作者在这本书中通过对历史的总结，呈现了一个世界上最大的古代文明之一。一个好的总结应该包含对过程和结果的全面概括。不断反思自己的写作过程，总结经验，找到提高的方法。
运动精神心得篇一
冬奥会是世界范围内最具影响力的冰雪运动盛典，每四年一届，举办者是国际奥委会。作为参加冬奥会的运动员，不仅需要具备过硬的技术水平，还需要具备强大的意志力和毅力，这些便是冬奥会的精神所在。接下来，我将分享我参加冬奥会的心得体会。
一、坚持不懈是成功的必要条件。
我参加的是自由式滑雪项目，这是一项相对较新的运动，因此在中国的发展还相对较慢。在我的准备过程中，我不断地尝试新事物，希望能够带来更好的成绩。但是，每一次新尝试都让我感到困难重重，在这样的过程中，我始终坚持不懈，不断地进行技术调整。
二、诚实正直是冬奥精神的体现。
在比赛中，每一位运动员都应该保持诚实和正直，不进行任何欺骗和不正当的手段。这不仅是对自己的尊重，也是对其他运动员、观众和华丽的项目本身的尊重。因此，我的教练会在我每一场比赛前跟我强调这一点，并提醒我加强自我约束，保持良好的体育道德。
三、面对挫折时的自我调节和适应能力。
比赛中，每个运动员都会遇到种种各样的挫折和困难，这些都需要我们去应对。有时候，一个小错误就足以将我们的成绩拉到一个更低的档次，也有时我们的心理状态无法达到最佳水平。要想在冬奥会上取得好成绩，对于挫折和困难的应对和自我调节极其重要。每当我遇到挫折时，我就会自我回顾，找到原因，并从中寻找改进的方法。
四、坚持训练保持自己的素质。
每一位参加冬奥会的运动员都必须全身心地投入到训练之中。只有通过不断地训练，才能够提高自己的技术素质，增加战胜竞争对手的机会。同时，这也是对参加冬奥会这样大型国际赛事的责任，只有保持高质量的训练，才能够向观众、参赛者和自己证明自己的能力。
五、追求卓越是冬奥精神的核心。
冬奥会提倡追求卓越的精神，这也是我参加冬奥会的原因之一。全身心地投入，不断学习和尝试，以期成为更好的自己，也是我信奉的追求。我希望能够用自己的成绩体现这种精神，继续创造冬奥会的历史。
总的来说，冬奥会的精神是需要每一个参与的人去传承和践行的，它们不仅仅是在比赛场地上的表现，更是在我们的生活中，我们的事业中，我们需要不断去追求和坚持。无论是为了比赛和自己的成长，还是为了更进一步的成功，这种精神必须要贯彻到我们的日常生活中。
运动精神心得篇二
103年前的时候，五四运动是由一批先进青年和知识分子为先锋、广大人民群众参加反帝反封建的伟大爱国主义运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。
103年的历史证明了，青年始终是我们社会中最积极、最活跃、最有朝气的一部分力量。中国共产党诞生以来，青年运动的发展始终同我党领导人民不懈奋斗的历史进程紧密相连，人民的事业取得的全部成就也始终与一代又一代青年运动的正确方向，就是坚持党的领导，坚持同人民群众的伟大实践一道前进。五四运动以来的中国青年运动史，是中华民族伟大复兴的交响乐中一部雄浑的青春乐章。这是中国青年可以引以为自豪的光荣历史，也是激励中国青年在新世纪再创佳绩的巨大动力。
现在我们应该弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国，献身于改革开放和现代化建设伟大事业，自觉地把自己的人生追求同祖国和民族的命运前途联系起来，在服务祖国服务人民的实践中发挥自己的聪明才智;就是要深入群众，投身实践，了解国情，经受锻炼，增长才干，开拓视野;就是要勤奋学习，善于创造，刻苦学习马克思主义基本理论，用人类创造的优秀文明成果武装自己，提高创新能力，勇于创新实践，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自身素质，完美人格品质，努力做中华民族美德的传承者，做体现时代进步要求新道德规范的实践者，做新型人际关系和良好社会风尚的倡导者，就是要脚踏实地，艰苦奋斗，深刻认识我国的基本国情，继承和发扬优良传统。
花开怎会不败，风景哪会不朽，而花之开落，人之生死，不过是一段轮回。或许，人生本来就是注定要死的，但人生，却不是用来等死的。人生苦短，若不及时行乐，为梦想而拼搏，在这红尘辗转中留下足迹，未免枉一世为人。一个人，若没有追求，没有目的，没有意义，那他所有的成就有如无物。因为他从未想过自己想要的是什么——且不说他能否取得大的成功。如果不明确目的地，我们时刻都是迷途者。人因为方向而执着，人因为有梦而活着。无梦者，往往随波逐流，人云亦云，庸碌无为，活着却如同死去。真正的生命，从梦想开始，梦想是生命的起点。
作为当代青年，面对新的形势和任务，面对新的机遇和挑战。我们一定要勇立潮头开风气之先，奋发进取创时代伟业，为建设一个更好的现代社会，做出青年应有的贡献，在自己的人生篇章中，写下绚丽的青春。毛主席曾对青年人这样说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的”。青年人是朝气蓬勃的正如初升的太阳，我们应当在了解中国的历史，坚定理想信念的基础上，勤奋学习，勇于创新，艰苦创业，展现21世纪中国青年的时代风采，实现中华民族在二十一世纪伟大复兴的愿望。
