健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。要写一篇较为完美的总结，我们需要抓住关键信息，避免过多的细节。总结范文的效果和质量，也需要根据实际情况进行评估和修改。
权益维护班会心得篇一
第一段：引入权益维护的重要性和挑战（200字）。
如今，随着社会的进步和发展，人们的权益维护意识越来越强烈。然而，权益维护面临着各种各样的挑战。在现代社会，市场经济的浮躁竞争、法制建设的不完善以及道德观念的缺失等问题，给个人和组织的权益维护带来了困难和阻碍。为了保护自己的权益和公平的竞争环境，每个人都需要掌握一定的维权技巧和经验。
第二段：总结实践中的成功维权经验（300字）。
在实践中，人们可以通过多种方式维护权益。首先，法律手段是最常见和有效的方法。通过了解法律法规，掌握相关法律条款，我们可以在面对侵权行为时有力地维护自己的权益。其次，舆论监督也是非常有效的手段。通过社交媒体、网络论坛等渠道，我们可以将问题曝光，引起公众关注，增加维权的声势和压力。此外，与相关组织和团体合作也是成功维权的重要途径。通过与同行、利益相关方的合作，我们可以共同发声，争取更大的发展空间和权益保障。
第三段：分析存在的问题和不足（300字）。
然而，权益维护过程中也存在一些问题和不足之处。首先，许多人对法律法规的了解不够，导致在维权时容易被对方利用漏洞。其次，一些人在面临权益侵害时过于忍让或者不知如何维权，导致问题不能及时解决。此外，个别人利用维权之名进行恶意诋毁、抹黑他人的行为也是非常不可取的，这样的做法不仅损害了自己的形象，而且可能会对他人造成伤害。
第四段：总结具体的改进措施（300字）。
为了更好地维护自己的权益，我们可以采取一些具体的措施。首先，我们应该加强法律意识和法律知识的学习，通过参加法律培训、读书或者咨询专业人士来提高维权能力。其次，我们要勇敢发声，敢于维权，遇到问题及时寻求帮助和解决方案。此外，我们要加强自身道德修养，不要以权益维护为借口恶意攻击和诋毁他人。最后，我们还可以通过与权益维护组织及相关组织的合作，以及与社会公众的互动，共同推动权益保障机制的完善。
第五段：总结体会和呼吁（200字）。
通过对权益维护的实践和思考，我深刻体会到权益维护的重要性和必要性。权益维护不仅是个人的利益问题，也关系到整个社会的公平和公正。因此，我呼吁每个人注重自身的权益维护，通过学习法律知识，积极发声和行动，共同构建一个公平、健康、和谐的社会环境。只有当每个人的权益都得到保护时，整个社会才能更加繁荣和进步。
权益维护班会心得篇二
第一段：引言（约200字）
作为现代社会中的一员，我们每个人都有自己的权益需要维护。无论是个人的权益还是集体的权益，都需要我们去争取和坚守。在过去的经历中，我深刻地认识到维护权益的重要性。这篇文章将分享我的个人心得体会，以帮助他人更好地在日常生活中维护自己的权益。
第二段：明确权益（约200字）
权益维护的第一步是明确自己的权益。只有了解自己的权益，才能更好地去争取和保护。在我个人的体验中，我发现了自己作为一个职场人的权益，比如薪资、工作环境、培训机会等。此外，作为一个消费者，我也明确了自己的权益，如购物权益、售后服务等。明确权益是权益维护的基础，它可以提醒我们何时需要行动，以及对所面临的问题做出正确的反应。
第三段：寻求支持（约250字）
权益维护并不是一项独自进行的任务。在许多情况下，我们需要与他人合作和寻求帮助。这是我学到的一个重要教训。在职场中，我意识到寻求团队成员和上级的支持非常重要。共同面临挑战时，共话策略、互帮互助是确保权益得到维护的关键。在消费者领域，我也学会了诉诸于消协等组织来维权，他们能够帮助我们维护自己的权益，并提供有价值的建议。
第四段：行动起来（约250字）
明确权益并寻求支持是权益维护的起点，行动起来则是保护自己权益的关键。在我的争取过程中，我学会了不要害怕争取自己的权益。临时加班、拖欠工资等问题都需要我们去主动解决。在面对个人权益时，我们可以通过与上级进行沟通、提出合理的要求，确保我们的权益得到保护。在消费者权益方面，我们可以选择积极参与消协、起诉或写投诉信等方式，表达自己的不满和诉求。行动起来，成为权益维护的中流砥柱。
第五段：坚持到底（约300字）
权益维护不是短时间内的行动，而是需要我们在整个过程中保持坚持和耐心。我学到的最重要的一点是，我们不能因为遇到困难或挫折而放弃权益的追求。在职场中，我们可能面临许多挑战，可能需要与不同意见的人进行辩论。然而，只有坚持自己的权益，找到解决问题的最佳方式，我们才能实现最终的胜利。同样地，在消费者领域，我们也需要坚持追寻合法的渠道来维权，不被压力或打击所干扰。只有坚持到底，我们才能保护自己的权益，让他人对我们的诉求产生重视。
结尾（约100字）
以我的亲身经历为例，我深刻认识到权益维护的重要性。明确权益、寻求支持、行动起来和坚持到底是权益维护的基本步骤。通过这些步骤，我们可以不断增强自己的维权能力，保护我们的权益。不论是职场人还是消费者，我们都应该始终坚持为自己的权益而奋斗，追求尊严和公正。
权益维护班会心得篇三
在校内生活中，维护自己的权益是每位学生必须面对和解决的问题。只有懂得维护自己的权益，才能在校园中充分发展自己的能力和潜力。以下是我在校内权益维护方面的心得体会。
一、了解并守法校规校纪
学校的规章制度是一项保护学生权益的制度，也是学校管理的基本依据。了解并守法校规校纪是维护自己权益的首要任务。我们应该认真学习、掌握学校的各项规定，并自觉地遵守。只有遵守规章制度，才能保证学校权益的正当维护。
