思考和总结，是对自己成长的一种责任和尊重。在写总结之前，我们需要明确总结的目的和对象，以便更好地展开思路。以下是一些值得尝试的阅读方法，欢迎大家参考借鉴。
室外活动心得篇一
随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的大部分时间都在室内度过，很少有机会接触大自然和进行室外活动。然而，室外活动不仅可以释放工作和生活的压力，同时也能够增进身体和心理的健康。最近，我参加了一次室外活动，深切地感受到了室外活动的乐趣，并从中获得了许多宝贵的体会和收获。
首先，室外活动让我感受到了大自然的美，给我带来了心灵的愉悦。在城市的喧嚣之中，很难找到一片静谧的场所。然而，室外活动却能给我提供这样的机会。当我踏入郊区的公园或者山林时，我感受到了清新的空气、鲜明的色彩、以及美丽的风景。仿佛置身于大自然的怀抱，我能够感受到大自然的力量和魅力。这让我心情愉悦，使我能够放下烦杂的思绪，静心欣赏大自然的美妙之处。
其次，室外活动让我感受到了身体的锻炼与挑战。在室内生活中，人们往往习惯于闲坐和休息。而室外活动则需要我们动起来，积极参与其中。比如，我喜欢登山，每次登山都是一次身体和意志的挑战。爬山时，步伐的起伏与脚下的地势变化让我感到腿部的酸痛，同时也给我带来前所未有的兴奋和成就感。这种挑战性的运动不仅能够提升体能，还可以增强意志力和毅力。通过室外活动，我能够感受到身体和心理上的强大力量，这让我更加自信和坚韧。
再次，室外活动让我体验到了团队合作的重要性。尽管室外活动是个人自发参与的，但却很少有人会独自一人去徒步、骑行或者登山。这些活动需要人们相互帮助和配合，才能顺利完成。例如，我参加过一次团队登山活动，每个人都背着行囊，举步维艰。然而，当有人感到疲惫或者无法继续时，就会有其他队友伸出援手，给予鼓励和帮助。通过这样的团队合作，我们共同完成了登山的目标，也加深了彼此之间的交流和了解。室外活动不仅能够锻炼个人的意志力，还能够培养人们的团队合作精神和协作能力。
最后，室外活动让我认识到自然环境的脆弱性以及环境保护的重要性。大自然给予了我们生活的环境和资源，但人类的活动和开发却不可避免地对自然环境造成了破坏。在室外活动中，我看到了一些繁华城市的原美景受到了污染和破坏，同时也意识到了我们必须行动起来，保护大自然、保护我们赖以生存的环境。室外活动不仅让我享受到了自然的美，也加深了我对环境保护的认识和责任感。
总结而言，参加室外活动让我深切地感受到了大自然的美妙，让我锻炼了身体和意志，培养了团队合作意识，同时也让我认识到了环境保护的重要性。室外活动是一次全面而丰富的体验，对于我们的身心健康和个人成长都有着重要的意义。因此，我们应该从繁忙的生活中抽出时间，多参与一些室外活动，享受大自然的美妙。
室外活动心得篇二
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30晚会结束，洗漱就寝。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨练。
2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)。
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。
5、10：00到达森林公园。
品友互动。
10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。
7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)。
8、12：30合影留恋。
9、13：00中餐。
10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。
活动费用预算：
1.包车费用：来回1600元。
2.拓展训练教练费300元/人共计600元。
3.人均费用290元/人。
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;。
2、背包及携带物品需做好防水准备;。
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。
室外活动心得篇三
目的：
1、增强班级向心力和凝聚力;。
2、增进一班和五班同学的了解;。
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;。
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：
附：执行方案。
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
2、体现协同工作在解决问题的作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!
中午。
下午。
内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上.如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!
你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!
