总结可以帮助我们更好地发现自己的优点和潜力，从而更好地发展自己。健康饮食对于保持身体健康至关重要，我们要有良好的饮食习惯。下面是一些关于掌握社交技巧的实用建议，供大家参考。
参加武术运动的体会篇一
在秋风送爽的季节，我们全校师生迎来了一年一度的秋季运动会。
第一，一、二年级同学50米往返跑，小弟弟，小妹妹们憋足了劲，只听发令枪一响，他们都像离弦的箭一样冲出去，有个小姑娘虽然摔倒了，但她并没有放弃比赛，起床后咬紧牙关继续往前冲。
然后是我们四年级的60米跑，我们班的运动员也不甘示弱。他们都像刚出笼的小老虎。经过他们的努力，他们终于在全年级获得了第一名。
在接下来的跳绳比赛中，我们班的学生追求胜利，取得了一个又一个优异的成绩。每一次好成绩来之不易，都洒下了运动员的辛勤汗水。他们顽强拼搏的精神值得学习。
参加武术运动的体会篇二
上周五，我们学校举行了一场盛大的秋季田径运动会。我参加了400米长跑和实心球投掷比赛。
随着运动会一天天的临近，我的心在恐惧中等待着。跑不过400米怎么办？老师们会笑话我吗？直到那天上课，刘老师说，跑不动就去比赛结束。记住安全第一，友谊第二，比赛第三。听了这些话，我的心终于踏实了。
当天，运动会主席宣布:“20xx年秋季田径运动会正式开始。”然后教官说:“五六年级参加400米长跑的同学去比赛场地准备一下。”此刻，我和同学朱一戈都很紧张，看着六年级的姐姐跑完步坐在地上一动不动，气喘吁吁。我问一个六年级的姐姐累不累。她气喘吁吁地对我说，“我很累...之后就轮到我们五年级长跑了。我立刻站在老师指定的地方。裁判老师拿起枪向田空开了一枪。枪声一落，我们就像脱缰的`野马一样飞奔而去。第一圈感觉很轻松，第二圈感觉越来越重，就减速了。快要到达终点的时候，看到一个女同学要超过我了。我很匆忙，加速冲向终点线。
最终我获得了第二名，我们班获得了团体奖。我很开心。通过这次比赛，我知道了一个班级的荣誉需要我们每一个人的努力。对我个人来说是一次自己的突破和挑战，让我明白在以后的学习和生活中要对自己有信心，相信自己！
参加武术运动的体会篇三
上周，我们学校举行了秋季运动会。开会前，所有的学生都想报名参加。虽然最后很少有人能参加，但我认为运动会最重要的是我们都想参加。因为我们会为运动员加油。
运动会开始了，真的是如火如荼。运动员们跑着跳着，拉拉队喊着加油，加油！广播还在介绍我们没看的比赛。我也为我的`同学加油。有时候看到同学掉队，真的很想去帮助他们。
运动会结束了，每个人都兴奋地谈论着比赛。我认为我们必须多做运动，因为做运动真的很棒。我总能在运动中看到拼搏的精神，也能增加我对运动的信心！
参加武术运动的体会篇四
第一段：引言（150字）
武术运动是中国传统文化的珍贵瑰宝之一，凭借其卓越的身体与心智训练效果，吸引着越来越多的人参与其中。我是在大学时期开始接触武术运动的，经过多年的学习和练习，我深深体会到了武术运动给我带来的种种益处和心得。下面将从身体锻炼、心理调节、团队精神、纪律观念和自我保护等方面讲述我的心得体会。
第二段：身体锻炼（250字）
武术运动对身体的锻炼无疑是全面而有效的。通过各种拳法、腿法和器械的练习，我不仅增强了肌肉力量，提高了耐力和灵活性，还培养了良好的协调性和身体的掌控能力。每次练习都是一次全面而有力的运动，通过对招式、动作的精确掌握和不断反复的练习，我发现身体素质得到了显著提升。在日常生活中，我感到更加精力充沛，抵抗力也明显增强，对抗疲劳和疾病能力也大幅度增加。
