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网球运动的论文篇一
摘要：随着里约奥运会的落幕，七人制橄榄球正式成为奥运会比赛项目，斐济队成为了金牌获得者，纵观本届奥运后七人制橄榄球比赛的所有参赛运动员，从体型、速度、耐力、比赛方式都和其他运动项目有所不同，所以其训练方式也会有所不同，由于七人制橄榄球的参赛人数少，场地大，既要求了身体的强壮，也要求了速度的突出，作为同场竞技对抗性运动，足球运动员的身体素质训练可以拿来作为参考，但不是完全一样。
关键词：七人制橄榄球；强壮；力量；速度；
一、力量练习
力量是一切素质的基础。在七人制橄榄球比赛中，持球突破、急停急转、加速、冲撞、拉扯等等都要有非常好的力量作为基础。橄榄球运动员力量素质应是发展全身的力量，而不是像健美运动员那样孤立目标肌肉。因此，各种负大重量的练习，如深蹲、硬拉、卧推等最大力量的训练，以及轻重量快速的训练，徒手的练习，如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等，对于发展橄榄球运动员的力量有重要的作用。
二、柔韧练习
柔韧性是运动员完成大幅度动作的能力。柔韧练习可以增加肌肉和韧带的弹性，扩大关节的活动范围，增大动作幅度，对避免运动创伤等有着重要的作用。橄榄球运动对柔韧的要求：柔韧练习要结合橄榄球自身的特点，主要体现在关节的活动范围要大，以利于加大各种动作的幅度防止拉伤和创伤。只要在每次训练的准备活动中，或进行某些身体训练中注意高质量地做各种体操动作，有意识的再结合一些橄榄球专门柔韧动作，就可以达到橄榄球运动柔韧练习的基本要求。
三、速度练习
速度对于七人制橄榄球运动员来说是非常重要的，尤其是后锋队员。速度快对提高橄榄球运动员的运动技术水平有很大的作用。橄榄球运动员的速度集中表现为反应快、起动快、冲刺快、突然变向快和完成技术动作快等方面。在速度上不仅仅是空跑速度，而且还指控制球时的速度。如持球跑动等等，由于橄榄球比赛具有它本身的特殊要求，对于发展橄榄球运动员的速度是非常重要的。下肢的.爆发力和频率练习至关重要。
（一）跳深
首先运动员利用10个高在40~60厘米的箱子，每个箱子相距不到1米，其次，运动员先从第一个箱子上跳下，紧接着在落地的一瞬间起跳上第二个箱子，依次跳完所有箱子，在跳深训练的过程中，运动员的腿部肌肉受到了自身重力的超负荷压力，腿部在着地过程中股四头肌首先缓冲，肌肉被拉长，紧接着运动员蹬地起跳，肌肉由离心收缩迅速转化为向心收缩。从肌肉收缩的原理上分析，工作肌群在收缩之前被拉长的速度越快，工作的肌肉群能够产生的张力就越大，那么在腿部蹬地起跳时所发挥的收缩力量也就越强。所以跳深训练能够使下肢工作肌群离心收缩与向心收缩达到双重的练习效果。
（二）下坡跑
运动员利用角度在20~35度左右，长度在40米左右的斜坡进行下坡跑，由于在下坡的跑动中，随着运动员的步子频率的加快，惯性也就越来越大，支撑腿在着地与缓冲阶段承受人体冲击负荷的同时，也要受到人体重力分力的作用，这样可以促使身体重心快速前移，那么支撑腿就能够从缓冲阶段迅速过渡到后蹬阶段。通过下坡跑的训练，既能增强支撑腿在着地缓冲阶段承受负荷的能力，又能够缩短缓冲的时间，从而提高了工作肌群离心收缩向向心收缩转换的频率。
（三）负重弓箭步行走
运动员负重自身体重的百分之六十进行行进间地弓箭步走，要求弓箭步下去的时候肌肉进行充分的收缩，起来的时候迅速蹬地起来，这个训练主要是增强腿部肌群在着地时候的缓冲能力，以及从缓冲阶段向向心收缩阶段的转换能力，是非常切实可行的训练方法。
速度训练，可以采用短跑运动员的主要训练方法来提高两腿的交换频率。在速度训练的同时还要加强反应能力的训练，比如听信号跑或者看手势变向等等。
速度训练要在精力旺盛、精神集中、情绪较高等状态下进行，目的要使中枢神经处于良性兴奋状态时才能通过训练改变中枢神经对肌肉收缩速度和协调配合的支配功能，因此，速度训练应注意不可过于集中，不宜时间过长，不宜在其他训练之后和运动员已感到疲劳时或情绪不佳时进行训练。
四、灵敏性练习
橄榄球运动员要在快速、复杂和多变的比赛中能准确地判断情况，迅速而协调地完成技术动作的战术配合，这就要求具有高度的灵敏性。灵敏素质对技术动作，特别是复杂技术的掌握和提高具有重要的意义。灵敏素质的提高必须要有力量、速度、耐力和柔韧等素质的保证，要善于选择那些与提高橄榄球场上的灵敏性有密切关系的那些项目中的某些技巧进行适当的训练。分析橄榄球场上的灵活性，主要表现在三个方面：一是结合球的各种变向移动；二是在各种情况下及时合理地运用各种倒地和起立的动作；三是空中动作的变化和平衡能力。因此在选择训练项目和动作技巧时，应结合上述三种情况，避免浪费时间和精力去掌握那些橄榄球场上很难用得上的动作技巧。场上灵敏性与橄榄球技术水平的高低、熟练的程度、战术意识的强弱等也有密切的关系。因此要注意与技术、战术有机地结合起来，进行各种灵敏性的训练。
五、速度耐力练习
七人制橄榄球比赛时间短，强度高，不同于长跑运动的训练方式，要进行相应要求的速度耐力训练，比如：
变速跑
（1）作用：有计划地改变速度，以改进跑的技术，提高一般耐力或速度耐力。
（2）练习方法：（1）100米快接100米慢。（2）200米快接200米慢。（3）400米快接400米慢。（4）突然加速并保持一段距离转为匀速或慢跑。（5）由长距离到短距离的快跑和慢跑（或由短到长）,400米?300米?200米?100米?80米?60米?40米?20米。
间歇跑
（1）作用：用较大强度跑规定距离后，按计划休息一定的时间再跑，以增强心血管系统的机能和无氧代谢的能力。
（2）练习方法：（1）2000~4000米段落的间歇跑：要求速度接近或超过比赛速度。（2）4000~6000米段落的间歇跑：要求速度慢于比赛速度。
（3）注意事项：间歇跑的速度快于比赛速度时，休息时间长一些，当练习者心率接近120次/分时进行下一次练习，慢于比赛速度，休息时间短些，心率没有接近120次/分时，就进行下一次练习。
定时跑
（1）作用：发展运动员的一般耐力和跑的能力，掌握和改进跑的技术，增强内脏器官机能，培养运动员的速度感觉。
（2）练习方法：（1）只规定跑的时间，不要求跑的距离。（2）在规定时间内跑完一定距离。
（3）在巩固、提高途中跑技术阶段，多采用此方法，来培养跑的节奏和速度感。
反复跑
利用自然条件做跑的练习上坡跑、下坡跑、雪地跑、沙地跑、林间跑等等，在自然环境下练习，练习者兴奋性高，可提高练习效果。
由于我国橄榄球运动的发展以及普及性差，所以在运动员选材上应该广泛的从足球、篮球等同场竞技对抗性运动中选材，转型快，上手快，也希望我国的橄榄球事业早早进入职业化。
参考文献
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网球运动的论文篇二
摘要：21世纪是信息化高速发展的时代，随着互联网的普及与电子商务的崛起，现代社会的发展对互联网的应用无处不在，高校的行政管理改革同样如此。互联网对高校行政管理工作的推进起着多种作用。互联网有着高效的信息传递优势，能够促进高校行政管理改革迅速发展，但高校若不能在短时间内吸收互联网带来的网络管理优势，反而会形成诸多的问题。为此，本文就互联网环境下高校行政管理改革的机遇和创新做出分析，希望能够促进高校行政管理工作的创新与发展。
关键词：互联网；高校；行政管理；创新研究
众所周知，我国已是互联网应用大国，互联网的应用位居世界前列。互联网普及加速了社会信息的传播，让广大受众感受到了互联网时代带来的便捷生活。与此同时，互联网与社会各个行业的发展亦逐渐趋向融合，在高校行政管理改革中融入互联网技术已成为新时代高校发展对自身提出的新要求和新标准。传统的高校行政管理工作效率低下，已经难以满足当前高速发展的高校需求，为此，抓住互联网时代的发展机遇，对高校行政管理进行改革创新势在必行。
1互联网环境下高校行政管理的机遇
现代化社会是高速发展的社会，我国高校行政管理工作在新时代的发展背景下亦需要不断完善与革新。随着互联网的普及和发展，在高校行政管理改革工作中渗透并融入互联网是一次难得的发展机遇，其能够让学生根据信息技术对现存的高校行政管理工作漏洞进行修复，从而促进其管理工作的稳健推进。
1.1互联网渗透下的高校行政管理工作效率高
在传统的高校日常管理工作中，每个学生在生活上或学习上有问题都要去相关的办公室进行办理，而有时候办公室工作人员可能出于各种因素又无法接办，这不仅影响了办事效率，更耽误了学生问题的求助和解决。而互联网在高校行政管理中的渗透便能够极大的改善这一问题，互联网的信息传递打破了时间与空间的限制，学生有什么问题可以完全从互联网上进行询问或预约，不仅简化了办事程序，更提高了办事效率。例如，当前我国各地高校的`学生缴费情况都已经实现了网络化，学生饭卡充值、学杂费缴纳、期末成绩查询和网费的充值都能够登录校园网进行操作[1]。
1.2互联网渗透下的高校行政管理工作安全性高
