实用远离烟草心得体会（汇总13篇）

心得体会是我们在实践中积累的宝贵财富，有助于我们不断成长和进步。写心得体会时，可以参考他人的经验和观点，借鉴他们的思路和写作方法。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能对大家的写作有所帮助。在这些范文中，你可以看到不同人的观察和思考角度，以及他们对问题的深入剖析和独到见解。通过阅读这些范文，你可以借鉴一些写作技巧和表达方式，进一步提升自己的写作水平。希望大家都能写出一篇优秀的心得体会，与我们共同分享。%20心得体会是我们在学习、工作或生活中，通过观察、思考和总结而得出的一些宝贵的经验和感悟。它们可以帮助我们认识自己、找到问题的根源和解决方法，同时也可以分享给他人，让他们从中受益。在经历一段时间后，我深感写一篇心得体会是十分必要的，这既可以对自己的成长进行反思，也可以对他人提供借鉴和启示。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们需要明确写作的目的和对象，是为了自我反思还是为了分享给他人？其次，我们要针对具体的学习、工作或生活场景，找准一个主题或核心要点，将自己的观察、思考和感悟有机地结合起来，形成一个有逻辑、有层次的结构。此外，还可以加入一些具体的案例或实例，用具体的事例来支撑观点，提升文章的说服力和可读性。最后，要保持简洁明了的语言风格，尽量避免冗长和啰嗦，提炼出最核心、最有价值的信息。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能对大家的写作有所帮助。在这些范文中，你可以看到不同人的观察和思考角度，以及他们对问题的深入剖析和独到见解。通过阅读这些范文，你可以借鉴一些写作技巧和表达方式，进一步提升自己的写作水平。希望大家都能写出一篇优秀的心得体会，与我们共同分享。

远离烟草心得体会篇一

管员肩负法律法规宣传、许可证治理、合理定量、市场监管、内部监管等任务，工作重且繁琐。如何做好数据收集、情况了解、现场勘查、宣传教育等前期市场走访工作，笔者总结了“四不”：即不辞劳苦、不嫌麻烦、不畏强权、不计回报。

不辞劳苦

古人云：其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。专管员作为烟草专卖法律法规的执行者，只有勤走市场，才能在零售户心中树立正直、正派的良好形象，才具有说服力和影响力，通过行动和语言打动零售户，引导零售户守法诚信经营。如若不然，不敢想象零售户不知道片区专管员是谁或对片区专管员不了解，片区市场净化率会是一个什么样子。

再者，市场是动态的，会出现很多问题，例如：消费需求与卷烟供给是否平衡，零售户是否经不起诱惑，不法烟贩是否利用零售户法律意识薄弱进行欺骗诱导。假如专管员不常常拜访零售户，不从零售户口中了解一些市场动态，就不能针对市场动态情况及时采取有效措施。

不嫌麻烦

在与零售户接触过程中要极具耐心和细心，针对不同层次的零售户采取不同的方法进行宣传教育、引导转化。目前，零售户中存在文化程度参差不齐，对烟草专卖法律法规的理解不尽相同，零售户的习性和行为习惯各有迥异，对烟草专卖管理服务人员的配合或抵触因人而异，零售户当时的心情状态和身体状况因时而变等问题。

专管员在走访过程中，要审时度势，注重观察，采取准确的方法，以某些言语或行为为切入口，缓解一些不和谐的气氛，通过因势利导、因地制宜、因人而异，逐渐引导零售户转入工作实际当中。专管员还要通过耐心的讲解、释疑、倾听、立解等方法，帮助解决零售户的实际问题，引导零售户守法诚信经营，指导零售户提高星级定量和销售技巧，收集周边零售户的动态经营信息。

当前，部分专管员在市场走访时存在走过场、一刀切的情况。这不仅跟专管员的责任心有关，而且与专管员的个性有极大关系。有些专管员平时作为风风火火，大大咧咧，做事不讲究技巧，粗枝大叶，不但给零售户留下不好的印象，而且对市场监管不力，给非法经营行为于可乘之机。

不畏强权

有些零售户仗着某些亲朋挚友在一些机要部门就职，要么不把烟草专卖管理人员放在眼里，公开进行非法经营，要么非法经营行为被发现后找关系走后门，使事情不了了之，在一定程度上给执法工作带来难度，更甚的是迫使片区专管员对非法行为睁一只眼闭一只眼，造成非法行为半合法化。

这种现象必须引起高度重视，在法治社会里，法律最讲究公平、公正原则，如果不对这种现象进行严峻打击，严厉处理，势必造成大家竞相模拟，大肆进行非法经营，其后果将不堪设想。因此，专管员必须具备不畏强权的素质，对非法行为果断予以打击，并且烟草专卖局在一定程度上保护片区专管员，以避免专管员遭到报复。

不计回报

一要不求单位对自己进行回报，当然必要的待遇奖励是必须的。在实行新的用工分配制度下，人员实行定岗定薪，如果大家互相攀比，对一些现象看不入眼，势必引起不平衡心理，以致工作中消极怠工，能躲则躲，能避则避，推诿扯皮，这将不利于烟草工作的和谐发展。