运动精神心得篇三
1935年12月9日，北平学生数千人在中国共产党的领导下，举行了抗日救国示威游行，从此以后掀起了抗日救国运动的新高潮。因此，我今天演讲的的题目是“大力弘扬爱国主义精神”。
什么是爱国主义?列宁说;“爱国主义是指人们对祖国的忠诚和热爱，是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情”。正是这种崇高的感情使人们为了祖国的繁荣富强奋斗终身，为了捍卫祖国的独立和尊严而奉献出自己最宝贵的生命，历史上这样的仁人志士数不胜数。正因为历史有如此强大的威力，所以说：“在新的历史条件下继承和发扬爱国主义传统，需要广泛深入的进行爱国主义教育。”
中华民族5000年的文明历史得以延续，是和爱国主义的民族传统紧密联系在一起的。古时有晏子“利于国者爱之，害于国者恶之”的大声疾呼，有屈原“身既死兮神以灵，子魂魄兮为鬼雄”的悲壮高歌，有诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”的一生实践，有陆游“位卑未敢忘优国”的千古佳句。
事实上，爱国主义是以对民族此文来源于文秘家园和国家的关注和定位为基础的，它虽然可以由热爱国土、历史、文化等感情的形式萌生，但必由民族意识洗礼方能获得成熟化的表现形式。无论在东方西方，从18世纪开始，国家的主权和民族的命运都成为最鼓舞人心的事件。美国独立战争在今天被看成西方近代民族意识的一次最大规模的爆发，而在法国大革命时期，各地纷纷宣誓，放弃分歧来保卫国家，在东方，帝国主义列强的入侵惊醒了千年氤氲沉醉的梦境，国破家亡唤起了强烈的爱国情感。可以说悠久文化的历史积淀形成了爱国意识的不竭源泉，但这传统无法与时代同日而语，曲折艰难的生存状态却提供了一种空前清晰的关于国家命运的自觉意识。于是，在中华大地上，人们内忧政治腐败，外患列强瓜分。为救亡图存，前有康有为变法半途夭折，后有辛亥革命建立民国，众多仁人志士赴汤蹈火义无返顾。轰轰烈烈的“五.四”爱国主义运动爆发，为历史掀开了展新的一页。而中国共产党的建立为传统的爱国主义注入了马列主义的精髓，伴随中国人民战胜各种顽敌，从胜利走向新的胜利。
然而，在85年后的今天，爱国主义提倡的价值观与现实大相径庭。爱国主义提倡对祖国和中华民族的深厚感情，提倡“为国家为社会为民族的整体利益，奋不顾身地工作着，毫无保留地贡献出自己的聪明才智”。但是，在市场经济利益观作用下，人门崇尚金钱，追逐名利。正如马克思所说：“你自己不能办到的一切，你的货币却能办到”，人们讲求“实惠”，要求付出与获取成正比，在这样的价值观主导下，个体在情景中的行为选择是以能否获取金钱来衡量，凡是不能获取金钱的行为都是愚蠢的，都是个体所极力回避的行为，所谓“金钱确定人的价值”观念日益盛行。
饱经风霜祖国母亲的孩子们，可忆起北平的紫禁城，湖南的岳阳楼，青海的凄寒，西湖的柔美，长江的浩浩，黄河的滔滔，在不久的将来，这将是我们一展宏图之地;祖国美好的明天，这7个字激起了我们每一个人的热血、热情、热泪，让正义之血为之喷涌，让自由之泪为之洒落，让真理之情为之坚定吧!
运动精神心得篇四
冬奥会是国际奥委会在夏季奥运会基础上创建的冬季比赛盛会，旨在促进各国人民之间的友谊与交流。经过不断的发展和演变，冬奥会已经成为世界上最重要的冬季运动盛事之一。在这个赛场上，各国精英运动员都可以展示自己的实力和精神，不断突破自己的极限，创造更加辉煌的成绩。冬奥会所弘扬的“更快更高更强”的奥林匹克精神，已经深入人心，成为我们努力拼搏、追求卓越的时代精神。
第二段：解释冬奥精神的内涵和意义。
冬奥精神包含了许多方面的内涵，其中最为重要的是运动员们所体现出来的专业、坚韧和努力精神。这些精神不仅仅体现在比赛过程中的表现，更体现在比赛之外的日常生活中，例如对训练和饮食的高标准要求，对团队合作的深刻理解，对成功和失败的正确认识等等方面。这些精神不仅仅是运动员个人的素质，更是一种社会价值观念的集成，能够引领民众向更高、更远、更深层次的发展。
第三段：谈谈自己在参加冬奥会中的所思所想以及所学所感。
作为一名冬季运动爱好者，我深深地被冬奥精神所感染。尤其是在观看运动员们比赛的时候，我深深地感受到了他们所展现出来的毅力和决心，对我也产生了很大的启示。我从他们身上学到了很多东西，例如在面对艰难困苦时保持乐观的心态，始终保持对成功的渴望和追求，以及在团队合作中时刻保持高度的凝聚力和默契度。这些东西深深地感染了我，使我在日常生活中也保持了一种积极向上的状态，且更加关注自身素质的提高。
第四段：从自己的角度谈论冬季运动在日常生活中的好处。
