最优拒绝烟草读后感范文(17篇)

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最优拒绝烟草读后感范文(17篇)
时间:2023-11-03 06:29:24     小编:书香墨

读后感是思考与表达的结合,通过书写我们可以更好地表达自己的思想,展现自己的观点。写读后感时,要注重语言的准确性和流畅性,使读者能够清晰地理解自己的观点和意图。请大家参考下面的读后感内容,掌握写作技巧。

拒绝烟草读后感篇一

舌尖常常品尝美味,久而久之令人欣慰;舌尖常常品尝美味,久而久之令人销魂;舌尖常常品尝美味;久而久之令人浪费。

自古以来,中国便是美食大国,中国人爱吃,会吃,痴迷于吃,所以也便有了“民以食为天”之类的俗语。但是,战争年代的食物由于缺乏所致,不论美味,只要能抵温饱,便可算是美食了。现在,生活水平渐渐提高,逐渐有了享乐主义的浪费饮食。享乐主义和奢靡之风在餐饮业的表现就是浪费,就是餐厅单方面规定的所谓“最低消费”之类。浪费不是舌尖上的“小问题”,而是思想意识里的大问题,“舌尖上的浪费”折射出的是头脑中的奢华思想和浮华的社会心态。专家分析,我国餐饮业,每年要倒掉两亿多人一年的口粮。照这样浪费下去,崩溃的将是思想观念的大堤,将是健康社会的防线。

也许大家有所听闻,许多大型饭店濒临关门,为什么会有如此现象?相信以往大家都疑惑不解,可是自从一出出新闻报出后,我们大家心里都如同一面明镜,许多大官拿着公款,打着秉公吃饭请人的旗号,在高级饭店大吃大喝,几千元公款在几个小时之间被挥霍一空,但是真正吃进肚子里的有多少?大家看着一盘盘完整的甲鱼和一盘盘精美的凉菜被晾在桌子上,可想而知饭菜进肚了多少。不但浪费了公款,还把饭菜倒掉了。

去餐馆吃饭的的大部分都在意于面子上的问题,吃不完时打包带回家的人很少,而人们点餐时又会点很多的菜,似乎在他们的心中,吃饭完后剩的多多的,就会让别人有好感,会给自己涨面子,可是,这是明晃晃的浪费啊,浪费并不光荣,浪费可耻啊,与其他发达国家相比,我们这个发展中国家的人,本质上差不到哪里去,只不过国人差了一点自觉,多了些许虚荣,有的人,月薪并不高,但是为了请客撑面子,一顿饭就会花去不少钱,剩下的日子节衣缩食,有必要吗?实在是划不来。但,这还算好的,这种人浪费的是自己的钱。

大家可以仔细想想,你面前桌子上的饭菜是你自己花的钱应得的,买过吃过后是你自己的,打包又有什么丢人呢?你又不是没有付应付的钱,何况那么多的饭菜,在贫困地区该有多么珍贵,多么美味呢?你想过贫困乡村的小朋友吗?在他们眼里,你剩弃的饭菜他们是不敢奢侈的,甚至是没有见过的山珍海味。

有一次舅舅家的女儿满月请亲戚朋友吃喜宴,这样的一幕幕让我的心又一次酸了起来。大大小小的桌子上摆满了菜,上来一盘盘的肉食大家都不想动筷,许多人都说:“哎哟,这么油腻,吃了胖了得了富贵病可怎么办呢?这些菜不健康啊。”还有人在喃喃自语说:“这些肉菜我们家一点都不缺,早就吃腻了。”还有一个身材显瘦的女人说:“我可不想吃了这些肉毁了我的身材!”听到这些话,我既气愤又无奈,只是按捺住心中的怒火。喜宴吃的很快,但是剩下还有完整的很多盘菜,大家都匆匆而去,饭菜被孤独的晾在了一旁。有许多服务员看见许多菜都未动筷,急忙跑过去吃了起来,这让我倍感欣慰。

希望大家在舌尖品尝美味欣慰的同时,销魂的同时,勿忘了舌尖上的浪费。

拒绝烟草读后感篇二

亲爱的家长、同学:

烟草使用的严重危害,已使中国每年付出100万鲜活的生命。对烟草使用造成严重后果的任何忽视或漠视,都将使更多的中国人无谓地死亡。

远离烟草,保护下一代是挽救生命的需要,是保护民众的需要,是促进健康的需要。关注民生,就要关注控烟;促进健康,就要促进控烟。在一个有3亿多吸烟者、7.4亿二手烟受害者的国家中,抵制一切烟草广告、促销和赞助,显得尤为重要。没有健康,何来和谐中国!没有健康,何来魅力中国!没有健康,何来幸福中国!

我们有一个“中国梦”——让中国成为人人健康的中国,处处和谐的中国,家家幸福的中国!

