总结可以帮助我们反思和总结过去的经验，从中吸取教训，提高我们的工作效率和学习效果。语言要准确、清晰，避免使用模糊、含糊不清的表达。以下是一些精选的总结样本，供大家参考和学习。
职场人生规划篇一
哈尔滨10月7日专电（记者刘景洋）刚刚过去的十一黄金周，对于一些刚从大学毕业的“职场新人类”来说并不好过，加班、发泄或是蓄谋跳槽……“娇气”“骄傲”“焦躁”成为了不少老板对这些新员工的评价。
专家建议职场新人，不要期望自己一步登天。而是要冷静下来重视自我价值并仔细观察职场环境，以便尽快找到自己在新单位中的位置。处在痛苦之中的职场新人也不要轻言辞职，不妨直面眼前困难，把它当作是一种磨炼，获得宝贵的职业经验。
张大生呼吁，职场生涯需提早做出理性规划。在我国，最近几年才被重视的职业生涯规划只有在部分大学的毕业阶段才开展，而且存在规划专家缺乏、规划过程不科学等问题。这极大影响了大学毕业生的职业发展。而在许多发达国家，“规划”已作为一门课程列入中小学教学计划，“这非常有利于青少年在不同阶段充分认识自我”。
职场人生规划篇二
作为职场新人的你，如果还在考虑是否要“蓄势待发”以等时机，那么你就很有可能错过了发展的大好时机。职场竞争，早已不是坐等时势来临的时代，真正的职场“英雄”业已披挂上阵，为自己“造势”，不仅要学会如何力争上游，更要学会如何经营人际奶酪……。
“力争上游”的造势通途。
一转眼，我已经在外企工作了5年。在这5年的职场生涯闯荡中，我从一个默默无闻的小秘书“升级”为中层管理者。而我总是忍不住回头看，总是想起当年初出茅庐的自己如何力争上游，积极“造势”。
很多刚毕业的新人都有一段懵懵懂懂的时期，比如在办公室里不知道该干些什么，不知道如何展现自己的素质和才华，如何让领导和同事认为你是个“可造之材”。可能是我比较早熟的缘故，从一迈进职场大门开始，我就知道作为新人该如何为自己积攒领导赏识的目光，该如何表现自己的职业素养以赢得加分。
说件最普通不过的事情，比如发传真。有的人可能觉得发传真太简单了，不就是拨个电话号码，把需要传真的文件往传真机上一放，号码拨通后，按下“开始”，扭头就开始干别的事情去了。当时我有个同事阿静就是这样，等上司问她传真发完没时，她才恍然大悟，“对不起，我忘看了……”她这样既耽误时间，又给上司留下办事不牢靠的印象。
而同样作为秘书的我每天的工作同样离不开发传真，但做起来却显得更职业、更精心。上司交给我一份传真文件后，我会仔细核查文件上是否写全信息，不仅要看接收双方的联系电话、姓名是否准确，我还会特意标注传真件的总页数，如果是比较重要的客户，我还会准备一个传真封面(faxcover)，因为在传真文件上手写姓名和电话号码会留给人不太正规的印象。准备一个传真封面不过几分钟的时间，在别人喝咖啡、聊天的时候，你完全可以用来做这些工作，但取得的效果却是非常地好。发完传真后，我会在5分钟后，给对方打电话确认，告诉对方我的职务和姓名，这样一来二去的，公司的客户都知道办公室有这么一个办事认真的jakee。如果上司听到来自客户对你的表扬，效果当然会更好。
那一年年终，我的老板对我说，给我涨工资的百分比是本地员工中最高的，并称赞我，“无论何时看到你，你都是在电脑面前做事情，表现出一份难得的敬业精神。”哈哈，要知道，那个时候，我不过是一个区域总监办公室里的一名小秘书而已呢。
初入职场的新人，不过20出头青春年少，公司里大多数人都比你年长，你的一举一动，这些前辈都看在眼里。因此，在为自己“造势”方面，基本不需要刻意用语言表达，只能以自己的行动、谈吐和处理日常点滴琐事的敬业精神和能力让老板、同事、客户都觉得你是个“可造之材”，那么你就基本成功了。在我看来，“力争上游”是职场新人唯一的“造势”通途。
技术掌舵。
年前，我从上海同济大学土木工程专业毕业，没有留在上海这座大城市，而是回到老家小城，在建委工作。选择回来的理由很简单，单位的领导来学校招人的时候曾许诺：“明年我们市要修跨江大桥，如果你愿意来的话，这个工程可以让你来做现场协调的.甲方代表。”在那个中部小城，修建跨江大桥无疑是当地轰动一时的大事，“出人头地干大事”的虚荣心一下子就揪住了我。
单位领导果然没有食言。毕业才半年的我就走马上任，被“跨江大桥建设指挥部”任命为该工程的甲方代表，负责现场全面管理和指挥部日常办公室工作。虽说我是名牌大学的高材生，加上又专业对口，在这个小城也算是凤毛麟角的“人才”了吧，可土木工程在一定程度上是一个靠经验掌舵的行业，如何协调好现场各方面的人力和物力，确实是一件让人颇为头疼的事情。
“那个毛头小伙就是甲方代表？”我第一次去现场就听到施工单位的议论，语气里充满了怀疑。我清楚地知道自己的优势，专业知识扎实，勤奋肯干，细心认真，可这种“势”如何才能更大地发挥它的作用，并传递给他们呢？一场“造势”工程在所难免。
白天，我带着监理、设计、质量监督人员等在工地现场进行管理和指导，随时记下各种参数系数，并协调各方关系；晚上，我查资料，看书，又托在上海的同学给我邮寄书和资料，把国内外类似的案例熟记于心，丰富自己的理论经验。
一个月过去了，现场工程进度一切按计划进行。这个时候，我找来施工单位的几个“头儿”开会，一方面感谢他们对我工作的支持，更重要的是，我拿出一份详细的数据分析表，里面既包括这一个月以来各个标段的成本控制图，作业流程图，效率分析图等各个参数分析示意图，还提出了今后改进的具体措施。这个成果可是我牺牲了一个星期的睡眠时间赶制出来的啊！这一招可把这几个平常不拿正眼瞅我的“老大”们震住了，“想不到，刘工这么年轻，居然专业技术如此过硬，而且还细心，负责，我们以后的工作自然不敢怠慢……”在这一行，除了经验掌舵，水平和技术也是一副好舵啊！
“大家也别太客气，以后的工作还要靠大家的共同努力嘛！马上要到春节，各位难得与家人团聚，我决定，今年春节就由我守工地，各位可以放心回家过好年……”我主动揽下苦差，虽然不能过个好年，但却能稳定军心，苦点儿也值得。
从此以后，我和施工单位的关系大有改进，他们不仅随时地把工程的进展向我汇报，还在遇到难题时，主动向我请教，大家很快成了很好的朋友。一年以后，大桥顺利通车，皆大欢喜。我不仅收获了这难得的现场实践知识，也迅速提升了自己的能力，懂得如何在职场中扩大自己的优势，在挑战面前，如何成功“造势”。
“咸鱼翻身”
“明明我的工作一直很努力，业绩不算好也不算太坏，可为什么年终奖我是最少的？”我理直气壮地“质问”老板。
“小王，你可别忘了，今年你生病住院可是请了一个月的假，要不是念在你有几个大客户的份儿上，公司可是不养闲人啊……”老板的语气冷静得让人心里发寒。
其实，老板说得也没错，他聘请你不就是为了让你给他挣钱吗？如今，要想赢得老板的青睐，咸鱼翻身，除了好好表现，提高业绩外似乎再也没有别的办法了。
所谓“咸鱼翻身”正是一个系统的“造势”工程。
第一，业绩是硬道理。对外，我紧急联络关系铁的客户，加快签单步骤，适当地做出一些利润让步；对内，我抓住一切和老板沟通的机会，随时汇报自己的工作进程，你千万不要以为你为公司奔波操劳老板就会看到，就会对你心存感激而善待你，那就大错特错了。要想让老板看到你的努力，记住你的成绩，你就得学会善于展示自己，这也是“提高”业绩的重要方法。仅仅是默默付出，到最后自己的功劳反而被别人抢了呢。
