计划可以帮助我们提高工作和学习的组织性和系统性，从而更好地完成任务和达到目标。最后，我们还可以制定一些期望和目标达成的评估指标和标准，以便评估计划的有效性和成果。计划是我们成功的基石，大胆制定计划，我们将更好地生活。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？希望以下这些关于计划制定的范文能够给大家提供一些思路和启示。
自我养成计划书篇一
姓名：xxx。
学历：大专。
现任教：小班。
职称：幼一级。
毕业踏上工作岗位已整整九年了，九年来在园领导的带领下，在各位教师的指导、帮助下，不断努力，逐步创新，在思想上和工作中取得了一定的成绩。如今我园正在实施体制改革，作为一名青年教师我感到，应以创新精神为出发点，努力完善自身的综合文化素养，尽快形成自己的教学特色，进一步提高学历层次，以适应时代的需求、幼儿的需求，成为一名合格的好老师。
在一年半的时间里完善自身综合文化素养，力争使自己业务上不断创新，科研中独立钻研，在教学方面形成特色的科研型教师。
1、提高政治思想素质。
“学高为题，德高为范”这既是社会对教师的赞美，也是对教师的期望和要求。政治思想素质是灵魂，是提高教师素质的关键。我要热爱幼儿教育事业、热爱幼儿、积极向党组织靠拢，使自己具有高度的集体主义精神、责任感及主人翁意识。使自己教给幼儿的不仅仅是初浅的知识，而是培养他们良好的个人品质，以及积极的生存心境、以积极的人生态度去对待生活。使自己早日成为一名优秀班主任。
2、丰富科学文化知识。
常说“要给孩子一碗水，教师要有一桶水”。而今，随着社会的不断进步，知识的不断更新发展，要求我们的教师应该是“一条流动的小溪”。幼儿教师虽然教给孩子的是粗浅的知识，但一定要是正确的、是合乎时代节拍的。随着二期课改的全面铺开，更要求我们具备广博的科学文化知识，而且要根据社会和科技的发展，不断更新知识，完善自己的知识结构。目前，我已具有了大专学历，而幼儿教师大专化是时代发展的需要，社会进步的必然，虽然，学历并不一定表明一个人所具备的教育教学能力和水平，但它是一个人所受教育的资历表现，一个人如果贮备了一定的文化知识，具备了较高的文化底蕴，他就更有把握驾驭本学科的能力。因此，我将争取考入本科，不断完善自己的知识结构，适应不断变化发展的现代化幼儿教育的需要。
3、提高教育技能。
一名优秀的幼儿教师仅有良好的品德修养和专业知识素质是不够的。这也是因为幼儿教育的特点决定了对幼儿教师不同的要求。所以，幼儿园强调幼儿教师必须是一专多能。我虽然学过一些乐器、舞蹈、手工制作等，可从特长的角度，我的艺术活动能力较弱，从给予孩子美的享受和情趣的培养这个角度，必须加强基本功的训练，尤其是绘画、手工制作、表演、弹奏、唱歌、跳舞等教学技能技巧的.提高。我要苦练内功，积极参加各种技能技巧比试、优质课评比、教育教学观摩、研究课、公开课、示范课。论文、教科研及教案评比等等，并争取获得等第奖。使自己的综合素质始终处于动态的发展过程，才能自如应对蓬勃发展的教育改革大潮。
4、健康、自强、创新，不断挑战自我的身体素质和个性心理。
健康是工作的前提，有了健康的身体素质才具备开展工作的基础。我应善于认识自己、发现自己，只有自信才能自强，才能使自己的潜能、才华发挥至极。不能因一时挫折而丧失自信，要不断树立目标、追求成功、设计成功，更重要的是撞击成功，只有不断地撞击每一个可能成功的暗点，才能获得创新的萌动，才能体验到成功的快乐。
5、促幼儿成长，为家长服务。
为了让每个孩子都能长好、学好、玩好，每人的能力在原有基础上有所提高，我根据班级情况以“纲要”为准则，制订班级计划、月、周计划等各类计划。在半日活动中以游戏贯穿各科教学，并积极使用肯定鼓励等方法，使幼儿身心愉快地学习，使每个幼儿都能在原有基础上有所提高。在家长工作方面，经常翻阅有关家教方面的书籍，了解家长的需求。面向全体家长做好家园共育，努力使自己在家长工作方面更加成熟，成为家长放心的好老师。
6、以身作则，带领青年教师树立良好园风。
作为团支部书记，我要更严格的要求自己，树立吃苦在前的精神，做好青年教师的表率。带领青年教师“心往一处想，嘴往一处说，劲往一处使，干往一起干”。树立良好的园风。全力支持园长在幼儿园建设、教学管理、群众政治思想工作、幼儿园规章制度完善等方面的新思路、新举措，以与时俱进、实事求是的精神，团结一致，扎实的把工作做得更好，为泗塘五幼再上新台阶作出一份贡献。
自我养成计划书篇二
来自农村的我考上大学后心里自信多了，可到了学校看到同学吃的，穿的，用的都比自已的好，于是自卑的念头又占了上风。
一天，同宿舍那两个富二代要去一个高档舞厅参加那的名流舞会，其他回学都去操场散步去了，就剩我一人在宿舍。
这时，其中一个富二代同学回来了。阿劲，我不去了，这张舞票送你。他无精打采地说。咋了，跟你那死党闹矛盾了？你想多了吧！本少爷今天身体不舒服，不想去了。说完他竞上床睡了。
我拿了他的舞票，如获至宝，精心梳洗一番后便迈着轻快的步伐往那高档舞厅赶。进了舞厅，我才发现这的食品可以随便吃，舞伴可以随便请。里面的红男绿女都穿得光鲜亮丽。
其中有一位貌美如花，穿戴华丽的.少女成了全场的焦点人物，男人们的眼睛基本上都停留在她身上，每次舞曲刚起来，他们都一窝蜂争着去请她跳舞。我虽然也很想去请她，但这种情形下只能望而怯步。
我很知趣地去邀请离我不远处的一名其貌不扬的女子跳舞。哪知道，就是这样的女子也拒绝了我的邀请。
经此打击，我只好龟缩到一个角落喝闷酒。最后，意想不到的事情发生了。临散场时，那美女主动跑来请我跳舞。
为什么会请我跳舞，年轻？帅气？衣服好看？还是觉得我有钱？我问她。都不是，是看不惯你的主动却被人无情拒绝了，我认为人都应该有尊严地活着，我之所以这样做，是想挽回您的尊严，同时也好好教训一下那名拒绝你的女子。