所以,远离烟草,控制烟草危害,抵制一切诱人吸烟的烟草广告、促销和赞助,是健康中国主题中应有之义,是和谐、幸福中国之必须。

为推进履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》,执行《上海市公共场所控烟条例》,保护我们免受烟草危害,创建健康、文明、和谐的校园及社会环境,我们积极响应拒绝烟草的号召,倡议大家:

1.坚决抵制烟草企业发布任何形式的烟草广告、促销和赞助活动;。

2.远离烟草,拒吸第一支烟,拒绝被动吸烟;。

3、主动劝阻他人吸烟。建设无烟学校、健康上海从我做起!

倡议人:xxx。

时间:xxxx年xx月xx日。

拒绝烟草读后感篇三

xxx:

本机构充分认识到烟草使用对人的生命及健康造成的严重危害,及烟草广告、促销和赞助对社会公众、特别是对青少年造成的误导和负面影响。同时,我们也清醒地认识到,全面禁止烟草广告、促销和赞助,可以有效地抵御烟草诱惑,减少开始和持续吸烟的人数,是降低烟草需求、维护健康权益的重要方法之一。

为推进履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》,保护青少年免受烟草危害,创建健康、文明、和谐的社会环境,我们积极响应拒绝烟草广告、促销和赞助的号召,自愿做出以下承诺:

1、坚决抵制烟草企业发布任何形式的烟草广告;。

2、坚决抵制烟草企业在机构内或利用机构进行的任何形式的烟草促销;。

3、坚决抵制烟草企业以社会责任、公益事业或其他名义进行的任何形式的赞助,包括科学研究、奖学金、举办公益活动、机构合作等形式;不接受烟草业的资助和赞助,不从事任何有利于或者是可能从事卷烟营销的实验和研究。

倡议人:xxx。

时间:xxxx年xx月xx日。

拒绝烟草读后感篇四

1、健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生!

2、少一支灰色的烟,多一片蓝色的天。

3、也许,你的指尖夹着他人的生命。——请勿吸烟。

4、在这里,香火不再延续。

5、每天一枝,少活十年。

6、珍惜生命,崇尚文明生活;热爱生命,养成良好习惯。

7、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟,又何苦?

8、不准吸烟,连环球牌也不例外。

9、如果你想吸烟,定时在身边!

10、你的香烟,我的石油,注定我们不能相爱。——吸烟者禁入。

11、摒弃吸烟陋习,创造健康新时尚。

12、燃烧的是香烟,消耗的是生命,远离香烟,健康你我他。

13、为了爱你和你爱的人,请不要吸烟。

14、现在吞云吐雾,以后病痛缠身。

15、远离烟草,拒吸第一支烟;净化空气,保护环境卫生。

16、蜡烛——燃烧自己,照亮别人。

17、一时的快乐,永恒的伤痛。——请勿吸烟。

18、为了您的爱人,您的孩子,请不要吸烟。

19、为了你和家人的健康,请不要吸烟。

20、别吸烟,让你的肺清亮一点。

22、请不要让你的自私点燃我的大楼。——请勿吸烟。

23、无烟世界,清新一片。

24、珍惜生命,远离香烟。

25、健康,随烟而逝;病痛,伴烟而生。

26、创建无烟医院,营造和谐、文明、健康的医疗环境。

27、人人参与控烟活动,共创健康无烟环境。

28、为健康,为家人,为自己,拒绝吸烟。

29、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

30、千山鸟飞绝,万径人踪灭。吞云吐雾中,物物皆湮灭。

31、不戒香烟,只戒烟油。

32、香烟——燃尽自我,贻害众生。

33、吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后,对人类生存的最大威胁。

34、拒绝香烟——给自己养成个好习惯,为别人留下个好环境。

拒绝烟草读后感篇五

在生活中,人与人之间的矛盾、纠葛、恩怨总是在所难免的。在恼怒之余,不少人可能会想着怎样报复。结果吃不好,睡不着,心中装的仇恨越来越多,最后自己掉入愤怒与仇恨的深渊。

但如果能做到豁达大度,宽恕忍让,不仅可以拯救我们的心灵,还会使自己受益终生。如我学习了《不要拒绝泥泞的路》,文中所说的楚庄王,因为他的大度,让手下犯错的大臣保住了性命。而几年后的战争中,却是这位当年犯错的大臣经过浴血奋战,救了楚庄王的`性命。

宽容大度还是一种优美的心态。宽容的对待他人,既可以维护我们的尊严,也有力的回击了对方的无礼行为。我国宋代大文豪苏东坡与佛印是一对好友。一日,佛印说苏东坡“好像一尊佛”,没想到苏东坡却回道:“我看你像一堆粪。”佛印听了,只是笑笑,没说什么。苏东坡问:“我说你像一堆粪,你怎么不生气?”佛印说:“我应该高兴才对。是佛看人,人才像佛;是粪看人,人才像粪。我怎么会生气呢?”佛印的宽容大度不仅使自己解了围,更使得苏东坡在尴尬中难以脱身。

记着别人的过错,只会让自己的心更累。不要用他人的错误来惩罚自己,不要让一些无谓的小事成为弄脏心灵的污泥!宽恕是一种美德,以和为贵、宽以待人者才能获得真正的快乐!

