理解是对信息和知识进行深入思考和领悟的过程，通过理解可以提高自己的思维能力和分析能力。怎样才能写出一篇准确、简洁、有条理的总结呢？以下是小编为大家搜集整理的一些优秀总结范文，供大家参考。
心灵空间心得篇一
在人们忙碌的日常生活中，心灵空间成为了一种不可或缺的存在。有时候，我们需要独处，与自己的内心进行沟通，反思过去，正视未来。心灵空间就是这样的一个场所，能让我们暂时摆脱外在的喧嚣，静心思考，更好地调整自己的心态和情绪。在我的生活中，心灵空间也有着重要的地位，下文将详细阐述我所获得的心得体会。
第二段：心灵空间的作用
心灵空间就像是一面镜子，它可以反射出我们内在的情绪和想法。只有在一个安静而舒适的环境中，我们才能真正地打开内心的大门，毫无障碍地沟通自己的想法。无论是与自己的内心还是与他人交流，这个空间都有着不可替代的作用。它能让我们聚焦于自己的心灵世界，让我们更清晰地认识自己，学会处理情绪，并向目标前进。
第三段：心灵空间的重要性
心灵空间是一种精神自由，它让我们暂时远离烦恼和压力。当我们感到疲惫、失落或不知所措时，这个空间总能为我们带来一丝清爽。它可以帮助我们调节情绪，舒缓紧张，疏导压力。在我个人的经验中，这个空间是我疏解情绪的一种有效方法。可能只需要短暂的几分钟，我就能够重新回归到日常生活中，精神倍儿爽，井然有序。
第四段：寻找心灵空间的方法
寻找一个心灵空间并不能依据其他人的经验，它需要你自己去寻找，去创造。无论是自己家中的一个角落，还是公园中的一张长椅，都可以成为一个心灵空间。关键是，它要能真正让你感到放松和舒适。我的心灵空间有很多，有时候是花园中的一块草坪，有时候是一个轻音乐的音频播放器。这些都能让我做到全神贯注，沉浸于自己的内心世界，更好地调整自己的思想和心态。
第五段：总结
在快节奏的生活中，心灵空间是我们不可或缺的一部分。它可以让我们保持全神贯注，舒解内心的压力，调整心态，让我们更有激情和动力去面对生活中的每一天。在寻找心灵空间的时候，不需要拘泥于别人的模式和经验，只需要找到一个真正让自己舒适的地方就行。这样，我们才能真正感到快乐和满足，精神更加健康，并最终实现我们想要的人生目标。
心灵空间心得篇二
读书像喝水，有的书是白开水，虽然淡而无味，确是生命的必需品；有的书像茶，平淡中有迷人的芬芳；有的书像酒，读后让人热血沸腾，力量倍增；有的书像咖啡，让人回味无穷，品味不尽……小时候看到哥哥、姐姐有自己的书房，书房里有各式各样的书，有的很朴素，有的很华丽，有的很高雅，有的……那时非常羡慕，不知是羡慕哥哥、姐姐，还是羡慕那些书。
常常想，等长大了，我也要有一个书房，书房里要有好多好多的书。后来，我渐渐长大了，喜欢上了读书，每次只要一读书，我就能坐一下午。但是我仍然没有书房，也没有那么多的书。
现在，我长大了，读书已经成了我的习惯，就像抽烟一样上了瘾，也读了许多书。之后才渐渐懂得，读书不在于读的多，而在于读的深，读书不应该只看表面的内容，应该去思考，去感受文章透射到我们心灵的那一束束阳光。
正如“山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵”，读书不在于书的`包装多么精美，不在于书的多少，也不在于是否拥有自己的书房，而在于对书的感悟与理解。也许有一个温馨的书房，窗外有连绵不断的山峦，有清澈见底的小溪，会使自己心情格外幽静，但这种幽静能带给我们什么？其实，什么都没有，只有专注于读书，用自己的灵魂与书交流，才能使我们有所收获。罗曼。罗兰曾说过“每一个人都需要为自己筑造一个心灵的单间”。显然，罗曼。罗兰这个“心灵的空间”指的便是由书籍的营养美化出来的精神领地。这句话在我心中久久索绕，余韵绕梁，香气袅袅，使我不能忘却。因为在我看来“心灵的空间”有着深深的涵义，那就是心灵之书。
