挫伤时除有上述脑震荡所特有的症状以外，还有症灶症状：在创伤的对侧出现肌肉痉挛、麻痹和各种感觉障碍。这时主要采用保守疗法，至少需要20日左右的卧床休息。因此，教练员在运动员参加拳击比赛时，应掌握每个运动员的身体状态，凡有任何头部创伤，只要伴有意识丧失，即使很短暂也必须住院治疗，痊愈后，可用“闭目举臂单腿站立平衡试验”来决定是否可以进行训练，能保持平衡后，才能参加拳击训练。
在拳击比赛中，往往会出现运动员被击昏而摔倒导致失败的场面，这是运动员受了最后一次打击以后，在10秒钟或更多的时间内不能起立重新比赛时，就称为“被击昏”，即休克现象。休克时，整个有机体受到严重的障碍，血压降低，脉弱而急，呼吸浅，其特点是定向力丧失，面色苍白，神志完全或部分丧失。
当运动员倒地时，不可去拉或立即叫醒他，应叫他安静地仰躺着，观察一、二分钟，如自己不能恢复神志，必须在防震保暖的情况下速送医院急诊。但大多数被击昏的运动员，不需要特殊处理即可恢复。当然，击昏本身不仅仅是身体上的创伤，而且也是精神创伤，因此非常需要安静和医生、教练员及队友们的言语和安慰。
拳击运动员颞部受击出现的击昏，是大脑受了机械刺激的结果。
下颌部受击而发生的'击昏，很少由于脑震荡所引起。这是由于分布在内耳的大感受器受到强烈刺激的结果，是小脑及脑干(红核)的反射现象。由于机能的破坏，拳击运动员失去定向力，摔倒并失去知觉。
颈部两侧受击而发生的击昏，很明显是由于颈动脉窦受击，反射性地引起了脑血液循环的一时性障碍所致，可引起脑血管供血不足，产生昏迷休克。运动员被拳击多是没有保持基本姿势，下颌过高，两拳过低的情况下发生的。尤其是新运动员颈肌明显无力(尤其是胸锁乳突肌)，防守姿势和动作有明显错误发生率较高。
左右肋部受击时也可能出现击昏，这是由于相当于该部的内脏器官(肝脾)的内感觉器受累，引起明显的一时性血液动力过程破坏的缘故。左右肋部受击倒地多为上勾拳或直拳击打助部所致。
躯干受击中尤以腹部太阳神经丛部受击时，更容易发生击昏。上腹部受击倒地或被击昏多为平勾拳击打所致。主要原因是由于刺激传到迷走神经中枢，可使心脏活动大为减慢，甚至停止心跳，呼吸也明显变慢。有时刺激颈交感神经，可引起呼吸加快、加深。
面部擦伤的处理办法是：用30%双氧水将擦伤部位脏东西擦洗掉，或用生理盐水或冷开水将探伤部位的脏东西洗掉、拭干，然后搽上红药水或紫药水。
耳廓挫伤是被对方的摆拳和平勾拳直接击中耳廓引起的局部血肿。
耳廓的皮下组织少，血管表浅，在受击打时，极易发生血肿。同时由于耳廓的大部分支架是耳廓软骨组成，耳部的皮肤都紧贴在软骨膜上血肿不及时治疗，会造成耳廓软骨炎，严重者可导致耳廓畸形。
处理办法：用冷敷或用绷带加压包扎，制止皮下继续出血淤肿。3至5天后进行热敷或理疗一周，即可痊愈。
鼻出血是拳击中最常见的一种小创伤。鼻部被击打后可发生鼻粘膜微血管破坏而引起的鼻出血，也可引起鼻变形。
鼻出血时把头后仰，用拇食指在鼻翼外面相对压迫(伤者用口呼吸)数分钟，一般可止血。有条件时，可用浸过肾上腺素或麻黄素的消毒脱脂棉卷成小卷轻轻塞人流血鼻孔内，再在鼻翼外稍加压迫，则止血更佳。额部用冷毛巾或冰袋冷敷，亦可止血。
受钝物打击引起的皮肤和皮下组织撕裂，伤口边缘不整齐，称为裂伤。
造成损伤的主要原因是由于运动员违反规则的抡打，使前臂直接击中对方鼻骨或鼻骨撞到对手的前臂尺侧或鹰嘴所造成，也有的是双方运动员的头部互相撞击造成的。
为避免头部受伤可戴保护帽，主要保护前额及耳部。伤后要进行复位治疗并及时止血，两个月内不能进行比赛或实战练习。
人体某部位遭受钝性暴力作用而引起该处及深层组织的闭合性损伤，称为挫伤。其主要表现为：轻者局部仅有疼痛、压痛、肿胀、功能障碍。重者，可因皮下出血形成血肿或淤积，疼痛和功能障碍都较明显。
拳击运动员常在与“对手”击打时或在打沙袋练习时，最容易发生第一指骨、腕骨和掌指关节的挫伤和掌骨的骨折，其原因往往是手指包缠绷带的方法和拳击技术不正确。并且，几乎都是因为运动员出摆拳击打时，没有用拳峰击打对手，而是把姆指掌关节当作击打对手的着力点，故造成第一掌骨骨折。
为此，教练员必须仔细地注意运动员是否正确地用绷带缠手，其目的在于保护手，使撞力集中，提高击打效果和安全性。
缠手时应注意，不要缠得过紧，要使手指有适当的活动余地，缠得过紧反倒容易受伤。但手腕部分可缠得紧些，这有利于用力和防止受伤。对于骨折应立即进行复位并用夹板固定，三周后进行按摩治疗，三个月后开始恢复性训练。另外，要加强对技术的纠正，不断提高技术的规范化和熟练程度。
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