通过写心得体会，我们可以反思自己的成长和提高的方向。写一篇完美的心得体会，首先要从整体把握，突出主题和核心观点。小编为大家收集整理的这些心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
观看心理课的心得体会篇一
观看课是现代教育的一种新形式，它不同于传统的课堂教学，是通过观看视频、直播等方式来获取知识。近期，我有幸参与了一场观看课程的学习，对于这种新型的教学形式，我有了许多新的体会。
观看课的一个明显优点就是时间和空间的弹性。与传统课堂不同，观看课可以在任何时间任何地点进行学习，无论是在家中、在公园还是在火车上，只要有手机或者电脑，就可以随时随地学习。这降低了学习的时间和空间限制，让学习更加自由自在。
另一个令我印象深刻的是观看课的互动性。通过观看课，我不仅可以学习知识，还可以与教师和其他学生进行实时互动。在观看课程中，我发现教师不仅会提出问题，还会引导学生进行思考，并鼓励他们在留言区进行讨论，这样学生们可以通过交流和互动来增强对知识的理解和记忆。
尽管观看课有许多优点，但也面临一些挑战。首先，观看课程需要学生具备一定的自律能力和时间管理能力。因为观看课并没有像传统课堂一样有固定的时间安排，没有老师的监督，如果学生没有合理的规划和时间管理能力，就很容易拖延或者错过学习。另外，观看课还需要学生具备良好的技术应用能力，尤其是对于一些年龄较大或者技术水平较低的学生来说，他们可能会因为技术困难而对观看课程感到困惑。
为了充分发挥观看课的优势，我们应该采取一些措施。首先，我们应该建立好学习计划，将每门课程的学习时间进行合理分配，避免拖延。其次，我们应该提高技术应用能力，学会使用各种学习工具和软件，以便更好地参与观看课程。最后，我们还要加强自我监督，保持学习的积极性和主动性，避免在学习过程中产生困惑或者错过学习机会。
总结：
观看课的出现为我们提供了一种新的学习方式，它的灵活性和互动性让我们能够更加自由地获得知识，并通过与教师和同学的互动提高自己的学习效果。然而，观看课也需要我们具备一定的自律能力和技术能力来保证学习质量。只有在我们充分发挥观看课的优势的同时，我们才能真正受益于这种新型的教学形式。
观看心理课的心得体会篇二
第一段：引言（120字）
在日常生活中，我们经常与电视剧、电影、综艺节目等各种影视作品接触。这些作品在为人们提供娱乐的同时，也展现了丰富多样的人性。通过观看这些作品，我们可以深入理解人类的情感、行为和思维。在此，我将分享我对观看心理影响的一些体会和心得。
第二段：影视作品对情绪的影响（240字）
影视作品往往能够唤起人们不同的情绪反应。有些作品通过温馨的场景、细腻的情感刻画，让观众感到温暖和快乐；而其他一些作品则以紧张刺激的剧情和场景，让人沉浸在恐惧和紧张中。观看这些作品会引发我们内心的共情和共鸣，体验到角色的喜怒哀乐。这种情绪的共鸣使我们能够更好地理解他人的情绪和思维，并加深对人类情感的认识。
第三段：角色塑造对观众认知的影响（240字）
影视作品中的角色塑造往往影响着观众对人性的认知。通过扮演各种角色，演员们将丰富多样的人性展现得淋漓尽致。观众通过观看这些角色的行为和思维过程，可以从中学习到个体行为的差异和特点。同时，观众也会通过角色的塑造更加了解自己，通过人物在剧情中的成长和变化，反思自身的成长过程，以及面对人生中的不同选择时的反应。
第四段：观看心理对行为的影响（240字）
观看影视作品也会对观众的行为产生影响。当我们在电视或电影中看到某个角色表现出积极向上的品格和行为时，会激发我们内心的渴望和向往，促使我们在现实生活中更加努力追求自身的目标。另一方面，影视作品中的负面行为和角色的后果也能引起我们对某些行为进行警示和思考。这种通过观看影视作品来修正自己行为的现象被称为“社会学习”。
第五段：结尾（360字）
总而言之，观看心理对我们的情绪、认知和行为都有着深远的影响。通过观看各种影视作品，我们能够更好地理解自己和他人的情感与行为。我们可以从中学到如何处理不同的情绪，如何面对生活的挑战，如何成为更好的自己。同时，观看影视作品也是一种娱乐方式，能够放松心情，缓解压力。但是，我们也需要保持理性思考，不被影视作品中的虚构世界所迷惑，时刻记得影视作品是人类情感和思维的再现，而我们的成长和行为则要依赖于现实生活的积极实践。因此，在观看心理中，我们需要“欣赏”的同时，也要在合适的时刻进行“批判性思考”，从中汲取有用的信息来影响和帮助我们建设良好的人生。
观看心理课的心得体会篇三
观看课的过程不仅是学习的一种方式，更是一种全新的体验。通过观看课，我们能够突破传统教育的限制，拓宽学习的视野，获得更多的知识和启发。在这个全新的学习方式下，我深感观看课的重要性和价值，并从中收获了许多启发和体会。
第二段：感受课程内容的广度和深度。
通过观看课，我深深感受到了课程内容的广度和深度。在传统的课堂教学中，时间和地点的限制常常让我们无法接触到更多的知识领域。而观看课则打破了这种限制，我们可以足不出户地听取世界各地专家的讲述，拓宽自己的学术视野。不论是关于科学、艺术还是文学等领域的知识，都能在观看课中找到。同时，在观看课中，对于同一领域的深度学习也得以实现。从基础知识到前沿科研，观看课不仅能提供给我们丰富的知识，还能激发我们继续深入学习的兴趣。
