汇总和整理个人心得体会可以让我们更好地梳理思路、加深记忆并增强学习效果。那么如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们需要对所学所做所思进行深入地反思和总结，从而能够更好地提炼出有价值的经验和教训。其次，我们需要注重思考和思维的深度，通过思辨和逻辑推理来分析问题，并得出自己的独到见解。此外，我们还需要注重语言的准确和表达的清晰，通过简洁明了的语言来传达自己的心得和感悟。最后，我们要注意结构的合理和布局的美观，通过恰当的段落和标题来使自己的心得体会更具有逻辑和条理性。这些心得体会范文涵盖了不同学科的学习和不同工作领域的经验总结。
野外郊游心得体会篇一
第一段：引言（150字）
野外郊游是让身心得以放松和恢复的一项健康活动。在远离城市喧嚣和压力的环境中，我们可以尽情享受大自然的美丽和宁静。在这次野外郊游中，我有幸体验了许多令人难忘的瞬间，并从中获得了深刻的感悟。
第二段：身心和谐（250字）
野外郊游为我提供了一个与大自然亲密接触的机会。在郊游过程中，我可以呼吸新鲜的空气，远离污染和压力。身处在郁郁葱葱的森林中，眺望着群山起伏的美景，我感到内心的平静和宁静。大自然赋予我们力量和能量，让我们的身心得到和谐。我关闭了手机，远离了互联网和社交媒体的干扰，专注于眼前的风景，享受大自然赐予的宁静时刻。这种放松和平静的感觉是无以言表的美妙。
第三段：团队合作（300字）
野外郊游不仅给予了我身心的放松，也增进了我与同伴之间的团队合作。我们需要共同合作完成各种任务，例如搭建帐篷、生火做饭等。每个人在不同的角色中发挥自己的特长和能力，通过互相支持和配合，我们成功地克服了许多困难和挑战。在这个过程中，我学到了重视合作和团队精神的重要性。团队合作不仅能提高工作效率，还能增强人际关系和凝聚力。正是因为大家的努力和默契，我们能够共同达到目标，这是个令人骄傲的成就。
第四段：挑战与勇气（300字）
野外郊游也充满了各种挑战，而迎接挑战则需要我们的勇气。在攀登陡峭的山峰时，我一度感到腿脚发软，但我不愿意放弃。我告诉自己，只要坚持下去，我就能克服困难。最终，我成功地登上了山顶，这是我生命中的一个值得骄傲的时刻。面对困难和挑战，我们需要勇气和毅力。只有心怀勇气，我们才能够不畏困难地向前行进，实现自己的目标。
第五段：感悟（200字）
野外郊游使我充分领悟到大自然的伟大和人与自然的和谐。在郊游过程中，我深深体会到了自然的美丽和无限的力量。我也学会了如何与自己的内心以及他人保持和谐。我体会到了团队的力量和合作的重要性。野外郊游不仅让我得到了身心的放松，还让我在挑战和困难中收获了成长和勇气。我相信，在未来的旅程中，我会不断吸取野外郊游所教给我的智慧，让它们成为我生活中的珍贵财富。
结尾：总结（100字）
野外郊游是一次意义非凡的经历，让我重新审视了生活的意义和价值。它不仅给予了我身心的放松和健康，也让我得到了与自然和他人和谐的体验。野外郊游教会了我勇气、毅力和团队合作的重要性。我希望能够将这些重要的教训融入到我今后的生活中，并与他人一起分享这种心灵的感悟。
野外郊游心得体会篇二
野外探险是一种人们追求自然之美和挑战自我极限的活动。在野外中，我们需要应对各种复杂情况，不断调整自己的心态和应对方式，从而克服困难、实现目标。本文将分享我在野外中的一些心得体会。
第一段：选择合适的装备与准备工作
在野外中，选择适合自己的装备显得极为重要。不同的野外活动需要不同的装备，其中有些装备是必不可少的，有些则可以视情况而定。选择装备时，我们要根据自身体质、野外环境、野外活动类型等要素，综合考虑，制定出全面、合理的装备清单。在准备工作方面，我们还要提前了解野外环境和天气状况，以便于制定应对方案。另外，最好多和有经验的野外爱好者交流，从他们的经验中学习。
第二段：注重团队合作和互助
在野外中，团队合作和互助是至关重要的。无论是在攀岩还是极地探险，都需要队员们密切合作、配合默契，才能克服困难、完成任务。同时，野外环境往往很恶劣，我们不可能依靠自己单独解决所有问题。在遇到问题时，大家应该互相帮助，互相鼓励，与困难做最有效的斗争，让所有的队员都有获胜的机会。
第三段：保持冷静和耐心
