通过总结，我们能够更好地改进自己的行为和态度。需要有明确的总结的主题；以下是一些总结写作的注意事项和技巧，供大家参考。
暑假学打篮球篇一
今天上午，我刚进入体育馆的篮球场场地，就开始运球了，没想到，有一个球员速度好像风一样，从后面窜上来，一下就把我的球给抢走了;不过我又马上反应过来，便迅速的向他跑过去跟他抢球。
可球总是不到我这儿来;很快，我就已经满头大汗了，正在我累得直喘气时，球员不小心把我推了一下，我便一下坐在地上，他见我跌倒了，便赶忙跑来，问我伤到没有;我见他将球丢下时，便站起来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来。接下来，我拍着球冲到了栏下，正准备投球时，突然，那个球员跑到了我的面前准备要抢我的球;我也学着他的样式运球，忽然一跃而起，将球投上了篮框，球进了!
这是我第一次和高手过招就赢了，有些兴奋，有些自豪。以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术更上一层楼。
暑假学打篮球篇二
暑假来了，我开始学打篮球了，争取明年就能成为灌篮高手!小编就来分享我在暑假里学打篮球作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。
”太好了!妈妈给我买篮球了!“知道这个消息后，我高兴得一蹦三尺高。
我为什么这么高兴呢?因为我到6岁的时候，就想有个篮球了，可是，当时我妈妈说什么都不给我买篮球。直到我岁的时候，妈妈才答应给我买篮球。得到篮球后，我就叫哥哥带我去篮球场教我打篮球，到了篮球场上，我一看，啊，篮筐这么高，我投篮能投进去吗?哥哥对我说：”不要灰心丧气，不试试看怎么知道行不行呢?“哥哥说完，就给我讲了一些篮球的动作要领，我想：哥哥说得没有错，打篮球本来就是很简单的。这么想着，我就对哥哥说：”别说得那么复杂了，让我来试一试吧。“说完，我就拿着篮球准备投篮了，可是我的动作做错了，连篮筐都没沾到。哥哥对我说：”嘻嘻，心急吃不了热豆腐，投篮的时候手要用力。“哥哥说完，给我示范了一下。我照着哥哥说的去做，果然投进了。之后，我和哥哥打了一场比赛，虽然我输了，但是，我出投进了很多个球。
通过这件事，我知道了不管看进来是多么容易的事，都要努力，才能完成。
放暑假的第二天，天气不错我想叫表哥带我去教我打篮球。这时我一听便兴高采烈的跟表哥来到了篮球场。
表哥先说打篮球的规矩给我听,我聚精会神的听着。说完,表哥边教我投球,只见他把右手放在篮球的右边把左手放在篮球的上面,然后右手的手腕一动,脚一跳,“嗖”的一声,求进了,于是我二话不说的拿起蓝球投了起来,大约投了二时几分钟可是我连蓝板都投不到,我便气冲冲的把篮球一扔就想走,表哥见了赶紧跑了过来耐心的说：“失败乃成功之母,只要你努力就回成功,像你这样撒娇就只有竹篮打水一场空。”我听了觉得表哥说得没错,又拿起篮球认真的投了起来,过了一个半小时我可以碰到篮板,过了半个小时后我不仅碰到了篮板还投进了几个呢?到了傍晚我带着满载而归的心情回家了,表哥说明天还要交教我运球呢!
第二天,红彤彤的`太阳冉冉上升,我和表哥在球场上不约而同的相见了。开始,表哥教我运球,我全神贯注的练习着。但是球还是不听我话,不是砸到脚就是把球啪歪。渐渐的我便掌握了打篮球的规律。通过将近三篮球后个小时的刻苦练习,我的运球的球艺便变得翻飞疾进，让人看了眼花缭乱。表哥教我三步上篮时我更是认真。开始我三步上篮时经常会砸到头，但是我毫不气馁,奋起直追,我坚持不懈的练习终于学会了!
自从我学会打后,我不仅成为了班上赫赫有名的“篮球五小子”,也给班上立下了件件汗马功劳,同时也偿到了收获的喜悦。
爸爸是个球迷，每次一打开电视就看球赛，久而久之，我也迷上了球赛。我看到美国选手麦而乔丹打篮球打得非常精彩，于是我对爸爸说：“爸爸，您教我打篮球吧!”