第三段：感受学习的灵活性和自主性。
观看课的另一个优势就是学习的灵活性和自主性。在传统教学中，我们需要按照固定的时间和进度进行学习，这常常给我们带来了压力和束缚感。而观看课则不同，我们可以按照自己的节奏和时间安排进行学习，实现个性化学习的目标。对于某一知识点感兴趣时，我们可以反复观看课程视频，深入理解。相反，对于某一知识点没有兴趣或者已经掌握的时候，我们可以快速跳过，节省时间，提高学习效率。观看课的灵活性让我们不再受到时间和地点的束缚，可以更好地发挥自己的学习潜力。
第四段：培养自主学习能力和批判思维。
观看课的过程中，我们在学习的同时，也在培养自己的自主学习能力和批判思维。观看课程时，我们需要自己分析和总结，找到问题的关键和解决方案，培养自己的思考和判断能力。这种学习方式注重培养学生的主动性和创造性，激发学生的思维潜能。通过不断思考和质疑，我们可以更好地理解课程内容，提出自己的见解，并形成批判性思维的习惯。这对于我们的学习和未来的发展都具有重要意义。
第五段：总结与展望。
观看课的心得体会让我深刻认识到了观看课的重要性和价值，它给我们带来了更广阔的学习空间和更自由的学习方式。通过观看课，我们可以拓宽学术视野，提高学习效率，培养自主学习能力和批判性思维。希望在未来的学习中，我们能够更好地利用观看课这种学习方式，不断丰富自己的知识储备，不断提升学习能力，增强问题解决能力，为自己的未来发展打下坚实的基础。
观看心理课的心得体会篇四
在日常生活中，我们经常会选择观看各种各样的电影、电视剧、纪录片等影视作品。这些作品以其各具特色的剧情和故事情节吸引着我们，并且在观看的过程中，我们也常常产生了许多心理上的感受和体会。下面，我将结合自己的观看经历，总结出一些关于观看心理的心得体会。
首先，观看心理是一种寻求刺激的需求。人们在观看影视作品时，往往渴望通过这种方式获得一种精神上的刺激和满足。无论是惊险刺激的动作片，还是扣人心弦的悬疑片，或者是感人至深的爱情片，都能让人们在观看过程中产生强烈的情绪体验。这种刺激的需求源于人类天生的好奇心和探索欲望，通过观看影视作品，我们可以暂时逃离现实世界的束缚，进入一个充满想象力和刺激的虚拟空间，得到心灵上的满足。
其次，观看心理也是一种情感共鸣的体验。当我们观看一部电影或电视剧，往往会被其中的人物形象和故事情节所打动。这些形象和情节中所呈现出的情感给予我们一种共鸣。有时候，我们会对影片中某个人物的经历感同身受，与之产生强烈的情感共鸣，这种共鸣既是对人物性格和行为的认同，也是对影片情节所传递的情感信息的感受。通过与影片中的人物情感的对应，我们能够更好地理解和表达自己的情感，促进内心的情感发展和成熟。
第三，观看心理还是一种心理反射的表现。有时候，在观看影视作品时，我们会不自觉地产生一些内心的反应和反射。比如，当看到惊悚片中的恐怖场景时，我们可能会感到背脊发凉，心跳加快；当看到喜剧片中滑稽可笑的场景时，我们会不禁捧腹大笑。这些反射性的心理体验是一种无意识的情感释放和应激反应。影视作品通过其独具匠心的表演和制作，唤起了我们内心深处的情感波动，进而引发了这种心理反射。
再者，观看心理也是一种自我认知的过程。当我们观看影视作品时，我们会通过对人物形象、故事情节以及电影主题的理解和分析，反思自己的内心世界和人生意义，从而对自我进行深入的认知。影片中的人物形象和故事情节往往反映出社会和人性的一面，它们会引起我们对于生活的思考和反思。通过观看影视作品，我们能够更好地认识自己的内心需求和欲望，调整自己的情绪和思维方式，实现自我成长和发展。
最后，观看心理还是一种审美体验的享受。观看电影、电视剧等影视作品，不仅是一种情感和认知的过程，更是一种审美的享受。影片通过其独特的艺术形式和表现手法，给予观众视觉上的美感和感官上的享受。无论是剧情的紧凑扣人，还是画面的绚丽多彩，亦或是配乐的动听悦耳，都能够让观众沉浸其中，感受到一种审美的乐趣。观看影视作品不仅可以满足我们对于美的追求，还可以培养我们的审美情趣和艺术鉴赏能力。
总之，通过观看心理，我们可以得到一种刺激和体验，与影片中的人物和情节产生情感共鸣，进行心理反射和自我认知，并享受审美的乐趣。观看影视作品不仅是一种消遣娱乐的方式，更是一种对于自身心理成长和发展的促进和帮助。希望在未来的观影体验中，我们能够继续保持对于观看心理的敏感和关注，不断提升自身的观影素质和心理修养。
观看心理课的心得体会篇五
随着现代社会的发展，人们对内心感受和情感状态的关注越来越高。在人际交往和生活中，如何运用心理知识观察和掌控自己的情绪，显得尤为重要。本文将结合自身实践，总结心理观看的方法和体会，分享给读者。
第二段：认识自己的情感
心理观看的第一步是要认识自己的情感。我们要时刻关注自己的感受，在内心和外界的互动中，分析自己的情绪反应，了解自己的性格和心理状态。比如，在和人交往时，不要仅仅关注对方的言语和行为，还要关注自己的情感反应，是因为对方说的话而感到愉悦还是悲伤？是因为对方的行为而感到满足还是不安？认识自己的情感反应，有助于我们更好地处理人际关系，掌握自己的情绪。
第三段：发现和理解他人的情感
除了了解自己的情感，心理观看还需要发现和理解他人的情感。在和人交往中，我们要关注对方的情感表达，分析他们的言语和行为背后的情感动机。比如，当一个人说话时非常兴奋和充满自信，我们可以大胆猜测他的内心状态。通过理解他人的情感，我们可以更好地调整自己的表达方式，建立更好的人际关系。
