通过总结，我们可以更好地了解自己的优点和不足，为未来的发展做好准备。总结中的重点信息应该如何突出，以便于读者理解？由于总结的方式和应用范围的广泛，不同领域的总结也有不同的特点和要求。
心理情景剧心得篇一
近年来，心理题材的电视剧在影视市场上取得了极大的关注和成功，吸引了众多观众的目光。作为制作人员之一，我参与了一部心理情景剧的拍摄工作，深深地感受到了这一题材的独特魅力。下面我将从策划、演员表演、摄影、音乐和后期制作五个方面，总结拍摄该剧的心得体会。
首先，策划是拍摄心理情景剧的关键环节。在策划阶段，我们密切关注了观众对心理题材的需求，并通过市场调研和分析，进行了合理的定位。同时，我们还进行了详尽的剧本分析和角色解读，以确保剧情的逻辑性和真实性。策划中最重要的一点是保持与心理专家的沟通，在剧情中准确描绘心理问题的深度和复杂性。只有在策划阶段，我们才能够确定心理情景剧的方向和风格，为后续的拍摄工作打下坚实的基础。
其次，演员的表演是拍摄心理情景剧中极为重要的环节。心理题材的电视剧需要演员具备一定的演技功底，以表现出不同心理状态的真实感和层次感。在拍摄过程中，我们特别注意与演员的沟通和指导，帮助他们深入角色，捕捉到角色内心情感的微妙变化。同时，我们也通过心理辅导帮助演员更好地理解角色，增强他们的代入感。只有演员真切地感受到角色的内心世界，才能将情感表达得更加饱满和质朴。
摄影是心理情景剧拍摄中至关重要的一环。摄影师需要适应剧情的变化，通过不同的拍摄手法和镜头语言，准确地传达心理情感的变化。在剧组中，我们的摄影师恰当地运用了镜头的拉近和拉远，通过虚实反差的营造，将内心戏的张力和紧张感展现给观众。此外，在剧组中我们还使用了色调的变化和光影的处理来营造场景的氛围，使观众更好地体会各个角色的情绪状态。通过摄影的精细处理，我们成功地将心理题材的特点展示给观众。
音乐的运用也是拍摄心理情景剧的重要一环。在剧中，我们的音乐监制选择了一些旋律悠扬、节奏明快或是富有张力的音乐，来衬托剧情的发展。通过音乐的渲染，我们将观众带入角色内心的世界，让他们更加深度地体验到角色的情感和挣扎。在剧组中，我们特别注重音乐和演员表演的配合，使音乐成为表演的一部分。只有音乐和表演的合二为一，才能够真正触动观众的内心。
最后，后期制作起到了画龙点睛的作用。在剧集的后期制作过程中，我们对镜头语言、音效以及特效进行精细的调整和处理，以凸显剧情的高潮和转折。在剧组中，我们使用了剪辑手法来突出角色心理的冲突和发展，运用了音效和特效来增强观影体验。同时，我们也在后期制作中加入了对角色内心的解读和说明，以增加观众对剧情的理解和共鸣。只有后期制作环节做得到位，才能将拍摄的心理情景剧完美地呈现给观众。
总的来说，心理情景剧的拍摄是一项复杂而精细的工作，需要各方面的专业知识和经验的结合。从策划到后期制作，每一个环节的精心准备和详细把握，都对剧集的整体质量和观众的反馈产生了重大的影响。通过这次拍摄经历，我深深体会到了心理题材电视剧的魅力，也更加坚定了我对心理题材电视剧拍摄的热爱和追求。我相信，只有不断地学习和积累，我们才能创作出更加出色的心理情景剧，为观众带来更多的思考和触动。
心理情景剧心得篇二
第一段：引言（大致150字）。
心理情景剧比赛是一个让我难以忘怀的经历。在这个比赛中，我有幸能够扮演一个角色，通过情景剧的形式，表达出我对于心理问题的理解和解决方法。这个比赛让我深刻认识到人与人之间的心理联系和沟通的重要性。在这篇文章中，我将分享我在比赛中的体会和心得，希望能够对其他参与心理情景剧比赛的人有所帮助。
选择参加心理情景剧比赛的原因有很多。首先，我对于心理学有着浓厚的兴趣，我希望能够通过这种方式，将我的知识与观点传递给他人。其次，我相信通过这种形式的表演，我能够更加深入地了解角色和情感，从而提高我的表演能力。最后，我希望通过参加这个比赛，结识更多对心理学感兴趣的朋友，与他们交流、分享心得。
第三段：准备和表演过程中的挑战（大致300字）。
在准备和表演过程中，我面临了很多挑战。首先，我们需要深入了解所扮演角色的背景和心理状态，以便能够更好地体现出其内心的变化。此外，我们还需要创造一个逼真真实的情景，以便观众能够完全沉浸其中。这需要演员们之间的默契配合和大量的排练时间。但是，由于时间的限制和各种因素，我们的准备时间非常有限，这增加了我们的压力。除此之外，还要考虑如何在表演中保持自然，使角色形象更加鲜活、真实。这需要演员们在紧张的情况下保持冷静，调整自己的情绪和表演状态。
第四段：比赛中的收获和体会（大致300字）。
参加心理情景剧比赛给我带来了很多收获和体会。首先，通过深入研究和扮演角色，我对于心理学的理解进一步加深，并在实践中学到了许多解决心理问题的方法。其次，比赛中与其他参赛选手的交流和合作，使我认识到每个人都有自己独特的见解和方法，这为我拓宽了视野。此外，比赛中也出现了一些意想不到的情况，但是我们团队紧密合作、相互支持，成功应对了各种挑战。这让我深刻体会到团队合作的重要性和力量。
