总结是在不断学习和成长的过程中必不可少的一环。写总结时要避免主观情感的干扰，客观公正地评价自己的成绩和经验。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。那么我们该如何写一篇较为完美的总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
自我感觉自我观察篇一
他是一个赶路人，他的梦想是当一名环游世界的旅行者，但是他怕别人笑话他的梦想。于是将理想埋藏在心里，不敢向外透露。朋友说，你缺少的是一颗战胜自己的心，理想的实现不需要别人的目光。
他继续飞翔，鸟鸣也使他疯狂。他听到了贝多芬的欢乐颂，感受到了周杰伦的中国风，耳边响起了维塔斯的海豚音。
一路上，他欢呼雀跃着，欣赏花开花落，热爱日出夕阳。他经过了小桥流水，也穿过繁华都市。然而，在人来人往的街头，他又孤独了。或许这是应该的，看惯了花花世界，给自己一点时间去思考和感慨。
突然，他醒了，猛地睁开双眼，发现眼角有一点点泪花。为什么只有在梦里才有这样的雄心呢?他又想起了朋友的话。
“啊，我要战胜自己!”在寂静的夜里，他几乎要喊出来了。没错，害怕的是他自己，他自己!外界的冷嘲热讽并不能阻挡他前进的脚步，他只需战胜自己!他似乎明白了“战胜自己，我可以!”
自我感觉自我观察篇二
自我感觉自我观察篇三
自我感觉良好，不代表你在别人的眼里就好，每个人有每个人的特点，喜忧爱好是个人的特色，各有不同。
而我们在别人的眼里也不尽相同。喜欢你或计厌你，别人有别人的判断眼光，非以吾喜而喜，非以己恶而恶。
每个人都想做十全十美，而这美，这全，皆是以别人的眼光为准，但别人不会使用同一个准则，也就注定，我们谁也做不到十全十美的标准，想要十全十美，那只是痴想的目标。
自我感觉良好，其实，不算错得糊涂，在一定的程度上，我们需要这样的心态，一个人，若连自己都看不惯，又怎么能将别人看顺？但这话也不全对，若是常自以为是，妄顾别人之念，又岂能活得潇洒。
人，毕竟是群居生活的，离开了群体，任何人生意义都失去了价值。所以说，人必须做到两全其美，既要活出自己的特色，又要活出别人为自己的喝彩，这就要为人有分寸，做事有度，说话有尺。但需知一点，谁都不能做到至美，不会完璧无瑕。想有人人皆喜的结果，难以达到，我们唯一能做的就是尽善尽美，力求无瑕，若有不意，也就顺其自然，做到心中平衡平稳。
别人眼中的自己，我们无法控制，但我们能够把握心中的自己，给自己一个好情绪，做一个自我感觉良好的人，且又不是自高自大的人，那才叫好。
自我感觉自我观察篇四
新中国的儿童现代美术教育严格来说是在20世纪70年代末真正起步，至今算来已有30多年了。改革开放带来的经济繁荣，举国上下对“科教兴国”的高度贯彻，特别是新课程改革中，首次把艺术学科作为核心学科之一，使得这项事业得以蓬勃发展。虽然儿童美术教育理论研究水平不断提高，但长期受限于儿童美术教育师资不足和人们惯常的“副科”认识，使得儿童美术教育的模式化、成人化倾向严重。具体呈现为以下三种教学现象：第一种是“反复训练教学法”，教师比较熟悉或擅长某一种画法，如花鸟画或山水画，教其弟子就反复训练这一种技法，学生达到非常熟练的程度，甚至成为所谓能画“齐白石的虾”或“徐悲鸿的马”的“天才儿童”。这些“天才儿童”画出来的画，固然精彩，可惜毫无创造力可言。第二种是“简笔画教学法”，有的教师以师范院校学习的简笔画教材为模本把构图、色彩甚至造型固定化，孩子的作画成为各种形式的公式组合。画房子是三角形再加长方形，里面还有田字形的窗户；画人物就是小小的嘴巴配上大大的眼睛等等。模式化的造型，千人一面，毫无生气。第三种是“专业技巧教学法”。这些教师可能出身专业美术院校，自身素质较高，但缺乏儿童美术教学理论素养，机械地让小学生画石膏，画景物，甚至临摹成年人的作品，过早地把专业院校的课程生搬硬套在天真活泼的孩子身上。儿童学习美术，要掌握一定的技能技巧，但是技能技巧却不是学习美术的唯一目标和内容。如果一个美术教师只懂得教学生美术专业知识和技巧，这样的美术课只能叫“美术技法训练课”。美术课程面对的是活生生的人，而不是掌握技能技巧的工具。美育要关注的是提高学生的审美能力和人文素养［1］，作为美育重要途径之一的美术教育的目的是以美育人，而不是向学生灌输美术知识。因此，笔者认为，小学美术教育要落实美育要求，首先应该注重培养孩子的艺术感觉。何为艺术感觉？艺术感觉就是指主体在事物中自觉地感受到美的真谛，产生美的.愉悦，并能主动创造美的一种审美心理能力。美国著名的美术教育家维克多罗思菲德在《创造与心智的成长》一书中把儿童的个人成长特征，分为7个观察点：智慧成长、感情成长、社会成长、知觉成长、生理成长、美感成长、创造性成长。”［2］这与《美术课程标准》的“关注文化与生活、健全人格”等理念是相互契合的。不可否认，人与人之间的艺术感觉差别是很大的。有的人认为艺术感觉是先天的，这种说法有些道理，人的艺术感觉确实存在个体差异。但是，笔者认为艺术感觉更有赖于后天的艺术教育，一个具有良好艺术感觉的人应该具备哪些特质？美术教育应该如何培养艺术感觉呢？笔者在此谈谈关于小学生艺术感觉培养的教学探索。
一、“多情”———激发多元情感。
情感是艺术诸多要素中最重要的一项。没有感情就没有美术。人的情感，一方面来自先天，成语说“七情六欲”。另一方面则是后天的养成，例如热爱生活、热爱祖国等等。在美术教育中，教师应当把握情感的教育，培养学生健康、丰富的美好情感。平时，每一个人的情感都是处在相对平静的状态，而在美术课堂中，教师要有意识地营造一种教学情境，让孩子的情感得以激发，使之动情，乃至于升华。一个优秀的美术教师如同催化剂一般，能使学生兴奋激动起来，而后引导孩子运用艺术表现形式尽情去表现、宣泄、抒发这些情感。在教科版艺术第六册《小树快快长》一课中，笔者通过“种树、感树、演树、赏树”等环节，营造课堂氛围，极大地激发学生爱树、护树、赞树的情感，然后通过“画树”把这些情感抒发出来。虽然孩子的画笔尚显稚嫩，但一笔一画发自孩子内心，尽情表达。
二、“善感”———发展感官知觉。
有良好艺术感觉的人，他们的情感往往特别丰富。经常能从常人视而不见的事物中发现美，为美而感动，这种艺术敏感性是可以通过培养的。美术是视觉的艺术，美术教师要教会学生用“艺术的眼睛”去观察周围事物，对事物的造型、色彩等美术因素进行观察和欣赏。除了视觉以外，嗅觉、味觉、触觉、听觉等感觉的训练也很重要。艺术教师应当有意识地知道学生去闻、去尝、去摸、去听……经过这些训练的孩子，他们的艺术感受能力一定比一般人更为细腻、敏锐。与此同时，教师还要有意识地培养孩子对于各种事物的感受。兴趣是艺术感受里的前提，只有爱好广泛，才有可能造就良好的艺术感觉。
“超脱”———树立审美态度。
四、“浪漫”———培育想象能力。
“浪漫”的具体表现是很容易忘掉现实生活，而进入一种境界。一个具有浪漫气质的人，首先靠着“幻想”，很容易进入了自己超越现实的幻想世界。每一个孩子都有自己的童话世界，他们最喜欢的就是幻想。美术课堂中，教师要有意识地激发学生去想象，为他们营造幻想的情境，使他们的意识能够神游四方，自由自在地翱翔在艺术情境中。其次，一个具有浪漫气质的人靠着自己的“想象力”，很容易进入图画、声音甚至文本所描绘的情境。他们的想象力，引领他们走进了画中、声音里、书本上，达到身临其境、深有感悟的境界。把自己变成了作品中的人物，体会到每一种情感。同样欣赏米勒的《拾穗者》，一般人看到的不过是几个外国农妇在捡麦穗。而一个具有浪漫气质的人却可以描绘出这样的场景：秋天，金黄色的田野看上去一望无际，麦收后的土地上，有三个农妇正弯着身子十分细心地拾取遗落的麦穗，以补充家中的食物。尽管她们身后有着那堆得像小山似的麦垛，却不属于她们。农妇们侧脸半弯着腰，手里捏着一束麦子，正仔细巡视那已经拾过一遍的麦地，看是否有漏捡的麦穗。农妇们就是如此往复地劳动着，为了全家的温饱，耐心而不辞辛苦地拾着麦穗［3］。学生将来未必会从事美术专业，但是一个具备良好艺术感觉的人，他们总是从生活中感受到比一般人能更多的美的享受，体验到更加丰富的生活。小学美术教育更当把教学的关注点放在培养学生具备良好的艺术感觉，让学生拥有更为积极快乐的生活态度，身心得以全面健康地发展。
作者:范祝君单位:晋江市深沪镇科泉小学。
参考文献：
［2］维克多罗思菲德.创造与心智的成长［m］.长沙：湖南美术出版社，1993.
