实用滑旱冰心得和感受（通用21篇）

必须保持良好的身心健康，才能拥有更加美好的生活品质。总结要注意形式的多样性，可以运用图表、数据等形式展示总结的结果。希望大家可以从这些范文中学到一些写好总结的技巧和方法，提升自己的写作水平。

滑旱冰心得和感受篇一

“当前，我们面临的各种矛盾问题仍然突出，来自各方面的风险挑战仍然很多。全省广大干部特别是各级领导干部要准确理解和深刻把握中央作出全面深化改革重大决定的长远意义和战略考量，牢固树立进取意识、机遇意识、责任意识，最大限度凝聚改革共识，敢于啃硬骨头，敢于涉险滩，冲破思想观念的束缚，突破利益固化的藩篱，以更大决心和勇气把改革事业推向前进。”——在近日举行的中共四川省委十届四次全会上，省委书记王东明要求全省各级领导干部必须充分认识中央全面深化改革的重大意义，切实增强推进改革的自觉性和坚定性，引起与会者强烈共鸣。(2月12日四川在线)

十八届三中全会上通过了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》，这标志着中国从1978年开始的波澜壮阔的改革开放进入到新阶段，必将强有力地推动经济社会各领域的深刻变革。在我们满怀信心地加快发展的时候，有必要对当前的形势有一个深刻的认识和准确的把握，以便全省上下进一步统一思想、振奋精神，坚定谋求新突破、实现新跨越。

各级领导干部要认清面临的发展机遇和挑战，明确改革的重点，坚定发展信心。要将自身素质能力提升作为一项基础性工程，以此夯实转型跨越发展的着力点，站稳为人们群众谋福祉的落脚点。务必破除心浮气躁、急功近利的思想障碍，树立脚踏实地、实干为民的务实作风。真正把功夫用在打基础、利长远的事情上来。

我们要始终坚持以新的理论指导新的实践，从生搬硬套的教条束缚中解放出来，只要有利于科学发展的，任何路子都要敢于去闯，任何方法都要勇于去试。唯有如此，才能抓机遇、赢得先机、掌握主动，实现更加奋发有为，以新的理念和方式，以更大的决心和勇气推动改革向前迈进。

滑旱冰心得和感受篇二

摘要：在实习的过程中我们应当把自己当作是一名护士，要用护士的行为规范来要求自己，很多时候，我都觉得自己是实习生，不敢动手，不该发问，不管来叫老师做什么都觉得理所当然的。其实我们有时候失去了很多锻炼机会，实习很重要，如果实习的很好对以后走上工作岗位，会懂得的更多一点。实习期间必须不怕苦、脏、累，付出比别人更多一点，这样你才能比别人学的更多。假如你多看、多想那么在你以后的工作中你可以不那么费劲，不要让自卑埋没你的才能。

当我们还在学校的时候，是多么地羡慕，那些学姐们看到她们洗着工作服，幻想着自己什么时候也能像她们那样穿着护士服，早点实习吧，心中无限期待。

刚实习时，很茫然，不知该干什么，从何入手找不到一点头绪，是带教老师引导我、鼓舞我。端正我的思想，护士不是简单的机械化，而是用心、用爱去关怀每一个病人，在工作中不断地学习，不断地完善，、提高，我们的技术，减轻病人痛苦。

可以开心度过每一天!

谢老师对我的关怀，我也会加倍努力，不辜负老师对我的期望!

在外科的时候，经常有插胃管，每次看到带教老师插都想自己试一（20xx年119消防宣传月活动方案及文案）把，可当胃管递到手中时却不知该如何下手。看别人做事和自己做事是两把事，应该谦虚一点把握好每次机会!

滑旱冰心得和感受篇三

今天，很感激陈老师能给我这个机会站在讲台上和老师、家长们交流一下教育孩子的一些心得和体会，这是我的荣幸。也感谢各位老师一直以来对我儿子的鼓励和支持，同时也要感谢我的儿子，因为他的出色，得到老师的肯定，我才有机会荣幸地站在这个讲台上。以下所有的这些做法纯属个人的观点，讲得不好的请大家批评指正。

作为一名家长，要做得出色和成功，我认为：

1、了解孩子。教育孩子的前提是要了解孩子。只有了解了孩子，对孩子的教育才能做到有的放矢、因材施教。我了解孩子的方式主要有两种：一是观察孩子的言行，二是与孩子、与老师进行对话与交流。通过这两种方式来判断和了解孩子的欲望和需求、以及各方面的发展状况，比如孩子对知识的掌握程度，孩子的学习能力、学习习惯、个性、情商发展水平等等。

2、沟通。沟通我采取两种方式，一是对话。现在的孩子，自主性都比较强，作为家长，我很注意倾听孩子的声音、对人对事的看法、想法，也和孩子对一些事情进行探讨。这样就拉近了和孩子的距离，孩子也愿意和我沟通和交流，对孩子出现的一些问题，我也能有针对性给予帮助和指导。比如，在对学习重要性的认识上，孩子以前认识不足，还说学得好怎么样，学得不好又怎么样呢?我当时没有简单地否定和训斥他，而是找了一个话题和他谈了谈：我问他，在北京舅舅那里生活好还是在我们这里生活好呢?他说当然是在北京那里好，撇开皇城脚下不说，那里还有香山红叶、万里长城、美丽的故宫，还是奥运圣地呢。我就说那好，如果你不努力学习的话，以我们现在的生活条件，别说20多岁就在北京定居，就是去一次也不容易啊!妈妈和舅舅的生活就是最好的例子，你看学习的用处该有多大!在现实的比较面前，孩子最后明白了学习的重要性。二是书信(给儿子的一封信)。这种方式比较委婉，容易被孩子接受，效果很好。有一次，我发现了孩子有偷懒不洗衣服的坏习惯，所谓：“孩子是母亲身上掉下的一块肉。”作为母亲，我知道，我如果责备或叫他今后注意，或许收到的效果不明显。所以我就通过写信的方式，将他形成坏习惯后对他今后生活的利弊，并提醒他生活在大集体中要注意个人的形象等，我一笔一画地写了5页纸。在他收到信后的一段日子里，我再到学校宿舍检查，发现他的床铺很整齐，衣服也洗得干干净净。看到这些，我知道我写信和他沟通的方式可行，默默欢喜!另外，我经常针对孩子出现的情况，穿插一些故事，设计了和发生在孩子身边事情一样的情节，然后把正确的观点、做法讲述在故事里，以让孩子辩明是非，塑造孩子健全的人格和辩别是非的能力。

3、寓教于乐。我认为能让孩子喜欢并快乐地学习的最好的教育方式是寓教于乐。作为家长，我总是用一种娱乐、游戏的方式帮助孩子获取知识，使孩子能在快乐的气氛中求知、在欢乐中成长。一是订阅书籍。让他自己挑选订阅他喜欢的书籍，如：中外文学、我们爱科学、现代军事等;还有针对性地给他订阅课外读刊，如：轻松作文、阅读理解、少年文摘等，提高了他的阅读能力，拓宽了他的视野;二是利用新科技，让他不断与时俱进。孩子这个时候求知欲是最强的，对新生事物总是抱着好奇的心里，如上网，有些家长也许认为孩子上网是个不好的现象。但是，若引导得好，就能达到意想不到的效果。我因为工作的需要，同时我也喜欢写点心得和体会，会经常在网上写文章，或是在qq上传资料等，孩子觉得很好奇。他也要求我给他申请一个qq，这是一种好奇和求知的欲望，若果你越是压制他这个想法，或许以后你不在家的时候他也会偷偷上。后来我干脆把我的qq给了他，让他加了我的几位好朋友及他的老师，通过聊天锻炼了他的打字能力，巩固了他的拼音，也是一种交流学习的机会。另外还教会他在qq空间里写日记，给他申请了博客，教他上传图片，让他在玩中学，在学中玩。让孩子对学习始终有一种乐趣，感到学习是一个快乐的事情。同时教会了孩子新知识，提高了他的审美观及写作水平。三是尽量抽时间带孩子出去郊游，哪怕一次户外写生、溜冰、骑单车，而出门旅游更是对他学习的一个更好的放松，让孩子有着朝气蓬勃的精神，学习更是事半功倍!