在野外环境中，甚至是在城市中，我们也难免会遇到一些意外、意想不到的情况。在这种情况下，我们最重要的任务就是保持冷静和耐心。冷静思考可以帮助我们在危机关头决断得当；耐心等待可以让我们有足够的时间制定应对方案。在这种情况下，我们不能慌乱或失控，否则会使问题更加严重。
第四段：学会从健康状况出发，在野外中合理安排运动量和休息
第五段：探寻自我和美好
野外环境充满了各种美好和机会，但是要发现和感受这些美好，需要有一颗好奇心和探索精神。在这里，我们可以饱览山水之间的美景、享受自然的阳光和空气，也可以体验与自己相处的感觉。此外，野外也是锻炼自我与克服难关的机会，在坚持不懈、乐观向上的态度中实现自我提升。
总之，野外探险是一种同时考验身体和精神的活动方式，需要我们注重细节、团结行动、学会自我调节、探索美好，才能真正获得愉悦和成功。
野外郊游心得体会篇三
走进大自然，不仅可以放松身心，感受大自然的美好，还能增强我们的体魄。对于喜欢户外生活的人来说，野外探险和露营已经成为一种时尚。在这个过程中，越来越多的人意识到，在野外生存和探险的过程中，需要多加注意安全，充分准备。下面，我将分享一些我在野外探险过程中的心得体会。
第一段：准备工作
在走进野外之前，先要做好充分的准备工作。这包括了选择好的目的地，了解天气预报，携带必要的物品等。去野外探险，首先要去适合自己的地方。如果你喜欢山区徒步，那就选择适合自己的山区路线，如果喜欢水上活动，则要了解河流的水情、波动情况、水温等。同时，要查看天气预报，在有大风、暴雨、大雪等极端天气情况下，必须做好应对措施。物品方面，根据目的和个人需求做好必要的准备，包括行走必备的地图、指南针、雨衣、食品、水等。
第二段：安全意识
野外探险是一项刺激和充满乐趣的活动，但不可不注意安全。首先要深刻地认识到自然危险的存在，了解野外活动中的安全问题，及时排除隐患，制定应急预案。其次，在行动中要时时关注周围的环境和自身状态，保持每时每刻的警觉。出行必须按照游玩计划进行，并留下自己的行踪。如果发生事故或身体不适，应按照设定的应急预案马上采取措施，并寻求救援。
第三段：户外技能
在野外探险活动中，掌握一定的户外技能非常重要。如搭建帐篷、生火、识别植物、构建夜间引导路标等等。当然，这些技能不是天生就有的，需要我们在平时，通过阅读书籍，访问相关网站，找专业的教练引导，自行探索等学习得来。同时，往往掌握了一些基本技能后，加入一些户外团队可以更好地提高自己的技能水平，也可以更好地结识志同道合的朋友。
第四段：人际关系
野外是一个大大的舞台，你有机会结识很多志同道合的朋友，互通有无，交流经验。在野外活动中，尤其是长期旅行，人际关系扮演着十分重要的角色。相对于在城市内那种人虽多，但联系少的冷漠状态，野外人与人之间却有一种奇妙的默契和亲切。因此，野外旅行，交朋友是必须经历的一道风景线。彼此照应，互相支援，一同克服天险，遭受考验，这是经久不息的友谊。
第五段：体验与收获
野外探险可以让我们不仅感受到身体的力量，还可以增强我们的心理抗压能力。我们需要拥有自己的坚强，鼓起勇气去面对任何困难。当然，在这个过程中我们同样可以欣赏到大自然的美丽，领悟到人类与大自然应和共存的生命规律。消息的终点，是对陌生事物真正的认知，可以于心无碍地迎接未来未知的挑战。
总之，野外探险在提高人们体质、拓展眼界、增强生命力和体验大自然等方面都起到了巨大的作用。除了需要一些准备和户外技巧，保证自身安全，还要时时保持警觉，结识志同道合的朋友，去领略自然美景，感受大自然的力量和魅力，这样的收获远远不止于此。走出城市的喧嚣，一次完美的野外探险会成为你生命中最珍贵的记忆之一。
野外郊游心得体会篇四
野外郊游是一种让人们走出城市，亲近大自然的活动。在喧嚣的城市生活中，我们常常感受到压力和疲倦。而野外郊游可以让我们暂时远离城市喧嚣，放松身心，感受大自然的力量和美丽。它还可以增强我们的探险意识和团队合作精神，使我们更好地面对生活中的挑战。
第二段：组织野外郊游的注意事项