室外活动心得篇四
室外游戏活动是一种不同于传统室内游戏的游戏方式，它更能让人们感受自然的美好，释放内心的压力，增强身体素质和团队合作能力。在我参加的多次室外游戏活动中，我深深地感受到了它的乐趣和益处。
第二段：体验
在上一次室外游戏活动中，我们进行了一场团队合作的协作挑战。我们分成三个小组，每个小组需要在规定的时间内完成一系列协作挑战，比如通过高空绳索桥，攀爬高台阶梯等。在每个挑战的过程中，我们需要充分协调、合作，发挥自己的优势和特点，从而完成每个挑战和最终目标。体验中充满乐趣，也需要不断的思考和尝试。
第三段：感受
在游戏活动中我深深体会到团队合作的力量，每个人都是团队的一份子，只有大家紧密协作，才能够将任务完成得更好。在这个过程中，我们需要充分发挥自己的特点和优势，同时也要关注团队中其他成员，时刻准备帮助他们。这种感受带给我不仅是游戏的乐趣，更是体验到了团队合作的真谛。
第四段：启示
通过这次室外游戏活动，我领悟到了团队合作的重要性，并且感受到了身体的锻炼和舒适。团队合作不仅仅是在游戏中，还可以贯彻在工作和生活中，让我们更好地融入团队，更好地与他人合作。而身体的锻炼和舒适也让我们更加注重身体健康，更加喜欢运动的感觉。这些启示将使我更好地面对未来的生活。
第五段：总结
总的来说，参加室外游戏活动并非简单的娱乐活动，它能够让我们体验团队合作的力量，增强身体素质，释放内心的压力，并且让我在这个过程中得到了诸多的启示，帮助我更好地面对未来。这种活动让我们走出室内，接近自然，真正感受到了大自然的美好。让我们一起走出室内，去参与这样的活动吧！
室外活动心得篇五
第一段：引言（字数：200）。
操场室外活动是学校生活中重要的一部分，对我们学生的身心健康发展起着重要的作用。通过参与各种操场室外活动，不仅可以锻炼身体，还可以增强团队合作能力、培养竞争意识和发展个人潜力。在这篇文章中，我将分享我在参与操场室外活动时的心得体会。
第二段：积极的身体锻炼（字数：250）。
操场室外活动给了我很好的机会去积极地锻炼身体。无论是跑步、打篮球、踢足球还是玩拔河，都让我感到身体力行的快乐。通过这些锻炼，我不仅能够保持健康的体魄，还能够增强身体的柔韧性和协调性。此外，参加操场室外活动也可以提高我的耐力和爆发力，这对我在其他体育项目中的表现也有很大的帮助。
第三段：团队合作的重要性（字数：250）。
操场室外活动需要我们与其他队员共同合作，这对于培养团队合作精神与沟通能力非常重要。在玩拔河时，我们需要良好的配合和协调，才能取得胜利。而在打篮球和踢足球时，团队合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能够赢得比赛。通过这些合作活动，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的意见，学会站在团队的角度来思考问题。这些在以后的生活和工作中都将对我有着积极的影响。
第四段：竞争意识的培养（字数：250）。
操场室外活动也有助于培养我的竞争意识。在操场上，每个人都想赢得比赛，这就需要我们充满竞争意识，时刻保持全神贯注的状态。操场上的竞争让我学会了不断提高自己，时刻保持着进取的心态。同时，参与操场室外活动也让我学会了接受失败并从中吸取经验教训，这对于我个人的成长来说是非常重要的。
第五段：发展个人潜力（字数：250）。
参与操场室外活动还为我提供了展示个人潜力的机会。无论是在比赛中或是合作活动中，我都能够展示自己的特长和才能。这让我更加自信，也增强了自己的责任感。通过参与各种各样的操场室外活动，我发现了自己的兴趣和优势，并且不断去完善自己，为自己的未来做好准备。
结论（字数：200）。
通过参与操场室外活动，我不仅可以锻炼身体，培养团队合作精神和竞争意识，还能够发展个人潜力。这些活动能够促进身心的健康发展，为我们提供了一个更加全面的成长平台。操场室外活动不仅令人愉快，而且对学生的综合素质发展有着积极的促进作用。让我们每个人都积极参与其中，充分体验其中的乐趣和成长。
室外活动心得篇六
室外游戏活动是人们在户外进行的一系列集体游戏或小组游戏，其目的是提高身体素质，锻炼团队协作能力，增强个人自信心等。我参加了一次室外游戏活动，让我深切体会到了团队协作和个人努力的重要性。
第一段：初次尝试室外游戏活动
在朋友的邀请下，我参加了一场室外游戏活动。活动现场人山人海，各种游戏器材摆放得整整齐齐，充满了欢声笑语。我激动不已，紧跟着队伍开始进行了第一个游戏——抓旗大赛。在这个游戏中，我们需要互相配合，进行精准的指挥，而这也是我第一次深刻体验到了团队合作的重要性。
第二段：团队合作意识的重要性
经过多次游戏，我渐渐地发现了在室外游戏活动中，没有团队的协作，一个人是很难胜利的。在‘躲猫猫’这个游戏中，我第一次成为捉到的‘猫’。面对敌方团队的扫荡，我的队友迅速给我指引出路，并在紧要关头和我一起进行了格斗，共同完成了这个任务。在这个游戏中，我深深意识到了团队协作的 importance。无论在哪个领域，只有通过团队的合作才能取得更大的成功。