4、支持和鼓励。孩子的成长和发展是一个漫长的过程，在教育孩子的过程中，我觉得郑渊洁教育大师说的很对，教育孩子的最好的一套方法就是竖起你的大拇指。也记得周宏老先生来我们这里做过教育孩子的讲座，他也说到，最好的助推剂是给孩子更多的支持和鼓励，并让我们看看，在我们的五个手指中，发育得最好的就是拇指，为什么呢?就是让我们多点竖起它，对于孩子来说，父母的每一个支持和鼓励，都是来自父母的温暖和力量。支持越多，鼓励越多，孩子就越自信，发展得就越快越全面。这段时间，孩子总会跟我说，他这次考试不理想，特别语文总是考得不好，有点担心的样子，我就鼓励他说：“每次考试都是检阅你一个阶段的学习情况，只要你能掌握了基本的知识，出现的粗心大意失分是不成问题的，关键是看以后你能否做到在大意的基础上细心，我不要求你满分，只要你觉得自己已经尽力就行。”而在孩子哪怕取得了一点点的成绩、一点点的收获时，我都会适当地给予鼓励和表扬。果断地竖起我的大拇指，对孩子说：“孩子，你真棒!”。我的理解、支持和鼓励给了孩子很大的信心，因此他在学习上就不存在很大的压力，可以更健康全面地发展。另，还给孩子许下一个承诺，只要他取得进步，我就给他买一本《冒险小虎队》这是他最喜欢的书籍，那书20--多册，这是一种持久战，吊着孩子的胃口，这是孩子取得好成绩的一种动力。

5、良好的学习环境。孩子能否顺利成才，环境很重要，我们尽量给孩子创造一个有利于孩子学习的家庭环境，对孩子不要一回到家就板着脸：“孩子你作业完成了吗?”那样会让孩子有叛逆的情绪。正如周宏老校长说的，我们脸要多带笑容，回到家的时候，多问问：“孩子你快乐吗?”那种处于关心的语气会让孩子更乐意的接受你的要求和观点。有意识地引导孩子喜欢学习，会收到事半功陪的效果。同时，让孩子多接触一些学习氛围较浓的外部环境。以给孩子营造一个良好的学习环境。(这点我有待加强，正在努力掌控!)

老师们，家长们!“父母是孩子的第一任老师，言传身教，父母首先要当好表率。”以上所说的5点，只是我在教育孩子的一点体会。现在我占用大家一点时间和大家分享一下自己付出所得到孩子回报的幸福和感动!

有道是：“没有爱心的民族是失败的民族!”情商的培养也很重要。一个孩子成绩再好，如果缺乏爱心，那我们所做的一切将会毫无意义。我儿子从小学二年级就在学校读全托，一个星期才回一次家，但我会利用他在家的时候，给我父母或他爷爷奶奶打电话，问候他们老人家身体健康状况，或利用他在身边的时候给老人家买礼物，在节假日带他回去老家探望爷爷奶奶，并尽量和他一起替他爷爷奶奶洗衣服，帮忙做点家务活，让他在无形中学会尽孝，爱心在潜移默化中形成。而我对他的付出他是看在眼里记在心上。如：家和他住的地方来回就20公里，他全宿，但我每个星期至少会骑着摩托车送一次汤给他，帮他整理床铺洗洗衣服，风雨无阻。我这些默默无闻的付出，他会在我劳累的时候，给我端上一盆热水帮我洗脚，在我身体不舒服时会给我一杯水，叮嘱我太热一会再喝，还会关切地要求我去看医生。又一次我生病了，他爸爸不在家，他醒后到我房间见我不舒服躺在床上，像大人一样过来摸摸的头，然后叮嘱我不要起来，继续睡。他呢，脱下外套，说了声我去煮早餐，然后就做起了饭，然后去拖地。虽然粥煮成了饭，但我可以骄傲的说，我的家庭教育很成功。

老师们、家长们，今天我站在这里，大言不惭的说：“一个人在社会上的角色是多重的，也许我不是一个好儿媳，不是一个好妻子等，但是我一定是一个好母亲!我并不要求我孩子成绩一流，但是我要求他人品一定是一流的。”

滑旱冰心得和感受篇四

“一千个读者,就有一千个哈姆雷特”，关于阅读，每个人自有自己的独特感悟!

《读书是教师最好的修行》一书收录了常先生对50本书阅读后阐发的感受。常龙生10年来坚持每周阅读一本书并写一篇读后感多本书500多篇读后感，十年如一日。

一、教师离不开阅读,读什么书很重要。

在这个书籍浩如烟海的时代,读一些根本书籍是捷径也是正道,围绕对应主题,思考相关问题,相信一定收获多多。

回忆自己的阅读经历,说不上走弯路,但确实存在某个阶段阅读内容缺失现象。《读书是教师最好的修行》一书,涵盖了教师需要阅读的不同类别的好书。每个专辑里的选书，作者都是精心挑选的,比如在“"教学即创造"中,作者选取了名家于永正的《做一名学生喜欢的教师我的为师之道》，于老师是大家公认的当代教学名家,他的课堂如行云流水,与学生互动亲切自然,于自然出显功夫，学生学得开心也学得扎实。作者从于老师书中提炼出“自己先变成孩子”的学生观。没有说教,道理自然深入人心。再如《教室里的电影院》是课程开发层面的,《教室怎样与学生说话》是师生沟通层面的,《以学生为中心的翻转教学》是教学方式层面的.多角度阐释了“教学即创造”的现代教学观。

二、看书,人人都行,但是阅读,并不是人人都会

仅仅看到这个书名,便觉得与众不同。不在文采,而在视角。当我捧起这本书时,确实也读到了这一点好处。

念及家中书房里教育教学类书籍虽不及文学作品之多,不过数量也已比较可观了,其中的绝大多数都是分享教育模式、教学理念、实践经验等等,总感觉这类书籍都在尽力诉说“该怎样做”,即便内容上乘,与读者之间(至少是于资质平平的我而言)仍是隔着一点距离。而本《读书是教师最好的修行》,则从“要读书”这一本原视角出发,通过作者的工作体会与阅读之间结合而得的思索体悟,使得读者明了自己与书籍之间就应达成一种精神的契合。相信通过用心阅读与吸收书中智慧,结合自己的教学实践进行思索,定有心得。

案,在前人的力挺下站得更高、行得更远。

以此语观之,读书大抵就是与教育相接的那座桥梁。

三、学高为师,身正为范

我认为,恪守作为教师的一份本真善良,心怀学生,是成就学生，成就教育的重要基础。

要化为对于学生在做人上与学习上的关爱指导,使其真切地感受到如哲学大师冯友兰先生评价蔡元培校长时所说的那种“春风化雨”的人格魅力一这一切说来是容易的,做起来却必定不会如此爽快利落,甚至会有很多难题摆在面前,但是,我们是要往这个方向毫不退疑地努力的,不能只是个旁观成败的看客。

在我读过的许多书里,都印证了这一点:比如由美国中小学一线优秀教师案例汇编而成的《教学不孤独》以及雷夫?艾斯奎斯所著的《第56号教室的奇迹:让孩子变成爱学习的天使》中,不难发现西方的教师们同样不遗余力地以“爱”为核心,生发了教育激情及各种教学智慧,引导状況百出的学生们在做人和学习上步入正轨,且使之继续进步;又如于漪老师在自传《岁月如歌》中写到,即使是在群魔乱舞的时期回想当初自己给患肺结核病的学生买药,给骨折又无钱的学生付医药费,给没钱的近视学生配眼镜等等以至于家境拮据,她依然没有后悔，这样做图的什么?我从未张扬过,也从未想到要得到什么,只不过人心都是肉做的,看到这些孩子那么困难,我心里难过,故而想方设法帮助。"

这虽不是在课堂上授课,但我相信这实实在在给那些受助的学生们上了关爱这一课,在人情淡漠的冰定里投进了一束温暖!