第三段：心理调节（250字）
武术运动不仅对身体有益，对心理也有着重要的调节作用。训练时需要高度集中精神和思维，面对各种复杂的情况和不同的对手，我学会了冷静思考和迅速决策。这样的训练使我在面对生活和工作中的困难时能够保持冷静，不被情绪所左右，更好地应对各种挑战。同时，武术训练还可以培养坚持、耐心和自律的品质，使我学会了面对挫折和失败时不轻易放弃，锻炼出不畏艰难、追求进步的心态。
第四段：团队精神（250字）
武术运动注重的不仅仅是个人的锻炼，更强调团队的合作和交流。在武术的练习中，我们经常进行双人对练和队列演练，这种形式要求每个人要严格遵守规则，同心协力，形成默契的团队。通过与队友的合作交流，我学会了尊重他人，增强了集体意识和团队精神。团队的成功来自于每个人的努力和贡献，而不是个人的光环。这样的团队精神使我相信只有通过携手合作，我们才能取得更大的成就。
第五段：自我保护（300字）
作为一种传统的防身技术，武术运动在自我保护上起到了至关重要的作用。通过学习武术，我不仅学会了基本的招式和技巧，还明白了避免危险和保护自己的重要性。这种自信和安全感让我在日常生活中更加从容，不再恐惧。而且，武术运动还教会了我如何应对突发事件，提高自救能力。这些技能和心得使我在面对危险和恶意时能够更好地保护自己，为个人的安全提供了有力的保障。
结尾（100字）
通过多年的武术运动，我体会到了身心上的益处。武术培养了我的健康意识和纪律观念，提高了我的身体素质和心理素质，培养了我的团队精神和自我保护能力。在这个竞争激烈的社会中，武术运动的心得体会让我变得更加坚韧、自信和乐观，为自己的未来打下了坚实的基础。我相信，只要坚持不懈地练习和灵活运用武术运动的心得，必能获得更大的收获。
参加武术运动的体会篇五
我们尝着鲜美的食物，说说笑笑，玩得不亦乐乎。
明媚灿烂的阳光下，鲜红的跑道泛着朦胧的微光。运动员们摩拳擦掌，如同一支支上弦的利剑，迫不及待、整装待发......今天是我们一年一度的运动会，准备了几个星期的运动员们就要在赛场上一展雄风，无论是同学还是老师，无比激情昂扬、满怀期望，为他们加油助威!
最刺激的莫过于跑步项目了，尽管比赛内容五花八门，可站在跑道上的运动员们都是怀着胜不骄、败不馁的心态，向自己的目标自信满满地冲刺的!“啪”!发令枪的枪口发出震撼人心的一声，淡淡的灰色烟雾中，运动员们的脚步飞起来了，拼命地跑啊，跑啊，就像一只只狂奔的猎豹毫不犹豫地为集体达到身体的极端!温暖的阳光为他们的身影缀上金色的光边，一件件衣服都鼓起来了，如同迎风招展的帆，向胜利冲去。终点线上，等待自己的肯能是耀眼的第一，也可能是暗淡的最后，但是运动员们努力了，得到什么名次，大家都不会怪你的!
跑道上运动员们是靓丽的风景线，观众席里的呼喊却也是运动会不可缺少的一部分。虽然不能亲身体会参赛者们的心情，但精神上的支持同样重要!同学们振臂高呼着，“_×加油!”“_×班最棒!”有的猴子般上窜下跳，紧张程度丝毫不亚于运动员们;有的高举加油牌，激动得不顾嗓子喊哑;有的干脆难以自控地跟着运动员们跑上一段，仿佛身临其境，恨不得代替参赛者飞奔向终点......每一段比赛结束，都会众星捧月般簇拥着运动员谈论赛程，观赛时，那此起彼伏的加油声雄壮有力，好似海边一浪一浪的涛。同学们这样的鼓励，想必是运动员们的动力!
