热门武术计划方案（案例20篇）

方案的设计需要充分考虑现实情况、资源限制和目标要求。一个好的方案应该考虑到各种影响因素，以及可能出现的风险和困难。方案的编写和执行是一个迭代和不断完善的过程，需要持续学习和改进。

武术计划方案篇一

2、总结：武术知识考考你（把本节课的知识进行汇总，学生自由回答）

3、让学生在课外了解更多的武术知识（通过巩固武术知识，激发学生进一步学习的

兴趣）。

4、师生再见。

教学反思：

从教学实践得知，小学生对武术非常感兴趣，学习较积极主动，也许是源于中华武术渊源广博、流传民间及电视媒介的传播或武林英雄人物形象的感染力影响所至。但在教学中要对学生进行习武目的教育，注意培养优良武德品质，加强专业引领和调控学情变化，防止互相取闹、对打事故发生。只要我们遵循因材施教的原则，结合小学生的生理、心理特点，循循善诱，由易到难，由浅入深，循序渐进的教学方法，并运用语言、人物形象激励和创设情趣，激发学习动机和学习兴趣，就能较好地完成任务，提高教学质量。

在课的开头，我用武术的“抱拳礼”向学生问好，来自然地引出课题。在做准备活动的时候，我用了和武术非常贴近的搏击操，这样既达到了做准备活动的目的，又为基本部分的教学打下了基础。从而自然地切入到武术的基本手型：拳、掌、勾的教学，在巩固基本手型的练习的环节，我用了游戏教学法，将小学生所熟悉的游戏石头、剪子、布用拳、掌、勾来代替。效果很不错，小孩子在玩的过程中就掌握了教学内容。在发展学生的创新能力方面，我设计了一个擂台赛，将学生自己创编的动作在擂台上展示给其他的学生。在放松活动的环节，我用了太极拳里的基本的动作，这样使整节课都贯穿了武术的理念，起到前后呼应的效果。 这节课的不足之处：

1、在课的整个流程上，时间的把握应该注意，前面部分的内容还应该压缩一点，多留时间让学生展示。（在这次设计中，已经注意了这个问题）

2、基本部分的内容，应该更充实一些，以便让学生能够有更多的素材来进行自主学习时的动作创编。（在这次设计中，在基本部分重新添加了基本步法的学习内容。）

3、教学中注重学生互相学习、检查、改进的意识和能力的培养，激发学生的练习热情，积极主动地参与练习。

武术计划方案篇二

教学计划（课程计划）是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式，也规定了不同课程在管理学习方式的要求及其所占比例，同时，对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定了学校应设置的学科、课程开设的顺序及课时分配，并对学期、学年、假期进行划分。下面是武术一年级班教学计划，请参考！

为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的学习积极性。因此，将本学期的武术教学计划拟定一下：

一、武术教学内容

本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的.复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。

二、武术课程内容详细如下

武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下：

基本功训练：

1、手部功力训练

2、腿部功力训练

三、武术课要求

遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。(本站)要参加表演时不能退缩，尽量做到最好。只有做到以上要求才会办得更好，违反规定的视情节严重性进行相应的处罚，或开除。

适当加入游戏，首先是分两组，每组男女相等，用进步的形式完成比赛，输的一组做俯卧撑（惩罚）

检查作业，每人轮流出来演示动作，能完成的给予奖励，进行下一个动作的学习。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

搜索文档

武术计划方案篇三

一、指导思想。

总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。

二、完善机制，形成合力，减少阻力。

完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。

三、完善工作方法，提高训练实效。

1.训练做到有计划有总结。

2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。

3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。

4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。

5.以武德的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。

6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。

7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。

8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。

9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。

10.积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。

四、本年度的教学内容

1、课前准备：徒手操

2、五步拳

3、少林长拳

五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。

上期：

4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;

5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;

6月份：做好家长开放日的展示工作。

下期：

10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示;

11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练;

