有些事情需要我们总结一下，才能更好地了解其中的规律和不足。写总结可以帮助我们发现自己的优势和不足，进而找到提升自己的方法。不同行业的总结范文也值得我们去研究和借鉴。
主持主持词的训练提示篇一
尊敬的各位领导，各位亲爱的同事，大家上午好!
欢迎大家来到拓展活动现场。我是这次的拓展活动主持人。
今天我们来到广州东部的湿地公园——增城市鹤之洲湿地公园，这里风景如画，环境优美，同时具有非洲式的枯木逢春;欧洲式的园林曲艺;亚马逊河式动人水域。这里也因为我们的到来洋溢着欢乐的气氛。你们说是不是?接下来，我们即将要在这样一个优美的环境里，展开此次的拓展活动。这次活动，我们通过x大家庭中各个家庭成员之间的竞技比赛，通过团队拓展游戏来让大家加强了解，增进友谊，增强凝聚力，从而促进公司的发展，最终推动事业走向辉煌。
带着必胜的信心，我们相信他们今天一定会凭着自己的努力争取到好成绩好!各个参赛队伍已经介绍完毕，下面由我来先为大家简单介绍一下游戏规则：
将人员分成人数相等的两队，排成两路纵队(五人一组)站在起跑线后。各队第1组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩。游戏开始，裁判发令后，各队第1组立即向前跑，绕过小旗跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。
主持主持词的训练提示篇二
1：ladies and 乡亲们.
2：男的们，女的们。
合：大家晚上好!
3：今天是20xx年12月5日，农历十月三十。
4：欢迎大家准时收看新闻联播，今天新闻联播的内容摘要如下：
1：20xx年世界杯中，我国男子国家队在决赛中苦战巴西队，最终把
巴西球员全部铲伤，赢得了世界杯冠军。 (播放《世界杯》音乐)
2：今日我国自主研制的喜洋洋核弹在美国纽约成功爆炸，世贸中心
再一次不复存在。(播放《核弹爆炸》音乐)
3：今天凌晨，中国台湾成功回归祖国;同时日本海域发生12级强烈地震，
引发超超超超大型海啸，据专家预测，日本岛将可能毁灭。 (播放《海啸》音乐)
4：据最近国家统计局统计，我国cpi连续几个月下跌，呈现负增长，
据有关部门反映济宁医学院馒头一毛钱一个，牛筋面一块钱一碗„ (播放花儿《果汁分你一半》音乐)
1：刚刚揭晓的鲁迅文学奖，一首“考试词”一举夺魁，“拿到试卷透
心凉，一紧张，词汇忘，似曾相识，解释却不详，语法阅读两茫茫，看作文，泪千行，两小时后出考场，见同窗，共悲伤，如此成绩，无脸见爹娘，待到成绩发榜日，楼顶上，富士康。 (播放冯曦妤《the glorious death》音乐)
2：来自证监会内部消息：20xx年将进行重组的公司有：王老吉与五
粮液组成王老五集团;百威，百事和555合并二百五集团;张裕与郎酒合并成蟑螂集团;狗不理，东芝与西门子组成狗东西集团。如有资金，请立即买入相关股票，莫失良机。(播放《公司重组》音乐)
3：备受关注的腾讯，360大战在今天落下帷幕，在有关部门调解下，
360与qq恢复兼容，并经协商后，于“今天做了一个艰难的决定”，合并为3q集团，从此相亲相爱一家人。(播放《相亲相爱一家人》音乐)
4：拉脱维亚国被誉为“男人的天堂”，拉国男女比例相差居世界之最，成为最缺男人的国家。拉脱维亚女郎兼具俄罗斯女性的美貌和欧洲女性的优雅，而且知识层次普遍较高。与此同时，中国至20xx年，每5个男人中必有一个光棍，请广大男同胞提前做好打算。(播放腾格尔《天堂》音乐)
1：国家住房部近日表示压力很大，在一系列调控措施出台后，房价不降反升，随着广大女性高喊“结婚不买房，就是耍流氓”，房市股市振荡，前景一片迷茫，有关部门正组织专家组介入调查。(播放《今天你要嫁给我》音乐)
2：今日国外流行语之一：“如果你想发财的话，就娶一个中国女人吧，她会督促你赚更多的钱”，歌德学院中国院长阿克曼的这句话在电视上播出后，迅速成为德国流行语。(播放许冠杰《钱钱钱》音乐)
3：近日有网友在网上发起调查“许仙这么老实的男人，凭什么娶白素贞这么漂亮的老婆?”最终以“医生，有处方权，高收入阶层”荣登榜首，济医学子大可放心，不必惊慌。(播放《新白娘子传奇》音乐)
4：鲁迅说“中国人是最有想象力的。” 我们的洗衣粉有白猫，也有日猫;酸奶有蒙牛，也有豪牛;牛肉面有康师傅，也有廉师傅、唐师傅、庚师傅、康师博和康师妹;酒有茅台，也有茅合;有五粮液，也有三粮液;洽洽瓜子，治治瓜子;脉动，脉劫，泳动，泳致;可口可乐，可日可乐，肯德基，啃他鸡„„山寨文化前途光明。(播放she《中国话》音乐)
1：以下是今天的主要内容：中共中央发来贺电，预祝济宁医学院学生会素质拓展训练圆满成功，并深切希望在场的各位女士：少干家务多美容;各位男士：文明挣钱多打工。(播放《春节序曲》音乐) 此外对大学生服务中心和大学生艺术团哪个部门美女比较多这个话题表示关注。 (大服和艺术团表演，播放《京剧 穆桂英挂帅》背景音乐)
2：据目击者称，艺术团 街舞队排练了一套“完美”的舞蹈，赢得全球一致好评。 (滕腾表演舞蹈，播放音乐)
3：近日，济宁上空惊现superman，引起市民恐慌。 (孙守福扮演superman，提前准备道具，播放《superman》背景音乐)
4：今天的新闻联播到此结束。接下来是济宁医学院学生会素质拓展训练的直播，欢迎收看。(播放《新闻联播结束》音乐)
正式直播：(播放《正式开场》音乐)
1：中央电视台
2：中央电视台
3：济宁电视台
4：济宁医学院校园广播台
3：向台湾同胞，海外侨胞，向全世界的中华儿女道一声
合：大家晚上好!