第三段：个人自信心的锻炼
尽管团队合作意识对于活动取得成功极为重要，但每名队员个人的努力也十分不可或缺，个人努力愈加体现了个人自信心。在‘烧烤’这个游戏中，我负责整理餐具和生火，难度十分大，因为大量的队伍都在这里等待着用火烧烤。我认真分配每个人的工作，按照计划进行，并成功地完成任务。当做完的烤肉被队友赞不绝口时，我的自信心也随之提升。
第四段：运动锻炼的推广
在室外游戏活动中，我发现大家都很忙碌，但活动的运动锻炼却让大家很放松。在‘隐藏鸟’这个游戏中，我们一边奔跑一边享受着美好的阳光和无拘束的身体感觉，同时也感受到了从普通健身训练中所体会不到的快乐。
第五段：室外游戏活动的总结
室外游戏活动是一种以运动锻炼，团队协作和个人努力为主要内容的户外活动。通过参与，我不仅认识了更多的人，开阔了自己的眼界，更体验到了团队协作和个人自信心的重要性，我也深深感受到了锻炼的乐趣。我相信，只要在以后的生活中，我们能够不断地调整自己，积极参与各项室外游戏活动，便可收获无数的人生经验和乐趣！
室外活动心得篇七
第一段：引言（100字）。
操场室外活动是我们学校日常生活中一项重要的组成部分，对于学生的身体健康和心理成长都有着积极的影响。作为学生，我有幸参与了许多操场室外活动，并从中获得了丰富的经验和成长。在这篇文章中，我将分享我个人的心得体会，希望能够给其他学生带来一些启示和帮助。
第二段：操场活动对身体健康的影响（200字）。
操场室外活动对于我们学生的身体健康至关重要。首先，它能够增强我们的体力和耐力，改善身体素质。通过跑步、跳跃、爬山等活动，我们的肌肉能够得到锻炼，体能得到提升。其次，操场室外活动还有助于促进我们的血液循环和呼吸系统的发育。长时间的户外活动能够增加氧气的摄入，让我们的身体更加健康和活力。最后，操场活动还能够改善我们的免疫力，减少疾病的发生。户外活动可以使我们接触到自然界中的微生物，从而刺激和增强我们的免疫系统，提高身体的抵抗力。
第三段：操场活动对心理成长的影响（300字）。
操场室外活动不仅对我们的身体有益，还对我们的心理成长有着重要的影响。首先，操场活动能够锻炼我们的意志力和毅力。比如，跑步长距离需要坚持和毅力，而攀登高山需要勇气和决心。这些活动能够让我们学会面对困难和挑战，培养我们的坚持不懈的精神。其次，操场活动有助于强化我们的团队合作意识。在团体操、接力赛等活动中，我们必须与队友紧密配合，互相帮助和支持。通过这些活动，我们能够学会合作，培养团队精神。最后，操场活动也能够促进我们的社交能力。在活动中，我们可以与不同班级、不同年级的同学交流和合作。这不仅能够提高我们的沟通能力，还能够拓宽我们的人际关系。
第四段：个人的心得和体会（300字）。
在参与操场室外活动的过程中，我获得了很多宝贵的经验和体会。首先，坚持锻炼的重要性。只有坚持锻炼，才能够真正感受到操场活动对身体的益处。无论是天气炎热还是寒冷，都要保持积极的参与态度。其次，团队合作的重要性。在团体操、接力赛等活动中，团队的合作至关重要。只有互相合作，才能够取得更好的成绩。最后，享受运动的乐趣。操场活动不仅仅是锻炼身体，更是一种乐趣和享受。每一次参与活动，我都能够感受到活力和快乐。
第五段：总结（200字）。
操场室外活动是对我们学生身心发展有着重要影响的一项活动。通过锻炼身体，操场活动能够提高我们的体能和免疫力，使我们更加健康和有活力。通过团队合作和个人成长，操场活动能够促进我们的社交能力和心理素质的提高。在参与过程中，我们应该坚持锻炼，培养团队精神，同时也享受运动的乐趣。希望每位同学都能够积极参与操场室外活动，获得健康和快乐。
室外活动心得篇八
第一段：引言（100字）
每个人都有不同的喜好和兴趣，有喜欢室内活动的，也有喜欢室外活动的。然而，经过我多年的室外活动的经历，我深深体会到了室外活动的乐趣和益处。在室外活动中，不仅可以享受大自然的美景，还可以锻炼身体，增强体质。因此，我对室外活动有着极为正面的看法，并从中得到了诸多的心得和体会。
第二段：室外活动的益处（250字）
第一，室外活动可以锻炼身体。在户外，我们可以进行各种运动，如跑步、骑车、爬山等，这些活动都可以提高心肺功能，增强肌肉力量，促进新陈代谢。经常进行室外活动可以增强体质，提高抵抗力，从而对抗疾病。第二，室外活动可以提高心理素质。置身于大自然之中，我们可以感受到广阔的天空、清新的空气和美丽的风景，这些都会让我们心情愉悦，精神焕发。此外，室外活动还可以减压、放松自己。第三，室外活动可以与他人建立更紧密的联系。在室外，我们可以与家人、朋友一起度过美好的时光，加强彼此的感情。同时，我们还可以认识新朋友，拓宽交际圈。这些积极的社交关系对我们的生活和工作都有着积极的影响。
第三段：室外活动的注意事项（250字）
