最新仪仗队训练心得体会（案例17篇）

通过撰写心得体会，我们可以更好地认识自己的成长和变化。写心得体会时，要注重思考自己的收获和成长，而不仅仅是事情的经过和结果。心得体会是一种对自己的思考和成长的回顾，也是对他人倾囊相授的感激和敬仰。

仪仗队训练心得体会篇一

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行…它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队〞回忆训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的'所有训练工程就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚决信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的此岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活开工程就能够到达理想效果的，通过对拓展工程的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的开展潜力。证明了自己，超越了自己。

这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

仪仗队训练心得体会篇二

训练是为了达成某个目标而进行的有目的、有计划的活动。无论是身体训练还是心理训练，在其背后都需要付出大量的努力和汗水。训练不仅可以提高我们的实力，还可以增强我们的自信心和耐力，为我们在发展和成长的道路上打下坚实的基础。

第二段：心得体会-坚持不懈

训练最重要的一点就是坚持不懈。只有坚持下去，才能达成最终的目标。在我个人的经历中，我曾一度放弃训练，在最初的阶段就放弃了。但是在这次的训练中，我意识到，只要我坚持下去，一定会达成既定目标。因此，训练让我学会了坚持，这也成为了我在人生路上的一个宝贵的财富。

第三段：心得体会-合理安排时间

时间是训练的关键，也是训练的限制。在很多人看来，时间可能是最大的问题，但是在我看来，关键在于如何合理规划时间。不管是身体还是心理训练，都需要定期的投入时间和精力，在时间上要做到科学分配。其中，排除干扰和诱惑，充分集中精力，更是取得训练效果的必要条件。

第四段：心得体会-认真对待每个细节

训练不是简单的练习，更多的是细节的追求。要想在训练中取得更好的效果，就必须要认真对待每一个小细节。刻苦训练、积极进取、耐心等待都是训练的重要细节。在训练中，每一个小细节会积累成大成果，刻苦训练、积极进取、耐心等待都是训练过程中极其重要的细节。

第五段：总结

训练体会是一种经验，也是一种感悟。我通过这次训练，学会了坚持不懈、合理安排时间、认真对待每个细节等，这些都是训练带给我的宝贵财富。只要我们不断坚持，不断努力，不断提高自己，在训练中，必然会收获更多的感悟和体会，进而成为更好的自己。因此，我们应该认真对待每一个细节，在训练中不断挑战自我，并为未来的道路铺设更加坚实的基础。

仪仗队训练心得体会篇三

为期三天的拓展训练中，我们共同克服了许多困难，同时也增强了对彼此的了解，这对于之后开展工作是有帮助的。每个拓展训练项目让我领会到不少的`合理管理方法。若是想要团队壮大，就必须要有明确的目标。其次在面对挑战和困难时，相互鼓励，相互包容的态度，会让团队变得更加团结。决策者代表着团队的整体大方向，决策者需要具备良好的分析能力，判断能力以及大局意识。

以上就是两篇拓展训练心得体会范文，希望能够帮助到大家。对于我们来说，确实有必要参与拓展活动。拓展训练能够带来的思想启迪是一笔难得的精神财富，无论是身在何处，只要我们能够用心去体会生活，就能得到对人生有意义的感悟，在拓展训练之后，一定也能够收获关爱与温暖。这里要注意的是，写拓展训练心得体会时，整体的基调要积极一些，这样会比较有正能量。

仪仗队训练心得体会篇四

训练是一个学习的过程，它可以帮助个人成长。我近期参与了一项训练，今天我将分享一些个人的心得体会。从这次体验中，我总结了关于训练的一些看法和经验。希望我的分享可以帮助到想要参与训练的读者。

第二段：培训目标

在参加培训之前，我们首先需要明确参加这个培训的目标。目标有助于我们更有针对性地接受培训。参加培训的目标不同，学习到的内容也会有所不同。因此，好的目标设置可以提高我们培训的效果和结果。

第三段：做好准备工作

在培训开始之前，做好准备工作非常重要。准备工作包括了解培训内容、收集相关资料、制定学习计划等。如果我们没有做好准备，就很难从培训中得到有价值的收获。同时，也希望培训机构和讲师也能够做好准备工作，为我们提供一个良好的培训环境。

第四段：主动学习

在培训过程中，我们需要主动学习。通过参与讨论、提问问题、讲述个人体验等方式，提高自己的理解水平。我们不应该只是被动地接受知识，而是积极思考和理解知识背后的内涵。这样，我们才能真正领悟到知识，才能在以后的工作和生活中应用它。

