人际交往是每个人都需要具备的重要能力。怎样学习和掌握舞蹈的基本功和舞蹈风格?以下是小编为大家收集的总结范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
攀岩体会心得篇一
攀岩是一项刺激又考验人的体力和意志的运动。在攀岩中,我才真正感受到了身体和心灵的极限。攀岩不仅是一种运动,更是一种挑战和突破。通过攀岩,我不仅学到了如何克服恐惧和困难,更培养了坚持不懈的精神。在攀岩的过程中,我收获了很多,这也使我深入体会到攀岩的重要性和意义。
首先,攀岩教会了我如何克服恐惧。攀岩是一项极富挑战性和危险性的运动,很少有人能够毫无恐惧地面对自己悬挂在悬崖峭壁上的身体。而我,在攀岩的过程中,曾经多次感受到了恐惧的压力。然而,攀岩教会了我如何面对和克服这种恐惧。每一次攀岩,我都会先检查自己的装备是否齐全,这是为了保证我在攀爬过程中不会发生意外。然后,我会与队友进行配合,相互鼓励,增加自己的信心。最重要的是,攀岩让我懂得要相信自己的能力,相信自己能够战胜任何困难和挑战。通过攀岩,我从一个害怕高度的人变成了一个可以独立攀爬更高峰的人。
其次,攀岩培养了我坚持不懈的精神。攀岩是一项持久性的运动,攀爬一座悬崖峭壁需要长时间的努力和耐力。在攀岩中,我常常会遇到很多挑战和困难,而这些挑战和困难往往需要我付出很多的努力才能克服。比如,在攀岩时,我曾经遇到一个非常难攀的岩壁,我多次尝试都没有成功。然而,通过不断地努力和坚持,我最终成功攀过了这座岩壁。攀岩不仅让我学会了如何面对挫折和困难,更教会了我坚持不懈的精神。无论是攀岩还是生活中的困难,只要我坚持不懈地努力,总会有一天能够达到自己的目标。
再次,攀岩让我更加关心自己的身体健康。攀岩需要良好的体力和身体素质才能够进行。每一次攀岩之前,我都会特意进行一些锻炼,增强自己的肌肉力量和耐力。攀岩也让我保持了良好的饮食习惯和作息时间。攀岩过程中,我会不断检查自己的身体状况,避免出现因为身体原因导致的意外。攀岩让我认识到,只有拥有一个健康的身体,才能够更好地享受生活的乐趣和挑战自己的极限。
最后,攀岩让我更加热爱大自然。攀岩地点往往位于自然环境中,攀岩的过程也是在原生态环境下进行的。攀岩中,我常常能够看到壮丽的风景和美丽的自然景观。攀岩不仅让我感受到了大自然的力量和美丽,更让我明白了保护环境的重要性。通过攀岩,我明白了人与自然的和谐共处,以及自然的珍贵和脆弱。攀岩让我更加热爱大自然,更加积极地参与保护环境的行动。
综上所述,攀岩是一项富有挑战性和意义的运动。通过攀岩,我学会了如何克服恐惧和困难,锻炼了坚持不懈的精神,更加关心了自己的身体健康,同时也培养了热爱大自然的情感。攀岩不仅是一项运动,更是一次心灵和身体的修炼。无论是攀登高峰还是攀爬困境,攀岩教会了我永不放弃的信念,让我能够勇往直前面对人生的挑战。让我们一起攀岩,挑战自我,突破自己。
攀岩体会心得篇二
第一段:引言(100字)。
攀岩墙是一种在垂直或倾斜的岩石表面上攀登的体育运动。对于初次接触攀岩的人来说,攀岩墙可能会看起来高不可攀,充满挑战和危险。然而,通过攀岩墙的实践,我深刻体会到攀岩的乐趣和挑战,并且从中收获了一些宝贵的体验和教训。
第二段:兴趣与决心(200字)。