拒绝烟草读后感篇六

xx:

3月16日下午,市直机关第二幼儿园志愿者服务队到洛浦公园捡拾垃圾。活动中,志愿者捡到的垃圾主要是藏在花草丛中的烟头。环卫工人表示,洛浦公园作为一座开放性健身运动公园,滨临洛河,环境优美,每天都吸引大量市民运动、休闲,随之而来的就是烟民们“难以割舍,吞云吐雾”后留下的烟头。这些烟头藏在花草丛里,污染环境又很难清理,给来此休闲的市民和环卫工人带来很大困扰。

烟草对人类的健康百害而无一利,它燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质,绝大部分对人体有害,其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物,多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等,直接对人体造成各种危害。尼古丁是烟草的主要成瘾源,会使人类产生依赖感,同时可引起胃痛及其它胃病、可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病、损害支气管粘膜,引发气管炎、促进癌的形成。尼古丁的危害还不尽于此:1支香烟中的尼古丁,可以毒死1只小白鼠、25克烟中的'尼古丁可以毒死一头牛、40-60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

抽烟不仅危及健康,还会污染环境。烟草燃烧时产生的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物,其中包括几十种有毒物和致癌物,对未成年人的危害尤其巨大,所以抽烟不仅危害自己的健康,也是在威胁身边亲人的生命。有形的污染可以捡拾,无形的污染危害无穷。

因此,洛阳市直机关第二幼儿园在此郑重呼吁,为了您和家人的健康,为了蓝天绿树、白云青草,请您放下烟草,享受运动,拒绝烟草,拥有健康。

倡议人:xx。

20xx年x月x日。

拒绝烟草读后感篇七

尊敬的老师,亲爱的同学们:

香烟对于我们并不陌生,现在不少的中、小学生吸烟,让老师和家长担忧不已。我们正值青春飞扬的花季,不能让香烟危害我们的健康。作为青少年的我们,理应杜绝烟草,让生活充满阳光,展示出我们青春的活力!抽烟的危害主要有:

1、心脏血管疾病:与冠状动脉心脏病、主动脉瘤、心律不整、下肢静脉梗塞有关。

2、癌症:会导致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽烟者得癌症的机会为不抽烟者的20倍。

3、肺部疾病:与慢性阻塞性肺病、肺炎、气喘、气管炎、气胸等有关。15%的抽烟者会有慢性阻塞性肺部(肺气肿、慢性支气管炎)。

4、其他:会引发中风、消化性溃疡、骨质疏松症、牙周病、白内障等疾病。众所周知,香烟中含有尼古丁和一氧化碳等有害物质。吸烟时产生的焦油中含有几十种致癌物,可使吸烟者患上肺癌和其他各种疾病。尼古丁是能使人成瘾的毒物。一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道:如80%的肿瘤,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。它将侵蚀人的身体、腐蚀人的灵魂。“吸烟就等于慢性自杀,吸烟危及生命的概率是50%,戒烟等于自救。”

这是对所有吸烟者发出的警告和呼吁。吸烟对自己的身体健康是一种摧残,对他人也是一种伤害。戒烟不但能提高人的健康水平,改善人的生活质量,而且能够延长人的寿命。本学期学校将开展“珍爱生命,远离香烟”的主题活动!在此,我们代表学校政教处、校团委学生会向全校同学发起如下倡议:

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的'法规,带头不吸烟,并劝阻他人。严格遵守《中小学生日常行为规范》。

二、在各类公务活动中主动不敬烟,不接受敬烟。加强体育锻炼,培养健康的身体和健全的人格,提高自身素质。

三、积极投入到戒烟活动中,增强戒烟意识。

四、保持文明、洁净、优美的校园。特别在家里,劝说父母、亲朋好友不吸烟。同时,我们校团委学生会的干部,更应该以身作则,积极的配合政教处开展工作,督促同学们形成良好的学习风气。

敬爱的老师,请您放心,也请您相信在学校这个让我们健康成长的摇篮里,我们一定能抛掉手里及心里的那根香烟。在此,我们团委学生会也希望吸烟的老师们能和我们一起远离香烟。同学们,积极响应号召吧!让我们汉阴黄冈创新学校的校园成为整洁、文明的无烟校区。让我们为了健康一起努力,请熄灭你手中的香烟!

