合同的期限应明确规定，双方应按照约定时间履行合同义务。合同的撰写需要明确双方的权益和责任，避免模糊和不详细的表达。以下是小编为大家收集的合同范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
硬盘数据恢复合同篇一
第一步：下载并安装迅龙数据恢复软件。运行软件会看到下面的界面：
迅龙数据恢复软件由迅龙工作室历时3年潜心开发的一款简洁、易用、快捷、安全的数据恢复软件，完美兼容所有windows操作系统，恢复率高达99.9%。主要用于在误删除、误格式化、病毒破坏等情况下进行数据文件恢复。
第二步：迅龙数据恢复软件有六种恢复模式，用户可以根据需求选择相应的恢复模式，这里我们应该选择“误格式化硬盘”恢复模式，软件自动进入下一步，下图所示：
第三步：选择需要恢复数据的移动硬盘并点击“下一步”按钮。
第四步：软件开始扫描移动硬盘，这个过程时间可能会长一点，用户需耐心等待。
第五步：扫描结束后，迅龙数据恢复软件会将搜索到的文件整理并列出，因为文件比较多，可通过软件提供的方法来搜索文件，也可以通过文件预览来找到需要恢复的文件。迅龙数据恢复软件支持文档、图片等文件的预览，用户选择需要恢复的文件进入下一步即可。如下图所示：
第六步：根据软件提示，为需要恢复的文件设置存储位置。存储位置空余空间一定要比移动硬盘恢复文件大，且不能是格式化的移动硬盘。
第七步：等待恢复完成。
当移动硬盘被格式化后，用户应该禁止对移动硬盘进行任何读写操作，以免丢失数据被覆盖，降低数据恢复完整性。
硬盘数据恢复合同篇二
每个用户的硬盘中都存放着大量的有用数据，而硬盘又是一个易出毛病的部件，为了有效的保存硬盘中的数据，除了有效的保存硬盘中的数据，备份工作以外，还要学会在硬盘出现故障时如何救活硬盘，或者提取其中的有用数据，把损失降到最小程度。
1、系统不承认硬盘。
此类故障比较常见，即从硬盘无法启动，从a盘启动也无法进入c盘，使用cmos中的自动监测功能也无法发现硬盘的存在。这种故障大都出现在连接电缆或ide口端口上，硬盘本身的故障率很少，可通过重新插拔硬盘电缆或者改换ide口及电缆等进行替换试验，可很快发现故障的所在。如果新接上的硬盘不承认，还有一个常见的原因就是硬盘上的主从条线，如果硬盘接在ide的主盘位置，则硬盘必须跳为主盘状，跳线错误一般无法检测到硬盘。
2、cmos引起的故障。
cmos的正确与否直接影响硬盘的正常使用，这里主要指其中的硬盘类型。好在现在的机器都支持“ideautodetect”的功能，可自动检测硬盘的类型。当连接新的硬盘或者更换新的硬盘后都要通过此功能重新进行设置类型。当然，现在有的类型的主板可自动识别硬盘的类型。当硬盘类型错误时，有时干脆无法启动系统，有时能够启动，但会发生读写错误。比如cmos中的硬盘类型小于实际的硬盘容量，则硬盘后面的扇区将无法读写，如果是多分区状态则个别分区将丢失。还有一个重要的故障原因，由于目前的ide都支持逻辑参数类型，硬盘可采用normal、lba、large等。如果在一般的模式下安装了数据，而又在cmos中改为其他的模式，则会发生硬盘的读写错误故障，因为其物理地质的映射关系已经改变，将无法读取原来的正确硬盘位置。
3、主引导程序引起的启动故障。
硬盘的主引导扇区是硬盘中的最为敏感的一个部件，其中的主引导程序是它的一部分，此段程序主要用于检测硬盘分区的正确性，并确定活动分区，负责把引导权移交给活动分区的dos或其他操作系统。此段程序损坏将无法从硬盘引导，但从软区或光区之后可对硬盘进行读写。修复此故障的方法较为简单，使用高版本dos的fdisk最为方便，当带参数/mbr运行时，将直接更换(重写)硬盘的主引导程序。实际上硬盘的主引导扇区正是此程序建立的，fdisk。exe之中包含有完整的硬盘主引导程序。虽然dos版本不断更新，但硬盘的主引导程序一直没有变化，从dos3。x到目前有windos95的dos，所以只要找到一种dos引导盘启动系统并运行此程序即可修复。另外，像kv300等其他工具软件也具有此功能。
4、分区表错误引导的启动故障。
分区表错误是硬盘的严重错误，不同错误的程度会造成不同的损失。如果是没有活动分区标志，则计算机无法启动。但从软区或光区引导系统后可对硬盘读写，可通过fdisk重置活动分区进行修复。如果是某一分区类型错误，可造成某一分区的丢失。分区表的第四个字节为分区类型值，正常的可引导的大于32mb的基本dos分区值为06，而扩展的dos分区值是05。如果把基本dos分区类型改为05则无法启动系统，并且不能读写其中的数据。如果把06改为dos不识别的类型如efh，则dos认为改分区不是dos分区，当然无法读写。很多人利用此类型值实现单个分区的加密技术，恢复原来的正确类型值即可使该分区恢复正常。分区表中还有其他数据用于纪录分区的起始或终止地址。这些数据的损坏将造成该分区的混乱或丢失，一般无法进行手工恢复，唯一的方法是用备份的分区表数据重新写回，或者从其他的相同类型的并且分区状况相同的硬盘上获取分区表数据，否则将导致其他的数据永久的丢失。在对主引导扇区进行操作时，可采用nu等工具软件，操作非常的方便，可直接对硬盘主引导扇区进行读写或编辑。当然也可采用debug进行操作，但操作繁琐并且具有一定的风险。
5、分区有效标志错误引起的硬盘故障。
关键字：数据恢复。
硬盘数据恢复合同篇三
淘宝开店，要想把网店做得有声有色，最重要的一件事是要懂得做数好据化运营分析，没有经过数据分析的网店，单凭感觉去推广去优化，这网店注定是提升不了，甚至经营不长。不管是线上，还是线下，要经营好一家店铺怎么都得经过市场数据分析，这样才能找到大众需要，而又具有市场竞争力的商品。淘宝开店如何做好数据化运营，可以从以下几个渠道进行分析。
（一）淘宝指数。
