成功的背后，是不懈的努力与坚持；写总结时，我们需要明确总结的重点和关键，以及需要强调的成果和经验。下面是一些总结的范文，供大家参考和借鉴。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇一
大人们都说少年时期是学习的重要阶段，对我们的学习看得很重，叮嘱我们要好好学习，可是我们却很迷茫：每天学的好像也没什么用！
这个星期天，我和爸爸妈妈来到了超市，看到了罐进口的果汁，爸爸妈妈拿着果汁倒过来翻去，“你看看这上面写的是什么？”爸爸向旁的我“求助”。我接过来仔细看了看：“是英文。”对学过新概念英语的我来说，读懂这个不难，于是装作漫不经心的样子：“这写的都是食品名称和食品添加剂什么的，你看这里：糖度：12％－18％......”爸爸拍了拍我的肩膀，欣慰地赞叹道：“嗯，当初让你学英语真是对了！你看，今天就派上用场了！”听着爸爸的.称赞，我由衷地感到：知识就是力量！我们现在学的每门知识都是我们将来手中的武器。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇二
相信大家都有扣扣子的经历吧，而人生就好像穿衣系扣，如果第一粒扣子扣错了，那接下来将会是“环环错扣”，所以我们要扣好人生中的第一粒扣子。
有一次，我在操场上跑步。突然，眼尖的我发现地上有一张10元人民币，我看了看四周，发现没有其他人，我快速蹲下去，捡起钱捏在手心里。我的心跳得很厉害：怎么办？把钱留着自己花吧？我正想买个陀螺呢！可是，老师说过，捡到钱不能占为己有，要把钱归还给失主。如果那样我心仪很久的陀螺不就没希望了！如果我不归还钱，那我就不是个诚实的孩子。我在那犹豫了很久，觉得还是得把钱归还给失主。于是，我下定决心，往教师办公室跑去，把钱交给了老师，老师夸我说：“你真是一个诚实的孩子！”我的心里甜滋滋的。
这件小事让我领悟到了，诚信是多么重要啊！它是花多少金钱都买不到的，只有懂得诚信的人，才能体会诚信的可贵！
古人云：“千里之行，始于足下。”一切成功都要有一个美好的开端，让我们小心翼翼地扣好人生中的第一粒扣子，让诚信扎根于我们的心灵，让诚信之花遍布祖国的每一个角落！
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇三
人们常说，青少年是祖国的花朵，祖国的未来由我们创造，因此，对子我们青少年来说，走好人生中的每一步，显得至关重要，它不仅仅是为了我们自己的幸福生活，更是为了国家的美好未来。可如何才能走好人生中的第一步呢？习近平总书记曾说：“人生就像扣扣子”。第一粒扣错，粒粒错。扣好人生中的第一粒扣子，走好人生中的第一步，便是最重要的。而对于我来说，这人生中的第一粒扣子。就是“诚信”。
诚信意为诚实，守信，诚实。是对自己负责。而守信，是对他人负责。诚信是社会主义核心价值观公民个人层面的一个价值准则。是一种道德规范和品质，也是中华民族的传统美德。
还记得小时候和妈妈一起去买菜，我们挑选好菜正准备结帐时，妈妈却发现没有带够钱，显得有些窘迫。这时。好心的摊主叔叔说：“没事，没事，你先拿去吧，下次再给都一样。”听了这话，妈妈更不好意思了，答谢了摊主的好意后，便带着我急急忙忙地回到家。叮嘱我一个人在家不能乱跑，拿着钱又匆忙赶去了那家菜摊，将钱拿给摊主。我心想：妈妈平时那么精明的一个人，怎么这次做这样吃亏的事呢？就算她不将未付的钱送到摊上，那摊主也不能找到家里来要，只能自认倒霉，妈妈这次可真是亏了！
但有些事也许只有发生在自己身上，才能真正算清其中的得失吧。
我知道，在以后的人生道路中，我还会遇到更多这样的“扣子”，更多的挫折，更多道德的抉择，更多心灵的审问。但我一定会像那个星期五一样，不！比那个星期五更加坚定，毫不犹豫地奔向正确的道路，扣好人生中的每一粒扣子，慎重走好人生中的每一步！
