上完实训课的个人心得（汇总15篇）

音乐和艺术是表达和传达情感的重要方式。在总结的过程中，我们要注重客观性和中立性，不要带有个人偏见。在总结中，我们可以学习到不同行业和领域的经验和教训。

上完实训课的个人心得篇一

一大早，孩子的网课就开始了。

第一节课是_老师的语文课。我最近常想，若时光倒流到过去，国家发生这样的重大事件，学生学习肯定会中断；若这次疫情，放在中国以外的其他国度，想必也无法确保正在成长的学生停学不停课的愿望！一切刚刚好！

老师的这堂网课首先从点名开始，课堂与其他课堂相比，很安静，没有嘈嘈切切的杂音，没有吱吱的话筒声响，没有那个调皮的语言……我也蹑手蹑脚，尽量不弄出声响，但还是忍不住旁听，谁能不说这是此生的陪读呀！

老师讲了疫情发生后她及家人的一些感受，细微之处见真情！从最初的担心、害怕、恐慌、焦虑，到爱人勇敢的参加社区义工，从而积极正确的面对与正确防护，真实客观，且带着凡人的感性！

疫情发生之后，大致有__天的时间就这样一天天过去了。在这__多天里，中央一套将近有一半的时间在播放关于疫情的报道，每一次报道都让人心潮起伏。这段时间内，平时为了生计劳命四方的父母，此间想必陪于孩子亲人身旁，朝夕相处，情温意暖。想想往昔里，补课班里的孤单小身影，寄宿生周末那渴盼的双眼，不仅让人垂泪伤感！

其实，不管你身处何方，太阳与月亮照常升起与落下，四季依然执着地更替变化；其实不管你心寄何处，有人牵挂，有人逆流而战，有人日夜奔波，这就是幸福生活！但是孩子呀，你们必将会长大成人，走向未来，成人的世界不相信眼泪，成人只需要从容且勇敢的面对生活。语言是花，有行动才会结果，珍惜当下，努力学习吧！孩子们！

上完实训课的个人心得篇二

促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们：热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。传球：为了团队的胜利,我们需要把球传给更有机会投进的队员，同时还应该注意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力积极地配合好其他的队友们。运球：在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上，方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急，学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮：时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不可，只有这四者配合在一起，我们才能真正把球投好。

在防守时，我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气,洞察力,果断和毫不留情。

篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.

在这学期的篮球选修课中，我还明白了：三人行,必有我师焉，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友甚至是对手学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应骄傲，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball(我爱篮球)!

上完实训课的个人心得篇三

通过培训，学习到了一些新的营销管理知识，懂得了在实践中锻炼出一个高绩效的营销队伍对企业来说是多么的重要。在自然科学与技术科学领域，可以采取拿来主义把国际上最先进成果拿来为我所用，但在市场营销管理方面，却不能把国外的那一套体系生搬硬套地直接移植过来，而必须结合我们的国情、民情以及企业的实际情况加以融会贯通地创造出适合自己的市场营销管理体系做到洋为中用才能奏效。

正如古人所说桔生淮南则为桔，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同。所以然者何?水土异也。(《晏子春秋》)。

下面仅就我参加集团市场营销培训班学习后，结合自己的工作实际和一些思考，谈谈对如何搞活市场营销工作的几点粗浅认识，以便共同学习和交流。

一、策划合理，准备充分，把握商机，不打无准备之仗

记得孙子兵法里讲过多算胜，少算不胜。不打无准备之仗，凡事预则立，不预则废。任何一件重要的事情，都需要事先作必要的准备和周密的策划，以确保能够达到目的。销售是一项复杂的工作，要使得销售成功，它需要销售人员做必要的准备。

准备工作的主旨，就是要做到胸有成竹，使下一步接近客户的工作具有较强的针对性，能够有计划有步骤地展开，避免失误，争取主动高效地完成销售。

1、物质准备

物质准备工作做得好，可以让客户感到销售人员的诚意，可以帮助销售人员树立良好的洽谈形象，形成友好、和谐、宽松的洽谈气氛。物质方面的准备，首先是销售人员自己的仪表气质，以整洁大方、干净利落、庄重有气质的仪表给客户留下其道德品质、工作作风、生活情调等方面良好的第一印象。其次销售人员应根据访问目的的不同准备随身必备的物品，通常有客户的资料、样品、价目表、合同纸、笔记本、笔等等。物质准备应当认真仔细，不能丢三落四，以防访问中因此而误事或给客户留下不好的印象。行装不要过于累赘。风尘仆仆的模样会给人留下过路人的印象，就会影响洽谈的效果。

2、增强自信，对于销售人员取得成功至关重要。销售人员在毫无准备的情况下贸然访问客户，往往因为情况不明、底数不清总担心出差错，造成言词模棱两可，而客户看到这种对推销自己的产品都信心不足的销售人员时，首先会感到担心和失望，进而不能信任销售人员所推销的产品，当然更不会接受。因此，充分的前期准备工作，可以使销售人员底气十足，充满信心，销售起来态度从容不迫，言语举止得当，容易取得客户信任。

3、销售人员要做到知己，才能提高销售的成功率。所谓的知己就是需要掌握自己公司多方面的生产、经营、规模等情况以及自己负责的产品的性能、指标、价格等知识。

对于客户来说，销售人员就是公司。但事实上销售人员只是代表公司而己。既然销售人员代表着公司，他就应该对企业有一个全面的了解，包括经营目标、经营方针、历史业绩、企业及所销售产品的优势等等。

4、掌握公司服务的敏捷度。需采用运送方式送到客户手中的产品，客户对公司的服务的敏捷度要求就非常高，客户所希望的不仅是送货及时，而且要准确无误，如果送货有差错，就可能影响公司的形象，甚至使客户愤然离开，使销售工作无法进行下去。

5、销售人员必须熟悉本公司有关价格、信用条件、产品运送程序以及在销售过程中不可缺少的其他任何情报。在销售过程中，公司要有良好的信用条件，公司必须守信用、守合同，产品运送必须准确、及时，销售人员只有熟知这些知识，才能在销售的过程中及时地利用优惠条件来吸引客户，引发客户的购买欲。

二、寻找目标客户来源

1、一定要有核心目标。

目标是指导一切行动的根本，我们的问题是如何在销售工作中设定一个核心的目标。记得销售之神乔吉拉德曾说过，不管你所遇见的是怎样的人，你都必须将他们视为真的想向你购买商品的客户，这样一种积极的心态，是你销售成功的前提，我初见一个客人时，我都认定他是我的客户，我们就应该以这种信念和精神去寻找我们身边的每一个可能的客户，努力去开拓并占领市场。提高市场占有率比提高赢利率意义更为深远，以提高市场占有率作为定价的目标，以低价打入市场，开拓销路，逐步占领市场。

2、销售人员一定要勤奋。有句话说，只用双手工作的是劳动者;而用双手、大脑、心脑和双腿工作的是销售人员。为了获得更多的客户，更快速地提升销售业绩，除了精心维护老客户，同时还必须勤于开发新客户，时刻注意市场的变化和客户的最新情况，随时做好向客户推荐产品的准备。

销售工作是一项很辛苦的工作，有许多困难和挫折需要克服，有许多冷酷的回绝需要面对，这就要求销售人员必须具有强烈的事业心和高度的责任感把自己看成是贩卖幸福的人，有一股勇于进取，积极向上的劲头，既要勤跑腿，还要多张嘴，只有走进千家万户，说尽千言万语，历尽千辛万苦，想尽千方百计，最终会赢得万紫千红。3、销售人员要有一双慧眼。销售人员需要具备狼一样敏锐的目光时刻调查市场动向，具备狼一样坚忍不拔的意志始终追逐目标不放松，具备狼一样机敏的谋略，这样才能保证销售工作节节攀升，不断创造新的辉煌!