第四段：调节自己的情感
在了解并理解自己和他人的情感之后，心理观看的下一步就是调节自己的情感。在和人交往中，我们要时刻保持平和的情感，不要因为对方的言语和行为而情绪波动。正面的情感反馈能够帮助我们建立稳定的人际关系，而消极的情感反馈则会破坏我们的人际关系。如果情绪不太稳定，我们也可以尝试通过呼吸和冥想来缓解情绪，保持平和。
第五段：总结
心理观看不仅可以帮助我们更好地了解自己的情感和他人的情感，还可以帮助我们建立良好的人际关系。在实践中，我们需要不断地提升自己的心理观看能力，将其运用到日常交往中，不断调整和完善，让自己变得更加平和和自信。相信通过不断的实践和积累，我们每个人都可以在心理观看中更好地了解自己和他人，创造出更好的人际关系和生活。
观看心理课的心得体会篇六
心理演讲作为一种特殊形式的演讲活动，探讨和揭示人类内心世界的秘密，受到越来越多人的关注。心理演讲不仅可以帮助人们更好地了解自己，还有助于改变和提升个人的思维方式和沟通技巧。近期我有幸观看了一场心理演讲活动，深受启发并对此产生了许多感悟和体会。
第二段：演讲者的精彩表达和思维模式
在观看心理演讲的过程中，我深受演讲者的精彩表达所打动。演讲者通过生动的语言和丰富的肢体语言，将自己的思维模式清晰地呈现给观众。他们不仅能够准确地表达自己的观点，并且能够以简洁明了的方式将观点传递给观众，在引发观众共鸣的同时，还能在思维层面上启发他们的内心。
第三段：观众对演讲的感悟与启示
在心理演讲中，观众不仅仅是听众，更是受众。观众可以通过聆听演讲者所述的故事、经历和心理学知识，进行深度反思和自我检视。观众在听到演讲者的观点和经验分享时，往往会忆起自己类似的经历，并思考其中的启示与教训。通过观看心理演讲，我深深意识到人们内心的复杂性，同时也明白了每个人都可以通过不断的思考和学习去成长、改变和超越自己。
第四段：心理演讲对个人发展的借鉴价值
心理演讲对个人发展有着重要的借鉴意义。观看心理演讲不仅可以帮助个人更好地了解自己，还能提高个人的沟通能力和批判思维能力。通过观看心理演讲，我学到了如何更好地表达自己的观点和情感，并学会了如何倾听和理解他人的声音。此外，心理演讲也启发了我的创造力，开拓了我的思维边界，让我树立了积极的思维模式和成长的心态。
第五段：心理演讲在大众教育中的应用前景
心理演讲作为一种新兴的演讲形式，已经广泛应用于各个领域。这种形式的演讲不仅能够帮助人们更好地了解和应对内心的情绪，还能激发人们追求卓越和幸福的动力。在大众教育中，心理演讲可以帮助学生和教育者更好地理解和应对挫折、焦虑和压力等心理问题，从而提升个人的心理素质和抗压能力。此外，心理演讲还可以促进人际关系的发展，培养和提升个人的社交能力和情商。
总结：
通过观看心理演讲，我不仅掌握了一些心理学知识和沟通技巧，更体会到了内心世界的复杂性和奇妙。心理演讲的魅力在于它不仅是一种交流的方式，更是一种生活态度和实践方式。此次观看心理演讲让我受益匪浅，我深信在未来的日子里，我会继续关注并参与到心理演讲的世界中，不断提升自己，并将所获得的知识与感悟分享给他人。
观看心理课的心得体会篇七
观看心理是指通过观察和分析他人的行为、情绪和思维来理解和评估他们的心理状况。这是一项重要的技能，可以帮助我们更好地了解他人，并提高人际关系的质量。在观看心理的过程中，我有幸得到了一些宝贵的心得体会。
首先，观看心理让我更加关注他人的细节。在日常生活中，我们常常忽略或忽视他人的细微行为和情绪变化。然而，通过观看心理，我学会了更加仔细地观察他人的举止和表情。例如，当一个人动作僵硬或面无表情时，可能是他们感到不安或不自在。这样的观察让我能更好地反应和回应他人的需求，从而改善人际关系。
其次，观看心理使我能够更全面地了解他人的心理状态。在与他人交流的过程中，往往只能通过语言来了解他们的内心世界。然而，有时人们的言语可能并不真实或不充分地表达他们的感受和想法。通过观察他人的眼神、肢体语言和表情，我可以得到更多关于他们真实想法的线索。例如，当一个人说“没事”的时候，如果他们的眼神闪烁或避开目光，可能意味着他们并不真正没事，而是有些烦心事。这样的观察帮助我与他人更好地沟通和理解。
第三，观看心理让我更加敏锐地察觉他人的情绪变化。人的情绪是多变的，有时我们可能感受不到他人的情绪波动。但通过观察心理，我学会了注意他人面部表情、声音的变化以及他们的身体语言，以此推测他们的情绪状态。例如，当一个人眉头紧锁、声音变得低沉并且身体微微颤抖时，可能意味着他们处于紧张或恐惧状态。这样的观察能让我更敏感地了解他人的情绪需求，以便更好地支持和帮助他们。
第四，观看心理教会了我如何更好地控制自己的情绪。观看心理不仅可以帮助我了解他人的情绪，还可以让我更好地认识自己的情绪。通过观察他人的反应和行为，我意识到我的情绪可能会对他人产生积极或消极的影响。当我看到他人对我的情绪反应或回应时，我学会了更加有效地控制自己的情绪，以便更好地影响他人。例如，当我需要安抚他人时，通过保持冷静并传递正面情绪，我能够帮助他们减轻焦虑或压力。