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇四
大人们都说少年时期是学习的重要阶段，对我们的`学习看得很重，叮嘱我们要好好学习，可是我们却很迷茫：每天学的好像也没什么用！
这个星期天，我和爸爸妈妈来到了超市，看到了罐进口的果汁，爸爸妈妈拿着果汁倒过来翻去，“你看看这上面写的是什么？”爸爸向旁的我“求助”。我接过来仔细看了看：“是英文。”对学过新概念英语的我来说，读懂这个不难，于是装作漫不经心的样子：“这写的都是食品名称和食品添加剂什么的，你看这里：糖度：12％－18％......”爸爸拍了拍我的肩膀，欣慰地赞叹道：“嗯，当初让你学英语真是对了！你看，今天就派上用场了！”听着爸爸的称赞，我由衷地感到：知识就是力量！我们现在学的每门知识都是我们将来手中的武器。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇五
“对酒当歌，人生几何”，这一最朴素的疑问却拥有最复杂的答案。诚然，“汲汲于名利，戚戚于富贵”也是一种人生价值，而这个问题却可以有更深刻的解答。
如果说人生是一件大衣，那么人生的价值就是大衣的第一粒扣子。如果我们把自己融入社会的洪流中，关怀身边的弱者，这件大衣便能更光彩动人。
正如梁启超先生所言：“人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣。”一个人能承担多大的责任，就能取得多大的成功，他的价值才得以体现。
作家蔚然就有着这样一颗“以爱己之心爱人”的扣子，他放弃了优越的生活，不顾家人的反对，毅然坚持去农村调查，进行深入的剖析，呼唤全社会的人来关心三农问题。他不辞辛劳去探访，去体验，字字泪，声声唤，唤回人们在物质世界里渐渐沦陷的内心，拯救那些仍在苦难中生存的人们。
蔚然的价值在此得到了升华，他用自己的实际行动诠释了人生的价值，他的旅程仍在继续，他的信念之火永不熄灭。而作为刚刚开始人生征途的我们，也需要承担与我们相符的责任，履行与我们身份相称的职责，而不能虚度一生。
我们该反省，平常所浪费的食物正是穷困地区的人们梦寐以求得到的东西，我们攀比的内心也许那里的人们一辈子也不会明白，我们厌恶学习的时候也许无数渴望学习的孩子正徘徊在学校的大门外。所以，我们多一分努力，社会就会减少一分失望，人生的价值才会得到更充分展现，成为我们。
今天我们伸出一双手，明天我们就会获得千万双手的支持。这一切绝非偶然，因为只有每个人都承担起属于自己的责任，我们的社会才会更加和谐。我们人生的价值才更有意义，我们的世界才会充满阳光。
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扣好人生第一粒扣子团课笔记篇六
“扣好人生的第一颗扣子”是爷爷对学生们提出的新要求，跨出人生的第一步，更需要脚踏实地的走好人生的每一步。那我人生中的第一颗扣子便是学会宽容。我们不仅要善待自已，还应该学会宽容别人。我的生活中恰恰经历了这样一件事。
那天是星期五，我提着水桶匆匆去洗池打水。要知道，时间如流水，一去不复返。赢的时间就能去教室里完成家庭作业，还可以看看小学生之友，背背英语单词。可是，今天下午是全校大扫除的日子。打水的人很多，水桶排起了长长的队，五颜六色，色彩缤纷，好看极了。因为我来的晚些，位置靠后，已经等了许久-----，我开始烦燥起来，心中有一股无名的火往头上涌，脸胀的通红。心里开始埋厌起来，谁把大扫除都安排在下午的第二节课啊！