二要不求零售户对自己进行回报。当前，经济发展形势大好，卷烟零售有利可图，许多零售户积极申请办证。但在合理布局整个大框架的约束下，某些零售户不符合条件无法办证，就轻易产生零售户托关系走后门，甚至贿赂宴请等。这就要求专管员必须经受起灯红酒绿的诱惑，自觉遵守制度纪律，否则不但损害了烟草行业的良好形象，而且断送自己的大好前程。

远离烟草心得体会篇二

青春是一个人一生中最为美好、充满活力的时期，是我们奋斗、追梦的时刻。而青春健康则是实现自己理想与抱负的前提，因此我们要将自己的青春远离烟草，保护我们宝贵的身体，为美好未来打下坚实的基础。在我长大的过程中，对于“青春健康远离烟草”的主题我有了一些心得体会，现在就与大家分享一下。

首先，烟草对身体健康的危害是不可忽视的。烟草里含有尼古丁等物质，对人体有着强烈的刺激作用。长时间吸烟会导致烟草中的有害物质随着烟雾进入肺部，烟雾中的有害物质会沉积在肺部，造成呼吸系统的损伤。而且，尼古丁会刺激血管收缩，让血压升高，导致心血管疾病的发生。青春岁月是一个身体快速发育、机体发育不平衡的时期，吸烟会对骨骼和大脑等重要器官的发育造成损害。所以，为了自己的健康，我们必须远离烟草，保持健康的身体。

其次，烟草不仅对身体健康有害，还对社会和经济造成了巨大的负担。吸烟不仅对个人健康有害，还会给家庭带来经济负担。吸烟需要花费不少的钱，这些钱本来可以用于更有意义的事情，比如购买好的食物、学习资料等。烟草行业不仅对个人造成了经济负担，更对社会造成了负担。消费者每吸一口烟，就会在大气中释放一定比例的二氧化碳和其他有害物质，进而影响到环境的质量。而且，烟草制品的生产过程也会造成环境污染。为了让社会更加美好，我们应该放弃烟草，追求健康、环保的生活方式。

第三，远离烟草可以提高个人的形象和社交能力。吸烟不仅会给人的牙齿、皮肤带来负面影响，还会令人口气不佳，影响他人对自己的印象。很多人都不喜欢与吸烟者接触，这会影响我们的社交能力，甚至错过一些宝贵的机会。并且，吸烟会让人的味觉和嗅觉受损，降低对食物的感知能力，影响我们对美食的品味和感受。所以，远离烟草不仅能够让我们的形象更加出色，还能增强社交能力，让我们更加深入地体验生活的美好。

第四，保持健康的身体可以让我们更加专注于事业的追求。青春健康是我们追求自己事业目标的基础。只有身体健康，才有更多的精力和体力去追逐我们的梦想。吸烟不仅影响我们的身体健康，还会让我们的精神不集中，导致学习和工作效率的下降。在竞争激烈的社会中，我们要追求更高的成就，离开烟草是我们必须的选择。只有保持健康的身体，我们才有更大的潜力和机会去创造一个更精彩的未来。

最后，远离烟草是人一生中最重要的决定之一。烟草不仅对身体健康有害，还对家庭、社会和经济造成了巨大的负担。远离烟草可以提高个人的形象和社交能力，有助于我们更加专注于事业的追求。保持健康的身体是实现我们理想与抱负的前提。所以，在青春追求自己梦想的路上，我们务必远离烟草，保护我们宝贵的身体，为美好未来打下坚实的基础。

远离烟草心得体会篇三

烟草是一种对人体健康极为有害的物质，其危害因素不仅体现在吸烟者身上，还对被动吸烟者和环境造成了严重伤害。在校园中，烟草危害尤为明显，不仅影响着学生们的健康成长，还破坏了清新的校园环境。因此，我们应该远离烟草危害，共同营造一个健康的校园环境。

第二段：学习正面的烟草知识，增强自身对烟草危害的认识

要远离烟草危害，首先需要了解它的危害性。通过学习正面的烟草知识，我们能够增强对烟草危害的认识。烟草中的尼古丁等化学物质对人体内脏器官、心血管系统等造成严重的伤害，容易导致各类疾病的发生，甚至引发癌症。了解这些知识后，我们不但能够正确认识到烟草危害的严重性，也能够更有力地对抗它的侵害。

第三段：树立正确的价值观，拒绝吸烟

树立正确的价值观是远离烟草危害的重要基础。在校园中，我们应该自觉地远离吸烟行为，树立不吸烟的正确价值观。吸烟不仅危害自身健康，还会对他人造成被动吸烟的伤害。作为学子，我们应该以健康、阳光的形象示范给他人，拒绝吸烟的引诱，保护自己的身体和他人的健康。

第四段：积极参与禁烟活动，共同营造健康校园环境

远离烟草危害的行动不应该止步于个人。我们应积极参与禁烟活动，共同营造一个健康的校园环境。可以组织一些宣传活动，通过海报、讲座等形式向同学们普及烟草的危害，并鼓励大家远离烟草。我们还可以倡导各个班级成立无烟环境维护小组，定期巡查学校的禁烟区域以及违规吸烟行为，并及时向相关人员报告和处理违规情况。