我的第二招就是“剑走偏锋”。“am的单子你们谁愿意接？”老板不止一次地把这个烫手的山芋扔在会议桌上，可就是没有一个人吭声。大家心里都明白，“am”公司是业内著名的“铁公鸡”，这份苦差事谁也不愿意干。“我接吧！”我“勇敢”地说。其实这个时候，事情做不做得成功倒在其次，重要的是展现自己是对公司“有用”的人，能为公司排忧解难的人。想想看，这要是做成了，老板难道不会对你刮目相看吗？当然了，最后我居然完成了任务，客户还满意得很，特意跟老板表扬我，还决定跟公司一直合作下去。
第三招就是“收买”人心。如果出差到外地，我一定会带礼物给大家，不管远近亲疏，人人有份。也许，最初这么做的时候，你会觉得没什么用，但久而久之，你会发现周围的人对你都热情了。更重要的是，他们都会觉得你是一个值得信赖的人。值得提醒的是，对公司里地位比较低的同事，比如勤杂工什么的，你也应该对他们好一点。平常受气颇多的他们一定会很感激你的好，会为你造势，只要有几句飘到老板的耳朵里，终归是件美事。
一年后的年终奖，老板给我封了个大大的红包，并表扬我有“潜力”，看来我是彻底告别“咸鱼”身份了。职业生涯终难一帆风顺，总有潮起潮落，身处低谷的时候，你千万不能放弃自己，只有攒足了劲。关键是制定自己的“造势”方略，做到“咸鱼翻身”
职场人生规划篇三
生活中，对于付出了却没有应有的回报这样的待遇很多人都接受不了，以至于钻进一个胡同里便出不来。如果不能理性看待自己的得与失，付出了就必须要得到同样程度的回报，否则就破罐子破摔，这样的员工是任何企业都不希望收编的。
2、工作中带头创新。
在招聘时，企业最看重的是新人能否给其带来活力。尤其是现在毕业的新新人，他们很少受到传统思想的影响，更容易提出和接受新的经营观念，尤其是对于一些承载着企业创新和研发的部门来说，更需要新人的加入。这样的新人也很容易实现快速晋升，走上职场发展的快车道。
3、工作中及时充电。
有调查显示，一般行业的知识更新时间大致为5年，而it行业的知识更新甚至更短，仅为一到两年。企业的发展都需要人才的有序发展，善于学习的职场人总是能够顺利爬上人才的高梯队。在职场中，多学知识总没有坏处，当然，充电要首选与自己职业发展息息相关的知识，最前沿、最尖端的知识要尽可能涉猎。
4、具备敏锐的观察力。
人们常说当局者迷，如果你是在一个企业做了n年之久的老员工，可能就会慢慢习惯了你所面对的工作，也会慢慢适应所有的流程和制度。可是，如果你是新人，对整个行业的动态比较了解，你可能就容易发现一些问题，这种良好的观察力有助于你在领导面前快速树立形象，在众多新人中脱颖而出。
5、要有强烈的责任心。
员工有没有责任心是任何一个企业都非常看重的，因为实践证明，选择某个职业，只有具备强烈的责任心才能取得成功。一份工作刚做几天就觉得没兴趣或是嫌待遇不好，然后跳槽，这样的人在任何一个用人单位都不会待长久的。
6、永远不要说idonotknow。
7、懂得经常向上级汇报。
不管公司规模大小，老板、上司都是非常忙碌的，他们可能根本就没有关注到你，这时候你就应该反客为主，每天积极汇报，让上级感觉到你的存在，这样即使有问题也能得到上面的指点。
8、不要越俎代庖。
积极热情，在生活上是极好的，可是在工作中切记不要泛滥运用这种热情。每个岗位都有相关的负责人，如果是同事主动要求你帮忙的可以热心帮助，切忌大大咧咧的指手画脚或自做主张的就帮别人做事，这样会招人嫌弃。
9、疯狂学习，低调处事。
新进职场的你，即使是在校能力超群，也还是要多关注多学习，毕竟学校跟工作还是有着本质区别的，无论是实际操作还是生活环境等，切记要态度谦和不要狂妄自大。
10、做事别带着坏情绪。
顾全大局、就事论事，是每一个职场人必备的素养。所以新入职场的你一定要时刻调整好自己的情绪，如果做不到，哪怕才华横溢、天赋异禀，也不会得到企业重用，因为坏情绪容易做出不理智的行为。
11、用数据说话。
新人最爱说“我以为”，然而真正应该最常说的是“根据数据结果来看”。当然很多人说数据也不精准也会骗人。但是真正骗人的应该是统计而不是数字。谁也不能拍着胸脯打包票，对市场和用户百分百准确的洞悉。我们需要依靠数据不断地修正我们的错觉和主观臆断。
职场人生规划篇四
加班、发泄或是蓄谋跳槽……“娇气”“骄傲”“焦躁”成为了不少老板对这些新员工的评价。
专家建议职场新人，不要期望自己一步登天。而是要冷静下来重视自我价值并仔细观察职场环境，以便尽快找到自己在新单位中的位置。处在痛苦之中的职场新人也不要轻言辞职，不妨直面眼前困难，把它当作是一种磨炼，获得宝贵的职业经验。
张大生呼吁，职场生涯需提早做出理性规划。在我国，最近几年才被重视的职业生涯规划只有在部分大学的毕业阶段才开展，而且存在规划专家缺乏、规划过程不科学等问题。这极大影响了大学毕业生的职业发展。而在许多发达国家，“规划”已作为一门课程列入中小学教学计划，“这非常有利于青少年在不同阶段充分认识自我”。
职场人生规划篇五
有关机构调查显示：70％以上的职业人会在工作3-5年时间段内出现竞争力不足现象。因为他们处于或即将处于从职业探索期向快速发展期的过渡阶段，这个阶段也是职业人能否蜕变成为职场精英的阶段。他们中的大多数在这个阶段积累了丰富的工作经验和行业经验，但是却对未来的新平台缺乏明确目标，于是在犹豫间丧失了许多职业增值的机会。目前职业市场处在一个活跃状态，可能很大一部分人开始面临求职、跳槽、加薪、晋升等各个方面的问题，在此专家教你三招挑战高薪高职，以尽快谋求到自己的发展。
第一招：挖掘工作经验的“卖点”
恰当的包装是必须的，但前提是工作经历中确实有含金点，形成了核心竞争力，包装只是把已经形成的核心竞争力展示出来。
第二招：认清职业市场的需求。
充分掌握目前职场动态，进行科学的职业分析和职业定位，确定职业气质职业特性，发掘自己核心竞争力，准确评价自己职业含金量，合理进行职业规划，了解目标行业企业的情况，把握行业产品信息，充分了解目标企业产品结构产品资源，企业长远发展战略目标，企业管理模式和企业文化等。最后在个人和企业间找到契合点，在个人和职位间找到匹配度，最终达到职业生涯的可持续性发展，实现高薪高位目标。
第三招：补充自身能力缺。
在职业发展道路上需要不断补充知识，提高个人能力，但是补充要有针对性，明确自己的职业进一步发展所缺的能力，针对这部分能力缺制订有效的学习计划。内练基本功，完善自己的能力缺陷，特别是针对心中理想职位要求能力与自己当前所具备能力的差异下手。职业人士最忌赶大潮培训，跟风学习，这样不仅对自身职业发展毫无帮助，还极有可能使职业发展陷入停滞状态。
职场人生规划篇六
因为不了解工作的内容，初出道者很难在互联网行业内获得一份工作，因为没有工作，所以没有工作经验，没有工作经验自然不知道工作的内容，而因此还是很难获得一份工作，这明显是一份悖论，当前在互联网工作的人，100%是从没有工作经验开始的。因此只要转变一下思路，路子自然开阔，可以获取到大量的信息，做好充足的准备，找到一份工作也是水到渠成的事情。
有以下几点建议：
一、在招聘启事上面的内容，都是不着边际的。在这个行业内混得好的老鸟，根本都达不到上面的任何要求，但是一样可以轻易获取这份工作。而新手却因此找不到北，疲于奔命而无门可入。第一个建议：不要以为招聘启事上面的内容就是他们真正需要的。由有经验人士指点，或者在你的身边有很多人同样在找一份工作，参照其中成功的案例，则可事半功倍。
二、硬指标如大学文凭、工作经验，其实都不是限制的必然因素，我认识很多人，并由具备其基本的要求，但仍然成功获取一份工作，甚至进入著名的大企业，都是完全有可能的，因此障碍来自于自身认识和态度上的原因。第二个建议：肯努力工作，良好的职业道德才是企业真正需要的，面试之前要问清楚自己到底能够为雇主带来什么，因此说服他给你一份工作。