滑旱冰心得和感受篇五

非常荣幸的参加了公司的讲师培训，真诚的感谢公司能为我们提供这次兼职讲师培训，它让我学习到很多东西，提升了自我。在两天的讲师培训后，我受益匪浅，感觉到自己身上的担子又重要很多，这主要是通过讲师培训，让我的思路更加的系统，把原来学到一些知识进行更好的整理。

兼职讲师培训不仅让我自己上了一个新的台阶，更重要的是让我对自己的工作充满了浓厚的兴趣，在今后的工作中我将要以百的热情去对待。用良好的心态去接受这份新的使命，保证对公司负责，对个人负责，把中国人的文化永远的传承下去。

通过培训也让我认识到一定要不怕出错，不怕丢人，不怕不被人接受，不怕掌控不了局面。害怕是压力的来源，也是紧张的开始。另外永远不要忽略老客户，因为维护老客户的成本只是开发新客户成本的四分之一。做好事前的准备，预演未来，开心金库。熟识自己所要讲的内容。要建立正确的心态，不要因为别人的主观看法而影响自己的发挥。

也让我明白了做任何的事情都不能好高骛远，做什么事情都要一步步的积累，不断的学习，才能不断的充实自己，提升自己。永远不要忘记前进的步伐，要知道人外有人，天外有天，永远都不自傲。做事要全情投入，积极参与，不可忘记自己的职责所在。

最后这次讲师培训让我更深入的了解了团队的概念。让我更好的学习和他人进行合作，做任何的事情，要记得团队总好过个人。我觉得我们还有一段很长很长的路要走。我们要在这条艰难的路上探寻、磨砺，从而成长为优秀的人。我坚信我们在以后的职业生涯中会越走越好!

滑旱冰心得和感受篇六

这是当天活动流程的第一个项目，同时也象形的体现了一个团队建立初期的整个过程。

当大家还在茫然无措时，所有人被教练分成了红黄两个小队，要求选出各自的队长，确定队名和口号并编制团队的队歌。

教练禁止让队伍里的领导来担任队长，而是要我们在普通员工之间自己选出代表，接下来所有项目都将有队长引导并指挥队员完成。

我作为队伍的幸运儿担任红队队长的要职，然而引领团队并不是一件轻而易举的事，由于任务分配不合理，任务传达不明确曾一度让队伍陷于劣势。

任何一个团队都需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到最合理的应对方案。

同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

我通过活动模拟，体验了一次彻底的“换位思考”，作为团队核心领导者得拥有责任心与行动力，每一次决策都决定团队的未来，回想起平时工作中对于上级工作安排的种.种抱怨，内心感到羞愧交加。

我们每个人都对生活与工作的不满充满怨恨，而事实上唯有踏实负责的做好自己，不为挫折怨天尤人才是工作的正确态度。

二、“雷区取水”——九分准备，十分成功。

近10米半径的“雷区”，一长一短两条粗绳，如何在不踏入雷区内取得放置在中心的矿泉水?方法很多，但你能想到吗?这个游戏对于个人而言，也许是个不可能的任务，然而对于团队而言，这只是工作中很平常的一部分。

这是一家刚从起跑线出发的团队，每个人对于将要面对的工作情况都经验尚浅。

当难题摆在我们面前，集思广益寻找解决办法就是体现集体优势的所在，然而光有办法就够了吗?在当天的游戏当中，我与队友们通过激烈的讨论分析并实验，率先找到取水方法。

然而却因为左右拉绳的队友力量分配不均，踩踏雷区等各种错误拖延了任务完成时间最终输给另一支队伍。

也许大家都心有不甘，因为黄队看过我们的方法之后准备得足够充分，并且规避了我们所犯的所有错误。

但过于草率行事，急功近利都是事实，我们本可以做得更好，只要多点耐心和准备。

工作中又何尝不是这样呢，上级交给我们代办的事物，完成的质量连自己都无法认同，提交上去必然会被打回重做。

古人说得好，“凡事预则立，不预则废”。

如果你真正准备好了，就能在面前任何问题都能从容不迫，有条不絮，应对自如。

三、“支援前线”——和谐共进，成就团队。

“团队”是什么?管理学家斯蒂芬·p·罗宾斯认为，团队是具有共同愿望与目标，在和谐依存的关系下遵守共同规范与方法并实现目标的群体。

这段话来源于他的著作《管理学》，同时这本书也是现今商业管理最受欢迎的教材。

支援前线可以说是一个检测团队基础要素完整性的项目，队伍获胜就是目标，游戏能从不同的参与者身上获取道具就是和谐依存，检验游戏进度有效性的规则就是规范。

和谐依存对于团队来说很重要，每个人都具备其特有的才

能，就像游戏中只有“你”才有的道具一样，在团队需要时贡献只有自己特有的一份能力，尽责尽心，大公无私既是和谐的体现，游戏过程中需要队长来进行任务分工，而队长则需要队友们齐心协力做好自己安排的部分，分工明确相互协作既是依存。

管理重要吗?游戏规则就是管理，公司规定同样是管理。

毫无疑问在这个游戏上黄队赢得非常漂亮，他们做到了遵守游戏规则来赢得胜利，作为团队他们亦是在管理规则内达成了目标。

而我作为队长带领的红队，场面混乱不堪，想要争分夺秒的同时却违背了游戏规则。

我并未做好队长的工作，没有明确分工的队友们只得各做各的，最终成为了这次心得里失败的团队教材。

四、“激情指压板”——迎难而上，有志者事竟成。

这个项目内容挺简单，过程却很痛苦，指压板上全是附着在一个个小半圆上的突出物，让人望而却步，在两经挫折的情况下我的队友们都严肃下来认真练习，彼此主动调整状态以配合整体。

好的心态总是能事半功倍，临危不惧的精神就更加难能可贵，面临受伤可能的情况下没有人表现退缩，步调一致并高效完成整个项目内容，期间有队友因扭伤脚摔倒却未停下休整，而是分秒必争地投入游戏环节中，这样的团队牺牲精神，让大家由心的感动而骄傲。

困难是训练工作能力好场所，我们要勇于接受困境，以稳定、平和的心态来接受它的到来。

知难而进是自我提升的最佳办法，在困难面前无所畏惧，必要时牺牲小我为团队争取更多的利益，这样的团队才能在今后所有未知挑战中获得发展。

转自优拓汇-拓展训练心得体会

滑旱冰心得和感受篇七

我是军训班的副班长，深知自己在连队和班级之间重要的桥梁纽带作用，因而时刻保持一种紧张的状态。在班级管理方面，为增进新班级同学间的了解和班级同学的凝聚力，我与纠察干事在军训前组织召开见面会;为确保军训班同学的行为作风、生活习惯和班级内务符合连队要求，我每晚会组织召开总结会，及时发现问题并解决;为了选出最合适的军训标兵人选，我与其他班副班长商定评定标准，确定候选人，组织同学投票，确保公平、公正、公开原则。在班级同学的共同努力下，内务成绩在连队居高不下，并在校级第二次随机抽查内务评比中为连队取得第一名的好成绩贡献力量。在个人表现方面，为起到模范和表率作用，我处处严格要求自己，在两次队列会操中均被选中代表连队参赛，并取得了优异的成绩。

通过军训，我不仅学会了走队列、射击、打拳这些实际的技能，更有精神品质的进一步提高。“学雷锋，在军营”。这是一次最好的学习实践雷锋精神的机会。艰苦朴素、服从命令、积极乐观、乐于助人等崇高的雷锋精神在这两周内得到最好的传承。而更重要的是，集体主义意识在每一个人心中都留下了深刻的烙印。当得知一连男生方阵在第二次队列会操中并不关键时，我仍旧坚持训练，不抱怨、不嫉妒。只要自己能为连队贡献力量，我就会倍感自豪;只要连队好，我就会倍感光荣。

军训很短，悄然而逝，但人生很长，一个又一个比军训更为严酷的挑战正在远方招手。然而，此刻的我充满信心和勇气，因为在这漫长的旅途中会有人与我并肩作战，会有军训教给我的毅力和执着陪伴我克服每一次挑战。

滑旱冰心得和感受篇八

军训

军训终于在我的期盼中拉开序幕，带着几分兴奋，几分渴望，外加几分担忧，终于进入这个特别的军营。

虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。

我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。

而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们的连队则是这个生活中的主体，军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们大学生，四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!