学生会。

20xx年x月xx日。

拒绝烟草读后感篇八

当我看完这本书后,我好像长大了不少,懂得了不少。每一篇都蕴藏着一个道理。给我印象最深的一篇是“常怀一颗感恩的心”。

感恩,不一定非得是感谢大恩大德,感恩,是一种生活态度,是一种精神境界,是一种善于发现美并欣赏美的道德情操,每一次感恩都会使我们的灵魂得到一次升华。俗话说得好:父爱如山,母爱似水,父母之爱,至伟至大,无与伦比,罕有所匹。正因为如此,我们的先人为我们留下了“父兮生我,母兮鞠我,抚我育我,长我畜我”、“父母者,人之本也”、“不仁之至忽其亲”的教诲。也为我们留下了“谁言寸草心,报得三春晖”、“寒衣针线密,家信痕墨新”的深深感慨。

鸟儿感谢天空,花儿感谢雨露,鱼儿感谢海洋,而我,却要感谢父母那无微不至的爱。

从一个婴儿呱呱落下,一个宝宝快乐玩耍,一个学子踏上求知之路……,里面包涵着多少父母无私的,不求回报的,昂贵的',无微不至的爱啊!

有一则故事说到:日本一所民牌大学毕业的大学生去一家大公司应聘,主考官问他:“你给父母洗过脚吗?”大学生说:“没有。”主考官让他明天在来一次,但条件是,当晚要给母亲洗一次脚,大学生照办了,当他握住母亲双脚擦洗时,才发现母亲的脚跟木棒一样坚硬,还残留着一道道裂痕,干涩的眼睛中一下溢满了泪水,他这才体会到了无私的母爱。第二天,他如约去了那家公司,心情异常沉重对主考官说:“能不能进贵公司已经不那么重要了,我要照顾好我的母亲,再也不让她受苦了!”主考官微笑的点点头说:“好,明天,你可以来上班了!”这则生动的故事充分体现了母爱的无私。

凡事要先学会感恩,不要做一个恩将仇报的人,要做一个会感恩的天使!

拒绝烟草读后感篇九

读了《拒绝平庸》后,不由得想起早上过来赶考时瞅见的一家小餐馆,名为风沙渡。独这三字,意境全出,那杂乱的店面也仿佛不嫌粗陋,而自有一种粗犷渺远的豪情在胸中激荡了。

只是一个招牌,却可以让这一家平凡的餐馆从一干某氏餐馆、某某小吃中脱颖而出,这就是超越了平庸的力量。

不由又想起一群人,他们也曾坐在这考场,也曾为了理想而奋斗,而他们现在,叫做蚁族;他们的住所,叫蜗居。当社会的风霜吹凉了热血抹平了棱角,当学过的知识没有用武之地丢弃在脑海尽头,他们早忘却了身为高学历人才的骄傲,沉寂了,平庸了。最可悲的不是身居不足盈尺的斗室,也不是食不果腹衣不保暖,而是丧失了理想和追求,只剩下忍让顺从。没有人生来就是任人践踏的草芥蝼蚁,但如果有一颗甘于平庸甘于卑贱的心,那唯一的归宿就只是蝼蚁。

要成为强者,必先有一颗强者之心;要俯瞰平庸的众生,先必有一股登临意。对,登临,是辛弃疾把吴钩看了,栏杆拍遍,无人会,登临意的登临,是杜甫会当凌绝顶,一览众山小的登临。

是否有一颗强者之心,一颗超脱平庸的心,是平庸与出众者的分水岭。人只是会思想的苇草,最高贵的就是会思想。所以人的高贵来自灵魂,来自思想层面的高贵。有了一颗拒绝平庸的心,终有人会从你眼中的坚定,从你不俗的'谈吐与紧握的双拳看出你的不凡。即使结果还是不尽如人意,即使会有心比天高,命比纸薄的诋毁,即使零落成泥碾作尘,仍会有香如故。

蚁族又如何?若心怀鸿鹄之志,俯视那有着优厚境况的燕雀,我坚信:终有一天,能扶摇而上九万里,朝游北海暮苍梧,携长风,浩荡而去。

但是我想说,逆水行舟不进则退,在这样一个竞争激烈的年代,如果自己不进取,安于现状,甘于平庸,那么你可能会成为一个不敢去同学会的人,当别人都获得了或多或少的成功,只有你一人是不变甚至倒退,感觉一定十分之差,所以,我们应该涌起自己的鸿鹄之志趁还能努力的现在,做一名强者。

一、感染学生

读完这本书,我觉得要提高质量,我们首先要做一个让学生喜爱的教师,用自己的人格魅力去感染学生,让学生能带着“快乐”的心情参与到学习中。要帮助学生提高学习的胆量,增加学习的容量,让学生享受教育的幸福,体验快乐的过程。同时,我们要培养学生的自信,张扬学生的个性,从而激发学生的个人潜能。教学中,教师要保证教学的真实情感,让教学充满“真”情与“实”感。在教学的方法上,教师要善于刺激起学生的挑战性,从而激起学生学习的兴趣,针对不同的学生,采取不同的学习方法,注意发现学生的长处与不足,做到扬长避短。教学中,要善于抓住课堂生成的教学元素,拓展学生的思维空间,成就课堂教学的生命精彩。

二、调整心态

1、远离自卑

每个人都渴望自信,都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自卑的理由,寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我,充分肯定自我,为学生撑起一片自信的蓝天。