在享受室外活动的乐趣的同时，我们也要注意一些事项。首先，我们需要做好安全防护。根据不同的活动，我们要选择合适的装备和保护品，如手套、头盔等，以防止可能的意外伤害。其次，我们需要了解活动场所的规则和限制，以避免造成不必要的麻烦。此外，我们还要了解自己的身体状况，不要超出自己的能力范围。最后，在进行户外活动之前，我们要查看天气预报，注意避开恶劣的天气条件，以免给自己带来危险。
第四段：室外活动的种类（300字）
室外活动的种类繁多，可以根据个人的喜好和兴趣进行选择。如果喜欢运动和挑战，可以选择一些刺激的活动，如攀岩、冲浪和滑板等。这些活动既能锻炼身体，又能增加乐趣和挑战感。另外，如果喜欢大自然和宁静，可以选择一些与大自然接触紧密的活动，如郊游、野营和徒步等。在这些活动中，我们可以感受到大自然的美丽和宁静，远离城市的喧嚣和压力。此外，还有一些团队合作的室外活动，如拓展训练、生存挑战等。这些活动可以增强团队精神和合作能力，提高各项技能。
第五段：结论（200字）
在室外活动中，我们可以感受到大自然的神奇和力量，同时也可以锻炼身心，增加乐趣和挑战感。但同时我们也要注意安全和规则，了解自己的身体状况。室外活动的种类也很多样化，可以根据个人的喜好和兴趣进行选择。无论选择何种活动，室外活动无疑给我们带来了很多的益处和快乐，让我们能够更好地享受生活，拥抱大自然。
综上所述，室外活动不仅可以锻炼身体，提高体质，还可以提高心理素质，加强社交关系。在进行室外活动时，我们要注意安全和规则，选择适合自己的活动种类。室外活动给我们带来了很多的益处和乐趣，让我们能够更好地享受生活，拥抱大自然。
室外活动心得篇九
操场是学校的重要场所，不仅是学生们锻炼身体的场所，也是他们进行各种室外活动的地方。在这里，学生们可以尽情奔跑、跳跃、玩耍，享受阳光的沐浴和自由自在的快乐。我也在操场上度过了许多宝贵的时光，下面是我对操场室外活动的一些心得体会。
首先，操场室外活动能够增强我们的身体素质。在操场上进行各种活动，如跑步、跳绳、打球等，能够有效地锻炼我们的身体，提高我们的身体素质。长时间的跑步能够增强我们的心肺功能，增加肺活量，提高身体的耐力和抗疲劳能力。跳绳可以锻炼我们的协调性和爆发力，对塑造良好的体型也有一定的帮助。打球则可以让我们发展团队合作精神，提高我们的反应能力和眼手协调能力。这些活动都能够使我们的身体变得更加健康，增强我们的体魄。
其次，操场室外活动能够培养我们的社交能力。在操场上，我们可以结识到许多志同道合的朋友，一起进行各种活动，互相交流、学习、进步。在比赛中，我们要与队友合作，协同作战，互相配合，这不仅需要我们的团队合作精神，也需要我们的沟通和协商能力。通过与他人合作和竞争，我们能够培养出对他人的尊重和关心，学会合群和包容，培养出一种和谐共处的意识。这对我们的个人成长和未来的职业发展都是非常重要的。
第三，操场室外活动能够增强我们的意志力和毅力。在参加各种室外活动的过程中，我们会面临困难和挑战。比如，在长跑中，我们可能会感到疲惫和无力，但只要我们坚持下去，坚持到最后，我们会成功的。这样的经历可以让我们明白，只要我们有坚定的信念和毅力，就可以战胜一切困难和挫折。同时，参加室外活动也能够让我们学会面对失败和挫折，从中吸取教训，不断提高。这样的经历对培养我们的意志力和毅力有着重要的意义。
第四，操场室外活动能够让我们更好地享受大自然的美丽。在操场上，我们可以亲近大自然，感受到阳光的温暖、微风的轻抚，欣赏到四季的变化和花草的香气。这种亲近自然的体验，不仅能够让我们放松身心，减轻学习和生活的压力，也能够让我们更好地欣赏和珍惜大自然的美丽。同时，室外活动还能够让我们关注环境保护，增强我们的环保意识，使我们意识到我们要热爱大自然，保护环境。
最后，操场室外活动有助于培养我们的领导能力。在一些集体活动中，我们有机会扮演领导者的角色，组织和指挥其他同学进行各项活动。这样的机会能够让我们锻炼我们的组织能力、领导能力和决策能力，帮助我们全面发展。同时，通过在操场上的表现，我们也能够得到其他同学的认可和尊重，增强自信心。这对我们的个人发展和未来的职业规划都是非常重要的。
总之，操场是一片让人欢愉和成长的土地。通过参加操场室外活动，我们能够增强身体素质，培养社交能力，锻炼意志力和毅力，享受自然之美，培养领导能力。这些都是我们成长和发展过程中不可或缺的部分。让我们珍惜操场，珍惜每一次室外活动的机会，让我们从中获得更多的价值和意义。
室外活动心得篇十
室外游戏活动是我们日常生活中常见的一种活动。随着科技的不断发展，人们更加倾向于室内活动，但是室外活动却可以帮助我们在户外尽情放松身心，拓展自己的视野和能力。在这篇文章中，我将分享我对室外游戏活动的一些心得和体会。
第二段：室外游戏活动的好处
首先，室外游戏活动可以让我们远离电子产品和电视等室内娱乐方式，让我们更加贴近自然，感受到大自然的美好。其次，室外游戏活动可以帮助我们锻炼身体，增强体魄，提高自己的体能。最后，室外游戏活动可以帮助我们发扬团队精神，并且通过与队友合作达成目标，提高团队协作能力。