第五段：总结自己在远离烟草危害方面的体会与感悟

在与烟草危害的斗争中，我深切地体会到了它对个人健康和环境的伤害。通过学习正面的烟草知识和树立正确的价值观，我更加坚定了远离烟草危害的决心。作为学生，我将积极参与校园禁烟活动，为营造一个健康的校园环境做出自己的贡献。我相信，只有我们每个人都积极远离烟草危害，共同努力，才能营造出一个绿色健康的校园。

远离烟草心得体会篇四

远离是一种境界，一种开放性的收获，同时也是一种成长的机会。当我们选择远离某些事物、某些人或某些坏习惯时，我们将迎来新的可能性和更美好的未来。在这个充满诱惑和纷扰的社会中，我们深感远离的重要性，它不仅能够保护我们，还能够让我们更好地发展自己。在过去的经历中，我学到了一些关于远离的心得体会。

首先，远离让我们更加专注。拥有太多的选择和干扰往往使我们迷失在琐碎之中，无法集中精力去做一件事情。远离娱乐让我找到了专注的能力，我把时间集中在学习和提高自己的事情上。我发现，在远离手机、电视和其他娱乐方式的过程中，我的思想变得更加清晰，更加专注。我能够更好地掌控自己的时间和目标，从而取得更好的成果。

其次，远离不健康的关系让我们更加坚强。在人际关系中，我们不可避免地会遇到一些负面的人或消极的影响。与这些人保持距离，甚至主动远离，是保护自己心理健康的重要步骤。远离不健康的关系给了我更多的空间去反思，更多的时间去成长。我开始重视自己的情感健康，并学会了对待负面情绪的方法。我意识到，只有把自己置于正确的环境中，才能发展出更加健康、积极的人际关系，从而让自己更加坚强。

第三，远离时间浪费让我们更加高效。在日常生活中，我们常常会陷入时间的浪费之中，比如沉迷于社交媒体、游戏等。通过远离这些时间浪费的方式，我发现可以腾出更多的时间去做更有意义的事情。我开始扩展自己的技能、提高自己的知识，并更好地利用时间规划和管理。远离时间浪费让我有了更多的能力去面对挑战，实现自己的目标。

第四，远离消极的思维让我们更加积极。消极的思维会限制我们的想象力和行动力，使我们陷入低谷中难以自拔。通过远离消极的思维，我开始学会用积极的思维看待问题，寻找解决方法。我花时间阅读正能量的书籍、听积极的音乐，也开始与乐观的人相处。这样的改变让我变得更加自信和积极，我相信这种积极的心态将继续助我驶向成功的道路。

最后，远离让我们更加清晰地认识自己。在社会的包围下，我们往往会模糊了自己的本性。通过远离社会的喧嚣和外界的期待，我找到了真正的自己。我开始清楚地认识到自己的兴趣、价值观和梦想，并努力朝着这些方向前进。我明白了远离不仅是对自己负责，也是对自己内心真正需求的回应。

总之，远离给了我更多的机会去发展自己、释放潜力。通过远离，我变得更加专注、坚强、高效和积极，也更加清晰地认识到自己的真实需求。远离并不是一种逃避，而是一种选择和成长的机会。在今后的道路上，我将继续坚持远离不好的影响，保持积极向上的态度，迎接更好的自己。

远离烟草心得体会篇五

第一段：引入青春与健康的重要性（200字）

青春是人一生中最美好、最活泼的时光。而健康是青春的基石，没有健康，青春也就失去了其本应拥有的光彩。然而，在追求健康的道路上，烟草是青春最大的敌人之一。青春正是我们通过努力和选择去追求健康的时期，而远离烟草正是我们保护健康和延续青春的重要举措。以下是我对于远离烟草的心得体会。

第二段：认识烟草对健康的危害（250字）

烟草含有大量有害物质，吸烟会导致多种疾病，如心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。而且，吸烟对于身体的危害是不分年龄的，青少年吸烟将会使他们身体发育不完全，影响肺部和呼吸系统的正常发育，甚至导致智力发育的迟缓。吸烟还会造成严重的二手烟危害，给家人和他人的健康带来潜在的威胁。了解这些危害后，我们应该明智地选择，远离烟草。

第三段：寻找青春的代替品（250字）

对于青春期的年轻人来说，诱惑是无处不在的。如果我们没有一种正确的解决方法来代替吸烟的欲望，很难远离烟草。幸运的是，世界上有无数其他健康的活动和爱好，可以激发我们的热情和兴趣。例如，运动可以让我们的身体更强壮，也可以释放我们的精力，让我们更加充满活力。阅读、绘画、写作等创造性的活动可以激发我们的思维。追求梦想和成就感，也是我们远离烟草的动力源泉。

第四段：培养健康的生活习惯（250字）

远离烟草需要我们培养健康的生活习惯。首先，保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜和谷物，少摄入高脂肪、高糖分的食物。其次，规律作息，保持充足的睡眠时间，让身体得以休息和恢复。同时，积极参与体育锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。最后，保持良好的心理状态，培养乐观向上的心态，学会应对压力和困难，保持心灵的健康。