我想，只有将书放在心中，才能做到书中有我，我中有书，书我合一，让书给人一种心灵的广袤与宏大，使原先渺小的我多一份从容和深厚，让书擦亮我心灵的窗口，由此透射进耀眼的阳光，心灵空间不再潮湿、隐晦、晦涩。这才是读书的真正意义所在。用读书筑造一个“心灵的空间”，这也许已经成了我的夙愿。
心灵空间心得篇三
一根细细的网线，连着天涯海角的你我，一块小小的屏幕，书写着人生的酸甜苦辣，一份淡淡的友谊，在小小的空间里不离不弃。习惯了在闲暇之余，沏一杯茶，打开电脑，登上qq，细细品读着一篇篇美文，静静感受着每一篇文字后面或喜或悲的情绪，有令人捧腹的笑谈，有催人泪下肺腑之言，也有风轻云淡的禅茶人生之说，在每一篇文字里慢慢欣赏，细细品味，感知心灵的声音，品读人生的感悟。
一次不经意的点击，一次漫不经心的驻足，网络的友谊就这么连在了一起，不问年龄的差距，没有男女的区别，没有区域的限制，没有要求，没有索取，网络的友谊就是这么纯纯的。就像天边的彩霞，来去随意，却为空间添了一抹亮丽的色彩；就像门前潺潺的溪水，不曾为谁停留过，却能让心底荡过一丝清爽，就像花丛飞舞的蝴蝶，远远的欣赏，就醉了心海。不忍心打扰彼此世界的那份宁静，只是默默地关注着彼此每天的动态，没有交谈过，却能在字里行间感受你的悲喜，你喜，我为你鼓掌点赞，你悲，我用一句真挚的留评给你安慰。虽然没有矫情的话，可一次用心的点评，总能在心里激起一圈圈感动的涟漪；虽然没有见过面，可是几天不见你的头像亮起，心里会有一丝隐约的牵挂，牵挂着你的安危。。。
空间里，有人用朴素的语言阐述着人生的大道理，让你学会淡定，学会从容，用坚定的步伐，走过人生的坎坷路；学会遇事不惊，处事沉稳，用一种豁达和沉着来面对人生的风风雨雨；让你学会放下，学会随缘，属于自己的加倍珍惜，不属于自己的坦然放手，一切随缘，潇洒自在；学会把得失看淡，淡然面对人生的起伏，想通了，天无非阴晴，人无非生死，身外名利，生不带来，死不带去，不如淡看得失，一笑而过；有时候，一篇小小的说说，就能拨开心头的迷雾，重见天边的日出。有人用禅茶的意境描绘了诗意的人生，一朵花开，一片叶落，都是一首静美的诗，只要用心去聆听，细雨为你弹琴，清风为你歌唱，每一个日出月落都有七彩的梦想，星星为你写诗，明月为你填词，人生的悲欢离合，都可以写的云淡风轻；一弯明月悬于眉梢，过往沧桑一笑而眠；微风扫去心头的阴霾，人情冷暖无影无踪，人生短短，用一朵花的芬芳装点生命，让自己的人生处处飘满花香。
空间，是一个心灵的家园，习惯了让心灵漫步在空间，游走在一篇篇美文之中，感叹生命的无常，感悟生命的厚重。网络是虚拟的，空间却是真实的，有真实的你我在小小的屏幕前，把每天的喜怒哀乐书写成长长短短的说说，或许我们没有高学历，写不出华丽的词藻，可每一个字，都经过仔细的琢磨。因为喜欢文字，爱上了空间。空间是玩的，我却是用尽心思在打理空间，空闲时，就写一些或许是“不知所云”的说说，写不出哲理，写不出感悟，只能写一些自己喜欢的字。只是因为喜欢文字，喜欢在写文字时心中的那份空灵，什么酸甜苦辣，喜怒哀乐，在写文字的那一刻，统统不见了，心中只有文，眼中只有字，世事的纷杂，与我无关，一片云，一缕风，就是那一刻心中的灵感。
心灵空间心得篇四
心理空间心理学可以帮助我们更好地了解自己的心理状态和情绪变化。这种心理科学研究了人类心灵空间，即人在心理活动时所构建的心理空间和情感内容。通过研究心理空间，我们可以更好地理解自己的想法、情绪和行为。