虽然你是一名网络工程师，但是老板一样会让你写《谁动了我的奶酪》的`观后感，坐在办公室给客户打电话，要他们传一份需求过来，出方案可能只是2小时，解决了所有技术细节，但是这个事情可能在数个月内，你便要不断和客户沟通，传递文件，写报告，向厂家询价这类事情中度过。第三个建议：技术细节的问题不是你天天可以遇到，而且你有充足的时间去解决一个小问题。
四、所谓有经验人士，假如他只是在重复做一样工作，那么三个月时间，你便可以完成其3-5年的积累，那个时候，我们开始设计atm的网络，而早来的老工程师却只知道用ddn组网，他们几乎只能在局外观望，提不出任何建议，非常地被动。现在也是一样的道理，后生可畏，保持自身技能、水平的不断增长，才是硬道理，不要迷信经验能够为你带来什么。第四个建议：会使用gsr和懂得gsr的技术是两码事，大部分有经验人士，只是会使用gsr而已，而实际上，让你去使用，你也是会的。现在不是你在这上面花费太多时间的时候。
五、刚出来第一年可能很困难，第二年就会如鱼得水，三年、五年，要真正上层次。但是你现在只是要获得一份工作。第五个建议：不要有任何抱怨，好好干！事实才能证明一切。
职场人生规划篇七
70%以上的职业人会在工作3-5年时间段内出现竞争力不足现象。因为他们处于或即将处于从职业探索期向快速发展期的过渡阶段，这个阶段也是职业人能否蜕变成为职场精英的阶段。他们中的大多数在这个阶段积累了丰富的工作经验和行业经验，但是却对未来的新平台缺乏明确目标，于是在犹豫间丧失了许多职业增值的机会。目前职业市场处在一个活跃状态，可能很大一部分人开始面临求职、跳槽、加薪、晋升等各个方面的问题，在此职业分析咨询经验教你三招挑战高薪高职，以尽快谋求到自己的发展。
第一招：挖掘工作经验的“卖点”
恰当的包装是必须的，但前提是工作经历中确实有含金点，形成了核心竞争力，包装只是把已经形成的核心竞争力展示出来。
第二招：认清职业市场的需求。
充分掌握目前职场动态，进行科学的职业分析和职业定位，确定职业气质职业特性，发掘自己核心竞争力，准确评价自己职业含金量，合理进行职业规划，了解目标行业企业的情况，把握行业产品信息，充分了解目标企业产品结构产品资源，企业长远发展战略目标，企业管理模式和企业文化等。最后在个人和企业间找到契合点，在个人和职位间找到匹配度，最终达到职业生涯的可持续性发展，实现高薪高位目标。
第三招：补充自身能力。
职场人生规划篇八
前一段时间听了一位企业家的讲演，他以自己的成长与发展历程为例，意在说明一个观点，那就是：选择比努力更重要，对于我们这些从小接受传统教育，始终以“努力”作为打造自己人生之路的中国人来说，他的这种观点显然是很难被接受的。以至于听完他的演讲后很长时间，我都被这一问题困扰着。直到最近我才似乎对这一问题有了一点自己的理解，我虽然不能完全接受“选择比努力更重要”的观点，但我至少开始认识到选择与努力同样重要。
选择什么样的衣服；选择什么样的食品；选择谁做你的朋友；选择什么样的书；选择什么样的兴趣班；以至于选择什么样的异性朋友；选择什么样的人生伴侣……总之只要你活在这个世界上，就必然要面对这纷繁复杂的选择。不管是别人为你做出的选择，还是你自己做出的选择，都毫无疑问地影响着你，影响着你的人生之路。换句话说，别人为你作出的选择以及你自身作出的选择使你区别于其他人，成为芸芸众生中的独特个体，也使你走出了一条与别人绝然不同的人生之路。
人的一生要面临无数此选择，因为你没有尝试所有机会的可能。每一次选择都会影响你的人生轨迹，就象一个情节复杂的“故事接龙”游戏，不同的人因观念、好恶的不同对故事情节的发展有不同的理解和希望，于是一个故事会有无数个不同的情节和结尾。
你作为大千世界、芸芸众生中一个鲜活的个体，你的人生所面临的选择比一个“故事接龙”游戏更多、更复杂，所以你的人生会比任何一个故事都更加精彩、更加丰富，决定你人生故事及人生发展轨迹的就是你自己的选择。
慎重地对待你的每一次选择吧！时刻记住：你的人生你作主！
职场人生规划篇九
首先要正确评估自己在企业中的作用及贡献。本人在公司的资历怎样，在老板心中的分量重不重，最近出色地完成了哪些项目，这些项目为公司带来了多大的利润，认为自己未来还会为公司作出哪些贡献，你的离去是否会为公司带来某种损失……评估自己，能确认自己的加薪要求是否有实现的可能性。
2、时机恰当。
案例中的小黎最后选择在近期一个大项目完成的公司庆功会上，趁着老板沉浸在成功的喜悦中，诚恳地向老板提出加薪要求。结果老板爽快地答应了他的要求。通常，员工选择在老板的情绪比较愉快的时候提出适当的要求，老板比较容易接受;或由于你的努力，公司近期业绩增长;或你刚刚完成了某个大项目为公司增了光，这个时候向老板提出加薪要求，他就会慎重考虑并作出你期待的回应。
3、委托他人。
委托信任的同事向老板间接提出。如果你是一般员工想提出加薪要求，通常需要你先和部门经理商量，取得他对你工作能力的认可，请求他帮你在老板面前美言几句，或者请老板身边比较亲近的人去帮你说话。委托人的选择要把握一个原则，就是他必须是了解你并确实是支持你的。他可以帮你在适当的时机和地点为你向老板提出加薪要求。这样即使遭到拒绝，本人也可以减免面对面的尴尬和不安。
4、假装辞职。
因为对自己的薪资水平不满意而提出辞职，但希望公司挽留并最终加薪的员工不在少数。但在此之前，应该评估好风险及加薪的可能性。“辞职”是把自己置之死地而后生的一招，需要慎重选择。在提出辞职的同时，可以让老板了解到，你所担任的职位需要薪酬激励，所以如果老板心里也有数但正在等待观望中，你适时捅破这层纸，他也会顺水推舟同意你的要求。
5、实话实说。
当你感到自己的付出与收获不成正比，并因此严重影响到你的工作积极性时，不妨找个机会跟老板坦言相告。如果你不愿意去提出加薪要求或者不敢去提，反而让周围的人觉得你缺乏进取心和胆量，并慢慢被老板遗忘在一个角落里。你愿意成为这样的庸才吗?可能等你发现的时候，你的职位已经被另一个更有魄力的人取代或者被老板炒鱿鱼了。
职场人生规划篇十
人生想要获得成功，必须忍得住孤独，尤其是在职场奋斗中，很多时候为了达成目标，可能别人在休息时，我们还一个人在默默无闻的付出。
这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们将会比别人取得更大的成功。
耐得住寂寞。
挺得住痛苦。
人生道路并非一帆风顺，一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。痛苦之后往往会有两种结果：一是委靡不振;二是更加强大。
我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大?取决于我们是否能挺得住痛苦?
顶得住压力。
没压力就会没动力，大家都知道这个简单的道理，但是很多人却在遇到压力时选择了逃避和放弃。
只有当我们摆正心态，坦然的面对压力时，才会给我们的成长和发展注入无限动力。
挡得住诱惑。
做人做事必须坚守自己的理想和原则。只要我们所坚守的是正确的事情，哪怕会有短暂的痛苦，也应该坚持下去。
如果我们所做的是错误的事情，哪怕会得到短暂的快乐，也应该坚决拒之!
生活中处处都会存在着各种各样的诱惑，如果定力不强，这些诱惑会随时影响并阻碍着我们前进的步伐，甚至会让自己迷失前进的方向，陷入短暂利益的漩窝中。
在种.种诱惑面前我们要一如继往的坚持自己正确的原则和理想。
经得起折腾。
当经历无数次的折腾后，我们还能坚持吗?
