大学太极拳课程心得（汇总19篇）

总结是一种对自己进行成长评价的方式。总结自己的管理经验和方法可以帮助我们更好地管理团队和资源，提升领导力。9.总结范文中蕴含着丰富的经验和智慧，我们可以从中学习和借鉴

大学太极拳课程心得篇一

以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是，这次接触下来感觉受益匪浅。太极拳是一项非常养生的运动。它，随动由静。因而既不求速，也不可因静而一味求慢，总要绵绵不断，往来无间，神到意到，贯穿如一，乃是太极之妙也。太极拳具有高度艺术性和科学内容：精奥细致、理论深切。这学期我学习太极拳，从而调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的"城市文明病"，如神经衰弱、抑郁症、功能性胃肠病等。这是因为太极举动作连贯、弱韧、缓和、轻灵，练拳时，全身各部位肌肉都需要放松，此时，身体感到轻松、舒畅，致使大脑得到休息太极十分注重它的意、形、态，初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手，但是在唐老师一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次课上看到老师为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总要认真复习。终于在快学期末时交上一份自己满意的答卷。每个人开始学太极拳，老师一定教诲要放松，但是因自己思维方式不同，不能很好接受，甚至怀疑太极理论的真实性，往往产生不用力、劲等怎么能把人轻松的扔出去，所以在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作为了好看而故意摆姿势，从练拳劲路上分析产生了断劲，和外家拳没有什么两样，与健身和技击不利。下面来谈一下学习太极后的感受：首先，感到了全身心的放松。我们每天坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。在学了一套太极拳后，每天晚上总会打一遍来放松全身心，促进睡眠。其次，在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。再次，练习太极也帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学形，也就是动作，在学动作的时候，无暇想其他的;一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。最后，学习太极能帮我强身健体，终身受益。现在瑜珈大热，其实，瑜珈和太极是异曲同工，殊途同归的。二者都是调身、调心、调意、调气相结合的。最主要的就是要有恒心和毅力，我个人觉得学习瑜珈比学习太极还要麻烦，并且不是每个场所都适合练，这方面太极就占优势了。总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，在精神上也得到了极大地提高。可以更好的利用学习时间，不在犹豫，做事有调理，不循规蹈矩，这可能就是太极拳的内在精神，更体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的学习，不会因为课程的结束而结束学习。

大学太极拳课程心得篇二

学习质量管理和过程改进并不难，难的是需要坚持，孤立的坚持，最糟糕的是，你的想法没人认可，英雄无用武之地。但有一点我坚信，我只要准备好，那个机会始终会到来。走上这条道路，目的单纯的很。自己在以往的测试过程中，发现绝大多数项目管理混乱，管理者也不知道该从何处下手，有力没处用。

所以项目的成功与否，完全靠大家的发挥，项目组抗风险的能力很低很低。一方面高层埋怨项目组的无作为，一方面项目组出力不讨好。所以我想，一个人测试能力在高，那么他最大的作用也就是多发现几个缺陷，如果我们加强了项目的质量管理，寻找到一条行之有效的途径进行过程改进，那么这个作用将是巨大的，他完全能保证项目的成功。鲁迅弃医从文，不就是医身不如医心吗？我不敢与他老人家相比，但确实感觉质量管理和过程改进在国内是一个不该被忽视的领域。

1、目前国内从事质量管理和过程改进的人，大多是学习国外成熟的质量模型，然后进过改进，制定一条符合自己的质量过程。这是一条捷径，但不是一条可持续发展的路子。穿别人的衣服和鞋子，总有不舒服的地方。即使完全合身，你自己也觉得别扭，不如穿自己的来的自然。所以我觉得学习别人的理论，根据理论寻找解决问题的方法，要远比直接学习别人的方法好的多。

2、国内游很多过程改进的咨询公司，可以说鱼目混杂，但有一点可以肯定，他们都是拿别人的东西，来给你做咨询，至于做的好与不好，那要看这套东西是否适合你了。你去买衣服，如果没有这个号码的，你就买不到，或者根本不合身。我理解很多公司过cmmi并不是从质量角度思考，更多的从利益方面思考。cmmi过级可以提高企业的知名度，竞争力，关键是国家税收政策，可以给与cmmi过级企业给与很多优惠。这就是为什么很多cmmi过级公司，其质量实质没有发生变化的原因。

上面说的虽然有点搞，但确实是一个普遍的实情。不能得到实惠，很少有人乐于从事，个别人走上这条路子，也是公司需要半路转行过来的。

4。我们学习质量管理和过程改进，方法不对头。变现为把一门很有艺术很有理论基础的学问，编程一门学习文档模板的过程，把质量过关看成是制定模板，强行推行模板和评审。这是受所谓咨询公司和专家的毒害。我无意质疑他们的能力，但确实路子错误。我们中国很山寨，但这个不能山寨，确实不能山寨，模板改来改去，还是没有自己的东西，你如何知道他符合公司的要求，如何来提高自己呢？即使符合，要知道你的每一篇模板，都是要付费给专利所有者的。什么？你是从论坛免费下载的？，呵，那最初的那个人从那弄的呢？下面说下，我在学习质量管理和过程改进的心得。可以说，我不懂cmmi和iso9001，最所知道他们是怎么回事；也没去深挖mccall和其他一些质量模型，最多知道他们提出了那些质量度量；我半年来，只做了一件事，专心看软件工程。我看的是《软件工程实践者的研究方法》（不是广告，这是美国人写的，可惜中国人写不出来）。里面只讲理论，让你轻易地明白软件过程的每个环节是怎么回事，然后你就有如梦方醒的感觉。别说是自己能寻找解决问题的`办法了，就连老总也不放在眼里了（玩笑话，我们要谦虚）。所谓，朝闻道，夕可死，不过如是而已。

我是如何看到自己在这方面能力的提高的呢？在这期间，我去参加了两次外企面试，全是海归面的。我发现他们和我们本土的项目经理有几点区别：

1、他们穿着讲究，谈吐优雅，这不是说人品就好。

2、他们全用标准的普通话面试，不夹杂任何英文单词，即使有，也会帮你解释。

3、他们基本不会问编程和工具，不像其他公司的，面试官会拿自己的优势来面试你（我面的是管理职位）。

4、面试完后，他们会直接告诉你，你有哪些优点那些不足。其他的问的基本都是理论方面的东西，我当然回答的非常好，所以自信这半年时间没有白费。再次强调，我说的只是个人两次面试的感觉，不代表全部。