来到体育场，爸爸先叫我拍球。我刚拍了几下，球就跑了，我赶紧去捡球。爸爸说：“你拍球的时候要站在原地，手指要分开拍，用力往下压，这样你的手就不会疼，球也不会跑了。”说着给我演示了一遍。我照着爸爸的方法拍了几下，手果然不疼，球也没有跑。接着爸爸又开始教我投篮球，我对准篮球网一投，可是，球不但没有进网，反而打在了球板上，被反弹了回来，我吓的躲在爸爸身后。爸爸说：“你不要害怕，手不要抖，对准篮球框一投就可以了。”我按照爸爸的话投了一次果然投中了，我高兴的说：“我投中了，爸爸你敢跟我比赛吗?”爸爸说：“行。
比赛开始了，爸爸对准球网一投就投中了，而我却投了十几下才投中了一次。我不高兴了，打算放弃了，爸爸和颜悦色地说：“做事要有始有终，爸爸这绝招还不是练出来的吗?”我听了爸爸的话，然后又高兴地练起球来。不一会儿，我觉得有把握了，就对准篮球网，使劲一投，球不偏不斜，一下子就进了球门，我高兴的说：“我学会了，我学会打篮球了!”
等我长大了，我一定要参加奥运会，为祖国争光喝彩。
暑假学打篮球篇三
前几天，我爸爸给我买了一个篮球，我高兴得一蹦三尺高。迫不及待的约好明天早上去二区灯光球场打篮球。
第二天，我早早地起了床，把爸爸从睡梦中叫醒，吃完早点，穿好运动服，一溜烟地跑到球场，路上我一边跑一边想，不就是投篮嘛，有什么大不了的，肯定是小菜一碟！
等我到了篮球场，我已累得气喘吁吁，再一看，“天哪！篮球筐怎么那么高！”这可跟我想的不一样，我拿起球，使出全身的力气往空中扔，结果连筐都没有碰到，我有点不服气，不停地将球投向篮球筐，功夫不负有心有，我终于投进一个，我兴奋极了。这时爸爸走过来对我说：“篮球不能这样投，要站在圈外，拍几下，然后双手托起球，靠手腕的'力量加上前臂的运动将球以抛物线投上去。”听了爸爸的话，我照爸爸的要求开始练习起来，我一边小跑步，一边拍球向前，感觉可以了便纵身向上一跳，球“唆”地从我手中抛了出去，啊！球进了，我双练了几次，连续投进了好几个，在爸爸的指导下，我还学会了“三步上篮”呢！
通过这次打篮球让我长了不少见识，今后无论做任何事情，都要不怕苦、不怕累，刻苦努力，持之以恒。
暑假学打篮球篇四
星期六，我和爸爸到学校去打篮球。爸爸开着车来到二小，我一路上兴奋地想：快点到学校，我要玩，我要玩！
来到学校，那里有很多人在打篮球了。我一看，又有点害怕了，怕球打到我。我拿了一个球，用力地投了上去。没想到，球掉下来了，打到了我的头，我哭了起来。我边哭边想：我一定要投进去。于是，我又拿了两个篮球。我拿起其中的一个球，投了上去，这个球掉下来时打中了我的脚。我摸了摸脚，生气地说：“我再也不学了。”爸爸看出了我的心思，走过来，拍了拍我肩膀，亲切地说：“不要放弃，只要认真练，就能学会的。”在爸爸的鼓励下，我终于有了信心。我终于投进了，而且没有打到身体的`任何一个地方！我高兴地笑了。爸爸后来告诉我：只要想学，没什么事情学不会的。我点了点头。
现在我多了一个梦想：成为篮球运动员，参加奥运会，为爸爸妈妈争光。
暑假学打篮球篇五
在我方球员的不懈努力下，篮球初赛以14：10的成绩告一段落。大前锋胡正利更是连进三球，后位陈博轲尽管也进了一球，但可惜的是比赛时间已经到了。中锋胡昂天的有力的传球更是给胡正利进球的精准度起到了推波助澜的作用。我方五位队员，用自身的默契配合得天衣无缝，为我们带来了一场酣畅淋漓的胜利，战胜了五（5）班的强劲对手。
但在这胜利的辉煌背后，凝结的是多少在烈日骄阳下的分分秒秒，聚集的是多少在严格训练后的泪水汗水。五位队员，五位替补，谁都不敢丝毫怠慢，谁都有说不出的艰辛。真的谢谢你们，在操场上挥洒过汗水的的人。
暑假学打篮球篇六
牛燕璜。