在组织野外郊游之前，我们需要认真考虑一些事项。首先，我们应该选择适合的时间和地点。根据人们的日常生活和工作安排，选择一个大家都能方便参加的时间。并且，要选择一个安全和环境良好的地点，避免可能的危险事故。其次，需要做好充分的准备。包括检查装备是否完整，带上必备的草地、帐篷、食品等物品，确保我们在野外郊游中的舒适和安全。最后，不要忘记告知相关亲友我们的行程和联系方式，以便在紧急情况下得到帮助。
第三段：野外郊游的收获和体验
野外郊游给予我们很多收获和体验。首先，我们可以欣赏到大自然的美景和多样化的生态系统。在森林中漫步，呼吸新鲜的空气，触摸到树木的质地，感受大自然的力量，这一切都让我们沉浸在宁静与平和中。其次，野外郊游也能够让我们锻炼身体，提高体能素质。步行和爬山等活动可以增强我们的体力和耐力，使我们更加强壮和健康。最后，野外郊游是一个追寻未知和挑战自我的过程。我们可能遇到各种困难和挑战，但是通过团队的协作和共同努力，我们一定能够克服困难，完成任务。
第四段：必要的安全措施
野外郊游是一项有一定风险的活动，因此我们必须采取必要的安全措施。首先，要安装好必要的防护装备，如头盔、手套等，以保护我们在活动中的安全。其次，遵守指导和规则也是非常重要的。我们应该听从领队的指导，不随意脱离队伍或变换路线，避免因迷路或其他原因造成危险。最后，团队中的成员要互相照应，相互帮助。在遇到紧急情况时，大家应该保持冷静，并及时求助。
第五段：野外郊游的建议和总结
最后，基于我个人的体验和反思，我想给大家一些建议。首先，尽量选择好天气进行野外郊游，以免恶劣天气影响我们的活动。其次，要在出发之前做好研究，了解目的地的地理、气候等情况，以便做好相应准备。此外，我们要尊重大自然，爱护环境。不乱扔垃圾，不破坏生态环境，保护自然资源。最后，我希望大家在野外郊游中能够享受快乐和收获，并在回归城市生活后将这种体验和感悟传递给更多的人，让更多的人也能够领略到大自然的魅力和力量。
总结一下，野外郊游是一种让人们远离城市喧嚣，亲近大自然的活动。通过组织野外郊游，我们可以获得美景欣赏、体能锻炼、团队合作的收获和体验。但是，在野外郊游中，我们也必须注意安全措施，保护自己和环境的安全。希望通过这篇文章，能够让更多的人意识到野外郊游的重要性，并能够在大自然中找到平静和快乐。
野外郊游心得体会篇五
野外郊游是一种很好的方式，让人们远离都市喧嚣，去感受大自然的美丽和宁静。在野外郊游中，我们可以亲近大自然，享受户外活动的乐趣，并从中获得深刻的体验和启发。在我最近的一次野外郊游中，我收获了很多，不仅放松了身心，还拓宽了我的眼界，下面我将用五段式的结构来分享我的感受和体会。
第一段：有关准备
在这次野外郊游之前，我做了充分的准备。首先，我查阅了大量的信息，了解了目的地的气候、地理环境等。其次，我收拾了必要的行李，例如帐篷、睡袋、衣物和食物等。最后，我联系了一些熟悉的朋友组成了一个小团队，共同探索大自然的魅力。
第二段：亲近大自然
一到达目的地，我就深刻地感受到大自然的美丽和宁静。清晨的阳光洒在湖面上，美丽的山峦在远处静静地伫立着。空气清新而清爽，呼吸着新鲜的空气，我感到精神焕发。在郊游的过程中，我欣赏了壮观的风景，感受到了大自然的伟大和力量。我还进入了山林深处，真切地感受到了大自然的浩渺和独特的魅力。
第三段：享受户外活动
在野外郊游中，我参加了各种户外活动，得到了很多的乐趣。我和我的朋友一起搭起了帐篷，在大自然的怀抱中过夜。我们烧起了篝火，围坐在一起聊天、唱歌。在湖边，我们划船、钓鱼，感受到了水上活动的快乐。我们还组织了一场简单的足球比赛，用体育锻炼身体。这些户外活动不仅让我忘记了繁忙的生活，还让我体验到了团队合作和友谊的力量。
第四段：丰富的体验和启发
在野外郊游中，我获得了许多丰富的体验和启发。首先，大自然的美丽让我深刻地认识到我们应该珍惜和保护环境。看到山川的壮美和湖泊的宁静，我感到人类文明与自然和谐发展是非常重要的。其次，野外郊游让我学会了适应并享受简单的生活。在野外，我们没有豪华的住所和餐饮，但是我们却能感到无拘无束的自由和快乐。这个经历让我明白了物质并不是幸福的唯一来源，简朴的生活同样可以带来快乐和满足。 最后，与朋友们一起度过这段时间，我感受到了友谊的珍贵。在野外郊游中，我们互相帮助、互相鼓励，这种团队合作和友谊让我获得了深深的满足感。
第五段：结束和反思
