最新部队心理心得体会(优质8篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

部队心理心得体会篇一

随着科技的不断发展与社会的不断进步，部队的作战方式和要求也在不断变化。作为一名军人，心理素质的强大对于维护军事安全至关重要。以下是我在服役期间总结出的部队心理心得体会。

第一段：军人心理素质的重要性

作为一名军人，常常面临着身体与心理的巨大压力。在军事训练、战场环境等极端情况下，心理素质的强大是维护良好军事状态的关键。心理训练不仅能够增强军人的抗压能力，还能提高他们的专注力、决策能力和应对突发事件的能力。因此，正确对待心理素质训练并持之以恒地进行是每一名军人必备的素质。

第二段：心理素质训练的方法和手段

为了提高军人的心理素质，部队常常采取各种训练方法和手段。其中，常用的有心理疏导、心理辅导、心理疗法、心理测量等。心理疏导可以帮助军人排解负面情绪，缓解心理压力。心理辅导则可以让军人更好地调节心态，提高应对能力。心理疗法的应用，则可以帮助军人克服心理创伤，减少战斗后遗症。心理测量可以帮助部队及早发现并预防军人的心理问题，采取相应的措施。

第三段：个人心理素质的塑造

军人的心理素质训练是一个系统的过程，需要个人的主动参与和努力。个人心理素质的塑造需要从自身着手，通过不断学习和实践提高自身的心理素质。首先，需要保持积极的心态，灵活应对各种变化。其次，应加强自我认知，了解自己的优势和不足。接着，建立自信，相信自己能够克服困难。此外，适当发泄情绪，保持良好的生活习惯和健康的身体状况也对塑造个人心理素质十分重要。

第四段：部队心理支持系统的作用

部队心理支持系统是指为军人提供心理咨询和帮助的机构。良好的心理支持系统在提高军人心理素质方面起着重要的作用。部队可以设立心理辅导中心，聘请专业的心理咨询师为军人提供咨询和辅导。此外，还可以开展心理素质培训课程，提高军人的心理知识和技能。有了部队心理支持系统的帮助，军人能够更好地处理各种心理问题，提高应对能力和战斗力。

第五段：加强军事与心理素质结合的意义

军事与心理素质的结合是现代战争的要求和趋势。随着军事科技的不断进步和战争环境的不断变化，军人需要更高水平的心理素质来面对各种挑战。只有具备强大的心理素质，军人才能经受住战争的考验，保持积极的心态，提高作战能力。加强军事与心理素质结合意义重大，可以提高军事安全，维护军队的团结与稳定。

综上所述，部队心理心得体会是军人在长时间服役和实践中的宝贵经验总结。通过心理素质的培养和加强，军人能够提高应对能力，应对各种战斗环境和困难，保持良好的战斗状态。加强部队心理支持系统的建设和军事与心理素质的结合，可以促进军队整体素质的提高，为维护国家安全做出更大的贡献。

部队心理心得体会篇二

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

部队心理课的心得体会2

部队心理心得体会篇三

近年来，我国部队心理课程的开展日益广泛。作为一名部队成员，我有幸参加了这门课程，并从中收获了很多宝贵的经验和体会。在军事素质教育的进程中，心理课程的重要性不言而喻。本文将从部队心理课的背景、课程内容、心得体会等方面展开，向大家分享个人的见解和感受。

首先，我们来谈谈部队心理课程的背景。随着现代战争的高技术化和信息化，战争的本质不再局限于武器装备和作战技术，而是更多地与人的心理素质相关。精神状态的稳定与调整，对于部队打好战斗，完成功能任务至关重要。因此，为了提高我军部队成员的心理素质和战斗能力，部队心理课程被引入到训练体系中。这也是军事素质教育的一部分，旨在帮助部队成员提升心理素质，增强应对各种复杂情况的能力。

其次，我们来了解一下部队心理课程的内容。在我们的部队心理课程中，主要包括军事心理学的基本理论知识、心理健康问题的识别与处理、应对压力和困难的方法等。通过理论学习和实践训练，我们不仅学习了如何调整自己的心态，还学会了如何与他人进行有效的沟通和协作。尤其是在面对长时间的战斗和艰苦的训练时，我们可以更好地应对压力，保持积极向上的态度，以更好地完成任务。