过去的高校行政管理工作没有电子档案，很多的档案备份全部都是纸质版，在审核的过程中还要经过多级，这种办公过程不仅繁琐，还容易在逐级的传递中发生信息泄露和信息篡改等问题。然而，互联网环境下的高校行政管理便有效地避免了这一问题，其不受时间与空间的限制，档案不仅公开化、透明化，传递的信息安全性得到了保障，更推动了高校行政管理工作的效率。
网球运动的论文篇三
论文摘要:青少年足球运动员智力训练包括:创造性的思维、良好的感觉和歌锐的观察能力、记忆力、应变能力和完成各种动作的速度训练。本文就上述几方面的问题进行探讨。
论文关健词:青少年足球运动智力训练
现代足球对运动员智力的训练要求越来越高，提高球员智力已成为当今足球训练的首要任务。青少年是中国足球的未来，也是中国足球冲出亚洲走向世界的希望，因此，本文提出了几种能力训练方法。首先笔者认为青少年足球运动员智力训练主要内容包括:1、富有创造性的思维方式;2、良好的感觉和敏锐的观察能力;3、记忆力和应变能力;4、完成各种动作的速度。如何开展好上述几个方面的训练，是值得大家探讨的一个问题。根据多年来的实践，现将我的一些具体做法和体会介绍如下，供大家参考。
一、富有创造性的思维方式
球员在比赛中技战术行为受其思维方式的支配，在现代足球比赛中，那种墨守成规刻板教条的思维必然要束缚球员的手脚，现代足球运动员应灵活多变，具有丰富的想象力和创造性。如球王贝利所说:“作为球星，最重要一点就是要有独特的创造性”。
培养创造思维能力，对于青少年是十分重要的发展青少年运动员创造思维能力要尽创造一种与比赛接近的训练模式。在训练中不断向球员灌输用脑踢球的思维方式来完成技战术行为，例如:在2对2,3对3,5对5的对抗练习中，教练员要充分给球员一个广阔的空间，在这个空间中让球员充分表现和发挥想象(在墓本战术的墓础上)，也可以随时停止对抗，指出球员在运用过程中的合理行为和非合理的行为，并且可以逐步启发他们的思维，同时有计划、有目的`地向球员传授足球知识，包括技战术、心理、生理、裁制规则等方面的知识，这些也能达到对青少年球员进行创造思维的培养和训练的效果，从而使其更加灵活和敏捷。
青少年的语言表达能力是思维敏捷与否的直接表现，因此在训练过程中不能忽略培养青少年球员对技战术及完成动作进行语言表述的能力，它能清晰地反映出球员掌握技战术熟练的程度。
二、良好的感觉和敏锐的观察能力
良好的感觉和观察能力是培养运动员智力的重要因素。现代足球比赛中，球员的感觉和观察能力，是球员决定技战术的前提，世界优秀足球运动员在这方面都非常有特点。例如:世界著名球星马拉多纳，无论是带球突破、传球、射门，常常出其不意，出现在对手最危险的地方。作为一个出色的球员，必须具有非凡的感觉和观察能力，只有在迅速判断同伴和对手的意图之后，抓住战机才可能战胜对手。同时作为教练员要及时地培养青少年的感知能力和观察能力，要做到“眼观六路、耳听八方”，这对于青少年足球运动的发展具有重要意义。例如，在训练或比赛前，可根据每个球员的技术和心理特点，要求他们学会观察对手的战术意图，做到知己知彼。
三、记忆能力和应变能力
无论学习基本技术还是掌握战术知识，都应当运用已学的知识主动领会和完成新的动作。为了培养少年运动员的记忆力，教练员应在训练过程中，有计划、有步骤地反复练习技术要领和原有的技战术知识，其作用非常明显。此外，通过各种变化和几人间传球练习来提高他们的记忆力，也是训练记忆的有效方法之一。十五岁左右是青少年记忆力最好的时期，要充分利用这个年龄段对他们进行有针对性的记忆力训练。同时，理论课也是训练记忆较好的方法，使他们在训练一比赛一再练一再比赛中增强记忆力。
世界足球运动的高速发展，也给我们球员提供了享受和观察高水平比赛的机会，优秀球员为什么能在高水平，强对抗和快速运动过程中完成复杂动作，其结果就在于他们的观察能力和应变能力非常强。所谓应变能力就是对某个事物或物体不断变化作出快速反应的一种能力。例如:球场上复杂变化的环境中，带球、传球、射门等方面应变能力起着重大的决定作用。教练员在训练过程中，应加强对青少年进行这方面的强化训练，使他们逐步达到和提高应变能力。方法有二:
1、在一个直径为20-30米的园圈内进行，人数为5-6名，圈外四周各有1名队员进行传接球，队员在圈内自由带球，能过所有队员后，传四周的某一个队员，做一个碰墙式2过1传接球练习，之后再进入圈内反复练习。(如图)
2、在上图的墓础上，圈内增加3人，进行技术干扰，使练习难度增大。通过一段时间的训练，再到比赛中进行实践，这样就能在复杂的环境中去体验和完成各种动作，这样才能逐步加强和提高他们的应变能力。
四、完成各种动作速度
完成各种动作速度是对信息加工速度的一种反映。特别是将观察和感知的结果转化为适当的动作速度，思维过程短，速度快，效率高，这是重要条件之一。“快速”正是现代足球运动发展的一个重要标志，我们常常可以在激烈比赛中听到一个非常响亮的声音“快、快、快”，因此提高青少年运动员在球场上技战术是一项综合性的提高过程，既要提高各种技战术动作的速度，又要提高快速思维能力，只有个人能力提高了，完成动作的速度加快了，才能提高整体队伍的能力和水平。
在足球飞速发展的时代，只有具备全面的素质才能战胜对手，只有培养“智力型”的青少年才是我国足球道路发展的正确途径，中国足球水平才能有一个质的飞跃和提高。
网球运动的论文篇四
高校互联网在行政管理工作中的应用要对互联网本身进行限定，即其网络的建设必须要以校内网为基础，并以不同的方式接入互联网，这不仅处于对校园网络的安全考虑，更处于信息传递的有序性要得到保证。为了能让高校行政管理工作的有效性得以全面实现，学校在对网络覆盖面积进行设置时，要确保其能够覆盖学生宿舍、教学楼、食堂和科研楼等公共场所，让学生能随着运用移动设备登录互联网进行相关业务的办理。目前，我国部分高校已经在校园内部实现了无线wi的覆盖，这给学生运用校园网络资源提供了极大的便利。例如，很多学校都在本校的内部构建了专属的站，将学校的风采和文化动态进行时时展示，这都是学校自身软实力的一种表现[2]。高校的分院较多，每个院独立进行专属的行政管理工作，为了能够保证各个分院彼此的管理过程具备科学性与合理性，使得全校的行政管理工作质量和目标趋向一致，很多分院便会利用互联网平台进行信息资源共享和交流，如人事系统、财务系统、科研系统和图书系统等，就目前的学校管信息交流管理往往局限于某个分校的内部，还没有对“兄弟院校”进行全面的信息开放。如，每年高校都会有一部分学生进入保研的行列，而目前学生可以通过互联网查询到教师的信息，教师为了能提前获得学生的信息和资料同样可以抛出“橄榄枝”，这样的双向选择更能保证人才的培养质量。除此之外，还有高校的科研项目研究工作，目前各个院校的科研项目合作申请方式都存在差异性，而且整个申请合作流程十分繁琐，这给高校科研研究发展形成了一定的阻碍，为此，若能在院校内部构建一个专门的科研研究项目合作平台，简化这些合作申请流程，使得各个兄弟院校能够在信息工台上进行合作则会为各个教师带来巨大的便捷。
2.2运用互联网构建共享平台
互联网的发展是时代进步的产物，世界在互联网渗透过程中逐渐连成一体，使得各国之间的经济和文化往来日益密切，加速了人类文明的进步。在这样的大环境下，高校行政管理工作中融入互联网便无疑是个正确的选择，这对高校行政管理工作的完善与进步大有裨益。高校要意识到互联网的发展意味着大数据时代的到来，高校行政管理工作综合性与复杂性较强，在日常管理中索要处理的任务和数据纷繁复杂，若想既保证质量又保证效率就必须大力投入对校园互联网络平台的打造。互联网主要运用二进制储层信息，这样的信息处理速度快、效率高的同时还具备准确性，教师和学生能够时时对互联网上的信息进行传播和分享，对于如此优良的数据平台，高校行政管理工作必须要着重进行利用。在互联网的渗透和融入过程中，高校要充分对其进行利用，将校园内的各项信息资源放入互联网平台上，让教师和学生在彼此分享中进行积极的交流。随着互联网的深入发展和移动媒介的融合，让现当代的高校学生和教师能够打开智能手机的app，登录校园服务网络以及相应的网站办理相关业务，使得校园网络资源得到了实时共享。更重要的是，对于一些时间较为紧张的学生可以选择阅读图书馆内的电子版图书，这样的网络化平台建立不仅便利了学生对图书借阅的需求，更提高了学校的办公效率。
2.3利用计算机技术处理信息
信息安全是个老生常谈的问题，在任何社会组织机构中都对其自身的信息安全十分重视，不仅在于信息的安全化能够保证社会组织的平稳运行，更会涉及到经济和人的基本权利保障。为此，在高校行政管理中要着重强调信息的安全性，将安全信息管理作为整个行政管理工作的重点进行推进，在互联网储存和加密的过程中要对核心信息进行集中管理，并通过电子钥匙的加密来防止信息资源泄露。我们知道，互联网运用二进制对数据进行储存和管理，这样的管理方式不仅节约了大量的物理空间，更节约了人力管理成本，在高校行政管理工作中，其数据库的管理只需要一个工作人员管理就可以，并不受时间和空间的限制，只要指定的人员掌握互联网信息库的解码钥匙便能够随时对加密的信息数据进行提取，这样的管理方式可谓从人力资源和物力资源双方面进行了节约。我们知道现代的云端储存方式十分流行，学生和教师可以将自己所需要的资料和稳健进行通过上传进行存储，并能通过密码进行锁定，在整个数据的浏览、传递和分项过程中都十分安全。我们所熟知的app云端平台有百度云盘、360云盘和糯米云盘等。值得强调的是，运用计算机技术存储传递信息数据时也需要认真把控安全操作方式，一旦某些信息资源上传到了凭条之上便不能随意对其进行更改，这种信息的分项使得信息资源的传递性大大得到了提高，使教师和学生之间能够直接对信息资源进行传播，需要的时候可以随时对分项的信息进行下载或在线观看，十分便捷。