二、建立良好的人际关系
人际关系的好坏对于权益维护起着至关重要的作用。建立良好的人际关系能使我们得到更多的支持和关注，进而更好地维护自己的权益。与师长、同学、同宿舍的关系都要保持良好，及时沟通交流，避免误会产生。在课堂上，我们要主动与老师沟通，争取发言和提问的机会，使自己的想法和意见得到教师的重视。与同学相处中，要互相关心、互帮互助，共同维护彼此的学习和生活环境。
三、保护自己合法权益
对于违法侵权行为要敢于说不，勇于维护自己的权益。如果发现有人对自己进行欺凌、诽谤、人身侵犯等，要及时报告老师和班主任，并通过法律途径寻求救济。同时，要善于利用学校各类的法律援助机构，寻求法律援助和咨询，保护自己的权益。
四、培养自己的能力
在校内，拥有一定的能力可以更好地维护自己的权益。在学习上，我们要努力提高自己的学术水平，做到知识储备丰富，才能在课堂上发言并得到认可。在社交能力上，我们要学会与人沟通、交流和合作，提升自己的谈判能力，以便在与他人解决纠纷时能更好地争取自己的权益。
五、倡导积极阳光的校园文化
校园文化是校内生活的重要组成部分，在维护权益方面起着积极作用。我们要倡导积极阳光的校园文化，让每一个学生都能在阳光下健康成长。学校应该举办各类丰富多彩的文体活动，营造和谐友善的校园环境。师生之间要加强交流，增进相互之间的理解与信任。只有通过营造良好的校园文化，才能更好地维护学生的权益。
维护自己的权益是每个学生的责任和义务，只有学会并勇于维护自己的权益，我们才能更好地发展和成长。同时，我们也要尊重他人的权益，形成和谐相处的校园环境。相信通过不断的努力和实践，我们能够在这个过程中不断成长，并成为有担当有责任的公民。
权益维护班会心得篇四
劳动是每个人生活中不可避免的一部分，而维护劳动者权益则是保护自身利益的重要途径。本篇文章将分享我在工作中所得的劳动者权益维护心得体会。
第二段：了解自身权益
在工作开始前，了解自身的权益是很重要的。这些权益通常包括但不限于工资、工作时间、假期、保险、福利等方面。在签署雇佣合同之前，务必仔细阅读合同内容，并确保其中涉及到的所有权益条款明确且合理。
第三段：维护方式
当我们发现自身权益受到侵害时，应该采取正确的方式来予以维护。首先，我们可以尝试与雇主沟通，并解释我们的困境。如果这种方式不奏效，我们可以提请专业的律师协助，并在相关监管机构提出投诉。
第四段：参加工会
参加工会是一种有效的劳动者权益维护方式。工会可以为工人代言并协商更好的待遇和利益。加入工会不仅可以保护自己的权益，还可以为其他工人提供帮助。
第五段：结论
总体而言，维护劳动者权益是我们每个人的责任和义务。我们应该积极了解自身的权益，同时协助他人维护权益。采取正确的方式，我们可以确保自己在工作中得到公平的待遇和权益，同时为构建更为公平的社会价值做出我们的贡献。
权益维护班会心得篇五
校内权益维护是每一位学生的责任和义务，它不仅关乎个人的利益，更关系到整个校园的和谐氛围。经过一段时间的努力和实践，我深刻体会到了校内权益维护的重要性和方法。在此，我将就我在校内权益维护中的心得体会进行分享。
首先，维护校内权益要有正确的认识。学生的权益包括身体安全、学习环境、人身尊严等多个方面，它们是我们在校园中学习和生活的基础。我们要明确意识到自己的权益和义务，并保持正确的价值观。我们要对自己的学习成绩负责，不抄袭、不作弊，同时也要尊重他人的知识产权。对于自己的人身安全，我们要学会保护自己，遵守学校的规定和纪律，避免参与危险的活动。只有正确地认识到自己的权益，我们才能更好地去维护它们。
其次，维护校内权益要注重团队合作。在校内权益维护中，一个人的力量是有限的，只有汇聚大家的力量，才能取得更好的效果。我曾参与学生会的工作，在处理校内权益纠纷时，我学到了团队合作的重要性。我们要密切合作，互相帮助，在维护自己的权益的同时，也要尊重他人的权益。在处理纠纷时，我们要以和为贵，通过协商和沟通解决问题，避免产生更大的矛盾和冲突。团队合作不仅能够凝聚集体的力量，也能够提高我们自身的沟通和协商能力。
第三，维护校内权益要善于利用法规和制度。学校有一套完善的规章制度，为我们的学习和生活提供了保障和便利。我们要善于利用这些法规和制度，维护自己的权益。例如，当我们的学习成绩被错误计算或有其他纠纷时，我们可以向学校的相关部门提出申诉，寻求合法维权的途径。通过法规和制度的保护，我们可以更好地维护自己的权益，也能促使学校更加规范和公正地管理。
第四，维护校内权益要注重宣传和教育。宣传和教育是校内权益维护工作的重要组成部分。只有让更多的人了解自己的权益，才能形成更加良好的共识和氛围。学校可以通过举办讲座、发放宣传资料等方式，加强对学生权益的宣传和教育。同时，学生也要积极参与，主动学习和宣传校内权益维护的知识。只有宣传和教育的有效实施，才能让更多的人了解和关心校内权益，形成良好的维护风气。
最后，维护校内权益要不断提升自身素质。作为学生，我们的最大的资本是知识和素质。只有不断提升自身的素质，才能更好地维护自己的权益。我们要加强学习，提高自己的学术水平，以更好地应对各种挑战。同时，我们要培养健康的生活习惯，保持良好的心理和身体状态。只有具备一定的素质和能力，我们才能更好地发挥自己的作用，为校内权益维护做出贡献。
综上所述，维护校内权益是我们每个学生的责任和义务。只有正确地认识到自己的权益，注重团队合作，善于利用法规和制度，注重宣传和教育，不断提升自身素质，我们才能更好地维护自己的权益，实现和谐校园的目标。我希望通过自己的努力，能够为校内权益维护工作做出更多的贡献。