接下来，我将分享一些我个人的心得体会。通过参加部队心理课程，我深刻认识到心理素质对于军人的重要性。在军队的训练和战斗中，心理状态的稳定与调整直接关系到作战效能和抗压能力。只有拥有良好的心理素质，才能在极端环境下保持冷静和清醒的头脑，正确应对各种复杂的战斗情况。同时，部队心理课程还教会了我如何与他人进行良好的沟通与协作。在集体训练和作战中，良好的团队合作是成功的关键之一。通过课堂上的模拟训练和实际操作，我逐渐学会了与他人沟通时的技巧，提高了与战友的默契度，增强了团队协作能力。

最后，值得一提的是，在部队心理课程中，我们还学会了一些应对压力和困难的方法。在军事训练和战斗中，压力和困难无处不在，这需要我们具备面对并克服的能力。通过课程的学习和实践的训练，我们了解到如何正确地评估和应对压力，挖掘自身的潜力，积极面对挑战。同时，课程还教给了我们解决问题的方法和技巧，让我们能够在面对困难和挑战时迎刃而解。

综上所述，部队心理课程对于提高我军部队成员的心理素质和战斗能力有着重要的意义。通过这门课程，我们不仅学到了军事心理学的基本理论知识，还学会了调整心态，与他人良好沟通，应对压力和困难的方法。这对于我们在军事训练和战斗中更好地发挥个人能力，提高集体作战效能至关重要。通过不断地实践和提升，我相信我军的部队心理素质将得到长足的提高，为我军的现代化建设提供强大的支持。

部队心理心得体会篇四

为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。

在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。

在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界 ”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。

人际进程的进程分析:

1、彼此陌生

2、单向注意

3、双向注意

4、相切

5、浅度相交

6、深度相交

在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的矛盾，这时我们需要注意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，也许是情绪、行为、价值观等，这时我们不应该要求强行的重合，要体谅以及换位思考，我个人认为换位思考以及相互体谅在人际交往中非常有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我认识，更要常记一句话“你对了，别人就一定错了吗?”

部队心理课的心得体会5

部队心理心得体会篇五

－－环境的艰苦。在我们军队中，真正驻守在富裕繁华地区的部队是少数，绝大多数军人工作生活在经济相对落后的内地乡村、偏远荒凉的边疆海防。千里冰封的雪原、远离陆地的海岛、人迹罕见的弋壁，往往就是军人活动的场所，这是许多其他社会职业所不能比拟的。

－－任务的艰苦。军旅生活的艰苦，不仅受物质条件所制约，更是由军队担负的使命决定的。战争年代，军人的艰苦程度常人难以想象的。即便是在和平时期军人同艰苦打交道也是常事。

－－生活的艰苦。艰苦的环境，任务相联系，军营的日常生活往往也是清苦、艰辛的。对于军人来说，行军打仗，吃不上饭，睡不着觉是司空见惯的事情；平时训练，泥里爬、水里淌，翻山越岭，风餐露宿，也并不乏见。尽管近年来部队的物质文化条件有了很大的改善，但是，是军人就不可能在“酒绿灯红”中安逸享乐，吃大苦、耐大劳依然是军旅生活中的独特色彩。

二、吃大苦，耐大劳是军人必备的素质

1、革命军人履行保卫祖国、保卫人民和平劳动的神圣职责，本身就是一个吃大苦、耐大劳的过程。战争年代，打胜仗多的部队，往往就是最能吃得苦中苦的部队。一项重要作战任务下来，大家都能争着上；谁能吃得苦中苦，谁就有可能争得啃“硬骨头”的光荣。现在也是如此，平时练就吃大苦、耐大劳的意志品格，关键时刻方能显出英雄本色，圆满完成党和人民赋予的任务。