最近，在策划一种质量管理工具，是集需求管理，版本管理，用例管理，缺陷管理，数据统计，报告分析于一体的。重点在于，软件过程各个环节的依赖关系，各个部门的角色和权限。这样，我们就能依赖这个工具，很容易的进行质量管理。

举个例子：这样一个流程：需求管理中记录来一个需求的最初来源这个需求得到有关人员的确认需求分析人员把他从技术角度解读这个需求被技术人员详细的写进设计文档测试人员根据以上生成测试需求测试需求被分解成多个测试点测试点生成测试用例树测试人员完成用例设计（用例覆盖）执行测试缺陷管理提取缺陷统计来分析测试过程生成报告说的比较简单，做起来要麻烦的多。

大学太极拳课程心得篇三

太极拳为修气，它比印度的愈加要优胜很多，我不是偏袒中国文化，太极拳多为顺，而愈加为逆，太极拳为从，而愈加为迫，在练的时候大家就可以发现，太极拳的肢势简单而且流畅，愈加则苦折身体，有很多动作根本不是一般人可以完成的，学习太极拳心得体会。

我练太极拳已经三年了，每天早晨我都会锻炼1个小时，虽然很累，但是每天很快乐。

学太极拳不要苛求自己，因为太极拳不是逆拳，如果强迫自己难免会气血攻心导致副效果，更不要有显摆的心态，为什么有些人把太极拳练的有模有样却身体不得益处，原因就是他们杂念太多，多是为了显摆，太极拳游动肢势也和前人大相径庭没有什么变化，为了苛求肢势的相同多为在强迫自己修炼，那是不可取的。

怎么练太极拳，这是最重要的，我练太极拳第一步是找资料，去买一本练太极拳的书或者光盘，光盘为最好，因为视频的比较直接，容易学习，如果想省钱省力就到网上找，网上什么都有。等资料找好后，就开始学吧，不要在乎那门那派的，只要是太极拳就可以学，因为不管是那门那派都是已柔为主，多为慢功，太极就是这样，讲神不讲力。

练太极拳不要被影视里的武打动作迷惑，那不是太极拳的真谛，老祖宗在古代没那么厉害，太极拳本身就是修身养性的，不可用于武力，太极拳多为修气，在练习中把你学到的慢慢做，不要计较动作的好坏，不要计较动作的顺序，当你看完一套太极拳套路后，在清晨或者闲暇时间可以到一个无人的地方修炼，家里也可以，主要是无人打扰，这是太极拳修身的最好方式和环境。

在修炼时，不要刻意让自己模仿学到的动作和顺序，你可以根据自己的喜好走动，太极拳分八门其实无门，八门皆在心里，修炼中，身体肢势随心所动，且勿迫心而动，那样会适得其反，太极拳游动中上身有十指颤动劲脉，下身有双腿颤动劲脉，游动中，十指张合与臂膀摆动为太极拳主要修真，随着双臂的摆动，你会感觉到十指劲脉颤动，十指连心，日长后，你会发现体内器官明显舒畅，而且免疫力提升，心得体会学习太极拳心得体会。练太极拳可以驱除杂念，其他体育运动包括愈加在内都是让人奋进，尤其是愈加，多为向自然祈祷，虽然可吸收日月精华，但心不静，愈加者说自己很心静，其实不静。太极拳就不同了，在修炼中只要不逆心而练，有杂念浮出便会被松弛的神经消退，所以太极者无心是有根据的。

练太极拳可治失眠，当晚上睡不着的时候，醒来又心烦，看什么都不舒服，这时候不要慌张，到一块清净的地方慢慢摆动你心中的太极，不要苛求肢势的完美，你可以随心索欲，不要强迫自己用多大的力气，你可以适可而止。其实夜晚和清晨是练太极的最佳时刻，多的我就不说了，在修炼中那种体会等你们真正练过后才会明白，太极拳早练早得益，不要说你没有时间，那是借口。

太极拳为独拳，是一种象灵芝人参一样的灵性拳，它不可物扰，不可与俗燥之气接触，凡违背者皆不得真修，这是什么意思?这些是说练太极拳最好的环境就是一个人，四周没有任何东西打扰，没有其他人，再好一些就是连声音都没有，那是修炼太极拳的最好环境，当然青山绿水除外，因为在大自然中，自然的声音是和-谐的，是可以被太极吸拿的。

太极分二十劲脉，分别布置在双手和双脚上，二十劲脉在太极拳修炼中要全动，全动则可修身，但是也不要强迫自己，强迫自己是太极拳中的大忌，如果不能全动就单动，总之在修炼中自己掌握，怎么觉得舒服就怎么练。不要计较自己练的乱，太极本无极，所以也没什么路数，那些所谓的名门套路不过也是胡乱比画罢了，值得遵从的是那些人把太极拳规范流传下来。

好了，就写这么多吧，太极拳中的东西很多很多，我会继续努力学习的。坚持锻炼!只要这样我们才能永远年轻!永远健康!

大学太极拳课程心得篇四

xx大学是全国人民心目中的最高学府之一，能在这所百年名校参加领导干部培训班，我倍感荣幸，倍加珍惜。行前，我曾跟领导说："出门旅游我可以放弃，但到学习我不愿放弃，因为这很可能是我一生中接触最高学府的唯一机会"。更令人难忘的是，在学习期间，我接到通知，经过笔试、面试、体检、政审，我将调到省委办公厅工作，由此我对感情自然又深了一层。xx大学的短暂学习，受益匪浅、体会颇多，是我一生中难得的财富，也对我在新单位新岗位、开展新工作注入新能量。

xx大学果然与众不同，名不虚传。在这里，没有枯燥、呆板的教学，更多地感受到人文氛围、深厚的道德底蕴和强烈的历史使命感、报国心。"自强不息，厚德载物"的校训，特别是崔国文教授激情澎湃的开学典礼讲话，使我深入思考个人前途与国家命运、做人与做官、奉献与索取的关系；专家学者的上课，或谆谆教导，或启发引导，都使我强烈地感受到时代的脚步、知识的乐趣；古色古香的建筑、单纯的校园生活、学生们的笑声，又使我寻找到青春和活力。参加工作十几年的我，重回校园，在这短暂的十几天里，真正懂得"少小不努力，老大徒伤悲"的含义。