第二段：心理空间的基本特征
心理空间的基本特征是个性化的、动态的和情绪化的。个性化是指每个人的心理空间的大小、形状和颜色都是唯一的。动态是指心理空间是不断变化的，需要不断的调整和改变。情绪化是指心理空间被情感的能量所影响，可以让我们更好地理解并控制自己的情绪状态。
第三段：心理空间的作用
心理空间对每个人的心理和情感状态都有着巨大的影响。通过了解自己的心理空间，我们可以更好地了解自己的内心和情绪状态，并可以在适当时机调整自己的心理状态。心理空间还可以让我们更好地了解自己的目标和价值观，并帮助我们更好地处理人际关系。
第四段：如何调整心理空间
强化位置感是调整心理空间的基础，它是指我们通过扭曲或调整自己身体的位置来调整自己的心理状态。例如，当我们感到紧张或疲劳时，可以通过站着或坐着等方式来改变自己的身体位置，放松自己的情绪状态。同时，我们也可以通过夸大空间，例如在脑海中尝试将心理空间扩大或缩小，以改变自己的情绪状态。
第五段：总结
心理空间心理学可以让我们更好地了解自己的内心和情绪状态，并帮助我们更好地处理人际关系。我们还可以通过调整自己的身体位置和夸大空间等方式来强化位置感，从而更好地调整自己的心理状态。通过学习和实践心理空间心理学，我们可以变得更加自信、积极和健康。
心灵空间心得篇五
近年来，心灵空间心理学作为一种新兴的心理学分支，引起了越来越多人的关注。作为一名心理学学生，我也深深地被这一学说所吸引。在学习心灵空间心理学的过程中，我逐渐领悟到了许多“心灵空间”、“心流状态”、“情感调节”等概念的深刻内涵，也深刻感受到了这一学说对我们日常生活的启示和指导。
第二段：心灵空间的重要性
心灵空间是一个人内心深处的精神领域，在这个领域里，我们可以自我反省、调节情绪，更好地适应外界环境和生活。而当我们的内心充满愉悦、兴奋、创造力和注意力等积极状态时，我们就会体验到心流状态。心流状态是一种特殊的体验方式，它可以帮助我们感受到无限的能量和开放感，进而增强自我控制能力和自信心，提高学习、工作和生活的效率和质量。
第三段：情感调节的实践意义
情感调节是人类自我调节的重要方法之一，它可以帮助我们调节情绪、稳定心态，增强自我掌控能力，同时也有助于提高我们的社会适应力和人际关系。在日常生活中，我们可以采取一些方法来进行情感调节，比如发泄负面情绪、娱乐剌激自己、自我暗示等等。通过这些方法的实践，我们可以更好地理解和掌握自己的情感，从而更好地适应工作、学习和生活的变化。
第四段：心灵空间心理学的指导作用
心灵空间心理学不仅仅是一种理论学派，更是一种实践导向的心理学思想和方法。它可以帮助我们更好地理解自己、领悟生活的本质，进而提升自我意识和情感调节能力。同时，心灵空间心理学提供了一种全新的思考方式，它鼓励我们从“积极的心理空间”和“心流状态”中汲取能量和灵感，实践个人的成长和发展计划。
第五段：总结
在这段时间学习心灵空间心理学的过程中，我深入感受到了它的深度和广度，也被它的理论和实践指导所启示。在今后的日子里，我将会更加努力地去探索心灵空间的秘密，从而更好地丰富自己的人生经验，实现个人的梦想和价值。
心灵空间心得篇六
人们在生活中经常会感到压力，焦虑，烦躁等负面情绪，这些情绪会影响我们的健康和生活质量。而“心灵空间”这个名词在近年来越来越受到关注，它呼吁人们寻找一个可以让自己舒心放松的空间，以便打造一个轻松自在的生活。在我自己寻找和维护我的“心灵空间”的过程中，我有了一些体会和感触。