权益维护班会心得篇六
一、目标：
1、情感、态度与价值观目标：
学会理性消费，选取科学合理的消费行为，逐步树立权利意识和自我保护意识。
2、潜力目标：
掌握炼就一双“慧眼”的方法，学会用智慧保护消费者权益，掌握一些运用法律维护自己作为消费者的权利的有效方法和途径。
3、知识目标：
明确消费者怎样增强决定潜力和选取潜力，了解消费维权的一般途径。
二、教学重难点：掌握消费知识和维权途径，增强消费者维权的意识和潜力。
教学方法：情感激励、小组讨论、案例分析、小品表演。
四、教学用具：多媒体课件、小品道具。
五、教学过程：
复习提问：消费者享有哪些权利专门保护消费者权益的法律是什么。
导入：但是，在现实生活中，侵害消费者权益的现象时有发生，因此要维护消费者权益。(板书课题维护消费者权益)。
新授：中国消费者协会的一项统计显示，去年下半年，有关欺诈的消费者投诉数量明显上升，一些销售者和经销者透过虚假宣传，设计陷阱，偷换概念，隐瞒真相，混淆标准，诱导消费者掏钱购物，上当受骗，消费环境的不和谐不安全，已经限制了居民消费潜力的释放。看视频3.15打假之歌，引起学生共鸣，进行情感激励。我们要毫不手软的揭露消费陷阱，打击不法经营者，净化和健康消费市场，需要我们炼就一双“慧眼”。
第一环节：炼就一双“慧眼”
1、小调查，影响消费的因素有哪些(播放幻灯片)所谓大千世界，常让我们有“雾里看花”的感觉，你拥有一双“慧眼”吗(播放幻灯片特色菜)音乐雾里看花。使学生认识，炼就一双“慧眼”需要增强自己的决定潜力和选取潜力。这样会在林林总总的商品信息中进行比较鉴别，选取合理的消费行为，让我们炼就“慧眼”，走进生活。
2、民以食为天，如果食品的质量令人堪忧，人们怎能安心生活呢购买食品注意些什么呢学生表演小品。
你爱逛街买衣服吗你是怎样选购称心衣服的学生表演小品。
预计学生能从保质期，生产期，条形码，成分等方面识别，因为学生有一些消费经验。教师可提示，若打折的商品你怎样对待要充分展示学生的知识和潜力。
可见，炼就“慧眼”需要我们自身的努力，应学习哪些知识呢学生自己想，或从课本中找出答案。幻灯片展示质量安全标志和绿色食品标志，一些名牌商标，让学生识别。
3、看老师收到的手机信息，老师获得15万大奖，该怎样办。
第二环节：维权途径。
幻灯片展示三种情形：饭店吃饭，买电脑，王先生买家具。引导学生认识维权途径。首先与经营者协商解决，不行找消协调解，假如消协调解不成，我们还能够依法向有关行政部门申诉，或提请仲裁机构仲裁，再不成的话，可向人民法院起诉。(课件展示)。
作为消费者我们要炼就一双“慧眼”具有权利意识和自我保护意识掌握维权途径做一个聪明的消费者。同时在以人为本共建和谐社会的这天消协和社会各界也在关注消费者权益。播放歌曲《当你需要的时候》课件展示关注消费者权益图片使学生情感得到升华。
《教师寄语》愿我们的生产商、经销者“货真价实”，规范经营，愿我们的消费者依法维权，礼貌消费，愿社会各界和消协一齐共同承担保护消费者权益的职责，携手共进，共创和谐完美的明天。
第三环节:学以致用。
学习了《消费者的权益》一课后，某校思想品德兴趣小组决定对消费者的现状做一次社会调查，他们发现一些销售商推销商品以低价为诱饵，销售不合格产品;以格式合同或附加条款等设置陷阱，利用举办促销活动诱导消费者等现象依然存在。对此，他们计划开展下列活动，请你参与其中。小组讨论：
1、为告诫消费者注意防范这些欺诈行为，至少写出两条宣传标语。
3、透过调查，同学们有了很大收获，请你谈谈自己活动后的感受。
第四环节：教师小结。
我们衷心期望，天天3.15，质量万里行，让消费者合理消费，健康消费，放心消费。加入到消费维权队伍来吧，因为有你的参与，我们的维权更有力量!
权益维护班会心得篇七
一是围绕年主题大力开展宣传活动，结合“3・15国际消费者权益日”及年主题专项活动，引导社会舆论关注网络消费热点问题，推动网络经营诚信建设。
二是广泛宣传贯彻新《消法》等相关法律法规关于网络消费者权益保护规定，发布网络消费预警，提高电商企业依法履责意识，提高消费者自我保护意识，增强网络市场消费信心，营造良好的消费氛围。
三是加强对网络交易商品和服务开展社会监督，结合相关节日、“双11”等重要时间节点，针对网络维权难点领域，持续开展消费体察、服务评议、调查点评、比较试验、披露曝光等活动，督促网络经营行业和经营者加强自律。
四是创新投诉受理方式，大力探索网络消费、服务消费等领域的消费纠纷快速解决机制，通过搭建和畅通电话、微信、网络等渠道，方便消费者投诉与咨询，提升消费维权效能。
五是拓宽与境内外消协组织的沟通交流，探索建立健全跨国跨境海外代购消费维权协作机制，提升对跨国、跨境消费纠纷的解决力度，健全完善网络交易在线投诉及售后维权机制。
权益维护班会心得篇八
三、班会目的：熟知消费者权益。
国际消费者联盟组织1983年确定每年3月15日为国际消费者权益保护日，而我国1987年9月加入国际消费者联盟组织，且自我国立法制定出《消费者权益保护法》，每年的3.15就和消费、维权、打假有了千丝万缕的联系。而大学生作为当今社会一个高消费的社会群体，眼中或许只有麦当劳、肯得基却不知有消协、消法，只知消费却不懂维权问题尤为突出，因此为提高同学们的维权意识，特开展此次主题班会。
四、班会形式：
可开展辩论赛、座谈会、ppt课件讲解等，具体由各班团委自行决定。
五、班会主题资料(仅供参考，可根据自身需要选择其他符合主题的材料)?