最后，通过观看心理，我意识到人与人之间的情感联系是非常重要的。观看心理教会了我更好地理解他人的需求和希望，从而增加我与他人之间的情感连接。这种情感连接不仅能够增进我们之间的信任和亲密度，还能够帮助我更好地达到个人发展和成长。通过观看心理，我能够更好地理解他人的想法和动机，从而在工作和生活中更具洞察力和远见。
观看心理是一种重要的技能和能力，通过观察和分析他人的行为、情绪和思维，我们可以更好地了解他们的心理状况。在观看心理的过程中，我得到了许多宝贵的心得体会。通过细致的观察他人的细节、理解他们的心理状态、察觉他们的情绪变化，我不仅更好地了解了他人，也更好地掌握和控制了自己的情绪。最重要的是，我认识到人与人之间的情感连接是非常重要的，通过观看心理，我们可以更好地建立和维护这种情感联系。因此，我将继续努力提升自己的观看心理能力，以便在人际交往和个人发展中取得更大的成功。
观看心理课的心得体会篇八
近年来，心理学的研究逐渐渗透到我们的日常生活中，而对于每一个人而言，对心理学的了解并不深入，往往仅止于表面的知识储备。最近一次参加关于心理学的讲座，让我开始对心理学的探索更加深刻，对人际交往、情感、行为等众多方面有了更深层次的认识，让我收获颇丰。
第一段：心理学的基础知识。
心理学可以概括为一门研究人的感知、思维、情感和行为的学科，它的存在可以帮助我们更加深入地了解和探索人类智慧的秘密。其中心理学的基础知识十分重要，透过了解思维、情感、行为、人格等方面的基础知识，我们不仅能够更好地理解自己，还有助于更好地了解和处理和他人的关系。
第二段：人的情感和人格特质的理解。
理解人的情感和人格特质对我们的人际交往至关重要，它不仅可以帮助我们更好地理解自己，还可以更好地理解他人的情感状态，从而开展更有针对性的交流。人格特质的了解则有助于我们更好的了解，甚至预测他人的行为模式，以便更好地掌控人际关系的发展。
第三段：社会心理的原理。
社会心理学是研究人类与社会之间互动的心理学分支，它关心的是个体在社会中的行为和互动方式。深刻地理解社会心理学对于我们的个人发展至关重要，可有效地改变我们对他人和社会的态度。比如，我们可以更积极地融入社会，更好地融入集体中，减少社交障碍和心理障碍的出现，从而更好地发挥个人潜力。
第四段：心理健康问题。
心理健康问题是我们社会中普遍存在的问题，比如躁郁症等精神疾病、自闭症、应激反应、焦虑等心理问题。了解和掌握心理学的一些基本知识，能够更好地预防和治疗各种心理问题。此外，了解心理学知识也有利于提高个人的心理韧性，对抗压力和单调生活带来的负面影响，实现心灵的平衡。
第五段：个人对心理学的思考。
接触了这些心理学知识，我感到很惊讶。最初，我接触心理学就是为了帮助自己认识自己，帮助自己了解他人，但在探索的过程中，让我感到更多的是对人成长、追求幸福和精神健康的探索。我开始思考：人的情感智慧如何改变人的成长道路？弄通个人的心理模型如何帮助我们更好地解决时间和空间带来的问题？我相信从自身精神上入手，了解心理学知识并应用到日常中，可以更好地帮助我们进行个人认知和体验，彰显人的物质和精神价值，实现个人与共同体的价值互动。
总之，心理学的知识极为实用，有助于我们更好地了解人类的行为和心理机制。我们可以借鉴这些知识帮助自己在交往、情感和职业等方面取得成功，而探索心理学知识的过程也可以让我们在自身成长道路上更加深入，与他人互动更有针对性，更加成功地实现自我的发展和价值的转化。
观看心理课的心得体会篇九
第一段：引言（200字）。
心理演讲是一种能够引发内心共鸣和启发思考的艺术形式。最近，我有幸观看了一场精彩的心理演讲，深受启发，与大家分享我的体会。通过这次观看，我发现心理演讲不仅可以让人深入了解自己的内心世界，更让我们学会关注他人的情感和心理状态。在这篇文章中，我将从三个方面谈谈我的体验与感悟。
首先，通过观看心理演讲，我感受到自己共情能力的激发。演讲者通过讲述自己的经历和感受，让我产生了一种与其相似的情感共鸣。我不禁沉浸在他们的故事中，仿佛亲历其境。从这个过程中，我意识到我们每个人都有着相似的情感体验，只是表现方式不同而已。这种共情的能力让我更加理解别人的感受，培养了我的同理心和换位思考的能力。
其次，观看心理演讲促使我进行自我反思。讲者们勇敢地面对自己的心灵创伤和困境，展现出自己的真实和脆弱。他们的故事让我深思，引发我对自己内心的反省。我开始反思自己的情感状态、心理健康与成长。通过听取他们的教训和经验分享，我得到了启迪和指引。我意识到，只有真正面对自己的内心，接纳自己的弱点，才能够走出困境，实现真正的成长。
第四段：深入了解他人的心理世界（300字）。
观看心理演讲还帮助我更深入地了解他人的心理世界。演讲者勇敢地分享了他们曾经的困惑和挣扎，让我更加了解他们的成长过程。这让我意识到，每个人都有着自己的故事和独特的内心世界。我们应该学会倾听，并给予他人关怀和理解。只有真正了解他人的内心，我们才能够建立更深入的人际关系，并在与他人的交往中更加包容和尊重。
第五段：从心理演讲中获得启示与希望（350字）。
最后，通过观看心理演讲，我获得了许多启示和希望。演讲者们的故事让我深信，无论遭遇多大的挫折和打击，内心的强大和坚定都能让我们走过任何困境。他们通过自己的努力和坚持，找回了生活的乐趣和意义。他们的故事告诉我，生活是美好而充满希望的。只要我们敢于面对自己的内心，坚守自己的信念，并向前迈进，我们就能够战胜困难，实现自己的人生理想。