心理情景剧比赛让我深刻认识到人与人之间的心理联系和沟通的重要性。每个人都有自己的心理需求和问题，而我们作为人类，应该关心他人的情感状态，提供帮助和支持。通过心理情景剧的形式，我们能够通过形象、生动的方式传达心理学知识和心理健康观念，提高人们的心理素质和自我认知能力。我希望未来能够继续参加这样的比赛，通过自己的努力，为更多人提供心理健康的帮助和指导。
总结（大致100字）。
通过心理情景剧比赛，我不仅提高了自己的心理学知识和表演能力，还加深了对人类心灵的理解。这个经历让我明白了心理学在我生活中的重要性，并且激发了我为心理健康工作贡献自己的热情。
心理情景剧心得篇三
近年来，校园心理情景剧在我校的演出中越来越多地出现，为同学们提供了一个了解和解决心理问题的平台。通过观看这些情景剧，我深刻地感受到了它的重要性和价值，也收获了许多人生的启发。下面，我将从个人感受、人性的剖析、心理健康、应对压力和情绪管理等方面，谈谈我对校园心理情景剧的心得体会。
首先，观看校园心理情景剧给我个人带来了极大的触动和启发。通过观看剧情中的人物和故事，我不仅得以认识到自己的心理问题，也能对身边的同学和朋友的心理状况有更深入的了解。经常性地反思自己的内心世界，会使我认识到自己的不足和需要改进的方面，同时也能帮助我更好地与他人相处和沟通。此外，这样的观看经历也让我学会审视自己的行为，从中找到更好的生活方式和人际交往方式。
其次，校园心理情景剧所展现的人性剖析令人深思。在剧中，每个角色都是鲜活的人物形象，他们的喜怒哀乐、困惑和挣扎都非常真实。情景剧通过对人物形象的塑造，诠释了人们内心的复杂和矛盾。比如，在一个角色身上，我们可以明显地看到自私、虚伪等消极情感；而另一个角色恰恰相反，他们体现了善良、真诚和乐观的一面。这让我对人性的多元性有了更深入的认识，也使我更加珍惜自己的优点，努力克服自己的缺点。
接下来，校园心理情景剧还教会了我如何维护心理健康。在现如今快节奏的生活中，压力是无处不在的，而心理健康的重要性愈发凸显。观看这些情景剧，我明白了保持内心的平衡，及时释放负面情绪的重要性。通过情景剧中的演绎，我学会了保持良好的心态，积极面对挫折和失败。观看情景剧不仅是以娱乐和放松的方式排解压力，更是一种温暖、关怀和激励，它能够帮助我更好地认识自己并保持良好的心理状态。
此外，校园心理情景剧还让我认识到了应对压力的重要性。在生活中，我们经常会面临各种各样的压力，它们来自于学业、家庭、人际关系等方面。通过观看情景剧，我明白了压力在每个人的生活中都是不可避免的。与此同时，我也学会了如何应对压力，并寻找相应的解决办法。情景剧以生动的方式展现了人们在面对压力时的不同态度和应对方式，这为我提供了很多宝贵的经验和启示。
最后，校园心理情景剧让我学会了正确的情绪管理。情绪管理是每个人都需要面对的一项重要课题，它关系到个人的心理健康和与他人的良好关系。在观看这些情景剧的过程中，我深刻体会到了理性思考和情绪的平衡的重要性。情景剧中的情感冲突和解决过程，使我明确了控制情绪的必要性和方法。正确地管理情绪，不仅有助于我们保持积极的心态和健康的心理状态，也有助于改善人际关系和提高生活品质。
总之，校园心理情景剧给我带来了很多启发和帮助。它不仅是一种娱乐方式，更是一个开阔心灵、提升自我和增进人际关系的平台。通过观看这些情景剧，我学会了更好地认识自己，更好地应对压力和管理情绪，也更好地理解了人性的多样性和深层次。我相信，在未来的校园生活中，我会积极参与校园心理情景剧的演出，为更多的同学带来心理健康的启示和帮助。
心理情景剧心得篇四
我们由生活中的一件小事——寝室室友之间的相处问题，编写了这个剧本，也在整部剧的编排中探求着寝室室友之间该如何相处。如果我们连室友之间的关系都处理不好的话，我们就无法成为一个合格的大学生。
不可否认，现今大学生的寝室关系已经不是只有同窗之谊那么单纯美好。文化差异与生活习惯的冲突、性格与兴趣的多样化、同寝室间的各种竞争等使得如今的大学寝室往往成为学生矛盾的聚集地与爆发地，寝室关系一不小心也会演变成为“危险关系”。
我们小组想通过这次心理剧唤起大家对恰当处理寝室关系的重视。心理剧是一种行动技术，通过角色扮演来探索一种自发的人际互动的可能性，我们相信只有自发的人际互动才能带来真正健康的关系。
青春期的我们会有点小叛逆，小纠结。但那是我们这个时期特有的标志。我们会犯错，那是难免的，因为我们还年轻，还有许多的机会。我们也有梦想。也许是很小的梦想，也许是天马行空的幻想，但我都会朝着这个目标去努力。因为我们有的是热情与活力!
这次的心理剧令我感受颇深。演员们都演得很好，尤其是主演，很有感情。在表演过程中，每个演员都表演的很投入，恰当的表达出了内心的感受。各有各的特色，都非常的棒!他们用精湛的演技再现了大学校园中人与人相处所存在的一些小矛盾，并使我们进行自我反思，看看这紫萼情况在我们身上是否也存在。没有华丽的词藻去修饰，也没有假的空话大话。
青春期，花一般的季节。我们肆意绽放着属于我们的光彩，同时不能忽略我们心灵深处某个细微的环节。我们要注重心理健康，拥有一个良好的心态，只有这样，我们才可以度过一个精彩而又快乐的青春期!
