演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。那么你知道演讲稿如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
坚持锻炼身体好的演讲稿篇一
大家好!
人的一生要学会很多，当一个人面对一件事的时候，心里产生许多复杂的想法是难免的。而人得一生，就是要学会如何去面对每一件事，面对成功不骄傲，面对失败不气馁的人才是生活的赢家。
人生无常，只有宠看不惊的人才能够在苦难中逆流而上修成正果，在幸福中镇定自若再创佳绩。
未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能感受到胜利和成功的喜悦。
“没有追求和付出哪来的成功。”一首《没有什么不同》唱出了我们的心声，阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便地成功。风雨之后的彩虹永远是最美的。你是否知道沙子成为珍珠的过程是多么艰辛，世界上不存在一帆风顺的人和一帆风顺的事。
未来不是天注定而是由自己去创作。在初中阶段，我们所有人都是在同一跑道上，只有不努力，没有学不好。世界上没有一个人的命运是被上天注定了的，只要努力就会取得成功。
以前的时候，有同学对我说：“我真想到20年后看看自己在做什么啊，真想看看自己以后是不是考上了大学。”现在想起来，我这样觉得：如果我们自己现在知到自己了20年以后自己的样子，还会不会安于现状呢。比如特别好的工作，那么现在还会不会努力学习呢?可能有的人知到自己这样后就会开始放松，心里总是这样想的：反正我以后会有一番大事业，现在还用得着学习吗?然而如果这样想的，那这个人基本就已经输了。
学习总会累，但累了可以休息，跟放弃没关系。勇敢的向明天招手：明天你好，我叫打不倒!
坚持锻炼身体好的演讲稿篇二
绿色是时尚的代名词，绿色是树之名，绿色是小溪的欢歌，绿色是花儿的枝叶，绿色象征着生机。
人类，地球的“破坏者”，动物，人类的伙伴，为什么动物濒临灭绝?因为偷猎。树木，动物的家园，失去家园，动物何处容身?湿地，在中国已经遭到破坏，盲目地围垦、掠夺开发、污染加剧、过度利用等因素，全国三分之一的天然湿地面临被改变、丧失的危险。导致生态环境失去平衡。工厂大量地排出废气、废水、废物，使环境质量恶化。地球资源本来可以再生，可人类却滥用化学品，致使本来再生的资源不能再生。
关心地球就是关心我们的家园，保护资源就是保护我们生存发展的基础。地球只有一个，她是人类赖以生存的美丽家园。
我们再也不能迟疑了。全人类应该行动起来，保护我们的家园，再也不要出现在武威、民勤的这种危害人类的事发生。
作为一名小学生，我们怎样才能保护我们的家园呢?我认为，要从小事做起，从我做起。首先，保护我们周围的环境，讲究卫生，不乱扔废弃物，不乱倒垃圾，爱护花草树木，保持校园环境干净整洁。
其次，保护我们周围的环境，建立“绿色环保”少年岗，植树造林，控制土地沙漠化，扩大绿地面积。
善待地球，保护地球，保护资源环境，就是保护我们自己，同时也为我们子孙后代留下美好的家园。只有每个人都齐心协力，齐抓共管，才能使明天的家园，变得更加美丽。
老师，同学们：大家下午好，今天我演讲的题目是《爱护公物，从我做起》 你们知道“爱护公物”吗?你们觉得“爱护公物”是小事吗?