第二段：理解心灵空间
什么是心灵空间？在我看来，它是一个可以让我们放松自己，从繁琐的生活和各种烦恼中解脱出来的地方。拥有心灵空间不仅可以舒缓情绪，放松身心，还可以找到自己的内在意义，让自己觉得生活有意义。心灵空间的内涵是丰富的，具体内容可以因地而异，关键在于找到一种适合自己的方式，让心灵得到宁静和重建。
第三段：心灵空间的意义
心灵空间为我们提供了很多有益的效果，包括身心健康，能量补给和平衡。当我们的心灵处于平静的状态时，心理压力得以缓解，大脑进入自然的放松状态，这可以让我们获得更好的睡眠，提升我们的免疫能力和身体健康。此外，它可以帮助我们平衡自己的情绪，维持积极的心态，让我们保持充满能量的状态。心灵空间的意义在于成为我们的一个精神支柱，让我们在生活中遭遇种种磨难时，更加坚强自信。
第四段：建设心灵空间的方式
心灵空间的建设方式因人而异，必须根据个人喜好和需求来设计。比如我自己，我喜欢通过瑜伽，冥想和阅读一本有趣的书，来冥想并重建我的心灵空间。这可以让我放下所有的压力和烦恼，感觉到自己的清晰和宁静。还可以参加有意义的社会活动，帮助需要帮助的人，让负面情绪随着这种行为变的微不足道。
第五段：结论
心灵空间是我们生活中非常重要的一部分，因为它可以帮助我们平衡自己的情绪，提升我们的身心健康水平，让我们保持积极的心态和充满能量的状态。建立心灵空间的方式因人而异，但是重要的是我们需要定期的寻找和维护。只有拥有一个清新宁静的心灵空间，我们才能真正享受生活并成为更好的自己。
心灵空间心得篇七
在当今快节奏的社会，我们时常会感到无法舒适地呼吸，总是被外部的噪音和压力所包围。为了拥有一个清晰的头脑和健康的生活，我们需要找到一片私人的心灵空间，通过冥想、瑜伽、阅读，或者其他形式的放松来平静我们的心灵。在本文中，我将会分享几个我在心灵空间中的体验和体会。
第二段：冥想是感知内在的桥梁
冥想是许多人在寻求心灵空间的途径之一。通过冥想，我们可以专注于自我觉察，接受和充分体验自己的情绪、身体感受，以及内在的愿望。在这个空间里，我们可以更容易地观察我们的思想，了解自己的思维眼光，同时也可以有机会认识到自己的思想如何影响我们的生活。我发现冥想是一个无穷无尽的旅程，每一次我都能收获新的体验和启示。
第三段：瑜伽连接身心之间
瑜伽是一种可以帮助我们进一步深化身心连接的体验，它能让我充分体验自己的身体，观察身体所带来的感觉和感受。当我们沉浸在瑜伽练习中时，我们能够找到自己的节奏，让身体来引导我们的思维，沉淀下来，让心灵追随着身体的动作和节奏。在这个清晰的心灵空间里，我们可以感受到身体、心理和情感上的焕发和成长。
第四段：阅读为我们打开智慧之门
阅读是通向内心的门户，在读书的时候我们可以沉浸到故事、人物、思想和情感之中。每一本书都有着独特的精神核心，他们可以帮助我们拓展我们的思维，打开我们的心灵，带我们进入到一个全新的世界。在读书的这个势能过程中，我们可以深刻地认识到我们自己，在策略和智慧方面也能因此更加成熟。而其他一些放松娱乐活动，也同样使我们沉浸在当下，喜悦和满足的体验之中。
第五段：结语
在今天的社会，心灵空间已经成为了一种复归自我，放松身心，平衡生活的方式和途径。通过冥想、瑜伽以及阅读，我们可以找到自己需要的平和和安宁，进而管理自己的生活方式，并且更全面地去面对平匡人生之路。在这个过程中，我们能拓展自我的认知和聚焦于自我体验，同时也发展出更加深远的人文关怀与思维能力，努力朝着真正的自我成长和发展前进。
心灵空间心得篇八
