最热五个坚持个人心得体会（案例13篇）

写心得体会可以帮助我们保持积极的学习态度和思考习惯，促进个人成长和进步。在写心得体会时，我们可以先回顾自己的经历和收获，整理思路。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能够给大家带来一些启发和参考。

五个坚持个人心得体会篇一

自“践行训词精神，担当神圣使命，坚持五个不动摇”教育实践活动开展以来，柳梧新区消防救援大队党委认真贯彻落实上级部署，紧紧围绕深入学习贯彻习近平总书记重要训词精神这个根本任务，以打牢教育基础、激活教育载体、推动教育转化等为抓手，全力推动此次活动高起点谋划，高质量开展，确保主题教育各项任务圆满完成。

1党委主抓，站高谋远，层层动员部署。

一是高度重视周密部署。大队党委坚持将主题教育实践活动作为抓建队伍的首要任务和头等大事，第一时间召开动员部署会，传达《“践行训词训词精神，担当神圣使命，坚持五个不动摇”教育时间活动实施方案》，并分析研判当前队伍形势与工作重点，研究制定具体计划，细化任务分工，丰富具体措施，统一思想、凝聚共识，确保教育实践活动迅速起步、高位铺开。

二是深化认识提高站位。大队党委深入学习习近平总书记授旗训词精神和总队、支队文件要求，准确把握主题教育的任务、目标和要求，深刻认识开展主题教育的重大意义，以高度的政治责任感把主题教育抓实抓细抓到位。

三是把准方向稳步推进。大队根据总队、支队主题教育实践活动实施方案，精心拟定了大队本级教育实践活动方案，制定《工作任务推进表》，强化责任落实，全面抓实各项规定动作，展现工作亮点，将主题教育实践活动四个方面工作任务细化，按表推进、环环相扣、无缝衔接，着力推动教育实践活动纵深发展。同时，建立健全跟踪问效机制，总结提炼好的经验做法，实时掌握进度，真正把任务抓实、抓到位，确保主题教育实践活动全面铺开、不偏不空。

2结合实际、凸显特色，坚持教育导向。

一是学习教育有声有色。大队以训词精神学习辅导读本为重点，以《国家综合性消防消防救援队伍思想政治教育大纲（试行）》《内务条令》《队列条令》《基层建设纲要》为重要补充，突出全面系统学、及时跟进学、深入思考学、联系实际学，组织开展集中学习30余次、个人自学20余次、撰写个人心得体会60余份；结合清明之际，开展“清明祭英烈矢志做先锋”主题党日活动，通过降旗、鸣笛、默哀、网上献花祭扫、观看消防英烈精神事迹片等方式，广泛激发了全体指战员爱国奉献、忠于职守、建功立业的热情；结合建党99周年，开展“锤炼纯洁党性练就过硬本领”专题党日活动，通过升旗仪式及重温入党誓词，广泛激发全体指战员爱国爱党的深远情怀；结合“119”宣传月及纪念习近平总书记为国家综合性消防救援队伍授旗训词两周年之际，通过重温入队誓词、手抄训词等形式，再次回顾总书记寄托消防救援队伍“对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民”的庄严时刻，更加坚定了指战员不忘初心、牢记使命的理想信念。

二是真抓实干凝聚力心。大队通过“三会一课”形式开展学习，并围绕“五个不动摇”主题教育专题学习、“两会”、十九届五中全会内容开展专题党课6次和问卷调查4次。同时，为进一步摸清大队指战员心理底数，大队主官、中队主官双重负责制实施基础上，对全体指战员、文员开展“集体谈心”和“一对一谈心”活动，详细了解全体指战员真实想法，切实摸清心理底数，共计形成33份交心谈心记录。结合“内部关系专项排查”、“开展借资问题专项整治”、“涉赌涉贷专项整治”、“警示教育周”四项工作，召开“以案促改，正风肃纪”专题组织生活会，开展问题排查整治工作，形成了26份“四查四看”自查报告，填写“自身差距检视清单”、“同志间借资情况报告表”、“指战员赌博借贷情况报告表”共108份，签订远离涉赌涉贷承诺书30余份，建立完善了一系列的长效规章制度，真正做到敢抓敢管、一抓到底，确保良好的内部关系形成和作风养成。

三是创新模式丰富多彩。 大队以“五个不动摇”教育实践活动为契机，积极打造教育实践活动新平台，将应知应会、队列条令、内务条令、基层建设纲要内容通过问卷星平台组织网上每周1测，每专题1考。同时，依托“学习强国”app和微信群等广泛开展小而精、深而透、新而实的教育活动，充分利用宣传展板、led显示屏进行氛围营造和宣传教育，使主题教育活动真正融入到工作、生活中，切实打牢学习基础，深化教育成果，全力推动各项工作的开展。

3排兵布阵、多点开花，聚焦主责主业。

一是坚持主题教育与业务工作相结合。在业务工作中贯彻落实五个不动摇，以主题教育助推业务工作，主题教育的目的主要就是提高队伍的战斗力和工作能力，大队把主题教育与“全员岗位大练兵”、高层建筑整治以及生命通道的整治等业务工作、中心工作相衔接，取得了很好的效果。大队在新区各职能部门配合及总队和西藏电视台宣传下开展以打通“生命通道”为主题的专项整治行动，广泛宣传，推动社会形成保持消防车通道畅通的共识。截至目前，共有41家单位进行标识化，消防车通道标识198处，设置警示牌242处。同时，召开新区高层住宅小区消防安全隐患专项整治推进会暨消防实地教学活动，组织签订《消防安全承诺书》20余份。

二是坚持主题教育与队伍管理相结合。严格贯彻落实两个条令以及基层建设纲要，结合“百日安全创建”活动，对标对表查找在政治纪律、管酒治酒、涉赌涉贷、营区管控等九个方面存在的薄弱环节，结合大队实际制定具体措施，逐一对照狠抓落实，在教育中抓队伍管理，在队伍管理中注入教育理论和要求，坚持从严治党，坚持正风肃纪，确保了队伍的高度稳定和纯洁。