2、吃大苦、耐大劳的意志品格，也是军人在日常工作中成就事业的重要条件。有了吃大苦、耐大劳的意志品格，面对前进道路上的困难和挫折，才能不屈不挠、锐意进取；面对别人的冷嘲热讽的压力，才能宁折不弯勇往直前；面对爱情上的波折、家庭中的不幸、身体上的伤残等种种“不顺”，才能勇敢地向命运挑战，做生活中的强者，进而为成就事业奠定基础。

３、吃大苦，耐大劳是革命事业和我军的光荣传统所在。我们所说的吃大苦，耐大劳，既不是单纯字面意义上的吃苦受累，也不同于宗教中的所谓“寡欲”修行，而是指在为崇高理想和美好事业的奋斗中，不怕艰难困苦、不怕流血牺牲的英雄气概。“艰难困苦，玉汝于成”。

三、

建立在这样基础上的吃大苦、耐大劳的意志品格，意味着革命军人并不是单纯地为吃苦而吃苦，而是为争取人民的解决和幸福而自觉自愿地吃苦。“一人吃苦万人甜”，正是这种吃大苦、耐大劳意志品格所蕴含的思想境界的生动写照。回顾我军走过的征程，当民族危难深重、人民处于水深火热之际，在党的领导下，前辈们不惜吃尽人间苦中苦，在极其艰难困苦的条件下，同国内外反动派进行了长期艰苦卓绝的斗争，与全国人民一道，推翻了三座大山，建立了新中国。全国解放后，为人民的幸福安宁，全军官兵守卫在祖国的边防、海岛，扎根在巍巍大山，莽莽林海、茫茫戈壁，默默地与艰苦为伴，甘愿比一般公民承担更多的艰辛。可以说，一部人民解放军的历史，就是一部革命军从为祖国和人民的繁荣幸福而甘心情愿地吃大苦、耐大劳的壮丽史诗。在革命军人看来，吉祥的源泉在于吃苦奉献，为人民幸福勇于吃苦，乐于吃苦，最值得引以骄傲和自豪。

部队心理心得体会篇六

随着现代战争形态的变化，战争胜利的关键不仅仅取决于军事武器的装备和作战能力，更取决于战士们的心理素质。为此，我所在的部队开设了一门心理课，通过学习和实践，我深刻认识到心理素质对于士兵来说是至关重要的。以下是我对部队心理课的心得体会。

第一段：了解心理课的意义和目标

在部队心理课上，我们首先了解到心理素质的重要性。一位心理课讲师通过讲解心理学知识和心理调适技巧，让我们明白了心理素质是指士兵在面对极端环境、高强度训练和战斗压力时，保持稳定并能良好适应的能力。心理素质与士兵的战斗力和执行能力密切相关，因此，提高士兵的心理素质是必不可少的任务。了解到这一点后，我对学习心理课有了更深的认识和更高的期望。

第二段：实践中认识到心理素质的重要性

在心理课的实践环节中，我们接受了一系列的心理调适训练，如冥想、呼吸调整和心理自我辅导等。这些训练帮助我们更好地了解自己的内心，使我们具备了更强的心理抗压能力。在一次紧急演练中，我感受到了心理素质的作用。由于时间紧迫和环境限制，我遇到了前所未有的挑战和压力，但通过心理课所学习到的调适技巧，我能够清晰地思考和决策，在高压下保持了良好的工作状态。

第三段：加强团队合作的意识

除了个人心理素质的提升，部队心理课还注重培养团队的心理素质。在课程中，我们参与了许多小组活动和集体训练，这有助于增强我们与他人的合作意识和团队精神。在一个团队中，每个成员的心理素质都会影响整个团队的战斗力。通过与队友共同学习和实践，我们在心理素质和团队合作上都有了明显的进步。

第四段：运用心理素质在实战中取得成功

当我们以更高的心理素质投入到实战中时，我们发现这门课程的价值。在一次紧急行动中，由于我学到的心理调适技巧，我能够迅速从非常恐惧和紧张的状态中恢复过来，保持清醒和冷静。这种心理素质帮助我有效地解决了问题，并在战斗中取得了成功。这次实战经历让我深刻认识到，部队心理课的学习能够增强士兵的应对能力，提高士兵在战场上的战斗力，从而为战争的胜利做出贡献。