教官，是大家讨论最多的人。相对来讲，我们连的教官挺严的，许多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而关于他，我却没太多看法，只是见惯了他的严肃面孔，忽地见他边打节拍边哼歌的表情，我刹那间想到，原来教官的轮廓也可以如此柔和，其实他挺好的，真的!

总觉得以上的文学并不是什么军训感言，我倒是更愿意视之为一篇

日记

军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。军训，意味着我们已经不再是懵懂的小学生，而是一名富有活力的初中生，它让我们在今后面对困难时，多了一份耐心，与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的面对挫折。

在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步……在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。现在想起来，还回味无穷。在我们解决的问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。

在即将结束我们的军训生活的时候，教官告诉我们，我们在第二天的闭营仪式上要展示我们的军训成果，其中要展示我们走的正步和齐步，而且这两个交接要自然。我们听了以后，立刻认真的跟教官学习这个新的走法。我们一步一步地走，确保每一个动作都正确。

尽管我们这样刻苦的练习，但是很多同学在两种走法切换的时候，都做还是不对。于是我们的教官又真对这个地方，手把手地教我们。我们一点一点地学，教官也一点一点地教，终于，我们全班的这个问题都搞定了。可是这个搞定了，下一个问题又迎面而来了。这个问题就是我们的

口号

经过一次又一次的“有气无力”，教官终于怒了。我们不希望教官因为我们而发怒，所以一个个鼓起精神，尽自己最大的力喊了出来。虽然喊声不是很大，但是我们尽力了，看着老师露出笑容，我们更加努力了。

一遍又一遍的喊，引得其他班的同学纷纷回头看我们班的同学。

第二天，我们举行了闭营仪式，在仪式上我们超常发挥，嘹亮的口号声以及整齐的踏步声，征服了所以校领导的心。于是，我们班获得了“展示一等奖”。记得当我们的教官知道我们得了一等奖后，笑得好开心，好开心。

军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，有原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。

渐渐地，我发现，我在走路时会自然而然地抬头挺胸了，我站立时会习惯性地挺直腰杆了，我会在一个人的时候哼起那首“日落西山红霞飞，战士大巴把营归……”了。这些都是因为军训而改变的。在军训中，我们苦过，累过，笑过。我们站在烈日下，皮肤一天比一天黑，在暴雨中狂奔，全身湿透;我们为了把动作练整齐，反反复复地练;知道全身酸痛;我们学唱军歌，和教官畅谈，笑声迭起。这是种痛并快乐着的美好回忆，也是我们这群新时代青年的宝贵财富。我觉得我们这些孩子，吃的苦太少了，需要军训来磨练一下。

在军训中，我最喜欢的是军姿。军姿是最美好的姿态，双脚分开约60°，脚跟并拢，双手紧贴裤缝，前后贴紧不留缝隙，两肩后张，收腹，下额微收，抬头挺胸，目视前方。军姿展现的是军人的风采，也体现出一种义愤从容的美，坚定，坚强，坚毅。硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪。站军姿时，感觉有股浩然正气贯长虹。如果青春是首动人的歌，那军姿就是其中最铿锵的旋律。

都说当兵的人是最可爱的，在这次军训中，我终于体会到了这句话的内涵。教官们响亮的口令，整齐的步伐，都让我深深折服。“一，二，三，四”的口号声，在某一时刻，我竟觉得是世上最动听的声音。当教官用沙哑的喉咙唱起那首《第一天当兵》时，我不禁落下了眼泪，有种感情在内心喷发，那是对军人的浓浓敬意。

人只有在经历过挫折之后才会变得更加成熟，在困难面前才会更加坚强。我们放下那一份伤感，小心翼翼地拾起断续的梦，带着虔诚的信念和不移的决心，在大学中积极进取，在生活上，勇往直前。

军训，真的让我学会了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最美丽的回忆!

一周的时间就这样匆匆的过去了，一个星期的时间说长不长说短不短。在这个星期里我经历了许多许多。一个星期生活让我觉得是如此的刻苦铭心，从一开始的懒散到今天的纪律严明，我们为此不知道抛下来多少无烟的汗水，无论是在烈日的照射之下，还是在萧瑟的季风中，我们都坚强的挺了过来。为此我感到无限的自豪。

一个星期的军训，让我们感受到了许多，也让我更加的领悟到了集体的重要性。无论个人表现怎么优秀，如果没有一个好的队友配合，那么始终无法获得最后的成功，从我们来到这个学校的第一天，在我们刚开始穿上军服的那一刻，在我们刚踏入广场的那一刻，在我们刚踏进广场的那一刹,那……这一切的一切都预示着我们将要被紧紧的联系在一起，直到今天，直到此刻，我们还依旧不断的努力着，配合着，适应着，将我们从这一开始的个人世界观里发展到了今天的集体之中。

世人都知道，团结的力量大，个人的力量是无法与集体力量匹敌，可真正能够做到集体团结的又有多少呢?早我的脑海之中，依稀清楚的记得早我刚刚开始军训的时候，那个各自为营的景象，那些散漫的态度，可如今再看看，操场上那些一排排的身影。那一声声充满斗志的怒吼，很难得想象这样一个星期之前连站队都站不齐的身影不会有如今相为吻合。而这一切都是大家不断努力后的成功。看看如今这一切，心里一中满足充满了脑腔，我知道我们的努力成就了现在的成果.

军训的生活匆匆的闯进了我的生活，而如今也即将离我而去，从一开始的抗拒，到最后的服从。这样之间的转变，不知在何时已悄悄的进行，虽然又是短暂的一个星期。但是我明白，这一个星期的时光已经牢牢的占据了我记忆的一角。或许在未来的某一天里，这一个星期的回忆起现在的时光，我想，那将不会在另外一番滋味吧!没有绝对的痛苦，也没有什么绝对的快乐，细细的咀嚼生活的点点滴滴，你会发现，原来人生的道路是如此多彩。

滑旱冰心得和感受篇九

许许多多的神奇的魔术，其实并不是魔术师有什么魔法，每一个魔术其实原理都很简单，科学为你解开那一切奥秘!科学随处存在，生活在21世纪的我们，怎么能缺少发现科学的眼睛呢?闹钟铃声大作，电视机播放节目，在浴室里发出的声音显得特别响亮……这些再自然不过的事情，科学已经悄悄地走来。

吸尘机真神奇，只要插上电，按下开关，垃圾和灰尘就被吸进去了，其实这一点儿也不奇，科学可以为你解释这一切：机内有一台电动机，空气被高速旋转的电动机吸进吸尘器，经过过滤风的过滤，再从吸尘器的后面排出来。在洗澡时唱歌，声音会特别响亮，为什么?原来浴室的空间较小，声音传播的距离并不远，能量损失的也比较小，而且声波传到坚硬、平整的四壁后，会直接反射到耳朵里，听到声音会更响亮、清楚。微波炉一下子就能煮熟食物，又为什么呢?因为微波炉可以利用电能产生微波，它再炉内经金属壁不断反射，并进入食物内部，所以使食物一会儿就热了。

当我们从冰箱里拿一罐汽水，打开易拉罐，会发出嘭的一声，喝下一口，马上会有一股气直冲向鼻子，原来汽水里含有二氧化碳，它被压入汽水，所以打开时会冲出罐口，如果摇一摇再打开，二氧化碳会形成气泡，当开启时会连同液体随气泡喷出，弄得自己满身湿。当打开电视时，只要把遥控器对准电视，按下按钮就可以收看节目，原来时遥控器发出的红外线会照射到电视机特殊的传感器，这样电视机就能收到信息了。

就在小小的家里，就有许多事物应用到科学技术。从牙膏到电脑，从自行车到飞机火箭，科学发明改变这我们的生活，我们的世界。我们应该多留心生活，多思考生活，加上自己的一份创意，希望30年后的我们，也能创造出一件又一件的新“科技”!