［3］石旸.美术欣赏教育与学龄前儿童语言发展［j］.林区教学，2005（10）.
自我感觉自我观察篇五
教师听课要高度集中注意力，全身心的投入，还要有虚怀若谷的态度。教师在课堂上不仅要听，还要看，要仔细捕捉讲课者的语言和表情，记下他每个教学环节和教学方法。教师要一边听．一边观察思考。教和看两方面要兼顾。看教师的教法学法的设计，也要看学生课堂表现，参与的情绪，学习的习惯。看教师的精神是否饱满，教态是否亲切，教学组织的设计，器材的安排是否合理，教法选择是否得当，指导学习是否得法，处理偶发事件的手段是否巧妙。看学生是否参与教学活动，感知教学内容，注意力是否集中，思维是否活跃，练习是否正确积极性是否被调动，师生情感是否融洽，学习习惯是否良好，分析、解决问题的能力是否提高等。创设怎样的教学情境，结合了哪些生活实际。
听课应详尽记录课堂的教学过程，也记下自己的主观感受和零星评析。“好记性不如烂笔头”，记教学的主要过程，包括主要的板书要点。记本节课教师表现出的亮点，及值得思考的要点。教师课堂上的教学思路设计是多种多样的。为此，评课者评教学思路，一是要看教学思路设计符不符合教学内容实际，符不符合学生实际；二是要看教学思路的设计是不是有一定的独创性，超凡脱俗给学生以新鲜的感受；三是看教学思路的层次，脉络是不是清晰；四是看教师在课堂上教学思路实际运作哟效果。我们平时看课看到有些老师课上不好，效率低，很大一个程度就是教学思路不清，或教学思路不符合教学内容实际和学生实际等造成的。所以评课，必须注重对教学思路的评析。
时间的安排也很重要。讲与练时间搭配要合理。教师占用时间和学生活动时间的比例也要合理。还需要有学生个人自学、独立思考、独立完成作业的时间。
评析教师的教学方法既要评常规，还要看改革与创新。尤其是评析一些素质好的骨干教师的课。既要看常规，更要看改革和创新。要看课堂上的思维训练的设计，要看创新能力的培养，要看主体活动的发挥，要看新的课堂教学模式的构建，要看教学艺术风格的形成等。对于名家的课，宜着重领略其教学风格及其相应的学术思想在课堂的体现。
教学基本功是教师上好课的一个重要方面，所以评析课还要看教师的教学基本功。比如言简意赅，工整美观，条理性强的板书，明朗、富有感染力的`教态。准确清楚，生动形象的语言。
听课是教师成长中很重要的一个途径，是教师迅速成长的有效途径。经常听课，有利于总结和推广优秀教师的先进的教学经验和方法；提高教学水平和教学质量。
《课堂观察》这本书由四个部分构成：第一部分：故事分享。课堂观察的研究与实践，一路走来，编者们有着太多的艰难、太多的思考和太多的喜。这部分收录了课堂观察大区域合作体――浙江余杭、北京海淀、于夏银川探索的若干故事，与读者分享。第二部分：问题解答。专业行动不仅需要经验积累，而且需要知识基础。编者选择了20个问题，用问答的形式，简明扼要地介绍了课堂观察的概念、意义、操作技术与流程、局限性，以及需要进一步研究的问题。这对教师形成正确的观念并在这种观念指导下行动具有十分重要的意义。第三部分：范式创新。主要介绍课堂观察工具，从学生学习维度、教师教学维度、课程性质维度、课堂文化维度等四个方面进行设计，各种用表形式多样，内容十分丰富，教师可以从中选择性地利用用表，结合自己工作需要，对用表做适当的修改和整理，该部分内容具有实际操作的作用和意义，也是本书的精华部分。第四部分：课例研究。记录课堂观察活动后，编者撰写自成一体的课例，呈现完整的课堂观察活动过程。一共编印4个案例，为教师开展课堂教学研究提供活生生的范本，具有借鉴意义。
读完这本书，我对“课堂观察”这种崭新的课堂研究方法有了深入的了解，原本心中的一些疑惑也得到了解答，心中有了一点感悟：教师在进行课堂观察前必须首先明确课堂观察的目的。
课堂观察的目的既不是对他人的课堂进行鉴别与改造，也不是对装饰或者优化自己的课堂教学，而是通过课堂观察来优化听课人与上课人的课堂教学理念，来提升听课人与上课人的课堂教学能力，正是借助于对上课人教学专业水平的提升，借助于对听课人教学专业能力的提高，来实现对上课人与听课人课堂教学的优化与改造。
自我感觉自我观察篇六
中国的儿童美术教育从70年代末起步，发展到今天已将近20年。现代化带来的经济繁荣和举国上下重视教育的风气，以及我国的独生子女政策，使这项事业得到蓬勃迅猛的发展。如今，全国接受业余、专业等各种形式的美术教育的少年儿童要以千万计，各种美术培训班、学校应运而生。然而，由于儿童美术教育理论研究的相对落后和从事儿童美术教育的教师的素质不够高，儿童美术教育中存在着普遍性的偏差和误导，儿童美术模式化、成人化、需同化的倾向相当严重。
目前，儿童美术教育中有三种教学模式比较流行。第一种是“简笔画”教学法。一些教师以简笔画教材为范本，将造型、构图、色彩等定型化、模式化，儿童作画成了被动的临摹和定型的公式组合。儿童的作品犹如一个模子倒出来的，画娃娃则大都大大的眼睛，小小的嘴巴，房子则三角形加长方形。固定的造型，规定的色彩，千人一面，毫无生气和创造性。
第二种是“反复训练式”教学法。教师擅长于某一画种，如水墨山水，或水墨花鸟画。所教的弟子则反复训练这一技法，以致于到了非常熟练的程度。培养了一批和这位教师一样风格的小画家，或是能画出“徐悲鸿的马”“齐白石的虾”的所谓“神童”。
第三种是“专业技能训练式”教学法。这些教师将专业绘画知识和技能训练作为儿童学习绘画的目的，就是为了将来孩子考专业院校而最终成为画家。于是过早地将专业院校的课程硬搬过来对付天真活泼的孩子，机械地让他们画静物、画石膏、画素描，去临摹成人的作品，讲一些连专业院校的学生都弄不明白的绘画规律和高深理论，使学生感到枯燥乏味而打瞌睡。画出的作品，只是功夫扎实的课堂练习，缺少“灵气”。以上教学法则重点都在知识技法上。
当然，我们并不否定儿童在学绘画时，要掌握一定的绘画知识和技巧的重要性，知识技法是美术课的主要内容。但是，学习笔墨技巧并不是学习绘画的唯一目的和全部内容。教师如果只教授知识，技法，教得再好，充其量只能算一个二流教师，所办之培训班充其量只能叫做“技法培训班”，还算不上儿童美术教育。既然叫儿童美术教育。“教育”两个字才是最重要的，而这两个字所包含的内容就要丰富得多，深刻得多。首先，教育的对象是活生生的人，而不是掌握技法的工具。教育的目的是育人而不仅仅是灌输知识，通过教育，使儿童得以全面发展才是教育的宗旨。美国的美术教育家维克多・罗思菲德在《创造与心智的成长》一书中把儿童的个人成长特征，分为7个观察点：智慧成长、感情成长、社会成长、知觉成长、生理成长、美感成长、创造性成长。”这对我们从事儿童美术教育的人是很有启发的。