前言资料：不久前，《中国青年报》刊登了一篇题为《职场陷阱坑苦学生，大学生维权率只有10%》的报道，报道指出当今大学生虽然有知识、有理性、综合素质较高，但维权意识不强。而据中国质量万里行促进会一项调查显示，大学生维权比例只占10%，不到全国的平均水平(11%)。
权益案例资料：上海理工大学级的学生陈马在期中考试后就开始联系寒假兼职了，可是直到期末考试时她还没有找到合适的工作。“从11月10日开始，我先后去了三四家中介公司，都让我先交押金，然后等消息。”小马说，几经考虑之后，11月12日，刚参加完期中考试的她就和同学一起来到了街道口的`某大厦上的一家中介公司，每人交了120元的“信息费”。当时工作人员表示，她们一年内都可以享受公司提供的招聘信息，可两个星期过去了，中介公司并没有主动给她们提供信息，她打电话询问时，中介找了几个公司让她们去面试，而面试后，她们才发现这些公司都在报纸上登了招聘广告，并没有委托中介来招聘。据小马介绍，像她这样交了中介费却找不到兼职的同学太多了，由于他们没有那么多的时间和精力与中介交涉，拖了一段时间后就只好放弃了。
这样的故事就发生在我们身边，对此你怎么看?
六、班会总结。
由于大学生法律意识较为淡薄，缺乏相关的社会经验，合法权益经常容易遭受侵害，因此为保护自身合法权益，我们必须要提高自己的法律意识，了解作为消费者享有的权利，以及如何利用法律武器来保护自己的权益，在自己的合法权益受到侵害时，要敢于用法律保护自己的合法利益，免受不法企业的欺骗。
另外我们也想通过此次班会呼吁大家提高维权意识，并加强对消费者协会的认识，通过社会舆论等灵活多样的方式维护自己的合法权益，在发生消费纠纷可及时拨打工商管理部门监督投诉热线12135，保障自身权益!
权益维护班会心得篇九
一、活动背景：
3.15是国际消费者权益日，为的是促进国际范围内保护消费者权益的活动。然而随着商品经济的快速发展，不良商家及企业无视消费者利益，生产假冒伪劣产品，使得消费者合法权益受到不同程度的损害。针对当今大学生普遍维权意识薄弱，缺乏社会经验等问题，结合我校实际情况，我校团委权益部决定组织一系列维权活动，提醒广大学子谨防上当受骗，并学会如何通过正确的途径维护自身合法权益。
二、活动主题：
加强维权意识，促进和谐消费。
三、活动目的：
对消费者权益知识进行普及，让在校大学生进一步加深对自身维权的认识，以此积极推动权益工作的持续，稳定进行。
四、活动主办方：
13级公卫系预防医学。
五、活动承办方：
各院系权益部。
六、活动时间:。
3月16号晚。
七、活动前期准备。
宣传委员创作3.15画报与海报，让大家能够意识到3.15是什么节日，有什么意义，并且让各位同学能够为这次活动做出充分准备;并且增加同学们的知识面，传达一些消费者已有的一些消费权利，告诉他们当遭到权益方面侵犯时应该如何去面对，应该通过什么方法去应对。
地点：2408教室。
内容：3.15国际消费者权益日的来历，国内消费者存在的普片问题及《消费者权益保护法》中与大学生相关的知识等。
合作者：公卫系团学会各位学长学姐。
注意事项：在班会开始和结束时对本活动的赞助者进行宣传。
问卷调查：通过上级权益部所发的关于大学生权益方面的问卷，从而了解同学们所掌握的此类知识，并进行统计，做出一些合理的判断以及活动内容的对策，以至于活动更好的举办下去，致使于圆满完成。
在星期天也就是3月16号观看央视直播的3·15晚会，同学们能够通过此央视晚会认识到国家对于权益方面的重视。
八、班会过程。
第一项：主持人邀请班导发言，宣布班会开始，并且简要提到涉及权益方面的致使。
第二项：介绍3·15节日宗旨。
1、向消费者提供信息，对消费者进行教育，提高消费者维护自身权益的意识和能力。
2、处理消费者投诉，帮主消费者挽回损失。
3、搜集消费者的意见向企业反馈。
4、打造舆论，宣传消费者的权利，形成舆论压力，以改善消费者的地位。
5、参与国家或者政府有关消费者法律和政策的制定，并要求政府建立消费者行政体系，处理消费者问题。
6、成立消费者团体，确立消费者主权。
第三项：介绍3·15节日的历史由来：第二次世界大战之后，随着社会的不断发展，也不断的刺激着人们的消费，人们的消费水平也得到了显著的提升，但是伴随而来的问题也越来越多，各种反映消费者利益和要求的组织，在一些发达国家相继出现。在此基础上，1960年，国际消费者联盟组织宣告成立。
之后，消费者运动更加活跃，愈多发展中，有些国家也建立了消费者组织，是消费者运动成为一种全球性的社会现象，全世界已有90对个国家共300对个消费者组织自开展活动，1962年3月15日，肯尼迪在美国国会发表了有关保护消费者利益的总统特别咨询文，首次提出了著名的消费者的四项权利，即安全消费的权利、消费时被告知的基本事实的权利、选择权利和呼吁的权利。
随着消费者权利保护工作的开展，肯尼迪提出的四项权利和国际消费者协会确定的另外四项权利，即满足基本需求的权利、公正解决纠纷的权利、掌握消费基本知识的权利和在健康环境下消费的权利。1983年，国际消费者协会把每年的3月15日定为国际消费者权益日。此后。每年的3月15日，世界各地的消费者及有关组织都要举行各种活动，推动保护消费者权益运动进一步发展。
第四项：讲叙两个关于消费者权益的案列。
案列一：某消费者在天津商场购买了一台m958款mp4，公用了不到一各月，案件就不好使了，因此找到了商场，商场边要求去守候服务鉴定，于是打通了售后电话想问一下具体位置，但是这位消费者对这里的地形不是很熟悉，打了三到四个电话集训售后地址，从接电话的小姐预期口中就可以听出对方不耐烦的样子，到了服务网点后，态度依然十分恶劣，进去消费者先解释m4案件不好用了，还在保换期，接线的小姐二话没说，把机器拿过去看了看，就毫不在乎的样子把消费者的mp4往桌子上一摔，说要返厂更换，接线小姐态度非常的恶劣时候不可以了。