自我养成计划书篇三
1、清水出芙蓉，天然去雕饰。
2、参差袖短指偏长，纵跳蟾蜍踞玉床。刻柏成舟雏鹿好，柔荑谁累在东墙。
3、燕赵多佳人，美者颜如玉。美人一何丽，颜若芙蓉花。一顾倾人城，再顾倾人国。
4、离宫别苑岱宗高，玉树金冠髧两髦。天与狐裘非蔽耳，扬名遗腹战长勺。
5、脸若银盘，眼似水杏，唇不点而红，眉不画而翠。
6、回眸一笑百魅生，六宫粉黛无颜色。
7、青丝为笼系，桂枝为笼钩。头上倭堕髻，耳中明月珠。湘绮为下裙，紫绮为上襦。
8、玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。
9、绰约多逸态，轻盈不自持。尝矜绝代色，复恃倾城姿。
10、秀色掩今古，荷花羞玉颜。
11、腮凝新荔，鼻腻鹅脂，温柔沉默，观之可亲。
12、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。
13、暗想玉容何所似；一枝春雪冻梅花。
14、其姊字惠芳，面目粲如画。
15、弱骨难夸羽翼丰，群狙戚相死从容。旧事谁堪眠蓬岛，胡旋乍舞四面风。
16、欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。
17、俊眉修眼，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗。
18、一从梅粉褪残妆，涂抹新红上海棠。
19、新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。
20、镜湖水如月，耶溪女似雪。新妆荡新波，光景两奇绝。
21、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱，疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。
22、灭国无言几许人，奈何垂泪最销魂。名花彻夜充狼笑，从此蝶声杳不闻。
23、短裙荆钗故不输，拔尽黄金演酒徒。月满云河成影趣，当年何必凤栖梧。
24、减一分太短，增一分太长。不朱面若花，不粉肌如霜。色为天下艳，心乃女中郎。
25、绝代有佳人，幽居在空谷。
26、卷帷望月空长叹，美人如花隔云端。
27、其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。
28、手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目眇兮。
29、娥娥红粉妆，纤纤出素手。
30、美女出东邻，容与上天津。整衣香满路，移步袜生尘。水下看妆影，眉头画月新。寄言曹子建，个是洛川神。
31、掌上风轻借舞强，居然王莽妒裾扬。昭成魁伟偏先死，击鼓无人上庙堂。
自我养成计划书篇四
1)把自己当成大树，便时时有被狂风刮倒的忧愁，把自己当作幼苗，便宜时时会享受阳光雨露。
2)无法改变世界，可以改变观念，无法改变事情，可以改变心情，无法改变别人的看法，可以改变自己的想法。
3)无法改变风向，可以调整风帆，无法左右天气，可以调整心情，如果事情无法改变，那就去改变观念。
4)要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难。
5)手指脏了，大可不必把手提砍掉;帽子小了，大可不必把头削掉;证明鸡蛋是否变味，大可不必把它全吃掉;吃个鸡蛋不错，大可不必非要认识下蛋的鸡妈妈。
6)太阳不会因为你的失意，明天不再升起;月亮不会因为你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团，蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。
7)路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳。
8)鱼搅不浑大海，雾压不倒高山，雷声震不倒山岗，扇子驱不散大雾，鹿的脖子再长，总高不过它的脑袋，人的脚指头再长，也长不过他的脚板，人的行动再快也快不过思想。
9)只有不快的斧，没有劈不开的柴，只有想不到的人，没有做不到的事。想干总会有办法，不想干总会有理由。
10)喜欢追梦的人，切记不要被梦想主宰;善于谋划的人，切记空想达不到目标;拥有实干的精神的人，切记选对方向比努力做事重要。
11)不要以为建起城市你就能定居，不要以为播下种子你就能收获，不要以为登上顶峰你就能征服，不要以为堵住别人的嘴，你听到的就是赞扬声。
12)发生一件事，喜欢它那就享受它，不喜欢它那就避开它，避不开那就改变它，改变不了那就接受它。接受不了是你的观念，别埋怨事情的本身。
13)一天八遍镜子照，也不等于容貌美，一天九遍讲空话，也不等于实干家，擅长吹虚的人，是穿着一件不遮的纱衣。
14)在这个世界有两难：一是改变别人，二是改变自己。要求别人很痛苦，那改变自己应该很容易。要改变别人，先改变自己。
15)自己选的路，跪着也要走完，不要埋怨，只要坚强走向去，把苦水放在心底，把微笑展示给他人。
16)生活可以是甜的，也可以是苦的，但绝不是无味的，我可能成功，也可能失败，但我决不气馁。
17)一个人若已到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。
18)其实失败是一团没经处理的陶泥，只要它敢于在灼热的窑中翻滚，出窑后，便是一件可居一指的陶瓷。
19)日出东海落西山，愁也是一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈，不是神仙胜似神仙!用快乐美容，绝无副作用!