2：首先有请学生会主席慰问各个代表队，发表讲话并宣布活动正式开始 (播放《讲话》音乐)
1：首先进行几个小游戏：终极密码(惩罚措施：唱提前写好词的歌) 3：嘴巴手指不一样 (惩罚措施：做面部表情 欣喜若狂 皮笑肉不笑 乐极生悲 „„)
2：下面进行热身游戏：小组标志争夺赛
1：请各队队长带领20名队员到活动区域集合
3：今天，相声曲艺协会为了表示对superman的仰慕，特地带来：论捧逗
2：下一个游戏是：2齐心协力 有请解说员
1：20xx年，一只羊和一头狼的故事风靡全球，据说方业欣同学一直梦想从红太狼转型为美羊羊，不知他的梦想实现了没? (播放音乐)
4：游戏：3 铁人三项
3：游戏：4 阳光总在风雨后
2：办公室干事带来集体舞表演，请欣赏 (播放音乐)
1：最后请哥发表活动感言 (播放冯曦妤《the glorious death》音乐)
(播放《难忘今宵》音乐)
4：难忘今宵，难忘这欢乐的情景
3：难忘今宵，难忘这幸福的时光
2：让我们在歌声中许下心愿
1：希望在场的各位考试不挂科，年年有今日，岁岁有今朝。 合：我们明年再见
主持主持词的训练提示篇三
衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝；时间虽短，但收获实在太多太多了。
1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。
原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。
训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。
3、痛并快乐着！每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。
相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。一个室内数数的培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。
后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳；感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢组织提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们！
当教练问我们是否想过自己从哪里来？从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。
5、身心“疲惫”，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向。
培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢？因为早上起来身体给我的第一反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼，活动的太少。回顾前两天的培训，心久久难以平复。平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力；还有就是自己的性格使然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去！
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主持主持词的训练提示篇四
女：5个参赛队以抽签的方式来确定比赛顺序，参赛队伍的6人当中必须要有一名女同志。各个项目玩法请严格按照裁判的指导完成，在每阶段的比赛中，队员中途退出或某个项目未完成的，在本队最终总耗时上按每人每个未完成项目加1分钟计。比赛结束后，队长有权换人确定下一阶段的参赛成员。
男：在比赛过程中，请大家务必要听从安全员的指挥，绝对服从我们裁判的裁决。同时，我们在这里要特别提醒一下各位参赛队员，我们拓展活动的每一个项目均具有一定的危险性，请队长视本队队员情况派出参赛队员，队员在参加比赛时请务必事先清除衣裤袋中的手机、钥匙等物品，以防止物品掉落或划伤身体，同时在比赛过程中一定要注意自身安全，量力而行。
女：好!下面我宣布“魅力，欢乐无限——xx20xx年迎新活动”拓展活动正式开始，让我们一同舞动青春的旋律，共同装点运动的风采，用汗水、用智慧、用心灵去谱写赛场上美的华章!
男：第一阶段比赛的项目包括：荆棘道、腾云梯、颠簸索道四个项目。
(第一阶段的比赛)各参赛队请准备，(分别问五个参赛队的队长准备好了没有?)预备——起!
(汇总裁判的计时结果)
男：在大家的努力下，第一阶段的比赛已经告一段落，我们各个队伍表现都相当好!不过………(总结参加比赛中存在的问题)，在下一阶段的比赛中，大家一定要注意。
(啦啦队、未获得名次的队伍大声响应主持人说“有”!)
男：好!下面我宣布第二阶段的比赛正式开始。请各队队长根据第一阶段本队员的情况重新选出参赛队员，记住，6名队员中一定要有一名女同志哟!
女：第二阶段的比赛项目包括：书山路、网中游一、空中横木、轻点浮萍、勇闯乾坤、绳梯一、穿山过海等七个项目。各参赛队请准备，(分别问五个参赛队的队长准备好了没有?)预备——起!
主持主持词的训练提示篇五
刘：好的。所谓拓展训练，就是指在专业的心理老师的指导下，带领同学们通过一系列团队游戏，并在游戏后交流分享体会和感悟，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
罗：哦，原来是这样。我知道今天的五位指导老师和他们的助手都是分别来自我们应用心理学专业的教师和同学对吧 刘：嗯 没错。他们分别是：
庞晓华老师&王晨;深受同学欢迎的李颜苗老师和高秩序; 许学华&赵云;亲切和蔼的马丽萍老师和贾晓斌同学; 周逸群&田晓飞。
罗：嗯好，既然都介绍完了，现在我们就开始今天的活动吧!