参加武术运动的体会篇六
近年来，随着健身的兴起，越来越多的人开始参加各种运动来保持健康与塑造身材。而其中，武术运动作为一项集合健身、自我防卫和文化传承于一身的综合性运动，备受人们的喜爱与追捧。在过去的一段时间里，我也深深地沉浸在武术运动中，并从中获得了很多心得体会。
首先，武术运动能带给我身体的锻炼与强化。武术作为一门综合性的体育运动，包括了多种不同的技巧和动作。例如拳法、腿法、器械等，每一种技术都需要良好的协调性、力量和柔韧度。通过不断地练习和挑战自我，我的身体逐渐变得更加灵活和强壮。而在每一次的锻炼中，我都能感受到肌肉的酸痛和深度的疲劳，这是一种沉浸在运动中的愉悦和满足感。
其次，武术运动对我的心理素质有着积极的影响。在练习武术的过程中，不仅需要掌握各种技巧，还需要保持专注和坚持。无论是技术的表演还是与对手的对决，我都需要时刻保持冷静和集中的头脑。这种心理上的训练使我能够更好地应对各种压力和困难，在面对挑战时能够更加从容应对。同时，武术还教会了我坚持不懈地追求进步和突破，不断超越自我。
第三，武术运动对于自我防卫能力的提高具有重要意义。在现代社会，突发事件和危机时刻时有发生，而学习武术运动可以帮助我培养自我保护的能力。通过掌握武术的技巧和方法，我能够更加从容地应对危险和威胁，提高自己的安全意识和应对能力。同时，武术也教会了我如何正确地对待暴力和冲突，学会克制和平和解，以避免不必要的伤害。
第四，武术运动让我对中国传统文化有了更深入的了解和体验。武术作为中国传统的瑰宝，源远流长，融合了丰富的哲学思想和道德观念。在学习武术的过程中，我不仅学到了技巧和动作，更接触到了古代文化和价值观念。武术中注重的“以柔克刚”、“守中而不争”等思想，对我产生了深远的影响，使我更加珍惜和传承中华文化的瑰宝。
最后，武术运动的心得体会让我认识到了自己的潜力和无限可能性。在学习武术的过程中，我不断面临挑战和艰辛，但也看到了自己的进步和成长。尽管还远远不能算是一名高手，但我渐渐意识到，只要坚持下去，不断努力，就能达到我想要的目标。武术运动不仅让我看到自己的潜力，也让我相信：只要心怀信念，付出努力，就能够在生活和事业的道路上不断迈入新的高度。
总结而言，武术运动是一门值得推崇和追求的运动。通过锻炼身体、培养心理素质、增强自我防卫能力，武术不仅能给我们带来健康与快乐，也能开阔我们的眼界和思维。通过武术运动，我不仅获得了强壮的身体和自信心，更发现了自身的潜能和无限可能。无论是在健康、文化还是成长的层面上，武术运动都给我带来了宝贵的经验和收获，成为我人生中不可或缺的一部分。
参加武术运动的体会篇七
武术是中国的传统文化之一，它在中国历史中拥有重要的地位。作为一种体育运动，武术在现代社会中也备受青睐。作为一名武术爱好者，我参加了一次武术训练，下面我将分享我的心得体会。
第二段：训练的挑战和收获
武术训练虽然充满了挑战，但也带给了我许多收获。一开始，我感到训练非常累，身体非常疲惫，也不习惯每天早上很早就起床去训练。但是，我并没有放弃。随着时间的推移，我的身体逐渐变得更加强健，我也学会了更多的技巧和套路。在这个过程中，我克服了许多自己的障碍，塑造了自己更坚强、更自信的性格。
第三段：团队的重要性
在武术训练中，一个人是很难完成全部的任务的。因此，团队在这个过程中非常重要。我们互相支持和帮助，一起进步。我们也会互相鼓励、互相帮助，以达到最终的目标。在团队的合作中，我收获了更多的信任和友谊。这种友谊是长久的，持续的，是我们共同奋斗的证明。
第四段：坚持的重要性
虽然训练是非常艰苦的，但是感觉到越来越强壮的身体和更多的技巧和套路，让我对坚持下来有了更多的信心。我坚持每天早上起床，也经常在家里练习，就是因为我相信这个运动值得。坚持不仅仅意味着在这个运动中取得进步，还意味着在生活中需要坚持下去。
第五段：成为更好的自己
武术训练不仅仅是一种运动，也是一种提升自己的方式。通过训练，我学会了如何集中精力，如何掌控自己的情绪，以及如何克服困难。这些技能不仅在武术运动中有用，也在日常生活中起着重要的作用——帮助我成为更好的自己。我很感激这个运动给我带来的改变，我相信我将会在未来的生活中受益匪浅。