第三段：室外游戏活动的体验
在参与室外游戏活动的过程中，我收获了很多。我曾经参加了一次团队拓展活动，我们要在高墙上走，很多人都面露惊恐之色，但是当我们开始合作的时候，大家相互鼓励，互相牵引，成功地爬到了山顶上。那时候，我们内心都感到了巨大的满足感和成就感。这个经历让我懂得，只要我们相信彼此，充分利用彼此的优势互补，我们就可以攀登到任何高峰。
第四段：发现问题和提高方案
在参与室外游戏活动过程中，我们也发现了许多存在的问题。其中一个很大的问题是缺乏沟通和合作以及缺乏领导才能。为了解决这些问题，我们决定组建一支小团队实现我们的目标。我们选出了最具领导才能的人作为领导，把任务分配给团队中的每个成员，并且鼓励他们充分沟通和合作。通过这种方式，我们在室外游戏活动中取得了很大的成功。
第五段：结论
总的来说，参与室外游戏活动是一项非常有意义的事情。这不仅可以帮助我们锻炼体能，还可以提高我们的团队合作能力，并为我们的成长打下基础。如果你也对室外游戏活动有兴趣，我建议你组建一个小队，与你的朋友一起参与出门旅行、接触大自然，以更积极健康的方式度过你的生活。
室外活动心得篇十一
一、活动地点：
xx市教育局学生社会实践基地;xx市青少年绿色学校。
二、活动时间：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活动负责：
四、活动日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30报到，仓斗小学校门口集中。
2、早上8：00发车前往xx市青少年绿色学校。
3、上午9：00开始进入活动。
上午：寝室安排、安全纪律教育、开营典礼、内容介绍、分班等。
下午：整理内务、室内外活动。（根据天气情况安排内容）。
晚上：生活自理能力培养（洗澡、洗衣服等）、露天电影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培养（洗漱等）。
上午：室内外活动（根据天气情况安排内容）。
下午：参加校外教育战略合作单位――奇e国，体验28个不同职业。
晚上：篝火晚会。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室内外活动（根据天气情况安排内容）。
下午：室内外活动（根据天气情况安排内容）。
下午：4:30到仓斗小学接孩子。
活动结束。
（以上个别内容可能会根据具体情况进行时间变动）。
注：活动内容分：快乐成长篇职业体验篇潜能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：参加活动队员要求：
1、严格遵守学校以及活动要求。
2、注意文明礼貌、团结互助。
3、独立、勇敢面对各种困难，磨炼意志、锻炼能力。
4、着装以运动为主。
备注：
1、每位队员活动费：260元。
2、每位队员随身携带：洗漱用品，饮水杯，运动鞋，帽子，拖鞋，换洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家长保持通讯畅通。
室外活动心得篇十二
近年来，城市生活的压力逐渐增加，室内工作和娱乐成为人们的主要方式。然而，与此同时，越来越多的人开始意识到室外活动对我们身心健康的重要性。作为一个爱好户外运动的人，我深感室外活动对人们的影响和益处。在一次次探索与体验中，我感受到了室外活动的美妙，也积累了一些心得体会。
首先，室外活动能让人们享受大自然的美好。现代城市生活让人们忙碌于工作和家庭，多数时候我们只能感受到一片高楼大厦和嘈杂的车水马龙。而室外活动能够带我们远离这些喧嚣，让我们与大自然亲密接触。无论是登山、徒步还是露营，我们都能置身于美丽的山川河流之间，呼吸新鲜的空气，感受大自然的恩赐。这种与自然的亲近，让我们找回了对生活的热爱和感激之情。
其次，室外活动有助于人们放松身心，释放压力。在室外活动中，我们可以远离城市喧嚣和日常琐事的困扰，将自己置身于一种放松的状态中。与大自然的接触让我们身心得到了极大的放松，心情也得以净化。在行走的过程中，我们可以倾听自己的内心，让思绪得到宣泄与放松。通过参与户外运动，我们可以将一些积压的负面情绪消散，体验到身心的宁静与平静。
再次，室外活动可以增加人们的健康和体力。现代城市生活中，长时间的坐着和缺乏运动已经成为了很多人的常态。这样的生活方式给我们的身体健康带来了隐患，有时候我们可能会感到身心疲惫。而室外活动则可以帮助我们增强体质，提高免疫力。在户外运动中，我们不仅可以锻炼身体，增强协调能力和体力，还能够享受到运动带来的快乐与成就感。这种对健康的关注和投入，让我们能够更好地克服生活中的困难和挑战。