公司规定，要办理就办理，不办理就走开，于是消费者与售后服务发生了争执，没有想到接线小姐却说，爱到哪里投诉就到哪里投诉，还张口骂人。针对这个案件，其实就目前来看类似于以上发生的这种情况不单单就只有这么一家，其他还有很多很多。对于这个公司这种售后服务的方式我们应该三思而后行，碰到这种为题应该及时向有关部门反映以便得到既快又准的解决方法。
案列二：人们日常生活无外乎衣食住行牟其中食品安全关系着每一位消费者的切身利益，而奶粉作为婴儿食用品，更是牵动着每位父母的心。近日，奶粉又出新事件，多地反映合生元婴儿奶粉中吃出黑虫或异物。喝杯唐山方先生于3月5日在唐山百货大楼集团遵化购物广场购买了一罐合生元呵护婴儿配方奶粉，产品批号：be10986.打开后发现里面有类似人体伤口结疤的黑色异物。于是打电话到合生元奶粉公司客服，客服人员称“这种情况不存在，开罐后发现的可能是人为的”，称已经开罐了管不了。
方先生对此回答很不满意，他说：“奶粉不开罐怎么知道里面有黑色异物?我们也没有想到里面会有黑色异物。合生元公司明显是在推卸责任，这种服务态度实在令人气愤!”据方先生反映，合生元奶粉公司工作人员还向1比2将这罐出现异物的奶粉换回，方先生由于不满意他们的回答未答应，他希望奶粉公司能够给出一个合理的解释。
对于这类案件，卖方侵犯了消费者消费时被告知基本事实的权利，我们应该尽全力通过工商管理部门来维护自己的权利。首先，必须得实现消费者的基本需求，随之利用各种途径来公正的解决矛盾，当然，不包括保利途径，如果通过这种方式还不足以解决矛盾，就可以选择向法院提交诉讼了。
第五项：由同学们来发表自身遇到的事迹，或者发表对于消费和消费者权益的看法。
体育委员发言：简谈对《消费者权益保护法的理解》，为了消费者自身的权益，我认为消费者在做到以下三点，培养一下三个重要意识：
1，自我防范意识。自我防范意识不仅需求消费者在购买商品后，在商品的使用消费过程中，也要注意保护自己，不能否认，在具体的交易过程中，经营者与消费者的利益是冲突的。因此，每一个消费者在进行消费交易过程中，都应对自己的权益高度的注意。消费者应当自爱日常的消费生活中不断注意培养和提高自我防范意识，国家和消费者组织应当宣传消费知识，提醒消费者时刻注意保护自己的权益。
2，权利意识，为了保护消费者的利益，法律对消费者赋予了各种权利，一个队自己和社会负责的消费者，应当知道自己享有哪些权利，若在自己的合法权益受到侵害时，已发维护机子的权利，与侵害消费者的行为进行斗争，不仅是他的权利，也是其对社会的负责。3，文明消费意识，消费者在进行消费的过程中，也应当为自己的行为进行约束，注意培养文明消费的意识，杜绝愚昧消费的行为。我们说消费者应当为自己的权利而斗争，并不意味着消费者可以无法无关，消费者应当以一个文明的现代消费者的标准要求自己。
班长发言：大家在生活中也看到过或者自身遇到过这方米娜的问题，我呢!作为一位消费者跟大家一起谈论一下当我们遇到这方面的问题时，我们应当按照消费者的要求增加赔偿具受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的一倍，这是我们消费者的最基本的权利。
所以我们在遇到这方面问题是，我们应该维护自己的权益，要知道，如果我们每个人都重视的话，那前面所说的案列也不会再出现，而且大家也知道五海打假案，他的举动也在国家引起了反响，甚至被许多经营者当做英雄加以赞誉。所以在现实生活中，我们要勇于去保护自己的消费权益，要知道，人与人是互相的，我们是消费者，我们有权利去维护这些东西，正所谓消费者是上帝。
第六项：观看央视315晚会。
能够让同学们从315晚会中学到在生活中有哪些隐藏的维权案列，也教会同学们如何去维护自己权益。
第七项：小游戏。
1，你画我猜，邀请6名同学一次按照游戏规则玩这类游戏，两人一队，其中一个人在黑板上画出所出的题目，然后另外一名同学猜出前面一位同学所表达的什么事物。
2，星期天，逛三园游戏。邀请十名同学上台玩此游戏，第一位同学说星期天，第二位同学说逛三园，第三位同学从菜园果园动物园中选出一样说出来，然后下面的同学必须说出关于其中一个园的事物，说错的上台表演一个节目。
通过这两个游戏能够活跃气氛，让同学们能在315晚会上愉快的度过。
第八项：晚会结尾。
权益委员宣布晚会结束。
权益维护班会心得篇十
由宁海县消费者权益保护委员会、宁海县市场监督管理局主办,农林、交通、环保、供电、水务、电信等部门及相关行业单位联办的年3・15消费者权益日现场大型咨询活动将于3月15日09：00-11：00在宁海西子国际广场设置主会场，现场向市民宣传消费维权知识，并接受相关咨询和投诉。
消费维权年主题是“网络诚信，消费无忧”，是对网络经济中损害消费者权益不诚信经营行为的抵制，也是对建设放心无忧网络消费环境的呼唤。
目前，以电子商务为主要内容的网络经济发展迅猛，成为我国经济增长的强劲动力，对扩大消费、拉动经济增长、实现消费者自由选择自主消费发挥了不可替代的作用。但是，网络消费领域侵害消费者合法权益问题也日益凸显，制约了网络经济的健康发展和“互联网+”发展战略的实施。
因此，本次活动旨在通过各方共同努力，进一步唤起网络消费领域的信用意识，推动宁海社会信用体系建设以及网络经济的健康发展，营造公平竞争的市场环境，树立企业诚信守法经营形象，提升企业品牌竞争力，更好地赢得市场和尊重。同时，也希望大家携手努力，为消费者营造一个没有假冒伪劣产品，没有消费欺诈的公平、公正、诚信、和谐的网络消费环境。
权益维护班会心得篇十一
“315”+“365”，维权要有仪式感、有持续性。315已成为一个符号和期待，成为守护消费者信心的舆论阵地，也成为某些不良商家的梦魇。我们期待315央视晚会，我们期待315商家活动……满满的仪式感，让消费者的315体验幸福感满满。
然而重视消费与责任，仅靠一天的努力是远远不够的，消费维权需要常态化，需要制度化、法律化的行政监管，需要源头化、全过程的守卫保护，需要常年化、环境化的维权氛围，需要每一个人时时刻刻保持警惕负责任的心，做到共同关注、共同维护消费者的权益，才能使每个人的消费更放心、更安心、更舒心。
我们期待315的到来，更期待每一个公民每时每刻都为之发出呐喊，让我们共同促进消费公平，一起315!