我是抱着学习"充电"的态度，来到学习的。这些日子以来，我认真听、仔细记、静心思，收获很大。主要体现在"长、宽、高"三个方面：

平时自己忙于工作，时常感到"知识短缺"、"本领恐慌"，力不从心。这次到，聆听中国最高权威学术专家的讲座，增长了知识，见识了"世界"。一是增长科学管理知识。管理出生产力，管理也出凝聚力。管理是一门大学问，沟通与协调是管理的核心环节。通过学习，使我系统了解了公共管理、依法管理、应急管理等方面的知识，不少是我以前未知的。印象尤为深刻的是，彭向刚教授在《领导者科学与艺术》中，把"东北二人传"的语言艺术引入课堂教学，通俗易懂地阐述了领导者的.角色定位、能力要求，对我们基层同志进一步提高科学执政、依法执政、民主执政水平很有帮助。二是增长现代经济知识。比如，《中国宏观经济分析》一课，专家用了大量数据和事例，说明中国经济运行与国外的联系和区别，说明中国再也不能延续"资源换增长"传统方式，而要利用宏观调控"倒逼"机制，加快经济转型发展，不断增强经济整体实力、核心竞争力和可持续发展能力；再如《纺织品进出口贸易现状》一课，对全球经济一体化趋势掩盖下的贸易摩擦作了深入浅出地分析，使我们进一步增强了推进开放型经济转型的责任感和紧迫感。三是增长构建和谐人际知识。人不是孤立的，而是社会人。作为领导者，工作对象就是"人"。记得美国著名学者卡耐基说过，"一个人事业的成功，三分靠个人努力，七分靠良好的人际关系"。这句话虽然有所偏颇，但从一个侧面说明了构建良好人际关系的极端重要性。我们必须善于"换位思考"，运用鼓励激励、联络联谊、真心真诚等办法，沟通上下，协调左右，统筹内外，以良好的人际关系，着力营造和谐环境。这对做好新时期群众工作、促进各项任务落实十分有用。

人们常说："细节决定成败，眼界决定未来"。一个人生活在世界上，一定要多走多跑，这对开展十分有利，对事业发展也是受益无穷由于工作性质原因，我长期在办公室写材料，很少接触外面世界。这次学习，使我拓宽了视野，开阔了眼界，等同于走出"象牙塔"。一是内容广。这次培训涵盖了经济、政治、文化、社会"四位一体"建设各个方面，涉及到国内、国际形势分析，既有宏观层面，又微观分析，结合了专家们平时所见所闻所思，对我们自然很有启发，弥补了很多方面的不足。二是联系紧。这次培训，既有理论教育也有实地参观考察，十分贴近基层工作实际，比如李虹教授《压力管理与心理调适》，从心理、生理角度，提出"淡定积极"的观点，阐明"以入世的努力，出世的心态，老老实实做人，踏踏实实做事"的道理，对人生具有启迪。三是感悟深。课程形散但神不散，学到知识的奥妙，是我从未有过的。在课堂上，我更多的的是思考、熏陶和感悟，是思维习惯。思维是"道"，其余是"器"，这次学习，我既"练器"，更是"修道"。通过学习，我认为，一个人千万不要纠缠于小事上，不要沉迷于温柔乡，更不要陶醉于现状，必须增强忧患意识，居安思危。

这次培训有一个显著特点，就是突出在职继续教育这个主题，突出领导干部这个对象，突出科学艺术这个方法。特别是通过学习《领导者科学与艺术》、《领导干部压力管理》、《领导者语言艺术》、《政务礼仪》等，第一次对"领导者"这个耳熟能详的概念有了系统的理性认识，提升了素质，提高了境界。"一朵浪花融入大海便不会泯灭，一颗玉石打磨愈久便光华愈灿"。我认为，领导者是一个普通人，来源于群众，是群众利益的代表，是集体智慧的结晶；领导者又不是一个普通人，对自身素质、能力水平的要求要更高；领导者的产生，是由自身努力、历史机遇等多种因素共同作用的，但关键是由其自身的精神境界决定的，一个高层次、受人尊重的领导者，必定是一个境界高、修养好的同志。某种程度上说，境界越高，职位也就越高，群众的认可度也越大。当然，境界的提升，要靠学习、靠实践、靠自己的感悟。所以，通过学习，我进一步坚定了做一个用心干事的人一个纯粹的人的信心和决心。这或许是我这次学习培训的最大收获吧。

大学太极拳课程心得篇五

通过这半学期对“太极拳”的学习我真的是受益匪浅。老师要求我们练习太极的时候要做到心静，可能是我们生活在这繁杂的世界中太久的缘故，刚开始的时候根本静不下心来，只是样子上的闭着眼睛，脑海里总是想这想那的，浮想联翩。后来随着老师的教导和自身的领悟，才发现自己已经慢慢进入到了太极的世界。

我喜欢太极，喜欢打太极时那种全身心放松状态下，感受人与自然完美结合的感觉。那时的自己没有生活中的各种烦躁，也没有大喜没有大悲，只有一个安安静静的自己。太极应该是可以改变一个人的吧或者说是可以用来陶冶情操，修身养性的吧。一个人的行为是受他心灵支配的并前进的，太极讲究的是以意导动，内外合一，心与动作要领的合一，心与大自然的融为一体。练太极的人是纯洁、单纯、安静、谦逊的：因为那时的我们可以心无杂恋，可以没有人与人的不和谐，没有算计，没有猜疑，没有憎恨等，闭上眼，我们可以感受到自己的存在，这个世界的美好存在，可以感受到一片落叶掉在池塘水中的声音，可以让平时生活中狂躁不安的自己变得安静随和。

在这繁杂的生活中我们极易迷失自我，染上不良习惯误入歧途，弄虚作假走形式主义互相欺骗，殊不知我们欺骗的看是别人的眼睛，实则欺骗的是自己的心，那颗向善的心，那课勇敢，追求正义的心。很多的时候，当我们走远了回望初衷时，却早已看不清来时的路。我们或许就应该保持一颗空灵之心，无形无法，就像水一样，水倒入杯中就成了杯子的形状，倒入瓶中就成了瓶子的形状，倒入茶壶中就成了茶壶的形状。