此外，室外活动在增强人际关系和团队合作方面也起到了积极的作用。室外活动往往需要与他人一起参与，我们需要相互帮助和配合才能够顺利完成任务。在这个过程中，我们不仅可以结识新朋友，也可以更多地了解身边的人。通过互助和合作，我们可以在团队中互相支持，共同解决问题。这种集体的力量和友谊，不仅能够帮助我们克服一些困难，也能够给我们带来更多的成长和进步。
综上所述，室外活动对于身心健康的影响不可忽视。在我们忙碌的都市生活中，抽出时间参与室外活动，不仅能够让我们亲近大自然，释放压力，增强健康，还能够帮助我们与人建立更紧密的联系，并促进团队的合作与发展。在未来，我将继续坚持参与室外活动，体验其中的乐趣和收获，享受健康和快乐的生活。让我们一起走出室内的牢笼，迎接大自然的怀抱吧！
室外活动心得篇十三
1、练习s形循环跑，锻炼动作协调性。
2、体会集体合作游戏的快乐。
重点：幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。
难点：幼儿对活动参与的积极性以及个别幼儿协调性的培养。
磁带、录音机、老鹰头饰、小鸡头饰。
1、开始：老鹰、小鸡同时进入活动场地，一起做热身运动。
2、游戏：
（1）选老鹰。
教师要做到心中有数，跳选平时性格内向，不主动参与的幼儿。把老鹰的机会让给这些孩子。
（2）整理队形。
老鹰站最前面，小鸡排好队，试着抓一抓。
（3）老鹰飞到地平面。
师：“快跑呀，别让老鹰抓着了”
引导幼儿不停变换队形，避开老鹰，不让老鹰抓着。
3、活动结束。
4、活动延伸。
教育幼儿要想不被抓，就必须整体配合好，培养幼儿的合作意思，团队意思，协调一致才能达到目的。
1、中班幼儿是幼儿身心发展的重要时期，有他特有的年龄特点：有意行为开始发展，幼儿体力明显增强，在活动中学会交往，动作发展更加完善。这些表明这一时期的幼儿更需教师对他们进行引导。
2、对活动过程的反思：
（1）对幼儿发展的反思，幼儿大部分能主动参与活动，极个别不配合，教师要关注他们，培养他们的活动兴趣，改变他们的孤僻倾向。
（2）对教师专业发展的`反思，我对班上的幼儿情况比较了解，对他们的性格特点学习特点都了如指掌，因此，能以最小的支持，促进幼儿最大限度的发展。
（3）对师幼互动的反思，个别幼儿理解不清教师的指令，我不厌其烦给他们解释示范，让他们明白我的指令，让活动得以顺利地开展。
3、对活动效果的评价。整个活动幼儿的参与度较高，但是对一些发展较快的幼儿来说，活动相对简单，因此出现个别幼儿的参与度不高的现象，在今后的活动中应充分考虑到这一点，促使幼儿全体全面谐调发展。
4、如果让我重新上这节课，我会更加细致的考虑活动的各个环节，让发展较快的幼儿能全程投入到活动中来，比如：让他们发号指令，亲自指挥活动。
室外活动心得篇十四
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是xxx后面的xxx，第三名学员说：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：
(1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。
活动目标：
1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：
(一)教师发给每位学生一张a4影印纸。
(二)学生两两分组，一人为甲，一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)。
(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在a4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
(三)学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之a4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。
(3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
(四)全班学生回到原来的位子。
(1).教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
(2).教师说明了解真实的`我与接纳真实的我之重要性。
6.铁钉。
说明:请问有没有人玩过这个?不是要大家吞铁钉，请放心。请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头，脑筋急转弯的答案就不必了。可能和不可能都是答案之一，取得共识就好。另外，说明一下，铁钉盒只是为了装铁钉方便，没有任何蹊跷，各位不用研究了。
规则。
(1).不可以使用外力。
(2).不可以使用暴力。
(3).不可以使用念力。
debrief(举例):。
1).答案很重要，但刚才的过程更重要。
2).到底可不可能，会不会因为别人的一句话，你就受影响?