2.4培养高校行政管理人员
互联网在高校行政管理工作中的渗透需要行政管理工作人员的介入，唯有加强行政管理人员对互联网的应用熟练度才能真正促进互联网操作中的创新和完善，同时也是互联网作用得以充分实现的关键。为此，笔者认为高校行政管理改革与创新必须从提高其管理人员职业素养开始。首先，要加强高校行政管理人员对互联网的应用技巧，通过互联网技能培训，让管理人员能够熟练掌握校园网络平台维护和运作的方法，并有计划、有目的地进行自主学习，从而保证高校行政管理工作的顺利改革。其次，高校行政管理人员要积极从自身做起，不断扩大对互联网的认知水平，积极从多个领域去学习和掌握互联网知识，从而提高自身的综合素养和信息处理能力，进而在高校网络信息平台的运行和维护中能够科学分析和辨别。最后，随着高校教育改革进程不断深化，我们要明确高校的行政管理工作面临着巨大的运行压力，若想切实维护好高校各个方面的管理工作，行政管理人员便要不断提高自身的政治素养，在学习互联网知识同时亦要认真学习社会主义发展理论，使得其自身从思想上和技术上都彰显出合格的行政管理工作模范，让高校行政管理工作能够紧随时代发展的步伐，与党和国家的教育发展方针保持一致。
3结束语
高校行政管理改革必须要仅仅把握住互联网的发展机遇，并认识到互联网在高校发展中的应用具有两面性，在积极运用互联网优势发展高校行政管理的同时，又要注重规避其风险和弊端，让高校行政管理改革得以顺利推进。对此，笔者认为高校行政管理中运用互联网进行改革需要做到以下几方面：第一，运用互联网平台优势积极分享信息；第二，完备高校行政管理体制；第三，加大对高校行政管理改革的互联网投入力度。这样才能从根本上改变高校行政管理的现状。
参考文献：
[1]李静漪.互联网时代高校行政管理改革创新[j].艺术科技，，30（11）：339.
网球运动的论文篇五
4.聘请的cbe/dacum专家委员会不断的进行专业和课程建设，保证专业课程的教学目标，及时跟踪软件行业企业的岗位技能要求。
5.对软件技术相关课程实施改革，及时将教研教改成果应用于教学实践，校内教师出版了《软件工程基础》、《面向对象软件工程与uml》等教材，与企业合作编写和出版了富有高职特色的教材《软件项目综合实训(.net篇)》，xx年出版的《软件工程基础》荣获xx年首届四川省高职高专精品教材建设奖。
6.已建有能满足职业教育教学要求的校内软件实训基地。探索和建立了真实生产环境下的工与学运行机制，缩短了校内资源设备与真实生产环境的距离，实现了教室与工厂的有机融合，现有软件工厂模拟实验室1个、软件实训室1个及多媒体实验室1个等多个实验室。
7.建立健全教学基本文件和各种规章，实行教学环节的全过程质量监控。
8.改革教学方法与教学手段。建立了该课程教学网站。教学网站为学生获取资料、模拟练习、提交作业、开展讨论提供了方便，同时也为教师交流教学经验、共享教学资源提供了方便的途径，成为课堂教学不可缺少的组成部分。制作、更新、完善了《系统设计与分析(uml)》课程的电子教案，加强了现代教育技术的应用，实现了网上教学。建立了试题库，实现了教考分离。加大了课程信息量，提高课程教学质量与教学效果。
9.与职业技能鉴定相结合。国家信息产业部计算机相关认证培训及考试方式采用与成都电子机械高等专科学校计算机工程系定向课程教学相结合方式进行，即在定向课程日常教学中融入相关认证要求知识点，使学生在正常学习课程之余，也同时达到相关认证培训要求;同时鼓励学生通过全国计算机信息高新技术考试来获取职业技能鉴定证书。为学生参加职业技能鉴定奠定了基础，学生通过后续相关课程的学习，可以考取相应的职业技能鉴定证书。
高校教学方法改革总结三
摘要：传统单一的“灌输式”教学方法严重制约学生能力和创造性的发展，不能满足应用型人才培养的需求。本文从学校、教师、学生三个层面结合创新教学评价方式，探讨推进高校课堂教学方法改革的实施策略。促进教师改革教学方式，变革学生学习方式，促进学生创新素质的发展。
关键词：高等学校;课堂教学方法;改革;教育评价;创新
1高校课堂教学普遍存在的问题
课堂是教师向学生传授知识的主要场所，也是学生在校获取知识的主要途径。但在目前高校课堂中，存在着一系列的问题。许多高校课堂教学方法仍然“照本宜科”，虽然经历了多年的教学改革，但是一门课满堂灌、堂堂灌的现象仍然很普遍。学生在课堂上的主要任务是听课、记笔记，课堂气氛大多比较沉闷。当前，许多高校的课堂教学是由教师掌控课堂的主动权，以教师为主，以教材为中心，信息的传递是由教师到学生的单向传递，学生只是被动地接受，师生之间缺乏双向的交流。
尽管人们可以总结出许多优秀的教学方法，但是要想真正掌握运用这些教学方法，就必须深入相应的教学活动过程中去诠释、感悟和体验。不少高校教师的职称评定以及晋级、奖励等，主要以教师的科研成果作为关键性依据，而忽视学生在教学评价中的主体地位和作用。年轻教师功底浅，部分老教师无法专心研究教学方法。理工科教师，大多毕业于理工科大学，对教育学和教学方法不够熟悉。特别是一些新任课的年轻教师缺乏教育教学理论和实践经验，短时间内也难以在教学方法改革上有所突破;而部分有经验的老教师对行之有效的教学方法重视不足，社会活动较多，科研任务繁重;还有一些教师校内外兼职或兼课偏多，无心或不愿在教法改革上投入更多的时间和精力。
高校的人才培养是通过教学工作而实现的，教学是高校的中心工作，其中课堂教学是教学的关键环节，教师课堂教学方法与教学工作成败有十分密切的关系。传统的高校教学方法，以教师为主体，阻碍了学生的发展。因此，为了确保教学工作取得理想的效果，提高教学质量，高校教师都应该重视研究与改进教学方法。
2课堂教学方法改革策略分析
课堂教学方法改革的实施，需要学校管理、教师投入、学生参与三个层面的系统配合。能否充分发挥三者在改革过程中的作用，直接决定着改革的成败。教学质量是高等学校的生命线，改革课堂教学，是提高人才培养质量的重要途径。
2.1学校应加大教学方法研究、交流和推广应用力度
高校是科学技术重要的发祥地，先进的科学技术需要先进的教学手段演示和传播。因此提高教学质量必须提高教育技术手段。学校应明确教学方法改革的理念和方向，要从培养人和提高教育质量的高度，加大对教学设备的更新改造，充分运用现代化的教学手段，不断提高教学的信息化程度，要对全体教师进行现代教育技术应用的培训，这样既可以节约教学时间，又可以提高课程信息化建设程度和学生的信息素养，不断提高教师的教育教学水平。系统推进改革需要学校、院系、教研室三级教学管理组织的通力配合，形成改革的合力。学校制定教学方法改革的意见以及统筹策划改革系列活动;院系在组织教师进行改革思想大讨论的基础上，制定符合专业人才培养特点的改革方案，探索适应专业特点的教学模式，确定改革试点并提供政策支持;教研室贯彻落实改革方案，结合所管理的课程属性，制定具体的改革措施，并领导、督促教师落实改革任务。
2.2教师应积极自主探索，发挥创造力，增强团队协作
教师是教学方法改革的实施主体。教学改革只有落实到教师层面，实现教师的教学理念重建与教学实践变革，才能使改革持续、深入发展。课堂教学方法的改革需要教师具有系统的教育教学理论知识、先进的教学理念、崇高的职业道德、独特的创新意识和合理的知识结构。因此，学校要从物质上、精神上充分激励教师投入改革，为教师自主探索、发挥创造力营造宽松环境和积极氛围，同时也要增强教学团队在改革中的协作机制，从而形成持久的改革动力。应当注重对青年教师的指导和培养，在教研室内部，讲授同类课程的中老年教师，结合此类课程特点，与青年教师多作教学方法的交流。增强以教研室、课程组为单位的教学团队协作，通过组织教学观摩课、集体评课、改革经验交流会等形式多样的教研活动，及时总结改革经验，共同研讨并攻破改革难关，破除以往教师“单打独斗”的改革模式，青年教师也要主动和优秀教师进行交流，争取得到更多的指导和帮助，并勇于在教学实践中不断探索和创新。
2.3以学生为主体，师生共同探讨，转变学习方式
要改善课堂教学效果，首先要教会学生从大学前的被动学习转变为主动学习。要学会善于提问，积极思考和分析问题。教师要努力通过适当合理的课堂教学手段和方法创新来改变一成不变的课堂气氛，教师可以在授课时运用已有的教学辅助工具，插入一些与该课程相关的，同时能激发学生兴趣，启发学生思考和拓展学生视野的元素和幽默，这样可以激发学生的学习热情。积极鼓励学生为教学方法改革出谋划策，多方面征集学生对教学方法改革的建议，了解学生的学习习惯以及对各种教学方法的喜好。在征集意见后，教师根据班级学生特点进行可行性分析，确定适合学习群体和个体能力培养的教学方法，做到因材施教。同时，也要注意试验、调整各种教法和学法的使用，在试验过程中及时收集学生的反馈意见，了解教学效果，从而不断修正，形成有效培养能力的教学模式。
2.4构建课堂教学创新教育评价方式