五个坚持个人心得体会篇二

通过学习《国家综合性消防救援队伍基层建设纲要（试行）》，结合自身岗位，就如何贯彻落实《纲要》，努力提升队伍按纲抓建、指战员按纲履职的能力水平谈谈自己的心得体会：

一、信念意志坚

思想是行动的先导，作为一名新时代国家队主力军应急救援队伍的一员，要时刻牢记习总书记对我们提出“四句话方针”总要求，时刻牢记为民服务的宗旨，牢记我们来自于人民，饮水思源，回顾共产党的人的光辉岁月，共产党人凭着对马列主义的信仰、对共产主义和社会主义的坚定信念，把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，一路披荆斩棘、奋力拼搏、攻坚克难、砥砺前行，带领全国人民取得一个又一个的胜利，创造一个又一个奇迹。共产党人能取得这些成绩，是因为共产党人坚定的理想信念，不忘初心牢记使命的服务宗旨。我们作为新时代应急救援队伍的主力军和国家队，奋战在各类灾害事故救援第一线，救民于水火，助民于危难，当人民群众需要我们时，不管多危险，都能看到我们逆行的身影，在很多救援现场，人们总是问我们怕不怕，大家的回答都说哪有不怕的，只是当时没想那么多，如果再来一次我们也会义无反顾的冲锋在最前面，这靠的也是我们坚强如铁一般的信念，身为新时代消防救援指战员，我们必须发扬前辈们的优良传统，多补补精神之钙，始终做到信念意志坚。

二、不断加强学习，提升自身能力素质。

“打铁还需自身硬”面对当前形势，作为一名基层指挥员，我们要有本领恐慌意识，不断加强学习提升自身能力素质，为消防救援事业的发展建设舔砖加瓦，做到“四能四会”，补齐自身能力素质短板，积极开展指挥技能、技术战术、信息化知识学习、应急救援理论相关学习。对于短板进行针对性训练，强化队伍实战能力水平，不断提高为民服务本领。

三、严格按纲抓建、按纲履职

紧紧围绕建设一支对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民的应急救援主力军和国家的要求，在日常工作中严格按纲抓建，按纲履职。在队伍管理、经常性主要工作等工作中要坚持纪律部队建设标准，严格教育严格管理，不能降低相关标准要求。作为指挥员要严格对照相关标准，对标自身工作岗位职责，严格按纲履职，在自己的工作岗位上做好自己的本职工作，身先士卒，做好模范带头作用。

总之在以后的工作中我将以《纲要》为工作依据，提高思想认识，认真学习，严格按纲抓建，按纲履职，切实把工作做好。

五个坚持个人心得体会篇三

我以为，我们应该从如下两个方面入手：一是要坚定理想信念。理想信念是共产党人的精神之钙，共产主义远大理想、“两个一百年”宏伟目标的实现，是要靠真正有信仰的人来实现的，所以我们要坚定理想信念，要从点滴做起，用实干践行忠诚，认真履行自己的职责，在扎实的工作中，从一点一滴做起，自觉而坚定地把忠诚融入到思想深处，融入到工作和生活全过程。二是保持理论清醒、增强政治定力。目前我国处于社会转型期、矛盾凸显期，国内外各种思潮泥沙俱下，其中夹杂了不少错误思想以及敌对势力的恶毒言论，因此一定要加强对于马克思主义这一看家本领的学习，确保思想之基牢固，使对党忠诚在思想上政治上行动上坚如磐石、不可动摇。

二、树立“身在兵位，胸为帅谋”的大局意识在习关于“坚持高度自觉的大局意识”的深刻论述中，我最受感动和鼓舞的，是那句“要围绕大局出谋划策、贡献智慧，身在兵位，胸为帅谋，主动对党和国家全局工作、对党中央抓的重点工作进行深入研究，多出大主意、好主意”，这句话与习《秘书工作的风范——与地县办公室干部谈心》中“不自卑、要自信”的精神一脉相承，体现了对于办公室基层干部、年轻同志的关怀与鼓舞。我们一定要谨记教导，把顾大局作为一种思想观念来强化，作为一种政治要求来把握，作为一种素质能力来历练,理思路、抓落实。不断提高本领，增强自信，不能以“人微”而不言，以“位卑”而附和。这就需要我们在领导决策前加强调研，未雨绸缪，为领导提供真实、准确、详细、全面的情况，提供切实可行的参考意见和预案，做到“雨前送伞”;对领导正在考虑的事情，积极梳理成型，逐步系统化，做到“雪中送炭”;对领导考虑成熟的事情，要抓紧落实，执行到位，对出现的问题及时反馈，及时处理，做到“锦上添花”。同时要注意做到到位而不越位，参谋不掺和，帮忙而不添乱，真正成为领导的左膀右臂。

三、力臻“极端负责、无私奉献”的崇高境界

责任重于泰山。办公室的工作纷繁复杂，而又极其重要。在繁忙的工作中，我们要注重保持良好的工作作风，工作态度“轴”一点，工作措施“实”一点，工作方法“活”一点。在组织开展每一项重点工作时，坚持制定工作方案、落实工作步骤、细化人员分工、建立保障机制等标准化流程，用一流的工作标准和过硬的工作作风，狠抓落实。

此外，要有无怨无悔的奉献精神。办公室工作“重、苦、杂、难”的特点十分突出，天天不断线，常年如一日。没有甘于吃苦、不惜牺牲的境界，就难以安心安身安业。因此，要把“奉献精神”当做一种对自己事业的不求回报的爱和全身心的付出。对个人而言，就是要在这份爱的召唤之下，把本职工作当成一项事业来热爱和完成，从点点滴滴中寻找乐趣;努力做好每一件事、认真善待每一个人，全心全意为事业服务，履行党和人民赋予的光荣职责。努力地用这份爱去感染身边的每一个人，用大家的无私奉献编织出事业的美丽蓝图。

总之，对于办公室人员而言，要想有所作为，必须勤修内功，深耕厚植，提升境界，以“踏石留印、抓铁有痕”的精神，积极践行“五个坚持”要求，努力成为一个合格的好参谋、好助手。

习总书记五个坚持心得体会篇三

7月25日，局长带领学习了《教你如何做“领导身边的人”牢记五个坚持》一文，同志这篇文章既结合自身经历体会，对办公室工作的不易充满了深深理解，对秘书人员加强学习修养循循善诱，既是以身说法的经验之谈，又非常符合当前办公室工作实际，对办公室更好地发挥职能作用、全面提升工作质量水平具有很强的思想性、理论性、指导性和针对性，对做好新时期的办公室工作具有重要的现实意义。各级办公室结合正在开展的教育实践活动和自身工作实际，对照检查自身存在的问题和不足，迅速掀起了学习贯彻的热潮，作为一名普通的办公室工作人员，我深有，总结下来有以下体会：

一、“忠诚”是党员干部必须具备的政治品格。领导干部的忠诚是忠于党、忠于国家、忠于人民、忠于事业，既是一种境界、一种信仰，也是一种个人品格的修养。而作为房管局政工科的一名普通工作人员，谈忠诚那就是要忠诚于单位、忠诚于领导。我们要对得起所得佣金，不忠诚工作，谁都没有义务发给你薪水，这就要求我们从点滴做起，用实干践行忠诚，认真履行自己的职责，自觉而坚定地把忠诚融入到工作中去。