第五段：青春无烟，健康与未来（250字）

青春无烟是一种态度，一种对于健康和未来的负责任的选择。远离烟草，我们可以拥有更多自由的时间和精力去追求梦想和实现目标。无烟青春，将是我们探索世界、充实人生的纯粹和灵感。保持健康是青春的必然要求，无烟是我们保持青春的必要条件。我们的青春犹如一朵绽放的花朵，只有远离烟草，才能让它散发出芬芳永不褪色。让我们共同努力，拥抱青春，远离烟草。

远离烟草心得体会篇六

近年来，全球范围内禁烟运动逐渐兴起。各国纷纷出台了各种禁烟政策，以保护公众健康为出发点。在我个人看来，禁烟不仅仅是一种政策，更是一种关乎自身健康和社会公德的态度。通过自身的亲身经历，我深刻体会到了禁烟对个人和社会的重要性，对禁烟产生了更加积极的态度。

第二段：个人经历的决心与困难

在我长期吸烟的日子里，我深知自己的身体健康状态逐渐恶化。尽管心里清楚吸烟的危害，但要戒烟却是一件困难的事情。最初的几次尝试都以失败告终，胸口堵闷、烦躁不安、失眠等戒断症状让我不堪重负。然而，这一切都不能阻止我戒烟的决心。我欲与菸抗争，争取健康的明天。

第三段：戒烟的益处与收获

在开始戒烟后的数月里，我身体状况明显改善。曾经经历的失眠和焦躁的症状逐渐减缓，感觉到了身体的活力和轻松。同时，逐渐摆脱烟草的依赖也让我对生活有了新的感受。我更加注重锻炼身体，恢复了良好的生活习惯，甚至还更加关注阅读与学习。禁烟不仅仅是身体的改变，更是心态的转变，对我而言是一种新生。

第四段：公共卫生与社会责任

除了个人层面的体验，禁烟对整个社会的健康和福祉也带来积极的影响。禁烟政策的推行使得公共场所的空气变得清新，降低了吸二手烟的风险。同时，禁烟减少了医疗资源的浪费，节约了社会的健康经济成本。作为公民，我们有责任和义务为整个社会的禁烟运动出一份力，共同促进全民健康，为下一代打造一个良好的生活环境。

第五段：未来展望与呼吁

禁烟运动在全球范围内取得了一定的成果，但禁烟的问题仍然严重。在未来的日子里，我们应当继续加大对吸烟危害的宣传力度，提高公众的意识素质。国家和社会应当联合起来，出台更加严格的禁烟政策，保障公众的健康权益。作为一个个体，我们也应当不负自己、不负社会的期望，通过行动支持禁烟运动，从自己做起，为全面禁烟的社会努力贡献力量。

总结：禁烟不仅仅局限于个人的健康，更是一种社会责任和公民行动。通过亲身的经历，我体会到禁烟所带来的身体和心理的改变，相信禁烟对个人和社会的贡献是无法忽视的。让我们为禁烟运动奋斗继续，为全面禁烟的社会努力贡献自己的力量。

远离烟草心得体会篇七

第一段：引言

远离，是一种摆脱繁忙和焦虑的方式。近年来，人们生活和工作节奏的加快，常常让我们感到筋疲力尽。因此，越来越多的人开始意识到远离的重要性，寻求内心的宁静。通过远离外界的喧嚣和干扰，我们可以与自己相处，找到生活的价值和意义。

第二段：远离的方式

远离有很多方式，比如旅行、阅读、沉思等。旅行是一种常见的方式，它能带我们走出熟悉的环境，领略不同的风景，感受世界的多姿多彩。阅读是另一种远离的方式，通过读书，我们可以进入不同的世界，感受不同的人生。沉思则是一种内心的旅行，通过冥想和静思，我们可以清空杂念，聆听内心的声音。

第三段：尝试远离的体会

我曾经尝试过远离，通过旅行和阅读，我找到了内心的宁静和快乐。在旅行中，我放下一切烦恼和困扰，与大自然亲密接触。登上高山，眺望远方，我感受到了无限的宽广和自由。在阅读中，我沉浸于文字的世界，与伟大的思想家和作家对话。他们的智慧和见解启迪了我的内心，让我更加坚定地追求生活的意义。

第四段：远离的意义

远离给了我一个机会，思考生活的意义和价值。过去我常常忙于琐事，被工作和家庭压得喘不过气来。而通过远离，我意识到生活并不只是忙碌和功利，而是要追求内心的平静和幸福。远离让我重新审视了自己的价值观和人生目标，让我对生活有了更深刻的认识，同时也让我更加感恩和珍惜每一天。

第五段：远离的启示

远离教会了我如何面对困难和挫折。在远离的过程中，我经历了风雨和坎坷，但也学会了坚持和勇敢。远离让我学会去接受一切，不论好与坏，都是生活的一部分。它教会了我认识自己，调整自己的心态，让我变得更加内心强大和自信。远离不仅是一种养心的方式，更是一种成长和进步的机会。

总结：

通过远离我们可以找到内心的宁静和快乐，重新审视生活的价值和意义。它教会了我们如何面对困难和挫折，让我们变得更加强大和自信。远离并不仅仅是摆脱喧嚣和繁忙，更是一种寻找自我的过程。我相信，只有远离才能让我们更加接近内心的宝藏，发现生活中的无穷可能。