过去，我们判断正误，学生得分高低的依据是学生的答案是不是符合课本上的标准答案，是否照老师讲的方法去做。正是这样的评价机制，导致了学生只会围着教师、书本转，养成了安于现状、没有主见乐于抄袭的学习态度，极大地阻碍了学生创造性思维的形成和发展。
因此，学校应该调整课程设置，改革教学计划，增加课外学时，给学生的独立思考以更多的时间和空间。另外应该采取灵活多样的成绩考核方法。从学生的立场和角度出发，设计个性化、多样化的考核方法。要变革考试形式、评价方法，增加平时成绩在学业评价中的比重，要改变以前过于强调期末考试成绩的评价倾向，以此促进学生积极参与学习过程。要改变封闭、僵化的命题考试评价方式，使考试更加开放、灵活，譬如可以将学习反思、自我评价等作为成绩评定的方式，以此促进学生理解学习内容，增强知识的应用性。考核方式多样化，如增加开卷、课堂提问、讨论、实验室操作等评价方法。各种形式的考查考试都应该制定差异化的评价标准，根据学生差异和个性化需要制定相应的评价尺度，促进学生良性发展。
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网球运动的论文篇六
所以，动作漂亮的得分往往不高，高手有的时候对手不强，看的人艳羡不已之时，便注重赢得漂亮，便往往也打不好球了，这种情况，比比皆是，往往高手打低手没有理想得分，除了太放松，表演也是一大怪。
一个球从离拍到触及对方场地，一秒多一点的时间(业余选手)，从判断对手的意识、企图、拍触球时角度、角度稳定性、球速、力度、球飞行弧度、旋转度等等，到自己迅速产生多个击球方案选择最有杀伤力的方案，利用当前的身位姿势松紧程度和全身协调做出虽然不是最满意但是最可行的控球行为，下意识的反应确实令人叹为观止。据我所知，一部分魔术师的障眼法是手快过眼.
就是说，利用人眼0.02秒的视觉暂留作用(影像会留在脑海之中不变延续0.02秒，这个时候外界光线的变化视而不见，这就是电影可以看活动画面的原因，也是现在电视100赫兹扫描没有闪烁感的原因)，魔术师可以手动了你还完全没有发觉，我不知道这个是不是人类动作的极限，但是，魔术师是长时间训练的单一动作，而网球运动员所做的是在这个极短的反应可能时间里面完成复杂判断和全身所有肌肉高度协同做出全身最大综合爆发力的准确取度!
每一个球尤其是比赛的时候，对手都刻意搞成最大的不一样，我刚开始学看球的时候只要动作凶猛准确杀死了就是好，后来高手遇到更高手就变傻的情景看得太多了，就知道了原来每一拍球并不是按照训练去重复，而是非常精确地根据对手来球变化和力度变化的综合因素加以处理达到期望的落点和力度速度，还要防止动作变形，拍触球瞬间还要根据球在空气中的飞行微细变化和刚触拍时的表现不同马上发现判断与现实的差距并且在出球之前做出补救调整，对于人类心智的强度实在是一种高强度的挑战。
我仔细比较过高手和低手之间的区别，发现高手平常的思维和说话节奏和思维节奏都比低手快的多!我自个儿也是学习网球以后，一些思维量特别大项目，比如桥牌需要对各种复杂的可能形势的发生概率进行精确估计，才能够在最终胜率上面取胜，判断所需要的`时间和考虑决策所需要的时间都几十倍地缩短了，除了经验，网球确实逼人用快得发疯的速度来思维和做出反应、顾虑后果。
如果姿势不正确，或者理解不对，那么无论比赛经验多么丰富水平还是上不去。无论练球的姿势如何标准，只要没有练好意识，训练的水平不够高，比赛肯定打不出水平。只有技战术意识全为下意识，才能够真正对对手的微细变化敏感，才能够把握住对手。
一个正手抽球，不懂得蹬地、转肩，必然不够暴力;一个反手，不懂得充分受肩，必然无法出好球;他的规律也就是魅力所在，是很严格的，稍不到位，结果也不会理想。
网球运动的论文篇七
几年来，我们将教学研究与教学改革成果及时应用到教学实践，使得改革后的课程特色鲜明。
1.全方位的深度校企合作办学。成都电子机械高等专科学校计算机工程系分别于xx年、xx年、xx年与信息技术有限公司、通信技术有限公司、有限公司签订校企合作办学协议，为公司“订单式”培养软件技术专业人才。双方进行共同编写教材，兼职教师吕军主编教材《软件项目综合实训(.net篇)》，由我校教师教授主审;公司负责培养双师型教师和派遣软件工程师到校任教及师资企业素养的培训，公司负责学生赴公司进行实践培训及毕业生的就业安排。
2.积极拓展校外实训基地，实行工学结合人才培养新模式。进行校企深度合作，共同探索“2+1”教学模式。已建立了4个实习实训基地，实训基地已具规模。突出应用性操作的实践，所选内容与企业运用接轨，实用性强，培养了学生的综合能力和职业能力。学生进行真实职场环境的实训，学生反映效果良好。
3.大量采用案例式教学和项目教学。组织编写了实验实训大纲和实验指导书，组织有实验案例，重点放在实践技能的训练培养方面。在课程学习中，增加了1周学生到实训基地四川华迪信息技术有限公司进行工学结合课程实训的专训时间，在企业一线的工程师吕军等人的指导下，学生完成了项目设计、实施，圆满完成了实训。
网球运动的论文篇八
[论文关键词]电工技术课程教学能力培养
[论文摘要]电工技术课程是高等学校本科非电类专业基础课。目前，电工技术应用十分广泛，发展非常迅速并且日益渗透到其他学科，促进其发展，在社会主义建设中占有重要地位。本课程的作用与任务是：通过本课程的学习，使学生获得电工技术必要的计算方法、基本理论、基本知识和基本技能训练，为后续课程打下基础。
为了更好地培养学生的电工技术技能，打造高素质的技术性人才，本文结合了当前电工技术发展的实际，对电工技术教学方法方面进行了探索和研究，提出了要体现能力目标、知识目标，充分突出课程的实践性强的思路；探讨了多媒体教学为基础，项目教学为载体，点滴激励、实物展示、参观学习教学为辅助的教学方法。
一、引言
随着科技的进步和社会的发展，社会对电工技术人才的要求越来越高，对电工技术课程的改革也提出了更高的要求，为了更好的培养学生的创新能力和实际动手能力，本文针对课程教学方面进行了研究探索。
本课程的基本要求：掌握电路的基本概念、基本定律和电路的分析方法，掌握用相量法分析简单正弦交流电路、三相电路的方法，理解电路的暂态、换路定律和时间常数的基本概念，掌握用三要素法求解一阶动态电路，并能了解异步电机的工作原理和常用低压电器的功能，能读懂简单的控制电路原理图。
二、课程教学方法改革与创新
首先电工技术是理论性很强的课程，对理论讲述要求必须透彻，因此传统的教学方法需要改进，在巩固完善过去粉笔与黑板的固定模式外，近几年，我们做了一下几个方面的改革和创新，现列举如下，与大家一块探讨。
1.多媒体教学法
多媒体教学技术的发展，有效地促进了教学方法的改革，多媒体教学由于其形象性、多样性、新颖性、趣味性、直观性的特点采用现代技术进行理论知识的教学已经成为了一种趋势。在这一方面我们教师借助教材附带的课件加以按特点要求自己动手制作多媒体课件，以满足课堂教学的需要；另外，要求每位教师充分利用现有网络资源，建立自己的教室工作室，进行网上交流、答疑、辅导教学。例如讲解继电接触器控制系统这一章，有原理图进行原理分析判断改错，答案不唯一，还有原理讲的通，实践中由于接线或者器件位置不合理，导致电路不能正常工作，教师、学生通过网上查询、互动就能得到很好的效果。学生也能学到许多书本以外的知识。正是由于多媒体的应用，起到了事半功倍的效果。这方面教学方法现在基本得到普及。采用多媒体教学贯穿全课程。
2.项目驱动教学法
课程整体采用项目的制作与测试过程来丰富教学内容，即整个课程采用了个体项目的方式驱动课程教学，即在每个知识点讲完后提出相应的训练项目，来训练学生的掌握能力和应用能力，并按照项目的工作任务需求设定不同的目标；诸如能力目标、素质目标、知识目标，学生在完成项目中训练能力、学知识、培养和提高自己的职业素质。通常对理论性强的知识点采用分析解答的项目。例如戴维南定理和叠加原理，他们属于电工技术理论解题占有重要地位，理论考试是常考的知识点，理论讲授完之后，由于两定理解题各有千秋，因此我们就提出项目：每位同学至少找出两个例题来分别说明采用两种方法解题那种为好；目的让学生掌握知识，明确两定理应用时注意事项，培养阅读能力，达到解题方法能灵活应用。而对于实践性强的知识点，例继电器控制系统，我们就安排原理说明做项目，要求每位同学观察身边事物，至少找出一例控制电动机工作的事例，并能说明其工作原理，结果丰富多彩，五花八门，既有工地运送物料的升降机、砖窑用的拉车系统，更有的同学观察仔细，发现教室里的多媒体屏幕上下运动、上下课的电铃系统等，都含有电机正反转控制原理或者时间控制原理的知识点，通过感性认识，加以理论知识辅助，大大提高了学生的学习能动性，开动脑筋思考，使书本的知识得以充分理解和贯通，达到我们课堂讲授控制系统的目的。
3.点滴激励教学法