受得起打击。
无论是个人还是集体不在打击中成长，就在打击中消亡!
丢得起面子。
面子是自己给自己的，不是别人给的。害怕丢面子会让自己丢一辈子的面子，害怕失败会失败一辈子!
害怕丢面子往往带来的结果是打肿脸充胖子，会让自己更加痛苦，从而丢掉更大的面子，让自己陷入一种恶性循环!
担得起责任。
“责任”一词在生活、工作中都随时被我们挂在嘴边，屡见不鲜。新华词典中关于对“责任”的解释：份内应做而未做或者未做好应当为此承担的过失。
责任分为三种：家庭责任、企业责任、社会责任。
在家庭中我们扮演着儿女、父亲、丈夫、妻子、等角色;。
在企业中我们扮演着员工、管理者、领导或者老板的角色;。
在社会中我们扮演着公民、律师、老师、企业家等等角色。
提得起精神。
当我们在连续多天加班或超负荷工作后，是否能提起精神为了自己目标而继续冲刺?世界是修炼之房，尘事是修炼之境;天空是修炼之志，大地是修炼之胸!
1、理性看待得与失。
生活中，对于付出了却没有应有的回报这样的待遇很多人都接受不了，以至于钻进一个胡同里便出不来。如果不能理性看待自己的得与失，付出了就必须要得到同样程度的回报，否则就破罐子破摔，这样的员工是任何企业都不希望收编的。
2、工作中带头创新。
在招聘时，企业最看重的是新人能否给其带来活力。尤其是现在毕业的新新人，他们很少受到传统思想的影响，更容易提出和接受新的经营观念，尤其是对于一些承载着企业创新和研发的部门来说，更需要新人的加入。这样的新人也很容易实现快速晋升，走上职场发展的快车道。
3、工作中及时充电。
有调查显示，一般行业的知识更新时间大致为5年，而it行业的知识更新甚至更短，仅为一到两年。企业的发展都需要人才的有序发展，善于学习的职场人总是能够顺利爬上人才的高梯队。在职场中，多学知识总没有坏处，当然，充电要首选与自己职业发展息息相关的知识，最前沿、最尖端的知识要尽可能涉猎。
4、具备敏锐的观察力。
人们常说当局者迷，如果你是在一个企业做了n年之久的老员工，可能就会慢慢习惯了你所面对的工作，也会慢慢适应所有的流程和制度。可是，如果你是新人，对整个行业的动态比较了解，你可能就容易发现一些问题，这种良好的观察力有助于你在领导面前快速树立形象，在众多新人中脱颖而出。
5、要有强烈的责任心。
员工有没有责任心是任何一个企业都非常看重的，因为实践证明，选择某个职业，只有具备强烈的责任心才能取得成功。一份工作刚做几天就觉得没兴趣或是嫌待遇不好，然后跳槽，这样的人在任何一个用人单位都不会待长久的。
6、永远不要说idonotknow。
7、懂得经常向上级汇报。
不管公司规模大小，老板、上司都是非常忙碌的，他们可能根本就没有关注到你，这时候你就应该反客为主，每天积极汇报，让上级感觉到你的存在，这样即使有问题也能得到上面的指点。
8、不要越俎代庖。
积极热情，在生活上是极好的，可是在工作中切记不要泛滥运用这种热情。每个岗位都有相关的负责人，如果是同事主动要求你帮忙的可以热心帮助，切忌大大咧咧的指手画脚或自做主张的就帮别人做事，这样会招人嫌弃。
9、疯狂学习，低调处事。
新进职场的你，即使是在校能力超群，也还是要多关注多学习，毕竟学校跟工作还是有着本质区别的，无论是实际操作还是生活环境等，切记要态度谦和不要狂妄自大。
10、做事别带着坏情绪。
顾全大局、就事论事，是每一个职场人必备的素养。所以新入职场的你一定要时刻调整好自己的情绪，如果做不到，哪怕才华横溢、天赋异禀，也不会得到企业重用，因为坏情绪容易做出不理智的行为。
11、用数据说话。
新人最爱说“我以为”，然而真正应该最常说的是“根据数据结果来看”。当然很多人说数据也不精准也会骗人。但是真正骗人的应该是统计而不是数字。谁也不能拍着胸脯打包票，对市场和用户百分百准确的洞悉。我们需要依靠数据不断地修正我们的错觉和主观臆断。
一、工作责任感。
责任感决定着你的态度，而态度决定着你的成就。选择一份你认为还不错的工作，试着去热爱它，把它当做恋人一样的去了解和投入。不要从内心就开始排斥它，认为它是一份养家糊口的工作。
二、吃亏是福。
在大公司里难免会出现分工不均的问题，此时不要推卸也不要抱怨，更不要树敌。换个角度想想，多做一点事，你就能更多的了解不同方面的事，哪怕是重复的工作，也能培养自己的熟练度。吃亏的时候是给自己飞跃的机会，小小的一步将来会累积成大大的财富。
三、好的习惯。
作为职场新人，一定要快速的上手且明白自己的不足之处，把学习当成职场上必须的一门课。养成好的习惯，不拖拉、不推卸、不抱怨……好的习惯不仅为你节约时间高效办事，还能让你的技能有所提升。
职场人生规划篇十一
新人都需渡过“适应期”
每个新人从象牙塔到职场，都逃不过一个“适应期”，而新人在初上岗的情况下，最容易出现的状况也就是没有能够适应工作环境，没有能够快速做到角色转换，在很多时候都太学生气。殊不知，在你踏上工作岗位上的那一刻起，已经成为这个社会机器的一颗螺丝钉，就要学会尽快适应这个新身份。
什么是适应？
人与环境（自然环境和心理环境）之间如果能够保持协调、平稳的状态，便可称为“适应”，或者为了形成这种良好的状态，人与环境之间相互调整的过程也可定义为“适应”。
适应可分为“外部的适应”和“内部的适应”，前者指人在与环境的相处中，其行为符合所处社会的规范，能与他人协调配合等，后者指人在与环境的相处中，理想中的自我与现实中的自我相符合。适应的衡量标准是1、人的行为与社会的规范、习惯相一致，人与环境之间保持协调的关系；2、人在上述的环境下情感安定。
新人想要快速转换角色，需注意五大事项，都与职业适应密切相关。
五大注意事项。
一：心理适应。
关键：发挥自身健康的心理机能--整体协作意识、独立工作意识、创造意识。
一般新人刚跨上职场总是从基层做起。俗话说，“良好的开端是成功的一半”。你首先要学会心理适应。学会适应艰苦、紧张而又有节奏的基层生活。你缺少基层生活经历，可能不习惯一些制度、做法，这时，你千万不要用你的习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。在这个阶段，培养出你的整体协作意识、独立工作意识和创造意识。
一是要有自信。虽然在刚开始的时候可能你会做错无数事情，但只要能够吸取经验，慢慢的，在同事前辈们的帮助下，你的整体协作意识，独立工作意识就会养成了。
其次，做事要有耐性，要充分发挥自己的主观能动性和创造性，凡事要进行具体分析、具体对待，然后脚踏实地的工作，自然而然的，你会惊喜的发现，你的创造力也挺强的。在一个行业准备好从底层做起，不断积累经验提升能力，就能为今后的职业发展打下一个良好基础，形成一个有延续性的职业发展历程。
二：生理适应。
关键：调整生活规律。
既然步入了职场，就已经从一个学生转换成了一个社会人，
原来的许多生活习惯就都得改变。
也许在学校的时候，喜欢睡懒觉，经常上课迟到或者频繁的来些“贵恙”，在读书期间，这也许不会带来什么严重的后果，可是，在工作期间，如果你犯些什么懒病，娇病，馋病，每一件都可能给你带来非常严重的后果。所以，请你为了自己的职业前途调整生活规律，当然，让你调整规律并非要求你成为一个机器人，有些事你可以自己灵活的决定是否调整。这主要得看你的工作环境与公司文化。如果你是在google公司工作的话，也许大部分习惯都还能保留。但，如果你在一些规定较严格的企业工作，也一定要严格规定自己。爱睡懒觉的，应该提早上床休息。爱生病的，不妨平时多多锻炼。爱吃零嘴的，那可一定要分清场合，爱抽烟的，也许得请你戒烟。有时候，那些不成文的规定更是需要你遵守。如果，想要好好的发展的话，那就一定要快速的生理适应职场生活。
三：岗位适应。
关键：建立和强化职业角色意识。
年轻人容易将事情看得简单而理想化，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，初出校门的大学生不能适应新环境，大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。当他们按照这个过高的目标接触现实环境时，许多所谓的“现实所迫”让他们在初入职场时就走了弯路，以至于碰了壁还莫名其妙、不知所措。往往会产生一种失落感，感到处处不如意、事事不顺心。