通过一双慧眼，从客户的行为中能发现许多反映客户内心活动的信息，它是销售人员深入了解客户心理活动和准确判断客户的必要前提。

4、销售人员一定要具备创造性。销售人员应具有很强的创造能力，才能在激烈的市场竞争中出奇制胜。首选要唤醒自己的创造天赋，要有一种别出心裁的创新精神;其次要突破传统思路，善于采用新方法走新路子，这样我们的销售活动才能引起未来客户的注意，俗话说处处留心皆学问，用销售界的话来讲就是处处留心有商机，销售人员要能突出问题的重点，抓住问题的本质，看问题有步骤，主次分明，同时注意多积累知识和技能，知识经验越丰富越熟练，对事物的洞察性也就越强。

三、建立起与客户沟通的信息网络平台

每个人都有两个彼此不同的人际网络，一个是你自然得来的，一个是你创造的。自然得来的人际网络包括你的亲属、好朋友及其他一些熟人。如果你具有良好的个人魅力，主动开拓自己的人际关系，你就可以通过这些人获得更大的人际网络。

1、可以利用一些时间，选出重要的客户集合组织起来，举办一些看戏、听演讲等活动，借此机会，还可以创造公司高级干部和客户联络感情，引进贵宾服务的项目，客户受到特殊礼遇，就会产生感恩回报的心理，从而更忠实于你，甚至帮你去开发新客户。

2、与客户成为知心朋友。我们都知道朋友间是无话不说的。如果我们与客户成了知心朋友，那么他将会对你无所顾忌地高谈阔论，这种高谈阔论中，有他的忧郁、有他的失落，同时也有他的高兴，这时都应与他一起分担，他就可能和你一起谈他的朋友，他的客户，甚至让你去找他们或者帮你电话预约，这样将又会有新的客户出现，那么如何才能打动客户、感染客户，使客户与销售人员保持长久的关系呢?那就是人格和个人魅力得到充分发挥，在销售的全过程中就必须完全释放自我，充分发挥自己的特长和优势，同时也不掩饰自己的弱点，让客户感受到你真实的一面，这样客户才会对你产生信任，推进销售进程，才会在日后长久保持这份信任和默契，保持长久的合作。

锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。这句话说明了成功是需要一种精神的。销售人员就需要这种意志，要有不达目的绝不罢休的信念，才有机会走向成功。销售是条漫长又艰辛的路，不但要保持冲劲十足的业务精神，更需秉持一贯的信念，自我激励，自我启发，才能坚持到底，渡过重重难关，走向最终的胜利。

优秀的销售实训心得体会(五)

这次实习一共分为两个阶段，两个阶段我和史爱都是并肩作战，相互鼓励，同进同退的。第一个阶段是伤心的美的之旅，第二个阶段是青禾个性婚纱馆的兼职工作。前者因为没有做到规定的一个月时间，半途“逃跑”而没有领到工资，其实我们真正做了也就两天，前三天一直在接受所谓培训。至于为什么我们只做两天就打退堂鼓，个中原由很多，最重要的就是我们竟然被分配到上夜班——这不等于让人去死吗?做普工与机器打交道没关系，可是让我夜里不睡觉，和机器战上一晚上，这是哪门子实习啊，所以我们毅然决定离开。但是在美的的几天里，我们也学到了很多，或者说是对美的工厂有了些了解。在美的，它的分厂与分厂之间存在着恶性的竞争，部门和部门之间没有很好的协调，人事管理制度也不甚完善。就拿我们刚进美的接受培训时说，品质部的人从新来员工中抽拨了几个人，没请示总装分厂的培训专员，到后来抽拨的几个人因不知哪方面的原因被退还，专员不认，导致这几个人没人收留，后来经协调专员才接收了;另外，培训专员时不时在培训时说本分厂怎么怎么好，员工薪资怎么怎么高，人家员工工作多么多么累，这样的行为用相互诋毁来形容再合适不过了。分厂与分厂之间的恶性竞争势必会影响整个企业的竞争力，别看美的公司风光无限，说不定哪一天祸起萧墙也不一定;美的工业园的人事任命和迁升也存在问题，总装分厂的厂长张庆超就是从一个普工做到厂长的位置上的，那次我厂里的一个室友在他办公室听他当众口出脏语，行为举止也有失厂长的身份。当然我这样说不是否认他的能力，但是对于美的的用人，至少是该工业园区的用人制度我不敢恭维。

在美的的这几天，最让我触动的是美的流水车间辛苦劳作的工人们，他们大都是中专毕业的学生，正值青春年华的年纪，却在这一天干十多个小时换取一个月一千多的微薄工资，他们机械地重复着同一个动作，每一天。第一次我被分到外柔线上负责压机接线和电机支架安装，干了一天还不是很累，因为白班再怎么累也好过夜班。第二天我就被分到夜班，人夜班岗位又不缺，只得把我放到下线的最后一道工序，包装箱打线。这没什么，可是外机下线原本是机器干的活，这条线倒好，没有机器，让人顶替机器搬，这一搬就是一晚上，一百多斤的空调外机，要人命啊。原本我那岗位就有一个人，正是因为累才让我去帮忙，提起我那位“战友”夏晓辉真让人心寒。他面黄肌瘦，细长的脖子支撑着那不大的脑袋都显得吃力;一副瘦骨嶙峋，体态佝偻的样子，像个历经沧桑的老者，显然是受这沉重的负担所赐;双眼深嵌，一点瞳光也没有，这所谓得心灵之窗仿佛早已紧闭，连对未来美好的憧憬都像是虚幻;小小的个子，工作服穿在他身上，前后仿佛贴在了一起——他貌似一个衣架。后来听他说自己已经23岁了，湖北黄冈人，很难想象本该属于这个年龄的强健的体魄和凌云的壮志，在他身上却了无影迹。晓辉做这个“搬运工”一年半了，一年半来他由刚来美的的九十多斤减到如今的八十多斤，不难想象这一年半他是怎么过的。他还说自己去医院检查，得知自己的脊椎骨已经弯曲变形了，这也是为什么他佝偻着身体。

我劝他尽早离开这里，他也打算年后另觅工作，等到把这个月的双薪拿到，年后就走人。我问他父母知不知道自己在做这个工作，他说父母不知道，自己也一年没回家了。我暗自心想，他父母如果知道儿子如此受累，心碎都不成。当晚，我陪他奋战到早上六点多，第一次通宵真是累，加之这要命的工作，让人骨头都散架了。后来我跟他说我明晚不准备来了，准备卷铺盖走人，另觅他处，我要了他的号码，跟他道别，留了声珍重。次日我们俩离开了美的，返回学校。还记得美的一工友说了一句很经典的话：在美的，他们把女人当男人使唤，把男人当畜牲使唤;你管老板要钱，老板管你要命。听起来有点夸张，但是一点不过分，现在我才深深的了解，中国工人阶级还是最苦最累的，中国共产党解放全中国，工人阶级当家作主，那早已烟消云散，现如今那个工人能作主啊，给你打工，还不就是卖身为奴，说得好听：中国共产党是工人阶级的先锋队，有多少个工人是共产党员?有多少个共产党员愿意做工人?不要动不动拿国企得工人说事，他们已不再是所谓的工人了。一个工人，你给老板挣一千，老板赏你一角钱，这个社会就是这么的不公。社会总体财富扩大，但是社会贫富差距越来越大，从某种程度上来说，这样的危害更大，都穷好说事，但是有人富有人穷，有人富的流油，有人穷的叮当响，富人偶尔还来嘲笑嘲笑、鄙视鄙视穷人，能说这个社会是在良性发展吗?穷人要么自己赶上机遇，白手起家，一夜暴富的人也多的是;要么靠下一代好好读书，光耀门楣，摆脱贫穷的枷锁，力争做上富人，而那些不争气、没有能力、没有机遇的人只能贫穷依旧，至少很难加入富人的队伍。两股大流，逆向而行，你鄙视、瞧不起他，他羡慕、嫉妒甚至仇恨你，也许不同的阶层在某种情况下或某种矛盾的刺激下便形成不同的阶级。越扯越远了，这些只不过是自己经历这点事的一点感想罢了，回到正题，回到学校后，我们开始了第二阶段的兼职——青禾个性婚纱馆的街头拉客工作。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

搜索文档

上完实训课的个人心得篇四

创业教育作为当今社会教育的一个重要组成部分，对于培养学生的创新意识和创业精神起着重要的作用。在参加创业教育课程的过程中，我深受启发和教育。下面我将对于创业教育课的个人心得体会进行总结和分享。

首先，创业教育课程提高了我的创新意识。在课堂上，老师引导我们不断地进行头脑风暴和集思广益的讨论，鼓励我们挑战传统观念，提出新的创意和解决方案。通过这些活动，我学会了如何开拓思维，突破自己的思维定式，勇于尝试新的创新想法。这让我意识到，创业不仅仅是开办企业，更是一种创造和创新的精神，而这种精神是可以应用于各个方面的生活和工作中。无论是在学习中还是在实践中，我都愿意追求创新，不断寻找跨界融合和破局的机会。