淘宝指数是淘宝官方推广的一个免费工具，对小卖家有很大的帮助。通过此工具可以分析宝贝的市场走向，研究消费者的年龄、地域、消费层级、星座爱好等数据信息，进入淘宝指数点击市场细分，可以清楚地告知我们市场需要什么类型的产品。如搜索“卫衣女”这个关键词，有82.21%是购买了卫衣/绒衫类目，而且这个类目下的宝贝即使是休闲套装类目也很适合，但我们要选择最优类目的，若放错了类目，就算关键词在标题里面也很难让买家找到你！因此，类目来说一定要放对。
还有在投放关键词或者选择关键词优化标题时，有些词让你拿不定注意，如在休闲男包和男包休闲两个词中徘徊时，可以从下图数据分析中拿到参考。
通过数据查询我们很明显的看到，对于有空格的时候这两个词是一样的没有任何区别，这就是在优化标题时所说的顺序无关影响原则，但这是在有空格的情况下。当没有空格时这两个词就完全不同了，通过数据我们看到男包休闲这个词会更好，所以该怎样取舍你也应该知道了。
（二）流量解析。
流量解析是淘宝直通车的数据洞悉产品，通过记录一段历史时期内关键词或类目在淘宝直通车的各类市场数据，帮助你分析市场变化情况。卖家在开车过程中流量解析工具可以给我们很好的建议。如竞争透析这个数据，可以在我们关键词出价时给到很好的参考建议，通过这个数据调整关键词出价，优化直通车推广效果。
而一周地域透析这个数据能对我们在开车时有什么帮助？
2、我们在推广中四个推广计划也是宝贝的，合理利用计划可以达到更好的推广效果，通过地域的分析把类似地域特征的宝贝放在同一计划里一起推广以达到更理想的效果。
（三）数据魔方。
根据数据魔方查询的数据去衡量每个关键词的行业竞争度，然后选择竞争度好的关键词用于推广。复制所有关联词，把这些关键词都复制到表格，按照各个维护进行筛选。
如，我们以女士牛仔短裤为例，在数据魔方中搜索牛仔短裤女，把有关牛仔裤女的相关关键词都复制粘帖到excel表格，并提取相应数据。
若觉得数据计算复杂，也可以通过数据魔方淘词选择搜索人气，搜索指数，当前宝贝数转化率这几个数据。以这几个维度选择适合自己宝贝，什么叫适合呢？就是对自己宝贝可用的关键词，不可用不符合的剔除，比如搜索四件套，可能出现四件套1.8米这样有关尺寸的关键词，而你的宝贝是1.5米的那这样的关键词就不可用；还有一些出现品牌词的关键词不是自己产品品牌也不用。筛选每个维度下的前30个关键词，如果四个维度下都出现的长尾词就是很好的词，作为宝贝的核心关键词用于投放或者标题优化竞争度也是很强的。
淘宝开店如何做好数据化运营？当然以上三个工具是常见的，还有其他数据分析工具对我们网店运营数据分析来说都是具有参考价值的。
本文由：，提供。
硬盘数据恢复合同篇四
甲方：
乙方：_______市_______软件科技有限公司。
双方经*等协商同意，自愿签订本协议，共同遵守本协议所列条款。
保密的内容和范围。
(1)涉及甲方具体的信息，包括甲方使用xtlsr保存在乙方服务器上的数据。
(2)凡以直接、间接、口头或书面等形式提供涉及保密内容的行为均属泄密。
双方的权利与义务。
(1)乙方应自觉维护甲方的利益，严格遵守本委托方的保密规定。
(2)乙方不得向任何单位和个人泄露所掌握的商业秘密事项;。
(3)乙方不得利用所掌握的商业秘密牟取私利;。
(4)乙方了解并承认，通过系统甲方会将有具有商业价值的业绩资料(保密信息)保存于xtlsr的服务器上，并且由于技术服务等原因，乙方有可能在某些情况下访问这些数据。乙方承认，如果这些数据未经许可披露给他人，有可能使甲方蒙受损失。
(5)乙方同意并承诺，对所有保密信息予以严格保密，在未得到甲方事先许可的情况下不披露给任何其他人士或机构。
(6)乙方同意并承诺，无论任何原因，服务终止后，乙方不可恢复地删除服务器上的任何保密信息，并不留存任何副本。同时，乙方保证退回甲方保存在乙方服务器上的任何含有保密信息的文件或资料(如有)。
本《协议》项下的保密义务不适用于如下信息：(i)非由于乙方的原因已经为公众所知的;(ii)由于乙方以外其他渠道被他人获知的信息，这些渠道并不受保密义务的限制;(iii)由于法律的适用、法院或其他国家有权机关的要求而披露的信息。此协议至签字之日起生效。
甲方代表人：__________乙方法定代表：__________。
单位盖章：__________单位盖章：__________。
______年_____月_____日_____年_____月_____日。
硬盘数据恢复合同篇五
甲方：
乙方：
保密的内容和范围。
涉及甲方具体的信息，包括甲方使用保存在乙方服务器上的数据。凡以直接、间接、口头或书面等形式提供涉及保密内容的行为均属泄密。
双方的权利与义务。
乙方应自觉维护甲方的利益，严格遵守本委托方的保密规定。乙方不得向任何单位和个人泄露所掌握的商业秘密事项;乙方不得利用所掌握的商业秘密牟取私利;乙方了解并承认，通过系统甲方会将有具有商业价值的业绩资料保存于的服务器上，并且由于技术服务等原因，乙方有可能在某些情况下访问这些数据。乙方承认，如果这些数据未经许可披露给他人，有可能使甲方蒙受损失。乙方同意并承诺，对所有保密信息予以严格保密，在未得到甲方事先许可的情况下不披露给任何其他人士或机构。乙方同意并承诺，无论任何原因，服务终止后，乙方不可恢复地删除服务器上的任何保密信息，并不留存任何副本。同时，乙方保证退回甲方保存在乙方服务器上的任何含有保密信息的文件或资料。
本《协议》项下的保密义务不适用于如下信息：非由于乙方的原因已经为公众所知的;由于乙方以外其他渠道被他人获知的信息，这些渠道并不受保密义务的限制;由于法律的适用、法院或其他国家有权机关的要求而披露的信息。此协议至签字之日起生效。
甲方代表人：_______________。
甲方代表人：_______。