爱护公物是我们每一个小学生应尽的职责，更是我们应养成的美德。公物：包括所有的公共设施。
我在这里给大家讲一个故事，在我国吉林省有一所浑江小学，学校不大，只有80张课桌，令人称奇的是这80张课桌，居然是在1949年新中国成立那一年制作的，历经了60年的岁月蹉跎，它们却依然完好如初，整洁如新。在浑江小学，每一个学生都有爱护公物的良好品德。他们爱护公物，爱护课桌，就像珍爱自己的眼睛一样。我们一定要向浑江小学的同学们学习。让我们对比一下班级的课桌，大家看看，有哪张课桌是完整的呢?全都被大家用尺子、笔等东西割坏，全部坑坑洼洼，许多漆都掉了，多难看呀。所以我们要爱护公物，应该从小事做起，从自己力所能及的身边事做起。
如1、不踢学校的垃圾桶。2、不踢学校的指示灯。3不踢电线杆。4、不在墙上乱涂乱画。5、不随便乱扔垃圾。6不乱砍树木。7、不随地吐痰。8、不乱踩踏草地。9、不浪费水源、电源等。
我们该如何保护我们的家园呢?我们应爱护绿油油的草地，绝不能去踩踏小草的生命，那高大的参天大树要保护起来，绝不能砍伐，那清澈见底的小河面上绝不能有垃圾及污水，使用完的电池要按要求进行回收处理等等。我们要从我做起，自觉保护自己周围环境的整洁。我想，如果人人都这样做，那么我们的生活就会减少一些污染。让我们团结起来，用我们的爱心，共同保护我们美好的家园，这样，我们的祖国到处变成一片绿色世界。
为了我们自己，为了我们的子孙后代，为了我们共有的家园，保护环境应该成为我们每个人的自觉行动，为了大自然 、自己和家人，行动起来吧。
坚持锻炼身体好的演讲稿篇三
从前，在主人的家里，住着一台电视机和一架手机。电视机瞧不起手机，常常奚落它。
“你这丑东西，还好意思跟我挤在一块儿充电!”
“对不起，我没电可不行，主人要用我打电话呢!”
“还敢顶嘴?你也不看看，主人一家是多么喜欢我!他们常常为争着看我而吵得不开交呢!而你，偶尔用用，可有可无，简直就是一个废物!”
手机沉默不语。
“怎么，说不出话了吧?哼!”
手机还是不吭声。
……
时间飞流转逝，电视机、手机都发生了改变。电视机收看的节目比以往更多、更清晰，还能跟网络相连，与世界接轨。智能手机变化就更大了!它不仅能打电话、视频聊天，而且还拥有电视机的所有功能，再加上便于携带，方便使用，所以闲暇时间主人一家经常埋头用手机购物、玩游戏、抢红包……偶尔才想起电视机，有时几天都没碰一下。
每到夜晚看到手机充电时，电视机就想：唉，我进步没手机大，这回它该说我啦!
可是日子一天天过去了，手机还是像往常一样，什么也没说。
电视机实在忍不住了，它问手机：“你怎么不嘲笑我呢?”
手机憨厚地说：“三十年河东，三十年河西。你变了，我也变了。人类这么聪明，他们会让我们都变得越来越先进，越来越好地为他们服务的。你耐心等待吧，说不定哪天主人又会更爱你啦!不管怎样，我们都要尽心地替主人们服务，我想信，咱们的明天都会更好!”
手机笑了，电视机也笑了!
坚持锻炼身体好的演讲稿篇四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
青岛一五年的第一场雪在一中校园里纷飞，我独自站在窗口望那“鹅毛”纷纷落落，心无感触似是无稽之谈，但是要我说出那其中的感触，我只能笑而不语。不是一个人独行惯了才独自赏雪，只是认为唯有一人才能体会到一片雪花飘荡在这万千孤独的迷茫。路漫漫，及行迷之未远，归。
喧闹的环境伴随着阶梯教室那扇门打开而渐渐平息。我望着一身材平平的男人向我们走来，在无尽的掌声中向我们鞠躬，那瞬间我是木讷的，为什么如此成功之人会这般谦逊，我眯起眼，妄想从其中汲取些许。身边的朋友无一不被外籍校长抓住了眼球，而我的目光一直停留在他的身上未曾离去。随着讲座的开始，那段往事渐渐地浮现在我们的眼前。听他讲到那坎坷崎岖的路程，我的眉头不由紧皱，心也随之触痛。的确!谁能想象到一双弹钢琴的手竟然曾经承担过这般的苦痛!董荣璨博士轻松的言语讲述着他在外奔波的三十年，而那些经历牵动着台下的我们每一个人的心。还好，一切的一切都是有用的，他成为了伟大的作曲家，钢琴家，艺术家，一个大写的中国人!