20)我不是随便的人。我随便起来不是人。
自我养成计划书篇五
貌若天仙亭亭玉立千娇百媚窈窕淑女秀丽端庄。
国色天资艳若桃李温柔可人活泼可爱花枝招展。
楚楚动人秀色可餐婀娜多姿清新单纯面若桃花。
天生丽质天生尤物水灵秀气美丽动人樱桃小口。
仙女下凡仪态万千倾国倾城国色天香沉鱼落雁。
闭月羞花端庄优雅大家闺秀优雅大方秀外慧中。
慧质兰心如琬似花宛如天仙气质非凡秀而不媚。
完美无暇娇羞可爱温文尔雅明艳动人人面桃花。
柳眉杏眼绝代佳人一代佳人一代容华绝色美人。
月里嫦娥华如桃李桃羞杏让如花似月芙蓉如面。
娇艳惊人冠压群芳风华绝代粉妆玉琢桃腮杏脸。
温婉娴淑明目皓齿淡扫峨眉清艳脱俗香肌玉肤。
仪态万端婉风流转美撼凡尘聘婷秀雅娥娜翩跹。
俏丽多姿风姿卓越顾盼流转举步轻摇艳冠群芳。
剪水双瞳美艳绝伦神仙玉骨姑射神人花容月貌。
绝世独立郎才女貌面如傅粉面如冠玉袅袅娉娉。
袅袅婷婷柔枝嫩条柔枝嫩叶色衰爱弛香消玉损。
夭桃秾李夭桃穠李一顾倾城倚姣作媚玉碎香残。
女大十八变：指女子在成长发育过程中，容貌性情各方面都会发生很大的变化。
天生尤物：比喻艳质女子，宛如上天特别赐予的特殊的人。尤，特别，专用于形容艳丽媚人的女子。
倾国倾城：比喻女人美丽之极，专用于称赞绝代美人方面。
国色天香：原指牡丹花色俱佳，后又指女子才貌出众。形容女性的美丽。
沉鱼落雁：鱼见了沉入水底，雁见了从天上落下。形容女子容貌极美。
闭月羞花：闭，躲避，羞，害躁，使月亮见也躲避起来，花儿见了也自觉羞愧，一般用来形容女子容貌美丽。
秀色可餐：美丽的容貌或秀丽的景色可以当饭吃，形容女性容貌美丽动人或景色非常美，让人入迷忘情。常用来形容女子容貌美丽。
丰容盛鬋（shi）：丰，丰润，容，面容，鬋，下垂的鬓发。也泛指头发，丰润的容颜，密而长的头发，形容女子健康美丽。
体态轻盈：女子身材窈窕，婀娜多姿。只适用于形容身材苗条的美丽女子方面。
丰韵娉婷：丰韵，风韵，娉婷，姿态美好。形容女子丰润标致，姿态美好。
丰姿冶丽：冶丽，妖冶艳丽，形容女子容貌姿态妖冶艳丽。
珠围翠绕：比喻妇女们装饰华贵美丽，或形容侍候的美女众多。
珠光宝气：珍贵华丽的服饰等，多用于形容妇女服饰华贵，穿戴饰物光耀夺目。
嫣然一笑：巧笑的样子。凡女性美妙地一笑，用此语形容。
秋波微转：形容美女的眼神。凡美貌的女子看人，都可用此语形容。
含情脉脉：比喻女子情意满怀。形容女性想倾吐爱情，但又害羞得说不出来的用语。
齿若编贝：牙齿佝编排起来的'贝壳，形容牙齿洁白整齐。
齿若瓠犀：瓠犀，瓠瓜的子，牙齿像瓠瓜的子一样方正洁白。
莺声燕语：多比喻女子说话声音柔和悦耳。
巾帼英雄：比喻勇敢而有英雄气概的女人。（专用于形容有英雄气概的女人）。
女中豪杰：妇女中杰出人士。近义词还有：女中尧舜、女中丈夫。
女子无才便是德：旧社会衡量妇女德行的一种标准，提倡妇女不必有学识、有才干，只须一切顺从。
女流之辈：指妇女，常含有轻蔑或自卑之意。
才貌双全：学识和相貌都很好。（多用于称赞女子有才能、样子长得美丽）。
窈窕淑女：比喻女子秀外慧中，凡女子外貌美内心聪明可用此语赞美。
秀外慧中：外表秀美，内心聪明，常用于形容女子美丽而聪明。
惠心纨质：纨，洁白的细绢，形容女子姿质美好，心灵纯净。
惠质兰心：惠、兰，香草名，比喻女子心地纯洁，温柔雅静。
林下风气（致）：林下幽静的境界，风气，风致风度，比喻女子闲雅超逸的气度。
绰约多姿：柔弱美丽，仪态万方。多用于形容女性的姿态美方面。
仪态万方：仪态，容貌姿态，万方，多方面多种多样，形容千姿百态，非常美好。
千娇百媚：比喻女子或花朵姿态娇媚人见人爱，专用于形容女子或花朵的风度仪态。
大家闺秀：大户人家有才学的女儿，闺秀，有贤德和才学的女子。专称大户人家的娴淑女子。
小家碧玉：指小户人家的年轻美貌的女子。
金枝玉叶：旧指皇族，也指出身高贵的公子小姐。
鸦巢生凤：乌鸦窝里生出凤凰，比喻笨庸的母亲生出灵秀的女儿，也比喻贫穷之人家或地方产生出杰出的人才。
豆蔻年华：唐杜牧《赠别》“娉娉袅袅十三余，豆蔻年华二月初”，后来称女子十三四岁的年纪。
二八年纪：即十六岁，指年轻美丽的女子。
破瓜之年：把瓜破成两个八字，即二八之年，指女子十六岁，或指八八六十四岁。
及笄年华：及到，笄，古代盘头发的簪子，古代女子已订婚者15而笄，未订婚者20而笄，指女子到了结婚的年龄。
花信年华：花信，开花的信息，指花期，指女子的年龄到了二十四岁，也泛指女子正处于年轻貌美的年龄。
待字闺中：指尚未出嫁的少女，闺中，指女子居住的卧室。（凡未出嫁的女子都可用此语，但已订婚的则不行）。
女大不中留：中，适合，指女子到了成年必须及时出嫁，不宜久留在家。
云英未嫁：云英，唐代钟陵著名歌女名。云英尚示出嫁，泛指成年女子未嫁。
夭桃脓李：夭脓，形容花木茂盛，比喻年少貌美，多用作祝颂婚嫁之辞，也形容艳丽繁盛的桃李，又比喻文辞艳丽而内容缺乏风骨的文艺作品。
风韵犹存：女人风采姿色，不减当年。（凡40开外的女人，姿色不逊于年轻之时可用。）。
徐娘半老：徐娘，指梁元帝妃徐氏，指有风韵的妇女已到或已过中年。
人老珠黄：比喻妇女老人被轻视，像珍珠年代久了变黄就不值钱一样。
彩凤随鸦：随，随从，彩凤凰嫁给乌鸦，比喻美丽聪明的女子嫁给丑恶愚鲁的男子。
琵琶别抱：旧时指妇女改嫁。白居易的《琵琶行》。
微时故剑：比喻贫穷时的妻子。只适用时已发迹或发达的人称其贫穷或未得志时的妻子。
糟糠之妻：指贫穷时人患难的妻子。
自我养成计划书篇六
1)买舒适的睡衣给自己，暴露一点也无所谓。
3)范爷也是爷，因为她很有爷的范;范爷不是爷，因为她是女孩子!
4)想要马到功成，首先学会面带微笑!