第五段：总结体会

通过这些训练，我深刻地体会到了学习的重要性。学习是一个不断的过程，我们需要始终保持学习的状态。除了培训，我们还可以通过阅读、观看视频等方式来学习新知识。同时，我也明白了培训的价值，它可以帮助我们发现自己的不足之处，并帮助我们成长。因此，我会持续参加各种类型的培训，扩展自己的知识面和技能。

结语：

训练是一个提高个人能力和成长的过程。在参加训练之前，我们需要明确自己的培训目标，并做好充分的准备工作。在训练过程中，我们也需要主动学习，提高自己的理解水平。通过这些训练，我们可以不断地学习、成长，实现我们的人生目标。

仪仗队训练心得体会篇五

7月30日，公司的新员工拓展培训顺利完成，短短一天的时间，让30名新生体悟了企业文化，同时也深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，坚持、专注、创新、诚信、共赢，这是一个新的开始，愿他们在新环境飞的更高。更让我懂得一个好的团队会懂得通过素质拓展培训来不断增强团队的凝结力和合作精神!天梯和逃生墙，永生难忘。请一直深刻记住：心理暗示的力量是非常大的，严以律己。我相信我的选择，我的眼光，我的思想，我的行动，还有我的明天!

记得那一天刚到拓展训练场地，下车后还没来得及休息，严肃的教官就训练我们开始集合，整理队伍，然后是分组，把我们平时懒散的习惯都统统没收了，放下东西，大家就准备集合，开始了一天的训练，首先是训练我们的团结合作精神，还有对我们智力的一个考验，就是盲人岛，自由岛和哑巴岛之间的合作。

虽然我们小分队失败了，但是我们总结了许多失败的经验教训，那就是干什么事别着急，先统筹规划一下再去行动，另外就是遇到一些事千万别慌，也别乱了手脚，大家一起面对。其实这个项目不是很难，只是我们想的太复杂，结果失败了，最后教练告诉我们答案的时候我们才恍然大悟，一切没有想象中的那么困难，看你自己如何去面对了。

面对上午的失败，我们小分队及时总结失败的惨痛教训，下午在爬天梯中取得了不小的收获。天梯真的很高，我们身上就记着绳，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之间互相帮助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天还难，梯子不停的晃，总感觉要掉下去，但是还是拼命的想尽一切办法去克服，因为没有退路，就这样凭着自己的毅力爬了上去。被吊锁放下的那瞬间，我们感觉成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一样，我们生活亦如此，在所有的人生道路上，我们会面临很多坎坷和挫折，但是我们要相信自己，只有去尝试了，才知道原来成功真的离我们不远。

为何想写个日记，大概是因为觉得完成四米墙真的不易，26个人40分钟，相互帮助，全部在海啸到来之前要翻越障碍。望着无可逾越，大概谁都会犹豫，不过，最后的结果是，大家都上去了，一个也没有放弃。咳咳，鄙人犹豫臂力不足，腰力亦不足，不能打头阵，不能完成最后的倒挂救人，只好做做人梯，一个最适合，还算关键的工作。

这次的拓展培训很累，却很充实，也收获了很多。队员们彼此配合，齐心协力，通过彼此协作不仅使学员们更快的融入了团队，更在展示自己的同时，学会了帮助他人。成长有苦也有甜，关键在于我们用什么样的眼光去看待它。只有用心体会，把握每一次机会，做好自己，才不会留下遗憾!

仪仗队训练心得体会篇六

怀揣着儿时的梦想，拥抱着青春的考验，我终于踏进了初中的校园。而给我们的第一个考验就是——军训。

军训第一天，老师教我们如何正确站军姿。头要抬起来，身子要挺直，双手五指并拢，要紧紧的贴靠裤缝，双腿并拢，脚尖自然分开60度左右……这些听起来并不是很难，可真要做起来却没有那么容易。只不过站了一两分钟，我就有些累了。这儿也想动，那儿也想挠，不过最后我还是坚持了下来。军训第二天我们训练报数，向右看齐和三面转法。这些动作不难，大家基本都能学会。可还是闹出了不少笑话。看！第一排报数“1！2！3！4！5！6！6！……”就像这样，经常不是报错就是抢报，或许是因为太紧张了吧，这可把老师都给看笑了。再就是三面转法，只听老师一声“向右转！”，有的两个同学转成了面对面，有的脚没站稳，差点摔倒。真是状况百出！不过经过一次次的练习，大家也都进入状态，出错率也减小了。

