通过写心得体会，我们可以记录下自己成长过程中的点滴进步和收获，形成一种正向的循环。写心得体会时，我们可以借鉴一些优秀范文的写作风格和结构。借鉴他人的心得体会可以帮助我们更好地理解和应用自己的经验和感悟。
防震科普心得体会篇一
近年来，地震频繁地袭击着我们的生活，如何提高防震意识、应对地震成为了每个人必须面对的的问题。于是，我参加了防震科普活动，并在活动中有了新的领悟。在本文中，我将分享我对于防震的心得与体会。
第一段：了解地震的原因及危害。
在防震科普活动中，我了解到地震是地球地壳运动造成的结果。地震会给人们带来巨大的危害，如摧毁建筑物、造成财产损失、夺取生命等。此时，应该采取适当的措施进行应对，从而降低地震的危害。
第二段：加强自我保护意识。
在日常生活中，我们应该随时注意周围环境，提高自我保护意识。比如，生活在楼房里的人要时刻注意楼房的地基和结构；如果发生地震，我们应该尽可能躲在桌子底下等避难场所并保持冷静，妥善地保护自己的头部，避免受到家具或者玻璃等物品的伤害。
第三段：正确选择逃生路线。
在发生地震的时候，我们应该选择最安全最快的逃生路线，尽量不要沿用电梯或走窄狭隘的通道。同时，在逃生的过程中，不要慌张，不能争抢或者扯打，应该帮助弱小的人员一起逃离危险区域。
第四段：加强地震应急知识储备。
在防震科普活动中，我们还了解到了许多地震应急的知识。例如，应该准备一定的应急物资和医药工具，布置逃生路线等等，这些都可以帮助我们在地震时处理好紧急情况，并提高我们的逃生生存几率。
第五段：防止地震灾害发生。
在防震科普活动中，我们也了解到了一些防止地震灾害发生的措施。例如，合理规划城市建设，加强土地管理，用好科技手段防范地震等等，这些措施可以有效地减少地震对人民生产，生活的影响，保障国家和人民的安全。
总之，在防震科普活动中，我意识到了地震危害的严重性，提高了防震意识，积累了应对地震的知识。在今后的生活中，我会更加认真地对待这些知识，积极寻找有效防震措施，更好地保护自己和他人，降低地震带来的危害。同时，我也愿意将这些所学到的知识和经验分享给更多的人，让大家闻风而动，共同应对自然灾害，共创美好未来。
防震科普心得体会篇二
随着科技的不断进步，人们对于自然灾害的认知和预防也在不断提高。作为一个热爱学习的学生，在参加了一次防震减灾科普教育活动后，我收获了许多新知识和体会。下面我将从活动的目的、内容、效果、意义以及我的个人感悟五个方面来谈谈我对防震减灾科普教育的心得体会。
首先，活动的目的是为了提高学生对于地震等自然灾害的认识和应对能力，培养大家的安全意识。通过组织防震减灾科普教育活动，学校希望以此引起学生对于地震等自然灾害的重视，让大家了解如何在发生灾害时正确行动，有效减少伤亡。这一目的对于我们学生来说，是非常重要的，因为地震等自然灾害是我们无法预测和控制的，但我们可以通过学习和了解，提升自己在紧急情况下的应对能力。
其次，活动的内容主要包括地震知识讲座、应急疏散演练、应对自然灾害的技巧训练等。在讲座环节，专家详细介绍了地震的成因、发生规律以及地震破坏力等相关知识，让我们了解到地震对于建筑物和人类的巨大威胁。在演练环节，我们学习到了如何正确疏散和避险的技巧，包括如何在地震发生时保持冷静、找到合适的掩体、告知身边的人以及逃生的最佳路径等。这些内容的设置非常实用和丰富，让我们在轻松的氛围中学到了很多。
再次，活动的效果非常明显。参加此次活动后，我们对于地震和自然灾害的认识有了显著提高。以往我们对于地震只是停留在书本知识上的理解，因此对它的威力和危险性认识不足。通过活动中的讲座和实际操作，我们不仅学到了更多的知识，还深刻感受到了地震的可怕。同时，我们也了解到了自己在面对灾害时应该如何行动，不再是一知半解。活动还在提高我们的安全意识方面取得了很大的成效，我们思考和讨论的热情更高涨，与朋友们一起商讨如何在灾害发生时保护自己和周围的人。
其次，防震减灾科普教育的意义非常重大。地震等自然灾害是不可预测和不可避免的，但我们可以通过科学的认识和有效的减灾措施减少损失。科普教育的目的就是让每个人都能掌握相关知识，提高逃生和自救的能力。这不仅对于个人的生存和安全是至关重要的，也对于整个社会的稳定和安宁有着积极的促进作用。同时，培养学生对于自然灾害的认识和保护意识也是国家对于未来可持续发展的重要考量，只有通过科普教育，才能从源头上减少灾害的发生和影响。
最后，个人感悟方面，我深深体会到防震减灾科普教育的重要性。作为一个年轻人，我深感自己应该为社会的安定和发展负责，更应该为自己和家人的安全负责。通过加强自己的认知和学习，我可以为自己和周围的人做出正确的判断和行动。同时，在日常生活中，我也能通过鼓励身边的人参与防震减灾科普教育，一起增加安全意识和保护意识，共同建设一个更加安全的社会。
总之，防震减灾科普教育是一项重要且必要的活动，通过参与和学习，我对于地震和自然灾害的认识得到了升华，相应的应对能力也得到了提升。这一次活动不仅在知识上给予了我丰富的收获，更在精神上增添了对于安全的关爱和责任心。我相信，通过这样的科普教育，我们可以共同建设一个更加安全和稳定的社会。
防震科普心得体会篇三
地震是自然灾害中最为不可预测的一种，它能在短时间内将房屋、桥梁、道路等人类工程化建筑毁于一旦，造成重大人员伤亡。而对地震的防范工作首要任务即是科普，让更多的人了解地震的一些基本常识和应对方法，主动进行自我防震。在一次参加防震科普讲座中，我深受教育，在此与大家分享我的心得体会。
第二段：认识地震。