5)不要过度地撒娇，适度就好，否则就变得毫不讲理。而且时机要恰当，不要在他心烦意乱的时候还不识趣的乱说话。
6)不要对他坦白你的恋爱史，即使要说，也不要仔细描述，没有男人受得了你还非常怀念你以前的恋人。
7)不要以为他不细心，不要随便乱说话，即使是小事也要仔细考虑。
8)不要对男人逼供，每个人都可以有自己的秘密，他不想说的就让他沉默吧。有些事情说出来，只会大家都很受伤。
9)不要显得很坚强。适当地用眼泪，但不能滥用。
10)不能常常说男人的缺点，那样会使他很反感：我那么差，你还缠着我干嘛?除非你真的很想离开他，否则不要这样去伤他的自尊心。
11)不要因为熟悉，不重视自己的打扮，即使在家里也不要邋邋遢遢。高雅美丽的女人永远令人舒服和心动，还要透出一种含蓄的性感。
13)一点点醋劲会让他觉得你在乎他，但不要无缘无故的疑神疑鬼。要信任他，爱情总是建立在信任基础之上的。
14)不要对小事情斤斤计较，连他迟一点点回你的电话都大发雷霆，他会觉得你不懂得体谅他人，不通情达理，没法跟你生活一辈子。
15)不能穿着太暴露和花哨，只会降低你在他心中的地位。一个男人，如果他对你真心，都希望你是个能出得厅堂的大方得体的女人，他把你带出去他会有面子。
16)留不住的东西，就用力把它往远处扔，没准撞到什么就弹回来了。
17)最痛的不是离别，而是离别后的恛亿。
18)不要整天板着脸，故装忧郁，有趣的女人令人愉快。谁都希望能开心快乐的生活，不要让男人觉得跟你在一起很无聊。
19)不要不在乎他的付出，他爱的方式可能不一样，但你一定要珍惜他对你的爱。
20)不要只在他的生活中扮演一种角色，要懂得看时机行事，时而如母亲般呵护，时而像女儿般依偎，时而像偶像一般崇拜，时而像老师一样成熟。
自我养成计划书篇七
本人1980年出生，小学高级教师，学历本科。1999年毕业于大连师范学校，任教于xx中心小学，承教音乐教学工作。1999—20xx年在大连教育学院函授学习了音乐专科和本科的学习，并取得专科和本科学历。本学年二、四年级音乐教学和四年级综合实践活动教学.
随着素质教育的实施，新课程理念的不断提升，对教师的理论素养、个人素质及教育教学观念提出了更高更新的要求。作为教师的我们要与新课改同行，适应新课程要求，必须更新观念、转变角色，学习掌握新的专业知识、技能，在实践中不断的探究、积累、更新，促进自我的发展。根据“xx小学‘十一五’教师继续教育”,特制定20xx-2007年度个人发展计划如下:。
优势分析：
从1999年踏上工作岗位至今，已经8年了。在这并不长的8年的时间里，我较顺利的完成了社会角色的转换，从一名师范生到一名合格的小学教师。其间担任过音乐、生活、综合实践活动学科的教学，在教育教学中秉持坚决贯彻和执行国家的教育方针政策的决心，时刻坚持教书育人的宗旨，用新的教育教学理论来武装充实自己的头脑，注重加强个人的思想道德素质修养，始终树立为教育事业献身的信念。无论是哪个学科都取得了不错的教学成绩，是一个发展比较全面、综合素质较强的教师。在这期间，我取得了一定的成绩，在同事和家长心目中有了一定的分量。作为一名一线音乐教师，我也欣然投入到了音乐教学研究的工作中去,我通过理论学习、教育教学实践以及在学校领导、教师的关心、帮助、指导下，教育教学理念有了转变；科研、教育教学能力方面有了一定的提高。我多次参加市级，区级、校级各种类型的课，自行设计完成相关课件，撰写论文.均取得很好的效果。指导学生进行舞蹈排练,分别在省、市、区的比赛中获得较高的奖项.其实教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。
剖析不足：
也许在别人的眼里，我是一帆风顺的，但我却感到自己的发展进入了“高原期”，就象处于长跑中的`“极限”，以往的成绩已经被远远的甩在了身后，前进的步伐却受到各种各样的束缚、局限而慢慢减速。只有冲出“极限”、超越自我，才能迎来更大的发展空间，迎来更灿烂的明天。而怎样才能冲出这一“极限”呢？我认为必须找到自身的不足，对症下药。首先，我感到在学习上对自己有所放松，以工作代替了学习，导致自己迷失了发展方向；其次，由于缺乏学习，造成工作中缺乏思考，无法创造性的开展工作，使自己逐步沦为日常工作、杂务事情的处理人，每天穷于应付；同时，学习上的欠缺，也造成了理论功底不扎实，缺乏理论积淀，因此近一年来也就害怕写文章，不想写文章，使自己大多停留在感性经验的层面，无法提升到理论层面上去总结出好的，高质量的文章。
为了落实《xx小学“十一五”教师继续教育》的精神，结合自己教育教学实际，特制定年度发展目标：
1、通过培训，使自己能够胜任教育教学工作，争取达到优秀。
2、努力培养自己成为市、区“骨干教师”。
3、经过教育技术能力培训，通过国家考试中小学教师教育技术能力得到显著提高。
4、不断学习并掌握新的教育教学理念，提高业务水平，力求在音乐学科的教学领域中发挥青年教师的骨干带头作用。
自学-----学习教育教学专著；
听讲座----专家引领，撰写教育笔记、教学经验、论文等;。
同伴互助-----积极参加教研组活动;。
骨干教师培训----身为校级骨干教师，本周期，本人会结合区市有关对骨干教师的培训目标，提高自己的主观能动性，通过教学实践、总结提炼教学经验、争取参与各级教育讲坛、假期集中研修等，向专家型教师发展。
自我养成计划书篇八
一、指导思想：
班级作为学校的基层单位，班级文明化建设是校园文化建设的基础，搞好班级建设，对于营造良好的学习成才环境，促进学生的身心的健康发展具有极其重要的作用。本期以学校少先队工作计划为指导思想，按照“全队抓基层，全队抓落实”的工作思路，以养成教育和文明礼仪培养为重点，以建设特色班级为目标,坚持“三个加强”，既加强常规管理、加强班风学风建设、加强德育科研。开展丰富多彩的教育活动，提高少先队员的综合素质;努力建设一个适合学生身心健康发展的育人空间。