崇敬在我的眼眶流露，只是隔着那遥远的距离而无法传达，那炙热的情感流露无一不表达着我对他的敬仰之情!一曲现场创作像一股暖流涌向心头，简单的音符在他的手指下编织成婉转、悠扬的曲子，飘到我们的心中飘到我们的灵魂里!我的手指不由随着节奏敲打着桌面，用心去感受其中的情感。一曲《梁祝》回荡在耳旁，其中蕴含着的是三十多年的心血和汗水，满满的感情流露让我的内心有所触动，也许那天收获的不仅仅是听觉的盛宴，也是满满的内心感动。
临近一五年的尾声，忙忙碌碌的自己也似乎找到了目标。内心怀着那份信仰，马不停蹄地走着。不做无庸的事，不做无庸的人。时光荏苒，却冲刷不掉我内心怀揣的前进的激情;白驹过隙，只希望留下的是美好的回忆。怀揣着这份信念前进，让我强忍住泪水，高昂着头前进。我不畏艰难困苦，只望见了黎明的一缕曙光便会前行，那等待我的必定是我的信仰，在最后的最后，我们会相拥，拥抱明天!
我不是作曲家，无法用跳跃的音符谱写深情;我不是钢琴家，我不会用流畅的乐章流露传情;我不是艺术家，无法用高端的美展现自己。但是我心怀理想又怎么肯轻易折服?负面、消极的全都抛之脑后，趁现在，努力给自己“艺术人生”!
长大以后，我开始奔跑，即使含着泪微笑，但不远处的斑斓星光在闪烁，那便是我的信念，明天你好!
坚持锻炼身体好的演讲稿篇五
我在这边的角落偷偷的瞄你。
你一直安静地坐着，不说话。全神贯注地看着我们。
我被阿苏感染得也哭了起来。问同桌借的一张纸巾不停地与脸颊摩擦，有点疼。我在想我不能哭了。这应该是一个“欢送会”而不是“悲送会”。于是，纸巾被放回在手里，揉成一团，皱皱的，像老人的皮肤。阿苏在唱安静的时候，第一句就忘词了。她并不是紧张。可能其中的一些花絮你并不知道。她在讲台上的不舍得的情绪被放大了几千倍，眼泪只是在不停地流。响起了掌声。她顿了顿，清清嗓子，轻轻的唱了起来。面向着你的。你看见了么?你听的清楚们?你听得到我们内心最想对你说的最柔软的那句话么?
希望你明天会更好。
我讲了三个笑话。连自己也不可思议的先笑场了。我的开场白也是对你说的。真的真的。内心无限的希望希望你在今后的日子里过的非常快乐。准备的不算充足。连上场的时候也是一头雾水。但那句话已经在心底酝酿了无数次，所以，我说的时候一点也不紧张。一点也不紧张。阿托上去给你唱的是日文歌，其实是根据罗马音唱的。她也长唱走调了，也忘词了。你听的出来么?希望你没有看过《海贼王》这部动画片啊。
我们全班送给你的是一本有着荷花封面的本子，里面有我们全班同学想对你说的话。时间很匆促，写不完。只好夹了一些同学的草稿进去。相片也没有收集完毕，实属遗憾。不过，算是我们为你留下的为数不多的一点足迹。希望不要嫌弃。我想你也不会嫌弃。总之。真的很感谢你为我们创造了那么多美好的回忆，在这短短的一个月里。那棵树，真的会如韦宇恒所说会开花结果的。谢谢。
若没有离别，成长也就无所附丽。
谢谢你，老师。教我们成长，教我们努力。
坚持锻炼身体好的演讲稿篇六
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
人活在这世上，不光光为别人而活，更重要的是为自己而活。做最真实的自己。
但丁曾说过：“走自己的路，让别人说去吧！“是的，人生在世有时候不要太过于在乎别人的流言蜚语。只要自己是对的，就坚守，不要动摇。勇敢做自己。
挪威大剧作家易卜生有句名言说：“人的第一天职是什么？答案很简单：做自己。”的确，做人首先要做自己。生活中做自己，不在意别人的恩恩怨怨，是是非非。不追求别人的金钱权利。好好做自己，把自己做好，争取成为一个成功且对社会有用之人，实现自身的社会价值。做最纯真的自己，安心做自己。
我的世界，我做主。在这多彩的世界里，我们可以做自己喜欢的事，阅读自己感兴趣的书籍，弹自己拿手的乐器，烹饪美味可口的饭菜以及享受舌尖上的美味。我们可以多运动，坚持锻炼身体，去和大自然拥抱，去公园走走，欣赏美丽的风景，呼吸新鲜的空气，亦是一种美妙的享受。陶醉在自己的世界里，我们会很自由，很放松，完全不受他人限制，爱干什么就做什么，开心做自己。
