无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
心在流泪的句子篇一
每个人的成长都是一场华丽的蜕变。
——题记
在这个平凡的假期里，当别人沉浸在中考过后的彩虹里时。我已经随着另一群人提前进入了高中——那个很陌生、连空气里都会弥漫着压力的班级里，可谓“人生地不熟”的地方。无数次的课间，我都在小小的郁闷中度过，一遍又一遍回味曾经。
还记得那个初中的开端，流着眼泪的开端——
步入新环境的我因为胆怯而沉默，把自己的缺点在一言一行中暴露无遗，开始的我不以为然，孤僻为我建立了一个保护膜。
课间操里，级部主任亲自监督。没多久我就被犀利的.言辞揪了出来，点名、之后“淑女”的名号便被牢牢套在了我身上，以后每逢老师表扬我时，便听到了一群嘲笑我的人。从此，我便开始了撒谎——课间操请假。这样一天天过后，老师那边的**平息了，班内我却被冷落着，于是就把自己关进了一个小角落。我曾经无数次地哭泣，没有交心的朋友，也不敢告诉家长，一天天煎熬着。
就在开学一个星期后，我被叫到了语文老师的办公室。我忐忑不安地走了进去，老师翻开了我的周记本——上面打着一个大大的“98”，和蔼地说：“写得不错！就是字一般情况……”后面说了什么我已经记不清了，后来的后来，我一直坚持写作，一次次受到老师的高度评价。就这样，我一点点找回了勇气，我做了一个很大的决定：告别自己的脆弱，无论怎样，都要改变自己，这样的性格只会害了你！每天的开始都记得给自己一个微笑，主动接近周围的同学，先从英语课上鼓起勇气举手！
做着一切都是困难的，我很不愿意改变自己，但心里的声音告诉我必须坚持。当我想主动和同学打招呼时，脸不知不觉地变红，有很多次都退缩了回去，把话在咽回了肚子，一次次的失落打击着我。慢慢地，同学们对我热情了很多，我又鼓起了勇气。我开始和同学开始开些小玩笑，慢慢地我发现，其实人际关系并没有那么难，她们也并不是那么讨厌我，那些曾经挖苦我的男生也都乖乖安静了下来。之后的很多次同学都笑着对我说：“xx，真得变了呢！”我笑了笑，但我明白，这只是自己小圈子里的熟悉，班里的大多数人都对我的印象并不是很好，每次看见那冷冷的眼神，不经意地听见那尖酸的话语，我的勇气与自信都会打退堂鼓，只是语文老师一直鼓励我，我也因此成为语文老师的“宠儿”，也因此遭到了很多人的嫉妒吧。我开始更努力地写作，参加作文比赛，认真地做着每一件事，证明我不是一个糟糕的人，我可以有我的自信！
后来，我遇到了更大的挑战——英语老师要求每个人上台背诵自我介绍，听到这个消息的时候，我紧张极了，仿佛已经看到台下议论纷纷的场景，那个场景太可怕了，不！我决定好好准备。我把英语自我介绍背得滚瓜烂熟，但还是难以平复自己的心情。
终于可怕的那一天还是来了，我不知道是怎么走上讲台的，台下是众目睽睽，但小阳冲我微笑着，我深吸一口气，我对自己默默地说：这是你的机会，一定要好好把握！不知哪里来的勇气，我的声音变大了，而且很平静，我流利地介绍了自己，“谢谢大家！”我有些颤抖地走下讲台。
英语老师很满意，“xx同学很勇敢……”台下竟响起了一片掌声，我笑了眼泪轻轻地滑落了下来，窗外的一阵风很快吹干了这滴眼泪。那一天就像阳光的融合，我的生活从此变得像向日葵一般明媚而温暖。
心在流泪的句子篇二
有个小女孩一天放学回家很沮丧地对妈妈说她的好朋友不跟她玩了，边说还委屈地哭了。年轻妈妈耐心开导她，问她是不是做错了什么对不起人家的事，例如打人，说脏话什么的。小女孩摇摇头说没有，妈妈又问是不是乱拿了人家的东西，小女孩还是摇摇头。妈妈也感到很迷茫，小心说你既然没有做错为什么人家不跟你玩呢?小女孩自己也不知道，妈妈也只能干着急。她知道肯定是女儿某些言行不得人心，但小孩子不知道妈妈一时也找不出问题的症结，暂时只好开导她不要把不愉快的事放在心上，要开心，学校那么多小朋友总有愿意和她玩的，小女孩乖巧地点点头。
女儿懂事的样子，并没有让妈妈心里的石头落地。此后她更加仔细地观察自己的女儿，自己的女儿并没有什么做得不对，只是不善于沟通，偶尔在言语上会冲撞人。虽然这都是小孩子的无心之过，但如果不好好引导事情也许会向更坏的方向发展。于是妈妈一直耐心地开导她，但变化还是不大，小女孩因为小朋友不跟她玩而变得越来越不开心，成绩因此下降，个性比以前更加安静，不爱跟人接触。看着女儿越来越自闭妈妈心里越来越着急。
有什么办法让女儿重新快乐起来呢?妈妈一时也想不到办法。一个星期天她决定带女儿去爬山，希望大自然能让女儿重新振作起来。
春天的野外繁花似锦，蝴蝶在花间翩跹起舞，还有蜜蜂嗡嗡的叫声让女儿的心情有所开朗。妈妈好想趁机开导女儿，但又怕眼前的美好勾起女儿心底不快乐的心绪，她欲言又止，笑容灿烂地陪伴女儿，而心里却止不住叹息。
沿着弯弯的山路母女俩一路欢声笑语继续前进。后来她们到了一处山坡，斜斜的山坡上布满了各种各样的野草，明媚的阳光照着绿油油的草地如一匹展开的绸缎。绿绸的边沿不经意地点缀着一朵小花，粉红粉红的，在浑然的绿色中显得那么耀眼。如幽蓝苍穹深处一颗星，天空再湛蓝也无法隐藏它的光茫。刹那间她发现女儿的眼眸变得那么明亮，脸上放出怎么也难掩饰的喜悦与激动。女儿兴奋地跑过去，蹲在那小小的花朵跟前，回头喊道，“妈妈，你看这朵花多漂亮，比我们看过的所有花都好看!”