心灵空间读书，相信每个人都会有不同的理解。对于我来说，心灵空间读书就是通过阅读，打开一扇心灵的大门，进入一个与现实世界截然不同的境界。在这个空间里，我可以与书中的人物对话，与作者交流，感受到文字的力量和智慧的指引。在心灵空间读书之旅中，我有收获了很多，也体会到了许多心灵的感动。
第二段：启示
在心灵空间读书的过程中，我最大的启发是:阅读是心灵的燃料。心灵需要不断的燃料去滋养和成长，而阅读正是心灵的燃料。当我沉浸在一本好书中，仿佛我与书中的主人公一同经历了一段段令人难以忘怀的经历。我觉得自己的思想变得更加开阔，见识更加丰富，甚至内心也变得更加平和。通过阅读，我不仅可以开拓自己的视野，了解更多的世界，还可以从中汲取智慧与勇气，让自己变得更加强大。
第三段：感悟
在心灵空间读书的过程中，我渐渐领悟到了一个道理，那就是人生的真谛在于成长。每一本好书都是一个智者的思想精华，他们通过文字将自己的经历、思考、智慧传递给读者。当我读完一本好书后，我会从中得到一种触动，一种对生活的感悟和对自己未来的期许。这种感悟不断推动着我不断挑战自己、改变自己、成长自己。我明白了人生的旅途是充满挑战和艰辛的，但通过不断地读书，我可以不断地提升自己，让自己更好地应对人生的各种挑战。
第四段：改变
心灵空间读书让我发现了自己身上一些需要改变的地方。通过阅读，我认识到自己的一些短板和不足，比如情绪管理能力不强、沟通能力不够等等。我开始尝试改变，通过阅读一些与情绪管理、沟通技巧相关的书籍，我懂得了如何控制自己的情绪、如何与人有效地沟通。在这个过程中，我真实地感受到了自己的成长和进步。我变得更加自信，更加从容，更加有能力解决问题。这种改变让我对阅读的力量有了更深的认识，也让我坚定了继续阅读的决心。
第五段：展望
心灵空间读书，是我人生中的一种重要的精神滋养与力量来源。通过阅读，我学会了思考、学会了感悟、学会了成长。未来，我希望能够保持对阅读的热爱，不断探索更多优秀的书籍，拓宽自己的视野，丰富自己的心灵。同时，我也希望能够通过写作将自己的心得与他人分享，与更多志同道合的人交流，共同成长。心灵空间读书的旅程，虽然没有美丽的风景和令人惊叹的景点，但却拥有一种无形的神秘和力量，能够以最真实的方式与我们的内心建立连接，给予我们思索，启迪和力量。愿我们在心灵空间读书的道路上，能够不断探索，不断感悟，不断成长。
心灵空间心得篇九
泰戈尔写过一段话，意思是说：一个富翁的富并不表现在他的堆满货物的仓库和一本万利的经营上，而是表现在他能够买下广大空间来布置庭院和花园，能够给自己留下大量时间来休闲。同样，心灵中拥有开阔的空间也是最重要的，如此才会有思想的自由。接着，泰戈尔举例说，穷人和悲惨的人的心灵空间完全被日常生活的忧虑和身体的痛苦占据了，所以不可能有思想的自由。我想补充指出的是，除此之外，还有另一类例证，就是忙人。
凡心灵空间的被占据，往往是出于逼迫。如果说穷人和悲惨的人是受了贫穷和苦难的逼迫，那么，忙人则是受了名利和责任的逼迫。名利也是一种贫穷，欲壑难填的痛苦同样具有匮乏的特征，而名利场上的角逐同样充满生存斗争式的焦虑。至于说到责任，可分三种情形：一是出自内心的需要，另当别论；二是为了名利而承担的，可以归结为名利；三是既非内心自觉，又非贪图名利，完全是职务或客观情势所强加的，那就与苦难相差无几了。所以，一个忙人很可能是一个心灵上的穷人和悲惨的人。