总结：
武术训练带给我的是一个成长的过程：克服挑战，学习技能，建立团队，坚持不懈，成为更好的自己。通过这个过程，我知道了坚持不懈的意义，也发现了人类的潜在能力。在未来的训练和生活中，我会一如既往地认真学习，积极进取，做一个更好的自己。
参加武术运动的体会篇八
9月3日，为期两周的xx市直机关运动会，随着比赛项目的全部结束，已经缓缓地落下帷幕。本次运动会共有81个市直机关单位参加各项赛事。代表我局参加的田径比赛的六人中有四人进入9 月3日的田径决赛场内。其中农业处的汤洪波取得了男子甲组1500米决赛第七名成绩；地调队的陈威虽然比赛中受了伤，可他依旧努力拼搏，坚持比赛，取了男子甲组跳远第三名，跳高第六名的好成绩；同时，他们俩人与地调队的梁源和综合处的苏堪成一起组成的男子甲组4*100米接力队也顺利地进入决赛，为我局在田径赛场上争分扬名。
在此前进行的各种球类比赛中，我局参加的男子篮球比赛进入十六强。男子排球比赛时，由于客观原因在人员不整的情况下最终通过努力拼搏挺进八强。
另外，在8月初开始的市直机关“足协杯”足球比赛中，我局参赛队员克服了伤病等困难，牺牲了一个月的全部休息日，每周六周日都在烈日或大雨中顽强拼搏，尤其是蔡书生、赵晖、于振宇、李树峰这几位四十不惑的同志，赛场上老当益壮，带伤作战，激励着年轻同志奋勇拼搏。在首次参赛的情况下最终取得了第十名的成绩。
本次综合盛会中，我局所有参赛队员们都表现出饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏的信念和团结向上的精神。在前期准备、训练时能够认真投入，虚心刻苦，服从大局，为了统计局的荣誉倾注了全力。每个参与者都会从这次的参赛经历中得到一些启示和经验，激发了自身的潜能，特别是在团结精神和协作拼搏等方面体现的尤为明显，彰显出统计人顽强坚韧的意志、永不服输的精神，能够牺牲小我成就大局的境界。同时也完全符合当下全局如火如荼开展的“一学三提”活动所诠释的通过不断的学习（训练），提升工作智慧（体育比赛就是智慧的较量），提高生活质量（通过训练比赛增强的体质和体能储备），提升人生境界（增强团队意识），使统计队伍的凝聚力显着增强。
在组织参加这次运动会的活动中，全局同志都表现出了良好的精神风貌，开幕式当天正值公休日，各处的同志都按照要求准时到达ji合地点，在体育场内顶着烈日文明观看，热情与场内表演互动配合，我局派出的三名旗手事先多次参加现场彩排，非常辛苦，没有一个人叫苦叫累；为做好运动会的组织和后勤保障工作，机关党委、办公室、综合处等部门做了大量卓有成效的工作，有力的保证了这项活动的顺利进行。
通过本次综合盛会，我局参赛同志在与兄弟单位比赛交流时，也清醒地看到差距，认清了自身的实力，共识自身还有相当大的潜能还有待迸发，那么就让我们全体同仁共同积蓄自己的力量，为我们沈阳市统计局这艘高速前行的巨舰全力护航吧！
参加武术运动的体会篇九
我享受着凉爽的晨风，露出会心的微笑，兴奋地踏进了校门。在同学们的欢呼声中，秋季运动会正式开幕。
操场上，激烈的60米比赛开始了。我极度紧张和放松。有吕云龙当“飞人”，我肯定是我们班第一，但能不能拿银牌还不一定。上台的时候，我蹲在跑道上等着。枪声一响，我像箭一样冲了出去，双腿像两只鼓槌一样砰砰作响。越跑越有劲，超过一个对手，紧跟在吕云龙后面。最后20米，我全力爆发，向前冲刺，脸涨得像煮熟的螃蟹。“加油！”但是，有三个同学超过了我，我落在了第五名。当我抬起头时，我看到鲁云龙已经到达终点，喘着气，紧随其后的.是第四名，然后冲过了终点线。我有点失望，暗暗欢呼太棒了。魏获得了我们班的第一枚金牌，迎来了一个良好的开端。
比赛一结束，我就匆匆赶往跳远比赛的场地。张展翼站在一旁，一脸轻松，听着mp3，仿佛比赛与他无关。“4米01！”我张了张嘴，没办法，那么远，心里打着鼓，我在为张展的下一年捏一把汗。张展翼像猎豹一样冲到踏板前，左腿用力一蹬，双腿在空的天空划过一道优美的弧线，如一只小鸟在空的天空飞翔，稳稳地落在沙坑里。“4.23米”，这是第一跳，期待第二跳。张艺改变了他的跳跃方法，走了几步。然后，他像东风导弹一样，冲上前去，猛地抬腿，落在掩体里。“4米6！”我欢呼雀跃，毫无疑问地为我的班级赢得了另一枚闪亮的金牌。