12月份：做好家长开放日的展示工作。

武术计划方案篇四

为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的学习积极性。因此，将本学期的武术教学计划拟定一下：

本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。

武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下：

基本功训练：

1、手部功力训练

2、腿部功力训练

遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。(本站 )要参加表演时不能退缩，尽量做到最好。只有做到以上要求才会办得更好，违反规定的视情节严重性进行相应的处罚，或开除。

适当加入游戏，首先是分两组，每组男女相等，用进步的形式完成比赛，输的一组做俯卧撑（惩罚）

检查作业，每人轮流出来演示动作，能完成的给予奖励，进行下一个动作的学习。

武术计划方案篇五

少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。

1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。

2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。

第1周：学习武术基础知识一一武术运动常识及武术课堂常规。

第2周：学习武术基础知识一一武德教育。

第3周：学习武术基本手型手法一一抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。

第4周：学习武术基本手型手法一一冲拳、抱拳、砸拳。

第5周：学习武术基本手型手法一一挑掌、穿掌、架掌。

第6周：学习武术基本步型步法一一弓步、马步（冲拳、推掌）。

第7周：学习武术基本步型步法一一仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。

第8周：学习武术基本步型步法一一弓、马、仆步变换。

第9周：学习武术基本腿法一一压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。

第10周：学习武术基本腿法一一踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。

第11周：眼神、精气神（练习）一一并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。

第12周：眼神、精气神（练习）一一弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。

第13周：武术套路组合练习一一弓步与马步：马步推掌一拗马步冲拳一马步冲拳一并步抱拳。

第14周：武术套路组合练习一一仆步虚步：提膝穿掌一仆步穿掌一虚步挑掌。

第15周：武术套路组合练习一一歇步与马步：歇步亮掌一转身伦臂正踢一马盘肘。

武术计划方案篇六

周2 韧带练习、武术操一节学习、游戏 心率150左右 体会动作技术

周4 韧带练习、武术操一、二节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周2 韧带练习、武术操一、二节复习、第三节学习游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周4 考察武术操和基本功 心率150左右 80%的学生能完成

周2 韧带练习、武术操一、二、三、四节复习、游戏 心率150左右 熟悉动作技术

周3 整套武术操练习 心率150左右 掌握动作技术

武术计划方案篇七

20xx年——20xx年度第二学期武术教学计划《二校队》尊敬的各位校领导：大家好！我是智健文武学校二校队的主教练。学校一天天在进步，一天天在壮大，得到了社会,学生,家长们的一致好评，这一点非常值得我们高兴。

但是在高兴的同时还值得我们在下一步的努力。我相信，只要坚持不懈，我们还会在壮大，进步。在这里，我对学校及全校师生表示最真诚的祝福。

对于二校队，我是第一次接触他们，非常感谢校领导给我这次锻炼的机会，我会珍惜这次锻炼的机会，好好努力，争取在最短的时间里，拿出最好的成绩来报答学校，在这里我对学校给我这次锻炼的机会表示衷心的感谢！

通过我以前对二校队的学生的观察，这些孩子们的基础不是很好，但是总体来讲这些孩子还是比较团结，诚实，我很喜欢他们，所以我愿意和他们一起加油努力，共同创造奇迹，我相信奇迹将在我和这些孩子的身上发生，我相信只要我们持不懈，永不放弃，绝不相信世界上有绝望之说，我们一定可以，孩子们，一起加油吧，我们共同创造奇迹吧！

《1》教学内容：

基本功：

正踢腿：里合腿：外摆腿：通过游戏的方式，给他们进行韧带练习。

套路：长拳一路

目标：为下一个月的武术阶段打下坚实的基础。

基本功：侧手翻：下腰练习：头顶翻：

套路：少林七星拳

目标：让他们明白要想学更高层次的武术，首先要打好基础，所谓万丈高楼平地起的道理。

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目标：让他们了解什么叫进步，进步后又该怎样去珍惜。

基本功：旋风脚360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目标：在原来的基础上得到大量的进步，让他们明白原来进步是那么的简单，只要努力，一切皆不在话下。