二、“顾大局”，党员干部必须把顾大局作为一种思想观念来强化，作为一种政治要求来把握，作为一种素质能力来历练。坚持大局意识，做好领导的“千里眼、顺风耳”，对领导正确决策、提高办事效率、推动单位事业发展，具有十分重要的意义。

三、“工作作风”，党员干部要注重保持良好的工作作风，好的工作作风是对工作极端负责的表现，责任贯穿细节，细节决定成败。人事科工作多而杂，任何思想上的懈怠，行为上的偏差哪怕一句话解释不好都有可能导致及其严重的后果，甚至影响全局工作的开展。因此，作为人事科工作人员要保持极端负责的工作作风，兢兢业业、脚踏实地、真抓实干，把人事科工作做细、做实、做好、真正做到让领导放心、满意。

四、“奉献精神”是一种爱，是一种任劳任怨的爱，对个人而言，就是要在这份爱的召唤下，把本职工作当成一项事业来热爱和完成，从点点滴滴中寻找乐趣，努力做好每一件事，认真善待每一个人。

五、“廉洁自律”党员干部要做到洁身自好，严格执行好“八项规定”。我们党员干部要提高思想认识，防微杜渐，警钟长鸣，全面查找工作中存在的风险点，有针对性的提出预防措施。

五个坚持是习对中办同志的要求，也是对各级党员干部提出的期望，这就要求我们不断学习，不断补“钙”，不断充实完善自己，提高自身政治理论素养，提升业务工作水平，努力做好本职工作。

五个坚持个人心得体会篇四

10月12日上午10时，由公安部联合人民网、学习强国等学习近平台共同举办了“牢记训词精神践行初心使命”——公安机关学习宣传贯彻习近平总书记重要训词精神主题云宣讲活动训词精神主题云宣讲活动在全网进行直播，根据上级公安机关的要求，我们单位组织全体干警观看，以下是我的具体观后感：

习近平总书记重要训词精神指明了新时代建警、立警、从警、治警的政治要求、价值追求和目标方向，观看宣讲后，使我进一步提高了对警察工作的重要性认识，我将在今后的工作中不断提高践行使命的决心，淡泊名利，发扬不畏艰苦、克已奉公、乐于奉献的精神，用训词精神武装自己的头脑，作为学习、工作、生活的风向标，努力使自己成为一名符合新时代要求的合格人民警察。”

“训词就是号令、旗帜就是方向”。警旗承载着道真公安的忠诚信仰，是我们公安每一名人民警察的荣誉、责任和使命的象征。作为一名在基层工作多年的公安民警，我将继续扎根基层，坚决贯彻训词精神，牢记使命，忠诚履职，用实际行动践行初心使命，永做让党和人民放心的忠诚卫士。

习近平总书记的训词字字重千钧、句句含深意，不仅凝聚着党和人民对公安队伍的殷切期望，更承载着习近平总书记的深情重托，我是今年刚通过公开招聘的合同制警务辅助警员，穿上警服，我就是警，将会时刻牢记训词要求，把警旗竖在心里，把殷切嘱托记在心间，坚持群众利益无小事的理念，做到“用心、细心、热心”，为群众办实事、做好事，全心全意为增强人民群众获得感、幸福感、安全感而努力工作。

要进一步提高政治站位，将思想和行动与党保持高度一致，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”；要坚持以人民为中心，坚定贯彻执行党的群众路线，全心全意为人民服务。

在今后的工作中，将以优秀人民警察为榜样，忠实履行好党和人民赋予的使命任务，为维护国家安全、社会稳定、人民利益作出新的更大贡献，奋力谱写新时代人民警察事业新篇章。一定严格践行总书记重要训词精神，按照“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”的总要求，为群众办实事、办好事、解难事，为增强辖区群众的获得感、幸福感、安全感奉献自己的力量。

五个坚持个人心得体会篇五

第一段：认真倾听他人意见的重要性（总起）

在生活中，我们经常需要听取他人的意见和建议，以帮助自己作出更好的决策。在五位不同背景和经验的人面前，我深刻认识到了倾听他人意见的重要性，并从中获得了许多宝贵的体会。

第二段：学习不同的观点和思维方式（正）

第一个人是一位中年商人，他对问题的思考方式务实而理性。我通过倾听他对待风险和机遇的观点，深刻理解了商业决策的复杂性和考虑因素的多样性。

第二个人是一位大学教授，他对于教育和学习的见解让我大开眼界。他强调培养学生的创造力和批判性思维，以适应快速变化的时代。

第三个人是一位年轻的社会工作者，她关注社会公益事业和弱势群体的权益。通过她的话语，我深刻认识到关怀他人和为社会做贡献的重要性。

通过这些不同背景的人，我学会了尊重不同观点，不断拓宽自己的思维方式，并从中获得了许多新的思考角度。

第三段：培养自己的团队合作能力（正）

在和第四个人交流的过程中，我逐渐认识到团队合作的重要性。他是一位企业家，他提到打造一个成功的企业需要全体员工的合作和共同努力。他强调了团队的合作和协作能力对于项目的成功至关重要。

通过倾听他的分享，我意识到要在团队中起到合作的作用，需要学会倾听和思考他人意见，并与他人沟通和协商。只有这样，我们才能更好地发挥个人的才能，实现团队的成功。

第四段：关注自己的情绪管理（反）

第五个人是一位心理咨询师，他提醒我应当关注并管理自己的情绪。他说，情绪是人性的一部分，而我们需要学会管理自己的情绪，以保持内心的平静和积极向上的状态。

通过经历，我学会了通过调整自己的态度和思维方式来应对挫折和压力。我也学会了认识自己的情绪并及时处理它们，以保持良好的心态。

第五段：总结体会和展望未来（总结）

通过与五位不同背景的人交流，我深刻认识到倾听他人意见的重要性，不同观点和思维方式的学习，团队合作能力的培养以及对自身情绪的管理。这些经验不仅影响了我的人际交往，更改变了我的思维方式和生活态度。展望未来，我将继续保持谦虚和开放的心态，倾听和学习他人的意见，不断提升自己的能力，并努力成为一个有价值的人。