第五段：总结心得体会

通过参与部队心理课，我深刻认识到心理素质对于士兵来说是不可或缺的。借助心理调适技巧，我们能够管理自己的情绪和压力，保持清醒和冷静，从而更好地履行使命。此外，课程还加强了我们的团队合作意识，让我们明白只有在一个强大的团队中，我们才能更好地完成任务。在将来的军事生涯中，我将继续努力提高自己的心理素质，不断学习和实践，为部队的胜利和国家的安全做出更大的贡献。

通过参加部队心理课，我深入了解到心理素质在军事行动中的关键作用。心理素质的提升不仅提高了士兵的个人能力，也促进了团队的合作和整体战斗力的提升。在今后的军事生涯中，我将始终保持对心理学知识的学习和培养，坚持不懈地提高自己的心理素质，为保家卫国，维护世界和平做出更大贡献。

部队心理心得体会篇七

部队心理游戏作为一种训练方式，旨在通过不同情境的模拟，锻炼官兵的心理素质和团队合作能力。近期，我参与了一次部队心理游戏，从中获得了不少心得体会。通过这次游戏的参与，我深刻认识到了团队合作的重要性，也明白了压力和挫折是成长不可或缺的一部分。接下来，我将就自己在这次游戏中的感悟，详细阐述我对于部队心理游戏的理解与体会。

首先，团队合作是部队心理游戏中至关重要的一环。在游戏过程中，我所在的小组被分派到了一个充满障碍和陷阱的区域，我们需要通过密切配合才能顺利过关。正是因为团队合作的紧密配合和默契，我们才能在有限的时间内找到正确的路径。每个人都发挥出自己的优势，相互支持和协作，最终取得了成功。这使我深刻认识到，不论是走向战场还是工作岗位，团队合作都是必不可少的。只有通过合作，我们才能充分发挥个人能力，做到事半功倍。

其次，压力和挫折是成长不可或缺的一部分。在部队心理游戏中，充满了不同程度的压力和挫折。每一次新的关卡都带来了全新的挑战，我们要面对困难、接受挫折，努力寻找解决问题的方法。在游戏的环境中，我克服了困境和挫折，不断地调整自己的心态和策略。正是这些压力和挫折的锤炼，让我懂得了每一次失败都是一个重要的积累和经验，成功背后是付出和坚持。

另外，部队心理游戏也给予了我在实际生活中的应对挑战的经验。生活中，压力和困难时常降临，而我们需要做的就是勇往直前，积极应对。这次心理游戏中的挑战和压力，让我体验到了在困境中保持镇定和乐观的重要性。在游戏中，面对难关，我学会了冷静分析和团队协作，这些经验将对我以后的人生道路产生积极影响。我相信，未来的路上，我可以勇敢面对各种挑战和困难，做到从容应对，努力取得成功。

最后，部队心理游戏也唤醒了我对自身的认识和定位。通过游戏，我发现了自己在团队中的优势和不足，明确了自己在团队中的角色和责任。这次游戏中，我充分发挥了自己的领导和协调能力，也体验到了自己在高压和紧迫环境下能够保持冷静和坚持的能力。这让我对自己的成长有了更加深刻的认识，并鼓励我在以后的训练和工作中，继续发扬自己的优势，提升自身的能力水平。

总而言之，部队心理游戏是一种独特的训练方式，通过模拟不同情境，锻炼官兵的心理素质和团队合作能力。通过参与这次游戏，我深刻认识到团队合作的重要性，也明白了压力和挫折是成长不可或缺的一部分。这次游戏不仅让我学到了在团队中合作和领导的能力，还唤醒了我对于自身的认识和定位。我相信，在以后的训练和工作中，我能够将这次游戏的体验和收获应用到实践中，更好地完成各项任务，为部队发展做出自己的贡献。

部队心理心得体会篇八

---遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2---能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

4---助。

看了视频，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得：

一、教师自己必须是心理健康的人

通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

6---师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，8---理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联着名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的10---的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当”无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，()在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

12---大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、14---快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

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