根据向阳生涯对大量案例的分析表明，这类年轻人对自己的职业生涯规划大多呈现两种极端的态度:一种是职业生涯规划目标过于远大，另一种则是完全没有规划。因此毕业生在踏上工作岗位后，要能够根据现实的环境调整自己的期望值和目标。原因就在于，他们都没有一个职业角色的意识，并不真正了解自己能做什么，该往哪方面发展，以至于频繁跳槽。而如果新人们可以为自己做一个良好的职业规划，明确自己的职业目标是什么，在职场中自己该扮演什么角色，该怎样强化自己的职业，并且在这个行当上钻研下去，自然就能得到较好的发展。
四：知识技能适应。
关键：尽快完善职业岗位的智能结构。
刚出道的新人可能文凭比公司里一些前辈要过硬，但是经常会出现这样的情况：刚刚工作的大学生什么都不会。因为在学校里的时候，我们比较注重的是学习理论知识。然而到了职场上，更注重的是动手能力和累积的经验。因此，新人们要投入到再学习中。
这个学习是一种见机行事，是让你适应工作中的知识技能。正所谓，干到老，学到老。竞争在加剧，学习不但是一种心态，更应该是我们的一种生活方式。二十一世纪，实力和能力的打拼将越加激烈。谁不去学习，谁就不能提高，谁就不会去创新，谁就会落后。同事、上级、客户、竞争对手都是老师。谁会学习，谁就会成功，就能使得自己职业岗位的智能机构更加完善。学习增强了自己的竞争力，也增强了企业的竞争力。
职场人生规划篇十二
职场新人想要顺利职场发展，就要做好职业规划。入职的前三年尤为重要，沉下心来多去思考，合理规划好自己的职业发展道路，才能顺利应对职场。
那么，怎样立足自己所在的行业，获得更高发展呢？
第一步：做好短期目标。
短时间内对岗位知识充分学习理解，掌握好相关专业技能。之后，考虑换工作环境，去一些大中型企业谋求初级岗位。但是要注意，这些大中型企业一定要对自己的职业发展有利。
第二步：要有中期目标，三年内成为行业的行家。
在该行业有兴趣，那么就要成为相关行业的行家。熟练运用，为下一步管理层做准备。
学会积累经验跟社会财富，努力向老板方向发展。
第一步：去一些大企业应聘相关职业。
第二步：积累经验，了解行业信息。
第三步：实现中长期目标，积累知识、经验。自己开业当老板，做好职业发展道路规划。
1.抓住入职前三年，合理规划自己的职业生涯。
学会多思考，理性规划。遇到不明白的问题，要付出行动多去了解。
沉下心里为之后做打算，三年的成长阶段很重要，努力承受三年的压力。适应社会，学会独立思考。学会公司为人处事，学会察言观色。掌握自己的喜欢的技能，为未来发展增加筹码，为后期目标做好铺垫。
保持好心态，不要急功近利。学会调整心态，不管职业路上遇到什么辛酸，也要学会面对。乐观积极的面对工作生活。
2.职业道路避免进入两个发展误区。
过于关注收入。对新人来说如果一直在关注薪资问题上，那么很难抓住自我提升的机会。
以个人为中心，兴趣至上。总觉得不是自己感兴趣的事情，就不去认真处理对待。也不去掌握相应的技能，这样很难取得成功。
职场中要不断的提高认知，学会自我认知的能力，尽量适应社会发展，适应职场环境。学会规划自己的职业道路，努力迈向成功。
职场人生规划篇十三
]
4:根据职业生涯规划评估个人目前状况，既查漏补缺，比如：我需要成为一个it总监。所以我认为我需要熟悉windowsserver以及网络，还是erp,还有英语。所以我给自己制定了一个学习计划。用一年的时间学习windowsserver以及网络。呵呵。正好公司也了给我学习和实践的机会和环境。期间去上英语培训班。第二年主要是学习如果做好一个主管，而不是专业学习了。第二年需要学习的是如何管理一个team并提升。第二年继续英语培训。第三年可能跳槽另一家公司接触erp以及学习更规范的it管理。在这家公司待3-5年后。第二次跳槽一家公司成为it总监。
5:不断地学习需要一个良好的学习习惯。建议刚开始一定要精通某一项。如果你已经精通了某一项。学习其他的就会一通百通。而且精通的'一项称为你个人的长处。其他可能不要特别精通也可。重要的学习方法。个人的学习方法如下：
1:某一段时间只学习某一项技术，
绝不半途看见苹果丢了梨。这点很重要。一定要强迫自己抵制新鲜技术的诱惑。呵呵本人被诱惑过好几次了。惨呀。
2:学习一定要有学习笔记。而且还有心得体会的。所谓学习笔记就像课堂笔记一样。记录技术的要点和难点以及疑问。而心得体会却是你自己根据自己对于技术的理解结合公司的实际状况提出的一些方案或者改进。切忌：千万不要把电子书放在那里认为自己看看就可以。一定要自己动手记录下来。还有心得体会很重要。一方面可以在工作上帮助你。因为可以提升你对公司状况的认为。又可以让主管觉得你对于工作很用心。另一方面可以加深你对技术的理解。也许你的方案被采纳实施呢。这是一个检验你理解技术程度的机会。
3:学习多问为什么。很多it人。只知道怎么操作。比如：如何安装操作系统。可能很多人都知道可以光盘安装。这表示只知道能够做什么。而不知道怎么做。你有没有问为什么可以光盘启动呢。你用u盘可以吗？于是你可能要研究光盘的引导文件。自启动的一些程序。windows自动部署技术以及安装脚本的编写。呵呵有点象番茄花园了。认真研究其内在原理。而后自己弄一个可以u盘启动的windows.（千万不要去网上下载一篇文章。然后照做，这样学习不到任何东西。你可以自己做出来以后再和别人对比。发现是不是其他人有好的option你没有）。
职场人生规划篇十四
选择一家公司，重要的还是要看这家公司是否是你想要的，是否符合未来的职业发展方向，是否认可它的企业文化。
另外，不要过高地强调刚性的外在要求，譬如说职位高低、薪金的多少等，重要的还是要看你所从事的工作是不是和你的职业规划相匹配。
针对毕业大学生择业，我们给出以下几点考虑因素，同学们综合考虑这些因素，根据自身的情况进行选择：
所从事的行业和工作是否是你喜欢并且愿意做的。
公司的综合实力和行业发展前景。
公司是否能够提供发展平台和培训机会。
公司的企业文化是否是你能接受的。
薪酬及其他福利如何。
身在职场，每个人都渴望成功，通往成功的路也不止一条，正所谓条条大路通罗马，但总是有人取道捷径、直捣黄龙，也有人曲折迂回、堕人迷宫，而职业生涯规划也许就是帮助我们到达罗马的最好工具。
职业规划不仅可以帮助我们解决当前求职、就业、择业或者事业发展中遇到的困惑，更重要的是帮助我们明确未来可能的事业发展方向。
大学生对职业规划普遍不重视，有人对北京人文经济类综合重点大学的在校学生调查表明：62%的大学生对自己将来发展、工作、职业生涯没有规划，33%大学生不明确，只有5%大学生有明确的设计。事实表明，无目的、无规划的盲目培养，将影响一个人的就业及长远发展。
其实职业规划并不是一个特别神秘的事情，只要能够踏踏实实地坐在那里，用几个小时的时间，按照本文介绍的方法，就可以很好地为自己进行一个简单的规划了。
单单有目标并不能保证会有一个良好的职业生涯，制定具有可行性的规划、并持续性的执行才是保证职场成功的关键。
在进行职业规划时，可以从以下六点开始进行思考：
1、我的职业目标是什么。
2、达成目标的几个阶段，我目前所处的阶段。
3、达成目标需要具备的能力。
4、目前我具备的能力和欠缺的能力。
5、如何提升不足。
6、提升计划的制定和执行。
认清自己的现状认清自己其实是整个职业规划中最难的部分，但认清自己又是职业规划无法绕开的一个步骤。认识自己要从：职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、价值观、主要优缺点，这几个方面进行分析，也可以使用mba的战略分析工具——swot方法来对自己进行分析。
确定自己的奋斗目标一个人的职业目标，可大可小，可近期，可远期，怎么规划呢?可以从三个10来考虑，这三个10是：1、10天内我要达成什么目标?——短期目标2、10个月内我要达成什么目标?——中期目标3、10年内我要达成什么目标?——长期目标短、中、长期目标又可分为：岗位目标：希望在什么岗位工作;职务目标：希望获得什么职位;经济目标：希望取得的经济收益;成就目标：希望取得的社会认可，等等，这样几个方面。
做了以上的分析之后，你再看看，你十天内的目标和你十个月内的目标，是否有助于你达成十年目标，如果不是，那么，你要重新进行选择，如果是，那就坚持下去吧。
职业规划主要是指个人职业规划，它是职场人职业生涯发展的真正动力和加速器，也是追求最佳职业生涯发展道路的过程。职业规划最大的好处在于，帮助我们将个人梦想、价值观、人生目标与行动策略协调一致，去除其他不相关的旁枝末节，整合个人最大的优势与资源，从而向着终极目标快速前进，而这正是我们取得成功的重要保证。对员工进行员工职业化培训，来提高员工的职业素养，同时也可以给员工指定职业素养培训课程，让企业员工自行学习。
成功的职场规划，一般要遵循以下三大原则。