军训第三天，练习两臂侧平举散开和齐步走。两臂侧平举散开在小学都已经学习过了，没有什么难的。齐步走，刚开始会有许多同学卡不上老师的节奏，也会有些同学顺拐，但经过老师的指正和不断的.练习，我们很快就走整齐了。

最后我们把全部的内容连起来反复练习，老师指出来一些小问题，让自己回家多练习。接下来就准备迎接下周的军训会演了呢，又有些激动，又有些期待呢！

这几天的军训有困难，有乐趣，但更多的是收获。通过军训增强了我的体质，也增加了我的见识，更让我想到国庆大阅兵的壮观场面，那背后要付出多少汗水和努力呀。所以我深知，所有成绩的取得都跟辛苦的付出是成正比的。

仪仗队训练心得体会篇七

第一段：介绍训练球的定义和用途（200字）

训练球是一种专门设计用来提升运动员技能和体能的训练工具。它的主要作用是帮助运动员提高手眼协调能力、力量和灵活性。近年来，训练球在各种运动中的使用越来越广泛，无论是足球、篮球、网球，甚至是高尔夫，都有运动员使用训练球进行训练。在我个人的训练经验中，训练球不仅提高了我的运动技能，还帮助我改变了心态和增强了毅力。

第二段：训练球对技能提升的影响（250字）

训练球的使用可以有效提高运动员的基本技能。无论是传球、接球还是射门，训练球都能为我们提供更多的锻炼机会。通过持续不断地与训练球进行互动，我们能够逐渐熟悉球的形状、重量和弹性，从而更好地掌握运动技巧。同时，训练球的反弹特性也能够对我们的反应速度和协调能力提出更高的要求。在反复训练的过程中，我发现自己的技术水平得到了显著的提升，不仅能够更准确地控制球的方向和力度，还能够更迅速地作出反应，增强了竞技能力。

第三段：训练球对心态的积极影响（300字）

训练球的使用不仅对技能有所提升，也对心态有着积极的影响。首先，持续的训练能够增强自信心。通过不断与训练球进行互动，我逐渐意识到只有付出持续努力，才能够提升自己的技巧水平。每一次的成功都是来自于之前的不断尝试和坚持，这使得我相信自己具备克服困难的能力。其次，训练球的使用也能够培养耐心和毅力。一开始，控制训练球可能会面临各种挑战，但通过反复的练习和持之以恒的努力，我逐渐克服了困难，提高了对自身的要求。这种积极的心态也帮助我在其他领域中遇到挑战时更加坚定和果断。

第四段：训练球对身体素质的改善（250字）

除了对技能和心态的影响，训练球的使用也能够改善我们的身体素质。首先，训练球在锻炼中可以提高我们的力量。通过与训练球的互动，我们需要用更多的肌肉参与到动作中，从而增加了肌肉的负荷，达到增强力量的目的。其次，训练球的使用也能够增强我们的灵活性。通过与训练球进行多种动作的结合，我们的身体需要更加灵活地应对球的反弹和变化。这种灵活性的锻炼可以有效提高我们的身体协调能力和灵敏度，为运动表现提供更多的可能性。

第五段：总结训练球训练心得和体会（200字）

在总结中，可以给出自己对训练球的使用的总结和建议。例如，对于训练球的新手来说，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和坚持。同时，要注意找到适合自己的训练球，因为不同的训练球具有不同的特点和用途。最重要的是，训练球只是一种工具，真正提升自己的关键还是在于持之以恒的努力和训练意愿。通过训练球的使用，我不仅提高了自己的技能，还培养了积极的心态和坚韧的意志，这也是我在运动中最宝贵的收获之一。

（总字数：1200字）

仪仗队训练心得体会篇八

仪仗队表演

前一段时间，白老师说：“告诉你们一个好消息，我们学校要举行田径运动会，咱们班要参加仪仗队表演。”大家听了，立刻欢呼起来。每天早上，我们都要进行训练，同学们练得很认真。

运动会开始了，我们穿着校服，拿着五颜六色的花，站好了队。体育老师说：“首先是一年级入场，下来是二年级入场。”老师是一声令下作文，同学们迈着整齐的'步子出场了。我们到了主席台跟前喊了一声：“锻炼身体，全面发展，增强体质，建设祖国。”大家的声音响亮有力。