这里我还要说一说那种出自内在责任的忙碌，因为我常常认为我的忙碌属于这一种。一个人真正喜欢一种事业，他的身心完全被这种事业占据了，能不能说他也没有了心灵的自由空间呢？这首先要看在从事这种事业的时候，他是否真正感觉到了创造的快乐。譬如说写作，写作诚然是一种艰苦的劳动，但必定伴随着创造的快乐，如果没有，就有理由怀疑它是否蜕变成了一种强迫性的事务，乃至一种功利性的劳作。当一个人以写作为职业的时候，这样的蜕变是很容易发生的。心灵的自由空间是一个快乐的领域，其中包括创造的快乐、阅读的快乐、欣赏大自然和艺术的快乐、情感体验的快乐、无所事事地闲适和遐想的`快乐，等等。所有这些快乐都不是孤立的，而是共生互通的。所以，如果一个人永远只是埋头于写作，不再有工夫和心思享受别的快乐，他的创造的快乐和心灵的自由也是大可怀疑的。
我的这番思考是对我自己的一个警告，同时也是对所有自愿的忙人的一个提醒。我想说的是，无论你多么热爱自己的事业，也无论你的事业是什么，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲。唯有在这个心灵空间中，你才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。如果没有这个空间，你永远忙碌，你的心灵永远被与事业相关的各种事务所充塞，那么，不管你在事业上取得了怎样的外在成功，你都只是损耗了你的生命而没有品尝到它的果实。
（选自《周国平散文精选》）
【问题】
9、通读全文，思考“心灵的空间”指的是什么？（2分）
10、“穷人”“悲惨的人”和“忙人”心灵空间被占据，各自最主要的原因是什么？哪一个词能揭示这一点？（3分）
11、短文第3段作者提及“写作”的作用是什么？（2分）
12、作者在文中希望所有的忙人“都要为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲”，作者为什么要这样说？（2分）
【参考答案】
9、是一个快乐的领域，其中包括创造的快乐，阅读的快乐，欣赏大自然和艺术的快乐，情感体验的快乐，无所事事地休闲和遐想的快乐（答对一点的1分，得满2分为止）
11、摆事实，通过举例子，证明一个人真正喜欢一种事业，他的身心完全被这种事业占据了。（方法1分，观点1分，共2分）
12、一个终日忙碌的人，唯有在心灵的空间中，才能把事业作为生命的果实来品尝。（1分）如果没有这个空间，一味的忙碌，让自己的心灵永远被与事业相关的各种事务所充塞，不管这个人在事业上取得了怎样的外在成功，都只能算是损耗了自己的生命而没有品尝到它的果实，（1分）
心灵空间心得篇十
小时候淘气闯祸后，孩子们钻进床底下，任妈妈拿着鞭子装模作样地“恐吓”，就是不出来，结果一不小心在这个安全的避难所睡得很香甜。其实，这种“避难所”是一直伴随着我们成长的，只不过场地和表现方式不同罢了。
当遇到外界的冲击，比如感情失败、压力、竞争、焦虑、职业倦怠时，每个人都会下意识地寻找一个“安全空间”做暂时的“避难所”，让自己的心灵有一种安全感，网络、酒吧、咖啡厅、健身房、瑜伽馆、海边、体育场的看台等等，都可以成为“安全空间”。
离婚4年的林君专职在家写作，她的“安全空间”就是酒吧，在她情绪低落的时候，就常常跑到西湖边的酒吧坐上一晚，用酒吧震耳的音乐和红男绿女消除自己的孤寂感。
白领amy则选择在下班后到健身房出一身汗，在瑜伽房做个全身心的运动。她说：“在健身房，我觉得世界很安静，心态变得积极，身体和心理的耐受力都在不断加强。”
在我们内心深处的记忆里，同样可以挖掘出令人舒心的空间，让我们随时随地重温久违的安全感。静下心来，想象在童年时，有没有哪个地方让自己感到特别安全的？当自己想到某个地方时，觉得很舒心、很放松。或许你从小家里管束过严，“小时候家附近的一片开满野花的草地”都会让你感到片刻的轻松。