具体来讲，我认为，儿童美术教育应该注重培养孩子的艺术感觉和自我感觉，这是基于儿童美术教育是美育、其目的不是造就几个专业技术人员、画家，而是培养一批有美感的，高素质的21世纪需要的人才。让他们从小学会能从最平凡的事物上，见到美，也懂得利用身边平凡的事物，创造美。使他们对生活有一种积极快乐的态度，而不只是现实的价值，更使他们能以美的感受，面对人生，使他们的心身得以全面健康地发展。
那么，什么是艺术感觉呢？艺术感觉又叫艺术气质，人有没有艺术感觉，其差别是很大的。有人认为艺术感觉主要是天生的，我认为艺术感觉更重要在于后天的培养，特别是从小就有意识地培养。艺术感觉包括“多情善感”“浪漫超脱”等等。
具有艺术气质的人是比一般人更“多情善感”。“多情”就是感情丰富。感情是艺术的最重要因素，没有情就没有艺术，人的感情，一方面是天生的，人有七情，这是天性。另一方面是后天培养的，特别是一些崇高、美好的感情，一些社会性质的感情，是要靠情感教育来培养的。比如热爱生活、热爱生命，热爱大自然，热爱祖国，热爱一切美好的事物等等。通过教育、孩子由不懂到懂，由感情较平淡到浓烈，更纯正，就如酿酒一般，所以在美育中，教师应有意识地进行情感教育，把着眼点，放在培养孩子美好、健康、丰富的感情上，让他们懂得爱懂得恨，富有同情心，用人类各种各样美好的感情陶冶他们的情操。比如教师教孩子画花，有一小朋友就马上去摘了一朵花给老师，这时这位老师不仅仅是拿这朵花作示范，教学生怎样画花，而且还告诉小朋友，花妈妈看见自己的孩子被折断了腿，非常伤心，花孩子也非常痛苦，不久将死去。小朋友受到了情感教育，还画了一幅花妈妈拥抱花孩子的画。
平时人们的感情都是处于相对平静、抑制状态，在美术教育中，教师应有意识营造一种气氛，努力将孩子的感情激发出来，使之动情，冲动，激情澎湃，有时甚至处于癫狂状态。好的教师这时如同催化剂，使学生们兴奋激动起来，千万不要限制和压抑孩子的感情，而应该引导他们去尽情表现、抒发、渲泄。从某种意义上讲，美术教师的任务就是教会学生用绘画的形式，来抒发，表现自己的感情。
“善感”就是容易动情，容易被感动。有艺术气质的人往往都感情丰富，所以见到什么都能掀起他心中情感的波澜，或是将感情移到别的事物上，这在美学上叫移情作用。小朋友的感情也较纯真丰富，在他们的眼里，很多东西都是有生命、有感情的。教师在教学中不能太冷静，也应该充满激情、用高尚美好的感情去感动他们。
“善感”还有比较敏感的意思。有艺术感觉的人，对美的感受力特别强，能从平凡的、很多人视而不见的事物中发现美，学生的感受力可以进行培养训练。感受要靠人的感官，教师应有意识地对学生进行感官训练。美术最重要的感官是视觉，要教学生学会观察，对色彩、造型、结构等较敏感。除此之外，听觉、嗅觉、触觉、味觉、肤觉、还有通感等等的训练也很重要。教师应有意识地指导学生去听、去摸、去闻、去踩……然后把自己感觉到的说出来，最好能画出来。经过这样的训练，学生的感受力一定会比别人更细腻、更敏锐。
对美的东西具有特殊的感受力，这是美育应该达到的主要目的之一。要能感受美，就要懂得欣赏美，所以艺术欣赏课是必不可少的。欣赏的内容应该广泛，自然风景美，动物美，人体美，建筑美，服饰美，生活美等等，以及各类艺术的美。至于美术这门艺术，它有自己特殊的形式，这就需要培养学生美术的形式感。美术方面的形式感包括空间感、均衡感、节奏感、色彩感、韵律感、透视感，形象的抽象，概括的能力，变形和比例的把握等等。教师要有目的地训练学生这些感觉，然后让学生学会用这些美的形式来表达自己的感情。于是新的'美，新的艺术就被创造出来。“美是将情感变为有形”（桑塔耶纳语）。“艺术是人类情感的表现性形式”（苏珊朗格语）。
教师还要有意识地培养学生对各种各样事物的兴趣。尤其是对儿童来说，兴趣至关重要。兴趣是感受力的基础和前提，爱好多，情趣广泛，艺术感觉才会好。只有孩子对什么东西感兴趣了，他才会注意地看、听、摸、耐心地体验观察的感受。兴趣也是感情的基础。情趣情趣、情和趣是分不开的，对什么东西有感情，就会对它十分感兴趣，对什么东西越感兴趣，对它的感情也就会越深。兴趣越广泛的人感情也就越丰富。对什么都不感兴趣，亦无所谓爱好的人，是谈不上艺术感觉的。这样的人生活也就没有什么意思，麻木不仁，人们也不愿与他交往。我常听一些家长说，我的孩子对绘画不感兴趣，对音乐也不感兴趣，好像对什么都不感兴趣，那就随他吧。有的老师也错误地认为，没有兴趣就不要学。其实消极放任是很危险的，将会害了孩子。应该采取积极的态度，没有兴趣就更应该培养，没有艺术感觉就更要培养训练，否则将会成为一个没有意思的人，感情淡漠的人，麻木不仁的人。
“浪漫超脱”主要是一种超越现实的审美态度。在现实生活中，人们的态度大多是功利实用的，比如市场上有一头牛、一个牛贩子，商人来了，他眼里看到的是经济价值，是否能为他赚钱；农民来了，他注意的是牛的筋骨是否强壮，能不能为他耕地拉车；食客来了，他看到的是美味的牛排，新鲜的牛肉，这些都是实用功利的态度。而艺术家，具有艺术感觉艺术气质的人，却可超脱那些现实功利的目的，完全用一种审美的眼光来看待它。牛的毛皮是多么光滑油亮，色泽是那么美，牛的肌肉是多么的发达，整个造型是多么伟岸，那是力量的象征。牛虽然默默无言，却有一种忍辱负重，不畏艰难，勇往直前的精神。这些，都引起了审美者内心的愉悦和情感的颠动，这就是审美态度。如果一个人只有现实态度而没有审美态度，就不免庸俗，单调而且痛苦。
美育的主要目的之一，就是要培养学生的这种超脱现实的审美态度。其实，儿童的心灵是纯洁的。所谓“纯洁”就是很少功利的目的，现实的态度，天然就是一种超脱审美的态度。教师应有意识地保护儿童的这种心态，千万不要用功利的色彩来污染了那纯净的心灵世界。很多教师不理解这一点，常常把自己对生活的理解（大多是现实的理解）生硬地灌输给孩子，或是指导他们搞一些时代，政治需要而应景之作，更甚者为了参赛获奖的功利目的而临摹抄袭，或是成人为他构思代笔。不少家长的功利性也太强，我花钱送孩子学绘画，就是为了将来考美术大学当画家，于是为孩子制订了目标，若感觉没有达到或是太慢，就会横加指责。这样给孩子造成了压力和痛苦，孩子学习，作画完全是为了成人的功利目的，丧失了自我，成了被动的工具，“为地主干活的长工”哪里还有半点审美愉悦。