表演过后，我想：我们为班级争了光。

仪仗队训练心得体会篇九

参考资料一：

三军仪仗队身高标准：1。84米至1。90米之间

新华网友“风香”：受阅官兵身高标准是多少？

为了最大程度地保证受阅方队在步速、步长和摆臂等方面持续一致，各个方队对官兵的身高都有十分严格的要求。

各个方队在队员身高标准要求上不尽相同。例如要求最为严格三军仪仗队，其队员的身高一般都在1。84米至1。90米之间；武警方队的身高标准在1。78米至1。83米之间，三军女兵方队的身高标准在1。63至1。75米之间。

为了保证阅兵式时队列持续整齐，各个装备方队对受阅队员的.身高也有着十分严格的限制，太高或太矮都不行。

参考资料二：

1平均身高1。88米

仪仗队员平均身高1。88米，陆海空三个分队指挥官首次并列行进，首次采用8×12的长条队形。仪仗队大队长李本涛说，就这次阅兵训练来看，中国官兵的队列、精气神、自信度和其他各方面素质都出类拔萃。

仪仗队训练心得体会篇十

一、活动背景：新学期刚开学我们学校需要一批条件优良，礼仪得体的仪仗队适应学校一系列对外活动，本次选拔主要是面对大一新生，力求获得最优秀的新生加入仪仗队，关键在于大力宣传。

三、资源需要：

1)女生部成员，评委。

2)课桌，椅子若干。

3)一间教室，参考图书馆二楼阶梯教室

4)招新横幅。宣传大海报.宣传板

四、活动开展：

1）校园宣传：

各种海报

2）选拔对象：全部学生

一、选拔细则：

（一）

（二）选拔要求：

1、承认仪仗队章程，

自觉遵守仪仗队各项规章制度。

2、思想品德好，工作积极主动，耐心细心，责任心强，肯吃苦耐劳。

3、有一定的'自我锻炼，自我管理意识，有组织能力，学习成绩良好。

4、具有团队合作精神，能够积极主动向组织靠拢

5外貌过得去

（三）选拔人数：根据自身实际情况自

由把握

（四）选拔形式：在招新时间内，申请

人将个人简历及申请表交到指定地点进行登记报名。初步选择后举办面试

4）选拔人员安排：

尽量安排在周六周日，或是晚饭结束后，先安排每个点需要负责的岗位。

a组织分发初选表格的人员，选择避风的地点

b组织管理等候选拔的管理人员c组织整理场所，善后的人员

d联络成员，负责以各种方式通知参与选拔的选手何时参加，务必联系到

五、活动策略：

在选拔的期间，各人员相互督查，对表现好的成员表扬，对表现不好的人员在例会上公开批评，确保招新活动顺利进行。

六、选拔工作要求：

（1）专人负责看管好分发给各分发表格地点的桌椅，根据安排摆放。

（2）安排好值班人员名单，保证分发表

格处有值班人员。

（3）做好维持选拔现场的秩序，注意选拔情况，处理好现场突发事件或特殊情况。

（4）女生部负责总体调配工作，统计工作。

备注：在个仪仗队选拔期间，女生部的各个干事都必须到场参加选拔工作，维持好选拔现场的秩序。如有事不能参加，必须写请假条。

六、经费预算：

宣传海报：60元

人员联系补贴：40元

工作完毕小小聚餐：·····（不让就算了）

此费用为我个人预计，当然还有其他方面开销，比如提供饮用水等。费用视情况而定，

七、活动中应注意的细节及问题：

在选拔过程中，人员不会定死，没课的干事应积极到招新会场，全心全意工作一周。

八、活动建议：

在选拔活动前，造势，扩大知名度。

九、活动负责人及参与者：

负责人：部长

参与者：女生部成员

十、招新结束工作：

统计参与人数，收拢选拔结果，负责通知各参与选拔的人员结果。

仪仗队训练心得体会篇十一

星期五，全校师生要看我们班走仪仗队，同学们走着整齐的步伐下楼了，当整齐的.队伍来到操场时，千万只眼睛盯着这只又黑又白的队伍，感觉真是美极了。校长站在主席台上表扬了我班，当天下午，李老师让我们写一篇关于走仪仗队的作文，我问李老师：“我生病了，好几天没来，该怎样写？”李老师给我的回答是：“不会，那就想象吧”我着急了，顿时不知所措。