远离烟草心得体会篇八

烟草，在我们的生活中已经是一个非常熟悉的词汇了。根据统计数据，全球吸烟人口超过10亿，其中中国的吸烟人口达到了3亿。然而，烟草也是一个极具争议的话题。它既可以给人们带来短暂的快乐，也可以给人们带来严重的健康危害。今天，我想要分享一下我在烟草方面的一些心得体会。

第二段：烟草对健康的危害

虽然烟草对人体健康的危害已经被广泛的知晓了，但是依然有很多人会因为各种原因而选择吸烟。这是一个非常矛盾的心理。烟草中含有尼古丁、苯并芘等一系列有害物质，是导致癌症和心脑血管疾病的重要因素。除了抑制自身免疫力，长期吸烟还会使肺部的纤毛减少，不良化学物质在肺泡滞留，使得呼吸系统的排毒机制遭到破坏，这也是吸烟者比普通人容易感染肺炎的原因。因此，我认为，为了健康着想，我们应该坚定自己的信念，选择戒烟。

第三段：烟草对生活的影响

在日常生活中，烟草对我们的影响也是不可忽视的。有很多吸烟者会因为吸烟而疏远他人，或者因为异味被排斥，影响了现实生活中的人际交往。此外，烟草会占用很多的时间和经济资源，许多吸烟者必须要每天抽很多根烟才能满足自己的需求，这样不仅对自己的健康不利，同时也会影响自己的经济状况。因此，我们应该认识到烟草对于生活的影响，尽早摆脱烟草的依赖。

第四段：烟草的替代品

虽然烟草目前的危害已经无法改变，但人类不断在追求更好的选择。随着时代的变迁，烟草的替代品也在不断地涌现出来，如电子烟、烟嘴等。虽然这些替代品的安全性和健康问题需要进一步的研究，但相信科技和人类智慧不断的进步，一定可以找到更好的替代品，呵护我们的健康。

第五段：结论

总之，烟草虽然有一些短暂的带来的愉悦，同时它也带来了很多的健康问题和不利的生活影响，特别是因此丧失的生命，无法重来！希望通过今天的分享，能够引起更多的人对于烟草危害的认识，坚定自己的信念，抗拒诱惑，为自己和家人的健康着想，营造一个更加健康美好的生活环境！

远离烟草心得体会篇九

烟草，是一种广泛存在于我们身边的东西，是一种有多种让人喜欢的原因的东西。它似乎已经成为了我们现代生活中必不可少的部分。然而在我接下来的文章中，我想探讨的是，我们对烟草的认知是否足够的正确、我们是否需要对烟草有更多的了解，以及烟草对我们身体和社会的影响。

首先，人们对烟草的认知可能并不完全正确。有些人认为烟草的作用仅仅只是帮助人们释放内心的紧张情绪。这种认知并不全面，因为烟草中所含的尼古丁等物质对人体有强烈的药理作用，会直接影响身体和大脑的系统。烟草对大脑的影响尤其重要，引用神经科学研究，烟草会影响一个称为多巴胺系统的大脑区域，同时会导致大脑其他部分的化学物质水平下降，从而导致一系列的后果。

其次，我认为我们需要对烟草有更多的了解。虽然，每个人都对烟草处理方法都是非常熟练的，但是了解的程度不很深入。除了烟草可以改善情绪之外，我们是否还知道烟草具有刺激呼吸系统和心脏、增加肺癌等呼吸道疾病的患病率等负面影响。因此，我们应该更加关注我们处理烟草的方式，如果我们能够减少吸入二手烟吸入的程度，那么对我们的身体健康的损害也会不同，从而我们需要治疗癌症的概率也会大大减少。

然后，烟草对我们社会的影响也是显而易见的。在不同的国家和地区，烟草所给这些社会带来的影响是严重的。例如，吸烟是全球主要的死亡原因之一，对于烟草在社会中广泛交流的带来的影响就不言而喻。因此，我们应该教育人们吸烟的危害，以确保我们有途径减少烟草给社会带来的负面影响。

最后，还是特别注意自己的呼吸气息，也不要带给自己的朋友和家人二手烟。对于我们的整体健康来说，这是至关重要的。如果我们能够集中精力对待我们自己的身体和影响，那么我们才能更好的找到减少如烟草所带来的影响的方法。

总之，烟草是我们生活的一个重要组成部分，但我们对它的认知可能还有不完全的地方，因此我们需要更多地了解烟草的物质成分。烟草的消费对我们身体和社会的影响也不能被忽视。只有当我们意识到并理解这些影响才能更好地管理它们。

远离烟草心得体会篇十

亲爱的老师，同学们：

早上好！

我是710班的教师代表__。5月31日是世界无烟日。吸烟危害健康，这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过很多遍了。可是，吸烟到底有哪些危害呢？许多同学对此却不是太清楚。那么，先让我们来看一组令人触目惊心的数据吧！

据世界卫生组统计，全球每年约有500万人因吸烟死亡。在个别国家，因吸烟而死亡的人数甚至已超过了因自杀，谋杀，交通事故致死的总和。除致癌作用以外，吸烟还会导致缺血性心脏病，慢性阻梗性肺病，肺气肿等。正是因为吸烟有着如此巨大的危害，在许多国家都成立了民间反烟组织，甚至许多国家的政府也都纷纷下令禁上在公共场合吸烟，以抑制烟民的热情。