参加训练的有三十多人，教练先让我们去围着篮球场运着球跑六圈，不许抄道白线以内，谁进了白线，谁就得做20分钟的全部训练。很快我们跑完了六圈，一个个气喘吁吁的。教练又让我们做运球，比如：前后推拉左右手各150下，左右手互换运球150下，左右手推拉都是150下。
看我们累的不行了，教练让我们玩了个游戏，看谁进球多，比谁的分数多。我得了4分，赵云得分最多，得了31分，没有得6分的，得2分的最多了，一共7个呢！这个游戏真好玩啊！
我越练越开心，希望我能练的和姚明一样好。
暑假学打篮球篇七
星期五下午，我和何启航、王旭霏一起打篮球。王旭霏外公当我们的教练，教我们怎么传球。传球时，两手要同时用力，然后往外推，而且为了方便队友接球，要朝队友脚前一步投球。接球时，还是双手伸出去接球，而不是去抱球。接到球后，双手后退到身体两旁，也不是退到肚子，那样肚肚会被打疼的。然后我们三个人围成一个三角形，练起了传球。王旭霏外公教得好，我们也练得认真，一会儿就学会了。下次会教我们什么呢？真的很期待！
暑假学打篮球篇八
星期五中午来到学校，我看见程峰、吴冉冉、成强和贾潇飞在打篮球。他们时而跳起，时而飞奔、时而抢球，玩得乐在其中。于是，我也欢快地加入了他们的行列中。
我们先分了队，由贾潇飞当裁判。我和成强一队，程峰和吴冉冉一队。开始比赛了，我们队首先发球。成强使劲往天上一投，我预计了球会落到什么地方，便在球要落下来的一瞬间，纵身一跃，接到了球。正当我暗自得意的时候，程峰却趁我没防备，把球抢走了。接着，他使劲往篮筐里一投，太险了！差一点就得分了，球落到了队友成强的手上。他赶紧跑到离程峰远的地方，吴冉冉想再抢住球，但成强却死死地拿住球，任凭吴冉冉怎样施计，都夺不过来。这时，成强又跑到篮筐的前面，卯足了劲，用力一投。啊！球进了，成强为我们队夺得了一分。
球落到了程峰面前，他接住球，在篮筐前轻轻晃了晃，成强还以为球已经投了出去，跑到篮筐的另一头准备接球，却看见程峰还拿住球，我们顿时哄堂大笑起来。程峰又趁我们都不注意，用劲把球投了出去，也也进了一球，他们对把比分追平了。球落下去，吴冉冉突然接住，向篮筐里投了一下，结果，连篮筐都没有挨到。这时，我又看准时机，猛然地一跳，紧紧地拿到了球。接着，吴冉冉轻轻一拍我手中的球，因为我的一时疏忽，球才被他抢走了。
这时，我才感到快要开始午读了，我们只好留恋地离开了操场。
暑假学打篮球篇九
暑假是学生们放松心情、锻炼身体的绝佳时期。为了充实自己的暑假生活，我选择了参加篮球实践，提高自己的篮球水平。在这个过程中，我收获了很多，不仅仅是篮球技能的提高，更是锻炼自己的耐力和团队合作精神。以下是我关于“暑假篮球实践心得体会”的文章。
我对篮球有着浓厚的兴趣，而且也渴望提高自己的篮球水平。暑假是一个理想的时间段，我可以更加专注地投入篮球的学习和训练。因此，我报名参加了篮球实践项目，希望能够在这段时间里突飞猛进地提高自己的篮球技巧，并且结识更多志同道合的朋友。
第二段：训练的艰辛与挑战。
篮球实践的第一天，让我感受到了训练的艰辛与挑战。晨跑、拉伸、基本功训练，每一个环节都让我感到十分疲惫。尤其是身体素质较弱的我，每一次强度稍微大一点的训练都让我喘不过气来，但我毅然坚持下来。经过几天的训练，我逐渐适应了高强度的训练，我的体能和耐力也得到了明显提升。
第三段：技能的提高与进步。
除了对体能的训练，教练还给我们进行了篮球技能的训练。通过反复的练习，我学会了准确投篮、运球、运用传球技巧等基本功，技术上得到了很大的提升。而且，我还学会了如何应对比赛中的紧张和压力，调整自己的心态，保持专注。这些技能和心态的提升让我在比赛中更加游刃有余，取得了更好的表现。
第四段：团队合作的重要性。