3).或是自己就认为不可能，所以它永远都没有机会?
4).会不会因为自己的一句话就让别人觉得不可能?
适合人数：10人以上。
材料及场地：无。
适用对象：所有学员。
时间：5-10分钟。
操作程序。
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2)、培训师喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3)、培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4)、培训师喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
1)、寻找对象：
第一步：学员围成一个圆圈--组织者说lookup、lookdown、lock--学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈--交谈3分钟--没对上的继续。
第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立--各自后退5米--蒙上眼罩--发出声音，寻到对象(不可用学员名字、公司名称)。
2)、左、中、右。
组织者问以下问题：
早上起床时，是从左边下床?右边下床?
--从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间。
早上穿鞋时，先穿左边的鞋?先穿右边的鞋?
--先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间。
以此种办法将学员分成三大组。
3)、谁是勇士?
如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：
请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。
然后提问：
(1)、谁愿意第一个站起来?
(2)、谁愿意第二个站起来?
由此，将学员分成三批。
室外活动心得篇十五
步骤：
1.所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。
2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。
6.之后，另一半人换过来，重复游戏。
7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。
为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
二、结对而行。
道具:绳子若干。
参加人员:两人一组或多人一组,多组参加。
游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。
寻宝大行动。
参加人员：集体。
游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
三、顶气球比赛。
道具：气球一个、绳子一条。
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)。
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)。
四、五毛和一块。
道具：不需要;。
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;。
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的。
人员：一定要有男有女，比例不限。
裁判：一名，负责发号司令。
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
四、箩卜蹲。
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
两只小蜜蜂。
念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……。
动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2.两手换掌状于胸前交*飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪";输者和声"啊啊";不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。
胜负：看反应速度，负者罚一节目。
五、爱你奋不顾身。
上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可kiss她或其他。规则：物品间要连续;物品不得外借。
县太爷。
参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状;县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。
室外活动心得篇十六
一、活动背景：
池州市初三学生迎来了20____中考，从而完成他们初中阶段的学习。从初中毕业进入高中投入到新的生活和学习方式，这需要一个过渡，更需要紧张的中考之后的身心放松。第二课堂教育“缤纷夏日，放飞梦想”暑期夏令营的开办，主要是为了给贵池区初三毕业生们一个平台，在这个平台里激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力，感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情，在团队的帮助下提前接触到新的学习内容，用心感受生活，放飞梦想。
二、活动目的：
在中高考后放松心情，享受开心暑假，开拓学生视野。
感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情。
激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力。