接下来是60×20接力赛，这是最激动人心的时刻，因为获胜者可以为班级赢得20枚金牌。比赛开始时，张奋力向前，成功地将对手拉开了两米。然后，我起跳，稳稳的接过接力棒，像后面追我的老虎一样往前跑，很快就把对手拉开了10米。瞬间就是第二棒，第二年张展像魔鬼一样飞向我们，对手在交棒的时候跑出了30米。最后，我们班的王牌，“飞人”鲁云龙出场了，以自杀的方式冲上前去，像机器人一样猛烈地摆动着双手。他的对手刚跑了10米，鲁云龙已经冲过了终点线。耶！小草站起来跳舞，小鸟叽叽喳喳地为我们鼓掌，一切都显得那么快乐。
在运动会上，我们恶魔打败了对手，甚至打败了自己。
参加武术运动的体会篇十
今天，我校举行了一年一度的小学生秋季趣味运动会，真是热闹的一天！
七点左右，开幕式开始了。运动员们走在整齐的方阵中，表情自信，我也是其中之一。我们右手拿着排球，喊加油，拿着。在鲜艳的五星红旗的指引下，我们列队进入操场集合。收音机里传来了校长的大嗓门，运动会开始了。
首先，我加入了“赶猪”的活动。我看到前面的同学大步去接球。我想如果我能像他一样接球，我不就是第一吗？是的，我是第一个。来吧，我偷偷笑了。轮到我了，轮到我了。我左拿右拿棍子，球马上就跑了。哈哈！我追赶他...好了，结束了。我疲惫地坐在地上。虽然我考得不好，但是我很开心。这就是游戏带来的快乐。
我也加入了拔河比赛的队伍，正是为班级增光添彩的`时候。忍不住拉出来。到了拔河的时候，感觉腰都要弯到地上了。结束了，中间还有个小插曲。但是体育老师又给了我们一次拔河的机会。这一次，我们都尽力了。好，太好了！
今天是快乐的一天，也是美好的一天！因为快乐的运动会带给我快乐的心情，所以这次运动会真的很有趣。
参加武术运动的体会篇十一
学校又一次迎来了一年一度的秋季运动会。此次运动会我们某某学院取得了整体成绩第?名，男生、女生各第x名的骄人成绩。好成绩的取得主要是在于运动会之前准备工作做的非常充分。谁睡给学生会各部门明确分工，运动会期间大家相互协调认真负责自己的工作，各个部门团结在一起使我们在运动会中各项工作进行的有条不紊。
早在运动会之前的十几天，我们体育部就开始选拔运动员并开始组织他们每天训练，我们每天的训练分两个时间段，一是早上的体能训练时间，二是下午的个人和娱乐项目训练时间，训练期间我们专门请来了谁谁给我们的运动员以精心的指导。在整个训练期间我们的运动员非常的辛苦，特别是大一的新生，他们刚军训结束。
在比赛当天，首先，我们的运动员赛出了风格,赛出了水平,取得了不凡成绩,较去年的成绩有了较大的突破,在此次运动会上老生的表现依然令人鼓舞。不少新生也同样在此次他们进入大学后的第一次运动会发挥了他们的特长，为学院挣的不少荣誉。其次，学生会每个部门同心协力,认真负责地协调各项事务。体育部的干事来回奔波于运动场和大本营之间,确保了每个运动员地准时到检录处报到。
我们在赛前给予运动员的各种指导和建议,促使健儿们百尺竿头,更进一步。我们部人员一起为运动员提供饮用水,钉鞋等必需品,解决了运动员的后顾之忧。我们工作之余,不忘和拉拉队一样,为运动员呐喊助威,声援鼓励。期间，不免出现一些小问题，有个别的运动员身体不适或比赛时不小心受伤，但我们会在第一时间解决，确保运动会的顺利进行。总之,学生会各个部门的大力支持下,圆满地完成了各项任务,为运动员取得成绩,争得荣誉,创造了良好的条件。总结此次运动会，我们体育部的工作有得有失，但总得来说是成功的。最为重要的是，通过这次运动会，我院的凝聚力更强了，同学们的集体荣誉感更强了。
美中不足的是在此次运动会的工作安排中出现了一些小问题，那就是分工安排上出现了多人安排的情况，也就是没有按照预先的安排来派遣我们的工作人员。希望在以后的工作中不要再次出现类似的情况。