终于耐不住心中的那份焦急，我开始找起了空位，准备往前面队伍里钻。心中经过激烈的思想斗争，我的身体不停的往前挪动，终于来到了队伍的最前面，站在水池边长叹了一口气，马上可以摆脱这非人排队的折磨了。顾不上得意，更无瑕顾及身后排队的同学们，我开始拧开水龙头，用水桶装水了，听着哗哗的流水声，心中无比欣喜。一会儿，水满了，提着水正转身，只觉身体往左一歪，一脚踏进了池前的水沟里，左手按在了水池里面，右手的水桶也掉落在地上摔了个跟头，水全部洒在了我身上，衣服湿透了，更可误的是脸上溅满了水沟里脏兮兮的水，整个人成了不折不扣的落汤鸡！此时的我，恕火冲上了头顶，我立马回头寻找哪个“肇事者”，是个一年级的小男孩。我用眼睛狠恨的瞪着他，真想大骂他一顿，踹一脚让他飞出去。可我怕违反学校的纪律，会受到老师的批评，家长的指责，同学们的议论，没敢对他动手。也许是我盯着他的样子有点凶，他被吓住了，手里面捧着一快抹布站在那儿一动也不动，怯怯的瞅着我。见我不作声，知道事情不妙了，结结巴巴地说：“对----对----对不起，我---我不-----我不是故意的。”说着说着，眼睛里面红红的，眼匡湿润润的，眼泪顺着脸颊往下流。
突然，我看到他红红的眼睛，想起了刚入学一年级的我。
那时，也是在这个水池旁，碰到了一位四年级的小姐姐。哪个姐姐比我摔的还要惨，膝盖摔破了一层皮，红红的，血顺着小腿流到了地上，一条白色的裙子被脏水与血的混合物染成了花裙子，我被吓坏了，傻傻的站在哪儿一动也不动，连一句对不起也忘了说。心想：“等着挨骂吧。”可她并没有骂我，而是对着我微笑了一下，还问我有没有磕痛。那一刻，我是多么的感激哪位小姐姐呀，甚至我觉的生活在一个这样校园里是多么幸福啊！于是，我冲着哪位一年级的小男孩笑了笑，对他说：“没关系”！
成长中，我学会了扣好人生的第一颗扣子----宽容。宽容是伟大的，是一种美德。当人与人之间发生矛盾时，宽容能缓解人与人之间的紧张关系，化敌为友！是啊，如果人人都像小姐姐哪样有一颗宽容之心，给人予微笑，哪么这个社会就会变的更加和谐，袓国的明天会更加美好！
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇七
若说人生是一条道路，那便是一条布满荆棘的道路。如果你走错了第一步，那接下来你将迎接与它环环相扣的错误。这说明在人生的道路上需要一个良好的开端，更需要脚踏实地的去走好每一步。想到这，我不经想起儿时自己的一些幼稚的行为。
记得刚上初中时，每天所盼望的便是周五放学的铃声。但那次事件逐渐改变了我。那一天我放学回家，我扔下一袋脏衣服后我便出去玩了。当回来时家人已经在吃饭了。饥肠辘辘的我径直跑过去吃了起来。
等吃完饭后，才发现妈妈竟不在吃饭，于是我出去找妈妈，去发现妈妈在洗衣服。我揉了揉眼睛仔细一看发现妈妈在洗的正是那包自己仍下的脏衣服。我不敢发出一点声音，只是静静地看着，看着妈妈那辛劳的样子，心中一时间充满了自责。我悄悄的跑出去，跑到了自己的房间，也不顾门是否关上，只是躲在角落里哭泣着。
自从那天以后，每个星期我回家，我仿佛感受妈妈好像又多了一道皱纹，多了一根白发。自己的内心更自责了，我发现父母因工作辛劳而逐渐老去，自己却远远未长大。对此，我想改变这一切，却又那般的无能为力。于是我开始逐渐的改变，脏衣服自己洗，在生活的这些小事上帮助父母，如帮他们烧菜等等。我试图让他们那疲倦的脸上多出一些微笑，让他们明白我再长大。终于成功了，我所做的一些，父母好像也明白了，脸上也逐渐多出了笑容。
古人云：”千里之行，始于足下。”一切成功都要有一个美好的开端，我们要关心身边的人，脚踏实地的走好每一步。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇八
大人们都说少年时期是学习的重要阶段，对我们的学习看得很重，叮嘱我们要好好学习，可是我们却很迷茫：每天学的好像也没什么用！