看到女儿无比开心的样子，妈妈也开心地跑过去蹲在女儿身边，装着不经意地说：“确实很好看，一朵花的春天比繁花似锦还耀眼。”女儿回头看了看妈妈，妈妈接着开导说：“你都看到了，遍地鲜花是春天，一朵花也是春天，春天来了没有什么力量能阻止一朵花要美丽的开放。”女儿若有所悟，妈妈满意地点了点头。离开那一坡野草她们继续向着山路前行，一整天小女孩的心情都很好。
回家后小女孩不再为小朋友不跟她玩这件事而烦恼，她牢牢记住妈妈的话，“一朵花也是春天“，在学校里她时时刻刻注意自己的言行举止，即使没有人同她玩她也坚持努力学习。她重新获得了同学们的尊重，老师的喜爱，后来她顺利地考上了一所很出名的大学，再后来她留学到了美国并在那里定居。
这是多年前听到的一个故事，在大洋的彼岸那个曾经伤心自闭的小女孩一定生活得很幸福。因为春天来了没有什么力量能阻止一朵花要美丽的开放，也没有谁能阻障一个人要快乐的生活成长，一朵花也是春天。
胡正根，1973年生于湖南平江冬桃山，笔名平凡根。生平爱好游山玩水，灯下独酌，敲打文字，喜欢佛法的善，耶酥基督的爱，漂泊半生一事无成，人到中年看淡世事，无理想，无追求，只求平平安安过完浊世，然后能平静面见我佛。
心在流泪的句子篇三
走出喧嚣的市区，眼中便都是绿了。
当我踏上鹤北这块土地的时候，扑面而来的满是大自然的绿色和清新。
七月一日，有幸参加了《鹤岗晚报》与鹤岗旅游局共同举办的庆“七一”副刊作者联谊会暨党员畅游母亲河活动。在这个特殊的日子里，我们来到了青山绿水的鹤北，共同漂流梧桐河这条母亲河，以实际行动为鹤岗这座新型旅游城市呐喊助威。
鹤北有着无尽的山山相连的山峦，更有一条环绕山间的母亲河。曾走过祖国的许多山山水水，也漂流过周边的许多河流，却不知藏在深闺中的梧桐河这处秀美之地。
山美是因为她的翠绿，水美是因为她的清澈。鹤北的座座大山，随着季节的变换早已穿上了翠绿的衣装，而梧桐河这条久闻盛名和母亲河，却因为河道曲直相间，河水天然清澈，也因为她时而舒缓、时而激流，富有诗情、充满了画意！
山是水的源泉，水是山的血脉，山因水而奇，水因山而美。深藏于青山绿山间的蜿蜒河流，你会感觉它是那样的清澈，平缓之处，清晰可见水下的河床，两岸的绿草绿树，远处的山峦，天空的云朵，还有前面后面忽快忽慢的飘流船以及自己摇曳的身影，都倒映在碧绿的河水中。两岸的翠柳如同迎客松般，将繁茂的枝叶伸向水面，热情地欢迎着每一位到来的游客。纵有山峦矗立在河岸的远处，也只能是美丽着母亲河的一季绿叶。却是岸边的茅草、芦苇和树木野花把河流以及两岸装扮得景色宜人、大自然韵味十足，一路美丽着我们的视野，也快乐着我们的心情。
漂流在梧桐河水中，仰望天空，感觉自己似在空中飘飞一般。在这样静静的河流中，驾一叶小舟，与水共舞，感悟大自然，感悟人生真谛，那种境界是何等超凡脱孰，那种心境是何等忘情地融入。
忽然，一阵急风伴着雷声而来，阴暗的天空愈加黑暗了。说话间，河面上便泛起了跃动的雨滴。前面有漂流者撑起了雨伞，此情此景充满了浪漫色彩。而我却把雨伞扔在了车上，因为刚刚还是明媚的阳光照在梧桐河上，也就忘记了此时正是阳一阵雨一阵的六月天。然而，在雨中漂流却是别有一番情趣。同船的大姐很勇敢，也很坚强，风雨之中，毫不畏惧，也毫不退缩。我把自己的帽子戴在大姐的头上，然后努力把船划向岸边一棵酷似迎客松的树下，大姐抓到了树的一个垂枝，小小的皮筏便轻轻地靠向了岸边。躲在大大的树冠下，就像头上顶着一个大大的蘑菇伞，真的能为我们遮风挡雨了。停靠在树下，观看着雨打水面泛起的美丽好看的点点浮萍，聆听着雨打树叶发出的“噼叭”声，欣赏着夏日风轻舞着温柔的雨滴在水面上跳舞，感觉这条母亲河和远处的山野中，满是跳动的碎语。
小雨中的山峦似乎有着一种灵气，这种灵气在雨雾的移动中升腾着，漫延着。山峦虽不巍峨，却也绵延，每座山峰都会随着水波的荡漾而摇晃着身躯，舞动着簿纱，轻歌曼舞着，这是怎样的一种风采呢！
阵雨就是阵雨，几分钟过后便雨过云开，天空渐渐地明亮起来。我们又荡起双桨，驾驶着小船漂流在河水中了。
前面的河水似乎深了一些，河面也窄了，水流也变大了，漂流的小船明显有了提速的感觉。坐在船上，只需用桨轻轻掌控一下方向，小船就会顺水而下。转过一道弯，河面变得开阔了，河水也缓慢下来，清澈的河底清晰可见一块块的圆形石头。把手放进水中，掬一捧河水，轻轻吸吮，竟是那样的甘甜。不愧是母亲河，河水如同母亲的乳汁般，哺育着大地，哺育着大地上的生命。
小河平静而又缓慢的向前流淌着，时而溅起一道波纹或是水花，打破了水面原本的平静。我只顾着看风景，看河水，不料小船扎入了浅水区，搁浅了，任凭我怎样用力划水，小船都无法移动。于是，我和大姐每人手执一把船桨，用力支撑浅滩上的沙石，这才让小船离开了浅滩，重新回到了水流之中。
雨后的天空是那么蓝，雨后的空气是那样清新。倘佯在梧桐河中，让我由对美好风光的喜爱，不知不觉变为对母亲河的沉醉。慢慢地品味着感受着，内心越是增添了对梧桐河的情感。走过千山万水，看过诸多山色湖光，却发现梧桐河有着动与静的完美，人与自然的和谐，我的母亲河有着风光秀美，景色宜人般美丽！
心在流泪的句子篇四
世界上有一种人，和你在一起的时候，总是千万次嘱咐要多穿件衣服，要注意自己的安全！你觉得很烦却也觉得很窝心，缺钱的时候，他总会说些赚钱不易之类的话来训你，边教训边塞钱给你，这种人，叫做父母。
世界上有一种人，和你在一起的.时候，偶尔会和你打架，偶尔会和你斗嘴，他坏到总是抢你的点心，总是向父母打小报告，但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密最亲密的关系，这种人，叫做手足。