但最近几年电子烟逐渐进入大众的视线，同时电子烟大肆宣传其可以帮助吸烟者戒烟，以成分单一，不含焦油等有害物质来误导大众。真相却是：电子烟跟传统烟草制品一样危害健康。电子烟是一种以电池为电源，通过雾化手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。电子烟中的主要成分为尼古丁，并且含量并不比香烟少。

吸烟对青少年身体的危害严重，一是吸烟损害大脑，会影响青少年的智方。烟草中含有很强的成瘾性物质尼古丁，尼古丁对脑神经毒害非常大，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。二是吸烟影响青少年的正常发育，特别是性激素水平，吸烟使睾丸酮分泌下降20%-30%；使少女月经初潮期推迟，经期发生紊乱。三是吸烟导致相关疾病发病提前。青少年吸烟会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。电子烟的使用近年来出现明显上升趋势，尤其在好奇心和模仿力强的青少年人群当中使用较为广泛。

在20__年中央电视台“3-15”晚会上，电子烟成为了众矢之的：甲醛超标、诱导中小学生购买、危害吸烟者和被动吸烟人群健康。电子烟其本质和卷烟一样，让人产生成瘾性行为，其危害并不比卷烟小。为了健康，请远离卷烟的同时远离电子烟！

远离烟草心得体会篇十一

尊敬的老师、亲爱的同学们：

学校是一个健康场所，是我们健康成长的摇篮。为树立和展现我院师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。院团委、学生会、社团联合会向全体师生发出倡议——“构建无烟校园，我们共同行动!”通过我们一起努力，让教室、寝室、食堂、实训室等公共场所不再“乌烟瘴气”，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。

烟草有毒，吸烟有害，烟雾中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。调查研究表明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。吸烟对健康百弊而无一利，吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、企业、家庭和个人，都潜在着一种巨大的祸害。为了大家的身心健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们在此向全院师生发出如下倡议：

1、遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。

2、主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

3、请老师不在教学区、校园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋;学生不在教学区、寝室、校园抽烟，自觉远离烟草，争做文明学生。

4、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。

5、积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。

6、增强自我控制能力，自觉抵制诱-惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

7、学生党员、学生干部带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟。

尊敬的老师、亲爱的同学们，为了自己和身边老师、同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和-谐校园环境，请大家积极响应我们的倡议，我们的生命仅有一次，为让我们的校园更健康、更和-谐、更文明，请远离烟草、珍爱生命。

远离烟草心得体会篇十二

全区青少年朋友们：

烟草对人类身体健康的危害，已是不争的事实。医学研究表明，吸烟者比普通人患上心脏病的机会高两至三倍。被迫吸入二手烟更会增加患肺癌、心脏病、中风等疾病的机会。青少年正值生长发育旺盛时期，机体各系统、器官和组织还比较娇嫩，各种功能都还不够稳定，对外界的不利因素的抵抗力较弱，因而吸烟对青少年身心健康损害更大。研究报告显示，吸烟容易导致青少年头痛、失眠、注意力不集中、记忆力减退和理解能力降低;吸烟导致青少年身体免疫力下降，易患流感和痢疾等疾病;此外，吸烟使青少年患支气管疾病、肺癌几率大大提高。

为倡导健康文明的生活方式，加快建设经济繁荣、生态良好、社会和谐、人民幸福的美好金安，我们向全区青少年朋友们倡议：

一、主动学习国家禁烟法令法规，了解吸烟和被动吸烟对人体的危害，做好社会控烟工作的义务宣讲员。

二、认清烟草危害，增强自我控制能力，不主动尝试吸烟，勇敢地拒绝第一支烟。

三、积极地广泛宣传吸烟有害健康的卫生知识，做好控烟监督员，帮助和监督身边人戒烟。

四、勇敢的制止在公共场所的吸烟行为，为每个人创造健康文明的生活环境。

健康的钥匙就在我们自己手里。青少年朋友们，为了自己和他人的身体健康，让我们携起手来，珍爱生命、珍爱健康、远离烟草，以强健的体魄和饱满的.热情投入到学习与工作之中，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的青春!

远离烟草心得体会篇十三

吸烟的危害很大，它是公认的。世界卫生组织的报告，80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病是与吸烟有关。全球每年约有500万人死于吸烟相关疾病；中国有2000人因为吸烟的每一天和致病性死亡，每年将近100万。吸烟是最重要的原因引起的火灾，因为吸烟采取无数宝贵的生命的例子发生频繁，造成无数的悲剧。吸烟的害处很多。它不但吞噬烟民的健康和生命，还会污染空气，危害他人。

苏州公共场所吸烟控制条例指出，包括学校、医院、超市、展览中心、全面禁止在公共场所吸烟十三类。这一规定也中国第一个控制烟草当地法规。

我们学校认真贯彻落实教育局禁止吸烟相关工作的实施意见，积极开展所有无烟工作，努力创建文明健康的校园环境。

根据烟管制条例》的要求，学校成立了吸烟工作领导小组远离烟草危害，共建文明校园禁烟倡议书，进行一系列的宣传和培训活动。这所学校是统一的打印禁烟标志，执法监督电话、烟气控制宣传海报在过道，教室，老师的办公室墙壁等全位置。和使用教师会议在全体教职工开展“控烟条例”集中学习和培训。