职场人士在职业规划时，必须考虑到行业的特性与个人的优缺点，这样才能制定合理、有指导意义的职业规划。
一、契合自己的性格、特长与兴趣。
职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。从事自己擅长的工作，我们会工作得游刃有余;从事自己所喜欢的工作，我们会工作得很愉快。如果所从事的工作，既是自己所擅长又是喜欢，那么我们必能快速从中脱颖而出。而这正是成功的职业规划核心所在。为了更好的给员工提供学习机会，企业内部可以培养各个类型的企业培训师或培训讲师，跟踪式的培训整体员工。
二、考虑到实际情况，并具有可执行性。
有些职场人士很有雄心壮志，但营销工作虽具有一定飞跃性，但更多时候却是一种积累的过程——资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况，一步一个脚印，层层晋升，最终方才能成就梦想。
三、可持续发展性。
职业规划不是一个阶段性的目标，而是一种可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望，所以职业发展规划必须具有可持续发展性。如果职业发展目标太过短浅，这不仅会抑制个人奋斗的热情，而且不利于长远发展。
职场人生规划篇十五
30岁，对“企业文化”或是“企业愿景”之类的华美说辞早已麻木。在他们看来，企业并不是员工的家，企业和员工说到底是一种交易的关系——企业支付薪水，员工提供劳动力或是智力。
他们的倦怠和迷惘，不仅因为他们是企业人，更因为他们还是社会人。作为企业人，他们按照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。但作为社会人，这些报酬并不能保障他们的未来，员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。但员工却需要为自己的未来负责，寻找新的工作机会或者创业机会。
职场的倦怠，是因为这些人实在看不清楚职业的未来。对于大多数人而言，今日的努力只是在为公司付出，充其量是“锻炼了自己”，但这种锻炼如果不能成为行业顶尖，事实上对未来的益处也是有限的。
选择创业，在很多职业人看来，也是为了摆脱这种焦虑和彷徨的一种途径。
他们选择创业，就是为了掌握自己的命运，也是为了获得保障。中国东部发达地区是创业人数很高的一个地区，这固然和机会多有关系，但深层次上，恐怕他们更需要的是要通过创业来为自己的未来做出主张。
大多数人的人生目标是为了生活得更好——包括对财富、社会地位的渴求和“实现自我”。很可惜，大多数工作是很难满足这些人生目标的，工作至多能获得小康或者“中产”，“实现自我”的就更少了。大多数职业人过了40多岁就会走下坡路，能在职业上持续上升的只是少数。
广义上来说，无论是创业还是做职业经理人，都是一个“生意”。因此很多人会按照“生意”的成本、风险和收益来综合考量。
职业经理人选择创业，其中一个主要原因是，在现阶段的中国，创业的机会很多，而且创业的风险未必比打工的风险高多少，而其收益却要高很多。
在中国，外企的职业经理人平均2到3年跳一次槽，中国民企的平均寿命为3。5年，企业并不能对你的职业前途做出什么保障，在中国做职业经理人，风险其实是很高的。很少有职业经理人能把握自己的职业命运，他们的命运总是被别人掌握或者左右。这是一种令人感到悲哀的现实。
在西方，由于市场经济长期的发展，市场比较规范，雇主和雇员之间也有一种长期的心理契约，因此大家都会选择“长期博弈”。但在现阶段的中国，企业和雇员之间的关系往往是“短期博弈”，当企业对员工没有什么承诺时，就不要指望员工对企业有什么忠诚。
在欧洲国家，从社会地位和收入上来讲，普通白领甚至也要好过小老板。但在中国却不是这样的状况，中国的普通白领收入远不及一个小老板。
在中国这个社会福利保障有待完备的社会，你的人生要过得好，就需要你今日所做的投资是能为你的人生带来长久收益的。可惜的是，在现阶段的中国职场中，职业生涯通常是高度不确定的。
因此，如果当创业的收益远大于打工，但风险却不见得就比打工大很多时，付出也未必比打工多很多时，一个理性的选择似乎就是“创业”，“三十而立”的古训更推动了这种焦虑的现实转化。
这个出路不是职业的出路，而是人生的出路。大多数有能力和胆识的人做出的投资选择便是创业。
然而，一个纯粹职业人真的是不值得肯定的吗？这也未必。职业人生的肯定来自于对未来的保障，它需要社会福利保障的完善，也需要企业的成熟和长期稳健经营，当然也需要我们的市场经济越来越成熟。
“给员工最大的福利是培训。”作为一名新进公务员，我很荣幸地享受到这项福利——10.12-10.14日，参加了由**市国税局教育科组织的“蓝色训练营”新进公务员职业规划培训。正是在这短暂的两天时间里，我学习到了很多，也收获到了很多。
“你们是谁，你们来自哪里？”“国税未来十年主人是谁?”“你们准备好了吗？”李启兵副局长在开班仪式上以这三个问题贯穿始终，融情于理，引人深思。听了李局长的`话，我认识到，我们虽然平凡，但我们不平庸。作为新时代的青年，我们有激情、有活力并且积极向上，只要我们“既仰望星空，又脚踏实地”，那么国税未来十年的主人就将是“蓝色训练营”中的我们。如何做到“既仰望星空，又脚踏实地”呢？那就需要我们加强培训，做好准备。作为“蓝色训练营”的营员之一，我们将接受无限的机遇和挑战。在接受完入职规划培训后，我们需要拜师学艺、不断地进行文化熏陶、参加教育培训、进行搭台比拼。只有不断地经受烈火的熔炼、风雨的吹刮，才能磨练出钢铁一般的意志。作为新入职的青年公务员，一定要积极、勤奋、向上，要认识到树立正确人生观、价值观、世界观的重要性。说过：“青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。”只有树立了正确的三观，积极向上的学习、奋斗，才能在退休之年，回首往事的时候，既不因虚度年华而悔恨，也不为碌碌无为感到羞耻。
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职场人生规划篇十六
"双生涯规划"是情侣或夫妻双方基于家庭需求而进行的职业规划。在过去十年的咨询经验中，向阳生涯碰到过上百对前来咨询的情侣和夫妻，有时一方事业发展轨迹清晰、稳定，另一方需要做相应的配合；有时双方的职业发展上都存在不稳定因素，都需要进行调整。但不管是哪一种情况，都建议进行"双生涯规划"，系统地对两人的职业发展问题进行梳理、分析，这样才能更有效地在婚前理顺两个人的职业发展问题，减少成家的后顾之忧。
当今这个时代，竟争已经激烈到了残酷的程度，职场人在承受了繁重的工作压力的同时，还要承担家庭的压力，倘若夫妻双方都在职场混迹，那么家庭的压力可以各自分担二分之一。在当下的社会压力下，家庭里仅仅靠一方努力是远远不够的，一方居家闲适，一方几乎“过劳死”。无论从哪个角度，"双生涯规划"都是非常必要的。
在家庭矛盾中，很多时候夫妻双方都不愿牺牲自己来成全对方。家庭生活中存在"强强"碰撞，就一定会出现争吵和摩擦，因此在婚前两个人有必要对各自的职业发展做出调整，基于家庭生活、哺育后代等问题分内外、主次，确定各自的角色，提高两人在生活和工作中的协调、协作，减少矛盾发生的可能。
在做职业规划时，最好让自己的另一半参与进来，让对方明确你的职业性质、付出程度以及对家庭的影响，双方协商达成某种共识，这样比较容易得到对方的支持和谅解。
很多人为在职场奋力拼搏而忽视了家庭，时常迸发出矛盾，让职场人更加苦不堪言。所以，在做职业规划的时候，不妨让另一半参与进来，也是互相尊重的表现，让对方在你兼顾你生活的同时，见证你在职场的成长，成为你在职场拼搏的心灵支持的盟友。
职场人生规划篇十七
如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么？”您就有了最后答案了。在许多机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法。这种笔者在工作实践中设计的、被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式：从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题：
1 我是谁？
2 我想做什么？
3 我会做什么？
4 环境支持或允许我做什么？
5 我的职业与生活规划是什么？