总结（200字）。
通过观看心理演讲，我意识到这个世界上每个人都有着自己的痛苦和困惑，也有着自己的成长和价值。我们需要倾听和关怀，给予他人支持和理解，同时也要学会拥抱自己的内心。观看心理演讲不仅能够帮助我们更好地了解他人，也能够促使我们进行自我反思和内心修复。在我们面对困境时，心理演讲给了我们信念和希望，告诉我们只要坚持走下去，我们就一定能够战胜困难，成为更好的自己。
观看心理课的心得体会篇十
每一次的外出听课都有每一次的收获和感悟，在学习别人长处的同时，我也在不停的反思自己，并不断的思考现在的美术课堂到底应该是怎样的。此次观摩美术优质课，又让我产生了以下的思索：
教师在教学中处于主导作用，因为教师担负着在知识与学生之间架起一座桥梁。教师在课堂上的言谈举止甚至每个细微的话语都显示了自身的素养和学识。一个真正的好教师会通过自己内心的自信、性格的随和、知识的广博、童心的语言等赢得学生的信任与尊重。同时，在课堂的双边活动中，教师的行为也在潜移默化的影响着学生未来的人生观、价值观。
所以，我认为：除了教学，美术教师还应阅读大量的各类书籍，了解当前艺术前沿信息，创造自己的艺术作品，不断充实自己，提高自身的艺术素养和学识。正所谓“台上一分钟，台下十年功”啊！如果每个美术教师都能具备浓厚的业务功底，有丰富的学识，有独特的创作精神，必定会形成自己独特的教学风格，并博得学生深深的敬佩。
在听课的过程中，我还发现，在美术教学中能够引导学生进行知识探究过程的环节太少。不少教师还是本着：教师为主，学生为辅的观念进行双边活动。这样不利于学生进行创造性思维的活动，也无法充分调动学生的学习积极性。我认为课堂上，教学知识方面的问题，教师可以创设悬念和疑问，给学生思考的空间，让学生自主探寻答案；有些问题设置后，教师可以以一个探究者的身份出现，可以抱着“我也不清楚，我们一起来琢磨”的态度，从而激发调动起学生的探究性。这也对教师提出了更高的要求，教师的课前备课要更加完善深入，事先设想设问后将出现的问题，并思考如何引导学生得出探究的准确答案。
初中的美术，应该是学生情感上的体验和再创造。课堂形式的多样化固然能调动学生的学习气氛，但由于初中的学生比起小学生在情感的体验上更加丰富，也更有思想，所以我认为，在多样化的课堂形式中，教师更应该重视中学生在艺术情感上的体验和再创造能力。这也是我近期常常在思索的一个问题。正像我对学生讲的'：“在欣赏艺术作品的时候，作品的形式美很重要，但作者在其中投入的情感和思想才是艺术作品真正的精髓”。一个优秀的美术教师，应善于发掘艺术作品内在的健康的感情因素，并在学生的体验和再创造后转化为他们高尚的审美情趣，培养他们更高的审美体验和艺术素养。
总之，一堂优秀的美术课应该是融合现实生活和各学科知识的，一堂成功的美术课也应该是蕴涵深刻、回味无穷的。我还将在教学中不断的学习，探索、实践。我想，为人师者，就是要不断完善自己，让自己真正成为发展素质人才的沃土，让每一堂美术课，每一个美术教育活动都闪现出教师劳动的创造光辉！
观看心理课的心得体会篇十一
通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：
要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
观看心理课的心得体会篇十二
今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。
然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。
心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课，也让我作为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。
在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的.课堂和心理氛围。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨小学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计，发掘了孩子们的内在浅能，充分的提高了孩子们的自信心。
最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。我自己总结了一些思路和想法：
抓住学生心理，以趣促学。
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。
（2）自我开放：如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。
（3）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，帮助学生树立正确的价值观，学习观，人生观，使学生的身心都得到健康的充分的发展。
学生时代是一个人的朝阳年代，若在今后的人生道路上获得成功，失败和挫折是难以避免的。如何教育学生以积极的心态来正确的面对成功和失败，是我们教育不可或缺的部分，因此我们班主任应该在思想上给予高度重视，以积极的行动来弥补我们在这一薄弱环节的不足之处。