地震是指地壳发生剧烈震动的自然现象，其振幅震级是亿万倍的物理量级，由于地球表面受力分布的复杂性和地壳中各种物质的异质性而导致发生。防震科普讲解了地震常见震源、震级、震中等基本概念，让我们终于明白地震是如何发生的了。同时，我们还了解到，在地震发生时，会出现前震、主震、余震等三种震相，应当如何进行有效地判断和逃生。
第三段：防震措施。
防震措施是指能够让建筑物在地震中减少受损或降低损伤程度的手段。在科普讲座中，我们学到了一些实用的防震常识，如合理的房屋设计、正确的地基处理、适当的加固和改建等。除此之外，我们还需要在平时注重储备相关的防震物资，并在地震发生时采取正确的逃生姿势，以最大限度地降低人员伤亡。
第四段：科普的重要性。
防震科普是提高公众防震意识、增强公众自我保护能力的重要手段。在科普讲座中，我们不仅了解了地震的相关知识，更让我们明白了地震的危害性，在学习过程中，我们增强了防震的意识和使命感，这就为我们在地震发生时有更有效的应对措施提供了保障。
第五段：总结。
通过这次防震科普讲座，我得到了许多关于地震和防震的基本知识，更加认识到了地震的危害性和应对方法。为了让更多的人能够掌握这些知识，我想强调关键就在于科普，让更多的人了解自我防震，灾难发生时，能够及时应对，减少人员伤亡和财产损失。防震科普永远不止于一个课堂，而是一生必修的课程，让我们一起为自己、为家人，为社会贡献自己的一份力量。
防震科普心得体会篇四
5月12日14：28时，以四川省汶川县为震中的8级特大地震震惊了中外。这场比当年的唐山大地震烈度等级还要大的灾害，给灾区的人民造成了巨大的心灵、肉体和财产创伤，所有的同胞造成了同时遭受到巨大的痛苦。远在四川的同胞和灾难处理状况无一刻不紧紧牵动着13亿国人的心。而党和国家领导人立即召开紧急会议，启动特大灾难应急预案机制，部署救灾具体安排，批示一切以受灾人民的生命为最高利益。在此异常严峻的形势下，又一次站在最前面的是党和国家，还有我们最伟大的军人。
当知道这个消息的时候，我正在单位上班，刚好浏览到新闻网页的报道，并将此马上转告身边的同事，在单位的每个角落谈论的都是地震，其中不乏家在四川的同事。在地震发生后的第二天，在单位组织的捐款中，身为预备党员的我和很多同事一起义不容辞的为灾区尽了一点责任。在党和政府迅速有效的组织下，社会上的每个人都通过自己的努力为灾区贡献微薄之力，献血，捐款，义捐，志愿者，流动党员党委也发出了向灾区捐款的倡议，无不是情感的最深层的体现。
当面临着场灾难的时候，党和国家领导人，亲自在第一时间赶往受灾第一线，亲临指挥救灾。温总理在前往救援的部队临行前饱含深情地诉说出“是人民养活了你们。”这句话深深的倒出了老党员的心声，也寄托了党和政府绝不让人民失望的坚定决心。党的宗旨是为人民服务，人民支持是党执政的前提，人民是国家的真正主人，党和国家在任何时候都将人民利益放在第一位。
在每天的新闻报道看到在这场灾难中，那些为抗灾而奔走前线、赶赴抗灾第一线的共产党员和我们的人民子弟兵，相信每个人都会对他们产生由衷的产生尊敬，是你们在这个时候撑起了灾区人民希望的蓝天，是你们给了那些还压在废墟中的人们生还的希望。
5月19号14：28时，全国的防空警报同时响起，所有人和交通工作静止三分钟默哀，在这三分钟里，听不到窗外平常的吵杂声，只有脑海中那些战斗在第一线的党员们的面孔和受灾人民悲痛的表情，心情悲痛得无以复加。党和国家在这个时候选择了让人民悲痛怀缅，让我们在这一刻过去后用我们的双手去扶平心中的创伤，重建我们美丽的家园。
作为一名预备党员，我愿以所有的优秀楷模党员为榜样，严格要求自己，为社会做出自己的贡献，为人民谋福利，真真正正地做到为人民服务。我坚信，我们的携手同心、众志成城，就是与灾区的同胞们共渡难关的最佳保证。
防震科普心得体会篇五
地震是一种常见的自然灾害，给人们的生命财产安全带来极大威胁。而如何预防和应对震灾，成为了我们必须认真思考和解决的问题。在经历过多次地震后，我深感防震灾的重要性，本文旨在分享我个人的心得体会，并希望能够引起更多人的关注。
第二段：提出防震灾的具体措施
在面对震灾时，我们可以采取一系列的措施来减轻其可能造成的损失。首先，确保家庭和工作场所的建筑结构安全，及时修复和处理存在的安全隐患。其次，提前制定逃生预案和应急救援计划，并进行常规演练。此外，定期检查和维护紧急设备，如灭火器等，以确保在灾难发生时能够顺利使用。
第三段：培养个人和群体自救互救的意识
除了重视自身的安全外，我们也应该培养个人和群体自救互救的意识。个人应该学会正确的逃生方法，如避免慌乱、尽量选择安全疏散通道等。同时，我们也应该加强与他人的合作，组织自救互救行动，以最大限度地减少灾难造成的伤亡和损失。
第四段：加强政府和社会的预防工作
防震灾不仅仅是个人的责任，更是政府和社会的重要任务。政府应加大对地震预防的投入，制定相关的法规和政策，并加强地震监测和预警系统的建设，让人们能够提前知晓地震信息，做好防范措施。同时，社会组织和公众应积极参与防震宣传，提高全民防灾意识，鼓励人们主动参与到防震工作中来。
第五段：总结并呼吁大家共同参与防震工作
总结以上所述，防震灾是一项涉及整个社会的复杂工程。个人要关注自身的安全；家庭和单位要加强建筑结构的安全；政府要重视地震预防工作；社会组织和公众要积极参与防震宣传。只有通过共同的努力，才能够真正减少地震灾害带来的破坏和伤害。希望大家能够倍加关注，共同参与到防震工作中来，为创造一个更加安全的社会而努力。
防震科普心得体会篇六
近年来，地震频繁发生，给人们的生命财产安全造成了巨大的威胁。为了增强公众的防震减灾意识和能力，我参加了一次针对防震减灾的科普教育活动。通过这次活动，我有了更深刻的理解和认识，下面我将结合自己的体会，具体分享一下。