但是，我们的烟气控制工作仍然存在许多不足。所以我们将专注于教学和行政人员加强宣传人们吸烟的危害，并通过健康讲座，项目会议、培训等多种形式，全面、长期宣传烟气控制法规，提高烟气控制意识，落实禁烟令。

因此，我们要求整个学校教师和学生要做到以下几点：

一个做起，从自己，有意识地拒绝烟草，建立吸烟危害自己和他人健康的概念。有意识地远离烟草，提倡健康的生活。

第二，从学校的开始，我们将扮演一个好教师和学生的“吸烟钛”行动，开展“是吸烟的小天使”活动，积极劝阻吸烟，构建一个无烟校园，营造健康、和谐的校园环境。希望所有的员工主动吸烟禁令，导致禁止吸烟。我的同事给我创造健康、远离烟草危害，共建文明校园禁烟倡议书和谐的学习、生活和工作环境。

第三，从家庭开始，积极宣传，亲戚和朋友关于吸烟的危害，说服烟的人少吸烟还是不吸烟。让每一个老师和学生有一个健康的生活环境。

教师、学生、学校的窗户是文明建设、教师与学生沟通的精神文明。为了我们都可以在一个“安全、文明、和谐、健康”的学习、工作和生活，让我们一起行动，拒绝烟草，珍惜生命，倡导文明，创建一个没有烟草危害的清新和谐校园，构建和谐文明校园贡献力量。

谢谢大家。

江苏木渎高级中学领导团队烟草控制

在2015年9月

今年5月31日是世界卫生组织确定的第23个世界无烟日，为了倡导健康生活方式，让更多人戒除吸烟陋习，我们提议《珍爱生命，远离烟草》倡议书。希望各位朋友积极响应倡议，从自身做起，从现在做起，共同为控制烟草，创建无烟环境，为人民群众的身体健康和我院控烟事业做出我们应有的贡献！倡议书全文如下： 亲爱的朋友们：

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。一支小小的香烟含有4000多种化合物，其中的焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物质，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。

我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是受烟草危害最严重的国家，每年约有100万人因为吸烟而导致死亡。2015年5月，卫生部、国家中医药管理局、总后勤部卫生部、武警部队后勤部联合发布《关于2011年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定》，提出2011年实现卫生行政部门和医疗卫生机构全面禁烟目标。全国医疗卫生系统（各级医院）已于5月1日启动了禁烟工作。作为祖国未来的医务工作者，我们医学生不仅应当在控制烟草危害工作中做出表率，更应感到有责任，有义务为人类彻底摒弃吸烟这一不良习惯做出我们应有的贡献。

今天我们把高一高二高三全体男生集合在这里举行一项特殊的活动，即“携手禁烟，共创文明，远离烟草，珍爱生命”的大型禁烟签字活动。之所以搞这一活动。（主要有以下两方面的原因）

据资料显示，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。世界卫生组织已将烟草流行，作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟者达3.5亿，被动吸烟人口达5.4亿，中国每天有2000人因吸烟而致病死亡，每年死于直接吸烟或被动吸烟的人数高达110万，全世界每年有350万人死于与吸烟有关的疾病。惊人的数字值得我们警醒。而且烟雾中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。调查研究表明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。烟草含有大量的不良成分，据调查，20支烟中的尼古丁可以毒死一头牛。

吸烟对健康百弊而无一利，它不但能使吸烟者走向慢性自杀，还殃及家人和亲友；吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、学校、家庭和个人，都潜在着一种巨大的祸害。作为风华正茂，正在长身体长知识的青少年，为了个人健康，我们必须远离烟草。

我们求实高中的学生向来以学习、生活等行为习惯好，素质高而著称。随着我们学校规模的不断扩大，学生总数的逐渐增加，有个别同学抱着好奇和耍酷的心理，偷偷地吸烟。据同学反映和老师暗查，发现有极个别同学利用课间、就餐、洗澡等时间在厕所、宿舍等地方抽烟。殊不知，他们的吸烟行为不仅危害到了个人身心健康，而且影响了我们健康而文明的校园环境。

尽管开学以来学校进行了严查，对个别吸烟同学进行了纪律处分，但一些“烟鬼”、所谓的烟民抱着“学校不可能抓住我抽烟”的侥幸心理，在厕所或宿舍吸烟。在这里，我奉劝凡在学校有烟瘾以及有吸烟史的同学，收敛你的行为，改掉你吸烟的坏毛病，不要心存侥幸心理。因为你的陋习迟早会暴露。在我们学校90%以上学生是正义的，同学们的眼睛是雪亮的。

据同学举报和学校领导了解，在我们男生中高一、高二、高三都有，有吸烟这种坏行为的就那极个别同学。现在学校给你一个改过的机会。请改掉你的坏习惯，收敛你的不良行为，窦晓争同学就是一个典型的例子，同学们现在也看到他已被学校劝退离校，我不希望再看到一个新的窦晓争被学校劝退。但如果你仍我行我素，请你主动离开这里，不要让学校把你撵走，及丢人，有影响班级和年代段形象和荣誉。