生活中每个人都希望得到他人表扬和尊重，学生正处于人生最敏感时期，更是如此。“成就感”是学生在学习生活中非常好的能动力和润滑剂，因此在教学过程中，每当学生完成一个任务或一个项目都鼓励学生主动展示自己的佳品，对主动展示作品并介绍作品特点的学生教师会加于表扬，并在项目评议中作为成绩记录的一部分，对没有做出作品或作品做得不够理想的、知识点欠缺的学生，教师会加于引导，这样学生在项目的实施过程中每一点滴的进步，都可以通过同学的鼓励和教师的评分得到体现，使学生在自己的成果得到认可的过程中得到激励。在这方面，我们采用把学生分成甲乙两方对垒的方式进行，例制作转动变平动标本，有的同学采用齿轮转动原理来实现、而有的同学则采用的是不同轴心的两个转轴加一连杆来实现，说灵感来源于小时候好奇，看脱粒机在农田工作时，认识到的知识，双方互评，看看对方的优缺点，达到共同进步的目的；而理论性强的知识点，采用两方通过业余时间收集五到八个相关例题，定好时间，以擂台的方式pk，最后老师评议，优胜者给予一小礼物，以资鼓励，其他者均给予口头表扬。时间掌握在一百分钟（两小节课）以内；最后，大家鼓掌表示结束，同学们积极性被充分调动起来，达到非常好的效果。
4.现场观摩教学法
对这一方面，有一定的`条件限制，我们对变压器和三相异步电动机以及继电器控制系统这三章的理论讲授难度大，尽管有多媒体、或者小型模具课堂演示，都不如走出去到相应的企业现场参观、现场提问、现场解答，结果是完全不一样的。我们在当地联系两家企业，一家调压器厂，一家电机厂，事先通过要求学生预习课本，思考问题，提出问题，到现场后随机向相关技术人员提问，通过两个下午，即八个小时同学们就亲眼目睹关于调压器绕线、抽头；硅钢片的制作、铁心的锻压、线圈的制作与放置、三相电机线圈的接法；等（下转第293页）等；一清二楚，在此通过技术人员的现场解答，知道有关抽头、绕组接法、转子截面的铁片、铅豆等相关用途或者发生故障时有何现象伴随产生，又如何处理？事先应如何才能避免等等书本根本讲不到或者讲不全的知识。而且一次在电机厂参观时，有一位同学问到能把单相变三相使用吗？如果能结果又如何？技术人员一一解答，同学们收获颇丰。
三、存在的问题
电工技术是一门实践性很强的课程，但目前大部分电工技术的课程都存在理论知识过多，而学生的实践机会较少的现象。这是一个普遍的问题；其二，走出去经费和学生的安全也是一个重大问题；其三，教改后计划学时数很少，需要讲的知识点又很多，等等，这一切还有待于老师们在教学实践中去寻找更好地解决方法。
四、结论
针对学生的特点，结合《电工技术》这门课程，通过本人和其他老师从事教学这些年的心得，和大家交流以上方法。总之，为了更好的培养学生的实际动手能力，提高学生的综合素质，突出课程的实践性。以学生为主体，注重学生实践能力的培养，是现代教育的大势所趋，下一步我们尝试在课程结业考核中，增加技能测试，并将项目操作考核所占比例加大，重在考核学生的实践能力。总而言之，随着时间的推移，教与学的方法会越来越多，越来越完善，我们会继续探讨下去。
参考文献
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陈培江.浅谈中职电工技术课程内容的改革[j].中国职业技术教育，（5）
网球运动的论文篇九
由于现阶段的高校网球教学中传统的教学方法依然占据着主要地位，进而在很大程度阻碍了广东省阳江市高职学院网球教学的发展。众所周知，在传统的网球教学模式中，教师只是在讲解教学的以及做简单示范的基础上，让学生进行练习［3］。通常情况下教师都是先讲解和分析每一项技术动作，进而让学生更好地在脑海中形成一个初步印象，之后，教师在让学生采用多球练习的方法来掌握网技术运动。传统的教学流程一般都是备活动阶段、练习击球阶段、改正技术阶段、实战训练阶段。其实上，这种重视技能传授教学方法具有一定的消极性，它忽视了学生是课堂的主体，教师通过枯燥无味的语言或者动作来传达知识信息，枯燥无味教学方法和手段根本无法调动学生的学习兴趣。时间一长，必定阻碍学生实践动手能力、自主学习能力、社会适应能力以及创新思维能力等发展。同时还会让学生运用所学技能来进行网球运动的实践操作上面，表现出一定的盲目性。在素质教育深入落实的背景下，自然而然传统网球教学方式存在的问题也日益突显，针对于此，我们必须要采取行之有效地措施改革和创新高校网球教学方法。
3．高职学院网球教学方法改革与创新的特点分析
3．1现代化
众所周知，在传统的网球教学中单纯的示范以及理论讲解根本无法满足网球运动教学的要求。因此，这就需要教师积极引进各种先进的教学手段，做到与时俱进，有效地跟上网球运动发展的步伐。如教师可以借助信息技术，借助信息技术强大的功能，方便于学生至关形象的理解和认识网球运动，促使他们更好地学习及掌握各项网球技术。
3．2个性化
由于绝大多数教师在教学中所采用的“一刀切”的教学方式，在很大程度上忽视了学生的个性差异，这样一来，根本无法激发学生的球的兴趣，网球教学质量也不言而喻。所以，教师在网球教学方法的创新和改革中，必须要坚持以生为本，同时还必须要尊重学生的个性化差异，从高职学生网球基础水平、学习能力以及性格特点为切入点，选择适合的教学方法，进一步激发高职学生球的兴趣，促使高职网球教学效率以及教学质量的提升［4］。
3．3开放化
教师在对网球教学方法进行创新和革新时，要时刻秉承开放化的理念，不仅要在传统网球教学方法上面进行创新改革，同时还必须要做好多种教学方法的有机融合，以便更好地实现不同教学方法的优势互补，从整体提升高职网球教学质量。
4．高职网球教学方法的改革与创新策略
4．1因材施教教学法
其实质上这种因材施教教学方法具有个性化和整体性相统一的特征，由于学生具有个体差异，因此，教师必须要摈弃传统教学中“一刀切”“满堂灌”的教学方法。重视高职学生的个体性差异，根据学生的学习能力以及不同的水平进行差异性的教学，可以让学生感受到教师的关注，进一步增强学生球的兴趣和信心，这也充分体现了终身体育的教育宗旨［5］。
4．2探究式教学法
探究式教学法这种新颖的教学方法，不仅可以让高职学生学习到一定的网球知识，而且还非常重视学生学习研究的方法和过程，因此，探究式教学方法受到了各大高校高度重视，教师通过对学生一系列的引导、指导等探究性的学习方法和学习手段来完成网球课程教学任务。针对于此，教师可以在网球课堂上设置一些科学且合理的教学目标以及教学任务，之后教师再在网球教学中加上一些情景，进而有效地培养高职学生的竞争精神以及团队合作精神，有效为学生营造一个良好的学习范围，进一步提升高职学生的网球学习质量。由于在传统网球教学中，绝大多数学生都是被动的接受知识，基本上没有选择的机会，虽然学生在探究性学习中，还是会出现各种问题，但学生可以在实践探索中不断地发现问题解决问题。
4．3异步式教学法
又被称之为错位转换法，这种教学方法同素质教育所要求的是一样的。因此，教师在网球教学中使用异步式教学法必须要明确以下几点：第一，教师必须要充分了解异步式教学法和素质教育要求的相同点，充分发挥学生的创造性以及主动性，实现对学生个体新以及差异性的教学，坚持以生为本，让学生成为学习的主人。第二，教师运用异步式教学法的过程中，必须扮演好自己的角色，发挥引导者以及辅导者的作用。与此同时还要积极引导学生，充分调动学生球的兴趣，促使学生更好地明确学习动机，积极主动地参与到网球课堂当中，实现教师指导高职学生球的异步性，有利于学生更好地感受到知识的形成和发展过程。与此同时，还可以有效地传承网球教学模式的精华，还有利于帮助教师改进一刀切、满堂灌教学方式当中存在的各种问题，以便学生更好地适应现代教育发展的趋势。将异步教学模式有效地应用到高校的网球教学中，可促使网球教学质量的提升，进一步调整教师教学的异步化以及学生之间的差异性，促使学生网球成绩以及自主学习能力的提升。
4．4情感教学法
所谓情境教学法，其主要是教师在网球运动教学过程中，利用学生对网球这项体育运动独有的情感体验，针对性的创设不同的情感氛围，促使他们和网球运动产生情感上的共鸣，进一步激发高职学生对网球运动的兴趣，与此同时，还可以促使学生积极主动地去了解网球理论知识和技术，进而最大化促使网球教学质量的提升。教师在网球运动教学中，必须要让学生对网球有一个良好的认识，进而激发其学习兴趣，培养他们对网球的情感体验，只有当学生在学习中积累了一定的情感体验，才能在实践当中有效地将自身的情感体验积极地转化为学习目标以及学习动力，这对他们之后的网球学习具有至关重要的作用。与此同时，情感教学法也对网球教师提出新的要求，因此，教师加强学习，培养自身修养。另外，教师还必须要具备细腻的教学情感以及独特的教学风格，只有这样，才能更好地为学生创设和谐轻松的情感体验分分氛围，有利于他们在和谐轻松的氛围中有效地掌握网球知识以及技能，最大程度上提升自身的素质。
4．5情景教学法
所谓情景教学法，其主要是指教师在网球教学中有效地设计丰富的教学情景，进而有效地将教学情景和教学内容有机的融合在一起，促使学生积极主动地进行的自主学习。众所周知，网球运动具有很强实践性。因此，学生在学习中难免会感到枯燥无味，如果教师在网球运动教学中巧妙的运动的情景教学法则可行之有效地解决上述问题，将枯燥无味的网球技能练习，变得形象生动具体，提升高职学生的实际动手和理论知识能力。比如，教师可以在网球教学中使用比赛情景教学法，激发学生学习兴趣，促使他们有效地将网球练习中各个阶段技能转化为比赛竞技，与此同时，教师还要积极组织学生进行比赛，每次都做好相应的记录，教师通过数据的有效对比分析，了解那些学生更加适合打网球，那些有学生具有缺陷，进而更好地进行针对性的教学。