培养艺术感觉，应该有意识地与现实拉开距离，美学上称为审美距离，只有拉开距离，才能以美的眼光看待事物，从而发现美，挖掘美，欣赏美。比如现实生活中的猪又脏又臭，又懒又笨，看见它只会联想到吃猪肉，而教师教学生画猪，却是以审美的态度，给猪涂上美丽的色彩，加上漂亮的花纹装饰，猪的神态也画得乖巧可爱，变成了学生的好朋友。这时的小朋友，对他们所画的猪完全是一种审美态度，加进了感情因素，再不会有谁想到要吃猪肉。
“浪漫超脱”还表现为很容易忘掉现实生活，进入角色，进入一种境界。一是靠幻想，做白日梦，进入自己幻想的世界。而每一个儿童都有自己的童幻世界，儿童尤其爱幻想。教师应有意识地激发他们去幻想，去想象，为他们营造一个幻想的氛围。用形象生动的，充满激情和梦幻色彩的语言去激发他们，使他们身在教室，神游四方，上天入地、自由翱翔。
其二是靠想象，进入别人描绘的境界中去。入，就是神游，仿佛进入了书上，画中、音乐中所描绘的境界，如临其境，如见其人。有时甚至自己变成了作品中的人，去体验别人的生活。入，就是感情投入，与作品中的人同喜同悲，同爱同恨。这就要求我们的美育教师，不但能理解作品，欣赏作品美，还要有一种本事，就是用语言，用激情，将学生带入作品的情景中去。教师要会“引”，学生才能“入”。只有真正进入作品情景中去，学生才能陶醉其中，得到强烈的审美享受。
人生就是体验。有艺术感觉及气质的人，不仅能够深刻地体验自己的人生，还能通过艺术作品体验别人的人生，所以他们的生活特别丰富。好的演员，就是能够体验各种角色，然后表演各种角色的艺术感觉好的人。从事任何艺术，都需要这种浪漫超脱的艺术感觉。
什么叫自我感觉呢？
自我感觉包括自信心，独立意识和自主意识，这些都属于非智力因素的范畴。所谓自信心，就是自己认为自己还不错，有能力，自我感觉良好。儿童由于不能对自己进行评判，所以特别希望得到别人，特别是教师和家长的评价，认可，以确定自己是否还行。如果教师和家长都说他不行，孩子就会产生自卑感，自暴自弃，甚至破罐子破摔而无所作为。有的教师和家长不懂得这一点，轻易指责儿童，说孩子这不行，那不行，而且往往以成人的标准和过高的要求去错误地评判他们，这样做只能使他们丧失自信心，说严重一些甚至会毁了他们的前途。所以，教师的职责就在于保护和激发他们潜在的兴趣，充分调动他们的积极性。教师和家长应多采用鼓励，表扬的方法，发现和充分肯定他们的优点，看到他们的进步，使他们对自己产生自信心，绝不能轻易地伤害他们的自尊。只有在自我感觉良好的状态下，人的潜在能力才得以充分地发挥出来。当然也不能一味地不切实际地乱表扬，关键是要掌握一个度，要把成功教育和挫折教育有机地结合起来，既要让他们树立自信心，又要教会他们懂得如何正确面对挫折，努力克服困难，才能培养身心健康的人。
所谓独立意识就是不依赖别人。现在的独生子女都比较娇气，由于家长爱之殷，忧之太勤，寸步不离，就象忠实的奴仆侍侯皇帝，干什么都巴不得为他代劳。这样，养成了孩子的依赖性，没有大人在身边就像丢了魂，无所适从，这样的孩子是没有出息的。教师应有意识地培养儿童的独立意识，要求他们不依赖别人，独立完成自己的作业。要即时表扬那些勇敢的，不要家长帮助的孩子，让那些娇气的孩子有学习的榜样。有目的地训练他们独立解决问题的能力、放开手，让他们自己学会走路。
自主意识也叫主体意识。就是自己有自己的意愿。自己的自由和有独特的个性。儿童由于幼稚，所以往往处于被动（受体）的地位，而我国长期的以“听话”为乖娃娃的教育也是将儿童处于被动地位进行的。孩子总是被要求应该做什么，应该怎样做，无条件，无选择地接受教师传授给他们的知识技能，采用机械的填鸭式教育，这是典型的应试教育。
现代教育（素质教育）应该以充分调动儿童的积极性，主观能动性和创造性为目的，充分尊重和保护他们的个性。艺术更需要个性，没有个性就无所谓艺术。教师应尊重孩子的不同兴趣爱好，不同的生活感受和不同的表现形式，方法等等，使他们形成自己不同的风格，切不可强求一律。艺术的魅力就在于审美个性的独特性，越有个性的艺术就越美，越能发现独特的美的人就越有审美能力，越有创造力。所以，在儿童美术教育中，教师应有意识地以学生为主体，教师为主导，用启发的方式，充分调动他们的主观能动性。让他们的天性和个性得以自由健康的发挥，得到全面的发展。注重培养孩子的创造性，激发他们的创造欲，并教给他们具体的创造性思维方式，让他们得以自由地运用。
总之，教育不仅仅是教孩子一些知识，训练一下他们的技能。更重要的是为了育人。美育的重点应放在培养孩子的艺术感觉和自我感觉上，才能造就全面发展的高素质的现代新人。
自我感觉自我观察篇七
美国《商业周刊》生涯专栏作家瑞兹-黎安曾是美国一家公司的人事部主管，他
招聘
过人，也被其他人招聘
过。在招聘
领域工作多年后，瑞兹总结出了美国招聘
领域中一套潜行的面试规则。他在美国《商业周刊》写出了自己的感受。有时，人们往往感觉事情正向自己想象的方向发展，但最后却猛然发现远不是那样：事情依然原地踏步不动。这样的错觉在应聘者面试工作时经常出现。多年来，找工作的朋友和同事面试后经常会这样告诉我：他们与
招聘
人员或人事部经理进行了一次富有成效的交谈。这听起来似乎预示着成功近在咫尺，但以后发生的事通常是招聘
单位杳无音讯，工作不了了之。“我真难以相信。”很多人如此抱怨说，“这是我找工作以来感觉最好的一次面试。我向招聘
者讲自己的经历，讲到兴头时，我们还一起开怀大笑呢。我认为招聘
者是欣赏我的，但却很难相信在这之后再没有得到他们的`消息。”没有工作岗位
自从我进入
招聘
领域开始负责招聘
员工时，才慢慢了解到其中的奥妙。应聘者与招聘
者在面试时交流得非常愉快，应聘者感觉十分良好，但最后却没得到这份工作，原因可能只有一个：面试时，已经没有了这个工作岗位。应聘者与
招聘
者之间的面试就像朋友间的交谈可不是件好事。应聘者海阔天空地畅谈自己，而招聘
人员却丝毫没有刨根问底地考察应聘者能力的意图。一个重要原因就是招聘
单位根本就不想招人了。为什么没有工作岗位却还要继续面试呢？很可能是工作岗位被取消或暂停录取时，招聘
单位的通知下达过晚，以至于招聘
人员来不及取消面试了。当我正在招聘
时，人事经理就经常把我叫出去告诉我，不用招人了。这种事在招聘
时经常发生，所以当你感觉面试良好但最后却没有被录取，不要过分自责，原因不在你的面试上。确定了合适人选
工作岗位存在，但在安排完面试后，在你面试之前，
招聘