冬季运动作为一种健康、时尚、高效的运动方式正在备受关注。它能够提高人体的代谢能力和运动水平，有效预防各种疾病的发生。不仅如此，冬季运动也能够让人感受到户外运动的魅力，增强自身对自然界的认知和了解，丰富自己的运动体验。同时，它也是一种社交运动，能够让人与志同道合的朋友一起参加，增强人与人之间的情感交流和极限挑战的团队荣誉感。
第五段：总结意义，展望未来。
冬奥精神不仅仅是一种体育运动的精神，更是一种现代社会的文明价值观。正是这种精神的引领，使我们有信心和勇气去攻克任何困难，发现内在的潜能和成长的空间。未来，我希望冬奥精神能够更加深入人心，成为推动社会发展和人类进步的重要力量，同时也希望冬季运动能够得到更深层次的发展和推广，让更多的人享受到这种运动方式的乐趣，追求更加美好和健康的生活方式。
运动精神心得篇五
五四运动的成果和收获，就在于它促进了马克思主义在中国的广泛传播及其与中国工人运动的结合，“在思想上和干部上准备了一九二一年中国共产党的成立”。正是在中国共产党的领导下，中国人民经过英勇顽强、艰苦曲折的伟大斗争，赢得了反帝反封建革命的胜利，创建了人民民主专政的中华人民共和国。近代中国面临的争取民族独立和人民解放这个历史任务，经过五四运动以后的三十年的斗争，终于实现了。这就为中国人民集中力量去进行现代化建设开辟了道路。
今天，我们生活的社会历史环境已经与五四时期大不相同了。正因为如此，我们今天纪念五四，当然不需要再简单地重复五四运动当时的具体的斗争口号和斗争形式；但是，五四运动所体现的革命精神，所开创的优秀传统，包括民主和科学的精神和传统，仍然需要我们切实地去加以继承和发扬。
为了争得人民民主，中国人民曾经经历了一个漫长的奋斗过程。而建设有中国特色社会主义的民主政治，在今后一个相当长的时期内，也仍然是中国人民面临的一项重大的任务。
因为没有民主，就不可能充分调动广大人民建设社会主义的积极性；就不可能使政府实行科学的决策，保证各项建设事业的顺利进行；就不可能有效地遏制敌对势力的活动，使人民政权得到巩固、社会保持安定；就不可能对各级干部实行有效的监督和制约，他们中的一些人就可能腐化变质，而不再是人民的公仆。所以，从这里，我们也可以看出，五四时期倡导的民主精神在今天仍然需要继续发扬光大。无疑地，这里所说的民主，不是五四以前所说的那个资产阶级民主而是五四及其以后中国先进分子所主张的人民的民主了。他旗帜鲜明地指出：“资本主义社会讲的民主是资产阶级的民主，实际上是垄断资本的民主，无非是多党竞选、三权鼎立、两院制。我们的制度是人民代表大会制度，共产党领导下的人民民主制度，不能搞西方那一套。”xx大报告也指出：“社会主义民主的本质是人民当家作主。国家一切权力属于人民。我国实行的人民民主专政的国体和人民代表大会制度的政体是人民奋斗的成果和历史的选择，必须坚持和完善这个根本政治制度，不照搬西方政治制度的模式，这对于坚持党的领导和社会主义制度、实现人民民主具有决定意义。”这才是对五四精神的真正继承和发扬。
继承和发扬五四时期倡导的科学精神的重要性，现在也已经被越来越多的人们所认识。科学是关于自然、社会和思维的知识体系。提倡科学精神，实事求是地去研究各方面的新情况，正确地解决前进中遇到的各种新问题；就是要充分认识科学的革命性作用，认真地、切实地实施科教兴国的战略。如果说，在旧时代，“科学救国”、“教育救国”等等不过是一些人的无法实现的善良愿望；那么，在社会主义制度下，在科学技术突飞猛进、综合国力剧烈竞争的条件下，大力发展科学、教育事业，就不仅已经具备了现实的可能性，而且也确实应当成为治国兴邦的重要方略了。
由此可见，在建设有中国特色社会主义的伟大事业中，继承和发扬五四时期倡导的民主和科学的精神，仍然具有多么重大的现实意义。
运动精神心得篇六
新文化运动是中国现代史上具有重要影响力的一次思想解放运动，它深刻地影响了中国的思想文化，也为中国的现代化提供了强有力的动力。通过学习新文化运动的历史和思想，我深刻体会到了其中蕴含的精神，从而对中国的历史和现实有了更加深入的认识。
首先，新文化运动体现了独立思考的精神。在封建社会中，传统观念束缚着思想的发展，人们几乎没有独立思考的空间。新文化运动的提倡者们鼓励人们摆脱旧有观念的桎梏，以自己的思考和判断来认识世界和改变社会。他们号召青年人要具有独立的思想和精神解放的勇气，不再盲目从众，而是去探索自己的内心世界。这种独立思考的精神使我们明白了思想的发展需要个体的努力，只有不断地思考、质疑和拓展，才能真正理解和把握世界。
其次，新文化运动强调科学精神的重要性。科学精神是新文化运动中的核心价值观之一，它鼓励人们以科学的态度去认识世界，推动社会从迷信和封建迷信中解脱出来。科学精神要求我们以事实为依据，遵循客观规律，进行正确的推理和判断。这种精神告诉我们，只有探索真理、揭露谬误，才能推动社会向前发展。在今天，科学精神仍然是我们应该坚持的重要价值观，只有以科学的态度面对问题，才能取得真正的进步。