自信是成功的翅膀,自信之人经得起困难和挫折的考验。

2、经受挫折的锻炼

挫折使人生的必修课,是人生必经之路,是人生的财富。经过挫折的磨练,人就拥有坚强有力的翅膀,拥有灿烂辉煌的未来。英国诗人雪莱曾说;如果你十分珍爱自己的羽毛,不使它受一点损伤,那么,你将失去两只翅膀,永远不再能够凌空飞翔。

面对挫折,我们是应该精神振奋再接再厉,还是避开挫折的情境,寻找更适合自己的路?正如智者所言,这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持,也不要经常地改变。你需要两者兼备,找到最佳的平衡点。

3、乐观的心态

记得有一位学者很形象地比喻人生:人的一生犹如婴儿初啼,虽有苦涩,但却是全新鲜嫩,不管你遭到何种挫折与苦难,只要你不放弃自己,就没有任何事情可以难倒你。乐观是心胸豁达的表现,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。用乐观的眼光看世界,世界是无限美好的,充满希望的,我们生活就充满阳光。我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化,而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜,步以己悲,这是一种更高的智慧。记住,乐观是希望的灯塔,它能指引你从危险步向坦途,使你得到新的生命、新的希望,支持着你的理想永不破灭。世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。很多时候,我们不能选择生活的境遇,但我们却可以选择坚强而自尊的态度;我们不能选择生活给予我们什么,但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题,这如同织毛衣,很累,最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实,织不完的结,这也是乐趣。我们在人生中,要用积极的心态不断地努力,因为我们都是冠军。对于坚强者来说,一次逆境,就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。

拒绝烟草读后感篇十

3月16日下午,市直机关第二幼儿园志愿者服务队到洛浦公园捡拾垃圾。活动中,志愿者捡到的垃圾主要是藏在花草丛中的烟头。环卫工人表示,洛浦公园作为一座开放性健身运动公园,滨临洛河,环境优美,每天都吸引大量市民运动、休闲,随之而来的就是烟民们“难以割舍,吞云吐雾”后留下的烟头。这些烟头藏在花草丛里,污染环境又很难清理,给来此休闲的市民和环卫工人带来很大困扰。

烟草对人类的健康百害而无一利,它燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质,绝大部分对人体有害,其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物,多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等,直接对人体造成各种危害。尼古丁是烟草的主要成瘾源,会使人类产生依赖感,同时可引起胃痛及其它胃病、可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病、损害支气管粘膜,引发气管炎、促进癌的形成。尼古丁的危害还不尽于此:1支香烟中的尼古丁,可以毒死1只小白鼠、25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛、40-60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。

抽烟不仅危及健康,还会污染环境。烟草燃烧时产生的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物,其中包括几十种有毒物和致癌物,对未成年人的危害尤其巨大,所以抽烟不仅危害自己的健康,也是在威胁身边亲人的生命。有形的污染可以捡拾,无形的污染危害无穷。

因此,洛阳市直机关第二幼儿园在此郑重呼吁,为了您和家人的健康,为了蓝天绿树、白云青草,请您放下烟草,享受运动,拒绝烟草,拥有健康。

倡议人:

时间:x年xx月xx日。

拒绝烟草读后感篇十一

烟草,作为一种常见的药用和娱乐用品,已经在全球范围内广泛使用了几个世纪。然而,越来越多的人意识到吸烟给健康带来的危害,开始积极拒绝烟草。我也是其中之一。在这篇文章中,我将分享我拒绝烟草的心得体会。

首先,我决定拒绝烟草是因为我意识到吸烟对健康的危害。科学研究已经证实,吸烟会导致许多严重的健康问题,如肺癌、心脏病和慢性呼吸道疾病。此外,吸烟还会影响到吸烟者的家人和朋友的健康,因为二手烟同样会对他们的身体产生负面影响。想到这些,我决心不再碰烟草,保护自己和身边人的健康。

其次,我发现拒绝烟草给我带来了身心的好处。吸烟不仅会损害身体健康,还会给人带来焦虑和压力。每当我拒绝吸烟时,我会感到内心的平和和自信。不再被烟草控制,我有更多的自由和时间去追求自己的兴趣爱好,更好地管理我的情绪和压力。拒绝烟草不仅是对身体健康的保护,也是对心灵健康的呵护。

此外,我发现拒绝烟草还能够改善我的外貌。吸烟对皮肤的影响是显而易见的,会导致皮肤暗黄、干燥和出现皱纹。自从我拒绝吸烟以来,我注意到我的皮肤变得更加光滑和有弹性。我的牙齿也不再黄了,我的呼吸也变得更加清新。这让我更加自信,满怀自豪地展示我的新形象。

最后,我发现拒绝烟草教会了我追求健康生活的重要性。除了拒绝吸烟,我还开始注重健康饮食和运动。我逐渐养成了每天锻炼的习惯,保持健康的体重和良好的体能。我开始享受生活带来的乐趣,而不是依赖烟草来获得快感。我发现自己对生活充满了热情和动力,不再被烟草牵绊。