这个星期天，我和爸爸妈妈来到了超市，看到了罐进口的果汁，爸爸妈妈拿着果汁倒过来翻去，“你看看这上面写的是什么？”爸爸向旁的我“求助”。我接过来仔细看了看：“是英文。”对学过新概念英语的我来说，读懂这个不难，于是装作漫不经心的样子：“这写的都是食品名称和食品添加剂什么的，你看这里：糖度：12％－18％......”爸爸拍了拍我的肩膀，欣慰地赞叹道：“嗯，当初让你学英语真是对了！你看，今天就派上用场了！”听着爸爸的称赞，我由衷地感到：知识就是力量！我们现在学的每门知识都是我们将来手中的武器。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇九
小时候，母亲总对我要求严格，要我学这学那：三岁学跳舞，四岁学画画，五岁学游泳，六岁学小提琴......不管怎么说，我是从小学到大的，这也让我明白了个成语——“学无止境”。小时候不明白母亲的良苦用心，吵吵嚷嚷地不愿意学，但“母命难违”，只好硬着头皮个个去“对付”了。长大些了，我和别人也渐渐有了明显的差距，别人不会做的题，我想就明白；别人不会干的事，我轻轻松松就完成了；在文艺晚会上，我还 能表演各种节目......也慢慢明白了，这都是母亲的功劳！是母亲把我从小抓得紧，是母亲把我人生的第步棋下得好！
记得小时候，有次，妈妈教我穿衣服，穿完发现，我的衣服歪歪扭扭的。这时候，母亲笑着说：“孩子呀，你的扣子扣错了！”我又从下往上把所有的扣子扣了遍，可衣服还 是歪歪扭扭的，我只好垂头丧气地对妈妈说：“妈妈，我的衣服只能这样啦！”妈妈把笑容收住了，换上副严肃的表情，“孩子，你把所有的扣子拆开，从头重新再扣遍吧！”我认真地按照妈妈的话再做了遍。我惊奇地发现，我的领子上边，还 有颗扣子！妈妈朝我点点头，微笑着说：“孩子，知道了吧？是你的第颗扣子扣错了。第颗错，下面每颗都要错！这就好比人生，你的第步错了，那你下面就步步错，那你的整个人生都是错了的。但是人生不售回头票，你错了，就无法挽回了。所以，人的第步定要走好，第步对了，下面的路，只要你正确的认识，也就都能对了，这样你就能得到个完美的人生。”
那时，母亲便给我上了深刻的课，让我受益匪浅。我明白了，无论做什么事，都得讲究第步，第步很关键。
记得有次，在个陽关明媚、万里无云的早晨，我独自提着些不用的旧玩具、旧文具、旧衣服等到集市上去卖。由于去得晚，顾客多的地方儿都被占了，我只好羡慕地望着那些顾客多得排成长龙的摊子。“自己也得找个地方啦！不能只光光羡慕别人，自己也赚钱去吧！”我回了神，自言自语道。我远离了卖活禽的摊子，也远离了那些装着大喇叭不停喊着的摊子，选了个安静的角落，铺好地毯，摆好物品，双手插着腰，抬头仰着天，张大嘴巴，大声叫唤着：“卖东西啦！买东西啦！蜡笔、铅笔、圆珠笔；娃娃、汽车、小飞机；衬衫、袜子和裤子！应有尽有哎......”
火辣辣的太陽从东边升到当头，热得我满头大汗、大汗淋漓，嗓子都快喊哑了，可还 是件物品也没卖出去。我急得像热锅上的蚂蚁团团转，心想：这样下去怎么行啊！大半天过去了，件物品也没卖出去，分钱也没有啊！怎么办？得想个办法出来啊！
就在这火烧眉毛、千钧发的时刻，个摆摊的阿姨走了过来。她望了望我，说道：“孩子啊，你那地儿是没人光顾的偏僻地方，你不用在那儿瞎等了，赶快换个地儿吧！”我只好着急地对那位阿姨说：“好地方都被他们抢去了，我没地儿才到这来的。”阿姨微笑着说：“孩子呀，那你的摊儿摆到我那地儿去吧，分你半儿。我那人多，热闹，生意保准你旺！”我按照阿姨的话做了，果然，顾客络绎不绝，不会儿，东西全卖完了，赚了不少钱。
那位阿姨对我说：“孩子呀，你没早来吧？我告诉你咯，以后定要早来！这就好比扣子，你‘没早来’这第颗扣子扣错了，接下来就连‘摆不到好地儿’这颗扣子也错了，后面你不就全错了吗？任凭你叫唤的多么大声也没生意。所以呀，阿姨劝你，以后别把人生的第颗扣子扣错啰！”
回到家后，我好好琢磨阿姨的话，是啊，人生就好像扣子，第颗错了，下面就全错了；第颗对了，下面就顺藤摸瓜，也对了。所以，第颗扣子至关重要，不要小看了它，它将可能是扭转命运的关键！让我们做好第步，扣好第颗扣子，换来个完美的人生！