单位盖章：_________________。
_________年______月______日。
乙方法定代表人或。
乙方代表人：_______。
单位盖章___________________。
________年______月_______日。
硬盘数据恢复合同篇六
根据《民法典》，委托方和承揽方双方经*等协商同意，自愿签订本合同，共同遵守本合同所列条款。
委托方：
承揽方：
承揽方的义务：
承揽方按照委托方的要求将委托方提供的_____资料，进行录入，并确保在_____工作日内完成_____数据。承揽方应按照委托方的要求，及时取稿、送稿，若由于委托方提供资料间断或程序问题造成的时间延误，承揽方不负任何责任。
2．承揽方应确保所录数据错误率低于_____，如出现无法辨认或没有把握的字应作标注，但不能算为错误。
3．承揽方随时接受委托人检验和抽查，如有错误，承揽方应按委托方要求及时修改。
4．为确保数据的安全和原始数据的安全，承揽方应指定专人进行数据管理及备份。同时提供专门存放原始资料的房间和文件柜。
委托方的义务：
1．委托方应提供录入软件*台与录入工作相关的软件技术支持，委托方有义务安装并调试录入所需的录入*台。
2．委托方应在承揽方交付工作成果起两个工作日内，对承揽方所交付的工作成果进行验收，若有异议应及时提出，要求承揽方并及时修改错误，返回委托方，若在两个工作日内没有提出异议，双方应视为所录数据为合格数据产品。
3．委托方在工程进行期间，如确保每次取送的录入工作量，达到500元的录入费用，承揽方应免除取送费，按实际录入费用计算。
结算标准：
付款方式：委托方应在承揽方开工之前，交付总工程款的_____作为工程预付款，在承揽方交付电子成果后，七个工作日内以支票或现金的形式结清全款。或当工程款累计超过_____元时，结清本次全款。当工程进行中委托方提供资料间断达_______天时，视为工程结束，应结清已作的工程款项。
付款期限：如委托方延期付款，承揽方有权，按每天加收总工程款的_______%，作为给承揽方的补偿。
我国《民法典》第七百八十五条规定：
“承揽方应当按照委托方的要求保守秘密，不得留存复制品或者技术资料。”如果承揽方违反了保密义务，给委托方造成了经济损失，委托方有权向承揽方要求经济赔偿及诉讼于法律。
保密的内容和范围。
（1）凡涉及委托方技术信息和经营信息，包括但不限于产品的制作方法、技术，数据，程序，设计、客户名单，货源情报，招投标文件，营销计划，经营决策等他商业秘密，均属保密内容。
（2）凡以直接、间接、口头或书面等形式提供涉及保密内容的行为均属泄密。
双方的权利与义务。
（1）承揽方应自觉维护本委托方的利益，严格遵守本委托方的保密规定。
（2）承揽方不得向任何单位和个人泄露所掌握的商业秘密事项；
（3）承揽方不得利用所掌握的商业秘密牟取私利；
（4）承揽方不得将工作中获取或研制开发中的商业秘密据为己有，有关资料、图纸、样品不得私自留存待工程结束后必须全部割除。
（5）承揽方应在结款后_______小时内，彻底割除本次工程的所有数据。
此合同一式两份，双方各持一份，如有未尽事宜，双方友好协商解决。协商不成将向有关法律部门申请裁决。此合同至签字之日起生效。
委托方代表人：
承揽方代表人：
单位盖章：
单位盖章：
硬盘数据恢复合同篇七
岗位责任人：
1.岗位描述：
遵照财务管理部管理制度，组织开展公司资产管理工作，完成资产核算、报废、调拨、盘点等工作，保证资产的安全与完整。
2.工作职责：
熟悉、掌握并贯彻执行有关资产管理的法律、法规和制度，掌握公司固定资产的存量及增减变动情况；负责修订、完善公司的资产管理规章制度。
负责公司资产的帐、卡、物的管理，按使用人建立固定资产卡片，监督使用人按要求使用、检修、养护资产并做好使用情况和检修保养情况记录，确保资产的寿命和使用效率；负责固定资产核算工作，在系统中定期反映固定资产增减变动情况和资产原值、净值、折旧情况。
负责公司固定资产报废工作及有关规章制度的制订、修订，并组织实施，切实抓好固定资产报废基础工作。经本部门经理批准的报废固定资产要及时督促和检查各单位的帐务处理工作，并对待报废固定资产的处理进行监督与指导。
负责公司固定资产调拨工作及有关规章制度的制订、修订，并组织实施，切实抓好固定资产调拨基础工作。
根据对资产管理工作的具体要求,负责搞好公司资产的定期清查盘点工作，并对资产清查盘点工作进行抽查和监督。负责公司资产定期进行清查、盘点、汇总造册，对出现的盈亏、毁损要查明原因，并提出处理意见。
完成资产管理相关的其他工作。3.工作流程：
参与拟定固定资产采购、固定资产归口管理、折旧、转移、报废等各种。
1财务管理部xxx岗位工作手册。
管理办法。
负责固定资产相关科目的明细核算工作，保证账、物、卡相符。根据《固定资料折旧报表》每月按时计提固定资产折旧，保证固定资产的完整性。
会同有关部门定期对固定资产进行盘点，按规定办理盘盈、盘亏、报废审批手续。每年年中组织一次对公司资产盘点，并出具盘点报告。具体操作：a、制定盘点方案，包括盘点时间、盘点部门及参加人员等；b、盘点人员进行实地清点、登记；c、财务人员根据盘点表与账面记载进行对比，核实盈亏；d、出具盘点报告并上报相关领导，并根据领导批复调整盈亏。
参与固定资产定期清查工作。
负责与固定资产归口管理部门共同分析固定资产使用效果，负责提供相关资料。
硬盘数据恢复合同篇八
甲方：
乙方：
双方经*等协商同意，自愿签订本协议，共同遵守本协议所列条款。
保密的内容和范围。
(1)涉及甲方具体的信息，包括甲方使用xtoolscrm保存在乙方服务器上的数据。
(2)凡以直接、间接、口头或书面等形式提供涉及保密内容的行为均属泄密。
双方的权利与义务。
（1）乙方应自觉维护甲方的利益，严格遵守本委托方的保密规定。