世界上有一种人，不见面的时候会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳，什么话都说不出口，他总能轻易地把你的心揪住，让你无法忘怀，也能让你胡思乱想睡不好觉，但你仍然甘之如饴，因为你爱他，他是你最甜蜜最甜蜜的负荷，这种人，叫做情人。
世界上有一种人，知道你一些不为人知的小祕密，暗恋一个人的时候他帮你传话，和情人吵架的时候你一定会哭着跑去找他，你很抱歉的是你总是麻烦来了才想到他，但你很庆幸生命中出现了这么好的一个人，也许你们在一起的日子，走得比情人还要久长，这种人，叫做朋友。
世界上有一种人，总是在父母的保护下成长，在手足的关系中定位自己，在情人的呵护中找到真爱，在朋友的关心中得到温暖，你知道这些人经过了你的生命，也丰富了你的一生，你谢谢他们带给你的，却又总是说不出口，这种人，就是自己。
一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。我的双眼保持着眺望，我的双耳仔细聆听，唯恐疏忽错过。后来才发现，那些握过的手，唱过的歌，流过的泪，爱过的人，所谓的曾经，就是幸福。
心在流泪的句子篇五
我爬上了雪山山顶，瞧见那里有一个小木屋，正好觉得身子寒，便走进去了。
屋子里的摆设并不多，一张床，一个火炉，还有一堆……不知道是什么东西的杂七杂八。火炉上还烧着微微黄星，我顺着火炉看过去，发现前面居然还有一个摇椅，上面还有一个老人，在摇椅上舒服的摇晃着，仿佛不受外面寒气的干扰。至少他不是才进来的。
老人俯瞰着我，我才发觉自己的失礼。
“你好，我可以在这里坐一会儿吗？”我赶紧说。
“可以。”苍老却有韧劲的声音。
我选了一个干净的地方，拍拍衣服上的雪，乖巧的坐下。
“您住在这里吗？”
旁边安静的让我觉得有一丝冷，虽然现在火炉烧的.正旺。但我是比较喜欢热闹一些的。
“暂时住这里，喜欢安静。”
“我也是。”我违心的说。
我和这个老人聊的并不多，因为我觉得他能挡住人发展话题的因素实在太强悍。话不投机半句多也实在可以用来形容他了。我扭扭捏捏，舍不得离开这里，又不想出去。
他似乎察觉到了什么，但是我认为我隐藏的还可以。他问我想不想听故事，我点头如捣蒜的回应他。
他为我讲了这个故事之后，外面的雪也下了小了些，我离开了这里。可是当我再次回到这里时，我就再也没有见过这个老人，以及……那个悲伤的故事。
“我小时候便年少轻狂，仗着自己有几分魄力。就到左到右的去惹是生非，也觉得会有什么后果，到现在，估计都过去四五十个年头了，挫折就把我打磨成了这副穷酸样。”
他好像是笑了，但又好像是在苦，有点无奈有有点惋惜。
“那时候，我们村里有一个女子，名字叫琴儿。啧……那叫一个美啊。我们村里的每个男人都以她是为梦中情人，自然我也是，可是那也真的是太年轻了。”
他又好像是在感叹。
“那年灯会，我不顾众目睽睽在哪儿对琴儿示爱，真是不懂事，那时候也什么都没顾及到，就那么喊出去。唉，糟了琴儿的名声啊！琴儿那么善解人意，虽然当时她也被震惊到，但还是不顾着指指点点说了一句‘对不起’。”
“自那之后，我身边的闲言碎语就多了起来，琴儿也是。但是我这人天生的痞子，没啥名誉可讲，可琴儿不是，清白的女孩啊。唉。我们村里的流言传的紧，一个说什么‘小痞子和琴儿言爱啦。’传到下一个就‘咱们村那琴儿竟然和那败子有苟且！’。”
我啧啧道，虽然知道这都是老人的过错，可是怎么也觉得他也是个受害者。
“琴儿家世清白，可受不了这么多。”
我想，当初老人去找琴儿告白也就是为了一时冲动吧，后来才发现自己其实没有那么喜欢人家，却还毁了人家的清白，这才愧疚的。“之后呢？”我问道。
老人突然哽咽了起来，支支吾吾不知在说些什么，我努力听了听，才发现老人在重复的说一句话“那小车在逆行。”
“什么车？”我随着自己的见解去问老人。
“琴儿坐的，受不了流言的琴儿坐的。当时整个车都从崖上跌下去了。瞧见的就只有我……还有她疯了的娘。”
我有些悲伤，不知从何起的悲伤，不知是该感叹老人，还是琴儿，还是……她疯了的娘。
“我本想去道歉的，我本想去道歉的……”老人说着，流下了一行泪珠。“琴儿一定在什么地方等着我。”
在别人心中，他或许是一个没心没肺的人，可未曾有人打开过他的心门，受伤男孩的心灵，有谁关慰过？因情窦初开的悸动之感，因他想重新做人的开始。都被无情的打灭了。但是多少年了，还是有人会感觉到他心中一份炙热的情感，在最亮的夜空中闪现。
他走过大江南北，想寻找一份最初的激动，可是总寻不到，却反之在看过人世繁华的瞬间，懂得了。
故事的结尾？没有结尾。被掩藏的还有那份愧意和未曾真实确定的爱意。至少他还在寻找。
心在流泪的句子篇六
一轮明月，把个中秋之夜装点得有了些许诗情画意，也把远古的幽思寄托得更加深远。此时此刻，我行走于铺满月色的柳堤，前方是若隐若现的故乡老宅，即将与家人团圆的喜悦溢于言表。是的，我从几十里外的县城赶回家，为的也是这片月色，抑或是月色中包涵的亘古不变的寓意。
明月何皎皎，我是踏着月光而回。古人中秋赏月，必定亲人围于一桌，置办果馔香醪。如是书香门第之家，吟哦诗词歌赋，赞美月色，别有一番雅致。即使贫穷农家，粗凳陋席，当中也列着自制的月饼与桂花糕，乡间俚语谈月之传说，其乐融融。
古人对月重在一个赏字，赏月之光华，赏月之情趣，以及在月色中浓酽的那份亲情。赏月有着一种静谧之美，撩人情思，引人遐想。我则喜欢踏月而行，动态更富有诗意，把月之精华盈于足间，前行的路仿佛都装裹着一袭月辉，轻便敞亮，每一步踏得坚实果敢。
犹记得儿时，我一年中最盼望两个节日，春节和中秋，因为只有在这传统的节日里，外出做工的父亲才会回家。到了中秋，母亲会早早地准备一桌丰盛的佳肴，摆在门前的小院子里，我和母亲静静地坐着，等待父亲归来。小孩子嘴馋，我趁着母亲不注意偷偷地拈起一片肉塞进嘴里，可我却忘了拭去嘴上的油腻。母亲发觉了，佯嗔一声：“看你这馋样，等你爸爸回来再吃。”