在野外郊游结束时，我感到非常满足和愉快。尽管旅程中经历了风雨，但是收获却远远超过了困难。这次的经历让我重新审视了生活的重要性和意义。我从中学到了很多，包括珍惜大自然、珍惜友谊、珍惜简单的生活等。我相信这些宝贵的体验和启发将会伴随我很长一段时间，并激励着我追求真正的快乐和意义。
总之，野外郊游是一种非常有价值的体验，它能够让我们远离喧嚣的城市，亲近大自然，享受户外活动的乐趣。在这次野外郊游中，我获得了很多的体验和启发，不仅放松了身心，还拓宽了我的视野。我相信通过这样的体验，我将会更加珍视大自然的美丽，更加重视友谊和合作，追求一种真正的生活意义。我鼓励更多的人去尝试野外郊游，相信他们也会有着和我一样的美好体验和感受。
野外郊游心得体会篇六
我就起床了，正因我们这天一大早幼儿园的老师要去博山拓展训练两天，坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的明白是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。
首先开始的项目是“信任背摔”，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。
第二个项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放下的念头。之后在队长的带领下我们经过研究分析，最后找到了失败的原因，最后在天黑之前顺利的透过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。
接下来的项目是“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的应对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们最后在规定的时刻内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。
晚上的篝火晚会让我们的情绪得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。
第二天的第一项目是“悬崖速降”。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎样办?怎样办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示最后稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们务必做出选取。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。因此遇到这种状况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选取。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。
经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西。我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。
此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不好正因不可知而畏惧;不好因从未尝试过而轻言放下。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。
野外郊游心得体会篇七
很快我们就来到了目的.地，这是一片广阔的田野，大地穿上了金色的衣裳，咧着嘴的玉米，猫着腰的稻谷，红着脸的高粱……都像出席婚礼的宾客，喜滋滋的站在秋风中摇摆欢舞。果园里，累累硕果坠满枝头，葡萄架上挂着一串串水灵灵，亮晶晶的大葡萄，像晶莹剔透的珍珠玛瑙，菜园子里，茄子穿上了大紫袍，西红柿披上了红纱，十分惹人喜爱。
我和妈妈看到这美景，不由高兴万分，情不自禁的拍起照来。而爸爸却顾不上欣赏这些，他在挖灶坑，捡柴火，看来他是要给我们准备午餐呀!