罗：好的。这个游戏就是在给定的20分钟时间里，首先所有队员围成一个圆圈，轮流进行自我介绍。然后，每队选出队长、给自己的队伍冠名，画出队徽、设计队旗，最后，再向大家展示出来。 刘：规则也介绍完了，请各队的助手们给队员们准备纸笔，也请计时员准备，那么游戏开始!
(开始“齐心协力”游戏)
罗：那刘老师会怎样介绍?刘：囧~~ 罗：看来这个自我介绍还真不是那么简单，还有后续的给队伍起名字、队徽队旗就更加需要大家都积极主动配合，群力群策，齐心协力。
ps：1.出现错误，全体人员男生做20个俯卧撑，女生做20次蹲起; 2.描述一下现场状况，各队进度; 3.采访观众如何自我介绍。)
刘：好，时间到!请各组停止，同学们监督下，有没有超时违规的，不然要接受处罚的呦!
罗：现在有请第一支队伍进行展示。。。。 刘：这样第一个游戏就算结束了，队员们对自己的队友也该有了一定了解。为了整合一下团队，增进你们的默契和协调，现在，让我们进行一个热身游戏“蜈蚣翻身”。
罗：好的，我来介绍一下规则。5支代表队
结语：
听过了同学自身的体验和老师的点评，相信无论是场上的选手还是场下的观众，都对拓展训练有了一个比较深的体会和理解。那么今天上午的活动呢就全部结束了，感谢老师同学的配合和观众的支持，下午 点，同一地点，我们还有第二场拓展训练，请大家继续关注。
主持主持词的训练提示篇六
××单位的×××小姐与××单位的×××先生的婚礼现在开始!
请各位朋友记住20xx年3月8日这个特殊的日子，因为这个日子将一对新人呈现在你们面前。在源远流长5020xx年文明的中国，“8”历来是一个吉祥幸福的数字，因而今天天公十分作美，和风吹拂，细雨润心。在这风调雨顺的花季中孕育的爱情、缔结的婚姻何愁不茁壮成长呢?!
生我者父母。今天在座的有这对新人的父母，为养育这对新人，他们费尽十二万分的辛劳。现在让新人向父母大人三鞠躬，十二万分感谢父母的养育之恩，并祝四位老人健康长寿!
助我者朋友。过去的日子里，在座的各位朋友曾给予这对新人许许多多无私的帮助，他俩表示十二万分的感激!现在和未来的时光里，他俩仍奢望各位朋友善意地批评、教导，真诚地提挈、奖掖。现在请允许这对新人向各位朋友三鞠躬!
升华靠我们自己。命运始终掌握在自己手中。现在请新人互致，祝愿对方以百米的冲刺速度赶超前人、超越自我!
“但愿人长久，千里共婵娟”，这仅仅是良好的祝愿。今天这种良好祝愿将在他俩身上得到实现：试看人长久，婵娟千里共!
现在，请各位举杯，为这对新人的幸福干杯!
点评：
这则演讲生动活泼，引发得体，创造了浓郁热烈的婚礼氛围。演讲者调动气氛能力很强，条理清晰，语言具有很强的承启性，适时地推进了婚礼的进程。
主持主持词的训练提示篇七
有口才的人说话具有“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”等特征。下面小编为你介绍主持人口才训练方法。
单韵母练习
1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅? 2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。 3、山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎;虎撵不上猴，猴斗不了虎。
鼻韵母练习
复韵母练习
唇音练习
1、老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
2、粉红墙上画凤凰，红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
4、八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
舌尖中音练习
1、你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐;你不会炖炖冻豆腐，别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。
2、老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
3、有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
4、大刀对单刀，单刀对大刀，大刀斗单刀，单刀夺大刀。
舌根音、舌面音练习
1、七加一，再减一，加完减完等于几?七加一，再减一，加完减完还是七。
2、你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
3、一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺、王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
4、小郭画了朵红花，小葛画了朵黄花，小郭想拿他的红花换小葛的黄花，小葛把他的黄花换了小郭的红花。
翘舌音、平舌音、练习(1)
1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
2、三山屹四水，四水绕三山;三山四水春常在，四水三山四时春。
3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。
4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。
翘舌音、平舌音、练习(2)
1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。
2、山里有个寺，山外有个市，弟子三十三，师父四十四。三十三的弟子在寺里练写字，四十四的师父到市里去办事。三十三的弟子用了四十四小时，四十四的师父走了三十三里地。走了三十三里地就办了四十四件事，用了四十四小时才写了三十三个字。
3、铜勺舀热油，铁勺舀凉油，铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先炖鱿鱼块，后扒羊肉条。火在炉下燃，油在勺中熬，满锅同炎热，管它铜勺与铁勺。