滑旱冰心得和感受篇十

本人通过xx年的法律专业学习，对我国法律有了更深的了解，可知识也只是停留在书本，为进一步提高自身的法律知识，灵活地将所学法律知识运用到实际工作中去，充分做到学以致用，因此在这个暑假本人按照学校要求，主动联系xx县公安局作为我的实习单位。

初次跨入公安局的大门，一切对于我来说都是那么的新鲜与神秘，同时也深感公安机关的威严，但我更明白这里将是我学习的好机会。开始几天的工作，使我对公安局各警察这个职业有了更为感性的认识。公安局负有依照国家法律维护社会治安，防范和打击犯罪分子的破坏活动，保卫国家财产安全，保障公民人身权利和合法财产不受侵犯的神圣职责。其实警察的工作是很辛苦，他们办案不是坐在办公室就可以完成的，而是要去调查、取证，所以在时间上没有早八晚六的限制。譬如交警，风里来雨里去，吸灰纳尘，工作十分辛苦。还有治安警、刑警等等，是他们的辛苦才换来了我们的安宁，是他们付出的艰辛捍卫了我国法律的尊严。

在实习过程中，亲眼目睹了许多维护法律圣洁的实例。如公安局交警大队的一名交通警察，在处理我县的一起机动车与行人发生碰撞致行人当场死亡的交通事故时，现场初步勘查发现系驾驶员陈某的过错，但几次讯问陈某均认为自己无过错，起初他以为是陈某为了逃脱罪责而抵赖，后来经过了解，陈某驾车的一贯表现以及安全驾驶情况均无不良表现，他感到案情不是表面上那么简单。于是他先后几次去案发地了解情况，细致工作，寻找了十余名目击证人，证实了行人与机动车争道抢行的事实真相，为陈某洗清了罪责。这期间死者家属几次三番地找到这名交警，责问他为什么不抓紧时间结案，要求陈某经济赔偿并追究其刑事责任，还以威胁的口吻警告他假如处理得不合他们的心意，他们会没完没了，但事故还是得到了客观、公正的处理。就是这样一个置自己的利益于度外，捍卫法律，一心为民的普通交警以自己的正义和责任顶住了这一切，维护着法律的尊严。

还有许许多多的感人实例同样在捍卫着法律的尊严，谱写着一曲曲法律之歌。回顾实习经历，使我对法律工作有了更加深刻的体会。

一是作为一名法律工作者不仅仅要全面了解法律知识，更要成为一个“百事通”。所涉及的领域要广泛，知识的运用要灵活。要具有相当的知识面是由警察的职业性质决定的，他们要和各种各样的人打交道，处理各种类型的案件，要求的素质必然是全面的。只有掌握各方面的知识，才能更好地做正确的案件分析，获取更多有利的证据，为案件侦破提供帮助。二是要培养严谨的工作作风。法律是神圣而高尚的，那么从事法律工作就要维持他的性。我们的警察身着威严的警服，这些首先在形式上给人以神圣感。当然其中的过程就更加重要了，各种法律文书都有规范固定的格式、执法用语要准确简洁、分析要深入透彻、规范的执法程序等等，都对法律工作者提出了很高的要求。在实习期间，看到警察对某些法律文书的标点符号都再三推敲，这种严谨的工作作风值得我们学习的。三是最重要的一点，作为一名法律工作者要有对工作的热爱和对法律的正义感，这是一名合格的法律工作者必备的。我在公安局的许多警察身上都看到这点，也正是有这种精神的支持，他们不辞劳苦，不计名利，不顾个人生命安全维护着法律的尊严，默默地为中国的法制建设做着自己的贡献。

通过这次假期的实习，使我收获具大，不仅将书本上的知识学以致用，而且积累了一定工作经验，我想这些不论对将来的学习还是工作都奠定了良好的基础。同时也使我更坚定了学好法律，用好法律的信心，争做一名合格的法律专业学生，真正的法律尊严捍卫者。

滑旱冰心得和感受篇十一

五一长假到了，爸爸妈妈决定带我去法者乡大厂村爬山，听说要翻过海拔3000米的高山才能到达大厂村，我心里不免有些胆怯，但爸爸妈妈说让我走进大山感受高山的险峻、森林的神秘，领略一下大自然的风光秀丽，同时，也可以锻炼我的身体，磨练我的意志。

5月2日，我们坐车到达法者乡附近的一个小山村，准备从这个小山村开始爬山到达大厂村，站在山脚下望着一座接一座耸立在云雾里的高山，我的心在徘徊，脚开始哆嗦，我不停地问自己：你能爬过这崇山峻岭吗?虽然我有胆怯，有犹豫，但我还是带着一颗好奇的心开始了爬山之行。

刚开始爬，我又跑又跳，爬到半山腰就没力气了。这时，爸爸告诉我爬山也有技巧，不能太快也不能停下来坐着，要不快不慢地爬，均匀地呼吸，累了就站在原地休息一下，然后又匀速地向前走，我按爸爸说的做，果然轻松多了。可刚翻过了一座山，我觉得又渴又累，而且山路变得越来越陡，我又灰心了，坐在石头上撅着嘴不走了。妈妈见了，对我说：“漾子，你不是经常对我说‘困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强’吗?你现在就把前面的高山当作困难去战胜它。刚才，你已经战胜了一个困难，现在，你就用你的毅力去战胜困难。”听了妈妈的话，我咬咬牙，撇了一根竹竿作拐棍，又继续往前走。

一路上，满山的杜鹃花争奇斗艳，香气溢人。林中的树高大粗壮，我从来没有见过这么高，这么粗的树，奇怪的是这些树的叶子颜色是不一样的，有些树的叶子是绿中有红，像花儿一样，有的树的叶子是翠绿色的，像刚发芽的嫩叶，有的树的叶子是墨绿的，远远望去像黑色的守护神，还有的.树的叶子是淡黄色的。这些五颜六色的树叶给寂静的森林增添了无穷的魅力。我一边走，一边欣赏这迷人的景色，不知不觉地翻过了三座山，越过了四道岭，经过7个小时的步行，我们终于到达了大厂村。我和几个小伙伴手拉手欢呼着，跳跃着，林中的小鸟也和我们一起欢呼，一起庆祝。啊，我终于战胜了困难!