在篮球实践中，我不仅学到了个人技术的提高，团队合作的重要性也深深烙印在我心中。篮球是一项团体项目，个人的表现只是整体战斗力的一部分。只有与队友紧密合作、相互配合，才能形成更强大的战斗力。在队友的帮助下，我学会了倾听和沟通，学会了互相支持和信任。通过团队的努力，我们凝聚了力量，赢得了比赛并且建立了长久的友谊。
通过这段时间的篮球实践，我不仅提高了篮球的技术水平，更锻炼了自己的毅力和团队合作能力。在即将结束的时候，我对篮球充满了更多的热爱和激情。即将迎来新的学期，我会继续努力，保持对篮球的投入和热爱。同时，我也期待着下一次的篮球实践，希望能够在未来的日子里不断追求篮球梦想。
以上，是我关于“暑假篮球实践心得体会”的连贯的五段式文章。篮球实践让我从中体会到了不仅要勇于面对挑战，还要相信自己的潜力，通过不断努力和团队的配合，才能取得更好的成绩。篮球的魅力不仅在于它的技术要求和战术思考，更在于它培养了我的毅力、团队合作和责任感。我相信，篮球实践经历将成为我人生中宝贵的财富，帮助我在未来的工作和生活中更加自信地面对各种困难和挑战。
暑假学打篮球篇十
暑假作为学生们最期待的假期，给了我们机会去追求自己的兴趣爱好。作为篮球爱好者，我报名参加了一项篮球实践活动。在这个暑假的实践过程中，我学习到了很多关于篮球的知识和技巧，更重要的是，我懂得了团队合作和坚持的重要性。下面我将通过五个方面来分享我在暑假篮球实践中的心得体会。
首先，实践让我明白了篮球需要长时间的坚持与付出。在实践活动中，我们每天都要进行长时间的训练和操练，有时候甚至会感到非常辛苦。然而，正是这种坚持不懈的努力使我提高了篮球技巧和体能水平。我学会了没有付出就没有收获的道理，也体会到了成功背后所需要的努力和汗水。
其次，实践让我领悟到了团队合作的重要性。篮球是一项需要团队协作的运动，每个队员都扮演着重要的角色。在平时的训练中，我们要学会与队友配合，互相帮助。只有团结一致，我们才能在比赛中取得胜利。在实践中，我经历了一次次艰苦的比赛，正是队友们的相互支持和配合，我们才能够走到最后。团队合作的精神使我懂得了集体荣誉至上的重要性，这是一个人无法取代的。
第三，实践让我进一步了解了篮球的规则和战术。在实践中，我们有专业的教练给予我们训练和指导，让我们了解了篮球运动的规则和技巧。我学会了防守的姿势和动作、进攻的技巧以及快速的运球和传球。这让我在比赛中更加游刃有余，能够更加高效地发挥出自己的潜力。通过实践，我知道了篮球不仅仅是一个运动项目，更是一门艺术，同时也是一门科学。
第四，实践让我培养了一定的领导能力。在实践中，我们有机会担任队长，负责组织训练和指导队员。这让我学会了如何激励和领导团队，同时也培养了我的责任感和自信心。通过实践，我懂得了一个优秀的领导者不仅仅要有强大的个人能力，在团队中更要做到公正、诚实、宽容和善于沟通。我相信这些领导能力会在我以后的人生和工作中发挥重要的作用。
最后，实践让我明白了篮球带给我快乐和挑战。篮球让我从小个体变得更加强壮和自信，也让我学会面对困难和挑战。在一次次比赛中，当我看到自己的进步和团队的进步，我体会到了胜利的喜悦。即使在失败和失利面前，我也会从中学到很多东西，并且继续努力向前。篮球成为了我生活中不可或缺的一部分，它带给我快乐，也教给我坚持。
以上就是我在暑假篮球实践中的心得体会。通过这次实践，我不仅仅学到了关于篮球的知识和技巧，更深刻地感受到了坚持、团队合作、领导能力和快乐与挑战的重要性。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度和价值观。我会坚持下去，不断追求进步和突破自我。
暑假学打篮球篇十一
暑假里，天气闷热无比，我拍打着篮球，想着第一次进球的那一刻!