（2）乙方不得向任何单位和个人泄露所掌握的商业秘密事项；
（3）乙方不得利用所掌握的商业秘密牟取私利；
（4）乙方了解并承认，通过系统甲方会将有具有商业价值的业绩资料（保密信息）保存于xtoolscrm的服务器上，并且由于技术服务等原因，乙方有可能在某些情况下访问这些数据。乙方承认，如果这些数据未经许可披露给他人，有可能使甲方蒙受损失。
（5）乙方同意并承诺，对所有保密信息予以严格保密，在未得到甲方事先许可的情况下不披露给任何其他人士或机构。
（6）乙方同意并承诺，无论任何原因，服务终止后，乙方不可恢复地删除服务器上的任何保密信息，并不留存任何副本。同时，乙方保证退回甲方保存在乙方服务器上的任何含有保密信息的文件或资料(如有)。
本《协议》项下的保密义务不适用于如下信息：(i)非由于乙方的原因已经为公众所知的；(ii)由于乙方以外其他渠道被他人获知的信息，这些渠道并不受保密义务的限制；(iii)由于法律的适用、法院或其他国家有权机关的要求而披露的信息。此协议至签字之日起生效。
甲方代表人。
甲方代表人（签名）：
单位盖章。
年月日乙方法定代表人或。
乙方代表人（签名）：
单位盖章。
硬盘数据恢复合同篇九
摘要：在计算机时代的今天，用户信息都以数据形式保存在硬盘中，但是，这些信息并不像我们想象的那么安全，数据丢失情况大有发生。这篇论文就是从技术角度总结硬盘常见问题点和一般数据的恢复和备份方法。
关键词：计算机 数据 备份 恢复
1.1 软件问题类型 计算机软件故障是导致硬盘损坏的主要原因，具体包括：被病毒侵袭；误格式化或误分区；误删除或覆盖；黑客软件人为破坏；零磁道损坏；硬盘逻辑锁；操作时断电；意外电磁干扰造成数据丢失或破坏；系统错误或损坏导致的重要数据缺失或不完全等。
第一，对于现在操作中的文件和数据进行备份任务
时，比较行之有效的策略就是把文件自动设置固定时常的自动保存或者手动进行保存操作。通过这种方式就能够比较明显地防止因为突然电脑死机、重启或者误操作导致的电脑重启，而使文件或者数据没有能够及时保存，减少没有必要的损失。一般的操作系统也都有这种自动保存数据的性能。微软的word和国产的wps都能够实现每隔几分钟就存盘一次（本功能特性的设定可从菜单工具栏的选项中单击保存卡片）。这些小功能操作使用简单，但是遇到突发情况却能够起到很大的作用，属于非常实用的操作方法，值得我们在平时工作中去实践。
第二，因为磁盘错误而产生的数据不完整。为了能够保证关键的文件和数据不受病毒和误操作而损坏，造成不能补救的损失，就能够对这些文件和数据进行单独的备份工作。方法就是把这些文件和数据复制到相同磁盘的不相同的文件夹。例如netmeetting子文件夹。对于一些程序来说也可以设置属性为自动备份，就和文件自动备份时相同的原理，这样在程序遭到攻击而损坏时就能够立刻恢复到前一时刻的系统程序，保证程序的可靠运行。
第三，最后一种方案是属于最高级别的防护操作。这种方案是把文件全部复制到外连接的存储设备上面，从最开始的磁盘到现在u盘或者可移动硬盘都可以实现这种防护操作，这种策略需要对保存的系统或者文件及时更新，也就是说要及时地保存在外接存储设备上面，保证保存的数据是最需要保存的。有些情况下甚至保存两份来增加文件的可靠性。这样的方法可以有效地防止因计算机被盗，硬盘损坏等造成的数据损失，不足就是要有足够大的外接存储设备，而且要及时有效地更新外接存储空间内的文件。
第一，询问操作者的操作情况
在拿到要恢复的硬盘后，第一步就是向客户咨询文件损坏的类型以及文件损坏的原因，针对不同的原因，才能采取不同的策略。同样要详细地询问使用者在文件损坏后，采取过什么样的措施对文件进行恢复，只有把损坏原因和损坏的情况做到细致，才能有针对性地采取行之有效的方案，对硬盘进行恢复，把能够避免的弯路尽量回避，这样才能做到快速有效的应对措施。
第二，对硬盘表面观察。当详细询问使用者情况后，接下来就是对硬件表面进行观察，确定电路板是否损坏。这一步虽然简单，但是很有必要。如果是因为硬盘元器件损坏而导致硬盘文件损坏，当我们直接连接到电脑上面时，可能导致电脑文件的损害，甚至造成主机瘫痪。
第三，加电试盘。在确定硬盘没有可观测的电路损坏后，就可以给硬盘连接到测试电脑主机上进行上电测试了。把硬盘安装到试机后上电，并且在cmos中检查文件，看是不是能找到测试硬盘。
第四，根据测试结果选用对应的.恢复方案。在没有找到硬盘的情况下，就可以判定是属于硬件方面的故障，那么就按照硬件故障进行文件的恢复工作。应按照软件策略使用easy-recovery恢复软件对硬盘文件进行恢复工作，要先在coms找到了有效硬盘。
第五，把恢复的文件放到安全区域。通过上面的恢复操作后，应该会找到要恢复的文件，接下来就是对该文件进行保存工作，这里要注意应该把该文件复制到外连接存储设备上，不是复制到另外的分区，因为不保证这个硬盘是否完好。
第六，把复制的文件刻成光盘，交还使用者。当要恢复的文件全部被复制后，接下来就是用刻录机把该文件做成光盘形式，便于携带和移动，然后交还到使用者，到这里，就是把数据恢复的工作全部完成了。
因为文件的恢复有时只是部分能够恢复，有时是全部能够恢复，不能保证完全都恢复的，所以在平时我们应该养成良好的习惯，多注意对关键文件的保存和备份，只有这样，才能应对电脑突发事件，保证文件长期的可靠保存。除此之外，在发生文件损坏的情况下，为了保证损坏的文件不被覆盖，首先要做的就是马上终止在电脑的工作，着手对损坏的文件进行恢复，众所周知，如果文件损坏，可以找回，如果文件被覆盖，就什么恢复软件都无能为力了。发生这样的情况时，能够立刻关闭供电就立刻关闭，才能保证文件不被覆盖，为文件恢复工作确定了基础。
参考文献：
[2]张林.浅谈计算机硬件维修与日常维护维修[j].价值工程， 2011/19.