回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。如果您有兴趣，现在就可以试试。先取出五张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。在每张纸的最上边分别写上以上五个问题。然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。
对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了， 按重要性进行排序。
对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。
对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。
第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。
如果能够成功回答第五个问题“我的职业规划是什么？”您就有了最后答案了。
做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标；再在近期的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。
举例：
s 先生， 1999 年 27 岁时，弟弟从美国为他办好了某名校的 mba 入学通知书，他在走与不走的犹豫中，使用以上方法对自己进行了职业生涯规划。经过整理顺序的各组答案如下：
我是谁？
一家管理咨询公司的客户服务部经理（已任职一年多，称职，上下关系不错，业绩和收入都令人满意）；做经理前先做了一年多客户服务员（开发业务，曾连续 6 个月业绩第一）；来这家公司前曾在一家保险公司做过一年多的人寿保险顾问，赚了些钱，但觉得在保险业做太容易受到误会和蔑视，有点受不了，所以遇到管理咨询公司招人就来了，现在越来越感到这一行的人如果工作尽责、又有一定水平，会受到客户很高的尊重，比较合乎自己的.性情，也能赚到一些钱；愿做一个正派而有尊严的人；很爱我的父亲（退休的地区行署副专员）和母亲（普通退休干部），很担心他们患有慢性病的身体，每年几乎都要回家去看望他们；不要求很多的钱，但需要体面而丰富的生活，过去不太注意储蓄，现在只存了 30 多万元，不知先买汽车还是先买住房。弟弟去年大学毕业就径直出国留学了，我有点羡慕他；我很爱我的女朋友，我们准备结婚，但尚未想好时机；大学毕业五年；身体健康；心理较正常；性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能力不错；喜欢唱歌；有时会幻想。
我想干什么？
做管理咨询公司合伙人与职业经理人；管理咨询顾问；先去国外读 mba ，再回国来干管理咨询，甚至开自己的咨询公司；和妻子共同住在属于自己的舒适的住房里，每天开着自己的汽车去工作；在父母有生之年能够尽多一点孝心，可能的话把他们接到家里来住；有时想与人合伙开咨询公司，自己负责业务开发，别人负责咨询专案，但现在的老板如果能吸收我做股东、并提供更大的事业空间似乎更好些；爱好唱歌，大学期间获得过全校歌咏比赛独唱男子冠军，做过当歌星的梦。
我能干什么？
可管理公司更多的业务，并能协调公司各部门的关系；是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客户的老师；会讲业务开发的课程和一些较容易的管理课程；会开汽车；唱卡拉 ok 很迷人；相信还可以学会很多东西。环境支持我干什么？现有公司提供升职，有可能获得一定的股份（公司计划明年就会扩大为集团，投资多个专业管理咨询与管理软件公司）；市内有多家同类公司挖我去做业务总监或副总，薪酬说得比现在高一、二倍（现在我一年大约收入 20 余万元），有的还说不用我投资就送我股份，但我不知他们能否办好公司，而我如果真的去了后他们能否兑现承诺也还是个问题；有的实业公司老板也拉我去做营销部门的负责人，许以高薪、股权等，但我觉得其他行业得到的尊重不如咨询业；可以去大学深造；也可以读在职 mba ，只要有好的课程与教师；弟弟可以帮助我联系国外的大学读书，但以后可能还要回来从头开始；去练唱歌，也可以去酒吧唱，但专业成就很渺茫。
我的职业与生活规划是什么？
继续在现在的公司好好干，不远的未来能有职位的晋升，并获得合伙创业的机会；工作的同时选择在职的 mba 进修；买房、结婚；买汽车；经常去看父母，以后接他们来住；有时去唱歌玩玩；去其他公司做合伙创业者；出国读书。
s 先生对自己提出的 10 年、 6 年目标，他不愿明示与人；而 3 年的目标是：任所在公司的副总经理、攻读在职 mba 、年收入 50 万元、成为公司的正式股东、拥有自己的住房与汽车、结婚并接来父母。不到 3 年，除父母不久前来住了一段时间，却嫌移民城市节奏太快、熟人太少、呆不习惯而又返回之外，其他愿望都已经实现了。
[ 附 文 ] ：规划自我的好处
职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。
1 减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。
2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。
3 不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响。
就职业生涯而言，不管你规划与否，都存在一个周期。而积极进取并做正确规划（不一定是以上的方法）的人，往往能够达到目标，享受到的愉悦也多一些，反之则痛苦和抱怨成为生活的主调。一般规律如下：
职场人生规划篇十八
职业生涯规划，可以说是一份最遥远的计划书，最难实施的规划书。规划是个老概念，从小就一直被问过：长大之后，想做什么?你的理想是什么?这就是职业生涯规划的雏形，就这样有了目标，在一步一个脚印去实现它。
我们家有两个邻居，以前总在一起玩，都有孩子。后来一个搬家去上海，再搬家去北京，他换的工作，都在地产行业。另外一个邻居，做过木地板的销售，做过小老板开店，现在学了股票知识，当了股票经纪人，不断地折腾。30而立，就是找到方向，很多人找不到，不断的没目标地换工作。
想我当年大学毕业时，我就想好了，在同学的留言本上写，我要做个企业家，其实就是今天所说的职业经理人。然后我去海信电器卖彩电，正好赶上90年代中期，家电市场大爆炸时代，我坐在了上升的火箭上，公司在用人之际，也对我大力培养。后来我到了深圳，加入天音通讯，开始卖手机，代理的是摩托罗拉的手机，也接受了摩托罗拉和公司的大力培养，让我真正完成了职业化的转型。那时大约是20xx年，正好是手机行业，大爆炸的时代，手机销量迅猛上升，我也水涨船高。
再后来在20xx年开始，我成为了职业讲师，全国各地到处讲课，我又赶上了培训行业快速成长的黄金时期，被称为郝老师，浪迹江湖，到处讲课。既然是职业讲师，上课就要不断地给学员，贡献我的知识和技能。因此我在不断地学习，不断地在写文章，不断地在出书，只有比学员学得快，我才能生存。
某一天当我不愿意做职业讲师时，我要进行转型，那下一个挑战是什么?虽然目前没有想好，但一定是和培训密切相关的。以前我是做销售的，后来做职业讲师时，营销课程就是我的擅长。今后下一个职业，要把营销和我熟悉的职业讲师工作衔接上，这样一层一层地叠加，我才能上到更高层面。
回顾我的职业生涯，虽然说不上精彩，但也有些波折，起码比我一毕业就到电力系统工作的同学精彩。后来我不断地想，什么才是好的职业呢?某天我想明白了，好的职业要符合三个要素：首先是你感兴趣的，你做这件事情乐此不疲，这样你才能坚持下去，你才是为自己工作，而不是打工;其次是你擅长的，你做这件事情，事半功倍，充分发挥出你的能力，你的成就感强，更能坚持下去;第三这个工作还是挣钱的，你做好了后，收入能养家糊口，甚至致富，那你的动力是不是就更大了。
一个好的职业，最好是这三个的结合，它是你感兴趣的、你擅长的、还是干好了能挣钱的。实在不行，这三个要素里，总要有两个吧，或者起码能占一个。最怕你干的工作，是你不感兴趣的，你不擅长的，干好了还不挣钱的，那你就是纯粹在打工，赶紧换吧。
请对照评估一下你的工作吧?换还是坚持，这是你的选择，人生就是不断地选择。
职场人生规划篇十九
