总结是对过去的沉淀，也是对未来的展望。总结中要注意客观、中肯，不夸大、不缩小。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，希望对大家有所帮助。
接力赛跑心得篇一
天气晴朗的一天，预示着一天的好心情。
下午第二节是我们班的体育课，老师说过这节要接力赛跑的。我们已经练了有两个星期了，所以今天所有的同学都想争第一。
先是我们男生比赛，我们分为一二三组，又分为ab两场比赛。
先a场跑，我被分到了一组的b场。
比赛开始了，先是一组的第一棒领先，但不久之后又被三组的追上了。在第一棒与第二棒交棒的时候，二组的接力棒不小心掉了，无疑第二组与第一无缘了。
最后a场的比赛一组赢了。
然后就是b场的比赛，我们一组的前两棒跑的特别差，因为他们两个的'脚都受伤了，好在他们两个并没有拉的太多，最后被我拉回来了，但我们组并没有的第一，才得的第二。
但ab场加起来我们一组还是第一。
今天还是比较开心的。
接力赛跑心得篇二
今天的空气格外清新，今天的阳光格外灿烂，今天的心情格外激动。因为要去上期待已久的体育课了。今天的体育课要玩接力比赛。我们围成一个大圈，分为两组。我一看，差点儿晕了过去，对面组有李炳瑜和张乐涛等等一些跑的`快的同学。呃……可我们这边有彭俊泽，张瀚业等一些跑的慢的同学，心里有点儿慌。心想这可怎么办啊？输了要做20个蹲跳起，要不我先做吧。我犹豫了一会儿，算了，万一我们赢了呢？让我们拭目以待吧！
比赛开始，我们组的第一棒是我们的郝大神，只见她慢慢地慢慢地跑完一圈后，跟郝凡击了掌后，只见郝凡撒腿就跑。跑了一半后，我们貌似比他们慢了一大圈，这时我有点儿垂头丧气。于是我便搞起破坏来，谁跑到我这儿，我就要逗逗他。这不，晓达迎面而来，他仰着头，踮起脚尖，像狂风一样迅速的跑到我这儿了。他的发型属实很别致，我不禁哈哈大笑起来，向后退了一步，但他丝毫没有理我，继续向前跑去。第一个目标似乎有点儿失败，但陈晓达好像是我们这组的。寻找第二个目标，薛子航。本来想就算我不去给老薛搞破坏，就老薛那速度也够呛。不过，他跑到我这儿来，我仍然向后退了一步，人家老薛居然也停下来跟我说起话来。那时那刻的老薛毫不费力的得到了他们组人对他的怨恨。就这样，老薛成功让我们组获得了胜利。
我高兴的都快要蹦到天上了，可是往往好消息后总会跟着一个坏消息，不止是他们要做20个蹲跳起，而我要做30个。因为我搞破坏了。我又想哭又想笑，但还是做了，因为我知道自己做错了，所以甘愿受罚。
今天的接力比赛实在是太棒了，我看到了每一位同学都有一颗团结的心，他们每个人都是在用自己的全部力量去跑。他们没有一个人说过放弃或不玩这个游戏，每个人的一步一步，两只手击掌时，他们就已经胜利了。今天的比赛没有输赢，因为每个人都为了集体去积极参与，这使我感到特别欣慰。
曾有人问哲学家：“一滴水怎样才不会干？”哲学家回答说：“把它放入大海里。”这句简短的话揭示出一个深刻的道理：个人离不开集体，只有团结互助的集体才会有无穷的力量，反之如果没有团结，即使有再大的力量也会枯竭。
接力赛跑心得篇三