心理情景剧心得篇五
在大学期间，我曾参加过一场心理情景剧讲座，那场讲座给我留下了深刻的印象。心理情景剧是一种通过身体语言和情绪表达来帮助人们缓解内心矛盾、释放情绪、调整心态的一种表演形式。通过这场讲座，我不仅学到了许多有关情感管理的知识，还体验了情景剧的疗愈力量，这给我留下了非常深刻的体会。
第二段：初识心理情景剧
在讲座开始时，主持人首先向我们介绍了心理情景剧的概念和特点。他讲解到，心理情景剧是一种剧场艺术形式，旨在通过表演的方式展示人类情感和心理状态。这种表演形式可以激发观众的情感共鸣，以达到治疗和调节情绪的效果。他还给我们示范了几段简单的情景剧表演，让我们体验到情境创设和情绪表达的独特感受。
第三段：领悟情感管理的重要性
在讲座的中间，主持人先后介绍了几种情感管理方法，如情感导入法、情感表达法、情感转移法等。通过情景剧的表演，我们可以实践这些方法，学会处理情绪和管理自己的情感。我意识到，情感管理的重要性在于让我们掌握情绪的控制权，并学会在各种场合下保持情绪稳定和情感健康。
第四段：感悟情感共鸣的疗愈力量
在讲座的后半部分，主持人请观众上台参与了情景剧表演。主持人的演员团队根据观众讲述的个人故事编排情景剧，与观众一起表演。这时，我感到情感的共鸣从周围的观众和自己心中涌出。我感到分享和理解的力量并能够解决在生活中遇到的问题。
第五段：心得总结
情景剧讲座给了我强烈的感受，更重要的是，它启发了我对情感管理和情感疗愈的深刻理解。此外，我也意识到，今后应更加注重自己的情绪管理，通过各类途径来缓解负面情绪，以达到情感健康的境界。总之，情景剧讲座是一场生动而有意义的体验，它让我深刻感受到了情感的力量，启示了我对情感处理方式的新认识，这对我今后的生活和工作都将有着重要的影响。
心理情景剧心得篇六
心理情景剧比赛作为一种具有教育意义和娱乐价值的活动，是近年来在中学生中越来越受欢迎。我有幸参加了最近的一次比赛，并深深体会到了这项活动的魅力和益处。
第二段：比赛准备
在参加比赛之前，我们小组成员进行了长时间的准备工作。首先，我们选择了一个鲜明的主题，围绕着青少年心理健康的问题展开。然后，我们在网上做了大量的调查研究，以收集有关心理健康的案例和故事。接着，我们根据这些案例和故事，创作了一段充满情感和张力的剧本。最后，我们进行了反复彩排，以确保在比赛中的演出效果达到最佳状态。
第三段：比赛经历
比赛当天，紧张而兴奋的氛围弥漫在整个场馆。我们小组是第三个上台表演的，观众们的目光充满期待。演出开始后，我们全力以赴地诠释每个角色，通过表情、语言和动作传递出剧本所想要表达的信息。在演出过程中，我们面临了很多挑战，比如要克服舞台上的紧张情绪，合理运用空间。然而，我们团结一心，紧密合作，克服了困难，成功地完成了演出。
第四段：收获与体会
通过参加心理情景剧比赛，我们获得了很多收获。首先，我们提高了表演能力和团队合作精神。在排练和演出的过程中，我们学会了互相倾听，互相支持，共同合作，发挥每个人的优势。其次，我们增长了对心理健康问题的认识。通过剧本创作和角色扮演，我们更深刻地理解了青少年心理健康问题的重要性，也更加懂得如何帮助自己和身边的人。最后，我们感受到了成功的喜悦和自信的提升。比赛结束后，我们获得了评委的肯定和观众的掌声，这让我们更有动力继续发展自己的能力和潜力。
第五段：结论
心理情景剧比赛是一项充满挑战和收获的活动。通过参与其中，我们不仅能够提高自己的表演能力和团队合作精神，还能够增长对心理健康问题的认识，并获得成功的喜悦和自信的提升。这样的比赛不仅可以丰富我们的学习和生活经验，还可以培养我们的社交能力和创造力。毋庸置疑，心理情景剧比赛对于我们的成长和发展具有重要的意义。希望更多的人能够加入其中，共同体验这种独特的艺术形式所带来的乐趣和启发。
心理情景剧心得篇七
1、活动名称：广东工业大学心理协会大型心理情景剧。
2、活动目的：为了更好地宣传心理知识，普及大学生心理健康教育，广东工业大学心理协会将于6月6日(星期天)举办大型心理情景剧。
3、活动形式：通过心里情景剧的演出讲述生活中较为普遍、较常出现的心理故事，使同学们在观看心理剧的同时感悟人生，学习如何看待发生在自己身边的矛盾与冲突、如何以新的方式解决问题，并将此加以应用。也使同学们能够更进一步地认识自我，从而提高自身的心理素质。
5、活动对象：广东工业大学全体学生。
6、活动时间：xx年6月6日（星期日）19：00——21：30。
7、活动地点：一号大课室。
8、主办单位：广东工业大学学生处。
心理健康教育与咨询中心。
承办单位：广东工业大学心理协会。
1、活动前期：
1.1宣传方案：
1、海报宣传：两张海报（二饭、三饭各一张）。
2、传单宣传：在各饭堂门口派发。
3、横幅宣传：2条，挂在二饭楼上的活动当天作为舞台背景。
4、入场券宣传：通过心理联络员派发入场券到每个班来宣传我们的活动。
5、口头宣传：心协成员在宿舍或者教室与熟悉的人宣传我们的活动。
6、网络宣传：通过各学院心协q群及心协成员在q群上发布信息和在广工论坛上宣传我们的活动。
8、路标宣传：活动当天在校道灯柱上粘贴引路宣传标牌。
1.2工作安排：
人员。
任务。
完成时间。
秘书部。
负责人：黄燕丽。
申请一号大课室。
5月28日前。
申请摆放宣传板及挂横幅的地方。
5月28日前。
购买、领取物资，借物品。
（见附表1）。
5月30日前。
工作人员签到。
6月6日17：00。
宣策部。
负责人：郑小娟。
制作并张贴海报2份。
5月30日前。
设计传单。
5月20日前。
设计qq宣传图片。
5月25日前。
制作2条横幅并悬挂。
5月28日前挂。