观看心理课的心得体会篇十三
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的'安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。
观看心理课的心得体会篇十四
“微课”全称“微型视频课例”，它是以教学视频为主要呈现方式，围绕学科知识点（重点、难点、考点）、例题习题、疑难问题、实验操作等进行的教学过程及相关资源之有机结合体。“微课”的核心是“微视频”，同时可包含与该教学视频内容相关的“微教案、微课件、微习题、微反思”等内容，其中“微视频”时长一般为5～8分钟，最长不超过10分钟。因此“微课”既有别于传统单一的教学课例、教学课件、教学设计、教学反思等资源类型，又是在其基础上继承和发展起来的一种新型教学资源。
二、微课的特点。
1、主题突出，目标明确。
“微课”主要是围绕课堂教学中某个学科知识点进行的教学。因此“微课”的教学目标相对单一、教学内容更加精简，教学主题更加突出，教学目标更加明确。
2、资源多样，情境真实。
“微课”是以“微视频”为核心，并整合了“微教案、微课件、微习题、微反思”等内容，营造了一个与具体教学活动紧密结合、真实情境化的“微教学资源环境”。
3、短小精悍，使用方便。
三、微课的制作方法。
1、摄像工具拍摄。
第一步，针对微课主题，进行详细的教学设计，形成教案；
第三步，对视频进行简单的后期制作，可以进行必要的编辑和美化。
2、用手机app录制微课。
（1）用“快讲”：在手机上装上快讲app，可以录制微课。
（2）在手机上装上wpsoffice做成课件，然后讲解，用手机录屏大师app录制下来。
3、录屏软件录制。
第一步，针对所选定的.教学主题，搜集教学材料和媒体素材，制作课件；
第二步，在计算机中安装录屏软件；
第三步，在电脑屏幕上同时打开视频录像软件和教学ppt（word、画图工具软件或手写板输入软件等），执教者带好耳麦，调整好话筒的位置和音量，并调整好ppt界面和录屏界面的位置后，单击“录制桌面”按钮，开始录制，执教者一边演示一边讲解，可以配合标记工具或其他多媒体软件或素材，尽量使教学过程生动有趣。第四步，对录制完成后的教学视频进行必要的编辑和美化。
四、微课的意义。
1、对学生而言，实施微课能促进学生有效自主学习：提供学生自主学习的环境；能更好的满足学生对不同学科知识点的个性化学习；教师不再是讲台上的圣人，而是身边的导师；按需选择学习，既可查缺补漏，又能强化巩固知识；学生课外延伸的个性化阅读和学习的最好载体；传统课堂学习的一种重要补充和拓展；内容被永久保存，可供查阅和修正。比如一年级的写字教学，孩子们对汉字的笔顺笔画最容易弄错，我就可以针对此情况，制作一节微课，让这个字的每一笔按照顺序依次出现，这样学生就很快弄清了该怎样写这个字，最主要的是针对那些学困生，可让他们反复的看，直到学会为止。复习课时，把重点、难点的知识录成微课，播放给学生看，指导他们进行自主学习。还可以利用微课进行更多的知识拓展。
2、对教师而言，“微课”将革新传统的教学方式，以前是老师讲得口干舌燥，不认真的孩子，一下课就忘了，老师还要反复的讲，现在把它制作成微课，放给他们看，不受时间、地点的限制，这样既减轻了老师的负担，学生又能从“微课”中掌握到更多的知识，从而迅速提升教师的课堂教学水平，大大提高课堂的教学效率，促进教师的专业成长。
我利用微课相关办法自己制作了《部首查字法》《汉子捺的写法》的微课视频；利用微课资源进行教学，相得益彰。
观看心理课的心得体会篇十五
在平时生活活动中，我发现班里有不少的孩子不会撕包装纸，不会剥鸡蛋壳等等。许多幼儿都上中班了还不会穿衣服、拉拉锁等等。我跟幼儿的父母了解了一下，却发现许多家长都认为这些事情英爱他们做的一样。
由此我联想到在报纸上看到过这样一篇文章说道：有一位父亲在自己屋后栽种了几棵桃树，他的孩子看见父亲在果树与果树之间挖下一个大坑，准备把半年积攒下来的猪粪、牛粪等肥料埋了进来。孩子问父亲：“为什么要挖坑呢？”“小树正在长身体，不补充营养不行”。“那为什么不离近一点呢？”孩子问。父亲却说“太近了，小树一下子吃不消这么多的养料，会把它“肥”死的，而保持一定的距离，有利于小树一点一滴的进行消化和吸收，有利于根须生长。因为要吸收到更多的肥料，树根就只有拼命的往有肥料的地方钻，这样小树才能长得又壮又高。”孩子父亲的一番话，对孩子的一生产生了深远的影响。
其实种树和教育孩子一样。只有经历了一些事，孩子才能明白故事的内涵，要给予他人爱和关怀，但也要与其保持一定的距离，才能让他受益匪浅。爱的太近，或许就会变成一种灾难和痛苦，所以我们的家长不要过分的溺爱孩子，要给予孩子一个自由的空间，让他们去做自己想做的事，去做他们能做和应该做的事，让他们在劳动中快乐健康的成长。
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观看心理课的心得体会篇十六
第一段：引言（字数：200字）。