场前，我们拉拉队做了很多五彩的小旗子，有的上面还写到了：三一班加油，三一班必胜。三一班最牛！当然，我们也不例外，我和同桌都一人拿了一张手工纸，一个卷起来当旗，一个斜着对折，折成三角形后再涂成各种颜色，这样，一面旗子就做好了。之后，我们又用相同的方法做了很多。
开始进场了，我们排着整齐的队进入了。
一开始比赛了，队员们用他们那姣姣的身体拿着接力棒向着另一边的准备接棒的选手跑去，之后，我想：那些跑的快的都过去了，最后的可要加油啊！我正想着，忽然，我看见我们班跑的最快的“飞毛腿”―杨琰还在后面，于是，我们拉拉队比以前喊的声音大了一倍，只见他用他那轻盈的身体像金钱豹似的穿过了终点线。可是，我们最遗憾的是：我们没有得第一，而是得了第二，如果我们再加一点力就一定能拿第一。
通过这次接力赛，我知道了：只要。
比赛规则是：三年级所有班分成两组，两个小组的第一名比较速度，快的为年级第一名。小组比赛每班男生女生各八名选手，第一名选手跑到对面，把接力棒递给下一位选手，第二位再把接力棒递给下一位选手……速度最快的班就是第一名。
比赛开始了，同学们以飞快的速度向前跑去，中途我们班一次失误都没有，而三・六班的同学在把接力棒递给下一个选手的时候，由于速度太快，没能停下来，结果把前面的队友给扑倒了。
我们看时机一到，就加快了速度。再加上没有失误的优势，我们班是这个小组的第一名。
回到班里，同学们高兴得心里乐开了花。老师为了奖励我们，那天布置的作业特别少。
第二天，老师告诉我们：“我们班是全年级第二名，与年级第一名相差0。5秒，已经很不错了！”
我想，以后一定要多加练习，下次比赛争取得个第一名。
接力赛跑心得篇四
时光像流水，冲走了我的'许多记忆，但那次别开生面的迎面接力赛在我的脑海中却始终记忆犹新，每每想起初中作文，就像发生在昨天一样。
那天，我们全班同学排着队，有次序地来到了大操场。操场上早已是人山人海，人声鼎沸。大家纷纷议论着，猜测着哪班能得冠军。欢呼声、呐喊声交织在一起，一浪高过一浪，操场成了欢乐的海洋。比赛从低段班级依次到高段班级。别看低年级同学个子小，但跑起来个个与机灵的兔子不相上下，一点不比我们高年级的逊色。时间过得真快，一眨眼，就轮到我们四年级段比赛了。我们四年级段三个班级，每班男女各十名运动员，男女分别面对面站在指定的跑道上，等待着裁判老师的一声令下。我们班冲锋第一棒――岑滨滨，早作好了准备，只见她两腿前后成弓步，竖起耳朵倾听着，生怕起跑比别人慢。“啪”，一声响，岑滨滨如离弦之箭，射了出去，超过了别班选手。我班男生第一棒是班级跑步冠军――岑易航，他接过棒，昂首挺胸只顾冲，我们班暂时领先。“四二班，加油！”“四二班，加油！”在跑道旁的徐老师带着啦啦队使劲地在给队员喊加油。不好，我班罗荣泽因为只顾观看，轮到他接棒了，竟然没反应过来，一时没接住――掉棒了。我们的心都提到嗓子眼了，这个该死的罗荣泽。幸好唐罗威机智，立马捡起棒交给罗荣泽。恰好，其他两班也掉棒了，真是天助我们也。快轮到我了，我早早伸出右手摆成弓步姿势，第一时间就接住了棒，撒开腿不顾一切地飞跑起来，当时，我满脑都是“快，快，我班一定要第一。”我把棒传给了张铖，张铖冲刺了。“张铖，加油！”张铖，加油！“加油声也更是一浪高过一浪。
张铖不负众望，终于第一个飞到了终点。“耶！”我们胜利了！同学们紧紧地拥抱在一起，徐老师也高兴得孩子般地手舞足蹈。
接力赛跑心得篇五