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权益维护班会心得篇十二
第二段：问题分析
权益维护问题的出现是由于供需关系失衡、市场监管不力等多种原因造成的。例如，有些厂家在生产过程中，使用劣质材料，造成产品质量问题，但是消费者若要得到赔偿，需要经过漫长的仲裁和诉讼流程，费用和时间成本相当高，这对大多数普通消费者来说都是不可承受的；再比如，有些商家在销售过程中歪曲甚至虚假宣传，消费者在购买之后发现与宣传不符的话，商家却以很多理由拒绝承担责任。这种现象在电商行业中尤为明显，消费者不仅仅面临物质上的损失，还遭到了信任感和公平感的伤害。
第三段：权益维护需要综合考虑多方面因素
从消费者权利得到保障的角度看，政府应该采取更出色的市场监管方法，压制商家的不良行为。另一方面，在法律方面，消费者应时刻维护自己的权益，一旦发生侵害，及时向法律机关求助，并寻找法律援助制度的支持，给商家施加有效的经济惩罚，并推动法律机关加强对商家的监管。最后，企业应该自觉遵守市场准则，规范自己的行为。没有市场的声誉和公益性，企业是难以成功的。当企业推出质量更好、服务更好、价格更透明的产品时，消费者会对其产生认可，品牌口碑塑造效应的加持让企业能够走得更远。
第四段：提升消费者的自我保护意识是可行之道
面对种种状况，我们需要考虑的问题不仅仅是如何去维护我们的权益，在这个社会中，我们也需要学会自我保护。那么什么是自我保护意识呢？自我保护意识是针对各种商家、公司及品牌的诈骗、欺诈等所采取的一种行为。它包括对商品的鉴别、价格的比较、物品的保管等多个方面，因此，提高自我保护意识是十分必要的。
第五段：总结
在现代社会中，消费者权益问题是不可避免的存在。当前，各种权益维护机构都在为消费者提供各种保障服务。消费者可以获得更多的帮助，同时，自我保护也是一个重要的因素。我们需要学会保护自己的权益，提高自我保护意识。靠自己去保护自己的权益，而不是依赖他人，这样才能成为一个真正意义上的自我保护者，为自己的消费生活营造出更好的环境。
权益维护班会心得篇十三
第二段：政府的相关部门
当我们的权益受到侵犯的时候，应该第一时间到相关的政府部门进行维权。政府的部门大多数都是为了维护普通群众的权益而存在的，如消费者权益保护委员会、劳动人事争议调解仲裁委员会等。但是，政府部门的效率和耗时都是一个问题，因为政府的工作人员往往需要执行一定的程序和审批流程，所以，我们在这些部门维权的时候更需要耐心和时间。
第三段：第三方机构
在很多时候，我们可能会因为自己的身份或者其他因素而不能直接向政府部门维权，那么我们可以尝试向第三方机构求助。例如，我们在遇到电信通信方面的权益问题时可以向中国消费者协会或者网络服务商等机构求助。此外，如果你是一位租房的居民，遇到了房屋租赁的纠纷，你可以联系房产中介机构或者房屋租赁服务网站来获得解决方案。这些第三方机构大多数都会向会员提供优惠的解决方案，但是，这种方式的成本往往会比直接向政府部门求助更为昂贵。
第四段：社会组织或律师团队
除了以上提到的两种方式外，我们还可以考虑向一些社会组织或专业律师团队寻求帮助。这些组织和律师在构建专业服务网络和律师事务所以便更能快速解决不同领域的法律纠纷和争议。在这方面，很多人都认为这种方式的成本会更高，但是紧急情况下，也是一种更好的选择。
第五段：总结
在现代社会，维护自身的合法权益已经变得尤为重要。在维权的时候，要理智、耐心，选择适合自己的渠道。当然，维权不是最终的解决方式，我们更应在日常生活中尽量避免商业合同、劳动合同等权益受到侵害的情况，以待出现争议的时候，能够以牙还牙，以眼还眼，为自己争取应该得到的权益。
权益维护班会心得篇十四
班会阅读心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的班会阅读心得样本能让你事半功倍，下面分享【班会阅读心得精品5篇】，供你选择借鉴。
通过对两位骨干教师的课堂的观摩学习，我收益甚高。两位老师理论基础扎实，授课有条有理，通俗易懂。王老师授课时声音洪亮，重点突出，分析丝丝入扣。张老师的课堂由浅入深，学生活动丰富，调动了学生的积极性，使学生沉浸在数学的世界中。通过观摩课，我深深体会到教师的真正本领，主要不是在于讲授知识，而在于激发学生学习的动机，唤起学生的求知欲，让他们主动地参与到教学全过程中。
1、注重创设有效的教学情景。
在张老师的《正弦函数的图像》一课中，张老师先由三张生活中的图片引入，让学生在熟悉的情境中去学习，调动了学生的学习欲望。因此在教学中我们应根据教材内容的特点和需要，学会用生动形象的语言加图片引入，引导学生置身于故事情景中，积极主动的参与教学活动。把理性的传授与声、色、形等融为一体，形成生动、活泼、高效的课堂教学情境，这样也能促进学生潜能的发挥，从而达到事半功倍的效果。
2、转变教学方法。
第二，教学方法的转变和课堂形式的多样化。在这次观摩课中，的一个特点就是教学方法的转变，教师不在是单一的知识传授者，而是突破了传统的讲授法和练习法为主的课堂教学，综合运用了观察法、讨论法、小组合作学习等多种教学方法，培养了学生各个方面的思维能力和实践操作能力，激发了学生学习的兴趣，提高了课堂效果。在教学中，老师与学生真实的交流，不再是单纯的教师教、学生学，而是一个统一体。
3、注重学生的主体地位。
在课堂教学过程中，注重让学生成为课堂的主人，师者仅仅起到穿针引线的作用，引导学生主动思考，合作探究。如此学生才能抒发己见，提高积极性，主动的表达。两位老师在教学中都放手让学生自主探究解决问题，都很有耐性的对学生进行有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者和合作者”的教学理念。
4、鼓励性评价及时到位。