二、工作要点：
(一)加强养成教育和学生行为习惯的培养。
1、养成教育是班级文明建设的基础，针对四年级学生的特点，本期具体养成五个道德习惯：
(1)明辨是非，有错就改。
(2)自我管理，遵守纪律。
(3)孝顺父母，努力学习。
(4)文明玩耍，懂得谦让。
(5)校内校外，言行一致。
2、养成教育融于活动中，结合班队课，传统节日、纪念日开展丰富多彩的养成教育的系列活动。
3、设立班级保洁小组，作好教室、公地保洁工作，并且做好记录。
4、设立文明监督岗，由专门的小干部负责，主要督促检查学生佩带红领巾、队徽的情况、上课遵守纪律的情况等等。
(二)加强班级特色建设，认真拟定好实施计划步骤、方法，调动学生参与的积极性，树立班级形象，争创班级特色，积极参加文明礼仪示范班评比。另外加强卫生角、学习角、读书角、学习园地的建设，形成良好的育人环境。
(三)“弘扬民族魂，体验新三好”德育主题教育活动的深入开展。
1、组织队员学习《德育规范歌》以及《小学生守则》《小学生行为规范》。
2、按照本班的“在校做个好学生”“在家做个好孩子”“在社会做个好公民”的要求规范自己的言行，期末根据这三项要求评选班级新三好学生。
(四)开展“班级之星”的评比活动。
1、利用班队课讨论总结制定班级之星的评选条件，并且上墙。
2、每周五利用朝会选出班级之星，并且班级之星的先进事迹张贴在“我最亮”光荣榜中。
(五)加强班干部的培训工作。
1、采取竞争上岗的激励机制，认真选拔班干部，平时对班干部的工作加强指导和总结。
2、定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。
自我养成计划书篇九
一、自主活动方式：
1、宣讲《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《实验小学习惯养成教育实施方案》内容和标准。
2、全校各班级统一形式，建立自主管理与习惯养成相结合的争星阵地(加上习惯方面，细化)。
3、值周、卫生根据具体情况，每周养成一个或两个习惯，加强微格训练。
4、通过评比“习惯示范班”为各年级、各班级提供展示平台。
5、通过调研和习惯培养研讨会，逐步完善习惯培养策略，解决存在的问题。
6、学校将通过晨会、班会、班队会、红领巾广播站、国旗下讲话、板报、主题教育活动等，加强养成性教育，纠正和矫正不良的习惯。
二、工作要求：
每位教师从自身做起，班主任和科任教师，各司其职、各司其责。班主任要做好课前规范学生习惯的准备工作，课后及时总结教育。科任老师在自己课堂上负起教师的职责。班主任和科任做好双向沟通，及时反馈，形成合力。
三、具体做法：
(一)、制定明确规范，强化日常训练。为进一步规范学生的言行，该校在《小学生日常行为规范》和《小学生守则》的基础上，结合本校实际，研究制定出了《小学学生进校一日常规》，从学生的进校、上课、课间活动等各个方面、各个时段都做了具体的要求和规范。同时对不同年级段的学生提出不同的要求。对低年级的学生要求边训练边记忆，对高年级的学生则要求不光从思想上深刻认识，更要求在行动上落实，并由各班的监督员进行监督，形成量化管理细则。行为规范是学生训练的基础，各班以条文形式呈现给学生并悬挂张贴上墙，使宣传教育深入每个学生心中。
(二)、借助榜样力量，身教重于言教。榜样的力量是无穷的，尤其对于小学生来说，由于年龄特征的关系，他们的模仿性很强。如果能通过榜样把道德标准人格化，使少年儿童在富于形象性、感染性和现实性的范例中获得难忘的印象，就会对少年儿童具有明显的促进作用和导向作用。
1、师长以身作则，率先垂范。学生最爱模仿老师，老师的行为习惯直接影响着学生。鉴于此，该校要求每一位老师谨言慎行。特别是对教师的言谈举止有了更加严格的要求，从认真守时、文明守法、诚实做人等各方面给学生做出表率。要求学生做到的，老师们得首先做给学生看;要求学生不能做的，老师们也坚决不能做。比如说课前准备，全校的每一名老师都能做到提前三分钟到教室前等候，这样，所有的学生也从来没有上课迟到的现象。学校里的每一名老师服装整洁、大方得体，学生们就没有穿奇装异服、留怪发型的。实践证明，师长的示范是培养学生良好行为习惯的重要途径。
2、开发课程资源，树立典范。该校有效地利用品社、语文教材中的先进人物和先进事迹，深入挖掘其精神内涵，在智育的同时，不忘对学生进行德育和美育。众所周知，中国古典文化博大精深，经典著作中有许许多多生动鲜明的教育形象。该校开展的古诗文诵读活动让学生从《三字经》、《弟子规》等一系列经典中汲取到了榜样的力量。
3、创设教育情境，注重环境熏陶。
首先，培养良好的行为习惯应重视创设适宜的环境，不给予重复不良行为的机会。一个学校良好的校风班风，对于学生来说就是一种无形的力量和无言的命令，长期约束、陶冶和感染着每一个学生，对集体成员发挥着经常性的教育影响，使人经常处于一种奔放的气氛感染中，于不知不觉中受着感染和同化，达到“随风潜入夜，润物细无声”的境地。在这所学校，你会发现从校长到每一名老师到每一名学生都会自然地弯腰捡起地上的一片小纸屑，这就是环境熏陶的结果。
其次，抓住有利时机开展主题教育活动。三月是学雷锋活动月，届时，学校都会组织学生开展“讲文明树新风”活动;四月是革命传统教育月，对学生进行“先烈活在我心中”的教育;五月是励志了学月，对学生进行“他人在我心中”的教育;六月是健康成长月，对学生进行“祖国在我心中”的教育;使爱国主义教育深入每一名学生心中。
另外，该校特别重视发挥各种宣传平台的作用，班队会、国旗下讲话、墙报、板报都成为加强养成性教育，纠正不良行为习惯的阵地。从而在全校范围内形成了“以好习惯为荣，坏习惯为耻”的良好氛围。
4、争取多方支持，形成教育合力。