再次，新文化运动强调了民主和平等的价值观。在中国一度被封建思想统治的时代，民主和平等的观念成为了一种奢望。而新文化运动的倡导者们坚信，民主和平等是人类追求和平与进步的根本之道。他们反对封建愚昧和不公平的社会制度，主张人人平等，人民应当拥有自己的权利和决策权。这种价值观在今天同样具有重要意义，只有在民主和平等的基础上，人民才能真正实现自己的权利和价值。
最后，新文化运动强调了文化自信的重要性。近代以来，中国一直受到外来文化的影响，中国文化在现代世界的脉络中常常迷失。新文化运动追求“百花齐放、百家争鸣”的理念，鼓励人们更好地发扬中华优秀传统文化，同时也倡导接纳和借鉴西方文化中的先进元素。这种文化自信的态度告诉我们，我们应该有自己的立场和自己的声音，不能被他人的评判和眼光左右。只有敢于发扬我们自己的文化，才能真正取得文化的深厚根基和国家的繁荣昌盛。
综上所述，新文化运动不仅是一场关于思想和文化的革命，更是一次关于人类奋斗的伟大历程。通过学习新文化运动的历史和思想，我们可以更好地理解中国的历史和现实，更好地认识自己的文化和社会。新文化运动的精神将继续影响着人们的思想和行动，我们应该以此为鞭策，为中国的现代化进程和文化的繁荣做出更大的贡献。
运动精神心得篇七
寒冷的清晨，当第一缕阳光照亮天边时，长虹校园在旭日东升的美丽中显得那么平和，安宁。生在和平年代的我们在这种和平中享受着美好的学习生活。
回首__年前，当日本侵略者的铁蹄肆无忌惮地践踏中国的领土，国民党政府无耻地采取不抵抗政策之时，我们的先辈们用鲜血和身躯捍卫了祖国的尊严。1935年12月9日，北平学生爆发了声势浩大的抗日运动，在中国青年运动写下了光辉的篇章。__年后的今天，我们站在这里，以中国青年特有的激情颂出对祖国的骄傲和对革命先辈的崇敬。
“天下兴亡，匹夫有责“。无论是古代的屈原，还是近代的秋瑾、鲁迅，只要是中华儿女、炎黄子孙都深深地懂得这个最简单的道理。正是这份牵挂，激发了中华儿女酷爱自由，坚韧勇敢的个性，使他们为了救亡图存、争取独立自由幸福而顽强地战斗，一次又一次地把自己从强权压迫的桎梏中解放出来;正是这份牵挂，赋予中华儿女巨大的精神力量和无穷的创造力，使中华民族屹立在世界之林。
“12.9”运动告诉我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。“12.9”运动告诉我们，个人的理想、前途与祖国的命运是紧密相连、休戚相关的。杰出的音乐家拉赫玛尼诺夫说过：“如果你失去了祖国，你便失去了自己。”“位卑未敢忘国忧”，前人为我们留下的宝贵的精神遗产，决不能在我们手中失去!
诚然，我们的祖国还不先进，还处于发展中。然而，爱国是不以祖国富裕为前提的。“穷目益坚，不坠青云之志”。我们伟大的社会主义中国，今天正迈着坚实的步伐不断向发展。从加入wto组织到__年上海世博会的圆满句号，从__年中国足球冲出亚洲到__年北京奥运会的金牌第一，这些都足以证明，我们的国门已经打开，我们的国家正在强大。祖国现代化的发展，正需要大批现代化的专业人才，祖国正期待着我们新一代的学生，需要我们发扬崇高的爱国主义精神，确立改变中国面貌的“青云之志”，掌握富国强国的现代化知识和技术。
李大钊在《青春》一文中写道：“冲决历史之桎梏，涤荡历史之积秽，新造民族之生命，挽回民族之危机。”今天的我们虽然无需面对国土的沦丧，无需承受战火硝烟，但我们面前的任务同样艰巨。要知道“少年智则国智，少年强则国强。”作为龙的传人，你们是未来的主人，为了未来更加美好的生活，你们要学会在日新月异的知识爆炸时代中生存，要勤奋，刻苦，拼搏，用知识武装自己。
不断进取的长虹学子们，“献身岂只危难时，报国尽在言行中”，让我们树立远大理想，唱响时代旋律，树爱国之心，立报国之志，用我们满腔的热情，用我们亮丽的歌喉，歌唱我们的理想!歌唱我们的青春!歌唱我们的母校!歌唱我们伟大的祖国!歌唱我们伟大的民族!在伟大民族精神的感召下，为实现中华民族的伟大复兴而努力学习吧!
运动精神心得篇八
一百米是个疯狂的世界!
10米是早晨地平线上的微光!
20米是微微的红光!
30米太阳已跳出了地平线!
40米风正狂奔!
50米欢呼!
60米气力不足!
70米有了顺序!
80米光明就在眼前!90米赢定了!
100米赢了 !
失败的心声
悄悄的，我退居一旁
避开所有的掌声和目光
远离胜利者的灿烂和辉煌
如果说生命也是一场竞争
我参与
也曾把竞争的滋味品尝
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赞运动员
你的汗水洒在跑道，
浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，
为班争光数你最棒。
跑吧，追吧
在这广阔的赛场上，
你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧
你比虎猛比豹强
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赞一千
五百
米运动员你是运动场的心脏，跳动梦想;
你是漫长路的精神，激励辉煌;
你们是将上下求索的人!