午餐时很快到了。午餐吃的是老爸“秘制”的烤地瓜和火腿三明治，东西虽然普通，可在这里吃却感到味道独特十分香甜。我们都津津有味地吃起来，吃完饭后，爸爸仔细地把火熄灭，把灶坑填好。我和妈妈把垃圾收集装袋，出来玩，可不能污染环境呀!
回家的时间到了，我可真不想离开这里，我真爱这美丽、丰收的秋天啊!
野外郊游心得体会篇八
今天我们去郊游。我们排着整齐的队伍出发了!在路上我们看见了金黄的油菜花，我兴奋地喊了起来:“太美了!”
到了游玩地点，我走到小亭下，看到了上面有画、有山、有水，景色非常迷人。走上了小石桥，我有点害怕掉下去。过了石桥，我看到了粉色的桃花，我真想把鼻子凑上去闻闻，可树有点高，我闻不到。我还看到了有的树长着红叶子，我感觉有点奇怪:怎么树也有红叶子呀?因为我从来没看见过，今天可真是大开眼界啊!
我们在分享完各自的午餐后，准备出发了。在路上突然下起了雨。尽管裤子、鞋子有点湿了，可仍然觉得十分兴奋。
今天的'郊游真愉快!
野外郊游心得体会篇九
今天是晚报小记者团的第一次团队活动。我们去的第一个地方就是崂山。作为一个土生土长的青岛人，虽然以前也爬过无数次的崂山，但是今天感觉与往日不同。看着弯弯曲曲、高低起伏的羊肠小道，心里还是泛起了一阵紧张还有兴奋。
渐渐地随着路途越走越远，我的脸上挂满了汗水。我是队长，看着走在后面的小同伴，我不得不放慢脚步看护好我的同伴。我们几乎是手拉手，穿梭在山路上。特别是走到一条小溪流面前，旱路变成了水路：没有路了。教练们当起了我们的“先遣队”，用石头搭起了一座简易的“桥”。每个队里大一点的同学，挽着小同学的手，颤颤巍巍的走了过去。虽然有人落水，但并没有因此而丧失斗志，还十分乐观的开玩笑。队里没有一个人害怕，没有一个人说要放弃。我们都是互相鼓励着、相互照应着……此时此刻，团队精神表现得淋漓尽致。
终于走到了休息的地点，我们大家放下身上背的包，找到了一个比较阴凉的地方坐了下来。不断用手中的帽子扇着风，有的还吃起了随身带的零食。汗水浸透了每一个人的衣服，鞋上也沾满了泥土。稍事休息后，在领队的号领下，我们便一鼓作气爬到了“花花浪”。飞流直下的瀑布在树林间若隐若现，“哗哗”的流水声激荡着我的心。这瀑布虽无“飞流直下三千尺”的雄壮气势，却也别有一番幽静的情景和意境。我们感叹着这半天的功夫没有白费。
野外郊游心得体会篇十
五月十二日下午，桔子老师和杨桃老师带我们海马班的全体同学到响水大桥公园玩啦！那是一个美丽又好玩的地方！
刚进大桥公园的门，就见到处都是葱绿的大树和五颜六色的花朵。不时还飘来淡淡的清香。绿化带的旁边有各种各样的玩具器材，有飞机、火车、碰碰车……应有尽有。
我们海马班的同学都怀着急切的心情跟着桔子老师来到了活动场地。杨桃老师将同学们分成四组进行比赛，分别叫神龙队、胜利队、旋风队、战神队。
一会儿，该我上阵了，顿时，心里有点忐忑不安，但我还是硬着头皮，小心翼翼地扶着扶手，一步一步向前走，心想一定要为本组争光。正想着，突然，我的脚下一滑，陷到网里去了。费了好大的劲我才把脚弄出来，然后继续前进，但我们组还是落后了，最后得了个倒数第一名。我们大家都很失落，我暗暗下了决心：下一个项目我一定要争口气……一会儿，这个项目结束了，老师又带我们玩了“节节如意”、“蜻蜓点水”……一个比一个刺激！
美丽的响水大桥公园让我难忘，有趣的游乐项目让我兴奋。一句话，下次我还要来。
野外郊游心得体会篇十一
11月16日那天，秋高气爽，晴空万里，太阳照在身上暖暖的，是一个非常适宜野外郊游的好日子。