我练习太极拳的收获，首先是身体比同龄人要好得多。其次是逐渐悟到太极拳与国学的关系和渊源。打太极拳有首诗：形柔轻拂柳，意静松入禅，怡然气配合，忘却在人间。这里涉及到形、意、气。师傅教拳就常说要由意气形练出精气神来。再有‘意静松入禅’，什么是禅?问了很多人，回答不尽人意。禅是佛家的，佛家讲坐禅。神秀作偈：身菩提树，心为明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。这是神秀的境界。另一个做饭的和尚听见了，作一偈，不会写字，他说，让别人写：菩提本无树，心境亦非台，本来无一物，何故惹尘埃。看了两偈，还不明白禅的境界。偶尔在书店看到了胡适先生的‘禅宗指归’豁然开朗，如醍醐灌顶。胡适先生如是说：‘禅是一般人所不能理解的一种状态。’此外，还涉及到经络学说，儒家等精华内容。

大一上学期的体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。而看着中国人体质系数一年一年地往下掉，只能感叹如今人们的锻炼意识还不够。那么，作为一个大学生，就应该好好地锻炼身体，为了自己，也为了祖国的明天!

大学太极拳课程心得篇六

随着社会的进步，电子时代的迅速发展，渴望求知的人是越来越多，然而网络教育给了我们一个大好时机――再次重返校园。尤其对于在职人员来说，远程教育的到来，为我们提供了新的人生起点。迎来了新的教育方式，让我们随时随地不受地区、时间与空间的限制，更快捷、方便地接受更多的新知识，寻找属于自己的人生目标，实现人生价值。

自离开校园参加工作后，我心中曾经有一个愿望就是能再一次重返校园进行学习。因为人生在世，没有经历过最努力、最艰辛的拼搏，就不会尝到在生活中奋斗的快乐。想要在事业上取得成功，那就必须用更多的知识充实自己的头脑。对于在职人员来说，工作与时间不充许我们这样去做。但是可喜的是，21世纪的网络时代给了我们求知的希望，找到了求学之路――奥鹏远程教育。也让我重新找到了人生的新里程。有了这样好的机会，我们何尝不去把握呢？这次，我是不会放过这千载难逢的好机遇，机遇是来了，最为重要的是把握，如果没有付诸实际的行动，只有一个好的机会，再好的机遇也是纸上谈兵。

去年的一个很偶尔的机会，我在网上不经意间查到了奥鹏远程教育。此时心中求知的愿望已经萌发，充满着新的希望。此时此刻有谁能体会到我的快乐呢！这种快乐，就好比沙漠上迷失很久的行路人，终于找到了解渴的水源一样欣喜若狂。

说起远程网络教育，我也是第一次接触，它给我的感觉是新颖、好奇。或许就是这种好奇心，像一个强大的磁场，使我对网络学习产生很大的乐趣。

经过一番努力，第一学期的网络学习我很快顺利地完成了，这更是让我在学习上信心百倍。有了目标，有了希望，有了动力，有了冲劲，有了恒心，有了毅力，我才有信心把网络学习搞好。我白天努力工作，晚上抽空刻苦学习。我的付出，得到了可喜的回报！我从内心为自己感到骄傲。在这段短暂的网络学习中，我得到了榆林奥鹏学习中心的老师与北京奥鹏远程教育中心老师的谆谆教导，还有与我共同努力学习的校友们的帮助，我很感谢他们，给了我学习上的动力，更给了我无微不至的关怀。让我在网络学习中感觉到了人生从未有过的快乐与欣喜。

大学太极拳课程心得篇七

学习太极拳并不是个偶然。大学时候，我所在学校是没有太极拳、散打等一些需要持久功夫的运动的。到了大学，虽然现在所在的大学分校区因场地问题，也仅有部分体育项目可选择学习，这里面就包括了太极拳。大一的时候，初来咋到，对周围环境特别不熟悉，更没有融入大学的学习生活氛围中，因此当选择体育课学习什么内容时，对于陌生的太极拳，只是模糊知道有这么个概念，并不清楚具体是怎么回事的，就选择了其他的项目。也幸好是这样，等到大一学年结束，对大学学习什么的环境氛围都有所了解了，躁动的心也逐渐安静下来，一这样的状态和心态，再来学习太极拳，似乎最好不过。

或许更确切地说，我内心其实也渴望着学习这样一门功夫的吧。很早以前，我就开始接触武侠小说。小说里面，飞檐走壁、摘叶飞花，返璞归真、天人合一等等，这些神乎其神的境界，深深吸引着我。于是，内心便向往着能学习一门功夫，同时渴望着连骨子里也透着那种侠义。慢慢长大，自然知道，有些事实是不可逾越的，可毕竟放不下。大学了，学习太极拳，虽然知道不可能飞檐走壁、摘叶飞花什么的，但返璞归真、天人合一这种精神上的境界，想来是可能实现的。既然如此，选择学习太极拳就顺理成章，表面和内心都接受，就开始了每周一节，持续大半年的太极拳学习了。

给我们授课的老师是个阅历丰富、知识渊博的人，这些从他平常的言谈举止中可以明显地感觉到，甚至他的眼神都透露着这一切，而且老师还有一种傲骨，骨子里的傲气。他每每给我们演示太极拳的时候，都不经意间地显露出这份独有的气质。

我们学习的是陈氏太极拳。老师怎样介绍以及以后如何学习的，想来我是忘了，可老师第一次完整演示一遍陈氏太极拳的情景，至今依然深刻印在脑海里。对于陌生的事物，我们记住的往往是其给人影响最深的一面。老师给我们演示陈氏太极拳期间，所表现出来的专注，和那份怡然自得，以及淡定的神态，平稳安静的伸展收缩四肢，就是这样给人的印象深刻。

初始之时，我们根本不知道如此复杂的动作如何在四级乃至全身上展现出来，更何况还要连接起来，只能跟随、模仿老师，一步一步地学。可不管如何，我们最多在动作上模仿得差不多，其他方面是没有什么感觉的。不知道手脚的一些细节动作，不知道呼吸怎样平衡，不知道眼神该什么样，不知道心态如何，就没有那种自然，没有那种神韵，没有那种专注，没有那种气势。老师上课时不是仅讲那些枯燥的动作步骤，而是穿插了许多日常生活感悟的言谈。当然，太极拳本来就不是一种枯燥的运动，其间蕴含的偕然万法，(自由)阔达的世间至理，需要经过长时期的练习和对人生的感悟才能体会到的。