总之,拒绝烟草是一种积极的生活选择。无论是为了保护自己的健康,还是为了改善自己的外貌和心理状态,拒绝烟草都给我带来了许多好处。它让我拥有了更加健康和积极的生活方式,让我成为一个更好的自己。我希望更多的人能够意识到吸烟的危害,并勇敢地拒绝烟草,活出更美好的人生。

拒绝烟草读后感篇十二

尊敬的老师、亲爱的同学们:

今年的5月31日是第x个世界无烟日,烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,目前全球烟民的总量已突破13亿人,我国约有7亿人直接或间接受到吸烟危害,世界上平均每秒钟就有一个人死于吸烟的有关疾病。为此,1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日,以后固定为每年的5月31日。开展这项活动,目的在于警醒世人吸烟有害健康,呼吁人们放弃烟草,为人类自己创造一个健康的生存环境。

据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,每天吸一包香烟,相当于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地。除尼古丁外,点燃香烟时产生的约5000种化合物,都是导致癌症的元凶。世界卫生组织在发表的一项声明中指出:如今烟草已经成为全球的第二大杀手,世界上每年将有1000万人因吸烟而过早去世,我国将占200万人。一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌、口腔癌或喉癌知识的几率要比不吸烟的人大4倍,死于膀胱癌的几率要大2倍,死于心脏病的几率要大2倍。吸香烟是致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,也增加了得肺炎和心脏病的危险。

为了构建和谐校园,营造良好积极的学习环境,做文明的一中人,为我市创文、创卫工作中做出积极的贡献,在第29个世界无烟日到来之际,学生会向全校师生倡议:

1提升修养,从我做起,自我约束,营造无烟校园环境。严禁在办公区域、教学区、餐厅、宿舍、卫生间等校园公共场所吸烟。

5开展无烟校园创建活动,师生间应相互督促,以实际行动积极支持“远离烟草,珍爱生命”活动。

6做到人人主动维护我校健康向上的校园风貌,不影响他人工作,学习和生活。树立社会责任感和使命感,为无烟和偕社会贡献力量。

老师、同学们,校园是文明建设的窗口,师生是文明精神的传播使者。我们应当肩负起着光荣的使命,一致行动起来,拒吸第一支烟,做不吸烟的典范,携手共创无烟环境,构建和谐校园、和谐社会,人人拥有健康的身体和美好的未来!愿世界每一天都是无烟日!

倡议人:

时间:x年xx月xx日。

拒绝烟草读后感篇十三

一个有着几千年悠久历史的伟大国家,造就了一个伟大的美食国度!人们说中国是“舌尖上的中国”,世界上的美食都可以包括在内。但谁知道,在这耀眼的光环之后,中国现在正在“舌尖上浪费”。

不管有钱人,连普通人都在浪费餐饮。

先说吃饭:很多人去小餐馆吃饭,往往是“死要面子,钱吃亏”,把吃不完的东西扔在盘子里,而不是打包带回家。农村有亲戚朋友的婚宴,也有白色的东西。大量的饭菜因为顾客吃不下而被扔掉。真是浪费!

再说衣服:随着人们生活水平的提高,时代的转型,越来越多的人追求物质生活,把自己不穿的衣服扔进垃圾筐,不是因为穿坏了,而是为了符合自己“旧的不去,新的不来”的“标准”。没错,这就是传说中的“中国废物”。

据统计,我国一年倾倒的粮食超过2亿吨,正好是英法德人一年的食量。与此同时,世界上每六秒钟就有一名儿童死于饥饿,这是比h7n9病毒更可怕的杀手!这个“杀手”在悄悄地向往着我们靠近。因此,网络上刮起了“光盘”的热潮。

北京一家非政府非营利组织发起了一场厉行节约、反对铺张浪费的“光盘”运动。这一行动在社会上引起了强烈反响。也有网友在微博上拍下自己干净的碗碟和剩饭剩菜的照片,并以此为荣。而且国外也有类似的餐厅,顾客去吃饭一定要吃完,不然会在原成本上多加钱,但是给吃干净菜的顾客打折,大大减少了浪费行为。

资产过亿的富人也勤俭节约,比如比尔盖茨,石等名人,他们不浪费,因为他们有很多财富。我们提倡节约和杜绝浪费,不仅仅是喊口号,而是依靠自己的行动,从日常生活中的小事做起。父母做的饭吃完就不剩了;出去吃饭点的东西不能吃。

千里之行,始于足下。我们迫切需要从现在开始停止舌尖上的浪费!