攀岩墙不仅仅是一项体育运动,它还是一种精神的追求。在攀岩过程中,我需要面对高度和困难;我需要在身体和心理上保持平衡。攀岩不仅考验了我的体力和技巧,更考验了我的坚持和决心。当我攀上一个新的高度时,我感到无比的兴奋和满足。攀岩墙让我对自己的能力和毅力有了更深刻的认识,也培养了我的自信心。
第三段:专注与耐心(300字)。
攀岩不仅需要身体上的力量,还需要精神上的专注和耐心。每一次攀爬都需要集中注意力,密切关注岩石表面的每个细节,并作出正确的决策。即使面对困难和挫折,也需要保持冷静和耐心,寻找到攀爬的最佳路径。攀岩墙教会了我如何克服困难和挑战,教会了我如何在冲动和冷静之间保持平衡。这种专注和耐心的培养不仅对攀岩有益,也对我日常生活中的其他方面产生了积极的影响。
第四段:团队合作与信任(300字)。
攀岩经常需要与搭档紧密合作,共同攀爬岩壁。在攀岩墙上,搭档之间的信任和合作至关重要。攀爬过程中,我们需要相互依靠,时刻保持沟通,协调动作。我们需要相互支持和鼓励,同时承担对方的安全。攀岩墙教会了我如何与他人合作,如何相互信任和依赖。这种团队合作的经验在我日常生活和工作中也起到了积极的作用。
第五段:获得的收益(300字)。
攀岩墙成为我寻求冒险和克服困难的一种方式。通过攀岩墙,我学会了如何面对恐惧、困难和挑战。攀岩墙不仅仅是一项体育运动,更是一种对自己能力和勇气的挑战。通过攀岩墙,我获得了身心的放松和平衡,也培养了我对自己和他人的信心和尊重。攀岩墙带给我无尽的乐趣和满足感,也让我变得更加坚韧和勇敢。
结尾(100字)。
攀岩墙是一种极具挑战和乐趣的运动,通过攀岩墙的实践,我不仅获得了强身健体的效果,还得到了思想上的提升和心灵上的满足。攀岩墙让我学会了坚持和决心,培养了我的专注和耐心,提升了我的团队合作和信任能力。攀岩墙对我产生了深远的影响,我相信它也能给其他人带来无穷的益处和快乐。
攀岩体会心得篇三
攀岩作为一项挑战极限的运动,是许多人心中的梦想和追求。攀岩者需要面对高空、陡峭的悬崖峭壁,通过自身的努力与毅力,攀登至山巅,品味到胜利的喜悦。在攀岩的过程中,我也收获了许多,不仅是对身体的锻炼,更是对心灵的净化和个人品质的提升。
首先,攀岩让我感受到了身体的力量和耐力的重要性。攀岩需要全身心的参与,手、脚、臂甚至是腿部的各个部分都要发挥出最大的力量。在攀岩的过程中,我时常感到全身肌肉的酸痛,但这并没有让我放弃,反而更加激发了我迈向顶峰的决心。通过攀岩,我也锻炼了自己的耐力和毅力,坚持不懈地攀爬起来,一步一步地向上,最终达到了心仪的高度。攀岩让我明白,无论是身体还是意志力,在面对挑战的时候都需要坚韧不拔,才能迈过前进的每一步。
其次,攀岩教会了我如何正确而有效地面对恐惧。攀岩的高度和险峻让初试者都会感到一丝的恐惧,但唯有面对恐惧,才能超越恐惧。攀岩的开始往往都是最困难的,当我站在壁面前准备攀爬时,心中不禁涌起了一股莫名的恐惧感。但是我告诉自己,只有通过攀岩,才能真正体验到胜利和成就感。于是,我鼓起勇气,迈着步伐迈向顶峰。在攀岩的过程中,我学会了调整呼吸,稳定心态,将心中的恐惧转变成动力,让自己能够集中注意力,找到攀爬的最佳路径。攀岩让我深刻地意识到,恐惧只是人类内心的一种情绪,我们可以通过积极的态度和努力去克服,真正挑战自我。