随着老师的深入讲解，我们练习的次数增多，还有那种气质的转变，终归是逐渐把握太极拳的要领，学习进度也加快起来，可谓渐入佳境。

当最后一节太极拳的学习完成，意味着五十六式陈氏太极拳总算全部学完，大半年的努力终获硕果，身心均是一阵轻松。某个课堂上，某段行走的路上，突然来一下心灵的触动，手上就自然地相应做出太极拳动作的某个招式，然后又是一阵沉默。现在想来，这样(类似)的事情，心里不由自觉的就是一笑，其中的意韵，却没有言语能够形容。

虽然我现在还不能自然顺畅地打完一遍陈氏太极拳，但我自信已经粗略体会到这个过程中那份专注认真，还有那种轻松自在又阔达无所不包容的心态。

现在我开始注意自己日常生活中的各种表现，努力做到自然和谐、平稳淡定的处世态度。特别是最近阅读一本书(《你的误区》)，让我对自己身心本质的认识程度更深了，对自我意识在现实生活中的表现给予更多的关注和了解，人生的视角似乎也站在了又高一层的位置上。学习太极拳不仅使我逐渐摸索到身心平衡的关键点，也让我明悟了一些为人处世的深刻道理。思想境界的提高，带来的是更高的起点，还有更宽阔的视野。

2020太极拳大学体育课心得体会

大学太极拳课程心得篇八

在学校组织的听课活动中，我收获颇丰，同时也感受到自己需要学习的东西太多了，我把自己的心得体会跟大家交流一下。

首先，在《白杨》的教学中，并没有带着学生从课文的开头逐段进行学习，而是直奔课文的重点部分，也是学生感兴趣的地方。这样不仅激发了学生阅读的兴趣，而且进行了材料的选择，由此我感到教师的准备是相当充分的。不仅“吃透”教材，还充分地了解学生，《送元二使安西》的教学法亦是如此。

其次，他们驾驭课堂教学能力很高。巧用心思，精心设计，从学生出发备课。他们都根据自身特点，根据教材设计教法，形成自己稳定的教学风格。

第三，活泼的课堂气氛。传统教学只注重老师的“讲”，而轻视学生的“说”，而在的课堂上，互动的成分比较多，学生不再是听众，而是整节课的重要参与者，老师和学生是在相互讨论和交流的基础上完成的，整个课堂气氛活跃。

第四，注重启发式教学，让学生主动学。充分做到了让学生成为学习的主体，教师是这个主体的引导者;并且他们也注重了引导学生朗读，但决不是为读而读，而是在体会情感的基础上去读，激发学生的阅读兴趣，让学生在阅读中更好的领会文章所表达的精神，层次非常清晰。

此次听课活动令人深思，给人留下了深刻的印象，值得我学习的地方很多，我将带着收获认真钻研自己的语文教学。

大学太极拳课程心得篇九

《九寨沟》是一篇介绍旅游胜地的文章，如果在教学时，让学生一起来学课文的话，学生和“九寨沟”的距离相差甚远，枯燥的学习对于学生很难对九寨沟留下深刻的印象。本节课从老师充分运用了多媒体教学，先欣赏容中尔甲的歌曲《神奇的九寨》，搜集了很多美丽的图片，制成了课件，把枯燥乏味抽象的内容融于直观教学之中，学生学起来就会觉得生动多了。

从歌曲导入新课时，老师就带领学生进入了九寨沟，激活了学情，调动了学生的积极性。先让学生自由游览，找一找有哪些景物，各有什么特点。学生兴致勃勃地游览完了，再让学生起来说说看到了哪些美景，分别有什么特点。因为每个学生所看到的不同，因此说的顺序当然也就不会和书上的一样。于是教师就可以跟着学生的思路，学生说到哪种景物，就用电脑出示该景物的图片，然后显示书上的相关文字来学习。这样就体现了一种灵活性，而不是死板的按照书上的描写来学习，课堂气氛也就会显得更活跃。

大学太极拳课程心得篇十

作为大学生，在大学的日子里，我们会接触到各种各样的课程。这些课程的内容各异，如何把握课程，提高学习效果，是我们每个大学生要思考的问题。在我过去的大学学习中，我积累了丰富的课程心得体会，从而不断进步。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，并给出一些建议。

首先，认真对待每一门课程是取得好成绩的关键。每一个课程都具有独特的重要性，对我们的专业学习和发展都起着重要作用。因此，我们不能因为一些外部的因素而轻视课程的重要性。无论是对付基础知识还是拓宽视野的选修课，我们都应该通过认真对待，努力学习，来提高自己的理解和掌握能力。此外，我们也应该积极参加老师提供的各种讲座和讨论班，以培养自己对学习的热情和兴趣，从而更好地理解和掌握课程内容。

其次，合理规划时间，做好课程学习的时间管理。大学的学习压力往往比较大，每天的作业和课堂讲解可能都需要很多时间和精力。因此，我们应该合理安排时间，把握好课程之间的关系，做好时间管理，确保每一门课程都得到充分的学习时间。我们可以利用日历或者时间表来规划每天的学习计划，并设定一些阶段性的目标，以激励自己更好地完成每一门课程的学习任务。此外，我们还可以积极利用早晨和晚上的时间，进行课程预习和复习，以提高学习效率和质量。

除了时间管理，还应该注重学习技巧的提高。尽管每门课程的学习方法和技巧都有所不同，但是有一些普适的学习技巧可以帮助我们更好地掌握课程内容。首先，我们应该有计划地进行学习，先理清课程的主要内容和目标，然后按照计划有条不紊地进行学习。其次，我们可以多利用互联网，通过查阅各种学习资料、参与在线讨论等方式，来拓宽我们的学习视野和思考角度。此外，我们还可以结合多种学习方法，如阅读、讲解、实践和讨论等，以帮助我们全面理解和掌握课程内容。