复习以上所学习的套路，基本功，准备考试。

目标：让每一位同学拿出最好的成绩回去给爸妈一个好的交代，同时也给我们学校有个好的交代，和给学生一个好的交代，让他们知道和理解这句话《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人对本学期二校队武术教学计划，在今后的工作当中还请各位领导多多点评.指导。我们一起努力吧！

武术计划方案篇八

通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。

武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。

1培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。

2掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。

3了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。

9月份：

第一周：冲拳、架拳、马步

游戏：老鹰抓小鸡

第二周：推掌、弓步

游戏：老狼老狼几点了

第三周：弓步搂拳冲拳

游戏：请你跟我这样做

第四周：复习

一、二、三周的内容

10月份：

第一周：正踢腿

游戏：长高了变矮了

第二周：提膝穿掌、砸拳

游戏：看谁能追上我

第三周：侧踢腿

游戏：接力赛

第四周：复习

五、六、七周的内容

11月份：武术操《八面威风》

12月份：武术操完整动作

1月份：总复习

教学方法及要求：

方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。

要求：

1准确连贯的完成全套动作；

2动作规范，节奏明显；

3熟悉单个动作的名称。

武术计划方案篇九

武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。

1增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。

2继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。

第一至三课时：

一、简单讲述武术理论：抱拳礼

二、学习武术基本功内容：

1正踢腿

2里合腿

3外摆腿

4五轮盘打

5马步冲拳、推掌

6体能：抱头蹲起，立卧跳

第四至六课时：

一、复习：基本功内容

二、学习：

1五步拳前5个动作

2下腰

3前滚翻

4体能：腹肌，背肌

第七至十课时：

一、复习：

1基本功

2五步拳前5个动作

3体能

二、学习：

1五步拳后5个动作

2弹腿

3蹬腿

4体能：俯卧撑

第十至十三课时：

一、复习：

1巩固基本腿法

2体能练习

3五步拳所有动作

二、学习：

1侧踢腿

2翻腰

3单拍脚

4体能：蛙跳

第十三至十六课时：

一、复习：

1巩固基本腿法

2巩固五步拳

3其他动作

4体能

二、学习：

1砸拳

2第一组合动作

3第二组合动作

武术计划方案篇十

一、指导思想：

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

二、体能训练：

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

三、技能训练：

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度，在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

二、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成，两周配音，两周锻炼队列与队形的配合。

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术计划方案篇十一

我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。

体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质差，双差生较多，肥胖生较多，新生也比较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。

在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。

在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。

训练中本着因材施教,注意对肥胖学生的训练。争取把武术操做的更加有生机、更加有活力。我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们尚小学生自己的明天。训练内容具体如下：

一、武术操的精神 主要是内在和外在的'气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们们的团队意识，增强团队精神。

二 、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。

三、动作训练原则上三周完成， 两周配音，两周锻炼队列与队形的配合

四、在十三周完成，可以上台表演。

武术计划方案篇十二

1、运动参与目标：创设学习情境，激发同学参与体育活动兴趣，让同学乐于学习。

2、运动技能目标：学习几个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习，提高同学动作的连贯性和对动作的认知能力。教师通过示范和语言引导，激发同学创编动作的兴趣。

3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。

4、心理健康目标：激发和鼓励同学大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心。

5、社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神。

课时

学 习 目 标

学 习 内 容

教法、学法

重 难 点

1▲

学习两个简单的武术动作和相关动作名称，能自身借助动作名称进行武术动作练习。同学能根据生活中对武术的认识进行简单的动作创编，抽取同学创编两个动作进行集体教学，培养创新能力。