我和小伙伴相约去香溪洞玩。在“福道”外的小山坡上，我认识了两种特别的植物和一种有趣的小昆虫。
一种植物叫火棘，又名吉祥果、救命粮、火把果等。它的树干大约1米高;树枝努力向外伸展，侧面稀疏地长着尖刺;叶子呈椭圆形，小小的，密密麻麻地布满树枝;红红的果实，像一串串美丽的珍珠挂满枝头。在绿叶的陪衬下，显得更加惹眼。从远处看，挂满果、长满叶的枝桠，像小小的火把。我心里暗暗称奇：难怪叫火把果!真是名符其实呀。
另一种植物叫苍耳，别名荆棘狗、老鼠愁、胡苍子等。它的茎高约2尺;叶子像扇子，对称生长;果实像带刺的椭圆形小球，结满茎干。它让我想起学过的一篇课文《植物妈妈有办法》，其中这样描写苍耳：“苍耳妈妈有个好办法，她给孩子穿上带刺的铠甲。只要挂住动物的皮毛，孩子们就能去田野、山洼。”
除了两种特别的植物，我还认识了身穿花衣裳、被人们称作“飞行家”的十星瓢虫。它的样子像半个圆球，头两侧长着一双小巧的眼睛，一对又细又短的触角;两只翅膀上对称长着十个黑星;翅膀下面还隐藏着一对薄薄的羽冀;八只脚走起路来灵活自如。回家上网查知：原来，十星瓢虫虽然长得好看，却是害虫。这让我明白了一个道理：只有表里如一，才是真正的美好。
这次野外郊游让我收获不少。我不由地感叹：大自然真奇妙!只要留心观察，就会有新的收获。
野外郊游心得体会篇十二
今天，我们去青少年活动上科技拓展课，其中有风筝制作、摆的探究、海宝制作和创意机器人。其中让我印象最深的是：风筝制作和海宝制作。
做风筝用到的是宣纸、竹签和支架。一切准备就绪后，风筝就开始制作了。
我先把竹签插在支架上，接着就把支架放在宣纸上，沿着支架的末尾做个记号，再把记号连起来，并沿线剪下来。下面就要在宣纸上画出自已喜爱的图案，然后把支架用透明胶粘上去，这样，一个风筝就完成了一半了。然后让老师帮忙用针在支架的中心位置穿一个洞，这个很重要噢！再把绳子穿进去，打个结，最后再把红色的飘带粘在风筝尾部的正反面。这样一个漂亮的风筝就做好了！看着我和许馨文合作做成的风筝，心里好开心呀！
然后是海宝制作，它需要两个工具：锯床、磨床。老师先发下来一块木头，在上面贴上各种各样的大海宝贴纸，然后让我们用锯床割出海宝的轮廓，割出来的很粗糙，不过别担心，接下来用磨床把轮廓磨光、磨平。第一次我失败了，我认真总结了经验教训，第二次我终于做成功了，而且还得到了老师的表扬，看着手里轮廓光滑的海宝心里乐开了花。
通过这次的科技拓展课，让我学会了很多知识，也锻炼了我的动手能力。更让我懂得了做事情要认真仔细，同学之间的互相帮助和团结协作是多么重要。
今天真是快乐的一天，收获很大！
野外郊游心得体会篇十三
寒冷的冬天渐渐地离我们远去，春天的.脚步越来越快得向我们走来。
让我们一起去郊外吧!去享受清新的空气和泥土的芬芳。河边的柳树已经开始发芽，满山的杜鹃花一个个含苞欲放，路边的小草也伸出了嫩绿的身子，山间的小溪流淌着清澈的泉水，发出一阵阵欢快的笑声，等待我们的到来。
野外郊游心得体会篇十四
期天，老师带着同学们去郊游，欣赏秋天的景色。
下了车，同学们看到远处一望无际的田野;啊!田野里的稻子乐弯了腰，玉米笑得咧开了嘴，高粱笑红了脸。当同学们看到远处苹果树上的苹果，都飞快地奔向苹果树。苹果树上的苹果都熟了，红红的，圆圆的苹果，让同学们流出了口水。有些同学跟着老师去摘苹果，他们都抢着摘，怕让别人摘没了，自己一个也没摘着。还有些同学去采集不同形状、颜色的树叶，做书签;有的叶子黄黄的，像五角星，有的叶子红红的，像一把把扇子等等……这时，同学们想：秋天多么美丽啊!