这次运动会我们系之所以能够取得这样的好成绩可以用两个字来形容，那便是“团结”，如果没有大家齐心协力紧紧地团结在一起就不会取得这么好成绩!希望，同时我也相信我们植物科学学院能够在以后的各项活动中取得更加辉煌的成绩。
参加武术运动的体会篇十二
20_年10月24日，校运会拉开帷幕。这一年的这一天也是我们卫冕征途的开始。回望自己的校运会，那时每天两训，风雨无阻，雷打不动，这个传统延续至今，我们都戏称风里雨里，南门等你!而今第三次代表院系征战运动会少了第一次的惶恐和茫然，自己经过大赛的洗礼已经成熟了很多，但是紧张和激动从未消失，这种状态激励着自己，让身上的血液沸腾，给我带来了更好的竞技状态。
200米的赛场是我三届运动会上最精彩的片段，让我从畏惧转变到自信。17年与自己实力不相上下的选手，拼搏到下半身失去控制。最后的十米他在我的余光中无限的接近我，甚至有想要超过我的势头，我全然不顾拼命的去加腿上的频率，过了终点线我已控制不住身体，重重的摔到了地上，我赢了我是第一，疼，但是心里很舒服。今年的运动会我将自己的状态在第一天用尽了，留给第二天的是个充满伤病的身体，但是以往留下的精神鼓舞着我纵有刀山火海我也要闯上一闯，肝脑涂地拿下比赛。无论场上比赛多么精彩，都离不开场下的训练。自己本身就是校田径队的成员，深有体会场上短短十几秒，几十秒的瞬间，都是汗水所堆积出的，台上一分钟台下十年功就是的写照。虽然这次比赛自己的状态非常不好，跟以往的成绩无法相比，但是我百分百的投入其中，抛头颅洒热血，用尽全身的力量。其中有遗憾，有感动，有幸福感，有自豪感。每每听到广播念起动物医药学院自豪感有心而发，浑身振奋，比赛中虽然有遗憾，但不必纠结。，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”即使困难再大，来年我们再战，争取拿下三连冠。
_医药，一生荣耀。这句话将伴我终生，运动会场上和场下的一个个回忆，将成为我人生经历中难以忘怀的片段，在这其中的每一个人，每一件事，永远，永远的在我的脑海中，心中，挥之不去。
参加武术运动的体会篇十三
早上五点半左右，妈妈就会把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一闭眼就能呼呼大睡，我的两只眼睛睁得又大又圆，即使下刀山，下火海，我还得忍住，因为是为了运动，让生命运动起来，活跃起来，这样我才能变得又高又壮。
踏出家门，走出门洞，一阵阵新鲜的空气扑入我鼻中，顿时一阵阵清新环绕我身上，我也变得精神起来。在熟悉的羊肠小道上跑，看见旁边的小树，都已经长出了嫩嫩的绿叶，像一个个绿精灵似的，充满活泼、可爱，让人忍不住抚摸。虽然时间很早，但是路边的人也是很多，大多数都是中年人和老年人，也许他们都快到了老年时期，多运动锻炼自己的身体，减少得病的几率，到了这个年纪都想多运动，因为生命在于运动，这使我更加想运动，向往运动了。
我和妈妈一早上走的路也不少，绕着这一圈可以在微信上大约走__步。正当别人睡着懒觉时，我们就已经运动很长时间了，虽然走了一上午，但是运动后却显得格外的轻松，因为出汗也是排泄的一种。在我看来，出汗比在家享受空调好多了，因为排汗可以排掉身体的尿素和多余的水、无机盐，而享受空调就又是一说了，既费电，又显得格外的懒惰，你愿意这样吗？刚刚做完运动，妈妈说还不能坐或者蹲，需要活动活动大腿，为了让腿放松，不让抽筋，有时还会压腿，虽然很痛，但是压过后格外的轻松、舒适。等到太阳高照时，我们也就匆匆离开了。
我热爱运动，运动不禁能带来我们快乐，还能让我们更加健康，生命在于运动，我们运动，我们不停息，加油！
参加武术运动的体会篇十四
作为一种古老而优美的艺术形式，武术不仅可以增强身体素质，还可以培养人们的意志品质。最近，我决定参加学校的武术社团，以期能够获得身心上的变革。在过去的几个月中，我对武术的了解和体验逐渐增多，我发现参加武术社团给我带来了许多有意义的经历和启示。
第二段：身体锻炼的益处
武术社团带来的第一大好处就是身体的锻炼。武术练习强调身体力量、灵活性和耐力，通过各种锻炼方式，例如跑步、拉伸、核心训练和拳击等，我逐渐感受到了自己身体的变化。我的肌肉更加强壮，体能也显著提高。最重要的是，我学会了正确的姿势和呼吸方法，这对我日常生活中的姿势和姿态的改善大有裨益。除此之外，通过武术训练，我能更好地控制自己的体重，并且更加注重健康饮食。