其次，创业教育课程培养了我的团队协作意识。在创业过程中，很少有一个人可以独自成功，而是需要一个团队来共同努力。在课堂上，老师要求我们分组合作完成某些项目或任务。这让我明白到，团队协作能够发挥每个人的优势，避免个人的局限性，实现更好的结果。与他人合作的经历让我学会了倾听和分享，尊重他人的意见和贡献，同时也锻炼了我的沟通和协调能力。这对于个人发展和将来创业道路上的成功都至关重要。

第三，创业教育课程不仅注重理论知识的传授，更注重实践操作。在课堂上，老师带领我们进行一系列创业实践课程，如制定商业计划、设计企业模式、进行市场调研等。通过实际操作和实践，我们能够更加直观地了解创业的过程和困难，并在实践中积累经验。同时还有各种创业比赛和项目，让我们有机会在实际场景中应用所学知识。这样的体验使我更加深入地了解了创业的真实情况，并培养了我的实际操作能力和应对挑战的勇气。

第四，创业教育课程提供了丰富的资源和机会。学校或课程提供了许多创业资源，如创业导师、创业基地和投资机会等。通过这些资源，我们可以获得专业的指导和支持，提高自身的创业成功率。此外，学校还开设了各种创业活动和演讲会，邀请成功创业者和行业专家来分享他们的经验和见解。这些机会让我能够了解到创业的各个方面，拓宽了我的视野，为将来的创业道路提供了宝贵的参考和借鉴。

最后，创业教育课程培养了我坚韧不拔的意志和承受挫折的能力。创业不是一帆风顺和胜利即来，而是困难和挑战的连续。在课程中，我们完成了一些非常有难度的任务，时常面对失败和挫折。但是老师鼓励我们要保持积极的心态，学会从失败中吸取经验教训，坚持不懈地追求自己的目标。这种坚韧不拔的精神，在创业的过程中将起到决定性的作用。

综上所述，创业教育课程为我提供了与众不同的学习经验和深刻的教育启示。在课程中，我不仅学会了创新意识和团队合作意识，还培养了实践操作能力和承受挫折的能力。这些都为我将来的创业之路打下了扎实的基础。我相信，通过创业教育课程的学习和实践，我将能够在未来的创业道路上取得成功。

上完实训课的个人心得篇五

打开电脑，陌生的教学方式，有趣的老师，组成了网路教学，在家里我们接到了要上网课，不用去学校，短短的一周调整时间，我们就开课了。

打开电脑，在软件上打卡，这是老师规定的，我们点开了老师给我们的密码，找到了老师的直播课程，这是直播并不是录制的视频，我们可以与老师互动，老师也用风趣幽默的教学方式让我们收获丰厚。

虽然对我们来说这次的网络课程简单，但是却给我们打开了一扇新的大门，展示了不同的上课方式，和过去的选修课不同，选修课上的网络课程，很多都是直接录制好的，遇到问题需要到线下问老师，而网课完全可以靠着我们自己的.努力来完成基本工作，每天的上课和在学校一样，只有授课方式改变了。

也没有感觉不适应，上网课有种看电影的感觉，同样网课给我们展示了老师的特殊一面，老师也在家中上课，在家里的老师一样穿的整整齐齐，每一次上课都非常认真，我们上课，老师直接切换就行，不需要在走到不同的教室去听老师上课。

其实我发现网课和平时上课也没有太大的区别，我们能够学到的知识也能够在网上上课，也能够及时的需要每天的课程，虽然教学的方式有些区别，但是教授的内容不变，还是如过去一样，并不难，只要在上课的时候认真就行，老师因为没有投影仪，直接在电脑上打开ppt给我们掩饰课程，同时还把ppt发给我们，这就有极大的便利。

我非常喜欢这样学习，听得更加清楚，也能够学到更多，同时可以直接把视频下载下来，学习，如果现在没有时间可以自己安排时间学习，只要按照规定时间完成作业就行，我们与老师的练习更加方便，这样只要把自己的问题发给老师，老师就可以给我们掩饰解题方法，非常棒，对我们学习促进极大。

当然学网课最大的阻碍还是自己，能不能控制自己，如果在家里上课，却不认真，这样也非常不好，虽然老师能够在电脑另一端看到同学们的学习情况，但是不可能时时关注，所以学网课需要自觉，同时也要自律，不能忘记自己的学习，毕竟我们已经是大学生，很多课程都需要靠我们自己努力去学习。

为了不让自己分神，我会把电脑上面的一些游戏卸载，也会给自己找更多的作业来练习，应为我感觉老师给我的作业并不多，所以就自己找习题，自己练习，因为我自己自控能力强所以感觉网课非常布偶错，希望以后网课继续发展。

上完实训课的个人心得篇六

上化妆课的总结1

这学期刚开学时，我就非常期盼化妆综训。作为一名摄影者，我们要有自己的审美眼光，和更随时尚潮流的思想，而人的外貌和气质是需要通过人的形象所展现的，所以学习化妆是必不可少的，它可以让人看起来更有精神，更具美感。~~作为男生刚开始学习化妆还是有点害羞的，但同时也是比较大胆的。所以有时还稍不注意会吓到别人，让人觉得怪异，不过我想这会给我们带来更多的乐趣的~~。

学了化妆后，我知道了化妆要根据不同的场合、环境、时间来画适合的妆容，化妆也是一种艺术。化妆也分很多种妆容，如：生活妆、裸妆、娃娃妆、新娘妆、古铜妆等等。化妆可以遮盖人面部的瑕疵，修正脸部的不足，展示个性特点，使人精神焕发，神采奕奕，而且从身理和心理上给人信心，对别人来说也是一种美的欣赏。

化妆整体上的步骤如下：

1.修眉。根据人的性格、脸型等修出适合自己的眉型。一定要注意眉峰的位置和眉毛的长度。

2.清洁面部，再擦护肤霜、隔离霜等。对于皮肤干燥的可以多补点水。

3.画眉。画眉可以用眉笔或眉粉。眉粉可以使眉毛边缘更自然，画眉时要注意眉头眉峰要轻，遵循“轻重轻重”的原则。

4.眼线、眼影。画眼线时线条一定要流畅。眼影的颜色要搭配好，根据不同的妆容和需要的效果选择颜色。在画的过程中一定要注意晕染，达到一种渐变效果。

5.腮红。腮红要根据不同的脸型选择腮红位置。根据需要选择颜色。

6.嘴唇。先用唇油滋润，再涂唇彩，最后用定妆粉隔着面巾纸扑在唇膏上。

7.鼻粉。提高鼻梁。

8.定妆。最后整体定一次妆。

对于不同妆容，各个部位所需要达到的效果不同，所以简单讲述下我化妆后的心得：

裸妆：裸妆主要特点是清新淡雅。这个妆容比较贴近生活。既要掩饰面部缺点，又要达到像没化妆一样的效果。

芭比娃娃妆：芭比娃娃妆可以把粉底扑成白色或自然色。画娃娃妆时，主要突出的是大眼睛。所以眼线可以画得稍粗一些，而且要中间粗两头细，内眼线与外眼线都要连接好，画的过程中手要稳，线条要流畅。选择适合的眼影，再贴上假睫毛，上下都要贴，可用比较夸张的假睫毛。还要用鼻粉把鼻梁和眉毛上方提亮，增添妆容的可爱感。整个妆容一定要可爱，可爱是娃娃妆的最大特点。

新娘妆：画新娘妆时可用水体粉使妆容看起来薄而透。新娘妆不宜把粉擦的太厚，不宜戴假睫毛。要自然协调。

古铜妆：古铜妆的肤色看起来像晒后黝黑健康的肤色。要注意光泽感和立体感，为了防止粉底氧化可扫上闪烁古铜粉。还不应选择绚丽色彩的眼影。

彩虹妆：彩虹妆的特点是眼影色彩艳丽，色彩来源于彩虹色彩，可同时搭配几种色彩。画的过程中一定要晕染好。

艺术彩妆：艺术彩妆完全要大胆、有想法，可以尽情发挥，主要是大胆、夸张、有美感。画的过程中要注意图案精细程度，不可画得太粗糙、太随意。

经过综训后，我觉得化妆可以让人改变许多。不管画什么妆容都要注意“着重一点”的原则。不能让次要部位抢了主要部位。化妆色彩要与季节、发型、脸型、肤色、年龄协调。年龄小的，要用比较淡的颜色，看起来可爱。年龄大的，要用比较深的颜色，看起来显得成熟。除此之外，还应与个人内在气质吻合，与服饰颜色协调。定妆也有许多办法，如粉扑定妆法、粉刷定妆法、喷水法。

这三周的综训时间是短暂的。光靠这点了解是远远不够的，自己只是懂了一些而已，还有更多的需要我去学习。对于化妆课我还没有学够，所以我会自己多利用空闲时间看看这方面的知识。让自己成为比较专业的人。

在此，很感谢黄老师您对我们的帮助和鼓励!谢谢!