此外，我们还应注重课程实战，将理论运用到实际中。大学的课程不仅要求我们掌握理论知识，更注重我们的实践能力和创新能力的培养。所以，在学习课程的同时，我们还应注重实践，将所学的理论知识运用到实际中。比如，我们可以参加学生社团、参与实践课程、担任兼职等，以锻炼我们的实际操作能力和解决问题的能力。通过实践，我们可以更好地把握课程的核心要义，并且加深对课程的理解和记忆。

最后，我们还应积极参与课堂讨论和与老师交流。课堂讨论是我们探讨问题、深入学习的一个重要环节。我们可以积极参与课堂讨论，提出自己的观点和疑问，与同学和老师一起探讨问题，增强对课程的理解和记忆。同时，我们还可以与老师交流，分享自己的观点和学习体会，向老师请教问题，以获得更多的学习建议和反馈。通过与老师的交流，我们可以更好地掌握课程的要点，提高学习效果。

综上所述，课程心得体会是我们大学生在大学学习中不可或缺的一部分。通过认真对待每一门课程、合理规划时间、提高学习技巧、注重课程实战和积极参与课堂讨论和交流，我们可以更好地掌握和应用课程内容，提高学习效果，实现自己的学术目标。希望我的经验和建议能够对正在大学学习的同学们有所帮助。

大学太极拳课程心得篇十一

第一段：引言（200字）。

作为大学生，课程学习是我们获取知识和技能的主要途径之一。然而，在大学的学习过程中，我们不仅仅是被动接受知识，更重要的是通过自主学习和思考，将课程中的内容与实际生活相结合。在过去的一学期里，我参加了一门名为“课程心得体会大学”的课程，这门课程对我产生了深远的影响和启发，让我深刻认识到在大学中如何有效地学习和成长。

第二段：系统学习与实践（200字）。

在这门课程中，我学到了很多关于学习的方法和技巧。我们通过了解学习心理学的理论和实践，了解了自己的学习特点和优势，从而更加高效地进行学习。同时，我们也进行了很多实践任务，如写作、演讲和团队合作等。通过实践，我学会了如何更好地表达自己的观点和想法，也锻炼了我的合作能力和团队协作意识。

第三段：个人成长与意识觉醒（200字）。

参加这门课程不仅帮助我学会了更好地学习，也让我意识到了自己的一些问题和不足。例如，我发现自己在学习中经常拖延，缺乏计划和执行力。通过课程的指导和引导，我开始采取相应的措施来解决这些问题，例如设立学习目标、制定学习计划和坚持完成任务。逐渐地，我发现我的学习效果明显提高了，同时也感受到了自己的成长和进步。

第四段：学科知识的应用（200字）。

课程心得体会大学并不仅仅关注学习方法和个人成长，它也非常注重学科知识与实际应用的结合。通过这门课程，我学到的许多学科知识都能够与实际生活紧密联系起来，给我带来实际的帮助和指导。例如，在写作课上，我们学习了如何撰写清晰、逻辑严密的文章，这对我来说不仅在学术上有所帮助，也可以在职场中表达自己的观点和思想。

第五段：总结与展望（200字）。

通过这门课程的学习，我深刻认识到在大学中，对知识和技能的学习不应该是被动的，而是应该积极主动地去探索和实践。学习不仅是为了应付考试，更重要的是为了成长和发展。我相信，通过课程心得体会大学的学习和实践，我已经在大学的道路上迈出了坚实的一步，我将会更加积极主动地去学习，锻炼自己的能力，不断提高自己。

总结：（200字）。

课程心得体会大学是我在大学学习过程中非常有意义的一门课程。通过系统学习和实践，我学到了很多关于学习方法和技巧的知识，并加深了对自己的认识和成长。学科知识的应用也让我感受到了课程的实际价值。最重要的是，这门课程让我明白了大学学习的本质是自主学习和探索，并激发了我在大学中更进一步成长的动力。我将继续努力，不断提高自己的学习能力和素养，为自己的未来铺就坚实的基础。

大学太极拳课程心得篇十二

以上就是我对《英汉互译》课程的学习体会。我很感谢老师不是照着书本来给我们上这个课，而是来源于书本，但更高于书本，教授我们学习翻译的方法，致力于培养我们的翻译思维。在老师的带领下，我相信我的翻译水平会越来越好的，跟着老师的步伐，脚踏实地地前进，终会取得回报。

大学太极拳课程心得篇十三

古人云：兵马未动，粮草先行。备课是上课的前提，是提高教学质量的关键。备好一节课不仅要备教材、备教法，还要备学生，以保证在课堂教学中做到有的放矢，突出重点，把握关键点。

二、要灵活运用各种教学方法和手段，确保教学效率

在授课中，要用饱满的激情去授课，充分调动学生的主观能动性，提升学生心智参与度，条理清楚，深入浅出，以高度负责的精神对待每一节课。

1、要注重新课的引入

好的新课引入，应该在新旧知识之间架起桥梁，从而为学生学习新知识铺平道路，打下基础，从而激发学生的学习兴趣，使学生的`思维更加活跃。

2、课堂教学要精讲精练，注重启发式教学

老师在授课时，必须根据教材的特点和难易程度，精讲重点、难点和关键点，引导学生思考，把握教与学的共鸣，激发创新性思维。

3、要加强师生互动，注重双边教学，充分体现学生的主体作用

课堂的互动性性，让学生自然地参与和融入课堂，对老师的讲解进行思考或提出疑问，然后老师对学生的各种回馈作出进一步的反应，从而在老师与学生的不断互动沟通中把课堂推向前进。

三、在讲课的过程中需注意的几个问题

1、语速适中，抑扬顿挫

语速过快，学生没有思考的时间，容易产生听觉疲劳。语速过慢，学生思维不集中，不连贯。因此，在课堂上应该调整好语速，留给学生适当的思考时间。

2、要善于维持课堂秩序和气氛

通过举例、发问、变换语气语调等方式进行秩序的维持，还要严肃课堂纪律。

3、适当的距离

在适当的时候离开讲台，拉近和学生的空间距离，不仅可以舒缓课堂气氛、提高听的效率，而且可以让老师自身的心理得到一定程度的放松。

4、时间的把握

实验课大部分时间是学生进行操作的时间，因而理论授课要把握好合理的时间范围，既要学生理解实验内容，又有足够的时间去实践，还要有剩余的时间做出总结，总结重点难点及实验中的不足之处。