再次,攀岩让我领略到了大自然的壮丽和美丽。攀岩的过程往往是在大自然中进行的,峰峦叠嶂的山峰,高耸入云的悬崖峭壁,无不让人惊叹。攀岩者所经历的风光和景色,是平时无法触及的,它们将身心彻底融入到大自然之中。攀岩让我感受到了大自然的震撼和威严,也让我更加珍惜生活中的每一刻与美好,懂得了保护环境、尊重自然的重要性。攀岩带给我的不仅是高度的成就感,更是一份与自然和谐相处的导向。
最后,攀岩让我体验到了团队合作的重要性。攀岩需要攀友之间的密切配合和默契,在团队的力量下攀岩才能顺利进行。攀岩者之间需要相互鼓励、相互支持,给予对方信心和勇气。在攀岩过程中,我们要相互扶持、相互帮助,这样才能够克服种种困难,最终攀登到顶峰。攀岩让我明白,只有在团队中发挥自己的作用,才能够做到最好,也才能够与他人一同分享胜利的喜悦。
综上所述,攀岩是一项全面锻炼身体和心智的运动。攀岩不仅让我体验到了身体力量和耐力的重要性,更教会了我如何正确面对恐惧,学会了欣赏和保护大自然的美丽,以及珍视团队合作的重要性。攀岩让我更加勇敢、坚毅和乐观,让我在面对困难和挫折的时候不轻易退缩。攀岩的经历使我在成长中获得了成熟和自信,也拓宽了我对生活的认识,让我更加热爱生活,追求自我的完美。
攀岩体会心得篇四
攀岩是一项极具挑战性和刺激性的户外运动,它不仅考验体力和技术,还需具备坚毅的精神和毅力。攀岩之后,在我内心深处,留下了许多宝贵的体会和心得。下面我将从团队合作、自我超越、心理调节、安全意识和自然之美五个方面,分享我在攀岩中所获得的宝贵经验。
首先,攀岩是一个需要团队合作的运动。攀岩的过程中,需要至少两人合作进行保护和支持。一个人攀爬,另一个人负责保护绳索,确保攀爬者的安全。这要求攀爬团队成员之间要相互信任,密切协作。团队合作不仅提高了攀爬的效率,还保证了每个队员的安全。同时,攀岩过程中充满了机遇和挑战,只有团队合作才能充分发挥每个队员的优势,共同克服困难,才能达到攀登目标。
其次,攀岩也是一种自我超越的体验。攀岩既是对自我的挑战,也是对能力的考验。攀登过程中会遇到各种各样的困难,比如陡峭的山壁、凌空的悬崖和不规则的岩石。攀爬者需要不断超越自我,战胜内心的恐惧和不安,勇往直前。通过攀岩,我学会了坚持和勇敢面对困境,不断挑战自己的极限。攀岩的过程中,我逐渐意识到,只有勇敢面对困难,才能获得成长和进步。
再次,攀岩也需要良好的心理调节能力。攀岩是一个很有风险的运动,攀爬时的紧张和压力不可避免。在攀岩的过程中,我意识到只有保持冷静,集中注意力,才能做出正确的决策和动作。我通过攀岩学会了调整自己的心态,保持积极向上的心情,克服恐惧和紧张,保持冷静和理智。这对我在生活中面对困难和挑战时也有很大帮助,我学会了面对问题时冷静思考,积极解决。
同时,攀岩也让我深刻感受到了安全意识的重要性。攀岩是一项高风险的运动,如果安全意识不够,极有可能导致严重的事故。攀岩之前,攀爬者需要认真检查装备的使用情况和安全性,确保能够有效保护自己。在攀岩的过程中,攀爬者还需要时刻关注周围的安全情况,检查绳索的牢固性和保护设备的可靠性。只有做到安全意识贯穿整个攀岩过程,才能真正享受这项运动带来的乐趣。
最后,攀岩让我更加深刻地认识到了自然之美。攀岩的过程中,我亲身体验到了大自然的壮丽景色和独特魅力。攀爬过程中,我能够欣赏到高山峰顶的壮丽景色,感受到大自然的宽广和气息。攀岩让我更加热爱自然,也更加珍惜自然资源的宝贵。