无论你的“安全空间”是什么，最重要的是不要深陷其中，在得到慰藉之后，就要及时走出来，与现实多沟通。越是难过、情绪低落、压力难以排解的时候，越不能让自己在情绪中陷得太深，多约朋友聚会，多与人交流聊天，出去郊游，积极面对现实，这才是真正的“安全”。
心灵空间心得篇十一
22.(4分)“百叶窗”可以自如地调整叶片开合程度。“心灵百叶窗”是说人要善于调节自己的状态，面对外界是非风雨。
23.(3分)d
24.(4分)“泻入的光线太强”指代成功发财(取得成绩、获得收益)的时候;“一时阴雨绵绵”指代人生因不如意而心灵蓄满焦虑时。
25.(4分)判断1分，理由1分。示例：
名言一可以作为论据。(1分)“胜不骄，败不馁”是说取得成绩的时候不骄傲自满，失败的时候不气馁，可以用来论述本文正确面对外物的得失这一观点。
名言二不可以作为论据。“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”是说“思”和“内省”是促进自己提高的方式，与本文论述的观点不符。
26.(3分)应围绕“外界对人的积极影响”谈。认识2分，结合实例1分。
心灵空间心得篇十二
当代作家贾平凹曾说：“人的一生，苦也罢，累也罢；欢乐也罢，悲伤也罢；平凡也罢，伟大也罢，最主要的是保存心中的一方净土，守护心灵的空间。”的确如此。人生不易，拥有一颗清淡超然的心，在平凡中创造伟大，以伟大映射平凡，实为人生之乐事。
清淡与超然是一种离尘出世的精神，视尘世间的悲欢离合、荣辱贱贵为过眼云烟，平平淡淡，从从容容，真真切切，不拘于功名利禄，不在乎人言是非，而志气清明，品性高洁，有“往事如烟俱忘却”的情怀，亦有“心底平静天地宽”的豁达胸襟。此之谓清淡超然也，在心中的一方净土上，享受着纯真的美好。清淡与超然是“江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮”的恬淡抒怀，是“结庐在人境，而无车马喧”的离尘心境，是“清水出芙蓉，天然去雕饰”的高洁品性，是“芦花香里风清，几度渔歌，杨柳影中月冷，数声短笛”的乡间闲情异趣；清淡与超然是老庄的逍遥游，是嵇康的广陵散，是林和靖的梅妻鹤子……此之谓清淡超然也，面对世俗而雅然处之，让生命之杯里的琼浆玉液散发出阵阵迷香。
清淡与超然的生活，让人喜欢亲近自然，聆听天籁之音，感受天地情怀，喜欢与空谷幽兰为伴，与苍梧瑶琴为友，与小桥流水同行……清淡与超然的生活，让陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”，让王维听山涧清泉，看花间舞蝶……此之谓清淡超然也，它让我们舍却霹雳摇滚，远案牍昏扰，而居衡门之下，听丝竹清音，枕无亮摩洁。真正的清淡与超然不是冷淡，不是消极，不是做作，不是刻意的雕饰。它恬淡而不作态，朴素而不见俗迹，它是灵魂深处的表白，是情感的积淀，是身心与自然的交融相通，是返璞归真的真情流露，是“静观庭前花开花落，宠辱不惊，闲看天上云卷云舒，去留无意”时的心如止水……“一月普现一切水，一切水月一月摄。”每个人胸中都有心月一轮，照彻你生活中的每一个角落，月明则天地生辉，月暗则星光黯淡。
一个人是活得洒洒脱脱，还是悲悲戚戚，不都在你的一念之间吗？清淡与超然，是穿越历史的选择，愿我们每个人都能有这样的选择，守护心灵的空间，洒脱地生活！
心灵空间心得篇十三
（黑龙江省哈尔滨市）
参考答案：
17.大哥盼还车汉子还车大哥要钱
18.能挣20元钱。能得到老婆的赞许