今天是个激动人心的日子，也是个令我们全班同学振臂高呼的日子，在刚刚结束的秋季运动会男子4x100米和女子4x100米的激烈角逐中，我们五（4）班双双斩获年级冠军，成功卫冕。
“五（4）班加油！五（4）班破纪录！”看台上，我们班啦啦队员们的助威声、加油声、呐喊声，此起彼伏，震聋欲耳，响彻赛场。
同样的季节，同样的赛场，一年前在这里我们拿到了两个第一，今年能卫冕吗？在昨天和今天的个人赛中，沈夕桐的状态不如去年好，接力赛她能调整好吗？站在看台上的我，心里不免打起嘀咕，心跳也开始加快，比赛还没开始，我却紧张得手心直冒汗。
“砰”的一声枪响，运动员们像离弦的箭一样向前冲去，跑在最前面的是我们班的廖芯，别看她瘦瘦的，跑起步来可快了，像“飞毛腿导弹”似的.，不一会儿，就把别班的运动员甩得远远的。只见她准确、熟练地把接力棒传给了沈夕桐。其他班的运动员也不甘示弱，紧紧追赶。“加油”“加油”观众台上一下沸腾了。“沈夕桐加油！沈夕桐加油！”我全然不顾嗓子的疼痛，拼着命地喊着、叫着。当沈夕桐第一个将交接棒交出时，我的心才开始慢慢地平静下来，因为第三棒是我们班“野性”十足的王思瑾，只见她像一只矫健的小鹿把其他队远远地抛在身后，最后，在邵思宁的冲刺下，我们班女子4x100米第一个冲过终点线。
如果说女子4x100米，我们班毫无悬念地拿下第一，那男子4x100米，却让人着实捏了把汗。在离终点还不到30米时，五（3）班的最后一棒眼看就要追上我们班的童浚哲，我的心就像被一个人的手给紧紧抓住似的，都快要窒息了。当童浚哲拼尽全力第一个冲过终点时，我都快要疯了。
今天，这一根小小的木棒，连接着我们班的团结和友爱，传递着我们班的勇气和力量，演绎者我们班的拼搏和奋进。
接力赛跑心得篇六
在阳春三月快结束时，学校将在新学校举行首届接力赛跑。当通知书发下来时，我和同学们都很激动，满脑子想的都是比赛，满嘴巴讲的都是谁去参加比赛，连上课也都要开小差了。
下课后，大家就围在一起，讨论谁去参加比赛：有的推荐别人，有的说自己想去，还有的说我们应该先测试一下。终于，等到了体育课，经过测试，体育老师选出了五名男生和五名女生代表我们班去比赛，我没有被选上，就去当啦啦队了，被选上的同学感到很自豪，中午和傍晚都主动去操场练习了。
激动人心的`比赛终于到了，跑道旁边站满了人，随着“预备，开始！”这句话，第一棒的同学们都开始冲了起来，我们就在边上呐喊。当我看到第一、二、三棒的第一名都是我们班时，感到特别的高兴，心里紧张的那块大石头也松了下来。可是，乐极生悲，就在第三和第四交接棒时，突然棒掉了，就被后面两队赶上了，更要命的是，第五棒时，由于前面棒掉了紧张，最后一棒竟然又掉了，使得我们班从原先的第一落后到了最后，最终，我们班的成绩是第四名。
虽然我们得了最后一名，但是友谊第一，重在参与嘛，我们不能去怪掉棒的同学，他们也不是故意的。以后我们要多多锻炼好身体，先强大自己，再来强大班级，这样才能为集体争光！
接力赛跑心得篇七
这是期望与祈盼的.接力，
时间在这里凝固，
几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你那矫健的身影，
近了，近了，
你可曾听到。
那山呼海啸般的加油声?