5．结语
总之，在高校深化教育教学改革下，对高职学院网球教学方法提出了新的要求，过去“一刀切”、“满堂灌”的教学发方式已经无法满足当前网球教学的需求。这就要求教师要积极地改革和创新教学方法。因为创新是事物发生根本性变革的基础和动力，同时也是事物进行质飞跃的基础。教师在进行网球教学方法的改革和创新中必须要坚持“以生为本”、“教师为辅”的原则，从高职学生的实际情况、认知水平、自主学习。探究学习入手，选择合理的教学方法，同时还必须要慎重选择和运用教学方法，促使网球运动和教学方法的有机融合，相信在不久的将来各大高职学院网球教学方法必定会日臻完善，从整体上提升网球教学质量。
参考文献：
［5］闫娟．郑州市高职院校网球运动开展现状及改进措施探讨［d］．湖北大学，
网球运动的论文篇十
为了适应现代科学技术的发展，培养适应社会需求的高科技人才，大学教育必须改革传统教学中以教师为中心的填鸭式教学方法，在教学中广泛吸收和应用现代化多媒体教学手段。我系根据管理类专业教育的特点，响应学校对教学方法和教学手段改革的总体部署和要求，对我系的教学方法和教学手段改革进行了系统的规划，倡议各位教师主动、积极探索本科教学规律，全面改革传统的落后、低效的教学方法和教学手段。同时，在全系提出教学方法和教学内容，教学手段改革，以及本科教学规律问题探讨的教研和教改活动，要求以教研室为单位，以系学科带头人和学术骨干为主体，全系教师人人参与的全面、系统的教学内容、教学方法和教学手段改革研究。
一、确定主题，落实责任，全面开展教学内容、方法和手段改革研究在教学内容、教学方法和教学手段的改革研究与实践过程中，我们并不是采取放任式的教师自行根据自己的特长、偏好，以及兴趣，自愿地进行研究和改革实践。而是针对全系教师的不同情况，结合专业教育的特点，同时考虑到教育、教学理念、技术和手段的发展，主动适应新时代的教育、教学规律和教学要求，在教师自己选题的基础上，全系整体计划和协调。使教师明确自己的研究方向和主题，同时限定具体的研究内容和完成时间，以确保按时取得预定的研究成果。依据集中力量、重点突破的思想，经过精选，我们确定了“教师在课堂教学中的感染力和启发性探讨”、“教学互动性问题研究”、“案例教学模式研究”、“关于多媒体教学问题思考”、“教学中的理论联系实际问题探讨”、“课堂教学中的板书与书写规范研究”、“管理类专业实践教学的规划与组织探索”等10多项研究课题，全面开展教学内容、教学方法与教学手段的改革研究。
二、积极实践，探索教学方法改革在进行教学方法和手段改革研究的基础上，我们注重研究成果的运用和实施。我们在教学方法的改革实践中，始终将先进的教育思想和教育理念贯穿于教学改革过程之中，而不是仅仅把教学改革当作一种装饰，当作一项任务来完成。而是通过改革，应用现代先进的教学手段，更新教育和教学理念，提高教学效率，更有利于培养目标的实现。
我们在教学方法改革方面的主要实践有：
1、进行了“以学生为中心，以教师为辅导的讨论式教学”的尝试。这种教学方法是对传统的讲授教学和讨论式教学的有机整合，它将提问、启发、灌输、辩论、讨论融为一体，使得以上方法各自独立使用时的优点得到了扩展。不足得到了弥补。传统的不同的方法在这一过程中相得益彰，相互呼应。
2、实施“问题教学法”、“暗示教学法”的实践任何一门知识，都是由各个知识点按照内在的规律组成的一个结构框架，是一个完整的知识体系;而每个知识点，又分为若干个问题点。因此，解剖知识体系，要按照知识和问题的内在结构规律，由表及里，由浅入深，从现象到本质，由实践到理论，一个一个地剖析解决。并巧妙地提出使学生感兴趣的问题，既顺乎事物的发展规律，又能引起学生的求知欲望。所以，从问题开始讲授知识，是认识事物的一个基本规律。问题教学法是一种以提出问题为教学切入点，然后展开问题，解决问题并进一步引申引出相关问题的教学方法。它能够自始至终使学生注意于教学过程，不断的去思考，去表达，极大地调动了学生学习的主动性，特别是学生能够主动的在课外、课前学习。问题教学法的关键是要提出有意义、学生感兴趣的问题，但不是每一部分教学内容都存在符合条件的问题，这导致此种教学只是对部分课程的部分内容有效。暗示教学法是通过对教学环境进行精心的设计，用暗示、联想、练习和音乐等各种综合方式建立起无意识的心理倾向，创造高度的学习动机，激发学生的学习需要和兴趣，充分发挥学生的潜力，使学生在轻松愉快的学习中获得良好的效果。这种教学法由于对物质条件和教师的设计能力具有很高要求。以上方法首先由我系的孟昭武教授在人力资源管理专业的《领导科学与艺术》和夏建文教授的《公共关系学》课中应用。取得了比较显著的效果，学生反响较好。
3、“直观教学法”的展开直观教学法，是利用和借助实物、图片、模型、标本、动作语言和电化教学设备等进行具体形象的教学的方法。它能够让抽象的理论形象化，由静变动，调动学生的学习兴趣，加深理解和记忆，增强直观效果。我系尹建中教授在《财务管理学》、谢华教师在《会计学》、孙倩教师在《西方经济学》等部分专业课上较多的使用了这种方法，效果显著。
4、“课堂讨论式教学法”的不断深化课堂讨论法是使学生在教师的指导下，围绕模拟式新问题，交流意见，互相启发，解决问题的一种教学方法。它可以激发学生的学习兴趣，活跃学生的思想;便于培养学生独立思考、分析问题和解决问题的能力;有利于对知识的理解等。这是一种传统的、普遍采用的教学方法。我系几乎所有教师都不同程度的使用了这一方法。对于这种教学方法，我系教师在实践的基础上，不断探讨讨论式教学法的更进一步的深化和提高。例如，结合案例教学，对所要进行的课堂讨论问题进行提炼和优选，尽量使课堂讨论问题来自于实际管理;提前让学生熟悉问题、准备讨论内容，精密安排课堂讨论的组织和实施，提高讨论的效果。
二是加大学生实践经验的积累和丰富，加强教学的实践和实验环节的教学力度;三是充分发挥教师在案例教学过程中的设计、引导和控制的作用。
三、教学手段的改革和现代化教学手段的广泛使用教学手段改革是我系近几年教学改革的相对亮点。几年来，系大部分教师都积极的充分利用、挖掘教学资源，努力学习现代教育技术，特别是所有教师都自费购买了计算机、老年教师克服困难学习电脑操作等事迹不仅让我们感动，更使各门课程的教学质量、吸引力得到了极大的提升。
1、电话和电子邮件答疑到目前为止，所有教师都向学生公开了自己的电话号码，部分教师申请并向学生公开了自己的电子邮箱、qq号码等，学生可以随时、随地通过电话或邮件向老师提出问题、建议和意见。这种手段不仅不受时间、地点的约束，高效、快捷，而且使双方的交流环境更为宽松，发言更加从容。
2、多媒体课堂教学自来，我系就有部分教师开始使用多媒体开展教学，但由于当时个人电脑和多媒体教室数量极其有限，多媒体教学只是个别教师的偶尔的现象。近几年，随着个人电脑的普及和我校对多媒体教室的增加，大部分教师都经常性的使用了多媒体手段开展教学，有些教师的多媒体课件还在学校的有关竞赛中获得奖励。总之，我们组织全系教师在教学方法与教学手段方面做了大量的探索和研究工作，也取得了许多较为成功的经验，有些作法已经在全系，甚至全校的公共课程教学中已广泛应用，收到了较好的效果。今后我们还要积极探索教学理念、教学方法、教学手段的改革，将最新的和现代教学理念、教学方法和手段引入教学之中，增强教学效果，提高教学质量。
网球运动的论文篇十一
到了暑假，烈日炎炎，但我还是要冒着烈日去打网球！
在网球场上，火红的太阳无情的烧烤着大地，塑胶的面开始慢慢融化，绿色蓝色的颜料沾满了我的鞋底，球场边的小草变得枯黄，仿佛像几位瘦弱的老妇人。只有地上那大蚂蚁还在生龙活虎的搬运着食物。
我热的满头大汗，头上还不时的冒着热气，汗水不时的从我头上倾盆而下，有时流到我的眼睛里，粘得使我睁不开双眼；有时流到我的嘴里，显现的还带着几番苦涩，还有时落到地面上，汗水立刻蒸发，化作一缕青烟！
教练从网后不停地朝我抛球，开始我还可以招架得住，但是渐渐地我越看越眼花缭乱。我手中的球拍，也不像以往那么钢刃，如雄狮般勇猛，而是无力的、勉强的接着一个个从天而降的网球。
正当这时，突然间天空中乌云密布，一道金色的闪电划破了天空，只听轰隆一声巨响，大雨倾盆而下，“下雨了，下雨了”，我再也忍耐不住心中成定已久的心情咆哮了出来，雨水给我带来了丝丝清凉，也消除了我的.疲惫，我在雨中不停的呐喊尅自己鼓舞，雨水与汗水相融，风声与叫声震耳，我所有的倦态被雨水洗去，雨水又从新给我注入了喜悦，我的网球拍也仿佛灌满了活力与激情，在雨中不断地挥舞着！
过了一会雨停了，太阳像一把弓箭，向大地射出一道道金光，着光芒射在我的脸上，射在球拍上，也射在大地上，闪闪发光，一片喜气洋洋，时间也不再漫长，而是变的短暂，一次网球课，很快就结束了！
我开始爱上了打网球。
网球运动的论文篇十二
网球比赛的制度有3盘2胜，或5盘3胜制，那么你知道网球的具体规则有哪些呢?以下是小编为大家搜集整理提供到的网球运动的规则介绍，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！
球员、球组必须站在球网的两边，把第一分球发出比赛的球员称为发球员，准备回击发球的球员称为接球员。
判例：接球员允许站在线的外面去接球?