4、老僧收了八个徒弟，八个弟子个顶个的有法名。 大徒弟名字就叫青头愣，二徒弟名叫愣头青。 三徒弟名字就叫僧三点，四徒弟名字就叫做点三僧。 五徒弟名叫蹦葫芦棒，六徒弟名叫棒葫芦蹦。 七徒弟名字就叫随风倒，八徒弟就叫做倒随风。 八个徒弟，学会了八中艺，八仙过海，各显其能： 青头愣会打磬，愣头青会撞钟。僧三点会吹管，点三僧会捧笙。 蹦葫芦棒会打鼓，棒葫芦蹦会念经。随风倒他会扫地，这倒随风他会点灯。 老师傅叫他们换上了一换，不知道换成换不成。 这个愣头青他打不了这青头愣的磬，青头愣撞不了愣头青的钟。 点三僧吹不了这僧三点的管，僧三点捧不了点三僧的笙。 棒葫芦蹦打不了蹦葫芦棒的鼓，蹦葫芦棒他念不了棒葫芦蹦的经。 倒随风他扫不了这随风倒的地，随风倒他点不了这倒随风的灯。 老师傅一见有了气，要打徒弟整八名。眼睁睁，八位徒弟个顶个的就要挨打，从外面，又来了五位云游的僧。五位僧人把情讲，罚他们后面去数塔玲珑。玲珑宝塔，十三起儿，临去数单层，回来数双层，谁要是数过来谁就是大师兄。 谁要是数不过来玲珑塔，叫他一夜罚跪，到天明。 玲珑塔来塔玲珑，玲珑宝塔第一层。一张高桌四条腿，一个和尚一本经，一个铙钹一口磬，一个木鱼一盏灯。一个金钟，整四两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。 玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第三层。三张高桌十二条腿，三个和尚三本经，三个铙钹三口磬，三个木鱼三盏灯。三个金钟，十二两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第五层。五张高桌二十条腿，五个和尚五本经，五个铙钹五口磬，五个木鱼五盏灯。五个金钟，二十两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。 玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第七层。 七张高桌二十八条腿，七个和尚七本经，七个铙钹七口磬，七个木鱼七盏灯。七个金钟，二十八两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。 玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第九层。九张高桌三十六条腿，九个和尚九本经，九个铙钹九口磬，九个木鱼九盏灯。九个金钟，三十六两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。
主持主持词的训练提示篇八
主持人的演讲形式一般分为有稿和无稿两种。具体表现有三种：
(1)将准备好的文本翻译成有声语言，如新闻或其他信息、评论、简短评论等。
(2)写好的串联词为主干，穿插着现场活泼气氛的即兴创作，常出现在各种综艺节目和竞赛节目中。
(3)以采访或谈话为核心，主持人的提问、回答、系列、衔接、评论均以访谈或对话为核心，以即兴英语口语为基础。
2.把握主持人口语表达的要求
(1)普通话要标准。作为主持人，有义务推广普通话。节目主持人的声音应符合现代汉语标准化和规范化的要求，用词准确，句子流畅、清晰、逻辑清晰，避免使用方言俗语。
(2)语言要通俗易懂。主持人面对的受众范围广泛，受众年龄、兴趣、文化水平各不相同。为了让更多的人了解传达的信息，必须要求主持人用通俗易懂的语言。
主持人的语言需要经过加工和提炼，需要明确、清楚、自然、大方，这样人们才能理解。
(3)语言要机智得体。在主持节目的过程中，经常会遇到意想不到的情况。在完全没有准备的情况下，只有思维敏捷、反应灵活，才能妥善地处理它，并出口成章。这种即兴应变的能力直接关系到知识的积累和文化的储备。
(4)语言要朴实自然。为了更好地与观众交流，主持人需要用朴素得体、亲切自然的语言来主持节目。特别是在谈话类节目中，如果主持人的表现是高傲自大的，不耐烦的情绪溢于言表，不礼貌的话语不时出现，就会使他失去受众。
3.明确主持人口头表达的注意事项
(1)不要随便使用语气助词、连词等。有的主持人语言粗糙，常说出带有语病的句子，不合语法的现象尤为突出。经常会无原则使用“啊吧呢吗”等语气助词，以“那么”开头，这已经成为许多主持人的共同问题。
(2)不要假装知道不知道的事情。有的主持人政治水平低，却要打肿脸充胖子，不懂装懂，结果错误百出，捉襟见肘。
(3)主持人的口语要有艺术性。主持人的口头讲话具有宣传功能，宣传要注重艺术性，不能简单地灌输和简略的说教，要追求美感，注重吸引人的魅力，从而提高节目的效果。
主持人语言表达技巧
1、语音标准，语言规范
随着中国大众传媒产业的发展，主持人行业经历了的发展历程。近年来，由于主持人语言素养参差不齐，经常出现语音不准、用词不当、语言不流畅等诸多问题。
广播电视是现代社会的重要媒体，节目主持人在语言方面对公众起着示范、引导和熏陶的作用。因此，主持人的语音和语言标准应得到重视。
2、动之以情
人们常说“以情动人”，主持人要有“对象感”——受众，同时也自然包含了对受众的关注和关怀。因此，在与受众沟通的过程中，要充满感情、真情、热情、激情，而这种感情必须发自内心。只有这样，才能真正与受众进行交流，才能达到预期的传播效果。
3、感知能力强，有意境
4、出口成章
脱口秀节目是由主持人的谈话技巧和方式发展而来的。它的基本特征是反应快、回答灵动、脱口而出、充满幽默、机智和风趣。脱口秀节目是主持人综合素质的体现，是品德修养、知识积累，再加上艰苦实践形成的。
主持主持词的训练提示篇九
幽默训练
目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦
方法内容：
2.每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该方法坚持一个月，你会发现心境也不同了，真的，不信试一试。
自我暗示
我一定要改变自己的口才，我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功;每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
话题信息
平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
幼儿主持人训练方法
练呼吸的方法
1.闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
3.咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。
4.数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。
5.用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿……这是一个绕口令，一口气说完才算好。
幼儿口才朗诵训练内容
绕口令：优点：1.不仅校正发音，提高说话能力，且帮助掌握呼吸和吐字技巧;
2.加强咬字器官力度。同时锻炼气息和口腔控制能力，提高运气和吐字功力。
练习要领：1.保持积极振奋状态;2.感情、声音、意境相结合，不能只图快。
内容：(声情并茂地朗诵给大家庭，看是否现在还有些不好意思，能否做到大方自然地在众人面前生动的朗诵)
扁担长，板凳宽。扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。
白猫黑鼻子，黑猫白鼻子，白猫的黑鼻子碰破了黑猫的白鼻子，黑猫的白鼻子碰破了白猫的黑鼻子。
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，红凤凰，黄凤凰，粉红凤凰，花凤凰。
七加一，七减一，加完减完等于几，七加一，七减一，加完减完还是七。
一面小花鼓，鼓上画老虎，小槌敲破了鼓，妈妈用布补，不知是布补虎，还是布补鼓。
主持主持词的训练提示篇十
1、朗读朗诵。
自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!