能够让孩子感受到有知心朋友的关心，感受到积极的情感沟通。
培养青少年积极健康的心态，积极进取的人生态度。
培养孩子的创新思维、组织能力、人格魅力的展现。
陶冶情操，磨练意志，接受考。
三、活动主题：
缤纷夏日，放飞梦想。
四、主办单位：第二课堂教育。
协办单位：恪止斋画材专营店__。
五、活动对象：
池州市所有20__年初三毕业生，父母可一同报名前往。
六、活动时间：
20__年6月底。
七、活动形式及内容：
1、感受大自然。
所有报名学生和带队老师一起组成旅游团前往池州附近旅游景点(如牯牛降景区—秋浦河漂流)进行旅游观光，户外体验等活动。
2、户外亲子游戏。
户外活动中由主办方组织户外亲子游戏，表现优异者可获得由主办方提供的精美奖品。
3、免费文化课、课外科学知识课程试听。
户外旅游之余，学生可免费试听第二课堂教育安排的文化课辅导及科学知识讲座等。
八、人力支持：
活动带队教师2—3人。
后勤保障2—3人。
九、经费预算：__。
十、预期效果及展望：
1、贵池区中考生积极报名参加，在户外上展现他们的活力，让同学们体验到户外旅行带来的乐趣。
2、强化各主办方品牌效应，给各主办方带来数量可观的潜在客户，扩大各主办方在池州的知名度。
3、通过实践中切实与学生的接触交流，给予学生更好服务，提高第二课堂教育的教育辅导质量。
室外活动心得篇十七
一、教材简解：
春天是万物复苏的季节，春暖花开，人们经历了寒冷的冬天，来到了温暖的冬天。他们都脱掉了厚厚的外套，很多冬天不喜欢运动的小朋友都喜欢在春天的时候动起来，所以我特地设计了这个体育活动“寻找春姑娘”。
二、目标预设：
中班的幼儿身体相对于小班的孩子来说比较壮实，精力充沛，已经能熟练地掌握一些基本动作，但是很多动作还是不能很好的完成。我根绝我们班孩子的特点设计了以下几个目标：
1、学会越过障碍物跑的技能。
2、喜欢乐于帮助别人，体验帮助别人的快乐。
三、活动的重难点及准备：
重点：1、学会越过障碍跑。
难点：2、能在游戏中灵活的运用该技能。
四、设计思路。
我通过设置一个故事情境，让幼儿去帮助巨人然后通过各种各样的障碍去寻找春姑娘。根据幼儿园大班的幼儿的体育发展特点，所以在路途中我设计了让幼儿避开“龙卷风”环节(越过障碍跑)，过独木桥(平衡木)，跳过水沟(双脚立定跳)等。最后终于寻得了春姑娘，原来春姑娘早就来到我们的身边，在去寻找春姑娘的时候我们一直就在春天里。
五、教学过程。
(一)听音乐，与幼儿一起做热身运动。
1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在相应的位置上站好。
师：已经冬天了，外面的天气真冷呀，我们一起来全身动一动吧。
2、教师播放音乐，与带领幼儿做热身运动。
(二)创设情境，通过教师指导，引导幼儿学会越过障碍跑的技能。
1、创设情境。
2、幼儿演示。
3、教师示范。
师：等一下我们碰见龙卷风的时候就从他的一边绕到他的另一边去，避开他。然后下一个龙卷风的时候再绕过龙卷风，继续前进。
4、教师带领幼儿练习。
现在我们一起先来试试吧，不要到时候真的被龙卷风刮走了哟。
(三)寻找春姑娘。
1、幼儿依次越过障碍物，去寻找春姑娘，教师在边上指导。
(四)跳舞做放松运动退场。
教师与幼儿一起跳舞庆祝帮小魔怪解决难题。
师：我们终于找到春姑娘啦，我们帮小魔怪解决了难题，你们开心吗?我们一起来跟音乐跳个舞吧。
室外活动心得篇十八
大班幼儿思维敏捷、运动能力较强，能够运用多种运动技能探索出器械的多种玩法。以下是大班室外活动教案，欢迎阅读。
湖州是太湖边上有名的“鱼米之乡”，让幼儿能够了解家乡人们是怎样生活的?渔民伯伯是如何捕鱼的?新鲜的鱼儿是从何而来的?而且，平时在学校期间，我发现幼儿也很喜欢饲养一些小鱼等水生动物，我根据幼儿的兴趣，设计了这个教学活动。
2、能绘画出几种基本的网状图形;。
自制图片宣纸毛笔颜料。
1、师：(1)从前有个捕鱼人，他非常厉害，他捕了好多好多的鱼。看!(出示图片)他为什么他能抓到这么多的鱼呢?(捕鱼人用网抓鱼)这些鱼能不能从网里跑出来?为什么?他的网怎么织的?怎么样的?(观察网的特点，认识横竖线交叉的编织方法)为什么能牢牢网住鱼不会跑掉呢?(注意观察网眼的疏密)。
2、师：小朋友你们仔细看看这张图上，有没有发现鱼是不是都被抓到了?(一条鱼跑得出来，说明编织时注意控制网眼大小)。
3、教师补画。
1、师：这个捕鱼人很聪明，你们看看他是用什么颜色的线织网的?那他捕到的鱼是什么颜色的?为什么他要这么做呢?(理解“好朋友颜色”，这样鱼不容易辨别)。
2、教师。
出示蓝色鱼示范编网。
1、师：除了这样的编织方法编网，还可以怎么编?你还见过。
其他的网吗?是怎么样的?
2、尝试让若干幼儿讲述、表现创编的鱼网。
3、幼儿操作练习编网。
师：现在请你们也做一个小小捕鱼能手，去编织一张和别人不同的'鱼网，看谁捕的最多最能干!出发!
1、展示幼儿作品。
2、戏结束活动。
师：今天我们也大丰收了，抓了这么多的鱼，我们拿回去吃鱼大餐吧~!好吗?
活动延伸：继续创编不同的网。
室外活动心得篇十九
时间。
10月8—21日地点操场班级小三班观察环节早操。
现象记录。
李明朗每一天来幼儿园的时候都要强调说：“妈妈再见!我不要做操。”今日早操时间，我特意又观察了一下他，今日的李明朗情绪很高涨，做操做得异常认真呢!但我发现，只要我一看他，他就会停下来，等过一会儿觉得我不再看他时，他才会继续做操。
现象分析。
我觉得李明朗并不是不喜欢做操，也不是不想做操，他只是比较胆怯，不好意思，也不太敢在别人面前表现自我。因为我不看他时，他做得很好，一看他，他就会下意识地停下来，身体扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不动。
实施措施及效果。
对于李明朗这种胆怯的孩子，我们首先要给他安全感，其次要多鼓励和肯定他，让他在小朋友面前树立起勇气和自信。异常是在运动方面，因为他是男孩子，更应当是那种爱表现，敢创新的。经过一段时间，我发现李明朗此刻会主动做操了，每当我看到他认真做操就给他一个甜甜的笑和肯定，他也回应我的是一个甜甜的笑，并且会做得更带劲了!
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