总之,攀岩对我来说是一次珍贵的经历,让我学会了团队合作、自我超越、心理调节、安全意识和欣赏大自然之美。攀岩不仅是一种运动,更是一种对自我的挑战和思考。我相信这些经验和心得,不仅会在攀岩中发挥作用,也会在日常生活中指导我面对各种困难和挑战时更加坚强和勇敢。
攀岩体会心得篇五
攀岩是一项刺激而具有挑战性的运动,近年来越来越受到人们的关注和喜爱。攀岩墙作为攀岩运动的核心设施,不仅令人心跳加速,更能够让人沉浸在自由、挑战和成就的快感中。经过多次攀岩墙体验,我深感攀岩墙不仅仅是一堵普通的墙,更是一个寓意深远的教室。在攀岩墙上,我收获了许多宝贵的体验和心得。
首先,攀岩墙给予了我一个认识自我的机会。攀岩是一项需要极大勇气和自信心的运动,而攀岩墙是展现自己的一个最好的舞台。当我刚开始攀登墙壁的时候,常常感到无力和畏惧,尤其是面对陡峭的墙壁。然而,只要我勇于迈出第一步,踏上攀爬的旅程,我就会发现自己远比想象中更强大。攀岩墙不仅考验身体的力量,更考验内心的坚持和毅力。在攀岩过程中,我无数次纠结于是否放弃,然而,每次都会坚定地对自己说:“再试一次!”终于,我成功攀上墙顶的感觉无与伦比。攀岩墙让我意识到,只有敢于挑战自己,才能发现自己的潜力和能力。
其次,攀岩墙教会了我专注和冷静。攀岩是一项需要高度集中注意力的运动,每个动作都需要准确无误。在攀岩墙上,我学会了如何忘记外界的喧嚣和杂念,只专注于手脚的动作。我必须仔细观察每一个手法和脚法,调整身体重心,保持稳定。在攀岩墙上,冷静而专注的心态至关重要。面对危险和挑战时,我学会了控制自己的情绪,保持冷静,一步步克服难关。攀岩墙是一个让我培养耐心和专注力的“禅修课堂”。
再次,攀岩墙教给了我合作和团队精神的重要性。攀岩并不是一项单打独斗的运动,而是需要团队合作的。在攀岩墙上,我和队友们需要互相鼓励和支持,分享攀岩的经验和技巧。我们一起制定攀岩计划,共同面对墙壁带来的难题。当我遇到困难时,我的队友会给我鼓励和指导,让我克服恐惧,攀登成功。在团队精神的感染下,我也会转而去帮助其他队友克服困难。攀岩墙教给了我理解、尊重和信任的重要性,也让我意识到只有通过团队合作,我们才能攀登到更高的高度。
最后,攀岩墙给予了我对挑战的勇气和无畏的精神。攀岩墙的挑战越来越大,难度也越来越高。然而,我在攀岩墙上面对的挑战,已经不再仅仅是攀爬升降,而是对自己极限的挑战。攀岩墙是一个让我克服恐惧,迎接挑战的特殊舞台。在攀岩墙上,我学会了直面自己的弱点和不足,并积极地追求变得更好。攀岩墙让我拥有了无畏的精神和勇往直前的决心,也让我明白只有通过面对挑战,才能不断进步,变得更加优秀。
总之,攀岩墙不仅令人心跳加速,更是一个寓意深远的教室。攀岩墙让我认识自我,锻炼专注力,培养团队合作精神,并教给了我面对挑战的勇气。攀岩墙的每一次攀爬都是对自我的挑战,也是对生活中各种困难的模拟。攀岩墙的攀登之旅,不仅让我体验到身体和心灵的自由,更让我成长为一个勇敢、坚韧、乐观的人。我相信,只要勇往直前,我们就能攀登到任何高度,迎接生活的挑战。
攀岩体会心得篇六
“啦啦啦啦啦啦啦”节日感觉不错。乱七八糟的杂草,今天好像有人打理了,生机勃勃。
呵呵,你知道我要做什么吗?偷偷告诉你,我要去玩攀岩!