拒绝烟草读后感篇十四

烟草,是一个令人伤神的东西。它在人们的生活中扮演着不同的角色,有人把它视为解闷的工具,有人依赖它来平复情绪。然而,随着我对烟草的深入了解和生活经验的丰富,我决定拒绝烟草,并体会到了这一选择给我带来的种种好处。

首先,拒绝烟草让我重拾了健康。吸烟对健康有着极大的危害,烟草中的有害物质会引发各种疾病,如心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。曾经,我是烟草的追随者,每天都要吸上几支烟来舒缓压力。然而,随着时间的推移,我渐渐意识到自己的身体变得衰弱,咳嗽成了家常便饭,甚至出现了呼吸困难的情况。这时,我自问:“难道我真的愿意为了一时的放松而牺牲我的健康吗?”于是,我下定决心告别烟草,开始健康的生活方式。

其次,拒绝烟草让我拥有了更多的时间和金钱来投入更有意义的事情。回想起过去,我每天都要花费大量的时间去吸烟和购买烟草,而这些时间本可以用来做更有益的事情。而且,烟草不仅会危害健康,还会危害财富。每次买烟的时候,我都会感到心疼,因为我知道这些钱本可以用于更实际的投资,比如购买一本好书、看一场电影、学习一门新技能等等。自从我拒绝烟草以后,我不仅拥有了更多的大把时间来锻炼身体、阅读书籍等,还积攒了一笔可观的存款。

再次,拒绝烟草让我更加自信和自律。烟草对于吸烟者来说很容易成为一种依赖和习惯,一旦养成了吸烟的习惯,就很难戒掉。而当我能够拒绝烟草并成功戒烟后,我发现我变得更加自信和自律。这种自律意味着我能够控制自己的欲望,不再受烟草的诱惑。这不仅使我在其他方面表现出色,还提升了我在职场和人际关系中的形象和能力。

最后,拒绝烟草让我在精神层面得到升华。烟草虽然可以在一时带来放松和快感,但长期以往,它会让人产生烦躁、易怒等负面情绪。戒烟后,我发现自己变得更加平静和乐观,不再受外界干扰的影响。我开始更深刻地思考人生的意义和目标,并通过积极的方式来回应困惑和挫折。我相信只有充满正能量的心态和积极主动的行动,我才能在人生的道路上取得成功。

拒绝烟草,虽然是一条艰难的道路,但它值得我们去追求。从健康到时间与金钱再到自信和精神层面的获得,这一切都让我们更加坚定地走在改变和进步的路上。拒绝烟草并不是一时的冲动,而是对自己生命质量的负责任态度。让我们共同拒绝烟草,积极追求一个更加健康、富有意义和积极向上的生活。

拒绝烟草读后感篇十五

烟草使用的严重危害,已使中国每年付出100万鲜活的生命。

对烟草使用造成严重后果的任何忽视或漠视,都将使更多的中国人无谓地死亡。

世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求缔约方“广泛禁止所有的烟草广告、促销和赞助”。“所有”,就是无例外,就是一切形式的烟草及其相关产品的广告、促销和赞助均在禁止之列。为什么?因为烟草业一切形式的广告、促销和赞助的唯一动机,就是要在更大范围内更大规模地推销烟草制品——而这,正是民众健康的灾难。

因此,拒绝所有的烟草广告、促销和赞助,是挽救生命的需要,是保护民众的需要,是促进健康的需要。关注民生,就要关注控烟;促进健康,就要促进控烟。在一个有3亿多吸烟者、7.4亿二手烟受害者的国家中,禁止一切烟草广告、促销和赞助,显得尤为重要。没有健康,何来和谐中国!没有健康,何来魅力中国!没有健康,何来幸福中国!

禁止一切烟草广告、促销和赞助,需要制定严格的法律法规。遗憾的是,相关法律法规的制定已经远远落后于社会现实的需要。我们仅有对于烟草广告有限的限制,早已不能适应新的情况,何况执法的力度也大大不够。今日传播媒介的发展,使烟草广告、促销和赞助的空间大为拓展。传统媒体(包括报刊、广播、电视以及公共场所的广告牌)的烟草广告还随处可见,烟草业又开展了大规模的品牌营销。互联网的发展,更使烟草广告遍及网站、博客、微博、微信。赞助科研学术机构和团体开展研究,借用科学的名义进行宣传,为烟草的很多虚假证据戴上科学的光环。再加上假公益之名的赞助和促销,明目张胆的品尝会促销,社交网站的互动式促销,在中国,烟草广告、促销和赞助,几乎无处不见,无处不在,令人深深忧虑。

我们也有一个“中国梦”——让中国成为人人健康的中国,处处和谐的中国,家家幸福的中国!