上化妆课的总结2

为了让更多的同学更加充满自信，让他们的形像更加美丽得体，让参加培训的学生懂得如何打扮自己，如火如荼展现自己的魅力展现自己的风采，相信通过这次培训男生和女生都会更加的自信。所以我们部门负责了化妆培训的相关工作。12月9日前我们部门负责化妆培训的人员写好了策划，并且和来给我们讲解化妆的老师，决定了化妆培训的相关流程。并且在培训开始之前我们部门做好了相关的宣传工作，很多同学都积极参与了进来。在19月9日我们开展了化妆培培训。经过参与同学的配合与培训老师的认证讲解，以及女工部成员的认真工作认真对待，还有宣传部的积极配合我们顺利的完成了化妆培训的相应工作。

在本次化妆培训过程中有成功与也失败的地方：

一.值得借鉴与学习的地方：

调动大家的积极性，让更多的同学都能展示自己，积极参加。

2.在培训开始前，女工部人员认真宣传，调动大家的积极性，让更多的同学参与了进来。

3.在培训过程中，同学都及时参加并且在吃过程中都把手机调成了静音，没有四处走动认真的听老师讲解。

4.在培训过程中，指导老师认真的为我们讲解，并且还带动大家一起跳舞，提高了培训气氛，在培训时同学们积极提问还得到了老师的礼物。

二.失败与需要改进的地方：

1.在参加化妆培训的同学中几乎是大一的学生，大二以上的都没有来参加，可能是对我们的化妆培训不敢兴趣，也可能是我们做的不够好。

2.在培训之前没有及时借好小蜜蜂，这是一个很失败的地方，但是后来还是得到了有效的解决。

3.参加化妆培训的少部分同学没有认真的听老师讲解，感觉心不在焉，没能全身心投入进来。

以上是我们部门对化妆培训工作的总结，存在很多的不足，在完成过程中也遇到一系列的困难，体现了我们思考的不够周到，忽略了一些细节，在化妆培训过程中，我们部门人员积极协商积极配合，全身心投入工作中，使问题得到了有效解决。也非常感谢我们的部长教会了我们很多自己不懂的。通过此次活动，我相信我们部门的人会更加的团结更加的努力，将失败的地方在下次活动中转化为成功。我们相信，在我们部门的共同努力与大家的协助之下会使我们今后的工作做的更好会更加出色。

上化妆课的总结3

听了老师的课，使我一生受益，虽然我现在不能完全做到，但我会努力学到更多的知识充实自己，使自己在以后的学习和工作道路上一步一个脚印，踏踏实实走下去。

在没学习这门课程之前，自己心中的“化妆”就是需要把一个人画漂亮，用不同的化妆方法把一个人的不足和缺点缩小或是得到修饰和美化。

通过学习后才明白，其实，化妆也是一门艺术，它是对人物情感的叙事，是表现情感打动人物的一种深层表现。每一个人的情感都不一样，要知道如何运用最痛的情去选择最能体现心情的颜色。

化妆能把一个人改变，最起码是在外形上，能把一个人变漂亮。也能丑化一个人，这就是化好的艺术，但我们现在主要的责任就是如何把一个人变美，画出他/她的魂。

我们每个人出生时，有许多事是自己无法选择的，例如：出生的家庭、性别等等。但只要我们的生命依旧存在，那么只要自己肯努力，是可以得到自己想拥有的。

作为女孩子来讲，应该懂得自尊、自爱、自立、自勉，在本学期化妆课的学习中，正体现了“自爱”这一点，。当然，爱美之心人皆有之。

当今社会对于现代女性的要求是很多的，例如，在我们求职的时候，面试的第一印象之很重要的，因此我们要学会如何利用外界的条件来更好的包装我们自己。化妆就是其中一例，学化妆前，自己对化妆是满有兴趣的，凭借着这份兴趣，所以选择了这门课程;学习的过程中，渐渐地才体会到，化妆的每一步是很重要的，更要考虑到整体的效果，不仅要注重妆容，也要注意服装的搭配。与此同时，让自己有机会更好的了解自己，并找到适合自己的妆容，在与同学的交流中，发挥自己的长处，补充自己的不足;学习后，不仅学到了许多化妆知识，而且重新认识了自己，让自己以后的生活中变得更加自信美丽。

小时候也很喜欢画画，以前画画都在纸上或者布上，如今却在脸上，感觉很是奇妙。有时候，素面朝天有素面的美丽，化妆也有化妆的精致，就看什么场合了。

上化妆课的总结4

--月----日晚，我参加了支行组织的化妆培训。我们支行请来了一位很有气质的小高老师，给我们培训化妆。在培训中，我不仅学到了关于化妆的知识，而且学到了严谨、细心的道理。化妆过的人都以一种精神抖擞的状态面对别人，让更多人关注自己，从而提高个人的气质、修养、道德。

小高老师给我们讲的很仔细，从最基本的卸妆开始，每一个步骤都深深地印在脑海里，并推荐我们用什么样的卸妆用品才对皮肤最不受刺激。又介绍了在什么场合下应该化什么样的妆，并教我们化基本的妆容，比如：眼线、眉毛、腮红、睫毛等。这些都是我们日常用到的，最实用的。最后，小高老师分析了我们每个人适合什么样的妆容，并且给我们每个人修了眉。

俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，较好的面容不仅可以增进自信，同时也是一种尊重自己、尊重他人礼仪表现形式。身为职业女性，虽然平时不怎么注意化妆，但是也要学会其技能，以便在出席一些较正式场合时派上用场，尤其在以后职场上的活动中，化个简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感的妆容，既给人深刻的印象，也显得大方得体。

通过小高老师的化妆讲解，颇有收获，化妆可以让人变得更加漂亮，更加有气质，也可以给别人呈现一种最佳的状态。通过这短短学习，我认识到仪容对于一个人的气质和职场魅力的重要性，也让我意识到个人形象不仅仅只是个人问题，也会给工作中带来收获。这次培训课程对于我来说，真的非常实用，我们只有将今日所学点滴实际运用，才能把最好的自己呈现出来，争取为我们的客户提供最优质的服务。

上化妆课的总结5

转眼的时光，3-8周的化妆与形象设计就要告一段落了，回顾这段时间的学习时光感觉确实学到了好多之前不了解的知识。

学习化妆与礼仪是对美丽的一种包装，五官端正，仪态大方都需要通过一定的技巧来达到。而我们大学生形象设计这堂课就主要引导我们学习化妆与礼仪。

我们总共上了6次课，从中也收获了许多，了解了许多关于化妆，皮肤保养的知识。第一节课时老师主要给我们讲了怎样洗脸以及怎样保养。我们的脸每天暴露在空气当中，如果不加以保养的话，真的是很脏的，如果到了以后，再来保养的话，那就很迟了，学了这节课后，我发现以前自己的洗脸方式真的有很大的问题，这对我都是很好的知识。

后来老师给我们讲了化妆的基本步骤以及化妆的基本工具。老师还找了一个同学当模特，开始现场化妆，让我们更加具体的了解了化妆的技巧。虽然现在只上几节课，但我真的学到了许多的东西，原先的我是一个连最基本的化妆程序都不懂的人，现在我已经学会了化简单的生活妆了，这些都是我们今后非常有用的工具。

后来老师给我们讲了不同的身材应该搭配的服饰，我也觉得受益匪浅，老师让我们站了两节课的站姿，这些都是培养一种自信和气质，老师也很有耐心的授课，从老师身上我就能感受到能够对这些知识的真正吸收的益处，这些知识相信在以后的工作生活中都会有很大的帮助。

虽然简短的通识课程结束了，但是在今后的生活中我会更加注重这些方面的锻炼，学习更多有关这方面的知识，让自己成为一名更加有自信和有朝气的大学生。

上完实训课的个人心得篇七

中国素以“礼义之邦”著称于世，礼仪是一门综合性较强的行为科学，是指在人际交往中，自始至终地以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的完整行为，商务礼仪就是讲交往艺术、商务人员交往的艺术。昨天以观看光碟的形式，听了一天金正昆教授的《商务礼仪》讲座，自己感触颇多。教授诙谐、风趣的授课，充满睿智和哲理的讲解，使大家在观看的同时，伴随着欢乐的讨论声，并在现场轻松的比划、演练中学习、受益。