做自己的主人，应该做命运的主人。命运掌握在自己手中，不要由命运摆布自己。我们要勇敢面对生活。遇到困难不退缩，历经挫折不气馁。不开心心情不好时学会调节自己，我们要主宰自己的命运，好好做自己。
做简单的自己，不要考虑太多，不要累自己。不要过于在乎别人的眼光。我就是我，我没有谁能代替，我是世界上独一无二的。别人说三道四又怎样？人非圣贤，孰能无过？心态要放正，只要自己是正确的就坚持。简单做自己。
哲学家告诉我们：“做我们所喜欢的，然后成功就会随之而来。”由此可见，个人的爱好是多么重要。自己喜欢什么，爱好什么，感兴趣什么就去尝试，去做，去实施。当你在做这些事情的时候，你会体验到一种快乐，并且热衷于这些爱好。它们会给你带来一种前所未有的喜悦。你坚持不懈地努力下去，或许成功就会随之而来。随性做自己。
有勇气做真正的自己，单独屹立，不想要做别人。是的，人在这世界上是为自己而活。有勇气，有决心，有力量，有追求，才能有成功，有收获。大胆做自己。
社会是个大染缸，在世上如何做到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”？做到这点，谈何容易？此时，我们就要洁身自好，清白做自己。
人生漫漫，岁月如歌。在这精彩的人生中，我们要学会做自己，好好做自己，做的自己做最幸福快乐的自己！
动摇，勇敢做自己。一起来看看做自己就好演讲稿
坚持锻炼身体好的演讲稿篇七
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
成长不可避免，既然不能逃过，那就只能微笑面对，对着明天说一声：“你好!”
幼儿园毕业那天，当我背着陈旧的书包踏出校门时，我满心欢喜，骄傲地大声高呼：“我要上小学了!我长大了!”相比我的欢喜，爸爸似乎太过于严肃了。他郑重地对我说：“你长大了……要记住，幼儿园只有一次，人生不可能重来!”我愣了神，连似懂非懂地点头也没有，便苦闹着要吃东西。爸爸的神情又恢复如常，笑着给我买吃的，但那眼神中仍有一丝挥之不去的沉重。但那次深奥的对话，是我怎么也忘却不了的。
小学毕业那天，当我再次背着那不再崭新的书包，最后一次踏过那一道门槛时，我轻轻地呢喃：“我要上初中了，我长大了……”没有了上小学时的欢喜，只多了一份离别的哀伤。爸爸没有说话，我已经明白，这是不可能重来的。回想着小学同学的笑脸，我独自黯然神伤，久久不能平静。但即便如此，那份对成长的期待，依旧压过了这份离别的哀伤。振振衣襟，我笑着向初中的校园奔去。
时光已逝，我上初中了。时间也太快了，快得让人恐惧。七年级，一晃而过，八年级，也已过半。我有些慌了，成长怎么这样可怕。不像幼儿园时对成长的期待，也不像小学时对成长的淡淡忧愁，只有不愿。可是，这一切，能够逃避吗?爸爸说，我能懂得这些，就已经是成长了。我心中又是一阵震颤，这已经算是成长了吗?脑里一阵痛，我便不再去想。突然，我仿佛明悟了，顺其自然，坦然面对，不就是最好的答案吗?当亲人一个个离去，当担子砸在肩上时，成长，便已经到来了。那一瞬，我发现，我，长大了。我却不再恐惧，不再抗拒，默默注视着那个慢慢成长的男孩。
我释然，溢出一丝莫名的笑，默默地在心中说了一句：“明天，你好。”
虽然有风雨，但，彩虹总会出现。
明天，你好!
坚持锻炼身体好的演讲稿篇八
天，灰蒙蒙;地，阴暗暗。
雪莹打着伞心事重重地走在细雨之中，脑中回想着刚才发生的事，她便不由得开始埋怨起来：为什么我一次次地原谅她们对我的伤害，而她们却又一次次地伤害我!为什么我一次次地帮助她们，关心她们，为了和她们友好相处，我倾其所有，可是最终换来的，却还是一句句冰冷刺骨的话语?老天为何如此不公!面对一次次的伤害，我早已遍体鳞伤，只能自舔伤口。问问我的心，还原谅她们么?难道所谓的“君子之交淡如水”，就是如此么?
想到这里，她笑了，是冷笑，是不屑的笑。因为清楚的她知道，答案必然是否定的。她想，我生来就不是一个好孩子，注定不会有朋友，注定就要一次次被伤害!死心吧，我不会有朋友了，永远，不会。
忽然，她眼睛一亮，她看到了她的同学!她对自己说：“再试一次，一定不会再次被拒绝的!”