五个坚持个人心得体会篇六

在中华人民共和国成立xx周年之际，中国共产党执政xx周年之际，举国上下开展“不忘**，牢记**”主题教育正当其时。

“不忘**，方得始终。”初心是什么?是孔子“居之不倦，行为以忠”的为政之道、包拯“清心为治本，直到是身谋”的为官箴言，是毛泽东“埋骨何须桑梓地，人生无处不青山”的豪情壮志、周恩来“为中华之崛起而读书”的宏大理想，也是我们年少时笔记本扉页上的人生理想。每个人都有自己的初心，而党员干部肩负着为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴的特殊使命，党旗下宣誓时的铮铮誓言已融入党员的血脉，正是每一名党员的初心。

在法院工作多年，对“守初心，担使命”情有独钟。正是这六个字，让我在人情、金钱、权势面前从未动摇过自己的信念。新的时代赋予了“守初心，担使命”新的含义，通过学习，我初步有了以下新的理解：

一是要深学深悟习近平新时代中国特色社会主义思想，进一步坚定理想信念。习近平新时代中国特色社会主义思想贯穿着马克思主义立场观点方法，闪耀着辩证唯物主义和历史唯物主义的理论光芒，是当代中国的马克思主义、21世纪的马克思主义，是马克思主义中国化的最新成果，是新时代坚持和发展中国特色社会主义的思想武器和行动指南。在工作中必须深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，牢固树立“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，锤炼永远听党话、跟党走的忠诚品格，更加坚定自觉地高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚定不移地走社会主义道路。

二是要加强专业知识的学习，不断提高司法能力。作为法官，要深入学习和研究法律，不仅精通法律条文，更要理解法律精神，针对形形色色的案件，正确运用法律。在办案过程中，还要做到理论与实践紧密结合，以专业法学理论和案件实际情况，有针对性地分析问题和解决问题，并在办案实践中不断提高自己的业务能力。当前，我国司法体制改革不断深入、司法理念不断更新、法律法规不断完善、案件不断出现新类型，这对新时代法官提出了更高的要求，只有努力打造学习型法官，才能跟上时代的步伐。

三是要用心用情做好审判工作，始终保持为民情怀。党的十九大报告提出，必须坚持人民主体地位，坚持立党为公、执政为民，践行全心全意为人民服务的根本宗旨，把党的群众路线贯彻到治国理政之中，把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，依靠人民创造历史伟业。法官是依法行使国家审判权的人，是司法者，是法律的践行者和维护者，是维护社会公平与正义的职业群体。定纷止争，维护社会秩序和稳定，推动社会法治的完善，是法官存在的意义。法官审理案件直接与人民群众打交道，法官应把群众的需求放在心上，把群众当亲人，站在群众的角度思考问题，真正做到“权为民所用，利为民所谋，情为民所系”。

四是要坚守公平正义的司法底线，始终做到清正廉洁。“公生明，廉生威。”法官只有坚持以事实为依据，以法律为准绳，重证据，讲事实，拒诱惑，公正办案，廉洁如水，才能无愧于党的培养，无愧于人民的信任。如果司法丧失了廉洁，审判权就会成为一种牟利的工具，其恶甚至超过犯罪之恶，将失去社会的信任，公正会荡然无存，司法失去了其存在的价值。因此，法官的价值在廉洁中体现，司法的力量在廉洁中显露，法官的生命在廉洁中永生。

习近平总书记指出：“法律并不是冷冰冰的条文，背后有情有义。要坚持以法为据、以理服人、以情感人，既要义正辞严讲清‘法理’，又要循循善诱讲明‘事理’”，感同身受讲透‘情理’”，让当事人胜败皆明、心服口服。”我将牢记总书记的教导，做一名既懂法律，又懂人情、国情，让人民群众感觉温暖的好法官。

五个坚持个人心得体会篇七

总书记提出的“五个坚持”，深刻阐述了党办干部应该具有的基本素质，对党办干部提出了明确要求，具有很强的针对性和指导性。“五个坚持”对做好新形势下的组织人事工作、对加强人事干部队伍建设同样具有重大指导意义，我们要牢记总书记的谆谆教诲，自学践行“五个坚持”，做合格人事干部和党办人;要始终做到心中有党、心中有民、心中有责，心中有戒;要敢于担当，勤奋工作，锐意进取，以优异的成绩迎接党的十九大胜利召开。

一、心中有党，对党绝对忠诚

习近平总书记提出的“五个坚持”第一条就是对党绝对忠诚。“天下至德，莫大于忠”。忠诚是人们心中至德，也是一种可贵的政治品质。在中华民族发展的历史长河中，无数仁人志士用宝贵的生命和可歌可泣的壮举诠释了忠诚的深刻内涵。在我党近百年的历史进程中，无论是在硝烟弥漫的战争岁月，还是在解放后的建国时代，也有无数的革命先辈用鲜血和生命铸就着忠诚，夏明翰、江竹筠、王进喜、焦裕禄等等，都是光辉榜样。忠诚是镌刻在每一个共产党人灵魂深处的不朽信念。每个共产党员入党之时都曾面向党旗庄严宣誓，要“对党忠诚”。绝对忠诚的政治品格是我们人事干部和党办人的灵魂。绝对忠诚就是全心全意的忠诚，就是要忠诚一辈子，为党奉献一辈子，而不是三心二意;是言行一致的忠诚，不是说一套做一套;是始终如一的忠诚，能始终经受住血与火的考验，经受住糖衣炮弹的侵蚀;是无怨无悔的忠诚，泰山压顶不弯腰，虽九死而不悔。

作为人事干部和党办人，一定要做到政治清醒，对党绝对忠诚。要切实增强政治自觉，强化政治担当，提高政治站位，自觉坚持党的路线方针政策;要牢固树立“四个意识”，自觉与党中央、市委保持高度一致，做到政治上高标准合格。要具有很强的政治敏锐性和洞察力，分析问题要着眼大局，安排工作要把握方向，处理问题要注意政治影响，识人用人要坚持政治条件。始终把党和人民事业当做矢志不渝的追求，将对党忠诚落实到为民服务的具体实践中，以自身的不懈努力，创造出无愧于时代的业绩。

二、心中有国，自觉服务大局

习近平总书记指出“要坚持高度自觉的大局意识”。高度自觉的大局意识是人事干部和党办人的基本素养。树立大局意识，就是我们谋事、干事、处理问题，一事当前，其出发点和落脚点都要以党和国家的利益为重。我们的工作看似具体琐碎，但工作的实效与质量，不仅关乎大局，而且还会影响大局。因此，要充分认识人事、党办工作的极端重要性，时刻牢记肩负的责任，自觉把自身及所分管的工作放到中央和市委的工作大局中去思考、定位，做到心中想着大局、工作为了大局、行动服从大局。要在加快我市档案事业进步、助推我市经济社会科学发展之中找准位置，发挥作用，真正做到守土有责、守土负责、守土尽责。