2、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许，每隔一段时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
主持主持词的训练提示篇十一
踢毽子是我校的传统体育项目，我们通过训练，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，兴趣小组还是课堂教学的延伸，它有助于激发学生学习兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，特制定以下计划。
一、活动形式与内容
内容：踢毽子
活动对象：一至六年级爱好踢毽子的同学
二、活动目的
为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。
三、成立组织
组长：戴一鸣
指导教师：陈云云
四、活动要求
1.学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。
2.训练时要吃苦耐劳，持之以恒。
3.训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。
五、活动时间和地点
活动时间：利用中午或晚放时间训练40分钟，每周至少活动两次。
活动地点：学校操场
六、器材：毽子若干个
七、训练措施
要把训练和思想教育结合起来，有意识地渗透德育教育，培养学生“爱祖国，爱学校，懂礼貌，讲文明，肯吃苦”的优良品质。加强与班主任、家长和校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实践出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
七、活动内容安排
八、兴趣小组名单：
踢毽子兴趣小组训练计划
踢毽子兴趣小组活动总结
学年度踢毽子活动小组训练活动计划
踢毽子小组计划
跳绳、踢毽子兴趣小组活动方案
踢毽子计划
踢毽子计划
主持主持词的训练提示篇十二
翘舌音、平舌音、练习(1)
1、天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
2、三山屹四水，四水绕三山;三山四水春常在，四水三山四时春。
3、长虫围着砖堆转，转完砖堆钻砖堆。
4、师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
5、早招租，晚招租，总找周邹郑曾朱。
翘舌音、平舌音、练习(2)
1、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
2、字纸里裹着细银丝，细银丝上趴着四千四百四十四个似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。
2、山里有个寺，山外有个市，弟子三十三，师父四十四。三十三的弟子在寺里练写字，四十四的师父到市里去办事。三十三的弟子用了四十四小时，四十四的师父走了三十三里地。走了三十三里地就办了四十四件事，用了四十四小时才写了三十三个字。
3、铜勺舀热油，铁勺舀凉油，铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先炖鱿鱼块，后扒羊肉条。火在炉下燃，油在勺中熬，满锅同炎热，管它铜勺与铁勺。
4、老僧收了八个徒弟，八个弟子个顶个的有法名。 大徒弟名字就叫青头愣，二徒弟名叫愣头青。 三徒弟名字就叫僧三点，四徒弟名字就叫做点三僧。 五徒弟名叫蹦葫芦棒，六徒弟名叫棒葫芦蹦。 七徒弟名字就叫随风倒，八徒弟就叫做倒随风。 八个徒弟，学会了八中艺，八仙过海，各显其能： 青头愣会打磬，愣头青会撞钟。僧三点会吹管，点三僧会捧笙。 蹦葫芦棒会打鼓，棒葫芦蹦会念经。随风倒他会扫地，这倒随风他会点灯。 老师傅叫他们换上了一换，不知道换成换不成。 这个愣头青他打不了这青头愣的磬，青头愣撞不了愣头青的钟。 点三僧吹不了这僧三点的管，僧三点捧不了点三僧的笙。 棒葫芦蹦打不了蹦葫芦棒的鼓，蹦葫芦棒他念不了棒葫芦蹦的经。 倒随风他扫不了这随风倒的地，随风倒他点不了这倒随风的灯。 老师傅一见有了气，要打徒弟整八名。眼睁睁，八位徒弟个顶个的就要挨打，从外面，又来了五位云游的僧。五位僧人把情讲，罚他们后面去数塔玲珑。玲珑宝塔，十三起儿，临去数单层，回来数双层，谁要是数过来谁就是大师兄。 谁要是数不过来玲珑塔，叫他一夜罚跪，到天明。 玲珑塔来塔玲珑，玲珑宝塔第一层。一张高桌四条腿，一个和尚一本经，一个铙钹一口磬，一个木鱼一盏灯。一个金钟，整四两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。 玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第三层。三张高桌十二条腿，三个和尚三本经，三个铙钹三口磬，三个木鱼三盏灯。三个金钟，十二两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第五层。五张高桌二十条腿，五个和尚五本经，五个铙钹五口磬，五个木鱼五盏灯。五个金钟，二十两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。 玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第七层。 七张高桌二十八条腿，七个和尚七本经，七个铙钹七口磬，七个木鱼七盏灯。七个金钟，二十八两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。 玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第九层。九张高桌三十六条腿，九个和尚九本经，九个铙钹九口磬，九个木鱼九盏灯。九个金钟，三十六两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。