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇十
如果人生的第一粒纽扣扣错了，我们将会留下终身的遗憾。
希腊伟大的哲学家柏拉图说：良好的开头，便是成功的一半。下面，我就和大家分享下我的第一粒扣子吧。
我的梦想是当一名作家，为实现我的梦想，在我很小的时候，爸爸就给我买了很多课外书。就这样，书悄悄走进我的生活，成为了我生命中不可缺少的一部分。
二年级时，我读了一些科普作品和文学作品。有《安徒生童话》、《十万个为什么》、《森林报》、《格林童话》……开始我不太懂，慢慢地，白雪公主的不幸让我同情，《十万个为什么》丰富了我的知识，开阔了我的视野，卖火柴的小姑娘让我觉得自己很幸福，《森林报》中的森林，一年四季的千变万化，让我忘乎所以，心旷神怡。
古人云：千里之行，始于足下。如今，我是一名五年级的学生了，书已经成为了我最亲密的朋友，相信在它们的陪伴下我将离自己的梦想更近一步，走好我人生的第一步。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇十一
人生就像扣扣子，一旦开始，只要第一个扣子扣对了，就会环环相扣。就像下棋一样，一步错，就会步步错，这盘棋就会满盘皆输。衣服扣错了可以重新扣过，棋输了可以重新下过，但是，人生踏出了第一步，如果是错的，将无法改变这个人生。所以，我们一定要好好珍惜人生的第一步。
从四年级的考试成绩看，我对比三年级的成绩来说退步了许多，为什么会退步呢?我自己认真反思，加上老师的开导，终于，我明白了自己贪玩，上课不专心等不少小毛病，并改正了许多。在五年级的时候，我脚踏实地，戒骄戒躁，努力奋斗，终于获得了不错的成绩，赢得了老师的表扬。
新的一年，也是小学生活的最后一年，我一定要更加刻苦努力，勤奋学习，努力改正自己的不足，上课不分心，集中精力上课，认真完成作业，使自己有所提高，不辜负老师对我所期望。
每一份梦想，每一份事业，每一份成功都从一粒至关重要的纽扣开始，只有认真地把这些小扣子扣好，我们这一代人才能在将来担负建设祖国的`使命。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇十二
如果人生的第一粒纽扣扣错了，我们将会留下终身的遗憾。
希腊伟大的哲学家柏拉图说：良好的开头，便是成功的一半。下面，我就和大家分享下我的第一粒扣子吧。
我的梦想是当一名作家，为实现我的梦想，在我很小的时候，爸爸就给我买了很多课外书。就这样，书悄悄走进我的生活，成为了我生命中不可缺少的一部分。
二年级时，我读了一些科普作品和文学作品。有《安徒生童话》、《十万个为什么》、《森林报》、《格林童话》……开始我不太懂，慢慢地，白雪公主的不幸让我同情，《十万个为什么》丰富了我的知识，开阔了我的视野，卖火柴的小姑娘让我觉得自己很幸福，《森林报》中的森林，一年四季的千变万化，让我忘乎所以，心旷神怡。
古人云：千里之行，始于足下。如今，我是一名五年级的学生了，书已经成为了我最亲密的`朋友，相信在它们的陪伴下我将离自己的梦想更近一步，走好我人生的第一步。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇十三
人生如穿衣，而扣好人生的`第一粒扣子则是人这一生最为重要的事情。要扣好这第一粒扣子便要学会去爱学习、爱劳动、爱祖国。