制作路标并张贴。
6月5日17：00左右贴。
搬东区的宣传板到1号大教室门口摆放，将横幅拿到1号大教室。
6月6日17：30前。
网编部。
负责人：丘文思。
设计、印刷大剧抽奖券120份（每份5张，共600张）。
5月25日前。
印刷传单xx份。
5月28日前。
设计bbs进站图。
5月25日前。
设计、印刷纪念书签。
5月30日前。
准备展示以前大剧的照片的电子相册（也可以是其他）。
5月30号前。
照相、现场dv、通讯稿。
6月6日晚上心理剧开始到结束的合影。
外联部。
负责人：张永纯。
联系嘉宾（以邀请函的形式）。
5月25日前。
将抽奖券、部分传单发给心理联络员。
5月30日前。
引导嘉宾就坐并给贵宾券嘉宾。
6月6日18：30开始。
负责人：林力强、陈伟彬。
拉赞助。
5月26日前。
咨询部。
负责人：全梦华。
机动组。
6月6号晚上现场。
心吧部。
负责人：李隽诗。
布置课室（大教室门口、舞台要铺设红地毯）。
6月6日15：00—18：00。
音响调试。
负责人（两个）：
调试音响，播放相册、音乐、大剧录音。
6月6日16：00到场。
嘉文负责。
礼仪4名（分别负责嘉宾签到、迎接并引导嘉宾签到）。
6月6日18：10前准备好。
梓剑负责。
主持人。
6月6日18：30前准备好。
派发传单。
负责人（两个）：
沈树毅。
佘丹虹。
咨询部、宣策部、心吧部出干事若干在各饭堂派发传单。
6月3、4日12：00—12:45。
17:30—18：20。
搬运组。
负责人（两个）：
李超。
陈玉仪。
搬运活动物资。
负责人一：背景、梯子、音响（团委借的.）、电缆、红地毯、追光灯。
负责人二：布置现场物品（剪刀、嘉宾牌、气球、彩带、打气泵、双面胶、透明胶、剪刀等）。
背
6月6日14：30—15：30。
备注：1、横幅内容：预祝我校大型心理情景剧《贝壳》演出成功。
时间：6月6日地点：一号大教室。
主办：学生处。
心理健康教育与咨询中心。
承办：广东工业大学心理协会。
2、传单派发：派发心理联络员各500份，派发宿舍1350份（外联尽早联系。
学院负责人，把传单、抽奖券尽早发给心理联络员),5月25号心理调研派发给现场人员150份。
3、邀请嘉宾：联系嘉宾（以邀请函的形式，并给各嘉宾负责人发邮件，邮件。
主要内容为活动的宣传）（外联部）。
每个学院心协代表2个；20人。
本校其他校区心协代表4人。
其他学校心理组织负责人20人。
高校心理联盟负责人26人。
心理咨询中心的老师们10人。
往届校心协主席2人。
4、搬运组要搬的东西（注意还要安排人搬回去）：背景、梯子、音响（团委。
借的）、电缆、红地毯、追光灯、布置现场的物品（剪刀、嘉宾。
牌、气球、彩带、打气泵、双面胶、透明胶、剪刀等）。
5、贵宾券心协内部分配：主席团每人3张，每个部门6张。
6、全体工作人员要务必佩戴工作证，座位优先让观众坐，
节目开始后有座位空出来才可以填上，包括部长。
7、心协工作人员尽可能都可以坚持到最后！
8、大剧的dv及追光灯由学生处提供（黄老师负责联系），活动前3天若。
黄老师没能借到，总负责人负责找人租借追光灯，费用控制500元内。
2、活动中期（6月6日）：
1、15：00之前，所有物资搬到活动现场。
2、15：00—18：00布置现场。
3、18：30~19：00嘉宾入场，播放以往心理剧的剧照。
3、19：00活动开始。
4、主持人介绍到场嘉宾5min。
5、邀请老师为心理剧致辞3min。
6、邀请心协主席为心理剧致辞3min。
7、心理剧表演开始1.5h。
8、现场观众分享观看的感想，回答问题15min。
9、老师评析5min。
10、抽奖3min。
11、合影10min。
12、清理现场（除搬运组外的全体工作人员）20min。
3、活动后期：
3.1归还借用物品。
3.2活动总结。
总支出表。
物品。
单价。
数量。
总价。
备注。
气球。
10。
1
10。
彩带。
3.5。
2
7
绳子。
2
2
4
彩色卡纸。
0.5。
10。
5
画路标。
矿泉水。
1
90。
90。
传单。
0.1。
xx。
200。
心理情景剧心得篇八
时光如流水般匆匆流动，一段时间的工作已经结束了，我们又将迎来新的希望，新的工作内容和目标，是时候抽出时间写写策划书了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家整理的心理情景剧策划书，希望对大家有所帮助。
金山学院心理部
材料工程学院
各院通过以“珍爱生命”为主题，自由选取题材和体裁，以表达出最真实的大学生心理状态。
给广大新生一个展示自己才华的舞台，提高自己各方面的能力，并丰富大学生活；同时也有助于我们更进一步的了解现今的大学心理状态，并展开相应工作以求更好的帮助大学生的心理成长。
1、由各院相关负责人通知本院学生以专业为单位撰写稿件，同时以张贴征文海
报、拉条幅等宣传性方式积极吸引同学们的`眼球，激发同学们的积极性。
2、稿件收集。
3、由评委进行评选选出优秀作品，并编辑成册。（两学院各自负责人邀请评委进行筛选。）
4、通知被定为优秀稿件的专业负责人，针对其稿件进行排演
5、心理情景剧大赛展开，选出排练后最佳剧组前三名。
6、对落选剧组给予相应优秀奖；对前三名颁发奖状和奖品。
7、结束语。
1、由双方负责人安排各自文秘组通知各院各专业班长积极组织同学们共同撰写剧本。（由双方负责的学院有那些的问题，由双方负责人自行讨论并决策。）
2、由双方负责人安排各自日常组收集剧本并请评委对剧本进行筛选，选出优秀作品。
3、由各院负责人安排人员通知被选为优秀剧本的专业，并让其专业挑选出剧本的表演者进行排演，以备正式参加心理情景剧大赛。