首先，了解地震的成因和特点很重要。地震是地球内部能量释放的一种表现形式。了解地震的成因，可以有助于我们预测地震的可能发生时间和地点。同时，地震的特点也很重要。地震会带来破坏性的地面晃动、楼房倒塌等灾难性后果，因此地震时应及时寻求避难和保护。
接着，了解防震减灾的基本原则和方法。在科普教育活动中，专家向我们介绍了一些基本的防震减灾原则和方法。首先是“减灾优先”。减轻地震灾害的影响，要立足于保障人们的生命安全和财产安全，为此只要放弃一部分的房屋、设施和财物，就是有效的减灾。其次是“科学规划”。在城市建设中，科学合理的规划对于减少地震灾害的影响非常重要。再次是“符合规范”。建筑物的设计和建造必须按照相应的抗震规范进行，加固老旧建筑也非常重要。最后是“警示预报”。了解地震信息，及时发布地震预警和警示信息，有助于人们及时采取应对措施，减少灾害损失。
然后，提高自身的防震减灾能力是必要的。教育活动中，我们通过参观灾害应急展示，认识了防震减灾器材和设施。我们学会了如何正确使用灭火器、呼吸防护器、防护面具等应急设备，并进行了实际操作。此外，专家还教给了我们一些基本的自救、互救的方法，比如跳楼时要以脚先着地，减少跌落度，避免受伤；在废墟中找到适当的掩体，及时就医并保持良好的心理状态等。通过这些学习，不仅增强了自身的安全意识，还提高了自救能力。
最后，加强防震减灾科普教育的重要性。防震减灾科普教育是一项长期的工作，需要全社会的共同参与。通过科学合理的教育，可以增强公众的防震减灾意识，提高应对地震灾害的能力。此外，还需要持续加强地震监测，提高地震预警和警示信息的准确性和及时性。只有全社会共同努力，才能更好地应对地震灾害，保障人们的生命安全和财产安全。
综上所述，通过参加防震减灾科普教育活动，我加深了对地震的认识和理解，了解了防震减灾的基本原则和方法，同时提高了自身的防震减灾能力。此外，我也认识到加强防震减灾科普教育的重要性。我相信，在全社会的共同努力下，我们一定可以更好地应对地震灾害，保障人们的生命财产安全。
防震科普心得体会篇七
今天上午两节课后，我们在班级和操场上举行了严肃的防震防火逃生演练。
首先是在教室里进行地震自救。突然一阵警报声“呼呼……”！学生们躲在教室的桌子下，把板凳靠在身上，双手抱头。学生们非常入戏。他们中的一些人把身体缩得很紧，害怕被上面的大物体击中。他们中的一些人手里拿着头，一动不动地躲在那里。一些学生和其他人不得不坐在板凳上，手臂上拿着文件夹。他们迫不及待地想把周围的一切都封起来。尤其是李泽同，他肥胖的身体被塞进去，焦急地用肥厚的.手抱着头，全身都在颤抖。郑老师躲在桌子下面，脸上表情很严肃。我忍不住说：“原来四川的大地震太可怕了！难怪人们尊敬校长啊！”
接下来是防火逃生。全校师生捂住鼻子，头不回地跑到操场上。我们班的学生就像机器人失控一样。“啊！救命！”有各种各样的声音。虽然我们大喊大叫，但郑老师总是提醒我们捂住鼻子。
在这次逃生演练中，我明白生命是宝贵的，生命只有一次，所以我们应该珍惜生命，热爱生命。
防震科普心得体会篇八
防震意识是每个人都应该具备的基本素质，它不仅涉及到每个人的生命安全，也关系到整个社会的稳定与发展。作为一个曾经亲身经历过地震的人，我深切体会到防震灾的重要性与紧迫性。下面我将结合个人经历和观察，分享我在防震灾方面的心得体会。
首先，要提高防震灾意识。地震是突发事件，我们很难预测何时会发生，但我们可以通过提高防震灾意识，在地震来临时保持冷静并做出正确的反应。在我经历的地震中，有些人丧命或受伤是因为没有反应过来，没有意识到地震的严重性，而是停留在原地或逃跑时选择了错误的路线。因此，我们要通过学习地震预警知识和参与防震灾演习，提高自己的反应能力和逃生技能，增强对地震的认识和理解，以便能够准确判断何时需要采取措施，并能够迅速、有效地逃生。
其次，要做好日常的防震准备。地震的来临往往是突如其来的，我们没有足够的时间去收拾物品和准备逃生所需。因此，我们在平日里就要做好防震准备工作。首先，要学会正确使用灭火器和应急工具，这样在地震发生时就能够用上。其次，要储备足够的食物、水和急救药品，以及其他必要的生活用品。这些物品的准备可以帮助我们度过地震后的紧急时刻，为自己和家人提供基本的生活保障。最后，要做好家居改造工作。将家具和易碎物品固定好，安装地震报警器，以及修缮老旧建筑和加固住宅结构，都可以在地震来临时减少财产损失和人员伤亡。
再次，要加强地震科普和教育。地震科普与教育的目的是提高公众对地震的认知和防范能力。通过开展地震科普活动，如举办地震展览和讲座，向大众普及地震的基本知识、预防措施和应急处理方法。此外，还可以加强地震教育的内容，将地震灾害纳入学校的课程体系，让学生在学校里接受系统的灾害防治教育，提高其防震意识和防灾能力。通过科普和教育，可以有效地提高公众对地震的认识和理解，增强防震灾的能力和责任感。
最后，要加强国际合作与交流。地震是全球性的自然灾害，各国之间应该加强合作，共同应对地震的挑战。通过分享经验和技术，加强科学研究和信息交流，可以提高地震监测和预警的准确性和及时性，帮助人们更好地面对地震。此外，我们还应该加强与国际组织和机构的合作，共同推动地震科技和防灾救灾技术的发展，为全球范围内的地震灾害防控提供更好的支持和保障。
总之，防震灾是每个人都应该重视和投入行动的重要事情。我们要提高防震灾意识，做好日常的准备工作，加强地震科普与教育，以及加强国际合作与交流。只有通过共同努力，才能提高全社会的防震灾能力，减少地震给我们带来的伤害和损失。让我们紧密团结在一起，共同应对地震的挑战，为我们的家园和未来做出贡献。
防震科普心得体会篇九
第一段：引言（约200字）