近了，近了，
前方就是终点。
加油啊，运动员。
成功和失败就在转瞬之间。
接力赛跑心得篇八
红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们——。
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情，
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔，
明天我们将与它共同。
踏上奥运征程。
致4*100米运动员。
那激烈的场面，
令每一个人心动。
你们拼尽每一份力，
把手中的胜利传给下一个人；
把心中的希望传给你们。
你撞线了，我们欢呼了。
不仅仅为了胜利，
更重要的是，
我们懂得了一种珍贵的精神，
那就是——团结。
接力赛跑心得篇九
“加油！胜利就在眼前！加油！”汉江路小学的操场人声鼎沸，正在举行接力跑比赛。
体育老师宣布：“今天举行400米接力跑，每个班选十人参加比赛，各班只在规定区域进行比赛，不得占用他人场地，不得阻碍他人。”同学们早已擦摩拳擦掌，欲欲跃试。
同学们个个不甘示弱，争先恐后，嘿！终于有我的用武之地了，我心中暗自想到。我们先做了一些准备活动，活动了脚腕、手臂，然后各班选手到跑道上集中。班主任说，同学们排好队列，我们班将跑步健将吴鼎言安排在队伍最后，以防前面同学发挥失常，好让吴鼎言奋力追赶，弥补不足。
“预备！跑！”老师一声令下，运动员像离弦之箭似的冲了出去。“加油！加油！”场外的同学兴奋不已。“王小旋赶快超越他！”李博贤声嘶力竭的喊着，其它同学有的摇旗呐喊为运动员加油鼓励。王小贤使出全身力气，突破接力线，将接力棒交给庄子贤。此时的我已经做出一副接棒的姿势，庄子贤的下一棒就是我。庄子贤离我的距离近了，更近了，越来越近了，我紧紧地盯着接力棒，已经跃跃欲试了，恨不得马上拿到接力棒。
我左腿向前，右腿向后伸，膝盖弯曲，大拇指与食指形成直角。此时虽然我表面上很冷静，内心早已心潮澎湃，想着为班级争光，为班级赢得荣誉。庄子贤冲到我面前，我接过棒，像脱缰野马似的冲了出去，仿佛装了加速器，脚下生风，在拼尽全力的同时，也注意到别的运动员争先恐后，你追我赶。听着同学们的呐喊声、助威声、加油声，我多想赢得第一。我拼尽全力，将接力棒交到下一位同学手中，心里的大石头才落了下来。我长舒了一口气，看着运动员你追我赶，心中不免增添了一丝担忧，我们班能得第一吗？转眼间接力跑比赛已经结束，只等老师公布结果。五一班，第二名；五二班……当体育老师宣布我们班得了第一名时，顿时，全班同学激动得跳起来，运动员们拥抱在一起。
这次活动不仅锻炼了我们的身体，增进了我们同学之间的友谊，还培养了我们的合作能力，真是一举两得。
接力赛跑心得篇十
接力赛跑。
昨天下午的体育课，是一节让人拼命跑的有三分火药味的体育课。
老师拿来接力棒，把我们分成四队。开始接力赛跑，我对自己腿脚进行了仔细的检查，防止有东西把我的脚弄伤了。
我们队的队员开跑了，对方由于发呆，慢了几秒。可是他们队大都是长跑健将，不久就把差距追了回来与我们平行了。老天爷好像很照顾我们，对方连连出现掉棒现象，将距离拉开，胜利是属于我们的了，可笑的是郑林奥，根本没使劲跑。
第二次也是如此，老天爷十分照顾我们。第三次我们是以自己真实的实力打败了对手，三局三胜大成功！
回到教室，我们得教室炸开了锅，所有人都议论这件事，有人伤心，有人生气，有人高兴，不管怎样，我们还是胜利了。
接力赛跑心得篇十一
这一学期，学校开展了一次一周的大单元活动，其中最让我心动的是运动会。三四年级的接力赛给我留下了深刻的印象。