风为你加油，云为你助兴，
坚定，执着，耐力与希望，
在延伸的白色跑道中点点凝聚!
力量，信念，拼搏与奋斗，
在遥远的终点线上渐渐明亮!
时代的强音正在你的脚下踏响
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运动会
美丽的花环是用荆棘编成的。
不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力，
“友谊第一，比赛第二”
积极拼搏，赛出
成绩
，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌
迎接崭新的未来吧!
挑战运动极限，演绎健美人学!
互相
学习
，取长补短，再接再厉，勇攀高峰!---------------
致运动员
不为掌声的诠释
不为刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的脚步
心中坚定的信念
脚下沉稳的`步伐
你用行动诉说着一个不变的真理
没有比脚更长的路
没有比人更高的山
希望在终点向你招手
努力吧用你坚韧不拔的毅志
去迎接终点的鲜花与掌声
相信成功属于你
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自信就是希望
是种子就该有绿色的希望
是种子就该有金色的梦想
不要躺在封闭的暖房
怕
什么
秋日薄薄的风霜既然已走上了运动场
心里就不要多想
跑道已洒满阳光
不要羞涩、不要紧张
听秋雁在空中为你歌唱
快去拾取片片金黄
充满信心，就有希望
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赞一千五百米运动员
你是运动场的心脏，跳动梦想;
你是漫长路的精神，激励辉煌;
你们是将上下求索的人!
风为你加油，云为你助兴，
坚定，执着，耐力与希望，
在延伸的白色跑道中点点凝聚!
力量，信念，拼搏与奋斗，
在遥远的终点线上渐渐明亮!
时代的强音正在你的脚下踏响。
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虽然你我都已尽力
最终事实却是残酷的
毕竟冠军只有一个
然而我们就这样心灰意冷了?
不!决不!
我们会再次扬起风帆
向着终点冲刺
我们坚信
胜利会再次向我们招手的
成功与失败就在一瞬间
但不管成功或失败
你们都冲过了心中的终点
你们永远是好样的
永远是我们心中最美的
你们在呐喊声中
努力 努力 再努力
拼搏 拼搏 再拼搏
我们为你呐喊
为你加油
运动会因你们而精彩
挫折是人生道路上的碎石
常会绊的你头破血流
有的人爬起来
拍拍衣服说声 不痛
而有的人爬起来
却从此惧怕走路
胜利永远向着爬起来的人
爬不起来的人
总也摆脱不了失败
你像一只冲劲十足的箭
枪声响起
你从拉弯的弓上
飞驰出去
虽然箭的冲劲
是短暂的
虽然你的冲劲
只有100米或200米
但你全然不顾
为了那些期待眼神
为了完成任务
就像箭一样
向着目标飞去
在绿草，红色跑道间
零星一点白，
那是最骄傲最让人激动的点
------领奖台，
国旗也微笑俯视一切
水天，草地间
零星一点白
这是最耀眼最有生命力的点
瞬间的闪烁让人有些“嫉妒”。
运动精神心得篇九
我是个活泼可爱的小学生，最喜欢的就是运动了。
跑步、打羽毛球、、跳绳、跳马等我都喜欢。跑步：就拿我和我以前的同桌，他胖乎乎的'，我很瘦。我们俩比赛，肯定我赢。他跑起来，既吃力又跑得很慢，而我呢，很轻松，很快。跳山羊：跳山羊时，我总是很容易的就跳了过去，而他呢，总是跳不起来，就算跳过去了，当山羊的那个人也被他压垮了，起不来了。在跳山羊时，他跳过去总要骑在当山羊的那个人头上。由此，同学们都笑他，他也在笑自己。跳绳：他从来没上过100，他最多成绩也就是个50——60。他跳绳的样子也很搞笑。
别人都是很快的摆动绳，连着跳，而他则是一个一个地跳，有时他还会被绳子绊倒。在翻跟头的时候，他每次翻跟头可以从垫子上翻到垫子下去，幸亏老师和同学在旁边保护着他，要不然，他的脑袋可就遭殃了喽！我最爱看他跑步和翻跟头时的样子了。跑步时，他两手一摆，屁股一翘，就跑走了，中途累了，就蹲到原地不动了，等休息好了，就站起来继续跑，等到终点的时候呀，他早已经是满头大汗的啦！翻跟头时，他有时翻到中间就翻不动了，因为他的腰太僵硬了，所以就翻不过去了。有时，翻到半中间就翻到地上去了！他很搞笑吧！这些运动对我来说小菜一碟，因为我爱运动！
运动精神心得篇十
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！
有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！
也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！
也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！
是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。
运动精神心得篇十一
5月4日，在北京爆发了一场轰轰烈烈的反帝爱国群众运动。在这次运动中，青年学生与各界民众同仇敌忾，共同奏响了一曲浩气长存的时代壮歌。从此爱国、民主、科学就成了一代又一代青年精神世界的主流。