人事处和党办是党组和领导的参谋助手，是联系上下、沟通左右的桥梁，思路上一定要清晰。要明确自己的工作职责，树立强烈的历史使命感和时代紧迫感。要始终做到在大局下思考问题、谋划工作、开拓创新。我们每个同志要从自身做起，从点滴入手，把每一项党建工作、每一份材料写作、每一次会务接待、每一份文件传阅、每一次信息报送，都看作是服务和维护全局(馆)乃至全市的工作大局，自觉在大局下行动，认真履职尽责。

三、心中有责，作风过硬观念新

极端负责的工作作风，不仅是每一个行业的基本要求，更是人事干部和党办人的行为准则。面对每天的大量工作任务，只有具有高度的责任感、坚持极端负责的工作作风，脚踏实地、精益求精，才能在日复一日的工作中做到永葆持久的激情和干劲。所谓“天下大事必作于细”，要时刻牢记“党办工作无小事”、“组织人事工作无小事”，以如履薄冰、战战兢兢、诚惶诚恐、“最讲认真”的心态，重视细节、关注全局，严谨细致、精益求精，真正做到工作任务件件有落实，事事有回音，出精品、上台阶。

践行五个坚持心得体会范文5

作为党委办的干部，学习领会、遵守贯彻党规党章党纪，我认为就是要践行习近平总书记今年5月8日在视察中办时提出的“五个坚持”，即坚持绝对忠诚的政治品格、坚持高度自觉的大局意识、坚持极端负责的工作作风、坚持无怨无悔的奉献精神、坚持廉洁自律的道德操守。这“五个坚持”是对党办人提出的要求，每一条都说得语重心长，每一条读来都令人为之震撼;这也是给党办干部画的一个像：心中装着忠诚，眼睛盯着大局，肩上扛着责任，手上举着奉献，脚下不踩红线。

党办人自觉践行“五个坚持”，做好“五常”，尤为重要。

坚持绝对忠诚的政治品格，就是常铸忠诚之魂。

“绝对忠诚”是党办工作的首要政治原则、首要政治本色、首要政治品质，对党办干部来说，既是一个要求，也是一个最基本要求，因为绝对忠诚本来就是共产党人必须具备的政治品质。

忠诚是观念的，更是实践的;是外在的，更是内在的。忠诚看不见也摸不着，但对党办人来说忠诚从来就在大是大非的选择里，就在一心不二的坚守里，就在组织放心的信任里。前不久，我在报刊上看到，重庆94岁的老红军袁去世时留下遗嘱，让子女给他交上最后一次一万元钱的党费，说：“我死了，但共产党员的身份没有变;死后没有工资了，那就一年交一块钱，交一万年党费，因为我们这些人就是喊着“中国共产党万岁”去冲锋陷阵的，‘中国共产党万岁’就是我的信念。”这就是一个共产党人至死不渝的信念与信仰，我深受感动。信念与信仰，是一个人的精神支柱。

几年前，我走上党委办工作岗位，一些朋友在表示祝贺的同时，也不忘善意地指点：你这么年轻，非党，又是女干部，可不要入党啊!朋友们的指点是善意的，但是，党办人首先姓党，是党的人，对党忠诚是立身之本。党委办的干部不入党，谈何对党忠诚呢?所以我坚定地选择了入党，我想我们每个人都怀揣着一份属于自己的信仰，我能够成为一名党办人，直接服务于党委，是党组织的信任，也是人生的幸运和光荣，因此应该把忠诚刻在心里、奉为信念、彰于行动。

坚持高度自觉的大局意识，就是常存大局之念。

党委办公室，协调左右，为核心所倚;承上启下，系中枢之所在。党办干部本职是“服务”，定位是“配角”，工作在“幕后”，很多手头事务都是整根链条上的一个环节，如果没有全盘的考虑，从局部看是“功”，从全局看可能就是“过”。

记得刚进办公室的第一天，领导和前辈就告诫我们，在办公室工作，每位干部都不能只守着自己的一亩三分地，要做到“身在兵位，胸为帅谋”，把标准定得高一点，主动从更高的岗位上审视自己，科员要从科长的角度出发，科长要从主任、甚至书记的角度出发，去考虑问题、谋划思路、落实工作，只有这样，才能保证自己所做的工作始终与上级党委保持高度一致，符合全局要求并做到超前一步，才能让自身的工作经验、能力、水平得到丰富提升，而不仅仅是做一名简单、机械的“搬运工”，要胸怀大局、站位大局、服务大局。在市委办的近十年里，也曾经历夹板式的历练，一次次地接受教育、收获提升，形成凡事都“往高处着眼，从严处着手”的做事风格，尽自己的努力，力求把事情做到最完美。几年下来，不仅事情越办越好，工作的道路也越走越宽，而之后的每一点进步，我觉得无不得益于此。

坚持极端负责的工作作风，就是常怀担当之责。

党办人姓“党”名“办”，就是要把忠诚体现到行动中，敢于担当。敢于担当是共产党人的高尚品格，是一种胆识，更是一种奉献。党办作为一个统筹协调部门，大事要事交织、急事难事叠加，在抓落实过程中必然会遇到许多矛盾和问题，也面对许多压力、挑战甚至是误解。“为官避事平生耻”，党办人要自觉摒弃私心杂念，“明知山有虎，偏向虎山行”，敢于担当，勇于负责，知难而进，迎难而上，该协调的主动协调、该牵头的主动牵头，该督办的主动督办，推动中央和各级党委决策部署落到实处。

如今的时代，也正发生着广泛而深刻的变革，这就要求领导干部必须勇于担当、善于担当，不辜负党和人民的重托。习近平总书记指出，看干部主要看肩膀。党办人承担着“三服务”的重要使命，可谓千钧之担、责重如山，确实需要一副能扛事、压不垮的“铁肩膀”。作为特殊重要的工作岗位，党办干部理应有别于普通的党员干部，需要在自我要求上拉高标杆;在贯彻落实党委决策部署上快人一步;在为民服务的工作实践中，干在实处。坚定的政治信仰转化为爱岗敬业的具体行动，就是多干事、干成事、干好事，就是“办法总比困难多”，就是多为领导出谋划策，多为同事拾遗补缺，多为群众排忧解难。