主持主持词的训练提示篇十三
主持训练是一项重要的工作，需要主持人具备良好的沟通技巧、组织能力和应变能力。在我担任主持训练的过程中，我深刻体会到了许多宝贵的经验和心得。本文将从明确目标、准备工作、组织训练、互动沟通和持续改进五个方面，总结和分享我在主持训练中的心得体会。
首先，明确目标是主持训练的关键。在开始一项训练之前，我会先明确训练的目标和预期效果。只有明确了目标，才能有针对性地组织训练内容和培养学员的能力。在训练过程中，我会对学员进行反馈和评估，确保他们理解和掌握了训练的核心知识和技能。同时，我还会与学员一起制定个人目标，帮助他们明确自己的发展方向和提高动力。
其次，准备工作是主持训练的基础。在主持训练之前，我会充分准备课程大纲、教学资料和演讲稿。我还会提前了解学员的背景和需求，以便更好地满足他们的学习需求。同时，我还会熟悉培训场地和设备，确保训练过程的顺利进行。准备工作的充分与否直接影响到训练效果，因此我会花费大量时间和精力进行准备，以尽可能提供高质量的培训。
第三，组织训练是主持训练的核心环节。在组织训练时，我会按照课程大纲的要求，有条不紊地进行知识传授和实践演练。我会选择适当的授课方式，如讲解、案例分析、小组讨论等，以促进学员的参与和互动。同时，我还会根据学员的不同水平和学习风格，调整培训内容和方法，以确保每一位学员都能够获得最大的收获。
第四，互动沟通是主持训练的重要环节。在训练过程中，我会积极与学员进行互动和沟通，以促进学习和探讨。我会鼓励学员提出问题和分享经验，激发他们的思维和创造力。同时，我也会倾听学员的意见和建议，及时调整训练方式和内容。互动沟通不仅能够增进师生之间的关系，还能够提高学员的学习动力和参与度。
最后，持续改进是主持训练的核心理念。在主持训练之后，我会及时总结和反思训练过程，收集学员的反馈和评价。我会根据反馈结果，分析训练的不足之处并制定改进措施。同时，我也会持续学习和进修，不断提升自己的培训能力和专业水平。持续改进能够提高训练的质量和效果，更好地满足学员的需求和期望。
综上所述，通过主持训练，我获得了许多宝贵的经验和心得。明确目标、准备工作、组织训练、互动沟通和持续改进是主持训练的关键环节。我会持续努力，不断提升自己的能力，为学员提供更好的培训体验和效果。同时，我也愿意与其他主持人交流和分享心得，共同提升主持训练的水平和质量。
主持主持词的训练提示篇十四
一、训练项目及目标
训练项目：篮球组织后卫
训练目标：培养具有优秀技战术、心理素质的组织后卫
二、训练目的及意义
训练的目的与意义在于提高组织后卫在篮球比赛中的积极作用，将组织后卫的技术特点融入整体篮球团队之中能够领导球队在场上进攻防守，在场下成为队伍与教练员的关系纽带，让球员在比赛中生活中与教练员保持密切联系。
三、运动员选材
培养技术全面的高后卫方面发展，这样可具备能里能外本领，活动范围扩大，有利于灵活多变的战术应用。身高固然重要，但决不能单纯追求身高，而更重要的是要在组织后卫的训 练上狠下工夫，使其具备极好的身体素质，出色的弹跳力与爆发力，敏锐的判断，果断的抢断能力精湛的传球、运球、突破、分球的突出能力和控制球能力。
在心里素质方面挑选有毅力，有主见，有自控能力球员。比赛之中战况瞬息万变，必须让组织后卫具备这种极高的心理素质能力才能带领球队克服场上各种干扰和刺激。
不光要让运动员具备以上能力，还要让组织后卫具有良好的沟通交往能力以及一定的应变处事能力，这样才能将一个球队内的感情氛围保持，战斗意志越来越强烈，从个人到集体的一个对球队的责任感。
四、训练过程及其原则
1、超负荷与渐增负荷原则
在培养组织后卫的过程中注意对身体各个肌肉的超负荷练习，才能适应比赛激烈的身体对抗，对组织后卫的突破切入能力有着很大的提升。渐增手臂力量以达到在投篮训练中不让手臂力量提升而失去拨腕投篮的柔和性。
2、专门性原则
组织后卫的突出能力是控球、突破、传球能力，所以在训练过程中应当针对性的提高这几项能力，以先从基础运球开始练习然后扩展到传球、突破投篮等。
3、运动适度原则
在对运动员的身体素质训练过程中应当注意对运动员的保护和适当的休息恢复体力的时间，在各专项训练中应该采取适量的训练方法使运动员保持对训练的期待感以免出现对训练的厌恶枯燥，让运动员能良好的渡过瓶颈期。
4、全面发展原则
组织后卫不仅需要超强的比赛掌控能力和以上必备的突出控球能力，还要开发组织后卫的得分手段帮助球队得分，例如外线投篮等。
5、个别对待原则
采取不同运动员不同身体素质不同的训练对待，在食物营养和心理素质方面应当区别对待。
五、主要训练内容
1、提高组织后卫的突分、远距离投篮的能力
进一步提高和不断强化组织后卫在高速、激烈对抗，及对手严密防守或“二夹一”防守情况下利用急停、急起、变速、变向和巧妙的假动作，摆脱对手的同时，应掌握好位置、时间，与同伴的默契不仅使自己能够顺利、及时地拿到球，而且有利于组合技术后继动作衔接与应用。
2、传球技巧