判定：是的，接球员可站在属于他场区线内或线外的任何位置去接发球。
在热身前必须以掷硬币来作边与接、发球的选择，掷硬币获胜者有下列的选择：
a、 选择发球或接球，那他的对手就是接球或发球(并可选边);
b、 选边，则其对手可选择发球或接球;
c、 让其对手选择上项之一。
判例：假使热身因故中断，重新再热身，则双方选手均可以重作选择?
判定：是的。但是原先掷硬币胜者维持不变。
分"后换边。
除非被判发球失误或重赛，否则发出之球应保持比赛进行状态，直到该分球分出胜负为止。
球落在界线上视同落在该线内的场区上。
比赛进行中的球碰到固定设备(除网、柱、单打杆、网绳、束带、网带以外者)，若是在球着地之后，则击球者得分;但若是在球着地前，则其对手得分。
在每局结束后的下一局时，发球者成为接球者，接球者成为发球者。在双打赛时，每盘的第一局，发球一方应先决定那一位选手先发球，第二局开始前他们的对手也要决定由那位选手先发球。如此第一局先发球组的另一位选手在第三局发球，第二局发球组的另一位选手在第四局发球，依此次序轮流发球直到该盘比赛结束。
接球组一方要先决定由谁先接第一分球，相同地在第二局时，其对手也要决定由谁先接该局的第一分球，接第一分球的同伴就要接第二分球，依此顺序轮流接球直到此局进而此盘比赛终了，接球者回击发球后，同组的任何球员均可回击之后的来球。
判例:双打赛可否以1个人单独来和对手比赛?
判定:不可以。
发球员应双脚站定于底线后方，中心标延伸线外缘与边线外缘之间;然后用手向空中抛起球，在球未落地之前用球拍击球。球拍与球接触或挥拍后未接触球的瞬间，发球之动作被视为已经完成。球员仅能使用独臂者得用球拍抛球。
在标准局里，发球员应依序站在右/左两边场区后面发球，每局应先从右边场区发球。决胜局的第一分球也是由右边的场区发出，所发的球须越过球网的对角在对手发球区内着地后，接球员始可回击该发球。
在发球过程中，发球员不可以违犯下列：
a、不能走或跑来改变位置，但允许轻微的脚部移动。
b、任一脚触及底线或场区。
c、任一脚触及边线外线的延伸线。
d、任一脚触及中心标的延伸线。
假使发球员有违犯上列规定之一判其"脚失误"。
判例一：在单打比赛，发球员可立于单打边线与双打边线间之底线后面发球?
判定：不可以。
判例二：发球员可以单脚或双脚离地来发球?
判定：是的。
发球员有下列之一者，判发球失误
a、发球员违反规则 16、17 或 18;
b、发球员发球时挥拍未击中球;
c、所发之球未着地前碰触固定设备物，单打杆或网柱;
d、所发之球碰触发球者或其球伴，或碰触发球者或其球伴的穿着或携带物。
判例一：发球员欲发球而抛上球后不击球而接球是否判失误?
判定：否。他可用手、球拍去接球或让球直接落地。
判定：是的。
若第一发球失误，发球员不能延误，应在失误时在同一场区后面重发，除非从错误的场区发球而失误时，则应改由正确的另一场区且仅可再发一球。
发球员应等待接球员准备好后才可发球，然而接球员也必须在合理的时间内，随着发球员的步调准备接球进行比赛。若接球员有还击之举动时，应视其已作好准备。如接球员示意尚未备妥，他不能因为球落在有效发球区外而提失误之异议。
发球重赛的时机有：
a、所发之球碰触网、网带或束带并为好球时，或碰触网、网带、束带后着地前再碰触接球者或其球伴或是他们的穿着或携带物。
b、发出之球不论为失误或好球，若接球员示意未准备好时。
c、假若发球重赛时，发球员只能重发一球，但不能取消前一球的失误。
网球运动的论文篇十三
今天我和爸爸早早就起了床，准备去多功能体育馆打网球。我对网球一窍不通，只在电视上看过别人打网球，自己却从来没有打过。于是今天我就让爸爸教我打网球。首先，爸爸先教我怎样发球，把网球向上抛，然后找好时机，把球发过去。然后爸爸又教我怎样接球，看到球快要没有力的时候，找准时机把球打过去。不一会，我认为我学会了，便要求和爸爸，打一场，谁想到，原来发球那么难，我不是把球发的太近就是发的太低，爸爸看见了说：“不用着急，慢慢来。下次发球看好时机再发。”我听了爸爸的话，顿时恍然大悟，一下子明白了发球的技巧。在爸爸的鼓励下我越打越好。于是我提议和爸爸进行一场网球比赛。一开始由我发球，爸爸很容易就接到，我也不甘示弱，一个反拍就把球给打了过去。经过我们激烈的角逐终于分出了胜负。最后爸爸赢了。虽然这场比赛我输了，但是我一点也不伤心，反而非常高兴。因为我不仅学会了打网球，还在比赛中获得了快乐。我决定下次还和爸爸一起来一场激烈的网球比赛。今天真是开心的一天。
今天下午，我和朋友兴冲冲地来到网球场学打球。教练叫我们先去跑两圈，活动活动身子。我们便开始跑起来。终于开始打球了。教练让我们做个小游戏：站在网前，用球拍挡在脸的前面，她把球仍过来，我们用球拍挡回去。她还说：“谁接不住球，就做四个高抬腿”。教练把球向我拍子旁边仍去，我想：“这有什么难，小菜一碟”。果然超简单，一连四球，我全挡住了。朋友也不甘示弱，轻轻松松过关。第一关搞破。第二关，我有一点紧张。到底会是什么样的速度呢?正想着，一枚网球炮弹已向我的右侧飞去，我拼命向右边冲，再来一个飞身挡球。总算把球挡回去了。但第一弹未落地，第二弹又突袭我的左侧，我终于招架不住。只得从命，做四个高抬腿。第二关以失败告终。教练开始教我们挥拍、抛球……朋友这次是来试一试，以决定学不学。只上了一节课，他便吵着他爸爸让他去学网球。在回家的路上我大叫一声：“我打球时又有玩伴了!”