单位就已经确定了合适人选，所以你自然在没面试时就已经成为出局者了。或许，人事部经理会装模作样地翻看你的简历，好像在判断你是否适合这个工作，但这样做于事无补。招聘
人员完全可以取消与你的面试，但一般他们不会这样做，这样做只能给招聘
单位带来负面影响。某位应聘者给
招聘
人员留下了深刻的印象，以至于人事部经理拒绝再考虑其他应聘者的条件。这样的事往往使负责招聘
的工作人员感到很生气，但是招聘
人员总不能将人事部经理拉到面试现场告诉大家事实吧。所以，作为一名应聘者，你应该缩短与假装面试的招聘
人员的谈话时间，避免回答很难回答的问题，因为结果已经没法改变了。教你3招英文面试的方法
自我感觉自我观察篇八
中国的儿童美术教育从70年代末起步，发展到今天已将近。现代化带来的经济繁荣和举国上下重视教育的风气，以及我国的独生子女政策，使这项事业得到蓬勃迅猛的发展。如今，全国接受业余、专业等各种形式的美术教育的少年儿童要以千万计，各种美术培训班、学校应运而生。然而，由于儿童美术教育理论研究的相对落后和从事儿童美术教育的教师的素质不够高，儿童美术教育中存在着普遍性的偏差和误导，儿童美术模式化、成人化、需同化的倾向相当严重。
目前，儿童美术教育中有三种模式比较流行。第一种是“简笔画”教学法。一些教师以简笔画教材为范本，将造型、构图、色彩等定型化、模式化，儿童作画成了被动的临摹和定型的公式组合。儿童的作品犹如一个模子倒出来的，画娃娃则大都大大的眼睛，小小的嘴巴，房子则三角形加长方形。固定的造型，规定的色彩，千人一面，毫无生气和创造性。
第二种是“反复训练式”教学法。教师擅长于某一画种，如水墨山水，或水墨花鸟画。所教的弟子则反复训练这一技法，以致于到了非常熟练的程度。培养了一批和这位教师一样风格的小画家，或是能画出“徐悲鸿的马”“齐白石的虾”的所谓“神童”。
第三种是“专业技能训练式”教学法。这些教师将专业绘画知识和技能训练作为儿童学习绘画的目的，就是为了将来孩子考专业院校而最终成为画家。于是过早地将专业院校的课程硬搬过来对付天真活泼的孩子，机械地让他们画静物、画石膏、画素描，去临摹成人的作品，讲一些连专业院校的学生都弄不明白的绘画规律和高深理论，使学生感到枯燥乏味而打瞌睡。画出的作品，只是功夫扎实的课堂练习，缺少“灵气”。以上教学法则重点都在知识技法上。
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自我感觉自我观察篇九
一上课，老师就在黑板上写了三个字一一拦路虎，苏擎宇疑惑地问：“拦路虎是什么？”孙浩明立马举起手：“我知道，拦路虎就是我们遇到的困难。”刘玘承也说道：“拦路虎就是学习上的难题。”老师笑着说：“对！那么，接下来我们就来听写一段话吧，看看我们会不会遇到拦路虎。”
大家拿出本子，拿起笔，准备迎接挑战。老师翻开一本书，读起来。一开始，我还挺轻松，老师报一句，我就写一句。可是到后面，有的字就不会写了。比如小溪的溪，我绞尽脑汁，也写不出来，我只得放弃了，写上了拼音。接着讨厌的拦路虎又出现了，照耀的耀字，流淌的淌字，根本都不在我的大脑仓库里。还没等我反应过来，老师又要报下一句了，我只好草草了事把拼音写上，急忙去写下一句了。
听写完了，老师问：“有没有遇到拦路虎呀？”同学们像蔫儿了似的，耷拉着小脑袋，一个个默不作声。老师又微笑着说：“那就让我来帮助你们战胜拦路虎吧！”一听这话，同学们先是一愣，随后又兴奋地举起了小手，来了劲儿了。我们不停地说，老师不停地写。那些拦路虎，像被驯服了，乖乖地变成了挺拔的汉字，现身在了黑板上，就像列着长队的士兵。我也不甘示弱，拿起橡皮，把歪歪扭扭的音节擦掉了，写上了工工整整的汉字。汉字们站在方格里，正等着我检阅呢！我看着本子上整齐的汉字，高兴极了。
老师见我们十分开心，便问：“以后遇到拦路虎怎么办？”大家异口同声地回答：“上网查工具书。”“问老师。”“多读书。”老师连连点头说：“对！学问学问就是要不停地学，不停地问，这样才能成为战胜拦路虎的大将军！”
自我感觉自我观察篇十
路――迷失在自己的脚下。
人，有时候很矛盾。像我，从走上教师岗位的第一天起，就想着一定要给孩子最真，最善，最美的感情，让他们的童年不留一丝遗憾。但现实，却总让我有一种说不出的滋味。对于那个老是在课堂上举手，可回答总是瞎扯的小付，我常常有一种“咬牙切齿”的痛恨，但他却“屡败屡战”；对于那个在日记中跟我说“老师，我是一棵小草，没有花香，没有树高，也没有人知道”的小琴，我总会发出一阵无可奈何的叹息；对于那个回家作业总是“三天打鱼两天晒网”的小鑫，我的心底油然而生一种“恨铁不成钢”的怒气……些许的小事，经常让我的心掀起层层波澜。于是，抱怨与痛苦就产生了。而每当此时，学生在我的心中似乎更是一个发泄的窗口，一个工作失误的借口。
路――在春暖花开处清晰。
什么事情让人最开心不过？读一本好书、交识新朋友、改变旧观念……都不错。最近看马斯洛的《自我实现的人》一书，有些深奥但慢慢品却品味到了咖啡的醇香。没有油滑的高调，没有剪辑的痕迹，却让我意识到他所陈述的现象正是我无法释怀的烦恼；她所解答的问题正是我心中长久以来的困惑；她所提出的理念正是我迫切需要建立的观念。一页页、一字字无不敲打着我的心灵。
读她，我最大的触动，是她的每一点、每一个面都像一面镜子，从不同的角度把我自己折射出来，让我清楚地看到了自己，并“忍不住”在反省自己的同时，一点一点地修正自己。
她告诉我自我实现的人不需要心浮气燥。工作,其实是幸福的，关键看我们的心态是否放正了。不管做任何事、对任何人，我都应把自己的情绪调节好再走到学生中去。一个新的开始，一段新的体验，打开一扇自我实现的大门――孩子，需要我蹲下来；工作，需要我静下来。
她告诉我自我实现的人不需要推脱搪塞。细节决定成败，把身边的一点一滴都注意起来。名目繁多的推脱搪塞不能使问题消失，也不能使问题变得容易起来，只能给自己带来心理上的影响，打乱自己的安排。什么都可以等，可是我们的学生可以等吗？连古人都知道“明日复明日，明日何其多”，何况是我们呢。
她告诉我自我实现的人不需要功利色彩。一面流动红旗，一张奖状不应是我的追求。我需要的只是真正了解我的学生，用心爱我的学生。培养自己和学生良好的习惯。孩子们和我都渴望成功，而成功并非机缘巧遇，往往成功者与平庸者的迥异之处就在于我们站得有多高。相信我们能看得更远，超越平凡。