学校纪律是求实高中的“高压线”，学校纪律是有底线的，当违纪行为严重违反学校纪律影响整体学生的学习及生活环境等集体利益时，学校只能对违纪学生进行处理以维护大家集体利益，不可能牺牲大家集体利益来迁就个人违纪行为。其实我们这次活动也是向所有背离校规校纪行为的同学敲响的一次警钟，不管课堂、自习、考试纪律，餐厅就餐还是寝室就寝纪律等，只要严重违反了，学校将严厉处理。希望每一个同学自觉遵守纪律，维护学校环境。

最后，为进一步净化我们的校园，把求实高中打造成无烟校园，求实高中政教处代表学校向全体同学发出倡议：

1、从我做起，营造无烟校园环境。

2、主动禁烟。坚决不接受敬烟并劝阻他人吸烟的现象。倡导文明的新风，让教室、宿舍、操场、卫生间等所有场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹，共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园。请同学们用自己的实际行动作出承诺，一会请同学们在我们禁烟条幅上签字、留言、承诺。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

学校是一个健康场所，是我们健康成长的摇篮。为树立和展现我院师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。院团委、学生会、社团联合会向全体师生发出倡议——“构建无烟校园，我们共同行动！”通过我们一起努力，让教室、寝室、食堂、实训室等公共场所不再“乌烟瘴气”，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。

烟草有毒，吸烟有害，烟雾中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。调查研究表明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。吸烟对健康百弊而无一利，吸烟所导致的环境污染引出的一系列连锁反应，对国家、社会、企业、家庭和个人，都潜在着一种巨大的祸害。为了大家的身心健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们在此向全院师生发出如下倡议：

1、遵守公共场所禁止吸烟的规定，自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。

2、主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

3、请老师不在教学区、校园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋；学生不在教学区、寝室、校园抽烟，自觉远离烟草，争做文明学生。

4、如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。

5、积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。

6、增强自我控制能力，自觉抵制诱-惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

7、学生党员、学生干部带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟。

尊敬的老师、亲爱的同学们，为了自己和身边老师、同学的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境，请大家积极响应我们的倡议，我们的生命仅有一次，为让我们的校园更健康、更和谐、更文明，请远离烟草、珍爱生命。

乐山职业技术学院团委、学生会、社团联合会

2015年3月11日

尊敬的各位老师 同学们：

烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每7秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，也许吞云吐雾的感觉令人陶醉，但面对吸烟造成的恶果——损害自己身体，影响家人健康，污染环境，加剧贫困……吸烟者还有多少理由沉醉下去？吸烟者比普通人患上心脏病的机会高两至三倍。被-迫吸入二手烟更烟草对人类身体健康的危害，已是不争的事实。医学研究表明，会增加罹患肺癌、心脏病、中风等疾病的机会。

大学是教书育人的圣地，我们不能无视烟草的危害，应当远离烟草，引领健康。为此，我向全校师生发出如下倡议：

1.从我做起，营造无烟校园环境。严禁在办公区域、教学区、宿舍、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生活。

2. 劝阻他人吸烟，并坚决抵制他人敬烟。自觉维护自身良好形象，坦然拒绝别人的敬烟，如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。

3.主动禁烟，做禁烟表率。主动参与禁烟，给身边同学、同事、好友创造健康和谐的学习、生活和工作环境，同时更要积极参与禁烟工作，学习禁烟知识，让你的家人同学和朋友明白吸烟的危害，让更多的人远离烟草。

4.树立社会责任感和使命感，为无烟的和谐社会贡献力量。

尊敬的老师、同学们，学校是文明建设的窗口，师生是文明精神的传播者，我们是人类灵魂的工程师，我们是未来的白衣天使，我们肩负着建设祖国、保卫人民健康的的重任，更承载着一个民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，为了自己和身边老师、同学的身体健康；为了创造洁净、文明、优美的和谐校园环境；为中华民族的未来，请响应我们的倡议，倡导文明，珍爱生命，远离烟草，共创一个没有烟草危害清新和谐新校园，为构建和谐社会贡献力量！

亲爱的同学们：

烟草危害最严重的公共健康问题之一是人类健康面临最大的可以防止危险因素，全球每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。同时，吸烟也导致全球范围火和火灾死亡的主要原因。

健康是最宝贵的财富的人，“珍惜生命，远离烟草”成为全球人类的共同愿望，2015年“北京公共场所禁止吸烟范围在2015年部分条款，普通的办公室教育部、卫生部办公室就进一步加强学校控烟工作的意见在烟草控制向学校提出具体要求。

为了我们自己的健康、构建、维护良好的校园环境和社会环境“珍爱生命，远离烟草”倡议书，让我们一起做一个庄严的承诺如下：

1。拒绝烟草，从我做起，而不是在任何时间和地点吸烟；

2。劝父母和亲戚和朋友不抽烟或少抽烟，

3。宣传吸烟的危害，倡导远离烟草健康新时尚。

第一个亿达附属zhengjiaochu医务室红十字会

2011年11月30日

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