经过这次爬山，我的身体好多了，同时我也明白了一个道理：一个人只要有毅力，有恒心，就没有办不成的事。下次有机会我还要去爬山。

滑旱冰心得和感受篇十二

感受、心得、体会，这些词汇似乎与人们的日常生活息息相关。生活中的每一个瞬间，都可能教会我们一些东西，让我们产生深深的感受，并让我们对生命和人生有更深刻的理解。今天，我想分享一些我个人的感受、心得以及体会。

第二段：感受

人类天生就是情感动物，我们的感受很容易被外界的事物影响。比如说，看见一只萌萌的小猫，我们会感到温馨，感到幸福；如果遇到突发的困难或挫折，我们会感到痛苦和无助。接收到感受是自然而然的事情，然而运用和表达感受却不是那么容易的。我从自己的经验中体会到，感受的表述能够让我们获得更多的关注和理解，同时，也有助于我们自我增长的过程中更好地认清自己。

第三段：心得

正是因为感受如此重要，所以理性的代价也是不可忽视的。我们需要运用我们的智慧和理性来反思自己的感受，才能做出更明智、更成熟的决策。在我生命的不同阶段里，我学到了很多关于如何运用心中智慧的经验。例如，我的心得是，如果有了自己单方面的感受，不要就此决策，更好的方法是冷静地分析一下，并从多个角度评估形势，包括听取别人的意见和建议，从而做出明智的决策。

第四段：体会

说到体会，我更想分享的是自己的成长历程。我从小就是个文艺小清新，喜欢阅读各种文学作品，并且也很喜欢写作，因此我选择了文学专业。然而，后来我发现，文学只是文化，而我需要的是更实际的技能。所以，为了自己真正感兴趣的东西，我还需要全新的学习环节和实践体验。我通过实习等途径逐步了解到自己对商业和营销方面的浓厚兴趣。经过几年的实践和努力，我现在正在一家国际公司工作，并一步一个脚印走向成为一名行业专家。回顾这样的成长历程，体会最深的就是当你真正找到你所爱的事业时，在这个领域里去奋斗，你才能真正找到自己的价值。

第五段：结尾

总结起来，感受、心得、体会，这三个词汇虽然从根本上讲是不同的，但却都来源于同一个源头——我们对生命和人生的感知和认知。我们每一个人的感受和体会都是独一无二的，每一个人的经历和历程都是独立的。每一次的感受、每个心得，都让我们更加成长和完善，让我们更好地为未来做准备。希望大家在自己的成长中能明白这样的道理，取得应有的成就和收获。

滑旱冰心得和感受篇十三

滑旱冰是一项受到许多中学生喜爱的运动项目，它不仅能够提高身体素质，增强身心协调能力，还能培养耐心和坚持不懈的精神。作为一名热爱滑冰的中学生，我在滑旱冰的过程中体会到了许多，下面我将以五段式的形式，分享我的滑旱冰心得体会。

第一段，我分享一下我初次踏上冰面的感受。刚开始滑冰时，我感到身体不稳，小心翼翼地试着踩在冰面上。腿脚还没有完全适应，经常会左右摇晃，但是我并没有放弃，我一直努力调整姿势和重心，并且跟随教练的指引，渐渐掌握了基本的滑行姿势。虽然当时的滑行速度很慢且不稳定，但是我能够感受到冰面下的轻盈感，这让我对滑旱冰充满了热情和期待。

第二段，我谈一谈滑旱冰对身体和心理的益处。滑旱冰是一项全身运动，对于锻炼身体素质非常有帮助。它不仅可以增强肌肉力量，提高平衡和协调能力，还可以促进血液循环和心肺功能，使身体更加健康。除了对身体的益处，滑旱冰还能够培养耐心和坚持不懈的精神。刚开始滑冰时，我经常摔倒，但是我没有放弃，我不断地努力尝试，并耐心地等待自己的进步。通过持之以恒的努力，我渐渐提高了自己的滑冰水平，达到了自己的目标。这让我明白，只要有足够的耐心和毅力，就能够克服困难，取得成功。

第三段，我分享一下滑旱冰给我带来的乐趣和快乐。每当我踏上冰面，我能够感受到身心的放松和愉悦。滑冰时，我可以自由地在冰面上流动，感受风吹拂脸庞的感觉，这种畅快的滑行感令我沉浸其中，忘记了一切烦恼和困扰。此外，滑冰也是一项团体活动，我可以和朋友们一起分享滑冰的乐趣。我们互相鼓励，一起度过了许多快乐的时光，这让我体会到了友谊的珍贵和团队合作的重要性。

第四段，我讲述一下滑旱冰的挑战和困难。滑冰是一项需要技巧和耐力的运动，我在学习过程中遇到了许多困难和挑战。第一次学习跳跃动作时，我总是无法站稳并顺利完成动作，经常会摔倒。在这个时候，我感到非常沮丧和无助，但是我意识到如果我停止尝试，将永远无法学会。于是，我坚持不懈地练习，不断改进自己的动作，最终克服了困难，成功地完成了跳跃动作。这让我明白，面对困难和挑战时，只要坚持努力，就一定能够取得突破。

第五段，我总结一下滑旱冰对我的影响。通过学习和练习滑旱冰，我不仅获得了健康的身体，提高了身心协调能力，还培养了坚持不懈和勇于挑战的勇气。滑旱冰让我更加自信，学会了如何面对失败和困难，并从中寻找到改进和进步的方法。这些宝贵的经验和品质将影响我今后的人生和学习，我相信无论面对什么困难和挑战，我都能够勇往直前，迎接并克服困难。

滑旱冰不仅是一项有趣的运动项目，更是一种培养品质和增强身体素质的活动。通过滑旱冰，我收获了身体的健康和快乐，也收获了耐心和坚持的精神。我将继续热爱滑旱冰，并将滑旱冰的精神运用到我的生活中，勇敢面对困难，追求自己的梦想。

滑旱冰心得和感受篇十四

第一段：引言（100字）

生活中的点点滴滴，让我不断感受到人生的真谛和智慧。通过不断努力和思考，我发现，只有用心体会，才能真正领悟生活的意义。在这篇文章中，我将分享我近期的几次体会和感受，希望能够与大家共勉。

第二段：成长的力量（200字）

在过去的一年中，我经历了很多事情，无论是成功还是失败，都让我受益匪浅。曾经的我害怕失败，但我发现，失败并没有让我一蹶不振，相反，它给了我更多的机会去学习和成长。正是这些失败，激发了我内心的勇气和决心，让我愈发坚定地向目标迈进。我学会了从失败中汲取教训，不再畏惧困难，而是勇敢迎接挑战。

第三段：爱与感恩（300字）

无论是家人、朋友还是陌生人，他们对我的关爱和帮助让我深感感激。与他们的相处让我更加理解到爱和感恩的重要性。正是因为他们的支持，我才能勇敢地面对困难和挑战。他们对我的鼓励和支持，是我走向成长的动力源泉。在成长的过程中，我也学会了尊重他人，回报社会。我愿意将自己的力量传递给需要帮助的人，用实际行动来回馈对我的爱和关心。

第四段：感悟人生（300字）

在人生的旅途中，我渐渐明白，幸福并不在于追逐物质财富，而是建立起健康的心态和积极的人生态度。没有什么比拥有一颗感激的心更让人幸福了。通过感悟生活的真谛，我逐渐明白，人生的意义不在于追逐短暂的欢愉，而是在于追求内心的宁静和快乐。当我们用一颗感恩的心去看待自己的生活，就会发现，幸福就在我们的身边。

第五段：成长和感悟（300字）

通过这些体会和感悟，我成长了许多，也更加明白了人生的真义。我意识到，成长和成功并非一蹴而就的，而是需要不断努力的过程。每一次的成长和进步，都离不开勇气、毅力和坚持。而在这个过程中，我们要学会保持一颗感恩之心，发现美好和快乐，让自己的人生更加丰盈和有意义。最后，我要感谢生活，感谢一路上陪伴我的人，他们给了我许多启示和帮助，让我领悟到了人生的真谛。

结语（100字）

人生的体验和感悟让我不断成长，也让我更加坚定地追求内心的平静与快乐。通过与亲人、朋友和陌生人的相处，我明白了爱与感恩的重要性。用一颗感恩的心，去体会生活中的点滴美好和快乐，让人生更加丰盈和有意义。我将继续努力，用自己的成长和进步来回报对我的关爱和支持。