控制烟草危害,禁止一切诱人吸烟的烟草广告、促销和赞助,是健康中国的应有之义,是和谐、幸福中国之必须。

要实现这个“中国梦”,需要大家共同的参与和努力!为此,我们呼吁:所有在京单位积极响应,身体力行,拒绝参与烟草广告、促销和赞助活动,具体包括:

1.坚决抵制烟草企业发布任何形式的烟草广告;。

2.坚决抵制烟草企业在机构内或利用机构进行的任何形式的烟草促销;。

3.坚决抵制烟草企业以社会责任、公益事业或其他名义进行的任何形式的赞助,包括科学研究、奖学金、举办公益活动、机构合作等形式;不接受烟草业的资助和赞助,不从事任何有利于或者是可能从事卷烟营销的实验和研究。

倡议人:

时间:x年xx月xx日。

拒绝烟草读后感篇十六

烟草作为一种有害物质,对人们的健康和生活质量造成了极为严重的影响。尽管如此,很多人仍然陷入了烟草的诱惑中,难以自拔。然而,通过自身的努力,我成功地拒绝了烟草,并感受到了身心健康的积极变化。在这篇文章中,我将分享我拒绝烟草的心得体会,希望能够对那些还在烟草困扰中的人有所启发。

首先,了解烟草对健康的危害是我拒绝烟草的第一步。通过了解烟草中的成分及其对人体的影响,我明白了为什么烟草是如此危险。尼古丁是烟草中最主要的成分之一,是一种强烈的致瘾物质。吸烟会导致肺部疾病、心血管疾病和癌症等一系列健康问题。而且,吸烟不仅会对吸烟者本人造成伤害,也会对周围的人产生被动吸烟的危害。这种了解让我对烟草心生厌恶,从而下决心拒绝接触它。

其次,充分认识到自己的身体是我拒绝烟草的动力之一。作为一个健康的年轻人,我意识到我需要保持良好的身体状况。烟草对肺部的危害是我最为关注的问题之一,因为我的家族中有患有呼吸系统疾病的成员。为了远离这些疾病的困扰,我下定决心拒绝吸烟。此外,我还发现身体和心情的健康是息息相关的。当我拒绝烟草时,我感受到了更强大的自信和积极的心态,这进一步增强了我拒绝烟草的决心。

第三,寻找适合自己的戒烟方法是我拒绝烟草的关键。有很多方法可以帮助戒烟,但并不是每一种方法都适用于每个人。我通过试验多种方法,最终找到了适合自己的方式。一开始,我尝试使用尼古丁替代品,如口香糖和贴片。然而,这些替代品并没有取得明显的效果。后来,我尝试了逐渐减少吸烟的方法,每天逐渐减少一支烟,最终成功戒烟了。这个过程需要毅力和决心,但我相信只要找到适合自己的方法,任何人都能够摆脱烟草的困扰。

第四,寻找替代品是我拒绝烟草的另一重要方面。烟草成瘾是一种身体和心理的习惯,戒除烟草并不容易。因此,寻找替代品对我来说是至关重要的。我选择了运动和阅读作为替代烟草的活动。每当渴望吸烟时,我会去做一些运动,如散步或慢跑。这不仅能够转移注意力,还能增加身体的健康。此外,阅读成为了我放松身心的好方法。通过读书,我沉浸在故事中,忘却了一切烦恼和渴望。

最后,向朋友和家人寻求支持是我成功拒绝烟草的最大帮助。作为一个烟草戒除者,我明白戒烟的道路是充满挑战的。在这个过程中,我得到了朋友和家人的无私支持。他们鼓励我坚持下去,给予我信心和勇气。每当我渴望吸烟时,他们会不断地提醒我烟草对健康的危害,以及我已经取得的进步。有时候,他们还会陪伴我参加一些健康的活动,使我不再感到孤单和失落。

总之,拒绝烟草需要毅力、决心和正确的方法。通过了解烟草的危害、关注自身的健康、寻找适合自己的戒烟方法、寻找替代品以及向朋友和家人寻求支持,我成功地戒掉了烟草。现在,我能够享受到一个更健康和自由的生活,并以此为骄傲。希望我的经历能够给那些还在烟草困扰中的人们一些启示,让他们也能够选择健康的生活方式。

拒绝烟草读后感篇十七

“天育物有时,地生财有限”,这道出了粮食生产的极为不易。对于13亿人口的中国而言,厉行节约、反对浪费意义重大。有农业科技的发展,我们固然不需要有“谁来养活中国”的担忧,但也绝没富裕到可以随意浪费的程度。

厉行节约,反对浪费,不仅关系到对社会资源的珍视,更意味著对他人劳动的尊重,古人尚懂得“粒粒皆辛苦”的道理,我们今人更不能浪费口粮,糟蹋社会资源。

厉行节约,反对浪费,每个人都当从自身做起。摈弃餐桌奢侈浪费的陋习,爱惜自己的劳动付出,量力点餐,避免浪费。如果由于“心里没底”而超量点餐,可以考虑打包。

令人欣喜的是,倡导将盘中餐吃光喝净的“光盘”运动正在兴起,一些普通公众、餐饮业者、公益组织参与其中。我们相信,随著更多人加入,涓涓细流必能汇成珍视资源、反对浪费的潮流,从而在全社会形成厉行节约的良好风气。

反对浪费、厉行节约、从我做起:

1、在家中、饭店饭菜适量即可,量力点餐、剩余打包。

2、从我做起、做群众当中的宣传员;影响他人。

3、育人子弟,教育孩子从小就要学习节约、避免浪费。

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