第三段：提升意志力
武术不仅仅关乎身体的锻炼，也涉及到精神层面的成长。作为一个参与者，我需要克服许多困难和挑战，但我始终坚持下来，并愈发变得坚定。比如，在学习复杂的动作时，我需要反复练习， 而且一次又一次地失败，但是我从不气馁。我学会了从失败中汲取经验，不断改进，继续努力。随着时间的推移，我发现自己的决心和毅力在日常生活中也得到了提升。不再轻易放弃，而是勇敢地面对各种挑战，这对我在学业、工作和与人相处中都非常有用。
第四段：团队合作的重要性
加入武术社团让我体验到了团队合作带来的乐趣。在训练中，我不仅与教练进行互动，还与其他社团成员一起进行合作。我们相互鼓励、相互帮助，共同面对各种挑战。通过与他人合作，我学会了更好地倾听、沟通和理解他人的观点。我明白了一个团队中的每个人都有自己的特点和技能，只有彼此合作才能取得更好的成果。在这个过程中，我也交到了许多志同道合的朋友，并与他们建立了深厚而持久的友谊。
第五段：个人成长与人生启示
通过参加武术社团，我不仅仅获得了身体上的锻炼和意志力的提升，还意识到了许多人生的启示。我明白了只有通过不断学习和锻炼，我们才能不断进步和成长。我认识到每个人都有自己的强项和不足，而要取得进步，我们需要充分利用自己的优势，并努力改善自己的不足。我还学会了耐心与坚持，以及在面对失败时不灰心丧气，而是从中汲取经验教训，继续前行。最重要的是，我明白了只有坚定的信念和持之以恒的努力才能取得真正的成功。
总结：
参加武术社团对我来说是一次难忘的经历。通过身体锻炼，我不仅提高了自己的身体素质，还增强了自信心和意志力。与此同时，团队合作让我学会了与他人相互合作和沟通，培养了我的团队意识。通过武术的修炼，我学会了坚持和剧烈锻炼以及从失败中学习的重要性。总之，武术社团给我带来了身心上的提升，让我成长为一个更加坚定，更加自信的个人。
参加武术运动的体会篇十五
这个星期，天公作美，天气特别好。我们盼星星，盼月亮，终于，令人激动的运动会在周四上午拉开了帷幕。
周四一早，同学们都格外兴奋，三五成群地在教室里商量着什么，可是主题绝不离开运动会。距离开幕式的还是五十分钟，简直是“度秒如年”啊!终于等到了开幕式，大家一个个精神饱满，将自己练习一周的广播体操，以的状态呈现出来，我也全力以赴。
开幕式结束后，大家都一路小跑回了教室，拿了帐篷、毯子和各自的袋子就排队，好像再晚一秒就没地方坐了似的。
同学们一到操场就忙活开了，有的支起了帐篷，有的铺开了毯子，还有的撑好了椅子，整个场面非常热闹，一点不亚于菜市场。准备好一切，大家就在这宽敞的场地上休息了。第一天的项目是200米和垒球，我们组在何一的提意下开始下棋消磨时间。当我们发觉比赛快开始时，各班运动员们已经在跑了。我赶紧拉着谭涵一去为池佳遥加油，我猜池佳遥一定能拿前三名，果然，她真的紧跟在第一名后面，获得了小组第二。
这次运动会我自告奋勇参加长跑比赛，想挑战一下自己。作为一名长跑运动员，最重要的是有耐力，保证呼吸均匀，才能不落后，而想更上一层楼就得保存实力了。我就以此方法获得了800米第五名。现在仔细一想，也许是因为没有储存足够的实力导致的。比赛前，我的心怦怦直跳，仿佛是一只被放在袋子里的青蛙，随时可能一咕溜跳出来。检录完毕，看着王壹宸和方赟哲他们跑，就足够我紧张了，甚至有点后悔自己报这个项目。可是世界上没有后悔药，毕竟没几分钟而已，再紧张也只有几分钟。当裁判开了发令枪后，所有人都像离弦的箭一般飞跑出去。他们的实力比我想象中强多了，我使出吃奶的力气，也赶不上前面的那名运动员，渐渐地就拉开了距离。时间一点点在过去，我现在才真正体会到什么是度秒如年。等终于跑到了终点，感觉整个人像散了架似的，只想瘫在草坪上什么也不干。
为期四天的运动会在如火如荼地进行中，每一位运动员都尽他们自己的努力为班级争光。我虽然没能在女子800米项目中取得好成绩，但我仍希望下周二的1500米比赛能有所突破。加油!