硬盘数据恢复合同篇十
双方经*等协商同意，自愿签订本协议，共同遵守本协议所列条款。
保密的内容和范围。
(1)涉及甲方具体的信息，包括甲方使用保存在乙方服务器上的数据。
(2)凡以直接、间接、口头或书面等形式提供涉及保密内容的行为均属泄密。
双方的权利与义务。
(1)乙方应自觉维护甲方的利益，严格遵守本委托方的保密规定。
(2)乙方不得向任何单位和个人泄露所掌握的商业秘密事项;。
(3)乙方不得利用所掌握的商业秘密牟取私利;。
(4)乙方了解并承认，通过系统甲方会将有具有商业价值的业绩资料(保密信息)保存于的服务器上，并且由于技术服务等原因，乙方有可能在某些情况下访问这些数据。乙方承认，如果这些数据未经许可披露给他人，有可能使甲方蒙受损失。
(5)乙方同意并承诺，对所有保密信息予以严格保密，在未得到甲方事先许可的情况下不披露给任何其他人士或机构。
(6)乙方同意并承诺，无论任何原因，服务终止后，乙方不可恢复地删除服务器上的任何保密信息，并不留存任何副本。同时，乙方保证退回甲方保存在乙方服务器上的任何含有保密信息的文件或资料(如有)。
本《协议》项下的保密义务不适用于如下信息：(i)非由于乙方的原因已经为公众所知的;(ii)由于乙方以外其他渠道被他人获知的信息，这些渠道并不受保密义务的限制;(iii)由于法律的适用、法院或其他国家有权机关的要求而披露的信息。此协议至签字之日起生效。
甲方代表人：_______________。
甲方代表人(签名)：_______。
单位盖章：_________________。
________年____月____日。
乙方法定代表人或。
乙方代表人(签名)：_______。
单位盖章___________________。
________年____月____日。
硬盘数据恢复合同篇十一
采用温彻斯特技术的硬盘，由于在超净化条件下把盘片和执行机构密封装成一个整体，并且自带循环空气过滤系统，即使在办公室使用条件下，也不需要定期维修和保养，硬盘的故障绝大部分是由于使用不当面造成的，其故障主要表现为：硬盘驱动器不能自举(即不能引导系统)，开机后主轴不转，无法读写或读写不可靠等。除使用不当外，还可能有以下几种可能：适配卡或信号电缆插接不牢引起的接触不良；硬盘有物理损伤，出现无法读写的坏块等。因此用户对硬盘的维护，重点应放在正确的使用上。为此。建议用户在使用过程中注意以下几点：
(1)当发现硬盘有故障时，任何时候、任何条件下都不应打开硬盘。这是因为，在达不到超静100级以上的条件下拆开硬盘，空气中的灰尘就会进入盘内，当磁头进行读写操作时，必将划伤盘片或损伤磁头，从而导致盘片或磁头报废。另外，盘内的某些机构一旦拆开，就无法还原，从而使硬盘全部报废。
(3)保持工作环境的洁净。硬盘的头盘组件是密封体，仅以带有超净过滤纸的呼吸孔与外界相通，因此它可以在大气环境下使用。但这也是有限度的，环境中的灰尘过多，会被吸附到印刷线睡板的表面及主轴电机内部。时间一长，会使呼吸过滤器堵塞，造成内部压差不平衡，影响头盘组件内的空气循环，进而影响磁头的浮动状态。一定要禁止在计算机旁吸烟，烟雾会严重损害硬盘。
(4)硬盘不要放在强磁场物体附近。
(5)硬盘可以水平或垂直装在机箱内，但最好不要倒置。
硬盘数据恢复合同篇十二
乙方通过internet互联网络向甲方提供硬盘空间租用服务，服务内容如下：
1.乙方为甲方提供____________mb的硬盘空间供甲方使用;。
2.无传输量限制;。
3.乙方代甲方申请的域名为：
4.无限制的ftp访问;。
5.服务器放置地点：________________________。
1.构成：
一次性设置费：________________________。
总计：________________???
大写：________________????????????????
2.付款时间。
甲方在本协议签定后即付清上述款项。
3.付款方式:现金第三条甲方承诺。
1.甲方保证在乙方提供的硬盘空间内放送的内容符合中华人民共和国有关法律和法规。否则，乙方有权随时关闭为甲方开辟的硬盘空间，而因此原因造成的经济损失一律由甲方承担。
2.甲方明白internet是全球互联网络，因此无论是通过乙方的服务器还是从其他服务器上得到的信息不可能十分准确。
3.甲方明白internet网络和其他网络通讯媒体并不能保证其放送内容的保密性，乙方不担保信息的绝对安全。
4.除了乙方所同意的在第一条的条款中为甲方提供的服务外，甲方同意乙方提供服务期间为甲方开发制作的任何功能和软件的所有权归乙方所有。
1.甲方违约或拒不付费时，乙方有权关闭甲方租用服务器的帐号，由此造成的损失由甲方负责。
1.本协议期为一年：
从______年______月______日至______年______月______日，在协议期内产生纠纷，经甲乙双方友好协商解决，协商不成，可向人民法院起诉。
本协议未尽事宜，经双方协商达成一致意见，作为协议附件，与本协议具有同等法律效力。
本协议一式两份，双方各执一份，自甲乙双方签字盖章之日起生效。
硬盘数据恢复合同篇十三
甲方：__________________。
乙方：__________________。
甲乙双方经过友好协商，在平等互利的原则下，就甲方租用乙方硬盘空间事宜达成协议如下：
第一条乙方服务内容。
乙方通过internet互联网络向甲方提供硬盘空间租用服务，服务内容包括：
1.乙方为甲方提供型mb的硬盘空间供甲方使用；甲方每月流量不得超过_________g，每超过_________mb，按_________元/mb向乙方交纳。功能包括如下：___________________________。
2.乙方代甲方申请（解析）的域名为：__________________。
3.甲方允许开设_________个email信箱。
第二条服务费构成及付款方式。
1.构成：租用空间服务费：_________元/年；域名申请费：以_________元/年价格申请域名_____个；总计：_________元。
2.付款时间：甲方在本协议签定之日起付清上述款项。
第三条甲方承诺。
1.甲方保证在乙方提供的硬盘空间内放送的内容符合中华人民共和国有关法律和法规。否则，乙方有权随时关闭为甲方开辟的硬盘空间，而因此原因造成的经济损失一律由甲方承担。
2.甲方明白internet是全球互联网络，因此无论是通过乙方的服务器还是从其他服务器上所得到的信息不可能十分准确。
3.甲方明白internet网络和其他网络通讯媒体并不能保证其放送内容的保密性，乙方不担保信息的绝对安全性。
4.当甲方租用的硬盘空间超过所定限额mb时，超出部分按每1mb每月加收人民币_________元。甲方在接到乙方的单据后一星期内付清，超过一星期，每天加收5％滞纳金。
5.甲方在使用乙方提供空间时必须遵守乙方制定的用户守则详情请见乙方网站甲方同意遵守乙方制定并通过网络发布的系统服务政策。该政策包括对站点占用资源所做的限制，以维护和增强服务器的服务质量和稳定性。乙方有权任何时间独立的决定和更改系统服务政策，在甲方破坏该政策时，有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，以及保留向甲方收取额外服务费用的权利。