回到家，同学们的心情还是这么欢快，高兴!
野外郊游心得体会篇十五
星期天，阳光明媚，风和日丽，爸爸开车载着我们一家和伯伯一家去野外郊游。我们边观赏沿途美丽的风景，边谈笑风生，车上充满了欢声笑语。
来到郊区野外，大家各自找了一块空地坐下来休息。我看到空地上许多不知名的大树都长得很茂盛，便和爸爸坐在一棵大树下乘凉。阳光透过茂密的树叶照射在地上，形成跳动的光影，好像许多快乐起舞的小精灵。我正看得出神，忽然听到几声悦耳的声音，便马上站起来四处张望，寻找声音的源头。这来自幽静的树林里的悦耳声响，像是知了的叫声，又像是其他的鸟鸣声，更像一个无名的神秘歌手在放声歌唱，歌唱春花烂漫，歌唱夏天的到来。
远处小河边的`野花丛中，一群粉色的蝴蝶在你追我赶，像是一群自由的舞者。我坐在树下，依稀能听得见潺潺的流水声，像一曲悠远的歌谣。我问爸爸水流为何会有响声，爸爸说是水流撞击河里石头的声音。爸爸还语重心长地对我说：“如果在生活和学习中遇到了困难，我们也要像小河那样，勇往直前地向前冲。”听了爸爸的话，我好像忽然明白了什么。我真想在这美丽的大自然中做自己最喜欢做的事，比如捧一本心爱的书在叮咚的小河边入神地阅读。
回家路上，车上依旧一片欢声笑语，我和弟弟在聊野外的趣事，我们都盼望能再去一次。
野外郊游心得体会篇十六
今天天气特别暖和阳光透过窗户，就像一双温暖的双手，抚摸着我叫我快点起床，好像对我说：“今天又是一个郊游的好日子。”
我们坐在车里，唱着歌曲在不知不觉中已到了目的地。我看见无边无际的大海蓝蓝的天空上飘着几朵白云。那景色真是太美了!在爸爸的带领下，我们来到海边看见张牙舞爪的螃蟹，在阳光下闪闪发亮的贝壳，还有鼓着眼珠的跳跳鱼，它肯定也是太阳公公的催促下才出来运动、找食物的。在我们嘻嘻哈哈的欢笑声中已到中午，妈妈催促我们过去吃中饭。这时我才想起自己的肚子在打鼓。我飞快地跑了回去。我看见一块帆布上放着许多多好吃的东西，有烤年糕、烤海鱼、还有烤肉片。妈妈还在烤炉边忙碌着，做着我最喜欢吃的烤对虾。看着这些美味我的肚子这时已经咕噜咕噜直叫了，我倒了一杯饮料拿起我喜欢吃的烤肉狼吞虎咽地吃了起来，这一切就像是变魔术一样，妈妈能在这么短的时间里，做出这么多美味的的食物。
这样的野外郊游真的太有意思了，我今天玩得特别的.高兴。
野外郊游心得体会篇十七
今天是晚报小记者团的'第一次团队活动。我们去的第一个地方就是崂山。作为一个土生土长的青岛人，虽然以前也爬过无数次的崂山，但是今天感觉与往日不同。看着弯弯曲曲、高低起伏的羊肠小道，心里还是泛起了一阵紧张还有兴奋。