爸爸乃篮球迷，买的篮球，我和妹妹爱不释手，但却只会将它拍来拍去。爸爸便带我们去打篮球。
原来只见别人飞驰在球场，没想到自己也要露相一回了!第一次吗，难免会有些害怕，球从我手中飞了出去，好家伙，连篮板都没碰着，自己却被从篮架上反弹回来的球吓个半死!幸好我机灵的一闪，球落入姐姐的手中。看着其他人等的坏笑，我真是羞死了!
一脸坏笑的姐姐教我几个要领。还是姐姐好，不像那讨厌的妹妹，笑得连肚子都抱住了。我练习了一会儿，举起了冲锋枪，继续向敌人进发。
这个球还算听话，“砰”的一声奔到篮板上，瞬间溜到篮筐，打了个圈，本以为胜利在望，谁知它却从侧面坠落，为什么不直捣敌人的根据地呢?真令我生气!
经过半天的刻苦努力，我满怀希地举起篮球，使劲一抛，它弹到篮板，缓缓的来到篮筐，转着圈儿，好像在思考什么。耶!终于进了!
有悲有喜。喜的是进球的那一刻，悲的是它太爱思考了。
暑假学打篮球篇十二
星期一晚上，我和同伴们准备去打篮球。
到了篮球场，我们的“大战”便开始了。我把球往余思博手上一传，对手立刻冲向余思博，形成了一个包围圈，我趁对手不注意，跑到篮框下，余思博又传给了我。我趁对手没反应过来，一个上篮。“耶！进喽！”我和余思博高兴地抱在了一起。然后，对手又想趁我不注意，来个声东击西，幸好余思博发现了，一直守在篮框下，才没让对手得分。余思博看准机会，来了个三分球，也投进了。这时中场休息的哨子吹响了，我们几个就坐下来，喝喝水，吃吃饼干。
下半场开始了，我和余思博还想再来声东击西，可是对手有了上次的教训，严加看管篮框，所以我和余思博连试了几次也没成功，所以我们只来硬拼，刚开始硬拼的时候，感觉肯定投不上，可是过了一会儿，我才发现对手虽然传球厉害，但是投篮却不怎么厉害。最终经过我和余思博的'努力，我们以20：8的成绩胜了对手，取得了这来之不易的大胜利。
这次胜得真痛快，下次如果还有机会，我一定还要打篮球。
暑假学打篮球篇十三
我爱打篮球，打篮球是我的兴趣。每个周六早晨六点钟我就起床去参加训练了，因为教练说一定要提前三十分钟到球场热身，我每次都提前赶到。
到了球场，我就开始热身了，我先跑五圈，然后就开始拉伸，拉伸完教练就来了。
然后我们我们大家就开始一些基础训练。第一项是抱球走螃蟹步，走过去又走过来。第二项是做三步跨篮，跑过去又跑过来，往返跑。第三项是左右手带球来回跑，我是第一个跑回来的。好开心！
篮球是一个团体运动。一定要看这个团体团结不团结，才能明辨是非从而取得胜利。我们的队伍叫“小飞龙”。下面就要看我们团结不团结，也就决定我们做不做的好了。
第一项是练习传球的。大家排成一个“米”字状，你接到了球就把它传给你边上的人，我传了好几次，都传的很好。
第二项是练习三步跨篮。有给球人，是把球给你，你上篮。还有一个是接球人，你上完篮，把球给到他，他又迅速地把球传给给球人。他又变成给球人了。这也就是锻炼大家的团队合作能力。
下一项就是大家都喜欢的打比赛了。我们分成红、黄和蓝三个队。打篮球是要靠大家配合的，我就说说我跟陈修立的配合吧。一发球我就拼命跑到前面，他带球如果有阻碍的话，他就传给我。我一投篮就进了，大家高兴地喊道：“球进了！球进了！”大家都为我喝彩，这球进的很棒啊！