4、双方组织部负责本次大赛的具体组织工作及剧本出版。
5、经费由双方共同支出。
6、主持人在部门中推优选举。
1、活动时间：6月
2、活动地点：大学生活动中心。
3、活动主题：珍爱生命
4、参赛对象：10级新生，参赛剧本要求内容与校园生活紧密结合，真实反映大学生的心理动态，自由选取题材和体裁，不得抄袭。参赛剧本要求时间在8分钟以上，注明真实的姓名、专业、电话，以便联系。
5、投稿方式：电子档请投心理部邮箱：ndjsxlb@；书面稿请投桃山公寓300团委办公室。
6、奖项分配：分为一二三等奖及优秀奖。
7、奖励方式：对获奖者颁发证书和相应礼品，优秀奖为奖状一张，前三名有奖状一张，奖品待定。并由金山学院心理部将优秀作品编辑成册出版。
1、避免copy。
2、为了防止稿件不多的问题应该加大宣传力度。
3、评奖应该保证公平、公正的原则。
4、经费问题，金山学院心理部和材料工程学院应全力以赴，如果在剧本出版时有经费问题可以再做具体调整。
希望通过本次比赛可以调动新生的学习积极性，让各新生更快的融入到大学生活和社团活动中，预祝本次活动顺利完成。
心理情景剧心得篇九
安排了一次生日会，化解她们之间的种种误会。
人物：a、赵雨（贫困大学生）b、王悦然c、李欣d、张可可。
道具：椅子，书本，馒头，饭盒，电话，洗面奶护手霜等用品，蛋糕，字条。
音乐起（3秒后旁白起）。
旁白：伴随大学生活的来临，同学们也进入了新的环境，远离了父母，远离了家乡，远离了熟悉的一切，孤独寂寞的情愫油然升起。
王悦然，（边哼着歌边上）：啊……，就我一人来了啊（有点惆怅，坐下，继续听歌）。
（3秒后李欣上台）。
王悦然：hi，你好啊。你叫什么名字啊？
李欣：你好，我叫李欣，你呢？
王悦然：王悦然，哎，听说你是来自淮安的，哪儿的肉圆蛮好吃的，我一直都想去尝尝。
李欣：好啊！好啊！随时欢迎，包你吃个够！
（赵雨走进寝室）。
李欣：你好啊！
（赵雨低头不语走到自己的床铺整理东西）。
王悦然：（凑到李欣耳边）她怎么不说话阿？
李欣：算了，也许陌生，过一阵子就好了，你是从安徽来的，那黄山你一定去过咯？
王悦然：那是，那里的风景漂亮着呢！
（张可可进）。
张可可：你们都在啊，我叫张可可，江西人，以后请多多关照阿。
王悦然：（故作严肃）王悦然，女，安徽人。
李欣：（跟着故作严肃）李欣，女，重庆人。
（接着笑成一片，赵雨仍旧做着自己的事情）。
张可可：我刚去逛了下学校，挺漂亮的，现在差不多到吃饭的时间了，我们一起去吧！
王悦然，李欣：（一起说）好啊好啊！
张可可：（转向赵雨）你不去吗？
赵雨：（小声说）我叠好了被子再去，你们先去吧。
张可可：好吧，那我们先走了。
（食堂）。
王悦然：唉，到了这里才知道妈妈做的菜是最好吃的。
李欣：那还用说，家乡菜永远是最好吃的！
张可可：怎么，你们才来就想家了呀？
李欣：嘿嘿，寝室就是我们的家了，等会回去就是了，还用想吗？
（李欣无意中看到赵雨独自坐在不远处）。
李欣（指着赵雨）；你们看，那不是赵雨么？
赵雨（吓了一跳）：啊？我饿了就来了啊。
王悦然（看着她手上的馒头）：你午饭不吃，怎么啃馒头啊？
赵雨：馒头好吃啊，我不喜欢吃饭。（故作轻松的咬了一口馒头）。
王悦然：可是中午应该多吃一点啊，一个馒头怎么够啊？
赵雨（不耐烦）：我爱吃什么就吃什么，和你有什么关系，你不去吃饭来这里研究我吃馒头干什么！
王悦然：我没别的意思啊，我是想叫你跟我们一起去吃饭呢，你……。
赵雨（打断王悦然的话，非常不耐烦）：行了行了，你回去吃饭吧，我不过去了。
（王悦然一脸郁闷回地到自己的位置）。
李欣：怎么了？她好像不高兴啊！
王悦然：她不想过来，大概闻到饭香也会吐吧！
张可可：到底怎么回事啊？
王悦然：算了，我多管闲事，不说了，我们吃饭。
（李欣，王悦然对看了一眼，便低头吃饭，气氛好像被破坏了）。
（第二天，在学校的林荫道上，王悦然，李欣，张可可有说有笑地边聊天边走路，赵雨一个人走在前面）。
张可可：赵雨，不要走那么快啊，我们一起走嘛！
赵雨：哦（放慢了脚步，跟其他三个人并排走着）。
李欣：听说给我们的辅导员很幽默呢！
张可可（花痴样）：是吗？长什么样子啊？帅不帅？多大了？
王悦然（笑）：哈哈，你花痴阿，是个女的拉！
（除了赵雨，她们都笑得前俯后仰，赵雨渐渐地落在了后面）。
（下课后）。
张可可：听那些学姐学长们说这里的图书馆好大，有很多书呢，一起去看看吗？
王悦然：好啊，我也一直很想见识一下！
李欣：恩，叫上赵雨吧（四周看了一下）咦？她人呢？怎么一下课就不见了？
王悦然：估计叫了也不会去吧，我们自己先去好了。
张可可：那走吧！
（赵雨其实是在教学楼的门口等她们出来，而王悦然她们已经从另一边去了图书馆，等了一会儿，赵雨便独自回到了寝室）。
（寝室里）。
（赵雨坐下，拿起电话，拨了家里的号码，良久）。
（电话接线员：您拨打的用户暂时无法接通，请稍后再拨。）。
（赵雨失落的放下电话，拿起书随意的翻着，这时候李欣她们三个回来了）。
李欣：你已经回来了啊，刚下课后你去哪了呀？
（赵雨无力地摇了摇头，似乎懒得说话了）。
王悦然（拉过李欣）：算了，她一直都这样，不想说话就算了。
（赵雨起身离开，一转身撞到手里拿着饭盒的张可可，里面的菜汤把张可可溅了一身）。
张可可：阿！！我的衣服，这个好难洗的！
王悦然：怎么回事，你怎么那么不小心啊！
赵雨（手足无措）：对不起！对不起！我不是故意的……。
李欣：先去把衣服换掉吧。
（王悦然三人下场，赵雨独自站在那里愣着）。
（寝室内，赵雨在翻书，王、李、张提着一大堆东西进来）。
王悦然；好重啊，买太多了。