近年来，心理疏导越来越得到社会和个人的重视。在工作和生活中，我们常常面临各种压力和困难，而压抑和焦虑往往会给我们带来身心的负担。因此，掌握一些有效的心理调节方法非常重要。观看心理疏导视频成为当今流行的方式之一，它帮助我们了解心理学知识和技巧，使我们能更好地面对和缓解压力。下面，我将通过我的观看心理疏导经历，分享我对心理疏导的体会和认识。
观看心理疏导视频能够帮助我们了解自己的情绪和行为，帮助我们更好地应对压力和困难。第一次观看心理疏导视频时，我感到身心疲惫，压抑情绪使我无法专注工作和生活。通过视频，我学会了放松身心，培养积极的情绪。视频中的专业心理咨询师传授给我一些如何缓解焦虑和压力的技巧，例如深呼吸、放松肌肉等。这些技巧很简单，但在实践中却非常有效。观看心理疏导的过程中，我不仅了解了如何调整自己的情绪，还学会了如何改变消极的思维模式。这些技能帮助我更好地处理与人沟通和应对挫折的能力。
观看心理疏导视频并学习心理学知识的过程是一次深入了解自己和他人的旅程。我发现自己对于自己的情绪和行为有了更清晰的认识。观看视频不仅帮助我改变了固有的思维模式，也提醒我要更加关注他人的情绪和需求。通过学习和观察他人的行为，我能更好地根据不同情况去理解他们的内心感受和表达方式。此外，观看心理疏导视频也让我意识到，每个人都有独特的情感体验，每个人都需要被关心和理解。在与他人交往时，我尽量保持耐心和关怀，理解和支持他们的情感需求。
观看心理疏导视频并将知识应用到实际生活中，对我来说是一次挑战。但是，我尽力去做，通过日常实践来巩固所学。一个简单的例子是，当我发现自己陷入焦虑和紧张时，我会使用深呼吸、放松肌肉等技巧来帮助自己恢复冷静和平衡。此外，我也在与他人交流时运用我学到的技巧，例如倾听、理解和鼓励。我发现，这些应用对我和他人都有积极的影响。通过运用观看心理疏导所学的心理学知识和技巧，我的生活更加平静和愉快，与他人的关系也更加和谐和亲密。
第五段：结论（字数：250字）。
通过观看心理疏导视频，我获得了很多关于情绪调节、沟通技巧和人际关系的知识。这些知识帮助我更好地理解自己和他人，提高了我的生活质量和人际关系。在观看心理疏导的过程中，我也明白了心理疏导的重要性和价值所在。心理疏导不仅是一种技巧和知识的应用，更是一种关心、理解和支持他人的态度和行动。我相信，通过观看心理疏导视频，我们可以提高自身的情商和人际交往能力，更好地理解自己和他人，真正实现心理健康和幸福的生活。因此，我将继续观看心理疏导视频，不断学习和应用其中的心理学知识，为自己和他人创造更美好的生活。
观看心理课的心得体会篇十七
这学期我有幸去德惠六小学听了这次小学音乐教学优质课，受益匪浅、感触颇多，现将自己一些粗浅的感受和大家交流一下。这次优质课体现了新课程提倡的素质教育观念，充分体现了以学生为本的新型音乐教育理念，为学生提供了感受音乐、表现音乐、创造音乐以及学习、积累音乐文化的广阔空间，切实做到了“让学生在音乐中感受美、让学生在音乐中学习美、让学生在音乐中创造美”。
综合这次教师的教学方式，我觉得以下几点值得我们学习借鉴：
本次参加讲课的教师都充分发挥了多媒体技术在音乐课堂教学中的重要作用。老师们的课件都经过精心的设计，实用有效，不花哨，不杂乱。无论从课题材料的搜集上还是从视听效果上，都富有创意。多媒体的使用恰到好处，教案制作、歌谱制作新颖、首先由学生喜爱的动画片导入，还有教师制作的油灯。在学生聆听音乐的同时，用图谱展示音乐，给学生更直观的了解音乐。但在多媒体的使用中我们需要注意的一点是今后大家在制作课件时应注意尽量使课件中的所有音乐素材音量保持一致。
各种状态预设了积极的应对，所以才有课堂上的临乱不惊，精彩迭出。
在优质课中，教师的基本功尤为重要，大部分老师的基本功就非常扎实，在她们的音乐课中，无论是教师的表演，还是教师的语言、教态，都显示了一个音乐教师扎实的音乐素养。正是因为有了过硬的基本功，学生才能很快进入状态，扮演好自己的角色，出色地完成好这堂音乐课。
本次观摩活动令人印象深刻，获益颇丰可谓提纲挈领、一语中地。总结如下：
（1）教学目标应紧紧围绕学生来设定，教学过程紧紧围绕目标来展开。（变‘通过教学使学生??’为‘学生能够??’）
（2）备课时应反复琢磨，多唱、多听音乐作品，突显“音乐形象”，把握“音乐要素”。
（3）设定的问题应该突出“音乐”性，要实际。
（4）对歌词挖掘很深，却忽视了对音乐要素的挖掘。如：“休止符”对表情达意的作用；节奏、旋律的对比呼应等都应是把握的要点。
（5）不要太过重视教学环节而忽视了教学目标的完成程度。如部分课堂歌曲完成不好，学生展现太少，只因被其它活动冲淡。“自己唱歌才是最好的体验！”
（6）欣赏课应培养学生一种认真聆听音乐的习惯。
（7）音乐应该是“听”出来的.，是一个从感性（声音）——理性（谱例）——感性的过程。
（8）创编活动可有一个特指的范围，避免整首歌曲的创编。用“lu”“la”等模唱时要适当，因为对于学生来说相当于新学了一首歌，难度过大。
（9）部分教师的教学理念、教学模式有待进一步突破和创新。可超越教材内容、追求多样化的课堂。
（10）应当注意的教学细节：
避免教师一遍一遍地跟唱；起拍时手势、语言等要干净，不要重复；多媒体画面太花哨，会影响听觉；避免过多专业术语的运用（太成人化）；刚学会歌曲时不要马上用伴奏带；避免和学生太过亲昵的肢体接触；教师无意的走动、活动、转身等不要破坏了音乐营造的意境。