下课了，我来到走廊上，望着宽阔的操场，仿佛看到李老师训练同学们走仪仗队时的情景，同学们被分成两队站好，在李老师的“一，二，一”的口令下练习原地踏步。当队伍中有谁走得不好时，李老师会马上点名批评，当队伍中有谁走得好时，李老师会马上表扬他，并且让大家向他学习。同学们练了很长时间，一个个都练得满头大汗，有的同学累得想趴下了，李老师赶紧对同学说：“这可不行，你们要不怕苦，不怕累，要向军人学习啊！快点，快点，把脚抬高点，再来一遍……”。

我知道，这不是想象，这是真真实实发生过的情景，因为我相信，今天的成功是和同学们那天的练习永远分不开的。

仪仗队训练心得体会篇十二

第一段：引言（100字）

训练队是一种集体训练和磨练的机会，对于参与其中的个人来说具有重要的意义。在训练队的日子里，我不仅锻炼了身体，也收获了许多宝贵的心得体会。通过与队友的互动、对自身的反思和对训练内容的理解，我逐渐认识到了训练的重要性以及如何更好地从中受益。

第二段：全身心投入（250字）

参加训练队需要全身心的投入，这意味着必须保持积极的心态，全情投入到训练中。训练队的训练项目多样且强度较大，每一天的锻炼都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是这些辛苦和挑战，使我懂得了在逆境中如何保持积极向上的心态。困难是训练的一部分，只有坚持不懈，才能在锻炼中获得真正的进步。在训练队的日子里，我学会了勇敢面对困难和挑战，从而以更坚韧的心态面对生活的各种困难。

第三段：团队合作（250字）

在训练队的训练过程中，团队合作至关重要。我们一起度过了许多艰难的训练，每个人都发挥着重要的作用。团队合作不仅要求个人的奉献和努力，还需要相互信任和协作。在团队合作中，我学会了倾听和理解他人的观点，学会了相互支持和帮助。通过团队合作，我感受到了彼此之间的互动和支持的力量，在困难中我们相互鼓励，一起克服困难，达成共同的目标。团队合作的经验不仅对于训练队有益，也为我日后的工作和生活提供了宝贵的指导。

第四段：自我反思（300字）

训练队中我经常进行自我反思，这让我认识到了自身的不足和提升的方向。通过反思，我找到了自身的问题所在，并确定了相应的改进措施。训练的过程中，我发现自己耐力不足，于是加强了长跑和耐力训练；我注意到自己的集中力不够，于是采取了一些专注力训练的方法。自我反思使我更加明确自己的训练目标，并指导我在日常训练中不断努力进步。除了在训练方面的反思，我也会思考自己的行为和态度。通过不断地反思和调整，我逐渐成长为一个更加自律和成熟的人。

第五段：收获与展望（300字）

参加训练队给我带来了许多宝贵的收获，不仅是身体的锻炼，更是心灵的成长。在训练队中，我学到了坚持不懈的精神和团队合作的重要性。我更加了解了自己，明确了自己的长处和不足，并且积极地寻求进步的方向。训练队的经历也给我带来了对未来的展望。我希望能继续保持坚持和努力的态度，不断超越自己，取得更大的进步。无论是在训练队还是在将来的生活中，我都会努力付出，不停追求更好的自己。

总结（50字）：

参加训练队是一段锻炼和成长的过程，通过全身心的投入、团队合作、自我反思以及收获与展望，我逐渐认识到了训练的价值和意义。这段经历将永远留在我的心中，成为我成长的宝贵财富。

仪仗队训练心得体会篇十三

月18日，我们仪仗队员在南海体育场里进行了一次激烈的花样操比赛。

老师们为了让我们能拿好成绩，暑假就开始叫我们回来训练了。早上，我们站在烈日下，进行严肃的操练。一会儿让我们来学习踏步，一会儿让我们来练习正步，一会儿又让我们敲鼓击奏等的一些训练。所谓‘皇天不复有心人。’我们很快就操了半个花样操了，当我们把整个花样操学完后，老师们又让我们反复练习好几次。首先，我们走到0号位，指挥棒一动，全体队员都目不转睛的盯着指挥棒，三声大鼓响了后，我们便开始击奏，我们迈着整齐的脚步，走出了1号位，当2号曲谱响起来时，我们便组成了遍布整场的v字型，阵形是那么的`雄伟壮观呀！我们这只队伍时而变成心型，时而变成米字型，时而变成太阳…看，我们队伍整齐，个个同学都精神抖擞；听，我们号声嘹亮，鼓声点点。退场时，我们更加斗志昂扬，个个都行注目礼，脚步更整齐。整个花样操结束了。