李欣；我们来看看自己的成果吧。
张可可；还成果呢，手都提肿了，叫你们下次买偏不听。
王悦然；这不是提回来了吗？
李欣；唉，那服务员说这款洗面奶是新上市的，洗过之后脸上会一片清爽。我想试试这效果如何。
张可可；花那麽多钱买一瓶新上市的洗面奶多不值啊！我这件衣服才实惠呢。
（拿出衣服）。
看，是不是既大方又漂亮。
王悦然；不错啊。你们都没买防晒霜，晒后护理，洗面奶之类的吗？这里紫外线这么强，要保护好呀！
李欣；对啊，我都给忘了。下次吧。
张可可；下次记得叫上我，我还想多买几件短袖呢！
王悦然；赵雨，你怎麽不去超市买些东西呢？女生可要提早做好夏天的防护工作啊。
我发现你好象什么都没买呢！
赵雨；你们买了，我就一定要跟着你们一起买吗？我才不屑用那些东西呢！
王悦然；我又没这麽说，只是一番好意而已，你有必要这麽冲吗？
赵雨；好意？我看你们就是讽刺。
李欣；赵雨，你不能这么啊。
赵雨；怎麽不能呀，你们以为用了这些东西就能变成天仙吗，有钱又怎么样啊。
王悦然；赵雨，你这是什麽态度啊？我已经忍你很久了。为什麽你总是这种态度呢，要是看不惯我们你就直说啊！
赵雨；我就是看不惯你们，没事装阔，虚伪~~（冷笑）什么东西都要炫耀，有意思吗？
王悦然；你别太过分了，你以为你是谁啊？我们买东西还就犯法了！？
赵雨；我不管你们买什么东西，你们也别管我买不买什么东西，我的事情不用你们来管！
王悦然：好，你行，你拽，我们吃饱了撑着了才跟你说！
张可可；王悦然、赵雨，你们俩别吵了。干吗为了一点小事吵呢？
王悦然；我受不了了。她一直都这样自命清高，一副高高在上的样子，让人无法忍受，了不起啊。
赵雨；是啊，你们这些有钱人怎麽会和我这个穷人在一块！！（转身走了）。
（王、李、张怔住了）。
张可可；原来她家真得很贫困。
李欣：悦然，你刚刚说话确实太冲了点……。
张悦然：是她先这样说话的好吧？我说话根本就没有带讽刺的，她自己要想那么多我能怎么办？！
李欣：话虽如此，但是也不能这样总让着，这样我们不好受她也不会开心的。
（李欣和张可可都看着王悦然）。
张可可（露出笑容）：这样就完美了，我已经有计划了。
（赵雨打开灯，惊讶的发现自己的桌上摆着一个蛋糕，还有一张字条：祝赵雨18岁生日快乐！
王悦然三人从门后走出）。
王悦然，李欣，张可可：生日快乐！
赵雨（惊异）：你们……。
张可可：嘿嘿，我们知道今天是你刚满18岁的生日，在外面不比在家里，只有我们帮你庆祝咯，你就将就下吧！
赵雨：可是我今天……。
王悦然：赵雨，对不起，今天是我不对，我这人说话就是不经过大脑，希望你不要介意。我们从来都没有因为你的贫困而歧视你，当然也没有同情，我们是用平等的眼光去看你，贫困并没有什么，财富是靠自己的双手创造出来的，其实真正该觉得惭愧的是我们自己，我们用着父母的钱，却如此挥霍，也不为他们想想赚钱的辛苦……呵呵，总之希望我们以后能互相谅解，你也不要总拒人于千里之外嘛！
赵雨：恩```我也有不对的……。
李欣：没事拉，对拉，我一直有个问题想问你呢，你衣服怎么洗那么干净，都像新的一样！
赵雨（不好意思）：呵呵，我也发现你们洗衣服的方法不对，等等我教你们吧！
张可可：哈哈，皆大欢喜了！
（王悦然三人唱起了生日快乐歌，赵雨感动得热泪盈眶，唱歌的声音渐渐变小，旁白在歌声中响起）。
旁白：在这一首发自内心唱出来的生日快乐歌中，赵雨觉得自己的心理被什么触动了，不再那么僵硬，连呼吸都变得顺畅，她突然觉得，原来她还有一个家，原来她并不孤独，原来生活并没有遗弃她。
（话外音：人生一世，白云悠悠；飘走的是多少沧桑与眼泪。
岁月苦短，汜水流尽；沉淀的又是多少往事与回忆。
人生真的很难，
会遇到许多沟沟坎坎，会遇到许多挫折与打击，
孤独无助时真心希望有人来帮我们一把。
然而，在人生旅途上，有许许多多的看客从我们生命的驿站匆匆而过。
不作任何停留，也没有带走一丝云彩，
只有那些命里注定的人会在我们身边停下。
与我们相识，相知，相惜。
与我们成为朋友，
共同搏击人生长河里的激浪。
朋友们，也许你的眼前是一片无止境的阴霾，
也许你常常在孤独中感到绝望和无助，
但是，请回头看看，你会发现有一大片的阳光在等着你转身去拥抱！）。
心理情景剧心得篇十
1、活动对象：五邑大学全体学生。
2、主办单位：五邑大学心理健康协会。协助单位：各学院心协。
3、活动原因：大学的生活是灿烂的。然而，对于许多人而言，大学的四年，也许就是最后的青春年华。我们总是喜欢把梦想留给未来，把想做的事留到以后。可是，所有的借口都是我们在为内心的懒惰找的理由，可是哪有这么多未来在等着，我们只有现在。所以，启航吧，梦想站！4、活动目的：通过情景剧的表演形式，反映当代年轻人现实与梦想的矛盾点。传播一种“似火青春，勇于追梦”的积极向上的精神能量。无数的成功，起源于一个梦想。情景剧表演可以重现生活场景，展现心理现象，，讨论新异观点，生动的再现各种现实与梦想的冲突，引导同学们多多思考，认真面对，用更加积极的心态面对以后的生活。走出迷惘，绽放属于自己的青春梦。
不做限制，自由发挥。如原创话剧、歌舞剧等形式皆可。
初赛：四月份（由院心协承办，每两到三个院之间合作，每个合作组决出一支队伍参加决赛，最迟在4月19号之前完成并把进入决赛名单发到校心协办公室）；报名方式：留意各院心协下发的通知决赛：4月24号（校心协主办）。
吕志和礼堂。
(一)。
1)本次比赛学生可以在学院内自由组队,每只队伍人数不得多于15人。
2)剧本内容积极健康,构思新颖,内涵丰富,具有时代感，贴近大学生生活，具有艺术气息。
3)剧本需要原创,服装道具自备。
4)话剧长度控制在8~10分钟内，不得超时。