6.甲方保证在乙方提供的硬盘空间中，不添加聊天室及相类似的程序，甲方不得在未收到乙方书面同意证明的情况下，私自对乙方所提供的互联网项目进行任何技术处理，否则乙方有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，乙方不退还甲方任何费用，不承担任何联带责任，甲方还需向乙方交纳违约金人民币_________元。
7.乙方提供给甲方的服务在协议签署并提供给甲方后，如果进行其他的技术处理如：空间方案重新设置，域名重新解析及更改域名dns，_________元/次。
第四条违约责任。
1.甲方违约或拒不付费时，乙方有权关闭甲方租用服务器的使用帐号，由此造成的损失由甲方负责。
2.甲方在所租用的乙方服务器空间上所发布的内容，甲方自己应备有备份内容。一旦因不可抗拒之外原因，造成乙方服务器发生故障或停止运行，乙方以天为基本单位，向甲方赔偿租用服务器费用损失，除此之外，不承担任何其他责任。
第五条免责条款。
1.由于internet是全球互联网络，因此由于其他通路上的偶然阻塞，而造成用户的访问速率下降；有时在对服务器进行设置或安装用户程序时可能会产生一段时间的中断，以上现象在任何服务器上都有可能产生，是属正常现象。甲方对此表示认同。
2.若乙方代甲方注册的域名最终未成功，乙方将退还甲方的域名申请费及手续费，乙方不承担任何赔偿及连带责任。
第六条协议期限。
本协议期为_________年，从_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。在协议期内发生纠纷，经甲乙双方友好协商解决，协商不成，报有关仲裁部门仲裁或向人民法院起诉。
第七条其他。
本协议一式两份，双方各执一份，自甲乙双方签字盖章之日起生效。
甲方（盖章）：_________乙方（盖章）：_________。
代表（签字）：_________代表（签字）：_________。
硬盘数据恢复合同篇十四
甲乙双方经过友好协商，在平等互利的原则下，就甲方租用乙方硬盘空间事宜达成协议如下：
第一条?乙方服务内容。
乙方通过inter_____互联网络向甲方提供硬盘空间租用服务，服务内容包括：
1.乙方为甲方提供型mb的硬盘空间供甲方使用；甲方每月流量不得超过_________g，每超过_________mb，按_________元/mb向乙方交纳。功能包括如下：___________________________。
2.乙方代甲方申请（解析）的域名为：__________________。
3.甲方允许开设_________个email信箱。
第二条?服务费构成及付款方式。
1.构成：租用空间服务费：_________元/年；域名申请费：以_________元/年价格申请域名_____个；总计：_________元。
第三条?甲方承诺。
1.甲方保证在乙方提供的硬盘空间内放送的内容符合中华人民共和国有关法律和法规。否则，乙方有权随时关闭为甲方开辟的硬盘空间，而因此原因造成的经济损失一律由甲方承担。
2.甲方明白inter_____是全球互联网络，因此无论是通过乙方的服务器还是从其他服务器上所得到的信息不可能十分准确。
3.甲方明白inter_____网络和其他网络通讯媒体并不能保证其放送内容的保密性，乙方不担保信息的绝对安全性。
4.当甲方租用的硬盘空间超过所定限额mb时，超出部分按每1mb每月加收人民币_________元。甲方在接到乙方的单据后一星期内付清，超过一星期，每天加收5％滞纳金。
5.甲方在使用乙方提供空间时必须遵守乙方制定的用户守则详情请见乙方网站甲方同意遵守乙方制定并通过网络发布的系统服务政策。该政策包括对站点占用资源所做的限制，以维护和增强服务器的服务质量和稳定性。乙方有权任何时间_____的决定和更改系统服务政策，在甲方破坏该政策时，有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，以及保留向甲方收取额外服务费用的权利。
6.甲方保证在乙方提供的硬盘空间中，不添加聊天室及相类似的程序，甲方不得在未收到乙方书面同意证明的情况下，私自对乙方所提供的互联网项目进行任何技术处理，否则乙方有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，乙方不退还甲方任何费用，不承担任何联带责任，甲方还需向乙方交纳违约金人民币_________元。
7.乙方提供给甲方的服务在协议签署并提供给甲方后，如果进行其他的技术处理如：空间方案重新设置，域名重新解析及更改域名dns，_________元/次。
第四条?违约责任。
1.甲方违约或拒不付费时，乙方有权关闭甲方租用服务器的使用帐号，由此造成的损失由甲方负责。
2.甲方在所租用的乙方服务器空间上所发布的内容，甲方自己应备有备份内容。一旦因不可抗拒之外原因，造成乙方服务器发生故障或停止运行，乙方以天为基本单位，向甲方赔偿租用服务器费用损失，除此之外，不承担任何其他责任。
第五条?免责条款。
1.由于inter_____是全球互联网络，因此由于其他通路上的偶然阻塞，而造成用户的访问速率下降；有时在对服务器进行设置或安装用户程序时可能会产生一段时间的中断，以上现象在任何服务器上都有可能产生，是属正常现象。甲方对此表示认同。
2.若乙方代甲方注册的域名最终未成功，乙方将退还甲方的域名申请费及手续费，乙方不承担任何赔偿及连带责任。
第六条?协议期限。
本协议期为_________年，从_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。在协议期内发生纠纷，经甲乙双方友好协商解决，协商不成，报有关_____部门_____或向人民法院起诉。
第七条?其他。
本协议一式两份，双方各执一份，自甲乙双方签字盖章之日起生效。
甲方（盖章）：_________?乙方（盖章）：_________。
代表（签字）：_________?代表（签字）：_________。
硬盘数据恢复合同篇十五
现今社会公众的法律意识不断增强，合同的地位越来越不容忽视，合同是对双方的保障又是一种约束。那么合同要怎么拟定？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编精心整理的硬盘空间租用合同，仅供参考，大家一起来看看吧。
甲方：__________________
乙方：__________________
甲乙双方经过友好协商，在平等互利的原则下，就甲方租用乙方硬盘空间事宜达成协议如下：
乙方通过internet互联网络向甲方提供硬盘空间租用服务，服务内容包括：
1、乙方为甲方提供型mb的硬盘空间供甲方使用；甲方每月流量不得超过_________g，每超过_________mb，按_________元／mb向乙方交纳。功能包括如下：___________________________。
2、乙方代甲方申请（解析）的域名为：__________________。
3、甲方允许开设_________个email信箱。
1、构成：租用空间服务费：_________元／年；域名申请费：以_________元／年价格申请域名_____个；总计：_________元。