1、 武德教育。

2、 学习简单的武术组合动作并进行自主创编。

创设情景、示范教学、模仿和对比的学习方法。

重点：弄清动作方向和动作的衔接。难点：动作准确，做到有力、有神。

2

在已有的武术基础上继续深化和巩固，继续进行新动作的教学和创编。

复习已学武术动作并进行新动作的学习和创编。

示范动作、术语教学。模仿和对比的学习方法。

重点：巩固已学的武术动作。难点：继续进行新动作的学习，动作有力、有神。

3

通过加强练习和分组竞赛，评价同学的学习情况，让同学在评价中自我提高。

复习学习的组合动作，进行分组竞赛。

创设情景、激励性评价。师生一起评价竞赛队员。

重点：学会评价规范：

1、 优秀：动作连贯到位，形神兼并。

2、 良好：动作连贯，基本准确。

3、 合格：基本完成动作。

难点：学会评价，并在评价中提高。

武术计划方案篇十三

培

训

方

案

湘西州凤凰县育英民族学校

精选

凤凰县育英民族学校武术进校园培训方案

一、指导思想

为了丰富校园文化生活，强健学生体魄，全面实施素质教育，提升素质教育质量，根据湖南省教育厅、湖南省体育局武术进校园的相关文件精神，依据我校的实际情况，制定本武术进校园培训方案。

二、总体目标

以武术学习为载体，培养我县各个学校体育教师学习国家武术初级段位（1--3）和传统文化武术操项目，使我县青少年学生能掌握武术基本手型、步型和简单的武术组合动作，能熟练掌握一套武术套路，并能大胆表演，初步形成校园的特色课程。

三、领导小组 组

长：廖精武

副组长：彭

涛 龙茂刚

龙满星 吴环清 成员：各班教练 四、具体措施

（一）打造一支智慧笃行的师资队伍，保障武术特色形成。

简单武术套路、国家武术初级段位（1--3）和传统文化武术操项目。

2.全县开展武术比赛研讨活动，将武术融入到体育

教学

3.争取各级领导的支持，在政策和资金上给予一定的倾斜，配备武术教学和训练工作的器材护具等。

（二）武术课教学与训练的课程设置。

1.普及武术活动，形成全县普及特色课题。

（1）各校每天体育活动必须保证学生进行至少30分钟武术训练活动，负责组织的体育教师与各班班主任教师严格监督学生武术训练的完成质量。

（2）每周体育课中必须有1-3节课进行武术课教学，进行武术的基本常识教学与简单武术套路的教学。

（3）将学生武术套路表演纳入一年一度的体育第二课堂活动中，以班为单位进行表演，并组织评奖，激励全校师生作好武术全面普及工作。在学校各种大型活动中必须融入武术表演形式及相关活动，让中华武术传统文化深入到教师、学生与家长之中。

2.专业武术训练，突出学校重点武术特色的成果。

精选

（1）根据现有师资，扎实开展套路、太极拳的训练，保证训练顺利实施，提升训练质量。

（2）建设一支合理的运动员梯队，以保证武术尖子人才的脱颖而出。

（3）积极参与各项武术竞赛活动，并力争在各项竞赛中获取优异成绩，为学校争取荣誉。

3．国家武术段位制初级段位考试，可在育英学校考1-3段的初级段位，使湘西州青少年学生掌握基本的武术动作。

（三）构建学校武术教学的完整体系，承载武术特色发展。邀请湖南省内优秀的武术教练与体育教师共同研讨制定学校武术教学体系。武术教学体系制定过程中应充分考虑到学生的年龄特色与学校现有师资水平状况，与各校开展武术普及活动的实际情况紧密结合。

（四）建立完善监督、评价与激励机制，推动我县武术运动的发展。

1、建立健全体育教师武术基本功考核评价制度。本制度侧重于对学校体育教师武术基本功的考核，于每学期期末对学校体育教师进行考核。制度中应有明确的奖惩细则，以督促体育教师自身武术基本功的提升。

精选

路，学生武术基本功。考核纳入学生每学期期末体育考试之中，由任课教师进行评价打分。

3、建立健全武术教学常规考核评价制度。本制度侧重于对专业武术教练和体育教师开展武术训练与教学实施过程评价考核。学校负责武术特色实施的领导组织相关人员开展此项考核工作，考核采用定期检查与随机抽查相结合的形式进行。