近年来，地震频发成为了威胁人类生命和财产安全的严重自然灾害之一。为了提高公众对地震的认知和应对能力，我参加了一场防震减灾科普教育活动，并从中受益匪浅。这篇文章将谈谈我在这次科普教育中的心得体会。
第二段：认知地震（约200字）
在科普教育活动中，我认识到地震是地球内部发生的一种强烈震动现象。地震分为地壳、地幔和地核的相对运动造成的地壳断层破裂和滑动引起的地震，以及岩层变形蓄积所致的地震。地震的震源和震中是两个重要的概念，震源是指地震的发生地点，而震中是指地震影响范围最大的地方。了解地震的发生原因和特点，有助于我们更好地认知地震风险并采取应对措施。
第三段：应对地震（约200字）
在科普教育活动中，我了解到地震应对的基本知识和技能。首先是室内的自救技能，如遇到地震时应立即避开窗户、墙角和重物，并迅速找到避难处躲避。其次是室外的自救技能，如在震后迅速撤离危险区域、注意避免电线、建筑物和树木的倒塌，并组织人员进行应急救援。此外，科普教育还强调了灾后救援、紧急求救指南和心理疏导等方面的知识，这些都是应对地震时必备的能力。
第四段：加强防震减灾建设（约200字）
科普教育不仅重视个体的能力培养，也强调了社会整体的防震减灾建设。科普教育强调了建筑抗震设计、设施的建设和政府层面的防震减灾规划。科学合理的抗震设计和建筑材料的选用能够有效减轻地震对建筑物的破坏，从而保护人们的生命安全。同时，科普教育还提倡公众自发参与防震减灾建设，如参与地震演练、成立居民防震减灾小组等。
第五段：个人思考和总结（约200字）
通过科普教育，我深刻认识到地震是一种常态存在的自然现象，而我们要做的则是尽可能做好预防和应急准备。在日常生活中，我们应当时刻保持警惕，了解自己所在地区的地震风险，养成灾害知识的学习和科学的应对习惯。此外，我们也应当参与到社会层面的防震减灾建设中，通过个人行动和共同努力，营造更安全的社区和城市。
总之，这次防震减灾科普教育让我深感地震的威力和对人类生命安全的危害性。通过了解地震的基本知识和应对技能，我们能够提高应对地震的能力，保护自己和他人的安全。同时，加强防震减灾建设，可以减轻地震灾害对社会造成的损失。只有广大公众积极参与到防震减灾工作中，形成全社会共同努力的合力，我们才能真正减轻地震灾害的影响，保障人民的生命财产安全。
防震科普心得体会篇十
学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比方请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，防止我们发生交通危险。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比方马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先区分真假，地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想方法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。
还有，要贴着坚固的'墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后,再求生，要防止被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校,一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要防止高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
其他自然灾害不像地震一样不可防止，有时是完全可以控制的。
还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。
不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。
所以，我建议大家做好以下几点：
1、不要在学校里追逐打闹。
2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。
3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。
4、小心用火，不要玩火。
5、节约用水，珍惜每一滴水。
6、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。
保护我们的家园一一地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！
防震科普心得体会篇十一
在生活中，地震是一种自然灾害，它可能带来人员伤亡和财产损失。因此，如何防止震灾的发生，提高人们的安全意识变得至关重要。在这篇文章中，我将分享我所学到的一些防震科普知识，以及我对这些知识的一些体会和感悟。
第二段：地震的定义和原因。
地震是地球上一种突然的自然地震运动，产生巨大的能量释放，造成地球表面的振动和变形。通常地震是由地球内部的板块运动引起的，地球内部的压力和张力导致岩石的变形和断裂。当板块突然移动，就会产生地震。
第三段：防震的有效方法。
了解地震的定义和原因后，我们可以采取一些有效的措施来防止震灾的发生。首先，应该加强建筑物的抗震能力，采取防震技术，使建筑物在地震时尽可能地稳定。其次，应该加强自我防护意识，为自己和家人提供足够的避难所和应急物资。此外，在地震前，我们应该提高警惕，做好紧急疏散的准备。
了解防震科普知识并采取一些有效的预防措施，不仅能够保护我们自己和家人的生命财产安全，而且能够减少地震造成整个社会的损失。此外，防震科普还有助于提高我们的震灾应对能力，提高我们的安全意识和自我保护能力。