5、信息技术辅助教学。
多样的信息技术为教学导航。两位老师的准备了生动、精美的多媒体课件，制作水平高，使用效果好，无论从课题材料的搜集上还是从视听效果上，都非常富有创意，其中张老师的课堂还运用了投影及微课多种多媒体手段相结合，活跃了课堂气氛，激发了学生学习的兴趣。
受学校领导委派,很荣幸参加了__号在__召开的__省“以校长为首”课题之班主任工作研讨会，通过三天的学习，我真的是受益匪浅。下面我就简单谈谈自己这次的会议学习心得。
主题班会课到底是什么课?它是会，不是课?其实主题班会课不是会，也不是课，而是一种不同于其他教育活动的特殊活动，是一项集体教育活动。
在实际工作中，怎样开展一个班会呢?通过这次会议我认识到:。
1.根据学生的思想动态，有针对性地确立和策划班会的主题。
主题班会是班集体建设的一项必要活动，它可讨论思想品德问题，也可以讨论班级工作，还可以让学生谈认识、交流思想、介绍经验，开展表扬与批评。开好主题班会，首先要确立与策划好主题。主题的策划，具有导向性作用，它将确立班会的发展方向，并达到预期的目的。
2.根据青少年的特点，选择适当的组织形式并加以实施。
班会的主题确立和策划好之后，第二步就是选择形式和实施问题。班会的形式要符合青少年的特点;要不拘一格、丰富多彩，要充分做好发动，准备工作;要充分发挥学生的主体作用。要把班会的思想性、知识性、教育性、趣味性统一起来，溶为一体。
以前我开主题班会，不大注意，只是感觉开就开呗。通过这次会议我认识到：
1.主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。空洞的说教是孩子们最讨厌的，不但达不到教育的目的，反而另孩子们对班会引起反感。
2.不拘一格，采取丰富多彩的活动形式。
开好主题班会，除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。如这次班会实验教师就采取了如下形式：
(1)主题报告会;(2)演讲和竞赛;(3)座谈和辩论;(4)野外活动;(5)社会调查成果汇报;(6)文艺表演;(7)技术操作，实物交流;(8)经验介绍等。
3.充分做好发动、准备工作。
充分的准备才能使班会达到预期的效果，同时，准备的过程本身也是不断教育学生的过程。
4.充分发挥学生的主体作用。
主题班会的策划与实施，离不开教师的指导，但更重要的是发动学生，使学生成为班会的主人，充分发挥学生的主体作用。班主任的指导思想是通过学生的主体作用体现出来的，因此，在准备、组织召开的过程中，班主任要充分相信学生，依靠学生、指导学生，让学生既当主人、又当参谋，任何情况下都不要由老师包办代替。
另外我还认识到我们开展主题班会以后还要注意：
1.要善于深化主题的巩固成果。
班主任除认真考虑主题班会的选题、组织形式外，还要认真考虑主题如何深化和成果如何巩固，怎样让学生进入并保持最佳状态。这就需要搞好主题班会的总结，并在总结中善于“借题发挥”，点到实质，“举一反三”，以教育多数学生。同时还要搞好“追踪教育”，以深化主题和巩固成果。
2.班会上老师要做总结发言，及时抓住班会的契机，来启发、诱导和点拨，使同学们能认识到事物的本质，认识到召开班会的目的、认识到自己今后努力的方向。在总结中，要针对学生的认识给以集中、分辨、提炼和升华，使学生的认识有提高，行动有准则，前进有方向。要做好“追踪教育”、巩固班会成果。一是在主题班会活动之后，要及时掌握来自学生中的信息反馈，抓住学生思想情感方面的变化，继续加以引导，促其升华。力争在每次活动之后，让学生们的心灵深处留下一点有价值的东西，并使他们在行动上有所表现。二是班会做出的决定，班委会要认真监督执行，并付诸行动，从现在做起，让班会真正在学生的成长过程中起到作用。
另外__老师还总结了开展主题班会应该注意的四项：
一忌一言堂。
二忌无主题。
三忌批判式。
四忌无组织。
这就是我此次会议的一点浅薄认识，与大家共勉。
为保证师生能快速恢复学习状态，激发学生的学习兴趣，并提高师生的纪律和安全意识，减少各类安全事故发生，我校于今年9月_日_—日举行了为期5天的教育活动。有计划有安排地完成了今年秋季学生开展入学教育活动，取得良好的成效。现将我校开展秋季开学第一课活动总结如下：
一、领导重视，积极宣传。
我校及时召集学校中层领导会议，及时出了《小学20_年秋季学生入学安全教育活动方案》，分发到各班主任，并以学校为单位，召开全体教师会议，积极宣传，悬挂横幅，营造氛围。
二、内容丰富，形式多样。
我校以纪律教育、安全教育为主题，突出以下几个专题：围绕着游泳安全和预防溺水教育、交通安全教育、预防校园伤害、消防安全教育、学生心理健康教育。
1、各班按要求认真上好“安全教育第一课”主题班会课。各班级结合本班实际围绕“学生心理健康”、“预防校园伤害”、“交通安全”“安全在校、安全防病、防范意外、秋季饮食注意事项”等内容开展教育。
2、学校利用晨会进行国旗下纪律、安全教育。
3、学校通过在校园内悬挂、张贴安全知识挂图，利用校园广播播放安全知识，各班举行安全教育知识竞赛等多种形式广泛开展教育，增强了教育活动的趣味性、参与性。
4、邀请相关人员到校讲座。
20_年9月x日上午，虽然天气情况不太好，但并不能浇灭我校师生学习交通安全知识的热情，指导员宣读“中小学生交通安全知识”活动实施方案，_x校长带领大家宣誓_交通安全我先行。最后做了全面总结。此次专题教育活动，同学学习了有关交通安全知识，增强了法律意识，加强了我校全体师生的安全观念。
5、出一期专题板报。
各班办一期黑板报，对同学们进行安全常识的宣传教育。
三、开学典礼，激励人心。
20_年9月x日上午九时，我校在教学楼前隆重举行20_—20_年度第一学期开学典礼。学校领导及全体师生参加了大会。