学生良好行为习惯的养成，单靠学校教育是远远不够的。因为家庭和社会也是学生学习、生活的重要场所，对他们的健康成长同样起着重要作用。家校共创育人环境。学校本着对学生负责，对社会负责的精神，通过定期召开家长会、开办家长学校等多种形式，老师和家长交流互助，互通信息，形成合力，做到齐抓共管。
(一)评价细则。
讲道理：学校讲，班主任讲，让学生明白从小养成好习惯的重要性，明白养成好习惯是自己成人成才的需要。
反复训练：习惯的培养是不能单靠说教的，要靠严格的训练。训练过程中重要的四个字：严格、反复，要翻来覆去，没完没了地进行训练。好的习惯不是一个月两个月，甚至不是一年两年就能够形成的，如读写姿势正确一项，就必须每次写字都要提醒学生坐正立直，坚持很长一段时期，反复训练，慢慢的孩子就养成了好习惯。不能企图只提醒两三次学生们就能做好。
教育活动：是载体，是动力。学校和班级要有计划有组织的在不同时间段多渠道、多种形式的开展竞赛活动。
抓好“三个常规”(一日常规、纪律常规、卫生常规)一天一检查，“四个规范”(语言、行为、仪表、环境)一起抓，“三股力量”(班主任、思品教师、各任课教师)共同目标，“三条渠道”(学校、家庭、社会)相沟通。
(二)、评价方法。
根据评价细则，养成教育的评价方法主要有：学生评价、班级评价。
学生评价：以贴“红星星”作为评价形式，采取自评、互评、家长评、教师评四种形式，以学生完成分解目标评出学习习惯星和行为习惯星。
班级评价：班级以“星级班”作为评价形式，根据学生的评价结果评出本班为几星班级。如：全体学生都得到双一星，该班为“一星级班”，以此类推。
五、良好习惯养成应注意的问题。
高度重视，常抓不懈。小学生习惯养成教育不是靠某个人就能办好的，它需要学校上上下下共同努力，还需要家庭和社会的齐抓共管。它也不是一朝一夕中就能完成的，需要长期不懈的努力。因此要高度重视习惯养成教育工作，把习惯养成教育摆上重要议事日程，要建立长效评比机制，促进工作长期开展。要建立周例会通报制度，将习惯养成作为重要内容每周一次情况通报，并通过各种比赛活动，进一步调动教师、学生的积极性。
目标要一致。习惯养成教育是一项系统工程，要注意横向和纵向之间的联系，各方面要协调一致，班级的要求与学校的要求要一致;任课教师的要求与班主任要一致;低年级与高年级的要求要一致;家庭的要求与学校的要求要一致。否则的话，学生就会无所适从。
师生相互学习、共同成长。儿童的行为是从模仿开始的，教师和家长要以身作则，凡是要求学生做到的，自己首先做到，时时处处为学生做表率。作为教师都要反省自己，看自己有哪些好习惯值得保持，看自己有哪些坏习惯需要矫正。
习惯养成教育是小学教育的重要任务，我们要认真总结以前的经验和做法，根据新时期的要求和学校实际，进一步发展完善教育方案，创出自己的特色，努力做到“教孩子六年，孩子受益六十年”，为学生的终身发展奠定坚实的基础。
六、小结。
学生的养成教育并不是一朝一夕便可以完成的，要在工作中一点一点去做，我要努力培养他们好的学习习惯和行为习惯，为将来能够适应新的环境打下基础。
自我养成计划书篇十
1、加强专业技能的学习，把学习到的新东西运用到工作中去，在工作中不断的实践和总结。
2、学会思考在工作中遇到的问题自我多想多问，跟大家多多交流，在交流和沟通中解决问题。
3、态度决定一切，端正自我的工作态度。
4、在工作中学会换位思考，站在公司的立场和同仁的立场上思考问题
5、礼貌形为，礼貌用语。见到公司的同仁基本的礼貌要有。
6、勇于展现自我，抓住机遇把握机遇。
7、三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之；对大家做的好的地方加以学习，提升自我的工作潜力。
8、阶段性目标，完成本月公司制订的100万目标。
9、每月写工作总结，总结上个月有什么好的经验和收获。
1、根据每个人的工作职责安排大家的工作，完成公司制订的销售业绩。
2、努力促进团队精神，让大家持续用心的工作态度，努力完成工作目标。
3、大家在工作中做的好的地方给予鼓励，做的不好的地方指出来，让大家去修改，把工作更好的完成。
4、用心与其它小组进行工作交流。
5、打破惯性思维，在工作中要创新，实现共赢。
1、加强自身的专业技术水平和管理方面的潜力
2、绩效和考核方案带大家学习，让外推人员明白考核哪几个方面，每个方面具体实施要求是什么；每个月小组完成目标公开化。
3、分析网站各个方面的数据，竞争对手的数据。透过这些数据来安排下一步的工作方案。
自我养成计划书篇十一
我不再幻想将来要做怎样怎样的人，从现在起，直面自身，抛去一件件束缚自己的毛病，让心灵沐浴最明媚的阳光、享受最惬意的春风、流露最真实的情感！
首先列出自己的`不足，找出对不愿意面对的自己：
1.办事拖拉，容易瞻前顾后；
2.做事不认真，常常走神；
3.没有责任心，没有以成人的身份要求自己；
4.过于封闭，不与朋友交流；
在没有改造好自己之前，不要谈什么梦想，那是非常遥远、非常扯淡的事情。
我需要从以下方面匡正自己，从细节说起：
1.养成早起的习惯，正常情况下6：30起床，最迟不晚于7：00。
2.不浏览网页，只有在早餐或周末的时候可以上网。
3.做事情的时候要做到心无旁骛，如果想做其他事情，半个小时后再说。
4.用心去做每一件事。
自我养成计划书篇十二
我不再幻想将来要做怎样怎样的人，从现在起，直面自身，抛去一件件束缚自己的`毛病，让心灵沐浴最明媚的阳光、享受最惬意的春风、流露最真实的情感！
首先列出自己的不足，找出对不愿意面对的自己：
1.办事拖拉，容易瞻前顾后；
2.做事不认真，常常走神；
3.没有责任心，没有以成人的身份要求自己；
4.过于封闭，不与朋友交流；
在没有改造好自己之前，不要谈什么梦想，那是非常遥远、非常扯淡的事情。
我需要从以下方面匡正自己，从细节说起：
1.养成早起的习惯，正常情况下6：30起床，最迟不晚于7：00。
2.不浏览网页，只有在早餐或周末的时候可以上网。