那天，天气晴朗，阳光明媚。操场上人山人海，不仅有老师同学，还有家长呢！大家有说有笑，非常开心。三四年级的同学们一个个兴高采烈地来到操场上，准备参加接力赛。
你看，一个个运动员生龙活虎，精神饱满。比赛马上开始了。裁判员一声清脆的哨声，同学们就像流星一样飞快地向前冲，对面的同学目不转睛地盯着接力棒，伸出了右手，虎口张开，做好了接棒的准备。
“来啦！来啦！”周围的同学们跳了起来，接棒的同学一把抓住接力棒，不顾一切，飞快地向前跑去。
六个班的运动员们，你追我赶，棒一个个地往下传。我们班没参加的同学竭尽全力不停地呐喊：“三三班，加油！”那声音排山倒海、此起彼伏。
有的同学激动得挥舞着红领巾，老师也像孩子一样跟着我们一起加油。我们听到喊声，越跑越快，谁也没有放弃冲刺的决心，拿起棒箭一样冲向终点。
比赛结束了。我们虽然没有得到翟一鸣，但是我们仍然很高兴，因为我们得到了第二名。只要我们加油，一定能够成功！
这次比赛给我留下了深刻的印象。
接力赛跑心得篇十二
原来我们办体育一直在倒数第一和第二，今年我们是六年级了，意味着我们班最后一次运动会了，我们不甘心成为体育差班，我们要把以前的悲痛化作力量——一鸣惊人。
已是最后一项男子接力赛跑了，同学们围住我们8个运动员好像有很多一言难尽的话要说，可大家只是拍着我们肩膀说了声“加油！”。虽然只是一句简短的话，可是里面包含着同学们的鼓励、支持、信任。我们的血液一下子沸腾了，我们互相鼓励着“加油，一定行。”我们更多的是期待着我们的秘密武器—朱磊铭的最佳表现。这是好像一股神奇的力量是我的信誉大家的心融为一体，燃烧器熊熊烈火，我知道这是胜利的火光。
我们满怀信心地走上了熟悉的跑道，一棒，二棒，三棒，四棒过去了，到我了，我一看同学们争先恐后地看比赛眼睛里充满了期待。不能让同学失望，我努力使自己的'脚步迈达，速度变快，进了，进了快追上前面的对手了，只可惜要交棒了。一帮一棒的过去了，到最后一棒朱磊铭了，希望寄托在他身上了。只见他脸上的神经绷紧了，目光坚定的盯着前方，额头皱起，甩开双手，迈开大步，飞奔起来，只见他超过一个又一个对手，他的脸上露出了笑容，当冲过第一名时，我心中的火上的更旺了，我们大家提前欢呼着胜利。虽然我们班的体育成绩想来不好，可是团结让我们赢得了这次难得的辉煌。
接力赛跑心得篇十三
在同学们的一片欢呼声中，我们运动会的最后一个环节—接力赛，马上就要开始啦！
最激动人心的一刻终于到了！我们304班的小运动员们，都早早来到了接力杆旁边有序地排好队，一边做热身，一边讨论如何能更快速地传递接力棒。
各就各位后，裁判员大喊一声“预备—跑”，随即发令枪“砰”一声，各班运动员就像是离了弦的箭一般，飞速地奔跑起来！我们拉拉队员们也不甘示弱，拼命地喊着“加油加油！”只见白致远率先拿着接力棒冲向另一边，小穆一把接过棒子立刻飞奔向前；就在这时，北校区302班的一位男生赶了上来，与小穆齐头并进了！拉拉队队员们都紧张地摘掉小海豚帽，使出浑身解数地挥舞呐喊，加油助威声响彻云霄。只见小穆迈开大长腿，咬紧牙关奋力向前跑，终于超过了那位男生，我们都不由自主地跳着鼓起了掌！
接力赛继续如火如荼地进行着，我们也整齐地喊着“南校304加油！”的口号，现场气氛紧张得很！时间一分一秒地过去了，终于迎来了最重要的一棒：只见接力棒传到了最后一位运动员—蔡佳盈手里。此时此刻，全班同学的希望都寄托在了她身上；有些人屏气凝神，紧张地关注着最后的战局；有些人边喊加油边跟着小蔡奔跑，不停为她加油打气；还有些人不管三七二十一飞奔向终点，想亲眼见证最后冲刺的那一幕！
“当”的一声，接力棒碰到了终点杆，我们齐声欢呼，一颗悬着的心终于放了下来！大家与运动员们紧紧拥抱在一起，关心地问这问那。比赛结束后，大家各自回家休息并等待消息。