不知道每个班上是不是都会有这么一个现象：“你干嘛呢！还在上课呢！”“没事啦，老师又没看到，要什么紧呢，你说对不对？再说学习好不好要什么紧呢，地球少了我这么点儿分还不是一样会转？”“可是……”“哎呀！可是什么呀可是，我跟你说啊，这本书可好看呢！来，我借你看，别人想要我还不给呢！”“那……好吧。”我相信几乎没有那个班不出现这种情况的，说实话我有时候也会那么做，其中有一部分还是会悔改继续认真学习的，但有一部分却不会改，他们认为学习好不好都无所谓又不会少块肉。但至少在我看来完全是一种极为不妥的行为，我们学习是为了谁，究根结底还不是为了我们自己，别人又不会得到什么好处，有一些人仗着自己爸妈有钱就认为努力学习干什么自己家里又不是没有钱，何必呢，根本就不需要吧。这种人纯粹是混吃等死、拼爹啃老、再加上自以为是，总以为自己比其他人的地位高就瞧不起人，这种人活着纯粹是浪费空气！我只想说：人哪来那么多三六九等，每个人从心里开始就都是平等的，平等的机会、平等的智力与体力，只不过是家庭的不同罢了。与其啃老，还不如靠自己用学习来创造属于自己的辉煌，将命运掌握在自己手中。想要创造辉煌就必须靠自己，先用知识来丰富自己，想得到知识就必须学习，想要学学问就必须爱学习，想扣好自己人生的第一粒扣子就必须爱上学习！
然而扣好人生的第一粒扣子不仅仅要积极学习还要勤于劳务。假设一个人家里乱七八糟，人也是蓬头垢面的，恐怕给人的第一印象就不是很好，也就造成空有才华却无人问津终生碌碌无为的下场；倘若这个家里十分整洁，自己本身也一丝不苟的，就会给人一种这人生活如此有条有理，想必对待工作也是这般吧。于是这一类人以才华与有条理的工作效率而得到重用，最终成为人生的赢家。所以说一个人不光要有满腹的才华还要热爱劳动。
请大家一定要记得：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇十四
人生就像穿衣服，一旦开始扣扣子，只要第一个扣子扣对了，就会环环相扣，就像下棋一样，一步错就会步步错，这盘棋就会盘盘皆输。衣服的扣子扣错了可以重新扣过，棋输了可以重新下过。但是人生踏出第一步，如果是错的话，将无法改变这个人生。现在我们作为小学生，正值青春年华，唯一的目标就是好好学习，天天向上。
记得一二年级的时候，我们班的副班长，他非常优秀，慢慢地，他开始骄傲自大，于是他的成绩一落千丈，无论他的父母怎样说他，老师怎样开导他，他还是一点也没有收敛他那颗骄傲贪玩的心，这真是应了那句“骄傲使人落后，虚心使人进步”的警句。
梁超霖所写的《中国少年说》这本书里，我最喜欢这几句话：少年强则国强，少年自由则国自由，少年进步于欧洲，则国进步于欧洲……这些话表明着祖国有少年，少年的选择关系着国家的命运。
作为中国少年的我们要脚踏实地刻苦努力，勤奋学习，做一个品学兼优的好少年，努力学习科学文化知识，为祖国的明天贡献一份力量！每一份梦想，每一份事业，每一份成功都从一粒至关重要的纽扣开始，只有现在认真地扣好这些小扣子，我们才能在将来担负起建设富强中国的伟大使命。
扣好人生第一粒扣子团课笔记篇十五
我认为锻炼身体有几种好处。第一，提高人们的身体素质，为挑灯夜读或为公司跑业务打下坚实的地基，这样就不怕地震了！第二，只有坚持不懈地锻炼身体，才能够为生活，为工作提供源源不绝的动力。毛泽东在青少年时期在长沙读师范学校的时候，常携百侣游橘子洲，到中流击水，浪遏飞舟；甚至在他晚年的时候，他还能游泳横渡长江。正是他持之以恒地锻炼身体，才为漫长而艰苦的革命生涯保证了健壮的体魄和旺盛的精力，最终指挥中国革命走向胜利，带领中国人民建立了新中国。第三，锻炼身体还能使你更有毅力，更有韧性，能练就不向困难、挫折低头的顽强不屈的品质。比如锻炼身体的时候，你在不断地挑战自己的极限，并一次又一次战胜它，那么以后面对生活中的各种困难挫折，你也能像锻炼身体时一样从容面对并克服它。
短跑见证了你的勇猛，长跑见证了你的韧性，登山见证了你的坚强不屈让我们锻炼好身体，走好人生第一步，扣好人生第一粒扣子，为人生之路打下固若金汤的根基！为人生的美满与幸福打下厚实的基础吧！人生永不放弃，锻炼身体永不间断！让我们做生活的强者吧！
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