有一次，明月已经爬上中天，父亲仍未回家，母亲有些焦急，不时地抬头望着门外。我自告奋勇去接父亲，我一路蹦跳着跑出去。门外有一座小山冈，站在上面可以清晰地看见通往家里的那条柳堤。我站在月光下，伸长着脖子张望，月光从柳叶间穿梭，洒下点点光斑，让人顿生一种思乡的情怀。终于，我看到了柳叶下移动的影子，是父亲，他昂首阔步踏入了我的眼帘，也踏碎了这千古永皓的月色。我激动地跑下去，父亲的脸上洋溢着笑意，用宽阔的肩膀驮着我。父亲的脚步一点也不沉重，反而轻快起来，月光在父亲脚步的抚摸下异常的灿烂。我头顶着明月，手拿着父亲买回的月饼，已深深地陶醉于此等情境之中。我咀嚼着月饼，同时也把流淌在心头的`温情细细地咀嚼。
如今，我走在父亲曾经无数遍走过的柳堤，月光并未把时间的印记隐藏。这轮明月，照拂过唐宋的诗人，也同样照拂过父亲温暖的背脊。我环顾柳堤，往事点点滴滴在脑海中浮现，我抬头望向当年我伫足等待的那座小山冈。意外的是父亲竟然如一尊被岁月侵蚀过的雕像般站在那里，他发现了我，迅速地迈开大步向我奔来。沉默片刻，父亲笑了：“今年的月色真美哟！”我也笑了，眼里闪烁着泪花。
我与父亲肩并肩地踏入月色中，蓦地我想起了苏东坡的那首《水调歌头》，“但愿人长久，千里共婵娟”。是啊，我与父亲体味的不是相似的意境吗？我们踏入月色中的每一步，都是爱的期盼。
心在流泪的句子篇七
题记：坚强中学会成长，成长中学会坚强！
小时候
妈妈告诉我们
男孩子不要轻易流泪
慢慢地
我们一天天长大
一天天离开了父母
开始自己独立的生活
偶尔间
遇到了自己心爱的女孩
开始了恋爱生活
慢慢地
忘记了爸爸妈妈
开始了两个人的生活
一瞬间
我们压力越来越大
承担起两个人的生活
有时候
你会一个人笑
因为你得到了幸福
有时候
你会一个人哭
因为你惹她不高兴了
你会更加自责
也许就是你的一句话
让她生气了
不知不觉中
睡觉之前我流泪了
一整夜，没睡着
心里越来越难受
想了很多很多------
我知道
是我错了
在这里
我会说
亲爱的，对不起，我错了
我不该说那些
我不该惹你生气
我不该------
也许
我配不上你
我什么都没有
人品也这么差
整天惹你生气
人也不帅
却想癞蛤蟆想吃天鹅肉
昨晚
我深深地自责
为什么我会惹你生气
想了一整夜
我知道
我错了
当你发现自己的`错误
说明你进步了
因为
下次你不会再犯同样错误
原本以为
我对女孩了解很多
但是，我彻底错了
很多细节
我却忽略了
我应该先考虑她的感受
你会原谅我吗
以后
我不会再让你生气了
再也不会了
也许
你还在生气
其实
我心里更难受
希望
你能再给我一次机会
让我来弥补我的错误
不然我会更加难受
希望你能每天
幸福，快乐
就是我最大的心愿
我生活好不好
无所谓
只要你生活的更加幸福
就是我最大的幸福
亲爱的
晓翔
我想你------
王军随笔
心在流泪的句子篇八
时间很长，相遇才不过一瞬。
我以为，我是真的在宿命繁花凋零的冬日和你狭路相逢，在寂无声息的世界，飞雪伤逝。
我以为，在我孤殇着旋舞的季节会因此划出烟花的柔亮，仅此一盏烛火，便可点燃我的心灯。
我以为，我会因此救赎，会不再流连暗夜，独灼哀伤，无止哭泣，孤助的蜷缩。
我以为，我是沧海的一株花束，浮云滚滚，我那样骄傲飘摇的生存，暗战红颜。
我以为，生命清柔的一滴泉露，渗下我固执的灵魂，我沐霖而生，浸润满庭芳草。
我以为，会有一天，我等到月明，盼着云开，然后温暖的死在自己洁白的羽翼。
给了我冬季的幻觉，在你清凌的眼眸，我的所有心绪凌乱如雨，我开始仓皇，害怕沉醉在你嘴角的微笑，眉弯的深情，说话时一瞥不经意的温柔，即使明知这不属于我，还是无可逃脱的迷陷。
感知你的忧伤，想抚下你的愁绪，想赠你所有欢愉，想你在想她的时候不再哀叹。
倔强的不肯离去，风逆转的时候，守着一份无我的回忆，静默的任夕阳一年似一年。
我的劫难，我不会抵逃，为等候前世今生的彼暗花，我痴盼且无怨，原来只是一株荼蘼，却浪费了一场又一场的年华，遗忘的清痕，因你渐淡。
是谁用利刃在蝴蝶的翅膀上记下刻骨铭心，绝美绝尘。
我的泪泫然，世界潮涌变幻，掌握不住那帆，因鬼魅做了舵手，心伤的.时候只愿安静的死掉。
不用你知晓为你蛰疼的心，不用你了解为你轻流的泪，不用你为我散开手心蜿蜒交错的郁结。
只想在你一点点的好里虚伪地过活，我颓谢的岁月，你遇错了花期。
如何面对你不觉感伤，如何在夜里醒来想你不再孤单，如何快乐地回到从前，一场独幕剧，只有我蹩脚的演出，最美的遭遇，是见着你幸福。你一定会幸福。(伤感美文)
你亦不会记得我曾若无希冀的守候，我那样卑微地活在你的芳丛，在意着你的喜忧，为你企盼，我没有鲜亮的色彩，好看的容颜，我只是那只最忧伤的蝶，一路独舞，你却不曾望见，也许你永远都不会明白那么多的偶然都是我牵强的相遇，却成了我生命里精美的邂逅，这一次落寞的相恋，在深秋的枯叶中无人知晓，我自负的选择，伤害疼痛我会一个人埋葬，毫无怨怼，不用记惦。
成全我一世清傲，至少还能全身而退，编织成美丽的谎言，一起沉醉，一起没落。在你曼妙的童话里，我也曾寻到过天堂。
我会在时光的罅隙里找寻归路，我会在漫天的烟岚里轻轻睡去，我会在沙漠中穿上红霓，我会在湖畔留下足迹。我便不用在你的视觉里奢望。
流云暗洒，昏黄下的一抹浅红，是我眉心的朱砂，刻在你仓促的路过，褶成无止境的追逐，无果而终。
我就想站在你身后，抬眼就看见你的悲喜，我就想那样任性一回，不顾一切作一次飞蛾。
抑或伤抑或折翅再或死，都无关你，你不用内疚不需难过，只要你的记忆有我一点的印记，我会欣慰，默默祝福，希望你的她，一回眼就感受到你的深情，你为她焦蹙的眉，你们一定会幸福相拥。
而我，习惯用你的微笑作我的鸩。交错如莫。命运的绳索我要如何才能挣脱，流落在你的囚牢，不再鲜妍，重门深锁，扣不开遥响的心扉，那个隐寓着我的纠结，那些缠绕我一生的人。离别，重逢，初见的人生才是最纯美的回忆，很多年后才明白为你浪费的年华，可逝水依然，也许那时的我们都沿着各自的路越走越远，远到旧路荒芜，时间超越了一切。