商务礼仪是交往中遵守的交往艺术，各个方面都有讲究，比如说工作中，我们要向人索取名片时该怎样做呢?以下有四种方法：1先把自己的名片交给对方，这叫将欲取之，必先与之，2在给对方名片时与对方寒暄一下：“能否有幸与你交换一下名片?”3谦恭法，就是先评价一下对方的优势，再讲“以后不知道如何向您请教”。4平等法，指地位、年龄相等的人在一起要说“不知道以后如何跟你联系，”这是一种谦卑的索取方式。往往第3种是我们常用的方法。也是非常可行的方式。如果在接受别人名片时，礼貌的做法是：回敬给对方自己的名片，这叫有来有往，即使没有名片也不能说没有，应该说名片用完了，或抱歉今天没有带。

当我们被重要人士所接见时，要当面的关掉电话，并对重要人说：“我的眼里只有你，我是为你而关机的。”这样的话既庄重而又不失幽默。当我们真的有紧急的事情不能当面关机，而在这时又来了电话的时候，要记得万万不能够出去接电话。这是一种很不礼貌的方式。以前在碰到宾主介绍的时候，总是搞不清应先介绍谁而有些不知所措，金教授告诉我们，在商务交往中，不论国内外场合都应先介绍自己人，因为客人有优先知情权。

作为商务人员，留给交往对象的第一印象很重要，一般就是前30秒，如何给交往对象留下好的印象呢，1注意角色定位规律。2注意自己的初次形象。什么是形象，形象就是外界对我们的印象和评价，职场着装看似很小的问题，但必须要做到6不准，1不准过份杂乱，不按照常规着装，2不能过份鲜艳，3不准过份暴露，4不准过份透视，5不准过份短小，6不准过份紧身。注重举止要关注的6要素：1举止要仪表文明，2动作要规范，3表情要自然友善，4服饰要选择适合自己的和谐着装，5语言要标准，6待人接物要和蔼可亲。

职业妇女要化淡装方可上岗，这是对对方的尊重，是企业管理酉方的要求，化妆3要求：1要自然，化妆的最高境界是妆成有却无，化妆完没有明显的痕迹，感觉长的就那样，不要画虎不成反类其犬，2要美观，要符合常规，3不当众化妆，化妆时要避人。着装最不能出现的5种问题：1有一种裙不能穿，尤其对外商务中，那就是黑色皮裙。2正式的高级的场合不光腿，3袜子不能出现残破，4不准鞋袜不配套，5不能袜子跟裙中间露出腿，这叫恶性分隔。

在迎宾工作之中，要进行必要的先期准备，以求有备而行，有备无患。迎宾人员在接待来宾时，为之亲自带路，或是陪同对方一道前往目的地。在宾主双方并排行进时，引导者应主动在外侧行走，而请来宾行走于内侧。若三人并行时，通常中间的位次最高，内侧的位次居次，外侧的位次最低。在单行行进时，如果来宾不认识路，引导者应行走在前，而使来宾行走于其后，以便由前者为后者带路。如果来宾认识路，那引导者应行走在后。再来宾跟单位总经理和董事长见面后，引导者应先介绍总经理和董事长，因为客人有优先知情权。出入无人控制的电梯时，引导者须先入后出，以操纵电梯。出入有人控制的电梯时，引导者则应后入先出，这样做主要是为表示对来宾的礼貌。出入轿车时，一般车座的上座就是客人坐在哪，哪就是上座，如果时主人亲自开车，副驾驶座就是上座，如果是专职司机开车，那上座就是后排右座。

商务交往中体现礼貌服务，礼貌服务就是尊重，什么是礼貌，就是把对人的热情恰到好处的表现出来，文明接待的三要素：1来有迎声，2问有答声，3去有送声。文明礼貌用语的十个字“你好、请、谢谢、对不起、再见。”对人热情三到的基本规范是：1眼到，眼睛要友善的看着对方，注视对方，2口到，要讲普通话，这样方便沟通，方便交际，3意到，表情要落落大方，要跟客人互动，把自己的热情之意要表现出来。

商务礼仪在商务交往中无处不在，它可以表现出一个人的道德修养，它可以增进人与人之间的友谊。在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢?我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。这次培训虽不可能掌握所有的精髓，但也让我学到了不少，深深懂得：在商务交往中如果不懂礼仪、忽略细节，如着装不妥、坐姿不雅等,这些小的不能再小的问题，对个人和公司的形象都会有意想不到的的影响。

我们俩对化妆而言都是“门外汉”。这儿的服务员服务态度都不错，我们俩便开始向他们请教如何化妆。刚开始是个美女，对我们的举动有些茫然，也有些惊讶，一听我们是想请学习画眼影，便欣然的答应了。姐妹很兴奋，于是让她体验一下化妆。看着美女一步一步给我们指点：对于我们俩单眼皮眼镜又比较小的人士她建议用色系较深的眼影，想黑色，紫色等，一定不能使用粉色眼影，否则会显得眼镜又小又肿...第一层是深色眼影，第二层是较浅的眼影，第三层则是浅蓝或白色眼影，必要时可以在眼尾和鼻梁上部也涂一些，之后便是用眼线笔画眼线，眼线笔分两种，一种是常见的铅笔状眼线笔，另一种则是液状眼线笔，它的好处在于更加持久，眼线画完之后，最后在眼睛上的功夫就是图睫毛膏了，若希望睫毛弯弯，那么就要先夹睫毛在涂睫毛膏。睫毛膏的种类那可是多了去了，我记得曾经用过一款超级加长的睫毛膏，结果带上眼镜，忽闪忽闪的直刷镜片...

化妆最最正规的方法是：

第二部：上粉底，粉底分为三种，液状，膏状和粉状。使用粉底液后，因为是也装的缘故，之后还要用散粉固定提亮。若用粉状的粉底则无需使用散粉。

第三部：上完粉底之后就可以开始画眼影，腮红等。

听完我就决定以后用bb霜啦~~可以省很多时间哦~。

呼~~化妆卸妆的步骤总算是完成了。

博士退学后，目前是全职太太的我，护理，化妆成了我的必修课。每天花部分时间带女儿去公园或河边玩，锻炼，部分少量时间买菜，做饭，新手。但是我一定会花部分时间在护理，化妆上面。呵呵，所以每次出门，老公和女儿都嫌我动作太慢。

说到化妆品，韩国的化妆品更新的特别快，有的时候买了一个产品还没有用完，新款就出来了，所以在韩国就是有这个好处，可以使用最新的产品。

每个月我都给自己部分money在化妆品上，所以用的产品多了，时间长了，自己适合什么样的，都清楚了。

基础护理：我现在的基础护理组合是韩方系列：秀丽韩人参，保润系列。

水，精华，眼霜，乳液，面霜，润唇啫喱。

本来是一直喜欢用innisfree的橄榄油系列的，因为我的皮肤很干，但是用了2年后，觉得还可以，但是如果不去角质，吸收起来有点困难，所以决定选择秀丽韩保润试试，因为以前在网上买过特别多的秀丽韩美白系列小样，觉得还不错。刚开始买的时候，我在网上选择的是保润系列5件套，但是打开包裹一看，店家给我邮寄的是人参系列的，这个系列现在还没上专柜，所以在中国也没有卖的。心里想先用用看看效果吧，没想到啊，效果很好，水油平衡真的达到了，用后脸不干了，很湿润。再后来网购，买的就是真的保润系列了，现在家里还堆了好几瓶保润乳液呢，呵呵，网购的时候出了点小插曲，本来是买的水和乳液，没想到店家给我邮寄的都是乳液。呵呵，慢慢用吧，我用的东西还挺费的。越来越喜欢韩方系列。一直都是水用的太快，所以一生气，最近干脆买了一瓶320ml的水，不过是梦妆的。润唇啫喱，是innisfree秋季新推出的蜂蜜系列，很少量(好像是8ml)，8000多韩币。不过，对我来说，真的好用啊，以前唇部有点暗淡，用了一段时间后发现，开始变好多了。

面膜系列：innisfree的火山石泥面膜，韩国加强版火山泥面膜已经上专柜，呵呵，前两天两个都买了，innisfree的片式面膜，魔法森林的白蛋(去鼻部黑头)。

面膜用了很多，skinfood家的各种罐装面膜，我都买过，用了后，是没功没过的，后来就不想用了。经朋友推荐innisfree的片式面膜，各种各样的，很便宜，但很好用，如果用火山泥面膜后，再用这个鲜橙美白或者小黄瓜补水，真的超赞，最热衷于这两款了。火山泥面膜用后，毛孔就被撑开了，我都是把化妆水放冰箱里，冷冻后，拿出来拍脸部。魔法森林白蛋去鼻头黑头也不错，我都是先用这个，然后用火山泥面膜，然后再拍冷冻的化妆水，朋友介绍的，不过才用了几次，总是忘记用，但是最近打算把黄和金蛋都买了，搭配使用，效果可能更好。