总之，在每节优质课中，都能感觉每位授课教师的独具匠心、周密细致，因而每堂课都有自己的闪光点供我学习、借鉴。所以我会吸取其中的精华，并尝试运用到以后的课堂教学过程中，来逐步地提高和完善自己的音乐教学。
观看心理课的心得体会篇十八
11月17日20:30观看了央视综艺频道《一堂好课》。这是央视综艺频道继《朗读者》和《国家宝藏》文化节目后的全新力作。“好课班主任”康辉将邀请十二位大家，从国学、艺术、军事、体育等各个领域为年轻学子和广大观众传道授业解惑，点亮思想之光，嘉奖向学之心。
本期节目为思政课，国防大学教授金一南将在航天工程大学士官学校展开分享，带领大家进一步地去认知和强化我们心中的国家意识，宋玺、黄景瑜、屈楚萧则作为课代表，和现场的士官学员们一起聆听，同时展开课堂讨论、课前预习等丰富互动，分享他们心中的爱国观和信仰观。
主讲人金一南教授47年的军旅生涯，从三尺讲台到强国论坛，他一次次震撼发声，深入浅出普及国防知识，增强国防意识，给许许多多的青少年们讲述我们如何从百年沧桑到大国崛起，勉励年轻一代要有爱国情怀，敢于担当重任。观看后，深受感动，金老一生孜孜不倦的奋斗令每个人动容。
在这堂思政课上，金一南教授重点围绕“我们为什么要爱国”和“怎样才能真正地爱国”两个话题展开，通过串讲丰富的史料和热血的故事，讲述中国百年救亡的苦难斗争史和百年复兴的辉煌奋斗史。他说：“从1840年到1949年这前一百年，无数先进的中国人就为三个字‘救中国’浴血奋斗。1949年，新中国成立，新的命题开始——复兴。从1949年到2049年新中国成立一百年，要完成伟大的民族复兴，这是我们的目标。”
今天，有人说中国人的历史包袱太重了，金一南教授则道出了无数中国人的心声：“我们能够忘记吗?忘记过去不但意味着背叛，更意味着将来可能还要重复!”尽管我们今天已经取得了很大的成就，但距离目标还有不小的距离，面对新的征程，金一南教授表示就要像航天工程大学士官学校的先锋精神所铭记的那样要“敢于胜利”：“这不仅是军人，而且是每一个中华民族一份子心中，今天都需要腾起的这样一团火焰!”
观看心理课的心得体会篇十九
人生中无法避免会遇到各种挫折和困扰，通常这些问题会带给我们心理上的负担。为了寻找解决问题的方法或者释放自己的情感，很多人选择观看心理疏导视频。在观看心理疏导视频的过程中，我积累了一些宝贵的经验，并从中体会到了一些重要的观念和方法。
首先，心理疏导视频能够让我认识到自己的情绪和情感。生活中我们经常会被各种情绪和情感所包围，但很少有时候我们能够准确地意识到自己当下的情绪状态。观看心理疏导视频让我有机会重新审视自己的情绪和情感。例如，有一次我观看了一个关于情绪管理的视频，里面介绍了一种方法——情绪清单，可以帮助我们识别自己的情绪。我在实践这个方法的过程中，意识到自己经常感到焦虑和无助，这帮助我更好地了解自己的情绪，并为之后的情绪管理提供了基础。
其次，观看心理疏导视频帮助我理解和接纳自己的情感。人们往往会因为内心的困扰和矛盾而感到焦虑和困惑。很多时候，我们害怕和拒绝去面对自己内心的情感，而是选择逃避和掩饰。然而，我们知道，逃避和掩饰只会让问题愈发复杂。观看心理疏导视频让我明白，理解和接纳自己的情感是解决问题的第一步。通过观看心理疏导视频，我学会了倾听自己的内心声音，学会了不用抗拒和压抑自己的情感，而是尝试与之对话和和解。这样的改变让我感到轻松和解放，也更有助于我更好地解决问题。
第三，心理疏导视频让我学会了寻找和建立正面的情感。在日常生活中，我们往往会投入大量的精力和时间去关注一些负面的情绪和情感，比如焦虑、恐惧、愤怒等。这些负面情绪会让我们感到沮丧和无助，甚至影响到我们的身心健康。通过观看心理疏导视频，我学会了寻找和建立正面的情感。例如，在一个视频中，讲师提到了积极心理学的概念，通过锻炼感激的心情和寻找心流体验来提高自己的幸福感。我开始意识到，我们可以通过培养正面的情感来改善自己内心的状态，进而影响到自己的外在生活。我开始在生活中寻找和培养快乐、感激和乐观的情感，这让我的生活变得更加美好和积极。
第四，观看心理疏导视频让我学会了与他人进行情感交流。在生活中，我们很少有机会和他人真心诉说我们的情感。很多时候，我们由于各种原因选择了自己一个人默默面对内心的问题，却找不到解决之道。观看心理疏导视频让我明白了与他人分享和交流情感的重要性。在观看视频的过程中，我逐渐学会了与朋友和家人进行情感的交流。与他人分享自己的情感，不仅能够获得情感的支持和安慰，还能够从朋友和家人的角度看问题，得到更多的启发和建议。与他人进行情感交流，让我发现，原本我认为不可逾越的困扰和问题，在与他人的交流中往往可以找到解决之道。
总结起来，观看心理疏导视频给了我很多的启示和体会。首先，心理疏导视频能够让我们认识到自己的情绪和情感。其次，观看心理疏导视频帮助我理解和接纳自己的情感。第三，心理疏导视频让我学会了寻找和建立正面的情感。第四，观看心理疏导视频让我学会了与他人进行情感交流。这些经验和体会为我提供了宝贵的指导，让我更好地理解和疏导自己的情感，也为我解决困扰和改善生活提供了新的视角和方法。我相信，在继续观看心理疏导视频的过程中，我还会有更多收获和体会。
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