次日清晨，卢老师一进门，就面带微笑地向大家宣布了好消息：我们班接力赛获得了全年级第三名，总分获得第二名，我们三年级可一共有七个班集体呢！顿时，教室里瞬间炸开了锅！卢老师在一片欢乐的海洋中分发了幸福券，笑眯眯地看着大家，欣慰地流下了一串热泪。
因为只有她明白：这一份来之不易的成绩，不仅仅只是一份成绩，更是我南校304班的一份荣耀！
接力赛跑心得篇十四
摆明了是让我吃亏嘛。
使学生明确任务后，教师设置目标，多留给学生尝试的时间和空间，引导学生自主地探索，发现与主题相关的知识，充分体现了以学生为主体的教育模式；我跟闹别扭的那个同学的关系还是充满着火药味，尽管我是很想和解的。
脚踏在青砖铺砌的小路上，晨雾夹着细雨弥漫在正值绿春的江南，临面扑来一种清风弥漫的感觉。只能等到明天了。更让人感到惊讶的是，它的右眼睛是蓝色的，左而眼睛却是黄色的，谁见了谁都说：“好奇特的猫呀？再然后，我们学会了割舍。
这我不能体会，我只知道自己是不能轻易去落泪的，然而，时间久了，眼泪却好似空头支票，没有了兑现的内容。我知道女国王失忆后，便把女国王取了一个新名字：琉璃?现在，让我大声呼唤你的名字：音乐”姑妈的叫声打断了我的思绪。
小飞虫住在树叶上，微风轻轻地吹着，树叶摇啊摇，小飞虫像睡在摇篮里一样。那你们知道老师最想要什么呢!乡下，是朴素的，是善良的，我喜爱乡下。看着老大立了功，我更加喜欢它了，喂了一碗鱼给它，它高兴合不扰嘴，喵喵地叫着，好像在说：“怎么样，还是我厉害吧。老师那疲劳的身躯，静静的趴在桌上!
接力赛跑心得篇十五
妈妈买了一个大蛋糕，放暑假的贝贝手里拿着一束美丽的鲜花等着爸爸回家。瞧他们神采飞扬的样子。
反而更加变本加厉！人类啊，当你动辄用大量人力物力，甚至派出飞机灭鼠时，可曾想过，之所以会酿成今日鼠灾苦果，是因为当初自己的贪婪。”王思宇轻快地叫了一声。”那小青年一听我要买，立刻捞起秤，飞快地拿起几根黄瓜，两手一提，左手将秤砣一移，说“"一斤一两，就算你一斤吧！学习语文，让我心旷神怡，让我在其中流连忘返，让我说话更加流畅，让我的语言更精炼而准确。
一起走过的路口冷清了。身上湿答答的，手心冰凉冰凉！
再去学校的路上我发现了有一个非常大的商城、一个体育馆和游泳馆，非常漂亮。小鸟是我们人类的好朋友，是大自然的重要一员。
但好心人多了也未必见得好，一旦人们爱心泛滥就难免会出现一批不思进取求人施舍的乞丐";忽然，一只小鸟扑腾着飞进院子，跌跌撞撞地落在雪里，嘴巴朝下栽倒在地上。这个有人想过吗。至于雕塑等搞纯艺术的专业的毕业生混得也都不怎么样，只有极少数有关系的人能接一些工程，挣到大钱！”随着这句话一同而来的是一个更可爱的女孩，但应该是和我差不多大吧。
因为爱尔安安装了八个大喇叭，每隔一分钟就响一次，足足响了八声，这才停了下来。
接力赛跑心得篇十六
今天，学校开运动会，比赛最激烈的要数接力赛了。
每班运动员都站成男女两队。我排在了第六，队站好了。只听见裁判员老师“呼”的一声，吹起了哨子。我们班的马灿像离弦的箭一样向前跑去。两边的拉拉队员便大声喊起来：“加油！加油！”马灿听到了他们的喊声跑的更快了。
可惜，我们班的杨浩瀚一不小心摔倒了。我们班同学都很着急，杨浩瀚马上站起来，向前跑。
到了我，我要把时间追回来，跑的飞快，结果是第三名。
回了教室我听见全班同学都说？“杨浩瀚我恨你！”可是我是帮助杨浩瀚。老师回来说：“杨浩瀚虽然摔倒了，可是很勇敢站了起来，得到一个奖品，掌声！”
我非常喜欢运动会！
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