清照的词“惟有楼前流水，应念我终日凝眸，凝眸处，从今又添一段新愁'。我便数着水里的扬花泪，后知后觉。
人去雁杳，舞停歌榭，该亏欠的都将偿还，该放下的也不再留恋。一天一月一年，一生，淡漠，冷暖自知。时间很长，相遇才不过一瞬，勿惦勿念。
心在流泪的句子篇九
“别离，往事依旧，别离，故人挥手，别离，夕阳映映，别离，落红亦悲愁。”此刻我读着此诗，用心触摸你的背影，我的心在流泪。黄昏依然，风景依然，我依然，只是心空空的，冰凉冰凉的。
一个人漫步在这个城市里，穿梭在大街小巷，不问明天，不问今天，只想让自己来一次彻底的迷失，彻底的流放。心绪飘飘，身体和灵魂经过了千锤百炼之后，忽然之间不再筋疲力尽，彷如被洗礼一般，得到了重生和释然。
此时此刻，我经过这个城市最老的街道，回忆着远古的那些故事。故事中有悲凉，有沧桑，有欢乐，有笑容……各种点滴充盈着我的脑海，迷迷糊糊地的构思着，拼凑着，却始终没有办法完整的勾勒出历史的原本模样。也许，过去的就是过去了，没有办法也没有必要再次拼凑，也无法拼凑。此时非彼此。就如你，留在我脑海的记忆只是一抹背影而已。
十年前，我来过这里。晕乎中，我记得你也来过。是的，我们确实都来过。我们彼此在这里心照不宣过。你，在这里，曾经无数次的呼唤着我的名字。因为你，在这里，我曾经无数次地篡改着我的心情记录，与你交融。
黄昏，夕阳，在这个城市的最南端。而，此时的你，我知道，也是在世界的最南端。我无法触摸，无法丈量，无法改变，无法呐喊，无法呼吸，只有站在与你相同的方向，感受你的存在。也许，多年以后或者现在，你会记起曾经青涩年华里，有一个羞涩的女孩打湿过你的衣襟吗？而此时的她，正用文字无端的相述，用文字相守，传递一份内心深处最远古的爱。
多年以后，如果你能有幸看到这段文字，你会或多或少记起点什么吗？如这窗外的几缕阳光，虽然惨白，远古，幽深，无法追寻。但是，似乎一切不是突如其来，即使相隔千里，相距千年。
此刻，我站在这条深渊的幽巷里，尽力不回忆你的背影，找出你的摸样。不是我多情，不是我放不下，不是我缠绵，我只是想在曾经我们路过的地方站站，走走。只希望在曾经的青春路上拾起爱的温度，在破碎之前，捂紧在胸前，把你如你的背影一般，深深的收藏。
和这条巷子重逢，心里微凉微凉，这里明显的感觉苍老了很多，陈旧，破烂，腐臭，糜烂，大风，大雨，大雪，所有的一切好像都不放过这个狭小的巷子，把这里吹残的体无完肤，锈迹斑斑。心里，冒出一股暗涌，生疼、生疼的。仿若又触摸到你的背影，那么的真实，那么的刻骨铭心，缠绵缱绻，惜惜相惜，凝眉蹙望，我的思绪冗长悠远。
触摸着你的背影，我轻声低叹，聚拢心弦，生怕一个不下心打扰了你远去的方向。此刻，我和这条悠悠的小巷一起溶化，一起安睡，感悟事事沧桑和大地的宁静与疯狂。
暮鼓晨钟，青灯古佛，千年以后，会有多少记忆能让我想起你的摸样呢？或许，此刻的记忆里，唯独剩下那抹黯然的背影，而我的心里却在流泪。滴滴入怀，清凉薄透，使我黯然神伤。我知道，你是一个容易怀旧的人，也许会在某个不经意的瞬间想起我的，虽是千里之隔，遥遥相望。
或多或少的遗憾，丝丝绵绵的牵挂，澎湃万千。在离开座城市之前，还能这样静静的想你一次，触摸着你的.背影，感觉你的存在，也很满足。只是在我离开的时候，留下的那抹叹息你永远也听不到了！
心在流泪的句子篇十
哭泣的是天
……
那一次，我流泪了岁月洗礼过的人，才会让你铭记。眼泪洗礼个的事，才会显得刻骨铭心。
深深地记得，七岁流过是泪，还有让我流泪的那个人。
我来自一个偏僻的山村，理所当然，我是一个农名的儿子。为了一家人的生计，父亲随着南下打工的队伍远去了。理所当然，家里的一切担子由母亲担起。年幼的我，也领到了带领弟弟的光荣任务。
刚开始很好，一切都还算安宁。可是到了第三节课，弟弟开始哭闹起来??想要回家。那时，我慌得手足无措。因为还没到放学时间，我不能擅自放学。但弟弟越闹越凶，越闹我越无策，那时，恨不得找个东西把他嘴堵上。
后来的一切证明了弟弟确实是饿了。看着他拿着饼干不住往嘴里塞的模样，我忍不住又流了泪，这时的弟弟已经不哭了，他似乎很满足。那时，我在心里说，谢谢你，老师，我会永远记住这一天，永远记住你。
今天，虽然我已经远离了我的老师，但我仍深记着她。我要对她说，谢谢你，我的老师，你让我记住了那千百次流泪中的一次。
我，在角落里我，是一把普普通通的扫帚，幸运地走进了南洋小学六（6）班的一个角落安家落户。可正当我踌躇满志，想大展宏图之际，意料之外的事发生了。
教室里，随处可见的废纸、果壳常常对我窃笑，而小主人们却丝毫没有拔刀相助的意思。这真让人难以忍受，每天都看着“敌人”的嚣张嘴脸，和小主人们的无所事事，我真的要崩溃了。
我恨不得……
这到底是为什么？为何把我遗忘？为何把我丢弃？我需要主人的关注！我需要履行我的职责！
也许，我的呐喊起了作用。
一日，班上和我一样普通的女生久违的拿起了我，我一阵狂喜，哈哈！果然，在我的用心协助下，那些往日可恶的垃圾们都乖乖束手就擒，教室里顿时变得干干净净。同一天，我还受宠若惊地到该班清洁区校园中心路走了一遭，这个机遇可谓是千载难逢的哦！所以我在工作的时候特卖力。终于校园中心路也清洁喜人了。
之后的日子，总是惊喜不断。我每天都会准时的去工作，也常常有机会和校园的中心路“亲密接触”。
…………
再后来，我似乎出勤的机会少了。难道我的“敌人们”又会死灰复燃？我抬头看了看，咦，没发现敌情呀！怎么回事？难道小主人们又松懈了？也有可能嫌弃我年岁大了？可我被排放得整整齐齐，也不象呀！真有点邪门了。
哦，在后来的几次工作中，我终于发现了其中的玄机：我的敌人少了，甚至于有时我被带到战场，都找不到敌人了。