5、要正确处理好课堂教学中的师生关系

我们要平等地看待每一位学生，尊重学生的人格和尊严，不歧视差生，要站在学生的角度去了解学生的需要和心态要善于发现学生的闪光点，对犯错的学生要多一点理解和宽容。

四、今后要学习的地方

我们要不断地学习，不断给自己“充电”。除了要勤于翻阅各种教辅资料，不断丰富自己的专业知识之外，还要虚心向有经验的老老师学习，学习如何备课、如何上课、如何把握教材重点，难点、如何处理师生关系等等，看他们如何驾驭课堂的，吸其精华。

总而言之，青年老师要想尽快提高自己的课堂教学质量，首先要热爱自己的工作，对工作充满激情;其次要热爱自己的学生，关注每一位学生;然后还要有勤学求精和虚心请教的精神。以上就是我此次授课的一点心得体会，请各位专家老师们给予批评与指正。谢谢!

大学太极拳课程心得篇十四

通过大学创新创业这门课程，我们主要学习了三个主要内容：创业的基础、创业的历程、体会与建议。创业的历程举了gis这个例子，包括市场，发展趋势，营销策略，这让我对创新创业这个课题有了更深刻的认识和理解。

科技创新就是一个运用先进新知识和新技术、新工艺，采用新的生产方式和经营管理模式，开发新产品，提高产品质量，提供新服务的过程。作为21世纪当代大学生，我觉得我们每一位大学生都应该具备有创新精神，创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，在市场竞争激烈、产品生命周期短、技术突飞猛进的今天，不创新，就会灭亡。创新是企业生存的根本，是发展的动力，是成功的保障。在今天，创新能力已成了国家的核心竞争力，也是企业生存和发展的关键，是企业实现跨越式发展的第一步。同时也让我们在校期间让自己得到了锻炼，为以后自己在就业、创业的路途上铺上了垫脚石。

在现今的大学生就业困难，需要创新创业，需要新的市场，随着我国高校办学规模和招生规模的扩大,高校毕业生的就业形势日益严峻，毕业生占到新增就业岗位的一多半。在这样的情况下，所以我们必须创新创业。

大学太极拳课程心得篇十五

刚开学，我还很好奇于礼仪课到底学些什么。经过短暂的八个礼拜的学习，我逐渐意识到礼仪的重要性，并且学到了许多平时所不知的讲礼仪的基本方式，让我获益匪浅。

我国是一个文明古国,有着五千年的文明历史,素有“礼仪之邦”的美誉。随着时代的进步，社会的发展，内在素质、外在素养的好坏，将直接关系到人在社会中的发展和成功，加强文明行为养成教育既是我们弘扬传统美德的需要，也是学生身心发展的必然。我们进入大学学什么?除了知识外,最关键、最基本的是人的能力。那么，作为一名大学生，如何使自己的气质高雅、形象更出众;如何使自己充满自信地出现在同学老师、上级下属和客户面前?这就是这门礼仪课所教会我的，心得体会《大学生学习形象礼仪课程心得体会》。

上节课老师谈到了服饰礼仪，我对此很感兴趣。比如，讲到服饰的tpo原则，即着装应符合时间，地点和场合三个要素。这样会使人们在不同场合着装得体，反之，如果一个人穿错了衣服，就会引来异样的眼光，让别人觉得很没礼貌。还举了晚礼服不能在早上穿的例子。我觉得这很有道理，因为不同服饰有不同的功能和含义。

就说上一次，我乘车去上学的途中，看到前门上来了一个二十几岁的年轻人，她身材高大，穿着一身白色的运动服，头上还戴着一顶白色的`鸭舌棒球帽，脚上穿着一双运动鞋。在那个天气还不算太热的季节，她一身淡色的着装显得特别显眼。于是，我开始关注她。我想她一定是一位运动员或者就是爱好运动者。果不其然，她上车的第一句话就问司机：“请问，到体育馆多少钱?”可见，一个人的服饰穿着，的确能透露出许多信息，这其中有许多学问和讲究。

之后，讲到了衣服的颜色问题。挑选服装时可采用中性色即黑色，白色，灰色，金色，银色五种颜色是适合于所有肤色的最保守的颜色。其中，讲到一个灰色的神奇作用，能使年青人变成熟，使年长者变年轻。这很神奇，我有很多灰色的衣服穿在身上感觉不错，原来是因为这个原因。

此外，上节课还讲到了商务交往中男士穿着西装要注意三点问题：首先要注意“三色原则”，即全身颜色不多于三种颜色，其次要注意“三一定律”，即鞋子，腰带，公文包三个部位保持一种颜色。还提到正装的衬衫都是没有口袋的，还有就是衬衫里面是绝对不能穿衣服的，这一点我在校服月的时候没注意，有时直接穿衬衫了，里面还穿衣服，以后我得注意了，多买几件衬衫，坚持每天洗。女士的正装分为西装，套裙等，颜色上要尽量选择同一色系的。

还有很多知识，在此不一一列举了。其实礼仪课看似很简单，但是真的能在日常生活中运用好也是很不容易的。尽管短暂的八节礼仪课没有上完课本的所有内容，但其实最重要的不是学到了多少课本上的知识，而是，教会我们如何在日常生活和社会交往中,仪态大方、彬彬有礼、举止庄重、不卑不吭,表现出良好的精神风貌和礼仪行为。这才是我真正要学的。

最后总结一句话，礼仪课让我学会了如何做一个优雅的人!