对于组织后卫的传球技巧，除了必须掌握原地传球与由外到内传球方式外还可以加强其他角度的传球技巧训练，不同角度、不同位置、不同距离、不同情况、出手力量、传球弧度、飞行时间速度和利用体侧、反弹、假动作、背后、胯下的传球练习，能够让其掌握拨球、点球、大力长传、推球来帮助球队完成进攻或者完成个人突破得分等。
3、篮球意识
节奏的快慢、攻守转换、快攻与阵地进攻、内线与外线、时间与比分、个人与集体、局部与整体、变与不变、主动与被动、真假动作等，采用方法有：加强理论教学，了解篮球运动发展规律，观看电视和实地观察高水平比赛，参与制订计划，了解掌握技、战术变化，总结分析比赛，鼓励、支持组织后卫场上的领导、指导作用，日常工作中与教练的配合要默契，提高比赛的阅读能力和应变能力。
4、实战的模拟和心理素质的训练
训练中结合个人特点和实战需要，设计各种临场可能出现的情况，进行处理球的专门模拟训练与培养。并要创造机会，多打比赛，认真打好每一场比赛。教练员应帮助其认真分析关键时刻的处理经验、教训，比赛是最好的锻炼课堂，队员应通过比赛，开阔眼界，积累经验，掌握比赛规律，不断巩固提高自己的篮球意识，另外，还必须不断提高自己的文化素质和智力水平，从理论上加强对篮球运动内在规律的分析研究，使自己的意识从多角度得到加强，成为应变能力极强、有科学头脑的赛场主角。
六、周训练计划
七、训练所需场地、器材和经费预算
训练场地：体育馆、校内外篮球场地、健身房、学校足球操场
训练器材：篮球若干个、健身房器材为主
一星期训练的经费开支预算：体育馆一星期1200元，篮球购买1800元，健身房一星期500元，主、副教练工资一星期1800元，运动员饮用水350元，电影票，1000元，合计5650元。
八、结语
科学训练，劳逸结合，提高能力，掌控赛场。
主持主持词的训练提示篇十五
想要做好主持人，口才是必不可少的，训练口才的方法也有很多，但是必须选择适合自己的方法，只有选择适合自己的方法，训练起来才能事半功倍。下面给大家分享一些关于主持人如何训练口才，希望对大家有帮助。
主持人如何训练口才
一、自我暗示
每天都对自己说：“我必须改变自己的口才，我一定会成功。”花5分钟的时间想象一下自己在公共场合演讲成功是怎么样的;乐观地面对生活，放松心情。
二、形态联系
花5分钟的时间学着在镜子前微笑，表现出自己的姿态和形体;养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受别人的目光，培养自信和观察的能力。
三、话题信息
平常我们都会看电视、看报、读杂志、读书和聊天。这其中就存在着扩展话题的源泉。找个本子，记下你在这些活动中听到的趣事、要事、重要概念和好句子等，或者把它们剪下来，然后每天记下一到两个。
在记忆的同时，也要思考这些观点和概念。有了这些深思的过程，到真正主持的时候就得心应手了。
四、阅读训练
每天花20分钟进行朗读(最大声、最清楚、最快速)：古今中外的经典演说，试着找一些积极豪情的书，例如马丁路德的《我有一个梦》、闻一多的《最后一场演讲》等等。
朗读完之后就进行“三分钟演讲”，或者“三分钟默讲”，为自己在真正主持的时候奠定了讲话的基础。
五、唠叨训练
走到街上看到什么就说什么。比如看到一个老大妈提着篮子走过来，你马上就能说我看到一个老大妈走过来了，她穿着什么衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮胖瘦，外表和心理素质等等。
正如你主持时，总会有突发事件发生，你需要立即做出回应，如何表达和描述。
六、交谈训练
别只顾着自己的口才训练结果，你要注意别人在说什么，别人感兴趣的东西是什么。别人在谈话时，找出自己所知道的东西，然后把它作为切入他们谈话的点。
这时要注意他们的嘴唇，肩和手。假如他想要发表意见，那么他的肢体就会表现出来，你就要让出说话权，引导他说出他的观点。
主持的时候也一样，当你和嘉宾插不上话时，你要找到共同点。同时，也不能总是你一个人滔滔不绝地讲个不停，要多引导嘉宾讲话。
怎么训练主持人的口才
1.每天对着镜子练习
把一面大镜子装在卧室或办公室的墙上，每天花一两个小时对着它朗读，训练你的眼神和面部表情。
与此同时，如果是刚刚从事主持人这项工作的，每天照镜子的话也能增添自信，随着时间的推移，你在上台主持的时候也会表现得更加从容。
2.自我录像或摄影
可通过手机把自己的声音和主持过程拍下来，拍下来之后再看一遍，反复研究自己主持过程中的不足和优势。
比如在主持过程中的手势哪里出了问题，表情哪里不到位、不自然，并且在下次主持时要改进这些问题，随着时间的推移，你的口才自然提升神速。
3.速度训练
首先拿出字典和词典，把文章中不认识或不懂的字、词找出来，弄清楚，搞明白，然后开始朗读。
一般来说，开始朗读时速度要慢一些，然后慢慢地加快，一次比一次快，最后达到你能达到的最快速度。
在阅读过程中不能停顿，发音要准确，吐字要清楚，尽量做到发音完整。如果你不能把每一个音都完整地发出来，那么，朗读速度过快之后，就会让人听不清楚你在说什么。
4.观看主持视频
看完后还要做一个总结，总结内容大致可包括“主持效果，主持的不足之处，主持的逻辑，以及自己从中得到的经验”。坚持这种方法将使你的主持能力提高得更快。
练口才的方法
1、审视自己的不足
先生在《当众演讲的艺术》一书提到“当众演讲，你欠缺的是什么”这个问题，而要提高演讲口才，你最好先审视自己的不足或者通过好友与一些听众的反映去找寻缺点，然后改正那些你曾在演讲者犯过的错误。
2、相信自己