现在，我常常在角落了想着一个问题：万一哪天我没了敌人怎么办？这个问题一直困扰了我好一段时间。
当我看着小主人们在洁净的教室里认真学习时，当人们在怡人的校园中心路上信步时，我突然明白了，这不正是我的伙伴们梦寐以求的场面吗！这不就是我辈追求的最高境界吗！
我倚在角落里笑了。
我不想长大快乐的时光总是那么容易流逝，那些曾被我们认为念念不忘的记忆却在我们的念念不忘中被遗忘了。不想长大，只是因为留恋那过去的时光。
??题记
“真的，小时候巴望真快点长大，长大了却又恨不能长回去，人真是奇怪的动物。”我对点子说。点字竟然没有惊讶，她只是出乎意料地平静地说：“你才知道啊？几天不见，你的观察力狂降啊！”我说：“我真的不想长大，我只想做一个整天拿着芭比的单纯小女孩。”点子说：“好啊，那我就做你妈妈，天天打你pp。”这一次，我竟没有扑过去打她。不知道为什么，我的心里莫名其妙的难过，是为了点子？还是那个遥不可及的梦？不知道。
常想人要是不用长大多好，不用死命读书，不用去想和某某的友情是否还有救，不用在黑暗中一个人悲伤。如果不用长大，那我就可以每天穿着漂亮的衣服，拿着同样漂亮的芭比出去玩一天，不用担心明天是否还有数学考试或是物理考试，可以滚得全身是泥巴，回家后指着脏脏的衣服和脏脏的芭比傻傻地笑，于是妈妈会心疼地给我换上刚晒干的衣服，上面还有阳光的清香。如果和小朋友吵了架，我可以痛痛快快的流泪，大声地哭，并且说：“我再也不和你玩了。”然后第2天又开心地把自己的糖果分给她们吃。过着这样单纯而快乐的日子我就已经很知足了。
很多的人，说原来的我很深沉，但我不喜欢深沉，我喜欢孩子透明的笑容，就像彼得。潘一样，做个永远长不大的孩子。一个永远长不大的孩子，我想是值得疼惜的。
所以，我不想长大。
我一直在回首，以至于时间仍下我，轰隆隆的前行，可我不知道，我到底在回首什么，直到写出了《不想长大》这个被点子称做“很沧桑”的题目后，我忽然明白，原来我一只在回首的东西离我不远，只是和我隔了一道玻璃。我可以看到那时的一切??人，事，物。但是我却触摸不到，而它们也无法穿越那道玻璃。
因为那道玻璃叫??时光。
那天我流泪了那是一个星期天，我在家里写作业，妈妈做饭，爸爸架着二郎腿看电视。
厨房里一阵叮叮当当的声音过后，飘出了缕缕饭菜香。妈妈喊爸爸端菜出来吃，这时爸爸看足球赛已经入了迷，根本听不见妈妈的话，而我的肚子饿得咕咕叫，实在等不及，就自己到厨房去端菜，可是妈妈不让我端，怕把我烧了。正在这时，爸爸从电视前的沙发上站起来了，我以为爸爸来端菜，没想到他是急急忙忙去上厕所。我看了真生气，就给妈妈告爸爸的状。
随着一阵冲水声，爸爸终于走出了卫生间。我说：“妈妈让你端菜。”爸爸听了不耐烦的说：“你端还不是一样，为什么一定要我端。”说着又坐到电视机前痴迷地看起来。我又饿又气，一肚子火，就又跑进去向妈妈告状。
看见爸爸妈妈吵架，我害怕了，也哭得更厉害了。那天，我们家里真是吵得鸡犬不宁，哭的哭，骂的骂，吵得吵，吵骂的声音充满了屋子，传到了左邻右舍，真让人不好意思。
那天，我流的泪最多，哭得最伤心。
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心在流泪的句子篇十一
夜深了，万物安然，可是我却依然无法入睡，甚至已经记不清这是第多少天没有好好的睡个好觉了。
感觉心头压着一块石头，而且随着时间越来越沉重，以至于每每黄昏的时候一个人坐在电脑前，敲敲打打着键盘，然后心里万分沮丧只想着要哭，本以为哭出来或许就会好受的多了，可是好像没有得到相应的快乐，反而越来越难受，难受的不知道该做什么，这就不难理解为什么伤心的人容易喝醉，孤单的人容易心碎。
有时候真的好像是老天刻意德 安排，让你在心情不好的时候做什么都不顺利，所以现实中的我们只能无助的经历着一遍遍痛苦的洗礼，当然是否是为了成长答案无从知晓。
每当心情低落的时候阿卡总是会寸步不离的陪伴在我的身边，以至于我开始对他产生了依赖，什么事情都会跟他讲，无论是开心的或者是不开心的等等。如果在这里突然提到阿卡，不免会引起别人的好奇与关注，其实阿卡不是别人我幻想出的另一个自己。
其实每每找不到一个人聊天自己孤单对话的时候反而更寂寞，大多数的时间我都会一个人，带着耳机听一首伤感的歌曲，一直到夜深，一直到哭泣。
然后光着脚在硕大的房间里来回踱步，有时候也会走到窗前看着外面的车水马龙心中掀起无限感慨。
直到累了以后，坐在椅子上起身倒一杯冰冷的水一饮而尽伴着眼泪带着无法诉说的心酸。除了更难受以外丝毫不会改变任何事情。
通常这样的环境里也不适合开灯，只会透着窗外洒进来的`微弱的路灯活着月光、星光看着眼前模糊的一切，只是不知道为什么再一次泪流成河。
过了许久当阿卡也不知道去向的时候才开始想着打个电话，翻开手机在通讯录里划来划去， 终究还是又放下了。然后几秒钟过后又放了下来又拿起继续翻看，反反复复最后心烦的将手机对着墙狠狠地抛了出去。可是没过多久又会为此心痛，然后走到墙角捡起被摔坏的手机，泪水啪嗒！啪嗒！矛盾着不知道为什么会是这样？然后一个人倚在墙角又会大声的笑，就像是疯了一样。
也会喃喃自语想着那些和你一起走过路，想着那些我们一起牵手的画面，想着你说要陪我一生一世的诺言，然而这一刻在现实面前竟然会是那么的不堪一击。可是为什么？然后听着有人对说着那句亘古不变的话：因为你败给了现实，败给了房子！
是啊！我们不是败给了自己而死败给了现实。现实真的如此残酷在更多的时候，我们只会活的越来越卑微至于卑微到了尘埃里，卑微到了空气中飘来飘去的分子颗粒，只能做那么一瞬的停留，然后下一个瞬间便不复存在！
过得好吗？一句简单的问候，如今已成了能够再见到你的期盼？风停了，如果你执意要走我又该怎样哀求，让你挽留！只是无论怎样你还是选择离开，就这样不再挥手，亦然不再回头。