3.做事情的时候要做到心无旁骛，如果想做其他事情，半个小时后再说。
4.用心去做每一件事。
自我养成计划书篇十三
我不再幻想将来要做怎样怎样的人，从现在起，直面自身，抛去一件件束缚自己的毛病，让心灵沐浴最明媚的阳光、享受最惬意的春风、流露最真实的.情感！
首先列出自己的不足，找出对不愿意面对的自己：
1.办事拖拉，容易瞻前顾后；
2.做事不认真，常常走神；
3.没有责任心，没有以成人的身份要求自己；
4.过于封闭，不与朋友交流；
在没有改造好自己之前，不要谈什么梦想，那是非常遥远、非常扯淡的事情。
我需要从以下方面匡正自己，从细节说起：
1.养成早起的习惯，正常情况下6：30起床，最迟不晚于7：00
2.不浏览网页，只有在早餐或周末的时候可以上网
3.做事情的时候要做到心无旁骛，如果想做其他事情，半个小时后再说
4.用心去做每一件事
自我养成计划书篇十四
20xx年已经悄然远去，20xx年缓缓到来。在过去的一年，时而奋进向上，偶尔陷入迷茫，有时自信满满，有时却身陷怀疑，很想淡然应对，更多的时候是束手无策，梳理凌乱的思绪与情感，准备什么时候再度奋发或者什么时候继续沉沦，不明白自我将来是什么样貌，目前能做的就是整装待发迎接新的一年。
为了不断地提高自我，作为单位出纳兼统计，我在收付、反映、监督、管理四个方面尽到了应尽的职责，在不断改善工作方式方法的同时，适应当前工作的需要，用心更新自我的知识层次，特制订计划如下：
1、严格执行现金、银行管理和结算制度，定期核对现金、银行帐，做到账账相符。
2、根据考勤及时编制工资表，与银行相关部门联系，每个月井然有序地完成了职工工资发放工作。
3、坚持财务手续，严格审核(凭证上务必有经手人及相关领导的签字才能给予支付)，对不符手续的凭证不付款。
4、完成20xx年度职工公积金申报及缴纳工作。
5、根据办公室带给依据，及时缴纳20xx年度养老、失业保险等费用。
6、以各项目部报表为依据，按照要求及时报送省、市、区三级统计报表。
7、根据经营科带给保证金缴纳申请书，协助办理保证金的收、付、退工作。
8、完成领导零时交办的各项工作。
1、认真学习业务知识，不断更新知识结构，坚持干与学相结合，以贴合当前岗位要求为基本目标，到达业务潜力全面的提升。
2、结合工作实际，用心为晋升高级职称做准备。
1、加强身体锻炼，因为有一个健康的身体才能更好地工作。
2、尊师守纪、严格把控时间观念，做到上班不迟到、下班不早退。
3、团结互助，相互协作。
4、持续良好的心态、要懂得知足者常乐。
5、善于观察生活中的细节问题，不断的进行总结从而充实自我。
1、端正思想，提高认识。加强业务学习是提高自身综合素质的迫切需要，务必时刻提醒自我，把业务学习视为义不容辞的职责。
2、合理安排好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，结合工作实际，灵活的分配学习时间，保证各项学习任务得到落实。
3、透过不断学习业务知识来提高自身的业务水平，丰富自我工作经验，把知识和经验的积累结合，进而转化为工作创新的源泉和动力。透过学习，有效解决在工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显推进。
在新的一年里，我还需要在工作上更加用心与主动，态度上更加认真负责，尽力为公司的进一步发展和壮大发挥自我应有的作用。
自我养成计划书篇十五
光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，请一起努力，写一份计划吧。那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？以下是小编整理的早睡早起习惯养成计划书，仅供参考，欢迎大家阅读。
（一）、现状及其原因
现状：最严重的时候，是半夜两三点甚至更晚睡觉，早上如果要上班就八九点起来，不上班中午起来。作息完全没有规律，也根本休息不好。
现在和室友一起住，因为要照顾室友习惯一般晚上12点前睡觉，早7点多起床
原因：
1）情绪。我认为这是一个非常重要的原因。独处时尤其容易晚睡，应该也和情绪有关。此外，如果晚上出现任何负面情绪，我都习惯于用晚睡（上网）来进行消解和应对。而这是加重晚睡的重要因素。
2）多年晚睡习惯强大的惯性。这种根深蒂固让改变变得格外困难。
3）恶性循环。晚睡造成的精力不济导致一些事情白天无法完成，于是又会影响按时休息，从而形成恶性循环。
4）时间管理和事务管理能力不足，导致生活秩序混乱，难以掌控早睡时间
5）拖延症严重。和晚睡也形成了恶性循环
6）未知（也许涉及到一些潜意识方面的原因，我认为这个原因存在但是并不清楚实际情况）
（二）、目标
最终目标时晚上10点前睡觉，早上5点起床。
所用时间是3个月，7月12日~10月12日
（三）、养成习惯的标志
到点就想睡觉，且睡眠质量良好，睡到自然醒。
不需要任何有意识的提醒和意志力的控制，像喝水吃饭呼吸一样自然。
（四）、养成早睡习惯的措施和方法
1）定闹钟提醒，每晚9点闹铃响，提醒自己要回家准备洗漱和睡觉的事情了。
2）同伴监督：微博打卡。每晚在微博上发抱枕和手写时间纸条图片的微博，并接受同伴监督。同时在其他群里也打卡。
3）公开（向志同道合的同伴们公开，邀请监督，在qq群等地方公开）
5）记录和整理。用专用微博和博客每天记录，并每周每月总结和分析
4）奖惩措施：奖励措施在最后一项。惩罚措施是每次失败，三天不准喝茶。如果当天的日程是本来就不能喝茶，就顺延。连续两次失败，就要写悔过书公开发布。（待定）
（五）、养成此习惯对我的意义
2、恢复精力受损：晚睡让我无精打采，不能像个精力充沛的正常人一样应对工作、学习和生活。
3、恢复外形受损：晚睡让皮肤和身材变差，且因为体力的不足让我几乎无法从事任何强度稍高的运动。