坚持无怨无悔的奉献精神，就是常怀奉献之心。

办公室的工作是辛苦的，如果悠闲自得、闲庭信步，其结果不要说跟不上领导的节奏，对工作也将陷入疲于应付的困境。所以我们就必须要付出比别人更多的努力。

在机关大院里，有这样几间办公室，无论春夏秋冬，晚上经常是灯火通明，我们党委办公室就在其中。多少个夜晚，当人们享受生活或安然入睡的时候，在这里，您看到的是一个个潜心工作的身影。把办公室当成家，把家当成旅馆。把服务党和人民的事当成自己的事，家中的老人和年幼的孩子却无暇顾及。就是这样一群人，背负着岁月的凝重与丰盈，俯身前行，躬耕理想;同样，还是这样一群人，总在盛大的幕帘落下之后，静静地倾听掌声。在这样的集体里，你会深切地体会到什么是奉献。奉献就是甘于在平凡的岗位上兢兢业业，甘愿在每一件小事上认认真真，甘心在清苦的工作中体会价值。

党办工作，事业崇高，身份光荣，责任重大。选择在党办工作，就是选择了勤勉和奋斗，就是选择了磨练与艰苦，同时也就选择了希望与收获、练达与成熟。回想自己在党办工作的近十年时间，既有挑灯夜战的苦思冥想，更有那种完成一项任务或一次活动时的释然心情和成功喜悦，每一次的付出，都是一次学习锻炼的机会，所学到的东西，所锻炼的意志，所磨练的才干，都是无价的，更为我今后的人生所受用。

践行五个坚持心得体会范文

五个坚持个人心得体会篇八

20_年5月8日,习近平总书记深入中央办公厅机关视察调研并发表重要讲话,对党办工作人员提出了五个坚持的要求,即:坚持绝对忠诚的政治品格、坚持高度自觉的大局意识、坚持极端负责的工作作风、坚持无怨无悔的奉献精神、坚持廉洁自律的道德操守。五个坚持是对党办精神的深刻概括，是新形势下做好党办工作的根本遵循，是党办工作人员的行为指南，也是所有党员加强党性修养的重要标准和必由之路。

有些在基层党办工作的同志说：我做好我的本职工作就行，五个坚持离我太远，不需要学习践行。对于这些同志我想说，能否深入践行五个坚持，把五个坚持当做行为规范和准则，做党性坚强的的党办人，是能否顺利高效完成党办工作的关键。用马克思主义唯物辩证法分析五个坚持，可以得知它是一个辩证统一的整体，不但涵盖了政治建设、思想建设、业务建设、作风建设、品德建设等各个方面，还将各方面从理论的高度紧紧关联在一起。

坚持绝对忠诚的政治品格是灵魂，没有对以习近平同志为核心的党中央的绝对忠诚，党员干部就会丢了魂，就迷失了正确的方向。人之忠也,犹鱼之有渊,鱼失水则死,人失忠则凶。这是《礼记》对忠的记载。忠在我国历史文化中占有举足轻重的地位，不但被列为忠孝仁爱信义和平的八德之首，更是帝王将相文人墨客的天下之纪纲，修身之要术，礼义之所归。屈原长太息以掩涕兮，哀民生之多艰，陆游位卑未敢忘忧国，谭嗣同我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑，这些脍炙人口的佳话都是今人立德立言的楷模。捐躯赴国难，视死忽如归,抗日战争时期也涌现出许许多多英雄儿女忠心为国的英勇事迹。共产党员的入党誓词就有对党忠诚，永不叛党八个字，字字珠玑，代表了共产党员对党和人民事业的无限忠诚和忘我奉献。归结到党办工作上，就是在思想政治上高度一致，严格听从党组织安排，对党信赖并且所作所言所行也值得党的信赖，坚定社会主义理想信念。只有在思想认识上真正提高，才能在行动上高度自觉，才能高质量高效率完成党办工作，让党组织放心。

坚持高度自觉的大局意识是前提，是做好工作的先决条件。缺乏大局意识，就不可能做到适应得上、跟进得快、落实得好。身在兵位，胸为帅谋，有没有大局关是衡量一个党员党性强不强的重要标志。如果把工作比喻成一局棋，车马炮只有在大棋局中找准定位，才能纵横驰骋，一味的蛮干只能让自己铩羽而归，兵败如山倒。所以在党办的工作中，不能光埋头拉车，还必须抬头看路。党办的工作主要是服务性工作，比较琐碎，如果只把注意力集中在琐碎的事物当中，就无法服务大局，无法在党办的工作中找到自己的位置并发挥作用，无法让党办的各项工作和服务紧贴党的需要，适应党的要求。如何做到坚持高度自觉的大局意识?习近平总书记强调了三句话紧紧围绕大局，时时聚焦大局，处处服务大局。也就说说要做到胸怀大局，登高望远，因势而谋;把握大局，明辨方向，应势而动;服务大局，切中要害，顺势而为。只有这样才能把自己承担的责任与大局联系起来，把本部门的工作同上级部门的事业联系起来，在繁杂的工作中找到主要矛盾，更好地为大局服务。

坚持极端负责的工作作风是保障，没有极端负责的工作态度，工作就很难做到优质高效。慎易以避难，敬细以远大习近平总书记指出，党办工作者要恪尽职守、脚踏实地。党办的工作都是十分具体的事物，每一次办文办会办事要求都十分具体，不允许任何一个环节出错。极端负责是检验党办工作人员事业心、进取心强不强的重要标准。凡事最怕认真二字，党办工作人员应该勇于求真，敢于较真，不容一丝马虎，不放一个疑点，不留一个漏洞。极端负责是一种坦荡胸怀，对事不对人，对事极端严细，对人宅心仁厚。极端负责是一种牺牲精神，是在关键时刻，在困难面前，在重担面前，在辛苦疲劳面前，甘于付出心血、智慧和汗水，甚至不惜牺牲自己的一切。极端负责是一种优良素质，为党和人民站好岗、放好哨，必须具备高素质的能力。只有具有过硬的本领，才能独当一面、把好关口、守住阵地。极端负责是一种口碑形象，一个人靠住靠不住，让人信任不信任，主要看他能不能一以贯之地用高标准对待自己、对待工作、对待事业，能不能干出实绩、干得出彩、干得让人放心。

坚持无怨无悔的奉献精神是动力，没有无怨无悔的精神境界，就不会在工作中一往无前。鞠躬尽瘁，死而后已是诸葛亮的无私，欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年是韩愈的奉献，横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛是鲁迅先生的精神，坚持无怨无悔的奉献精神是习近平总书记对我们的要求，也是每个共产党员的必备品质。这是由党的性质、宗旨和使命决定的。中国共产党代表了最广大人民的根本利益，没有自己的特殊利益，共产党员讲奉献，说到底就是践行群众路线、履行党员的基本义务。对党办工作人员来说，讲奉献应该有更高的标准、更严的要求，就是大奉献。党办工作人员经常同领导、上级接触，受到领导同志的关怀、教育和熏陶，一直有着兢兢业业、埋头苦干、任劳任怨的奉献精神，有一颗为党为人民矢志奋斗的心，有了这颗心，再怎么艰苦也是美的，再怎么付出也是值得的，真正做到大公无私、克己奉公、鞠躬尽瘁。