4、发展学校武术特色的激励制度。本制度侧重于对我县学校发展武术特色过程中的优秀团队与个人实施奖励。如武术竞赛优秀年级与班级、武术教学先进教师、武术特色发展工作先进个人、优秀武术教学案例与论文、个人武术获奖等。

凤凰县育英民族学校

2016年10月12日

精选

武术计划方案篇十四

20xx年——20xx年度第二学期《二校队》尊敬的各位校领导：大家好！我是智健文武学校二校队的主教练。学校一天天在进步，一天天在壮大，得到了社会,学生,家长们的一致好评，这一点非常值得我们高兴。

但是在高兴的同时还值得我们在下一步的努力。我相信，只要坚持不懈，我们还会在壮大，进步。在这里，我对学校及全校师生表示最真诚的祝福。

对于二校队，我是第一次接触他们，非常感谢校领导给我这次锻炼的机会，我会珍惜这次锻炼的机会，好好努力，争取在最短的时间里，拿出最好的成绩来报答学校，在这里我对学校给我这次锻炼的机会表示衷心的感谢！

通过我以前对二校队的学生的观察，这些孩子们的基础不是很好，但是总体来讲这些孩子还是比较团结，诚实，我很喜欢他们，所以我愿意和他们一起加油努力，共同创造奇迹，我相信奇迹将在我和这些孩子的身上发生，我相信只要我们持不懈，永不放弃，绝不相信世界上有绝望之说，我们一定可以，孩子们，一起加油吧，我们共同创造奇迹吧！

本人现将本期的二校队公布如下：

《1》教学内容：

九月份：

基本功：

正踢腿：里合腿：外摆腿：通过游戏的方式，给他们进行韧带练习。

套路：长拳一路

目标：为下一个月的武术阶段打下坚实的基础。

十月份：

基本功：侧手翻：下腰练习：头顶翻：

套路：少林七星拳

目标：让他们明白要想学更高层次的武术，首先要打好基础，所谓万丈高楼平地起的道理。

十一月份：

基本功：前手翻：旋子：后手翻：

套路：功夫拳

目标：让他们了解什么叫进步，进步后又该怎样去珍惜。

十二月份：

基本功：旋风脚360度：前手翻：后手翻：

套路：功夫拳

目标：在原来的基础上得到大量的进步，让他们明白原来进步是那么的简单，只要努力，一切皆不在话下。

元月份：

复习以上所学习的套路，基本功，准备考试。

目标：让每一位同学拿出最好的成绩回去给爸妈一个好的交代，同时也给我们学校有个好的交代，和给学生一个好的交代，让他们知道和理解这句话《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人对本学期二校队，在今后的工作当中还请各位领导多多点评.指导。我们一起努力吧！

武术计划方案篇十五

武术协会自xx年11月12日成立以来，历经了风风雨雨，12年已经过去，武术协会正一步步走向成熟，为了12年下学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，武术协会将成为学院一支强大的社团。共需你我的努力！

以下为12年下学期的计划以及安排：

第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基础。

第二、进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。

第三、合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。

第四、将开设武术特技班，武术基础班，武术专项班。

第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。

第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。

第七、11月12日是武术协会成立一周年，将举行一场庆典活动，邀请学院领导，以及外校嘉宾。

第八、11月份将举行一场武术展演比赛

武术计划方案篇十六

“一校一品”创建工作方案

我校为全面贯彻素质教育，树立“健康第一”的理念和终身体育的教育思想，以提高学生体质健康为工作出发点，培养学生的创新精神和实践能力，从而积极实施“一校一品”工程。通过学校有计划地把课外活动与课堂教学相结合，把校本课程和综合实践相整合，使每名学生都能掌握一项自己感兴趣的特长技能，从而强健体魄，陶冶情操，完善人格，为学生的终身发展奠定基础。为努力提升学校品味，促进学校特色发展，结合我校实际，特拟定我校“一校一品”（明德武术操）创建实施工作方案。