啊!终于到了攀岩的地方。这一走让我“元气大伤”,不能去攀岩了!“哦,别吵了,让我休息一下!”我对一直催我的姐姐说。
开始吧。我穿上装备,开始向上爬。爬了几下,我偷着往下一看,妈呀,怎么这么高?不知道,但是看着看着就惊呆了。只觉得双腿发软,心慌。我突然涌出一大半的心。我该怎么办?我一定要继续吗?我不能。我上去了。我要反对不可能的事。我继续往上爬,但是眼睛再也没有向下看,速度明显比以前慢了很多。然而我没爬几步,手就开始发抖,脚也感觉很软。我决定先下来。
我是一个不会轻易放弃的人。喝了几口水,深呼吸了几下,感觉差不多调整好了,第二次开始爬山。俗话说,我会从错误中吸取教训。以我刚才的'失败,我不再往下看,而是用双手双脚往上爬。在不断鼓励自己的同时:没事,不要怕,别人能做的我都会去做!于是我终于爬到了顶端。
我发出胜利的欢呼,“耶!我赢了!我爬到顶了,我爬到顶了!”
“世上无难事,只要肯攀登。”这句话我今天更加深刻地理解了,做任何事,有了信心就有了勇气,有了勇气就敢于去奋斗。困难面前,不要害怕,冷静面对,这样,你一定会取得成功。
攀岩体会心得篇七
别看我,打球,滑冰,骑车。我只是个女人。其实心里藏着一个小秘密。平日里很佩服像猎豹一样攀岩的人。
上周末,我和往常一样通过了“摇滚舞蹈空间”。忍不住静下心来拉妈妈的衣角。妈妈看到我的小心思,“要不要去攀岩?你能行吗?平日里,站在高处都不敢往下看。”“不,我想玩。”我对我妈很有魅力,我妈不情愿的答应下来,我高兴的跳了三尺高。“好,好,好,那你得答应我你不能哭。”“妈妈,相信我,你女儿是最棒的,我一定会爬到顶峰的。”我自信地对妈妈说。
工作人员给我绑好安全绳,我就开始爬了!刚开始我是手脚并用。我就像一只灵活的小猴子,从左向右跳。我妈惊讶得张大了嘴巴,能塞一个鸡蛋。我心里不由得沾沾自喜。
俗话说:上山容易下山难。相反,对我来说,这绝非易事。我站在高处向下看。围观的.人就像小蚂蚁。真的很高!我不禁打了个寒战,但我感到头晕目眩,额头上冒出冷汗。多么孤独的地方!
心里有一丝遗憾,双脚颤抖,闭着眼睛,用力抓着石头。我的脚好像被铅灌满了,一步也迈不动。这时我隐约听到“宝贝,加油,不要怕,多走几步就成功了。”我深吸了两口气,试图让自己平静下来。然后我小心翼翼的把右脚移到另一块石头上,稳稳的踩在上面。终于到了峰顶,我沿着绳子安全着陆,心里沉甸甸的大石头终于落地了。我扑到妈妈怀里:“我成功了!”
只有坚持,努力,才能战胜自己,超越自己,展现自己。人生如攀岩。一步一个脚印,才能爬上顶峰,才能享受成功的喜悦!