她说：“人是一种不断需求的动物，除短暂的时间外，极少达到完全满足的状况，一个欲望满足后，往往又会迅速地被另外一个欲望所占领．人几乎整个一生都往往总是在希望着什么，因而也引发了一切......”对呀，每个孩子，都是有血有肉有感情的人，有着他们的喜怒哀乐，他们渴望得到别人的尊重，获得做人的快乐，而不是因我的一些浅层次的欲望而束缚在学校里。学习不是学生的全部，而只是他们生存需求的一部分。
是她，启迪了我零乱的思维，掀起了我久违的热情；是她，解释了生活灰与黑的现实本质，澄清了我混沌不清的大脑。当我在征途中迷失自我时，她的出现，顿时让眼前开朗了起来，突然觉得自己的脚下是一条多么美好而宽大的路啊！
路――从这里延伸到永远。
实现自我的人，其实就是一棵胸怀宽广的榕树：也许不是最美丽的，但一定是最可爱；也许不是最聪明的，但一定是最勤奋；也许不是最富有，但一定是最充实；也许不是最顺利，但一定是最乐观……相信，我可以做的更好！
自我感觉自我观察篇十一
自我介绍通常是
面试
过程的第一个环节，找过工作的人对此并不陌生。昨天，在参加单面比赛时，大三学生小吴听到面试
官要求他做自我介绍时，小吴流利地说出自己的姓名、年龄、院校、专业等。这种回答让面试官直摇头。“自我介绍不是照简历上的基本信息背一遍，而是要让我们知道你怎样看待自己。”有着十几年人力资源工作经验的面试官尹潇瑞说，自我介绍考查的.是应聘者的语言组织能力，以及对自己的定位是否清晰。“要像明星出场一样，短时间内就让人看到自己的优势。”“我是南大化工学院研二学生丁少杰，我将用3个关键词来介绍自己。”丁少杰的这句话，立刻让面试官尹潇瑞抬起头来，坐正身子认真听起来。丁少杰的3个关键词是“社团”、“比赛”、“实习”，并分别举了几个例子，让面试官尹潇瑞听得频频点头。尹潇瑞说，3个关键词证明了她的领导力、沟通力、团队合作能力很强。
如实相告自己的缺点
面试结束后，大三学生小吴向面试官白斌请教：“被问到自己的优点时，我该怎么回答？”白斌告诉他，挑出应聘岗位所需要的优点，最多说3个即可，多于3个，就会让人觉得太自负。
“被问到缺点时，要不要如实告诉面试官？”白斌认为，要如实相告。“没有人完美无缺，一个人最可悲的是不知道自己的缺点，最可贵的是发现自己的缺点，作出改正的努力。”白斌说，如实相告会让面试官觉得你这个人是诚实的，做人没问题。“在回答缺点这个问题上，千万不要撒谎，面试官会通过应聘者的眼神、肢体语言等看出来。”
察言观色判定面试官性格
“不要谈论薪水”，很多应聘者都知道要遵守这个原则，但当被面试官问到这个敏感问题时，说多少才算妥当？白斌认为，不同的企业文化，以及面试官的不同性格，对同一个应聘者的回答，会有不同的评判。“你回答3000元，有的面试官会觉得你很踏实，实事求是。还有的面试官会觉得你欲望不高，没有上进心。”因此，白斌建议在校大学生，要学会察言观色。“跟各种各样的人交流，了解他们的心理和性格，这样在面试时就能快速判断面试官是什么样的人，从而调整自己的应聘策略。”
自我感觉自我观察篇十二
每个人都希望自己的事业、生活和未来都能够取得成功。然而，在这个竞争激烈的时代，我们往往会遇到许多挑战和障碍。在这些时候，自我感觉良好是非常重要的。自我感觉良好意味着拥有强大的内部意志力和能力。如果我们可以在每天的生活中保持自我感觉良好的状态，那么我们就可以更好地达到我们的目标和愿望。
第二段：积极心态。
自我感觉良好的一个重要因素是积极心态。积极心态可以让我们更少的关注错误和不足，更多地专注于积极和值得关注的地方。当我们的思维转向积极的方向时，我们会更加自信和充满动力，可以更好地应对挑战。
第三段：自我满足。
自我感觉良好的另一个重要因素是自我满足。我们不应该总是去比较自己和别人，而应该把重点放在我们的成功和成就上。我们应该感到自豪和自信，正确地评估我们自己的价值和贡献。这样，我们就可以减轻内心的压力，变得更加轻松和自在。
第四段：自我反思。
自我感觉良好的另一个重要因素是自我反思。我们应该对自己的过去、现在和未来进行深入思考和反思。当我们认识到自己的错误和不足，我们应该不断地努力去改正。同时，当我们做出正确的决定和取得成功时，我们应该充分保留和总结这些经验，以便于未来的学习和发展。
第五段：结语。
总之，自我感觉良好是一种非常重要的品质。它可以帮助我们面对挑战和障碍，实现我们的目标和未来。我们可以通过积极心态、自我满足和自我反思来实现自我感觉良好。我们应该始终保持乐观的态度，对自己的能力和发展充满信心。这样，我们就可以构建更加积极、健康和成功的人生。
自我感觉自我观察篇十三
本学期读了一些书,其中拜读的教育专着《名师怎样观察课堂》,读后感慨很深。这本书阐述了编者对于各学段教学内容的理解和对教学策略的思考,又向我们展示了许多教师个性化的教学设计。在这里名师能和我们进行推心置腹的对话,是对我们中学教师的教学实践、教学探索的一种专业引领。读后你不得不佩服专家那理性的思考、深入浅出的剖析、以及高瞻远瞩的目光……书中留给我印象最深的就是:。
这本书在新课程、新理念的背景下,具体展示了名师授课的过程,对新课改形势下教师的教学有示范与指导作用。这本教育专着使我深入了解在各个学段,我们的教学重点应放在哪里,应该用什么方法指导学生的学习。“精彩课堂”中展示的精彩课例,让我亲身感受名师在教学环节上的准确把握,每节课后的教学反思,更是剖析深刻。这样的内容和形式安排,意在对教师起到举一反三、名师引路的作用。这本书更吸引我的是,在每一个案例后都有“方法阐释”的形式,对本课采用什么方法,引领学生突破本课的难点,做以简练的总结,让我们教师一下子感受到他们的别出心裁,从中受到启发。
读完这本专着,我收获颇多。文中指出现在的教学中很多老师走入的极端,我马上感受到真是旁观者清,专家指出的很多错误做法,在我的教学中都曾出现过,不禁让我汗颜。
1、教学环节碎。我们在教学中尤其应该重视培养良好的数感和整体把握的能力,只有整合教学环节才有利于学生对课本的整体把握,才能较好的落实教学目标,切实提高学生的综合能力。其根本在于提高设问的质量,扩大教学各环节的容量,保证每个人都有自主学习、探究的空间。
2、教学形式花。教师们热衷于形式的翻新、多媒体的滥用,通过花里胡哨的教学形式把《课标》理念在课堂中“外显”出来。我们这是“东施效颦”只学外表,反而丢弃了最根本的东西,那就是课堂的实效性。我们要切合实际,实事求是,根据教学的需要设计必要的教学形式,而不能盲目追求时髦。