4、恢复被打击的自信：因为一直想早睡而不能，已经严重打击了我的自信，让我的自我价值感降低，认为自己不能自控、非常糟糕。
5、恢复被打乱的人生计划：因为健康、精力和自信等多方面的受损，然我本来很多可以做的事情都无法完成，人生计划都被打乱了。其他的很多重要事情，比如对于时间、精力、人脉和健康的管理都要建立在此上。
（六）.该习惯养成的可能性
1、很多人都养成了这个习惯，我也是一个正常人，并未患上“决不能早睡症”，客观上存在达成目标的可能性。
2、很多证据表明，这不是人与生俱来的品行问题或者基因问题，而是一个可以用各种方法达成的习惯问题。我所欠缺的只是知识和方法，以及建立在此上的实践。
3、现在我的状态比起以前最糟糕的时候已经有所好转，就证明这件事情并非牢不可破、不可动摇的。
4、逐渐学习了不少这方面的知识后，我也开始了解到它形成和发展的过程。它没有那么神秘可怕。
5、通过网络等方式认识一些幸福行动家后，他们的自信和成功让我更加确信改变的可能性，反应出我原本对此的绝望只是被情绪所困、钻牛角尖而已。
（七）、出现困难后的对策
1、自我鼓励：不要轻易灰心，告诉自己出现暂时的反复是正常的，不会因为一次失败就全盘崩溃，道路可以曲折但是前途是光明的。重要的是爬起来再接再厉。
2、暂停，放松。去做一些让自己轻松的事情，听音乐，散步等。还可以跑步和打坐、抄经，来让自己淡定和冷静。因为除了惯性之外让我晚睡的最大原因是情绪问题，所以安抚情绪是非常重要和有效的。
3、切忌用上网的方式来缓解情绪，尤其是晚上一个人在家。几乎必然导致失败和懊恼。
4、求助。孤军奋战往往悲壮而无效。可以向个人管理方面的专家、群里论坛和微薄里的.朋友和老师们请教。不要让自己陷入孤立和隔绝的状态。
5、写下来。多年经验告诉我，我消极情绪浮现的时候很难提笔写东西，但是一旦开始写、写出来之后，几乎对所有的负面情绪发作都会起到很好的疗效。
（八）.想放弃的时候对自己说的几句话
1、别紧张，偶尔几次失败是正常的，哪有一次就成功的。
2、看，它（负面情绪）又来了。没关系，它哪次来了以后不会走呢？就像潮水一样，会来就会走，会涨就会跌。别紧张，别和它纠缠，放松，不理它或者静静地看着它，它自己会走的。
4、你看，网上那么多幸福行动家不都说过，他们也有过失败，但后来都在失败的基础上成功了吗？连教主也有过迷糊的阶段。
5、有什么大不了的呢？以前没有成功，不代表以后就不会成功。在黑暗中待得太久，只要眼睛还没瞎，就依然能看见阳光。
6、你以前也做成过很多事情，也有过很多成功，还怕这个吗？come on~
7、不要放弃，你没有时间也没有退路了。人生能有几个十年？
8、有问题就有方法，问题一定比方法多。你还在碰头，不是因为这个问题无法解决，而是你还没有找到，你要做的就是摸摸脑袋然后继续去找！
9、这是你完成梦想的基石之一，也将是你进化的良好开端，要加油哦！
10、你以前错过和放弃得太多了，这一次绝不可以再放弃。
（一）、现状及其原因
现状：早上一般七八点左右起床，六点多醒后很容易睡回笼觉。睡眠质量不是很好。
原因：
1）晚睡带来的惯性。晚睡经常到12点以后才睡觉，早上6点多就起床当然会觉得睡眠不足。
2）睡眠质量不高，这跟身体素质不够好、运动量不够有直接关系，导致精力不足
4）不够努力：要更加重视，更加努力才行，否则难以完成。
（二）、目标
最终目标是早上5点起床，现阶段目标是早上6点起床。即11-6生活。
（三）、养成习惯的标志
到点就想醒，且睡眠质量良好，睡到自然醒。
起床后头脑清醒，精力充沛
不需要任何有意识的提醒和意志力的控制，像喝水吃饭呼吸一样自然。
（四）养成此习惯对我的意义
1、、需要一段高质量、无干扰的时间，用来自我梳理、写晨间日志、读书、学习或锻炼。希望将其形成为我的基本习惯之一，成为我的人生加油站。
2、与“早睡”习惯相配合，让我成为一个自律、勤勉、积极的人。
3、早晨的时光是非常美好的，做“晨型人”，日积月累，早起成就人生。
（五）、该习惯养成的可能性
1）很多人都做到了，客观上我没有理由做不到
2）比早睡的养成难度要小，更少情绪问题，而是一个重视程度和操作方法问题。
（六）、面对困难的对策
（七）、养成早起习惯的规则和方法
1）早上起床后要在室外完成发微博、微信群打卡等，且要求去一趟楼下的洗手间。完成这三点后才准回房间。
2）按照约定向易仁老师微信发照片打卡，并接受监督。
3）用excel每天晚上记录早起时间，并每周每月统计结果和分析。
4）要有奖惩措施（奖励措施与早睡合并，同上，两者都完成才可奖励）
自我养成计划书篇十六
一、本职工作方面：继续以严格的标准要求自己，认真对待各项日常工作，服从领导安排，坚决执行我行的各项规章制度。不迟到不早退，杜绝一切客户投诉，账务差错，长短款现象，树立良好的带头窗口形象。
二、自身学习方面：拥护党的领导，加强思想政治学习，积极向党组织靠拢争取早加入党组织。在现有的银行业从业资格考试已通过两门的基础上，在今年争取再过两门专业公司贷款与风险管理，最终目标是考过全部五门专业考试。加强对银行科技风险方面知识的学习，提升在专业知识领域的素质。
三、任务考核方面：仔细对照考核评分表补缺补差，参考20xx年的扣分情况，将加强重点放在柜面服务上，确实做到微笑服务，首问负责制，耐心有效的为顾客提供业务咨询，业务办理等服务。在存款任务上由于在六安几乎没有亲戚朋友，主要靠家里支持，完成任务总额难度很大但我依旧会尽最大的努力去做，发动身边认识的人邻居，进行宣传发挥我行地理区位的优势，没有任何手续费收费项目的优势，抓住部分人的心理起到揽存的目的，金额虽小但很稳定，不及跬步无以至千里，不聚小流无以成江海，面对任务完成的部分也许很小，但所努力的过程起到的宣传的作用将是很深远的。
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