经过了这些训练，我们最终获得了一等奖第一名。通过了这些训练，我们懂得了一分耕耘，一分收获的含义，也懂得了只要坚持就是胜利的含义。在这些训练中，我们学到了许多知识，要团结合作，要吃苦耐劳，要协作互助。只要顽强拼搏就能成功。只要有恒心，铁杵就能磨成针。

仪仗队训练心得体会篇十四

南海实验小学黄凤婵

在仪仗队训练的日子里，与学生朝夕相处，零零碎碎的片断总让我难以忘怀。

轶事之镲手记：被教练刷下来的那一刻，我分明看见她被太阳烤得黑黑的脸涨得红红的，双手紧紧握着镲，强忍的泪水随着肩膀的抽泣在眼里打转，悲伤的眼光在向我求助。我心头一热，眼睛尽是酸涩，全身像蚁咬一般。我快步走过去，接过镲，轻轻抚摩着她的头，想要说安慰的话，却如骨鲠在喉，是啊，经过半年多的磨刀，比赛将至，却在紧要关头换人，别说是学生，作为训练老师，我心里也有说不出的郁闷。可我明白：筛选人员是比赛中再正常不过的事了。孩子，这只是人生道路上的一小道坎儿，生活就是一场淘汰赛，经历了竞争的洗礼，心灵才能成长。冲破蚕茧的束缚，就能成为绚丽的蝴蝶。她含泪点头，转身离去。再次训练，她的步伐有力，一脸坚毅，相信这成长的'一课将在她内心深处定格。

轶事之指挥记：还有一位男孩，他的胸怀给我留下了不可磨灭的印象。训练不多久，我就看出男指挥的动作不到位，看来人选已能确定，可从来不见他泄气，也不曾听到他嘴里吐出颓废丧气的话。反而进步之处越发明显。腰板挺得直直的，意气风发，完全一改平日怯弱之色。我向他竖起了拇指，他露出了憨厚的笑容，两排牙齿在阳光下映得格外耀眼。没有磨练与雕琢，哪来珍珠的夺目？仪仗队员，好样的！

仪仗队训练心得体会篇十五

今天，我们进行了第一次课外实践活动——参观三军仪仗队。

下午1点半左右，大巴车载着我们出发了，同学们的兴奋、好奇、激动都写在了脸上，我也感到热血沸腾，以前都是从电视上看到三军仪仗队的表演，今天可不一样了，我们就要走进军营了，就要走进三军仪仗队的这个盼望已久的军营了。

我们刚下车，就看到叔叔们已经迎着烈日笔直地站在操场上了，一动不动，精神抖擞，这些叔叔就是八月一日那天在天安门广场参加阅兵式的解放军们。今天，他们特意为我们展示和阅兵式上的一模一样的动作。看！他们走得特别齐，从侧面看就像只有一排一样，同学们投去赞赏的目光，情不自禁地发出赞叹声，发自内心地给予热烈的掌声。老师告诉我们：这帅气的军姿，都是刻苦练出来的，他们做的每一个动作，迈出的.每一步都有辛勤的汗水在里面，长时间单一的训练，让大多数的人都患上了脚气，还有的人有颈椎病，但从来没人叫过苦，没有人退缩过，这种坚强、刻苦、不怕累的精神正是我们应该学习的，我要把它带到学习生活中。

看完阅兵式，我们参观了一中队一班的宿舍。在这儿，让我大开眼界。一进门，看见挂着一件绿军装，走过去才发现，是一排军装，居然挂得这么整齐，整齐得让我从正面只看到了第一件。洗漱间的脸盆摆放得笔直笔直的，用肉眼看不出一丝差错，被子叠得有棱有角，真像豆腐块儿呀！所有的物品摆放得那么有规律，真是一批高素质的人啊！如果我们班也能这样，那该多好呀！

当我们还为这一切赞叹不已的时候，参观已经结束了，这次三军仪仗队之行，我从解放军叔叔身上看到了付出就有回报，在今后的学习生活中，我会时常用这种精神喜欢自己，约束自己，做一个品德高尚的人！