2、付款时间：甲方在本协议签定之日起付清上述款项。
1、甲方保证在乙方提供的硬盘空间内放送的内容符合中华人民共和国有关法律和法规。否则，乙方有权随时关闭为甲方开辟的硬盘空间，而因此原因造成的经济损失一律由甲方承担。
2、甲方明白internet是全球互联网络，因此无论是通过乙方的服务器还是从其他服务器上所得到的信息不可能十分准确。
3、甲方明白internet网络和其他网络通讯媒体并不能保证其放送内容的保密性，乙方不担保信息的绝对安全性。
4、当甲方租用的硬盘空间超过所定限额mb时，超出部分按每1mb每月加收人民币_________元。甲方在接到乙方的.单据后一星期内付清，超过一星期，每天加收5％滞纳金。
5、甲方在使用乙方提供空间时必须遵守乙方制定的用户守则详情请见乙方网站甲方同意遵守乙方制定并通过网络发布的系统服务政策。该政策包括对站点占用资源所做的限制，以维护和增强服务器的服务质量和稳定性。乙方有权任何时间独立的决定和更改系统服务政策，在甲方破坏该政策时，有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，以及保留向甲方收取额外服务费用的权利。
6、甲方保证在乙方提供的硬盘空间中，不添加聊天室及相类似的程序，甲方不得在未收到乙方书面同意证明的情况下，私自对乙方所提供的互联网项目进行任何技术处理，否则乙方有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，乙方不退还甲方任何费用，不承担任何联带责任，甲方还需向乙方交纳违约金人民币_________元。
7、乙方提供给甲方的服务在协议签署并提供给甲方后，如果进行其他的技术处理如：空间方案重新设置，域名重新解析及更改域名dns，_________元／次。
1、甲方违约或拒不付费时，乙方有权关闭甲方租用服务器的使用帐号，由此造成的损失由甲方负责。
2、甲方在所租用的乙方服务器空间上所发布的内容，甲方自己应备有备份内容。一旦因不可抗拒之外原因，造成乙方服务器发生故障或停止运行，乙方以天为基本单位，向甲方赔偿租用服务器费用损失，除此之外，不承担任何其他责任。
1、由于internet是全球互联网络，因此由于其他通路上的偶然阻塞，而造成用户的访问速率下降；有时在对服务器进行设置或安装用户程序时可能会产生一段时间的中断，以上现象在任何服务器上都有可能产生，是属正常现象。甲方对此表示认同。
2、若乙方代甲方注册的域名最终未成功，乙方将退还甲方的域名申请费及手续费，乙方不承担任何赔偿及连带责任。
本协议期为_________年，从_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。在协议期内发生纠纷，经甲乙双方友好协商解决，协商不成，报有关仲裁部门仲裁或向人民法院起诉。
本协议一式两份，双方各执一份，自甲乙双方签字盖章之日起生效。
甲方（盖章）：_________乙方（盖章）：_________
代表（签字）：_________代表（签字）：_________
_________年____月____日_________年____月____日
硬盘数据恢复合同篇十六
乙方：__________________。
甲乙双方经过友好协商，在平等互利的原则下，就甲方租用乙方硬盘空间事宜达成协议如下：
第一条乙方服务内容。
乙方通过intrnt互联网络向甲方提供硬盘空间租用服务，服务内容包括：
1.乙方为甲方提供型mb的硬盘空间供甲方使用;甲方每月流量不得超过_________g，每超过_________mb，按_________元/mb向乙方交纳。功能包括如下：___________________________。
2.乙方代甲方申请(解析)的域名为：__________________。
3.甲方允许开设_________个mail信箱。
第二条服务费构成及付款方式。
1.构成：租用空间服务费：_________元/年;域名申请费：以_________元/年价格申请域名_____个;总计：_________元。
2.付款时间：甲方在本协议签定之日起付清上述款项。
第三条甲方承诺。
1.甲方保证在乙方提供的硬盘空间内放送的内容符合中华人民共和国有关法律和法规。否则，乙方有权随时关闭为甲方开辟的硬盘空间，而因此原因造成的经济损失一律由甲方承担。
2.甲方明白intrnt是全球互联网络，因此无论是通过乙方的服务器还是从其他服务器上所得到的信息不可能十分准确。
3.甲方明白intrnt网络和其他网络通讯媒体并不能保证其放送内容的保密性，乙方不担保信息的绝对安全性。
4.当甲方租用的硬盘空间超过所定限额mb时，超出部分按每1mb每月加收人民币_________元。甲方在接到乙方的单据后一星期内付清，超过一星期，每天加收5%滞纳金。
5.甲方在使用乙方提供空间时必须遵守乙方制定的用户守则详情请见乙方网站甲方同意遵守乙方制定并通过网络发布的系统服务政策。该政策包括对站点占用资源所做的限制，以维护和增强服务器的服务质量和稳定性。乙方有权任何时间独立的决定和更改系统服务政策，在甲方破坏该政策时，有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，以及保留向甲方收取额外服务费用的权利。
6
甲方保证在乙方提供的硬盘空间中，不添加聊天室及相类似的程序，甲方不得在未收到乙方书面同意证明的情况下，私自对乙方所提供的互联网项目进行任何技术处理，否则乙方有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，乙方不退还甲方任何费用，不承担任何联带责任，甲方还需向乙方交纳违约金人民币_________元。
7.乙方提供给甲方的服务在协议签署并提供给甲方后，如果进行其他的技术处理如：空间方案重新设置，域名重新解析及更改域名dns，_________元/次。
第四条违约责任。
1.甲方违约或拒不付费时，乙方有权关闭甲方租用服务器的使用帐号，由此造成的损失由甲方负责。
2.甲方在所租用的乙方服务器空间上所发布的内容，甲方自己应备有备份内容。一旦因不可抗拒之外原因，造成乙方服务器发生故障或停止运行，乙方以天为基本单位，向甲方赔偿租用服务器费用损失，除此之外，不承担任何其他责任。
第五条免责条款。
1.由于intrnt是全球互联网络，因此由于其他通路上的偶然阻塞，而造成用户的访问速率下降;有时在对服务器进行设置或安装用户程序时可能会产生一段时间的中断，以上现象在任何服务器上都有可能产生，是属正常现象。甲方对此表示认同。
2.若乙方代甲方注册的域名最终未成功，乙方将退还甲方的域名申请费及手续费，乙方不承担任何赔偿及连带责任。
第六条协议期限。
本协议期为_________年，从_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。在协议期内发生纠纷，经甲乙双方友好协商解决，协商不成，报有关仲裁部门仲裁或向人民法院起诉。
第七条其他。
本协议一式两份，双方各执一份，自甲乙双方签字盖章之日起生效。
甲方(盖章)：_________乙方(盖章)：_________。