爱国就是一个经久不衰的主题，但就是近来发生的毒奶粉、瘦肉精、毒馒头等食品安全在社会上造成了很坏的影响。我们想一想这些唯利就是图、诚信丧失的商家的行为，就是爱国和爱家的行为吗?如果大家在超市买到伪劣、变质食品，一定就是深恶痛绝之。那么，当大家看到了抄袭作业、考试舞弊者、犯了错误不承认者、只说空话不见行动者时，更要明白这就就是诚实缺失的行为。尽管这就是小事，可这样发展下去会就是怎样一个下场呢?三国时期蜀国的皇帝刘备曾对儿子说过一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。他的儿子没有按照他的话去做，结果国破家亡，被囚在魏国，仍然乐不思蜀，希望广大同学能以此为戒，爱祖国就从身边的每一件小事做起。
其次，我们要继承民主的精神，做遵纪守法的公民。有同学一听民主就有精神了。因为民主就就是自由，自由就就是无拘无束。这样的民主生活，多么舒心、惬意啊!民主真的就是这样的吗?他个人所谓的“民主”影响了大多数人的权利。这样的民主完全就是一种个人自由主义。而真正的民主，就是代表最广大人民的根本利益，就是少数服从多数。绝不能把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。民主就是一种制度，只有当我们都认真遵守制度时，才能充分的享受民主。试想，如果学校没有校纪校规，你能安心坐在教室里读书吗?如果社会没有法制，你能安心生活吗?遵守法规就就是享受民主，违反法规，就应该受到专制。
最后，我们要继承科学的精神。科学可以从两个方面来理解。一就是指科学的方法，二就是指科学的知识。两者就是相辅相成的，只有学会科学的知识，才能掌握科学的方法;掌握了科学的方法，才能掌握更多的科学知识。
总之，我们要继承和发扬五四传统，就要以爱国、民主、科学为我们的精神主流。做到自尊自爱、注重仪表;诚实守信、礼貌待人;遵规守纪、勤奋学习;勤劳俭仆、孝敬父母;严于律已、遵守公德。以此为行为规范，做到精神不空虚、信仰不动摇、道德不沦落。
运动精神心得篇十二
在五四青年节来临之际，我们向全国各族各界致以节日的祝贺。
102年前的五四运动，是一批先进青年和知识分子为先锋、广大人民群众参加反帝反封建的伟大爱国主义运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。这场运动成为中国旧民主主义的转折点。
五四运动以后，在中国共产党的领导下，中国人民争取进步和推动历史前进的斗争，一代又一代青年站在时代的前列，不屈不饶奋斗，历尽艰辛求索，创造了令人赞叹的业绩。五四运动以来的中国青年运动史，是中华民族伟大复兴的交响乐中一部雄浑的青春乐章。这是中国青年可以引以为自豪的光荣历史，也是激励中国青年在新世纪再创佳绩的巨大动力。
92年的历史证明，青年始终是我们社会中最积极、最活跃、最有朝气的一部分力量。中国共产党诞生以来，青年运动的发展始终同我党领导人民不懈奋斗的历史进程紧密相连，人民的事业取得的全部成就也始终与一代又一代青年运动的正确方向，就是坚持党的领导，坚持同人民群众的伟大实践一道前进。
现在我们应该弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国，献身于改革开放和现代化建设伟大事业，自觉地把自己的人生追求同祖国和民族的命运前途联系起来，在服务祖国服务人民的实践中发挥自己的聪明才智;就是要深入群众，投身实践，了解国情，经受锻炼，增长才干，开拓视野;就是要勤奋学习，善于创造，刻苦学习马克思主义基本理论，用人类创造的优秀文明成果武装自己，提高创新能力，勇于创新实践，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自身素质，完美人格品质，努力做中华民族美德的传承者，做体现时代进步要求新道德规范的实践者，做新型人际关系和良好社会风尚的倡导者，就是要脚踏实地，艰苦奋斗，深刻认识我国的基本国情，继承和发扬优良传统。
现在的我们作为一名学生，就应该做到刻苦学习，做一个学生应该做的。毛主席曾对青年人这样说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的”，青年人是朝气蓬勃的正如初升的太阳，我们学习多方面的知识，不论自己在什么岗位工作，都应做好自己的工作，尽职尽责，才能不辱时代所赋予是使命。
五四青年运动所取得的辉煌胜利和爱国精神永不磨灭。弘扬伟大的五四精神，我们就要做出实际行动，用知识财富来武装自己是我们义不容辞是责任。党和国家十分关心青少年的成长和事业发展。
所有的朋友们，让我们在党的领导下，高举爱国主义伟大旗帜，勤奋工作、刻苦学习，努力进取，让中华人民共和国成为更强大的国家。
作为当代青年，面对新的形势和任务，面对新的机遇和挑战。我们一定要勇立潮头开风气之先，奋发进取创时代伟业，为建设一个更好的现代社会，做出青年应有的贡献，在自己的人生篇章中，写下绚丽的青春。青年朋友些贡献我们的青春、智慧和力量是我们当代青年应该做的。
运动精神心得篇十三
第一段：引言 (120字)