攀岩体会心得篇八
在我们的成长过程中,每个孩子都会学到很多技能,比如家务、烹饪、游泳等。但是对我来说最难忘的还是学习攀岩的经历。
今年上半年,我看到很多叔叔阿姨和小朋友在岩壁上攀爬移动,他们时而轻盈如燕,时而凌厉如龙,敏捷的身手就像在岩壁上表演的舞者。我非常羡慕。我妈看透了我的心思,给我买了登山鞋等装备,我就开始了攀岩的学习之路。
第一节课在我满怀期待的情况下开始。我妈盲目自信地抓住了岩石点,像其他叔叔阿姨一样爬了上去。但是,我没爬两步,手没抓稳,脚滑了。当时我的心里冒出两个字:“结束了”。没等我叫出声音,我重重地摔了一跤,看着我狼狈地从垫子上爬起来。我的`父母和老师都大笑起来。我当时就脸红了,心想:攀岩好像容易做起来难。我妈走过来鼓励我说:“没关系,摔倒再爬,跟老师好好学习!”
听完妈妈的话,我立刻站起来和教练练基本功。教练教会了我很多攀岩技巧,比如:三变技术,三变脚,如何在岩石点上跳跃等等。我一遍又一遍的认真练习。不一会儿,汗水浸湿了我的头发和衣领。胳膊酸痛,手也磨坏了,但是当我能快速爬到顶上按门铃的时候,我的心里充满了成就感,我打自己!
攀岩不仅能强身健体,还能让我快乐。这也让我知道,面对困难,我们不能退缩。坚强的意志能让我们战胜一切,勇往直前!
攀岩体会心得篇九
“啦啦啦啦啦啦啦”节日感觉不错。乱七八糟的杂草,今天好像有人打理了,生机勃勃。
呵呵,你知道我要做什么吗?偷偷告诉你,我要去玩攀岩!
啊!终于到了攀岩的地方。这一走让我“元气大伤”,不能去攀岩了!“哦,别吵了,让我休息一下!”我对一直催我的姐姐说。
开始吧。我穿上装备,开始向上爬。爬了几下,我偷着往下一看,妈呀,怎么这么高?我不知道,我看着吓了一跳,只觉得双腿发软,心慌了,一下子浇灭了一大半的`心。我该怎么办?我一定要继续吗?我不能。我上去了。我要反对不可能的事。我继续往上爬,但是眼睛再也没有向下看,速度明显比以前慢了很多。然而我没爬几步,手就开始发抖,脚也感觉很软。我决定先下来。
我是一个不会轻易放弃的人。喝了几口水,深呼吸了几下,感觉差不多调整好了,第二次开始爬山。俗话说,我会从错误中吸取教训。以我刚才的失败,我不再往下看,而是用双手双脚往上爬。在不断鼓励自己的同时:没事,不要怕,别人能做的我都会去做!于是我终于爬到了顶端。
我发出胜利的欢呼,“耶!我赢了!我爬到顶了,我爬到顶了!”
“世上无难事,只要肯爬。”今天,我对这句话有了更深刻的理解。做什么事都有信心有勇气,有勇气才敢奋斗。面对困难,不要害怕,坦然面对,这样你才会成功。
攀岩体会心得篇十
攀岩一直是我向往的运动,每次看着影片中那些挑战极限超越颠峰的勇士,总是令人钦羡不已!真希望自己也能有那样的胆识!