滑旱冰心得和感受篇十五

滑旱冰是一项受到许多中学生喜爱的运动项目，它既可以锻炼身体，又可以增强自信心。本人最近也有幸参加了滑旱冰的课程，从中收获了许多心得体会。下面我将分别从滑冰前的准备工作、滑冰技巧的掌握、安全意识的培养、挫折面前的坚持以及收获的意义五个方面来进行叙述。

首先，滑冰前的准备工作至关重要。在滑冰之前，要确保身体状态良好，注意保暖，做好充足的热身运动。滑冰是一项需要全身投入的运动，所以提前做好热身运动，能够有效地预防运动损伤。此外，选择合适的装备也是必须的，像冰刀、冰鞋这些都需要适合自己的尺寸。保持良好心情也是不可或缺的，充满激情和自信的心态能够帮助我们更好地面对滑冰过程中的挑战。

其次，掌握滑冰技巧是体验滑旱冰乐趣的关键。最基础的滑冰姿势是保持身体纵向，双脚分开站立，脚尖稍微向外翘起，两膝微弯，摇动身体产生前后的起伏，通过力的转化来推动脚底的滑冰板滑行。初次尝试滑冰时，许多人往往会感到不稳定，容易摔倒。这时应该保持一颗平静的心，重心要稳定，脚步不要过大，保持平衡感，避免过度用力或者过分紧张。然后，通过划圈、抬腿、滑行等动作的练习，逐渐提高滑冰技巧。记住，滑冰要坚持练习，不断提高技术。

安全意识的培养也是我们滑冰过程中要重视的一点。滑旱冰虽然带来了很多快乐，但也存在一定的风险。在滑冰之前，我们要做好安全准备工作，提前熟悉滑冰场地的环境，了解安全设施的位置。而在滑冰时，要注意周围的人和物，保持安全的距离。同时，不要过于自信或者冒险，避免做出过激的动作。如发生意外，要及时求助，避免瞒报事实。只有把安全意识放在第一位，我们才能在滑冰过程中享受乐趣。

滑旱冰过程中难免会遇到挫折，但我们应该坚持下去。无论是学习任何一样事物，都会有起伏不定的过程，滑旱冰也不例外。在学习滑冰的过程中，我也曾数次摔倒，但我从来没有放弃。我明白挫折是成功的前奏，只有坚持不懈，才能克服困难，取得进步。因此，我努力改正自己的错误，向教练请教，不断练习，最终取得了滑得越来越好的成效。我相信只要坚持下去，总有一天会取得滑得更好的成果。

最后，最大的收获是思想和身体都得到了锻炼。滑旱冰虽然是一项身体力行的运动，但它也能锻炼我们的思想。滑旱冰需要时刻保持平衡，这要求我们的思维要灵活，行动要稳定。同时，滑冰还能培养我们的勇气和坚韧精神，遇到困难不能退缩，而是要迎难而上。与此同时，滑冰还能锻炼我们的耐力和协调能力。在滑冰的过程中，我们需要控制自己的动作，保持平衡，通过双脚的协作来完成各种动作。只有不断锻炼，才能取得更好的效果。

总之，滑旱冰是一项充满乐趣和挑战的运动。通过滑旱冰，我学会了准备工作的重要性，掌握了滑冰的技巧，培养了安全意识，坚持面对挫折，体验了思想和身体的锻炼。滑旱冰不仅让我更加热爱运动，也给我带来了更多的自信和快乐。我相信只要坚持努力，我会在滑旱冰这个领域取得更好的成绩。

滑旱冰心得和感受篇十六

段落一：引言（200字）

在人生的旅途中，我们每个人都会经历各种各样的事情，无论是喜是悲，都会给我们留下深刻的心得体会和感受。这些心得体会和感受在我们的人生中扮演着重要的角色，它们不仅让我们成长，更让我们变得更加成熟。今天我想分享一些我亲身经历的心得体会和感受，希望能给大家一些启发和思考。

段落二：坚持与努力的力量（200字）

我曾经有一段时间，感觉自己处于人生的低谷期，陷入了迷茫和困惑之中。但在此期间，我通过努力改变了自己的心态。我深受一句话的启发：“只要坚持努力，终有一天会收获成功。”我开始付出更多的努力，不断提升自己的技能和能力，深信只要坚持下去，一定会取得成功。经历了这段困难的时光后，我愈发明白了坚持与努力的重要性，它们是成功的基石。

段落三：感悟生活中的珍贵（200字）

曾经我觉得生活平淡无奇，每天的重复工作让我感到疲惫。然而，当我经历了一次意外事故后，我才明白生命是如此的脆弱和宝贵。这次事故让我对生活有了新的体会，我开始珍惜每一天，感恩身边的家人和朋友。我学会了用一个开朗的心态去面对生活的种种困难，同时也学会了善待自己和他人。感悟生活中的珍贵，让我更加快乐和满足。

段落四：超越自我与追求梦想（200字）

当人们遇到挑战和困难时，总是容易选择退缩和放弃。我也曾经面临过这样的选择，但是我决定超越自我，勇敢地面对困境。我深刻地明白，只有挑战自己，才能让自己变得更加强大和成长。我选择了追求我的梦想，走上了一条不平凡的道路。通过不断地努力和奋斗，我逐渐接近了自己的梦想。这个过程虽然艰辛，但却是人生中最宝贵的时刻。

段落五：感悟人生与传递积极能量（200字）

在人生的道路上，我明白了一个重要的道理：人生的意义不仅在于追求个人的成就，更在于如何传递积极的能量。通过分享我的心得体会和感受，我希望能够激励他人，让更多的人能够勇敢面对生活的挑战。生活中本就充满着困难和挫折，但只要我们保持积极的态度和信念，始终相信自己，就一定能够战胜困难，迎接更好的未来。

总结（100字）

通过这些心得和感受，我学会了如何面对困难、珍惜生活和追求梦想。这些宝贵的经验不仅让我成长，也让我更加明白了人生的意义。通过分享这些心得体会和感受，我希望能够传递积极的能量，激励他人勇敢面对生活的挑战。只有与他人分享，才能让这些经历真正发挥其价值。我相信，通过共同努力，我们一定能够创造出更加美好的未来。

滑旱冰心得和感受篇十七

云课堂让我打开了新世界的大门。上课时打开摄像头，在聊天框回答问题，笔记记不完直接截屏，学习资料以文档分享，作业以电子形式上传，共享屏幕甚至比黑板还方便!这些优点让我感叹网课真的也不错!另外晚自习视频学习非常有学习的气氛，为老师的机智点赞!最近听到一句话：“你在疫情期间的状态，就是你一辈子的状态”，比起吐槽云教学带来不便，不如充分利用它的优势提升自己，达到效果化。

你怎样看待生活，生活就怎样回馈你，整理好自己出发吧!

经过这一段时间的网络授课，我们已经逐渐适应了线上忙而有序的学习生活。面临过网络授课的措手不及，感受到直播、录播课程以及自主平台等各方式授课的丰富与对课程复习的便利，体会了自主学习和自律的重要性，但最让我感动的仍然是老师的辛勤付出，他们和我们一同面对这个全新的领域，不断摸索、学习，甚至付出更多的精力，只为能够给我们更好的教学体验。短短的几天时间，我们彼此虽然隔着屏幕，但线上无距离的交流却让我们的心更近了。在此，我保证自觉遵守线上教学纪律与行为规范，积极响应号召，主动宣传防控知识。面对这场没有硝烟的战“疫”，让我们共克时艰，期待花开时节在校园重逢!