护手霜：missha呵呵，打折时候买的，很好用。

去角质系列：innisfree红酒去角质，真的很好用，用了好几年了，还是很好用。以前用过很过skinfood的黑芝麻，黑糖，都觉得对我没什么效果。

彩妆系列：香奈儿香水，etudehouse眼线液，睫毛膏，眉粉，眼影，粉饼，唇彩，innisfree的打光拼盘。我的彩妆首选是etudehouse(爱理小屋)，最近购的高光粉和腮红，还有糖果唇彩，非常喜欢，有时间上传图片。

bb霜：missha红管，misshabb饰底乳。

一直都用这个牌子的，很不错，但是最近又迷上了innisfree的防水防汗bb霜，真的超爱，有时间上图片，还有上bb霜的时候用他们家专用的bb霜海绵，效果真的不一样，很赞。如果bb霜之前，先用bb饰底乳打底，效果真的是超赞。

用了好几年innisfree橄榄卸妆油，真的很好用，卸的很干净，但是就是有点干，我本身是干性皮肤，不知道什么时候买了innisfree卸妆膏，用后觉得皮肤不干了，从那以后就不用卸妆油了，对于干性皮肤来说，卸妆膏更适合。呵呵，第一瓶innisfree卸妆膏还没用完，朋友介绍说thefaceshop的大米卸妆膏，很好用，很温和，买了2大盒，觉得不错，就是每次卸妆的时候，用2次，呵呵，有点费功夫，但庆幸的是第2次按摩的时候，会有小颗粒出来，好爽。innisfree眼，唇部苹果卸妆液，真的很好用，一直喜欢，静止的时候上下两层，忘记拍照片了。

用了很多化妆品，这些只是几个月用的，最近又购了比这些还多很多呢，好多都是升级版，很赞。个人觉得女人对化妆品一定不能手软，在韩国连80岁的老太太都化妆呢。化妆后，记得一定要好好卸装，要卸的干净，真的非常非常非常重要。

上完实训课的个人心得篇八

销售实训中可以获得了许多在课本及生活中不易得到的宝贵知识，要认真总结销售的心得，提高自己的销售能力。下面谈谈销售实训课的心得，欢迎阅读。

通过这次实训，使我在获得更加完整的房产知识的同时，也更多的了解到在接待客户时的技巧。

1：懂得使用身体语言，使客户认为我们更有礼貌、更有素质。

2：房地产销售技巧最基本的就是在接待当中，始终要保持热情。对待客户要一视同仁，不能嫌贫爱富，不分等级的去认真对待每一位客户，使他对我们与我们的楼盘也充满了好感。

3：接待客户的时候不要自己滔滔不绝的说话，好的销售人员必然是个好听众，通过聆听来了解客户的需求，通过客户的言行举止来判断他们内心的想法，在综合了各方面的因素后，要看准时机，一针见血的，点中要害。

4：机会是留给有准备的人，在接待客户的时候，我们的个人主观判断不要过于强烈，像“一看这个客户就知道不会买房”“这客户太刁，没诚意”等主观意识太强，导致一些客户流失。

5：做好客户的登记，及时进行回访跟踪。不要在电话里讲很长时间，电话里都说了，客户就觉得对我们的楼盘已经很了解了,就会觉得没有必要再到我们售楼部看房了。

6：经常性约客户过来看看房，了解我们的楼盘。针对客户的一些要求，为客户选择两三个房型，使客户的不要犹豫太久，同时也要让客户觉得你是真的为他着想，可以放心的购房。

7：提高自己的业务水平，加强房地产相关知识及最新的动态。在面对客户的问题就能游刃有余，树立自己的专业性，同时也让客户更加的信任自己，这样对我们的楼盘也更有信心。

8：学会运用房地产销售技巧。对待意向客户，他犹豫不决，这样同事之间可以互相制造购买氛围，适当的逼客户尽快下定。凡事心急人不急沉着应战也许客户就要成交了，但是由于一些小小的原因，会让他迟迟不肯签约，这个时候是千万不能着急的，因为你表现出越急躁的态度，客户越是表示怀疑。

9：如果这次没成功，立即约好下次见面的日期。如果这次没有能够现场定房成功，那么在客户要离开的时候，不妨试着与他约定下次来现场的日期，这样可以更加了解客户的需求，也可以帮助确定客户的意向程度。

10：记住客户的姓名。如果在你的客户第二次来到现场的时候，你能够立刻报出他的姓名，客户会觉得你很重视他，也能表现出你的专业态度。

最后老师通过一个游戏让我们深刻的了解到团队意识。

转眼间，一周的销售实训结束了，给我留下的是无穷的回味和深刻的体会。这次的实训主题是“校园经济”。校园经济是面向学生、依托校园而发展起来的一种区域性经济。其主体是大学生，发展领域也主要来自于校园。这是个符合我们目前状况的实训，现在的我们面临着找工作或创业的选择。通过这次实训我们可以看到我们自身的关于创业的好点子，可以打开我们另一个通往成功的大门。

这次是一个团体作业，我们团体一共有五个人，当得知这次实训的主题，我们各抒己见，看我们的创业从哪方面入手，最后根据我们团体五个人的特点和意见，我们确定我们的卖点是早餐。可能早餐对于我们来说，并不是什么新鲜事。但是作为一个在校居住的大学生，每天面对食堂一样的早餐或是外面我们认为不健康的早餐，还有一点就是现在的大学生都有睡懒觉的习惯，那样就会忽略吃早餐。但是早餐对每一个人来说都很重要，不能忽略。根据这些意见，我们的“早点来”早餐店就应运而生。我们的早餐店最重要的一个功能就是亲自把早餐送到消费者的手里。

做

策划书

我们对我们的市场充满了信心，甚至有一些同学问我们是不是真的要开店。听到询问声，我们信心十足，觉得当初我们的想法是可行的，而且大家都很重视早餐，只是有时由于时间的关系而放弃吃早餐。从一份一份的问卷中，我们看到潜在的大市场，并且前景很乐观。然后我们制定了我们的目标市场并对其进行细分。这样才能更好的根据市场确定下一步。紧接着就是营销策略组合，这步是最关键的，需要从产品、价格、分销渠道、促销这些方面分析，每一个分析都要从实际出发，才能更好地把我们的产品推向市场。在进行“4p's”分析时，我们团体的五个人都在尽自己的努力，想尽办法努力开拓我们的市场。只有大家齐心协力才能发挥更好。当然，要做好一个策划，还需要对我们的创业进行预算，虽然我们没有真正接触过企业的创业，没有看过企业的财务报表、财务分析等等，但是我们还是根据我们已有的市场，对我们的资金进行了一个预算。最后就是总结，通过总结，可以看到我们面对市场该从哪里入手，我们还有哪些不足的地方。

这次的实训，把书面上的知识运用到了实际，这样不仅加深我们对营销的理解，巩固了所学的理论知识，而且增强了我们的营销能力。通过团体合作，我们懂得了合作的重要性以及懂得了怎样去配合一个团体，这为我们以后面对社会打下了基础。这次的实践经历使我们终身受益，给我们积累了经验，能够让我们更好地面对未来。

到了很多在课堂上根本就学不到的知识,受益非浅。现在我就对这两个星期的实训做一个工作小结。但接到企业实训的消息时候，第一感觉是让人兴奋的，因为对于一个在校学生来说，第一次以班级为单位进入的企业参加真真正正的工作实训，真正接触社会上的工作，真正与客户打交道，实属不容易，机会难得。

为了能够更好地适应外面、社会上的工作，在出去实训的时候，在学校参加了一个简短的培训，虽然这个简短的培训没有涉及多少工作技巧，工作要求，但是却培养了我们的团队协作能力，这次的培训让我们迅速组建成一个个小组，体现出了我们小组里的空前团结、班级同学们的反应能力和应急能力。

仅用一个晚上和一个上午的时间，我们在老师和企业的负责人的指导和安排下，我们就迅速做好了分组、各个卖场的人员安排和进入卖场工作的前期工作。接下来的就是正式进入到工作岗位，开始为期两个星期的实训主要部分工作。

经安排，我被分配到广西大学附近的国美电器卖点。在这里我们将进行为期七天的工作，我们的工作是为了保证tcl公司这次的购机签售活动能够圆满成功，我们负责协助西大卖场帮助西大附近的居民了解这次的活动，并且引领他们到西大国美专卖店购机，参加这次活动。