5)结尾需要用一两句话来阐述话剧所要表达的意义，或是对大家的寄语和希望。并为自己的团队拉票（限时1分钟）。
(二)。
2）比赛当天要求参赛选手着装整洁，仪表大方。
3）参赛团队必须到会场且后在签到处签到，比赛正式开始后15分钟不到者视为弃权。
4）决赛出场顺序由队长在比赛前3~5天到校心协办公室抽签。
5）奖项设置：
一等奖1队（证书+学分+奖金）1100(0.8)。
二等奖2队（证书+学分+奖金）0.880(0.5)。
三等奖3队（证书+学分+奖金）0.550(0.3)。
最佳人气奖（最终评分时加10分）。
优胜奖6名(证书，0.2学分，由剩下的队伍获得)。
观众有0.1第二课堂学分。
ps：最佳人气奖由微信投票决定，得票最多者获得，最佳人气奖得主在最终评分时额外加10分。获奖队伍每人将获得综合测评加分(有待于老师商榷)。
（三）。
序号评分项目具体要求及分值1剧本40分。
1.切合主题（反映大学生理想与现实之间的冲突）10分。
2.专业性（运用心理学知识，有效解决问题）10分。
3.内容丰富（给人启发，有内涵）10分。
策划书要向校心协报备存档。
心理情景剧心得篇十一
排队来到报告厅，原来，今天在这里有我们四年级盛大的《心理剧表演》活动。
我们四班幸运的第一个表演节目。崴崴、丫丫、云云和启晨带给了我们《可以超越的长绳》的故事，故事讲了几个同学参加跳长绳比赛，紧张地小美连续三次被绊倒，致使比赛很糟糕。同伴们都生她的气，不再理睬她，这让小美非常伤心。第二天，同学们玩游戏时小美就不再和他们一起玩了。最终同伴们真诚地向她道歉，他们又开心地在一起。四个小演员们用他们的理解，用表情、动作把生气、伤心、开心表演的精彩感人，获得了大家的热烈掌声。通过这个故事，我明白了，同学间要互相帮助、关心，才能收获真诚的友情。
一班和二班的《生日》耐人回味，家境富裕的a和父母在外打工的b同过生日，不同的生日礼物，不同的家庭，同样的父母的爱。让我看懂了，不论什么样的礼物都是父母用辛苦的工作挣取的。我们应该不追奢华，只追求检朴。相对与富足的生活我们更渴望父母的陪伴。真希望爸妈能看一看这个剧，多陪伴孩子，关注孩子的成长，陪同成长的一点一滴。
心理情景剧心得篇十二
内容简介：第一幕：强子在打工的餐馆里，遭遇到老板的刻薄；客人的刁难；工作的繁忙。表现出他打工的艰辛。
第二幕：强子的内心，两个自己的思想进行了激烈的斗争。一个坚持自己的信仰，活得堂堂正正；另一个向往灯红酒绿，追求潮流时尚，最后正义的一方获胜。
第三幕：强子拨通了家里的电话。通过强子与妈妈和妹妹的对话，表现强子生活的贫困和艰难以及他始终不变的信念：我能行，我一定能行的。
道具：两张椅子、一张桌子、灯、课本、电话、白色床单、香烟、酒瓶、篮球等。
演出目的：本剧以强子为主角，围绕他的生活为线索，揭示了作为贫困大学生的他在面临家庭贫困的窘境，面临学校大学生贫富差距带来的心理阴影，他苦苦地挣扎在内心的搏斗中；他坚守了自己心灵的净土；他成就了一个完善的自我，体现了当代的大学生的良好精神风貌。
第一幕。
场景：某餐馆。
道具：两张椅子、一张桌子。
人物：强子、餐馆老板、客人两位。
剧情：旁白（强子在下课以后匆忙赶向自己打工的餐馆。他是一个来自农村的大学生，家境贫寒。不久前，强子父亲打电话告诉强子说，母亲的胃病又犯了，很严重，在医院住了10几天，可是因为没有钱，只能回家静养。父亲说，他的生活费让他先向同学借借。等手头缓了，再寄钱来还人家。强子知道，自己去年来上大学时，家里已经借了一万多块钱。妹妹还在读书，需要花钱；母亲的胃病常年得吃药养着，家里怎么会有手头缓的时候呢？父亲那几个用力气换回来的钱怎么能够填这些无底洞呢？性格内向的强子决定自己去打工挣钱，希望能够维持自己的生活费用；可能的话，还可以往自己家里寄钱。于是，他找了两份工作，一份在餐馆打杂，一份给人家当家教。背景音乐响起）强子在舞台上来回焦急地小跑着。
强子：（气喘吁吁）老板，我来了！
（强子点点头，然后迅速拖地，擦桌子，洗碗筷等等。作气喘吁吁状，用手擦汗。――用快节奏的音乐烘托忙碌）。
（两位客人上场，大摇大摆，男女都戴墨镜）。
女客：（打断老板的话，面罩寒霜，皱眉）桌子怎么这么脏啊，哎呀，我的裙子啊（从椅子上跳起来）！
老板：（低声细语）对不起，对不起，马上给你们擦干净。（转身过来，大嚷）强子，怎么擦的桌子，快过来，给客人擦干净。（强子迅速过来擦桌子，后离开）（几分钟以后）。
老板：强子，给客人上菜去，快点，怎么慢腾腾的。（老板退场）。
（强子接连上菜，十分忙碌的样子。客人陶醉于吃菜和卿卿我我的言谈）。
强子：汤来了！（女的专心于吃菜与嬉笑，结果胳膊一不小心把汤给弄洒了）。
女客：（迅速从椅子上跃起，拉起裙子，大叫）哎呀，烫到我了！我的裙子。
男客：（大嚷）老板！
老板：（迅速从某个角落窜出）二位，什么事啊？
女客：哎哟，哎哟……。
男客：哼哼，怎么回事，你看看，烫到我的女朋友了，你说该怎么办？要不我打110报警，要不咱上医院验伤。
老板：（转过身来，恨恨给了强子一个耳光，气急败坏）你，你，你……。
强子：（捂着脸）明，明明……。
老板：明明什么啊，得罪了客人就是你的错。这个月扣你五十块。
强子：（欲言又止）我，我……。
男客：（不耐烦状）好了，老板，你说，究竟该怎么办？
女客：哎哟……。
老板：算我倒霉，不收你们饭钱，再赔你们50块，行了吧！
男客：（手指着强子）哼，小子，算你老板识趣，老子今天就不跟你计较了！（收钱，后转身对着女朋友）小丽，收工，走人！（男的打一个响指，然后两人下台）。
老板：你这个扫帚星，遇到你我倒了八辈子霉了，还楞在这里干什么，快去给老子收拾碗筷！（均下场）。