仪仗队训练心得体会篇十六

尊敬的领导：

我是一大队十三区的梁锦欢。我满怀激动，申请加入仪仗队组织。为什么这么说?因为我认为，人生有很多转折点，而我大学里的第一个转折点，就是仪仗队。最初认识仪仗队是刚进入大学那晚教官的怒吼;最初怀着小心思想加入仪仗队是星期一升旗仪式上那身帅气的装备和震撼人心的分列式;最初动摇的心还是抵不住心头的`那颗期待的心。

期待有一天我也可以像我的教官一样。被问及最多的，就是你为什么加入仪仗队?我很想笑着说，想做什么，不需要理由，不想做什么才需要理由。

但是，我曾经的动摇是因为什么?我想我可以找到理由了。军训期间，我想追寻教官的步伐。大学期间，我不要安逸，我想有个质的改变，我想把赖床的习惯改了，我还想把我弯腰驼背的臭毛病改了。从小就是父母安排，保驾护航的我，需要面临大学的第一个选择。

我进入了迷茫，困惑，徘徊。是教官对我说：“心之所向，心之所求。”一件事，你留下是遗憾，那么，你没错。如果你留下的是后悔，很抱歉，一开始你就错了。很开心，我做出了选择。加入仪仗队是我心底的希望和渴望。我也知道自身的不足，不能够称的起这三个字。

但是，没努力过，我不能这么快的否定自己。所以，我在这里郑重的提出申请，我想加入仪仗队，我会用自己的行动告诉仪仗队组织，我适合这个组织，并且我以它为荣。日后希望我也能做到它以我为荣。

申请人：

年月日

仪仗队训练心得体会篇十七

第一段：介绍训练球的概念和作用（200字）

训练球是一种新兴的运动训练工具，在近年来越来越受到运动爱好者的关注。它通常是由橡胶材质制成，具有一定的弹性，通过使用训练球可以对身体的某些部位进行有目的的训练。训练球可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，还可以帮助增强肌肉力量和稳定性。因此，许多人将训练球作为一种有效的训练工具，用于身体锻炼和康复训练。

第二段：训练球的使用体验和效果（200字）

在我使用训练球进行锻炼后，我深刻体会到了它的作用和效果。首先，训练球可以帮助改善身体的协调性。在平衡训练中，训练球能够唤醒我身体内潜伏的各种肌肉，使得我在运动中更加灵活自如。其次，训练球对提高肌肉力量也有很好的效果。通过在球上进行一些特定的动作，可以有效地刺激身体的各个部位，并逐渐增强肌肉的负荷能力，使其更加强壮。最重要的是，训练球非常适合康复训练。在受伤恢复期间，通过在训练球上进行一些低强度的动作，可以帮助加快康复进程，提高身体的稳定性和功能。

第三段：训练球的选择和正确使用（200字）

在选择训练球时，需要考虑自己的身高和体重，选择适合自己的大小。一般来说，身高160cm以下的人可以选择直径为55cm的训练球，而身高160cm以上的人则适合选择直径为65cm的训练球。使用训练球时，首先需要确保球的充气度合适，过度充气或不足充气都会影响到动作的稳定性。另外，还需要注意动作的正确性，避免过度伸展或过度收缩。在进行高难度的动作时，可以在旁边寻找支撑物，以确保自身的安全。

第四段：训练球的训练计划和技巧（200字）

在使用训练球进行锻炼时，可以根据自身的需求和目标制定一套科学的训练计划。比如，想要提高平衡性的人可以选择一些需要保持平衡的动作，如单脚站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以进行一些需要调动全身肌肉的动作，如平板俯卧撑、仰卧起坐等。同时，还可以使用训练球进行柔韧性训练，如挺身伸展、曲背伸展等。除了训练计划，还可以结合一些训练球的技巧，如向前推球、抱球旋转等，以提高训练的趣味性和效果。

第五段：总结训练球的优势和心得（200字）

总的来说，训练球是一种有效且有趣的运动训练工具。它可以提高身体的协调性、平衡性和灵活性，增强肌肉力量和稳定性。训练球的选择和正确使用是确保训练效果的关键。通过科学合理地制定训练计划和灵活运用一些训练球的技巧，可以使训练更加全面和有成效。我个人在使用训练球进行锻炼的过程中，获得了不小的进步和收获。在未来的训练中，我将继续利用训练球进行各项功能的训练，以更好地提升自己的身体素质和运动能力。

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