好不容易磨练的机会来了,周末,妈妈带我到攀岩场一试身手。一走进攀岩场,看见远处有两座高高的攀岩塔,一座凹秃不平,一座平坦无比,我迫不及待的戴好护具扣上安全的钢绳,钢绳的拉力虽然不大,却让人会有一种无法回到地面上的恐惧感。
刚开始的几次攀爬都因为找不到石头,或者是手太酸,没办法撑住,只好下来。最后一次,我记起以前的教训,用脚的力气把自己往上推,再用手抓住石头来支撑。中间有好几次找不到石头,都得想办法奋力爬过去。
好不容易已经接近顶端,在最高处有一个铃,按下去就会发出很大的、像消防车的铃声。起初我还以为那是求救铃,如果不想爬时可以按铃求救。当时我心中还纳闷着:这铃也未免放得太高了吧!后来,才发现那是给成功攀爬者按的;胜利的响铃。
虽然按钮已近在眼前,但是伸手却按不到,石头越来越少,甚至有些石头都已经掉了,已经僵硬的`双手让我几乎要放弃,心想直接沿着绳索从高处荡下去算了。但是坚忍的意志力却不断的坚持着,我一定要按到钮。继续往上爬,冰冷的手勉强抓住仅有的一个小石头,将身体奋力向上伸展,瞬间用力去按下属于我的胜利铃声。
当我正沉醉在胜利的喜悦中时才赫然发现,除了双脚踩着的小石外,这个按纽竟然是我唯一可以抓住用来支称住身体的东西!这个阶段最恐怖,下面的人看起来好小,傍晚阵阵袭来的冷风,让攀立在高处无法安稳站着的我不断的晃动着,紧绷的肌肉、冻僵的双手和直竖的汗毛让攀岩变得更紧张刺激。
幸好身上扣着安全的绳索,稍微宽心后,小心的放开双手,然后脚一松开,整个身体就像自由落体一样往下掉。身上绑着的缓冲设备,减缓了下降的速度,但却一直撞上凹凸不平的攀岩墙,我因为太兴奋,忘记用脚蹬墙,所以一直撞到墙壁。
攀岩给了我一些深刻的感受,让我了解,有些事情并非做不到,只是需要更多的勇气和毅力去克服困难。除此之外,还要记取教训,否则一犯再犯,不但达不到效果,反而是浪费时间。
勇气和毅力是一把胜利的钥匙,不记取教训努力去做,岂能饱尝胜利的果实。
攀岩体会心得篇十一
第一次体验攀岩这项有挑战性的活动,在紧张与刺激之余我感受到了体验中的勇敢,成功之后的喜悦。
周日,学校组织我们来到了海淀区少年宫。激情不断的加油声吸引了我。我跑了过去一看,原来是同学们在攀岩呀!只见高达六、七米高的红色三角形充气墙,高高的耸立在大厅一侧。攀岩墙上有许多供人手攀脚蹬。此时一个身上系着安全绳的同学,身轻如燕飞快的在上面攀爬,我羡慕极了。
于是,我们也加入了这”攀岩大军“中,终于轮到我了。我先用左手抓住一个凸出的点,右手紧接着跟了上去。左右腿先后离开了地面,开始爬了,我笨拙的像一只刚出生的小象正在蹒跚学步。还没爬到一半,便觉得全身没了一点力气。向下看,后面的人都在努力地向上爬,如果自己半途而废,那是一件多么没面子的事啊。
在半空中,我深吸了一口气,接着行动。前面难度越来越大,可以攀握的点越来越少,高度也渐渐增加。我伸出左手,吃力地抓住一点,咬着牙,又把右脚移了上去,就这样我手脚交替爬了好几步。突然,我的脚微微滑了一下,我急忙把脚移到了另一块岩石上,差点掉了下去,好险!我的心跳”砰砰砰“的直加速。幸亏我及时抓住了一块岩石,才得以安全。心惊胆战之时,抬头看见我们班的吴晓敏捷的像只猴子一样,灵敏的手攀脚蹬,都快爬到终点了。我在心里暗暗下决心,一定要爬到终点。我目不转睛地盯着下一个可以攀爬的点,手脚并用,攀爬点像被我的勇气征服了,不知不觉竟然爬出了五、六米,”吴阳,加油!“下面的柴金城在为我加油。顿时一股向上的力量油然而生,我加快了攀爬的速度。
功夫不负有心人,我终于爬到了终点,迫不及待的按动了只有成功者才有资格按动的按钮。一阵清脆的铃声传入我的耳朵里。那悦耳的铃声向在对我说:"你真棒,真勇敢“。此时我的心里美滋滋的向吃了蜜一样甜。
攀岩体会心得篇十二
人生是一条神奇的路,每个人都走在这条路上。我们在路上经历了风雨,也在路上经历了成长。
一个人,一句话,一件事……就是我们生命中的一个美好的老师。正是通过所有这些经历,我们学会了如何面对挑战和困难。
10月31日,星期一早上。我们得到了一个激动人心的消息,就是我们要去射阳了!