（背景音乐响起，强子低着头在路上缓缓地走，他被迎面来的一个人撞了，他一转身，又被另一个人撞了……影射他在现实中的被冲撞）。
旁白：（强子拖着满是疲惫的身子，还有更疲惫的心灵，又去另外一个地方。那里，是他自己找的一份家教工作。他知道，他需要坚持下去，一定要坚持下去！他始终相信，他能行，他一定能行的。）。
第二幕。
场景：寝室走廊。
道具：灯、课本。
人物：强子甲，强子乙。
剧情：旁白（夜，已经很深了，室友们都进入了梦乡。冰冷的走廊里。强子拿着课本专注地看着。可是他的内心却无法平静，心里传来两个声音，两个矛盾的声音，它们展开了激烈的斗争。）。
乙：你太累了，该歇歇了，让我来主宰你吧！
甲：不，我要坚持做我的事情。
乙：（冷笑）你太天真，太可笑了，难道你不苦吗，不累吗，不倦吗？干那样的工作，受那样的气，不光丢你的脸，也伤我的自尊啊！
甲：（诚惶诚恐）你，我，难道我们不是一个人吗？
乙：（冷笑）是的，我们当然是一个人，但我们的思想不同，一个你愚蠢，一个我聪明。
甲：（迷惑而不知所措）不，你不是我，我也不是你，我才是我。我要做我应该做的事，应该承担的事。
乙：（不屑一顾）笑话，什么是应该承担的事，让自己快乐就是最最应该承担的事，人生苦短，行乐要及时啊。
甲：不，不，人生要先吃苦，才能苦尽甘来。
乙：哼，那是骗傻子的鬼话，难道等你快入土为安的时候，你再去享受快乐吗？你看，现在你穷，你就独自守着你自己的世界，你的同学，你的朋友谁帮你了，谁给你一个好脸色了，谁愿意听你说说内心话了……他们躲你还来不及呢！所以呢，你不要穷得那么直白，大家都看不起你的。
甲：我穷，难道还要隐瞒什么吗？
乙：傻啊，你其实也是我啊，可是你怎么这么笨？让我教教你吧！你穷，可是，你得充自己有钱。你可以找人借啊！只要你能说会道，一定会有人心甘情愿地借给你的。借到了钱，你便有了朋友，有了关系网，也便有了挣钱的渠道，钱便生钱。投资便也有了回报，你懂不？再说，你一个堂堂正正的大学生，不用到去一个破餐馆打工吧！搞传销也比这强啊！
（另有人表演强子的孤独生活：别人踢足球从他身边经过，他很想和他们一块去的，可是别人不和他去踢……表演另一个强子给别人发烟，能说会道地市侩样子，别人掏钱给他，然后一群人在一起喝酒、抽烟……很放纵的样子）。
甲：（挣扎状）不，我凭的是力气挣钱，决不是贱！
乙：你小子脑袋进水啦，你是大学生啊，竟然受那样的气！你是猪啊，大学生应该用脑子吃饭啊！
甲：（痛苦状，双手抱头）当家教，用的就是脑子！
甲：（痛苦地挣扎）（背景音乐缓缓地响起）不，我不是那样的人，我虽然穷，但我有自己的自尊，有自己的信仰。我要活得堂堂正正，活得干净利落。我用自己汗水挣来的钱，哪怕很少很少，但我用得踏实。人活着，不光是为了自己，还要为我爱的人和爱我的人！（慷慨激昂状）我能行，我一定能行的！（“飞得更高”背景音乐响起，先低后高）。
乙：小子，你没救了！我要让你清醒！
（两人挣扎撕打）后两人重和，甲胜利。旁白（我的路还很长很长，我的天空还很广很广，我是一只虽然很辛苦，但却努力飞翔的小鸟，我要飞的更高，更高。）强子做小鸟飞行的动作。
第三幕。
场景：电话亭旁。
人物：强子、母亲、妹妹。
道具：电话。
剧情：
旁白：（又是一个冰冷的夜晚，身心俱疲的强子来到宿舍楼前面的电话亭，给家里打电话）。
强子拨通了电话，（叮铃铃）（激动地）妈，我是强子啊，你最近身体还好吗？
（背景音乐响起）妈：我在学校一切都好，你别担心，我还找到了工作，很轻松，工资还可以，足够我花销了，我还可以往家里寄钱呢！
母亲：强子啊，懂事的孩子，苦了你了。咱家穷，你上学的钱还是借来的，妈实在没有能力给你好一点的生活，妈对不起你啊！（充满感情的）。
强子：妈，别那么说，儿子能上大学已经很满足了。（跪地而哭）（独白：妈，儿子知道农民的孩子上大学是多么的难，妈，儿子多么想让你去好的医院治病，多么想让你过好一点的生活，等我以后能挣很多钱的时候，我要把你的病治好，让你过上好日子。妈，你要相信儿子，我能行，我一定能行的。）。
强子：妈，我会争气的，我还要供妹妹上大学呢！对了，妹妹最近怎么样？
母亲：你妹妹正想和你说说话呢。
妹妹：（天真烂漫的）哥哥，我好想你。
强子：妹妹，哥哥也想你啊！你最近怎么样，学习好吗？
妹妹：告诉你个好消息，我期中考试考了班上第一名，老师说我能考上重点高中。
强子：真的，妹妹真能干，加油哦，哥哥相信你一定能行的。
妹妹：恩，哥！我一定用功读书，将来考上和你一样好的大学。
强子：要相信自己能行的，无论遇到什么困难，都一定不要放弃，还记得我们俩最喜欢的那首歌吗？（“阳光总在风雨后”音乐起）。
妹妹：当然记得。唱：人生路上快乐和喜忧……（兄妹俩一起哼这首歌）。
强子：妹妹，无论发生了什么事，都不要忘了阳光总在风雨后，都不要忘了哥永远站在你的身后。
妹妹：哥，我知道，哥，今年过年你回家吗？我好想你。
强子：妹妹，只要有时间，哥一定会回来的。（独白：强子为了节省100多元的路费和赚取下学期的生活费、学费，回不了家，他多么想看看妈妈慈祥的面孔和妹妹天真的笑容啊，然而，他不能。他不仅节约每一分钱，还把自己省吃简用和打工挣来的钱寄给妈妈和妹妹，强子知道：妈妈真的太难了。）。
强子：妹妹，你要听妈妈的话，好好学习，哥等你的好消息，拜拜。
妹妹：哥哥拜拜。
（“阳光总在风雨后”高潮响起）（强子放下电话，沉思）（独白：明天的路还好长好长，他每迈出一步都那么的艰难，他真的有些累了。可是他不能放弃，“我能行，我一定能行的”强子暗暗给自己鼓劲，我一定不能倒下，为了妈妈，为了妹妹，也为了自己）。
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