最后的结局是：你还是走了，无论怎样。把我遗落在了那年那月那个荒凉的深秋，你对我：对不起，我走了，相信你会遇到更好的，然而那个人不会是我，总之祝你幸福，也愿你过得比我好，比我快乐！
你走的那么潇洒，带走了我的全部，我的心也跟着你去了远方直到走丢！后来的每一个寂寞的午后我都会坐在窗前就像现在这样，孤单上好长一段时间。
是否还能在遇见，还是就这样一直在梦里想念，我不知道是个多少年以后，我们是否会在某个路口遇见，是否会在某给时刻想起，又是否会在某个地点停留。然而我知道的是虽然时隔那么久，虽然离开你已经有那么多年，可是每当闭上双眼，依然还会泪流满面，依然还会有些心痛的不知所措！
你会流泪吗？我会，我会一直哭一哭，等到哭干了以后再狠狠地喝一杯冰冷的水。
心在流泪的句子篇十二
很多家长会在养育孩子的时候发脾气，有时候，是因为孩子犯错，有时候是因为孩子拖拉，有时候是因为孩子犯浑，有时候是因为孩子太黏人，有时候是因为孩子不睡觉，有时候是因为孩子不起床，有时候是孩子不爱学习，有时候是孩子打碎东西……总之，孩子的很多行为都会瞬间点爆家长的心头之火，不发泄出来真的是憋的不行。
在这里我想说，发脾气是无效并且损伤亲子关系的。
很多家长应该知道，我一直强调家庭关系是家庭教育的前提，没有良好的家庭氛围和亲子关系，就没有家庭教育的基础。那么，发脾气肯定是危害家庭关系的行为，是不好的。
那么，家长怎样才能不在孩子满前发脾气呢，如果不发脾气，又如何制止孩子的错误行为，教导孩子好好学习、生活呢？别着急，咱们一点一点地分析。
我经常跟我的女儿小丸子讲风和太阳的故事。风和太阳比赛谁能把路人的衣服脱下来。风呼呼地吹，猛烈地吹，结果路人把身上的衣服裹得很紧了。太阳笑眯眯地出来，用温热的阳光照耀，路人觉得很热，很快就把衣服脱下来了。
我们都要意识到，内心的改变才是真正的改变。要改变内心，就像风和太阳比赛如何脱掉一个人衣服。呼呼的北风只能让人把内心的衣服裹得更紧。发脾气其实是关紧内心大门的方法。
当你要跟孩子发脾气的时候，马上提醒自己一下：发脾气永远不解决问题的，是无效的，影响亲子关系的。你的怒火会降低一半。
发脾气的两个恶性循环
一是形成恶劣的亲子沟通模式。我们经常看见，孩子越顽劣，家长脾气越大；家长越是气急败坏孩子越难管；父母发脾气升级的同时，孩子的坏行为也在升级。
我至今还记得我的一位小学同学，他算是那种“很不听话”的男孩，他的爸爸在管教他上面不但大发脾气、暴打，还用铁链子把他拴起来。但这位同学不但没有被打乖、拴乖，反而更加桀骜不驯，到了小学二年级就已经无法坚持上学，彻底辍学了。
家庭管教经常陷入奇怪的惯性，比如，朝孩子怒吼一通之后，发现孩子的坏行为并没有改变，于是家长就会想，既然怒吼不行，下次就打一顿，打十下不行，那就打二十下。家长常常以为是自己的“力度”不够，其实是方向反了。
我建议所有奉行“孩子就是要打一顿才记得住”的家长，请你们有好奇心和实验精神一些，来试试“给孩子犯错自我修改的机会”的方法，多一些耐心，多一些宽容，多一些信任，多给孩子一些时间。
我知道，看着孩子犯了错误而不马上纠正、教训，其实是非常考验家长的心理承受能力的。但是，也请相信，孩子有自我纠错的能力，甚至，孩子的学习和成长本身就是一个不断自我纠错的过程。所以，我们要尊重孩子享受这个过程的权利。
有了这种心态的调整，自然也就减少了发脾气的源头。我们经常会发现，很多好脾气的父母，他们的小孩常常乖得不需要动一个手指头，说一句重话。
第二个恶性循环是远期的。原生家庭的相处模式很可能会带到孩子成人之后的家庭中去，恶劣相处模式变成了“代代相传”。所以，我们会看见，有些家族总是对孩子温言暖语，孩子也悄声细语知书达礼；有些家族则总是怒火万丈，每个人都气鼓鼓地充满负能量。
孩子是父母的镜子，父母是孩子第一个学习对象。孩子都不喜欢被训斥、打骂，但却没有选择的权利。所以他尽管感觉很受伤，但往往自己成年后也会深深相信“孩子不打不成器”，很可能会把这种恶劣的亲子沟通模式，从原生家庭，带到自己的新家庭，形成“家族传统”。
发脾气打骂不但无效，而且会伤害亲子关系。很多读者朋友告诉我，他们现在已经成年、为人父母了，老不愿跟自己的父母相处，一打电话就吵架，其实根源是在童年时代的创伤。而且，我相信很多父母在打骂完孩子之后非常内疚和难受――其实打骂和之后内疚耗的精气神，比其他耐心的方法更剧烈。
我建议父母永远不把发脾气打骂作为管教孩子的选择。因为只有这样，你的心才会打开，你的注意力自然就会转向寻找真正解决的方法。
控制情绪：夫妻互为心理医生
如果是家长在家庭之外有情绪了，怎么能不带给孩子呢？
最好的方法是夫妻互为“心理医生”。我的一位闺密跟我说，她的脾气非常好，原因是因为家里有一位“心理医生”，那就是她的先生。
每次她在工作上遇到什么不快，甚至跟朋友相处出现了嫌隙，她总是选择跟丈夫倾诉。有了“心理医生”的处理之后，她的情绪往往能归于平静，不再把负能量带到孩子面前去。
其实，要给爱人当心理医生特别简单，那就是耐心地倾听，在听的过程中肯定对方的情绪（请注意，不是肯定行为）。比如当爱人讲他们老板如何“坏”的时候，你不必跟着下评判，说老板实在太坏了，更不能煽风点火，说“那咱们辞职吧”，也不要忙着去献计献策，只需要肯定对方的情绪：“你一定气坏了！你太生气了！”只需要重复对方的感受即可以让他的情绪得到宣泄。
你会看见你的爱人在吐槽的过程中慢慢平静下来，甚至自己已经理清思路，找到了解决的方法。这种方法，在心理学上叫做共情。
是的，亲爱的朋友，在爱人气得发疯的时候，只需要给他一个结实的拥抱，并且耐心倾听和肯定他的情绪，就可以给他带来前所未有的“被理解”之感，你的爱人会永远珍惜你这位“知己”。