坚持廉洁自律的道德操守是底线，守不住这个底线，人就会栽跟头，党的声誉就会受损害，党的事业就会遭损失，忠诚、责任和奉献也无从谈起。君子为政之道，以修身为本，古人所推崇的修身齐家治国平天下也把修养自身的道德操守摆在首位。虽然党办工作人员不直接掌握权力和财务，是很多人眼中的清水衙门，但是很多动机不纯的人还是会刻意拉拢、用糖衣炮弹腐化领导干部。贪如火，不遏则燎原，欲如水，不遏则滔天，党办工作人员更应该坚持廉洁自律的道德操守，牢牢守住廉洁自律的底线。总书记在讲话中形象生动地说，孙悟空把唐僧放在那，用金箍棒划一个圈，妖魔鬼怪就进不来了。实际上，孙悟空自己头上也有个圈，那就是观音菩萨给的紧箍咒，有了这个紧箍咒，他就不能随心所欲为所欲为了。党办工作人员也要有个紧箍咒护身圈，这就是党法党纪党规，就是自律和他律。自律是前提，他律是保证，两者相辅相成。他律，就是按照党纪国法的要求，严格教育，严格管理，严格监督。自律就是廉政自觉，关键是要守住做人、处事、用权、交友的底线，守住党和人民交给的责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值观。

冰冻三尺非一日之寒，坚强的党性、崇高的境界、良好的修养、顽强的意志品质，不是一时炼成的。党员干部的党性修养、思想觉悟、道德水平不会随着党龄的增加而自然提高，也不会随着职务的晋升而自然提升，需要终生努力。我们要按照习近平总书记的要求，把五个坚持融入党性修养的全过程，贯穿于党办工作的各方面，内化于心、外化于行，锐意进取、埋头苦干，为实现两个一百年的奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦做出更大贡献!

五个坚持个人心得体会篇九

作为人生的旅程中，坚持是十分重要的一项品质。坚持可以让我们在人生之路上不负重望，披荆斩棘，努力向前。在求学的道路中，坚持是一个成长的过程，需要细致的思考，更需要勇气去坚持。今天，我要分享给大家五个坚持的心得体会，希望对大家的成长有所帮助。

首先，坚持初心，追寻理想。每天都会遇到许多事情，会有很多人想要影响你，让你改变初心。但我们必须坚守自己的初心，不停地追寻自己的理想。始终坚定的信念才是我们走向成功的坚实保障。因此，在求学过程中，不断地追寻自己的目标，坚定自己的信念是非常重要的。

其次，坚持学习，不断进步。在学习的道路上，没有终点。相反，每当我们打开一个新的知识领域，便会发现更多需要学习的内容。因此，我们必须坚持学习，不断前进，浸淫在知识的汪洋大海之中。只有经历不断的学习，才能获得成功的机会。

接着，坚持健康，保持乐观。在求学的道路上，尤其要保持身体健康和心态平衡，身体是革命的本钱，只有保持良好的身体素质，才能更好地投入到学习和生活中。而乐观的态度也是至关重要的，无论遇到什么困难，我们都要坚强，手持正能量克服困难。因为乐观的态度可以激发学习的热情，助力我们一路向前。

最后，坚持为周围的人创造价值。不论是同学、老师、亲人或朋友，我们都需要扮演一个积极，负责，友好的角色，去为周围的人创造价值，去用所学知识服务于社会。因此，在学习的过程中不仅要保持自己的学习进步，还要多与人交流，发表自己的意见，和同学在一次讨论中互相学习；尽己所能去帮助别人，尽量去构建积极的学习环境。通过积极的社交，我们可以在学习中向更高境界的进步。

总之，坚持是一种持续的、不断的努力，每个人都可以通过努力去加强自己的决心和信念，并把这样的品质转化成自己日常的行为方式。只有自强不息，不断坚持，我们才能在日后人生的道路上不畏困难，勇往直前。

五个坚持个人心得体会篇十

党作为中国的执政党，肩负着党办工作的重任。经过多年的探索和实践，在党办工作中形成了一系列的执政理念和工作方法。在实际工作中，我们要坚持五个重要的原则，即坚持党的领导、坚持群众路线、坚持问题导向、坚持实事求是、坚持开放包容。下面就分别从这五个方面来谈一谈我对党办工作的体会和心得。

首先，要坚持党的领导。党的领导是党办工作的根本指导原则，也是党办工作的核心。只有党在办事中牢记党的核心地位，坚持党的集中统一领导，才能保证工作高效顺利进行。党员干部要以党的思想为指引，坚定不移地贯彻党的决策部署，听从党组织的领导。党的领导不仅是政治上的领导，也需要以身作则，树立起良好的党风和作风。

其次，要坚持群众路线。群众是党的力量源泉，党的一切工作都是为了人民群众。在党办工作中，要积极倾听群众的意见和建议，深入调查研究，了解人民的所思所想，为人民群众排忧解难。只有真正站在人民的立场上，才能做好党办工作。同时，要不断加强与群众的联系，增强党员干部的群众工作能力，为人民群众提供更好的服务。

第三，要坚持问题导向。问题导向是办好党办工作的重要法宝。在开展工作时，我们要时刻关注实际问题，善于发现和解决问题。只有勇于面对问题，勇于正视问题，才能抓住主要矛盾，找准工作的切入点和着力点，推动党办工作取得更好的成效。同时，要培养党员干部的问题意识和解决问题的能力，推动工作的不断创新和发展。

第四，要坚持实事求是。实事求是是党办工作的基本原则。党员干部要以实际工作为出发点和落脚点，坚持实事求是的思想方法，遵循客观规律，科学决策，务实果断。同时，要加强对党办工作的调研研究，不断提高工作的质量和水平。

最后，要坚持开放包容。党办工作必须坚持开放包容的原则。要积极借鉴国内外的先进经验，增强学习和借鉴的能力。同时，要保持开放的心态，关心和接纳不同意见，推动党办工作的开放和创新。

在党办工作中，我们要坚持党的领导，坚持群众路线，坚持问题导向，坚持实事求是，坚持开放包容。只有牢记这五个原则，才能更好地履行党的职责，发挥党的优势，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。让我们共同努力，为党办工作贡献自己的智慧和力量！