第五段：总结。
总的来说，防震科普已经成为我们生活中不可缺少的一部分。我们应该学会如何预防和应对地震，防止震灾发生，提高我们的安全意识和自我保护能力。在我们的生活中，不仅应该重视个人安全，还应该积极参与到社会安全中来，为地震预防和应对做出自己的贡献。
防震科普心得体会篇十二
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如就在不久前发生的7。1级青海玉树大地震，1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。
如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
防震科普心得体会篇十三
天灾是可怕的，仅仅一瞬间，山崩地裂房屋坍塌，一条条鲜活的生命被无情地掩埋在废墟下面，耳畔传来撕心裂肺的哭声，眼前尽是悲痛欲绝的脸孔„„汶川地震的惨景至今都深深地刻在我的脑海中，它带给我的不仅有太多的悲伤与沉重，感动与震撼，还有深刻的反省：防震减灾，刻不容缓。
有些灾害是可以预防的。地震发生前，我们注意的话会发现一些情况：周围的动物会有些不正常的反应，比如夏天时蚊虫会大量出现、蚂蚁搬家、青蛙迁移、鱼成群跳跃出水面、狗整天吠叫，还有一些家畜会出圈，到处窜跑等现象。动物的这些异常行为与地震释放的超生波、碳氢化合物的气息、地温、地磁场变化等有关„„这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
当地震发生时，你一定觉得很可怕。其实，只要能按照正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要你沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功，最大程度减少损害。
为此，我们学校专门进行了抗震减灾的科普宣传以及不定期的防震演练活动，让我们增加了抗震的意识。再一次次的演练中我们及时发现问题，解决问题。
记得第一次演练时，随着一声地震警铃响起，同学们变得惊慌失措起来，“地震来了，请大家注意保护！”老师大声喊道。这时有的同学按照老师要求的迅速把书包顶在头上，蹲在课桌下面，但是还有部分同学直接就往外冲去，任凭老师喊，还是自己顾着自己。几十秒后，警报再次响起，老师高声喊道：“大家不要慌，有秩序地跑到楼下旷处”！大家按照老师平时教的方法分成两队，前三排的同学跑向前门，后三排的同学就从后门离开教室。一会我们穿过几个教师门口，奔向了操场。在学校的广播声中第一次抗震演练算式结束了，留给了我们很多的问题。之后，老师又给我们详细讲解了抗震时应该注意的事项，以及对几个不守秩序的同学进行了批评教育。在第二次的演练中，我们圆满的完成了任务，同学们深深的舒了一口气。大家像有人在无声的指导一样，神情严肃，脚步匆匆，有序、迅速地离开教学楼，沿着安全路线向操场跑去，我们似乎在与生命赛跑，在与时间竞争。毕竟灾难的降临仅在一瞬间，生与死的距离是那么近，“逃生”的我已感到了命运的残酷，也更懂得生命的可贵。
在逃跑中，我们班有个同学腿有伤，但是其他同学并没有抛弃他，在最关键的时候两个同学搀扶他到了操场，同学激动的鼓起了掌，这一刻我被感动了，是啊，灾难无情人有情，同学们这种互帮互助的精神不就是一种爱吗？这种爱就是一种战胜一切灾难的力量！
地震演练圆满结束了，我想，只要我们掌握了更多的地震知识、逃生本领，真正做到防患于未然，即使无情的灾难真的到来了，我们也会沉着应对，用智慧、胆识、爱心将灾难打败！
防震科普心得体会篇十四
第一段：引言（120字）。
在我们生活的环境中，地震是一种常见的自然灾害。它突如其来，破坏力极强，给人们的生命和财产造成了严重威胁。为了应对地震带来的风险，我们每个人都应该具备一定的防震知识和技能。在日常生活和工作中，我积极参与了各种防震活动，积累了一些关于防震的心得体会。
第二段：提高防震意识（240字）。
在防震工作中，首先要提高防震意识。我通过参加防震宣传活动和学习相关教材，了解到地震的危害和防震知识。我明白了地震前的预警信号和躲避技巧，学会了地震中的自救和互救方法。我还学会了编制个人和家庭的应急预案，并定期进行演练，提高了应对地震的能力和反应速度。在我身边，我也积极宣传防震知识，告诉家人和朋友们如何防震保安全。
第三段：加强震后救援（240字）。
除了提高自己的防震意识，震后救援也是非常重要的。在地震发生后，我积极参与了社区的灾害应急救援工作。我报名加入了志愿者队伍，接受了专业的培训和指导。我学会了在灾害中组织疏散和救援，学会了急救和心理疏导技巧。在实际行动中，我了解到无论是自救还是互救，团结合作是非常重要的。只有相互支持和合作，我们才能在灾害中更好地保护自己和他人，减少伤亡和损失。
第四段：参与公益活动（240字）。
为了更好地提高社会的防震能力，我还积极参与了各种与防震相关的公益活动。我加入了学校的防震志愿者团队，参与了校内外的防震宣传活动。我去社区、幼儿园和学校给大家讲解防震知识，进行演示和模拟实践。我还积极参与了地震演练和模拟救援活动，以提高自己和他人在地震中的应对能力。通过这些活动，我不仅加深了对防震的理解，还更加坚定了自己做好防震工作的决心。
第五段：总结与展望（360字）。