一、指导思想

以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。从锻炼学生的自身素质出发，培养学生的武德和双基能力，加强学生的体能技能训练。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、具体目标

1、加强学生的基本动作训练，完善学生的各项身体素质，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、加强学生基本动作的组合训练，本学期基本动作学生全员过关，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生

乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

三、实施过程：创建分三个阶段进行 第一阶段：准备阶段（2013年9月）

1、制定计划，成立“一校一品”创建工作领导小组 组长： 陈海文

副组长：刘炳国 陈娟

成员：冯敏哲 李萌 岳小康 各班班主任

2、召开领导小组会议，分析情况，制定计划，明确分工，进一步落实操作方案。

第二阶段：实施阶段（2013年9月-2013年11月）

根据操作方案开展创建活动，制定方案对各年级进行过关评优活动。第三阶段：总结提升阶段（2013年12月）

提炼出能反映“一校一品”特色的主题词，总结经验，以便在一定的范围内推广。

三、措施保障

（一）（二）

（三）动氛围。群策群力，建立“一校一品”创建工作领导小组 重视投入，使武术操创建活动有声有色。

进一步美化校园环境，提升校园文化品味，营造良好的活

（四）全员参与，强化过程管理

四、活动要求

1、每班学生必须每天按时到活动场地，由冯敏哲老师指导学生练习武术操，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、教练员负责集中训练武术操动作要领，体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

本学期我们要注重因材施教，争取把武术操做的更有生机，更有活力。我们有理由相信，只要我们与时俱进、开拓创新，一定会创造一个属于我们明德自己的明天。

2013/9/7

武术计划方案篇十七

时间过得真快，本学期又接近了尾声，在此做武术社团本学期的工作总结。我校武术社团根据学校工作计划和社团学期计划内容的指示，顺利的完成了本学期的工作。

武术是中华民族传统文化，对同学来说是比较新鲜而陌生的一个项目。但在我校也已经开展了一年多，虽说不上红红火火，但也热热闹闹的。经过一学期的学习，在武仪武德方面，协会有了明显的提高，每个学生都以礼待人，不以大欺小,以强欺弱。本着“文明其精神，强健其体魄”的基本精神，以实现“强身健体，防身自卫”的根本目的。

整个社团充满了祥和的气氛，并且口号是“习武重德，全民远动，强身健体”。学生的学与老师的教是密切相连，分不开的。每次学生都是很勤奋的练习，但每节课都很容易感到疲倦。经过我和学生的沟通了解分析：

一、可能是学生练得太累，反反复复，觉得太单调枯燥乏味。

二、对抗性的动作太少。

三、每个动作的攻防含义学生都不能理解透彻。虽然天气很炎热，但是学生都很用功地练，练出特色，练出气势。

武术作为新时代的体育项目，是激励人们参加体育锻炼，另一方面也丰富了人们的生活。作为年轻一代的青少年学生应积极响应时代的发展趋势，踊跃加入武术锻炼，把我中华武术发扬光大。在此，武术社团应保持不骄不燥的心态，完善自我，积极进取，合理我们所积累的宝贵经验，并结合现实的发展制定我们的目标。一个学期已经过去了，回首这个学期的工作，总觉得还欠缺什么，总觉得还有什么不足。不过，我会争取把下学期武术社团的工作、开展的活动做到更好，更强。

武术计划方案篇十八

指导教师 莫峥

课外兴趣小组在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养武术人才起着积极推动的作用。为了给爱好武术的学生一个良好的学习环境，拉影小学举办了象脚鼓兴趣小组，现将兴趣小组的活动安排制定如下：

一、活动目的：

通过兴趣小组的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解象脚鼓的基本知识与技能，培养学生的运动能力。