大学太极拳课程心得篇十六

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的`“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

大学与我们不期而遇，转眼间成为一个大学生，在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西，其中体育课让我感触很深。这儿的体育课里充满了责任，而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的阶段性体育与终结体育向终身体育与终身健康转变。

鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。

我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为左脑功能性认知，而倾向于视——空形象性的非逻辑化的则称之为右脑功能性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。

另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习长拳时，我们老师喜c欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。

用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。

但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。

因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在这个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。

每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。

总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。

一周一次的体育课虽然不多，但我从中受益匪浅。体育，不仅锻炼了我们的身体，同时也使自己毅力、头脑等得到加强。不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、武术等等，使自己顾此失彼。课内比赛又花样繁多，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。

大学太极拳课程心得篇十七

创业只要有激情就能成功的年代已经过去。大学生创业往往白手起家的居多，经不起反复的失败和折腾。摸着石头过河，显然不能成为我们的选择。所以创业应该从自己的实际情况出发，做实际情况能做到的事情，资金少，就要做资金少的工作，创业应该是一个摸索自己所在行业套路的过程，不在于资金的多少，而在于怎样根据自己的实际情况出发，去选择创业。

一个成功的创业者所谓的“天分”，主要是靠在创业的实践中培养出来的。不仅包括思想方法、知识和智慧、经验和技能、品格和气质、风度，更重要的是做人的品行、人格、心态和为人的心胸。第一，必须具有影响他人的能力，就是能够让合伙人、周边员工心甘情愿地跟随自己去为理想而奋斗。第二，创业者应具有激励他人的能力。一个可以调动团队潜能的领军人物，才可以焕发团队每个人的事业激情，才可以振奋人心。只有这样的团队才有生命力和活力。第三,创业者必须有非常清晰的使命感和远景目标。一个没有方向的创业者是没有办法成功的，所以使命和目标是成功的第一步。也就是说，应有一个清晰的企业发展和成长的蓝图，同时要有能力制定实现目标的战略和途径。第四，面对激烈的市场竞争，需要有较好的决策能力。因为，光把事情做好或是把企业管理好是远远不够的，考验成败的关键是能否做正确的事情，也就是必须做正确的决策。外面的诱惑很多，机会也太多，而一不小心就可能掉入盲目决策的陷阱。第五，必须有整合资源的能力。企业的资源不仅是人、财、物，还包括知识、时间、智慧组合、公共关系等无形的要素。如果没有把资源整合在一起的能力就会失去竞争的优势和先机。第六，必须具备应付变革的能力。创业者是否可以在激烈的市场竞争环境下，突破自己固有的思维局限，挑战自己以往的成功模式和战略手段，是考验创业者心理素质和魄力的重要环节。不断否定自己，突破自己，战胜自己，向自己挑战，向明天挑战，才有机会成为未来的佼佼者。

大学生有创业热情，但由于经验欠缺、能力不足、意识偏差等原因，导致创业成功率明显偏低。眼高手低、纸上谈兵是大学生很容易陷入的误区。因为他们长期呆在校园里，对社会缺乏了解，特别在市场开拓、企业运营上经验相当匮乏。因此，大学生创业前要有充分的准备，一方面，靠在企业打工或者实习，来积累相关的管理和营销经验;另一方面，靠参加创业培训，积累创业知识，接受专业指导，为自己充电，以提高创业成功率。用智力换资本，这是大学生创业的特色之路。一些风险投资家往往就因为看中大学生所掌握的先进技术，而愿意对其创业计划进行资助。

所以尽管我们有知识、有激情、有梦想、有冲劲，但是由于我们缺乏社会实践，没有经过市场的风雨考验，缺乏管理团队的经历，创业起来就会比起职场过来人有着更多的风险和盲目。这就要求我们必须努力学习以前成功创业者的经验，努力提高自身的创业能力与素质，更要注重创新。只有不断完善自己，我们才能在创新创业的路上走得更远，给社会带来更多的财富。

创业是艰辛的，要有思想准备，目标不要太高，大部分人不成功不是因为选错行业而是因为中途放弃。虽说跌倒了可以爬起来，但更多的人是跌倒了再也爬不起来。一位哲人曾说：“走好每一步，这就是你的人生。”其实，我们每个人心中都有着一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;在前进的道路中，我们要懂得真诚、宽容、信任、责任，尊重自己，尊重别人，保持尊严，对自己的行为负责。

人的能力如同地下的煤，需要去发现它并开发出来，这样它才有机会发光发热。生命因为有限所以宝贵;因为有限，所以才要不懈努力。努力过后，我们才有理由相信，创新创业并没有那么难，不要有所畏惧，大胆去开拓，成功总会属于我们。

大学太极拳课程心得篇十八

在我看来，大学生创新创业不等同于赚钱，我认为创新创业是一种乐趣，是一种学习的过程，是一个锻炼能力，获取经验的过程。创新并不一定是轰轰烈烈的，有时一个小细节、一个小想法就可以改变一个企业的命运。创业绝不能有自我满足的时候，要时时有危机感，不能有一次失误，哪怕是出一次事故，那你辛辛苦苦建立起来的名声就没有了，创业并不是一帆风顺的，要让别人接受你的产品，靠嘴巴说是没有用的。创业不能盲目，在创业前一定要进行全面细致的市场调查，是从事自己熟悉的领域。

大学太极拳课程心得篇十九

沟通，是教学活动中不可缺少的环节也是很重要的环节，如果老师和学生沟通无障碍，那么老师和学生共同学习将是一件非常愉快的事；如果不与学生进行沟通的话，将很难取得良好的教学效果。

传统的师生交流，往往是单向的，老师一厢情愿地滔滔不绝地说教，学生被动地无可奈何地接受。这样的交流，老师虽然煞费苦心，但多数情况下并不能打动学生的心灵，因而也就找不到“因材施教”的突破口。在全面实施教学改革的今天，要建立新型平等民主的师生关系，发展学生的个性，老师必须由权威者转变为指导者、参谋者，积极引导者。

那么，应该如何与学生沟通交流呢？对学生的尊重和理解是关键，而理解别人的有效方法是换位思考。因此，老师要习惯从学生的角度思考问题。要想与学生顺利沟通，老师首先要学会换位思考，经常问问自己：如果我是学生，会希望老师怎么讲授课程？学生出现了问题，也问问自己：如果我是这个学生，会发生这种问题吗？我做学生遇到了这种问题会怎么办？也就是说，要以学生的思维来判断事情的是非，只有这样，老师才能理解学生出现的问题。其次，要端正对学生的态度。在与学生交流的过程中，老师在内心要真正做到热爱学生、尊重学生、理解学生，尽量少用指责性、劝诫性的语言和口气，更不能对学生加以训斥甚至挖苦讽刺等；要学会仔细聆听学生的陈述，善于抓住学生的思维动向，多用商讨的口气，建议性的语言，引导学生说出自己的见解，在此基础上，深入浅出地将学生引入分析问题、解决问题的更高境界，这样才容易使学生感受到信任和尊重。

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