她恢复了以往的笑容，迎面走了上去，对她的同学说：“晓盈，你好!”
晓盈因为考试成绩不理想而被爸爸臭骂一顿，直到现在心里还是很不爽，便想拿她出气：“你是谁啊?我认识你么?你给我滚开!”
雪莹的笑容僵住了，原地的她，不知所措。晓盈看看她，好似没有让路的意思，便一把推开了雪莹。而雪莹在没有防备下，被推倒了墙角。
晓盈一步步走远，她望着那个决绝的背影，渐渐缩成一个黑点。过了许久，她都没有站起来。被推倒后，她的眼睛大而无神，目光黯淡。心中想着：呵!看来我错了，从一开始就错了，她们从来都没有把我当朋友，只是当玩物，当棋子!
想着想着，她的目光又闪烁起了光芒，那是一种令人发麻的光。
她在心里暗暗发誓：以后，我的明天将会被打入地狱，将永远变成黑色!骤然间，天空阴云密布，大雨倾盆而下，落在了衣服上，头发上，所到之处，都被渲染的冰凉。
雪莹慢慢地从墙角爬了起来，扔掉雨伞，让自己完全沐浴在大雨之中。
她疾步走着，泪，绝了堤，肆意地流淌着。她想：呵，下雨真好。也许只有在雨中，只有在那片桃花林中，我，才会让自己的泪流出来，才会让自己变的脆弱得不堪一击吧。我从来都知道，在别人面前要学会伪装，要学会让自己坚强，可是，我又得到了什么呢?什么都没有。
不经意间，她来到了那片桃花林中。桃花开得正盛，远远望去，宛如一片灿烂的朝霞。她望着满树的桃花，笑了，很纯真的笑。她想：呵呵，也许只有这片桃花林才是我的归属吧。看，那桃花多美!
忽然，风把桃花吹落到了她的脸上，豆大的雨点拍打在那纤弱的花瓣上。风，吹醒了她，雨，打醒了她。她又想起了这段时间发生的事。心情不由得跌入了谷底。
雪莹轻轻地抚摸着刚刚掉下的花瓣，向它倾诉着自己一次次被伤害的经历：“你知道么?最近，我真的遇到了许许多多的事情，我觉得自己已经快要承受不住，不，已经承受不住了!昨天，漫星她犯下了一个错误，要我帮她蒙混过关，我毫不犹豫的帮了，可是，等我帮她过后，她却过河拆桥……今天，我在路上遇到了晓盈，我向她打招呼，可是她却，把我推在墙角……”说着说着，雪莹掩面而泣。
“以前的时候，我有一句座右铭：相信自己，明天更美好。我一直深信不疑，可是现在，我慌了，为什么日复一日，我的明天总是一片黑暗呢?以后，我再也不会相信了!以后，我相信的，只会是你。”雪莹的情绪极为激动。
正当这时，一个熟悉的声音响起来：“雪莹，对不起，以前都是我们不好，但是你要相信，明天更美好!”说完，雪莹就看到桃花林后面走出了一个人。天哪!她竟然是雪莹的同学晓盈!
“你怎么会在这里?”雪莹不知所措。
“对不起，我跟踪了你，今天本来是想要修理你，但是，我刚才听到了你的话，真的觉得很内疚。”说着，泪珠流过了她的面颊。
雪莹听后很是感动，泪水不由得夺眶而出。
过了许久，两人都渐渐地停止了哭泣。“雪莹，我们还能做朋友么?”晓盈问道。“当然……”雪莹故意吊胃口。
“怎么?你不原谅我么?刚才我是因为心情不好所以才……”晓盈急忙说道。
“嘻嘻，骗你的，我怎么会不原谅你呢?”雪莹笑着说，然后连忙跑开了。
“好啊，你个死丫头，竟敢骗我?”晓盈笑着，追着雪莹在桃花林中嬉戏。
一阵阵欢笑声久久地回荡在桃花林中。
雪莹从此相信：只要努力，只要有信心，只要不放弃，那么，明天将会更美好!
明天会更好。一个被我们说了无数次的祝福词，它代表着希望。请相信，并且深信不疑，友情的衡量，是真心。只要自己去真心付出，得到的会更多。
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