参加武术运动的体会篇十六
4月8日下午5点，重庆工商大学春季运动会在经历了为期两天的激烈赛程后圆满落幕，田径场上弥漫着胜利的喜悦，师生相继合影留恋，仿佛依然沉浸在这紧凑但充实的48小时，意犹未尽。
据相关统计，本届运动会共有1983人次参加了37个比赛项目，涌现出了一大批极具潜力的优秀运动员，其中在男子3000米、女子200米、女子400米、女子800米、女子跳远和女子三级跳等项目中共5人刷新了6次校运动会纪录，实时为我校运动史又增添了不少点睛之笔。
另外，开场极具观赏性的方阵表演以及体操比赛值得一提，整齐的队列，伴随着各种道具——彩旗、气球、花环等，充分展现了各学院鲜明的办学特色以及严谨的办学态度，一开场便将整个运动会气氛推向高潮。
整个运动会本着“全民健生”的理念，调动了师生的积极性，气氛热烈，在鼓励当代大学生应加强体育锻炼，培养坚忍不拔的意志力的同时，也使我校学生与教师的关系更为融洽，主校与独立学院的友谊更为深厚。
但与此同时，我们也应看到本届运动会所暴露出的不足，加强改进，这样才能将大学运动会的益处发挥至极致。
首先，在纪律监管、制度实施方面还得加强。运动会中，运动员是主角，我们所做的一切都是为运动员能够充分发挥自己的实力，赛出更好的成绩。所以，无论是保安人员还是学生会干部，都应各司其职，维持现场秩序，尽管比赛高潮迭起，工作人员都要做好迎接一切突发状况的准备，让比赛有条不紊的进行。另外，有关部门应严格控制记者证的发放数量，在流动最少记者的情况下做出最好的实时报道，这样既提高了工作效率，又能使场面更为井然有序。在比赛结果的统计方面，我还发现，我校将运动员分为甲乙组进行比赛，甲组为普通专业，乙组为体育专业，甲组又分为主校区与独立学院，所以每个项目下来有三个冠军，这项制度虽然保证了比赛的较公平性，但由于事先未大程度宣传说明，致使很多师生对比赛结果处于迷茫状态，同时也很有可能造成相关部门的工作失误，间接形成不公平因素。
其次，通过对我校运动会的亲身体验，我发现，37个比赛项目基本集中在田径场，且在仅仅两天的时间内开幕闭幕，这都限制了全面参与体育运动的热情，没有最大程度的宣扬体育精神。大学是各种文化的集聚点，拥有各种先进场地与设备，难道运动会就仅限于田径场?暂且排除“春季运动会无法展开游泳项目”不说，至少还可以开展乒乓球、羽毛球、甚至网球或者其他趣味运动项目，将赛事场地扩展到全校，拉长赛程，甚至可以举办成“工商体育运动周”。在趣味运动项目中，可以通过加强互动，例如学院之间的互动，师生间互动，本校生与留学生的互动等，逐步扩大运动会的影响力，将“体育运动周”发扬光大。
最后但却是最重要的一点，加强宣传力度，这是提高全民参与性的关键。在赛前，就应该举行相关活动进行宣传动员，在报名方面，可以通过“对大一学生做硬性要求、鼓励大二学生参加、大三学生观看”等方式充分调动各阶层积极性。比赛中，亦可通过“征文、征图”，论坛直播等方式，使观众能够在观看过程中找到互动的乐趣。例如此次校园电视台与新浪微博联合举办的“我拍微短片”即时一个很好的平台，虽然没有达到预期效果，但这个方向值得提倡，并有较大的发展空间。
体育运动是生活中不可或缺的部分，但却成为了当今大学生最薄弱的环节。所以，大学校园运动会任重而道远，如何开展并成功举办运动会，如何宣传并弘扬体育精神，是提高大学生身体素质，甚至综合能力的关键。
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