五个坚持个人心得体会篇十一

20_年第6期《秘书工作》刊发的《办公厅工作要做好“五个坚持”》一文，高屋建瓴、内涵丰富，寓雄奇于淡远、藏大器于平易，为我们提升修养指明了方向，为办公室开展工作提供了根本遵循，读后深受教益、倍感振奋。个人以为，我们应在深学原文的基础上，仔细对照自身情况，积极主动、踏踏实实把“五个坚持”践行好。

一、锻造对党绝对忠诚的政治品格

中国自古以来就讲“忠”，多少仁人志士在“忠诚”两个字上抒写了可歌可泣的壮丽诗篇。正是因为有无数的共产党员对党的绝对忠诚，凝聚起一大批有着远大理想，勇于吃苦、特别能战斗、富有牺牲精神的共产党员，我们党才能够领导全国各族人民赶走日本帝国主义，打败国民党，推翻压在中国人民头上的三座大山，建立新中国。也正是因为共产党员对党的绝对忠诚，党才能领导全国各族人民实现改革开放，经济社会取得巨大成就，人民生活不断迈向富裕，中华民族正以雄壮的英姿屹立于世界民族之林，向着实现中华民族伟大复兴的中国梦阔步前进。

五个坚持个人心得体会篇十二

运动对于个人的身心健康有着重要的影响，它可以帮助人们保持健康的体重、增强心肺功能、提高免疫力等等。然而，许多人之所以无法坚持运动，一方面是因为时间的限制，另一方面是缺乏动力和决心。然而，通过个人的亲身经历，我体会到了坚持运动的重要性，并且收获了很多心得体会。

第二段：充分认识运动的好处

运动不仅可以帮助人们保持健康的体重，还能够增强心肺功能，提高免疫力。在现代社会，大多数工作都是以坐姿为主，长期久坐不动容易导致肌肉僵硬、血液循环不畅等问题，而适量的运动可以帮助我们缓解这些问题。此外，运动还能够提高大脑的工作效率，减少焦虑和抑郁情绪，提升个人心理健康。这些好处的认识让我更加坚定了坚持运动的决心。

第三段：培养正确的运动习惯

想要坚持运动，培养正确的运动习惯是必不可少的。首先，确立明确的运动目标，例如每周锻炼几次、每次锻炼多长时间等等。然后，选择适合自己的运动项目，不仅要符合个人的健康状况，还要考虑到自己的兴趣爱好。最后，制定合理的运动计划，并按照计划严格执行。这种正确的运动习惯可以帮助我更好地管理时间，增加运动的可持续性。

第四段：寻找乐趣和动力

运动对于许多人来说往往是一项枯燥乏味的任务，导致他们缺乏坚持的动力。然而，如果能够找到运动的乐趣和动力，就会更容易坚持下去。例如，我喜欢户外跑步，因为跑步可以让我身临其境地感受大自然的美景和清新的空气。此外，我还喜欢参加一些有趣的运动活动，例如羽毛球比赛或者登山，这些活动不仅可以让我锻炼身体，还可以结识更多志同道合的朋友，增加运动的乐趣和动力。

第五段：坚持后的收获

通过长时间坚持运动，我收获了身心的健康和更加积极的生活态度。我发现自己的身体更加强壮，免疫力得到了提高，每天的精神状态也更加饱满。此外，运动也给予了我更多的自信和勇气，面对生活中的困难和挑战，我能够更加坚韧地面对，不轻易放弃。运动让我成为一个更加积极向上的人，不仅对自己的生活有了正面影响，还能够对周围的人带来正能量。

总结：

通过个人坚持运动的心得体会，我意识到运动对于个人健康的重要性，并且明白了培养正确的运动习惯的必要性。寻找运动的乐趣和动力，以及坚持后的收获也是持续运动的动力来源。只有坚持不懈地进行运动，我们才能够享受到身心的健康和积极的生活态度。成为一个坚持运动的人，让我们过上更健康、更充实的生活。

五个坚持个人心得体会篇十三

运动对于个人的健康和心理状态都有着重要的影响，因此每个人都应该养成运动的习惯。我自己从小就非常喜欢运动，我体会到个人坚持运动的重要性和好处。在这篇文章中，我将分享我坚持运动的心得体会。

首先，坚持运动不仅可以保持身体健康，还可以提高个人的身体素质。通过定期运动，我可以增强我的肌肉和骨骼，使我具备更好的体力和耐力。当我参加长跑比赛时，我发现自己的体力和耐力比之前有了明显的提高。我感到更加轻松和自信，这也增强了我的自尊心。此外，运动还可以有效预防和减少一些常见疾病，如肥胖、心脏病和糖尿病。通过运动，我可以保持适当的体重，减少脂肪堆积，提高心脏健康，使我的身体更加强壮和健康。

其次，坚持运动也对个人的心理状态有着积极的影响。在学习或工作压力大的时候，我喜欢选择运动来释放压力和缓解疲劳。经过一段时间的运动，我会感到身心放松，精神焕发。运动帮助我调节情绪，提高专注力，并有效减少焦虑和抑郁的情绪。在运动中，我可以倾注所有的注意力和精力，忘记一些负面的事情，使我更加积极乐观。此外，运动还可以帮助我增强自律能力和毅力，提高自信心和自我控制能力。这些对于个人的心理健康和平衡至关重要。

第三，坚持运动可以促进个人社交和人际关系的发展。通过参加运动课程、团队运动或社区活动，我结识了许多志同道合的朋友。我们一起讨论运动技巧、分享运动心得，互相鼓励和激励。这不仅增加了我个人的社会交往，还帮助我建立了深厚和持久的友谊。在运动的过程中，我还学会了合作、团队精神和领导能力。这些关系和技能对于我个人的成长和发展具有重要意义。

第四，坚持运动可以培养个人的自律性和时间管理能力。在日常生活中，我必须合理安排时间，设定运动目标，并制定训练计划。然后，我需要按照计划执行，并及时调整。通过这样的过程，我开始学会保持持久的努力，克服困难和挑战，追求更高的目标。这种自律性和时间管理能力也会渗透到我的其他生活和工作中，帮助我更好地规划和实现个人目标。

最后，坚持运动可以增强个人的学习和工作能力。通过运动，我可以增加我的耐力和专注力，让我在学习和工作中更加高效和有效。我发现，当我经常锻炼身体后，我的大脑更加清晰，我在学习和工作中的表现也更出色。此外，运动还可以促进脑部血液循环，提高记忆力和学习能力。这对于我个人的学习和职业发展非常重要。

综上所述，通过个人的坚持运动，我意识到运动对于身体健康、心理状态、人际关系、自律性和学习能力的重要性和好处。我将继续保持坚持运动的习惯，并鼓励身边的人也重视运动，享受运动的乐趣和好处。

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