在这次工作中，我们的具体工作就是到西大国美专卖店附近发传单、贴海报、设咨询台为客户讲解和拦截客户。

在这几天的工作中，让我知道了实际的工作中和在学校学习的理论知识有如此大的差距，很多理论知识只是一个基础，现实的行动中需要的理论知识却很少。在现实的工作中，除了理论知识，更多的是需要实践能力和技巧，如：如何讲解，用怎么样的词语、语气和顾客讲解、沟通;怎么样去一边发传单一边讲解，如何对待路人的眼神和语言等。

在这个实训过程中我学会了如何和顾客接触、如何去了解顾客的需求，如何把这次活动的目的传达给消费者以及适应社会的一些能力，对这次的活动流程有了一个比较详细的了解，对现实的社会有更近一步的了解。当然，这次实训也让自己对学到的理论知识有了一个时间认证，不再是以前盲目的以为跟着理论走，死记硬背，懂得如何运用理论结合实际，理论和实际相结合。

这次的实训，让我对自己本专业有更进一步的了解，为自己以后真正参加工作做好准备，能够指导自己接下来的学习和生活，让自己不再盲目地学习和探索。

为期两周的销售实训课在本周拉下帷幕。作为一名经济与工商管理学院市场营销专业的学生，我非常重视这次的实训课程，并且在此次的销售实训中获得了许多在课本及生活中不易得到的宝贵知识。虽然上课期间从老师那里学习到了不少成功企业的营销方法，可是通过这次实训后，深深的感悟到自身目光短浅，并通过实训课程开拓视野，提高营销能力。

开天辟地的第一节课时，唐老师就对本次的实训做了简单的介绍以及本次实训的课程的安排，全班同学五人一组，每组完成6个专题项目。我们的第一个专题项目内容是行业市场分析，在进行分析时我们需要搜集大量相关资料按照行业市场现状、竞争格局、消费者行为分析等方面依次剖析行业市场，在规定时间内我们需要撰写本次

调查报告

转眼第一次的成果汇报会来临了，每个小组依次上台演示。台上同学做的ppt画面新颖，讲解到位，选择的行业分析也各不相同，有火锅、女鞋、面包、通信等行业，不胜枚举，十分精彩;台下同学认真吸取经验并提出疑问，整个场面热火朝天，像极了一场别开生面的辩论赛，每个人都是乐在其中，受益匪浅。

通过第一次的成果汇报及调查报告的撰写，同学们能够轻车熟路的完成以后的专题项目。在这其中我充分感受到了团队的力量，由于任务量比较大，小组成员都能够服从组长的分工，认认真真、保质保量的完成小组合作，这也保证了我们成果汇报的高质量。

接下来的项目是swot分析，这要求我们对某企业的内外部优劣势营销环境进行统筹分析，在我们女鞋行业的基础上，我们选择了十大品牌之一的达芙妮，达芙妮在年轻时尚人群中颇具盛名，于是我们对这个成功品牌进行了swot分析，对我们也是有着不小的挑战。第三个项目是市场调研，这次的项目要求我们制作调查问卷。以前在其他课程中我也是接触过设计问卷的，但是通过老师的讲解发现自己的认识实在肤浅。作为市场营销专业的学生，对于这种专业性的调查问卷一定要做到高质量，其中表头、表体及表尾都需要我们根据调查目的仔细分析确定，且对于问题的排序、形式都是十分有讲究的。这更让我认识到了市场营销这门课程的魅力所在，看起来简单的事情其实蕴含着深意。

第四和第五项目是定价策略和定位策略，这其中我们需要任选其一做报告，我们组选择了关于新世纪与依蝶女鞋商品定位策略。这一次的实训课时需要我们走上真正的市场进行调研，我们抛开了自己的象牙塔，走进了现实。在调研的过程中，也切身体会到了定位策略对企业来说的重要性，就涪陵的新世纪与依蝶两家商场来说，由于目标市场定位不同，造成产品品牌、价格、格局布置、优惠方案各有不同，从而针对的消费人群产生了差异，自然经营状况知名度等方方面面出现了差距。最后的项目是进行综合分析，一个行业、一个品牌都需要进行全方面的剖析，这也算是我们对两周以来做的工作的一次汇总报告。

此次实训课就要告一段落，我似乎还有意犹未尽的感觉，实践时虽然有些困难，但是收获成功的感觉是令人非常愉悦的。平常沉默寡言的同学们也在此次实训课程中表现了出色的能力，说明实训课对我们是意义非凡的。两周真的很短暂，在这段时间内每天我都能学到不同的营销知识，还可以与组员沟通合作，培养自己的团队合作精神，让我获益良多。

上完实训课的个人心得篇九

尊敬的各位老师：

面对当前新冠疫情防控的严峻形势，学校高度重视，积极落实各项疫情防控要求，已于4月18日全面启动线上教学。为确保我校在线教学顺利开展，高质量完成各项教学任务，特向全体老师发出如下倡议：

一、线上教学是学校在疫情防控期间为实现“停课不停学、停课不停教”，积极推进互联网+教育重要举措。全体教师要积极转变观念，创新理念，适应互联网+教育新模式，充分运用教育部智慧教学平台、长江雨课堂、学习通、智慧树、腾讯课堂等在线教学平台，认真做好在线教学活动。

二、在线教学期间，教师要严守师德师风，注重仪容仪表，严肃课堂纪律，耐心细致地做好疫情期间的各项教学管理工作。

三、认真研究在线教学特点，依托信息化技术手段，精心设计教学活动，创新教学方法，丰富教学内容，增强线上师生互动，打造优质活力课堂，最大程度上保证在线教学与课堂质量实质等效，推动教学改革取得实质性进展，打造智能信息化教学升级版。

四、进一步强化课程思政教育，在教学过程中要将专业教育与思政教育有效结合起来，从抗疫中汲取思政元素，引导学生树立科学防疫的意识，了解我国的抗疫成就，进一步树立“四个自信”理念，实现知识教育与价值引领的深度融合。

老师们，让我们牢记“勤学修德、为人师表”的校训，秉承“感恩奋进、追求卓越”的新师大精神，共担使命、共克时艰，保质保量完成线上教学工作，为抗击疫情交上自己完美的一份答卷。

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

上完实训课的个人心得篇十

20xx年4月26日，很荣幸听取了x市学前教育教学能手、学科带头人公开课展示暨送课研讨活动。本次活动为期一天，一共6节教学活动，其中科学领域2节，健康领域2节，语言领域1节，艺术领域1节，每位老师的教学方法、活动设计都新颖独特，使我收获很多，通过这次听课学习，我在以下几个方面感触很深：

每一节课老师的环节设计都非常的新颖，很有创新意识，灵活应变能力很强，如x市实验幼儿园的刘老师设计的活动课《好朋友》从一种新的'思路来展示了这节精品课，首先谈话导入，放开让孩子自己说一说自己的好朋友，说一说好朋友的最大的本领是什么？从而引领幼儿，提起幼儿的兴趣，让幼儿敢说。接着熟悉故事，让幼儿在一种温暖、舒心的语境氛围下，想说、愿意说，同时整个活动中老师的回应也恰到好处，如：活动开始时，出示了一张两个小朋友站在一起的图片，让幼儿猜一猜他们是什么关系？这时，幼儿有的说：他们是好朋友、双胞胎。这时刘老师便回应幼儿：他们手挽着手，肩并着肩，好像一对好朋友。刘老师能时刻想到总结提升幼儿的话语，拓展幼儿的经验，环环相扣，最后让幼儿自己给故事取名字来结束了本次活动，刘老师的课不仅设计新颖，同时也充分体现了以幼儿为主体，教师为主导的理念。

在教学活动中，老师无论是教学手段的运用还是教学活动的组织，都凝聚着老师的智慧，如利津三幼的王艳芳老师的艺术活动《喷泉》给人以耳目一新的感觉，首先，选材来源于我们的生活，是幼儿非常感兴趣的，活动中让幼儿在感受音乐强弱这一环节，老师特别注重幼儿倾听能力的培养，让幼儿在听音乐中一遍遍感受音乐的强弱，从而为幼儿更好地用动作表现音乐喷泉的各种造型做铺垫，每一个环节无不渗透着老师的智慧。