这本书,不仅让我认识到自身存在的不足,还为我指明今后阅读教学的方向,我要创造性的使用教材,设计出更科学、更合理的教学过程,激发学生的兴趣,变被动学习,为主动学习。我感受到教师课堂角色的转化的必要性,学会与时俱进.“活到老,学到老”,名师们在三尺讲台上奋斗了几十年,有的甚至两鬓斑白,仍然奋斗在教学最前沿,不断探索,努力学习,以求不断完善与提高,这种终身学习、学无止境的热情,让我感动,名师的课堂艺术值得我们学习与借鉴,要让它成为激励我们思考与探索的思想火花与精神向导。
自我感觉自我观察篇十四
有时候，自我超越和自我调节并不能很严格地区分。自我调节可以看是短期的行为，以暂时应对心灵的失衡与变化。自我超越的效应则更倾向于长期，那不仅仅依靠心理调适，还融合了充分的知识、条件，是心态的更好，是水平、境界、资源和能力的更高。
超越自我是对自身能力或素质的突破，这不仅仅是心理潜能的激发，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝结。
这次我准备参加区里的优质课比赛，是我们片长帮我报的名，我一直都没有信心参加，总是怕自己上不好而不敢上。在一次和书记的谈话中，我说：“我没有信心、又没有上过，出去肯定是丢人。”当时书记给我说了一句话：“现在出去是丢人，参加多了，以后就有面子了。”这句话其实很普通，但是对我来说其实是一个很的鼓励。我觉得这对我自己来说也算是一次超越吧!
只有重新认识自身的不足，认识现实中自己的处境我们才可以量身定做出自我的最终愿景即我们的最终目标。所谓的最终目标一定是对我们来说最重要的，一直都想实现的。这样的最终目标就绝不会是那种“走到哪里黑，就在哪里息”的目标，平时好多人都这样自我宽慰“船到桥头自然直，车到山前必有路”这无疑是那种胸无大志当一天和尚撞一天钟的生活理念。这样的人应该是没有生活重心，得过且过的，他们把太多精力花在应付生活的诸多琐事之上，忘记了生活是为什么和为什么要这样生活。面对生活中诸多的措手不及和毫无准备从而遇折则弯。其实如果我们有一个既定的目标，一切行动以之为中心为之服务，做有把握的事打有准备的战，改“水到渠成为渠成水到”从而不断完善与自我超越。
自我感觉自我观察篇十五
自我感觉良好是指人们对自己的行为和成就有积极的评价和信心，这是一种对自我价值的肯定和尊重。作为一个人，每个人都应该有自信、自尊和自爱的情感，而这种情感源于自我感觉良好的心态。在实际生活中，如何让自己保持自我感觉良好的状态呢？通过以下五个方面的实践，你也可以让自己拥有自我感觉良好的心态。
第一段：学会自我肯定。
每个人都有自己的长处和优点，然而，我们总会关注自己的缺点和不足之处。这种自我否定的心态会使我们失去自信和自尊，进而影响到自我感觉良好的状态。因此，学会自我肯定是一种重要的积极心态。要学会发现自己的长处，认可自己的优点，在发现自己存在缺点和不足之处时，不要过于苛责自己，而是要找出自己的不足之处，有针对性地进行改进和完善。
第二段：保持积极心态。
积极心态是一种重要的思维方式，它能使我们在面对困难时更加坚定，更有勇气和决心去面对生活中的挑战。保持积极心态，需要我们从自身的心态和行动上进行调整。在思维上，要积极看待生活中的每个环节，找到其中的乐趣；在行动上，要勇于迎接挑战，尝试去做那些看似困难的事情，从而不断提升自己的能力和成就。
第三段：坚持锻炼身体。
身体的健康与情绪的稳定有着密切的关系。坚持锻炼身体，能够使我们身体健康，精神焕发，从而保持积极的心态和自我感觉良好的状态。建立良好的运动习惯，从小事做起，例如每天坚持早起散步、做一些简单的体育运动等，这些简单的运动不仅能够刺激身体的代谢，更能让自己感到成就感和快乐。
第四段：养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯是保持自我感觉良好的重要保证之一。保持充足的睡眠，合理的饮食和规律的生活作息，能够使我们身心得到充分休息和恢复。养成良好的生活习惯，能够让我们更加注重自身的健康和自我感觉良好的状态，从而积极面对生活中的各种挑战。
第五段：与他人建立良好的社交关系。
人类是一种群居动物，社交关系的良好与否会直接影响到我们的精神和情感状态。建立良好的社交关系，可以扩大自己的社交圈，增强对生活的热情和信心，还可以从他人身上学到更多的经验和知识。所以，与他人建立良好的社交关系是保持自我感觉良好的一种有效手段。
结尾：
总之，自我感觉良好是一个人维持积极精神、增强信心和自尊的重要手段，它能够改善我们的行为和情感状态，让我们拥有更加积极向上的心态面对生活中的各种困难和挑战。通过上述五个方面的实践，每个人都可以提升自身的自我感觉良好的水平，让自己在未来的人生旅程中更加充实和美好。
自我感觉自我观察篇十六
李燕杰，在看书之前我并未有耳闻过此人，看了介绍才知道他是中国演讲第一人。
此书有别于其他传记，它的语言很优美，更有很多的深思哲理与人生感悟，带给我很大的启迪。李燕杰的一生是精彩纷呈的一生，是极有意义的一生。他通过自身的努力，自我的不断完善与创新，实现自己的人生价值，承担起对社会，对祖国未来的责任与使命。虽然我没有亲身听过他的演讲，但他的博学多才、见多识广已让我深刻体会到他的演讲区别于现在社会很多培训师的演讲。他有自己的思考，他是在与听众交流，心与心的互动。他是青年的老师，朋友，鼓励与激发每一个青年，无私地付出着却不求回报。我深深地敬佩他，他对读书的热爱，对讲书的热情，对藏书的执着，都启发了我。
自我感觉自我观察篇十七
一本社会心理学的书籍，虽然属于普及读物，但涉及很多专业知识，不是那么容易读懂。参照着《普通心理学》，终于把它攻下来了。我们了解自己吗？我们为什么做出这样或那样的决定？我们为什么选择逃避或面对？我们为什么选择顺从或反抗？我们为什么选择放弃或坚持？……生活中有太多的为什么等着去回答，而每一次回答都改变着我们的人生轨迹。也许会有这样或那样的人或事，影响着我们做出这样或那样的抉择，无论这些影响披着多么华丽的外衣，无论这些影响力量多么强大，可它终究仅仅是影响，最终的决定权还是在我们自己手里。所以，面对生活，永远不要牢骚，不要抱怨，因为一切都是我们自己的选择。左还是右？上还是下？前还是后？舍得？放下？“去认识自己吧！”一个声音在天边回荡。
自我感觉自我观察篇十八
在求职找工作环节中，面试，是最常用的人才选拔方法，看上去，问个问题并不难，但是怎么就通过问题将人选拔出来，是很多面试官一直是说不清道不明的事情。