代表(签字)：_________代表(签字)：_________。
硬盘数据恢复合同篇十七
随着法律观念的深入人心，合同起到的作用越来越大，合同的签订是对双方之间权利义务的最好规范。那么常见的合同书是什么样的呢？下面是小编为大家整理的硬盘空间租用合同范本，希望对大家有所帮助。
甲方：__________________。
乙方：__________________。
甲乙双方经过友好协商，在平等互利的原则下，就甲方租用乙方硬盘空间事宜达成协议如下：
第一条乙方服务内容。
乙方通过internet互联网络向甲方提供硬盘空间租用服务，服务内容包括：
1.乙方为甲方提供型mb的硬盘空间供甲方使用;甲方每月流量不得超过_________g，每超过_________mb，按_________元/mb向乙方交纳。功能包括如下：___________________________。
2.乙方代甲方申请(解析)的域名为：__________________。
3.甲方允许开设_________个email信箱。
第二条服务费构成及付款方式。
1.构成：租用空间服务费：_________元/年;域名申请费：以_________元/年价格申请域名_____个;总计：_________元。
2.付款时间：甲方在本协议签定之日起付清上述款项。
第三条甲方承诺。
1.甲方保证在乙方提供的硬盘空间内放送的内容符合中华人民共和国有关法律和法规。否则，乙方有权随时关闭为甲方开辟的硬盘空间，而因此原因造成的.经济损失一律由甲方承担。
2.甲方明白internet是全球互联网络，因此无论是通过乙方的服务器还是从其他服务器上所得到的信息不可能十分准确。
3.甲方明白internet网络和其他网络通讯媒体并不能保证其放送内容的保密性，乙方不担保信息的绝对安全性。
4.当甲方租用的硬盘空间超过所定限额mb时，超出部分按每1mb每月加收人民币_________元。甲方在接到乙方的单据后一星期内付清，超过一星期，每天加收5%滞纳金。
5.甲方在使用乙方提供空间时必须遵守乙方制定的用户守则详情请见乙方网站甲方同意遵守乙方制定并通过网络发布的系统服务政策。该政策包括对站点占用资源所做的限制，以维护和增强服务器的服务质量和稳定性。乙方有权任何时间独立的决定和更改系统服务政策，在甲方破坏该政策时，有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，以及保留向甲方收取额外服务费用的权利。
6.甲方保证在乙方提供的硬盘空间中，不添加聊天室及相类似的程序，甲方不得在未收到乙方书面同意证明的情况下，私自对乙方所提供的互联网项目进行任何技术处理，否则乙方有权随时终止或结束对甲方提供的任何服务，乙方不退还甲方任何费用，不承担任何联带责任，甲方还需向乙方交纳违约金人民币_________元。
7.乙方提供给甲方的服务在协议签署并提供给甲方后，如果进行其他的技术处理如：空间方案重新设置，域名重新解析及更改域名dns，_________元/次。
第四条违约责任。
1.甲方违约或拒不付费时，乙方有权关闭甲方租用服务器的使用帐号，由此造成的损失由甲方负责。
2.甲方在所租用的乙方服务器空间上所发布的内容，甲方自己应备有备份内容。一旦因不可抗拒之外原因，造成乙方服务器发生故障或停止运行，乙方以天为基本单位，向甲方赔偿租用服务器费用损失，除此之外，不承担任何其他责任。
第五条免责条款。
1.由于internet是全球互联网络，因此由于其他通路上的偶然阻塞，而造成用户的访问速率下降;有时在对服务器进行设置或安装用户程序时可能会产生一段时间的中断，以上现象在任何服务器上都有可能产生，是属正常现象。甲方对此表示认同。
2.若乙方代甲方注册的域名最终未成功，乙方将退还甲方的域名申请费及手续费，乙方不承担任何赔偿及连带责任。
第六条协议期限。
本协议期为_________年，从_________年_________月_________日至_________年_________月_________日。在协议期内发生纠纷，经甲乙双方友好协商解决，协商不成，报有关仲裁部门仲裁或向人民法院起诉。
第七条其他。
本协议一式两份，双方各执一份，自甲乙双方签字盖章之日起生效。
甲方(盖章)：_________乙方(盖章)：_________。
代表(签字)：_________代表(签字)：_________。
硬盘数据恢复合同篇十八
春节合家团圆的日子很快过去了，而春节期间暴饮暴食造成的营养失衡，疾病等不适症状却在春节后找上了门。春节后如何快速恢复正常工作生活状态?专家提醒您必看——，以助更好恢复精神，顺祝您健康快乐，生活美满!
春节期间有些人尽情竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油腻食物过多，不节制饮食，加重了肠胃负担，会导致一系列消化系统疾病。容易遭成身体疲劳过度的，为了节后尽快使自己全身心地投入工作，保肠养胃，从饮食上适当进行弥补显得尤为重要。
其实，节后更应科学膳食，营养全面。首先，对肠胃进行“减负”，春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常多的.食物，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。由于粥是在相对温度较低与时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够溢出溶于汤中，更具营养价值。吃肉的时候可以吃瘦肉丁，蔬菜可以加工得细致一些，做软、细、烂的菜品，可以让肠胃负担减轻。饭后半个小时饮茶。茶叶可以帮助清除一部分多余的脂肪。
三更要戒烟限酒，春节合家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有很强的刺激作用，对肝脏损害极大，连续几天过量饮酒容易引起酒精肝，因此更要强调限酒。
四少吃辣椒之类对胃刺激过于强烈的辛辣食物，可适当吃一些大蒜类等有助于杀菌的食品。
五清除出春节期间身体内蓄积的毒素，可以用水果来排毒。樱桃，是目前被公认具有为人体祛除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。深紫色葡萄，也具有排毒效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。苹果，是不错的选择，因为苹果内含半乳糖醛酸，对排毒挺有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。草莓，是一种可以排毒水果，且热量不高，内含有维他命c，能清洁肠胃道和照顾肝脏，当然，每一种水果有不同的排毒功能，像每天吃一到三个苹果(如果肠胃容易胀气者，则须有所节制)或喝四杯苹果汁，预防胆结石。
自己身体最终还要自己来调养，节后平衡膳食，恢复平时的饮食习惯、合理饮食显得更加重要。
此外，节后上班还要调整好心情，恢复良好的生活习惯，加强体育锻炼，使自己在工作中保持愉悦心情。
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