一大早,我和朋友们一起去上学,然后上了早就准备好的公交车,准备出发!我和张艺馨坐成一排,公共汽车开动了,我们向家人告别,又坐了40分钟,然后我们到达了射阳小调练习基地。
一到那里,我们就好奇地四处张望,谈论这里的“游乐设施”。我们住在女生宿舍的三楼。我们一放下行李,就“开始了课程之旅”。
有很多“游乐设施”,其中“军事开发区”是我的最爱,那里有“轮胎桥”、“旋转木桥”、“攀岩”、“天使之手”。玩的时候,最让我有感觉的就是“攀岩”。
走在旋转的`木桥上,看到很多人再爬的时候摔倒了,放弃了。轮到我了。刚开始不敢爬,但是在同学的鼓励下,我开始了。我先用一只脚,然后用另一只手。就这样,我慢慢爬,慢慢爬。路上不止一次想趴下,可是手脚不听使唤。几分钟后,我终于成功了。
通过这件事,我明白了我们在生活中会遇到很多意想不到的困难,我们不能退缩,因为这只能让别人觉得你很软弱,只有你坚持,别人才会觉得你坚强不可侵犯,坚持就是胜利!
攀岩体会心得篇十三
今天睡了个午觉,和爸爸一起去小爸爸的工厂和姐姐玩。到了那里,我已经很兴奋了。因为,一年之内,我只能见姐姐两三次。我们终于可以再次靠近了。
一到工厂,我就迫不及待地从父亲的车里出来,到处找我妹妹。我终于在一个房间里见到了我妹妹。我给她打了电话,但她没听见。我喊了一声,姐姐听见了。看到我,她也很高兴,连忙跑出了房子。
我和妹妹玩了一段时间电脑游戏,不好玩的时候就出去玩飞镖。因为风太大了,总是吹出去,所以我们把飞镖带回了房子。之后我们去了附近的一个山头“采药”,其实是一些普通的树叶。
当我们到达那里时,攀岩开始了。我和姐姐先来到一块大石头前,假装输入密码,迅速进入攀岩区。我们摘了一些叶子,我姐姐发现了一些好东西。她说:“队长,过来看看。”我立刻跑过去,看到这些叶子很特别。一边是绿色,一边是白色。我很快摘了一打这样的叶子,放在口袋里。爬山很累。我们找到一块大石头,放在上面。休息的时候,姐姐笑了。我问她笑什么。她说:“你躺的地方像个尿壶。”我说,这里比较舒服。短暂休息后,我们匆匆赶路。一路上我们摘了许多树叶。这些叶子有什么用?我们在为主采集草药,因为主病了。我们摘了很多叶子,所以爸爸说我们是“破坏队”,我们说“你们才是破坏的人,给我们拍照就好。”
收集了很多“草药”,于是我们三个人沿路回到了工厂。然后我们拿出一个盆子,倒上清水,把“草药”放进去。在路上,我找到一根稻草,用来搅拌“草药”。“主”的草药很快就准备好了。我们把“草药”拿出来给“主”。你知道主是谁吗?他是我的父亲。
今天在小爸爸的工厂遇到了小姐姐。她很可爱。当她长大后,她可以和我们一起玩。
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