滑旱冰心得和感受篇十八

滑旱冰是一项受欢迎的冰上运动，许多中学生都热衷于此。我也是其中之一。通过多次滑旱冰的经历，我收获了很多快乐和体会。在这篇文章中，我将分享我对滑旱冰的心得体会，包括技巧、挑战、改变和思索。

首先，滑旱冰不仅是一项技巧活动，也是一种全身运动。最初，我在冰场上站立都感到非常困难，更不用说滑行了。然而，通过不断地练习和坚持，我渐渐掌握了平衡的技巧。我学会了保持身体的重心，并熟练地使用冰刀。这一切使我感到非常自豪。此外，滑旱冰对身体的协调性要求很高，需要不断地调整肌肉和骨骼的运动。我发现，滑旱冰不仅锻炼了我的身体，也增强了我对身体感觉的敏锐度。

然而，滑旱冰并非一帆风顺。每当我尝试一些新的技巧时，我都会遇到挑战。例如，学会跳跃和转弯时，我摔倒了无数次。每次摔倒，我都感到一阵失望和痛苦。然而，我从未放弃。我学会了从每一次摔倒中吸取教训，并再次尝试。最终，我成功地跳了第一个三周跳。这些挑战教会了我坚持不懈和勇敢面对失败的重要性。它们也让我明白，通过不断地挑战自己，我可以突破自己的极限。

滑旱冰给了我一个了解自己的机会。通过滑冰，我发现了自己的优点和不足。我意识到自己对于困难的抗压能力很强，并且乐于接受挑战。我也发现了自己有时缺乏耐心和细心。通过努力改正这些不足，我逐渐变得更加完善。在滑冰的过程中，我也学到了如何注重细节和永不满足。这些改变使我更加坚定地追求自己的目标，并不断进步。

滑冰不仅仅是一种运动，也是一种思索的机会。每次我滑冰时，我都会陷入沉思。当我在冰上滑行时，我感到自己与世界脱离了联系，似乎把所有的压力和烦恼抛在了身后。我可以专心地思考和回想，甚至找到解决问题的灵感。此外，在与队友一起练习和比赛时，我学会了与人合作和相互支持。我通过与他们分享共同的喜悦和挫折，建立了深厚的友谊，并从他们身上学到了很多。

总体而言，滑旱冰让我受益匪浅。滑旱冰不仅提升了我的技巧，也塑造了我的性格。它教会了我耐心、勇气和坚持。滑旱冰不仅仅是滑冰本身，更是人生旅程中值得珍惜的一部分。无论将来我会走向何方，我相信滑旱冰的经历将一直伴随着我，并给我带来鼓舞和信心。

滑旱冰心得和感受篇十九

“毒品”一个可怕的名词，只要一个不留意就会落入它的魔掌。

多少鲜活的生命，因为被它妖艳的外表所诱惑，从此踏上了一条不归路。这是一条充满了精神和肉体的痛苦，充满了妻离子散的痛苦，充满了“坚强的生存还是懦弱的灭亡”的不归路。

在我们眼中“爱”这个神圣而又纯洁的感情，而在吸毒者的眼里却是一个发财的工具，一个利用友爱，父爱，母爱谋取金钱的工具。以前一位戒毒者在理解访问，回想他当初吸毒的情形时说：“当初我在家也以前想戒毒，但是毒隐一旦上来了就什么也不想了。只想着怎样弄到毒品。”并且他说吸毒者六亲不认，为了有足够的钱来买毒品，说谎、打劫、杀人……只要是能够获得钱的方法吸毒者都会用。因为此时的吸毒者已经抛下了自尊，他们的脑中只有一个信念“只要有钱买毒管他会不会被抓。”

我曾在报纸上看到一个人吸毒，他的儿子患病没钱治疗去世了;他的妻子因为心中感到悲愤而自杀，吸毒者不久也因吸毒过量而死亡，真是一人吸毒，家破人亡。

所以说，毒品碰不得。它就像是一个电脑黑客，一旦进入你的脑中，目的只有一个——控制你的思维，让原本你主宰的大脑转变为它驾驭的领地。

“远离毒品，关爱未来”，这不仅仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。时时刻刻在你的耳边响起。提醒你那些五颜六色药丸后的隐患;提高你自我保护的意识;帮忙你重新认识自己的生命。

朋友们，请珍爱自己的生命，把毒品踢出这个将要被污染的地球。贩卖毒品的人，请你们自重，。世界上的职业千百种，别让这一种害人的“职业”毁了你们的将来，觉悟吧!

滑旱冰心得和感受篇二十

段一：引言（字数：200）

每个人都有自己的人生历程，经历了许多人生的起伏和变化。在这个过程中，我们对于一些事情、一些人或者一些经历有了独特的感悟和领悟。这些心得体会和感受，让我们不断成长和进步。在这篇文章中，我将分享一些个人的心得体会，希望能够给读者带来一些思考和启发。

段二：人际关系的心得（字数：250）

人际关系无处不在，它涉及到我们生活中的每一个角落。通过与他人的交往和相处，我意识到了人际关系的重要性。首先，真诚和善良是建立良好人际关系的基础。我发现，对他人的尊重和关心，能够赢得他人的喜爱和尊重。此外，换位思考也是理解他人和解决冲突的重要方法。尽管人与人之间难免有矛盾和不同的观点，但只要我们能够换位思考，理解对方的角度和感受，就能够以平和的心态解决问题，建立良好的人际关系。

段三：工作经验的心得（字数：250）

工作是我们维持生计的方式，同时也是我们实现自我价值的途径。通过工作，我学到了很多宝贵的经验和心得。首先，专注和坚持是取得成功的关键。无论是面对困难还是诱惑，只有专注并坚持不懈地努力，才能取得好的工作成果。此外，与他人团队合作也是工作中不可忽视的因素。通过与他人的默契合作，我发现，团队的力量远大于个人的力量，在交流和协作中，不仅能够取得更好的工作成果，还能够不断地学习和成长。

段四：生活体验的心得（字数：300）

生活是一本厚重的书籍，每个人都有属于自己的精彩故事。通过与他人的交流和体验，我深刻地体会到了生活的真谛。首先，生活是需要感恩和珍惜的。无论是人际关系、工作还是生活琐事，我们都应该感恩于所经历的一切，同时也要珍惜和维护好这些幸福。此外，勇于尝试和跨越是拓展生活领域的重要方法。只有勇敢面对新的事物和挑战，才能够不断拓展自己的天地，寻找到真正适合自己的生活方式。

段五：人生感悟的心得（字数：200）

人生是一场漫长而奇妙的旅程，其中不乏困惑和疲惫。然而，也正是这些心得体会和感受，让我们看到了生活的美好和意义。我深信，在每一个人生的关键节点，我们都会收获一次次的心得体会和感悟，这些从历练中而来的智慧将伴随我们一生。让我们在人际关系、工作和生活中，牢记这些心得体会和感受，不断努力成长和追求卓越，让每一步都走得更加坚定和有力。

总结：

人生的经历，让我们可以从中汲取智慧和经验。通过与他人的交往和相处，我们学到了人际关系的重要性；通过工作的实践，我们得到了专注和团队合作的心得；通过生活的感悟，我们体会到了感恩和勇敢的力量。这些心得体会和感受成为了我们成长和进步的动力，也是我们在人生旅程中的指引。让我们保持谦虚、感恩、勇敢、专注，在每一个人生阶段，都能够从中体悟到更多真知灼见，并将之带给更多的人们。

滑旱冰心得和感受篇二十一

第二段：讲述学习滑旱冰的过程和体验

第三段：探讨滑旱冰对身体健康的影响

第四段：强调滑旱冰对中学生心理素质的积极影响

第五段：总结滑旱冰对中学生的益处

综上所述，滑旱冰对中学生的全面发展具有极大的促进作用。它不仅能锻炼身体，让中学生的体质更加健康，而且能够培养中学生的毅力、自信、勇气等心理素质，让他们的成长道路更加充实和丰富。希望更多的中学生去尝试滑旱冰的乐趣，通过这样一项有趣的运动，增强他们的身体素质和心理素质，为该团队或人类社会的发展作出自己的贡献。

【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/6364102.html】