二、活动目标：

（1）培养学生对象脚鼓的兴趣，鼓励参与该项运动。（2）掌握武术项目的基本动作。

（3）了解并运用部分武术运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏武术比赛、自觉的自我锻炼。

三、活动步骤：

（一）、组织健全武术兴趣小组

1、武术兴趣小组参加这次兴趣小组的人员是自愿参加，活动要固定，除了特殊情况外，不能轻易暂停。做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。

2、每周四下午三、四节课活动。每天要求学生练好基本功，包括武术手型、步型的练习。

（二）、具体计划小组活动内容

学的多不如学的精，这次的兴趣小组学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：

（1）、重点辅导学生套路方面的学习.（2）、重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯.四、具体内容：

1、基本手型：拳、掌、勾。

2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步。

3、武术基本功：冲拳、亮掌、正踢腿。4、武术基本功：侧踢腿、里合、外摆、弹腿。5、学习单拍脚，腾空飞脚。6、五步拳起式及1－4动。

7、学习五步拳5－7动及收式。

8、复习五步拳。

9、学习五步拳反面动作。

10、完整练习

2016年3月1日

武术计划方案篇十九

为了丰富校园文化生活，培养学生体育意识，增强学生体质，提高我校武术健身操的质量，培养学生良好的组织纪律性，学校决定举行武术健身操比赛。各班务必认真组织，积极参赛，不许弃权；使本活动顺利举行，特制定本实施方案：

一、成立比赛活动领导小组及分工

组长：何佩樯

副组长：任志康、刘忠仁、王尧

成员：各班班主任和各体育体育教师

领导小组下设办公室在综合组，综合组组长刘雷任办公室主任，具体负责本次比赛的安排指导、拟写方案、组织比赛等事项。何佩樯、任志康、刘忠仁负责维护秩序。

要求：每位体育教师配合班主任带好所任课的班级，督促、指导本班学生做好赛前训练。保证各班以最佳的效果和风貌参赛。

二、比赛时间、地点

三、参赛办法

1、以班为单位参赛，要求班主任积极组织，不许弃权。

2、各班全员参赛。

3、参赛班级必须由班级学生指挥整队入场、出场，精神风貌好。

4、流程：列队准备进场报数 比赛

5、上一个班未结束，下一个班必须提前场外整队准备。每班含进、出场、整队、比赛必须在15分钟内完成，以保证比赛的紧凑和按时完成。

6、领导、教师必须全员参加，不许请假。

7、比赛预备区设在主席台对面。

8、比赛具体顺序：按低中高年级组顺序进行，各年级组班级顺序在4月25日抽签决定。

四、评比办法和奖项设置

1、全校分高、中、低年级组（

一、二年级为低年级组；

三、四为中年级组；

五、六年级为高年级组）。

2、每个年级组评一等奖一名，二等奖一名。由学校颁发奖状，同时发给一等奖班级300元，班级奖状一张、二等奖班级200元，班级奖状一张。分别发给指导教师荣誉证书一个（每班限一个指导教师），由刘雷负责奖状制作。

3、采用10分制计分，去掉一个最高分、一个最低分，最后求平均分的方式积分。最后积分保留二位小数。从高分到低分取名次。

五、主持：刘雷、杨金兰

六、音响及播放：邹星负责音乐播放。

七、工作人员：

1、裁判长：宋世克，负责处理评分争议。

2、分数收集员：王永亮，负责从评委手中有序收集评分到记分员处。

3、记分员：潘正权，负责在积分表上登分和计算成绩。

4、监督员：王尧，负责积分和算分的全程监督。

八、评委：

九、各班纪律维护：

1、各班除评委外的老师负责管理本班学生，其中一（3）班请胡琴代管，三（3）班请潘亭羽代管，五（1）班请王明明代管，五（2）班请刘桂秀代管，六（2）班请龚晓芹代管。