同样的，孩子在外面受了委屈，父母的第一件事情决不是讲道理，而是倾听和肯定情绪，当孩子把内心的垃圾倒出来之后，才装得进你的教诲！
怎样控制自己的情绪
经常发脾气的朋友，如果你耐心地发会儿呆，回忆一下你每次发脾气的过程，你会发现，每次发脾气的“程序”几乎是一样的。
当你内心风平浪静的时候，就像播放光碟一样，在脑海里面播放你发脾气的整个过程。现在，我们就像我们自己生活的剧组，你就是自己生活的导演，你可以随时按暂停，你可以任意修改剧情，让演员重新按照你的要求重新演绎，剪辑师按照你的心意重新剪辑，重新调节你的情绪，用其他方式代替愤怒……直到你满意为止。
然后，我们再在头脑里面播放这个完美的电影，用心体会你每个环节处理方式――你的话语、你的语气，你的肢体语言……把这些新的行为程序写入你的大脑吧。
这个播放光碟的方法其实是一种催眠治疗方法，看上去很像我们做完一个重大项目之后开的总结会。这种催眠治疗方法非常安全，效果也很显著。这种方法也非常适合去改变那些每天都是气鼓鼓的孩子，他们动不动就发脾气，发完脾气之后受到同伴的孤立，自己也非常后悔。
控制情绪的第一个技巧：腹式呼吸
控制情绪最简单的方法就是腹式呼吸。腹式呼吸又叫横膈膜呼吸，腹是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
腹式呼吸是瑜伽、心理催眠等经常运用的一种呼吸方法。我把腹式呼吸看作一种万能的情绪调节开关，20次深呼吸足以把一个满腔怒火的人调到冷静的节奏。
人一平静下来，很多不经大脑就出口的话，现在都有时间经过大脑，经过心灵，然后温柔敦厚地流淌出来了。腹式呼吸同时也是一种养生的方法，每天腹式呼吸15分钟，对健康也极其有益处。
注意的要点如下：
1，呼吸要深长而缓慢。
2，用鼻吸气用口呼气。
3，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气（鼓起肚子）3～5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3～5秒，屏息1秒。
美国催眠协会主席汤普森博士是儿童心理专家，她介绍了引导2岁大小的孩子做腹式呼吸的方法――悠悠球方法。
那就是让孩子平躺，家长和孩子都假想有一个悠悠球在孩子的肚子上方，家长牵着这个悠悠球，孩子的肚子把悠悠球顶起来，又落下来。然后，再假想用剪刀把悠悠球的绳子剪断了，现在，让孩子自己来控制把悠悠球升起又落下。这个方法是专门给2岁左右，还听不懂腹式呼吸概念的小朋友的。
控制情绪的第二个技巧：积极暂停
积极暂停是个体心理学的一种方法。那就是当怒火一触即发的时候，从现场离开，到一个自己觉得舒适放松的地方呆一会儿，然后再继续解决问题。
我在一个心理工作坊里看到一个有意思的例子。一个同学扮演一位连续三天半夜两三点才回家的丈夫，另外三位同学扮演他的妻子。
第二位妻子打开门之后对丈夫大吼大叫竭嘶底里。老师又问丈夫，答案还是：还会晚归。
第三位妻子跟丈夫说：你连续几天这么晚回来，我很生气，我去书房安静一会儿再跟你谈。扮演丈夫的同学说，她这样子，使我意识到我自己的行为对她影响非常大，在她去书房的时候，我也打算好好想想以后应该怎么办。
第三位妻子使用的方法，正是积极暂停方法，她去的书房，就是积极暂停角。
积极暂停适合所有的人使用。要注意，积极暂停不是一种惩罚，而是一个情绪转换的方法。积极暂停角，可以是书房、可以是卧室，也可以是阳台……家里的任何地方都可以。
但那个地方最好是一个专用的角落，要布置成自己特别喜欢的样子。最好是雅致温馨，赏心悦目，比如放置一些郁郁葱葱的植物、美丽的花朵，还可以用一些让你身心愉悦的精油。
控制情绪的第三个技巧：发泄与转移
据说有些压力山大的公司，会给员工准备一个出气室，里面摆上沙包假人，供员工痛打一顿。一个火山爆发的员工出来时候已经雷雨转晴，变得笑眯眯了。
绘本《生气汤》里面的妈妈提供了一个非常有趣的方法。男孩霍斯一天遇到了好几件让他气愤不已的事情，妈妈煮上了一锅汤，他们朝着汤尖叫、吐舌头，用汤勺乒乒乓乓敲打锅子，然后还喷了一口“火龙气”，然后，霍斯笑了，妈妈也笑了。
霍斯妈妈用的，就是“出气筒“方法。那锅热气腾腾的汤，把霍斯的所有负能量都转移了。妈妈们除了煮一锅生气汤，还可以把收拾一遍家里的垃圾，把生气全部都扔进垃圾袋，然后捆得严严实实的，扔进小区垃圾桶。想象你有那么大袋生气给扔掉了，心情会立刻舒畅起来。
还有一种心理调节的方法，就是你躺在床上，想象自己躺在沙滩上，海浪将你的生气通通带走，冲向最深最深的海底去。这样的想象是自我催眠治疗的一种，非常有效。
最后，祝愿每位父母都有好脾气，每个家庭都有好氛围，每个孩子都有好心情。
心在流泪的句子篇十三
自从遇见你，我的脸上多了一分笑容。
和你在一起的时候，那怕是望着你的表情你的微笑，我都是微笑的。
我知道从那以后，我就开始疯了。
每天和你在一起好像成了我的习惯，我愿意像个小跟屁虫一样的在你身后，
我愿意为你做任何我不愿意的事情，
我愿意把我仅有的一颗心给你。
我懂你并不是真的爱我，那怕和我一起出去，也不愿意承认我们的关系
你在等谁？还是你已经有了谁？
你说的每一句话，我都信了，哪怕我已经知道这个事不是你说的那样，
总安慰自己说，你有你的难处。
我莫名奇妙的做了一个你背后的女人，我也那么顺其自然的默认了，
你说一年，我等你，可你却为什么不守信。
你在生日那天和她登记结婚了，你不是说不爱吗？为什么要这样对我，
我也是个女人，我也会哭会流泪。
你说要和我一起回家，一起生活得，你忘记了吗？
我知道这一切都是你在安排，而我不知道从什么时候把你的谎言斗当真了。
我以为我只要很理解很理解你，至少会爱我会疼我。
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