渐渐地随着路途越走越远，我的脸上挂满了汗水。我是队长，看着走在后面的小同伴，我不得不放慢脚步看护好我的同伴。我们几乎是手拉手，穿梭在山路上。特别是走到一条小溪流面前，旱路变成了水路：没有路了。教练们当起了我们的“先遣队”，用石头搭起了一座简易的“桥”。每个队里大一点的同学，挽着小同学的手，颤颤巍巍的走了过去。虽然有人落水，但并没有因此而丧失斗志，还十分乐观的开玩笑。队里没有一个人害怕，没有一个人说要放弃。我们都是互相鼓励着、相互照应着……此时此刻，团队精神表现得淋漓尽致。
终于走到了休息的地点，我们大家放下身上背的包，找到了一个比较阴凉的地方坐了下来。不断用手中的帽子扇着风，有的还吃起了随身带的零食。汗水浸透了每一个人的衣服，鞋上也沾满了泥土。稍事休息后，在领队的号领下，我们便一鼓作气爬到了“花花浪”。飞流直下的瀑布在树林间若隐若现，“哗哗”的流水声激荡着我的心。这瀑布虽无“飞流直下三千尺”的雄壮气势，却也别有一番幽静的情景和意境。我们感叹着这半天的功夫没有白费。
回到就餐的地点，大家都迫不及待地拿出了准备的午饭。个个吃得狼吞虎咽，根本顾不上往日斯文的形象了。抬起头看见的是蓝天绿树，脚下流的是清澈的泉水。呼吸着山中纯净的空气，我们的这顿户外的午饭吃的是相当的惬意和舒服。饭后，我们几个同伴不忘本职工作，抓紧时间拿着各自的本子，就地采访起了我们的领队。听着领队对我们的问题侃侃而谈，我感觉真的是感觉收获了不少知识。
归途中，我们按照原先的计划做了许多团队协作的项目，并去桃林摘了新鲜的桃子，真的是不亦乐乎!
野外郊游心得体会篇十八
不管做什么事情都会有第一次，比如第一次做饭，第一次说话，第一次上学。小学时，我就知道素质拓展训练的'辛苦，不过那时候，我还小还没有体验过。
进入七年级不久，训练就开始了。
训练前一天，潘老师告诉我们一些注意事项，我就兴奋地回了家。晚上，因为期待第二天的训练会是什么样子，结果越想越睡不着觉。终于熬到第二天了，我早早地起来把衣服穿好，洗好脸，刷好牙，喷好防晒霜后，便出发去学校。
操场上，在教官的整队下，听完校长和领导们的讲话后，开始正式训练。
教官开始训练我们的站姿、蹲姿、还有深蹲。练站姿要一动不动地站着，如果动了，就会被教官责骂。见识了教官的严厉，我一动都不敢动，生怕被教官看到。可是半个小时不到，我的后脚跟就疼得像针刺一样。我强忍着，生怕动作不规范被教官骂。大约站了有一个小时三十分钟，我们又开始练蹲姿。
我们练的不是双脚下蹲而是单膝下蹲，本以为不会太难，没想到还没蹲个十分钟，我的右脚已经麻木了，比站着那会儿还要疼痛。不知过了多久，总教官终于让我们站起来。不过那时我右脚和左脚都已经失去了知觉。
我们还练了四向转动，拿水喝水，齐步走和原地踏步，跑操等等。
最后一天的下午，我们七年级的全体学生，排成了一个“71”的数字。这是为了献礼新中国成立71周年的快闪活动。
这次素质拓展活动让我深刻地明白了什么叫坚持。以后遇到困难，我永不放弃！
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