2、各班管理学生的老师负责该班学生的纪律及安全。

3、学生不许中途退场，不能离开本班所在位置。

4、学生如有请假情形，每次不能超过3人，待请假学生返回后才能准下批学生请假。

5、各班负责管理学生的老师要安排该班学生将凳子成两行摆放在指定位置。其中一至三年级学生排列在球场的乒乓球台一边，依次为：一（1）一（2）一（3），二（1）二（2）二（3），三（1）三（2）三（3）；四至六年级学生排列在球场的供水台一边，依次为：四（1）四（2）四（3），五（1）五（2）五（3），六（1）六（2）六（3）。

6、要求各班队员做到队伍整齐、纪律严明；能认真观看和学习其它班级比赛，组织纪律好，不高声喧哗，不吃零食。

十、比赛评分要求

（一）、人数齐全：少一人从总分中扣0.1分。

（二）、入场（1分）

各队领操员在预备区整队集合后，带入场地中央，指挥队形展开后，领操员跑步向主席台报告：报告，××班应到××人，实到××人，缺席××人，报告完毕，比赛开始。

（三）、精神饱满、士气高涨（0.5分）

（四）、服装整洁统一（0.5分）

（五）佩戴领巾（0.5分）

(六)、动作准确、到位（3分）

(七)、动作整齐协调、刚劲有力（2分）

（八）领操员口令清楚，声音洪亮，指挥得当（0.5分）

（九）动作和节拍一致（1分）

(十)、退场（1分）

操毕，领操员整队向左或向右转，齐步或跑步带出会场，要求动作迅速整齐，回到原指定位置。

十一、会场布置（含收回）

1、拉会标：叶茂盛（组长）彭秘彭松凯舒猛杨学万王国正

3、桌子从一（3）班抬出，主席台凳子从教室办公室抬出。（结束后，凳子原处返回）

十二、当日活动议程

1、活动主持人：杨金兰刘雷

2、程序：

（1）领导致词：任志康

（2）宣布比赛开始：何佩樯

3、颁奖仪式：

主持：刘忠仁

4、颁奖结束由校长何佩樯小结并宣布本次活动结束。

纳雍县张维小学

2013年4月23日

武术计划方案篇二十

为丰富学生课外体育文化生活，锻炼学生意志品质，陶冶学生情操，激发学生学习兴趣，促进兴趣培养。经研究并上报批准，我校成立武术队，特制定以下训练计划。

一、本主要学习内容：武术基本功、基本动作、基本拳术。具体如下：

（一）武术基本功：

1、腿部训练：压腿、扳腿、劈腿、撕腿、控腿、踢腿；

2、腰部训练：前俯腰、侧俯腰、转腰、拧腰、翻腰、弹腰、甩腰、吊腰、下腰、揉腰；

3、裆部训练：马裆步、弓裆步、虚步、丁步、仆步；

4、手眼训练：松肩、活腕

（二）武术基本动作：

2、跳跃动作训练：腾空飞脚、腾空双飞脚、蹦步连环脚、腾空摆莲、旋风脚、腾空箭弹；

4、折迭旋转动作训练：歇步、坐盘、前扫腿、磨盘扫腿、旋子；

5、步法训练：迈步走、偷步走、踏步走、击步走、行步走。

（三）基本拳术训练

1、拳、掌、钩、爪:各自的定位、变动要领和名称；

2、五步拳：分两阶段教学，第一阶段包括起势、并步抱拳、左弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步冲拳。第二阶段包括提膝穿掌、仆步亮掌、虚步挑掌，收势。

3、十二路弹腿：冲拳、十字腿、劈腿、撑扠、架打、双展、单展、蹲踹、碰锁、箭弹、钩挂、披身拳。

4、少年规定拳训练：可分成四段进行教学；

二、训练场地：学校操场、武术健身房。

三、训练时间：每周二次，每次45分钟。

四、训练目的: 本主要学习基本功腿法和拳法，学会简单的五步拳，弹腿和初级长拳。

五、训练要求：武术教练根据训练内容安排每次训练内容。参训队员每次训练要按时到场，队员练习每一个动作都要求做到精神饱满、动作规范、劲力顺达、节奏分明。

【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/5518248.html】