通过参与防震活动，我收获了许多心得体会。首先，提高防震意识是必要的。只有了解地震的危害和防震知识，我们才能在地震发生时做出正确的应对。其次，震后救援是非常重要的。学会自救和互救技巧，参与社区的救援工作，我们能更好地保护自己和他人。最后，参与公益活动是加强社会防震能力的重要途径。通过宣传活动和演练实践，我们能够提高更多人的防震意识和能力。对于未来，我将继续参与防震相关的工作，同时也鼓励更多的人加入到这个事业中来，共同为构建防震安全的社会努力。
总结（120字）：
通过参与防震活动，我深刻认识到防震意识的重要性，学会了自救和互救的技巧，也参与了社会的公益活动。这些经历不仅让我坚定了做好防震工作的决心，也让我对未来充满了希望。希望能够通过我们的努力，建设一个安全、稳定的社会。
防震科普心得体会篇十五
防震安全是我们常常听到的一个话题，它涉及到每个人的生活财产安全。随着科技的不断进步，人们对于防震安全的重视程度也越来越高。在经历过一系列地震灾害后，我深感防震安全至关重要。下文将从加强防震意识、提高建筑抗震水平、建立健全防震制度、加强人员防护和提高应急能力五方面阐述我的防震安全得体会。
首先，加强防震意识是防震安全中最为基础也是最为重要的环节。防震意识的加强需要从小培养，学校应将防震安全纳入课程中，教育学生在地震发生时正确行为。另外，社会媒体也能发挥很大的作用，通过传播一些防震安全知识，提高大众的防震意识。只有每个人都认识到地震的危害，才能做到更好的进行防震工作。
其次，提高建筑抗震水平是防震安全的关键所在。一个地区或国家的抗震水平直接决定着地震时可能产生的损失程度。所以，加强对建筑物的高抗震性要求，提高建筑物的抗震能力至关重要。建筑行业要加大抗震技术研究和应用，采用新型材料和技术，提高建筑抗震水平。对于已建成的建筑物，要进行定期的检查和维护，确保其抗震性能始终处于良好状态。
第三，建立健全防震制度是保障防震安全的重要保证。防震制度是指各类政策和法规的制定和实施，它们能够调动全社会的力量来进行防震工作。建立健全的防震制度需要政府的重视和全社会的共同努力。政府应加大对防震工作的投入，成立专门的部门负责防震事务。同时，各级政府部门应加强与相关部门的沟通协作，形成联防体系，确保在地震发生时能够迅速有效地组织和协调各方力量。
第四，加强人员防护是防震安全的关键环节之一。在地震发生时，人员的安全第一，因此，我们需要掌握正确的避震方法。例如，当地震发生时，应迅速躲到桌子底下或遮住头部，保护关键部位。此外，在日常生活中，我们需要建立紧急逃生预案，并运用有效的方法提高自身的安全防范能力。
最后，提高应急能力对于防震安全至关重要。地震发生时，我们不能事先预测它的发生，但我们可以通过提前制定应急预案来降低伤害和损失。政府和学校要加强应急演练和培训，提高应急响应能力。个人也应注意储备必要的应急物资，例如食物、水、药品等，在地震发生后能够自救和帮助他人。
综上所述，防震安全是一项需要全社会共同努力的工作。只有通过加强防震意识、提高建筑抗震水平、建立健全防震制度、加强人员防护和提高应急能力，我们才能更好地保障自己和他人的生命财产安全。希望我们每个人都能够深入了解防震安全知识，并积极参与到防震工作中去，为构建一个安全稳定的社会作出努力。
防震科普心得体会篇十六
地震是地壳发生剧烈运动时造成的。它不仅可以给人们的生命安全带来严重威胁，还会造成巨大的财产损失。在我国地处地震多发区，地震安全无疑是一个人们必须面对的重要问题。为了提高地震防范意识，保护自己的生命安全和财产，防震安全已经成为一项非常重要的任务。在日常生活和工作中，我深有体会，总结了一些防震安全的经验和感悟。
首先，了解地震知识是防震安全的基础。我们必须明确地震的发生原因和发生规律，为将来发生地震时做好充足的准备。了解地震发生的地区和强度的等级，能够帮助我们理解地震对生活和财产的危害程度，做出相应的预防措施。了解如何应对地震时的自救和互救，也是至关重要的。如何在地震发生时保护自己的生命安全和减少财产损失，每个人都应该有足够的了解和准备。
其次，重视地震安全的教育培训。地震安全教育不仅仅是在学校教育中的常规课程，还可以通过社区组织和政府宣传，让更多的人了解地震的危害和防范措施。举办地震安全演练，让人们在模拟地震情况下，学习如何安全逃生和互助，增加应对地震的能力。同时，加强地震安全教育也需要从小培养孩子们的地震安全意识，让他们在面对地震时能够正确和迅速的反应，保护自己的生命安全。
另外，科学地进行地震安全预防。人们可以在建筑物的设计和建造中考虑地震的因素，采取一些相应的措施保护建筑物的稳固性。例如，在建筑设计中增加地震防护设施，如抗震支撑和抗震减振等。同时，把地震安全的要求纳入建筑物的设计和施工标准，对于一些地震多发区的旧建筑进行加固和改造，提高其抵抗地震的能力。科学地预防地震安全，可以有效降低地震对建筑物和财产的破坏程度，保护人们生命的安全。
除此之外，人们还可以通过购买一些防震设备，提高地震安全的水平。如地震灾害发生时，人们可以使用避震床、自救包等设备可以起到保护生命安全和生活财产的作用。同时，人们也可以购买地震预警器，及时接收地震信息，提前做好防范和准备工作，减少地震对生活的干扰和损失。
最后，政府和相关部门也应加大地震安全保障和防范的力度。加强领导，及时发布地震信息和预警，提供科学的指导和援助。鼓励和支持科学研究，提升地震监测和预警技术水平，以更好地预防和减轻地震的危害。加强与地震相关部门的合作，制定更完善的法规和政策，并加大对地震防范工作的投入，不断提高地震安全保护水平。
总之，防震安全是人们生活的重要组成部分，我们每个人都要认识到地震的严重性，提高地震安全的意识。通过增加地震知识的了解，加强地震安全教育和预防工作，科学地预防地震安全，购买一些防震设备，以及政府和相关部门的支持，我们能够提高地震安全的水平，减少地震对生活和财产的危害，保护自己的生命安全和财产。