拥有强大的自信心是你成功演讲的开端，所以先生建议你要相信自己有演讲的潜能。如果你从前易感到紧张、自卑，你就要学会与它们对抗，多让自己接受一些新事物与困难事物的挑战，多主动结识新朋友与发出讨论等等都有助你提高自信。
3、善于运用你的大脑
你比你想象中要聪明许多，但前提是你要善于运用你的大脑。平时多看书、多思考、多将有用的知识记录在你的大脑之中，让你随时可以发挥你的聪明才智，解决问题。懂得动脑，你演讲起来会更加才思敏捷，轻松获得成功。
主持主持词的训练提示篇十六
1.捉兔——一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。
2.小猪——小猪扛锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头。
3.白石塔——白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
4.花鸭与彩霞——水中映着彩霞，水面游着花鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。
5.四和十——四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿：谁说四十是“细席”，他的舌头没用力;谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。
6.鹅过河——哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河，弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。
7.颠倒歌——咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
口才训练方法
1.朗读训练 ?
2.二十分钟唠叨训练 ?
3.交谈训练 ?
普通话绕口令训练
1、绕口令。
nl：
老龙恼怒闹老农，
老农恼怒闹老龙。
农怒龙恼农更怒，
龙恼农怒龙怕农。
hf：
(1)初入江湖：化肥会挥发
(2)小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑
(3)名动一方：黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑
(4)天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞;灰化肥挥发发黑会飞花
(5)一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞;灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
平卷舌：
司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
主持主持词的训练提示篇十七
1、坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅?2、山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。3、山前有只虎，山下有只猴。虎撵猴，猴斗虎;虎撵不上猴，猴斗不了虎。
鼻韵母练习
复韵母练习
如何训练口才
一、自我暗示
每天都对自己说：“我必须改变自己的口才，我一定会成功。”花5分钟的时间想象一下自己在公共场合演讲成功是怎么样的;乐观地面对生活，放松心情。
二、形态联系
花5分钟的时间学着在镜子前微笑，表现出自己的姿态和形体;养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受别人的目光，培养自信和观察的能力。
三、话题信息
平常我们都会看电视、看报、读杂志、读书和聊天。这其中就存在着扩展话题的源泉。找个本子，记下你在这些活动中听到的趣事、要事、重要概念和好句子等，或者把它们剪下来，然后每天记下一到两个。
在记忆的同时，也要思考这些观点和概念。有了这些深思的过程，到真正主持的时候就得心应手了。
四、阅读训练
每天花20分钟进行朗读(最大声、最清楚、最快速)：古今中外的经典演说，试着找一些积极豪情的书，例如马丁路德的《我有一个梦》、闻一多的《最后一场演讲》等等。
朗读完之后就进行“三分钟演讲”，或者“三分钟默讲”，为自己在真正主持的时候奠定了讲话的基础。
五、唠叨训练
走到街上看到什么就说什么。比如看到一个老大妈提着篮子走过来，你马上就能说我看到一个老大妈走过来了，她穿着什么衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮胖瘦，外表和心理素质等等。
正如你主持时，总会有突发事件发生，你需要立即做出回应，如何表达和描述。
六、交谈训练
别只顾着自己的口才训练结果，你要注意别人在说什么，别人感兴趣的东西是什么。别人在谈话时，找出自己所知道的东西，然后把它作为切入他们谈话的点。
这时要注意他们的嘴唇，肩和手。假如他想要发表意见，那么他的肢体就会表现出来，你就要让出说话权，引导他说出他的观点。
主持的时候也一样，当你和嘉宾插不上话时，你要找到共同点。同时，也不能总是你一个人滔滔不绝地讲个不停，要多引导嘉宾讲话。
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