打篮球是我最喜欢的运动之一。
我爱打篮球！
暑假学打篮球篇十四
“nba”这个名称，从六年级下期一开始，就频频从我们班男生嘴里吐出来，一到课间，教室里连一个男生也没有，甚至走廊里也没有男生，我们女生暗暗质疑：“难道他们这是绅士风度，把教室和走廊让给我们女生？”
一到中午午休，不能出去玩，他们就大谈其谈他们所喜欢的篮球明星，使得我们这些对篮球一窍不通的女生们也知道了“投球时不能打手”等等篮球规则，偶尔走在操场上，总觉得多了几个东西，仔细一瞅，原来，是学校为了加强我们的课外运动，多增加了几个篮球架，嘿！我说他们这些天都去哪儿了？这一次，水落石出了！他们都去打篮球了！
在一次班会上，班主任宣布要和六年级五班打一场篮球比赛，只听：“耶――”男生的欢呼声此起彼伏，还有人放声大呼：“英雄终于有用武之地了！”由此可见，他们内心的欢悦之请正如滔滔黄河之水奔流不息！
人生也是如此，我们必须不断练习，才有可能战胜对方，获胜后，更不能掉以轻心，要以防别人超过自己！求学之路永无止境！
暑假学打篮球篇十五
暑假里的一天，我和爸爸一起去体育馆打球。
爸爸说：“我教你打篮球好不好？”
“好好好！”我连忙答应，兴奋得差点跳起来。
爸爸告诉我，打篮球的第一步首先就是要学会拍球，然后再慢慢地学会怎样跑着拍球。学会了这些动作，再试着投篮，先站在离篮筐近一点的地方，手拿着球往上抛，看看能不能投进篮筐，不能进球就继续投，能投进的话就可以站在远点的地方投篮了。同样，投不进就继续练习，这是个很累的过程。
听了爸爸的话，我就按照他的方法去练习，首先是拍球，跑步拍球，慢慢的，我学会了。
一开始学投球，我拿着球使劲抛给爸爸，爸爸再抛给我，反复练习，我就学着投篮。
经过无数次的失败，热得我满脸通红，头上的汗珠一滴滴掉下来，我终于学会了投篮，并且投进了篮筐，真的很累，可是也很高兴。
从此我就喜欢上了篮球，傍晚没事的时候就和爸爸一起去打球，我想锻炼身体让自己长高一点，像爸爸那样高，我就可以和他一起打球比赛了。
暑假学打篮球篇十六
今年回老家过年，气候温和，过年的时候吃得又比较多，爸爸就想起带我们去运动--打篮球。
我从来没有打过篮球，只好让爸爸教我。我学着爸爸的样子，双手拿球，把球举高，半蹲，五指用力，然后奋力一跳投篮。可是不行，跑偏了力气也够没有投中。这样重复几次都没投中，我就开始有点打退堂鼓了。心里想可真难！爸爸说：“要慢慢来，别着急，你把篮球对着黑色的篮筐扔就好。“我又按照刚才的姿势对着篮筐，瞄准黑色的篮筐，调整了力度，多投了几次，终于，功夫不负有心人，我投中了一个。爸爸为我鼓掌，接着说：“太棒了，那么快就学会了。”
接下来的几天里，我不同的训练，投得越来越好，爸爸说我进步了不少。我学会了打篮球，真开心！
给了我一个启发：坚持就是胜利，不能半途而废，否则就永远都不会成功。
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