在会上_x校长发表了热情洋溢的新学期寄语，激励大家满怀希望踏上新的征途。他对上学期学校的成绩进行总结，高度赞扬了通过不懈努力为学校争得荣誉的教师和同学，并对全体师生提出了殷切的希望，勉励教师努力工作，鼓励学生持之以恒，更快乐的学习和生活，取得更好的成绩。
同时表示尽的可能为师生创造良好的学习环境，号召全体师生在新学期里共同努力，再创佳绩。
四、班会活动，扎实有效。
为将行为养成教育与文明素质教育相结合，切实做好开学前的教育工作，根据学校的活动方案，我校各班班主任纷纷利用下午的班会课与本班学生共同学习《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》，进行校纪校规教育以及学生行为习惯养成教育，增强了学生守规、守纪意识。
通过以上一系列扎实有效的班会活动，使我校各班学生的法制观念得到进一步的加强，守规、守纪以及安全意识等都得到进一步的提高。
总之，本次入学教育活动激发了学生爱国、爱校的朴素情感，加强了学生在新学期里遵纪守规、勤奋学习的意识，在全校师生中引起了极大的反响，为同学们新学年的学习生活打下了坚实的思想基础。
为了促进学生提高礼仪意识，自觉践行文明礼仪，养成良好的文明礼仪习惯，创建文明校园，我们学校各个班在星期一下午开展了一次“文明我先行，礼仪伴成长”的主题班会，班会课上，老师介绍了个人礼仪、公共礼仪以及学校礼仪。个人礼仪是自己个人的仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定。公共礼仪具体讲的是人们置身于公共场合时，所应遵守的礼仪规范。它是社交礼仪的重要组成部分之一。
在公共场合中，与人交往、谈吐要礼貌，注意自己的体态和语言。学校礼仪则包括课堂礼仪、服饰仪表、尊师礼仪、集会礼仪、公共场所礼仪等。我们应当做到遵守课堂纪律，服饰穿着适时整洁大方，见到老师主动问好，同学之间团结友爱，使用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语，这次主题班会，使我懂得了什么是礼仪，对礼仪行为的影响有了更深一步的了解。我认为礼仪是生活中不可少的一部分，每个人都要讲礼仪。著名的革命家、政治家、理论家列宁先生也非常讲究礼仪。有次，列宁先生下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧!”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。
一天，爸爸要去公司上班，在出发前，爸爸穿上了熨平的西装，并系上了领带，穿了一双新买的皮鞋。我好奇地问爸爸：“爸爸，你为什么要这样‘打扮’呢?”爸爸一边梳理头发，一边笑着对我说：“在公共场合中，我们每个人都要注意礼仪，要注意自己的穿着，服饰。这既是对他人的尊重，也是对自己的尊重。”是一个人道德品质的外在表现，是衡量一个人教育程度的标尺。通过这次班会，我要学习更多的礼仪，让文明，让礼仪伴随我成长!
“拥抱亲情感恩父母”的主题班会观摩课，短短的四十五分钟，使我感触很深。以下就是我对该班会活动课的几点感受与体会。
一、从整个班会课的开展来看，流程清晰，环节紧凑。
班会有三环节即“回顾篇走进亲情、拥抱篇体验亲情、行动篇回报亲情”，以“情”带动贯穿始终。同学门积极参与响应，表现形式多样，有小品，有讲故事，有诗文朗诵，有小合唱等，特别是最后同学们用对爸妈的祝福做成的“感恩树”将班会的气氛推向了高潮。表现了同学们对这一活动的重视，展示了他们的内心丰富的一面。
二、从班会课的氛围来看，感情真挚，天地动容。
孟老师把主题转化成任务，并分成了一个个活动，引领学生的认知，提升情感。既重活动生成又重情感体验，体现学生的认知规律。
学生结合自己的实际生活，讲述自己被父母感动的故事，让老师和同学们一起分享他们的感动!从学生们平凡而又真实的故事里，我感受到了这些学生的内心的激动，生活中一向不爱向父母说声谢谢的学生们，这些生活中的琐事，他们却讲述得那么真切，生动，使得在场的同学们都潸然泪下。这个场面使我们在座的班主任都感到心酸，为之感动，心灵仿佛也受到了一种震撼。让学生在参与中体会父母的恩情，在平凡的小事中接受思想教育，完成感情的升华，从而来端正自己对父母的态度尊敬孝顺自己的父母。这使我受到了启发和感悟。
三、从班会课的目的与意义来看，切合实际，引起共鸣。
本次班会主题以感恩父母为主，目的要让同学们懂得父母付出的艰辛，学会理解他们，体谅他们，并学会如何感恩父母，从而激励同学们勤奋学习。我相信，通过此次班会，加强了同学们的感恩意识。能够更加全面的思考问题，设身处地地为父母着想。这次班会之后，同学们的思想认识又上升了一个台阶。我们要感恩于父母，是他们赐予我们养育之恩，其实回报于他们的并不一定非要做出轰轰烈烈的大事，从帮他们做家务开始，抑或是平常日子里一句贴心的话语都是最好的形式。感恩不只是口头的，更重要的在于行动，感恩从现在开始。
四、针对这节班会观摩课，说说我的收获与体会。
班会课是学生展示自我的平台，作为班主任应该多些指导，多些鼓励，多些支持学生参与其中，亲身感受。一节好的班会课，不在于排场要多铺张，形式要多丰富，而在于学生能否从中有所体会，有所感受，有所收获。班会课后，班主任应该就该班会进行必要的，点出重点，或给学生一个温馨的提示，或给学生一个正确的指引，或给学生一个暖和的祝福，这样会取得更好的效果。
以上就是我对此次“拥抱亲情感恩父母”主题班会观摩课的一些感受与体会。这是一次感人的、优秀的、成功的班会课，我从中学到了很多，希望今后能够把本班的班会工作做好，通过班会让学生达到锻炼自我的目的，从而增强班级凝聚力。
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