冬奥运动作为国际体育盛事，以其严谨、争强和勇敢的精神而深受世人瞩目。多年来，我一直关注着冬奥运动，从中不仅看到了运动员们的拼搏和努力，更深刻体会到了冬奥运动所传承的精神。在参与其中的观赛和亲身体验中，我对冬奥运动精神有了更深刻的理解和体会。
第二段：团结合作的精神 (240字)
团结合作是冬奥运动的核心价值观之一。在冬奥场馆内外，运动员们通过相互扶持、互相帮助的方式，展现了高度的团结合作精神。这种团结不仅体现在运动员之间，也体现在他们与教练、工作人员之间的紧密配合中。例如，在冬奥比赛中，我看到一些运动员在自己完成比赛后会抱怨场地不好，但他们从不抱怨教练的工作和决策。这种团结合作的精神引发了我对团队协作和共同努力的思考，并激励我在生活中增强团结合作的意识。
第三段：不畏困难的勇气 (240字)
冬奥运动的运动员们以他们的勇气给世人树立了一个个突破自我极限的榜样。他们在高速滑行、跳跃、冲刺的时候，经历了巨大的身体和精神压力，但他们依然能保持冷静、坚定，并实现他们的目标。比赛中的一幕幕场景让我深受感动，看到运动员们的勇气和拼搏精神，我意识到生活中的困难和挑战都不会是不可战胜的。冬奥运动的勇气精神激励着我在面对困难时保持乐观，勇往直前。
第四段：公平竞争的原则 (240字)
公平竞争是冬奥运动精神的重要组成部分。在比赛中，运动员们都严格遵守了规则，尊重对手，并展现出公平竞争的精神。尽管它们争夺的是最高的荣誉，但在冰雪场上的冬奥运动员们，即使面对强劲的对手，也能保持公平竞争的态度，将自己的命运交给裁判的判罚。这让我意识到，在现实生活中，我们也应该遵循公平竞争的原则，尊重他人，积极参与。
第五段：友谊与互助的价值 (360字)
友谊与互助是冬奥运动精神的核心。在比赛中，不仅仅是运动员，还有观众、教练和工作人员们都形成了一个庞大的大家庭。运动员们之间的友谊和互助，超越了国界和种族的隔阂。他们互相鼓励、支持彼此，在场内外建立了紧密的联系。这种友谊和互助超越了比赛的胜负，教会了我在日常生活中关心他人、帮助他人，与他人保持友谊的重要性。
结尾 (120字)
通过冬奥运动，我对团结合作、勇敢面对、公平竞争以及友谊互助等冬奥运动精神有了更深刻的认识和体会。这些精神不仅是冬奥运动的核心，也是我们应该在生活中倡导和保持的美德。希望更多的人能通过冬奥运动，感受到这些精神带来的力量和鼓舞，为我们的社会和世界带来更多的正能量。让我们以冬奥运动的精神为动力，不断前进，追求自己的目标并为社会作出贡献。
运动精神心得篇十四
冬奥运动是世界范围内的一项重大体育盛事，为亿万观众带来了无尽的激情和梦想。在一次次的比赛中，我深深感受到了冬奥运动背后蕴藏的精神力量。以下是我对冬奥运动精神的一些心得体会。
第一段：坚持不懈的奋斗。
冬奥运动精神最深刻的体现在于运动员在面对艰难困苦时的坚持不懈。无论是在滑雪场上，冰上赛道上，还是在漫长的训练期间，运动员们都需要经历严苛的环境和不断的挑战。他们付出了巨大的努力和汗水，凭借坚定的意志和毅力，世界级的运动员们才能闪耀于舞台上。正是冬奥运动中那种永不言弃、不懈追求卓越的精神，让我深受鼓舞。每当我遇到困难和挫折，我会想起这一精神，勇敢地面对并坚持下去。
第二段：团结合作的力量。
冬奥运动不仅仅只是个人奋斗的舞台，更是团结合作的力量的体现。无论是双人滑、冰球还是雪车比赛，运动员们都需要与搭档或队友密切合作，共同完成最佳表现。在团队合作中，他们需要彼此信任、沟通并互相支持。只有通过相互帮助和合作，他们才能在残酷竞争中取得成功。这种团结合作的精神让我深受感动，我从中学到了如何与他人建立良好的合作关系，并在集体中发挥自己的优势。
第三段：公平竞争的价值。
冬奥运动强调公平竞争的价值观，这一点也深深地触动了我。所有参赛队伍和运动员都要遵循公正公平的原则，不得使用非法药物和其他手段来获得优势。只有凭借自己的才能和努力，运动员们才能站在最高的领奖台上。这种公平竞争的精神教会了我要正直诚实，并始终相信自己的能力。不管是在学校还是工作中，我都要坚持诚实守信的原则，并充分发挥自己的实力。
第四段：文化交流的重要性。
冬奥运动是各国运动员和观众之间重要的文化交流平台。在冬奥运动期间，我能够欣赏到不同国家和地区的运动员们展示的独特文化和风俗。他们用自己的表演和战绩向世界展示了本国的骄傲和优美。这种跨文化交流有助于增进各国人民之间的了解和友谊，让我明白到文化的多样性是多么重要。在我接触到不同文化的人时，我会更加尊重和欣赏他们的独特之处，以实现更好地跨文化交流。
第五段：勇攀高峰的勇气。
冬奥运动中最激情燃烧的瞬间，就是那些在极限环境下展现勇敢和决心的瞬间。无论是高山滑雪、花样滑冰还是自由式滑雪，都要求运动员们具备勇气面对恐惧和挑战。他们需要攀登高山、穿越冰雪、冒险试图创造奇迹。这种勇气激励着我，让我敢于追求自己的梦想并且毫不退缩地面对困难。冬奥运动中那种勇敢向前的精神告诉我，只有敢于冒险并越过自己的极限，才能实现自己真正的潜力。
总结：
冬奥运动精神是一种无尽的力量，它鼓舞着我们坚持不懈地奋斗，注重团队合作，追求公平竞争。它也是一种文化交流的平台，让不同国家和地区之间加深了解和友谊。冬奥运动中的场景和精神都深深影响着我，让我明白到只要有坚定的意志和勇敢尝试，我们每个人都能勇攀高峰，实现自己的梦想。
运动精神心得篇十五
欧阳修曾坐诗云：“羡子少年正得路，有如扶桑初日生。”华夏复兴梦华彩绽放，古老大地丛生崭新神话。新时代新征程，新青年同心掬得庭芳!