游戏是幼儿园的基本活动，孩子都是爱玩的，尤其更爱游戏，如王老师的《玩玩大皮球》这节活动课，自始至终以游戏为主，让幼儿在自主玩，探索玩，打老鼠洞等一连串游戏中尽情的玩。如燕老师的《周转箱》从一开始便以角色扮演小司机来贯穿整个活动，活动中幼儿由逐项练习走、跑、跳，到最后整合练习，让幼儿在运送物资中练习快速跑走过小河高处跳翻过山丘大跨步跨过水坑等，幼儿在体育游戏中表现出的是一种发自内心的快乐。同时也渗透着关爱和感恩教育，从而让幼儿在玩中学，学中做，做中悟。

一节好的教学活动，不仅仅是知识的传授，更是一个心灵交汇的心理场，比如说刘老师的这节语言课《好朋友》她的语言非常有节奏感，有韵味，表情自然和蔼，每一句话语，每一个眼神，每一个动作，都感觉很亲切，感染着每一个孩子，让孩子们敢说、想说、愿意说。

总之，这次听课让我受益匪浅，我想在以后的工作中要刻苦钻研教材，不断学习提高自身素质，完善自我，在教育工作岗位上扎实干、努力干。

上完实训课的个人心得篇十一

今天随机听了6节课，教学中的优点很多同时也存在着许多不足之处，主要体现在以下几个方面：

备好课是上好课的前提，备课是必要的，凡事预则立，不预则废。课堂教学是一种有目的、有意识的教育活动，它是课堂教学的基本特性，是保证教学质量的基本要求。教师在课前必须对教学目的、任务和过程有一个清晰、理性的思考和安排。

要根据不同年级学生的特点，采用不同的教学方法，就低年级学生而言。

在认识问题的层面上，学生能用简单朴实的数学语言回答老师的提问，达到目的就行，低年级教学在游戏与活动中更要注重数学知识的把握。

学生是学习和发展的主体，数学课程必须根据学生身心发展和数学学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。但部分教师为追求方式而方式的现象时有发生，不能使新的教学方式发挥真正有效的作用。

良好的习惯，是一个人走向成功人生的保障。特别是一、二年级应以组织教学，培养学习的良好学习习惯为主。

上完实训课的个人心得篇十二

4月23日上午，我有幸观摩听取了我市海洪幼儿园4位老师的公开课。老师们热情、细致、耐心的教学态度，各具特色的教学风格，给我留下了深刻的印象，同时也给了我很多的启迪。

下面是我的一些听课体会：

第一节活动是大班科学《会跳舞的纸动物》。

在活动中，老师很好地把一堂生动活泼、充满自主探索的科学活动展现在了我们面前，活动一开始，教师便以神秘的口吻----帮助小熊找回魔仙小鱼来紧紧抓住幼儿心理展开活动，接着以猜想—验证—得出结论为主线，层层递进，环环相扣，让孩子们自由猜想-----哪种纸质的小金鱼会跳筋斗舞，便是魔仙小鱼。带着问题，幼儿自己动手做实验，充分给孩子提供自由探索的空间。同时，在活动中结合幼儿分组记录方式，在 合作重完成记录，学习自我判断能力，而记录表的设计既关注到了幼儿的 个体差异，又便于老师评价。这一环节充分体现了以幼儿为主体，教师为主导的教育理念。最后，教师运用形象生动的语言和肢体表演解释了描图纸吸水性强，透气性弱的原理。

整个活动过程设计流畅，老师引导到位，孩子们在 玩中学，学中玩，把深奥的科学道理变得浅显易懂，幼儿轻松掌握，效果很好。

第二节活动是小班奥尔夫音乐----小毛巾

老师甜美的声音，自然大方的教态，贴近幼儿的谈话方式自然的融入了孩子们中间，与孩子们一起边听音乐，边表演，整个活动活而不乱，充分调动了孩子们的积极性。

第三节活动是小班数学《五只猴子》

虽说数学是抽象的，幼儿难以掌握，可是这一节活动孩子们却始终兴趣盎然积极地参与。我从以下几点来分享这节课的精彩之处：首先，整节活动把音乐和数学巧妙结合，孩子们兴趣很高，在音乐环境中找到快乐，目标顺利完成，是这次活动的 最大亮点。其次教具制作形象生动，有一种身临其境的感觉，诱人的香蕉，调皮的小猴，逼真的大树，深深地吸引了孩子们，很快投入到了活动中。

第四节活动是中班认识弹性

老师准备得很充分，尤其是一开始的弹簧娃娃很受小朋友的喜欢，通过学本领，凸显了弹簧的特性。但我感觉整个活动知识点有点多，感知弹性，弹簧称的应用可以分两次活动进行，便于幼儿掌握。

总之，这次的听课，我有很大的收获，对我今后的工作有很大的帮助。

上完实训课的个人心得篇十三

今天我们真兴奋!因为有许多老师要到我们班级来听课，而且有两位新老师来给我们上课，一位老师在上午上数学，另一位老师在下午给我们上语文。

下午的第一节课刚上好，许多同学就走出去搬来了许多凳子放在后面让来听课的老师坐。一切准备停当，上课的铃声就响了起来。我们马上跑进教室坐好了。动作比平时快。等我们刚坐好，就走进来一位高个儿老师，大大的眼睛还有一张樱桃小嘴，头上梳着长长的发辫。她真漂亮!她给我们上了一课《秦始皇兵马俑》。

上课前她向我们介绍了姓名，接着就开始讲课了。她讲了一些有关兵马俑方面的事情，接着，她提出了一些问题问我们。有的同学在思考，有的已经想好了举起了手，有的不等老师点名叫，自己坐在位子上就说了出来。老师就用眼睛看了她一眼，她知道自己这么心急是不好的，就闭住了自己的嘴巴。一个同学讲完坐下了，老师用温柔的目光看着她，好象在说你真棒!同学们一个个都坐得端端正正，仔细地听着。

下课的铃声很快就响了起来，老师说让我们下课了。。

下课后，我还坐在位子上久久没有离开，因为我还舍不得下课，还在回味着这一节课的内容。

上完实训课的个人心得篇十四

9月1日的晚上8点，我看了一年一度的《开学第一课》。今年的《开学第一课》是以“五星红旗，我为你自豪”，通过国旗故事，给我们上了一节非常有思想内涵和强烈感染力的爱国教育课。

这一次的开学第一课中，我学到了很多知识。最让我难忘的就是中国的1960年攀登珠峰的故事。夏爷爷是一位登山爱好者，曾经四次攀登珠峰。在第一次的时候双腿被冻伤，不得不截肢而安上了假肢，但仍没抵挡住他攀登珠峰的愿望。夏爷爷历经了43年，终于攀登上了珠峰的顶端。他们的登山队从中国北坡登山，在8500米的时候，有一段90度的斜坡被人称为第二台阶。当时他们是搭了一架梯子上去的。夏爷爷说，我们架设这个梯子是因为这个斜坡路不宽，梯子是上不去的。在1960年中国登山队第一次登珠峰的时候，突击队员四人只能靠搭人梯，但是穿的是高山靴，靴子下面有钉子，必须把鞋子脱掉才行，到达上面之后，队员的脚都被冻伤了后被送往医院救治。当他们将五星红旗升上了珠穆朗玛峰的时候，其激动的心情是无法用言语表达的。

还有一幕是让我难忘，开学第一课上，来了澳门三个小学生。他们给习近平总书记写的一封信。他们在信中提到了我们都应该热爱自己的祖国，为了我们的祖国而读书，让我们的祖国变得更加强大，向世界证明，我们中国不比别的国家弱!几位小朋友还在信中讲述，他们的老校长，就是杜岚校长，每周一在他们学校都要举行升旗仪式。我们知道，澳门以前是英国的，很少在学校里升起中国的五星红旗，而他们的杜岚老校长却很自豪的说：“我是中国人。”最让我难以忘怀的是，习近平总书记竟然给他们写了回信。信里面寄托了习近平总书记对澳门所有人的寄托。

今年的《开学第一课》，让我感受到了祖国的强大，让我更加热情五星红旗，热爱我的祖国，我为我是中国人而感动骄傲和自豪!

上完实训课的个人心得篇十五

今天的《开学第一课》，由三位警官为我们上了一堂精彩的公共安全课，主要从“公共治安”、“道路交通安全”、“消防安全”这三个板块，通过情景剧、动画片，以及课堂问答等丰富多彩的形式，生动有趣地让我们了解和掌握了很多的公共安全知识。

治安黄警官教我们“如何防范诈骗电话”、“遇到危险如何向警察求助”，告诉我们防止走失的小妙招;交警贾警官教我们“如何正确过马路”、“信号灯通行规则”，还有“骑行、乘车安全知识”;消防赵警官教我们“遇到火灾如何逃生”、“灭火知识和常识”。

【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/9025086.html】