防震科普心得体会篇十七
无论是身处学校还是步入社会，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的参观防震减灾科普展作文，希望对大家有所帮助。
今天，我和爸爸妈妈一起去绍兴科技馆参观“防震减灾”科普展，从中我学到了很多关于地震的知识。
地震的`形成是由于地球内部物质不停运动，产生了一股作用于岩层的巨大力量，当这股力量累积到一定程度时，会使岩层弯曲、变形，岩层一旦承受不了这种变化的时候，就会发生急剧的破裂错动，释放出巨大的能量，产生强烈振动。地震主要分为天然地震和人工地震两大类，其中天然地震包括构造地震、火山地震和陷落地震。地震带来了地表破坏、崩塌、滑坡、泥石流、生命线破坏、人员伤亡、心灵创伤、火灾、建筑结构破坏等灾害。
地震给我们带来了那么多灾害，我们要做好抗震措施。加强建筑物及公共设施的抗震能力是减轻地震灾害最有效的方法。我们现能做的就是学习地震知识，不轻信谣言;制定家庭防震计划，准备防震应急包，按时检查和加固住房。
地震虽然是自然灾害让我们防不胜防，但是随着科学的发展，相信人们能探索出更好的防震“武器”。
春节前，我和屠嘉辰、徐易洲一起去绍兴科技馆看防震减灾科普展览。在科普展览中，我学到了这些知识：
着火了，我们应该如何逃生呢?
我们平时要留心周围环境情况，知道逃生通道在哪里，一旦有了危险可以迅速撤离。遇到火灾，我们要保持镇定，逃生时注意按照安全出口的指示方向撤离。遇到浓烟时，应该弯腰前行，尽量不高于1.2米，有条件的话，可以用湿毛巾、口罩等捂住口鼻。
地震了，我们应该怎么做呢？
厕所、墙脚和坚固的桌子旁边、床边等地方更便于安全躲避。如果厨房里正开着火，应该首先关闭，地震后不能随便点火，否则容易引起爆炸。收音机可以帮助我们及时了解灾情，得到外界救援信息。水和食品可以有效保证我们维持生命。如果被埋压，可以吹哨子或敲击金属，声音可以传得更远，并有效节省我们的体力。
如果以后发生了地震或火灾，我们可以使用以上这些办法逃生。我还要把这些知识教给别人，让他们也跟我一样安全。
大家一定知道地震吧？今天我和妈妈去参观了绍兴科技馆的防震减灾科普展。
走进大门，就看见了一个大屏幕，里面介绍了魏格纳对大陆漂移地理论和为什么会地震的原理。通常大地震前兆有：猫狗大叫、黄鼠狼、老鼠、蚂蚁大搬家、鸽子高飞等。地震发生时在学校中,最需要的是听从教师的指挥。在家里千万不能在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，也可转移到承重墙较多、面积小的厨房、厕所去暂避一时。如果，在街上行走，要注意因地震引起的高空坠落物砸到身上。因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，跑向比较开阔的地区躲避。
后面还有模拟的安全通道，一排排图文为我们介绍，上面也有火灾自我报护。
这次科普展让我们知道了许多知识，明白了自我报护必不可少！
防震科普心得体会篇十八
一声巨响，所有的教学楼瞬时垮塌。美丽的校园变成了废墟。在这猝然降临的巨大自然灾害面前，每个人的本能反应就是逃生。只有逃，才会有一线生存的希望。所以，今天为了避免再发生8年前的悲剧，我们七八年级师生在校领导的带领下一起举行了一次“防震逃生演练”。
在上午10点40分时，一声急促的哨声响彻整个校园，学生在班主任老师的指挥下迅速抱头钻到课桌下并用书本护住自己的头部。十秒钟过去了，长哨声再次响起，同学们自觉排成队有序的抱头弓腰，毫不犹豫地快步向教室外移动，往楼梯口快步跑去。可以看到每个楼层都是一股股的人流向操场涌去，并无人你推我攘，显得很有顺序。同学们也都严肃了起来。并且在每个楼梯口、拐角处和进出操场的路上和入口处都有老师在疏散同学，同学们在老师的引领下都紧靠着楼梯右边两排走，下了楼梯迅速向操场跑去，在操场空地上同学们以班级为单位蹲在一起，双手抱头。全部同学就位后，所有老师也迅速到达指定位置，双手抱头，蹲在一起。在两次的演练中同学和老师们都积极认真的进行演练，也切实感受到了演练中的`紧张激烈，却又井然有序，增强了师生的防震减灾意识和在地震发生时切实有效的逃生方法。
通过这次演练，我有以下几点体会：
通过防震逃生演练，引导学生有组织、迅速地安全疏散，让学生能够掌握基本的逃生方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自我保护和自我救助能力，最大限度地减轻地震灾害造成的损失。
本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以魏校长为组长的演练领导组，制定了比较完善的《xxxx中学防震逃生演练方案》，设立了指挥部，明确了各位老师的分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。
整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领（护头）和其它基本要领。
如：演练中个别同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时人员较为集中，略显拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。
在这次活动中七八年级全体师生参加，学生从教室撤离到操场（安全区域）只用了不到1分钟的时间，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。不仅落实了学校应付突发事件的防范措施，而且也提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强师生防震、消防安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。