“外争国权，内惩国贼!”人们高昂民主科学两面旗帜，五四风雷，浩浩荡荡，彼莘莘学子，基于爱国热忱奔走呼号，前赴后继，以卵击石，以草击钟，其心可悯，其志可嘉!
回望五四，不是重温伤痛，而是从历史中汲取养料，重振前行的力量。百年兴涛，七十年逐浪。这涣涣千年的历史长河啊，跨过岁月的险滩，经过时光的淘洗，将时代的薪火递向了我们。经济全球化浪潮交织激荡，国际竞争又将科学强国的使命推到青年人面前，何去何从?峥嵘岁月，当为中流砥柱，看吾辈于世界，浪遏飞舟!
五四之花，当以科技为肥，进取为霖，盛于绝崖。知识经济时代，世界摒弃了战火纷飞的热战，迎来了以科技实力为基础的综合国力之战。你看那黄旭华，三十年隐姓埋名，“花甲老翁，智探龙宫;惊涛骇浪，乐在其中”;南仁东，数十年走遍贵州拜窝山，只为天眼昭昭，烛照碧落;王泽山院士的“一生只做一件事，这是祖国给我的使命”的拳拳赤子言，如来重千钧。科技奉献，光耀千秋!
五四之花，当以爱国为魂，进步图存，滋养其绝美盛放。“岁月悠悠，衰颓只及肌肤”塞寥尔一语言不尽陈寅恪太多的不易。战火纷飞，“容不下一张课桌”的中华，开着如米小的“苔花”。双目失明，阻不了爱国心。“国不可亡，史不可断!”十三年游学只为华夏复兴，国家进步。“不觅封侯，但觅诗”，这便是真正的文人，倾其一生，为祖国而坚守。五四之花，注以国魂，定能于险处绽放，黑暗亦可铸芳华!
马克思曾言：“一个民族的精神，是他青年代表的精神，一个民族的性格，是他青年代表的性格。”既在风华，应当潮而立。时光昭昭，东方的呼号已然吹响，中国已脱下桎梏，卸下枷锁，啼破夜阑，迸发生机，中国的未来，由我们谱写，吾辈当许党报国，不骛于虚声，不笃于空行，将爱国之心化为报国之行。
鲁迅曾作《呐喊》一文，“聊以慰藉那些在黑暗中奔跑的勇士，使他们不惧前行。”而我，愿做这样一名勇士。
运动精神心得篇十六
冬奥运动作为一项高水平、残酷而又炙热的体育竞技赛事，不仅展示出运动员们的个人实力，更展现了奥林匹克运动的精神。我通过观看这些精彩赛事，深感冬奥运动所蕴含的精神对于每个人来说都是宝贵的，这让我受益匪浅。
第二段：团结互助。
冬奥运动的一个核心精神就是团结互助。在比赛中，我们看到各国运动员相互鼓励、帮助的场面。尤其是无论冬奥会还是残奥会，运动员们总是以团队的名义参赛，通过集体的力量取得更好的成绩。这不仅仅是队友之间的团结，更是跨越国界、文化差异的团结。我被这种团结互助的精神所打动，明白只有在团结中互助，才能取得更大的成功。
第三段：勇气坚持。
冬奥运动中的运动员经历着痛苦、压力巨大的训练，以及克服困难和伤病的打击，他们需要一个坚强的意志和众多的勇气去坚持。看到运动员们在比赛中全力以赴，不轻易放弃，我深感这种坚持所蕴含的勇气。让我明白只有不断追求，才能超越自我，实现梦想。
第四段：公平竞争。
作为奥林匹克运动的一部分，公平竞争的精神在冬奥运动中也得到充分体现。无论是裁判还是选手，都必须公正、公平地对待竞争。冬奥运动告诉我，只有在公平的赛场上，人们才能真正展示自己的能力，得到公正评判，否则，胜利将无足轻重。
第五段：精神力量。
冬奥运动的精神力量让我深感震撼。运动员的毅力、激情与闪耀的成绩，无不彰显出这种力量。花样滑冰运动员在冰上舞台上舞蹈的优雅；越野滑雪选手一次次地挑战速度与极限；冰球运动员在冰场上的铿锵碰撞……所有这些都体现了冬奥运动精神的力量。冬奥运动让我明白，只有通过坚持不懈的努力，我们才能超越困境，获得进步和成功。
结论：
通过对冬奥运动的观察和思考，我对这项体育竞技赛事的精神有了更加深刻的认识。团结互助、勇气坚持、公平竞争和精神力量是冬奥运动所传递的核心价值观，也是我们在日常生活中应该秉持的准则。让我们以冬奥运动精神为指引，在奋斗中成长，为构建和谐社会贡献力量。
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