20.烘托出大哥焦急（或绝望）的心情，为下文汉子还车作铺垫。
21.20元的自行车折旧费使大哥的人品打了折扣，这让他自责，作者借此呼唤人与人之间的真诚与信任。
心灵空间心得篇十四
一根细细的网线，连着天涯海角的你我，一块小小的屏幕，书写着人生的酸甜苦辣，一份淡淡的友谊，在小小的空间里不离不弃。习惯了在闲暇之余，沏一杯茶，打开电脑，登上qq，细细品读着一篇篇美文，静静感受着每一篇文字后面或喜或悲的情绪，有令人捧腹的笑谈，有催人泪下肺腑之言，也有风轻云淡的禅茶人生之说，在每一篇文字里慢慢欣赏，细细品味，感知心灵的声音，品读人生的感悟。
一次不经意的点击，一次漫不经心的驻足，网络的友谊就这么连在了一起，不问年龄的差距，没有男女的区别，没有区域的限制，没有要求，没有索取，网络的友谊就是这么纯纯的。就像天边的彩霞，来去随意，却为空间添了一抹亮丽的色彩；就像门前潺潺的溪水，不曾为谁停留过，却能让心底荡过一丝清爽，就像花丛飞舞的蝴蝶，远远的欣赏，就醉了心海。不忍心打扰彼此世界的那份宁静，只是默默地关注着彼此每天的动态，没有交谈过，却能在字里行间感受你的悲喜，你喜，我为你鼓掌点赞，你悲，我用一句真挚的留评给你安慰。虽然没有矫情的话，可一次用心的.点评，总能在心里激起一圈圈感动的涟漪；虽然没有见过面，可是几天不见你的头像亮起，心里会有一丝隐约的牵挂，牵挂着你的安危。。。
空间里，有人用朴素的语言阐述着人生的大道理，让你学会淡定，学会从容，用坚定的步伐，走过人生的坎坷路；学会遇事不惊，处事沉稳，用一种豁达和沉着来面对人生的风风雨雨；让你学会放下，学会随缘，属于自己的加倍珍惜，不属于自己的坦然放手，一切随缘，潇洒自在；学会把得失看淡，淡然面对人生的起伏，想通了，天无非阴晴，人无非生死，身外名利，生不带来，死不带去，不如淡看得失，一笑而过；有时候，一篇小小的说说，就能拨开心头的迷雾，重见天边的日出。有人用禅茶的意境描绘了诗意的人生，一朵花开，一片叶落，都是一首静美的诗，只要用心去聆听，细雨为你弹琴，清风为你歌唱，每一个日出月落都有七彩的梦想，星星为你写诗，明月为你填词，人生的悲欢离合，都可以写的云淡风轻；一弯明月悬于眉梢，过往沧桑一笑而眠；微风扫去心头的阴霾，人情冷暖无影无踪，人生短短，用一朵花的芬芳装点生命，让自己的人生处处飘满花香。
空间，是一个心灵的家园，习惯了让心灵漫步在空间，游走在一篇篇美文之中，感叹生命的无常，感悟生命的厚重。网络是虚拟的，空间却是真实的，有真实的你我在小小的屏幕前，把每天的喜怒哀乐书写成长长短短的说说，或许我们没有高学历，写不出华丽的词藻，可每一个字，都经过仔细的琢磨。因为喜欢文字，爱上了空间。空间是玩的，我却是用尽心思在打理空间，空闲时，就写一些或许是“不知所云”的说说，写不出哲理，写不出感悟，只能写一些自己喜欢的字。只是因为喜欢文字，喜欢在写文字时心中的那份空灵，什么酸甜苦辣，喜怒哀乐，在写文字的那一刻，统统不见了，心中只有文，眼中只有字，世事的纷杂，与我无关，一片云，一缕风，就是那一刻心中的灵感。
在劳累之时，听一曲好友分享的音乐，在轻缓的乐曲中让疲劳慢慢的消散；在心烦意乱时，看一段好友讲述的笑话，烦闷的心情在破啼一笑中一扫而光；在找不到人生的方向时，看一篇好友的励志文章，眼前会豁然开朗；空间，我的心灵家园，我会好好珍惜网络里的每一次遇见，每一个朋友都让我的空间更加精彩，谢谢朋友们的一路相伴，网络友谊，也可以地久天长。
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