防震科普心得体会篇十九
2月25日下午，玉报小记者团带领我们去玉溪市防震减灾科普馆参观学习。
走进科普馆的大门，正前方是一张巨大的玉溪市地图，地图下方有一个圆形沙盘，沙盘里准确地标出了云南省各个断裂带。地图的左手边有一间震后倾斜小屋，看外表就非常有吸引力。所以当老师告诉我们可以走进去体验时，我迫不及待地大步向前，因为小屋中的地面是倾斜的，所以我只能靠着一边走。在这间“奇怪”的小屋中，我看到了被砸坏的长椅、歪歪斜斜的衣柜，还有塌陷的砖块。正当我仔细观察时，也不知是不是因为我被屋内的红外线感应到了，屋子里突然发出“嘀……嘀……轰隆隆”的声音，仿佛是地震来临时的声音，让我感到心惊肉跳。于是，我慌慌张张地跑到出口，因为出口处有一个幅度较大的斜坡，我脚下一软，差点摔倒了。走出小屋后，我不由得回顾起小屋中的见闻和经历，真是既紧张又刺激!
紧接着，我们观看了通海大地震的纪录片，房屋摇晃的画面让我深感不适。但当老师带领我们走进地震模拟体验区时，我却非常渴望体验一下地震的威力。老师把我们分成15人一组，分别站到体验台上。当我忐忑地站到体验台时，只见老师在屏幕上飞快地点了几下，屏幕上就出现了地震时的场景，大约过了10秒钟，体验台开始慢慢摇晃起来，又过了几秒，体验台摇晃得越来越厉害，仿佛真的发生了可怕的地震一样。我不由自主地发出了尖叫声，叫声里既有恐惧也有一点点兴奋，更有一种复杂得说不出来的感觉。不一会儿，体验台停止了摇晃，老师问道：“你们觉得地震可怕吗”我们异口同声地说：“体验时间太短啦，不是太害怕。”老师接着说：“级别较高的'地震仅仅几十秒，就会伤及上万人的性命，所以地震是很可怕的。因为模拟地震只是为了让人们体验、学习地震来临时的应急避险知识，从而掌握逃生技巧，减少地震发生时的伤亡，所以它和真实的地震还是有很大区别的。”原来，真实的地震比我们体验到的可怕多了。
随后，我们走上科普馆二楼。首先映入眼帘的是各式各样监测地震的仪器。讲解员为我们讲解了地动仪，据讲解员介绍，它利用了杠杆原理，如果发生地震，它能准确地找到地震发生的方位，因为地动仪的四周都有龙的雕像，每条龙的口中含有一颗龙珠，只要发生地震，龙珠就会掉落到下面金蟾的嘴里……原来，从古至今，科学家们都在研究地震，努力让人们免受地震带来的伤害。
通过此次活动，我认识到地震的威力十分巨大，真的非常可怕，所以希望大家能多多学习地震安全自救互救知识，用知识的力量战胜地震。
防震科普心得体会篇二十
地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对地震科普知识的学习，以利于掌握正确的`避震和自救、互救方法。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，正手反握右臂，鼻梁上方凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸”。
户外的场合，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，因此，要注意用手或手提包等物保护好头部。
另外，室外的人尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。如遇燃气、毒气泄漏、火灾，用湿手巾捂住口鼻，匍匐逆风绕到上风方向。
在百货公司、地下通道等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示行动。就地震而言，地下通道是比较安全的。即便发生停电，紧急照明灯也会即刻亮起来，要镇静地采取行动。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及附近的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停止，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，要通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
要务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等播放的信息，迅速到安全的场所避难。
避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
地震发生后，人们可能面对各种困难，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生，这对于减轻地震灾害，免遭新的损失，是十分必要的。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，切不可大声哭喊，勉强行动，尽量闭目休息。时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救，要先救近处的人，先救青壮年，先救容易救的人，先救“生”、后救“人”；要积极参与维护社会治安，保持社会稳定。
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功。
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