女人就是女人，就是应该和男人有所不同。有事业没有家庭的女人，让人望而生畏；有家庭却放弃了事业的女人，并不完美。如何成为一个成功又幸福的职场丽人呢？洪xx认为，“白骨精”们需要注意“理清”、“规划”、“平衡”三大策略。
一个聪明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及对自己来说，最重要的又是什么。职业上的成功是需要付出成本的，包括最宝贵的时间，比如与家人一起共进晚餐，出游度假的机会，也比如不够充足的睡眠时间，或是永远比别人更勤奋的身影。这样的成本是自己能承受的吗？付出这些后，自己会快乐吗？你所得到的，是你最想要的吗？你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的吗？只有想清楚这些，才会在各种选项中做出适合自己的选择，并对你的选择负责。
许多“白骨精”在面对事业和家庭时感到两难，正是因为没有理性上述问题。事实上，选择并无绝对的对错，关键就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不会患得患失，耿耿于怀。
要做一个善于计划和规划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，只有找到那个平衡点，生活才更和谐，人生才更精彩。根据xx生涯八年来两万八千多个人咨询案例发现，职业成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的职业发展方向，对自己的生活和职业有明确的规划。
生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个阶段应当多侧重能力积累，哪个阶段应当做好职业定位，哪个阶段应多关心婚姻和家庭，等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪种农作物，一定要把握好时机，错过了最佳时机，后果不堪设想。
合理分配你的时间和精力。分清哪些是自己的份内工作，哪些并不属于自己岗位的职责范围。这样，就可以通过与上级的沟通，合理拒绝上级要求的各种本职工作以外的事情，减少角色超载的'情形。培养时效观念，提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间。同时告诉自己不要以加班为荣，上班专时专用，休息时间关注生活。
在工作和生活之间找一个分界点，到了下班时间，不妨暗示自己，“下班了，该回归家庭了。”平时工作太忙碌，生活太繁琐，太多的人都忽视了自己内心的成长，这也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心统统放在工作上，要懂得关心自己，适度增加与家人和朋友相聚的时间及机会，慢慢调整自己对工作与生活的比例。
“人活着不应该只追求成功，更应该追求幸福。”xx生涯职业规划师导师这样认为。在职场打拼多年最终晋升为“白骨精”的女性们，这时最好能放慢脚步，享受作为女性的另一种成就感。而女性的魅力，就是在这样的过程中慢慢历练出来的。在工作与生活之间走得平稳的女性，在哪里都是一道令人赏心悦目的风景线。
职场人生规划篇二十
有爱、有责任感是职场人的基本素养，而有趣则是加分项目。无论你拿多少佣金，摊上好事或者坏事，如果有一颗有趣的心，一种化悲伤为平常的方式，那么你的 职场人缘应该查不到哪儿去。
没人愿意听别人重复抱怨自己多累、多烦躁、多不幸，在如今普遍”亚历山大“的工作环境中，我们要把全部心思都用在怎么让自己活得更好上，对幽默进行总结并加以运用，快速成为同事、朋友圈里的”大小骨干“。
增加自身幽默感的找事之一是学会观察，并将事实进行扩大化或缩小化描述，只要你将事物扩大（缩小）到一般人的想象力之外，那么幽默感自然就产生了。举个例子：
汽车把一只鸡轧死了。司机问一个小孩：“这鸡是你家的吗？”小孩回答：“一切都很像，不过我家的鸡没有这么扁。”
找漏和补足也是产生幽默感的一种方式，但这里的找漏是别人不易想到的漏洞，否则就没有新意了，也不可能产生幽默版；补足也同样如此。杜宇这一规律请看下面的笑话：
一人坐上出租车，着急地说：“快带我到机场去，我要赶上10点的飞机！”出租车司机看看表说：“都已经十点零五分了，飞机早已飞走了。”那人幽幽地说：“我是飞机的`驾驶员！”
人们在思考问题时，概念应当是前后统一的，否则就会产生错误。如果概念偷换得好，有时也能够产生有趣的“错误”，这就是幽默的感觉。请看事例：
宝宝拿着一块抹布，高兴地说：“妈妈，我学会用抹布了！”“那你擦什么了？”“我刚用它擦过桌子，又擦了马桶，还擦过地，现在正准备去擦碗。”
转弯和组合也是产生幽默感的方式之一，转弯实质上就是目前流行的脑筋急转弯，由于这种转弯通常都比较突然，事先考虑不到事情的发展方向，所以讲事情说出来后会产生一种新鲜感，这种新鲜感带给我们的自然是幽默。至于组合，是以上几个招式的叠合，是一种综合的幽默。请看事例：
总的看来，幽默是思维的产物，制药思维能够创新，再附以自己的想象力，就会产生幽默感。这就要求职场人，学会动脑筋，将尴尬、委屈与偶尔的无奈，用另一种方式表达出来。让自己舒坦，也让事情变得更好。
职场人生规划篇二十一
在某行业中，你要有足够的兴趣，有意自己投资开业的愿望，职业规划师由此提出了方案二，即并给出了投资健身行业成为“小老板”需“三步走”的行动规划。
第一步：达到短期目标――应聘于一家较大的公司任相关岗位。
初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。
职场新人进行职业生涯规划的方案职场新人进行职业生涯规划的方案。
第二步：积累相关经验，积累行业信息。
在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可兼职当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。
第三步：实现中长期目标――完成经验积累自己当老板。
结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。
新人如何走出职业“困顿期”
职业规划师认为，职场新人要谋求职业生涯良性发展，必须抓住入职前三年，合理进行规划，提出了三点建议：
沉下心来打基础。三年是成长和成熟的重要阶段，是打基础的三年，也是培养良好心理素质、心理承受力的三年。要能够沉下心来，努力适应社会，适应公司环境，会独立思考，独立行事，学会承受和忍耐，学会察言观色，少说多做。掌握一些自已喜欢的，社会需要的技能，为自已在未来的择业竞争中增加砝码，为实现自已的目标而打下坚实的基础，做好铺垫。
多思考理性规划。多思考，碰到难以解决的困惑不妨求助于专业的职业生涯规划师，理性确立目标并付诸坚定而有效的行动，慢慢朝着目标迈进。
保持良好心态。成功是每个人追求的目标，但要避免急功近利。每个成功者的背后都有一番辛酸故事，都有着痛苦的经历。心态的调整在这个时候显得尤为必要。要不断调整自已，保持静心、细心、耐心，专心，乐观自信地对待工作生活。
职场新人要实现合理定位和规划，特别要注意避免两个误区：
过于关注收入高低的误区。对于刚刚工作的新人来说，收入较少是个较普遍的问题。建议这一阶段不能太看重工资收入，而是要抓住机会提升自我。
“兴趣至上”的误区。兴趣不代表能力，你对某一特定职业有兴趣并不意味着你一定能干好这个职业，因此要处理好个人兴趣与工作的关系。只有在对某一职业感兴趣并具有该职业所要求技能时，才能做好工作取得成功。
3.最后嘛!当然是要尽早进行职业测评，做好自己的职业规划。静下心来认认真真做一个高质量的职业测评，仔细研读测评结果，你会发现一个真实的自己，你的性格、你的职业趋向被清晰界定，职业定位不再迷茫。有很多毕业多年的大学生，跳了无数家企业始终找不到适合自己的岗位，花好几百元请专业人员帮他分析，其实也就是通过一套"职业测评系统"进行的。现如今国内有很多权威的职业测评系统。
总之，职场新人只有及时提高认识社会和认识自我的能力，尽快度过当代大学生步入社会开始阶段的状态，尽快适应职场环境，并找到合适自己的职业规划，才会不断成长和成熟，才能处变不惊，避免陷入职业困顿，从而迈出成功的步伐。所以说，职场新人，日子完全可以不用这样过!
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