面试任何一个人，即便是大学生，也有着十几年的人生经历，可是面试选拔的时候往往只有十五分钟，这么短的时间进行面试，真的可以把人问出来吗?这是面试官们普遍担忧的问题，一作面试，就会发现“问”和问出效果可不是一回事，问了半天，自己并不清晰问了什么，也不能判断他们的回答说明了什么，几十分钟的面试过程就好像“相面”的过程，“凭直觉”、“拍脑门”的决策方式成了大多数面试官的面试法宝。
实际上，面试是有门道的，掌握了门道，就能够在很快的时间把人的素质、能力、价值观等问出来。
面试，把握关键某企业做面试之前做了一个面试评分表，我看到了20项需要面试评估的能力，问他们在面试中是不是可以考核完，他们说不可以，因为太多，问为什么不作删减，回答是因为哪一项都放不下。
在中央电视台《绝对挑战》中作节目的时候，很多企业的人力资源管理者问我，这么短的时间，可以把一个人测评出来吗?我说，可以，测评人并不需要面面俱到，只要在短时间内测评出一个人的关键特质就可以。
面试，从理论上说，“面面俱到”最好，因为把每一个特质的程度差异测评出来可以避免任何一个差错。但是实际上，我们只要把握住需求中最关键的“主旋律”，就可以从众多的人才中做出选择，好像选篮球运动员，先把个高的挑出来，选飞行员，先把视力好的选出来，选择一般员工，把没有血液病和肝脏病的人挑出来的道理一样，每个岗位上一定有一些特质是这个岗位上直接影响绩效的，培养成本相对高的特质。
所以面试中实现速度的重要门道是找到“主旋律”.面试前，要认真分析，一个岗位对于一个人的最主要的需求是什么-主旋律，在面试中就可以把有限的时间分配在最关键的特质上。
有的面试官会很担心，如果把握了“主旋律”而不是面面俱到，会不会工作中出问题。实际上，每个人都有自己不完美的一面，都可能会出错误，只是人到了岗位上，并不是一成不变的，而是可以被约束的，被培养的，被磨合的;从研究来看，人才和人才之间其实并没有本质差异，有的是程度差异。每一个人身上什么特质都会具备，区别在于有的人多，有的人少，有的人强，有的人弱，好像人的身体结构，心脏、胃、肺，每一个人都有，差别在于功能强弱不同。如果把握了“主旋律”，招聘的人才将是培养成本、管理成本最低的人才。面试成功的衡量标准是：招聘的人才培养成本最低并且可能带来的风险最低的人才。换句话说，所选择的人才具备最难培养的优秀特质，他将最可能实现企业的要求，不容易犯最忌讳的错误。
面试，围绕标准。
记得一位面试官招聘了一个学生，为什么，因为这个学生把企业的logo解释得非常清楚，而面试官正好是当年参与设计logo的人，他立即决定招聘这个学生，这个学生应聘的是财务工作。
一位面试官淘汰了一个学生，因为这个学生在面试的时候，抖腿。面试官说，这样的学生没有修养。这个学生应聘的是研发岗位。
企业在选择人才的时候，经常会因为一个人的优点或者缺点而做出判断，身上有着突出特质的人很容易被选择或者被淘汰。实际上，这样的选择是容易出偏差的，面试，不是看对方是什么样的人，而是看，我们究竟需要什么样的人。很多情况下，面试官评判失误，是因为前期并不知道自己究竟需要什么样的人才，以及具体的人才标准。
看上去，面试的难题是不会提问和追问，根本上，是面试官不清楚标准是什么，无法步步问下去，也无法看准人。所以，即便问了问题，也听到了回答。
自我感觉自我观察篇十九
自我感觉良好是一个高水平的情感状态，在人们的生活中，自我感觉良好的频率和持续时间对于身心健康和幸福感的提升有着显著的影响。我自身也通过生活实践体会到了自我感觉良好所带来的思想和情感上的优势。在这篇文章里，我将以五段式的结构，谈一谈我在自我感觉良好的心境下所受到的心得体会。
1.静心思考，找到自己真正喜爱的东西。
当一个人心境愉悦时，会感到一种轻松自在的感觉，同时也更容易静下心来思考问题。这时，我们不再焦虑于外界事务的干扰，而是能够真正反思自身，找到真正喜爱的事情和最初的目标。在这种情况下，我可以更加自由地思考，而且不再拘泥于那些一时冲动引导的快感上。我会去思考未来自己想要成为的样子，进而制定合理的计划，并逐步实现。
2.保持乐观心态。
自我感觉良好的人通常有着很强的心理素质，在重重困难面前能够积极乐观地面对一切。在我个人的经历中，当我遇到挫折时，若能保持积极乐观的态度，那么在心理上就不会沉沦于失望和挫折中。有一次我在工作中遇到了瓶颈，一度产生了放弃的想法，但是我突然想到要保持自己的积极心态，坚持一下就会有新的突破。最终，我成功克服了那个难关，实现了自我价值的升华。
3.客观地看待自己的不足和缺陷。
自我感觉良好的人，往往能够转化良好的情感体验为发现自身不足的动力。在良好的心态条件下，我们可以更加客观地审视自己，从中发现自身身上的缺陷，并试图去找到一些有效的方法来改善。在我个人的成长中，我也遇到了许多需要改变的缺陷，但我自己对这种情况的态度，经常是放在心底，不去认真想过它。直到我意识到要聚焦自身弱点、改正缺陷的心态后，我才摆脱了这种懒散的情绪，然后在心态诱导下，逐渐克服去自身困境。
4.理智的面对情绪波动。
自我感觉良好的情况是不可避免的，但这并不意味着我们始终处于平静的状态。有时候，我们也会有着几分钟或是几个小时的情绪波动，这时我们需要理智地面对这些情绪的起伏。在这种情形下，我们就需要用内心的平衡来化解这些情绪，使自己能够快速地回到自我感觉良好的状态。在我的实践中，我发现如果能够在自我感觉良好的状态下，时常做一些与自己精神体验相关的仪式，那么我们就能够更好地控制自己的情绪波动，从而更快地回归良好的心态。
5.激发创造力的潜能。
一个人在自我感觉良好状态下，会更愿意去思考一些创新性问题和解决方案。这时，我们的想法往往会更加新颖独特，甚至能够让我们更容易地激发创造力。在我日常的学习生活中，我总是将自己投入到创新性的思考中，从而能够在心境平和的状态下，将内心所思拓展更大的领域。同时，我也利用自己创造力的潜能在工作中，设计和开发了一些新的创意方案，在工作的过程中逐渐获得了良好体验。
总结。
在自我感觉良好的心态下，我们可以更好的体验思想的灵感和创造的欢乐，并着力寻找到自身真正喜欢的事情，进而不断提升自身的价值和能力。积极地认同自己的真正需求是重要的，同时也要在物质与兴趣之间取得平衡。生活的本质，就是不断地探寻自我，并在探寻自我的过程中，能够激发自己更大的潜能和价值。
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