我的课余生活像彩虹一样五彩缤纷。其中有英语、围棋、乒乓球……我最喜欢打网球了!每周星期日我都会去党校打网球，我原本以为打网球是很容易的`，可是我去了以后才知道：其实网球不如我想象中那么简单。刚开始学习的时候，教练要求我们用泡沫球练习掂球：用球拍平着向上击球，一下一下，保证球离拍面大约20公分左右，顺利完成20个掂球，进入下一个环节的学习。对墙练习击球：先把球打到墙上，判断落球点，迅速接球以保证球弹回墙壁，也是持续击球20个过关。刚开始练球的时候，我总是接不到球，心里直着急，就去请教教练，教练手把手的教我握球拍：你的握拍姿势不对，你看，手掌的虎口要对着球拍侧面!我耐心、反复地练习教练指导的基本动作，经过我的一番努力，教练的精心指导，以及父母的鼓励，我的球艺日渐提高。有时我有点洋洋得意，可是看看和训练场里的高手一比，我还差得远着呢!打网球给我带来了很多乐趣，结交了很多朋友，锻炼了身体，丰富了我的课余生活。
一个阳光灿烂的早晨，我和爸爸进行了一场网球比赛。大家准备就续，比赛拉开了序幕。不好，我发现自己的鞋带松了，手忙脚乱地系上了鞋带，应对爸爸的这一粒发球，却被扣杀在境内，失去了第一分。我以15：0先失去了宝贵的一局。第二局开始了。我看看得意洋洋的爸爸，心里暗暗定了个目标：要把爸爸打个落花流水。我就模仿电视剧《网球王子》里的主人公龙马的外旋发球，球真的旋转着朝爸爸飞去。我的外旋发球把我们的比分一下子拉成了15：15，我高兴得手舞足蹈。第三局开始了……终于，决胜局到了。我多么想赢得比赛，连握拍的手都在发抖，而爸爸却信心十足。只见，爸爸快速地把球发向左边，我一个弓箭步冲向了左边。耶，球成功拦截!爸爸也不示弱，稳稳地应对，球向我的右方飞来，我快速移动，做好了应对的准备。“扑”的一声，球打在了网上，弹回了爸爸的身边。“我赢了!”我为自己感到骄傲。我爱网球。
网球运动的论文篇十四
网球可以说是比较常见的一种球类运动，很多人都打过网球，而且现代网球也有自己特点，所以运动打网球的时候，我们当然需要先对它的这些问题有科学的了解，这样就可以利用这样的网球运动，达到最理想的运动锻炼效果，下面就是关于现代网球运动的几个特点介绍。
现代网球运动的特点
(一)比赛的高尝化、职业化刺激网球运动高速发展
过去网球的重大比赛一直不允许职业球员参加。至19688年国际网联取消了这一禁令，世界各大赛事便充满了商业色彩，当今四大比赛和不同级别的大奖赛、巡回赛、大满贯和独资赞助的大赛奖金额都大得惊人，在高额奖金刺激下，优秀网球选手的职业化、早期专项训练、早期参赛一淮动了网球训练的变革和技术水平的提高。
(二)比赛拐地0多样化促进运动民的技术更加全面沥青馄凝土涂塑硬场地，球速决，适于进攻型打法，它广泛使用于各大赛。英国的温布尔顿是草地球场，法国公开赛仍用沙地，还有人造草地、合成材料的地毯等新型场地，多种不同性能的场地的球速和弹跳规律不同，跑动步法和调整方式也不同，要求运动员具有广泛的适应能力，这促进了运动员的技术更加全面。
(三)备硕防波、战术不断创药和发展在技术上，双手反拍大大加强了反拍的攻击力，攻击性上旋高球现已发展为反拍攻击性上旋高球，提高了防反能力。鱼跃截击球技术、双打中的扑抢网技术、用快速起跳高压来对付攻击性上旋高球等高难技术不断出现。发球上网战术在快速场地上的运用，推动着接发球破网技、战术的发展。双打接发球方的抢网战术不仅在男双而且在女双和混双中使用。这使各项攻防技、战术已达到空前的高水平。
希望一个人在运动锻炼之前，都能够注意了解这些运动的特点以及性质，因为对这些常识的了解是比较重要的，它可以避免让你在运动锻炼的过程当中受伤，或者出现到其他不利因素的影响，让我们享受到运动带来的效果以及乐趣。
网球运动的论文篇十五
一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。
二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说，你打球的时候样子很美。
三、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。
四、还有，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男，不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。
五、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
看了我上面的介绍，大家对于网球运动的作用都有了一些了解，其实网球是很多人喜爱的运动，它对地域的限制很小，而且两个人就可以完成，是一项非常方便非常有乐趣，对人体又有很大帮助的一项运动。我们大家可以用网球来代替一些运动。那么大家快邀请你的小伙伴一起打网球吧！
网球运动的论文篇十六
真是一个晴朗的日子，爸爸在操场上教我打网球。
当爸爸把网球拍递给我时，当我接过网球拍时，我的小腰一闪!拍子有点重，真不像羽毛球拍又小又轻啊!握拍子的.方法恰好与握羽毛球拍的方法相反。网球全身长毛，而且毛还是绿色的!它又大又重，还是实心的，与乒乓球是对头(相反)。
爸爸先教我拍球，我口口声声说会拍球，然后就像颠羽毛球一样往上颠。结果，因为球拍弹力太大，球被弹到老远去了!我急忙跑去捡球。“拍球不是颠球!”爸爸说，“网球是要像篮球一样，用拍子往下拍的。”于是，他给我示范了一遍。我学着爸爸的样子往下拍，因为我用力太大，球往下一弹，然后就“直冲云霄”，蹦得老高老高!后来，我掌握了技巧，一连拍了一百多个呢!
接下来，爸爸开始教我发球，做好准备动作，拍子往后一伸，然后打着球，往左上角一挥，就可以把球打过去啦!我先放下球，只拿拍子练习。把拍子往左上角挥的时候，因为拍子的重量，把我带着向左来了个三百六十度超级大转圈!我们来到一面墙壁前，用球上阵，我又用力大了，球奔向墙壁，在一秒钟之内，弹了回来，要不是我用拍子挡了一下，球早就朝我身上扑来了!
当你学会打网球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫见大巫”啦!
网球运动的论文篇十七
今天下午，我和朋友兴冲冲地来到网球场学打球。教练叫我们先去跑两圈，活动活动身子。我们便开始跑起来。终于开始打球了。教练让我们做个小游戏：站在网前，用球拍挡在脸的前面，她把球仍过来，我们用球拍挡回去。她还说：“谁接不住球，就做四个高抬腿”。教练把球向我拍子旁边仍去，我想：“这有什么难，小菜一碟”。果然超简单，一连四球，我全挡住了。朋友也不甘示弱，轻轻松松过关。第一关搞破。第二关，我有一点紧张。到底会是什么样的速度呢?正想着，一枚网球炮弹已向我的右侧飞去，我拼命向右边冲，再来一个飞身挡球。总算把球挡回去了。但第一弹未落地，第二弹又突袭我的左侧，我终于招架不住。只得从命，做四个高抬腿。第二关以失败告终。教练开始教我们挥拍、抛球……朋友这次是来试一试，以决定学不学。只上了一节课，他便吵着他爸爸让他去学网球。在回家的路上我大叫一声：“我打球时又有玩伴了!”
网球运动的论文篇十八
网球起源于19世纪的英国，20世纪开始在世界范围内快速发展，它是一项优美而充满竞技性的体育运动，其特有的魅力已让世人所喜爱。网球和高尔夫球一起享有“贵族运动”之称，下面小编为大家介绍网球运动的价值吧！
有人曾经作过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到1万米，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着现代网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中拦网、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的拦网、高压技术，就不能适应这种打法。
此外，网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的.挥拍情况，一场比赛总的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。可见，只有具备了良好的全国的身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。也就是说，网球运动对发展人的全面的身体素质具有积极的促进作用。比如，打网球需要长时间连续不断地速跑移动和击球，这能够促进人的反应灵敏，使起动快，移动迅速，并能在较长一段时间内保持这种快速活动能力。又如网球运动中有力地抽击球和凶猛的高压球，都需要较好的力量素质，因此，经常打网球能有效地发展人的绝对力量和速度力量。
与其他体育项目相比较，网球独特的欣赏价值首先表现在它是一种技巧性很强的对抗。例如发球，就有发上旋球、下旋球、侧旋、前冲，以及大力重球等等。许多运动员的超水平发挥，常常使发球技术达到炉火纯青的地步，令人叫绝。
网球中的击球技术似乎很简单，无非是击空中球和落地球，然而，那些网球场上的高手，谁都有自己的一手绝活。例如网球对击本来最怕被人逼着反手底线球，但瑞典网球运动员博格却最善于处理这种球，当对手把球逼在他的反手底线自以为得逞时，冷不防他竟能把球猛抽过来，球又低又疾，溜肩过背地擦过，使你无法还击。又如美国网球运动员麦肯罗，他上网还击的交叉斜线球，不但动作隐蔽，而且击出的球角度大，常把对手捉弄得来回奔波。
二、三十年代，普遍的打法是底线对攻，而到了40至50年代，又演进为上网型的打法，把防守等球改进为截击进攻。现代先进的网球打法，则具有“快、狠、准、变”的特点，要求运动员既能“满场飞”，又能凌空跳跃击球，飞身鱼跃救球等等。当然，网球战术无论怎样多变，不外是缩前吊后，抽的两边。然而，正是在网球高手拍下的这前后左右、真真假假的变化中，导演出多少令人眼花缭乱的精彩场面，使人乐而忘返。
当然，网球之所以有其独特的欣赏价值，还因为它有特有的“网球精神”。网球比赛跑动场面大，对抗激烈，且又在露天进行，运动员的体力消耗很大。规则规定要平分后连胜两分才算取胜一局;平局后要连胜二局才算取胜一盘(现在有抢七制)。否则便要无休止地战斗下去。可见，网球比赛中不但要勇敢拼搏，而且还要能够坚韧不拔。因此，网球比赛不仅是力的较量，是技术和战术的较量，也是心理素质的较量。总之，人们在欣赏网球运动时，会有一种力的感受、雅的体验、美的熏陶，而这些正是网球运动所特有的魅力。
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